Správna ústna a zubná hygiena. Profesionálna ústna hygiena. Aké sú dôsledky zlej hygieny?

Všetci chceme mať zdravý a snehobiely úsmev, no nie každý vie, čo pre to urobiť. Môžete si kúpiť drahú zubnú pastu a zubnú kefku z reklamy, ale často to nestačí. Aby ste si udržali zdravé zuby, svieži dych a problémy s ďasnami, aby vás nikdy neprekonali, jednoduchá, ale správna ústna hygiena by sa pre vás mala stať každodenným rituálom. V tomto článku vám povieme, aká by mala byť starostlivosť o ústnu dutinu, aké prostriedky na to existujú a pravidlá čistenia zubov, ktoré by mal poznať každý..

Pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu

Ak ste ich všetky ešte neurobili, nikdy nie je neskoro zaviesť ich do vášho života. Budete prekvapení, aké ľahké je poskytnúť svojim zubom a ďasnám správnu starostlivosť, ktorá sa rýchlo stane zvykom:

• Pravidlo #1: Zuby si musíte čistiť 2-krát denne, večer pred spaním a ráno po spaní.
• Pravidlo č.2: nezabúdajte na preventívne prehliadky u zubára raz za pol roka. Ak budete dodržiavať toto pravidlo, budete môcť predchádzať ochoreniam ďasien a zubov v počiatočných štádiách vývoja.
• Pravidlo č.3: výber prípravkov na čistenie zubov je vážna vec. Nemali by ste kupovať prvú pastu, na ktorú narazíte, a kefku je potrebné vymeniť aspoň raz za 3 mesiace.
• Pravidlo #4: Starostlivosť o ústnu dutinu nekončí čistením zubov: nezabúdajte na jazyk, líca a ďasná.
• Pravidlo č.5: Po každom jedle musíte odstrániť zvyšky jedla. V ideálnom prípade by ste si mali čistiť zuby pastou a kefkou, ale v praxi je to väčšinou nemožné. Preto môžete použiť cenovo dostupnú alternatívu: výplachy pre ústna dutina vyrovnať sa s touto úlohou s ranou, odstránením čiastočiek jedla a osviežením dychu. A v práci alebo škole príde na pomoc žuvačka.
• Pravidlo č. 6: Na čistenie medzizubných priestorov použite dentálnu niť.
• Pravidlo č. 7: fluoridové látky v paste začnú „pôsobiť“ 3 minúty po kontakte so zubom. Minimálne túto dobu si musíte čistiť zuby, pretože chcete sklovinu nielen vyčistiť, ale aj posilniť.

Zuby si treba čistiť správne, potom bude ústna starostlivosť kvalitná. Odstránením všetkého povlaku ochránite svoje zuby pred kazom, ďasná pred zápalom ďasien, paradentózou a inými ochoreniami. Schéma krok za krokom na čistenie ústnej dutiny je nasledovná:

Ústna hygiena vám ráno a večer nezaberie viac ako 10 minút. Robte všetko správne a vaše zuby a ďasná budú zdravé. Teraz sa dozvieme viac o výrobkoch ústnej hygieny.

Výber produktov ústnej hygieny

V kvalitnej starostlivosti sú dôležité aj prípravky na ústnu hygienu. Pomôžeme vám urobiť správna voľba, ktorý vám povie, na čo si musíte dať pozor pri kúpe.

Výber cestovín

Zabudnite na všetky reklamy, ktoré ste videli v televízii. Výber zubná pasta Vôbec nie je potrebné kupovať ten najdrahší dostupný v obchode. Či ide o domáceho výrobcu alebo zahraničného výrobcu tiež nehrá hlavnú rolu. Zloženie pást je najčastejšie totožné. Na čo si treba dať pozor, je obsah fluoridov. Produkty s fluoridom sú vhodné len ako prevencia pred zubným kazom, no ak vás už táto pliaga postihla, zubné pasty s obsahom fluoridu stav vašich zubov len zhoršia. Venujte pozornosť účelu produktu. Na každodenné použitie potrebujete terapeuticko-profylaktickú alebo komplexnú pastu, ale opatrne s bieliacimi. Pri výbere bieliacej pasty je lepšie poradiť sa so svojím zubným lekárom.

Výber štetca

Zubné kefky sa primárne delia na elektrické a konvenčné na ručné čistenie. Prvé zvládajú túto úlohu lepšie, ale sú aj drahšie. Nástavce sa odporúča meniť rovnako často ako bežná kefa, takže otázka výberu pomerne často padá na financie. Elektrická kefa dokáže ľahko vyčistiť najvzdialenejšie zuby a nemusíte vynakladať žiadne úsilie: stačí kefku presunúť zo zuba na zub. Pri výbere elektrickej kefy venujte pozornosť samotnej hubici. Môže to byť jednoducho čistenie alebo bielenie. Dôležitý je aj typ napájania: kefy s batériami sú lacnejšie, ale s batériou sú pohodlnejšie.

Bežná ručná kefa sa dodáva v 3 úrovniach tvrdosti: mäkká, stredná a tvrdá. Mäkké štetiny sú šetrné k zubom a ďasnám, ale nečistia dobre, zatiaľ čo tvrdé štetiny sú príliš agresívne. Zubní lekári radia zvoliť zlatú strednú cestu – stredne tvrdé štetiny.

Výber nití

Všetky zubné nite sú tenké vlákna stočené dohromady. Výber tohto produktu ústnej hygieny je pomerne veľký. Drahšie nite sú vyrobené z hodvábnych vlákien, zatiaľ čo lacnejšie možnosti sú vyrobené zo syntetických vlákien. Nite môžu byť lubrikované, nemastné, fluoridované, ploché, okrúhle, embosované a voňavé. Zubní lekári odporúčajú zvoliť plochý lubrikovaný závit - je pohodlnejší na použitie a znižuje riziko poranenia ďasien. Voskované nite sú vhodné pre začiatočníkov, sú pevnejšie a preto ideálne na prvé pokusy. Ak chcete svojim zubom poskytnúť dodatočnú ochranu pred kazom, použite fluoridovanú niť.

