4 ana tip vardır psikolojik savunma bu savunmaların daha spesifik tezahür biçimlerini türetmenin mümkün olduğu bir kişi.
Ancak dört türü vardır: İçeriğine göre korumanın özünde yatan şeydir.
"Psikolojik koruma" ne anlama geliyor?
Bu, kişinin problemlerini bilinçli bir şekilde çözmediği, onları çözmekten uzaklaştığı bir davranıştır. Veya - REAKTİF DAVRANIŞ, kişinin kendisi tarafından yönlendirilmediği, ancak tepkileri tarafından yönlendirildiği.
Yani türleri.
Heyecan - veya "çeviri ...
çamura bulanmış
Tramplers diğerlerinden daha az özgüvenli olduğundan, onlarla sakin ve iyi huylu bir şekilde iletişim kurmak en iyisidir.
Sakin soruları kullanırken, sesinizi yükseltmekten ve kibirli sözlerden kaçının: bu, insanları daha savunmacı ve daha ukala yapar.
Bu yöntem, amacı ne olduğunu bulmak olan küçük bir sınav gibidir ...
İnsan güçlü teknolojiler yarattı ve dünyayı dönüştürmeyi öğrendi. Ama kendini dönüştürmeyi öğrendi mi? Mükemmelliğine yaklaştı mı? Başkalarını seven, adil, doğru sözlü, kendini insan olarak gören bir insan mı görüyoruz?
Cevap açık. Hayatımız çoğu zaman haysiyetten, onurdan, gerçek dostluktan, mutluluktan ve memnuniyetten yoksundur. Çok daha sık, orta çağ histerisine değil, deliliğe yakın, manevi kaos ve karışıklık ile çevriliyiz, daha çok ...
Her saniye yeni gelen büyük şirketler işin ilk bir buçuk yılında ayrılır. Çoğu zaman sorun, "çalışanın" yeni meslektaşları ile ilişki kuramaması gerçeğinde yatmaktadır.
Şaşırtıcı bir şekilde, birçok yönetici bir çalışanın ne kadar iyi geçtiğini değerlendiriyor şartlı serbestlik, iş görevleriyle nasıl başa çıktığıyla değil, takıma ne kadar çabuk ve acısız bir şekilde uymayı başardığıyla.
Bu nedenle, sadece üzerinde çalışmak mantıklı değil ...
Şüphelenmek
Seninle aşırı şüphe
partiler en büyük aşkı yok edebilir. İlk başta partnerinize "Neredeydiniz?" diye sormasını sağlarsanız. ve "Kiminle birlikteydin?"
Er ya da geç, sevdiklerinizin sabrı sona erecek ve kişisel alanına olan güvensizliğinize ve tecavüzünüze tahammül etmeyecektir. Sevdiklerinize saygı duymayı ve güven üzerine ilişkiler kurmayı öğrenin ve ne zaman ...
Bir kızın, kızın ve kadının davranışı en güçlü dört faktörün etkisine bağlıdır: biyolojik, psikolojik, kültürel ve tabiri caizse dişi I. karakteristik özellikler cinsiyet biyolojik özelliklerdir, örneğin mizaç, tip sinir aktivitesi ve diğerleri Erkeklerin çoğunda choleric mizaç özellikleri, kadınlarda ise iyimser mizaç özellikleri hakimdir.
sen ve ben bunu biliyoruz sağ yarım küre beyin mecazi olarak "uzmanlaşır" - motor ...
Beğensek de beğenmesek de hayat bize her gün kararlar veriyor ve başarılı ve mutlu olup olmayacağımız onlara bağlı.
Karar vermeye yönelik iki yaklaşım - reaktif ve proaktif - eylemlerimizin sonuçlarının ne olacağını belirler.
hangi gruptasın Bunu öğrenmek önemlidir!
Çözümlere reaktif yaklaşım:
* Koşulların sizi şu ya da bu şekilde hareket etmeye zorladığına ve çok az şeyin size bağlı olduğuna ikna oldunuz.
* Sık sık şöyle düşünürsünüz: Farklı davranırdım ama...
* V zor durum sen konuş...
Yarı aç fare, sadece bir kaldıraç ve yemek için bir kase bulunan boş bir hücreye yerleştirildi. İlk başta, sıçan birçok operant gösterdi: yürüme, koklama, kaşıma, kendini temizleme ve idrar yapma. Bu tepkiler, tanınabilir herhangi bir uyaran tarafından tetiklenmedi: spontaneydiler.
