Bolest je možda nešto najneugodnije što se čovjeku može dogoditi u životu. Kada se pojave, mnogi prije svega pokušavaju utvrditi fizičke razloge koji su uzrokovali ovu ili onu bolest. Znanstveno je dokazano da postoji izravna veza između psiho-emocionalnog stanja osobe i njenog fizičkog zdravlja. U vezi s ovim pitanjem, ne može se ne spomenuti takav koncept kao što je psihosomatika. Znanost koja proučava odnos između fizičkog i emocionalnog stanja osobe.
Kada osoba zna emocionalne razloge koji su uzrokovali bolest, lakše mu je ubrzati proces oporavka i ujedno smanjiti vjerojatnost recidiva.
Mnogima od nas niti ne pada na pamet da bolest mogu uzrokovati određeni fizički uzroci. Mnogo im je lakše jednostavno uzeti i uzeti tablete koje je propisao liječnik i ukloniti neugodne simptome. Međutim, razlog zbog kojeg je nastala ova ili ona bolest nije nestao, još uvijek je u glavi osobe.
I iako u životu svakoga od nas ima mnogo različiti tipovi bolesti, a jedna od najčešćih je kašalj. Pogrešno je psihosomatiku smatrati drugom metodom koja se može koristiti kao alternativa tradicionalne metode liječenje. U svakom slučaju, pacijent mora strogo slijediti preporuke liječnika. Pritom mu neće škoditi posjet psihoterapeutu. Na imenovanju stručnjak će mu pomoći da razumije svoje emocionalno stanje i eliminira unutarnje uzroke koji su poslužili kao katalizator za razvoj sindroma kašlja.
Kako pronaći i otkloniti sve prave uzroke problema?
Liječenje bilo koje bolesti tradicionalno počinje odlaskom liječniku za savjet. Međutim, prije nego što odete u medicinsku ustanovu, neće vam škoditi da sami saznate razloge koji su uzrokovali vaš kašalj.
To nije tako lako učiniti, jer se osoba mora pošteno ispitati i analizirati svoje stanje uma . Mora odgovoriti iskreno glavno pitanje - Ima li negativnih misli u njegovoj glavi koje ga progone?. Ako je odgovor potvrdan, onda morate nastaviti s istraživanjem i saznati prije koliko su se vremena pojavili, što je točno uzrokovalo njihovu pojavu i kako se s njima boriti.
Unutarnji uzroci kašlja
Prema statistikama, glavni uzroci kašlja su bolesti dišni sustav, među kojima su najčešći bronhitis i Bronhijalna astma. Međutim, također se može dogoditi da ne postoji bliska veza između kašlja i ovih patologija. U ovom slučaju može se objasniti refleks kašlja želja osobe da privuče pozornost, afirmirati se ili deklarirati svoju osobnost.
Također je moguće da tijekom sudjelovanja u razgovoru sa sugovornikom, osoba se ne slaže s određenim gledištem, ali pritom nema hrabrosti reći protivniku svoje nezadovoljstvo. U tom slučaju počinje kašljati ili nehotice ima osjećaj boli u grlu.
Vrlo ranjive i razdražljive osobe podložnije su sindromu kašlja od ostalih. Način na koji se drugi ljudi ponašaju shvaćaju vrlo osobno. A ako im se dogodi kakva nesreća, krive okolinu, a ne sebe kao krivca.
U nekim slučajevima može doći do napada kašlja kao ljudska obrambena reakcija, ako je prisiljen učiniti nešto što kod njega izaziva snažno gađenje. U takvoj situaciji, osim kašlja, osoba ponekad može imati temperaturu i želju za spavanjem.
Mnogi stručnjaci, uključujući Sinelnikova, ističu da se psihogeni kašalj najčešće dijagnosticira kod ljudi koji su jako premoreni i često se nalaze u stresnim situacijama. Ponekad se sindrom kašlja javlja zbog razloga koji se mnogima od nas čine beznačajnima i nesposobnima da izazovu kašalj:
- osobna iskustva;
- radnje koje je osoba izvršila pod prisilom, kao što je govor pred velikom publikom ili polaganje ispita;
- pretjerani rad, bilo fizički ili emocionalni;
- stresne situacije kojima je osoba svakodnevno izložena;
- život ili rad u nepovoljnim uvjetima.
Borba protiv psihičkog kašlja
Ako se kašalj javlja zbog utjecaja psihosomatskog faktora, onda čak i korištenje najviše učinkovite lijekove neće pomoći u uklanjanju ovog simptoma, budući da uzrok psihološkog kašlja ni na koji način nije povezan s fiziološkim procesima.
Sljedeći put kad budete imali napadaj refleksa kašlja, odmorite se i pokušajte analizirati svoje stanje, ono što mislite i osjećate. Shvatite odgovara li vaše stanje trenutnoj situaciji.