Výber leštidla

Leštidlo má veľký rozsahÚčinky: odstraňuje zubný povlak, zabíja baktérie, osviežuje dych, hojí rany, zabraňuje vzniku zubného kazu. Navrhnuté na rôzne účely odlišné typy výplachy: terapeutické a preventívne. Hlavným účelom preventívnych výplachov je udržať svieži dych. Ale liečivé môžu byť určené na boj proti zápalu, krvácaniu ďasien a citlivosti zubov. Najprv sa musíte rozhodnúť o úlohe, ktorú bude leštidlo musieť vykonať. Profylaktické prípravky sú vhodné na každodenné použitie.

A na záver by som rád poznamenal, že je dôležité pravidelne navštevovať zubára na profesionálne čistenie ústnej dutiny. Napríklad, ak máte problém, ako je krvácanie ďasien, opláchnite bylinnými odvarmi a použite špeciálne pasty problém úplne nevyrieši, ale ak sa obrátite na odborníka, profesionálne čistenie zubov pomocou Air Flow do pol hodiny situáciu napraví.

Starajte sa o svoju ústnu dutinu a buďte zdraví!

Čo je správna ústna hygiena?
Pri dodržiavaní pravidiel ústnej hygieny vyzerajú vaše ústa zdravo a dych je svieži a príjemný. Znamená to, že:

• Zuby vyzerajú čisté a bez zubného kameňa
• Ďasná sú ružové a pri čistení zubov kefkou alebo zubnou niťou nebolia ani nekrvácajú.
• Zápach z úst nie je neustálym problémom

Ak vás bolia ďasná a krvácajú pri používaní kefky alebo zubnej nite a z vašich úst vychádza pretrvávajúci zápach. zlý zápach, poraďte sa so svojím zubným lekárom. Tieto príznaky môžu byť príznakom choroby.

Váš zubný lekár alebo dentálna hygienička vám pomôže naučiť sa techniky na udržiavanie dobrej ústnej hygieny a upozorní vás na oblasti úst, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť pri čistení zubov kefkou a zubnou niťou.

Aké sú metódy na udržiavanie dobrej ústnej hygieny?
Najviac nevyhnutná podmienka pre zdravé zuby a ďasná je udržiavanie správnej ústnej hygieny. Zdravé zuby nie sú len súčasťou atraktívneho vzhľadu a dobrého pocitu. Aj to je zárukou dobrej výživy a zrozumiteľnej reči. Zdravie vášho tela ako celku do značnej miery závisí od stavu vašej ústnej dutiny.

Každodenná preventívna starostlivosť vrátane správneho čistenia zubov kefkou a zubnou niťou môže zabrániť rozvoju ochorení ústnej dutiny a tieto liečby sú menej bolestivé, nákladné a problematické ako liečba lézií, ktoré bolo možné zastaviť v počiatočnom štádiu.

Medzi pravidelnými návštevami zubára by sa mal riadiť každý z nás jednoduché odporúčania, výrazne znižuje riziko vzniku zubného kazu, paradentózy a iných ochorení ústnej dutiny. Tie obsahujú:

• Čistite si zuby dvakrát denne a denne používajte niť medzi zuby.
• Jedzte vyváženú stravu, obmedzte občerstvenie medzi jedlami
• Používajte výrobky na starostlivosť o ústnu dutinu, ktoré obsahujú fluorid, vrátane fluoridovej zubnej pasty
• Vypláchnite si ústa fluoridovými výplachmi podľa odporúčania vášho zubného lekára.
• Ak žijete v oblasti, kde voda nie je fluoridovaná, uistite sa, že vaše dieťa mladšie ako 12 rokov konzumuje vodu obohatenú fluoridmi alebo fluoridový doplnok.

Metodológia správne použitie zubná niť
Vezmite približne 45 cm dentálnej nite a použite čistú časť s dĺžkou 3-5 cm na čistenie zuba zakaždým.	Jemnými pohybmi čistite medzizubné priestory podľa kontúr ďasien.	Uistite sa, že ste si očistili povrch zubov pod líniou ďasien, pričom sa vyhnite akýmkoľvek náhlym pohybom nite.

Mnoho ľudí vie, že je dôležitá správna ústna hygiena. Zahŕňa každodenné procedúry vykonávané doma a profesionálnu hygienu poskytovanú v ambulancii zubného lekára.

Správna hygienaústna dutina pomáha udržiavať zdravé zuby a svieži dych. To znamená, že človek má vždy čisté zuby a ružové ďasná, medzi zubami nie sú zaseknuté čiastočky jedla, nepríjemný zápach, bolesť, krvácanie ďasien a iné problémy.

Ústna hygiena umožňuje vyriešiť problém so zubným povlakom a vznikom kazu. Zubná sklovina pri Iný ľudia sa líši náchylnosťou na deštruktívne faktory a schopnosťou odolávať im. U mnohých ľudí tento odpor s vekom klesá, čo naznačuje, že by sa mala venovať väčšia pozornosť čisteniu zubov.

Bakteriálny povlak je bežným problémom v zubnom lekárstve. Ide o bezfarebný priľnavý film na povrchu zubov a ďasien, ktorý podporuje rast mikróbov. Jeho akumulácia spôsobuje stmavnutie skloviny a rozvoj ochorenia ďasien. Kompetentný boj proti tomuto plaku vám umožňuje udržiavať zdravie, to je úloha každodennej hygieny.

Správna ústna hygiena predchádza problémom so zubným kameňom, čo je tvrdá látka, ktorá sa tvorí na povrchu skloviny. Náchylnosť každého človeka k rozvoju tohto problému je iná, najčastejšie sa prejavuje s pribúdajúcim vekom. Každodenná starostlivosť zabraňuje vzniku zubného kameňa a zubár ho môže odstrániť špeciálnym čistením.

