La salud es uno de los componentes más importantes de la felicidad humana y una de las condiciones destacadas para el desarrollo social y económico exitoso. La implementación del potencial intelectual, moral y espiritual, físico y reproductivo es posible solo en una sociedad saludable.
Concepto en sí "salud" En inglés sonidos como Salud de Entero. (Anglo sajón) - todo, holístico Lo que ya implica la complejidad, la integridad y la multidimensionalidad de este estado.
Galen a las 11 p. ANTES DE CRISTO. La salud detectada como condición "en la que no experimentamos dolor y que no impiden las funciones de nuestra vida cotidiana: participar en el liderazgo, lavar, beber, comer y hacer todas las otras cosas que queremos".
Incluso a principios de los años 40 del siglo XX, el concepto de "salud" se le dio la siguiente definición: "Una persona que tiene un desarrollo armonioso puede considerarse saludable y está bien adaptado al entorno físico y social. La salud no significa solo la ausencia de enfermedades: esto es algo positivo, es un desempeño alegre y con esfuerzo de los deberes que la vida impone a una persona "(sigerista, PETE. Por: E.A. OVCHAROV, 2002).
El fundador de Valeology I.I. Brechman (1966) consideró la salud humana "cómo la capacidad de mantener la estabilidad adecuada frente a los cambios bruscos en los parámetros cuantitativos y cualitativos del flujo trino de información sensorial, verbal y estructural".
En 1985, la Organización Mundial de la Salud (OMS) adoptó el concepto de "salud para todos los de 2000", identificando la estrategia y las tácticas de todos los países desarrollados para crear condiciones para garantizar y desarrollar la salud pública.
Por definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es un estado de bienestar físico, espiritual y social, y no solo la ausencia de enfermedad y defectos físicos.
Según los principales científicos rusos, esta definición es no específica. Por ejemplo, A. G. Shchedrin sugiere una redacción de este tipo: "La salud es una multidimensional holística condición dinámica (incluyendo sus indicadores positivos y negativos), que se desarrolla ... en un entorno social y ambiental específico y permite a una persona ... llevar a cabo sus funciones biológicas y sociales ".
Analizando estas formulaciones, se puede observar que el primero de ellos considera la salud en estática, como algo dado, es decir, Salud o está ahí, o no lo es. La segunda definición representa la salud en la dinámica, muestra que la salud se forma a medida que se desarrolla el cuerpo; Además, se centra en el hecho de que la salud está programada genéticamente. Y si el programa se implementa depende de factores biológicos y sociales específicos (es decir, el entorno y la educación biológicos circundantes), bajo la influencia de la que una persona vivirá y se desarrollará. Obviamente, esto es lo que la salud es que, aunque tiene requisitos previos congénitos (positivos o negativos), sin embargo, a la ontogénesis a largo plazo, a partir del momento de la fertilización del huevo (concepción).
S.YA. Chikin (1976) ve en la interacción armoniosa de la salud y el funcionamiento de todos los órganos y sistemas de una persona en su perfección física y psique normal, lo que permite participar activamente en el trabajo socialmente útil.
Uno de los fundadores de la biología cósmica y la medicina p.m. Baevsky (1979) consideró la adaptabilidad del cuerpo: "La capacidad del cuerpo humano para adaptarse a los cambios ambientales, interactuando con fluidez con ella, basándose en la esencia biológica, psicológica y social de una persona".
Dakota del Norte GRAJEVSKAYA (1979) El concepto de "salud" incluye una evaluación del nivel de funcionalidad del cuerpo, el rango de sus reacciones de adaptación compensador en condiciones extremas, es decir, La capacidad de adaptarse a un aumento de los requisitos ambientales sin manifestaciones patológicas.
Entonces, dada la esencia biosocial del hombre, YU.P. Lisitsyn (1986) considera la salud humana como una unidad armoniosa de cualidades biológicas y sociales causada por mecanismos congénitos y adquiridos.
V.P. TWORTSCHAIRS (1980) determina la salud humana como el proceso de preservar y desarrollar sus capacidades biológicas, fisiológicas y psicológicas, una actividad social óptima en la máxima esperanza de vida. Al mismo tiempo, se presta atención a la necesidad de crear tales condiciones y tales sistemas higiénicos que garanticen no solo la preservación de la salud humana, sino también su desarrollo.
SOBRE EL. Agajanyan (1979, 2006), estudiando ritmos biológicos humanos, concluye que la salud es la relación óptima de ritmos endógenos interrelacionados procesos fisiológicos y su cumplimiento de los cambios cíclicos externos.
Famoso cardiohururg n.m. AMOSOV (1987) consideró la salud como "el nivel de la funcionalidad del cuerpo, el rango de sus reacciones de adaptación compensatoria en condiciones extremas, es decir, el nivel de la capacidad de reserva del cuerpo ".
Actualmente, no hay justificación experimental que E.N. dio Definición de salud de Weiner: "La salud es un estado del cuerpo que le da a una persona la oportunidad de maximizar su programa genético en las condiciones de ser sociocultural de esta persona" (E.N. Weinner, 1998). Sin embargo, no solo la extensión de la implementación del programa genético humano, sino que también el propósito funcional de los genes aún no se ha estudiado.
El enfoque fisiológico (médico-biológico) basado en los principios básicos de los medios de vida del cuerpo, se basó en la definición de la salud de R.I. Isisman (1997): "La salud es la capacidad del cuerpo para mantener su estabilidad psicofisiológica (homeostasis) en las condiciones de adaptación a diversos factores y cargas ambientales".
Definición moderna de salud
El concepto de salud moderno le permite distinguir sus componentes principales, físicos, psicológicos y de comportamiento.
Físico El componente incluye el nivel de crecimiento y desarrollo de órganos y sistemas del cuerpo, así como el estado actual de su funcionamiento. La base de este proceso es transformaciones y reservas morfológicas y funcionales que aseguran el rendimiento físico y la adaptación adecuada de una persona a las condiciones externas.
Psicológico El componente es el estado de la esfera mental, que está determinada por los componentes motivacionales-emocionales, mentales y morales y espirituales. La base de la misma es el estado de la comodidad emocional y cognitiva, que proporciona un desempeño mental y un comportamiento humano adecuado. Este estado se debe tanto en las necesidades biológicas como sociales, así como oportunidades para satisfacer estas necesidades.
Behanthened El componente es una manifestación externa de una persona. Se expresa en el grado de adecuación del comportamiento, la capacidad de comunicarse. La base de su posición de vida (activa, pasiva, agresiva) y relaciones interpersonales, que determinan la adecuación de la interacción con el entorno externo (biológico y social) y la capacidad de trabajar de manera efectiva.
Las condiciones de vida modernas presentan un mayor aumento de los requisitos de atención médica. Por lo tanto, lo principal para los jóvenes es saludable.
Conceptos de salud y enfermedad.
La tarea más importante del estado y toda la sociedad en su conjunto es la preocupación por la salud de la población. A la cuestión de lo que la salud es la mayor frecuencia, la respuesta es que es la ausencia de enfermedad, buena salud, es decir, la salud generalmente se determina por la ausencia de enfermedad. Por lo tanto, al principio es necesario determinar el concepto de la enfermedad. Comprender los conceptos de "salud" y "enfermedad" no es fácil. La mayoría de las veces, la enfermedad implica cambio, daño, defecto, etc., es decir, todo lo que lleva a la violación de la vida.
Definiciones del concepto de la enfermedad de la enfermedad: violación de la vida normal, adaptación al hábitat (dezadaption), las funciones del cuerpo o sus partes, los enlaces del cuerpo con un entorno externo, homeostasis (constancia del entorno interno), La incapacidad de ejercer plenamente las funciones humanas, etc. Hay muchas teorías la aparición de enfermedades: social (la enfermedad es el resultado de la revisión social), la energía (la enfermedad ocurre debido al desequilibrio de la energía del cuerpo humano), la biológica (la base de la enfermedad es la violación de la correspondencia de los ritmos biológicos del organismo por ritmos naturales), etc.
Según la clasificación de la Organización Mundial de la Salud. enfermedad - Esta es una vida perturbada por daños a la estructura y función del cuerpo bajo la influencia de externos y factores internos Al movilizar sus mecanismos compensatorios-adaptables. La enfermedad se caracteriza por una disminución común o privada en la adaptabilidad a los medios y restricciones de la libertad de actividad vital del paciente.
Antes de hablar de salud, debe entenderse en una doble esencia de una persona: por un lado, una persona es una parte integral del mundo biológico (hombre - Homo sapiens, el subtipo del vertebrado, el destacamento de los primates, el Clase de mamíferos: el nivel más alto de desarrollo de organismos en la Tierra), por otro lado, el hombre es un ser social (público), capaz de producir y usar herramientas de trabajo, cambie el mundo. Esta criatura tiene conciencia en función de un cerebro de alta organización y un discurso de auto-rugga.
Los filósofos y los médicos del mundo antiguo consideraron a una persona como la naturaleza, la paz, el cosmos. - Este es un microcosmos en el macrocosmos, consiste en los mismos elementos: agua, aire, fuego, etc. En consecuencia, la salud es el equilibrio de estos elementos, y la enfermedad es una violación de este equilibrio. En algunos de los pensadores de la antigüedad, como resultado de observar la vida de las personas, en su camino y las condiciones de vida, hubo creencias sobre el papel de los factores sociales en la vida de una persona. Como medicamento, la historia y otras ciencias se están desarrollando, se han acumulado observaciones y evidencia de la importancia de los factores sociales en la vida humana. Esto fue especialmente desarrollado en el Renacimiento, cuando las actividades, mundo espiritual, La comunicación de las personas, es decir, los principios sociales, se reflejaron en las obras filosóficas y científicas.
Estas miradas fueron el mayor desarrollo en la época de la iluminación. Entonces, Helvetia escribió que una persona es un animal con una organización externa especial que nos permite usar armas y trabajadores. Pero los científicos de ese tiempo el comienzo social en el hombre interpretado de manera incompleta, solo como una manifestación externa de comunicaciones corporales humanas con el medio ambiente.
Los partidarios de puntos de vista opuestos sobre la esencia del hombre, de hecho, compartieron las opiniones de K. Marx: "La esencia de una persona es una totalidad de las relaciones públicas". Más plenamente y objetivamente caracterizado por la persona F. Engels: "La esencia de una persona se manifiesta por dos: como un natural (es decir, biológico) y como relación social (es decir, social) ". La continuidad del biológico y social en la persona se refleja en la "capital" de Marx: "Al influir en la naturaleza externa y cambiarla, él (persona) al mismo tiempo cambia su propia naturaleza".
La proporción de sociales y biológicos en persona es lo principal para comprender la naturaleza de la salud y la enfermedad.
Los médicos de la antigüedad han visto los orígenes de la salud y las causas de la enfermedad, no solo en la mezcla de los elementos del cuerpo, sino también en el comportamiento de las personas, sus hábitos, tradiciones, es decir, las condiciones y el estilo de vida. Se hicieron intentos de LAJA para establecer una correspondencia entre los detalles específicos de la enfermedad y la naturaleza del trabajo (Galen y Otner dividieron las enfermedades de los Señores y esclavos).
Los socialistas: los utopos han visto una garantía de buena salud de las personas de sus ciudades ficticias en condiciones de vida perfectamente organizadas y orden social.
Los filósofos franceses enciclizadores de la época de la iluminación han señalado repetidamente la dependencia de la salud de las personas de las condiciones sociales.
Doctores ingleses y inspectores sanitarios del siglo XIX. En sus informes, más de una vez trajo ejemplos de un efecto perjudicial de las condiciones de trabajo difíciles sobre la salud de los trabajadores.
La medicina doméstica progresiva figura la segunda mitad del siglo XIX. Presentó miles de evidencia del impacto desfavorable en la salud de los trabajadores y las condiciones laborales. La principal importancia de las condiciones sociales en la formación de la salud pública se ha convertido en el tema de estudiar la higiene social desde el comienzo del siglo XX.
La definición de relaciones sociales y biológicas comenzó en una persona le permite identificar su influencia en la salud humana. Como en la esencia de la persona, es imposible arrancar lo biológico en sociales, por lo que es imposible romper los componentes biológicos y sociales de la salud. La salud y la enfermedad de una persona separada se basa en su biológico. Pero las cualidades de gran tamaño no son fundamentales, están mediadas por las condiciones sociales de su vida, que están determinantes. No solo en las obras de investigadores individuales, sino también en documentos de organizaciones médicas internacionales conozcan la condicionalidad social de la salud, es decir, en los efectos primordiales sobre la salud de las condiciones sociales y los factores.
Las condiciones sociales son una forma de manifestaciones de las relaciones de producción, un método de producción social, sistema socioeconómico y la estructura política de la sociedad.
Factores sociales - Esta es una manifestación de condiciones sociales para persona concreta: Condiciones de trabajo, recreación, alojamiento, alimentos, educación, educación, etc.
En la Carta, a quien recibe una definición de salud, "el estado de bienestar físico, espiritual y social, y no solo la ausencia de enfermedades". Pero se debe decir que no hay una definición única. Es posible ofrecer las siguientes opciones para determinar la salud, propuesta por yu.p.lisitsyn: salud: la unidad armónica de las cualidades biológicas y sociales, debido a los impactos biológicos y sociales congénitos y subdincentes (enfermedad, violación de esta unidad); Una condición que permite sin vida sin vida en su libertad, cumplir plenamente la función funcional (principalmente mano de obra), para llevar un estilo de vida saludable, es decir, probar el bienestar espiritual, físico y social.
Salud individual - Salud de una persona separada. Se evalúa por bienestar personal, la presencia o ausencia de enfermedades, condición física, etc.
Salud del grupo - Salud de las comunidades individuales de las personas: edad, profesional, etc.
Salud de la población - La salud de las personas que viven en un cierto territorio.
Lo más difícil de determinar la salud pública. La salud pública refleja la salud de los individuos, de los cuales la sociedad consiste, pero no es la cantidad de salud de los individuos. Incluso quién aún no ha sugerido una definición breve y capaz de salud pública. "La salud pública es tal estado de la sociedad que proporciona condiciones para un estilo de vida productivo activo, no limitado por la enfermedad física y mental, es decir, esto es lo que la sociedad no puede crear valores materiales y espirituales, esta es la riqueza de la sociedad" (. P. lisitsyn ).
Potencial de salud pública - La medida del número y la calidad de la salud de las personas y sus reservas acumuladas por la sociedad.
Índice de Salud Pública - La proporción de un estilo de vida saludable y poco saludable de la población.
Los expertos de la OMS están sujetos a criterios de salud pública, considere el porcentaje del producto nacional bruto (PNB), que va a la atención médica; disponibilidad de atención primaria de salud; tasa de mortalidad infantil; La duración media de la próxima vida, etc.
Los métodos para estudiar la salud de la población incluyen: estadística, sociológica (encuesta, entrevistas, examen integral integral), método experto, etc.
Ciencia, que estudia los patrones de ocurrencia y desarrollo de enfermedades, procesos y estados patológicos individuales.
Patología obstétrica-El orden de P., que estudia los patrones de la aparición y el desarrollo de complicaciones del embarazo, el parto y el período posparto.
Patología militar- Sección de P. y Medicina Militar, estudiando las derrotas de lucha de las personas, así como las características del surgimiento, el desarrollo y el flujo de diversos procesos patológicos en las condiciones de la guerra y el servicio militar en el ejército y el tiempo de paz.
Patología geográfica- Sección P., que estudia los patrones de enfermedades, procesos patológicos y estados asociados con factores geográficos.
Patología gumoral (EASIST; P. HURNALISIS) - Operación en P., explicando la aparición de enfermedades por cambios en la composición del entorno interno del cuerpo.
