Akupunkturne točke na diagramu človeškega hrbta. akupunkturne točke. Kje se nahajajo, kateri organi so prizadeti. Navodila za masažo. Težave, ki jih lahko rešimo z masažo biološko aktivnih točk

Najprej pa bi rad povedal, da se v tradicionalni akupunkturi uporablja 14 tako imenovanih glavnih kanalov ali meridianov, po katerih po mnenju kitajskih zdravilcev kroži energija, ki se imenuje qi. Zdravniki kitajske tradicionalne medicine vse bolezni povezujejo s kršitvijo pretoka energije skozi kanale. Na kanalih so točke ali cone. Najbolj zanimivo je, da ko akutna stanja točka z majhnim premerom se spremeni v območje z razširjenim premerom. Vpliv na točke ali cone neposredno vpliva na stanje kanala in s tem spremeni potek bolezni. Obstajajo bolezni, pri katerih je stanje kanala v stanju vzbujanja ali v stanju zatiranja. Od tega je odvisen način vpliva. Če se želimo pomiriti vznemirjenega kanala ali, z drugimi besedami, za ozdravitev ustrezne bolezni, potem uporabimo inhibitorno, pomirjevalno metodo vplivanja na eno ali drugo točko. Če je kanal v stanju zatiranja, uporabimo vznemirljivo metodo vpliva in tako ozdravimo bolezen. Na primer, akutni bolečinski sindrom, recimo migreno, bomo pozdravili z inhibitorno metodo, saj je recimo kanal žolčnika prerazburjen. Ali drug primer. Nevritis radialnega živca, viseča roka. Po mnenju kitajskih zdravnikov je v tej situaciji kanal treh delov telesa v stanju zatiranja. Zato je treba na točke tega kanala vplivati ​​z vznemirljivo metodo.

V tem diagramu vidimo, kako patološke spremembe v katerem koli organu vplivajo na kanal in posledično na točko. Zato z delovanjem na točko sami delujemo na kanal in na oboleli organ..

Kitajski zdravniki pripisujejo velik pomen kombinaciji točk zhen-jiu. Je dobro sestavljen recept, ki vodi k ozdravitvi bolezni. To je morda osnova terapije zhen-jiu. Žal to določilo danes mnogi prezgodnji specialisti ignorirajo, kar omalovažuje in diskreditira način zdravljenja.

Kateri drugi dejavniki lahko vplivajo na zdravljenje bolezni? Kitajski zdravniki verjamejo, da je veliko odvisno od časa dneva, v katerem delujemo na določenem kanalu. Znano je, da ima vsak kanal svoj maksimum energetski potencial ob določenem času dneva, kar je treba upoštevati pri zdravljenju bolnika.

Velik pomen je pripisan kakovosti igel. V tradicionalnem kitajska medicina uporabljajo se srebrne, zlate in tako imenovane nikromove igle iz jeklenih zlitin. Zakaj Kitajci pripisujejo tako pomembnost kakovosti igel? Izkazalo se je, da srebro vzbuja točko, krepi pretok energije – qi in s tem spodbuja delovanje kanala. Bolezen, ki je v stanju zatiranja, je ozdravljena. Zlato zavira točko in kanal ter zato umirja pretok energije qi. Zdravi se tudi bolezen, ki je v stanju razburjenja. Jeklo nikromove igle (nikelj, krom) imajo nevtralen učinek in se lahko uporabljajo tako za depresijo funkcije kanala kot za vzbujanje.

Zelo pomembna je tudi globina udarca v točko, na kar so me že večkrat opozorili kitajski zdravniki. Različna globina vbrizga in različen udarni učinek.

Ne smemo pozabiti, da se mora terapevtska injekcija v kitajski medicini nujno končati s segrevanjem točke (chi). Nekoč sem v ta namen po priporočilu kitajskih zdravnikov uporabljal cigare iz pelina. Na žalost imajo svojo določeno pomanjkljivost - vsi bolniki ne prenašajo vonja tlečega pelina. Zdaj obstajajo drugi načini za ogrevanje. A kljub temu je treba upoštevati zakone kitajske medicine z uporabo dobro znanih metod segrevanja, kot so kljuvanje jiu, likanje jiu itd.

In zdaj bi rad pokazal in govoril o nekaterih pomembnih točkah, vpliv na katere vam bo pomagal v vsakdanjem življenju.

Na točke delujemo s kazalcem oz palec globoko masiranje, v smeri urinega kazalca, gibi 5-6 minut.

Obstaja vpliv na točko lao-gun - v prevodu "palača dela" (perikardialni meridian). Pika je na sredini dlani. Če prste upognete v pest, potem vrzel med 3. in 4. prstom kaže na to točko. Točka ima sedativno vrednost, predvsem v stresnih razmerah, pri visokem krvnem tlaku, lahko se uporablja pri čezmernem potenju rok.

Masaža akupunkturnih točk okrog oči je indicirana pri tenzijskih glavobolih, migrenah, nevralgijah. trigeminalni živec, z nevritisom obraznega živca, z visokim krvnim tlakom.

Ta slika prikazuje zelo pomembne točke. Točka zu-san-li, "tri vrzeli na nogi" (meridian želodca), kitajski zdravniki imenujejo "točka dolgoživosti" in jo čarobni pomen. Če desno dlan položimo na sredino pogačice, bo naš 4. prst pokazal na lokacijo te točke in obratno. Kitajski zdravniki priporočajo masažo te točke vsako jutro, da ohranite zdravje in duševni mir ves dan, saj je tonik. Poleg tega se ta točka uporablja pri nespečnosti, glavobolih in visokem krvnem tlaku.

Obstaja vpliv na točko Xinjiang, "dobri interval" (meridian jeter). Nahaja se med 1. in 2. prstom na nogi. Uporablja se pri zdravljenju nevrotičnih stanj, menstrualnih motenj, bolezni sečil, z boleznimi prebavil.

Prikazane so najpomembnejše točke. Točka he-gu, "zaprta dolina" (meridian debelega črevesa) je znana mnogim. Nahaja se v reži med 1. in 2. prstom roke, v vdolbini. Poskusite ga masirati z globokim pritiskom. Občutili boste pokanje po celotni podlakti. To je zelo pomembna točka. Tako kot točka zu-san-li je splošna krepitev. Uporablja se za nevroze, migrene, bolezni nazofarinksa, nespečnost, tinitus in menstrualne motnje.

Tako lahko najdete točko he-gu.

Bodite pozorni tudi na točko shan-yang, postopen naklon. "Nahaja se na zunanji korenini nohta kazalca. To je točka prve pomoči. Močan učinek nanjo se pokaže, ko omedlevica. kot tudi z zobobolom, tonzilitisom, faringitisom, pri visoki temperaturi.

Bistvo je jang – si, »tok, obsijan s soncem«. Če krtačo rahlo poravnate, potem v vdolbino med kitami palec našli ga bomo. Močno pritisnite nanj in začutili boste pok. Mimogrede, občutek pokanja je zagotovljen občutek, ko je izpostavljen točkam. To točko lahko uporabite pri glavobolih, pri boleznih ENT organov, pri bolečinah v zapestnem sklepu.

Slika prikazuje dve zelo pomembni točki. Točka shao-chun, "majhna točka napada" (meridian srca) se nahaja na robu mezinca, na meji z nohtom. Vpliv na to točko je indiciran za motnje srčnega ritma, zlasti s tahikardijo (močan srčni utrip), s parezo roke, z oslabljenimi stanji po visoki temperaturi.

Točka Zhong-chun, "srednja točka napada" (perikardialni meridian). Nahaja se v središču prve falange srednjega prsta. Je tudi točka prve pomoči. Uporablja se za pomoč bolniku, ki je v omedlevem stanju.

Na fotografiji so prikazane tehnike masaže pomembnih točk obraza. Te tehnike se lahko uporabljajo za bolečine v obrazu, za nevroze za izboljšanje razpoloženja, za glavobole in za bolezni nazofarinksa.

Če ste "nokavtirani" ali morate obnoviti energijsko ravnovesje, potem uporabite tehniko, prikazano na sliki, ko z eno roko primete zapestje z drugo roko, masirate veliko točk, ki se nahajajo na tem območju.

Na sliki so prikazane točke tong-tzu-lyao, "zenična fosa" (meridian žolčnika). Ta točka se nahaja 0,5 cm od zunanjega kota očesa. Masaža te točke je indicirana za očesne bolezni, z atrofijo optični živec, s trigeminalno nevralgijo, s tiki obrazne mišice, z migreno, z nevritisom obraznega živca.

Rekel bi, da je točka yu chi, »srečanje rib« (pljučni meridian) ena najpomembnejših točk v terapiji zhen jiu. Če tesno povežete prvi prst z drugim, potem na vrhu mišice, v sredini, boste našli to točko. Vpliv na to točko je indiciran za glavobole, vrtoglavico in vročino.

Na zadnji strani stopala je veliko zelo pomembnih točk za zdravje. Masaža tega predela stopala bo pomagala razbremeniti napetosti, se sprostiti in se spet počutiti sveže in zdrave.

Fotografija prikazuje točko yongquan, "izvir mehurčkov" (meridian ledvic). Točka je na sredini podplata. Vpliv nanj pozitivno vpliva na nevroze, nespečnost, otroške krče..

Prikazana je točka san-yin-jiao, "točka srečanja treh jinov" (meridian vranice). Točka se nahaja 6-7 cm nad zgornjim robom notranjega gležnja. S pritiskom boste takoj začutili močno pokanje. Kitajski zdravniki imenujejo to točko "ženska", saj lahko z delovanjem na tej točki izboljšate svoje stanje pri ženskih genitourinarnih motnjah. Točko san-yin-jiao lahko uporabite tudi pri glavobolih, vrtoglavici, nevrozah in visokem krvnem tlaku..

Torej še vedno lahko najdete točko san-yin-jiao.

