Za razliku od svjesnog pristupa astralnoj razini, spavanje je upravo nekontrolirano stanje. U snu obična osoba je potpuno usredotočen u svoju vitalnu ljušturu i nije u stanju to promatrati neupleteno, čak ni iz mentalne pozicije.
To je ono što se misli kada se kaže da u snu osoba "nije zaštićena". Osoba koja se nađe u snu u početku nema kritički odnos prema svom emocionalnom stanju, ona je potpuno uključena u njega, kao komad novina koji je zahvatio vjetar.
Međutim, to nije ono što je važno. Ako se sve svelo na činjenicu da u snu osoba doživljava mnogo jače emocije nego u stvarnosti, to bi se moglo samo pozdraviti: ušao je u astralnu razinu - bilo je to kao rano odlazak u kino. Važno je da mu je ponekad vrlo teško disidentificirati se s negativnim stanjima u koja čovjek upada tijekom sna, čak i nakon buđenja. Ponekad, iz ovog ili onog razloga, može ih smatrati "psihičkim napadima".
Ovo je posebno teško za ljude koji pate od okultnih sustava vjerovanja. Davanje velika vrijednost informacije koje dolaze “astralnim kanalom”, često se potpuno ne mogu poistovjetiti sa stanjima izazvanim takvim informacijama i padaju u paniku: “Bio sam otvoren, kakav užas, bio sam otvoren - napali su, uvukli se. Gospode, što će dogoditi se sad, što da..." Pojavljuju se tajanstveni "oni", a zajedno s "njima" otkrivaju se neiscrpne dubine ljudske fantazije.
Postoji, međutim, mišljenje da uvijek treba biti otvoren, ne samo u snu. Nažalost ljudi najvećim dijelom Smatraju da im je lakše zatvoriti se, “zaštititi” se od onoga što im se događa nego se tome otvoriti, prihvatiti, pokušati razumjeti. Stoga su se pojavile brojne metode zaštite od "napada" u snu. Postoje tri glavne vrste takve zaštite, koje se primjenjuju prije spavanja, tijekom spavanja i nakon spavanja.
Cilj svake “preventivne” metode zaštite prije spavanja je bilo da se radi o vizualizaciji “čarobnog kruga” (“Da biste se zaštitili Vatrenim krugom, nećete morati pomicati namještaj...”) ili uobičajena formula samohipnoze ("Ja sam jak... ne bojim se nikoga..."), - je usaditi vjeru u osobu: napad se neće dogoditi, ne može se dogoditi.
Autor smatra da je “preventivna” zaštita najgora moguća zaštita. Uostalom, sama činjenica da ste se obranili i prije nego što ste bili napadnuti govori da ste STRAHNI – bojite se da ćete biti napadnuti. A to zauzvrat sugerira da čak i ne trebate biti napadnuti - već ste sami sebe napali. Jer cilj napada je upravo da se čovjek ubaci u stanje straha. Za osobu koja se ne zna bojati (što rijetko tko može), strah je najrazornije stanje.
Ponekad se, kako bi se odbili napadi, savjetuje razviti sposobnost svjesnosti u snu, odnosno naučiti ostati budan u svijetu snova, donoseći ovdje centar aktivne svijesti, odvojen od "događaja" koji se odvijaju. ovdje, a ne samo pasivno otopljen u njima. Budući da je takva svijest u svijetu snova ekvivalentna ulasku u astralnu razinu, zaštita se u ovom slučaju ne razlikuje od astralne zaštite.
Glavna zamjerka opsjednutosti svješću o sebi u snu je sljedeća: prije nego što naučimo "nastaviti" biti budni u snu, prvo je potrebno naučiti ostati budan u stvarnosti.
Naučiti ostati budan u stvarnosti puno je teže nego naučiti ostati budan u snu, budući da smo navikli svoje normalno stanje pogrešno smatrati budnim kao takvim. Dosadna situacija “poznatog” fizičkog svijeta deprimira budnu funkciju, dok je neobična situacija spoznaje sebe u snu, odnosno spoznaje da se nalazite na nekom “drugom mjestu” pogoršava do krajnjih granica. Stoga, naravno, da biste saznali što je budnost, bit će korisno nekoliko puta osvijestiti sebe u snu.
K. Castaneda, na primjer, nudi sljedeću tehniku. Kada osoba shvati da spava i sanja, treba pokušati (u snu, naravno) prinijeti ruke licu i vidjeti ih. Dakle, osoba u snu dobiva tijelo (tzv. “tijelo iz snova”) i postaje potpuno svjesna: sada više ne samo “sanja”, već je zapravo u drugom svijetu – “svijetu snova”. *
* Vidi: Castaneda C. Priče o moći. N.Y. 1974. godine.
Ne treba, međutim, zaboraviti da u stvarnosti ipak provedemo dvije trećine života, a samo jednu trećinu u snovima. Često se ljudi upuštaju u eksperimente sa snom, s "astralima" itd. samo zato da bi imali puno “moralno pravo” (posao je u toku!) dati zaboravu i pustiti “ovozemaljski” svijet u kojem se odvija većina njihovih životnih aktivnosti da ide svojim tijekom.
Drugi nedostatak ove vrste zaštite je što se ne može odmah koristiti. Razvoj stabilne svijesti o sebi u snu je složen, dugotrajan proces, pa takvu svijest kao obranu mogu koristiti samo rijetki ljudi, profesionalni psihonauti. S obzirom na navedeno, čini se očiglednim da bi neprofesionalci san trebali shvatiti kao putovanje u divnu zemlju, te se zaštititi od svih mogućih patogenih nezgoda u ovoj zemlji, ako se dogode, u stvarnosti.
Uklanjanje posljedica psihičkog napada koji se dogodio u snu u principu nije NIŠTA drugačije od uklanjanja posljedica psihičkog napada koji se dogodio u stvarnosti, budući da su struktura i priroda stanja izazvanih napadom u snu ne razlikuje se od strukture i prirode uvjeta uzrokovanih napadom u stvarnosti : opća slabost, negativna emocionalna pozadina, utrkujući misli oko teme svoje "nemoći obrane pred moćnim silama tame", kao i mašte, mašte i još mašte - puno mašte.
Osobitost napada u snu je u tome što se nakon buđenja osoba već nalazi u izrazito negativnom stanju. Za borbu protiv toga, predložena je metoda nazvana "premještanje". Prema tradicionalnom okultnom tumačenju, to zahtijeva: 1) “prekid kontakta s neprijateljskim silama”, 2) “čišćenje atmosfere okoliša”, 3) “obnavljanje aure.”* Zapravo, ova tri stupnja odgovaraju radu s tri "ljuske" mentalna, vitalna i energetska. Zadatak je potisnuti negativne mentalne informacije iz "dubljih" ljuski u one "površnije".
* Vidi: Dion Fortune. Op.cit., str.176.