Células de patología (EASIST) - ver Patología celulular.
Patologia clinica-cm. La patología es privada.
Consolas de patología (EASTR.) - La dirección en P., consideró la aparición de enfermedades como resultado del efecto de la combinación (constelación) de diversos factores externos e internos sin una asignación clara de los momentos etiológicos principales.
Patología cortico-visceral (Eastre.) - La dirección en P., explicando la ocurrencia de una serie de enfermedades con una violación de las relaciones corticales-subcorticales y la regulación neurohumoral de las funciones de los órganos internos.
Patología molecular (R. Molecularis) -Excend P., que estudia los patrones de la ocurrencia y desarrollo de procesos patológicos a nivel molecular.
Patología total (R. GENERALIS) - Sección P., estudiando los patrones generales de ocurrencia, flujo y resultado de la enfermedad, procesos y condiciones patológicos.
Patología relacional (Eastre.) - La dirección en P., limitada en el estudio de enfermedades al analizar la relación entre diferentes reacciones protectoras y patológicas del cuerpo.
Patología de Solidaridad (Eagstr .; Lat. Solidus denso): dirección en P., según la cual la esencia de todas las enfermedades (en contraste con Humoral P.) consiste en cambios primarios en la composición de partes densas del cuerpo; Una variedad de P. p. es celulular P.
Patología especial - Ver patología privada.
Patología funcional (p. funcionalis): dirección en P., según la cual el valor dominante en la patogénesis tiene trastornos funcionales.
Patología celular (EASIST; P. CELULARIS; PECADO: PATHOUTY CELUMITO DE VIRCHOVA, P. CELLULAR): la dirección en P., consideró una célula como un sustrato material de la enfermedad, y la misma enfermedad en sí misma como una cierta cantidad de lesiones del conjunto. de células individuales.
Patología privada (R. Especialis; Sin: P. Clinical, P. ESPECIAL) - Sección P., estudiando los patrones de emergencia y desarrollo de enfermedades individuales, procesos y condiciones patológicos.
Patología evolutiva - Sección P., estudiando en el aspecto comparativo de la enfermedad, procesos patológicos y estados de representantes del mundo animal y vegetal, ubicado en diferentes etapas del desarrollo evolutivo.
Patología experimental (P. Experimentalis): dirección en P., cuyo método principal está modelando los procesos y enfermedades patológicos en animales experimentales.
La patología general es principalmente para estudiar los aspectos biológicos de los problemas médicos y la esencia misma de las enfermedades humanas. El objetivo principal de la patología general en su conjunto y sus secciones individuales es el desarrollo de un aprendizaje delgado sobre la enfermedad. En primer lugar, la medicina práctica está en la necesidad de Dire: solo confiar en tal doctrina, puede desarrollar fundaciones científicas para la prevención de enfermedades, para dar la evaluación correcta de las primeras manifestaciones clínicas de la enfermedad, es claro que imagina la esencia de varios Períodos de sus períodos, incluida la recurrencia, y al final, para aumentar la racionalidad y la efectividad de la intervención médica.
La patología general en la presente etapa de desarrollo consiste en tres secciones. Uno de ellos incluye información sobre temas como la periodización de la enfermedad, las causas de su ocurrencia, el mecanismo del desarrollo y la recuperación, la importancia de la constitución, la herencia, la reactividad, etc.
El estudio de la patología en el curso de la medicina deportiva es necesaria para estudiantes de instituciones y facultades de la cultura física de las universidades principalmente porque los atletas y los escolares a menudo encuentran una variedad de enfermedades y cambios en el sistema musculoesquelético. En algunos casos, esto se debe al hecho de que, en caso de un monitoreo médico insuficiente, las personas que ya tienen ciertas enfermedades o discapacidades en un estado de salud comienzan a participar en la educación física y los deportes; En otros, las desviaciones en un estado de salud ya surgen en el proceso de deportes. El surgimiento de las lesiones y enfermedades en los atletas contribuye a la capacitación sin tener en cuenta el estado de su estado y estado funcional, edad, género y otros factores.
Para resolver correctamente la pregunta, ya sea para continuar la capacitación o detenerlos de inmediato, ya sea para consultar a un médico o para darle a un atleta a cualquier primera ayuda, etc., el maestro es importante conocer las principales manifestaciones de patología, comprender las causas y mecanismos para El desarrollo de la enfermedad.
Sin saber los patrones generales de la aparición de procesos patológicos, no se pueden entender los cambios que se producen en el cuerpo de atletas en ciertas enfermedades. Se necesita un conocimiento de la patología privada y al estudiar el uso de la cultura física con fines terapéuticos en el sistema de rehabilitación para varias lesiones y enfermedades, etc.
El conocimiento de lo que la salud es lo que es la enfermedad y en qué condiciones ocurre es un factor significativo en la prevención de enfermedades y lesiones en la educación física y los deportes.
La salud es tal estado del cuerpo en el que está biológicamente plena, capaz de poder, las funciones de todos sus componentes y sistemas están equilibrados, no hay manifestaciones dolorosas. El principal signo de salud es el nivel de adaptación corporal a las condiciones del entorno externo, las cargas físicas y psicoemocionales.
Se necesita una alta adaptabilidad del cuerpo a los cambios en el entorno externo en los atletas en capacitación y participando en competiciones.
Cabe señalar que los límites entre la norma y la patología no lo son. Hay varias etapas de transición entre la salud y la enfermedad dolorosa. La enfermedad generalmente ocurre en los casos en que el cuerpo está expuesto a cargas físicas y psicoemocionales excesivas o cuando se reducen las funciones de BIABEL adaptadas. Luego, hay cambios morfofuncionales, que a menudo se convierten en una enfermedad o conducen a la lesión de la ODE.
La enfermedad es el proceso de convertir un estado normal en un patológico, asociado con cambios reactivos y deterministas en el grado de autorregulación compensatoria y adaptable de los sistemas de vida. La norma es una medida de la vida útil del cuerpo en estos entornos específicos, dentro de los cuales los cambios en los procesos fisiológicos se mantienen en un nivel óptimo de funcionamiento de la autorregulación homeostática. La enfermedad se asocia con la transformación del estado normal del sistema de vida en patológico, es decir, con la transición a un nuevo estado de calidad.
Cualquier enfermedad es la derrota de todo el organismo. Por la naturaleza de la enfermedad, la enfermedad se divide en afilada, subaguda y crónica. Una enfermedad aguda comienza de repente, aparecen síntomas pronunciados inmediatamente. La enfermedad subaguda se produce más lenta. La enfermedad crónica continúa muchos meses o años. A veces, una enfermedad afilada entra en crónica. Esto contribuye al tratamiento insuficiente y activo, y en el deporte, la reanudación temprana de la capacitación o la participación en las competiciones.
El concepto de enfermedad incluye una idea del proceso patológico y la condición patológica.
El proceso patológico es la respuesta del cuerpo a la irritación patógena, que se basa en una violación de la función del cuerpo o su estructura. Durante la enfermedad, pueden ocurrir varios procesos patológicos, por ejemplo, un aumento de la temperatura y la inflamación de las glándulas durante una angina, un aumento de la temperatura y la tos para la neumonía, etc.
La condición patológica es una de las etapas del proceso patológico o su consecuencia. Un ejemplo de una condición patológica puede ser el reumatismo, lo que conduce a la fluctuación del corazón, miocarditis más adelante.
La identificación y el estudio de las causas de las enfermedades sirven como base para la prevención. La mayoría de las veces, la enfermedad surge como resultado del impacto de los factores externos. Sin embargo, las enfermedades pueden surgir de las razones internas que se encuentran en el mismo organismo. Las causas externas son sobreenacenamiento, sobrecalentamiento, radiación, malnutrición, etc. - Cambie el estado interno del cuerpo, lo que resulta en disminuir la inmunidad, la resistencia a los patógenos. Las causas internas de la enfermedad están asociadas con la herencia, la constitución, la reactividad, la inmunidad, etc.
La patogénesis es la doctrina de los mecanismos para la aparición, el desarrollo y el curso de la enfermedad. El proceso patológico puede desarrollarse en varios niveles: molecular, tela, órgano, finalmente capturar todo el sistema. Cabe señalar que en el cuerpo todas las células, tejidos y órganos están inextricablemente vinculados. Por lo tanto, no hay enfermedades locales, siempre enferma todo el cuerpo. De ahí el principio principal del tratamiento: es necesario tratar una enfermedad, pero un paciente.
Durante cada enfermedad, los siguientes períodos distinguen: 1 - oculto, o latente; 2 - promocional, o el período de precuerzos de la enfermedad; 3 - un período de curso desplegado de la enfermedad; 4 - El período de finalización de la enfermedad.
El período oculto es el momento de la introducción de un agente patógeno al cuerpo a las primeras manifestaciones de la enfermedad. Para enfermedades infecciosas El período oculto se llama incubación.
El período largo se manifiesta en dolencias, dolores de cabeza, escalofríos, aumento de temperatura, etc.
El período de flujo desplegado para cada enfermedad tiene ciertas manifestaciones, se caracteriza por una combinación de algunos síntomas. La totalidad de los síntomas se llama síntoma complejo o síndrome.
El período de finalización de la enfermedad es diferente: la recuperación con la restauración de funciones, la transición a una forma crónica, complicación o muerte.
Con violaciones del metabolismo en el cuerpo, surgen varios cambios. Se sabe que el oxígeno y los nutrientes se requieren para todos los tejidos con la eliminación oportuna de los metabolitos. El proceso de asimilación de nutrientes se llama asimilación, el proceso de decaimiento-trissimilación. La nutrición alimentaria es proporcionada por el efecto trófico de adaptación del SNC.
La asimilación es una combinación de los siguientes procesos de creación de materia en vivo: la recepción del entorno externo necesario para el cuerpo de sustancias; transformaciones de sustancias en compuestos aceptables para los tejidos corporales; Síntesis de células, enzimas y otros compuestos regulatorios y reemplazo de nuevos nuevos; Síntesis de formaciones ordinarias en compuestos más complejos; Deposición de acciones.
DISEMIA: un conjunto de los siguientes procesos de desintegración de materia viva: movilización de reservas corporales; dividiendo conexiones más complejas a más sencillas; decadencia de tela obsoleta y elementos celulares; división de compuestos amigados en energía junto con la liberación de energía; Eliminación de productos de decadencia del cuerpo.
Otras secciones de los fundamentos de la patología humana son la distrofia, el trastorno circulatorio, la inflamación, la regeneración, etc.
La distrofia se manifiesta en una violación del intercambio de tejidos, lo que lleva a cambios estructurales en tejidos y células. Por lo tanto, la distrofia se considera como uno de los tipos de daño. La causa directa del desarrollo de la distrofia puede ser una violación de los mecanismos celulares o extracelulares. Entre ellos, es posible distinguir tales como: distribuidores celulares de células que conducen a su deficiencia de energía y procesos enzimáticos deteriorados en la célula; Violación del trabajo de los sistemas de transporte trófico, que causan hipoxia, que se convierte en la patogénesis de distrofia discutirulatoria; Trastornos de la regulación endocrina o nerviosa de trógrafos subyacentes a la distrofia endocrina y nerviosa.
La distrofia se divide en parenquimatos, mesenquimales y mezclados; en proteínas, grasas, carbohidratos y minerales; en adquirido y hereditario; Sobre general y local.
Se sabe que varias lesiones y enfermedades del sistema nervioso causan varios cambios en los tejidos. Atrofia: una disminución en el volumen y disminución de la actividad funcional de los órganos y los tejidos debido a la muerte de elementos celulares y tejidos con cualquier proceso patológico debido a la nutrición de tejido o una disminución a largo plazo en su participación en el proceso fisiológico general .
Hipertrofia: un aumento en el órgano o su parte debido a un aumento en el volumen y el número de células. Puede ser hipertrofia vicario; hormonal; cierto; compensatorio; correctivo, al cambiar la función de otro cuerpo ubicado con él en un solo sistema funcional; falso; neuroogumoral; regeneración; Fisiológico.
Los atletas entrenan sistemáticamente en los deportes cíclicos pueden desarrollar hipertrofia de miocardio, es decir, un aumento en el músculo cardíaco. Además: hoy se cree que cada atleta tiene hipertrofia miocárdica en etapa inicial. La hipertrofia miocárdica, convirtiendo ciertos límites, contribuye a fortalecer el trabajo del corazón, como se cree antes.
En el desarrollo de la hipertrofia del miocardio en los atletas, varios factores desfavorables desempeñan un papel decisivo: la participación en las competiciones y la capacitación en una condición dolorosa o después de las enfermedades sufridas, la presencia de focos crónicos de infecciones. La base de la hipertrofia patológica es el deterioro del suministro de sangre al músculo cardíaco, los cambios disstróbicos que conducen al deterioro de la capacidad contráctil del miocardio y, en consecuencia, a una disminución de la eficiencia deportiva.
Muy a menudo, cuando entrenan en zonas con un clima cálido y húmedo, el pasatiempo excesivo en el cuerpo de un atleta surge una violación del agua y el intercambio de minerales. Se manifiesta en cambios en el estado ácido-alcalino, electrolito, sal de agua y otros niveles de homeostasis.
El estado ácido y alcalino garantiza el funcionamiento normal de las células en constancia del volumen, la composición y el pH del cuerpo del cuerpo. La acidez o alcalinidad de las soluciones depende de la concentración de H4, un aumento en él hace una solución con una disminución ácida: alcalina. El líquido extracelular es ligeramente alcalino, y su pH está dentro de 7.35-7.45.
El metabolismo de la sal de agua es un conjunto de procesos de distribución de agua y electrolíticos entre, espacio exterior e intracelular del cuerpo, así como entre el organismo y el entorno externo. La distribución del agua en el cuerpo es inseparable conectada con el intercambio de electrolitos.
Homeostasis de electrolito de agua: mantenimiento de la constancia del equilibrio volumétrico osmótico e iones de fluidos externos e intracelulares con la ayuda de mecanismos reflejos.
Balance del agua: la relación entre las cantidades de agua entró en el cuerpo y el agua derivada de ella.
Los atletas, especialmente la formación en deportes cíclicos, hay fracturas de los huesos, convulsiones, etc. En los atletas, impulsados \u200b\u200bpor medios farmacológicos y baños, a menudo hay un deterioro grave del intercambio de minerales.
No necrosis de una parte de un organismo vivo, un cese irreversible de la actividad vital de sus elementos. Esto no es solo una reacción celular local, la tela o el daño corporal, y el cese completo de sus medios de vida.
La necrosis como fenómeno biológico no puede ser considerado solo por el proceso patológico, ya que es un punto necesario en el desarrollo y el funcionamiento del cuerpo. Las células de la epidermis de la piel, el epitelio de la membrana mucosa del tracto gastrointestinal, algunos órganos acristalados se eliminan constantemente. El organismo está muy extendido por la autólisis fisiológica como una parte necesaria de la auto-renovación del sistema en los niveles celulares, tejidos y órganos, pero que tiene una importancia biológica diferente.
La necrosis como fenómeno patológico puede causar cambios irreversibles en el cuerpo hasta la muerte. La necrosis clínica se expresa en enfermedades específicas: infarto de miocardio, extremidades de grano, etc. Además, la necrosis puede aparecer parte, enlace patogenético Otro proceso o enfermedad.
La transición del órgano, la tela o las células de un estado cualitativo a otro debe considerarse en su totalidad, y no en la evaluación y el registro de cambios en la parte.
