Testiranje učenika na pušenje. Kako proći test pušenja Da ili Ne testovi pušenja

Problem pušenja odavno je zahvatio sve zemlje i kontinente. Ovisnost o duhanu može se pripisati "nevolji na globalnoj razini". Tužna statistika pokazuje porast broja ljudi koji pate od žudnje za cigaretama. Na ovaj trenutak oko 20% svjetske populacije su teški pušači s dugogodišnjim iskustvom. I unatoč stalnim opsežnim mjerama borbe protiv pušenja, broj ovisnika o cigaretama se ne smanjuje.

Masovna antiduhanska propaganda ne šteti mlađoj generaciji da uzme u ruke kutiju cigareta. Ponekad čak ni vrlo brižni roditelji ne mogu shvatiti da se njihovo voljeno dijete postupno pretvara u ovisnika o duhanu. Ali, ako se pojave neke sumnje, test pušenja za školsku djecu pomoći će ih potvrditi ili opovrgnuti.

Testiranje školske djece na pušenje omogućuje vam pravovremeno prepoznavanje postojeće opasnosti

Najgore je što ovisnost o nikotinu štetno djeluje na sve organske strukture i dovodi do raznih plućne patologije sve do stvaranja onkoloških procesa. Prema statističkim pokazateljima, tinejdžersko pušenje jedan je od najopasnijih problema našeg vremena..

Svake godine smanjuje se dobni prag za prvo upoznavanje s cigaretama. Sada djeca stječu početno iskustvo pušenja već u dobi od 7-10 godina, a do dobi od 14-16 godina postaju teški pušači s jakom ovisnošću.

Glavni razlozi za tinejdžersko pušenje

Usput, ne puše samo djeca koja žive u nefunkcionalnim obiteljima. Problem tinejdžerskog pušenja pogađa i socijalno stabilne tinejdžere. Stručnjaci, s obzirom na ovu situaciju, skloni su mišljenju da su glavni uzročnici pušenje u djetinjstvo su faktori kao što su:

poteškoće u komunikaciji;
depresivna stanja;
želja za bržim odrastanjem;
komplicirani pubertet;
oponašajte svoje omiljene likove na ekranu;
psihološki problemi;
imitacija starijih prijatelja, roditelja;
napeta, nervozna situacija u obitelji;
želja za stjecanjem autoriteta među vršnjacima;
težak socijalna adaptacija novim uvjetima.

Što uzrokuje ovisnost o cigaretama

Postupno se pušenje pretvara od načina oslobađanja od stresa u smrtonosnu naviku, a potom i u nužnu potrebu. Uostalom, nikotin je u biti psihotropni otrov neurotropnog tipa. Otrovni spoj nikotina i duhanskog dima, pun kancerogenih tvari i toksina, vrlo brzo uništava nezreli organizam i dovodi do razvoja teških zdravstvenih problema.

Pušenje i djetetovo tijelo su nekompatibilni

Brojna istraživanja koja su u tijeku utvrdila su i dokazala da pušenje nekoliko puta brže (u slučaju tinejdžera) uzrokuje patološke promjene i ozbiljne patologije. kao što su:

odvajanje mrežnice;
gubitak sluha, vida;
smanjen tonus mišića;
bolesti endokrinih organa;
disfunkcija srčanog mišića;
problemi u mozgu;
smanjenje vizualne percepcije;
gušenje funkcioniranja štitnjače;
kronični upalni procesi optički živac;
teške bolesti genitourinarnog, kardiovaskularnog, živčanog, dišnog i probavnog sustava.

Najveća šteta od nikotina za mlađu generaciju je najjača depresija središnjeg živčanog sustava i dijelova mozga. Kako bi se smanjile mogućnosti razvoja težih poremećaja, mladi bi trebali odmah prestati pušiti cigarete.

Smrtnost među pušačima koji su pušili u mladosti 12 je puta veća nego među onima koji su prvi put pušili u odrasloj dobi.

Testiranje nikotina

Kako bi na vrijeme prepoznali nevolju i poduzeli pravovremene mjere, stručnjaci su izradili test ovisnosti o pušenju. Ova anketa inherentno se odnosi na imunokromatografski. Ovo je vrlo jednostavna vježba, koju možete lako izvesti sami, može točno odrediti prisutnost metabolita nikotina u unutarnjim sustavima.