Potiskivanje treba započeti sjećanjem na san, shvaćanjem da je sjećanje unutra u ovom slučaju služi kao instrument za invaziju prošlosti na sadašnjost. Ništa što ste vidjeli u snu trenutno VIŠE NEMA. Shvatite ovu činjenicu sa svom jasnoćom. Trenutno ste jednostavno u nekom negativnom stanju, a upravo sjećanja na ono što ste vidjeli i doživjeli doprinose očuvanju i jačanju tog stanja.
Dalje, trebate umiriti svoju maštu uvidjevši da ona u ovom slučaju služi kao alat koji projicira vaše sadašnje stanje u budućnost, odnosno produžava to negativno stanje. Prisjećanje na materijale iz ovog teksta može pomoći u smirivanju mašte.
Sada, uz pomoć uma oslobođenog ropstva sjećanja i mašte, možete analizirati što uzrokuje vaše trenutne negativne emocionalno stanje. Otkrit ćete da je to uzrokovano istim sjećanjem i maštom!
Možda je ostalo i negativno "energetsko" stanje: iako su napadi u snu u pravilu vitalne prirode, opće negativno emocionalno stanje često "detonira" na energiju. U ovom slučaju moguće su tri opcije. Kad dosta razvijena sposobnost koncentracije, možete koristiti uobičajenu zaštitu koncentracije. Možete plesati "Pobjednički ples", tuširati se hladnom vodom, raditi vježbe itd. Ili možete iskoristiti ovu priliku za promatranje suptilnih energetskih procesa povećanja tonusa, priljeva snage i drugih obnavljajućih osjeta.
O prednostima "zaštite nakon sna" svjedoči činjenica da je prosječna osoba tijekom sna bez svijesti, au svakom slučaju svjesna je napadaja tek nakon buđenja. O napadu možete govoriti tek kada ste ga svjesni. Ako se u snu dogodio neki negativan „događaj“ koji doživljavate ne kao napad, već kao noćnu moru, taj „događaj“ ne može zavladati vašom maštom i time vam nanijeti štetu. Mašta, koja uspostavlja negativnu dominantu u psihi, aktivira se tek u trenutku spoznaje da ovo “nije bila samo noćna mora”.
Stoga, ako u trenutku buđenja ili nakon njega iz bilo kojeg razloga zaključite da to "nije samo noćna mora", već napad, trebali biste se zaštititi kao da napad nije počinjen u snu, već u stvarnosti. Upamtite jednom zauvijek: značajan je samo trenutak kada se pojavi svijest o napadu. Napad se nije dogodio dok nije realiziran. Izjave koje govore suprotno u načelu su nedokazane i dolaze od onih koji žele osvojiti vašu maštu. Svijest služi nužan uvjet svaki napad; svjesnost je vrsta "protivobrane".
Istovremeno, služi kao nužan uvjet za bilo kakvu zaštitu. Svjesnost uvjetuje i "obranu" i "napad", a oboje je moguće samo kroz svijest. Stvara uvjete za oboje, promatra oboje, ili jednog ili nikako. Može biti uključen u oba, ili u jedan ili uopće ne. Svjesnost je gospodar unutrašnji svijet, Majstor koji često nije svjestan svoje vještine. Ovladavanje svjesnošću čini svaku obranu besmislenom. Svjesnost je upravo anti-obrana.
Iz knjige V. Dančenka "NAČELA SUVREMENE MENTALNE SAMOOBRANE"
Znakovi astralnog napada u snu Izraz "astralni napad" relativno je nedavno prešao iz magične prakse u svakodnevni govor.
Ljude koji su podložni astralnom napadu tijekom sna prilično je lako prepoznati. Ako se osoba žali da stalno ima noćne more, loše se osjeća kad se budi, progone je bezrazložni napadi straha, osjećaj da je netko promatra, postoji razlog za sumnju na astralni napad. Navedeni znakovi također su karakteristični za mentalni poremećaji. Stoga se žrtve astralnih napada ne žure obratiti stručnjacima, opravdano strahujući da će ih liječnici samo uputiti u psihoneurološki dispanzer. U zakonodavstvu nema kazne za astralni napad, agresora neće biti moguće privesti pravdi uz pomoć zemaljskih zakona. Međutim, moguće je i potrebno oduprijeti se ljudima i entitetima koji uzrokuju astralne napade.
Pažljivo analiziramo svoje stanje i uvjete odmora.
Za ljude daleko od magije i duhovnih praksi, izazovan zadatak je identificirati znakove astralnog napada. Da bismo se nosili s tim, potrebno je analizirati postoje li sljedeće činjenice koje ukazuju na redovite astralne napade:
opsesivni, ponavljajući zapleti teških, turobnih snova; glavobolje ujutro;
kardiopalmus, pojačano znojenje noću;
zapleti iz snova koji ostavljaju za sobom gubitak snage ili izljeve bijesa;
Nakon buđenja, u glavi osobe vrte se agresivne misli koje nisu tipične za njega i javlja se potreba za neprikladnim radnjama.
Stanja straha i agresije usko su povezana. Ako u snu osoba doživi napade panike ili užasa, velika je vjerojatnost da su to prvi znakovi napada.
Treba imati na umu: za mnoge ljude mjesto spavanja je slabo zaštićeno od astralnih agresora. U idealnom slučaju, broj reflektirajućih površina u toaletu trebao bi biti smanjen na nulu, prozori bi trebali biti prekriveni debelim zavjesama, a ogledala uopće ne bi trebalo biti. Astralni napad djeluje bolje ako je zrak u prostoriji suh. Mađioničari vjeruju da je jedna od metoda borbe protiv noćnih mora prisutnost uređaja koji vlaže zrak. Astralni agresori ne podnose hrast, metalne predmete, rowan ili smreku. Treba paziti da stvari izrađene od ovih materijala budu u spavaćoj sobi. Što se tiče ezoterične literature, najbolje je ne držati je tamo gdje spavate. Većina knjiga o ezoteriji ima posebne energetske vibracije koje privlače pažnju astralni entiteti, ne pripadajući svijetu ljudi.
Što možete sanjati tijekom astralnog napada?
Najčešće - košmarna onozemaljska bića kojima je ljudska energija poslastica. Što su negativnosti u čovjeku snažnije, to je njegova obrana od njih oštećenija. Ni pod kojim okolnostima se ne smijete bojati kada sanjate nešto strašno! Najbolja opcija: počnite izgovarati magične ili religijske formule u stanju sna. Ako ne paničarite, moći ćete utvrditi izvor napada. Kada osoba izvodi radnje, žrtva često sanja oštro oružje, uz čiju pomoć se nanose rane. Pokušajte presresti oružje, a zatim uzvratiti udarac agresoru. Moguće je: netko od vaših poznanika u narednim danima nakon sličan sanće se ozbiljno razboljeti. Ali na ovaj način možete identificirati astralnog agresora u vašem okruženju. Ako često sanjate automobil koji vas juri i pokušava pregaziti, to također može biti znak astralnog napada. Postavlja se prirodno pitanje: kako se onda ponašati?