Introducción ................................................. ......................... ... ............... 3
1 El concepto de salud ............................................... .............................. 4
1.1 El concepto de salud y sus criterios .......................................... ...... ... 4
1.2 Concepto de un estilo de vida saludable .............................................. .... dieciséis
2 componentes de un estilo de vida saludable .............................................. ..27
2.1 Nutrición humana racional .............................................. .................... ... 27
2.2 Endurecimiento .................................................. .......................................... 28
2.3 Educación física ................................................. ............. .30
2.4 Higiene personal y modo de día .............................................. .......... .33
Conclusión ................................................... ..................................... 35
Lista de referencias utilizadas .............................................. ........ ... 36
Introducción
La salud es una herencia invaluable de no solo a todas las personas, sino también en toda la sociedad. En reuniones, sensas con seres queridos y personas caras Les deseamos una buena y buena salud, ya que esta es la condición básica y la garantía de una vida plena y feliz. La salud nos ayuda a cumplir nuestros planes, resolver con éxito las tareas vitales básicas, superar las dificultades y, si tiene, entonces, la sobrecarga significativa. Buena salud, razonablemente salvada y fortalecida por la persona misma, le proporciona una vida larga y activa.
La evidencia científica sugiere que la mayoría de las personas de conformidad con las reglas higiénicas tienen la oportunidad de vivir hasta 100 años o más.
Desafortunadamente, muchas personas no respetan la ciencia más sencilla e informada de las normas de un estilo de vida saludable. Algunas personas dejan un hábito perjudicial de fumar y el alcohol, acortar activamente sus vidas.
La educación física está diseñada para elevar a una persona y transmitir conocimientos, habilidades y habilidades acumuladas de la generación más antigua a los más jóvenes. Actúa como una parte relativamente independiente, dirigida a crear condiciones y requisitos previos para actividades laborales y sociales eficientes. Esto determina los detalles específicos de las tareas de la educación física.
Se entiende que una educación física se entiende como el proceso, cuya esencia es administrar el desarrollo físico de una persona, "en su educación física e implementación sobre estos vínculos entre las distintas partes de desarrollo para mejorar la mejora de la personalidad integral.
El propósito de este trabajo es estudiar el concepto de "salud" y componentes de un estilo de vida saludable.
1 el concepto de "salud"
1.1 El concepto de salud y sus criterios.
En todo momento, todos los pueblos del mundo son el valor incrédito del hombre y la sociedad y es la salud física y mental. En la antigüedad, los médicos y los filósofos se entendieron como la condición principal de la actividad libre de una persona, su perfección.
Pero, a pesar del mayor valor adjunto a la salud, el concepto de "salud" no ha tenido una definición científica específica durante mucho tiempo. Y actualmente hay diferentes enfoques para su definición. Al mismo tiempo, la mayoría de los autores: filósofos, médicos, psicólogos (yu.a. Aleksandrovsky, 1976; v.k. Vasilenko, 1985; v.p. kazanovaev, 1975; v.v. nikolaev, 1991; v.m. vorobyev, 1995) con respecto a esto, el El fenómeno está de acuerdo entre sí solo en una cosa que ahora no hay soltero, generalmente aceptado, el concepto científicamente fundamentado de "salud individual".
La primera de las definiciones de salud es la definición de alkmeon, tiene sus partidarios hasta hoy: "La salud tiene la armonía de las fuerzas de dirección opuesta". Cicero caracterizó la salud como la proporción correcta de varios estados espirituales. Stoiki y Epicuretos apreciaron la salud sobre todo, oponiéndose al entusiasmo, el deseo de todo lo ilimitado y peligroso. Epicuretes creía que la salud es la satisfacción completa, sujeta a satisfacción total de todas las necesidades. Según K.Jaspers, los psiquiatras consideran la salud como la capacidad de implementar "el potencial congénito natural de la vocación humana". Hay otra redacción: la salud es una persona que se está ganando, "Ventas I", una inclusión completa y armoniosa en la comunidad de personas. K.Stizhs M., 1994. También percibe que una persona sana como se mueve, abierta y no está utilizando constantemente reacciones de protección independientes de las influencias externas y se basan en sí mismo. Actualizado óptimamente, tal persona vive constantemente en cada nuevo momento de la vida. Esta persona se está moviendo y se adapta bien a las condiciones cambiantes, toleran a otras, emocionales y reflexivas.
F. Perlz considera a una persona en su conjunto, creyendo que la salud mental está asociada con la madurez de la personalidad, manifestada en la capacidad de conciencia de sus propias necesidades, comportamiento constructivo, adaptabilidad saludable y la capacidad de adoptar la responsabilidad por sí mismo. Personalidad madura y saludable de auténtica, espontánea e internamente libre.
Z. Freud creía que una persona psicológicamente sana es la que puede coordinar el principio de placer con el principio de realidad.
Por k.g. Yungu, una persona puede ser una persona que asimila el contenido de su inconsciente y libre de la captura por cualquier arquetipo. Desde el punto de V.Arych, los trastornos neuróticos y psicosomáticos se tratan como consecuencia del estancamiento de la energía biológica. En consecuencia, un estado saludable se caracteriza por el flujo de energía libre.
La Carta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) registró que la salud no es solo la ausencia de enfermedades y defectos físicos, sino del estado de bienestar social y espiritual. En el volumen correspondiente de la 2ª edición BME, se define como el estado del cuerpo humano, cuando las funciones de todos sus órganos y sistemas se equilibran con el entorno externo y no hay cambios dolorosos. Esta definición se basa en un estado de estado de salud, que se estima para tres signos: somático, social y personal. Somático: la perfección de la autorregulación en el cuerpo, la armonía de los procesos fisiológicos, la máxima adaptación ambiental. Social es una medida de capacidad de trabajo, actividad social, una actitud activa de una persona al mundo. El signo personal implica una estrategia de vida humana, el grado de su dominación durante las circunstancias de la vida.
Arshavsky I.A.A. Enfatiza que el cuerpo a lo largo de su desarrollo no está en un estado de equilibrio o equilibrio con el medio ambiente. Por el contrario, siendo un sistema de no equilibrio, el cuerpo todo el tiempo en el transcurso de su desarrollo cambia las formas de su interacción con las condiciones ambientales. G.L.APANASENKO señala que, teniendo en cuenta a una persona como un sistema de información de bioenergo, caracterizado por una estructura piramidal de los subsistemas, a los que se relaciona el cuerpo, la psique y el elemento espiritual, el concepto de salud implica la armonía de este sistema.
Las violaciones en cualquier nivel se reflejan en la sostenibilidad de todo el sistema. G.A. Kurayev, S.K. Sergeev y Yu.V.Shlenov enfatizan que muchas definiciones de salud proceden del hecho de que el cuerpo humano debe resistir, adaptarse, superar, mantener, expandir sus capacidades, etc. Los autores señalan que con tal comprensión de la salud, una persona es vista como un militante ubicado en un entorno natural y social agresivo. Pero debido a que el entorno biológico no genera el cuerpo, lo que no está respaldado por él, y si esto sucede, tal cuerpo ha estado condenado al comienzo de su desarrollo. Los investigadores proponen determinar la salud, basándose en las funciones básicas del cuerpo humano (implementación del programa de reflejo incondicional genético, la actividad instintiva, la función generativa, la actividad nerviosa congénita y adquirida). De acuerdo con esto, se puede determinar la salud. Como la capacidad de interactuar los sistemas de organismos para garantizar la implementación de programas genéticos de reflector incondicional, instintivos, procesos, funciones generativas, actividad mental y comportamiento fenotípico dirigido a la esfera de la vida social y cultural.
Para la consideración de la salud filosófica, es importante comprender que refleja la necesidad resultante de la esencia de los fenómenos, y la enfermedad es un accidente que no tiene una naturaleza universal. Por lo tanto, la medicina moderna se dedica principalmente a las enfermedades de los fenómenos aleatorios, y no la salud, lo cual es natural y necesario (Brechman I.I.).
I.A.A. GUNDAROV Y V.A. PALESSKY Notó: "Al determinar la salud, se debe considerar que la salud y la enfermedad no se relacionan entre sí en el principio de dicotomía: ya sea o no; O un hombre está sano o enfermo.
La salud aparece en forma de un continuo de vida de 0 a 1, en el que siempre está presente, aunque en diferentes cantidades. Incluso seriamente enfermo es una cierta cantidad de salud, aunque es muy pequeña. La desaparición absoluta de la salud es equivalente a la muerte ".
En la abrumadora mayoría de trabajo, se enfatiza que la salud absoluta es la abstracción. La salud humana no solo es biológica humana, sino principalmente la categoría social determinada por la naturaleza y la naturaleza de las relaciones sociales, las condiciones sociales y los factores, dependiendo del método de producción social.
N.V. Yakovleve ha asignado varios enfoques a la definición de rastreo de salud en estudios aplicados. Uno de ellos es el enfoque del "oponente", en el que la salud es vista como la ausencia de una enfermedad. Como parte de este enfoque, la investigación se realiza en la psicología médica y la psicología del individuo, especialmente las realizadas por los médicos. Naturalmente, tal consideración del fenómeno "salud" no puede ser exhaustiva. Diferentes autores lideran las siguientes desventajas de tal comprensión de la salud: 1) en la consideración de la salud, ya que el no abatinén inicialmente estableció un error lógico, ya que la definición de concepto a través de la negación no se puede considerar completa; 2) Este enfoque es subjetivo, ya que la salud se ve en ella como la denegación de todas las enfermedades conocidas, pero al mismo tiempo que toda la enfermedad desconocida permanece por la borda; 3) Dicha definición tiene un carácter descriptivo y mecánico, que no permite revelar la esencia del fenómeno de la salud individual, sus características y dinámicas. Yu. P. Lisitsyn Notas: "Se puede concluir que la salud es más que la ausencia de enfermedad y daño, es una oportunidad para trabajar completamente, relajarse, en una palabra, para realizar una función inherente al hombre, libremente, felizmente vive. .
El segundo enfoque se caracteriza por N. V. yakovlev, como analítico integral. EN este caso Al estudiar salud contando los bonos de correlación, los factores separados afectan la salud. Luego, la frecuencia de aparición de este factor en el entorno de vida de una persona concreta se analiza y sobre la base de esta es una conclusión sobre su salud. El autor indica las siguientes desventajas de este enfoque: la posibilidad de falta de un factor específico para la conclusión de la salud humana; La ausencia de un único estándar de referencia abstracto como un conjunto de factores; La ausencia de una sola severidad cuantitativa de una característica separada que caracteriza la salud humana.
Como alternativa a los enfoques anteriores para el estudio de los problemas de salud, se considera un enfoque sistemático, cuyos principios son: una negativa a determinar la salud como no abuso; Aislamiento de criterios de salud sistémicos, en lugar de aislados (criterios de gestalt del sistema de salud humana) Estudio obligatorio de la dinámica del sistema, la asignación de la zona de desarrollo más cercana que muestra cómo el sistema es plástico bajo diversas influencias, es decir,. En cuanto a su corrección de autocorrección o corrección; Transición de asignar ciertos tipos a modelado individual.
A.YA. Ivanyushkin ofrece 3 niveles para describir el valor de la salud: 1) La salud inicial biológica implica la perfección de la autoridad de organismo, la armonía de los procesos fisiológicos y, como resultado, al menos la adaptación; 2) La salud social es una medida de la actividad social, la relación real del hombre al mundo; 3) Personal, psicológico: la salud no es la ausencia de una enfermedad, sino más bien negándola, en el sentido de la superación. La salud en este caso actúa no solo como la condición del cuerpo, sino como una "estrategia de vida humana".
I. Illich señala que "la salud define el proceso de adaptación: ... crea la oportunidad de adaptarse a un entorno externo cambiante, al crecimiento y el envejecimiento, al tratamiento con violaciones, sufrimiento y detención pacífica (Brechman I.I.). La salud como la capacidad de adaptarse a las condiciones ambientales, que es el resultado de la interacción con el medio ambiente, considere R. M. Baevsky y A. P. Bersenev. En general, en la literatura doméstica, se convirtió en una tradición para asociar la salud, las enfermedades y las transiciones entre ellos con el nivel de adaptación. L. KH. Garkavi y E. B. Kwakina consideran la salud, las condiciones donozológicas y las transiciones entre ellos el estado de la posición de la teoría de las reacciones de adaptación no específicas. La salud en este caso se caracteriza por las reacciones armoniosas antiestrés de la calma y la mayor activación.
I. I. Brechman enfatiza que la salud no es la falta de enfermedad, sino una armonía física, social y psicológica de una persona, relaciones amistosas con otras personas, con la naturaleza y él mismo. Escribe que "la salud humana es la capacidad de mantener una estabilidad adecuada frente a los cambios agudos en los parámetros cuantitativos y cualitativos de la fuente triune de información sensorial, verbal y estructural".
Comprender la salud como estado de equilibrio, equilibrio entre las capacidades de adaptación (potencial de salud) y las condiciones en constante cambio del medio ambiente propuesto por el académico (V. P. Petlenko 1997).
Uno de los fundadores de Valeología T. F. Akbashev llama a la salud característica de las acciones de las fuerzas vitales humanas, que se pregunta por la naturaleza y se realiza o no es implementado por una persona.
Al determinar el concepto de "salud", a menudo surge la cuestión de su norma. Al mismo tiempo, el mismo concepto de la norma es una discusión. Entonces, en el artículo "Norma" publicado en la segunda edición de BME, este fenómeno se considera como símbolo El equilibrio del cuerpo humano, órganos individuales y funciones en las condiciones del entorno externo. Luego, la salud se define como el equilibrio del cuerpo y su medio, y la enfermedad, como una violación del equilibrio con el medio. Pero, como yo. I. Notas de Brechman, el cuerpo nunca está en estado de equilibrio con el medio, ya que de lo contrario, el desarrollo cesaría, y, por lo tanto, la posibilidad de una mayor vida. V. P. PETLENKO, CRÍSTICA esta definición Las normas, sugieren entenderlo como un óptimo biológico de un sistema de vida, es decir, El intervalo de su funcionamiento óptimo, que tiene límites móviles, en los que permanece la relación óptima con el medio y la consistencia de todas las funciones del cuerpo. Y luego, la normalidad debe considerarse funcionando dentro de los límites de óptimo, lo que se considerará como la salud del cuerpo. Según V. M. Dilman, hablando de la salud del cuerpo y su norma en principio es imposible, porque El desarrollo individual es una patología, desviación de la norma, que puede atribuirse solo a la edad de 20 a 25 años caracterizada por la frecuencia mínima de la mayoría de las enfermedades humanas. I. I. Brechman, considerando el problema de la salud como uno de los problemas globales de la humanidad, indica el malentendido de este enfoque. Señala que el concepto de la norma permanece abstracto porque significa la condición que precede a la enfermedad, y puede ser desigual de diferentes personas. Al determinar la salud, el autor sale de la categoría relativa y controvertida de las normas en la dirección del entendimiento de la salud desde el punto de vista de la calidad. Sugiere que el problema de la salud, como todos problemas globales, Ocurre en la situación de la crisis. Según A. PECHECI, "... las fuentes de esta crisis están dentro, y no fuera del ser humano considerado como individualidad y como equipo. Y la solución de todos estos problemas debe proceder principalmente a partir de los cambios de la persona, su esencia interior.
P. L. Kapitsa conecta de cerca la salud con la "calidad" de las personas de esta sociedad, que puede ser juzgada por la esperanza de vida, la reducción de enfermedades, la delincuencia y la adicción a las drogas.
