Hayalinizi nasıl gerçeğe dönüştürebilirsiniz?
İyi günler, blogumun okuyucuları. Eminim her biriniz bir şeyin hayalini kuruyorsunuz, bir yıldan fazla süredir beslediğiniz değerli bir hayaliniz var. Bir önceki yazımızda “Hayaller Maddidir: Refah ve Başarının Sırları!” Başarının ana sırlarını zaten paylaştım. Bakalım düşüncelerimizde hangi ana arzular ortaya çıkıyor: Birisi güzel ve pahalı araba Bazıları finansal bağımsızlık ve istikrarlı bir iş isterken, bazıları da bir zamanlar benim gibi seyahat etmeyi ve tüm dünyayı görmeyi hayal ediyor. Arzular çok farklı ama hepimiz hayalinizi nasıl gerçekleştireceğiniz veya hayalinizi nasıl gerçekleştireceğiniz sorusunda birleşiyoruz.
Ben de seyahat etmeyi ve tüm dünyayı görmeyi hayal ettiğimi yazmıştım. Hayallerimden vazgeçtiğimi, inanmayı ve hedefime doğru ilerlemeyi bıraktığımı düşünmeyin. Her şey çok daha basit - hayaller gerçekleşmeye başladı, gerçek oldu. İlk başta inanamazsınız ama sonra onların var olduğunu anlarsınız etkili yollar bu herhangi bir hayalin gerçekleşmesini sağlayacaktır.
| Konuyla ilgili makale: |
Hiç doğu masallarını okudunuz mu? Aladdin'in lambasını ve sahibinin tüm isteklerini yerine getiren büyülü cini hatırlayın. Bu yüzden bugün size böyle bir "Alaaddin'in lambasını" nasıl bulacağınızın, istediğiniz her şeyi nasıl gerçeğe dönüştürebileceğinizin ve uzun yıllardır hayalini kurduğunuz şeyi nasıl elde edebileceğinizin sırlarını anlatacağım.
Görselleştirme ve hayaller, hayallerinizi gerçeğe dönüştürmenin ilk adımıdır
Rüya - bu benim ilk tavsiyem. Görselleştirme yasaları, onlara inansanız da inanmasanız da, işleyiş ilkelerini anlasanız da anlamasanız da işe yarar. Görselleştirmeyle uğraşan bir arkadaşım bir keresinde bana şöyle demişti: “Görselleştirme yasalarının nasıl çalıştığını neden anlamam gerekiyor? Örneğin, cep telefonu. Dünyanın diğer ucundaki bir insanla birkaç saniye içinde nasıl iletişim kurabileceğinizi hala anlamıyorum. Ama bu onu kullanmama engel değil."
Görselleştirme güçlü bir güçtür ve eğer onu doğru kullanmayı öğrenirseniz, sonuçlar da kendiliğinden gelecektir. Hayatınız hızla değişmeye başlayacak ve en önemlisi bu değişiklikleri fark edeceksiniz, şaşıracaksınız ama aynı zamanda her şeyin yolunda gitmesine, her şeyin yolunda gitmesine sevineceksiniz.
Görselleştirme ve düşüncenin gücü hakkında daha fazla bilgiyi “The Secret” filminden ya da Rhonda Byrne’ın “The Secret” kitabını okuyarak öğrenebilirsiniz.
Olumlu düşünmek hayallerinizi gerçekleştirmenin ikinci adımıdır
Olumlu düşünme, görselleştirme ve hayallerden daha az önemli değildir. Dünyayı değiştirmek için kendinizi değiştirmeniz gerektiğini unutmayın. Ve kendinizi içeriden, düşüncelerinizden, duygularınızdan, arzularınızdan değiştirmeniz gerekir.
Ve yine, gerçekten işe yarıyor. Daha az sinirlenmeye, daha çok gülümsemeye ve hakaretleri affetmeye çalışın. Bu hayatı çok daha kolaylaştıracak ve sorunlar sizi atlamaya başlayacak. Hiç sorun değil, planlarınızı ve arzularınızı gerçekleştirmek için daha fazla zamanınız var.
| Konuyla ilgili makale: |
Sahip oldukların için minnettar ol
Şükran, hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak en büyük duygudur. Her gün yeni fırsatlar, yeni bilgiler, yeni tanıdıklar ve hedeflerinize ulaşma yolunda bir adım daha demektir. Hayatınıza giren her şey için minnettar olun. Olan her şey için gerçekten "teşekkür ederim" demek isteyerek, içtenlikle teşekkür etmeniz gerektiğini unutmayın.
Birçoğu “Kime teşekkür etmeliyim?” diye sorabilir. İşte dilediğiniz gibi. Tanrı, kader, kozmik sevgi ve adalet kanunları arasında hiçbir fark yoktur. Önemli olan bunu açık bir ruhla ve iyi niyetle yapmaktır.
Steve Jobs bir keresinde, hayattan, tüm başarısızlıklardan şikayet etmeyi bıraktığınız ve verilen her fırsat için kadere teşekkür etmeye başladığınız anda, her şeyin dramatik bir şekilde değişmeye başlayacağını söylemişti. Hayatınıza yeni insanlar girecek, ilginç teklifler alacaksınız ve her geçen gün sizi hayallerinizi gerçekleştirmeye daha da yaklaştıracak.
Görselleştirme, olumlu düşünme ve şükran, hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak üç ruhsal temeldir. Daha sonra, daha pratik temellere, her gün izlemeniz gereken temel adımlara bakacağız.
1. Planlanan şeylerin bir listesi - kesinlikle yapmanız gereken şey budur. Hiçbir şeyi “yarına”, “sonraya” veya “bir dahaki sefere” ertelemeye gerek yok. Hemen şimdi bir kalem ve kağıt alın... evet, okumayı bırakın ve her şeyi yazmaya hazırlayın. Şimdi kısa bir talimat olacak, en fazla 30 dakika harcayarak hayalinizi gerçekleştirme yolunda büyük bir adım atacaksınız.