Prvi korak je svjesnost: astralni napadi dolaze na vas. Najopasnijim se smatra vrijeme prije zore, kada energetski i informacijski kanali rade punim kapacitetom. Važna točka: astralni agresori rijetko pokazuju svoje pravo lice i obično se skrivaju iza maski. U snu se mogu pojaviti u obliku ljudi dragih žrtvi - živih i mrtvih. Astralni agresori vole izazivati sažaljenje i izazivati osjećaj krivnje kod spavača, što im omogućuje da ispijaju energiju. Ako tijekom sna shvatite da ste napadnuti, nemojte bježati ili se skrivati u astralnom prostoru - to će ojačati neprijatelja. Zamislite: imate oružje u rukama, napadnite njime astralnog agresora, ne dajte mu priliku da vas zastraši. Zapamtite: vi ste jači, jer agresor može iskoristiti samo vaše slabosti, strahove i paniku.
Mnogo je različitih mišljenja o tome koliko sna treba čovjeku da bi se osjećao budnim i punim energije.
Ali vjerojatno ćete se složiti da nakon buđenja svatko od nas želi biti unutra dobro raspoloženje I imati dovoljno energije upoznati novi dan.
Ali što učiniti kada vam je raspoloženje na nuli, a budite se neobjašnjivo zabrinuti i još umorniji nego prije spavanja?
Želite se riješiti umora i nedostatka energije? Želite li biti puni snage i radosno dočekati novi dan? Onda biste trebali preispitati svoje navike! Vrlo je jednostavno za napraviti...
Kako otvoriti i aktivirati čakre
Dobijte vježbe korak po korak za otvaranje čakri!
- 7 vježbi za otvaranje čakri
- Energetska gimnastika za svaki dan
Klikom na gumb “Idi na aktivaciju” pristajete na obradu Vaših osobnih podataka i pristajete na
Štoviše, tome pridonosi zajednička energija tisuća, pa i milijuna ljudi...
Gdje “šetate” tijekom spavanja?
Kad idete u krevet, samo vaše tijelo spava, i svijest je budna i pri čemu kreće se preko različitih paralelnih stvarnosti - vaša svijest ide kamo želi.
Snovi nam pružaju zdravlje, savjete u životne situacije, povezanost s višedimenzionalnim prostorom i alternativnim stvarnostima.
A ovo nije uvijek smjer odgovara tamo gdje biste željeli da ide.
Često se događa da osjećate tjeskobu, brigu, sumnju ili strah... Koliko god se tijekom dana trudili prilagoditi pozitivnom, ova misao podsvjesno ne da ti mira.
Zaspite, um vam se isključi, a vaš duhovni dio ode u šetnju.
Što mislite, kamo u takvom stanju, pod vodstvom tjeskobnih misli i sumnji, vaša svijest može otići?
Naravno, tamo gdje postoje odgovarajuće vibracije - u epicentar događaja koji vas brine.
Kao rezultat toga, umjesto da se odmorite, ispunite snagom i spokojem te se probudite osvježeni, probudi se Ne samo umoran Kao da si radio cijelu noć, probudiš se neraspoložen.
Štoviše, nakon aktivnih meditativnih, duhovnih i energetskih praksi od drugih ljudi.
Vrijeme je da se pobrinete za svoje alate za zaštitu.
Kako se zaštititi dok spavate
1. Okružite se prije spavanja gustom čahurom bijelog svjetla.
Ovo je najjednostavnija metoda koja bi vam trebala automatski funkcionirati.
Prije nego što zaspite, okružite se gustom bijelom svjetlošću ili zamislite da jeste u užarenoj bijeloj čahuri, kroz koje ne prolaze misli i emocije niske vibracije.
Kako postići da se automatski uključi
Ako iznenada imate tjeskobne misli, zamislite da pritiskate na gumb "Start"., i odmah ste okruženi bijelom čahurom svjetlosti.
Da bi se automatizam pojavio u radnjama, morate ga nekoliko puta zamisliti u opuštenom stanju. Toliko jasno da ćete čak osjetiti kako prostor oko vas postaje gust, počinje sjajiti, a kroz ovu bijelu svjetlost ništa ne prelazi izvana na vas.
Osjećat ćete se zaštićeno i sigurno, a kasnije će biti tako dogoditi automatski na jednu tvoju pomisao.
Naučite kako se zaštititi kada ste u blizini ljudi.
2. Stvorite sigurno utočište za sebe
Prije nego što odete u krevet, izrazite svoju namjeru kamo ćete ići u snu.
Savjetovao je jedan od velikih majstora izgraditi tajno skrovište za spavanje, nešto poput kuće ili mjesta iz snova, izgradite nešto što u stvarnosti nemate, ali biste željeli imati.
Podsvijest će vam sama reći oblik, glavno je da ste tu osjećao sigurno i mogao se tamo odmoriti.
Nekoliko puta svjesno izgradite krajolik koji okružuje vaš san sa svim detaljima: planinski potok, samo planine, na obali jezera, na obali mora, borova šuma, što god vam je bliže. Atmosfera prostora može biti bilo kakva. Ovo je virtualni prostor koji sami kreirate.
Zamisli svoje tiho utočište, a kad legneš u krevet, reci sebi: “ Idem spavati na svom omiljenom tajnom mjestu».
I tada možete biti sigurni da će sve biti u redu s vama tijekom sna i da nećete pokupiti strane energije i emocije.
3. Pozovite svog anđela čuvara da zaštiti vaš san
Uvijek možeš zazovite zaštitu anđela čuvara. Zato se zovu anđeli čuvari.
Za one koji su daleko prešli na tom putu duhovni razvoj, već je smiješno obratiti se anđelima - mi sami smo kreatori. Ali ponekad je potrebno.
Znate da ste zbog nečega zabrinuti, koliko god se svjesno pokušavali nositi s tim, u svakom slučaju ćete potisnuti dio tih energija.
To znači da se u snu, kada kontrola uma popusti, možete izravno otvoriti svim tim energijama. Ujutro ćete se probuditi slomljeni, s osjećajem tjeskobe.
Pozvati zaštitu. Imati ljubavnika Veliki majstor- Nazovi ih. Anđeli čuvari - zazovite ga.
4. Zaštitite prostor u kojem živite
Navečer, kad počnete tonuti u san, ulazite u prirodno meditativno stanje.
Nekoliko puta duboko udahnite, zatvorite oči, zamislite da jeste veliki umjetnik koji slika: uzmite kist i obojite zidove, strop, a pod možete obojiti ljubičastim prugama.
Ako želite, dodajte tu kreativnost: mrlje bijela, zlatne niti - sve za što imate dovoljno mašte.