N. M. Amosov llamó la atención sobre el hecho de que la salud del cuerpo está determinada por su cantidad, que se puede estimar que es el máximo rendimiento organizativo mientras se mantiene los límites cualitativos de sus funciones. Pero se puede lograr el máximo rendimiento a expensas de los altos costos de energía y el trabajo sobre la resistencia, es decir,. A través de la superación de la fatiga y puede tener consecuencias negativas para el cuerpo. Además, los criterios apropiados aún no se han desarrollado para juzgar los límites cualitativos del funcionamiento de varios órganos y sus sistemas. Por lo tanto, tal definición requiere una aclaración. M. E. Teleshevskaya y N. I. I. Didnoy, considerando este fenómeno como la capacidad del cuerpo humano para refractar todo el conjunto de factores naturales y sociales que constituyen las condiciones de vida de una persona sin interrumpir la armonía mecanismos fisiológicos y sistemas que proporcionan un funcionamiento humano normal. N. D. Lakosina y K. Ushakov determinan la salud como la preservación estructural y funcional de los órganos y sistemas humanos, alta adaptabilidad individual del cuerpo al entorno físico y social y como la preservación del bienestar familiar.
VP TRYCHAEV indica que la salud del individuo "puede definirse como un estado dinámico (proceso) de la preservación y desarrollo de funciones biológicas, fisiológicas y psicológicas, discapacidad óptima y actividad social en la expectativa de vida máxima", como "el proceso valeológico de la formación del cuerpo y la personalidad ". En su opinión, esta definición tiene en cuenta la plenitud del cumplimiento de las principales funciones socio-biológicas y los objetivos de la vida del individuo. Junto con la salud de una persona separada, Vpkaznasheev, propone considerar la salud de la población, que entiende "como el proceso de desarrollo sociohistórico de la vitalidad, la población biológica y psicosocial en varias generaciones, mejorando la capacidad de trabajo y Productividad del trabajo colectivo, crecimiento del dominio ambiental, mejora del tipo Homo Sapiens. Los criterios de salud humana Además de las propiedades individuales de los componentes de su población incluyen la tasa de natalidad, la salud de la descendencia, la diversidad genética, la adaptabilidad de la población hacia las condiciones climatotogográficas, la preparación para la implementación de diversos roles sociales, la estructura de la edad. , etc.
I. I. Brechman, hablando sobre el problema de la salud, señala que está muy a menudo ocupada en la jerarquía de valores humanos lejos del primer lugar, que se da a los beneficios materiales de la vida, la carrera, el éxito, etc. V.P. TRYCHAEV considera la posible jerarquía de necesidades (metas) en animales y hombre, lo que indica que la persona en primer lugar vale la pena "... Cumplimiento de las actividades socioprates en la duración máxima de la vida activa. Preservación de material genético. Reproducción de descendencia completa. Asegurando la preservación y desarrollo de la salud de esta y las generaciones futuras. Por lo tanto, el autor enfatiza que la salud debe pertenecer al primer lugar en la jerarquía de necesidades humanas.
Entonces, la salud se considera una característica integradora del individuo, cubriendo tanto su mundo interno como a toda la originalidad de las relaciones con el medio ambiente e incluye aspectos físicos, mentales, sociales y espirituales; Como estado de equilibrio, equilibrio entre las capacidades de adaptación humana y las condiciones ambientales en constante cambio. Además, no debe considerarse como un fin en sí mismo; Es solo una herramienta para la realización más completa del potencial de vida humana.
Las observaciones y los experimentos han permitido mucho tiempo a los médicos e investigadores que dividan los factores que afectan la salud humana, biológica y social. Dicha división se obtuvo por refuerzo filosófico en la comprensión de una persona como sustancial de biosocial. Los médicos, en primer lugar, entre los factores sociales incluyen condiciones de vivienda, el nivel de apoyo material y educación, la composición de la familia, etc. Entre los factores biológicos, la edad de la madre se distingue cuando nació el niño, la edad del Padre, las peculiaridades del curso del embarazo y el parto, las características físicas del niño al nacer. Los factores psicológicos también se consideran como resultado de factores biológicos y sociales. YU.P.lisitsyn, considerando los factores de riesgo, indica los hábitos dañinos (fumar, consumo de alcohol, nutrición inadecuada), contaminación del hábitat, así como "contaminación psicológica" (fuertes experiencias emocionales, dificultades) y factores genéticos. Por ejemplo, se reveló que una larga angustia suprime la inmunidad, haciéndolos más vulnerables a las infecciones y los tumores malignos; Además, bajo estrés en las personas con chorro, fluyendo fácilmente en la ira, se lanza una gran cantidad de hormonas de estrés a la sangre, que se cree que aceleran el proceso de formación de placas en las paredes de las arterias coronarias.
G. A. APANESENKO propone distinguir entre varios grupos de factores de salud que determinan su reproducción, formación, funcionamiento, consumo y restauración, y también caracterizando la salud como un proceso y como un estado. Por lo tanto, los factores (indicadores) de la reproducción de la salud incluyen: el estado del grupo de genes, el estado de la función reproductiva de los padres, su implementación, los padres de los padres, la disponibilidad de actos legales, protegiendo la piscina de genes y las mujeres embarazadas, etc. . A los factores de los factores de salud, el autor clasifica un estilo de vida al que se relaciona el nivel de producción y productividad; el grado de satisfacción de las necesidades materiales y culturales; educación general y niveles culturales; Características de la nutrición, actividad motora, relaciones interpersonales; Hábitos dañinos, etc., así como el estado del medio ambiente. Como factores, el autor considera la cultura y la naturaleza de la producción, la actividad social del individuo, el estado del entorno moral, etc. Recreación, tratamiento, rehabilitación sirve como restauración de salud.
Como yo. I. BRECHAN Notas, en el contexto de la moderna revolución científica y técnica, una gran cantidad de razones conducen a una cierta desorganización de la base natural. vida efectiva Personalidad, crisis de la emocionalidad, las principales manifestaciones de lo que son la falta de armonía emocional, la alienación e inmadurez de los sentimientos que conducen al deterioro de la salud y las enfermedades. El autor afirma que la gran importancia de la salud tiene la instalación de una persona para una larga vida útil. Para preservar y mejorar la salud, una persona debe ser incluso más que deshacerse de las enfermedades, adopte una nueva actitud hacia su vida, para trabajar.
Como ya se señaló, la cultura puede considerarse como uno de los factores de la salud. Según V. Semenov, la cultura expresa la medida de la conciencia y dominar a una persona con su relación con su relación, a la sociedad, la naturaleza, así como el grado y el nivel de autorregulación de sus potencias esenciales. Si nuestros antepasados \u200b\u200bestuvieran en gran parte indefensos frente a diversas enfermedades debido a su ignorancia, y este estado de cosas se salvó en parte los diversos tabúes, entonces una persona moderna conoce a inconmensurable más que sus predecesores sobre la naturaleza, su propio cuerpo, enfermedades, riesgo de salud. Factores, viven en condiciones mucho mejores.
Pero, a pesar de esto, la tasa de incidencia es bastante alta, y con bastante frecuencia, las personas están enfermas de esas enfermedades, para la prevención de las cuales es suficiente para realizar un cierto estilo de vida. Tal situación II Brehman explica que "a menudo las personas no saben que pueden hacer con ellos mismos, las enormes reservas de salud física y mental, tienen que salvarlas y usarlas, hasta un aumento de la duración de Vida activa y feliz ". El autor indica que a pesar de la alfabetización general, las personas simplemente no saben mucho, y si lo saben, no siguen las reglas de la vida saludable. Escribe: "La salud necesita ese conocimiento ese conocimiento".
V.Solukhin El problema de la comunicación de la cultura y la salud considera lo siguiente: una persona cultural no puede dañar; En consecuencia, una alta incidencia de la población (especialmente enfermedades crónicas como aterosclerosis, enfermedad cardíaca isquémica, diabetes, etc.), un aumento en el número de personas con exceso de cuerpo, así como fumar, consumir alcohol, es un indicador del bajo Nivel de su cultura.
O. S. Vasilyeva, prestando atención a una serie de componentes de la salud, en particular, como la salud física, mental, social y espiritual, considera que los factores que tienen un efecto predominante en cada uno de ellos. Por lo tanto, entre los principales factores que afectan la salud física incluyen: un sistema de nutrición, respiración, esfuerzo físico, endurecimiento, procedimientos higiénicos. La salud mental afecta principalmente al sistema de relaciones de una persona para ellos mismos, a otras personas, la vida en general; Sus metas y valores de la vida, características personales. La salud humana social depende del cumplimiento de la autodeterminación personal y profesional, la satisfacción con la condición familiar y social, la flexibilidad de las estrategias de vida y su cumplimiento de la situación sociocultural (condiciones económicas, sociales y psicológicas). Y, finalmente, la salud espiritual, que es el propósito de la vida, afecta la alta moralidad, el sentido y la plenitud de la vida, las relaciones creativas y la armonía con ellos y el mundo, el amor y la fe. Al mismo tiempo, el autor enfatiza que la consideración de estos factores, como afecta por separado todos los componentes de la salud, es bastante condicional, ya que todos están en estrecha relación.
Entonces, como ya se señaló, la salud humana depende de muchos factores: sistema hereditario, socioeconómico, ambiental, de cuidado de la salud. Pero un lugar especial entre ellos es el estilo de vida de una persona.
1.2 Concepto de un estilo de vida saludable.
La salud del hombre en más del 50%, según las diferentes fuentes depende de su estilo de vida. D. W. Nistrosis Escribe: "Según algunos investigadores, la salud humana en un 60% depende de su estilo de vida, en un 20%, desde el medio ambiente y solo el 8% de la medicina". Según la OMS, la salud humana en un 50 al 55% está determinada por las condiciones y el estilo de vida, en el 25% - condiciones ambientales, en un 15-20%, se debe a factores genéticos y solo el 10-15%, las actividades de la salud. Sistema de cuidado.
Hay diferentes enfoques para la definición del concepto de "estilo de vida".
Por lo tanto, varios autores creen que el estilo de vida es una categoría biosocial que determina el tipo de actividad vital en las esferas espirituales y materiales de la vida humana. Según Yu. P. Lisitsyn, "Estilo de vida, un tipo determinado, históricamente determinado, tipo de actividad vital o cierta forma de actividad en las esferas materiales e intangibles (espirituales) de la vida de las personas". En este caso, el estilo de vida se entiende como una categoría que refleja los métodos más comunes y típicos de la actividad vital material y espiritual de las personas tomadas en la unidad con las condiciones naturales y sociales.
En otro enfoque, el concepto de estilo de vida se considera una forma integral de ser de un individuo en el mundo externo e interior, como "el sistema de relaciones de una persona con sí mismo y los factores del entorno externo", donde el sistema de relaciones de una persona con sí mismo. Es el conjunto más complejo de acciones y experiencias, la disponibilidad de hábitos útiles que fortalece el recurso natural de salud, la ausencia de dañina, destruyéndola.
La mayoría de los investigadores occidentales determinan el estilo de vida como "una categoría amplia, incluidas las formas individuales de comportamiento, actividad e implementación de sus oportunidades de trabajo, la vida cotidiana y costumbres culturales peculiar a este u otro texto socioeconómico ".
A. M. Iestkin y G. TsaroveGorodtSev La estructura del estilo de vida está presente en forma de los siguientes elementos: "1) actividades transformadas destinadas a cambiar la naturaleza, la sociedad y la persona; 2) formas de satisfacer las necesidades materiales y espirituales; 3) Formas de participación de las personas en actividades políticas sociales y en la gestión del gobierno; 4) Actividad cognitiva a nivel de conocimiento teórico, empírico y orientado al valor; 5) Actividades comunicativas que involucran comunicación entre personas en la sociedad y sus subsistemas (personas, clase, familia, etc.); 6) Actividades médicas y pedagógicas dirigidas al desarrollo físico y espiritual de una persona ". Yu. P. Lisitsyn, N. V. Polunina, E. N. SA SAVELYEV, etc. Ofrece tales componentes (aspectos) de estilo de vida, como la fabricación, social y política, vnd, atención médica. Otros autores en el concepto de estilo de vida incluyen trabajo humano, social, psicinactiva, actividad motora, comunicación y relaciones domésticas, hábitos, régimen, ritmo, ritmo de vida, características de trabajo, recreación y comunicación.
Yu. P. Lisitsyn, confiando en la clasificación del estilo de vida IV Bestumenv-Lada y otros sociólogos y filósofos domésticos, asigna cuatro categorías en el estilo de vida: "... económico -" estándar de vida ", sociológica -" calidad de vida " , Socio-psicológico - "estilo de vida" y socioeconómico - "estilo de vida". El nivel de vida o el nivel de bienestar caracterizan el tamaño, así como la estructura de las necesidades materiales y espirituales, por lo tanto, un lado cuantitativo y medible de las condiciones de vida. Bajo el camino de la vida, el orden de la vida social, la vida, la cultura, en la que se produce la actividad vital de las personas. El estilo de vida se refiere a las características individuales del comportamiento como una de las manifestaciones de la vida. La calidad de vida es una evaluación del lado cualitativo de las condiciones de vida; Este es un indicador del nivel de confort, satisfacción laboral, comunicación, etc. Según Yu. P. Lisitsin, la salud humana depende en gran medida del estilo y el estilo de vida.
Desde la antigüedad, incluso antes de la aparición de la medicina profesional, las personas impactaron el impacto en la salud de la naturaleza del trabajo, los hábitos, las costumbres, así como las creencias, los pensamientos, las experiencias. Los médicos famosos de diferentes países prestaron atención a las peculiaridades del trabajo y la vida de sus pacientes, tomando la aparición de enfermedades.
Si se dirige al aspecto histórico del origen de las ideas sobre un estilo de vida saludable, entonces, por primera vez, comienzan a formarse en el este.
Ya en la antigua India, 6 siglos aC. Los Vedas formularon los principios básicos de realizar un estilo de vida saludable. Uno de ellos es lograr un equilibrio de psique sostenible. La condición primera e indispensable para el logro de este equilibrio fue una libertad interna completa, la falta de dependencia humana grave de los factores ambientales físicos y psicológicos. Otra forma de conducir al establecimiento de un equilibrio interno fue considerado el camino del corazón, el camino del amor. Encantador, dando libertad, en Bhakti Yoga, no era un amor por una persona separada, al grupo de personas, y el amor de todo lo que vivía en este mundo como la mayor expresión de la esencia del ser. La tercera forma de lograr la libertad interior es el camino de la mente, el jan-yoga razonable, argumentando que ninguno de los yoguis debe rechazar el conocimiento, ya que aumenta la estabilidad vital.
La filosofía oriental siempre ha sido un énfasis en la unidad de mental y corporal en el hombre. Por lo tanto, los pensadores chinos creían que la falta de armonía del cuerpo surge como resultado de una falta de armonía psíquica.
Asignaron cinco estados de ánimo dolorosos: la ira y el genio rápido, las experiencias de "granidad", la preocupación y el desaliento, la tristeza y la tristeza, el miedo y la ansiedad. La tendencia a tales estados de ánimo, "pensaron, viola y paraliza la energía tanto de los órganos individuales como de todo el organismo en su conjunto, reduciendo una vida a una persona. La alegría le da la armoniosa elasticidad de los consumibles de energía del cuerpo y prolonga la vida.
En la medicina tibetana, la ignorancia se consideró una causa común de todas las enfermedades en el famoso tratado "Chjud-shi". La ignorancia genera un estilo de vida enfermo, una insatisfacción eterna, conduce a experiencias dolorosas y pesimistas, pasiones perjudiciales, enojo injusto, desaprovieras a las personas. Moderación en todo, naturalidad natural y superación de la ignorancia: los principales componentes de un estilo de vida saludable, determinando el bienestar físico y mental de una persona.
La filosofía oriental se basa en la comprensión de una persona en su conjunto, inextricablemente vinculada con el entorno inmediato, la naturaleza, el espacio y se enfoca en mantener la salud, identificando enormes oportunidades humanas para resistir las enfermedades.