Şimdi bir parça kağıda tamamlanması gereken her şeyin bir listesini yazın. İstediğiniz dönemi seçebilir, her gün böyle bir plan yapabilirsiniz, ya da bir hafta ya da bir ay olarak planlayabilirsiniz.
Şimdi birkaç dakika ara verin, pencereden dışarı bakın, balkona çıkın ve nefes alın temiz hava. Geri döndüğünüzde listeye tekrar bakın, belirli bir görevi yerine getirirken karşılaşabileceğiniz zorlukları belirleyin ve bunların çözümü üzerinde düşünün.
| Konuyla ilgili makale: |
2. İkinci aşamaya geçelim. Şimdi tüm yazılı şeylerden gerekmeyenleri silmeniz gerekiyor. Eminim en önemli şeylerin hepsini yazmışsınızdır, ancak tekrar gözden geçirin, belki bir şeyler ikincildir ve daha önemli görevlere odaklanmak daha iyidir.
3. İki dakika kuralını her zaman hatırlayın. Zaman yönetiminde şöyle bir şey var iyi kural– eğer bir görev 2-5 dakika içinde tamamlanabiliyorsa, o zaman onu daha sonraya ertelemeyin, tamamlayın ve listeden silin.
Diyelim ki İngilizce öğrenmek istiyorsunuz ve önemli noktalardan biri de ders kitapları, sesli kurslar bulmak ve İngilizce birkaç film indirmek. Bütün bunlar hızlı bir şekilde yapılır. Bunu yapın ve bir sonrakine geçin. Böylece bir saat içinde 20'ye kadar görevi kolaylıkla tamamlayabilirsiniz.
4. Fransızların kurbağa yediğini biliyor musunuz? Yani sizin de Fransız olmanız ve "kurbağayı yemeniz" gerekecek. Listenizdeki en istenmeyen görevleri, tamamlamak için biraz fazla tembel olduğunuz görevleri yeşil renkle vurgulayın. Zaman yönetimindeki bu tür görevlere kurbağa denir. En iyi sabahları, ruh halinin yüksek olduğu ve çalışma arzusunun harika olduğu zamanlarda yapılır. Bunu yapın, üzerini çizin ve günün geri kalanını daha keyifli şeyler yaparak geçirin.
5. “Fili” nasıl böleceğinizi bilin. Fil, birçok küçük parçaya bölünebilen büyük şeylere verilen isimdir. “Böl ve fethet” ifadesini hatırlıyor musunuz? Dolayısıyla biz de bu prensibi sadece kendi yöntemimizle kullanacağız. Bölün ve yürütün.
6. Tamamladığınız her hedef için kendinizi övün. Evet evet her şeyi doğru anladınız, kendinizi ödüllendirebilmeniz, teşekkür edebilmeniz ve övebilmeniz gerekiyor. Kişisel olarak kendime bir görev belirlediğimde övgüyü de koyarım. Örneğin, günün planını tamamladıktan sonra akşamları taze meyve suyu içeceğim veya lezzetli bir salata yiyeceğim.
| Konuyla ilgili makale: |
7. Özetlemek, hayallerinizi gerçekleştirme yolunda en önemli ve motive edici aşamadır. Haftada bir veya ayda bir (dilerseniz son tarih önemli değil) görev listesini gözden geçirmeyi, sonuçları özetlemeyi ve geleceğe yönelik görevleri belirlemeyi bir kural haline getirin. Zamanla pek çok şeyin tamamlandığını, en tatsız "kurbağaların" yenildiğini ve devasa fillerden geriye hiçbir şey kalmadığını fark edeceksiniz. Yaptığınız yolculuk için kendinizi övün, tüm görevlerinizi tamamlamanıza, listeye yeni görevler eklemenize ve hayallerinizi gerçekleştirme yolunda emin adımlardan bir adım daha atmanıza yardımcı olduğu için Tanrı'ya (veya ne tanımlıyorsanız ona) teşekkür edin.
Bir yaşın üzerinde
Çok azımız çocukluk hayallerinin gerçekleşmesiyle övünebilir. Bunun nedeni, yaşlandıkça aşırı derecede eleştirel olmamız ve imkansızı düşünmeyi kendimize yasaklamamızdır. SHAPE, hayallerinizi gerçekleştirmeyi nasıl öğreneceğinizi açıklıyor.
Hayal kurmak sağlıklıdır ve çok önemlidir. Eğer hayal kurmuyorsak, zamanı işaretliyoruz. Sonuçta rüyalar bir dürtü, bir eylem çağrısı, gelişme için bir teşviktir. Ancak bunların sizin olması ve ailenizin, erkek arkadaşınızın veya en iyi arkadaş. Bizi hayal kurmaktan alıkoyan en önemli şey, başka şeylere odaklanmak yerine, başkalarının fikirleriyle fazla ilgilenmemizdir. kendi arzuları. Kişinin kendi gücüne olan inancının olmaması ya da şans umudunun olmaması kişiyi çaresiz bırakır. Bu yüzden, başarılı insanlar Boş zamanlarının %70'inden fazlası gelecek hakkında düşünür, ancak kaybedenler ise tam tersine geçmiş olayları %90 oranında hatırlar.
Hareket planı
Çoğu zaman enerjimizi istediklerimize odaklamak yerine, sahip olmadıklarımıza veya istemediklerimize odaklanırız. Pozitif düşün!
