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En la terapia del famoso Dr. Mayr, además de la dieta, se utilizan una variedad de medidas terapéuticas para aumentar la eficiencia, intensificando los procesos de limpieza del cuerpo.

ROPA DE CAMA MANUAL
El procesamiento manual del abdomen estimula los procesos de curación en los intestinos. Se lleva a cabo diariamente 1-2 veces al día durante 5-20 minutos. Mayr recomendó "descontinuar el tratamiento tan pronto como los intestinos puedan 'revivirse'. Si te excedes, puedes provocar la inhibición de su función…”. Por lo tanto, es necesario seguir procesando el abdomen hasta que se normalice el peristaltismo. El procesamiento adicional puede conducir al resultado opuesto: un debilitamiento significativo o el cese de la mayoría de las funciones intestinales.

Un médico especialmente capacitado revela al tacto los lugares con estancamiento, tensión protectora, etc., después de lo cual, con la ayuda de movimientos suaves y rítmicos de los cepillos, trata las áreas problemáticas. Durante el tratamiento, también supervisa el curso del tratamiento y, si es necesario, ajusta las medidas terapéuticas, incluida la dieta.

MASAJEAMOS EL PROPIO ESTOMAGO
El automasaje del abdomen también da buenos resultados. Se realiza en posición supina, mientras que las rodillas deben estar dobladas y el estómago relajado.

Automasaje del colon
Un colon enfermo puede deformarse significativamente y cambiar su configuración. Por lo tanto, antes del masaje, siéntalo para determinar cómo se encuentra realmente en usted y para aclarar la posición de los puntos de masaje. Sólo hay siete de ellos (Fig. 1).

Coloque su mano sobre su estómago para que pulgar y el área de la palma cerca de su base (la llamada almohada pequeña) se ubicaba en un punto en el área ubicada en la parte inferior derecha del abdomen, por donde pasa el ciego. Aquí es donde comienza el automasaje. Presionando ligeramente sobre el estómago, realice 5-10 movimientos circulares. Moviéndose en el sentido de las agujas del reloj, trate todos los demás lugares indicados en la figura de la misma manera. Repita el ciclo completo 20-30 veces.

Si en el área de cualquier punto siente que el estómago es, por así decirlo, más denso, permanezca un poco más y aumente un poco la presión, pero no hasta que aparezca el dolor. ¡Los sentimientos siempre deben ser solo agradables y relajantes!

Automasaje según Lorenzen
1. Coloque las manos sobre el estómago sin presionarlo y respire hondo un poco.
2. Los pulgares se encuentran sobre el ombligo o ligeramente alejados de él, a una distancia de 1-2 cm, las puntas de los dedos restantes se dirigen hacia el hueso púbico. Describa pequeños círculos con su mano derecha en sentido antihorario.
3. La mano derecha está descansando, los movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj se realizan con la mano izquierda.
4. Con ambas manos, realice simultáneamente movimientos circulares uno hacia el otro.
5. La palma derecha se desliza hacia abajo, el pulgar permanece en el ombligo y el meñique descansa sobre el hueso púbico. La palma izquierda se desliza hacia la región epigástrica hasta el arco costal, todos sus dedos están conectados. Con la mano derecha, describe 10 círculos pequeños en el sentido contrario a las agujas del reloj. Masajee el lado inferior derecho del abdomen, con el pulgar en el ombligo.
6. Ahora haga 10 círculos en el sentido de las agujas del reloj con la mano izquierda, masajeando el lado superior izquierdo del abdomen.
7. Con ambas manos al mismo tiempo durante 2 minutos, realice movimientos circulares uno hacia el otro.
8. Cambie la posición de las manos: la derecha se desliza lentamente hacia arriba y la izquierda se desliza hacia abajo. Haz 10 círculos en sentido contrario a las agujas del reloj con la mano derecha en la parte superior del abdomen.
Este masaje se realiza durante 15-20 minutos.
9. Movimientos circulares de la mano izquierda en el sentido de las agujas del reloj en el bajo vientre.
10. Con ambas manos, realice movimientos circulares de manera uniforme y tranquila uno hacia el otro. Después de terminar el masaje, relaje las manos y, moviéndolas con calma a lo largo de los lados del abdomen, acaricie suavemente el hueco en forma de U con los bordes de las palmas.

Automasaje según Rosendorf
Acariciando el abdomen. La palma de la mano derecha hace un movimiento de caricia de arriba hacia abajo, desde la parte superior del abdomen hasta el pubis. Tan pronto como comienza a moverse hacia abajo, su lugar es ocupado por palma izquierda, que desciende después de la derecha. Alternativamente, acaricie su estómago con las palmas de sus manos derecha e izquierda durante aproximadamente 2-3 minutos. Los movimientos deben ser vigorosos, pero solo hay una ligera presión sobre el estómago.

Masaje del intestino delgado. Coloque la palma de la mano izquierda sobre la mano derecha y durante 2-3 minutos, realice ligeros movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj entre el ombligo y el hueso púbico.
Masaje de colon. Durante 2-3 minutos, realice movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj alrededor de todo el abdomen.

Debido al suave masaje, el estómago se calienta gradualmente, gracias a lo cual experimentará sensaciones agradables después del procedimiento.

¡Atención! La fuerte presión sobre el abdomen durante el masaje puede provocar contracciones convulsivas de los intestinos.

El efecto terapéutico del tratamiento del abdomen.
Hay muchos casos en los que los pacientes que largos años no pudieron librarse de las enfermedades que los atormentaban, ya después del primer tratamiento médico del abdomen con las manos, sus síntomas desaparecieron. El automasaje también aporta una mejora significativa.

El tono mejora y se activa el peristaltismo de las secciones perezosas del intestino, y mejora la función de todo el aparato digestivo.
. Las acumulaciones de heces se evacuan de las áreas estancadas, la circulación sanguínea y linfática mejora.
. Las asas intestinales caídas se elevan y se nota una disminución en el volumen del abdomen, aunque durante su procesamiento no hubo liberación de gases, excrementos u orina.
● Susceptibilidad reducida a la inflamación debido a la mejora del suministro de sangre a los intestinos y la salida de la linfa
. Se estimula el flujo inverso de sangre al corazón y el riego sanguíneo en general.
. Mejora la secreción de las glándulas del intestino delgado, se activa la secreción del hígado, la vesícula biliar y el páncreas. Un hígado agrandado a menudo vuelve a la normalidad y se vuelve más blando.
. Los cambios compensatorios en el área del tórax disminuyen, el diafragma toma una posición más baja y se vuelve mucho más móvil. La expansión y la rigidez del tórax se invierten. Los bultos de las costillas se vuelven más pequeños y más suaves, el ángulo epigástrico, el nivel del esternón y la parte lateral del torso comienzan a normalizarse.
. La respiración se profundiza, la excreción se acelera. dióxido de carbono y toxinas, mejora el suministro de oxígeno y nutrientes a las células. Aumento significativo de la capacidad pulmonar.
. El tono de los tejidos mejora, lo que se puede comprobar por el tono de la piel en el arco cigomático. La piel se vuelve rosada, el rostro se ilumina y la persona parece descansada.

Mayr siempre ponía a sus pacientes frente a un espejo antes y después de la abdominoplastia para mostrarles los cambios que se habían producido.

lavado intestinal
El "bloqueo" de los intestinos a veces es tan severo que la solución salina no puede hacer frente a su limpieza. En este caso, es necesario recurrir al lavado intestinal (introducción de agua en el colon con o sin aditivos). Provoca irritación térmica, química y mecánica de la mucosa del colon y estimula su limpieza.

Comúnmente se utilizan dos tipos de lavados intestinales: los enemas (enemas) y la hidroterapia de colon. La hidrocolonterapia debe ser realizada por un especialista, pero usted mismo puede aplicar un enema.
El enema se realiza varias veces al día. Para estimular los intestinos a una actividad vigorosa, puede mezclar 1 cucharadita de polvo alcalino o bicarbonato. Pero no debe usarlo con demasiada frecuencia, ya que se debe mantener un ambiente ácido en el colon.

Para lavar los intestinos, puede usar una pequeña jeringa de goma o una taza de Esmarch (irrigador). Cuando se utiliza un irrigador, el procedimiento se realiza mejor en el baño, en cuclillas. El irrigador se monta en la pared (Fig. 3).