Zelo pomembna je masaža časovnih delov glave. Tukaj delujete na točke treh meridianov hkrati – treh delov telesa, žolčnika in želodca. Zdravimo tenzijske glavobole, migrene, nevralgijo trigeminusa, nevroze, nespečnost, visok arterijski tlak, nevritis obraznega živca.

Točka shen - moški, "božanska vrata" (meridian srca) - najpomembnejša točka, ki se nahaja v pregibu zapestnega sklepa, bližje notranjemu robu. Upognite čopič in videli boste to gubo. Točka Shen-men je glavna točka za motnje srčnega ritma, nevroze in nespečnost. Masirajte to točko večkrat na dan.

Slika prikazuje pomembne obrazne točke. To so najpomembnejše energetske točke. Uporabljajo se pri depresiji, nevrozah, boleznih ENT organov (rinitis, bolezni obnosnih votlin), z nevritisom obraznega živca, s trigeminalno nevralgijo, z zobnimi boleznimi.

Masaža točke Cuan - zhu, "nabiranje bambusa" (meridian Mehur) je zelo koristen pri nevrozah, očesnih boleznih, solzenju, omotici in nevralgiji prve veje trigeminalnega živca. Točka je na samem začetku obrvi.

Ne pozabite večkrat na dan zmasirati celotne ušesne školjke, kjer je veliko bioloških aktivnih točk. Zagotovljen vam je dotok energije in dobro zdravje za ves dan.

Tehnika masaže ušes .

Točka Wei-zhong, "srednje kopičenje" (meridian mehurja). Nahaja se v središču poplitealne jame. Masaža te točke je indicirana pri išiasu, hemoroidih, krvavitvah iz nosu.

Za vpliv na stopala, kjer je skoncentrirana masa biološko aktivnih točk, priporočam nošenje takšnih vložkov 20-30 minut na dan. Izboljšanje počutja in dotok energije vam je zagotovljen.

To je obrvna točka zunaj meridiana, ki se nahaja na sredini obrvi. Je točka prve pomoči pri nezavestnih stanjih. Uporablja se tudi za zastrupitev, glavobole, obrazno nevralgijo, nevroze.

V starodavni kitajski medicini obstaja poseben način zdravljenja precej širokega spektra bolezni. Ta metoda se imenuje akupunktura. To je uvedba igel v posebne točke, ki se nahajajo po celotnem človeškem telesu.

Akupunktura in akupresura

Poleg akupunkture se uporablja še ena medicinska metoda, ki se imenuje akupresura. Pri tej metodi se vpliv izvaja na iste aktivne točke. Razlika je v tem, da se v te cone ne zabada igla, ampak se izvaja pritisk s kazalcem in palcem.

Učinki dveh povezanih izpostavljenosti so precej podobni. Lahko normalizirajo funkcionalne okvare telesa, prispevajo k hitremu okrevanju, lajšajo stres, odpravijo njegove posledice in celo pomagajo v boju proti prekomerni teži.

Uradna medicina ne zanika učinkovitosti akupunkture in akupresure, vendar mehanizem teh procesov ni popolnoma razumljen.

Kitajska medicina in akupunktura

V azijskih šolah se kitajska akupunktura, točke in zdravljenje poučujejo kot predmet. Za obvladovanje njegovih tehnik ni potrebna posebna izobrazba ali status. zdravstveni delavec. Dovolj bo, da se naučite preprostih veščin te metode zdravljenja in kadar koli si lahko samostojno pomagate pri različnih bolečih stanjih. Prav tako se boste morali spomniti, kje na človeškem telesu se nahajajo glavne akupunkturne točke.

Kitajska medicina trdi, da lahko akupunktura pozdravi skoraj vse bolezni. Zaenkrat ni dokazov, da bi z akupunkturo pozdravili huda človeška obolenja, kot je rak, kljub temu pa je pri drugih obolenjih takšna terapija zelo učinkovita.

Z akupunkturo lahko zdravimo bolezni organov in sistemov. Prav tako spravi prizadeti živčni sistem v stanje stabilnosti. Za izvajanje manipulacij se na akupunkturne točke namestijo strogo sterilne igle, kar izključuje vdor okužb v človeško telo. Toda samo aseptični instrumenti ne bodo dovolj. Pomembno je imeti dovolj znanja in veščin, da lahko sebi in drugim olajšamo življenje s pomočjo starodavne kitajske metode zdravljenja.

Kako najti akupunkturne točke?

Do danes je na človeškem telesu na tisoče akupunkturnih točk, vendar se lahko vsake od njih spomni le izkušen specialist. To znanje pride šele po dolgoletni praksi. Vendar ne mislite, da je ta znanost na voljo samo eliti. Za tiste, ki šele začenjajo Na ta način kitajski medicini, je pomembno poznati najpomembnejše akupunkturne točke.

Lokacijo teh aktivnih območij na človeškem telesu so preučevali že stoletja in zdaj obstaja dokaj jasna ideja o tem, kako jih odkriti. Po naukih se akupunkturne točke nahajajo na 14 meridianih.

Vsak od njih ima svoje posebno ime in ima svoj obseg. Če na njih vplivate na poseben način, lahko dosežete različne učinke na zdravstveno stanje.

Ali vse točke delujejo na enak način?

Vse akupunkturne točke na človeškem telesu lahko razdelimo v naslednje glavne skupine.

• Usklajevanje. Nahajajo se na začetni in končni točki meridianov. Vpliv na njih pomaga obnoviti ravnovesje vseh organov in sistemov človeškega telesa.
• Stimulativne akupunkturne točke se nahajajo na meridianih v ednina. Če nanje pravilno vplivate, lahko aktivirate energetske zaloge osebe za boj proti bolezni.
• Pomirjujoče. Potrebno jih je prinesti živčni sistem v stanje harmonije. Po mnenju mnogih bolnikov učinki na te točke prinašajo najbolj prijetne občutke.
• Vsak notranji organ ima svojo alarmno točko. Če nanj spretno vplivate, se bolečina v tem organu umiri in ta normalno deluje.
• Posebne človeške akupunkturne točke zahtevajo posebno izpostavljenost. Manipulacije na teh področjih se izvajajo po značilni metodi. Vsaka od točk lahko pomaga pri določeni bolezni.

Alarmne točke in diagnostika

Na človeškem telesu obstajajo takšne akupunkturne točke, ki se imenujejo "mo-točke". Vsak organ ima svoje področje skrbi. Ko ta del telesa doživi disfunkcijo, začne človeka motiti točka, ki je z njim povezana. Če človek dobro preuči to teorijo, lahko na ta način prepozna bolezni. Na primer, kot opisuje akupunktura, točke na hrbtu ali bolje rečeno v ledvenem delu začnejo motiti med boleznijo ledvic, nelagodje na točki na trebuhu pa kaže na želodčno bolezen.

Lokacija akupunkturnih točk na dlaneh

Dlani so z vidika kitajske medicine popolna projekcija našega telesa. Vklopljeno znotraj naše roke so skoncentrirane na veliko točk, ki so odgovorne za delo notranji organi in deli telesa. Njihova lokacija je precej koncentrirana, zato morate zelo natančno vplivati. To je za pravega profesionalca. Stična površina igle je zelo majhna, prav tako akupunkturne točke na roki. Zato je to posebno orodje idealno za vplivanje na aktivna področja dlani.

Slika prikazuje roke osebe z vidika akupunkture.

Glede na to sliko se območja, ki so odgovorna za delovanje mlečnih žlez, nahajajo na zapestju. Nekoliko nižje in proti sredini dlani je predel srca, levo in desno ob robovih pa predel pljuč. Spodaj so predeli prebavnih organov: želodec, jetra in žolčnik, trebušna slinavka, vsi predeli črevesja. Prsti so nekakšna projekcija okončin. Kazalec in sredinec sta odgovorna za noge, palec in mezinec pa sta roki. Na dnu srednjega prsta in vzdolž njegove dolžine do srednje falange so cone genitourinarnega sistema. Spodaj so področja jezikovnih receptorjev, materničnega vratu in možgani.

To so glavne akupunkturne točke na človeški roki. S spretnim delovanjem na njih lahko spodbudite delo vseh organov in sistemov telesa. Akupunktura na teh področjih zahteva strokovno natančnost, saj so vsi predeli precej blizu drug drugemu. Za namensko delovanje na kateri koli organ je potrebnih kar nekaj izkušenj.

Točke na stopalih

Stopala osebe so tudi mesta koncentracije akupunkturnih točk. Na spodnji sliki so vse cone jasno vidne.

Na koncih prstov so območja čelnih sinusov.

Nadalje na prstih so projekcije čutnih organov: oči, ušesa in nos, pa tudi predeli možganov. Na dnu palca je zelo pomembna točka za zniževanje krvnega tlaka. Pod palcem sta projekciji požiralnika in obščitnice. Pod drugimi falangami so cone trapezne mišice, srca, pljuč in ledvic. Pod sredino stopala so cone prebavnega trakta. Na dnu pete je točka, vpliv na katero bo pomagal ublažiti motnje spanja. Pod njim so cone reproduktivnega sistema in območje ishiadičnega živca.

Tako je zelo jasno razvidno, da so akupunkturne točke osebe na stopalih precej koncentrirane. Natančno in usmerjeno ukrepanje lahko omili vsako bolezen. Vsi poznajo legendarno masažo stopal. Ne služi le kot odličen način za sprostitev, ampak tudi kot wellness in obnovitveni postopek.

Pike na zadnji strani

Obstaja seznam najpogostejših aktivnih območij, ki jih je mogoče stimulirati sami, ne da bi imeli posebne veščine v vedah, kot je kitajska akupunktura.

Spodaj opisane točke si je vredno zapomniti in poskusiti veščine uporabiti v praksi.