Sonunda fare, alışma faaliyetleri sırasında kendini kameranın koldan en uzak köşesinde buldu ve hemen bir darbe aldı. Elektrik şoku... Kendini kaldıraca yakın bir yerde bularak, aldı ...
Hayatımızın her saniyesinde, hava koşullarından diğer insanların eylemlerine kadar birçok koşuldan etkileniyoruz. İşin garibi, birçok insan, bu koşulları ve genel olarak yaşamlarını da etkileyebilecekleri gerçeğini gözden kaçırıyor. Proaktiflik, psikologlar ve iş koçları tarafından en önemli konulardan biri olarak vurgulanır. temel özellikler başarılı insan... Neden bu kadar önemli ve nedir?
Bir kişinin konumunu algılaması ve kendi kaderini etkileme yeteneği, kişinin seçim yapma yeteneğinin farkında olmasına bağlıdır. Proaktif düşünmeyi reaktif ve proaktif davranışı reaktiften ayıran bu yetenektir. Proaktif bir insan kendi mutluluğunun demircisidir, reaktif bir insan sonsuzdur.
Proaktiflik ve tepkisellik
Bir ülkenin, bir şehrin ve hatta bir ailenin sakinleri arasında, aynı durumun ortaya çıkmasına tamamen farklı şekillerde tepki veren insanlar olabilir. Diyelim ki evin yakınında bir yol onarılıyor. Bu durumda birisi, çalışmak için başka bir yol bulmaya ve geç kalmamaya önceden özen gösterecektir. Ve başka bir kişi işe 2 saat geç kalacak ve orada onarımlardan herkese şikayet edecek, şehir yönetiminin kınamaya layık olduğunu, minibüs sürücüsünün yavaş sürdüğü için değersiz olduğunu ve hatta kaderin onu suçlamak olduğunu söyleyecek. bu özel eve yerleşti.
Genel olarak, ikinci durumda, kişi durum üzerinde kendi etkisinin olasılığını tamamen dışlar, sadece koşullara uydu. Ve ilk kişi, en aza indirmek için eylemlerinin planını ayarlama fırsatı buldu. Negatif etki koşullar. Bu, reaktivite ve proaktivite arasındaki temel farktır.
Tepki, aynı zamanda, bir kişinin kaderinin ve her bir özel durumun oluşumunda aktif bir katılımcı olarak kendisini kastetmediği bir davranıştır. Bu tür insanlar, koşulları etkileme olasılığını bile düşünmezler, sadece onlara tepkilerini gösterebilirler. Yani, bu, her şey zaten gerçekleştiğinde ortaya çıkan ve yalnızca kişinin ona karşı tutumunu yansıtan bir tepkidir. Bu durumda, kişi bir etki nesnesi olarak hareket eder.
Buna karşılık, proaktivite, devam eden olaylarda aktif bir katılımcı olarak, koşulları etkileyebilen bir faaliyet konusu olarak kendini gösterir. Proaktif düşünme - kendini seçimler yapma ve kendi yaşamını ve her bir özel durumu etkileme yeteneğine sahip olarak kabul etmek, proaktif davranış oluşturur - dış koşulların, durumun sonucu üzerindeki etkilerinde kilit hale gelmeyecek şekilde hareket etme yeteneği.
Proaktif bir kişi ve böyle bir özelliğin faydaları
Proaktif bir insan her zaman daha başarılıdır çünkü kendisi için mazeret aramaya alışık değildir. Tek başına hayatının efendisi olduğunun açık bir farkındalığa sahiptir. Bu gerçek içsel güveni artırır, çünkü hayatınızı etkileyebildiğiniz zaman, Gönül rahatlığı ve istikrar.
Proaktif olmak, her şeye gücü yeten olmak anlamına gelmez. Her zaman üzerinde hiçbir etkimizin olmadığı durumlar vardır, örneğin hava durumu. Proaktivite sayesinde, bir kişinin yağmuru durdurma olasılığı sıfırdır, ancak davranışını yağmur planlarına müdahale etmeyecek şekilde ayarlayabilecek veya en azından bilinçli olarak bu duruma tepkisini seçebilecektir. .