Es más conveniente lavar los intestinos con el llamado "kliso" (alemán Klyso / Klysopomp - "bomba kleist"). Es un tubo de válvula con una pequeña pera en el medio, cuando se presiona, el agua se bombea en una sola dirección (Fig. 4).

Verter en un fregadero o cualquier recipiente tibio, casi agua caliente(solo esa agua alivia los espasmos intestinales). Para mejorar la eficiencia, puede agregar al agua sal marina(hasta dos cucharaditas). Lubrique ligeramente la punta del klister con vaselina, sumerja el otro extremo del tubo en el agua preparada y presione repetidamente la pera para llenar el dispositivo con agua. De pie, inserte la punta del clyster en el ano y use el bulbo para bombear agua continuamente a los intestinos. Si tiene una fuerte necesidad de defecar, vacíe sus intestinos.

Para buen resultado toma hasta 10-30 rellenos de klizo, y todo el procedimiento dura varios minutos. Si es necesario, se puede realizar varias veces al día durante varios días. Después de cada uso del klizo (así como de la ducha o irrigador), enjuagar bien con agua acidificada con una pequeña cantidad de vinagre.

Los clisters son como ayuda de emergencia intestinos En ningún caso se debe abusar de ellos en el estreñimiento crónico. El uso frecuente de enemas puede provocar un aumento de la inercia intestinal, lo que dificulta aún más su vaciado.
Las contraindicaciones para los klisters son procesos inflamatorios y ulcerosos agudos en el recto, apendicitis aguda, peritonitis, sangrado intestinal, hemorroides sangrantes, cáncer de colon en descomposición, fisura anal, prolapso rectal, dolores agudos en el abdomen durante el procedimiento, etc.

ENTRENAMIENTO DE LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL
Una respiración adecuada es la base para mantener equilibrio ácido-base. Desafortunadamente, debido a los cambios en pecho la función respiratoria se deteriora. Esto a menudo conduce a una deficiencia crónica de oxígeno, una sobresaturación de la sangre con dióxido de carbono y una carga gradual de ácidos en el cuerpo. Para mejorar la condición, es útil entrenar la respiración abdominal. Así es como Mayr aconseja hacerlo.

Acuéstese boca arriba, doble las rodillas, junte las manos y colóquelas en la parte inferior del abdomen de modo que los dedos meñiques lleguen aproximadamente al hueso púbico (Fig. 5). Cuando exhalas, presionas tus cepillos en la parte inferior del abdomen. Al inhalar, tan pronto como el abdomen comienza a expandirse, las manos lo siguen y la presión se debilita.

Es muy importante observar las tres fases naturales de la respiración: inhalar → exhalar → pausa. La inhalación se realiza por la nariz y siempre en silencio, la exhalación por la boca con los labios ligeramente comprimidos, lo que provoca que el aire salga con ruido. La resistencia a la exhalación es una buena gimnasia para las fibras pulmonares elásticas y ayuda a fortalecerlas.

Con cada acto respiratorio, se debe alargar gradualmente la duración de la exhalación y la pausa, pero siempre tanto que la próxima respiración comience sola. Ten en cuenta que una inhalación excesivamente intensa es dañina, y una exhalación prolongada siempre funciona favorablemente. Con tal exhalación, se produce automáticamente una respiración profunda suave fisiológica, lo que ayuda a mejorar el proceso de purificación de la sangre, eliminar la congestión en los intestinos y estimular el peristaltismo.

Lo mejor es entrenar la respiración por la mañana inmediatamente después de despertarse durante 5-10 minutos. Si se siente mareado o le falta el aire, deje de hacer ejercicio. Estos síntomas generalmente indican que ha estado respirando demasiado rápido y haciendo pausas demasiado cortas.

Como complemento de la terapia, Myra también está bien establecida procedimientos de agua, diferentes tipos masaje, fisioterapia, equipo de ejercicio, caminar, trotar y muchas otras actividades adicionales que contribuyen al proceso de curación.

Revista Vitaly KUKOVYAKIN "60 años no es edad"

• Causas de la hinchazón
• ¿Cómo lidiar con la hinchazón?
• Masaje para la hinchazón
• Masaje de hinchazón con almohadilla térmica

¿Cómo masajear el abdomen con hinchazón y olvidarse de las molestias? Fácil y simple, y lo más importante, de forma independiente. La hinchazón se acompaña de molestias en el abdomen, existe el deseo de deshacerse rápidamente de este sentimiento. Al hacer simples movimientos circulares en la parte inferior del abdomen, puede aliviar la condición y deshacerse de los gases en los intestinos con la suficiente rapidez.

Causas de la hinchazón

La hinchazón puede ocurrir debido a diferentes razones, con mayor frecuencia como resultado del uso de alimentos que producen gases: pasteles frescos, leche cruda, repollo, carne, guisantes, frijoles, alcohol, todas las variedades de uvas y manzanas, bebidas carbonatadas con colorante, verduras o frutas frescas. Cada organismo reacciona de manera diferente a ciertos alimentos. No es posible excluirlos de la dieta, pero todos pueden limitar la cantidad de consumo sin alterar el equilibrio de la dieta y proporcionando la cantidad adecuada de vitaminas para el cuerpo.

Los movimientos intestinales irregulares, el estreñimiento o la diarrea también causan hinchazón y van acompañados de flatulencia. Las patologías intestinales, las enfermedades del tracto gastrointestinal, el peristaltismo alterado son la causa de la hinchazón y la flatulencia.

Debido a un estilo de vida sedentario, Procesos metabólicosórganos internos humanos, especialmente los intestinos. Los músculos se debilitan, la microflora y el peristaltismo se alteran, se produce estreñimiento e hinchazón.

infecciones intestinales conducir al desequilibrio intestinal, irritar las paredes del colon y causar flatulencia.

Un factor importante que influye en la aparición de la hinchazón es el proceso de comer: la masticación rápida, la ingesta irracional de alimentos (dulce con salado, ácido con dulce) altera la microflora intestinal. Tragar aire y meterlo en el esófago mientras se come provoca flatulencia e hinchazón. situaciones de estrés y trastornos nerviosos llevar a los músculos del intestino a espasmos y sobreesfuerzos, formando hinchazón.

Los períodos postoperatorios se caracterizan por hinchazón y aumento de la flatulencia.

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La hinchazón trae molestias, calambres, dolor en el estómago, flatulencia, sin mencionar los problemas y una sensación de rigidez en en lugares públicos. La enfermedad debe tratarse con medicamentos con una forma compleja de fuga, de lo contrario, puede contraer enfermedades intestinales graves, pero si la hinchazón y la flatulencia no tienen razones serias, vale la pena hacer las siguientes recomendaciones:

1. Eliminar los alimentos que producen gases de la dieta. Es necesario cambiar a alimentos más “tranquilos”, con menor contenido de carbohidratos, seguir una dieta, comer más cereales, sopas, yogures. Reducir el consumo de productos de harina, especialmente bollería fresca, sustituir el pan por pan rallado.
2. Mastica bien los alimentos. Coma despacio, dedique el tiempo adecuado a la preparación de la comida y al proceso de comer directamente, mastique bien los alimentos y trate de no tragar aire.
3. Supervise el vaciado oportuno de los intestinos, evite la formación de estreñimiento, intente a tiempo, en el primer impulso de ir al baño.
4. Muévete más. Proporciónese un modo de motor activo con caminar, caminar, correr, andar en bicicleta. Tienes que hacer todo tipo de deportes.
5. Beba vitaminas, descanse y muévase más, mantenga el sistema nervioso tranquilo, coma alimentos de alta calidad. Masajear el abdomen con hinchazón ayudará a una persona a deshacerse de la flatulencia y establecer procesos metabólicos en los intestinos.