• Med 3. in 4 torakalna vretenca obstaja območje, ki bo pomagalo odpraviti utrujenost in pomaga pri zdravljenju bolezni dihal. Znani so tudi številni primeri uporabe stimulacije te akupunkturne točke za rast otrok in celo odraslih.
• Med 11. in 12. prsnim vretencem na obeh straneh na razdalji 3-4 cm so seznanjene točke, ki jih je treba stimulirati v primeru bolezni vranice. Pomaga tudi pri premagovanju strahov in skrbi.
• Na ravni 2. in 3. ledvenega vretenca na obeh straneh na razdalji 3-4 cm so točke, z delovanjem na katere lahko povečate pretok krvi in ​​normalizirate človekovo zdravje. Pozitivno vpliva tudi na delovanje ledvic, izboljšuje sluh in zmanjšuje utrujenost telesa.
• V predelu 2. sakralnega vretenca je aktivna cona, s stimulacijo katere lahko zdravimo ginekološke bolezni, pomagamo pri boleznih sklepov in paralizi okončin.

Zgoraj navedene aktivne cone se pogosto uporabljajo v takšni metodi zdravljenja, kot je akupunktura. Točke na hrbtu lahko masiramo sami in z lastnimi rokami učinkovito lajšamo stanje.

Akupunkturne točke za glavobole

Če vas mučijo glavoboli drugačna narava in geneze, je zelo naporno za telo. Farmacevtski izdelki v obliki tablet in praškov imajo le začasen učinek. Migrena je še posebej izčrpavajoča. Ta vrsta glavobola je občasne narave, valovi neprijetnih občutkov se ali nekoliko umaknejo.

Še posebej težko je za nosečnice. V tem obdobju sprejem zdravila nezaželeno, saj lahko izzove nevarne posledice pri materi in plodu. Akupunktura lahko pomaga pri tem in drugih glavobolih.

Spodnja slika prikazuje glavne akupunkturne točke na glavi.

Vpliv na njih vas bo pomagal rešiti pred migrenami in bolečinami drugega izvora. Te točke se nahajajo na naslednjih področjih:

• na območju templjev, kjer lahko s prstom občutite luknjo;
• na zunanji strani obrvi, simetrično glede na temporalno točko;
• na zunanjem kotu očesa, pod superciliarno točko; pri izpostavljenosti temu območju je treba izključiti masažne gibe; manipulacije tukaj je treba izvajati v obliki lahkega pritiska;
• Na notranjih robovih obrvi na mostu nosu; ta točka se imenuje tudi "tretje oko";
• Pred ušesom, nad tragusom; tam lahko občutite majhno depresijo;
• v luknjo med notranjim kotom očesa in nosom; tudi te točke ni dovoljeno masirati, le rahlo pritisniti;
• blizu temporalna kost nad robom ušesa na lasišču.

Te aktivne cone v akupunkturi delujejo zelo učinkovito. Vendar pa le na njih pri zdravljenju migrene ne bi smeli biti omejeni. Naslednje akupunkturne točke na roki za glavobole bodo zelo koristne.

• Na roki med prvo in drugo metakarpalno kostjo. Ta točka je simetrična in se nahaja na obeh okončinah. Da bi vplivali na to, čopič položimo na trdo vodoravno površino in izmenično masiramo točke na desni in levi roki.
• V vdolbini na podlakti med polmerom in ulno, tri prste nad gubo na zapestju.
• Na zunanji strani gube, ki jo tvori upogib v komolčnem sklepu.

Obvladovanje najhujšega glavobola bo pomagalo izmenično izpostavljanje tem trem glavnim točkam. Akupunktura ne omejuje zdravljenja migrene na akupunkturo zgornjih udov. Na nogah so tudi aktivne cone, vpliv na katere je mogoče odpraviti glavobol:

• na zadnji strani stopala 2 cm višje vzdolž črte med prvim in drugim prstom;
• na drugem prstu, na razdalji približno 2 mm od dna nohtne plošče;
• med četrtim prstom in mezincem 1 cm višje proti gležnju;
• na palcu 3 mm višje od baze nohta z zamikom proti drugemu prstu;
• na liniji zunanjega roba malega prsta med bazo falange in metatarzusom.

Z uporabo akupunkturnih in akupresurnih tehnik na teh predelih lahko pomagate ublažiti glavobol. Vendar se takšna mesta nahajajo ne le na glavi in ​​okončinah. Obstajajo tudi akupunkturne točke na človeškem telesu, ki se bodo spopadale z izčrpavajočimi migrenami nič manj učinkovito kot zgornji aktivni centri. Nahajajo se na naslednjih lokacijah:

• vzdolž sprednje trebušne stene, 2 cm pod popkom; zelo pomembno je pravilno vplivati ​​na to aktivno središče, zato mora bolnik zavzeti ležeč položaj in čim bolj sprostiti tisk;
• na srednji črti v epigastrični depresiji pod xiphoid procesom na sprednji površini trebuha.

Zdi se neverjetno, toda vse te točke, raztresene po človeškem telesu, lahko pomagajo pri glavobolih.

Akupunktura za hujšanje

Težko je verjeti, a akupunktura in akupunkturne točke lahko pomagajo ljudem s prekomerno telesno težo. Pogosto se zgodi, da debelim ljudem, ki želijo shujšati, diete in šport ne pomagajo. Zdravniki svetujejo, da pregledajo telo za prisotnost presnovnih motenj in sočasnih bolezni.

Akupunktura se je dobro izkazala v boju proti prekomerni teži. V ta namen zdravniki uporabljajo dve glavni metodi. Prvi med njimi je nošenje posebne igle na točki na ušesu. Tako je stik dolg, rezultat pa impresiven. Druga metoda temelji na vbodu igel v posebne aktivne centre na človeškem telesu. Trajanje takega posega je odvisno od tega, za koliko kilogramov želi bolnik shujšati.

Obstajajo posebne akupunkturne točke, s pomočjo katerih lahko učinkovito zmanjšate apetit.

Celotna skrivnost je v tem, da se zaradi simulacije teh aktivnih točk proizvajajo "hormoni sreče" endorfini in človek za nekaj časa popolnoma pozabi na hrano. Lep bonus za hujšanje dobro razpoloženje, ki se med dietami vedno zmanjša.

Da bi našli te točke, morate poznati nekatere merske enote, ki se uporabljajo v akupunkturi. Najpogosteje akupunkturisti uporabljajo koncept "cun". To je enota za dolžino, ki je enaka eni falangi ali premeru palca. Ko se naučite tega pravila, lahko zlahka najdete katero koli akupunkturno točko na svojem telesu. Za udobje si zapomnite tudi, da štirje prsti roke, zloženi skupaj, z izjemo palca, sestavljajo tri cune.

Aktivne centre telesa, ki so odgovorni za hujšanje, lahko najdete na naslednji način.

• Najbolj učinkovita točka, imenovana Kuan-Yuan, se nahaja na razdalji 3 cun pod popkom. Na to je treba ukrepati pod določenimi pogoji: manipulacije se izvajajo na prazen želodec v ležečem položaju. Masažni gibi morajo biti lahki in gladki. Ta točka je odgovorna za občutek lakote.
• Točka Lau Gong se nahaja v središču dlani in je odgovorna za delovanje želodca in črevesja. Če ga masirate strogo v smeri urinega kazalca do sredine roke, lahko učinkovito zmanjšate apetit.
• Točka, imenovana Zu-San-Li, se nahaja pod kolensko kapico. Na to morate položiti roko in prstanec boste našli vdolbino. To točko je treba masirati 20 minut.

Če želite normalizirati težo, se morate spomniti teh treh glavnih točk. Akupunktura nakazuje tudi več aktivnih centrov, s spodbujanjem katerih boste vedno v popolni formi.

• Točka Shao-Shan, ki se nahaja blizu sličice. Masirati ga je treba nekaj minut na dan.
• Na stičišču ramen in vratu na hrbtu je točka Jian-Jing. Za dober rezultat bo dovolj tudi, da ji nameni nekaj minut na dan.
• Na točko Tian-Shu, ki se nahaja nekoliko pod popkom, ni priporočljivo delovati več kot eno minuto.
• Točko Lou Gu lahko najdete na zunanji strani stegna zadaj in se dviga od gležnja 6 cun.
• V sredini med komolcem in ramenskim sklepom na zunanji strani roke je točka Yu-Pe. Povezan je s središčem nasičenja. Vredno ga je stimulirati 30 sekund, občasno menjati roke.

Tako združevanje Uravnotežena prehrana in akupunkturo, lahko učinkovito normalizirate težo in imate še vedno odlično razpoloženje.

Z uporabo metod kitajske tradicionalne medicine lahko neboleče in učinkovito lajšate nelagodje, normalizirate delo vseh organov in sistemov človeškega telesa, odpravite posledice stresa in izboljšate čustveno ozadje. Lahko se lajša z akupunkturo prekomerno telesno težo obnoviti harmonijo telesa in duha.

Na človeškem telesu so točke, odgovorne za organe, ki so biološko aktivni, skozi katere prehajajo vaskularni pleksusi. Tam je telesna temperatura veliko višja kot drugod.

In če na te točke vplivate s pomočjo masaže, lahko zlahka spodbudite proizvodnjo posebnih elementov, ki normalizirajo, ohranjajo in izboljšujejo zdravje ter sodelujejo pri samozdravljenju telesa.

Akupresura velja za starodavno metodo zdravljenja. Zahvaljujoč njemu pride do vpliva na biološke točke na človeškem telesu, ki so odgovorne za organe, pa tudi notranje sisteme telesa. Poleg tega metoda pomaga izboljšati vitalna energija ali zmanjša živčno in mišično napetost.

Prednosti akupresure so naslednje:

1. Bolečine ni čutiti. Zato lahko metodo zlahka uporabljajo ljudje z občutljivim pragom.
2. Človeški organi so obnovljeni.
3. Brez zapletov kožni pokrov ni moten, je možnost okužbe izključena.
4. Prve spremembe je mogoče občutiti že po prvi seji.

Kontraindikacije

Akupresura velja za preprosto metodo obnavljanja moči in zdravja, aktiviranja notranji sistemi za boj proti bolezni. Za izvedbo masaže sta potrebna samo palec in kazalec roke.