Glavno je da u ovom trenutku stvarate zaštitu, zaštita kroz koju do vas neće proći tuđi utjecaj na energetskoj i duhovnoj razini.
Povucite ljubičaste niti duž svih zidova, duž svih prozorskih otvora, što je bitno, na svim vratima tako da kad uđete u kuću, sva negativnost ostane iza vrata...
Kako djeluje ljubičasto svjetlo?Čisti sve emocije, sve negativnosti, sve što ste pokupili negdje vani, da ne uđe u kuću. Od toga ćete imati koristi i vi i svi vaši rođaci koji žive u ovom mjestu.
Za one koji žive u više stanova/kuća pitajte razlučivost Višeg Ja svi uključeni: muž - muž, baka - to znači bake, dijete - to znači dijete.
Kako kasnije ne bi imali simptome odvikavanja, pogotovo starije generacije.
5. Ujutro se istuširajte "ljubičasto".
Ako ste se iznenada probudili u tjeskobno stanje, ne zaboravite se očistiti.
Ako imate naviku raditi energetske vježbe, prije slanja energetskih tokova gore-dolje okupajte se u ljubičastom tušu.
Ako se ujutro tuširate, zamislite da vas kupati se u valovima ljubičaste svjetlosti.
Oni. kodirajte dnevni ritual jutarnjeg tuširanja radnjom, sa svojom namjerom, da u ovom trenutku sve neuravnotežene emocije iscure iz vas, ako ih ima nametljive misli, zatim teku prema dolje.
6. Čišćenje stana svijećama
Ako nekoga privlači religija, neka ne zaboravi povremeno zapaliti svijeću, usput, ne nužno crkveni, i samo hodajte po obodu cijelog stana s upaljenom svijećom, gledajući u sve kutove.
Ako ovoj stvari dodate namjeru da vas sagorjeti ustajale energije, - radit će.
Ovdje se u osnovi može koristiti svaki alat sve dok znate za što ga koristite. Ali ono najvažnije na što vam usmjeravam pozornost je da i vaše raspoloženje i stanje u kojem se probudite - sve ovisi o vama.
Hoćete li podleći ovom stanju ili ćete uzeti kontrolu ponovno sebi i uložite napor, prilično mali, kao što vidite, da to promijenite. I nakon nekog vremena to će se početi događati automatski.
Sve ovo učinkovite rituale koji vam pomažu da se zaštitite.
Ali ako iznenada osjetite neobjašnjivu tjeskobu, imate sve alate na raspolaganju da se zaštitite!
Dakle, čuvajte se.
Fragment popratnog webinara, ožujak 2014
Danas ćemo govoriti o takvom fenomenu ljudske psihe kao što je psihološka obrana.
Što je psihološka zaštita?
To je sustav mehanizama koji nas štite od negativnih iskustava, duševne boli, tjeskobe i mnogih drugih negativnih čimbenika koji ugrožavaju integritet pojedinca. Da nema psihičke obrane, stalno bismo bili pod jakim stresom, plakali ili vrištali iz bilo kojeg razloga, bacali se na druge, činili impulzivne radnje itd. - jednom riječju, vidjeli bi život u crnom.
Po prvi put se psihološkim obranama počeo baviti austrijski psiholog, psihijatar i utemeljitelj psihoanalize S. Freud. Djelovanje obrambenog sustava tumačio je kao način rješavanja sukoba između nesvjesnih nagona i društvenih normi (zahtjeva, zabrana i sl.).
Psihološki obrambeni mehanizmi univerzalni su: prirodno su nam svojstveni i predstavljaju obrasce ponašanja ili odgovora na traumatičnu situaciju.
Psihološka zaštita ne mijenja stvarnost, događaje, karaktere ljudi, osim toga, iskrivljuje percepciju stvarnosti. U tom pogledu mnogi problemi ostaju neriješeni. Što uraditi? Psiholozi savjetuju: da bi strah nestao, pogledajte ga u oči. Posložimo redom.
Tri linije psihološke obrane
Postoje tri linije psihološke obrane:
- svjesni stereotipi (pomažu nam da postojimo u društvu);
- arhetipske obrane (štititi društvo, grupu, kolektiv kroz pojedinca);
- nesvjesne obrane (štite našu psihu od trošenja).
Ujedno, ove linije čine integralni sustav koji podržava naše duhovna ravnoteža i pomaže u suočavanju sa stresom. Pogledajmo svaki od redaka detaljnije.
Percipirani stereotipi
Ti se stereotipi formiraju u našim umovima od ranog djetinjstva, kada internaliziramo društvene norme i pravila. U početku, ovo su norme vaše obitelji: operite ruke prije jela; jesti posuđem, a ne rukama; crtajte u albumu, a ne na stolu. Nakon nekog vremena dijete uči norme drugih zajednica: kako se ponašati na ulici, na zabavi, u Dječji vrtić, u školi itd. Sve to nam omogućuje da izbjegnemo ostracizam, a kao rezultat toga društvo u kojem živimo nas prihvaća. Zahvaljujući načelima postavljenim u djetinjstvu, štedimo vrijeme na razmišljanje i poduzimanje radnji, a također povećavamo vjerojatnost povoljnog rješenja situacije.
Na primjer, u početku učimo poštivati podređenost, s poštovanjem razgovarati sa starijima, pokazivati im znakove pažnje, uvažavati njihova mišljenja itd. Razumijemo i granice dopuštenog (npr. naučimo da se u trgovini ne smijete ponašati kao kod kuće i sl.).
Arhetipske zaštite
Ovo je niz modela ponašanja koji pomažu u prevladavanju poteškoća i izbjegavanju zbunjenosti u ekstremnim situacijama koje se javljaju u životu grupe, zajednice, kolega, prijatelja, voljenih osoba itd. Smatra se da su te zaštite nastajale tisućama godina, a budući da je osoba ostala element zajednice, zaštite nastavljaju funkcionirati. One se ne manifestiraju uvijek u našem ponašanju, već samo u slučajevima kada je društvo u opasnosti. Čovjek možda i ne zna za resurse svoje psihe i sposobnosti svog tijela, au stresnoj situaciji, kako bi spasio svoje bližnje, može učiniti herojska djela koja se u životu ne bi usudio učiniti. uobicajen život. Medicina katastrofa zna za slučajeve kada su djeca, našla se u ekstremnoj situaciji, bez oklijevanja pomagala slabijima (npr. dječaci su pomagali izvući djevojčice, davali im svoju odjeću; djevojčice su smirivale odrasle koji se nisu mogli sabrati). Oni su takve radnje izvodili automatski, na podsvjesnoj razini: "Ako se tvoj susjed osjeća loše, moraš mu pomoći."
U sebi možete promatrati podsvjesne obrasce ponašanja. Na primjer, vaš se prijatelj posvađao s roditeljima, a vi mu automatski počinjete pomagati - slušati, tješiti, davati savjete. Mnogi su spremni na samožrtvu za dobrobit drugih. A sve je u podsvijesti koja nam diktira program zaštite malog ili velikog društva.