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El principio del masaje es activar la función motora del intestino, mejorar el peristaltismo y hacer que te sientas mejor con la flatulencia. Para hacer esto, basta con realizar unos simples movimientos de la mano en la superficie del abdomen:

1. Es necesario acostarse boca arriba sobre una superficie plana, con las piernas dobladas debajo de usted tanto como sea posible, coloque un rodillo debajo de su cabeza. Primero estira las manos, caliéntalas, prepárate para el automasaje. Caliente lentamente el estómago con un movimiento circular durante 2-3 minutos, luego retroceda desde el ombligo tres dedos hacia abajo y comience las mismas manipulaciones en los muslos, alternando con una ligera presión profunda en todo el perímetro del abdomen. Estos ejercicios te harán sentir mejor, relajar los músculos abdominales y mejorar la liberación de gases de los intestinos.
2. Para "expulsar" el aire de los intestinos y mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, es necesario cambiar la posición del cuerpo y una serie de ejercicios. Debe acostarse de modo que las piernas estén dobladas hasta las nalgas, y la espalda y la cabeza deben estar ligeramente elevadas, con las piernas separadas. El masaje debe iniciarse con movimientos circulares por todo el abdomen, luego se impulsan de la misma manera en sentido contrario durante 2-4 minutos. Luego, las palmas de las manos se colocan sobre el abdomen y comienzan a presionar con movimientos ondulatorios con ambas manos al mismo tiempo, subiendo por debajo de las costillas y cayendo hacia abajo, alejándose de usted. Los movimientos se realizan varias veces, después de lo cual vuelven a realizar movimientos circulares en el abdomen y realizan flexión/extensión de las piernas 5-7 veces. Ponte a cuatro patas y dobla la espalda de 5 a 7 veces. En el proceso de ejercicio, el aire debe salir de los intestinos, por lo que es necesario realizar el masaje solo, sin extraños, en un lugar cálido y acogedor. Después del masaje, beba un vaso de agua tibia y no coma durante 2 horas. Al hacer una serie de ejercicios durante 5 a 7 días, puede curar la hinchazón y la flatulencia de manera efectiva.
3. Con hinchazón, puede combinar el masaje con ejercicios de respiración. Para hacer esto, debe tomar una posición acostada boca arriba, doblar las piernas debajo de las nalgas tanto como sea posible y calentar el estómago con las manos, luego realizar movimientos circulares de caricias con un cambio de dirección durante 2 minutos. En este caso, es necesario hacer una entrada profunda con el pecho y el estómago, y mientras exhala, contraiga el estómago con todas sus fuerzas. Alinee las piernas a lo largo del cuerpo, luego doble, sujete las rodillas con las manos y ruede desde el coxis hasta los omóplatos durante 2-3 minutos en 5 series. Después de rodar con las palmas, se realizan movimientos de tracción del abdomen con una ligera presión hacia adentro. El procedimiento se puede repetir hasta 10 veces al día. Con tal complejo, los gases se eliminan intensamente y se restaura la función motora del intestino. Durante el ejercicio, es posible que haya dolor en el abdomen, esto se debe al movimiento de gases a través de los intestinos.
4. Ejercicios de respiración en una posición de pie: inhalar el aire de manera aguda y abrupta, llenando profundamente el pecho y el estómago, luego exhalar con la misma profundidad y fuerza, atrayendo fuertemente el estómago hacia sí mismos. Realice el complejo por la mañana con el estómago vacío y 2 horas después de comer. Repita los ejercicios hasta 10 veces al día, especialmente después de sentir gases errantes en los intestinos.
5. Ejercicio "Caja". Después de calentar el estómago durante 2-3 minutos en una posición boca abajo, debe darse la vuelta sobre su estómago, echar la cabeza hacia atrás y doblar las piernas a la altura de las rodillas, tratar de alcanzar la cabeza hasta los dedos de los pies lo más lejos posible, luego gire sobre su espalda, masajee su estómago nuevamente, gire sobre su estómago y realice "Box", así que 3-4 enfoques, es importante que el soporte sea suave (no el piso, sino el colchón).

El masaje no debe realizarse después de las comidas, preferiblemente con el estómago vacío o 2-3 horas después de comer. El número de enfoques a realizar depende del cuerpo humano y el bienestar. Si los complejos se toleran fácilmente, puede realizarlos con toda sensación de incomodidad y ataques de flatulencia.

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La almohadilla térmica ayuda a relajar los músculos abdominales tensos y tiene un efecto analgésico. Al masajear el abdomen, la almohadilla térmica se puede reemplazar con una botella de agua tibia no más de 0,75 mg. La botella se usa cuando se realizan movimientos de masaje circulares al comienzo del masaje, calentando el estómago y el cuerpo, y también haciendo movimientos de presión dentro del estómago con ella. Se acabó vista eficiente masaje.

Masaje para la hinchazón

¿Sufres a menudo de acumulación de gases en los intestinos? Elimina alimentos de tu dieta hinchazón y realiza sencillos movimientos de masaje.3 sencillos masajes antihinchazón que te ayudarán a volver rápidamente a un vientre plano.

Para la hinchazón: movimientos circulares simples.

Cuando comenzamos a sentirnos hinchados, instintivamente presionamos nuestras manos sobre el abdomen para aliviar el dolor. Los simples movimientos circulares de masaje en el sentido de las agujas del reloj proporcionan un verdadero alivio.

Pero existen otros movimientos muy específicos para estimular el trabajo del intestino perezoso. Todas ellas se realizan tumbado boca arriba, con las rodillas flexionadas y colocando una pequeña almohada debajo de los glúteos.

Antes de realizar el masaje, apague el teléfono, siéntese en una habitación tranquila y lo suficientemente cálida, ya que la temperatura corporal desciende durante el descanso. No olvides frotarte las manos para mantenerlas calientes.

Encuentre un punto en el abdomen ubicado 3 dedos debajo del ombligo.

Manos sobre el estómago, las palmas están sobre el ombligo, mientras inhala, presione ligeramente este punto con los dedos, mientras realiza movimientos de caricias tirando ligeramente del estómago hacia arriba con los dedos.

Repita estos movimientos 3 veces, haga una pausa, luego repita 3 veces más, pero al mismo tiempo moviendo los dedos a la distancia entre el punto y el ombligo, haga una pausa y realice estos movimientos de masaje justo encima del ombligo las últimas 3 veces.

Coloque ambas manos entre su estómago y fémur de un lado e inhalando profundamente, presiona con los dedos. Repite el movimiento 5 veces de cada lado.

Mientras inhala, con los dedos de ambas manos, presione debajo de la costilla izquierda, como si quisiera penetrar los dedos debajo de la costilla, mientras se infla el estómago.

Repita 4 veces, luego repita estos movimientos con lado derecho.

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Tratamiento de masaje intestinal

En el tratamiento de problemas del tracto intestinal, no solo se usan antibióticos, la medicina popular y dietas terapéuticas, pero también masaje intestinal. El masaje es efectivo para evacuaciones intestinales difíciles, flatulencia, ayuda a eliminar la acidez estomacal. Rasgos positivos Este método de tratamiento radica en el hecho de que, si se realiza correctamente, el masaje no daña el cuerpo, como los medicamentos. Las acciones de manipulación son realizadas por un especialista, un dispositivo especial o la persona misma en el hogar. El masaje se puede practicar con adultos, niños y mujeres embarazadas. Antes de comenzar la manipulación, asegúrese de que el impacto físico en los intestinos no esté contraindicado para usted.

El masaje intestinal es una medida de influencia en el trabajo del cuerpo, cuyo éxito depende de la profesionalidad del ejecutante.

Sobre el masaje intestinal

El masaje o automasaje para el tratamiento de los intestinos es un conjunto de técnicas y manipulaciones en forma de presión o frotamiento del abdomen. En este caso es importante la fuerza, la dirección del impacto y el punto en el que se aplica el masaje. El masaje adecuado del abdomen acelera el paso de las heces, resuelve el problema del vaciado difícil. Además de un efecto positivo sobre el peristaltismo, el masaje tiene un efecto positivo sobre la salud de los músculos abdominales. Para los bebés cuyo sistema digestivo no funciona correctamente, se requieren sesiones de masaje. Desarrollado diferentes tipos masaje, incluyendo:

• terapéutico - una técnica especial destinada a tratar una enfermedad específica. Lo realiza un médico o un masajista profesional en el consultorio. Si una persona domina la técnica, es posible el automasaje en el hogar;
• el masaje con aparatos especiales es una práctica muy extendida. En este caso, el impacto en partes del cuerpo no lo realiza una persona con su propia mano, sino una máquina especial;
• impacto en puntos individuales: no se masajea toda la superficie del abdomen, sino solo aquellos lugares que son responsables de la función necesaria (por ejemplo, zonas responsables de acelerar la defecación);
• segmentario - masaje, que se basa en el conocimiento de qué órganos o sistemas de órganos están asociados con la sección espinal masajeada.

Los médicos recomiendan manipulaciones de masaje a las personas que sufren de estreñimiento debido a la contracción convulsiva de las paredes intestinales. El efecto se utiliza como sedante, analgésico. El frotamiento suave tiene un efecto relajante en el tejido muscular alrededor de la cavidad abdominal. Las abrazaderas se sueltan, las afiladas desaparecen. dolor.