Hayal kur
Bir rüyanın gerçekleşmesi için, soyut olarak değil, en küçük ayrıntısına kadar hayal edilmesi gerekir. Profesyonel sporcular bu tekniğe hiç kimse kadar hakim değiller. “Rüya hayal gücümüzün bir ürünüdür. Ve o - ana araç bilinç. Rusya Tenis Federasyonu psikoloğu ANNA SAMOKHINA, bilincin daha iyi bir geleceğin resmini hayal gücünün yardımıyla oluşturduğunu söylüyor. Beynimiz bir bilgisayar gibi ona verdiğimiz verilerle çalışır. Kendinizi en akıllı, en güzel ve en atletik biri olarak görmüyorsanız sonuç uygun olacaktır. Yolun amacını görmeden doğru yönü seçemezsiniz. Johannesburg merkezli klinik psikolog NEIL SO, farklı düşünmeyi öğrenmeyi tavsiye ediyor. "Kullanmayı deneyin sağ yarıküre Beyin hayal gücünden sorumludur. Ve sadece o. Örneğin deniz kenarında (sağ yarım küre) lüks bir evde yaşadığınızı hayal ettiğinizde mantığınız ( sol yarımküre) hemen itiraz ediyor: "Cehennem milyonlarına mal oluyor!"
Hareket planı.Şu anda mantığın sesini boğmanız ve hayal gücünüzün kendi başına gelişmesine izin vermeniz gerekiyor. Rüyanızı tüm detaylarıyla hayal ettiğinizde tekrar mantığınızı kullanabilirsiniz. Şimdi tüm bunları nasıl başaracağına onun karar vermesine izin verin.
Egzersiz yapmak
Hayal gücü çoğu şeyin yardımıyla geliştirilebilir basit egzersizler: - küçük erkek kardeşiniz, kız kardeşiniz veya kendi çocuğunuzla birlikte resim yapın, heykel yapın, dans edin, peri masalları yazın - kısacası, ne istiyorsanız yapın; - size gerçekten çocukça zevk veren her şeyi yapın (veya bunun nasıl olabileceğini hissetmeye çalışın); - içinizdeki “çocuğunuza” dönün. Amerikalı psikanalist ERIC BYRNE, her birimizin içinde bir “çocuk”, “ebeveyn” ve “yetişkin”in yaşadığı üç ego durumu teorisini yarattı. “Çocuk” sizin yaratıcılığınızdır. Periyodik olarak, "izin verilmediğini", "yanlış zamanda" veya "pahalı" olduğunu düşünmeden en sevdiği "istiyorum!" Diye özgürce ifade etmesine izin verin.
HAYALLERİNİZİ GERÇEKLEŞTİRMEKTEN NELER ENGEL OLABİLİR?
- Başkalarının hayalleri (akrabalar veya toplum tarafından dayatılan). Çocukluktan itibaren "işleme" meydana gelirse, kişi bu hayallerin başkasına ait olduğunun farkına bile varmayabilir ve onları kendine alabilir. Mesela bir anne, kızının piyanist olmasını istiyordu ve o da gerçekten oldu ama bu şekilde onun hayali değil, annesinin hayali gerçek oldu.
- Önemli birinin hastalığı veya ölümü gibi çeşitli kayıp türleri.
- Kötü bir deneyim sizi herhangi bir şey için çabalamaktan caydırabilir (eğer bir şey birçok kez yolunda gitmezse, ilgisizlik ortaya çıkar - ve aslında bunu yapmak istemiyormuşsunuz gibi görünür).
- Yıkıcı ebeveyn tutumları: "bu gerçekçi değil", "başaramayacaksın" - tüm bunlar arzularımıza ve hayallerimize önemli ölçüde müdahale edebilir!
KENDİNİZİ İKNA EDİN
Olumlu düşünmekten daha doğru bir şey yoktur. Aynanın karşısına geçin ve kazanan olarak doğduğunuzu kendinize hatırlatın. Sonuçta, çocukken böyle düşünürdünüz ve bu nedenle her hayaliniz ulaşılabilir görünüyordu. Sporcular genellikle onları başarıya hazırlayan zafer çığlıkları gibi tetikleyicilerden yararlanır ("Fort Boyard"ı düşünün). Tetikleyiciler alışılmadık, eğlenceli ve hatta saf olabilir! Atletizmde Spor Yüksek Lisansı OLGA SENATOROVA, "Sporcuyu heyecanlı ve endişeli olduğunda güven ve hareketlilik durumuna geri döndürüyorlar" diyor. “Olumlu imajlara alışmak, çağrışımsal bağlantı mekanizması yoluyla kazanma arzusunu oluşturur.” Etkili yöntemler Gestalt terapisi ayrıca rüyalarla çalışmayı da önerir: rüyayı tüm detaylarıyla ve her zaman şimdiki zamanda hayal edin. Daha sonra bunu yüksek sesle söyleyin veya daha iyisi, gelecekte sonuçları karşılaştırmak için bir kağıda yazın.
Hareket planı. Görselleştirme sırasında şu veya bu gerçeğin sizde uyandırdığı duygulara dikkat edin. Örneğin, “Birim başkanlığına getirildim: Hem şaşırıyorum hem de mutluyum, araba almayı planlıyorum, arkadaşlarıma SMS göndermeyi çok istiyorum.” Rüyanız başka birini içeriyorsa, bunu dahil olan herkes adına konuşmak veya yazmak faydalı olabilir.
"Küçük arzularınızı bile gerçekleştirmeye çalışın, çünkü yerine getirilmiş bir arzu ruh halinizi iyileştirir ve ek enerji, yaşam sevinci verir..." - Paulo Coelho.
RİSKLERİ AZALTIN
Çoğu zaman korkularımız hayallerimize ulaşmamızı engeller. Psikologlar, değersiz görünme ve hata yapma korkusuyla ilerlemek ile başarı arzusunu birbirinden ayırıyor. Sadece ikincisi hayallerinize ulaşmanıza yol açar. Anna Samokhina, "Zorlukların üstesinden gelmeden herhangi bir gelişme imkansızdır" diye emin. "Bizi teşvik eden, bizi istediğimiz şeye doğru daha da zorlanmaya zorlayan şey, bu 'yoldaki tümseklerdir'!" Çoğu zaman hayallerimize ulaşmayı daha iyi zamanlara, kilo verdiğimizde, daha iyi zamanlara erteleriz. ilginç iş veya ideal erkek... Neil Tuck uyarıyor: Bu yaklaşımla bu sefer hiç gelmeyebilir.