Nesvjesne obrane
Svatko čuje ono što želi čuti.
Bit nesvjesne obrane je da naša psiha bez iskrivljenja percipira samo informacije koje je ne mogu traumatizirati. Ako neka činjenica, događaj, postupci ili riječi neke osobe ugroze naš duševni mir, izazovu tjeskobu ili napetost, odmah se uključuje nesvjesna obrana. Kao rezultat toga, uopće ne percipiramo dolazne informacije ili ih percipiramo u iskrivljenom obliku. Na primjer, neke žene brane svoje muževe: “On nije alkoholičar, samo ima stresan posao.” Ili bolesna osoba kaže: “Danas mi je bolje, neću ići doktoru. Nisam bolestan, zašto me svi gnjavite?" Ovako funkcionira mehanizam odbijanja: “Svi ste u krivu, sa mnom/nama je sve u redu!” Kao rezultat toga, osoba umjetno uspostavlja svoju mentalnu ravnotežu, štiti se od strahova i smanjuje unutarnju napetost. Nažalost, ovaj trik svijesti pomaže samo nakratko. Alkoholičar ostaje alkoholičar, a bolestan ne ozdravi. Nakon nekog vremena potrebno je uspostaviti psihičku ravnotežu.
Razmotrimo oblike nesvjesnih obrana.
■ Pobjeći. U doba paleolitika, u slučaju opasnosti po život, osoba se branila ili bježala. Danas je bijeg modificiran i poprimio je nesvjesne oblike. Na primjer, ako osoba od djetinjstva nije bila u stanju izgraditi odnose povjerenja s ljudima, sve se više povlači u sebe i, kao rezultat toga, postaje introvert. Ili ako osoba nije uvjerena u povoljan ishod bilo koje složene stvari, on će pod bilo kojom izlikom odbiti otići u organizacije, nazvati ljude ili općenito uložiti bilo kakve napore.
Osnovno i bolno posljedica bijeg je nemogućnost konstruktivne komunikacije, traženja pomoći, davanja prijedloga ili komentiranja ako nešto ne zadovoljava. Na primjer, strah od vrijeđanja, strah od predstavljanja u nepovoljnom svjetlu dovodi do nejasnih formulacija ili zamjene zahtjeva. Kao rezultat toga, osoba ne rješava svoj problem, gubi vrijeme i doživljava osobnu nelagodu jer "opet ništa nije uspjelo".
Na primjer, zaposlenica se vrati s godišnjeg odmora i vidi brdo tuđih papira na svom stolu. Srami se tražiti od krivca da počisti za sobom, pa to čini sama. Kao rezultat toga, problem nije riješen, a situacija se ponavlja nakon svakog godišnjeg odmora.
Ponekad se bijeg manifestira u obliku povlačenja u određenu aktivnost (ne brkati s hobijem). U situaciji bijega, osoba je toliko zanesena svojom omiljenom aktivnošću da svu svoju mentalnu i mentalnu snagu usmjerava samo na nju. Ova aktivnost ga spašava od neuzvraćene ljubavi, od sumnje u sebe, pomaže mu da zaboravi na probleme i osobne nedostatke. Naravno, takva osoba može pokazati izvanredne rezultate u svom području, ali neće moći steći prijatelje ili prijatelje, jer se njegova osobnost sve ovo vrijeme razvijala neskladno.
■ Negacija karakterizira selektivna pažnja: “Kuća mi je na rubu, ništa ne znam.”
Selektivnost nam pomaže da zanemarimo stvari koje nas čine tjeskobnima i povećavaju intenzitet sukoba. Poricanje je često prva reakcija na nepovratne događaje – bolest, smrt. Negacija se također može vidjeti u obiteljski odnosi: Mnogima je lakše zažmiriti na problem nego ga riješiti. Na primjer, žena ne primjećuje muževu otuđenost i, umjesto da razgovara, pretvara se da je sve u redu. Kao rezultat toga, muž odlazi zbog neke druge. Ili roditelji ne primjećuju da im je sin ovisan o drogama. Rezultat: moj sin ima tešku ovisnost o drogama. Zašto se ovo događa? Ljudi si jednostavno ne dopuštaju ni pomisliti da bi se to moglo dogoditi u njihovoj obitelji.
Osim toga, oblik poricanja može poprimiti izgled samohvale. Na primjer, dijete je loše nastupilo na natjecanju, vraća se kući i svima priča o svojoj pobjedi, a sam potpuno vjeruje u tu pobjedu, ili lijeni radnik koji stvara privid posla: zatrpa svoj stol papirima (navodno ima nema vremena za čišćenje), hoda hodnikom s dokumentima, stoji besposlen u recepciji, javlja se na telefon razdraženim glasom, kao da nagovještava: "Tako sam zauzet, a evo vas." Štoviše, iskreno se nada da neće biti otkriven.
■ Racionalizacija. Ponekad nam se čini da je lakše pojesti žabu krastaču nego priznati da smo u krivu. A kako to ne bi prepoznali, priroda je smislila divan mehanizam – racionalizaciju. Ovaj mehanizam pomaže u pronalaženju objašnjenja za vlastito nedolično ponašanje. Zahvaljujući racionalizaciji, možete se izolirati od "zlog svijeta" i osjećati se kao kralj u pozadini ljudi koji ništa ne razumiju.
Na primjer, osoba koja ne želi tražiti posao opravdava se da nema vrijednih ponuda; dijete koje pojede sve slatkiše u kući vjeruje da je još malo i da može sve; šef koji maltretira svoje podređene dokazuje sebi da ostvaruje veliku misiju ne dopuštajući svojim zaposlenicima da se opuste.
Usput, junak priče "Sahalin" A.P. Čehov je, nakon što je ubio svoju žrtvu, opravdao svoje ponašanje time što je glasno srkao za stolom, kršeći opći bonton.
■ Suzbijanje izražava se u tome da možemo zaboraviti neke osjećaje, činjenice, događaje i ljude koji su nam u jednom trenutku donijeli bol, patnju ili jednostavno neke neugodne emocije. Na primjer, ime osobe koja nas je jednom uvrijedila ili radno vrijeme ureda u koji trebamo otići da riješimo neugodan problem. Na taj način psiha se brani, pokušava nas spasiti od komunikacije sa neugodni ljudi, zaštititi od odlaska na neugodna mjesta itd.
■ istiskivanje također je povezan s posebnim mehanizmom pamćenja. Potiskivanje je slično potiskivanju, samo što se događaj ne zaboravlja u potpunosti. Najtraumatičniji dio se briše iz sjećanja.
Primjerice, prijateljica vam stalno prigovara da je njezina svekrva okrutna prema njoj. Kad je pitate da vam navede primjere, ona vam zapravo ništa ne može reći. Sjeća se da je došlo do sukoba, ali zbog čega i što je poslužilo kao polazište, ne sjeća se.