Profesionálna ústna hygiena

Profesionálnu ústnu hygienu vykonáva skúsený zubár a používa sa v dvoch smeroch:

• Ako prostriedok na prevenciu chorôb ústnej dutiny;
• Ako jedna z etáp liečby.

Čo je súčasťou ústnej hygieny v zubnom lekárstve?

Postup profesionálnej dentálnej hygieny sa vykonáva v etapách:

1. . Táto technika úspešne rieši nasledujúce problémy: odstránenie plaku z povrchu skloviny a zubného kameňa. Na jeho vykonanie sa používa špeciálne zariadenie - ultrazvukový odstraňovač zubného kameňa, na povrch zuba sa aplikuje ultrazvuková vibrácia. Tento postup je absolútne bezpečný a neškodný pre zuby. Pri jeho používaní nie nepohodlie nevzniká.
2. Pomocou . Zahŕňa použitie zmesi hydrogénuhličitanu sodného, ​​vzduchu a vody. Čistenie sa vykonáva špeciálnym zariadením, ktoré pod tlakom čistí povrch skloviny od hnedých a žltých usadenín. Táto metóda umožňuje zmeniť farbu o dva tóny. Jedlá sóda pomáha leštiť sklovinu, čo jej dodáva prirodzený lesk.
3. V tomto štádiu sú zuby leštené. K tomu použite zubné kefky a profesionálne produkty. Ak je to uvedené, používajú sa pasty obsahujúce zirkónové granule. Použité produkty obsahujú esenciálne oleje, ktoré poskytujú príjemnú chuť a vôňu, vďaka čomu je procedúra pohodlnejšia.
4. Fluoridácia zubov je postup, ktorý umožňuje nasýtiť zuby fluoridovými iónmi, ktoré sú veľmi dôležité pre zdravie skloviny. Zubár vysuší povrch zubov a nanesie na ne vaničky so špeciálnym gélom. Procedúra trvá len 1 minútu, ale jej výhody sú maximálne.
5. Špecialista dáva pacientovi odporúčania na udržanie zdravia ústnej dutiny. Pomôže vám vybrať tie najlepšie prípravky na osobnú hygienu, naznačí správne techniky čistenia a odpovie na prípadné otázky, aby výsledok operácie zostal čo najdlhšie zachovaný.

• Pred ošetrením zubného kazu;
• Pred odstránením;
• Pred implantáciou a protetikou.

Náklady na procedúru sa pohybujú od 800 do 4500 rubľov v závislosti od zložitosti a indikácií, ako aj od zvolenej kliniky a regiónu.

Osobná hygiena

Pre zdravie ústnej dutiny je potrebné pravidelne čistiť zuby pomocou zubnej kefky a špeciálnej nite. Aby ste si udržali zuby vo výbornom stave doma, mali by ste dodržiavať tieto odporúčania:

• Dvakrát denne, ráno pred raňajkami a večer pred spaním, sa zuby čistia kefkou a zubnou pastou;
• Denne by ste si mali čistiť zuby;
• Treba dodržať správnej výživy a vyhýbajte sa nezdravému občerstveniu medzi hlavnými jedlami;
• Výrobky ústnej hygieny, najmä zubná pasta, musia obsahovať fluorid;
• Počas dňa musíte používať ústne vody, balzamy a elixíry s obsahom fluoridu. Po každom jedle si môžete vypláchnuť ústa čistou vodou;
• Pre lepšie čistenie V medzizubnom priestore a ďasnách môžete použiť kefky. Používajú sa aj na čistenie mostíkov a iných protéz a implantátov.

Irigátory možno použiť na čistenie zubov na ťažko dostupných miestach. Sú indikované pre ľudí, ktorí majú nainštalované korunky alebo majú plombované zuby. Tieto produkty umožňujú predĺžiť životnosť zubných protéz tým, že vyčistia priestor pod štruktúrami od zvyškov jedla, čo zabráni vzniku zubného kazu a vzniku nepríjemný zápach ().

Musím si vyčistiť jazyk?

Povinnou súčasťou dentálnej a ústnej hygieny je čistenie povrchu jazyka. Počas tohto postupu sa odstráni hlien, plak a zvyšky jedla. Ide o dôležitý krok, ktorý pomáha predchádzať mnohým vážnych chorôb. Vo väčšine prípadov je plak na jazyku dôkazom jedného alebo druhého ochorenia. Ak sa teda vyskytne tento problém, mali by ste sa poradiť so svojím zubným lekárom, aké prípravky môžete použiť na čistenie jazyka a ako ich správne používať.

Ak dôkladne preskúmate jazyk, môžete vidieť početné jamky, papily a nepravidelnosti, ktoré sú naplnené zvyškami jedla. Výsledkom je, že jazyk sa jednoducho stáva živnou pôdou pre baktérie, ktoré sa pomocou slín prenášajú na zuby, ďasná a dostávajú sa do tráviaci trakt, čo spôsobuje nepríjemný zápach a tráviace problémy.

Čistenie jazyka pomáha predchádzať šíreniu baktérií, sťažuje prienik infekcie do tela a zvyšuje citlivosť chuťových pohárikov. Správna a včasná očista zabraňuje vzniku zubného kazu, problémom s ďasnami – zápalom ďasien a paradentóze a tiež chráni gastrointestinálny trakt pred poruchami.

Čistenie jazyka by mal vykonávať každý bez výnimky. Osobitná pozornosť Tento postup by mali používať ľudia, ktorých jazyk má hlboké záhyby a drážky, ako aj fajčiari.

Ako si správne čistiť jazyk?

Tento postup sa vykonáva po vyčistení zubov a opláchnutí úst.