Para las personas diagnosticadas con embotamiento de las funciones musculares del tracto intestinal, los médicos también prescriben masajes o automasajes. Músculo se vuelve letárgico y débil, por lo que heces permanecer en el intestino, sin avanzar hacia la salida. El masaje terapéutico del abdomen con tal estreñimiento devuelve fuerza y ​​tensión saludable a los intestinos. La peristalsis mejora, las heces pasan fácilmente a través del intestino.

Reglas y principios

Para que el masaje en el hogar sea beneficioso y alivie el problema del estreñimiento, debe conocer las reglas y cumplirlas estrictamente. Una presión incorrecta o demasiado fuerte puede dañar el cuerpo, especialmente cuando se trata de bebés. Durante las manipulaciones, cumpla con los regímenes de dieta y bebida, controle su bienestar. Estas son las reglas básicas que se aplican a cualquier tipo de masaje y garantizan la seguridad del paciente:

• Al hacer un efecto de masaje, mueva las manos suavemente, evite acciones demasiado bruscas y fuertes. Cuando las heces sólidas se atascan en el intestino, tales movimientos pueden provocar un dolor agudo o dañar la mucosa intestinal desde el interior.
• Realice una sesión solo si han pasado 3 horas desde la comida.
• Cualquier presión y frotamiento está prohibido si siente que vejiga lleno. Antes de comenzar el procedimiento, vaya al baño.
• Antes de comenzar una sesión, controle su presión arterial. Si difiere de su norma o sus indicadores son inestables, cancele el masaje y consulte a un médico.
• Para las mujeres, el impacto físico estándar está prohibido durante la menstruación o durante el período de embarazo.
• Antes de masajear o automasaje, asegúrese de lavarse las manos para evitar infecciones o suciedad en las manos. piel delicada barriga.
• Masajee la región abdominal solo en una dirección determinada. El intestino se coloca en el estómago humano de tal manera que la comida se mueve en el sentido de las agujas del reloj. Si se masajea reverso, el movimiento de las heces será difícil, los síntomas del estreñimiento se intensificarán.

Técnicas de masaje para el tratamiento intestinal

Puede masajear el área abdominal para el estreñimiento, la acidez estomacal o la hinchazón. Las técnicas de impacto (acariciar, frotar) son inherentemente similares entre sí. Su diferencia radica en los puntos en los que debe presionar, ya que diferentes áreas del abdomen son responsables de diferentes procesos. A veces, el punto de impacto en un órgano particular del sistema digestivo puede estar fuera del abdomen (por ejemplo, en la oreja).

para el estreñimiento

Para el tratamiento de movimientos intestinales difíciles, son adecuados los movimientos simples en "espiral". Antes de la exposición, tomar medio vaso de agua con sal. Asegúrate de que tus manos estén a la misma temperatura que el abdomen, caliéntalas si es necesario. puedes usar aceites naturales o prescindir de ellos. Acuéstese boca arriba, doble las piernas para que sus pies estén en el piso (o cualquier superficie sobre la que esté acostado). Con las yemas de los dedos, dibuje un "resorte estirado", una espiral que va en círculo (en el sentido de las agujas del reloj) desde el ombligo y se expande a toda la zona abdominal. La espiral debe "dibujarse" 15 veces sin detenerse.

para la acidez estomacal

Puedes salvarte de la acidez estomacal con un simple automasaje. La presión en los puntos es buena. Un área importante se encuentra debajo del esternón (arriba del plexo solar). Presiona con un dedo. Durante los primeros 5 segundos, aumente la presión, los siguientes 5: fije el dedo y manténgalo inmóvil. Después de eso, detenga el impacto. Otro punto es 3 dedos hacia arriba y hacia la derecha en diagonal desde el ombligo. Actúa sobre el punto, masajeándolo con 3 dedos.

El masaje de la cavidad abdominal contribuye a una mejor eliminación del exceso de gases de los intestinos durante la flatulencia.

con hinchazón

Para expulsar el exceso de gases de los intestinos, acuéstese boca arriba sobre una superficie que le resulte cómoda. Dobla las piernas por las rodillas y jálalas hacia los glúteos tanto como puedas. Coloque un cojín, una almohada o una manta doblada debajo de la cabeza y los hombros. Primero, masajee su estómago con una palma en el sentido de las agujas del reloj, luego coloque ambas palmas hacia abajo y a los lados del ombligo. Presiona tu estómago con un movimiento ondulante, moviendo lentamente las palmas de las manos hacia arriba y hacia abajo por el estómago. Tal automasaje contribuye a la liberación de gases acumulados a través del ano.

Masaje para niños y embarazadas

A los bebés se les debe mostrar un masaje en la zona intestinal. Se utiliza para problemas y como acción preventiva diaria. A un niño pequeño el masaje externo es necesario porque el tracto intestinal está en proceso de desarrollo y es posible que no esté realizando activamente sus funciones. Cuando un bebé pasa de la leche materna a la comida para bebés, pequeño organismo siente molestias por alimentos inusuales, las heces son duras y difíciles de mover a través del intestino. Las siguientes técnicas son muy adecuadas para los bebés:

1. flexión alterna de las piernas (como si el bebé estuviera montando en bicicleta);
2. presionando ambas piernas contra el estómago;
3. ligero masaje del abdomen con los dedos (con énfasis en su lado izquierdo debajo de las costillas);
4. colocar al bebé sobre la pelota con el estómago y rodar fácilmente.

A las mujeres embarazadas con estreñimiento solo se les permite el automasaje de puntos después del permiso del médico. Un punto importante que afecta el peristaltismo en el tracto intestinal se encuentra a 3 centímetros por debajo del ombligo. Se permite un efecto suave durante unos segundos hasta 40 veces al día. Otros tipos de masajes están estrictamente prohibidos, ya que pueden dañar el embarazo.

Contraindicaciones

El masaje no debe usarse como tratamiento si le preocupa Dolor agudo en un estomago Prohibido influencias fisicas en pacientes que tienen una forma aguda de enfermedades del sistema digestivo. Los tumores cancerosos, los coágulos de sangre y los cálculos biliares también son contraindicaciones. No utilice masaje alta temperatura, intoxicación por alcohol o trastornos mentales. El masaje está prohibido para la tuberculosis y la sífilis.

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Técnicas eficaces para masajear el abdomen de un bebé con problemas del tubo digestivo: cólicos, estreñimiento, distensión abdominal

En el primer tiempo después del nacimiento, el sistema digestivo del bebé se adapta a una nueva forma de comer. Hasta los tres meses, los cólicos y la hinchazón pueden molestarlo mucho. Masajear el abdomen de un recién nacido ayuda a aliviar la condición.

Preparación

Masajear la barriga alivia los espasmos durante los cólicos, fortalece los músculos abdominales y ayuda a prevenir las hernias. Antes de realizar el procedimiento, debe ventilar la habitación, asegúrese de que la temperatura en la habitación no sea inferior a 18 °. El niño debe desvestirse, para mayor comodidad, puede colocarlo en el cambiador, extendiendo la tela. No se puede realizar el procedimiento si el bebé:

1. Aumento de la temperatura corporal;
2. Erupciones en la piel;
3. Enfermedad del higado;
4. fragilidad de los huesos;
5. Inflamación de músculos, ganglios linfáticos;
6. Hernia umbilical.

Cubra brevemente la barriga con un paño tibio y sosténgala por los lados con las manos. No puede presionar con fuerza, ya que esto puede provocar molestias. Luego puede quitar el pañal y proceder al masaje. Se realiza con las manos limpiamente lavadas y dura de 5 a 7 minutos.

¡Importante!