Pamtiti više dobrih stvari nego loših prirodna je funkcija psihe. Ali ovdje je nešto posebno osjetljivi ljudi Naprotiv, pamte samo loše stvari. To dovodi do depresivnog stanja, depresije, bolnih sjećanja na traumatične situacije: „Ali on mi je rekao ovo, ali on je napravio ovo. Kako je mogao?
■ Zamjena izražava se u obliku zadovoljenja neprihvatljive želje na drugi način dopušten u društvu. Može se pojaviti iu obliku prijenosa s jedne reakcije na drugu. S jedne strane, ovaj transfer nam omogućuje da riješimo problem, as druge strane, da izbjegnemo društveni cenzuru.
Na primjer, jedna osoba je ljuta na drugu zbog nečega i želi mu se osvetiti. Budući da osvetu društvo osuđuje, čovjek se neprijatelju osvećuje uvredljivim šalama. Ako ga uvrijedi, odmah traži ispriku, kaže da nije htio nikoga uvrijediti, to je bila samo šala.
Stoga, ako vam se stalno rugaju, ne biste se trebali kriviti što ste previše osjetljivi. Možda ti ljudi nešto zamjeraju, ali ne znaju kako to reći.
U uredskom životu skriveno neprijateljstvo može se manifestirati u obliku hiperkontrole nad podređenima. Na primjer, šefu se ne sviđa zaposlenik koji je vrlo sličan nemarnom dečku njegove kćeri. On razumije da će mu se smijati ako nekome oko sebe pokuša reći razlog svog neprijateljstva. Stoga šef nalazi umjetan razlog da svoju agresiju istrese na podređenog – počinje ga pretjerano kontrolirati, zamjera mu, optužuje ga da ništa ne radi itd.
■ Projekcija. Sjetimo se narodne umotvorine: “Nema smisla kriviti ogledalo ako ti je lice krivo”, “Tko te vrijeđa, taj se i sam tako zove”, “U bližnjega gledaš na sve oči, a sebe spuštenih kapaka” ( vijetnamska poslovica).
Istina ovih izraza je neosporna: prije nego što nekoga ocijenite, pogledajte sebe. Bolno je kritizirati samog sebe - lakše je to istresti na nekom drugom. U psihologiji se ovo ponašanje naziva projekcija. Kod projekcije osoba, videći vlastite nedostatke, ne želi ih priznati, već ih primjećuje kod drugih. Tako čovjek svoje mane i slabosti projicira na druge ljude. Slažete se, kako je teško priznati sebi da nekome zavidimo i kako je lako vidjeti tu zavist u drugoj osobi!
Možete projicirati osjećaje, misli pa čak i ponašanje. Tako varalica misli da su svi oko njega prevaranti i želi ga prevariti, pohlepna osoba vidi one oko sebe kao škrte, a onaj kome treba novac mrzit će ljude s niskim primanjima.
Usput, projekcija ima ne samo negativne, već i pozitivne manifestacije. Na primjer, ako vam se čini da je sve oko vas prekrasno i divno, to znači da ste u skladu sa samim sobom; Ako u svojim kolegama vidite samo prijatelje, to znači da ste ljubazna i društvena osoba. Nije ni čudo što kažu: "Nasmiješi se svijetu i svijet će ti se nasmiješiti."
■ Identifikacija izražava se u poistovjećivanju s nekom osobom, u prisvajanju iste osobne kvalitete sebe, u uzdizanju sebe do svoje slike. Identifikacija se također može izraziti u želji da budemo kao ne samo jedna osoba, već i skupina ljudi. Zaštita identifikacije naziva se i društvena mimikrija. Najčešće se socijalna mimikrija očituje kod adolescenata. Na primjer, školarac nastoji biti poput svih ostalih, pokušava se stopiti sa svojim društvom. Nose li svi u društvu skupe traperice, molit će roditelje za njih; Ako je uobičajeno pušiti u društvu, sigurno će postati ovisan o ovoj štetnoj navici. Želja da bude poput drugih stvara kod tinejdžera iluziju sigurnosti.
Društvena mimikrija očituje se i u želji da budemo poput ljudi kojih se bojimo ili o kojima ovisimo. Vrlo često, ljudi koji su uvrijeđeni počinju kopirati ponašanje svojih prijestupnika. Nekima je ta identifikacija potrebna kako bi postali što "jaki" i "jaki", dok je drugima potrebna kako bi se iskakali na slabijima. U psihologiji se taj mehanizam naziva "identifikacija s agresijom".
■ Otuđenje izražava se u dijeljenju našeg "ja" na nekoliko dijelova i njihovoj dosljednoj upotrebi. Taj se proces događa u trenucima kada osoba doživljava jake fizičke ili bol u srcu. Navedimo najjednostavniji primjer. Čovjek koji je gotovo cijeli život živio u rodnoj zemlji odjednom odlazi u tuđinu. Bez sumnje, bit će mu vrlo teško napustiti rodni kraj, pogotovo ako tamo ostanu ljudi koji su mu dragi. Na novom mjestu, činit će mu se da je dio njegove duše ostao u rodnoj zemlji.
■ Strah od novih stvari. Jeste li ikada primijetili da vaši voljeni, obitelj i prijatelji kao da traže vaš savjet, a zapravo im nije potreban? Takvi se ljudi općenito boje naučiti nešto novo, jer se trebaju obnoviti, preispitati svoje poglede na život, sumnjati u prethodno stečena znanja, teorije i mišljenja. Stoga se takvi ljudi podsvjesno štite od savjeta – sami puno pričaju i ne daju vam da govorite, žale se i ne slušaju vas (sindrom traženja prsluka), hiroviti su, bune se (govore da smišljate neprikladni savjet), optužuju vas za nesposobnost, obećavaju da će poslušati savjet tada, ali ne ispunjavaju svoja obećanja.
■ Umjetni psihostimulansi. Alkohol, duhan i droge ne samo da umanjuju vaše zdravlje, već stvaraju iluziju "kontrole" vašeg psiho-emocionalnog stanja. Oni, naravno, ne rješavaju problem koji je nastao.
Druge nesvjesne obrane
To uključuje:
- psihosomatske bolesti (pojava somatskih bolesti zbog mentalne traume);
- pasivna agresija (sklonost kasnjenju posvuda i svugdje, nevoljkost obavljanja određenog posla);
- reakcija ili agresija prema nedužnim osobama (naglo skakanje, vrištanje, udaranje o stol, agresivni napadi na ljude iz izmišljenih razloga);
- disocijacija (nakon traumatskih situacija, sklonost pretvaranju da se ništa nije dogodilo, nevoljkost rješavanja problema, povlačenje u sebe);
- internalizacija (odbijanje da dobijete ono što želite: "Da, boli me. Proći ću");
- regresija (povratak na obrasce ponašanja iz djetinjstva - hirovi, histerije, bacanje stvari i sl.).