Las ideas sobre un estilo de vida saludable se encuentran en la filosofía antigua. Los pensadores de época antiguos están tratando de asignar en este fenómeno Elementos específicos. Por ejemplo, los hipócrates en el tratado "en un estilo de vida saludable" considera este fenómeno como algún tipo de armonía, a la que debe esforzarse por la observancia de una serie de medidas preventivas. Se centra en la salud física humana. La democritis describe más la salud espiritual, que es la "buena fortuna", en la que el alma está en paz y equilibrio, no preocupado por ninguna pasión, temores y otras experiencias.
En el mundo antiguo hay tradiciones de conducir un estilo de vida saludable. La presencia de buena salud fue el criterio principal para garantizar el desarrollo intelectual de la generación más joven. Entonces, los jóvenes, físicamente mal desarrollados, no tenían derecho a la educación superior. EN Antigua Grecia El culto del cuerpo se está construyendo en el marco de las leyes estatales, existe un estricto sistema de educación física.
Durante este período, aparecen los primeros conceptos de un estilo de vida saludable: "Conocíase", "Cuídate". Según el último concepto, cada persona debe tener una cierta imagen de acción, realizada en relación con sí misma e involucrando cuidado por uno mismo, cambio, transformación. La peculiaridad del período antiguo es que el componente físico de un estilo de vida saludable llega a la delante, el vertido espiritual en el fondo. En la filosofía oriental, una conexión inextricable entre la condición espiritual y física del hombre está claramente rastreada. La salud aquí se considera "el paso necesario de la perfección y el valor más alto". Las disposiciones de la medicina oriental se basan en una persona como persona. Se expresa en las formas del diálogo entre el médico y el paciente en esos ángulos, en los que se ve a sí mismo, porque nadie excepto la persona mismo puede cambiar su estilo de vida, hábitos, actitud ante la vida y la enfermedad. Este enfoque se basa en el hecho de que muchas enfermedades tienen la naturaleza funcional y sus síntomas son señales de problemas emocionales y sociales graves. Pero en cualquier caso, una persona actúa como participante activo en la preservación y adquisición de la salud. Por lo tanto, en los motivos de la medicina oriental, se enfatiza especialmente que el problema de la salud no puede resolverse solo por medios técnicos perfectos de diagnóstico y tratamiento. Debe abordarse con la actitud individual hacia la salud, incluida la conciencia de sí misma y su propio estilo de vida. Este aspecto se pierde en gran medida en la medicina moderna, considerando la enfermedad como una violación del bienestar del estado del cuerpo humano, la presencia de desviaciones específicas y locales en los órganos y los tejidos, y el paciente, como una persona pasiva que recibe ciertas prescripciones. En el desarrollo de los cuales no participó.
En la ciencia occidental y rusa, el problema de un estilo de vida saludable se vio afectado por dichos médicos y diluyentes como F. \u200b\u200bBacon, B. Spinosa, H. de Roa, J. Lamemetri, P. J. Kabanis, M. Lomonosov, A. Radishchev.
Siglo 20 mucho le dio a la humanidad: electricidad, televisión, transporte moderno. Pero al mismo tiempo, a finales de siglo se caracteriza por los incidentes profundos de los fundamentos naturales, sociales y espirituales de la persona y el medio ambiente de su vida. Hubo cambios significativos en la conciencia de una persona: si antes era, simultáneamente, tanto por el fabricante como por el consumidor de diversos beneficios, entonces actualmente estas funciones se dividieron, lo que se reflejó en relación con nuestro contemporáneo a su salud. En tiempos anteriores, una persona, "consumiendo" su salud en un trabajo físico grave y en la lucha con las fuerzas de la naturaleza, fue muy consciente de que él mismo debería cuidar su recuperación. Ahora las personas parecen estar saludables, así como suministro eléctrico y de agua, lo que siempre será.
I. BLIBMAN Notas: "Por sí mismos, los logros de la revolución científica y técnica no reducirán el retraso detrás de las oportunidades de adaptación de una persona de los cambios en el entorno natural y socioindustrial de su hábitat. Cuanto más grande sea la automatización de la producción y el entorno de aire acondicionado será, menos capacitación serán las fuerzas protectoras del cuerpo. Dadas sus actividades de producción al problema ambiental, preocupado por la preservación de la naturaleza en una escala planetaria, una persona olvidó que es parte de la naturaleza, y sus esfuerzos se guían principalmente en preservar y mejorar el medio ambiente ". Por lo tanto, frente a la humanidad, existe una tarea de no lidiar con los planes utópicos de la cerca humana de todas las influencias patógenas posibles, sino garantizar su salud en condiciones reales.
Para preservar y restaurar la salud, no hay suficiente expectativa pasiva cuando la naturaleza del cuerpo antes o más tarde hará su propio negocio. El hombre en sí necesita hacer un cierto trabajo en esta dirección. Pero, desafortunadamente, la mayoría de las personas son conscientes del valor de la salud solo cuando surge una grave amenaza para la salud o se pierde en gran medida, como resultado de lo que surge la motivación de curar la enfermedad, devolver la salud. Pero la motivación positiva para mejorar la salud en personas sanas claramente no es suficiente. I. I. Brechman asigna dos posibles razones para esto: una persona no es consciente de su salud, no conoce la magnitud de sus reservas y la cuidate por más tarde, a la jubilación o en caso de enfermedad. Al mismo tiempo, una persona sana puede y debe centrarse en su estilo de vida en una experiencia positiva de la generación más antigua y en personas enfermas negativas. Sin embargo, este enfoque actúa lejos de todos y con fuerza insuficiente. Muchas personas no están en su camino y comportamiento, contribuyen a la salud, sino que lo destruyen.
Yu. P. Lisitsyn señala que un estilo de vida saludable no es solo todo lo que tiene un efecto beneficioso en la salud de las personas. En este caso, estamos hablando de todos los componentes de diferentes tipos de actividades destinadas a proteger y mejorar la salud. El autor indica que el concepto de un estilo de vida saludable no se reduce a ciertas formas de actividad médica y social (eliminación de malos hábitos, siguiendo estándares y reglas higiénicas, educación sanitaria, tratamiento para el tratamiento o asesoramiento en instituciones médicas, el cumplimiento de la mano de obra, la recreación , nutrición, y muchos otros, aunque todos reflejan aquellos u otros lados de un estilo de vida saludable ". Sano ... El estilo de vida es, en primer lugar, la actividad, la actividad humana, los grupos de personas, las sociedades que utilizan las condiciones y oportunidades materiales y espirituales. En interés de la salud, el desarrollo espiritual físico y humano armónico ".
La medianoche también asignó una serie de criterios para los criterios para un estilo de vida saludable, a la cantidad de los cuales incluyen, por ejemplo, una combinación armoniosa de biológica y social en el hombre, una jigila justificación de formas de comportamiento, formas no específicas y activas de adaptar el cuerpo. y la psique humana a las condiciones adversas de la naturaleza y el entorno social. B. N. Chumakov señala que un estilo de vida saludable incluye formas típicas y métodos de la vida cotidiana de las personas que fortalecen y mejoran la capacidad del cuerpo. Al mismo tiempo, el concepto de un estilo de vida saludable es mucho más ancho que el régimen de trabajo y recreación, el sistema de alimentos, diversos ejercicios endurecidos y educativos; También incluye un sistema de relaciones para sí mismo, a otra persona, a la vida en general, así como el sentido de ser, objetivos y valores de la vida.
En la actividad práctica, al determinar los criterios individuales y los objetivos de un estilo de vida saludable, hay dos enfoques alternativos. La tarea del enfoque tradicional es lograr todo el mismo comportamiento, que se considera correcto: la negativa de fumar y beber alcohol, un aumento de la actividad motora, la restricción del consumo con las grasas ricas y las sales de cocción, preservando el peso corporal en las fronteras recomendadas. . La efectividad de la propaganda de un estilo de vida saludable y la promoción masiva de la salud se estiman mediante el número de personas que se adhieren al comportamiento recomendado. Pero, como lo demuestra la práctica, la incidencia inevitablemente resulta ser diferente con el mismo comportamiento de las personas con genes diferentes, y un fenotipo. Una falta explícita de tal enfoque es que puede llevar a la igualdad de comportamiento de las personas, pero no a la igualdad de la salud final.
Otro enfoque tiene puntos de referencia completamente diferentes, y como saludable se considera un comportamiento de este tipo que lidera a una persona a la duración deseada y la calidad de vida requerida. Dado que todas las personas son diferentes, necesitan comportarse de manera diferente durante la vida. I. A. GUNDAROV y V. A. A. A. POLESKY ESTADO: "Un estilo de vida saludable en principio no puede y no debe ser idéntico. Cualquier comportamiento debe ser evaluado como saludable si conduce a lograr el resultado de la salud deseado ". Con este enfoque, el criterio para la efectividad de la formación de un estilo de vida saludable no es un comportamiento, sino un incremento real en la cantidad de salud. En consecuencia, si la salud humana no mejora, a pesar de que parecería un comportamiento razonable, cultural y socialmente útil, no se puede considerar tan saludable. Para evaluar el número de salud en este enfoque, se ha desarrollado una técnica que le da al hombre la posibilidad otorgada al índice de salud y su posición sobre la escala de salud para tomar una decisión, qué comportamiento se considera saludable. Entonces, dentro de este enfoque, se determina un estilo de vida saludable, basado en criterios individuales, elección personal de los efectos más preferidos de la salud y el control de su efectividad. En consecuencia, para las personas con una gran cantidad de salud, cualquier estilo de vida, lo que es normal para ellos, será bastante saludable.
En vaaleopsicología, es decir, La psicología de la salud, que se desarrolla en la unión de vadeología y psicología, se supone que es un trabajo consistente con un propósito a la devolución de una persona para sí misma, dominar al hombre de su cuerpo, alma, espíritu, mente, el desarrollo del "observador interno". (La capacidad de escuchar, ver, sentir). Para comprender y aceptarse, debe "tocar", preste atención a su mundo interior.
Cambiándose, escuchándonos a sí mismo, ya estamos en el camino de crear salud. Para esto, es necesario concienciar sobre la responsabilidad personal de la vida y, en particular, para la salud. Millenies Un hombre le dio a su cuerpo a las manos de los médicos, y gradualmente dejó de ser el tema de su cuidado personal. El hombre dejó de responder por la fuerza y \u200b\u200bla salud de su cuerpo y alma. Como resultado de este "alma del hombre - Dotmon".
Y la única forma de liberar la conciencia de las ilusiones y los planes de vida impuestos es nuestra propia experiencia.
Cada persona debe creer que tiene todas las posibilidades de fortalecer su propio potencial de vida, lo que aumenta la sostenibilidad de diversos factores patógenos y estresantes. Como v. I. Belov escribe, en mente, en primer lugar, la salud física, es posible "lograr la súper ayuda y la longevidad, independientemente de si la etapa de la enfermedad o los ajustes preestablecidos es una persona". El autor también proporciona métodos y métodos para aumentar la salud mental a disposición de cada uno listo para convertirse en un creador de su propia salud. J. Rainewater, enfatizando la responsabilidad de la persona por su propia salud y las grandes oportunidades de todos en la formación de este último, indica: "Lo que la salud nos tiene a cada uno de nosotros, depende en gran medida de nuestro comportamiento en el pasado, desde cómo respiramos y movíamos. Como nosotros, se alimentaron, qué pensamientos y relaciones prefirieron. Hoy, ahora definimos nuestra salud en el futuro. ¡Respondemos por él! " El hombre debe ser reorientado con las enfermedades del tratamiento, es decir. "Rompiendo las malezas", por cuidar su salud; Es necesario comprender que la razón de los insalubres no está principalmente en la nutrición deficiente, la vida incómoda, la contaminación del hábitat, la ausencia de una buena atención médica y en la indiferencia de una persona a sí mismos, en la liberación debido a la civilización de Una persona de sus esfuerzos en sí mismos, la consecuencia de la destrucción de las fuerzas protectoras del cuerpo. Por lo tanto, aumentar el nivel de salud está asociado no con el desarrollo de la medicina, sino con un trabajo consciente y razonable de la persona mismo para restaurar y desarrollar recursos de vida, para convertir un estilo de vida saludable en un componente fundamental de la imagen. I. A Mejorar y formar salud Es importante aprender a ser saludable, creativo a su propia salud, forme la necesidad, la capacidad y la determinación de crear salud con sus propias manos a expensas de sus reservas internas, y no los esfuerzos de las personas y las condiciones externas de otras personas . "La naturaleza le dio a un hombre con un perfecto apoyo a la vida y sistemas de gestión que representan mecanismos bien establecidos que regulan las actividades de varios órganos, tejidos y células en varios niveles en la estrecha interacción de los sistemas nerviosos y endocrinos centrales. El funcionamiento del cuerpo en el principio del sistema de autorregulación, teniendo en cuenta el estado del entorno externo e interno, permite realizar una capacitación gradual, así como la capacitación y la educación de varios órganos y sistemas para aumentar. Sus capacidades de reserva ". Como notas de E. Charlton, se creía anteriormente que la información sobre las consecuencias para la salud de un determinado comportamiento será suficiente para formar una actitud adecuada hacia ella y los cambios en el lado deseado. Destaca que este enfoque no ha tenido en cuenta muchos factores sociales y psicológicos involucrados en la toma de decisiones, así como la presencia de una habilidad de toma de decisiones. El autor ve la capacidad de cambiar el estilo de vida y la actitud hacia su salud en la demostración de las consecuencias inmediatas del comportamiento indeseable. Según varios autores, en la formación de un estilo de vida saludable y la conservación de la salud del individuo, la creatividad es de gran importancia, lo que impregna todos los procesos vitales y los afectan beneficiosamente. Entonces, F. V. VaSilyuk sostiene que solo los valores de la creatividad tienen la capacidad de convertir los eventos potenciales devastadores en el punto del crecimiento espiritual y el aumento de la salud. V. A. Lichkuk También cree que el desarrollo de un mundo espiritual humano, sus habilidades creativas contribuyen a cambiar el estilo de vida, la preservación y el aumento de la salud.
Entonces, la salud depende en gran medida del estilo de vida, sin embargo, hablar de un estilo de vida saludable, en primer lugar significa la falta de malos hábitos. Esto, por supuesto, es necesario, pero no en absoluto afuera. Lo principal en un estilo de vida saludable es una creación activa de la salud, incluidos todos sus componentes. Por lo tanto, el concepto de un estilo de vida saludable es mucho más ancho que la ausencia de malos hábitos, mano de obra y modo de recreación, un sistema de nutrición, varios ejercicios de endurecimiento y educación; También incluye un sistema de relaciones para sí mismo, a otra persona, a la vida en general, así como el sentido de ser, objetivos y valores de la vida, etc. Por lo tanto, para la creación de la salud, es necesario como una expansión de ideas sobre salud y enfermedades y el uso hábil de todo el espectro de factores que afectan a varios componentes de la salud (física, mental, social y espiritual), dominando bienestar, bien- Metodos y tecnologías de mente, naturales, la formación de la instalación en un estilo de vida saludable.
Sobre la base de lo anterior, se puede concluir que el concepto de un estilo de vida saludable es multifacético y aún no se desarrolla. Al mismo tiempo, a nivel de conciencia cotidiana de la idea de un estilo de vida saludable, existen muchos siglos.
2 componentes de un estilo de vida saludable
2.1 Alimento racional del hombre.
Uno del componente de un estilo de vida saludable es la nutrición racional. Cuando esté hablando de ello, debe recordar dos leyes básicas cuya violación es peligrosa para la salud.
La primera ley es el equilibrio de la energía resultante y consumida. Si el cuerpo obtiene energía más que gastar, es decir, si obtenemos alimentos más de lo necesario para el desarrollo humano normal, para el trabajo y el bienestar, lo haremos plenamente. Ahora más de un tercio de nuestro país, incluidos los niños, tiene sobrepeso. Y la razón es una nutrición excesiva, que finalmente conduce a la aterosclerosis, la enfermedad cardíaca isquémica, la hipertensión, diabetes, una serie de otras dolencias.