Često ljudi koje muči psihosomatski suhi kašalj imaju nisko samopoštovanje. U tom slučaju može im pomoći sljedeći stav – češće si recite “Bolji sam nego što mislim”. Otjerajte negativne misli, jer svaka kritika na vaš račun samo šteti vašem zdravlju.
Louise Hay
U razvoju psihosomatike kao znanosti sudjelovali su mnogi ljudi. poznate ličnosti. Veliki doprinos dala je američka psihologinja Louise Hay. Tijekom godina rada formulirao je mentalne stereotipe ljudi, a također je za njih razvio preporuke o ispravnom ponašanju:
- ako je psihosomatski kašalj uporan, onda bi takvi ljudi trebali prvo utvrditi unutarnji uzrok koji uzrokuje ovo patološko stanje u njima;
- onda to trebate ponoviti provesti samoprocjenu uvjeriti se da je odabrana misao pravi temeljni uzrok;
- nakon što osoba uspije identificirati stereotip razmišljanja, on potrebno je redovito ponavljati;
- čovjek mora razvijati u sebi Pozitivan stav , mentalno reći sebi da mu je bolje, dok ne bi trebao imati nikakve negativne misli u glavi.
Tijekom vremena dok je Louise Hay proučavala psihosomatiku, uspjela je identificirati glavne uzroke psihosomatskog kašlja:
- bolest;
- emocionalni faktor. Osoba stvarno želi da drugi obrate pozornost na njega i cijene njegove zasluge. Kada takve misli potpuno apsorbiraju osobu, on počinje razvijati jak suhi kašalj. Ljudi koji osuđuju sebe i ljude oko sebe vrlo često imaju stalan, ponavljajući kašalj;
- kada čovjek promijeni svoj stav prema svijetu i ljudima oko sebe na pozitivan, onda ono što mu je prije smetalo dugo vremena kašalj nestaje.
Još jedan stručnjak iz područja psihologije koji je dao značajan doprinos razvoju psihosomatike je Liz Burbo. Napisala je knjigu u kojoj poziva budite pažljivi na svoje tijelo i psihičko stanje. Psihologinja savjetuje ljudima da vole sebe i stalno povećavaju svoje samopoštovanje.
Glavni postulati njezinih radova mogu se sažeti na sljedeći način:
- bolest;
- Jednom kada osoba doživi psihičku nelagodu, ona se s vremenom pretvara u bolest i uzrokuje probleme u fizičko zdravlje. Kašalj postaje refleksna reakcija tijela na prisutnost svega nepotrebnog u dišnom traktu, što uzrokuje iritaciju - strani predmeti, sluz;
- Sljedeća faza u razvoju patologije je pojava emocionalnog blokiranja. Osoba koju sve iritira počinje biti kritična prema svemu što se događa oko nje. Takvim ljudima se savjetuje da razviju tako vrijednu kvalitetu kao što je samokontrola, kao i da postanu strpljiviji ne samo prema sebi, već i prema drugima;
- Najviši stupanj razvoja psihosomatske bolesti je pojava mentalne blokade. Ako osobu povremeno muči napad kašlja, a javlja se bez ikakvog razloga, tada mora razumjeti o čemu točno razmišlja u ovom trenutku i dovesti svoje misli u red. Kada osoba kritizira samu sebe, to je ometa u vođenju normalnog, ispunjenog života. Takvima se savjetuje da očiste svoja srca od svega lošeg što ih nagriza - zavisti, ljutnje i nezadovoljstva.
Osoba ne bi trebala uzimati k srcu ono što drugi govore o njoj. Mora živjeti tako da drugi u to ne vjeruju.
Sve navedeno vrijedi i za psihosomatiku kod odraslih. Međutim, psihosomatski sindrom također se često može primijetiti kod djece.
Psihosomatika je pojam nastao od dvije riječi - "psiho" i "somatika". Prvi dio se može prevesti kao "duša", a drugi znači "tijelo". Glavni postulat znanosti je da kašalj, kao i bilo koja druga patološka stanja kod djece, nastaju na pozadini unutarnjih iskustava.
Na primjer, ako dijete osjeća nedostatak majčinske ljubavi, topline i pažnje. Iako je ova želja prisutna kod svakog djeteta, s vremenom može potaknuti razvoj bolesti. Naravno, majka se počinje brinuti za svoje dijete i kao rezultat toga dijete postiže svoj prvobitni cilj.
Roditelji bi trebali razumjeti i sebe. Moraju razumjeti koji faktori im uzrokuju neugodnosti, stvaraju nelagodu koja ometa slobodno razmišljanje i život. Jedan od razloga može biti stalna kritika ili visoki zahtjevi koji nisu primjereni dobi. Sve to u konačnici može dovesti do stalnih sukoba među roditeljima, nastanka nezdrave atmosfere u obitelji, što može uzrokovati napetosti među članovima.