Dobrobiti i štete nesvjesnih obrana
Pogledajmo prvo prednosti.
Psihološke obrane:
- pomoći u očuvanju integriteta pojedinca i zaštititi ga od raspada, osobito kada postoje suprotstavljene želje. Poznato je da postoji mnogo različitih “ja” u čovjeku (jedno “ja” želi jedno, drugo – drugo, treće – treće). Potrebne su psihološke obrane kako bi se sva ta "ja" spojila i omogućila im da se "slože";
- pomoći da se odupre bolestima, vjerovati u svoju snagu, uvjeriti da će sve biti u redu, sve će se obnoviti;
- spriječiti dezorganizaciju mentalne aktivnosti i ponašanja. Na primjer, u trenutku iznenadnog stresa, nevjerica u sve što se događa spašava svijest od uništenja;
- zaštititi od negativne osobine, koje osoba ne posjeduje, ali pogrešno priznaje sebi. Na primjer, osobi se čini da je pretjerano zahtjevna prema drugima, iako u stvarnosti nije. U svrhu zaštite može se početi uvjeravati da su prezahtjevni ljudi uspješniji u poslu, da imaju odličan uvid i da su zahtjevni prema sebi. Dakle, obrane spašavaju osobu od mitskih nedostataka i smanjuju samooptuživanje;
- vratiti samopoštovanje, pomoći prihvatiti bolnu situaciju bez snižavanja samopoštovanja: „Pa, neka bude tako. Još uvijek sam bolji od njih”, “Ovi ljudi su me nedostojni” itd.;
- pomoći u održavanju društvenog odobravanja. Na primjer, osoba je učinila nešto loše i, znajući to, preokreće situaciju: "Nisam ja kriv, nego drugi ljudi / sudbina / okolnosti", "Ja nisam takav - život je takav";
- sačuvati odnose među ljudima. Na primjer, zaposleniku se ne sviđa što njegov kolega stalno ogovara i pokušava ga uvući u razgovor. Radije ne dovodi situaciju do konflikta i, umjesto da sve iskaže, pravi se nekomunikativan.
Ako govorimo o opasnostima psihološke obrane, to su:
- ne mijenjajte poredak stvari, već samo na neko vrijeme oslobodite tjeskobe i neugodnosti;
- Oni iskrivljuju stvarnost i ne dopuštaju nam da je normalno ocijenimo. To je posebno istinito kada se ocjenjuju voljeni. Na primjer, kažu da je "ljubav slijepa". Ako voljena osoba iznenada počini užasan čin, odbijamo vjerovati u to, krivimo se što nismo odmah shvatili kakva je osoba ili žurimo braniti prijestupnika;
- činjenice i događaji su istisnuti iz svijesti. To privremeno smiruje, ali strah ostaje potisnut u podsvijest i odatle djeluje na osobu dugo vremena;
- ljudi su zbunjeni. Primjerice, umjesto da sami sebi priznaju neprijateljski odnos prema djetetu, shvate uzroke tog problema i rade na tome, roditelj se skriva iza prezaštićenosti i nametljivosti prema djetetu, što dodatno komplicira odnos.
Zrele nesvjesne obrane
Postoje prirodne nesvjesne obrane koje su bezopasne i pomažu u suočavanju sa stresom. Zovu se zrele nesvjesne obrane. To uključuje:
■ plakati– prirodno i prirodno obrambena reakcija osoba pod stresom. Svi znaju da nakon plakanja duša postaje relativno lakša. Sve je o fiziološki procesi, koji se u ovom trenutku javljaju u tijelu.
Znanstvenici vjeruju da suze smanjuju bol, zacjeljuju male rane na koži i štite kožu od starenja. Osim toga, plakanje normalizira krvni tlak i djeluje antistresno;
■ san. Mnogim ljudima nakon teškog stresa potreban je dugotrajan san kako bi obnovili psihičku i tjelesnu snagu. Tako funkcionira mehanizam kompenzacije. Dakle, ako je vaš voljeni spavač, nemojte ga probuditi bez vidljivog razloga, možda je njegovo tijelo sada zauzeto obradom stresa;
■ snovima. U prošlom broju govorili smo o tome kako nam snovi pomažu nositi se sa stresom nakupljenim tijekom dana, da snovi simuliraju situacije u kojima se možete pokazati jakim, hrabrim i odlučnim, što znači da možete prebroditi sav svoj stres i pobijediti svoje strahove. . Samo što je ovaj mehanizam povezan ne u stvarnom, već u imaginarnom svijetu. Posljedično, osoba manje pati i nema negativan utjecaj na druge, za razliku od npr. projekcije ili racionalizacije;
■ slatkiši, kao što je poznato, podižu razinu glukoze u krvi, a to potiče proizvodnju hormona radosti - endorfina. Stoga umjerena konzumacija slatkiša dovodi do prerade stresa. Glavna stvar je ne zanositi se i slijediti pravila zdrava prehrana;
■ sublimacija– transformacija neželjenih, traumatskih i negativnih iskustava u različite vrste konstruktivne i popularne aktivnosti (sport, kreativnost, omiljeni posao). Što više uspjeha osoba postigne u svojoj omiljenoj aktivnosti, to je njegova psiha stabilnija;
■ altruizam. Nije ni čudo što kažu: "Ako se osjećaš loše, pomozi nekome kome je još gore." Zapravo, sve se nesreće poznaju usporedbom. Kada vidimo da je drugoj osobi mnogo gore, naši problemi izgledaju sitni. Osim toga, svaka pomoć nekome u nevolji pomaže da se osjećamo potrebnima, a ovo najbolji način ublažava stres;
■ ljubazan i bezazlen humor . Kao što znate, dobro tempirana šala smiri situaciju i popravi odnose među sugovornicima. Naučite se smijati sebi i svojim problemima. Pokušajte svoj problem povezati sa šalom, pretvorite ga u smiješnu priču, pogledajte smiješne fotografije, skinite dobar film. I što je najvažnije, nasmijte se češće, jer smijeh produžuje život.
Mnogo je različitih mišljenja o tome koliko sna treba čovjeku da bi se osjećao budnim i punim energije.
Ali vjerojatno ćete se složiti da nakon buđenja svatko od nas želi biti dobro raspoložen I imati dovoljno energije pozdraviti novi dan.
Ali što učiniti kada vam je raspoloženje na nuli, a budite se neobjašnjivo zabrinuti i još umorniji nego prije spavanja?
Štoviše, tome pridonosi zajednička energija tisuća, pa i milijuna ljudi...
Gdje “šetate” tijekom spavanja?
Kad idete u krevet, samo vaše tijelo spava, i svijest je budna i pri čemu kreće se preko različitih paralelnih stvarnosti - vaša svijest ide kamo želi.