Proaktivite büyük ölçüde yetiştirmeye, ebeveynlerde böyle bir özelliğin varlığına ve kişisel özelliklere bağlıdır. Çocukken ebeveynlerimizin onlara nasıl tepki verdiğini göz önünde bulundurarak dış koşullara yanıt vermeyi öğreniriz. Baba, tüm hatalarını çeşitli bahanelerle haklı çıkarmaya alışık değilse, nasıl hedefler koyacağını ve ulaşacağını biliyordu, çocuğun bu tür davranışları normal ve doğru olarak algılaması daha olasıdır.
Bazı kişilik özellikleri proaktiviteyi etkiler. Örneğin, alan bağımsızlığı. Bu, kişinin dış koşullardan çok kendi duygu ve inançlarına odaklanma yeteneğidir. Kontrol odağı da etkiler. İç kontrol odağı, mevcut durumun sorumluluğunu başkalarından daha fazla kendi üzerine almayı ifade eder. İlkinin ne olduğunu kesin olarak söylemek zordur - açıklanan özellikler veya proaktifliğin kendisi, çünkü bunlar çok yakından ilişkilidir.
Reaktif kişi ve neden var oldukları
Görünüşe göre, bu kadar havalı ve kullanışlıysa neden herkes proaktif ve başarılı olmasın? Proaktifliğin oluşumu, birçok insan için dayanılmaz ve hatta kârsız olan yaşamınız için sorumluluk almakla başlar. Tepkisel kişi başarısızlıkları için başkalarını suçlamaya meyillidir, kontrol odağı dışsaldır. Aynı zamanda alana bağımlıdır - yani kararları dış koşullardan büyük ölçüde etkilenir ve belirleyici hale gelen ve hayatını belirleyen onlardır.
Bir çocuk, anne ve babasının mazeret aramaya alıştığını ve zorlukların üstesinden nasıl geleceğini bilmediğini çocukluğundan beri gördüğünde, yetişkinlikte proaktif bir tepki verme becerisini kazanması çok zordur. Çocuğun zorluklara karşı tepkiselliğini ve aşırı korunmasını teşvik eder. Annem sürekli “Oraya gitme, seni çalacaklar”, “Erkeklerle oynama, seni rahatsız edecekler”, “İşte kötü bir öğretmen - yine üç koydu” dediğinde, “Bu üniversiteye git , burada biz ayarlayacağız sadece diğerini geçemeyeceksin ”, - çocuk hiçbir şeyin kendisine bağlı olmadığı, yalnızca bir etki nesnesi olabileceği ve hiçbir şekilde koşulları etkileyemeyeceği konusunda net bir fikir geliştirir. .
Proaktif olmak birçok insan için faydalı değildir. Hayatınızdan sorumlu olduğunuzda, sadece başarının değil, aynı zamanda başarısızlığın da suçlusu olursunuz. Artık her şeyi zorlama fırsatınız yok: hava durumu, patron, Ay tutulması, kaderin kaderi, güç ve dünya çapında bir komplo. Çünkü seçimin her zaman sizin olduğu konusunda net bir anlayışa sahipsiniz. Bir insanı daha özgür kılan ve onu her türlü mazeretten mahrum bırakan seçim yapabilme yeteneğidir.
Arkadaşlarınızdan sık sık "Eh, ne yapabilirim, trafik sıkışıklığı vardı" gibi ifadeler duyabilirsiniz. “Her gün trafik sıkışıklığı var”, “Önceden gidebilirdin”, “Geç kalacağın konusunda beni en azından uyarabilirdin”, “Başka bir zamana randevu alabilirdin, bunu bilerek yapabilirdin” gibi argümanlar. sabahları bu bölgeden arabayla geçemezsiniz”. Ancak tüm bu argümanlar ya reddedilir ya da demir bir karşı argümanla karşı karşıya kalır: "Peki, şimdi ne yapabilirsiniz?"
Proaktif davranış her zaman hem zihinsel hem de fiziksel bir çaba gerektirir. Sonuçta, sıkıntılar hakkında ağıt yakmak, bir çıkış yolu aramaktan her zaman çok daha kolaydır. Pasif bir pozisyondan asla başarılı olamazsınız ve katlanmış kollarla otururken kendi işinizi yaratamazsınız. Bu nedenle, herkesin buna ihtiyacı yoktur ve herkes çaba göstermeye hazır değildir.