Kliknite na posebne točke, da spodbudite obrambo človeškega telesa, da bi spodbudili zdravljenje bolezni od znotraj. Je varen, vendar obstajajo kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati, da ne poškodujete lastnega telesa.

Metode ne smete uporabljati, kadar:

• nosečnost;
• organske bolezni srca;
• kožne in glivične bolezni;
• huda utrujenost.

Pred uporabo metode se je treba posvetovati z zdravnikom in pojasniti, ali bo masaža v vsakem primeru negativno vplivala na zdravje.

Pravila za vplivanje na aktivne točke

Ko smo se naučili masirati biološko aktivne točke na človeškem telesu, ki so odgovorne za vse organe, vsak bo lahko izvajal zdravljenje, namenjeno:

• pomirjanje živčnega sistema
• lajšanje utrujenosti in bolečin,
• počasno staranje,
• olajšanje hujšanja,

Te točke so razpršene po celem telesu, ki jih določimo s pritiskom prstne blazinice na želeno področje in pojavom bolečine.

Pravila za vplivanje na človeške biološke točke:

1. Sedite ali lezite na hrbet.
2. Oddahnite si od zunanjih dražljajev in poskusite biti v tišini.
3. Postavite kazalec na biološko točko.
4. Med krožnimi gibi s prstom je enostavno pritisniti na kožo. Hkrati ne morete zapustiti te točke.
5. Obdobje vpliva na točko je različno in se giblje od nekaj sekund do nekaj minut.
6. Število pritiskov v eni seji: 3-6 krat.

Glavne tehnike masaže

Masaža je skupek tehnik vpliva na človeško telo, ki se izvajajo ena za drugo brez prestanka.

Praviloma se uporablja tehnika izvedbe, ki je razdeljena na 5 glavnih tehnik:

1. trituracija,
2. gnetenje,
3. stiskanje,
4. vibracije,
5. božanje,

In to se naredi z:

1. dlani,
2. palci,
3. pesti,
4. blazinice drugega in tretjega prsta,
5. ulnarnih robovih roke.

božanje – tehnika masaže, ki je sestavljena iz nežnega drsenja rok po koži, ne da bi jo premikali in pritiskali na različne načine.

Razdeljen v:

• planaren,
• objeti,
• križna oblika,
• grablje,
• v obliki glavnika,
• v obliki klešče.

Drgnjenje deluje bolje kot božanje, saj roka premika in premika kožo v vse smeri, s čimer pripravi pacientove mišice, da niso podvržene krčem in bolečinam.

Praviloma se izvaja:

• krožna,
• cikcak,
• spiralno
• vzdolžno
• prečno.

Gnetenje velja za težko tehniko, a tudi najpomembnejšo, saj traja večina izvedba vseh manipulacij in izvedeno v obliki:

• stiskanje,
• sklece,
• stiskanje,
• prestavljanje,
• zajem,
• brušenje,
• dvigovanje,
• polstenje,
• inflacija,
• ščipanje,
• stiskanje,
• raztezanje.

stiskanje – tehnika, ki deluje na kožo telesa, na zgornjo plast mišic, vezivna tkiva in podkožnega tkiva.

Izvedeno:

• osnova ali rob dlani,
• blazinice štirih prstov ali enega palca se počasi premikajo naprej.

Vibracije – tehnika, ki jo je zaželeno uporabiti, ko je telo že ogreto z drgnjenjem, poleg tega nežno in nežno:

• dlani,
• pest,
• falange prstov.

Delitev na:

1. Občasno tresenje: sekanje, prebadanje, bičanje, trepljanje, tapkanje.
2. Neprekinjeno vibriranje: drobljenje, potiskanje, tresenje, skobljanje.

Masaža se začne in konča z božanjem, da se mišice nekoliko sprostijo. In ne pozabite, da se ta tehnika izvaja po vsaki manipulaciji. Glavna stvar je, da ne masirate bezgavk.

Lokacija točk na človeškem telesu za zdravljenje prebavnega sistema

Da bi izboljšali in normalizirali prebavo ter odstranili toksine, je potrebno pritisniti na biološko potrebne točke na človeškem telesu, ki so odgovorne za ta organ, ki se nahaja na pregibu komolca, na zunanji strani podlakti. Če želite to narediti, držite komolec z eno roko in z blazinico palca nežno, z malo truda, pritisnite na to točko.

Za kolike in zaprtje

Za lajšanje napada bolečine, povezanega s kolikami ali zaprtjem, je potrebno uporabiti pomirjevalo akupresura, ki vključuje štiri točke:

1. Na trebuhu na obeh straneh popka, na razdalji štirih prstov, ki jih je treba pritisniti sinhrono in samo s kazalci.
2. Na nožnem palcu, v kotu nohta, ki je obrnjen proti ostalim prstom.
3. Na zunanji strani noge, štiri prste pod kolenom in rahlo navzdol in nato naprej od glave fibule.
4. Na notranji strani noge, pod kolenom na dlani, v kotu golenice.

Za drisko, slabost, bruhanje

Vsaka druga oseba trpi za drisko. Razlog za to je podhranjenost, prekomerno delo in celo stres. Seveda lahko vzamete tableto, vendar je bolje uporabiti akupresuro, ki lahko zaščiti telo pred kemičnimi motnjami.

Točka vpliva se nahaja na razdalji širine treh prstov na strani popka. Dlan morate položiti na trebuh in nekaj minut močno pritisniti s prsti. Priporočljivo je, da zaprete oči in poskušate dihati čim globlje.

Slabost zlahka odpravimo, če leva roka leži na notranji strani desne, mezinec se dotakne roba roke, kazalec pa je usmerjen v biološko točko, ki jo je treba nežno pritisniti. To masažo lahko naredite tudi na drugi strani. Na rokah je podobna točka.

Če želite to narediti, položite palec leve roke med desni kazalec in palec ter masirajte. Nato preklopite na drugo roko. Točka, ki se nahaja na notranji strani zapestja, med dvema kitama, široka tri prste od dna dlani, bo pomagala znebiti bruhanja.

Atlas točk na človeškem telesu za zdravljenje vida

Privlačnost vsakega je odvisna od izraznosti oči. Da bi jih ohranili čistimi, pa tudi odpravili bolečino, morate uporabiti biološke točke, ki se nahajajo na glavi, rokah in nogah. Ki jih je treba nežno pritisniti.

Pritisk na:

1. Točko, ki se nahaja na meji rasti dlak v čelnih vogalih, lahko uporabljamo za zdravljenje vida, lajšanje glavobolov ali vrtoglavice.
2. Točka v bližini nosu v bližini notranjega kota oči zlahka poveča ostrino vida, odpravi otekline in rdečico oči, pomaga pri bolečinah v očeh in se znebi tudi fotofobije.
3. Točka, ki se nahaja v poglobitvi notranjega roba obrvi, kjer se združijo, se uporablja za zdravljenje kakršnih koli očesnih bolezni. Pomaga tudi pri hemoroidih, glavobolih, zamašenem nosu, tudi v depresivnem stanju.
4. Konica na zunanji strani čopiča pri povezovanju velikega in kazalec, lahko hitro pozdravite vnete oči in se znebite zobobola. In tudi izcedek iz nosu, otekanje vratu in vneto grlo.

Pri izvajanju masaže za oči morate najprej poslušati sebe, svoje občutke in v primeru preobremenjenosti takoj prenehati.

Masaža ima 4 učinke:

1. masiranje oči z dlanmi,
2. rahlo božanje,
3. vibrirajoča gibanja,
4. nežni gibi gnetenja.

Preden začnete, morate ogreti dlani, jih podrgniti in se takoj dotakniti notranje površine oči. Glavna stvar je, da ne bo hladno.

Ne glede na tehniko, ki jo uporabimo, mora biti vse komaj zaznavno, da ne pride do škode.

Lokacija točk za zdravljenje dihalnih organov.

Če poznate lokacijo bioloških točk, ki pomagajo pri zdravljenju dihalnih organov, lahko zlahka pozdravite izcedek iz nosu, kašelj, bronhitis in druge bolezni. Praviloma se nahajajo na glavi, vratu, prsih, rokah in nogah katere koli osebe.

1. To točko lahko najdemo med konci obrvi, ki se pogosto uporablja pri prehladu, pa tudi pri drugih dihalnih organih. Lajša tudi glavobole, kolcanje in krvavitve iz nosu.
2. Nad zgornjim robom ključnice je točka, ki blagodejno vpliva na pljuča, normalizira stanje sapnika in grla.
3. Pod bradavico v hipohondriju je tudi točka, zahvaljujoč kateri je mogoče ozdraviti prehladi, kot tudi lajšanje bolečin v zatilju in prsnih mišicah.

S prehladom

Izcedek iz nosu lahko pozdravite tudi z akupresuro in po možnosti ob prvih simptomih. In traja le nekaj minut.

Glavna stvar je izbrati prave točke in tehniko izvedbe, ki so neposredno povezane z nosom:

1. vdolbine v bližini nosnih kril,
2. pod nosnicami
3. konica nosu,
4. presečišče sredine črte obrvi in ​​mostu nosu,
5. ušesne mečice,
6. blizu ušesa.
7. s hrbtne strani zapestja,
8. na vrhu,
9. na začetku vratu od zadaj.

Glavna stvar je upoštevati trenutke, v katerih masaže ni mogoče uporabiti:

1. telesna temperatura nad 37 stopinj,
2. potrebna biološka točka sovpada z molom,
3. nosečnost,
4. srčna bolezen,
5. obstajajo draženja kože.

Akupresura se izvaja s tapkanjem. Upognite palce in nežno tapkajte po nosnih krilih s kostmi, pa tudi po nosnem mostu. Tecite 30 sekund - na začetku tri niso preveč močni udarci na vsaki strani po vrsti, nato en udarec naenkrat.

Točke masirajte samo s toplimi rokami, pritiskajte počasi, nenehno in krožno. Izcedek iz nosu bo takoj minil, vendar ne smemo pozabiti, da ta postopek pomaga, če ga uporabite hkrati. tradicionalne načine zdravljenje.