A ovo nije uvijek smjer odgovara tamo gdje biste željeli da ide.
Često se događa da osjećate tjeskobu, brigu, sumnju ili strah... Koliko god se tijekom dana trudili prilagoditi pozitivnom, ova misao podsvjesno ne da ti mira.
Zaspite, um vam se isključi, a vaš duhovni dio ode u šetnju.
Što mislite, kamo u takvom stanju, pod vodstvom tjeskobnih misli i sumnji, vaša svijest može otići?
Naravno, tamo gdje postoje odgovarajuće vibracije - u epicentar događaja koji vas brine.
Kao rezultat toga, umjesto da se odmorite, ispunite snagom i spokojem te se probudite osvježeni, probudi se Ne samo umoran Kao da si radio cijelu noć, probudiš se neraspoložen.
Štoviše, nakon aktivnih meditativnih, duhovnih i energetskih praksi, vaša je osjetljivost višestruko veća nego drugi ljudi.
Vrijeme je da se pobrinete za svoje alate za zaštitu.
Kako se zaštititi dok spavate
1. Okružite se prije spavanja gustom čahurom bijelog svjetla.
Ovo je najjednostavnija metoda koja bi vam trebala automatski funkcionirati.
Prije nego što zaspite, okružite se gustom bijelom svjetlošću ili zamislite da jeste u užarenoj bijeloj čahuri, kroz koje ne prolaze misli i emocije niske vibracije.
Kako postići da se automatski uključi
Ako iznenada imate tjeskobne misli, zamislite da pritiskate na gumb "Start"., i odmah ste okruženi bijelom čahurom svjetlosti.
Da bi se automatizam pojavio u radnjama, morate ga nekoliko puta zamisliti u opuštenom stanju. Toliko jasno da ćete čak osjetiti kako prostor oko vas postaje gust, počinje sjajiti, a kroz ovu bijelu svjetlost ništa ne prelazi izvana na vas.
Osjećat ćete se zaštićeno i sigurno, a kasnije će biti tako dogoditi automatski na jednu tvoju pomisao.
2. Stvorite sigurno utočište za sebe
Prije nego što odete u krevet, izrazite svoju namjeru kamo ćete ići u snu.
Savjetovao je jedan od velikih majstora izgraditi tajno skrovište za spavanje, nešto poput kuće ili mjesta iz snova, izgradite nešto što u stvarnosti nemate, ali biste željeli imati.
Podsvijest će vam sama reći oblik, glavno je da ste tu osjećao sigurno i mogao se tamo odmoriti.
Nekoliko puta svjesno izgradite krajolik koji okružuje vaš san sa svim detaljima: planinski potok, samo planine, na obali jezera, na obali mora, borova šuma, što god vam je bliže. Atmosfera prostora može biti bilo kakva. Ovo je virtualni prostor koji sami kreirate.
Zamisli svoje tiho utočište, a kad legneš u krevet, reci sebi: “ Idem spavati na svom omiljenom tajnom mjestu».
I tada možete biti sigurni da će sve biti u redu s vama tijekom sna i da nećete pokupiti strane energije i emocije.
3. Pozovite svog anđela čuvara da zaštiti vaš san
Uvijek možeš zazovite zaštitu anđela čuvara. Zato se zovu anđeli čuvari.
Za one koji su daleko napredovali na putu duhovnog razvoja, već je smiješno okrenuti se anđelima - mi sami smo kreatori. Ali ponekad je potrebno.
Znate da ste zbog nečega zabrinuti, koliko god se svjesno pokušavali nositi s tim, u svakom slučaju ćete potisnuti dio tih energija.
To znači da se u snu, kada kontrola uma popusti, možete izravno otvoriti svim tim energijama. Ujutro ćete se probuditi slomljeni, s osjećajem tjeskobe.
Pozvati zaštitu. Postoji voljeni veliki Učitelj - pozovite ih. Anđeli čuvari - zazovite ga.
4. Zaštitite prostor u kojem živite
Navečer, kad počnete tonuti u san, ulazite u prirodno meditativno stanje.
Nekoliko puta duboko udahnite, zatvorite oči, zamislite da jeste veliki umjetnik koji slika: uzmite kist i obojite zidove, strop, a pod možete obojiti ljubičastim prugama.
Ako želite, dodajte malo kreativnosti: bijele mrlje, zlatne niti - za što god imate dovoljno mašte.
Glavno je da u ovom trenutku stvarate zaštitu, zaštita kroz koju do vas neće proći tuđi utjecaj na energetskoj i duhovnoj razini.
Povucite ljubičaste niti duž svih zidova, duž svih prozorskih otvora, što je bitno, na svim vratima tako da kad uđete u kuću, sva negativnost ostane iza vrata...
Kako djeluje ljubičasto svjetlo?Čisti sve emocije, sve negativnosti, sve što ste pokupili negdje vani, da ne uđe u kuću. Od toga ćete imati koristi i vi i svi vaši rođaci koji žive u ovom mjestu.
Za one koji žive u više stanova/kuća pitajte razlučivost Višeg Ja svi uključeni: muž - muž, baka - to znači bake, dijete - to znači dijete.
Kako kasnije ne bi imali simptome odvikavanja, pogotovo starije generacije.
5. Ujutro se istuširajte "ljubičasto".
Ako se iznenada probudite u tjeskobnom stanju, ne zaboravite se očistiti.
Ako imate naviku raditi energetske vježbe, prije slanja energetskih tokova gore-dolje okupajte se u ljubičastom tušu.
Ako se ujutro tuširate, zamislite da vas kupati se u valovima ljubičaste svjetlosti.
Oni. Dnevni ritual jutarnjeg tuširanja šifrirajte radnjom, sa svojom namjerom, da u ovom trenutku sve neuravnotežene emocije iscure iz vas, ako postoje opsesivne misli, onda one iscure.
6. Čišćenje stana svijećama
Ako nekoga privlači religija, neka ne zaboravi povremeno zapaliti svijeću, usput, ne nužno crkveni, i samo hodajte po obodu cijelog stana s upaljenom svijećom, gledajući u sve kutove.
Ako ovoj stvari dodate namjeru da vas sagorjeti ustajale energije, - radit će.
Ovdje se u osnovi može koristiti svaki alat sve dok znate za što ga koristite. Ali ono najvažnije na što vam usmjeravam pozornost je da i vaše raspoloženje i stanje u kojem se probudite - sve ovisi o vama.
Hoćete li podleći ovom stanju ili ćete uzeti kontrolu ponovno sebi i uložite napor, prilično mali, kao što vidite, da to promijenite. I nakon nekog vremena to će se početi događati automatski.
To ne znači da svijet trebamo smatrati neprijateljskim, da se od njega branimo, da nas pokušava napasti. Ali ako iznenada osjetite neobjašnjivu tjeskobu, imate sve alate na raspolaganju da se zaštitite! Dakle, čuvajte se.