Técnica

El procedimiento ayuda a expulsar los gases de los intestinos, reduciendo la presión sobre sus paredes. Cómo hacer masaje adecuado barriga de recien nacido? Hay varias opciones de implementación:

1. La primera es una caricia suave, se intensifica gradualmente y se convierte en una presión ligera. Las manos deben doblarse en forma de "casa", conectando los pulgares. Las costillas de la palma están a los lados y presionan suavemente los bordes de la barriga. En este caso, no puede hacer clic en el área debajo de la costilla inferior derecha, donde se encuentra el hígado;
2. Después de eso, se aplica presión desde el lado derecho hacia el izquierdo (en la dirección del intestino). Se repiten varias veces, alternando con una suave caricia relajante;
3. "Molino de agua". El abdomen se acaricia en la parte central en dirección desde las costillas hasta el área de la ingle. Después de repetir varias veces, debe colocar una palma sobre el ombligo y, con la otra mano, masajear los lados con movimientos ligeros de arriba hacia abajo, en la región de los músculos oblicuos;
4. Contragolpes: una mano se mueve hacia arriba por la parte central y la otra hacia abajo. El movimiento se repite varias veces. Luego viene una caricia circular en el sentido de las agujas del reloj, primero con una mano, luego con dos;
5. Masaje en forma de U. Se realiza en tres etapas: primero, se acaricia la barriga de arriba a abajo. Luego, la dirección del movimiento va desde el área debajo del hipocondrio derecho hacia el lado izquierdo y de arriba hacia abajo, asemejándose a un ángulo. En conclusión, se acaricia la barriga con la forma de la letra P, comenzando desde la parte inferior derecha de la barriga del bebé hacia arriba, luego hacia el hipocondrio izquierdo y hacia abajo. El movimiento es en el sentido de las agujas del reloj.

En conclusión, puedes presionar las piernas del bebé contra la barriguita para que salgan los gases. Masajear el abdomen de un recién nacido ayuda con el estreñimiento, alivia los calambres y reduce la hinchazón. Las técnicas se seleccionan individualmente y se pueden combinar con ejercicios de gimnasia. Puede ver un video sobre cómo masajear la barriga de un bebé.

Si sufres de cólicos

La condición se observa hasta por tres meses, luego las manifestaciones se debilitan. El cólico se acompaña de caprichos, llanto, alteración del apetito y del sueño. La razón es la acumulación de gases en los intestinos, causando una sensación dolorosa.

Para paliar el estado de los lactantes con cólicos, existen varios trucos.

masaje de dedos

El bebé se acuesta boca arriba, mediano y dedos índices la mano derecha presiona suavemente la parte inferior de la barriga desde abajo, luego desde el costado, debajo de las costillas, en el lado izquierdo y debajo, resulta gran circulo. Continuando moviéndose en espiral, debe repetir el masaje cerca del ombligo. El tercer círculo estará en el mismo centro, luego la presión continúa hacia la ingle y termina en la parte inferior del abdomen.

"Bicicleta"

El bebé debe estar en posición supina. Las piernas se presionan alternativamente con las rodillas contra la barriga, dobladas y sin doblar, sujetando con cuidado la parte inferior de la pierna. Los movimientos se realizan con cuidado para no causar molestias al niño.

ejercicio de pelota

Necesitará una pelota inflable (fitball), sobre la cual se acuesta al bebé boca abajo y se gira, sosteniéndolo para que no se caiga. No se recomienda recurrir a este tipo de masaje hasta que la herida umbilical haya cicatrizado.

Movimientos de piernas en forma de semicírculo.

Adecuado incluso para padres inexpertos. El bebé se acuesta boca arriba y las rodillas se presionan contra la barriga, luego describen un semicírculo desde el centro hacia un lado. Repita a un ritmo tranquilo 5-6 veces en una dirección y en la otra. En este caso, las rodillas masajean la barriga.

Los cólicos son normales en los bebés y se pueden aliviar con técnicas de masaje. pero con fuerte síntomas severos usted necesita consultar a un médico.

para el estreñimiento

Si los problemas con las heces ocurren sistemáticamente, debe comunicarse con su pediatra para averiguar las causas y prescribir la terapia. Masajear el abdomen de un bebé con estreñimiento puede ayudar en casos sin abrir. En situaciones aisladas, puede utilizar las siguientes técnicas de masaje.

caricias circulares

Se realizan movimientos suaves en el sentido de las agujas del reloj, ayudan a relajar el esfínter y estimulan la motilidad intestinal. La duración es de al menos tres minutos. Puede alternar con el movimiento de las piernas presionadas contra la barriga. Es necesario describir un semicírculo desde Región central por el lado. El procedimiento termina acariciando la parte inferior de la barriga.

En el vientre de la madre

El ejercicio estimula los procesos digestivos, tiene un efecto beneficioso sobre la vesícula biliar y el hígado. Debe poner al bebé boca abajo y sobresalir lo más posible, realizando respiraciones y exhalaciones lentas y profundas. La acción es similar a un masaje con bolas, pero más eficaz, ayuda a relajar al bebé y ayuda a calmarlo.

Antes de masajear a un bebé con estreñimiento, debe sentir su estómago, presionando ligeramente en la parte inferior. Si se siente dureza, y el niño muestra gran ansiedad, llora cuando se le presiona, debe dejar de hacer ejercicio y consultar a un médico.

Masaje para la hinchazón

Se produce una mayor formación de gases debido a una microflora insuficientemente formada en el intestino, lo que a menudo provoca cólicos. Puede usar la técnica de acostarse boca abajo, calentar con un pañal tibio, y también son adecuados los ejercicios para eliminar los cólicos. Con la hinchazón, la técnica del “molino de agua” y el masaje en forma de U también ayudan al niño. Puedes usar la técnica de la "rana":

1. El bebé se acuesta boca abajo;
2. Las piernas se crían en lados diferentes, ligeramente doblado en las rodillas;
3. Las palmas de las manos se colocan en los talones del bebé para que pueda impulsarse con las piernas.

El movimiento se asemeja al salto de una rana, mejora la digestión y fortalece los músculos de las piernas. Con la hinchazón sistemática, se recomienda acostar al bebé boca abajo con más frecuencia, masajeando la parte inferior de la espalda de arriba a abajo.

¿Cómo hacer el procedimiento correctamente para aumentar la efectividad de las técnicas de masaje? Necesitas seguir algunas reglas:

1. El procedimiento se lleva a cabo con el estómago vacío. Con cólico sistemático, es mejor masajear 30 minutos antes de alimentar al bebé o esperar 1,5 horas después;
2. Necesitas masajear durante unos 5-7 minutos. Los primeros procedimientos se pueden acortar para que sea más fácil que el niño se acostumbre a la nueva actividad;
3. Antes de acariciar, es mejor calentar la barriga del bebé para relajar los músculos;
4. No use crema o aceite especial para masajear la barriga. Se potencia el contacto con la piel del bebé, lo que conlleva un aumento del esfuerzo durante el procedimiento. Las manos mojadas se pueden tratar con talco;
5. Siga la regla de dirección: los movimientos se realizan en el sentido de las agujas del reloj. Deben corresponder a la ubicación de los intestinos para que los gases salgan aliviando las molestias;
6. Vigilar el comportamiento del bebé. Si se calma, entonces el masaje se realiza correctamente. Con un aumento del llanto y la ansiedad, se debe detener el procedimiento y se debe mostrar al niño al pediatra;
7. Mantenga un ambiente favorable, hable con el bebé, tararee una canción, sonría. Puede ir acompañado de música tranquila y tranquila;
8. El procedimiento comienza y termina con ligeros masajes.

El masaje abdominal realizado correctamente para el cólico en un niño ayuda a aliviar los síntomas, pero no afecta la causa raíz. En caso de trastornos digestivos sistemáticos, debe consultar a un especialista. A veces es suficiente ajustar la dieta del bebé, pero también puede ser necesaria la terapia con medicamentos.

¿Cómo bajar de peso después del parto?

¿Cómo bajar de peso después del parto?

Muchas mujeres después del parto enfrentan el problema de la apariencia. sobrepeso. Para algunos, aparecen durante el embarazo, para otros, después del parto.

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A lo largo de nuestra vida, los eternos trabajadores del estómago y los intestinos procesan toneladas de alimentos: 30 toneladas de alimentos, 50 mil litros de agua. No racional, y no dieta equilibrada con un exceso de carne, rico y dulce, perturba nuestra digestión. El resultado de esto: dolor, flatulencia y pesadez en el estómago. El vientre se hincha como un globo, crece. Nuestra condición se vuelve deplorable, completa incomodidad. El masaje puede ayudar a aliviar las molestias. Ya en los primeros minutos de automasaje del abdomen, te sentirás mejor, se activará la digestión. Puede hacerse un automasaje del abdomen en cualquier lugar y en cualquier momento: por la mañana, mientras aún está en la cama, en el trabajo, en el automóvil, mientras pasa el tiempo en los atascos de tráfico, por la noche, sentado frente al televisor.

¡Importante para deshacerse del estómago!

Reglas para el automasaje del abdomen.