Hareket planı. Küçük ama net adımlarla hedefinize doğru ilerleyin. Her aşamada olabilecek en kötü şeyi hayal edin. Ve sakin olun; çoğu şey tersine çevrilebilir!
NBAŞARIDAN KORKUYORUZ
Olga Senatorova, "Kazanan her zaman en iyi hazırlanan kişidir" diyor. - Mesela güçlü yönleri daha dikkatli inceledim ve zayıf taraflar rakip her şeyi daha iyi hesapladı olası seçenekler yaklaşan mücadele. Ama şunu da belirtmeliyim ki kazanan, aynı zamanda çelik gibi sinirlere sahip, planı nasıl uygulayacağını bilen biri! Eğitimde olduğu gibi programa göre sakin bir şekilde çalışarak, bir an bile rahatlamasına izin vermeyecek, tökezleyecek, gerçekten yapabileceği her şeyi verecek ve hayalini gerçekleştirecek! Ancak, bir zaferin ardından yeni bir zaferin gelmesi gerektiğini, gerçekleşen bir hayalin ardından da uygulanması gereken bir hayalin gelmesi gerektiğini unutmamalıyız. Aksi takdirde psikologların hedefe ulaşma sendromu dediği şeyin tüm dehşetini yaşamak zorunda kalacaksınız... Uzun zamandır hayalini kurduğunuz şey gerçek olduğunda, ruhunuzda bir boşluk oluşur. Şu anda bir kriz, hatta depresyon başlayabilir.
Hareket planı. Ne yazık ki motivasyonumuzun mekanizması öyledir ki, eğer önümüzde lezzetli bir lokma yoksa bu, çabalayacak bir şeyin olmadığı, hayatın ilginç olmadığı anlamına gelir. Bu nedenle, hayallerin büyük ölçekli olması ve birkaç aşamanın uygulanmasını içermesi daha iyidir.
Her göreve olasılıklar sınırsızmış gibi yaklaşın. Bu bir alışkanlık haline gelmeli.
İMKANSIZI HAYAL EDİN
Hayallerle gerçekler arasındaki dengeyi korumak da çok önemlidir. Bazen insan tamamen rüyalara dalar ve... Gerçeklik algısı bozulur: algılamaya başlar. Dünya kendi fantezilerinizin prizmasından. Çarpıcı bir örnek- Aşık olma durumu: Aşık her zaman göremez gerçek kişi, ancak kendisinin hayallerinin nesnesine "yönlendirdiği" projeksiyonlar. Anna Samokhina, "Şaşırmış olabilirsiniz ama gerçeğe dönüşmemesi gereken hayaller var" diyor ve "bu onların ana avantajı. Çünkü hayallerimiz sayesinde kararlılık ve azim gibi belirli niteliklere sahip olabiliyoruz ve ihtiyaç duyduğumuz birçok şeyi sonsuza kadar deneyimleyebiliyoruz. parlak duygular" Her hayale ulaşılamaz, hayatımız her zaman harika bir rüya gibi görünmeyebilir ama özgüvenimiz her günü tatile dönüştürebilir.
HAYALİNİZİ BAŞARILI BİR ŞEKİLDE GERÇEKLEŞTİRMEK İÇİN 7 KURAL
- Kendi arzularınızı ayırmayı öğrenin başkalarının ısrarla size dikte ettiği hedeflerden.
- “Hayal” ve “hedef” kavramlarını anlayabilir, böylece karışıklık olmaz. Hedef, hayalinize yaklaşmanıza yardımcı olacak belirli adımlardır. Bir rüya, çabuk elde edilemeyen arzu edilen bir şeydir.
- Önceliklerinizi belirleyin. Uzun zaman alsa bile tam olarak ne istediğinizi hissetmek önemlidir.
- Başarı için kendinizle yarışın. Biraz rekabet her zaman iyidir. Önemli olan başkalarıyla rekabet etmemek, aksi takdirde hayalinizin gerçekleşmesi kolayca arka planda kaybolabilir.
- Kaynak durumunuzu bulun. Sizi en çok memnun eden şeylere dikkat edin: anlara, kendinizi gerçekten iyi hissettiğiniz yerlere. Sanki fotoğraf çekiyormuş gibi keyifli anları zihinsel olarak oyalanmaya çalışın (en önemli şey görüntüyü ayrıntılı olarak oluşturmak ve hatırlamaktır). Ve eğer rüyanıza giden yol aniden stres, korku veya depresyon nedeniyle tıkanırsa, gözlerinizi kapatın ve birkaç dakikalığına kendinizi çok iyi hissettiğiniz o anlara “geri dönün”.
- Vücudunuzu kontrol edin Aşırı efordan kaçının. Stresli durumlarda bile nefesinizi eşit ve orta derecede derin tutmaya çalışın. Bu sayede gücünüzü daha hızlı geri kazanabilirsiniz.
- Otomatik eğitim alın.“Yapamam” dediğinizde bunun gerçekten böyle olup olmadığını düşünün. Ve onu "Yapabilirim" ile değiştirin. Başarı için programlama mekanizmasını bu şekilde çalıştırırsınız. Ruhunuzu pozitif olmaya ayarladığınızda vücudunuz genellikle mutlu olduğunuzda meydana gelen biyokimyasal süreçleri tetikler.
Temas halinde
almayı hayal ediyor musun Nobel Ödülü, uzaya mı uçacaksınız yoksa adalardan bir ev mi satın alacaksınız? Ezoterikçiler, düşüncenin maddi olduğuna, sadece onu çok istemeniz gerektiğine inanıyor. Rasyonalistlere göre hayallerin gerçekleşmesi için harekete geçmek gerekir. İstediğinizi elde etmek için çeşitli teknikleri birleştirerek, hayallerinizi 12 adımda gerçekleştirmenizi sağlayacak bir algoritma sunuyoruz.