Proaktivite nasıl geliştirilir
Proaktivite, çıkış yolları aramanıza ve hayatınızın aktif bir yaratıcısı olmanıza izin verir, başarıya ulaşmanın ilk faktörüdür. Çözüm arama ve bulma, hayatınızın sorumluluğunu üstlenme yeteneği, sizi her zamankinden daha fazla zorlar, ancak her zaman meyve verir. Bu nedenle, akışla taşınan pasif bir nesne olmaktan bıktıysanız, proaktivite geliştirmek çok önemlidir.
Proaktif düşünme ve davranış oldukça karlı şeylerdir, geliştirilebilir ve gerekli beceriler kazanılabilir. İlk olarak, gerçekten etki alanınız altında olmayan koşullara ilişkin anlayışınız ile oldukça etkileyebileceğiniz durumlar arasında ayrım yapmanız gerekir. Hayatta sizi ilgilendiren, sizi engelleyen veya zorluklar yaratan tüm yaşam koşullarını iki sütuna yazmaya çalışın.
Genellikle soldaki aşılmaz engeller sütunu, sağdakinden en azından biraz daha azdır - koşullar sizin kontrolünüz altındadır. Sol sütundaki koşulların bunaltıcı olmasının nedenlerini bir düşünün? Kendinize bu soruyu sorun. Bu durumu başka bir kişinin hayatında hayal edin, size hala aşılmaz görünüyor mu? Karşınızdaki kişiye engelin sizin kadar umutsuz olup olmadığını sorun.
Ve nesnel olarak aşılmaz koşullar bile bizim üzerimizde tam bir güce sahip değildir. Örneğin bizde bir hastalığın varlığını iptal edemeyiz veya iptal edemeyiz ama doktora gidebilir, reçetelerine sıkı sıkıya bağlı kalabilir ve hastalığın nedenlerini ortadan kaldırabiliriz. Yağmuru durduramayız ama bir şemsiye alabiliriz, taksi çağırabiliriz, günümüzü planlarken hava durumunu önceden görebiliriz, hatta böyle bir önemsiz şeyin ruh halimizi bozmasına izin vermemeliyiz.
Şikayetlerin eylemlerin yerini aldığı her zaman kendinizi durdurun. Zorlukların üstesinden gelmek için aktif adımlar izlenirse kendine acıma asla zararlı değildir, ancak süreç burada durursa, bunun neden olduğunu düşünün ve kendinizi bu davranış kalıbını değiştirmeye zorlayın. İlk başta zor olabilir, ancak eylemleri şikayetlerle değiştirme anını anlamak, bu sorunu ortadan kaldırmak için iyi bir ilk adımdır.
Endişe çemberi, kontrolümüz dışında olan ve onları hesaba katmamız gereken zorlukların bir bileşimidir. Örneğin, hayalinizdeki bir boş pozisyon için başvuruda bulunduysanız, şimdi sadece bir çağrı beklemelisiniz ya da beklememelisiniz, bu süreci hızlandıramazsınız ve sadece tutumunuzu etkileyebilirsiniz.
Etki çemberi, etkimize uygun olan her şeydir. Örneğin, sizi rahatsız eden kişiyle iletişim kurmayı veya zamanınızı çalan TV şovlarını izlemeyi bırakabilirsiniz. Covey'in tanımına göre, bakım çemberi tepkisel insanlar için merkezi referans noktasıdır. Proaktif insanlar ise çevre odaklıdır.
- bireyin herhangi bir olaya tepkisini bağımsız olarak seçtiği fikrine dayanan yaşam pozisyonu. Proaktif bir insan, hayatının gerçek amacını anlar ve koşullara direnerek tüm gücüyle ona gider. Bu pozisyonun tersi tepkisel davranıştır.
Kendinize dışarıdan bakmaya çalışın ve nasıl hissettiğinizi anlayın. Hangi ruh halindesin? Bu eylemleri yalnızca bir kişi gerçekleştirebilir. Bunun nedeni, tüm insanların öz-farkındalığa sahip olmalarıdır.
Ruh halimiz genellikle gerçek dünyadaki deneyimlerimiz tarafından belirlenir. Biri seni incitirse, üzülürsün. Memnun olduysanız, neşe hissedeceksiniz. Sorun, diğer insanların duygularını tam olarak anlayamamamızdır. Eylemlerine ilişkin değerlendirmemiz önyargılıdır.