2. No se puede realizar con diversas enfermedades de la piel y hongos.

4. No toques el área. ganglios linfáticos, así como lugares con extensión vasos sanguineos.

5. Debe realizarse con sumo cuidado para no dañar los órganos internos.

Técnica para realizar automasaje desde el abdomen.

1. Se recomienda realizar el automasaje del abdomen mientras se relaja, acostado boca arriba, doblando las rodillas. Primero, coloque ambas manos sobre su estómago. Inhala profundamente con el vientre y luego exhala 10 veces. Siente tus brazos subir y bajar.

2. Luego, con la mano derecha, rodea el abdomen 6 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. La mano izquierda permanece en su lugar sin movimiento.

3. Haz lo mismo 6 veces detrás de la manecilla de la hora con tu mano izquierda. La mano derecha permanece en su lugar sin movimiento.

4. A continuación, con ambas manos, colocándolas sobre el estómago, una contra la otra, realice movimientos circulares a los lados del abdomen al mismo tiempo 6 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj, 6 veces en el sentido de las agujas del reloj. Puede aumentar gradualmente la presión. Con depósitos de grasa significativos en el abdomen, los movimientos deben ser vigorosos, pero, en ningún caso, causar molestias o dolor.

5. Haz un empujón. Acariciando el estómago con ambas manos, presiónalo con la mano izquierda y haz un movimiento de empuje con la derecha. Entonces cambia de manos. Realizamos el movimiento 6 veces con cada mano. Esto tendrá un efecto beneficioso sobre los órganos del sistema digestivo.

6. Hacemos aserrar: coloque las palmas de las manos sobre el estómago con un borde. Frotamos la superficie del abdomen con las costillas de las palmas de las manos dobladas. Una palma, mientras avanza, y la segunda hacia atrás.

7. Luego, tomando el pliegue de grasa en la parte inferior del abdomen con los dedos de la palma de la mano derecha e izquierda, enróllelo en ondas hacia las costillas. Realizar 6 veces

8. Pase desde la parte inferior del abdomen con el borde de la palma de la mano derecha e izquierda a lo largo pared abdominal a las costillas. Realizar 6 veces

9. Baje la mano izquierda por el abdomen, colocando el pulgar debajo del ombligo. Levante su mano derecha por el abdomen hasta el área del estómago. Hazlo con la mano izquierda 6 veces en un movimiento circular en sentido contrario a las agujas del reloj y 6 veces en el sentido de las agujas del reloj. La mano derecha está descansando.

10. Ahora haces los mismos movimientos circulares con tu mano derecha (siguiendo estrictamente el paso 5), y tu mano izquierda está en reposo.

11. Luego, con ambas manos, haga movimientos circulares ligeros sobre el estómago en direcciones opuestas entre sí. Tiempo de ejecución 1 - 1,5 minutos.

12. Cambiamos la posición de las manos sin despegarlas del estómago. Apunta la mano izquierda hacia arriba. Mano derecha hacia abajo y hacer movimientos circulares con ella en el bajo vientre. 6 veces en sentido horario y antihorario. La mano izquierda está descansando.

13. Ahora la mano izquierda realiza ligeros movimientos circulares en la zona del estómago (6 repeticiones cada uno). A mano derecha descansando

14. Luego, con ambas manos, haga movimientos circulares ligeros sobre el estómago en direcciones opuestas entre sí. Tiempo de ejecución 1 - 1,5 minutos.

15. Pon tus manos sobre tu estómago y termina el masaje. Respira profunda y tranquilamente en tu vientre durante un par de minutos más.

El automasaje del abdomen da el máximo efecto cuando se usa en una sala de vapor, usando aceites esenciales. Esto mejora la circulación sanguínea y los procesos metabólicos.

Para esto, el aceite de naranja se usa con mayor frecuencia. Potencia el metabolismo de carbohidratos y grasas, y su aroma calma el sistema nervioso y baja la presión arterial.

Usa jugo de limón para la celulitis aceite esencial. Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, cura resfriados, fortalece el sistema inmunológico, activa el sistema digestivo.

Hazte constantes automasajes en el abdomen y tendrás un vientre plano y una excelente salud. Y la pregunta: "¿Cómo deshacerse del estómago?" no te molestará más.

Para obtener más información sobre ¿Cómo deshacerse de la barriga?" mira el video.

El cólico es una de las causas más obvias y comunes de llanto en los recién nacidos. Los niños absolutamente sanos con excelente apetito y sin problemas en el desarrollo pueden experimentar tales dolores. Para un recién nacido, así como para sus padres, el cólico se convierte en una verdadera prueba. Para aliviar la condición del niño, muchos medicamentos. La forma más natural, inofensiva y eficaz de combatir los cólicos en un recién nacido es masajear el abdomen. Mejora el proceso de digestión, favorece la liberación de gases y facilita el proceso de defecación.

¿Cómo determinar el cólico intestinal?

El cólico en un recién nacido se considera un dolor espasmódico en los intestinos que ocurre durante la formación de gases. Las paredes de los intestinos del niño aún no están completamente formadas, son estériles y la entrada de bacterias, aire y leche en ellas provoca la formación de gases. El cólico también se observa cuando se come en exceso debido a la descomposición de los alimentos no digeridos. Para que los padres puedan verificar de forma independiente que la causa del llanto del niño es un cólico, deben confiar en las siguientes características:

• El niño comienza a llorar de forma brusca y repentina, lo que se acompaña de tensión y enrojecimiento de la piel. El niño tira de sus piernas todo el tiempo, presionándolas contra su estómago.
• El abdomen del niño se hincha y se endurece (esto se nota a la palpación), se escucha un fuerte "ruido" en el área intestinal.
• El bebé tiene eructos y regurgitaciones frecuentes.

Las estadísticas médicas indican que alrededor del 70 al 80% de los recién nacidos sufren trastornos gastrointestinales. Este hecho debería alentar a los padres a masajear regularmente contra los cólicos en un recién nacido.

"Regla de tres"

Los especialistas que estudian los procesos asociados con los bebés identifican algunos patrones relacionados con el cólico intestinal. Estos patrones son parte de la "regla de tres" y se ven así:

• El dolor aparece después de aproximadamente 3 semanas de vida de un bebé. Hasta este momento, el cuerpo del niño todavía está bajo la influencia de las hormonas de la madre, cuya influencia disminuye con el tiempo. En 3 semanas, un recién nacido puede fortalecerse y ganar fuerza para enfrentar el problema por sí mismo.
• El dolor espasmódico dura unas 3 horas al día.
• El cólico intestinal preocupa a un niño hasta aproximadamente los 3 meses de su vida.

Se cree que tales dolores en los intestinos están relacionados de alguna manera con el número 3. Incluso algunos movimientos durante el masaje por cólico se repiten 3 veces. Cuando el bebé alcanza los 3 meses de edad, su sistema digestivo finalmente está formado y se adapta a la nutrición extrauterina. Los problemas con la barriga ocurren en la mayoría de los recién nacidos, independientemente de su género y características de desarrollo. Cabe señalar que la prevalencia del problema y los patrones de su aparición no se han estudiado completamente.

Causas de los cólicos en los recién nacidos

Las razones más comunes son:

• Inmadurez de las funciones del tracto gastrointestinal. Las paredes de los intestinos no absorben lo suficientemente bien nutrientes, lo que contribuye a la acumulación excesiva de gases (flatulencia). Tal acumulación proporciona una fuerte presión sobre las paredes del órgano, como resultado de lo cual se forma un espasmo de los músculos intestinales.
• departamento imperfecto sistema nervioso, que es responsable del funcionamiento del sistema digestivo.
• Composición incompleta de las enzimas intestinales, lo que conduce a una larga separación de la proteína de la leche. Esta razón En primer lugar, se trata de los hijos de aquellas madres que sobrealimentan a su hijo.
• Estreñimiento habitual.
• Nutrición inadecuada de una madre lactante. Comer alimentos que provocan gases. Es importante recordar que lo que niño más pequeño, cuanto más peligroso sea experimentar con la dieta de mamá, debes introducir gradualmente nuevos productos.
• Tragar aire al succionar (aerofagia). En la mayoría de los casos, esto sucede cuando el pezón de la madre no se agarra correctamente o el proceso de succión es rápido. Una tetina inadecuada en un biberón también puede hacer que se trague aire. En signos obvios la aerofagia necesita mantener al niño en una columna durante un tiempo para que el aire acumulado pueda salir con un eructo.
• Preparación incorrecta de la mezcla (aplica para aquellos niños que se alimentan artificialmente).
• Músculos abdominales débiles.