Glavni razlozi pušenja školaraca

Testiranje nikotina može otkriti ostatke nikotinskih spojeva čak i ako je prošlo više od 1,5-2 dana od konzumiranja cigarete. Razvijeni su testovi koji pomažu u određivanju procesa pušenja koji se dogodio prije nekoliko tjedana.

Ekspresni test za nikotin je par trakica (žene se suočavaju s njima kada utvrđuju jesu li trudne). Ove se test trake također moraju staviti u urin na nekoliko sekundi. Ovi testovi se mogu kupiti u ljekarnama. Njihov trošak će varirati ovisno o broju traka u jednom paketu i, u prosjeku, u rasponu od 40 do 2000 rubalja.

Kako radi ekspresna analiza

Testiranje radi na identificiranju specifičnog spoja u urinu - kotinina. Ovo je alkaloid koji se nalazi u duhanu i odnosi se na njegove produkte raspadanja. Kotinin postaje biomarker koji potvrđuje ili ne potvrđuje činjenicu pušenja. Ovaj alkaloid je dugoročno izlučivanje iz organizma i Dugo vrijeme prisutnost u organskim tkivima i tjelesnim tekućinama.

Poluživot kotinina je otprilike 8-40 sati, dok se nikotin razgrađuje za 30-50 minuta.

Kotinin ima jednu značajku - ne ovisi o djelovanju raznih vanjski faktori a može nastati samo kao posljedica metabolizma nikotina. Zbog toga su ostaci ovog alkaloida uzeti kao standard indikativnog pokazatelja.

Sam postupak utvrđivanja tragova pušenja temelji se na karakteristikama imunokromatografske analize. Kada se urin apsorbira u test trake, ako je kotinin prisutan u urinu, dolazi do reakcije koja ukazuje na pozitivan rezultat.

Sastav duhanskog dima

Nijanse korištenja test traka

Kako bi test pušenja cigareta pokazao najistinitije i najtočnije rezultate, tijekom postupka testiranja trebali biste slijediti neke preporuke u vezi s faznim postupkom. Posebno:

Biomaterijal koji se uzima za test (urin), kao i sama test traka dovode se na sobnu temperaturu.
Urin se izlije u čistu posudu (oko 1,5-2 ml).
Test traka do potrebna razina uronjeni u tekućinu 30-60 sekundi.
Nakon toga, test treba ukloniti na suho mjesto i držati tamo 5-6 minuta.
Ocjenjuju se dobiveni rezultati.

Kako se ocjenjuju rezultati:

pojava jedne trake ružičaste boje na kontrolnoj zoni ukazuje na otkrivanje ostataka kotinina u urinu, dati rezultat je pozitivan;
u slučaju kada se u kontrolnom području pojavi par pruga bilo koje boje i svjetline, to ukazuje na odsutnost kotinina i negativan rezultat.

Može li test dati pogrešne rezultate?

S obzirom na povratne informacije korisnika, ovi brzi testovi imaju mogućnost pogreške u rezultatima. Pojava samo jedne trake u ispitnom području iza kontrolne linije smatra se pogrešnim.. Ovaj rezultat je moguć ako je tinejdžer pasivni pušač i živi među članovima obitelji koji puše. Štoviše, rođaci u isto vrijeme koriste 1-2 kutije cigareta dnevno.

Utvrđeno je da djeca koja žive s roditeljima aktivnim pušačima dobivaju dozu nikotina koja odgovara paru popušenih cigareta. Šteta od pasivnog pušenja nije ništa manje opasna nego od aktivnog pušenja.

Je li moguće prevariti testiranje

Mnogi pametni i napredni pušači tinejdžeri dobro znaju kako prevariti nikotinski test. Kako?

Promijenite svoj biomaterijal u urin mlađeg brata / sestre.
Dodajte neku stranu komponentu u biotekućinu (obično bjelinu, kemikalije za kućanstvo, deterdžente). Ovi sastojci mijenjaju kemijski sastav urina, a testiranje daje netočan rezultat.