Ako vidite da se dijete ponaša drugačije nego prije, ne pokušavajte ga slijediti i udovoljiti njegovom skrivenom zahtjevu. Morate ga uvjeriti da ga jako volite. Glavna stvar za vas je prenijeti svom djetetu da ste jedna obitelj, a ono vam se može obratiti za savjet u bilo kojem trenutku. Ne biste trebali pomoći djetetu da se nosi s unutarnjim iskustvima i tjeskobom, već mu recite kako da kontrolira svoje stanje uma.
Dijete treba imati osjećaj da poštujete njegovo pravo da doživi određene osjećaje i emocije. Ponekad se događa da se određena iskustva javljaju na intuitivnoj razini, neovisno o našim željama. Ne biste trebali stalno govoriti djetetu da su problemi koje ima isključivo njegova krivnja. Također je pogrešno uspoređivati ga s drugima.
Da biste prevladali takve poteškoće, dajte mu više slobode, ali svakako uzmite u obzir njegovu dob. Pokušajte u njemu razviti tako vrijedne kvalitete kao što su odgovornost i organiziranost.
Zapravo, postoji mnogo načina da se ubrza proces ozdravljenja. No puno toga ovisi i o roditeljima koji djetetu moraju prenijeti da nije samo, a odrasli su mu uvijek spremni pomoći u njegovom problemu. I ni u kojem slučaju ne smijete zaboraviti na preporuke liječnika, jer samo integrirani pristup liječenju pomoći će djetetu da se brzo oporavi.
Ne biste trebali stvarati uvjete u kojima će bolest napredovati. Ne pokušavajte se ponašati kao većina roditelja - ako se dijete razboli, za njega se ukidaju sve zabrane, ali čim mu počne biti bolje, opet se javljaju strogi zahtjevi i ukori. Upravo u takvim obiteljima djeca često obolijevaju.
Zaključak
Kašalj je poznati simptom koji prati mnoge zarazne i prehlade. Ali ovaj fenomen uvijek je povezan upravo s aktivnošću virusa ili bakterije koja je ušla u tijelo. Ponekad se to događa na pozadini unutarnjih iskustava osobe, kada je potpuno zaokupljen negativnim mislima. U takvim slučajevima mora promijeniti pogled na svijet oko sebe, promijeniti svoje razmišljanje. Inače, ne bi trebao ni razmišljati o poboljšanju. Kakve god tablete i mješavine uzimao, neće mu pomoći, budući da uzrok bolesti nije povezan s fiziološkim procesima.
Pažnja, samo DANAS!
Obično se pojava kašlja smatra znakom neke bolesti dišnog trakta ili pluća. Međutim, može biti uzrokovana ne samo infekcijom, već i psihosomatskim poremećajem. Po vanjske manifestacije psihogeni kašalj ne razlikuje se mnogo od kašlja uzrokovanog patologijom dišnog sustava, također uzrokuje nelagodu, stvara neugodnosti i negativno utječe na opće stanje osobe. Njegova je osobitost da se ne može liječiti i ne smanjuje se uzimanjem posebnih lijekova. U takvim slučajevima potrebno je obratiti pozornost na druge znakove bolesti, to će pomoći u postavljanju dijagnoze. Kontaktiranje stručnjaka može pomoći u tome.
Tko je osjetljiv na psihogeni kašalj?
Najosjetljiviji na psihogeni kašalj su ljudi koji redovito doživljavaju značajno fizičko i moralno preopterećenje, kao i oni koji su previše emocionalni.
Ova vrsta kašlja je češća kod djece i adolescenata, jer su oni emotivniji i jače reagiraju na psihološki stres. U odraslih, kašalj psihogene prirode često postaje jedna od posljedica hiperventilacijskog sindroma.
Uzroci kašlja
Početak psihogenog kašlja obično je neka teška situacija u psiho-emocionalnom smislu. To uključuje:
- previše napeta atmosfera u obiteljskom životu ili na poslu;
- sudjelovanje u neugodnim aktivnostima, kao što je govor pred velikim brojem ljudi;
- teški stres povezan s ispitima, svađama s voljenima, usamljenošću i drugim negativnim okolnostima;
- Također, takav kašalj može se pojaviti kada su drugi ljudi bolesni, kao refleks refleksije.
Znakovi psihogenog kašlja
Psihogeni kašalj ima svoje specifične simptome: suh je, glasan i može nalikovati kriku guske ili glasnom lavežu psa. Osim toga, u nepovoljnim situacijama opažaju se egzacerbacije, a uz distrakciju simptomi potpuno nestaju. Kašalj psihogene prirode ne može se liječiti, pa se može razvući nekoliko mjeseci, a ponekad i godina. Također treba napomenuti da ova bolest obično ne dovodi do poremećaja apetita i spavanja. Tijekom pregleda može se primijetiti da nema patološke promjene iz pluća. Često je dijagnoza bolesti komplicirana prethodnim dugotrajnim pogrešnim liječenjem različitim aktivnim lijekovima, što može dovesti do poremećaja normalnog funkcioniranja dišnog sustava.