Si se hace a partir de cólicos y gases, muchas causas de dolor desaparecen por sí solas. Una madre lactante no debe olvidarse de su alimentación para prevenir problemas intestinales en su bebé. Si el niño es alimentado con biberón, los padres deben estudiar cuidadosamente las instrucciones para preparar fórmula infantil.

Características del masaje del cólico.

Imagina que no te mueves durante varias semanas, no caminas y te acuestas todo el tiempo. ¿Crees que tu tracto digestivo funcionará normalmente? Por supuesto que no. Así es como un niño con un intestino imperfecto trata de digerir nuevos alimentos y la movilidad del cuerpo es mínima. Para facilitar este proceso, existe un masaje cólico especial que favorece la eliminación de gases y facilita el proceso de defecación. Para que los problemas de barriga no tomen por sorpresa a los padres, se deben estudiar y aplicar técnicas de masaje preventivo lo antes posible.

La curación completa de la herida umbilical se produce después de 10 a 14 días, momento en el que debe comenzar a masajear el abdomen del cólico. Antes de este período, los movimientos de masaje están prohibidos, aunque la aparición de cólicos durante este período es rara. Es importante que los padres esperen la curación final de la herida umbilical y solo entonces, después de haber estudiado la técnica de masaje, procedan a la acción.

El efecto del masaje en el cuerpo del niño.

El masaje del cólico tiene un efecto beneficioso en el cuerpo del bebé:

• Efecto relajante, que aumenta si el masaje lo realiza el padre, pues el contacto con mamá y papá es muy importante para el bebé.
• Activa el sistema digestivo.
• A la observación de todas las reglas de la ejecución del masaje de los cólicos - contribuye othozhdeniya de los gases.
• Facilita el proceso de defecación.
• Necesario para la prevención de los cólicos.

El estado del bebé mejora un par de minutos después del masaje.

La eficacia del procedimiento.

El efecto positivo depende de los siguientes matices:

• Lo más importante es seguir la técnica de realizar el masaje abdominal.
• Debe repetir el procedimiento hasta 6 veces al día, preferiblemente unos minutos antes de amamantar y antes de acostarse por la noche.
• El tacto debe combinarse con palabras amables madres o canciones.
• Los expertos aconsejan para la prevención de propagar al recién nacido con mayor frecuencia en el estómago. En esta posición se involucran los músculos abdominales, lo que contribuye al buen funcionamiento de los intestinos.
• Al final del masaje, se recomienda aplicar un pañal tibio en la barriga (es importante no sobrecalentar la tela para no dañar al bebé). Los pediatras también recomiendan dar té de manzanilla o hinojo a los recién nacidos.

Los padres no deben preocuparse durante el masaje, ya que el niño siente todo y también estará inquieto.

Preparándose para un masaje

El masaje para el cólico en un recién nacido requiere el cumplimiento de ciertas reglas:

Lo principal es no olvidarse de la reacción del niño. Si el bebé se siente incómodo y llora, entonces no debe continuar con el procedimiento a la fuerza. Es mejor analizar tus acciones, tal vez estés haciendo algo mal.

¿Cómo masajear para los cólicos?

La técnica principal a la hora de realizar un masaje son las caricias suaves y los pellizcos ligeros. Tales manipulaciones ayudan al sistema digestivo y contribuyen a eliminar el exceso de gases de los intestinos de forma natural. Al realizar un masaje en el agua, solo se permiten las caricias. Es muy importante que los padres recuerden que todos los movimientos deben realizarse solo en el sentido de las agujas del reloj, de forma idéntica al curso de los gases en los intestinos.

Elementos de masaje

• Vale la pena comenzar las manipulaciones con caricias en el sentido de las agujas del reloj.
• A continuación, debe dibujar la letra "P" en el estómago.
• El niño debe colocarse boca abajo y acariciar la espalda en diferentes direcciones.
• Acueste al bebé boca arriba y realice movimientos de cobertura a lo largo de los músculos oblicuos de la parte lateral del abdomen. Finaliza la acción en la zona del ombligo.
• El movimiento "molino" consiste en trazos horizontales con ligera presión en la zona de los laterales. Este ejercicio se utiliza para prevenir hernia umbilical.
• "Bicicleta": el padre debe doblar alternativamente las piernas del bebé en las rodillas.
• El movimiento de “plegamiento” se realiza mediante la presión sobre los intestinos, cuando las piernas se levantan suavemente hacia la cabeza. Después de tal ejercicio, los gases se irán por completo.

Todos los elementos del masaje deben repetirse 5 veces para tener éxito y aliviar la condición del bebé.

Queriendo tener una figura hermosa, las chicas recurren a dietas debilitantes, actividad física intensa y técnicas de salón. Tales eventos dan un efecto positivo, pero la grasa aún se acumula en el abdomen. Para deshacerse de los odiados centímetros extra en la cintura, las mujeres hermosas a menudo usan masajes. Llevar a cabo el procedimiento en el salón requiere muchos costos financieros. Por esta razón, tiene sentido considerar las tecnologías disponibles que se pueden usar en el hogar.

El efecto del masaje en la grasa corporal.

Entrar completamente para ser un “usuario avanzado”, es necesario tener conocimientos sobre el efecto del masaje sobre la grasa corporal.

1. El tratamiento regular del abdomen alivia mecánicamente la dermis de partículas queratinizadas. La piel se vuelve tonificada y elástica debido a la saturación de las células con oxígeno.
2. Acelera la producción de colágeno, que se encarga de prevenir la aparición de estrías (estrías). Además, el metabolismo se acelera, lo que conduce a la eliminación de toxinas y venenos del cuerpo.
3. Bajo la influencia del masaje, se normaliza la circulación sanguínea en las arterias y venas, mejora la actividad del músculo cardíaco. La circulación sanguínea aumenta la elasticidad de los tejidos debido a su saturación de oxígeno y humedad. La piel se vuelve suave y tonificada.
4. No mucha gente lo sabe, pero el tejido adiposo no se separa directamente del masaje. Sin embargo, debido al aumento en el intercambio de gases y la aceleración del metabolismo en el cuerpo, se reduce el volumen de urea. El ácido láctico se oxida, lo que afecta directamente a la grasa, descomponiéndola y eliminándola.
5. El procedimiento tiene un efecto excelente para deshacerse de " piel de naranja". La celulitis aparece debido a la formación de conexiones entre las células grasas. Al realizar un masaje, rompes los puentes.
6. El masaje del abdomen tiene un efecto positivo en el peristaltismo del tracto intestinal. Alivia la congestión de los órganos internos, elimina los venenos dañinos de las paredes.

Contraindicaciones del masaje abdominal

• forma aguda procesos inflamatorios en el organismo;
• enfermedades piel(todo tipo de dolencias);
• aumento de la temperatura corporal;
• predisposición a trastornos circulatorios;
• la presencia de tumores (malignos, benignos);
• áreas del cuerpo con muchas marcas de nacimiento;
• el embarazo.

Características del masaje abdominal.

1. Puede lograr resultados solo si realiza el procedimiento regularmente. Haga masajes estrictamente todos los días, la duración del curso es de 1 a 2 meses, según la técnica.
2. En ningún caso no realizar actividades inmediatamente después de la comida. Masaje 2 horas antes de las comidas o 3 horas después de las comidas.
3. Durante el masaje, sus movimientos deben realizarse solo en el sentido de las agujas del reloj. No se puede realizar el trámite en contra o de manera caótica. Tal movimiento afectará negativamente el trabajo de los órganos internos. La excepción es la técnica china.
4. Para aumentar la eficiencia, siga una dieta durante todo el curso. Excluya del menú platos picantes, salados, fritos y dulces. Cocine los alimentos en una olla de cocción lenta o en un horno. Evite el alcohol y los refrescos azucarados.
5. Para consolidar y mantener el efecto, es necesario participar activamente en los deportes. Ve al gimnasio al menos 3 veces por semana, bombea la prensa y gira el aro en casa. Haz ejercicios matutinos.
6. Observar la duración de la sesión de masaje. No atormente el cuerpo con presión excesiva o manipulación prolongada, acompañada de dolor. Conoce la medida en todo.