Pušenje značajno skraćuje životni vijek

Stoga je potrebno strogo pratiti prikupljanje biomaterijala koji se planira testirati. Ako ekspresni testovi daju negativan rezultat, ali roditelji sumnjaju, moguće je identificirati tinejdžera kao mladog pušača u laboratorijskim uvjetima. Da biste to učinili, trebali biste potražiti pomoć od specijaliziranih medicinskih organizacija.

Korištenje ekspresnog testiranja za otkrivanje nikotina u tijelu pomaže ne samo da se problem pokaže na vrijeme, već i da se pruži prilika da se tinejdžer pravodobno spasi od smrtonosne prijetnje.

Testiranje za korištenje elektroničkih cigareta

Testovi za određivanje kotinina u urinu također su učinkoviti u slučaju korištenja gadgeta za pušenje. No, naravno, pokazat će da su se tinejdžeri okušali u vapingu samo u slučaju korištenja nikotinskih serija za uređaj. Ako su korištene smjese bez nikotina, testiranje će dati negativan rezultat.

Nova pravila

Ministarstvo zdravstva Ruske Federacije razmatra i odobrava uvođenje novih propisa koji se odnose na borbu protiv širenja pušenja duhana. Sada će se bez iznimke sva školska djeca u Rusiji, počevši od dobi od 10 godina, testirati na otkrivanje ostataka nikotina u tijelu.

Godišnje testiranje na pušenje bit će uključeno u popis obveznih aktivnosti koje su uključene u univerzalni liječnički pregled djece.

Ovo testiranje predstavlja sljedeće vrste analiza:

Izdahnuti zrak na prisutnost ugljičnog monoksida.
Krvni test za određivanje karboksihemoglobina.

Izdahnuti zrak testirat će se posebnim strojevima. Dugo se uspješno koriste u raznim zdravstvenim centrima. Ovaj uređaj ima još jednu funkciju - detekciju karboksihemoglobina. Razina ovog spoja je povećana kod pušača.

Karboksihemoglobin je prilično jak spoj ugljični monoksid i hemoglobin (složeni protein koji se nalazi u krvnoj plazmi).

Što tjera tinejdžere da puše

Inače, povećana razina karboksihemoglobina utvrđena je kod mnogih ljudi koji su preživjeli pretjerano zadimljeno ljeto 2010.-2011. Prekomjerna koncentracija karboksihemoglobina - opasna situacija. U tom slučaju osoba može doživjeti sljedeće simptome:

mučnina;
glavobolja;
vrtoglavica;
gagging;
gladovanje kisikom.

U posebno teškim slučajevima, s prekomjernom povišena razina ova veza, čak je i moguća smrtni ishod. Smrt osobe nastupa kao posljedica lišavanja sposobnosti hemoglobina zbog ugljičnog monoksida da na sebe veže kisik i opskrbljuje ga unutarnji sustavi i organa.

Povećana količina karboksihemoglobina nalazi se i u plućima i krvi pasivnih pušača, Dugo vrijemeživjeti s ljudima koji aktivno puše.

Prema zadacima koje trenutačno razmatra Ministarstvo zdravstva Ruske Federacije, svako će se školsko dijete, počevši od 10 godina, prilikom planiranog godišnjeg liječničkog pregleda testirati na pušenje uzimanjem uzoraka daha. Ova analiza pomoći će utvrditi je li učenik pušač ili ne.

Sumirati

S obzirom na to da se farmaceutski svijet neprestano razvija i usavršava, asortiman svih vrsta testova za definiciju/detekciju pušenja samo će se širiti. Ovo pitanje je iznimno važno, jer uz pravodobno identificiran hobi smrtonosni hobi se može prevladati i s njim se nositi. ovisnost o nikotinu, osobito u ranim fazama razvoja.

Glavna stvar je odabrati najispravniju taktiku ponašanja i komunikacije s mladim pušačem. Tako da mali čovjek, a posebno tinejdžer, shvati važnost takvog koraka za svoju budućnost i uloži napore da i sam prestane pušiti. Usput, o tome bi trebali razmišljati i odrasli pušači - ipak su to ljudi na koje će se njihova djeca prije svega ugledati.