Kada se dijagnosticira, pacijenti često pokazuju simptome različitih mentalnih poremećaja: sklonost histeriji, gubitak glasa, psihogeni tikovi i drugi.
Liječenje psihogenog kašlja
Liječenje psihogenog kašlja uključuje stvaranje mirnog psihološkog okruženja, uklanjanje stresa i neugodnih situacija. Vrijedno je zaštititi pacijenta od prekomjernog rada i pretjeranog opterećenja, u tome će pomoći racionalna dnevna rutina u kojoj se opterećenja izmjenjuju s razdobljima odmora. Kada započne napad, trebate pokušati odvratiti osobu, na primjer, zanimljivom knjigom ili filmom.
Kada se postavi dijagnoza "psihogenog kašlja", preporučljivo je provesti tečaj psihoterapije, tijekom kojeg je pacijent usmjeren na razumijevanje uzroka svoje bolesti. Osim toga, poželjno ga je naučiti tehnikama sporog disanja, opuštanja i opuštanja. Za djecu i adolescente može se koristiti tijesno platno umotavanje grudi u trajanju od 1-2 dana, kao distrakcijska terapija koriste se šok šokovi u području podlaktice. U ekstremnim slučajevima koriste se sredstva za smirenje i drugi lijekovi.
Nervozni kašalj: simptomi
Kada je čovjek zdrav, ne razmišlja o tome kako njegove misli mogu utjecati na njegovo opće stanje. Ali u trenutku kada se bolest pojavi, nameće se logično pitanje: „Utječe li stanje duha na tijek bolesti?“ Odgovor na njega je vrlo jednostavan: "Naravno, da!" Štoviše, psihološki razlozi može postati osnova za razvoj mnogih bolesti. Dokaz za to je nervozan kašalj. Na medicinski jezik Taj se fenomen naziva psihosomatika.
Živčani kašalj: razlozi za njegov razvoj
Ako tijelo mora biti izloženo patogenima (bakterijama, infekcijama, virusima itd.) da bi se dogodila nevoljna radnja uobičajenog tipa, tada u ovom slučaju taj čimbenik izostaje. Psihogeni kašalj također nema nikakve veze sa samohipnozom. Uzrok njegovog razvoja smatra se psihosomatikom. To jest, obrambena reakcija tijela na pojavu nepoželjne situacije za osobu. Eklatantan primjer To može biti djetetovo odbijanje da ide u školu određenog dana (nije naučilo lekcije, hoće test). U pozadini stresnog stanja, djetetova temperatura može naglo porasti, mogu se pojaviti refleksni čin i drugi simptomi karakteristični za psihosomatiku.
Nervozni kašalj: simptomi
Glavni simptom nevoljnog čina je brza (paroksizmalna) pojava neurološkog kašlja, koji trenutno nestaje odmah nakon uklanjanja iritirajućeg faktora. Postoji još jedna vrsta bolesti. U ovom slučaju ne postoji paroksizmalni razvoj bolesti, već dugotrajan. Nehotični čin može se bilježiti nekoliko tjedana, pa čak i mjeseci, godina. Može biti prisutan živčani tik. Zvuk neurotičnog kašlja je vrlo glasan. Proizvodnja sputuma potpuno je odsutna. Glavnim simptomom smatra se prisutnost refleksnih radnji u potpunoj odsutnosti bilo kakvih preduvjeta za to, odnosno testovi pokazuju da je osoba apsolutno zdrava. Još jedan znak nervoznog kašlja je njegova odsutnost tijekom dubokog sna. To se objašnjava činjenicom da se osoba potpuno opušta, odnosno ne negativan utjecaj na psihu.
Nervozni kašalj: liječenje
Kako liječiti refleksni čin ako je uzrok njegove pojave u psihičkom poremećaju? Naravno, smirenje lijekovi i biljne mješavine koje sadrže matičnjak, paprenu metvicu, itd. Ali ovo pomaže samo kada je nevoljno djelovanje paroksizmalne prirode. Što učiniti ako nervozni kašalj prati osobu nekoliko mjeseci? Ovdje ne govorimo samo o živčani slom ili utjecaj nadolazećeg događaja (na primjer, polaganje ispita ili putovanje u neugodni ljudi). U takvoj situaciji potrebna je pomoć kvalificiranog psihologa, jer sama osoba možda ne razumije uzroke poremećaja. Osim posjeta liječniku, morate proći posebnu terapiju opuštanja. Kupke sa morska sol i aromatična ulja, masaže. Preporučljivo je šetati prije spavanja, čije trajanje ne smije biti kraće od 15-20 minuta.