1. Čistiace pohyby od korienkov po končeky.
2. Najprv sa vyčistí jedna strana jazyka, potom druhá.
3. Cez jazyk sa vykoná niekoľko pohybov.
4. Po opláchnutí naneste na povrch gélovú pastu, jemne zoškrabte kefkou a nechajte minútu pôsobiť v ústach. Potom dutinu opäť dôkladne opláchnite.

Na čistenie by ste si mali vybrať mäkkú kefu alebo škrabku, ako aj špeciálny antiseptický gél. Tento produkt vám umožní lepšie vyčistiť priestor medzi papilami, kyslík uvoľnený pri rozpúšťaní zabíja mikróby.

Celý postup čistenia ústnej dutiny netrvá dlhšie ako 4-5 minút. V tomto prípade čistenie jazyka netrvá dlhšie ako minútu. Frekvenciu tohto zákroku si volí každý sám, závisí od rýchlosti vzniku plaku.

Niekomu stačí vyčistiť jazyk raz za dva až tri dni, iní to robia denne.

Hygiena vám môže pomôcť zbaviť sa problémov so zubami

Zuby zohrávajú dôležitú úlohu v ľudskom trávení. Správna ústna hygiena môže predísť mnohým problémom. Zabraňuje vzniku zubných ochorení, oslabuje vonkajšie prejavy stmavnutie skloviny, zabraňuje vzniku plaku a zubného kameňa a pomáha udržiavať zdravie gastrointestinálneho traktu.

Je dôležité čistiť si zuby dvakrát denne, pretože zubný povlak sa tvorí do 4-12 hodín po ďalšom čistení. Musí sa vykonať preventívne akcie, pravidelne dochádzať k zubárovi na odbornú starostlivosť, konať akcie v úplný komplex udrží vaše zuby zdravé po dlhú dobu.

A zdravé zuby- Toto krásny úsmev, dobrý zdravotný stav, správna reč. Zdravý stav organizmu ako celku závisí od zdravia ústnej dutiny!

Užitočný článok? Pridať do záložiek!

Dentálna hygiena je profesionálne čistenie zubov odstránením zubného kameňa (placku nad a pod ďasnom) a vyhladením povrchu koreňa, čím sa zabráni tvorbe zubného povlaku v budúcnosti.

Správna ústna hygiena zahŕňa:

dôkladné čistenie zubov zubnou kefkou a zubnou pastou;

čistenie úst po jedle;

pravidelná starostlivosť o medzizubné priestory.

Ak si po jedle nemôžete umyť zuby, vypláchnite si ústa vodou, najlepšie však špeciálnou ústnou vodou. Ak to nie je možné, použite žuvačku.

Udržiavanie dobrej ústnej hygieny je najlepší spôsob, ako predchádzať zubným ochoreniam.

Potraviny, ktoré jeme, prechádzajú výrazným kulinárskym spracovaním, a preto sú chudobné na prírodné produkty. To vôbec nepodporuje samočistenie úst. Naša strava nevyžaduje intenzívne žuvanie, čo znamená, že nezaťažuje zuby a parodontálne tkanivá. V takýchto podmienkach sa racionálna ústna hygiena stáva obzvlášť dôležitou, inak sa v nej budú hromadiť zvyšky potravín, produkty fermentácie a rozkladu a baktérie, čo zase povedie k tvorbe zubného kameňa a plaku.

Musíte si správne čistiť zuby. Horné zuby sa čistia prudkými pohybmi zhora nadol a spodné zuby zdola nahor. Nezabudnite si vyčistiť vnútornú stranu zubov. Na čistenie bočných plôch zubov sa používajú špeciálne zubné nite. Deťom sa odporúča používať nízkoabrazívne detské zubné pasty.

Odporúča sa používať zubnú kefku s umelými štetinami a malým rozmerom (na uľahčenie manipulácie v ústach). Pred prvým použitím by sa kefa nikdy nemala poliať vriacou vodou. Jednoducho opláchnite pod tečúcou vodou.

Pamätajte, že zuby nečistí zubná pasta, ale iba kefka. Pasta má pomocný, antimikrobiálny, dezodoračný a osviežujúci účinok. Pasta by sa nemala používať vo veľkých množstvách. Veľkosť veľkého (pre malé deti) hrášku je celkom dostatočný objem.

Zuby by sa mali čistiť dvakrát denne zubný prášok alebo pasta, a to ako zvonka, tak aj vnútri. Zubná kefka odstraňuje zvyšky jedla a povlak a prášok alebo pasta osviežuje ústnu dutinu, odstraňuje nepríjemné pachy a ničí škodlivú mikroflóru.

Zubné prášky- komplexné zmesi na báze ortofosforečnanu vápenatého s prídavkom bielej magnézie, ktorá im dodáva ľahkosť a drobivosť. Peroxid horečnatý obsiahnutý v zubných práškoch dezinfikuje ústnu dutinu a bieli zuby.

Zubné pasty Existujú dva typy: terapeutické a profylaktické (slúžia na prevenciu chorôb zubov a ďasien a tiež prispievajú k ich liečbe) a hygienické (iba osviežujú a čistia). Zubná pasta obsahuje abrazívne látky na leštenie povrchu zubov a čistenie zubného povlaku. Typicky sú to zrážaná krieda, oxid a hydroxid hlinitý, fosforečnany vápenaté, ortokremičitan zirkoničitý, oxid kremičitý. Pre lepšiu konzerváciu pasty sa pridávajú zložky podobné želatíne syntetizované z celulózy, glycerínu, sorbitolu a iných látok. Na zabezpečenie dezinfekčného účinku sa do pasty pridáva aj trochu chlórfenolu alebo formalínu. Penenie zabezpečuje sulfonované mydlo, napríklad sodná soľ alizarínového oleja.