U kontaktu s

Prema statistikama, svaki dan redovi pušača se nadopunjuju, a danas osobe s ovisnošću o nikotinu čine oko 17% svjetske populacije. Ovo je stvarni problem o kojem raspravlja svjetska zajednica, no time se ne smanjuje broj ovisnika o nikotinu. Strašno je to što nikotin razarajuće djeluje na organske strukture, izaziva plućnu onkologiju i druge po život opasne patologije, a oduzima živote još mladim ljudima. Pušači to znaju, ali se ne žele odreći svoje ovisnosti i niti ne pokušavaju. Promicanje štetnosti nikotina ne sprječava tinejdžere da puše cigarete. Čak i posebno pažljivi roditelji neće uvijek moći otkriti prisutnost nikotinske ovisnosti u svom voljenom djetetu. Ali ako još uvijek postoje takve sumnje, onda se mogu potvrditi ili opovrgnuti pomoću specijaliziranih ekspresnih testova za nikotin.

Ekspresni testovi za nikotin

Nikotinski testovi su, zapravo, imunokromatografska studija. Ovo je prilično jednostavan postupak, dostupan svakom laiku životni uvjeti, sposobni otkriti prisutnost metabolita nikotina. Štoviše, nikotin će se otkriti, čak i ako je prošlo više od dan i pol od zadnje popušene cigarete. Postoje i testovi koji otkrivaju korištenje duhana prije nekoliko tjedana.

Ekspresni testovi su trake slične testovima za trudnoću. Za dijagnostiku ih je također potrebno staviti u urin. Da biste izbjegli krivotvorine, morate kupiti test trake u ljekarnama.

Takvi proizvodi proizvođača Med-Express Diagnostics, koji se mogu kupiti u ljekarni, posebno su popularni.

Približna cijena takvih testova ovisi o broju test traka u pakiranju:

Immunochrome-Kotinin-Express 1 traka ≈ 40 rubalja;
Ekspresni test za otkrivanje kotinina 10 traka ≈ 400 rubalja;
Skup testova za otkrivanje nikotina od 20 ili 50 traka koštat će oko 800 rubalja. ili 2000 rubalja. odnosno.

Princip rada

Prilikom korištenja testa detektira se kotinin. Ova alkaloidna tvar prisutna je u duhanu i produkt je njegovog metabolizma. Kotinin se koristi kao biomarker za otkrivanje činjenice upotrebe nikotina. Kotinin je dugo bio stalno prisutan u organskim tekućinama ljudskog tijela. Poluživot kotinina odvija se za oko 8-40 sati, dok se nikotin razgrađuje za oko pola sata do sat vremena.

Cotinin ne ovisi o utjecaju vanjskih čimbenika i nastaje samo kao rezultat metabolizma nikotina. Stoga se ovaj alkaloid koristi kao najindikativniji pokazatelj upotrebe duhana. Stoga, ako sumnjate na ovisnost o nikotinu kod djeteta ili voljene osobe, možete to provjeriti pomoću ovog ekspresnog testa.

Postupak određivanja temelji se na principima imunokromatografske analize. Kada se urin apsorbira u odgovarajuće područje test trake, ako je kotinin prisutan u analiziranom uzorku, dolazi do reakcije s monoklonskim antitijelima na kotinin.

Značajke korištenja

Za maksimalnu pouzdanost rezultata potrebno je pridržavati se određenih pravila:

Biomaterijal koji se proučava mora se dovesti na temperaturu okoliš, poput same test trake;
Oko 1,5 ml urina se ulije u čistu i suhu posudu;
Uronite test traku na željenu razinu oko pola minute do minute;
Zatim stavite test na čisto i suho mjesto 5 minuta;
Ocijenite rezultate.
Ako se na testu u području kontrolne zone pojavila jedna ružičasta traka, to ukazuje na prisutnost povećane količine kotinina u urinu, tj. rezultat je pozitivan;
Ako se na traci pojave dvije crte bilo koje svjetline i jasnoće boje, tada se rezultat treba smatrati negativnim.