Poleg tega je zaželeno uporabiti profilaktično ko se začne poslabšanje virusnih bolezni.

Pri kašljanju

Takoj, ko se pojavi kašelj, se morate takoj posvetovati z zdravnikom. No, akupresura bo čudovit dodatek k temu.

Preden začnete z masažo kašlja, morate najti biološke točke, ki se najpogosteje nahajajo:

1. spredaj, na robu prsnega koša, na dnu vratu,
2. na štirih prstih roke, razen na palcu. Na strani dlani, blizu pregiba, med prvo in drugo falango prstov.
3. na strani palca, na notranji strani zapestja,
4. na zadnji strani roke, na presečišču črt, ki nadaljujejo kazalec in palec.

Masaža se izvaja, dokler koža ne pordeči in se pojavi rahla bolečina. Pri močnem pritisku popustimo in ga izvajamo mehkeje, vendar veliko pogosteje. In po možnosti vsak dan: enkrat zjutraj in dvakrat zvečer, 5 minut. In pri čemer rotacijski gibi v smeri urinega kazalca.

Za bronhitis in pljučnico

Zahvaljujoč masaži za bronhitis in pljučnico se bolnik hitro okreva. Potrebno je le poznati zdravilne točke, ki resnično prinašajo odrešitev.

V glavnem se nahajajo:

1. na lopaticah. V vdolbini pod trnastim procesom sedmega vratnega vretenca.
2. na rokah. Začnite od sredine blazinice palca in se umaknite navzdol za 3 mm.
3. na grlu. Kjer se stikata ključnici.
4. na nogi. Med drugim in tretjim prstom na nogi. In tudi v vdolbini na pregibu med stopalom in spodnjim delom noge. Močno pritisnite: 3-5 krat, z rotacijskimi ali recipročnimi gibi prstov ali dlani brez premika, v nasprotni smeri urinega kazalca nekaj minut. In ne izvajajte, če telesna temperatura presega 37 stopinj.

Pri vnetju pljuč se uporablja tudi akupresura: rahel dotik, božanje in globok pritisk s konicami prstov. Hkrati strogo navpično in brez premika. In vsak dan po 10 minut. Pacientu ni treba čutiti bolečine ali nelagodja.

Najbolj znane so točke, ki se nahajajo na hrbtni strani roke, na križišču med kazalcem in palcem, v središču poglobitve jugularne votline, v spodnjem delu vratu.

Končajte masažo, po možnosti z gnetenjem končnih falang palcev na rokah.

Glavna stvar je, da je vse to prepovedano bolnikom z:

1. raka in hipertenzije stopnje III.
2. krvna bolezen,
3. tuberkuloza
4. akutno vročinsko stanje
5. razjeda na želodcu ali dvanajstniku.

Za astmo

Pri astmi akupresura ni le splošen tonik, ampak odlično profilaktično sredstvo. Poleg tega odlično dopolnjuje medicinsko zdravljenje.

Namen te masaže je obnoviti dihanje, kot Airways preozke in ne omogočajo normalnega prehoda zraka v telo, posledično se začne zadušitev. Poleg tega krepi imunski sistem in mišice, izboljša prekrvavitev. Priporočljivo je izvajati vsak dan.

Metodologijo sestavljajo:

1. božanje,
2. gnetenje,
3. trituracija,
4. vibracije,
5. pritisk,
6. potiskanje,
7. rezanje,
8. zbadanje.

Zahtevane točke se nahajajo:

1. med hrbtenico in lopaticami, en prst spodaj s strani zgornjega roba ramen,
2. med prsnico in ključnico
3. na zunanji strani prsnega koša, tri prste navzdol od strani ključnice,
4. na dlani, blizu palca,
5. na pregibu zapestja pod dnom palca.

Za lajšanje kašlja in zmanjšanje zadušitve med napadom je potrebno pritisniti na desno in levo stran telesa, med lopaticami in na zadnji strani vratu na vsaki strani in prsnih vretenc.

Bolnika položite na hrbet, ne uporabljajte blazine. S palcem je potrebno pritisniti na točko sprednje površine, z ostalimi štirimi pa na tri točke zadnja površina vratu in naredite vse hkrati.

Pod glavo morate položiti blazino in z rokami izvajati krožne gibe, nežno pritiskati na prsni koš večkrat pritisnite navpično navzdol, da olajšate izdih in nato pritisnite na trebuh.

S težko sapo

Praviloma je težko dihanje kršitev človeškega dihanja, ko je nemogoče dihati. Takrat na pomoč priskoči posebna akupresura, le vedeti morate, katere točke želite uporabiti.

Ta točka, ki je pod Ščitnica v predelu ključnice, dobro pomaga pri zasoplosti. Pritisk nanj traja eno do dve minuti. Masažo izvajamo v prostem času, po možnosti vsak dan.

V središču krone, kjer se sekata sredinska črta glave in črta, ki povezuje konice ušes, je točka, s katero se je enostavno znebiti te bolezni.

Prav tako je vredno pritisniti konico malega prsta na zunanji rob nohta, dokler ne boli, držite ga s palcem in kazalcem. Istočasno hitro in občasno pritiskanje vsak dan zjutraj, ležanje v postelji ali ko pride do napada.

Pri opuščanju kajenja

Ko ob opuščanju kajenja včasih še vedno želite vzeti cigareto, potem uporabite pomoč treh točk, zahvaljujoč katerim se zlahka znebite odvisnosti od tobaka. Poleg tega lahko takšno masažo enostavno opravite sami, ne da bi se zatekli k finančnim izdatkom ali pomoči nekoga drugega. Naredite le trikrat čez dan po 5 minut.

1. Pod ščitnico, kjer je spojena ključnica, je točka, na katero je treba delovati kratkotrajno, a intenzivno, vsaj 15-krat. Odlično za pomoč pri zasoplosti in opuščanju kajenja.
2. V najglobljem delu ušesne školjke je tudi točka, ki pomaga odpraviti odvisnost od cigarete, da bi jo našli, pa morate s kazalcem potipati zunanjo slušno odprtino, nato pa jo premakniti 1 cm proti zadnji del glave in začnite pritiskati. Posledično se pojavi odpor do tobačnega dima.
3. Točka, ki se nahaja za linijo zapestnega sklepa, na nadaljevanju osi mezinca, pomaga tudi pri odvisnosti od tobaka. Sprva rahel dotik, nato pa postopno povečevanje intenzivnosti.

Atlas točk na človeškem telesu za zdravljenje genitourinarnega sistema

Včasih je oseba zaskrbljena zaradi genitourinarnega sistema in za zdravljenje vsega je potrebno uporabiti biološke točke na telesu, zahvaljujoč katerim se zlahka spopadete s to boleznijo.

Praviloma so na obrazu, hrbtu, prsih, trebuhu in nogah, ki jih je treba nežno pritisniti.

1. Na sredini brado-labialnega sulkusa je točka, ki pomaga pri zdravljenju genitourinarni sistem. Lajša tudi glavobole, napetost mišic v zatilju, bolečine v spodnji čeljusti.
2. Pod spinoznim procesom drugega ledvenega vretenca je točka, ki se uporablja pri zdravljenju urinske inkontinence, pa tudi pri drugih boleznih genitourinarnega sistema. Odpravlja tudi drisko, zmanjšuje glavobol, mrzlico in vročino.
3. V višini popka, 0,5 cm stran od sredinske črte trebuha, je točka, ki pomaga pri zdravljenju bolečin v trebuhu, lajša pa tudi napenjanje, bruhanje in zaprtje.
4. Če upognete koleno, potem je na sredini zavoja točka, z masiranjem katere lahko pozdravite urinsko inkontinenco, težave z uriniranjem. Pa tudi bolečine v trebuhu, bruhanje, zaprtje in driska.

S cistitisom

Cistitis se šteje za vnetje mehurja. In če hkrati uporabite kompleksno zdravljenje in akupresuro, lahko hitro pozdravite ne le akutno, ampak tudi kronično bolezen. Potrebno je le najti točko, ki se nahaja na sredini pleksusa med velikim in drugim prstom. In pritisnite nanj s palcem 2 minuti. V tem primeru dihajte pravilno in ponovite do štirikrat v eni seji.

Tudi med tretmajem pomagata dve dodatni točki, na katerih morate pritisniti 2 minuti in se nahajata:

1. Nad notranjo kostjo gležnja, na razdalji širine štirih prstov.
2. Na pokrčenem kolenu, na pregibu kosti. Dlan se mora premikati po zunanji strani kolena proti stopalu.

S prostatitisom

Poleg tega je treba med akutnim prostatitisom to točko masirati v smeri urinega kazalca, 2 minuti, trikrat na dan. Pri kroničnem - potrebno je tudi masiranje v smeri urinega kazalca, 20 sekund, enkrat na dan.

Potek zdravljenja je dva tedna. Učinkovito v kombinaciji s terapevtskimi vajami.

Druga točka je na kožni gubi med sredincem in prstancem, ki jo je treba stimulirati 10 minut in postopoma povečevati pritisk. Trikrat na dan morate masirati v smeri urinega kazalca.

Za urinsko inkontinenco

Urinska inkontinenca je kršitev odziva konstriktorja mehurja. In to se zgodi, če v sanjah pijete veliko tekočine ali zmrznete.

V tem primeru je potrebno ustrezno zdravljenje:

1. Na ledvenem delu na obeh straneh je pet točk, na katere morate pritisniti, nato pa pritisnite na tri točke, ki se nahajajo v sakralnem predelu.
2. Na spodnji del trebuha in na predel nad mehurjem prav tako nežno pritiskajte z dlanmi.
3. Prav tako je vredno pritisniti na obeh straneh hrbta vratu, na hribu okcipitalna kost, navzdol.