La segunda ley es el cumplimiento de la composición química de la dieta a las necesidades fisiológicas del cuerpo en sustancias alimenticiasoh. Los alimentos deben ser diversos y proporcionar necesidad de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales, fibras de alimentos. Muchas de estas sustancias son indispensables porque no se forman en el cuerpo, pero solo vienen con comida. La ausencia de al menos uno de ellos, por ejemplo, la vitamina C conduce a una enfermedad, e incluso la muerte. Las vitaminas del grupo en nosotros conseguimos principalmente con pan de la harina de molienda gruesa, y la fuente de vitamina A y otras vitaminas solubles en grasa son productos lácteos, pesqueros, hígado.
No cada uno de nosotros sabe que necesita aprender la cultura del consumo racional, absténgase de la tentación de tomar otra pieza. producto delicioso, dando calorías adicionales, o desequilibrio. Después de todo, cualquier desviación de las leyes de la nutrición racional conduce a una violación de la salud. El cuerpo humano consume energía no solo durante el período de actividad física (durante la operación, los deportes, etc.), sino también en un estado de descanso relativo (durante el sueño, la mentira de ocio), cuando la energía se utiliza para mantener las funciones fisiológicas de la Cuerpo de preservación de una temperatura corporal constante. Se ha establecido que una persona sana de mediana edad en la masa normal del cuerpo se consume con 7 kilocalorías por hora por kilogramo de peso corporal.
La primera regla en cualquier sistema de nutrición natural debe ser: - Comer solo cuando las sensaciones de hambre.
Negativa a comer con dolor, indisposición mental y física, con fiebre y mayor temperatura Cuerpo.
El rechazo de la ingesta de alimentos directamente antes de acostarse, así como antes y después del trabajo serio, físico o mental.
Es muy importante tener tiempo libre para absorber los alimentos. La idea de que los ejercicios físicos después de las comidas contribuyen a la digestión es un error aproximado.
Las comidas deben consistir en productos mixtos que sean fuentes de proteínas, grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales. Solo en este caso, es posible lograr una relación equilibrada de nutrientes y factores nutricionales insustituibles, para garantizar no solo el alto nivel de digestión y succión de sustancias alimentarias, sino también su transporte a tejidos y células, su total asimilación en la célula. nivel.
La nutrición racional garantiza el crecimiento y la formación correcta del cuerpo, contribuye a la preservación de la salud, el alto rendimiento y la extensión de la vida.
Las personas que sufren enfermedades crónicas deben observarse una dieta.
2.2 endurecimiento
Para la recuperación y prevención efectivas de las enfermedades, es necesario entrenar y mejorar la calidad más valiosa: la resistencia en combinación con el endurecimiento y otros componentes de un estilo de vida saludable, que garantizará un cuerpo en crecimiento un escudo confiable contra muchas enfermedades.
En Rusia, el endurecimiento ha sido durante mucho tiempo masivo. Un ejemplo es baños rústicos con pares y baños de nieve. Sin embargo, en estos días la mayoría de las personas no hacen nada a los templos, ambos y sus hijos. Además, muchos padres de la preocupación por atrapar a un niño, desde los primeros días de los meses de su vida, comienzan a participar en una protección pasiva contra los resfriados: envolverlo, cerró los respiraderos, etc. Dicha "atención" sobre los niños no crea condiciones para una buena adaptación a la temperatura cambiante del medio. Por el contrario, contribuye al debilitamiento de su salud, lo que lleva a enfermedad fría. Por lo tanto, el problema de la búsqueda y el desarrollo de métodos de endurecimiento efectivo es uno de los más importantes. Pero los beneficios de endurecerse de una edad temprana se han demostrado con una gran experiencia práctica y se basa en una justificación científica sólida.
Los diversos métodos de hardware son ampliamente conocidos, desde los baños de aire para verter agua fría. La utilidad de estos procedimientos es sin duda. Desde tiempos inmemoriales, se sabe que caminar descalzo es un maravilloso endurecimiento. La natación de invierno es la forma más alta de endurecimiento. Para lograrlo, una persona debe pasar todos los pasos en descomposición.
La eficiencia de eliminación aumenta cuando se utiliza temperaturas y procedimientos especiales. Los principios básicos de su uso adecuado deben conocer todos: sistemática y secuencia; Contabilidad de características individuales, estado de salud y reacciones emocionales al procedimiento.
Otro endurecimiento efectivo también puede ser antes y después de ejercer ejercicios físicos una ducha contrastante. Contraste Las almas entrenan el aparato neuro-vascular de la piel y la fibra subcutánea, lo que mejora la termorregulación física, tiene un efecto estimulante en los mecanismos nerviosos centrales. La experiencia muestra un alto valor encantador y de bienestar de una ducha contrastante, tanto para adultos como para niños. Funciona bien como un estimulador del sistema nervioso, eliminando la fatiga y mejorando el rendimiento.
El endurecimiento es un poderoso bienestar. Evita muchas enfermedades, extiende la vida durante muchos años, mantenga un alto rendimiento. El endurecimiento tiene un efecto fascinante en el cuerpo, aumenta el tono del sistema nervioso, mejora la circulación sanguínea, normaliza el metabolismo.
2.3 Educación Física
El método para lograr la armonía humana es un desempeño sistemático del ejercicio. Además, está experimentalmente comprobado que las clases regulares de educación física que se encuentran racionalmente en el parto y la recreación, contribuyen no solo a la promoción de la salud, sino que también aumentan significativamente la eficiencia de las actividades de producción. Sin embargo, no todas las acciones motorizadas realizadas en la vida cotidiana y el proceso de trabajo son ejercicio. Solo pueden ser movimientos especialmente seleccionados para el impacto en varios órganos y sistemas, el desarrollo de cualidades físicas, corrección de defectos del físico.
El ejercicio tendrá un impacto positivo si se siguen ciertas reglas durante las clases. Es necesario seguir el estado de salud: esto es necesario para no causar daño al hacer ejercicios físicos. Si hay violaciones del sistema cardiovascular, los ejercicios que requieren un estrés sustancial pueden llevar a un deterioro en las actividades del corazón.
No lo hagas inmediatamente después de la enfermedad. Es necesario soportar un cierto período para que las funciones del cuerpo se recuperen, solo la educación física se beneficiará.
Al realizar ejercicios físicos, el cuerpo humano reacciona a una carga determinada con respuestas. Las actividades de todos los órganos y sistemas están activados, como resultado de los cuales se consumen los recursos energéticos, se fortalece la movilidad de los procesos nerviosos, los sistemas musculares y del ligamento de huesos. Por lo tanto, la preparación física se mejora y, como resultado de esto, tal estado del cuerpo se logra, cuando las cargas se transfieren fácilmente, y anteriormente se convierten en diferentes resultados inaccesibles en diferentes tipos de ejercicios físicos. Siempre tienes una buena salud, el deseo de participar, criado el estado de ánimo y el buen sueño. Con el ejercicio regular y regular, la capacitación se mejora de un año a otro, y estará en buena forma durante mucho tiempo.
Los cambios en las funciones fisiológicas son causados \u200b\u200bpor otros factores del entorno externo y dependen de la época del año, el contenido en productos alimenticios de vitaminas y sales minerales. La combinación de todos estos factores (estímulos de diferente eficiencia) tiene efectos estimulantes, o inhibidores en el bienestar humano y el flujo de procesos vitales en su organismo. Naturalmente, una persona debe adaptarse a los fenómenos de la naturaleza y al ritmo de sus oscilaciones. Los ejercicios psicofísicos y el endurecimiento del cuerpo ayudan a una persona a reducir la dependencia de las condiciones climáticas y las caídas del clima, contribuyen a su unión armónica con la naturaleza.
Para el funcionamiento normal del cerebro, no solo el oxígeno y la nutrición, sino que también se necesita información de los órganos sensoriales. Especialmente estimulando la psique de la novedad de las impresiones, causando emociones positivas. Bajo la influencia de la belleza de la naturaleza, una persona se calma, y \u200b\u200besto lo ayuda a distraer de pequeñas cosas ordinarias. Equilibrado, adquiere la capacidad de mirar a su alrededor como a través de una lupa. Resentido, prisa, nerviosismo, tan frecuente en nuestras vidas, disuelve en la gran tranquilidad de la naturaleza y sus interminables expansiones.
Es muy importante tener en cuenta el estado favorable del entorno aéreo con la actividad muscular, incluso en las clases de ejercicios, a medida que aumenta la ventilación pulmonar, la generación de calor, etc. En la práctica deportiva, la investigación sanitaria e higiénica del aire le permite tomar una manera oportuna. medidas necesariasProporcionando condiciones máximas para la cultura física y los deportes.
Debe recordarse que ingresar la cantidad deseada de aire limpio y la eliminación de aire contaminada con productos de productividad es importante y necesario.
Sobre la base de las decisiones como resultado de muchos años de experiencia en el campo de la medicina deportiva, los principales objetivos de ejercicio de higiene y deportes están claramente definidos. Este es el estudio y la recuperación de las condiciones del entorno externo, que se producen en la cultura física y los deportes, y el desarrollo de medidas higiénicas para promover la salud, mejorar la salud, la resistencia, el crecimiento de los logros deportivos. Como se señaló anteriormente, los ejercicios físicos afectan no aislados en ningún órgano o sistema, sino en todo el cuerpo en su conjunto. Sin embargo, la mejora de las funciones de diferentes sistemas no es en la misma medida. Especialmente distintos son cambios en el sistema muscular. Se expresan en aumentar el volumen de los músculos, mejorar los procesos metabólicos, mejorar las funciones del sistema respiratorio. El sistema cardiovascular también se mejora en estrecha cooperación con la respiración. Las clases de ejercicios estimulan el metabolismo, aumentan la fuerza, la movilidad y el equilibrio de los procesos nerviosos. En este sentido, el valor higiénico del ejercicio está aumentando si se llevan a cabo al aire libre. En estas condiciones, aumenta su efecto de salud general, tienen un efecto de hardware, especialmente si las clases se llevan a cabo a bajas temperaturas del aire. Al mismo tiempo, tales indicadores de desarrollo físico, como excursión del tórax, se mejora la capacidad vital de los pulmones. Al realizar clases en condiciones frías, se está mejorando una función de regulación térmica, la sensibilidad a la disminución del frío, se reduce la posibilidad de resfriados. Además del efecto favorable del aire frío en la salud, se observa un aumento en la eficiencia de la capacitación, que se explica por la densidad de gran intensidad y ejercicio. El esfuerzo físico debe normalizarse con las características relacionadas con la edad, los factores meteorológicos.
Hablando de higiene del ejercicio, es imposible no recordar la gimnasia de la mañana y el papel de la educación física. El propósito de la gimnasia de la mañana es acelerar el organismo de dormir por la vigilia, al próximo trabajo y la provisión de efectos generales de salud. Los ejercicios gimnásticos deben realizarse en una habitación bien ventilada, con una ventana abierta o una ventana, y si es posible, y al aire libre. La carga debe combinarse con baño de aire. Después de graduarse de la gimnasia, es útil para limpiar o verter el cuerpo con agua fría. Las pausas físicas se llevan a cabo en la escuela y en la producción, son una de las principales formas de actividades al aire libre.
2.4 Higiene personal y día.
Un elemento importante de un estilo de vida saludable - higiene personal. Incluye régimen diario racional, cuidado del cuerpo, ropa y higiene de zapatos. De particular importancia es el día del día. Con el cumplimiento correcto y estricto, se produce un ritmo transparente del funcionamiento del cuerpo. Y esto, a su vez, crea las mejores condiciones para el trabajo y la recuperación.
Las condiciones desiguales de la vida, el trabajo y la vida, las diferencias individuales de las personas no permiten recomendar una versión del régimen diario para todos. Sin embargo, todas las disposiciones principales deben ser observadas por todos: realizando diversas actividades en un tiempo estrictamente definido, la alternancia correcta del trabajo y la recreación, la nutrición regular. Se debe prestar especial atención a dormir: la principal y nada es una visión de recreación. La falta permanente es peligrosa, ya que puede causar el agotamiento del sistema nervioso, el debilitamiento de las fuerzas de protección del cuerpo, una disminución de la capacidad de trabajo, el deterioro del bienestar.
El estudio de la morbilidad condujo a la conclusión de que la causa de la abrumadora mayoría de las enfermedades son violaciones diferentes del régimen. La harina de desorden en diferentes momentos conduce inevitablemente a las enfermedades gastrointestinales, la salida a dormir en diferentes momentos, a insomnio y agotamiento nervioso, la violación de la distribución sistemática del trabajo y la recreación reduce el rendimiento.
El modo no solo tiene bienestar, sino también importancia educativa. Cumplimiento estrictamente con cualidades como disciplinado, precisión, organización, dedicación. El modo le permite a una persona usar cada hora cada minuto, cada minuto de su tiempo, que amplía significativamente la posibilidad de una vida versátil y significativa. Cada persona debe resolver el modo, según las condiciones específicas de su vida.
Es importante observar la siguiente rutina del día: para levantarse diariamente al mismo tiempo, para participar en gimnasia regular de la mañana, hay en el reloj establecido, el trabajo mental alternativo con ejercicio, cumple con las reglas de higiene personal, siga La limpieza del cuerpo, la ropa, los zapatos, el trabajo y el sueño en una buena sala asombrosa, ¡vaya a la cama al mismo tiempo!
Conclusión
La salud es la primera y la necesidad humana más importante, que determina su capacidad para trabajar y garantiza el desarrollo armonioso de la persona.
La salud nos ayuda a cumplir nuestros planes, resolver con éxito las tareas vitales básicas, superar las dificultades y, si tiene, entonces, la sobrecarga significativa. Buena salud, razonablemente salvada y fortalecida por la persona misma, le proporciona una vida larga y activa.
Bibliografía
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5. E. A. PIROGOVA. Medio ambiente y hombre Minsk, 1989
2.1. Conceptos de salud y enfermedad.
La tarea más importante del estado y toda la sociedad en su conjunto es la preocupación por la salud de la población. A la cuestión de lo que la salud es la mayor frecuencia, la respuesta es que es la ausencia de enfermedad, buena salud, es decir, la salud generalmente se determina por la ausencia de enfermedad. Por lo tanto, al principio es necesario determinar el concepto de la enfermedad.
Definiciones del concepto de la enfermedad establecida: violación de la vida normal, adaptación al hábitat (dezadaption), las funciones del cuerpo o sus partes, los enlaces del cuerpo con el entorno externo, la homeostasis (constancia del entorno interno de la Cuerpo), la incapacidad de ejercer completamente funciones humanas.
Según la clasificación de la Organización Mundial de la Salud, la enfermedad es la vida perturbada por el daño a la estructura y la función del cuerpo bajo la influencia de factores externos e internos cuando se movilizan sus mecanismos compensatorios de adaptación. La enfermedad se caracteriza por una disminución común o privada en la adaptabilidad a los medios y restricciones de la libertad de actividad vital del paciente.
Antes de hablar de salud, debe entenderse en una doble esencia de una persona: por un lado, una persona es una parte integral del mundo biológico (hombre - Homo sapiens, un subtipo de vertebrados, un destacamento de primates, la clase De los mamíferos, el más alto nivel de desarrollo de organismos en la Tierra), por otro lado, el hombre es un ser social (público), capaz de producir y usar herramientas de trabajo, cambia el mundo. Esta criatura tiene conciencia en función de un cerebro de alta organización y un discurso de auto-rugga.