Prema povratnim informacijama onih koji su koristili testove, ponekad mogu biti u krivu. Ako je test pokazao jednu traku u testnoj zoni bez kontrolne linije, tada se test smatra pogrešnim. Ne napadajte tinejdžera mašući tijestom pozitivni rezultati. Suština je da prisutnost kotinina može biti posljedica činjenice da netko svakodnevno puši u kući, i to barem 1-2 kutije dnevno.

Kod djece koja žive u takvoj atmosferi utvrđuje se prisutnost nikotina u organizmu koja odgovara 1-2 popušenim cigaretama. Stoga treba imati na umu da pasivno pušenje ne prolazi bez traga i bezopasno je za druge, osobito za djecu.

Osobito pametni tinejdžeri mogu prevariti nikotinski test, na primjer, zamijenit će biomaterijal urinom svoje mlađe sestre / brata, pa je vrijedno pratiti prikupljanje biomaterijala. Osim toga, možete dodati bilo koji deterdžent, sol, bjelilo i druge kemikalije za kućanstvo koje će utjecati kemijski sastav i upropastiti ekspres test. Stoga je vrijedno provjeriti primitak biomaterijala.

Ako je rezultat negativan, ali još uvijek postoje sumnje, nikotin se može otkriti pomoću laboratorijskih testova. dijagnostičke metode koji se provode u uvjetima specijaliziranih medicinskih ustanova.

Općenito, korištenje ekspresnih testova ne samo da pomaže u pravovremenom otkrivanju prisutnosti ovisnosti kod adolescenata, već pruža priliku da se na vrijeme riješi ovisnosti u nastajanju.

Što se tiče testa, test će pokazati samo činjenicu pušenja onih koje su punjene nikotinom, beznikotinske cigarete, ne ostavljaju vidljive "tragove kriminala" u mokraći.

S obzirom širok raspon sve vrste lijekova i metoda koje se danas nude za borbu protiv ovisnosti o nikotinu, vrlo je jednostavno nositi se sa sličnim problemom, osobito na rani stadiji njeno formiranje. Glavna stvar je odabrati pravi put i potrebne riječi za uvjeravanje pušača početnika da ne postane poput instinkta stada, da ne pokušava pušiti kao svi ostali i da se na taj način afirmira među vršnjacima.

Da biste dobili rezultat testa, odgovorite sva pitanja.

Vas nema velike ovisnosti od nikotina, pa možete pokušati prestati pušiti bez pomoći lijekova.
Vjerojatno nećete gladovati nikotina kada prestanete pušiti. Ipak, ponekad možete osjetiti jaku žudnju za pušenjem: u trenucima dosade, tijekom telefonskog razgovora, pod stresom, u društvu ljudi koji puše itd. Pripazite na situacije koje vas potiču na pušenje i pripremite se na njih.
Kada odustanete, bit će vam jako važna podrška obitelji i prijatelja. Osigurajte ga unaprijed.

Ovisni ste o nikotinu u slabom stupnju.
Razmislite kako ćete se nositi s željom za pušenjem i emocijama koje će se pojaviti kada prestanete pušiti. Vrijedno je razmotriti korištenje lijekova za odvikavanje od pušenja.
Vjerojatno nećete imati jaku nikotinsku glad kada prestanete pušiti. Ipak, s vremena na vrijeme možete osjetiti jaku žudnju: u trenucima dosade, telefonskog razgovora, stresa, u društvu ljudi koji puše itd. Pazite na situacije koje vas potiču na pušenje i pripremite se na njih.
Kad date otkaz, podrška obitelji, prijatelja i kvalificiranih stručnjaka bit će vrlo važna. Osigurajte ga unaprijed.

Vas prosječna diploma ovisnosti od nikotina. Razmislite o korištenju lijekova za prestanak pušenja. Oni će olakšati simptome gladovanja nikotinom i želju za pušenjem dok vi radite na svojim navikama. Lijekovi udvostručite svoje šanse za uspjeh.