Z zastoji v jetrih in žolčniku

Zahvaljujoč jetrom se pojavi delovanje človeškega telesa. Zato za izboljšanje krvnega obtoka in zmanjšanje bolečine nežno masirajte. Za dokončanje celotnega tečaja morate opraviti največ 20 sej.

Začnite s krožnim božanjem okoli popka, pri tem pa se rahlo dotikajte prstov desne roke. To je treba storiti enostavno, roka se ne sme dotikati trebuha. Tako se sprostijo mišice trebušne votline.

Nato se morate z roko prijeti za trebuh za enostavno ogrevanje. Nato pritisnite na trebušno stenoštiri prste na dlani, poskušajte se izogniti nenadnim gibom. In na koncu narediti mehkih tkiv trebuh, tehnika gnetenja.

Lokacija in masaža bioloških točk z izgubo sluha

Masaža bioloških točk hitro obnovi sluh, izboljša prekrvavitev, poveča ostrino sluha, odpravi tinitus. Najbolje je izvajati vsak dan, z zmanjšanjem ali povečanjem intenzivnosti. Potrebno je drgniti dlani skupaj, da postanejo tople in mehke. Nato sedite na stol, tako da je hrbet raven.

Delajte samo s tremi prsti: palcem, kazalcem in sredincem. Masirajte nežno in nežno, do stanja blage bolečine. Če je masaža opravljena pravilno, se mora pacient po masaži počutiti mirno in lahkotno.

Dodelite nekaj točk, ki osebi prinašajo samo eno korist. Glavna stvar je, da se pred začetkom masaže notranje pripravite, umirite in nastavite na pozitiven rezultat.

V glavnem delajo s točkami, ki se nahajajo:

• med obrvmi
• v temporalnem predelu,
• na območju nosnih kril,
• v središču fose brade,
• za ušesom.

Atlas točk na človeškem telesu za zdravljenje srca in ožilja

Stresno življenje pogosto vodi do razbijanja srca, neprijetni občutki in srčna bolečina. Zato je potrebna uporaba akupresure. Simptome, ki so se pojavili, je mogoče zlahka odpraviti z izpostavljenostjo biološkim točkam na glavi, prsih, hrbtu in rokah osebe.

1. V središču temena glave je točka, ki lajša vrtoglavico in tinitus. Pomaga tudi pri zasoplosti, palpitacijah in arterijski hipertenziji. Poleg tega se pogosto uporablja za drisko, bruhanje, urinsko inkontinenco.
2. Na prsih, na straneh bradavic, so posebne točke, ki se uporabljajo tudi pri hipertenziji.
3. Na sredini zapestne gube roke najdete točko, ki zlahka lajša bolečine v predelu srca, palpitacije in rešuje težave z nespečnostjo. Poleg tega zdravi prehlade in nalezljive bolezni.
4. Na sprednjem robu kalcanalne tetive je točka, ki se pogosto uporablja med močnim srčnim utripom. Pomaga tudi pri boleznih. prebavni sistem, vneto grlo in krvavitve iz nosu, otekanje spodnjih okončin, bolečine v hrbtenici, križu in nogah.
5. Učinkovita pa je točka, ki se nahaja na prsih med prsnimi in deltoidnimi mišicami, kar hitro pozdravi bolečine v prsih.

Z aritmijo

Aritmije delimo na:

• tahikardija, ko srčni utrip boleče pospešeno;
• bradikardija, ko se srčni utrip upočasni.

In pogosto ne predstavlja nevarnosti za človeško življenje, vendar trpi zdravje. In akupresura pomaga izboljšati to stanje. Za to se uporablja posebna točka, ki je na voljo na obeh rokah. Potrebno je sedeti na stolu, hrbet naj bo raven. Levo roko položite na spodnji del trebuha z dlanjo navzgor.

Nato s palcem desne roke pritisnite točko na levi roki in najbolje naravnost navzdol, 4 minute. Nato, ne da bi dvignili masažni prst od točke, vodoravno proti žilam, do pregiba komolca, večkrat masirajte.

Masaža s tahikardijo se začne enostavno in nežno, počasi povečuje pritisk.

Z bradikardijo morate takoj močno pritisniti. Hkratna uporaba vibracij in gnetenja. Nato ponovite podobno masažo na desni roki. Pred aritmijo lahko rešimo točko, ki jo ugotovimo, če štejemo od gležnja 6 cm navzgor, nad kostjo.

Pritisnite z majhnimi vibracijskimi gibi 30 sekund, 2-krat na dan. Med drugim je to mesto preventivno ogrevano.

S kardineurozo, palpitacijami, kvasom v rokah

Pri kardinevrozi, palpitacijah, kvasu v rokah je potrebno delati z biološkimi točkami, ki se nahajajo na rokah:

1. Če upognete komolec roke pod pravim kotom, zlahka najdete točko, ki se uporablja za tresenje rok, bolečine v srcu in normalizacijo pritiska.
2. Na sredini, na od roke najbolj oddaljeni kožni gubi zapestja, na notranji strani roke, je točka, ki pomaga pri bitju srca. In tudi rešuje pred nespečnostjo, glavoboli in šibko imuniteto.
3. Nad pregibom zapestja je točka, ki pomaga umiriti zunanjo lupino srca. In tudi rešiti pred depresijo in nespečnostjo.

S hipertenzijo

Hipertenzija vodi do nezaželenih posledic, kar pomeni visok pritisk je treba jemati čim bolj resno. V tem primeru bo pomagala akupresura, ki velja za čudovito pomoč pri tej bolezni. Hitro prepreči arterijska hipertenzija, podnebna nevroza in vrtoglavica ter pomaga odpraviti tinitus in palpitacije.

Diagram prikazuje lokacijo biološko aktivnih točk na človeškem telesu.

Morate se usesti in sprostiti. S kazalci nežno masirajte biološke točke na prsih nekajkrat na dan, en mesec. Nato naredite 7-dnevni odmor in ponovno začnite zdravljenje.

Prav tako je vredno nenehno delati s točkami, ki se nahajajo za ušesom:

1. V središču krone.
2. Pod spodnjo čeljustjo na mestu, kjer utripa karotidna arterija.

Z vegetativno-vaskularno distonijo

Med vegetativno-žilno razdaljo pride do spazmodične boleče kontrakcije mišic, poleg tega pa pride do odstopanja od normalnega položaja telesa, kar povzroča bolečino in neprijetnosti. Poleg tega se je nemogoče sprostiti.

V normalnem stanju je krčenje krvnih žil prava fiziološka reakcija na zunanje spremembe. Toda zaradi te bolezni pride do nemotiviranega krčenja krvnih žil, kar povzroči nepredvidljive padce krvnega tlaka z bolečinskimi znaki: glavobolom, letargijo in slabostjo.

Če želite premagati distonijo, morate pritisniti na točko in jo zlahka najti na nogah. Preprosto morate primiti stopalo in s palcem pritisniti na točko z nekaj napora. Izvedite 2-krat čez dan.

Za hipotenzijo (nizek krvni tlak)

Hipotenzija je bolezen, pri kateri je tlak pod normalnim in ga spremlja motnja v delovanju srca ali možganskega obtoka. Zato je za normalizacijo pritiska potrebno intenzivno pritisniti na potrebne točke na človeškem telesu, ki so odgovorne za človeške organe.

To naredite tako, da z nohtom palca malo po malo, a občasno pritisnete konec mezinca ob robove nohta, ki je vpet z velikim in kazalci. Priporočljivo je, da to storite zjutraj v postelji ali ko se pojavi občutek letargije. Pomaga tudi točka pod ščitnico, kjer se stikata ključnici. Učinek mora biti kratkotrajen, a po možnosti močan.

Video o biološko aktivnih točkah na človeškem telesu in za kaj so odgovorne

Masaža biološko aktivnih točk na obrazu po sistemu Norbekov:

Podroben opis refleksoterapije:

Ena od starodavnih metod zdravljenja in zdravljenja telesa je akupresura. Ta praksa je postala razširjena v vzhodne države kot Kitajska, Koreja, Japonska, Mongolija. Pred mnogimi stoletji so vzhodni zdravilci opozorili na posebna mesta na telesu, katerih vpliv lahko bistveno izboljša delovanje notranjih sistemov in organov. Kasneje so ideje o njih našle znanstveno potrditev v študijah znanstvenikov. V procesu eksperimentalnih raziskav so identificirali akupunkturne točke na človeškem telesu in razvili osnove njihove masaže.

Danes je zdravljenje različnih bolezni, ki temelji na masažnih učinkih na bioaktivne točke na telesu, zelo razširjena praksa v uradni in tradicionalna medicina. Temelji na naslednjih načelih:

• izvajanje integriranega pristopa;
• temeljitost in počasnost pri zdravljenju;
• individualni pristop do vsake osebe.

Poznavanje, kje na človeškem telesu se nahajajo zdravilne točke, in kompetentna uporaba njihovih zdravilnih lastnosti pomagata znebiti tako simptomatske bolečine (na primer zobobola, menstrualne bolečine) kot tudi premagati več resne težave. Torej, če veste, kako se masažne točke nahajajo na hrbtu, se lahko z uporabo tečaja akupresure znebite težav s spodnjim delom hrbta, ki so vas mučile leta.

Tehnika akupresure je precej preprosta in ne zahteva uporabe posebne opreme in dragih materialov. Masaža se lahko uporablja kot neodvisna sredstva predmedicinski zdravstvena oskrba in v kombinaciji z drugimi zdravili. Oglejmo si podrobneje, kaj je akupresura, kakšno je njeno načelo delovanja in značilnosti uporabe.

Kitajska akupresura je ena od vrst vpliva na akupunkturne točke na človeškem telesu.

Akupunktura je zdravilna metoda, ki temelji na vplivu na posebne točke, ki se nahajajo na različnih območjih in so povezane z delom notranjih organov in sistemov. Znanstveno je dokazano, da mehanski vpliv med masažo aktivnih točk pomaga sproščati endorfine. To so hormoni, katerih učinek na telo ima izrazit analgetični učinek. Tako z delovanjem na aktivne točke na telesu »zaženemo« proces samozdravljenja telesa.