Terapeutické a profylaktické pasty zahŕňajú látky s obsahom fluóru - fluorofosforečnan sodný, fluorid cínatý, fluorid sodný atď. Tieto prísady vytvárajú tvrdú ochrannú vrstvu na povrchu zubnej skloviny. Fluoridové doplnky navyše spomaľujú tvorbu a šírenie bakteriálneho povlaku na zuboch, ktorý je príčinou kazu. Zubné pasty obsahujú aj protizápalové látky, ktoré posilňujú ústnu sliznicu a znižujú krvácavosť ďasien. Ak chcete, aby zubná pasta mala príjemnú chuť a vôňu, pridajte mätu, škoricu, eukalyptový alebo klinčekový olej, ako aj kyselina citrónová a iné látky.

Transparentné zubné pasty sú vyrobené na báze gélu oxidu kremičitého a môžu obsahovať akékoľvek dochucovadlá a liečivé zložky, ale ich schopnosť mechanicky čistiť zuby je horšia ako u iných zubných pást.

Nedodržiavanie hygienických pravidiel zubov a ústnej dutiny často vedie k nepríjemnému zápachu. Na odstránenie zápachu z úst a posilnenie ďasien sa odporúča opláchnuť odvarom z jednej polievkovej lyžice kvetov ľubovníka bodkovaného v jednom pohári vody. Prevencia a liečba zápalu ústnej sliznice sa uskutočňuje alkoholovou alebo vodkovou tinktúrou ľubovníka bodkovaného. Mätový odvar dokonale osvieži ústa po jedle. Na odstránenie žltých škvŕn na zuboch môžete dvakrát týždenne použiť namiesto zubnej pasty sódu bikarbónu s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy.

Pre dentálnu hygienu je dobré zjesť po jedle tvrdé jablko. Jeho vláknina odstráni zubný povlak a hojné sliny uvoľnené pri usilovnom žuvaní zmyjú zvyšné sacharidy. Okrem toho kyselina jablčná obnoví normálnu acidobázickú rovnováhu v ústnej dutine.

Ústna hygiena za účasti špecialistov zahŕňa určitý súbor opatrení zameraných na odstránenie zubného kameňa a mäkkého plaku. Takéto zákroky vykonáva hygienik alebo zubný lekár a predchádzajú ortodontickým, chirurgickým, ortopedickým a terapeutickým zákrokom.

Profesionálna dentálna hygiena je súbor diagnostických a terapeutických opatrení zameraných na identifikáciu zubného povlaku a výber optimálnej metódy na ich odstránenie. Okrem toho je pacient poučený o zásadách individuálnej dentálnej hygieny, ktoré najviac zodpovedajú typu zubného povlaku, ktorý má, a v prípade potreby sú mu poskytnuté odporúčania na užívanie doplnkových liekov vo forme aplikácií, výplachov a pod. ., ktorý podporí regeneráciu parodontálnych tkanív.

Ako prebieha profesionálna ústna hygiena?

Profesionálna ústna hygiena má teda určitú postupnosť: najprv sa odstráni zubný kameň, potom sa očistí pigmentovaný povlak. Subdentálne a zubné usadeniny možno odstrániť jedným z nasledujúcich spôsobov:

Najefektívnejšia metóda odstraňovania zubného kameňa sa dnes vykonáva pomocou ručného náradia alebo ultrazvukového prístroja - scaleru. Pri odstraňovaní zubného kameňa pomocou scaleru pacient nepociťuje žiadne nepohodlie, pretože tento zákrok je netraumatický a bezbolestný, nepoškodzuje zubnú sklovinu. Princíp činnosti ultrazvukového odstraňovača zubného kameňa je nasledovný: pomocou oscilačných pohybov, ktoré vytvára, dochádza k odklepávaniu zubného kameňa aj na tých najneprístupnejších miestach.

Po odstránení zubného kameňa lekár začína s procedúrou odstraňovania pigmentového povlaku, na ktorú používa modernú procedúru Air-flow (powder-jet efekt). Prúd aerosólu s abrazívnou látkou a vodou sa nasmeruje na miesta, kde sa ukladá plak, a zrazí ho. Po tomto zákroku sú zuby o dva odtiene svetlejšie, no mali by ste vedieť, že tento efekt nezostane navždy. Ak potrebujete vybieliť zuby ešte viac, mali by ste použiť špeciálnu procedúru bielenia zubov.

Po odstránení plaku a zubného kameňa lekár natrie zuby špeciálnym lakom alebo gélom s obsahom fluoridu, ktorý pomáha znižovať citlivosť skloviny.

Základné metódy ústnej hygieny

Pravidelné čistenie zubov

Vyplachovanie úst

Čistenie zubov, v ideálnom prípade by mal nasledovať každé jedlo. Ale keďže je ťažké splniť túto podmienku, môžete sa obmedziť na ranné a večerné procedúry. Počas dňa môžu túto medzeru vyplniť produkty osobnej ústnej hygieny, ako sú osviežovače dychu alebo niť.

Vypláchnite si ústa potrebné po každom jedle. Odporúča sa používať takéto produkty ústnej hygieny ako špeciálne výplachy, ktoré obsahujú dezinfekčné a osviežujúce zložky.

Metódy hodnotenia ústnej hygieny.

Indexy ústneho zdravia Metódy hodnotenia zubného lekárstva sedimentov

Fedorov-Volodkinov index (1968) Hygienický index je určený intenzitou zafarbenia labiálnej plochy šiestich dolných frontálnych zubov roztokom jód-jodid-draselný, hodnotený pomocou päťbodového systému a vypočítaný podľa vzorca: Ksr = (∑Ku)/n kde Ksr. – všeobecný index hygienického čistenia; Ku – hygienický index čistenia jedného zuba; n – počet zubov.