Vas visoka ovisnost od nikotina.
Razmislite o korištenju lijekova za prestanak pušenja. Udvostručuju šanse za prolaz. Mnogi od ovih proizvoda prodaju se bez recepta.
Čak i pri korištenju farmakološka sredstva postoje trenuci kada želite pušiti ili se pojavljuju drugi simptomi. Pripremite se za to.
Dobijte podršku svoje obitelji, prijatelja i drugih bivših pušača. Nazovite 8-800-200-0-200 za stručni savjet.

Vas vrlo visoka ovisnost od nikotina
Toplo preporučamo da kontaktirate stručnjaka i s njim porazgovarate o odgovarajućim lijekovima za prestanak pušenja. Oni će vam pomoći da se nosite sa žudnjom za pušenjem dok radite na promjeni svojih navika. Lijekovi udvostručuju šanse za uspjeh.
Većina ljudi kaže da im lijekovi olakšavaju prestanak pušenja. Međutim, mnogi ljudi imaju trenutke kada žele pušiti ili imaju druge simptome, pa budite spremni na to kako ćete se nositi s željom za pušenjem.
Dobijte podršku svoje obitelji, prijatelja i drugih bivših pušača. Istražite materijale o prestanku pušenja na ovoj i drugim web stranicama i nazovite 8-800-200-0-200 za stručne savjete.

Prilikom provođenja testa za pušenje u tijelu se otkriva kotinin. Kotinin ostaje u tijelu oko 7 dana, dok se nikotin vrlo brzo eliminira. U ovom ćete članku naučiti kako se pripremiti za takav test i možda potpuno prestati pušiti ako se odlučite riješiti ovog loša navika.

Koraci

1. dio

Kako položiti test

Saznajte je li zakonito tražiti od vas da polažete test. U Sjedinjenim Državama pušački test je zabranjen samo u jednoj državi, Južnoj Karolini. U više od polovice država postoji odredba koja zabranjuje poslodavcima kažnjavanje aktivnosti koje se obavljaju izvan radnog vremena, uključujući pušenje. Ako živite u jednoj od 29 država u kojima postoji ova odredba, ne morate polagati ovaj test.

kako bi naučili o zakonitosti testa pušenja u svakoj državi.

Shvatite što je ovaj test."Test pušenja" obično se svodi na otkrivanje kotinina u tijelu. Za to se uzima bris iz usne šupljine, analiza urina i krvi. Kotinin je glavni metabolit nikotina. Nikotin se iz organizma izlučuje za nekoliko sati, dok kotinin ima duži poluživot, u organizmu traje do 7 dana.
- Poluživot kotinina je 16 sati. To znači da se otprilike svakih 16 sati mala količina izluči iz tijela. Ako niste teški pušač, onda većina kotinin bi trebao nestati nakon 48 sati. To ovisi o broju popušenih cigareta, ali ipak ostaje mala količina kotinina u usnoj šupljini, što će se otkriti brisom.
- Testovi otkrivaju kotinin ne samo kada puše, već i kada koriste druge duhanskih proizvoda, kao i bezdimni duhan, uključujući olovke s isparivačima i druge elektroničke cigarete.
Prestanite koristiti duhanske proizvode 5-7 dana prije testa. Ne postoji način da se točno zna koliko će vremena trebati da se potpuno očisti, ali pušači koji ne puše trebali bi prestati koristiti nikotin 3-4 dana prije testa, a teški pušači 5-7 dana. To će osigurati da je rezultat testa negativan. Ako želite prestati pušiti za tjedan dana ili više, pročitajte sljedeći odjeljak.
- Ako pušite više od jedne kutije dnevno, morate unaprijed prestati pušiti. Što prije prestanete, to će biti sigurnije.
- Ako ste društveni ili povremeni pušač, možda će biti dovoljno suzdržati se od pušenja nekoliko dana prije testa.
Očistite tijelo diureticima. Ako sljedećih dana morate proći analizu urina, pijte što više tekućine tijekom dana.
- Pijte običnu filtriranu vodu. Da biste stalno čistili organizam, pijte najmanje dvije litre dnevno.
- Piće Topla voda, dodajući mu malo limuna, češnjaka, poriluka ili đumbira. To će pomoći očistiti tijelo i ukloniti sve nepotrebne.
- Pijte puno biljnog čaja s đumbirom, korijenom maslačka, smrekom. Ove biljke imaju prirodna diuretička svojstva.
- Pijte puno prirodnog soka od brusnice. Većina proizvođača napitaka od brusnice na svojim proizvodima piše "Brusnica", ali u stvarnosti ima vrlo malo soka od brusnice, ali puno šećera i jabuka. Ako želite maksimalan diuretski učinak, pokušajte pronaći čisti, prirodni sok od brusnice.
Nemojte se razbacivati napitcima za detoksikaciju. U specijaliziranim trgovinama pronaći ćete mnoštvo različitih skupih pića koja jamče da ćete s njima proći svaki test na pušenje i droge. U tom slučaju možete pušiti sve do samog testa. Ipak, provjerite njihove sastojke. Najskuplja pića kombinacija su voćnih sokova i elektrolita. Nisu ništa korisniji od jeftinijih ili čak besplatnih pića. Razmislite da možda ne biste trebali preplatiti.