Los filósofos y los médicos del mundo antiguo consideraron a una persona como la naturaleza, la paz, el cosmos. Una persona es un microcosmos en macrosmos, consiste en los mismos elementos: agua, aire, fuego, etc. En consecuencia, la salud es el equilibrio de estos elementos, y la enfermedad es una violación de este equilibrio. En algunos de los pensadores de la antigüedad, como resultado de observar la vida de las personas, en su camino y las condiciones de vida, hubo creencias sobre el papel de los factores sociales en la vida de una persona. Como medicamento, la historia y otras ciencias se están desarrollando, se han acumulado observaciones y evidencia de la importancia de los factores sociales en la vida humana. Esto se desarrolló especialmente en la época del Renacimiento, cuando la actividad, el mundo espiritual, la comunicación de las personas, es decir, los principios sociales, se reflejaron en las obras filosóficas y científicas.
Estas miradas fueron el mayor desarrollo en la época de la iluminación. Entonces, Gelving escribió que una persona es un animal con una organización externa especial que permite que las armas utilicen armas e instrumentos. Pero los científicos de ese tiempo el comienzo social en el hombre interpretado de manera incompleta, solo como una manifestación externa de comunicaciones corporales humanas con el medio ambiente.
Los partidarios de puntos de vista opuestos sobre la esencia de una persona dividieron esencialmente las opiniones de K. Marx: "La esencia de una persona es una totalidad de las relaciones públicas". Más plenamente y objetivamente caracterizada por la persona F. Engels: "La esencia de una persona se manifiesta por dos: como un natural (es decir, biológico) y como una relación social (es decir, social)". La continuidad de los biológicos y sociales en la persona se refleja en la "capital" de K. Marx: "Al influir en la naturaleza externa y cambiarla, él (persona) al mismo tiempo cambia su propia naturaleza".
La proporción de sociales y biológicos en persona es lo principal para comprender la naturaleza de la salud y la enfermedad.
Los médicos de la antigüedad han visto los orígenes de la salud y las causas de la enfermedad, no solo en la mezcla de los elementos del cuerpo, sino también en el comportamiento de las personas, sus hábitos, condiciones y estilo de vida. Incluso se hicieron intentos para establecer una correspondencia entre los detalles específicos de la enfermedad y la naturaleza del trabajo.
Los socialistas: los utopos han visto una garantía de buena salud de las personas en sus ciudades ficticias, excelentes condiciones de vida. Los filósofos franceses enciclizadores de la época de la iluminación han señalado repetidamente la dependencia de la salud de las personas de las condiciones sociales. Doctores ingleses y inspectores sanitarios del siglo XIX. En sus informes, más de una vez trajo ejemplos de un efecto perjudicial de las condiciones de trabajo difíciles sobre la salud de los trabajadores. La medicina doméstica progresiva figura la segunda mitad del siglo XIX. Presentó miles de evidencia del impacto desfavorable en la salud de los trabajadores y las condiciones laborales. La principal importancia de las condiciones sociales en la formación de la salud pública se ha convertido en el tema de estudiar la higiene social desde el comienzo del siglo XX.
La definición de relaciones sociales y biológicas comenzó en una persona le permite identificar su influencia en la salud humana. Como en la esencia de la persona, es imposible arrancar lo biológico en sociales, por lo que es imposible romper los componentes biológicos y sociales de la salud. La salud y la enfermedad de una persona separada se basa en su biológico. Pero las cualidades obsubiológicas no son fundamentales, están mediadas por las condiciones sociales de su vida. No solo en las obras de investigadores individuales, sino también en documentos de organizaciones médicas internacionales conozcan la condicionalidad social de la salud, es decir, en los efectos primordiales sobre la salud de las condiciones sociales y los factores.
Las condiciones sociales son una forma de manifestaciones de las relaciones de producción, un método de producción social, sistema socioeconómico y la estructura política de la sociedad. Los factores sociales son una manifestación de las condiciones sociales para una persona en particular: condiciones de trabajo, recreación, alojamiento, alimentos, educación, educación, etc.
En la Carta, a quien recibe una definición de salud, "el estado de bienestar físico, espiritual y social, y no solo la ausencia de enfermedades". Pero se debe decir que no hay una definición única. Las siguientes elecciones de determinar la salud propuesta por yu.p.lisitsyn: la unidad armónica de cualidades biológicas y sociales causadas por impactos biológicos y sociales congénitos y subdinientes (la enfermedad es una violación de esta unidad); Una condición que permite sin vida sin vida en su libertad, cumplir plenamente la función funcional (principalmente mano de obra), para llevar un estilo de vida saludable, es decir, probar el bienestar espiritual, físico y social.
Salud individual: la salud de una persona separada. Es evaluado por bienestar personal, la presencia o ausencia de enfermedades, condición física, etc. Salud del grupo: la salud de las comunidades individuales de las personas: edad, profesional, etc. La salud de la población es la salud de las personas que viven en un cierto territorio.
Lo más difícil de determinar la salud pública. La salud pública refleja la salud de los individuos, de los cuales la sociedad consiste, pero no es la cantidad de salud de los individuos. Incluso quién aún no ha sugerido una definición breve y capaz de salud pública. "La salud pública es tal estado de la sociedad que proporciona condiciones para un estilo de vida productivo activo, no limitado por la enfermedad física y mental, es decir, esto es lo que la sociedad no puede crear valores materiales y espirituales, esta es la riqueza de la sociedad" (.p.lisitsin ).
El potencial de salud pública es una medida del número y la calidad de la salud de las personas y sus reservas acumuladas por la sociedad. Índice de salud pública: la proporción de un estilo de vida saludable y poco saludable de la población.
Los expertos de la OMS están sujetos a criterios de salud pública: el porcentaje del producto nacional bruto (PNB), que va a la atención médica; disponibilidad de atención primaria de salud; tasa de mortalidad infantil; La duración media de la próxima vida, etc.
Los métodos para estudiar la salud de la población incluyen: Estadística médica, sociológica (encuesta, entrevista, examen integral de dispensación), un experimento experto y organizado.
La salud humana es un concepto complejo, multidimensional e integral. Es central en la cultura corporativa de todo un grupo profesional, empleados del sistema de atención médica y medicina, estudiantes de universidades médicas y colegios. En las condiciones modernas, cuando el proceso de urbanización y el auge del progreso técnico cubrieron la mayoría de las esferas de la vida humana, el problema de la salud es cada vez más significativo. Es la salud que es absolutamente necesaria, aunque la condición insuficiente para la existencia positiva y el desarrollo de una persona y comunidades sociales separadas, hasta la humanidad en su conjunto. En la lista de derechos humanos, garantizada por las Constituciones de varios países, ha aparecido recientemente y el derecho a la salud. La siguiente posición está consagrada en el artículo 25 de la "Declaración de Derechos Humanos Universal": "Cada persona tiene derecho a un nivel de vida, incluidos alimentos, ropa, vivienda, atención médica y requerido servicio socialQuién es necesario para mantener la salud y el bienestar de su propia familia ". En la "Constitución de la Federación de Rusia", un artículo similar (41) también consagra la ley rusa para proteger la salud. Existe un programa de garantías estatales, expresadas en estándares financieros y en la cantidad de atención médica, que el estado garantiza la población de forma gratuita.
El estado es de sangre interesada en la salud de su población. La salud es proporcionada por las principales instituciones sociales: la salud y la medicina. Están formulados por las categorías fundamentales "salud", "enfermedad"; El concepto de salud de la nación está alineado; Se determinan las tácticas de logro de los objetivos.
La salud humana y la enfermedad es un complejo fenómeno sociofrilizado que combina propiedades biológicas y sociales. Este complejo conglomerado también se ajusta por el impacto de los factores ambientales. EN " Diccionario Explicativo Lengua rusa "editada por Ozhegov leyó:" La salud es una condición normal de un organismo intacto de funcionamiento adecuadamente "o" la actividad normal, normal del cuerpo ". En la literatura científica moderna, hay más de cien definiciones y enfoques de este concepto. La mayor parte del significado se reduce a lo siguiente: la salud es la ausencia de enfermedad; La salud y la norma son los conceptos idénticos. Este concepto es conocido como "Medico-Biológico", se basa en « teoría microbiana de la enfermedad ", que dominó el pensamiento médico del siglo X1X. La medicina examinó a una persona como un mecanismo complejo, una enfermedad, una consecuencia de la desglose de este mecanismo, como un estado anterior a la muerte. Esta idea no es NOVA, todavía un poeta antiguo de Namon escribió que la enfermedad es una muerte relajada. La salud se interpreta como una condición normal como un estado de libertad de defectos físicos y mentales. Por lo tanto, la enfermedad se convierte en el propósito final de la medicina. El modelo biomédico, a pesar del progreso en la comprensión del mecanismo de la aparición de la enfermedad y las fármacas de su corrección, hasta la cura completa, sigue siendo insuficiente. En la vida cotidiana, la salud se entiende solo como una falta de enfermedad. Resulta que tanto en la conciencia ordinaria como en algunas partes de la salud científica, la salud se determina a través del concepto de "poco saludable". Por lo tanto, los marcadores de patología están dominados e indicadores que reflejan la calidad y el número de salud personal y público en realidad se minimizan. Actualmente, en una serie de teoría patológica, también existe la teoría de la salud - vadeología, que no recibió ningún reconocimiento público en nuestro país o estado institucional.
La Organización Mundial de la Salud en 1948 recibió la siguiente definición: " Salud es un estado de bienestar físico, espiritual y social completo, y no solo la ausencia de enfermedad y defectos físicos ". Que proclamó el principio, según el cual "posesión del nivel más alto alcanzable de salud es uno de los derechos básicos de cada persona".Este principio es el principal valor ético y vocacional de todos los médicos y universidades médicas. Así, la salud es un fenómeno socialmente determinista, que es una interacción armoniosa. biológico y social Cualidades En otras palabras, el estado biosocial de la salud.
Se debería notar socióticolas características, ya que la salud es la más importante, natural, aumentando para todos sin excepciones de los grupos y el valor de las capas. Además, cuanto mayor sea el lugar de una persona o grupo en la jerarquía social, más realizada este valor y se garantiza social y socialmente. Las condiciones recientes (bienestar social y material) le permiten implementar la diversidad más plena e intensiva. necesidades humanas y oportunidades.
Muy interesante y útil es psicológicointerpretación de la salud. Durante mucho tiempo, el problema de la salud no fue una prioridad en los intereses de investigación de la psicología. Más bien, por el contrario, se repitieron algoritmos de razonamiento general. La psicología del siglo XX condujo la fenomenología del sufrimiento humano, el conflicto interno y la crisis. A través de las imágenes de los trastornos mentales, la metodología de la psicoterapia fue la teoría más popular de Z. Freud, A. Adler, K. Yung. En otras palabras, la enfermedad, la psicopatología fue el comienzo de la construcción de las teorías psicológicas fundamentales de la personalidad. Enfermedad, el conflicto intrapersonal parecía mucho más interesante que la capacidad de mantener la salud y el bienestar mental. Esto resultó ser la razón por un período de ausencia bastante largo en la psicología de una teoría psicológica de salud holística, estructurada y argumentada. Hoy en día, los psicólogos ofrecen su propio modelo de una personalidad saludable. Según este concepto, "... una persona sana es capaz de independientemente, es decir, Basado en sus propios recursos intrapersonales para respaldar la consistencia estructural y procesal de la psique, para garantizar la asimilación. experiencia de vida Y la integración de la personalidad, para lograr la integridad de la autorrealización ". (Vasilyeva O.S., Filatov F.R. "Psicología de la salud" de la R / D., 2005) En otras palabras, no es así, quien no tiene problema, y \u200b\u200bel que puede resolverlos.
Socioeconómico El estado de salud es un requisito previo para el recurso de capacidad de trabajo, la eficiencia laboral. El grado de remuneración depende de la productividad del trabajo en todas las áreas (mental y físico). Esto, a su vez, determina el nivel de satisfacción todas las necesidades humanas. La salud, en algunos casos, predetermina la posibilidad de adoptar para trabajar y usarlo como una fuente de bienestar material.
Hoy en día, la práctica médica utiliza activamente un término intermedio "prácticamente saludable", predeterminando así otra versión de la interpretación de la salud. El enfoque de la categoría "Salud" como un mosaico discreto, que consiste en los conceptos "saludables", "prácticamente saludables" y "enfermos" es bastante funcional y más adecuado para el uso doméstico, ya que está extremadamente simplificado. Los medios de salud, en la sensación subjetiva, las funciones biológicas y sociales pueden llevar a cabo funciones biológicas y sociales. Incluso si una persona ya tiene cambios y procesos patológicos en el cuerpo, pero le permiten participar en actividades sociales y útiles: los estados de la medicina "prácticamente saludables". Este es un estado fronterizo, cuando los problemas somáticos o mentales ya están vertidos, pero no afectan significativamente el bienestar y la salud humana. Pero con el tiempo, la patología conduce a una violación de las funciones fisiológicas, psicológicas, sociales y económicas. Por lo tanto, se puede decir que la enfermedad es el proceso de violación de la actividad vital humana y, por lo tanto, el apoyo de la vida.
Enfermedad También puede interpretar múltiples plazos. Por ejemplo, desde la posición del empleador, la enfermedad es la incapacidad del empleado para cumplir con sus funciones profesionales. El biólogo ve en la enfermedad una violación de los ritmos biológicos del cuerpo, ritmo. procesos vitales y reacciones, y un patólogo, una violación de los procesos de medios de vida fisiológicos. Finalmente, para la enfermedad misma, este es un cambio en el estilo de vida de su propio y su propia familia, a menudo reevaluando todo el sistema de valor y las prioridades.
Esencialmente, los conceptos de salud y enfermedades van mucho más allá de la medicina, aunque la mayoría de las personas tienen la palabra "enfermedad" asociada solo con la medicina. Estos estados están determinados por el estilo de vida, la seguridad ambiental del hábitat, la estructura de la nutrición y las condiciones de vida, la naturaleza laboral, las oportunidades de recreación, el clima socio-psicológico, con un sentido de protección de la medicina, el estado y la sociedad.
En la práctica mundial, es habitual asignar 4 niveles de evaluación de la salud:
1er nivel: la salud de una persona separada (salud individual);
2do nivel: salud de pequeños grupos sociales o grupos étnicos (salud del grupo);
3er nivel - salud de la población (personas que viven en ciertas unidades administrativas y territoriales - pueblos, ciudades, regiones, etc.);
4º nivel - Salud pública: la salud de la sociedad, personas de todo un estado, continente, población en su conjunto.
La salud y la enfermedad se determinan en gran medida por los llamados factores de riesgo. El factor de riesgo es potencialmente peligroso para las condiciones de salud de la naturaleza conductual, social, genética, ambiental y climática. A diferencia de las causas directas de la enfermedad (lesiones, virus, falta de microelementos, etc.) actúan indirectamente, creando un fondo negativo que promueve la aparición y el progreso de la enfermedad. El conocido científico ruso, académico Ramne Yu.P. Lisitsin construyó una jerarquía de factores de riesgo en relación con la salud. El primer grupo de los factores de riesgo más significativos (definiendo el 49-53% de la calidad de la salud) incluye condiciones que forman un estilo de vida:
Fumar, consumo de alcohol;
Adiccion;
Nutrición inadecuada;
Angustios (situaciones estresantes);
Entorno de producción desfavorable;
Hipododinamia;
Incómodo condiciones de vida;
Uso excesivo e incorrecto de las drogas;
Fragilidad de la institución familiar;
Soledad;
Alto nivel de urbanización.
El segundo grupo más grande es factores genéticos y biológicos cuya participación es de aproximadamente 18-22%:
La presencia de enfermedades hereditarias;
La predisposición a las llamadas enfermedades degenerativas.