1. Ne istediğinizi açıkça belirtin.
Gerçekten ne istediğini anlamalısın. Belki bir spor araba hayal ederken, aslında sadece kadınları memnun etmek istiyorsunuzdur. Arzular sizden gelmeli ve ebeveynler veya reklamlar tarafından empoze edilmemelidir. Yarın piyangodan bir milyon dolar kazanırsanız ya da altı ay ömrünüzün kaldığını öğrenirseniz ne yapacağınızı düşünün. Tek bir dilek hakkınız olsaydı bir cin için ne dilerdiniz? 1-2 dakika içinde hızlı bir şekilde cevap verin, ardından bilinçaltınız asıl konuyu vurgulayacaktır.2. Bir yere yazın
Hayalinizin sahip olması gereken tüm özellikleri ve nitelikleri ayrıntılı olarak yazın. Böylece fanteziler belirli şekillere bürünerek kendi bilinçaltınız için daha gerçek hale gelir, yani rüyaya dönüşür. Bir hedef yazmak, kendi yeteneklerinize olan inancınızı derinleştirir ve mekanizmayı çalıştırır.3. İç düşmanı bulun ve etkisiz hale getirin
Milyoner olmak istiyor ancak zenginliğin size mutluluk getirmeyeceğinden korkuyorsanız Kişisel hayat, o zaman hayalinizin gerçekleşmesi pek olası değildir çünkü siz onu kendiniz engelliyorsunuz. Aklınıza gelen tüm şüpheleri yazın: “Neden Kanaryalar'da bir evim olamıyor (TV sunucusu olamıyorum vb.)?”, “Korkarım ki kendi işim olursa ( evlenmek vb.), Bu…”. Gizli korkuları ortaya çıkarın, iç yasakları bulun. Yolunuza neyin çıktığını analiz edin - suçluluk duygusu, hayal kırıklığı korkusu, kendine acıma, sorumluluktan kaçınma arzusu.4. Olumlu düşünün. Şüphelerinizi bir kenara bırakın
Hayallerinizi engelleyen olumsuz inançları bulduğunuzda, onları olumlu olanlara dönüştürün. Gelecekteki başarılarınızı anlatırken olumlu cümleler kullanın. Yüksek sesle tekrarlayın veya bir kağıda yazın: "Ben yetenekliyim ve bir kitap yazacağım", "Karım tüm çabalarımı destekleyecek." Olumlu bir şekilde düşünün: “DEĞİL” parçacığını bırakın.Hayalinizin gerçekleşeceğine kesinlikle inanmalısınız. Bekle, umut etme. Şüphe ve kaygı, kendi ataletinizi ve dış engellerinizi aşmak için ihtiyaç duyduğunuz gücü elinizden alır. Aksine, bir hedefin ulaşılabilirliğine olan mutlak inanç, gizli yetenekleri ve içsel potansiyeli harekete geçirir. Olumlu düşünerek - bunu hak ediyorum, bunu yapabilirim, bunu elde edeceğim - kendinizi başarıya hazırlayacaksınız.
5. Başlangıçta ne var?
Başlangıç konumunuzu belirleyin. Beyaz atlı bir prens hayal ediyorsanız, aynada kendinize ayık bir şekilde bakın. Kendi işinizi düşünüyorsanız eğitiminizi, başlangıç sermayenizi değerlendirin, pazarı araştırın. Mevcut durumunuzun çabaladığınız şeyle nasıl eşleştiğini değerlendirin. Bu başlangıç noktası olacak.6. Sizi hayalinizden ayıran şey nedir?
Eğer bekliyorsanız mavi kanlı bir insanın aşık olabileceği bir prenses olmak için neye ihtiyacınız olduğunu anlamanın zamanı geldi. Hayalinizle aranızda duran tüm engellerin bir listesini yapın. Hem harici hem de dahili olabilirler. Dürüstçe kendinize şunu sorun: “Kendimde neyi değiştirmeliyim, hayallerime ulaşmak için ne öğrenmeliyim? Arzunun gerçekleşmesi için hangi koşullar gereklidir?7. Yardımcıları bulun
Planlarınızı yüksek sesle duyurun. Size yardımcı olabilecek veya faydalı olabilecek insanlardan oluşan bir çevre belirleyin. Hayal ettiğiniz şeyi zaten başarmış olanlarla veya bunu nasıl yapacağınızı bilenlerle iletişim kurun.8. Son teslim tarihlerini belirleyin
Hedefe ulaşmak için bir son tarih belirleyin. Böylece, onun başarısını zihninizde programlarsınız ve çabaları yoğunlaştırma mekanizmasını çalıştırırsınız. Hayaliniz son teslim tarihine uymuyorsa, yenisini kurun - bu, aşırı iyimser bir tahmin yaptığınız anlamına gelir. Bir milyon doları 1 ayda kazanmaktansa 10 yılda kazanmak daha gerçekçi. Uzun vadeli bir hedefi birkaç kısa vadeli alt hedefe bölmek faydalıdır.9. Bir plan yapın
Artık önceki adımların tümünü tamamladığınıza göre ne istediğiniz, hangi engelleri aşmanız gerektiği ve size kimin yardımcı olabileceği konusunda net bir fikriniz var. Şimdi oluşturmanız gerekiyor detaylı plan hedefe ulaşmak. Tüm faaliyetlerinizin bir listesini öncelik ve kronoloji sırasına göre yazın.10. "Geleceğe Dönüş"
Birçok yeni dalga psikoloğu ve ezoterikçi, görselleştirmenin yaratıcı gücünden bahsediyor. Artık istediğiniz şeyin hangi özelliklere sahip olması gerektiğini bildiğinize göre (para, ilişkiler, nitelikler, konum vb.), onun zaten hayatınızda olduğunu hayal edin. En çok hayal et detaylı ayrıntılar Hayalinizdeki evi kanepenin döşemesine ve banyo halısına kadar dekore edin, odaların içinde yürüyün. Sevdiğiniz kişiyle iletişim kurduğunuzu, birlikte akşam yemeği hazırladığınızı ya da sabaha kadar konuştuğunuzu hayal edin.Hayalinizdeki “filmi” tekrar tekrar oynatın. Bu sayede düşünce gücünüzü artırır ve hedeflerinize ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz insanları, fikirleri ve fırsatları kendinize çekmeye başlarsınız. Sanki hayalinizi çekiyorsunuz.