Sve svedite na pasivno pušenje. Ako vaš test otkrije malu količinu kotinina, pokušajte to objasniti pasivnim pušenjem u zadimljenom baru, tijekom probe ili bilo kojeg drugog sastanka na kojem su ljudi oko vas puno pušili. Samo pazite da to ne proturječi podacima koje ste dali prije polaganja testa.
- Kako bi se dobili pouzdani rezultati, mnogi testovi pušenja provode se izravno na radnom mjestu. Ako pronađete malu količinu kotinina, onda će ovo objašnjenje izgledati uvjerljivo.
- Ako ste pušili na dan testa, tada će količina kotinina biti mnogo veća. U ovom slučaju neće biti moguće sve pripisati pasivnom pušenju. Morate prestati pušiti barem nekoliko dana prije testa.

2. dio

Prestanite pušiti prije testiranja

Pokušajte postupno smanjiti broj popušenih cigareta. Ako znate zakazani datum testiranja, postavite si cilj manje pušiti. Tako ćete tjedan dana prije testa lakše prestati pušiti. Ako dva tjedna prije testa postupno počnete pušiti sve manje cigareta, vašem će tijelu biti lakše prestati pušiti prije testa. Možda ćete moći potpuno prestati pušiti.
- Pokušajte svaki dan prepoloviti konzumaciju duhana ili duhanskih proizvoda. Čim postanete svjesni testa, odmah počnite manje pušiti.
- Ako saznate da se test neće uskoro održati, upotrijebite žvakaća guma ili nikotinske flastere kako bi što prije krenuli u borbu protiv psihičke ovisnosti.
Naučite prestati pušiti na deset minuta. Ako osjetite želju za pušenjem, budite strpljivi. Nemojte odmah slijediti svoju želju. Zaokupite se deset minuta. Za to vrijeme želja može oslabiti. Nakon deset minuta razmislite želite li doista još pušiti.
- Ako se pokušavate odreći te loše navike, postupno povećavajte vrijeme prestanka pušenja. Što više potiskujete tu želju, lakše ćete se s njom nositi.
Budite spremni na simptome ustezanja. Ako duhan koristite umjereno ili puno, a zatim ga naglo prestanete, budite spremni na pojavu fizičkih i psihičkih simptoma odvikavanja. Ovi simptomi uključuju: tjeskobu, nesanicu i glavobolju. Njihova težina ovisi o broju popušenih cigareta.
- Najteže je prebroditi prva tri dana. Uobičajeni simptomi uključuju tjeskobu, glavobolje i nesanicu. Glavno je izdržati ova tri dana, onda će biti lakše.
- Nažalost, tjedan dana prije testa nećete moći koristiti nikotinske flastere, pastile ili druge nadomjestke jer će test i dalje pokazati da imate kotinin u tijelu. Prije testa potrebno je prestati koristiti nikotin u bilo kojem obliku.
U tom razdoblju izbjegavajte sve što povezujete s pušenjem. Ako vam pređe u naviku pušenje cigarete uz šalicu kave ili u pauzi na poslu, važno je da se unaprijed pripremite na to da ćete se morati suočiti s takvim situacijama i napravite plan djelovanja kako izbjegavati ih ili čime ih zamijeniti. Pokušajte eksperimentirati: pijte čaj umjesto kave, a tijekom pauze idite na trčanje.