Kitajska medicina ponuja več načinov vplivanja na točke na telesu – lahko je to ročna (akupresurna) masaža ali uporaba akupunkture.

Da bi pravilno vplivali na točke in se znebili različnih bolezni, mora uporabo akupunkturne metode izvajati izključno usposobljen specialist, ki je izobražen na področju medicine in fizioterapije. Toda akupresura ali, kot se tudi imenuje, je vrsta refleksoterapije, ki je cenovno dostopna za uporabo doma z zadostno stopnjo pripravljenosti.

Vpliv na zdravilne točke se izvaja s pomočjo prstov. To vam omogoča, da aktivirate delo nevroreceptorjev v podkožnem tkivu, ki posledično pošljejo dražilni signal v možgane. Reakcija tak dražljaj, ko je izpostavljen kitajske pike je bodisi popolno prenehanje simptom bolečine, ali njegovo minimiziranje.

Zanimivo dejstvo: na človeškem telesu je več kot 750 akupunkturnih območij (na drug način jih imenujemo tudi "točke zdravja"). Kitajska medicina ve različne točke na človeško telo ali akupresurne cone, s pomočjo katerih lahko premagate zdravstvene težave in izboljšate splošno stanje telesa. Obstajajo celo tako imenovane točke dolgoživosti in zelo verjetno je, da posedovanje informacij o njihovi lokaciji pojasnjuje skrivnost dolgoživosti prebivalcev Vzhoda. Poleg »cone« dolgoživosti je na človeškem telesu tudi »točka mladosti«, pa tudi mnoge druge, katerih značilnosti bomo obravnavali spodaj.

Preden pa preizkusite zdravilne možnosti refleksoterapije, morate vedeti, da ima ta metoda vplivanja na točke na telesu številne kontraindikacije, s katerimi se morate seznaniti.

Kontraindikacije za akupresuro

Kitajska točkovna ali akupunkturna masaža je varna, a precej resna metoda vpliva na telo.

Praviloma so glavne indikacije za postopek bolečine različnih vrst: "ženske", bolečine v hrbtu, pa tudi kronične bolezni, splošna utrujenost telesa.Energijske točke na človeškem telesu, ki se nahajajo v različnih delih telesa, delujejo tako, da jih lahko izpuščaj resno poškoduje. Zato ugotavljamo, da je tehnika kitajske masaže, akupunktura, kontraindicirana pri takih stanjih in simptomih, kot so:

• tumorji ali domnevni tumorji;
• poslabšanje kroničnih bolezni;
• prehlad ali druga stanja, ki jih spremlja vročina;
• bolezni srca in ožilja, pa tudi predhodne kapi ali srčni napadi;
• duševne motnje;
• starost, mlajša od 1 ali več kot 70 let;
• druga polovica nosečnosti pri ženskah.

Pri ukrepanju je treba biti previden, kar je povzročilo znatno poslabšanje dobrega počutja. V tem primeru ne smete oklevati in se samozdraviti, ampak je bolje takoj poiskati zdravniško pomoč.

Potreben je tudi posvet z zdravnikom glede uporabe te metode v prvi polovici nosečnosti in med menstruacijo pri ženskah.

Kako najti prave akupunkturne točke - lokacijski zemljevid

Kitajska akupresura temelji na vplivu na posebne akupunkturne točke, ki se, kot smo že ugotovili, v velikem številu ki se nahaja skoraj po vsem telesu. Zahvaljujoč tej vrsti vpliva, kot je pritisk na določeno akupunkturo, se ta masaža imenuje točkovna (akupunktura).

Da bi razumeli, kako narediti akupresuro, morate vedeti, kakšna je shema, po kateri se nahaja akupunktura človeškega telesa.

Na splošno obstajajo glavna mesta na človeškem telesu, kjer se nahajajo akupunkturne točke. Tej vključujejo:

• na hrbtni strani;
• na prstih rok in nog;
• na rokah;
• na prsih;
• na vratu;
• na obrazu.

To je zanimivo: dolgoletne raziskovalne izkušnje so celo omogočile izdelavo posebnega atlasa, ki jasno in podrobno prikazuje mesta, kjer se nahajajo akupunkturne točke na človeškem telesu.

Natančna postavitev vsake akupunkturne točke na telesu omogoča uspešno uporabo te metode orientalske medicine, na primer med postopkom akupunkture, vendar vsem, ki ne nameravate uporabljati akupunkture, ampak preprosto želite obvladati veščine samozdravljenja. masaže, bo dovolj vedeti, kako se nahajajo glavne točke. Zato si morate pred akupresuro zapomniti lokacijo želenih kanalov vpliva, na primer s preučevanjem fotografije ali slike z njihovo shematično lokacijo.

Masažne točke imajo lastnosti, zaradi katerih je zdravilni učinek na telo:

• nizka stopnja odpornosti proti elektrokoži;
• visok električni potencial;
• visoka temperatura kože;
• povečana občutljivost na bolečino;
• visok pretok presnovni procesi zaradi povečanega vnosa kisika.

Vse to zagotavlja visoko učinkovitost akupresure, vendar se lahko vrste tega postopka razlikujejo in so odvisne od tega, katera mesta so prizadeta. Torej je to lahko na primer akupresura prsnega koša ali vrsta izpostavljenosti, pri kateri se stimulirajo aktivne akupunkturne točke na rokah in nogah.

To je zanimivo: vpliv na posebne cone na roki vam omogoča, da aktivirate centre, odgovorne za notranje organe, zaradi česar je ta vrsta masaže uporabna pri kompleksni terapiji različnih bolezni.

Oglejmo si podrobneje lokacijo pomembnih točk, na katerih temeljita kitajska akupunktura in sodobna akupunktura.

Aktivne točke na stopalih

Akupunktura stopal je zasnovana tako, da so na stopalih zadolžene točke pomembne organečlovek: jetra, ledvice, žolčnik, Ščitnica. Poleg tega vam masaža na točkah stopala omogoča, da se znebite bolečin v hrbtu in spodnjem delu hrbta.

Po pregledu biološko aktivnih akupunkturnih točk na stopalih v diagramu lahko vidite, katere od njih so odgovorne za kaj. V shemi ujemanja točk na stopalu z notranjimi organi je mogoče videti povezavo med njihovo pravilno stimulacijo in ustreznim koristnim rezultatom.

Naštejmo glavne akupunkturne točke na stopalu.

• Na drugem prstu, nekoliko nad nohtom;
• Na dnu zadnjega prsta (nahaja se na zunanji strani, v majhni depresiji);
• Na prvem prstu, bližje drugemu, nekoliko nad dnom, je točka tai chun.

Pika tai chun- To je kanal jeter, njegova stimulacija vam omogoča premagovanje simptomov poslabšanja kroničnih bolezni in pomaga očistiti ta organ.

• Med prvim in drugim prstom, ki se nahaja na zunanji strani stopala;
• Na strani notranje strani stopala, blizu spodnjega dela noge, v vdolbini na najvišji točki loka.

Torej, glede na akupunkturo, se na stopalu nahajajo pomembne akupunkturne točke, z delovanjem na katere lahko ublažite stanje pri boleznih različnih notranjih organov in, kot dokazuje akupunktura stopal, izboljšate delovanje možganov, srčno-žilnega sistema, podporni aparati. Če želite to narediti, je dovolj, da to počnete redno akupunkturna masaža stop, ki se izvaja z masažo zgornjih točk na podplatu.

Aktivne točke na rokah

Na rokah in dlani so simetrično nameščene pomembne akupunkturne točke, ki vam omogočajo, da se v kratkem času znebite napadov migrene:

• na stičišču kazalca in palca (v majhni depresiji);
• v depresiji med polmerom in ulno na podlakti;
• na pregibih komolčnih sklepov.

Te cone so "odgovorne" ne le za dobro počutje osebe v primeru glavobola, ampak pomagajo tudi pri odpravljanju drugih zdravstvenih težav.

Tako na primer akupunktura izpostavlja točke na rokah, ki se v akupunkturi aktivno uporabljajo za reševanje bolezni, kot so bolezni pljuč, prebavnega sistema, srca, jeter in nog. Točke na rokah, ki so odgovorne za te organe, se nahajajo na roki, medtem ko so takšne točke na vseh prstih, od palca do mezinca.

Za doseganje zdravilnega učinka predele izmenično masiramo na obeh rokah.

Splošne točke krepitve

Upoštevajte tudi glavne cone, ki po orientalski medicini lahko imajo splošni krepilni učinek na telo.

• Točka Nei Guan- To je območje, ki se nahaja na notranji strani podlakti, v srednjem predelu. Da bi natančno ugotovili, kje se nei guan nahaja, je treba pritrditi štiri skupaj zložene prste roke na podlaket v višini zapestne gube. Točka nei guan je odgovorna za delovanje perikardialnega kanala. Če vemo, kje se nahaja točka nei guan, lahko pomirjujoče vplivamo na srčno-žilni in živčni sistem. Če želite to narediti, počasi in globoko pritiskajte nanj, izvedite postopek masaže;

• Točka Wei Zhong nahaja se v poplitealni gubi, v njenem samem središču. Točko Wei Zhong je enostavno določiti v sedečem položaju (noge upognjene v kolenih) ali leže na trebuhu. Kitajski strokovnjaki pravijo, da je točka wei zhong kanal mehurja, oziroma njena stimulacija pomaga pri težavah genitourinarnega sistema;

• Točka Shenmen- nahaja se blizu levega roba zapestne gube na roki. Točka Shen Men je kanal srca, ki je odgovoren za nalogo zdravljenja različnih bolezni. Njegovo stimulacijo uporabljajo tudi v orientalski medicini pri zdravljenju duševnih bolezni;

• Točka Shen Shu odgovoren tudi za delovanje ledvic in izločalnega sistema. Masaža te točke, ki se nahaja na hrbtu, oziroma na hrbtenici, pomaga pri boleznih ledvic in s tem povezanih stranskih težavah, kot so vrtoglavica, šibkost, mrzlica, suha usta, vročina. Tako je vedeti, kje je Shen Shu, koristno vsakomur, ki trpi za akutnim oz kronične bolezni ledvice;

• Točka Yin Ling Quan se nahaja na notranji strani kolena in je po splošni razlagi odgovoren za delo vranice. Hkrati akupunkturne cone, odgovorne za delo tega organa, opravljajo številne funkcije. Masaža na tem območju vam omogoča, da se znebite bolečine, omotice, bolezni prebavila, slabost, bruhanje, izguba apetita. Tudi vpliv na to območje na nogah bo pomagal znebiti bolečine v kolenskih sklepih.