11. Pes etmeyin
Büyük hedeflere ulaşmak haftalar, aylar veya yıllar süren sıkı çalışmayı gerektirebilir. Engeller ve zorluklar aşılmaz görünecek. Başarısızlığı aklınızdan bile geçirmeyin ve pes etmeyin. Her gün sizi hayallerinize yaklaştıracak bir şey yapın. seninki arzu Hedefin ulaşılabilirliğine dair sağlam bir inanç, azim ve azim kesinlikle başarıya yol açacaktır.12. Sahip olduklarınızla mutlu olmayı öğrenin
Ve son olarak sihirli sır. İstediğiniz nesne olmadan gayet iyi bir şekilde yapabilirseniz, hayaliniz gerçek olacak. Hayallerinizi özgür bırakın, onu hayatın tek anlamı haline getirmeyin ve kaderin sizi zaten ödüllendirdiği şey için minnettar olun. Hayallerinizi gerçeğe dönüştürme sürecinin tadını çıkarın çünkü hayat budur.Nerede nasıl anlaşılır hayaller ve arzular bizim ve ailemizin, arkadaşlarımızın ve çevremizdeki insanların hayalleri ve arzuları nerede? Bu çizgiyi nasıl çizip gerçeklerimizi yüzeysel olanlardan ve dışarıdan ilham alanlardan nasıl ayırabiliriz? Ve bunu yapmak mümkün mü?
Kendimizi anlamayı, arzularımızı kabul etmeyi ve başkalarının bize çocukluktan itibaren aşılanan arzu ve hayallerini değil, hedeflerimizi ve hayallerimizi gerçekleştirmeyi öğrenene kadar, ihtiyaçlarımızın karşılanmamasından kendimiz acı çekeceğiz ve memnuniyetsizliğimiz ve hayal kırıklığı yaratır, yakınımızdaki insanlara acı getirir.
Kendinize kendiniz olmanıza izin verin, arzularınızı kabul edin, hatta sevdiklerinizin bile arzularını değil.
Hayatınızı yaşamanıza izin verin, ruhunuza kanatlarını açıp uçma şansı verin, kendini gerçekleştirmenin neşesiyle uçun, kendinizden ve hayatınızda yaptıklarınızdan tatmin ve hoşnut olmanın kanatlarında uçun.
Kendinize, SİZİN hayallerinizi ve ihtiyaçlarınızı gerçekleştirme izni verin.
Başkalarının arzularını değil, kendi arzularınızı ve yeteneklerinizi geliştirmeye başlayın.
Nasıl yapılır? Çocukken ne hayal ettiğinizi hatırlıyor musunuz? En çok ne istedin? Sonuçta, ancak daha sonra olur yetişkin hayatıÇocukluk hayallerimiz, yapabileceğimize, başaracağımıza, her şeyle başa çıkacağımıza dair korkularımız ve şüphelerimiz aracılığıyla bize kendimizi hatırlatmaya çalışıyor. Periyodik olarak hayır, hayır ve bize kendilerini hatırlatıyorlar.
Önemli olan kendinizi dinlemektir. En ince, zorlukla duyulabilen ihtiyaçlarınızı dinleyin.
Cesaretli olun ve hayatınızı yaşamaya başlayın. Dolu dolu yaşayın, gerçek, bazen suçluluk ve kendinden şüphe etme duygularının altında gizlenen arzularınızı yaşayın.
Anladın mı, gerçekten ne istiyorsun?
Gerçekten neyi seviyorsun? Gerçekten neyi seviyorsunuz, nasıl yaşamak istiyorsunuz ve neden şimdi farklı yaşıyorsunuz?
Bu insanlarla neden iletişim kuruyorsunuz? Neden kahve veya çay içersiniz? Bu içecekleri gerçekten seviyor musun? Ya da belki meyve suyunu mu yoksa sadece suyu mu tercih edersiniz? Peki “Kahve sevmiyorum” deme cesaretiniz yok mu? Yoksa hiç düşünmedin mi?
Neden bu tarzda giyiniyorsun? Kıyafetlerini beğendin mi? Bu kişiliğinizi yansıtan bir tarz mı, yoksa bir reklamdan ilham alan bir şey mi?
Neden televizyon izliyorsunuz, gazete ve dergi okuyorsunuz, neden başka bir yerde değil de orada dinleniyorsunuz? Bütün bunları kendi istediğiniz için mi yapıyorsunuz yoksa bir zamanlar birisi "Yaşamak böyledir" dediği için mi yapıyorsunuz?
Önemli olan ilk adımı atmak, o zaman o kadar korkutucu olmayacak ve sonra sürecin kendisi sizi büyüleyecek ve hatalara ve morluklara rağmen artık yüz çeviremeyeceksiniz ve istemeyeceksiniz. Arzularınızı gerçekleştirmenin yolu.
Ve burada güven kazanın, sabır ve içsel güce sahip olun, çünkü çoğu zaman etrafınızdaki insanlar bir nedenden dolayı sizi eleştirmeye ve hayalinize doğru daha fazla ilerlemekten caydırmaya başlar.
Bu nedenler farklı olabilir, ancak özü aynı kalır - çevrenizdeki herkes sizi destekleyemez ve şunu söyleyemez: "Devam etmek! Deneyin, cesaret edin, kesinlikle başaracaksınız. Ve eğer başaramazsanız veya onu gerçekleştirme sürecinde gerçekten hayalinizden hoşlanmayı bırakırsanız, o zaman sadece sakin olursunuz. Korkmadığınızı, denemediğinizi ve bir nedenden ötürü yola devam etmek istemediğinizi kendinize söyleyebileceksiniz. Ve eğer cesaret edemezsen, hayaline ve arzularına doğru bir adım atmazsan, onun sana ait olup olmadığını asla anlayamayacaksın!”