U Sjedinjenim Državama mnogi poslodavci i Osiguravajuća društva zamolite ljude da se testiraju na sadržaj nikotina u tijelu. Međutim, oni ne prave razliku u tome odakle taj nikotin dolazi: iz cigareta, flastera koje je odobrilo društvo ili drugih izvora. U Rusiji takve prakse nema. Međutim, bilo nam je zanimljivo saznati koliko dugo nikotin ostaje u ljudskom tijelu i kako se to može otkriti. Takvo znanje može biti korisno roditeljima koji žele osigurati da im dijete ne puši.

Naravno, postoje testovi za otkrivanje samog nikotina, ali on dosta brzo nestaje iz tijela – i nakon 3 dana se ne može otkriti. Kad uđe u tijelo, nikotin se u jetri metabolizira u kotinin čije je vrijeme poluraspada 20 sati, au tijelu se nalazi još tjedan dana u količinama proporcionalnim primljenoj količini nikotina.

Međutim, drugi čimbenici također utječu na razinu kotinina u krvi. Na primjer, kod ljudi koji preferiraju cigarete s mentolom, to traje duže nego kod onih koji puše obične. Rasa i spol osobe također utječu. Osim toga, uporaba određenih proizvoda, pasivno pušenje, programi odvikavanja od pušenja koji koriste droge s nikotinom, dovode do toga da se kotinin može otkriti u krvi osobe. To znači da se takvi testovi za sadržaj ne mogu smatrati apsolutnim dokazom puši li osoba ili ne.

Kako otkriti nikotin?

Postoji nekoliko načina otkrivanja nikotina u tijelu, budući da se ne nalazi samo u krvi, već iu kosi, urinu itd.

Analiza krvi

Postoji nekoliko opcija testova za otkrivanje nikotina, ali najprecizniji je test krvi. Istovremeno, to je prilično skupo. Uzimanje krvi za analizu mora obaviti posebno obučena osoba, što komplicira proces.

Postoje 2 opcije: pojednostavljena, koja označava samo prisutnost ili odsutnost nikotina ili kotinina u krvi, i rafinirana, koja označava razinu metabolita nikotina.

Analiza sline

Zbog činjenice da se proces pušenja odvija kroz usta, razina nikotina u slini je viša nego u krvi (za oko 30%). Međutim, glavna prednost ove metode je i dalje jednostavnost i bezbolnost uzorkovanja, za što je potrebno samo izvršiti štapić s vatom na unutra obraze i poslati ga u hermetički zatvorenoj posudi u laboratorij.

Budući da se nikotin izlučuje iz tijela mokraćom, najviše ga ima: 6 puta više nego u slini, odnosno 8 puta više nego u krvi, što čini urin najboljim uzorkom za analizu.

Test se provodi pomoću posebne indikatorske trake. Mokri se i provjerava promjena boje, po kojoj se prosuđuje ima li u mokraći kotinina ili ne.

Analiza kose

Najpouzdanija, ali ujedno i najskuplja, duga i komplicirana je analiza kose. Pribjegava se ako su rezultati drugih testova dvojbeni. To je zato što kotinin može ostati u kosi do 3 mjeseca.

Kako očistiti tijelo od nikotina

Ako iz nekog razloga morate napraviti test na nikotin ili samo želite očistiti svoje tijelo od nikotina, onda, naravno, prije svega morate eliminirati njegovu konzumaciju, na primjer, prijeći na tekućinu za elektronske cigarete s koncentracijom od 0 mg/ml.

Ako pušite, morat ćete prestati pušiti 2-3 tjedna prije testa. Također možete ubrzati proces korištenjem veliki broj vitamin C koji je odličan antioksidans i ubrzava metabolizam nikotina. Osim toga, povećanjem unosa vode i uzimanje vježbanje, ubrzat ćete izlučivanje produkata metabolizma iz organizma, pa tako i kotinina. Ali u svakom slučaju, za postizanje cilja trebat će vam neko vrijeme, jer. ne postoji način da se tijelo brzo očisti od nikotina.