Farbenie celého povrchu koruny znamená 5 bodov; 3/4 – 4 body; 1/2 – 3 body; 1/4 – 2 body; absencia zafarbenia – 1 bod. Normálne by hygienický index nemal presiahnuť 1. Green-Vermillion Index (1964). Zjednodušený index zdravia ústnej dutiny (OHI-S) hodnotí oblasť povrchu zubov pokrytú plakom a/alebo zubným kameňom a nevyžaduje použitie špeciálnych lazúr. Na stanovenie OHI-S preskúmajte bukálny povrch 16 a 26, labiálny povrch 11 a 31 a lingválny povrch 36 a 46, pričom sa hrot sondy pohybuje od reznej hrany smerom k ďasnu.

Neprítomnosť plaku sa označuje ako 0, plak do 1/3 povrchu zuba je 1, plak od 1/3 do 2/3 je 2, plak pokrýva viac ako 2/3 povrchu skloviny – 3. Potom zubný kameň je určený rovnakým princípom. Vzorec na výpočet OHI indexu je S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n) kde n je počet zubov, ZN je zubný povlak, ZK je zubný kameň. Plak: Zubný kameň: 0 nie 0 nie 1 na 1/3 korunky 1 supragingiválny kameň na 1/3 korunky 2 na 2/3 korunky 2 supragingiválny kameň na 2/3 korunky 3 3 supragingiválny kameň > 2 /3 korunkového alebo subgingiválneho kameňa, obklopujúceho krčnú časť zuba Hodnotový index Skóre Hodnotenie ústnej hygieny 0 - 0,6 Nízka Dobrá 0,7 - 1,6 Priemerná Uspokojivá 1,7 - 2,5 Vysoká Neuspokojivá Veľmi vysoká Slabá

Silnes-Lowe Index (1967) berie do úvahy hrúbku plaku v oblasti ďasien v 4 oblastiach povrchu zuba: vestibulárna, lingválna, distálna a meziálna. Po vysušení skloviny sa hrot sondy pretiahne po jej povrchu pri gingiválnom sulku. Ak mäkká látka nepriľne na hrot sondy, index plaku v oblasti zuba je označený ako – 0. Ak plak nie je vizuálne určený, ale je viditeľný po posunutí sondy, index je 1. s tenkou až strednou hrúbkou vrstvy, viditeľnou voľným okom, sa hodnotí ako 2 Intenzívne ukladanie zubného povlaku v oblasti gingiválneho sulku a medzizubného priestoru sa označí ako 3. Pre každý zub sa index vypočíta delením súčet bodov 4 plôch po 4. Všeobecný index rovná súčtu ukazovatele všetkých vyšetrených zubov, delené ich počtom.

Index zubného kameňa (1961). Stanovuje sa supra- a subgingiválny zubný kameň na rezákoch a očných zuboch spodná čeľusť. Diferenciálne sa vyšetrujú vestibulárne, distálne-lingválne, centrálno-lingválne a mediálno-lingválne povrchy. Na určenie intenzity zubného kameňa sa pre každý skúmaný povrch používa stupnica od 0 do 3: 0 - žiadny zubný kameň 1 - zubný kameň je určený na šírku a/alebo hrúbku menšiu ako 0,5 mm 2 - šírku a/alebo hrúbku zubného kameňa je od 0,5 do 1 mm 3 - šírka a/alebo hrúbka zubného kameňa viac ako 1 mm. Vzorec na výpočet indexu: intenzita ZK = (∑kódy_všetkých_povrchov)/n_zuby kde n je počet zubov.

Ramfjordský index (1956) ako súčasť periodontálneho indexu zahŕňa stanovenie plaku na vestibulárnom, lingválnom a palatinálnom povrchu, ako aj na proximálnych povrchoch 11, 14, 26, 31, 34, 46 zubov. Metóda vyžaduje predbežné farbenie Bismarckovým hnedým roztokom. Hodnotenie je nasledovné: 0 - neprítomnosť zubného povlaku 1 - zubný povlak je prítomný na niektorých povrchoch zuba 2 - zubný povlak je prítomný na všetkých povrchoch, ale pokrýva viac ako polovicu zuba 3 - zubný povlak je prítomný na všetkých povrchov, ale pokrýva viac ako polovicu. Index sa vypočíta vydelením celkového skóre počtom vyšetrených zubov.

Navi Index (1962). Vypočítajú sa farebné indexy tkanív v ústnej dutine ohraničené labiálnymi plochami predných zubov. Pred vyšetrením sa ústa vypláchnu 0,75% roztokom zásaditého fuchsínu. Výpočet sa vykonáva takto: 0 - neprítomnosť plaku 1 - plak bol zafarbený iba na hranici ďasna 2 - línia plaku je výrazná na hranici ďasna 3 - tretina povrchu ďasien je pokrytá plakom 4 - 2/3 povrchu je pokrytý plakom 5 - viac ako 2/3 povrchu je pokrytý plakom . Index bol vypočítaný ako priemerný počet zubov na subjekt.

Tureského index (1970). Autori použili Quigley-Heinov skórovací systém na labiálnych a lingválnych plochách celého radu zubov. 0 - neprítomnosť plaku 1 - izolované škvrny plaku v krčnej oblasti zuba 2 - tenký súvislý pásik plaku (do 1 mm) v krčnej časti zuba 3 - pásik plaku širší ako 1 mm, ale pokrýva menej ako 1/3 korunky zuba 4 - plak pokrývajúci viac ako 1/3 3, ale menej ako 2/3 korunky zuba 5 - plak pokrýva 2/3 korunky zuba alebo viac.