Başkalarının görüşlerine güvenmek aptallıktır. Patronunuz "Hep geç kalıyorsun!" diyebilir. Ama o haklı mı? Gerçekten her zaman geç mi kalıyorsun? Bu satırların çoğu aşırı derecede abartılmış olabilir ve gerçek bir anlamı olmayabilir. Genellikle bu tür değerlendirmeler yapan kişilerin eksikliklerinin bir yansımasıdır.
Koşulların etkilerine karşı koyamayacağımızı söylediğimizde gerçeği çarpıtıyoruz. Elbette dış dünyada fiziksel eylemlerimiz sınırlıdır. Ancak aynı zamanda kesinlikle sınırsız bir iç özgürlüğe sahibiz. Bu, herhangi bir kişinin meydana gelen olaylara karşı duygusal tepkisini seçme hakkına sahip olduğu anlamına gelir.
Teorimizi sağlamlaştırmak için bir örnek kullanalım. Mikhail'in 2 günlüğüne hapishane hücresine gönderildiğini hayal edin. Tepkisel bir insan ne yapacak? Bir hafta daha depresif ve verimsiz olacak. Michael tüm dünyanın ona karşı olduğunu düşünecek ve kendine acımaya başlayacak.
Şimdi proaktif Alexander'ın kameraya girdiğini hayal edin. Bu mahkûmun cesareti kırılmayacaktır, çünkü herkesin, meydana gelen olaylara karşı duygusal tepkisini seçme hakkına sahip olduğunu bilir. Sasha kesinlikle sakin ve rahat olacak. İki gün içinde kayıp zamanı nasıl geri getireceğini anlayacaktır.
Proaktiflik, etrafımızdaki olaylardan sorumlu olduğumuz anlamına gelir. İnsan kendisini çevreleyen şeyi yaratır. Eylemlerimiz sadece kendimize bağlıdır, başka insanlara değil.
Reaktif insanlar sosyal çevrelerine bağlıdır. Herkes onları överse iyi hissederler, azarlanırlarsa kendilerini kötü hissederler. Proaktif bir kişi nasıl hissedeceğini seçer.
Eleanor Roosevelt bir keresinde söyledi güzel kelimeler: « Sizin rızanız olmadan kimse size zarar veremez.».
Böyle bir düşünceyi kabul etmek zor. Çocukluğundan beri birçok insan her şeyin koşullara bağlı olduğuna inanır. Sonuç olarak, onlar uzun yıllar başarısızlıklarını haklı çıkarmak dış nedenler... İç özgürlüğünüz olduğuna inanmaya çalışın. Bir seçeneğiniz olduğunu anlamaya çalışın.
Tüm bunların gerçek olduğuna dair mükemmel bir örnek, bazı ölümcül hasta insanların yaşamına yönelik tutumdur. Yaşamak için birkaç aylarının kaldığını fark ederek, nadiren üzülürler ve hayattan gerçekten zevk alırlar. Hiçbir şey bizi bir başkasının başarısından daha iyi ikna edemez. İçinde bulunduğu koşulları aşarak değerlerine uygun yaşamaya başlayan insanlar hepimiz için büyük bir ilham kaynağıdır.
Bu makalede, bana göründüğü gibi, hayatınızı değiştirmeye yönelik herhangi bir girişimin etkisiz kalacağı temel şeyler hakkında, herhangi bir eylem ve hareketin temelleri hakkında - doğru düşünmenin önemi hakkında yazacağım. .
Üç tip insan vardır: bazıları dünyayı yuvarlar, diğerleri yan yana koşar ve "Tanrım, dünya nereye gidiyor?!" Diye bağırır.
Eylemlerimizden herhangi biri düşüncemizden gelir. Başımıza kendiliğinden gelen hiçbir şey yoktur (doğada var olan içgüdüler ve refleksler dışında). Ve tüm yaşamımız nasıl düşündüğümüze, içimizde hangi düşünce ve zihinsel modellerin hakim olduğuna bağlıdır. Benim için genel olarak, düşünceleri ve onların üzerimizdeki etkilerini ilgilendiren her şey çok ilginç. Ayrı ve çok önemli konu ve bu nedenle ona bütün bir değerlendirme listesi atanacaktır.