Psihogeni kašalj: značajke razvoja procesa
Ponekad uzrok kašlja nisu virusi i bakterije, već razvoj psihosomatskih poremećaja u tijelu. Psihogeni kašalj vrlo je teško razlikovati od običnog kašlja, također uzrokuje mnoge nelagoda, ali je potpuno neizlječiv. Možete ga identificirati ako dobro pogledate simptome i značajke manifestacije.
Značajke kašlja
Osobe čiji je organizam izložen prekomjernom psihičkom i fizičkom stresu posebno su osjetljive na razvoj psihogenog kašlja. Emocionalno osjetljivi odrasli i djeca također pate od ovog poremećaja. Stručnjaci ističu sljedeće razloge za razvoj ovog stanja ljudskog tijela:
- nepovoljno okruženje - napeti odnosi na poslu ili u obitelji;
- stres koji je posljedica neprihvatljivih aktivnosti – javni govor, komunikacija s neugodnim ljudima;
- stresne situacije - ispiti, sukobi;
- trudnoća i porođaj;
- refleks na kašalj osobe iz bliže okoline.
Ovaj kašalj je vrsta vokalnog tika kada se javljaju opsesivne kontrakcije mišića.
Manifestacije bolesti
Ako govorimo o psihogenom kašlju kod djece, onda se kod njih pojavljuje počevši od 3 godine, ovaj proces se češće opaža u dobi od 4-8 godina. U ovom slučaju kašalj se karakterizira kao suh, konstantan i nametljiv. On se ne mijenja Dugo vrijeme, uznemirujući dijete uvijek iznova. Glavna karakteristika psihogenog kašlja, koja se može razlikovati od drugih vrsta ovog refleksa, je da se promatra samo tijekom dana i ne javlja se noću. U pravilu se pojačava navečer, pogoršanje se javlja u jesenskim i zimskim sezonama.
Psihogeni kašalj nikada nije popraćen drugim simptomima koji bi mogli ukazivati na razvoj bolesti dišnog sustava. Smanjenje kašlja se opaža kada osoba brzo govori, čita poeziju ili pjeva. Važno je znati da se ovim procesom ispljuvak nikada ne formira; ova je značajka također važna karakteristika psihogenog kašlja. Osim toga, manifestacija refleksa nikada se ne povećava tijekom tjelesne aktivnosti, što je neuobičajeno za bolesti dišnog sustava.
Za mnogu djecu ovaj se proces događa svake godine, nakon čega na neko vrijeme nestane. Obično do 18. godine djeca to prerastu i psihogeni kašalj ih ne muči.
Kako provesti tretman
Utvrditi da osoba razvija kašalj povezan s psihosomatskim poremećajima nije lako. Stručnjaci mogu postaviti takvu dijagnozu nakon temeljitog pregleda cijelog tijela, tijekom kojeg se ne otkrivaju nikakve patologije.
Da biste dijete vratili u normalno funkcioniranje, važno je stvoriti povoljne uvjete za oporavak. To se odnosi na ugodan psihološki boravak djeteta u obitelji, vrtiću ili školi. Roditeljima se savjetuje da neko vrijeme zaborave da njihovo dijete neprestano kašlje, ne treba usmjeravati pažnju na to, a pogotovo ne grditi i kažnjavati djecu zbog toga. Ako se dijete grdi zbog kašlja, njegove se manifestacije mogu samo pojačati. Glavna stvar je pažljivo promatrati njegovo ponašanje kako biste razumjeli i pronašli uzrok ovog stanja.
Nemali značaj u otklanjanju ovog problema je racionalizacija dnevne rutine: dijete treba spavati i danju i noću, više šetati ulicom, malo vremena provoditi za računalom ili TV-om ili potpuno izbaciti takvu beskorisnu zabavu. Umjerena tjelesna aktivnost bit će korisna: fizioterapija ili posjećivanje sportskih klubova.
Važno je pregledati prehranu djeteta ili odrasle osobe; morate isključiti proizvode koji sadrže kofein - čaj, kavu, kakao; jesti više hrane bogate magnezijem - zeleno povrće, orasi.
Ponekad se problem može riješiti uz pomoć psihoterapije, međutim, ovaj način liječenja uglavnom se koristi za odrasle. Psiholozi s njima provode individualne, bihevioralne i obiteljske psihoterapije. U procesu liječenja psihogenog kašlja kod odraslih preporuča se korištenje tehnika opuštanja, meditacije i govorne terapije. U liječenju djece i adolescenata može se koristiti distrakcijska terapija - elektrošokovi na podlaktici, disanje na usta, držanje gumba između usana. U težim slučajevima propisivanje lijekova za smirenje postaje neizbježno.