Index Arnim (1963) pri hodnotení účinnosti rôznych postupov ústnej hygieny určili množstvo plaku prítomného na labiálnych plochách štyroch horných a dolných rezákov zafarbených erytrozínom. Táto oblasť je odfotografovaná a vyvolaná pri 4-násobnom zväčšení. Obrysy zodpovedajúcich zubov a farebných hmôt sa prenesú na papier a tieto oblasti sa určia planimerom. Potom sa vypočíta percento povrchovej plochy pokrytej plakom. Hygienický index výkonnosti (Podshadley a Haby, 1968) vyžaduje použitie farbiva. Potom sa vykoná vizuálne hodnotenie bukálnych plôch 16 a 26 zubov, labiálnych plôch 11 a 31 zubov a lingválnych plôch 36 a 46 zubov. Vyšetrovaný povrch je konvenčne rozdelený na 5 sekcií: 1 – mediálny, 2 – distálny, 3 – stredookúzny, 4 – centrálny, 5 – stredocervikálny. 0 - žiadne zafarbenie 1 - zafarbenie akejkoľvek intenzity Index sa vypočíta pomocou vzorca: PHP=(∑kódy)/n kde n je počet vyšetrených zubov. Hodnota PHP Hygienická účinnosť 0 výborná 0,1 - 0,6 dobrá 0,7 - 1,6 uspokojivá neuspokojivá

Ústna hygiena je dôležitým faktorom pre udržanie zdravia zubov, ďasien, jazyka a vnútorných slizníc. Pravidelné čistenie úst od zvyškov potravy a patogénnych mikroorganizmov neumožňuje šírenie infekčných ložísk, kazí povrch zubov a prináša nepohodlie spolu s ťažkými bolestivé pocity.

Odborný názor

Biryukov Andrey Anatolievich

lekár implantológ ortopedický chirurg Absolvoval Krymskú lekársku univerzitu. ústavu v roku 1991. Špecializácia: liečebná, chirurgická a ortopedická stomatológia vrátane implantológie a implantačnej protetiky.

Opýtajte sa odborníka

Verím, že na návštevách u zubára sa dá ešte veľa ušetriť. Samozrejme hovorím o starostlivosti o zuby. Koniec koncov, ak sa o ne budete starostlivo starať, liečba skutočne nemusí prísť k bodu - nebude to potrebné. Mikrotrhlinky a malé kazy na zuboch je možné odstrániť bežnou zubnou pastou. Ako? Plniaca pasta tzv. Za seba vyzdvihujem Denta Seal. Skúste to tiež.

Dodržiavaním hygienických pravidiel človek eliminuje možnosť vzniku rôznych závažných ochorení, ako sú kazy, zápaly ďasien, paradentóza a iné.

Zubná sklovina je veľmi citlivá látka a náchylná na deštruktívne látky. U každého človeka reaguje na podnety inak a odoláva im. Ale bez ohľadu na to, aká silná je sklovina, s vekom sa jej hrúbka zmenšuje a už plne neplní svoju ochrannú funkciu.

Preto je dôležité nízky vek Pravidelne si čistite zuby, používajte ústnu vodu a niť.

Metodika hodnotenia hygienického stavu ústnej dutiny

Zubní lekári sa vyvinuli špeciálna technika určiť stupeň kontaminácie ústnej dutiny. Na vykonanie testu budete potrebovať farbivá a stupnicu s indexmi tmavnutia skloviny.

Algoritmus techniky je nasledujúci:

• farbivo sa aplikuje na sklovinu;
• všetky povrchy zuba sú natreté - frontálne, mediálne, vestibulárne a okluzálne;
• porovná sa intenzita farby každého z nich individuálny zub s farebnou škálou.

V závislosti od výsledku sa úroveň hygieny meria bodmi:

• 1,0-1,5 je vynikajúci ukazovateľ;
• 1,5-2,0 - uspokojivé;
• 2,0-2,5 - nevyhovujúce;
• 2,5-3,4 - zlé;
• 3,4-5,0 - veľmi zlé.

Každý zubná klinika uprednostňuje používanie vlastných metód na indexovanie kontaminácie skloviny. Farbivá, gradácie a odtiene stupnice sa môžu líšiť, ale metóda testovania je rovnaká.

Kritériá ústnej hygieny

Pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu sú jednoduché manipulácie, ktoré je potrebné opakovať každý deň. Rodičia od detstva zvykajú svoje deti na pravidelné procedúry čistenia zubov a celej ústnej dutiny. Potom sa človek vo vedomom veku nebude zamýšľať nad vhodnosťou zákroku.

Zdôraznime kritériá pre udržiavanie ústnej hygieny:

• Zuby si treba čistiť 2-krát denne – ráno a večer. Toto pravidlo je známe, no málokto ho dodržiava. Ľudia si čistia zuby ráno, pred odchodom z domu. Ale v priebehu celého dňa sa v ústach nahromadí veľa patogénnych mikroorganizmov, ktoré spôsobia zápalové procesy;
• trvanie čistenia - od 3 do 5 minút;
• Zubná kefka opotrebuje sa za 2-3 mesiace. Po uplynutí lehoty je potrebné ju zmeniť;
• vyberte zubnú pastu s prihliadnutím na ich stav. Dôležitý ukazovateľ je prítomnosť alebo neprítomnosť patologických útvarov v ústach. Na tomto produkte nemá zmysel šetriť;
• Starostlivosť si vyžadujú nielen zuby, ale aj ďasná, jazyk, vnútorné mäkké tkaniny. Existujú stomatologické výrobky a zariadenia, ktoré tento problém riešia;
• Po každom jedle sa odporúča vyčistiť ústa. Jednoduché opláchnutie vodou znižuje riziko vzniku infekcie v ústach o 80 %;
• Nechajte si zuby skontrolovať u zubára každých 6 mesiacov. Takto sa ochránite a zabránite progresii rôzne choroby, ak sa náhle objavia.

Ako si vybrať správne hygienické výrobky?

Aby ste zabezpečili kvalitné čistenie celých úst, musíte starostlivo vyberať hygienické výrobky. Štandardná sada príslušenstva obsahuje:

• kefa;
• pasta;
• vyplachovanie úst;
• kefka na medzizubný priestor;
• zubná niť (niť).

Pozrime sa podrobne na požiadavky na každé zariadenie a nástroj.

Bežná zubná kefka. Presvedčenie, že najlepšie je vybrať si štetce s prírodnými štetinami, je nesprávne. Práve umelé vlákna najviac spĺňajú hygienické normy. Každá kefa má určitý stupeň tvrdosti. Existujú stupne veľmi tvrdé, tvrdé, stredne tvrdé, mäkké a veľmi mäkké.