• Point Shen Men se nanaša tudi na splošno krepitev in se nahaja na ušesih - na vrhu trikotnih vdolbin na ušesih. Njena masaža pomaga povečati učinkovitost telesa, premagati depresijo, apatijo, izboljšati imuniteto. Tudi akupresura Shen Men se uporablja v boju proti odvisnosti od tobaka;

• Na kroni osebe, v samem središču, če narišete pogojno navpično in vodoravno črto, je točka bai hui, oz Baihui. Na tem mestu so pravzaprav povezani vsi telesni kanali, zato je seznam možnosti, ki jih ima pravilno izvedena masaža, zelo širok;

• »Kanal mladih« oz san jin čiao. Ime govori samo zase – njena masaža poskrbi za lepoto in mladost. videz. Če želite vedeti, kako najti mesto, kjer se nahaja točka San Yin Jiao, položite štiri prste na kost na notranji strani spodnjega dela noge. Kjer bo četrti prst, tam bo tudi njegova lokacija. Oborožene s temi informacijami in ustreznimi veščinami masaže lahko ženske ne le izboljšajo videz svoje kože in las, ampak tudi normalizirajo menstrualni ciklus, delovanje živčnega sistema, zmanjšajo manifestacije prvih gub in celo preprečijo nastanek prezgodnje menopavze.

Torej, če želite doseči dolgo življenjsko dobo, morate zagotovo vedeti, da je vpliv na te točke skrivnost. dobro zdravje in dolgoživost mnogih vzhodnih modrecev.

Druge koristne točke na telesu

Poleg zgoraj opisanih obstajajo tudi druge aktivne točke na telesu, katerih masažni učinek pomaga izboljšati počutje in splošno stanje telesa. To so lahko na primer točke dolgoživosti, imenovane tako zaradi dejstva, da njihova stimulacija aktivno vpliva na delo številnih organov in sistemov hkrati.

Točke dolgoživosti se lahko nahajajo na različnih mestih našega telesa, npr. Tzu-san-li- točka dolgoživosti na kolenu, vpliv na katero se pogosto uporablja v akupunkturi.

Veliko območij na glavi (na primer sredi čela, nad mostom nosu ali simetrična območja na notranjih robovih obrvi) pomaga tudi v primerih, ko so zdravila nemočna.

Blagodejno vpliva na celotno telo, saj imajo ušesa tudi projekcije na vse človeške organe.

Poleg tega, da obstajajo akupunkturne točke za različne bolezni, sproščujoče, obstajajo tudi tiste, ki ženskam pomagajo videti mlajše in lepše. Torej, med skrivnimi metodami orientalskih lepot lahko najdete točko

Akupresura se v tradicionalni kitajski medicini uporablja že več kot tisoč let. Ta praksa je sestavljena iz pritiska na biološko aktivne točke na človeškem telesu, ki se nahajajo vzdolž meridianov, za sprostitev, odpravo bolečin in zdravljenje bolezni.

Skupno je na človeškem telesu več kot 400 takih točk. Menijo, da energija »qi« teče skozi 12 glavnih meridianov, ki povezujejo organe našega telesa, bolezni pa se razvijejo kot posledica blokade ali neravnovesja enega od teh meridianov.

Skrivnost učinkovitosti masaže biološko aktivnih točk

Večina zahodnih zdravnikov koristi akupresuri pripisuje lajšanju mišične napetosti, izboljšanju krvnega obtoka in spodbujanju proizvodnje endorfinov, ki delujejo protibolečinsko.

Ne glede na razlog za učinkovitost akupresure nekatere raziskave podpirajo učinkovitost takšne alternativne terapije pri lajšanju bolečin.

Zato vam bo danes spletno mesto povedalo, katere točke je treba masirati, da:

• znebite se glavobolov;
• znebite se slabosti in prenehajte z bruhanjem;
• razbremeniti napetost in sprostiti oči;
• pomiri živce;
• rešiti želodčne težave;
• lajša bolečine pri artritisu
• lajšanje menstrualnih bolečin;
• nehaj kaditi;
• znebite se nespečnosti in stresa;
• povečati koncentracijo.

Kako poteka masaža biološko aktivnih točk

Na akupresurne točke je treba izvajati zmeren pritisk nekaj sekund - minut. Za največji učinek je potrebno stabilizirati dihanje: med masažo biološko aktivnih točk počasi globoko dihajte.

Kljub temu, da je tehnika masaže akupresurnih točk dokaj enostavna, spletno mesto priporoča tistim, ki želijo poskusiti ta metoda se obrnite na strokovnjaka, ki pozna natančno lokacijo točk na človeškem telesu in kontraindikacije za njihovo stimulacijo.

Težave, ki jih lahko rešimo z masažo biološko aktivnih točk

Katere težave lahko reši masaža akupresurnih točk:

1. Glavoboli - točka L14

Nahaja se med kazalcem in palcem na stičišču. Omogoča:

• lajšanje zobobola;
• lajša bolečine pri artritisu
• lajšanje bolečin v vratu in ramenih;
• znebite se zaprtja in mačka.

Po potrebi se masaža izvaja nekaj minut na vsaki roki. Med nosečnostjo je masaža te biološko aktivne točke kontraindicirana.

1. Slabost in bruhanje- točka P6

Nahaja se med dvema kitama na notranji strani zapestja, širok približno 3 prste od dna dlani. Pomaga se znebiti:

• slabost med nosečnostjo, po operaciji ali kemoterapiji, potovalna slabost;
• bolečine v trebuhu, prsih;
• nelagodje pri sindromu karpalnega kanala.

Masaža se izvaja s srednjim in kazalcem nekaj minut.

1. Kronična utrujenost in obremenitev oči- točka GV 24.5

Nahaja se med obrvmi. Pomaga:

• izboljšati spomin;
• sprostiti stres;
• znebite se kronične utrujenosti;
• lajšanje glavobola;
• sprostite oči;
• izboljšati spanec;
• lajšanje zamašenosti nosu.

Masaža se izvaja s sredincem 1 minuto nekajkrat na teden.

1. živčna napetost- točka CV 17

Nahaja se v središču prsnice, približno 4 prste od dna kosti. Pomaga se znebiti:

• anksioznost;
• živčnost;
• depresija;
• histerija;
• čustveno neravnovesje.

Tudi ta točka pomaga krepiti imunski sistem.

Točko lahko masirate v molitvenem položaju (dlani zložene pred prsmi) in nekaj minut pritiskate nanjo s kostmi palcev.

1. Težave z želodcem- točka ST 36

Nahaja se 4 prste pod dnom pogačice, kot je prikazano na sl. višji. Ta biološko aktivna točka omogoča:

• znebite se prebavne motnje, driske, napihnjenosti, bolečin v trebuhu in slabosti;
• okrepiti imunski sistem;
• lajšanje utrujenosti;
• bo izboljšalo počutje.

Vsak dan nekaj sekund masirajte to točko.

1. Bolečina pri artritisu- točka B 54

Ta točka se nahaja v osrednjem delu hrbtna stran kolensko kapico in vam omogoča lajšanje bolečin:

• v kolenih;
• v hrbtu in zadnjici.

Masaža se izvaja 1 minuto.

1. menstrualne bolečine

Akupresurne točke, prikazane na sliki, odlično sprostijo maternico in vam omogočajo, da se znebite menstrualnih bolečin, pa tudi bolečin v spodnjem delu hrbta.

Te človeške biološke točke se nahajajo na dnu hrbtenice, začenši od območja tik nad trtico.

Če želite doseči učinek, se ulezite na hrbet in položite roke pod hrbtenico, tako da je ena od njih spodaj, druga pa zgoraj. Masažo izvajajte nekaj minut.

1. Točka NT 7 - za tiste, ki želijo prenehati kaditi

Ta točka se nahaja v zgornjem delu ušesa, nad trikotno foso v ušesu. Poleg tega, da masaža te točke pomaga znebiti slaba navada, pomaga tudi v boju proti stresu, depresiji, nespečnosti in vnetnim boleznim.

Masaža se izvaja s kazalcem (postavljenim na to točko) in palcem (postavljenim za ušesno školjko) prstom nekaj minut na dan.

1. Nespečnost in stres- točka B 10

Ta par biološko aktivnih točk se nahaja na razdalji enega prsta od dna lobanje na obeh straneh (na mišicah vratu). Omogoča:

• sprostiti stres;
• znebiti se glavobola;
• lajša bolečine v vratu
• boj proti nespečnosti;
• razbremenite oči.

Masaža se izvaja nekaj minut na dan več tednov.

1. Izboljšanje koncentracije- točka LV 3

Če želite izboljšati spomin in koncentracijo, odpraviti glavobole, utrujenost, okrepiti imunski sistem in preprečiti alergijske reakcije, poiščite to točko na stopalu na mestu stika med kostmi palca in drugega prsta in jo masirajte 2 minuti 2-3 krat na dan.

Kljub varnosti akupresure nosečnicam svetujemo, da se brez predhodnega posveta z zdravnikom vzdržijo masaže biološko aktivnih točk na telesu.

Vpliv na biološko aktivne točke na človeškem telesu je odličen način za izboljšanje zdravja. Vendar je vredno zapomniti, da masaža akupresurnih točk na prazen želodec ni priporočljiva, pa tudi na mestih poškodb kože.