El tercer grupo (ocupando aproximadamente 17-20%): las condiciones asociadas con el entorno externo:
La contaminación del aire;
Mala calidad o falta de agua potable;
Degeneración y contaminación del suelo;
Heliocosmicos elevados, radiación, magnética y otra radiación;
Cambio climático.
El cuarto grupo de factores de riesgo: condiciones asociadas directamente con la atención médica y la medicina (su proporción de total - 8-10%):
Ineficacia de las medidas preventivas;
Atención médica de baja calidad;
Cantidad insuficiente de instituciones médicas;
Incomplación de la atención médica.
Al analizar los factores que afectan la salud pública, se acepta asignarlos de la siguiente manera:
1. socioeconómico (estado material, condiciones de trabajo, nivel educativo y cultural);
2. socio-biológico (piso, edad, predisposiciones genéticas, etc.);
3. Medio ambiente y climático;
4. Organizacional y Medicina.
Salud pública y salud.,
En el siglo XX, en una sociedad cada vez más complicante y una ciencia en rápido desarrollo, hubo una nueva dirección, que tuvo una larga historia de la combinación de problemas médicos y sociales: salud pública y atención médica. Analiza el efecto integral de diversos factores sobre la salud de una persona separada y sobre la salud de toda la población dominante no es la enfermedad específica de una persona en particular, sino a la formación de la salud de una gran cantidad de personas (pueblo , ciudades, etnos, nación, etc.). Actualmente, esta actividad científica ha ganado contornos claros con el objeto y el tema del estudio inherente a nuestro país, "Salud pública y salud" en nuestro país. . El primer nombre "Social Hygiene" se usó desde el siglo XIX junto con otros, "medicina preventiva", "medicina social", "teoría de la salud", "la teoría y la práctica de la salud pública". "Medicina preventiva y social" en contraste con la medicina punitiva. Entonces, VO. Portuguev, escribió, "El grado de morbilidad y mortalidad de la humanidad se compromete debido a las condiciones existentes de la vida social. No la medicina no punitiva (terapéutica), cualquiera que sea la excelencia, ha alcanzado, salvará a la humanidad de devorar el mal (enfermedades), pero solo Una advertencia, que consiste en las mejoras de la vida social. Y como la medicina preventiva o la higiene social se incluirán en sus derechos y difundirán su fuerza, ya que su influencia aumentará, el valor y lo más importante es que se utilicen en tamaños extensos, como la medicina punitiva. se debilitará. También hay higiene social, público, regulando la actitud de una persona a la sociedad y las obligaciones o la relación de la sociedad para enfrentar ". En 1922, el Fundador de la Salud Soviética N.A.SEMASHKO ENTREGÓ DE QUE « los estudios de higiene social cuestiones de recuperación desde un punto de vista social, es decir, Analiza la influencia de los factores sociales sobre la salud de toda la población y los grupos individuales, no solo es individual, sino también las actividades sociales destinadas a preservar o restaurar la salud pública.
Las palabras del gran médico ruso N.I. permanecen al día. PIROGOVA: "Reducción en las masas depende del uso sólido, energético y racional de las medidas administrativas e higiene contra el desarrollo inicial de enfermedades ... el futuro de la medicina social en manos de la administración estatal y científica, y no en el médico. equipo . Solo caminando, de la mano con órdenes gubernamentales racionales en todos los sectores de la economía y la educación nacional, la medicina puede promover la difusión y prevención de la enfermedad, y luego esto indirectamente, y no el tratamiento puede ayudar a reducir la mortalidad de las masas ". Desde su social Posiciones higiénicas, él llegó a la comprensión de la atención médica como la institución social social y estatal más importante.
Los descubrimientos en el campo de la sociología, la antropología, la biología, la psicología hicieron la comprensión común de la condicionalidad social de muchas enfermedades, así como la importancia de las consecuencias sociales de las enfermedades masivas. El proceso de institucionalización de la higiene social se ha vuelto total e irreversible.
En Rusia, en 1922, ya se han desarrollado los beneficios de currículos y higiene social. En la Universidad de Moscú N.A. AMASHKO organizó el Departamento de Higiene Social. En años subsiguientes, se establecieron departamentos similares en otras instituciones médicas más altas.
La mirada política, peculiar de nuestro estado de ese período, comenzó a penetrar en todas las esferas de la sociedad, incluyendo, extrañamente lo suficientemente, y en la higiene social. Lógica ingenua En el hecho de que en un estado socialista, basado en la justicia social, no hay motivos sociales objetivos para las enfermedades, se convirtió legítimo. Su estado político oficial se manifestó en cambiar el nombre del Departamento de Higiene Social en el Departamento de Organización de la Salud. Con un debilitamiento de las instalaciones ideológicas oficiales, una comprensión sobria del hecho de que la salud humana está determinada por los términos reales, y no declarados de la vida social. Recibió el uso de más métodos racionales Resolviendo los problemas de salud de las personas soviéticas. Investigación sociológica, modelado matemático y lógico, análisis del sistema, evaluación de expertos, sistema automático Gestión, etc.
En 1994, el tema "Higiene social" pasó a llamarse medicina social y 1999 en "Salud pública y atención médica". El nuevo nombre más específicamente y adecuadamente refleja el contenido del tema, su independencia e importancia en el sistema de disciplinas profilácticas. Este tema resume los datos sobre el estado de salud de la población, creando una idea integral del estado objetivo de los asuntos en medicina y atención médica y políticas de salud.
Hoy, el círculo de intereses científicos y educativos de la "salud pública y la atención médica" compone los cursos sobre la historia de la medicina, la farmacia y la atención médica; sobre la ética biomédica; por informática médica; en epidemiología social (general); en la teoría y las organizaciones de atención médica; en economía; administración; Instalaciones de marketing y salud legal.
Como parte de la higiene social, la epidemiología social, la salud pública y la atención médica, otra ciencia se originó en la sociología médica. Se cree que la sociología de la medicina surgió después de la Segunda Guerra Mundial en los Estados Unidos y el Reino Unido. La base metodológica para ello fue una escuela de funcionalidad estructural (T. Parsons, T.mils, S. Lipset) en el siglo XX por los esfuerzos de una serie de médicos, científicos sociales, los filósofos comenzaron a denotarse por un alcance separado de sociología médica. Hoy crece su importancia para resolver una serie de problemas médicos.
En Rusia, el surgimiento de la Sociología de la Medicina todavía está asociado con las actividades de N.A. AMASHKO dentro de la higiene social. El comienzo de las actividades científicas y prácticas de la sociología de la medicina coincidió con el período post-revolucionario de la euforia política, cuando se creía que los cambios sociopolíticos cardinales en nuestra sociedad destruyen los fundamentos objetivos de la enfermedad. De hecho, la disminución de la incidencia fue el proceso cultural global. No solo en el estado soviético, sino también casi en todo el mundo, la sarna, la tuberculosis, la viruela, la sífilis del hogar y otras enfermedades infecciosas fueron derrotadas.
La industrialización y la urbanización del estado soviético trajo consigo las llamadas "enfermedades civilizacionales". Para explicarlos y, especialmente, superar los métodos políticos, ciertamente se ha fracasado. Exigieron una relación conceptual diferente. Había una necesidad de sociología médica con su multiplicividad para determinar las causas de la morbilidad (multiczualidad). Estudia un complejo de factores sociales que conducen a la enfermedad. Su tarea incluye la búsqueda y el análisis de esas conexiones y relaciones que predeterminan el comportamiento de una persona; Hogar, factores sociales y políticos determinados por su lugar en la jerarquía social. En el arsenal de la sociología de la medicina, la capacidad de someterse a un análisis predicativo (comprensión de las propiedades) del individuo, el grupo (por ejemplo, el estudiante), la comunidad de personas (ciudad, ethnos) o la institución social (familia, Expresar). Y también dar un cierto pronóstico o la trayectoria del comportamiento suave o infracción. La interpretación de los datos estadísticos, el monitoreo de la condición de varias magnitud de los grupos de población requieren habilidades profesionales de sociología médica especial y estrecha. En la mayoría países occidentales Tal trabajo se realiza, a partir de los años 60.
En los EE. UU., Una organización con el nombre "Salud pública del estado" explora los cambios en la esfera médica y social de la sociedad, publica los resultados de la investigación sociológica. En este país, la sociología médica ganó el estado de la ciencia experimental precisa. Se basa en la sociología general, la sociología aplicada, los conceptos básicos de la medicina y desarrolló su propio sistema de conceptos. Ella tiene su propio tema de estudio, el área tímida de la sociedad y la medicina. Aunque el mismo segmento está interesado en la epidemiología, las estadísticas médicas, la higiene social, la demografía, la organización de la salud.
Un lugar especial entre ellos es la "epidemiología clínica", que ganó el reconocimiento en la segunda mitad del siglo pasado. Los estados de todo el mundo, tratando de garantizar la atención médica de alta calidad, enfrentan dificultades cada vez mayores de controlar los gastos de atención médica. La discrepancia entre la necesidad de atención médica y los recursos de salud llevó a una comprensión de la necesidad de usar información sobre la eficacia clínica de varias intervenciones al elegir prioridades. Epidemiología clínica – esta es una ciencia que permite la predicción para cada paciente en particular basado en el estudio del curso de la enfermedad en casos similares utilizando métodos científicos estrictos. La asistencia a un paciente específico se considera en el contexto de una gran población, a la que pertenece al paciente (R. Fletcher, S. Fletcher, E. Vagner "epidemiología clínica"). El objetivo principal de la epidemiología clínica es implementar los métodos de observación clínica y el análisis sociológico de los datos que garantizan la aceptación de las soluciones correctas.
Hay dos direcciones prácticas en el estudio de los problemas de la sociología médica:
Problemas sociológicos dentro de la medicina (por ejemplo, epidemiología clínica). Esto significa que cualquier médico en el proceso de tratamiento puede aprovechar la colaboración de sociólogos, médicos calificados y instituciones médicas.
Problemas sociológicos que son importantes para la medicina. En esta dirección, la investigación de cambios socioculturales que determinan el factor humano en medicina es relevante. Brindan la oportunidad de analizar la organización de las actividades de investigación médica en la interacción interpersonal "paciente". En estos estudios, el más efectivo es la técnica desarrollada por el sociólogo estadounidense T. Parson. Consideró que era necesario superar la estrechez sobre el modelo dominante de la salud y la enfermedad basada en el estudio. sociedad Americana. Este algoritmo pragmático de acciones es relevante y para resolver los problemas de salud modernos en Rusia.
La salud es realizada por funciones organizativas, sociales, reglamentarias. Es "las actividades de la compañía, sus representantes, sus instituciones y organizaciones (políticas, económicas, públicas, públicas, privadas, religiosas, filantrópicas, etc.), incluyendo atención médica, salud ... función social Sociedad y medicina para la promoción de la protección y la salud "(YU.P. Lisicin" Salud pública y salud "). Los principales actores de las actividades de atención médica son el estado, la sociedad, la población. En cuanto a los principios fundamentales de la salud, se formularon adecuadamente en 1970 por la delegación de la URSS en la Asamblea Mundial de la OMS en el informe "Principios básicos del desarrollo nacional de salud" en las siguientes disposiciones:
1. Proclamación de la responsabilidad del Estado, la sociedad para la atención médica.
2. Organización de la capacitación racional del personal nacional de salud y la conciencia de todos los trabajadores médicos con su alta responsabilidad social con la sociedad.
3. El desarrollo de la atención médica se basa principalmente en la base de medidas extensas dirigidas al desarrollo de la prevención pública e individual.
4. Asegurar a toda la población del nivel más alto posible de la asistencia preventiva y terapéutica disponible pública y disponible públicamente.
5. Uso generalizado en todos los logros de los países de la ciencia médica y la práctica de la salud.
6. Educación sanitaria y participación en la realización de todos los programas de amplios círculos de la población, que es una expresión de responsabilidad personal y colectiva de todos los miembros de la sociedad para la protección de la salud de las personas.
A pesar de las últimas cuatro décadas, estos principios siguen siendo relevantes no solo para nuestro país, sino también para muchos otros. De lo anterior, el principio de prevención sigue siendo y permanece. Hay una diferenciación de la prevención sobre:
Individuo (personal)
Público (identificación de causas de enfermedades y lesiones, erradicación o alisado de manifestaciones clínicas afiladas de individuos, grupos y la población total)
Primario (medidas para neutralizar las causas inmediatas de la enfermedad)
Secundaria (influencias en las condiciones que contribuyen a la aparición y el desarrollo de la enfermedad).
La prevención primaria y secundaria incluye la vacunación, el cumplimiento de la mano de obra y la recreación, la estructura de la nutrición, la actividad física e intelectual, etc.
La prevención, por supuesto, no se reduce a los eventos individuales. N.ya.semashko dio la definición más completa, lo que lo resumió al nivel de preocupación por la salud "a través de la implementación de actividades socioeconómicas para mejorar, la transformación de las condiciones de trabajo, la vida, el estilo de vida de la población dirigido a proteger el La salud pública, la prevención de causas y los factores de riesgo, enfermedades y daños, para implementar una política social específica ". Esos. La dirección preventiva en la atención médica se reduce al sistema de medidas médicas y socioeconómicas. Medidas preventivas médicas, sanitarias y técnicas, de higiene son específicas para la atención médica. Mientras tanto, la salud humana y especialmente la salud pública depende más de las circunstancias, débilmente controladas por la salud. Por ejemplo, sobre las características de climático, geográfico, estratificación, cultural, étnico, religioso, finalmente, desde el estilo de vida.
Estilo de vida - Método, formularios y condiciones de actividad vital individual y colectiva de una persona (mano de obra, hogar, socio-política y cultural), típica de las relaciones socioeconómicas históricas específicas. (Diccionario enciclopédico sociológico. - M., 2000) Resalta el estilo de vida es colectivo e individual. En la estructura del estilo de vida, hay elementos regulados por una persona que depende de ella (fumar o no fumar, hay fastidiosas o no) y condiciones y causas (nivel económico del país, condiciones climáticas, tradiciones religiosas, estratificación social. , etc.).
El estilo de vida es un concepto integral que refleja el nivel y la calidad de vida. El estándar de vida y calidad de vida es importante y para la categoría general y para la sociología médica. AV. Reshetnikov les da la siguiente definición: estándar de vida esta es una categoría socioeconómica, expresando el grado de satisfacción de las necesidades materiales y culturales de la población del país (o una región separada), clases y grupos sociales, familias, individuos en el sentido de los beneficios del consumidor, caracterizados principalmente por Indicadores cuantitativos abstractos de su valor cualitativo.
La calidad de vida - Esta es una combinación de material, social, demográfico, etc. Condiciones de vida y nivel de su desarrollo. La calidad de vida se puede interpretar como una percepción subjetiva y evaluación de sus vidas. A diferencia del concepto de "nivel de vida", la calidad de vida incluye el nivel de democratización, la salud pública y el estado ambiental, la educación, el grado de protección.etc. (Diccionario enciclopédico sociológico. M., 2000)
Elementos de estilo de vida que afectan positivamente la salud, juntos forman estilo de vida saludable. Este término se usa cada vez más en nuestro país, pero no hay definición generalmente aceptada. El sentido común de la conciencia cotidiana nos permite formular brevemente la definición de un estilo de vida saludable como cualquier tipo de actividad tiene un efecto beneficioso sobre la salud.. El término actividad es muy amplio, multidimensional, incluyendo eventos colectivos y personales, así como laboral, ocio, físico, intelectual, social, actividad médica. Especialmente vale la pena asignar la actividad médica, ya que este tipo de actividad es un indicador de la cultura médica general de cada miembro de la sociedad: conocer algunos ases normeros, experimentar regularmente la dispensación e inmediatamente comienzan a ser tratados si se revelan algunos problemas, etc.