Bugün iki ana düşünce türü ve buna bağlı olarak hayatımızı belirleyen davranış hakkında yazacağım.
Hayatımızda meydana gelen her olay bizi etkiler. Olaylara nasıl tepki verdiğimize bağlı olarak, düşüncemiz iki türe ayrılabilir: reaktif ve proaktif... Bunun anlamı ne?
Çabucak ve parmakla açıklarsak, bu, kendimizi hayatta olan her şeyin bir sonucu olarak gördüğümüz veya kendimizi bunun nedeni olarak gördüğümüz anlamına gelir. İlk durumda, durumda reaktif düşünme: hayat başımıza gelendir... Ne zaman proaktif düşünme: hayat, yapmayı seçtiğim şeydir.
Bundan, sonuç olarak, iki tür davranış ortaya çıkar:
- tepkisel davranış- çevremizdeki diğer insanlar tarafından yaratılan olaylara uyum sağladığımızda
- proaktif davranış- kendimiz hayatımızda olaylar yarattığımızda.
Proaktif düşünen insanlar, hayatlarından yalnızca kendilerinin sorumlu olduğunu, hayatlarında başka hiç kimsenin onlar kadar etkili olmadığını anlayan insanlardır. Ve koşullar istedikleri gibi gitmese bile, her zaman bu duruma nasıl tepki verecekleri ve yeni koşullar temelinde hareket etmeye devam edecekleri bir seçime sahiptirler.
Reaktif insanlar, diğer insanların ve koşulların hayatlarını yarattığına inanan insanlardır. Genelde her şey için çevreyi suçlarlar, bu olmasaydı, şu olmasaydı farklı olurdu derler. Onlar her zaman dış güçlerin rehineleridir. Onlara bir şeyi neden yapamadığını sorduğunuzda, her zaman aşırı bir şey vardır, çünkü her şey alt üst olur. Bu insanlar yaşamları ve içinde olanlar için sorumluluk almazlar. Onlar dünyadan kaçan ve ezilmekten korkan türdendirler.
Proaktivite, etkilenmek değil, kendi başınıza hareket etmek anlamına gelir. Dahası, eylem sadece koşulların yaratılması değil, aynı zamanda halihazırda olanlara tepki seçimi olarak da anlaşılmaktadır.
Hayatımızda tatsız veya zor bir olay olduğunda, buna zihinsel olarak nasıl tepki vereceğimiz konusunda her zaman bir seçeneğimiz vardır: ya pişmanlık duymaya, kaderden ve etrafındaki her şeyden şikayet etmeye, bir kurban gibi hissetmeye ve umutsuzluğa düşmeye başlarız; ya durumla ne yapabileceğinizi görün, bir çıkış yolu aramaya başlayın ya da sadece durumun olduğunu kabul edin, ancak bunun benlik saygınız ve kendinizi algılamanız üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Proaktif bir kişiden reaktif bir kişiyi nasıl tanımlayabilirsiniz?
olup olmadığını görmek kolaydır bir kişinin yeni görevlere veya koşullara nasıl tepki verdiğini görün.
Tepkisel bir kişi hemen görevin tamamlanamaması için mazeretler aramaya, gerçekleştirmenin imkansızlığının onayını aramaya, en ufak bir eylemden bile kaçınmak için her şeyi yapmaya başlayacaktır.
Proaktif bir kişi, sorunu çözmek için hemen fırsatlar aramaya başlayacak ve zor olduğu ortaya çıkarsa, hareket seçeneklerine devam edecek, asıl mesele, asla ellerini kavuşturmayacağı ve "Pekala, bu olmuş."
Örnek.
Koşullar: Benzin fiyatları arttı.
Tepkisel kişi şöyle der: Araba kullanmayı göze alamam, çünkü fiyatlar yükseldi, şimdi bunu karşılayamıyorum, çünkü hükümet her zaman sıradan vatandaşlardan kar sağlamaktan başka bir şey yapmıyor, ancak maaş artırılmadı, vb. vb... Sonuç, garajda bir araba, toplu taşıma araçlarını kullanırken, sürekli adaletsizlik hakkında mırıldanıp şikayet ediyor.