Herhangi bir çabanızda sizi destekleyen insanlar varsa bu harika! Bu, başarılı bir şekilde taşınmaya başlamanız ve ihtiyaçlarınızı gerçekleştirmeniz için en önemli faktörlerden biridir.
Ancak şu anda sizi destekleyecek kimse olmasa bile, böyle bir desteği kendi içinizde bulun. Sonuçta hayatınızdaki en önemli kişi her şeyden önce kendinizsiniz. En çok zamanı kendinizle geçirirsiniz. Ve yalnızca siz kendiniz hayatınızı değiştirebilir, cesaret kazanabilir ve ilk adımı atabilirsiniz. Ve bu adımı atmak ve hedefinizi gerçekleştirmeye yönelik sonraki tüm adımları atmak için, kendinize her gün güven ve enerji aşılayacak biri olun. Her gün kendinizle baş başa kalmak için zaman ayırın, aynaya gidin ve gözlerinizin içine bakarak şunu söyleyin:
- Tebrikler! Hayatınız hakkında düşünmeye ve ruhunuzun ihtiyaçlarını dinlemeye başladığınız için zaten iyi gidiyorsunuz.
İlk adımı attığınız, gerekli bilgileri toplamaya başladığınız ve hayatınızda görmek istediklerinizle daha detaylı ilgilenmeye başladığınız için tebrikler.
Arzunuzun gerçekleşmesinden mutluluk ve tatmin sağlamak için kendinizi ve hayatınızı değiştirmeye karar vermek için harikasınız.
Sadece oturup hayal kurmaya değil, aynı zamanda harekete geçmeye, biraz çaba göstermeye ve hedefinize doğru adımlar atmaya başlamanız açısından harikasınız. Ve şimdi sık sık tökezleseniz bile, dokunarak yürüyor olsanız ve hala yolunuzu gerçekten göremeseniz bile, bunların hepsi önemli değil. Önemli olan gitmen! Önemli olan başkalarının ihtiyaç ve arzularına göre değil, kendi ihtiyacınıza göre düşünmeniz ve hareket etmenizdir.
Ve seninle gurur duyuyorum. Nihayet başkalarına değil, kendinize ne istediğinizi sorma cesaretini gösterdiğiniz için gurur duyuyorum. Korku ve şüphelere rağmen denerseniz, tökezlerseniz, bazen düşerseniz ama sonra tekrar ayağa kalkıp morarmış bölgeyi ovalarsanız ve yine hayalinize doğru ilerlerseniz gurur duyuyorum.
Başaracaksın. Beni duyuyorsanız mutlaka başaracaksınız, yeter ki sabırlı olun ve kendinize güvenin. Er ya da geç, aynı eylemi yaparak, her seferinde daha iyi yapmaya başlayacaksınız. Sonra ikinci, üçüncü, dördüncüde ustalaşmaya başlayacaksınız ve hayalinizin gerçeğe dönüştüğünü, kanatlarını açtığını ve bu kanatların her geçen gün daha da güçlendiğini fark edene kadar zaman geçecek ve şimdi siz zaten yaşam boyunca onların üzerinde uçuyorlar. Artık varoluşunuzun tadını çıkarıyorsunuz, mutluluk ve kişisel tatmin saçıyorsunuz ve böylece diğer insanlara inanç aşılıyorsunuz.
Devam edin, harekete geçin, başaracaksınız!
Sorularınız varsa makalenin ve kitapların yazarı A. Guy'dan tavsiye alabilirsiniz. Koşullar
Saygılarımla, Anastasia Gai.
Hayalinizi nasıl gerçekleştirebilir, arzunuzu nasıl gerçekleştirebilirsiniz? Bazı insanlar dua isteklerini ilahi güçlere gönderir, bazıları ise sadece kendilerine ve akıllarına güvenirler. Arzuların yerine getirilmesinde düşüncenin gücü nedir? Arzular gerçekleşir mi? kendi çabaları? Bunun oldukça gerçek olduğu ortaya çıktı - birçok insan kendi çabalarıyla düşüncelerini yönetmeyi ve hedeflere ulaşmayı öğrendi. Konuyu ayrıntılı olarak ele alalım.
Bir kişinin düşüncesi nedir? Fizikçiler bunun bir enerji akışı olduğunu söylüyor. Bu, herhangi bir arzuyu gerçekleştirebileceğiniz bir enerji akışıdır. Sadece doğru yapmanız gerekiyor! Düşünce olayları veya olguları nasıl somutlaştırabilir? Çünkü düşünce maddeyi etkiler; kuantum fiziğinin söylediği budur. Hiçbir şeyi olduğu gibi kabul etmeye gerek yok: fizikçiler böyle bir açıklamayı yapabilmek için çok sayıda deney yaptılar.
Yani düşüncenin madde üzerinde etkisi vardır. Bu, koşullar yaratma ve hatta nesneleri somutlaştırma gücüne sahip olduğumuz anlamına gelir. Hayır, sihirbazların ve illüzyonistlerin yaptığı gibi değil! Sadece doğru düşünebilmeniz gerekiyor ve asıl önemli olan şüpheleri ortadan kaldırmaktır. Çünkü şüpheler de düşüncelerdir. Görünüşe göre diğer düşünceleri bazı düşüncelerle üstümüzü çiziyoruz - hiçbir şey böyle yürümeyecek! Eğer materyalizasyona başladıysanız sonuna kadar devam edin ve kendi çabalarınızı sorgulamayın.
Üç tür arzu
Bir arzunun maddi bir biçim alması için önce onu icat etmeniz, sonra hayal ettiğinize inanmanız gerekir. Bu ana etki mekanizmasıdır. Ancak burada bizi sürprizler bekliyor:
- arzu gerçekçi olmalı;
- arzu yıkıma yönelik olmamalıdır;
- Arzu başkalarına zarar vermemelidir.