Liječenje psihogenog kašlja
Gotovo svi ljudi podložni su stereotipu da je kašalj simptom prehlade. Sukladno tome, njegovo liječenje započinje raznim tabletama i sirupima, koji utječu na sam refleksni čin. A kada prođe nekoliko tjedana, pa čak i mjeseci, a simptom ne nestane, na scenu stupa “teška artiljerija” u obliku antibiotika i hormonskih lijekova. Ali događa se da nema poboljšanja jer je liječenje bolesti odabrano pogrešno. Takva dugotrajna pogrešna terapija može dovesti do brojnih komplikacija u dišnom sustavu i gastrointestinalnih poremećaja. Zbog toga je klinička slika uvelike komplicirana i otežava postavljanje točne dijagnoze.
Kašalj može imati različite etiologije, pa se prije liječenja trebate posavjetovati s liječnikom kako biste postavili ispravnu dijagnozu. Samo liječnik može odrediti koja je bolest simptom refleksnog čina. Jedan od najtežih simptoma za dijagnosticiranje je psihogeni kašalj. Prilično je teško odrediti bez intervencije stručnjaka.
Znakovi psihogenog kašlja:
- Psihogeni refleksni čin je suh, "lajanje". Može biti vrlo glasno.
- Odsutnost apsolutno svih drugih znakova prehlade.
- Nema gastrointestinalnih poremećaja.
- Nema problema s kardiovaskularnim sustavom.
- Tijekom istraživanja nije bilo patoloških poremećaja dišnog sustava.
- Somatski uzroci bolesti središnjeg živčanog sustava su isključeni.
- Naleti psihogenog kašlja opažaju se tijekom razdoblja povećane emocionalne razdražljivosti.
- U trenucima smirenosti nema refleksne radnje.
- Prisutnost povijesti mentalnih poremećaja.
Liječenje psihogenog kašlja - obratite se stručnjaku
Ne pokušavajte sami odrediti vrstu kašlja. Najbolje proći puni pregled isključiti somatske uzroke kašlja. Ako je moguće, idite u kliniku s visokim profesionalna razina specijalisti. Nakon što dobijete mišljenje liječnika da vaš refleksni čin nije posljedica prehlade ili problema s unutarnji organi, morate se obratiti psihosomatskim stručnjacima. To su liječnici kao što su neurolog, neurolog, psiholog. Oni moraju utvrditi u čemu je problem. Nakon dijagnoze, samo stručnjaci u ovom području trebaju propisati liječenje psihogenog kašlja. Također mogu dati preporuke o ponašanju u Svakidašnjica. To je potrebno za složenu terapiju i, potom, potpuno oslobađanje od psihičkog problema koji ometa puni život.
Metode liječenja kašlja s psihosomatikom
Psihogeni kašalj ne reagira na terapiju lijekovima. Može se koristiti samo kao pomoć. Uglavnom sedativi. Također možete koristiti razne naknade ljekovito bilje, isti spektar djelovanja. Kada se uzimaju redovito, zajedno pomažu u ublažavanju pretjerane stimulacije živčanog sustava, što u skladu s tim ublažava psihogene simptome.
Najučinkovitiji način liječenja psihogenog kašlja je riješiti se iritantnih čimbenika. Najbolje je promijeniti situaciju. Možda otići u sanatorij ili odmaralište.
Potrebno je posvetiti što više vremena pravilnom odmoru. Opuštanje u prirodi ima blagotvoran učinak. Jahanje, ili jednostavno komunikacija s ovim divnim životinjama, vrlo dobro ublažava napetost u živčanom sustavu.
U liječenju psihogenog kašlja vrlo je važna psihološka korekcijska terapija. Može biti individualna i obiteljska. Pogotovo ako je uzrok pacijentove nelagode nepovoljna obiteljska situacija. Ključ ove terapije je razumijevanje osobe o uzrocima problema.
Dobar rezultat u kompleksnom liječenju psihogenog čina postiže se relaksacijom i tehnikom polaganog umirujućeg disanja. Električni šokovi mogu se primijeniti na područje podlaktice kao distrakcija.
U posebno teškim slučajevima, liječnik može propisati sredstva za smirenje i antidepresive u liječenju psihogenog refleksnog djelovanja. Moraju se koristiti s velikim oprezom i samo u propisanim dozama.
- znanost nastala na sjecištu medicine i psihologije. Glavna zadaća psihosomatike je proučavanje odnosa mentalnih čimbenika na somatiku čovjeka. Drugim riječima: kako psihičko zdravlje utječe na stanje tijela.
Moderna znanost o odnosu uma i tijela proučava bolesti probavni trakt, kardiovaskularni sustav, kožne bolesti i patologije dišnog trakta. Psihosomatika kašlja jedno je od područja znanstvenih i praktičnih istraživanja.
Tradicionalna medicina gleda na kašalj kao složeni refleksni zaštitni čin kao odgovor na iritantne čimbenike: prisutnost stranih tijela, zarazne upale ili alergije. Međutim, u psihologiji se ovaj simptom također smatra psihološkim odgovorom na različite mentalne podražaje.