Viac ako 50 % dospelých používa kefy so strednou tvrdosťou. Pre deti je lepšie zvoliť mäkké vlákna. Ale najtvrdšie vlákna sú navrhnuté špeciálne pre fajčiarov, ich spôsob pôsobenia je agresívnejší. Len tak sa vysporiadate s hnedými škvrnami od cigaretového dymu na sklovine.

Zubná kefka je čisto osobné zariadenie a zdieľanie s niekým iným je jednoducho neprijateľné. To znamená prenos patogénov z jedného úst do druhého. Je potrebné ho často meniť, pretože po 2-3 mesiacoch používania sa z prístroja na čistenie úst stáva živná pôda pre škodlivé baktérie.

Elektrická zubná kefka. Niekedy ľudia uprednostňujú elektrickú kefku. Oproti bežným nástrojom nemá žiadne špeciálne výhody, no pri dodržaní všetkých pravidiel používania urýchľuje samotný proces čistenia. Odborníci ho odporúčajú užívať starším ľuďom, ktorí majú problémy s koordináciou pohybov.

Zubná pasta. Tento produkt je rozdelený do dvoch typov: hygienický a terapeutický a profylaktický. Prvý typ je určený pre väčšinu používateľov vrátane detí, ktoré nemajú zjavné problémy so zubami a ďasnami. Liečebné pasty okrem čistenia bojujú proti patologickým stavom ústnej dutiny: kazy, infekcie, zápaly, krvácanie ďasien, tmavý plak a zubný kameň.

Pomôcka na oplachovanie. Hlavnou súčasťou tohto lieku je odvar z liečivých bylín alebo vitamínový koktail. Je potrebný na upevnenie účinku čistenia zubov. Po opláchnutí sa na povrchu skloviny vytvorí ochranný film, ktorý odpudzuje nečistoty a zabraňuje ich hromadeniu.

Ershik. Tento prístroj je vhodný pre ľudí, ktorí si vyrovnávajú zuby strojčekom. Zhromažďuje sa pod nimi jedlo a je takmer nemožné ho odtiaľ odstrániť bez kefy.

Zubná niť. Počas jedenia sa zvyšky jedla zhromažďujú v medzizubnom priestore. Sú ovplyvnení rôzne skupiny baktérie, ktoré spôsobujú hnilobné procesy, najskôr samotného jedla a potom zuba. Aby ste predišli tejto situácii, musíte medzery vyčistiť zubnou niťou zakaždým po jedle.

Má 2 typy sekcií - ploché a okrúhle. Ploché závity sú určené pre ľudí s výrazným medzizubným priestorom, okrúhle závity sú určené pre tesne priliehajúce zuby. Vlákna sú tiež impregnované rôznymi aromatickými zlúčeninami na osvieženie dychu a zlepšenie kvality ničenia patogénov.

Irigátor. Moderný prístroj, ktorý prúdom vody odstraňuje zubný povlak a zvyšky jedla. Doplnkovou funkciou irigátora je masáž ďasien. Je ideálny pre ľudí s korunkami a mostíkmi.

Aké môžu byť následky zlej hygieny?

Na povrchu zubov a ďasien neustále žijú a množia sa rôzne baktérie. Vynikajúcim biotopom pre nich sú zvyšky jedla a plak. Čím čistejšia je ústna dutina, tým menej patogénnych organizmov v nej žije. Z toho vyplýva, že hlavným účelom ústnej hygieny je zabrániť hromadeniu mikróbov v nej.

Prvým znakom nedodržiavania týchto pravidiel je kaz. Toto patologický stav vedie k zmäkčeniu a následnej deštrukcii zubného tkaniva. Potom sa v tele zuba vytvoria dutiny. Pri absencii správnej liečby sa kaz rozšíri na ďasná a choroba dostane nový názov - zápal ďasien. Ďasná začnú krvácať, svrbieť a opúchať, potom sa objavia vredy a zápach z úst.

Ďalšou príčinou nepríjemného zápachu môže byť halitóza. Vyvíja sa pri úplnom nedostatku ústnej hygieny, keď kolónie baktérií presýtia zuby, ďasná a mäkké tkanivá, jazyk a podnebie.

Cítite sa pred návštevou zubára nervózny?

ÁnoNie

Zlé čistenie zubov vedie k hromadeniu a tvrdnutiu plaku na sklovine, ktorý sa časom mení na kameň. Na tomto pozadí sa tkanivá obklopujúce zub zapália, sčervenajú a ďasná sú v podráždenom stave. Tento patologický stav sa nazýva periodontitída. Ak sa nelieči, ďasno už nebude držať korene zuba, začne sa uvoľňovať a vypadávať.

Okrem dodržiavania hygienických pravidiel doma odporúčajú zubári uchýliť sa aj k profesionálnej hygiene. A na to existujú dve logické vysvetlenia:

• mäkký plak je možné odstrániť pomocou profesionálneho nástroja;
• Kvalifikovaný odborník vám pomôže zbaviť sa tvrdého plaku a liečiť ochorenia ústnej dutiny.

Profesionálna hygiena je rozdelená do etáp:

• ultrazvukové čistenie na odstránenie zubného povlaku a kameňov. Funguje na princípe vlnových vibrácií, nepoškodzuje sklovinu a je účinný;
• Metóda AirFlow - zmes sódy, vody a vzduchu pod tlakom čistí povrch skloviny;
• fluoridácia – nasýtenie zubného povlaku fluoridovými iónmi.

Taktiež dentálna hygienička na základe stavu ústnej dutiny odporučí prostriedky na jej čistenie, poradí s doplnkovou starostlivosťou o zuby a ďasná a snaží sa klientovi poskytnúť čo najviac informácií, aby bol výsledok zachovaný.