Proaktif kişi diyor ki: Yani fiyatlar arttı, şimdi işe gitmek daha pahalı olacak. Sürüşe devam etmek için ne yapabilirim? Bu durumda nasıl devam edebilirim? Daha fazla kazanmaya başlayabilirim, masrafları paylaşmak için kendime bir yol arkadaşı bulabilirim, ulaşım masraflarını ödeme konusunda patronla konuşmayı deneyebilirim, yapabilirim... ve daha fazla seçenek bulmaya başlarım. Ya da şimdi sadece bisiklete geçme zamanının geldiğine karar verebilir. Ya da başka bir çıkış yolu bulacaktır. Ana şey, her durumda, diğer eylemlerini ve düşüncelerini kendisinin seçtiğini anlayacaktır.
Özetlemek gerekirse reaktif insanlar "Hepsi bu çünkü ..." sözleriyle düşünürler., proaktif insanlar “Nasıl? Ne yapabilirim?"
Reaktif ve proaktif düşünme konusu çok geniştir. Bunun hakkında çok konuşabilirsin ve konuşmalısın. İnsanların neden reaktif düşündükleri ve bundan ne elde ettikleri, insanların proaktif olmalarını sağlayan nedir, proaktivitenin üzerine inşa edildiği temeller nelerdir, hangi yöntemlerle kendi içinde proaktivite geliştirmek mümkündür.
Bugün bu konuya başlamak benim için önemliydi, hatta belki de sizi hangi davranışın sizin için daha tipik olduğunu düşünmeye teşvik ediyorum. Sonuçta, eğer hayatınızı yaratacaksanız, yeni bir tane başlatacaksanız, bu ancak proaktif düşünürseniz ve hareket ederseniz, eylemlerinizin önemini anlarsanız ve seçiminizin sorumluluğunu kabul ederseniz yapılabilir.
şunu söyleyebiliriz proaktif bir insanın sloganı "kendi hayatımı yarat" olacaktır.... (Ve bu doğru olacaktır, çünkü kendisi tüm olayları ve koşulları aktif olarak yaratır.)
sen iken reaktif - "Başkalarının benim için yarattığı hayata uyum sağlıyorum".
Hayatta ne olursa olsun, ona nasıl tepki vereceğinizi, nasıl algılayacağınızı her zaman seçebilirsiniz - bir trajedi veya bir fırsat olarak.
Okuma: 7 346
Proaktif ve reaktif? Görünüşe göre, her iki kelimede de "etkin" bir terim gizlenmişse ne fark eder. Ama büyük! reaktif ve proaktif yaklaşım hayata - o kadar farklılar ki, sadece aralarındaki farkı anlamakla kalmamalı, aynı zamanda bir davranış kalıbının baskınlığı için de çaba göstermelidir. Fakat hangisi?
Proaktif ve reaktif düşünme: hangisi daha önemli
İlk adım terminolojiyi anlamaktır.
proaktif kişi- bu sadece kendine güvenen kişidir. Her durumda, eylemlerini, eylemlerini ve kararlarını değerlendirir. Çevredeki dünyanın onun için etkisi önemsiz ve en aza indirilmiştir.
tepkisel kişilik aksine, yoluna çıkan her türlü durumu suçlamaya meyillidir. Hava kötü olsa da iş arkadaşları, hatta çocuklar bile. Sonucun elde edilmesini engelleyen bazı müdahale kaynakları her zaman vardır.
Daha bilimsel terimlerle, reaktif ve proaktif yaklaşımlar, kaynaklara bağlı olarak farklılık gösterir. Proaktif bir kişi kendini bir kaynak kaynağı olarak görür, reaktif bir kişi onları dışarıda bulur.
Terminolojiden, kelimenin güzel ortak köküne rağmen reaktif ve proaktif davranışın çok farklı olduğu açıktır. Sıradaki ne?
Proaktif ve reaktif insanlar: sonuçlara ulaşmak
Reaktif ve proaktif davranışlar her şeyi belirler.
Aile iletişimi.
İş yerinde davranış.
Kariyer gelişimi için ön koşullar.
Planlama eğilimi.
Yaşamın herhangi bir alanı, seçilen davranış biçimine bağlıdır.
Her şey başarılı insanlar"Git ve yap". Sonuç odaklılar, yani proaktifler.