Psihosomatski uzroci kašlja
Psihosomatski kašalj razvija se kao odgovor na skrivenu želju da se bude u središtu pažnje. Uzrok psihosomatskog kašlja često se formira između dvije pozicije: nemogućnosti da se manifestira zbog situacije i između želje da se privuče pozornost na sebe.
Često su takvi uvjeti prisutni tijekom raznih stresova i unutarnjih iskustava osobe. O psihosomatskom kašlju kod odraslih možemo govoriti kada za to ne postoje vanjski objektivni razlozi: ni bronhitis, ni alergijske reakcije, nema upale grkljana - osoba je fiziološki zdrava.
Stres
Psihološki stres aktivira niz fizioloških mehanizama: aktivacija simpatoadrenalnog sustava, što uzrokuje oslobađanje hormona stresa. Ovu reakciju tijelo percipira kao "napad" na tijelo. Odgovor je kašalj, kao način oslobađanja od patoloških utjecaja i kao posljedica djelovanja čimbenika stresa.
Iskustva
U nekim područjima psihologije tjelesni simptomi se doživljavaju kao simbol emocionalnog otiska na tijelu. Unutarnji doživljaji uvijek su neugodni, kako tjelesni osjećaji tako i psihički poremećaji. Stoga se bol u grlu tijekom iskustava smatra mehanizmom za odbacivanje neugodnih emocija. Kao da osoba pokušava "iskašljati" sva negativna iskustva u vanjski svijet i očistiti tijelo od tjeskobnih osjećaja.
Okoliš
Okruženje je jedan od najjačih čimbenika u formiranju osobnosti i trenutnog emocionalnog stanja. Učinkovito ljudsko ponašanje u društvu uvijek je težak zadatak.
Često dolazi do sukoba između ljudi u okruženju. Postoje ljudi koji otvoreno govore o svom nezadovoljstvu, ali postoje i pojedinci koji skrivaju ili se boje govoriti o svojoj iritaciji. Tako se kod ljudi drugog tipa pojavljuje kašalj sa skrivenim nezadovoljstvom. Njihovi napadi simboliziraju skrivenu agresiju.
Kašalj: razlozi prema Louise Hay
Louise Hay pristalica je mišljenja da je kašalj želja da se predstavi svijetu. Tvrdi da je grlobolja i reakcija na nju jaka namjera da se svima pokaže i privuče pozornost glasnim zvukovima grla. Louise Hay navodi da je u takvoj situaciji bolje koristiti sljedeću afirmaciju (kratku verbalnu izjavu za poboljšanje emocionalnog stanja): “Voljena sam, potrebna sam i cijenjena sam.”
Kašalj: razlozi prema Liz Burbo
Psihologinja Liz Burbo bavi se kašljem koji se javlja bez vidljivog razloga. Istraživač tvrdi da se takva reakcija formira kao odgovor na emocionalnu blokadu. Često su ljudi s ovim problemom razdražljive osobe koje imaju previše razvijen unutarnji sudac i kritičar. Psiholog savjetuje takvim klijentima da kontroliraju unutarnjeg kritičara i, koliko je to moguće, oslabe njegove oštre prosudbe prema sebi. Također preporučuje da naučite biti strpljivi sa svojim neugodnim mislima.
Kašalj: razlozi prema Sinelnikovu
Valery Sinelnikov, homeopatski liječnik, smatra ovaj simptom na temelju bolesti u kojima se pojavljuje. Doktor kaže ovo:
Uzroci psihološkog kašlja kod djece
Najviše zajednički uzrok Pojava kašlja kod djece uzrokovana je obiteljskim sukobima. Tu ulogu igra nepovoljna situacija unutar obitelji, kada su djeca glavne žrtve. Često dijete pati kada vidi roditelje u svađi, ali zbog male dobi dijete ne može verbalno izraziti svoje emocije, a ako može, boji se.
Dakle, jedini način da pokažete svoju patnju je da skrenete pažnju na sebe kašljanjem. Takva se djeca mogu gušiti, što izražava snažno negativno emocionalno stanje.
Pročitajte više o psihosomatici manifestacija kašlja kod djece.
Dijagnostika
Psihosomatika svakog kašlja, uključujući i suhi kašalj, dijagnoza je isključenja. Razmišljaju o tome u slučajevima kada nema objektivnih uzroka kašlja: prema svim testovima i objektivnim pregledima, osoba je zdrava, a ne promatraju se nikakvi biokemijski poremećaji.
Kako liječiti psihosomatski kašalj
Glavni način liječenja bolesti je posjet psihologu ili psihoterapeutu. Tradicionalna somatska medicina nema, dakle, nikakav “autoritet” u liječenju psihosomatskog kašlja lijekovi oni ovdje ne igraju učinkovitu ulogu.