Para el procedimiento se utiliza un producto natural espeso. La miel elimina sustancias nocivas (escorias, venenos) de la piel, normaliza la circulación sanguínea y estimula la actividad del tracto digestivo. El masaje regular puede reducir la cintura y tensar la piel.

1. Tomar 5 ml. éter de romero, almendra o jojoba, mezclar con 80 gr. Miel. Envíe la composición al refrigerador durante media hora. Cuando se haya endurecido parcialmente, aplique miel en las palmas de las manos y frótela.
2. Comienza a darte palmaditas en el estómago vigorosamente. La palma debe adherirse a la piel y tirar de ella hacia atrás. Es a través de tales manipulaciones que se logra el resultado.
3. La duración del procedimiento es de un cuarto de hora al principio. Luego puede aumentar el tiempo hasta 25 minutos. Durante el período de tiempo especificado, la miel se volverá viscosa y viscosa, creando un efecto de vacío.
4. Para eliminar la incomodidad, alterne las caricias con las palmadas. Al finalizar el masaje, enjuagar la piel con agua de contraste (primero fría, luego tibia). Limpie el vientre con vinagre de sidra de manzana y agua (proporciones 1:3).
5. La frecuencia del procedimiento es 1 vez en 2 días, el curso es de 1,5 meses. No tenga miedo de la liberación de líquido blanco de la piel. Las neoplasias son el resultado de la descomposición y eliminación de grasas y toxinas.
6. Del mismo modo, se puede realizar un masaje en los muslos si se desea eliminar la celulitis. Para mejorar el efecto después del procedimiento, envuelva sus piernas con una película durante 1 hora.

Masaje abdominal con agua

El procedimiento se realiza utilizando un chorro de agua normal. El masaje se puede realizar mientras se ducha o se baña. Gracias a los procedimientos regulares, la piel se vuelve suave, las células se saturan de humedad y oxígeno, se estabiliza el trabajo del estómago y los intestinos.

1. Primero, enjuague y cocine al vapor el cuerpo. Ahora ajusta la temperatura, el agua debe estar entre tibia y fría. Haga una fuerte presión, coloque el regulador de la ducha en la posición extrema (chorro fino).
2. Ahora párate derecho. Apunte el cabezal de la ducha hacia el abdomen, muévase en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo. Cada 2 minutos, cambie la temperatura de frío a tibio y caliente, y viceversa.
3. Al comienzo del masaje, la diferencia régimen de temperatura no debe exceder las fluctuaciones dentro de 8-10 grados. La duración de la manipulación es de 10 minutos, después de una semana se verán los primeros resultados.
4. De la misma manera, puedes eliminar la celulitis de las caderas y fortalecer el cuerpo en su conjunto. Las niñas embarazadas están contraindicadas en el masaje con agua antes del nacimiento del bebé.
5. Combine el procedimiento con actividad física ligera. Haz abdominales en casa, anda en bicicleta, haz yoga o ejercicios de respiración. Cualquier tipo de deporte es adecuado.

Masaje de pellizco en el vientre

Puede detenerse en esta tecnología de masaje, considerándola como principal o adicional. Debido a la regularidad del procedimiento, el tejido adiposo se divide y se elimina a través de la piel. También se resuelve el estancamiento de los órganos internos, se previene la formación de estrías y se unifica la tez.

1. Elige una superficie plana, acuéstate boca arriba y relaja todo el cuerpo. Extender aceite de masaje o crema anticelulítica sobre el abdomen (opcional).
2. Ahora agarre el pliegue de grasa en el abdomen con los dedos, con movimientos de digitación (pellizcos), camine en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo.
3. Fortalecer la presión hasta que aparezca una ligera molestia. Haz algunos círculos, luego aumenta la presión aún más. Después del masaje, la piel debe estar roja, es este signo el que caracteriza el comienzo de la descomposición de las grasas.
4. El masaje se realiza durante un cuarto de hora. Al final del tiempo, lave el aceite (si se aplicó) con agua caliente, frote el área abdominal con una toalla dura.
5. La primera sesión de masaje dura 15 minutos, luego el período debe aumentarse gradualmente. Realizar manipulaciones diariamente durante 2 meses.

Compra frascos especiales de silicona en la farmacia. El masaje con este dispositivo se considera el más efectivo y doloroso, pero el resultado no tardará en llegar.

1. Toma un baño caliente para vaporizar tu piel. Extienda aceite de masaje, gel de ducha o jabón en la superficie del abdomen. Escalde el frasco con agua hirviendo, engrase los bordes con cualquiera de los compuestos enumerados.
2. Coloque el frasco en el estómago, presione un poco. El dispositivo debe aspirar alrededor de 1 cm de piel en su cavidad, formando un efecto de vacío. Compruebe si el frasco se sostiene bien.
3. Comience a moverlo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo. Se sentirá lastimado, para evitar molestias graves, no se demore en un punto.
4. Masajear durante 5-7 minutos hasta que la piel se ponga muy roja. Puede mover la jarra con movimientos rectos, circulares o en zigzag.
5. Después del procedimiento, aplique una crema de calentamiento anticelulítico, envuelva el área abdominal con una película adhesiva. Espere media hora, retire el polietileno.
6. Si es posible, realice las actividades diariamente, aumentando la duración en 1-2 minutos. El curso es de 2 meses, todo depende de la cantidad de tejido adiposo.
7. Después de la primera sesión, aparecerán hematomas y hematomas en la piel. Espere a que desaparezcan, luego reanude el curso. Si tiene una enfermedad capilar, rechace este tipo de masaje.

masaje manual de vientre

Se recomienda el masaje antes de ir al gimnasio o hacer ejercicios en casa. Gracias a tales manipulaciones, aumentará la quema de grasa, se normalizará la circulación sanguínea y aumentará la eficiencia del entrenamiento.

1. Consiga un guante de masaje especial o use una toalla dura. Comience frotando intensamente el estómago vertical y horizontalmente, luego haga movimientos circulares.
2. No presione demasiado fuerte sobre el abdomen, para no provocar prolapso uterino y otros problemas con órganos internos. Controle la fuerza de presión, el masaje demasiado suave tampoco será efectivo.
3. Durante el procedimiento, no debe haber dolor severo o ardiendo. De lo contrario, detenga el masaje, lubrique la piel con una loción calmante.
4. Siga el procedimiento durante un cuarto de hora, luego comience a hacer ejercicio. La duración del curso no está regulada por nada, el masaje se realiza hasta lograr el efecto y consolidar el resultado.

La tecnología se toma prestada de los maestros chinos. Gracias a ella, puedes mejorar la circulación sanguínea y la actividad del sistema digestivo. Centímetros extra se derriten ante nuestros ojos.

1. Coloque una mano encima de la otra, luego cubra el ombligo con la palma debajo. Comienza a girar los cepillos en el sentido de las agujas del reloj sin quitar las manos de la piel. Realizar manipulaciones durante 60 segundos.
2. Ahora cambie la dirección del movimiento contrario a reglas generales masaje. Mueva las palmas de las manos en sentido contrario a las agujas del reloj durante 1 minuto. Repita los pasos hasta que la piel se caliente.
3. Después de eso, mueva las manos primero hacia un lado y luego hacia el otro. Realizar masaje en ambos lados. Pellizque ligeramente la piel entre cada cambio de dirección.
4. Ahora conecte los dedos de ambas manos, entrelazándolos. Coloque las palmas de las manos en el área debajo de las costillas, suba y baje el estómago hacia arriba y hacia abajo. Luego, apriete la piel, tire ligeramente hacia atrás, sosteniéndola entre las palmas.
5. Cada enfoque se realiza durante 1-2 minutos. Complete los pasos con el procesamiento de los lados. Apriételos con las palmas de las manos y toque intensamente los pliegues hasta que se enrojezcan.
6. Después de eso, enjuague la piel con agua caliente, frote con una toalla, aplique una crema adelgazante con chile (preferiblemente). Envuélvete en film transparente, haz las tareas del hogar durante media hora. Enjuagar.
7. El masaje se realiza cada dos días durante 2 meses. Los primeros resultados son visibles con bastante rapidez, siempre que el procedimiento se lleve a cabo con regularidad.

Siga las reglas básicas para el masaje, muévase solo en el sentido de las agujas del reloj. La excepción es la tecnología china, en la que las manipulaciones se realizan en un orden determinado. Considere la técnica de perder peso a través del agua, la miel, el vacío, la mano o el masaje de pellizco.

Video: el secreto del automasaje efectivo y conveniente para un abdomen elástico.