İleriye dönük hamleleri hesaplar, riskleri değerlendirir ve her zaman alternatif bir davranış planına sahiptirler. Öyle ihtiyaçları var ki hayır dış faktörler hareketlerini etkilemedi.
Proaktiflik, her şeyden önce kişinin kendisine ve alınan kararlar... Ve ancak o zaman planların uygulanması açısından faaliyet.
Proaktif veya reaktif: test
Proaktif / reaktif konum, basit bir test kullanılarak kolayca değerlendirilir. İçinde, bir kişinin farklı durumlarda kullandığı ifadeleri seçmeniz gerekir.
Her iki seçeneği de denemeniz ve tercih ettiğinizi seçmeniz gerekir. Ve sonuçları değerlendirin.
Kafanızda asla titremeyen ve yüksek sesle gelmeyen kombinasyonları seçmeye çalışmamalısınız. Bu doğru değil. Ve davranış türünün gerçek bir tanımını vermek yardımcı olmayacaktır.
| proaktif | reaktif |
| değiştirmeye çalışacağım | Bununla bir şey yapılması pek olası değildir. |
| onların fikrini değiştireceğim | ikna olma ihtimalleri yok |
| Çalıştığım insanlardan pek hoşlanmıyorum ama bunu kişisel algılayacak kadar da değil. | meslektaşlarım beni rahatsız ediyor |
| işe gidiyorum | İşe gitmek zorundayım |
| Yapacağım şeyin bu olduğuna karar verdim. | Bunu yapmak zorunda kalacağım çünkü... |
| Bu konulara ayıracak zaman bulacağım | yardım ederdim ama vaktim yok |
| Bir projeye başlamak için nereden kaynak bulacağımı bulacağım | Sınırlı finansal kaynaklarım var, bu projeye başlayamayacağım |
| Çok az insanın onu faydalı kılmak için ne yapılması gerektiğiyle ilgilenmesi garip mi? | Kimsenin ihtiyacı yok, ben bir şey yapmayacağım |
| Bağlantılara ihtiyacım var. Onları nerede bulacağımı bulacağım | Burada gerekli belirli bağlantılar... onlara sahip değilim |
| Bu işi benden daha iyi kimsenin yapamayacağını kanıtlayacağım | Bu işte bana güvenilmeyecek |
Listede tepkisel ifadeler varsa ne olur?
Onunla çalış.
Proaktiviteyi artırmak için basit bir algoritma var ve onu takip ederseniz çok şey başarabilirsiniz.
Proaktif olmak için 7 adım
Her birimiz hem proaktif hem de reaktivite özelliklerine sahibiz. Bu sadece kolayca değişebilen bir tavır.
Tamam, kolay değil. Ama değişiyor.
Yapılacak ilk şey, olası her durumda kendinizi değerlendirmektir:
- Reaktif mi yoksa proaktif mi oluyorum?
- Hangi doğru algoritma davranış?
- Daha proaktif olmak için ne yapabilirim?
Bu ilk adım.
- iç gözlem. Sadece durumu değil, genel olarak hayatı da değerlendirin. Bizi şekillendirdiği bilinen çevre. Sevdiklerinizin alışkanlıkları. Tipik problemler. Kalıcı işler. Çözülmesi gereken görevler.
- Görevlerle çalışmak. İç gözlemden sonra, en önemli görevi seçin ve üzerinde bir dizi işlem yapın. Bunların arasında hedefe ulaşmak için bir plan olmalıdır. Sevdiklerinize planınızı anlatmak.
Yüksek sesle yapılan taahhütler bizi proaktif davranmaya zorlar.
Başkalarının deneyimlerinden öğrenmek. Hedefe doğru hareket.
Böylece proaktif bir yaşam için 1 + 6 adım ortaya çıktı. Sadece 7.
Karmaşık olmayan ve herkes tarafından erişilebilir.
Sadece onları yapmak için kalır.
çıktı yerine
Hayata proaktif ve reaktif bir yaklaşımın özü açıktır.
Bazıları yapar.
İkinci inilti.
Hedefe kimin ulaştığı hakkında yorum yapmaya gerek yok.
Sadece hangi yolun sizin olduğuna karar vermek için kalır. Ve güncel olaylarda yakalayabilirseniz, kendi proaktif ve reaktif davranışlarınıza örnekler verin. Basit analiz, ama işe yarayacak mı? Yorumlara yazın.