Kod djece
Za djecu se najčešće koriste metode igre i metode art terapije. Uz njihovu pomoć, psiholozi pomažu "reći" što dijete osjeća. Razne lutke, igračke, crteži igraju ulogu simbola koji prikazuju odnos između djeteta i roditelja.
Kod odraslih osoba
Za odrasle se koriste standardne metode. Dakle, posjetom psihologu klijent uči prepoznati unutarnje impulse i dati im slobodu. Ovaj pristup će omogućiti oslobađanje emocija i misli. Sedativi u obliku lijekova ili biljnih pripravaka mogu pomoći.
Metode opuštanja
Autogeni trening jedan je od načina oporavka unutarnja ravnoteža. AT uspostavlja narušenu ravnotežu fizioloških procesa, ublažava stres i tjeskobu. Ovu metodu možete naučiti sami. Autogeni trening temelji se na opuštanju mišića i frazama koje se sugeriraju samome sebi.
pomozi sebi
Samoanaliza je jedan od načina da si pomognete. Da biste to učinili, morate pažljivo pratiti tijek svojih misli i analizirati svaku emociju. Kada se pojavi kašalj, treba odmah obratiti pozornost na sebe i pokušati objasniti kašalj koji se pojavio u trenutnoj situaciji.
Psihoterapija
Posjet psihoterapeutu krajnji je cilj kojem treba težiti svatko tko ima psihosomatski kašalj. Samo promatranje stručnjaka pomoći će ne samo riješiti se simptoma, već i otkriti uzrok i ukloniti ga zauvijek.
1. KAŠALJ- (Louise Hay)
Uzroci bolesti
Želja za lajanjem na cijeli svijet: "Pogledaj me! Slušaj me!"
Zapažen sam i vrlo cijenjen. Ja sam voljen.
2. KAŠALJ- (V. Zhikarentsev)
Uzroci bolesti
Želja za lajanjem na svijet. "Vidi me! Slušaj me!".
Moguće rješenje za poticanje ozdravljenja
Imam dovoljno pažnje u životu.
3. KAŠALJ- (Liz Burbo)
Fizičko blokiranje
Kašalj je refleksna radnja, pokušaj čišćenja Zračni putovi od sluzi ili stranih predmeta koji ih iritiraju. Sljedeći opis odnosi se na kašalj koji se javlja bez vidljivog razloga, ali ne i na kašalj uzrokovan astmom, gripom, laringitisom itd.
Emocionalna blokada
Mentalna blokada
Svaki put kad počnete kašljati bez vidljivog razloga, pokušajte stati i analizirati što vam se događa u glavi. Misli vam se smjenjuju automatski i tako brzo da nemate vremena ni primijetiti kako se s vremena na vrijeme kritizirate. Ta vas kritika sprječava da živite život punim plućima, onako kako želite. NISI ONO ŠTO MISLIŠ U SEBI. TI SI PUNO BOLJE. Nakon što postanete svjesni svoje unutarnje iritacije, postanite tolerantniji prema sebi. Ponašajte se prema sebi onako kako biste željeli da se drugi ponašaju prema vama.
4. KAŠALJ- (Valerij Sinelnikov)
Opis razloga
Ta želja za lajanjem na cijeli svijet i izjavom: “Pogledaj me! Slušaj me!" U tom slučaju naučite izraziti svoje osjećaje, nemojte potiskivati svoje emocije. Slobodno recite što mislite.
U nekim slučajevima kašalj djeluje kao svojevrsna kočnica. Ako osuđujete ponašanje ljudi, glasno izražavate nezadovoljstvo i kritiku, tada vam kašalj "pomaže" dobar odnos s drugim ljudima i naučite naglas izražavati samo odobravanje.
Tatjana je imala naporan radni tjedan, a za vikend se odlučila opustiti i uživati u samoći. U subotu ujutro Tatyana je počela pakirati stvari potrebne za put u dachu. Zamislite njezino iznenađenje kada ju je suprug obavijestio da će gosti doći u njihovu vikendicu na dva dana.
- Sergej, zašto mi prije nisi rekao?
„Nisi pitala“, odgovorio je muž.
- Ali znaš da ja ne volim ove ljude!
- I trebaju mi za posao.
Razgovor je tu završio, ali žena je i dalje imala neizgovorene pritužbe na svog muža. Dalje više. Kad su se vlasnici i gosti sreli u dači, Tatjanu je počelo nervirati doslovno sve: i izgled gosti, i teme razgovora, i ćevapi pripremljeni po drugačijem receptu. Žena je sve vrijeme psihički osuđivala goste. Ubrzo je dobila upalu grla. Nije obraćala pažnju na to. Osim toga, položaj domaćice obvezivao ju je na srdačnost i gostoljubivost. Tatyana više nije mogla obuzdati svoje emocije, ali nije htjela pokvariti odnos sa suprugom. Zbog toga je dobila jak kašalj, a kao pacijentica se povukla iz društva i konačno mogla “uživati” u samoći.