Gerçekçi arzu ne demektir, nasıl bir şeydir? Diyelim ki dünyanın hükümdarı olmak istediniz. Bu gerçekçi olmayan bir arzudur, bu yüzden bunun için çaba harcamak akıllıca değildir - zaten gerçekleşmeyecektir. Başka hangi gerçekçi olmayan arzular var? Mesela Kainat Güzeli olun. Veya dünya ekonomisinin ana bankacısı olun.
Yıkıcı arzu ne anlama geliyor? Bu sizi yok edebilecek bir arzudur. Örneğin pahalı bir yabancı araba satın alma ve otoyolda 300 km/saat'e kadar hız yapma arzusu. İnanın bana, böyle bir dilek asla gerçekleşmeyecek, özellikle de çok büyük miktarda paranız yoksa. Büyük miktarda parası olanlar asla böyle bir dilek tutmayacaklar: otoyollarda büyük bir hızla araba kullanmak.
Arzunuz başkalarına nasıl zarar verebilir? Çok basit. Örneğin birisi gece gündüz umutsuzca zengin olmayı hayal eder. büyük miktarlar para. Evrenden arzusunu yerine getirmesini ister; cevap sessizliktir. Daha sonra kendi çabalarıyla hayalini gerçekleştirmeye çalışır ve akrabaları beklenmedik bir şekilde ölür. Dilek yerine getirildi - o tüm mülkün varisi. Artık dairelerinizi satabilir ve sonsuza kadar mutlu yaşayabilirsiniz. Bu tür bir dileğinizin gerçekleşmesini ister misiniz? Bu nedenle doğru şekilde dileyin.
Demek arzunun türünü anladın. Şimdi doğruluğunu kontrol etmemiz gerekiyor. Ne olduğunu? Ezoterikçiler arzuların doğru ve yanlış olduğunu iddia ederler. Gerçek arzular gerçekten ihtiyacımız olanlardır. Dışarıdan empoze edilen arzular sahte kabul edilir. Örneğin, bir komşu pahalı bir yabancı araba satın aldı - ve benim de ona ihtiyacım var! Bu sahte bir arzudur. Komşunuz yabancı araba alana kadar böyle bir isteğiniz yoktu.
Arzuların doğru olup olmadığı nasıl kontrol edilir? Bu iki şekilde yapılabilir:
- hayatınızdaki en son arzunuzu gerçekleştirebileceğinizi hayal edin; bu, mevcut arzularınıza nasıl uyuyor;
- Arzu gerçekleştikten sonra ne olacağını hayal edin - mutluluğu hissedecek misiniz?
Bu şekilde gerçeğe dair tüm arzularınızı kontrol edebilirsiniz. Bazen hiç ihtiyacımız olmayan şeyleri isteriz. Ve bazı arzular hayatımızı alt üst edebilir. Bu nedenle ihtiyatlı olun çünkü dilekler gerçekleşir! Bilge Konfüçyüs bu konuda uyardı - insanları uyardı.
Arzuların gerçekleşmesi
Artık uygulama anına geliyoruz. Ne yapmalıyız? Öncelikle planladığınız şeyin gerçekleşeceğinin farkına varmalısınız. Yani ona inanın ve kalbinizde şüphe etmeyin. İkincisi, hayal etmeniz gerekiyor yerine getirilmiş dilek görüntülerde. Bu neden gerekli? İç gözle görülenin cisimleşmesi için bu gereklidir. Tasarımcı da öncelikle iç gözüyle binanın maketini görür, ardından çizimini ve yerleşim planını oluşturur. Ve biz hayatımızın tasarımcılarıyız.
Diyelim ki bir arabaya ihtiyacınız var. Onu bütünüyle hayal edin: markası, rengi. Arabalarla daha kolay; bir model satın alıp ona bakabilirsiniz. Aynı şey bir ev veya apartman dairesi için de geçerlidir - ihtiyacınız olanı hayal edin ve çizin. Ne kadar çok ayrıntıyı hesaba katarsanız o kadar iyidir: çünkü dilekler gerçek anlamda gerçekleşir! Bazı noktaları dikkate almazsanız onların yokluğundan rahatsız olmayın.
Bir sonraki adım, ona zaten sahip olduğunuzu hayal etmektir. Bu sana nasıl hissettirecek? Bir arabanın, evin veya dairenin sahibinin rolünü girin. Sanki aslında her şeye sahipmişsin gibi davran. Bu çok önemli. Neden önemlidir? Çünkü bulduğunuz şey zaten ortaya çıktı ince planlar mevcut haliyle: bir ev, bir apartman dairesi, bir araba ortaya çıktı. Astral düzeni yarattınız ama şüphelerinizle onu kolayca yok edebilirsiniz!
1. Whatman kağıdına bir daire çizin.
2. Dairenin ortasına, gerçekleştirmek istediğiniz şeyi çizin (veya bir resmi yapıştırın).
3. Her gün yatmadan önce ve uyandıktan sonra resme bakın ve istediğiniz şeyin sahibinin hislerini dahil edin.
Bu nasıl etkinleştirilebilir? Bu öğeye zaten sahip olduğunuzu hayal edin. Bu hislere ne kadar zaman harcıyorsunuz? Beş dakika yeterlidir, ancak daha uzun süre de mümkündür. Gün içinde şüphelerin ve şüphelerin içeri girdiğini fark ederseniz, onları uzaklaştırın. Şüpheler tüm çabalarınızı mahveder!
Planların hayata geçmesi ne kadar zaman alacak? Bazen bir arzu hızla gerçekleşebilir, ancak bazen beklemeniz gerekir. Bunun neyle bağlantısı var? Bu arzunuzun özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Örneğin yurt dışında çalışmak istiyorsanız, uygulama için etkinliklerin yeniden düzenlenmesi gerekir. Bu yeniden düzenleme gerçekleştiğinde arzunuz da gerçekleşecektir.
Aslında arzuları gerçekleştirmede karmaşık bir şey yoktur, sadece alma mekanizmasını anlamanız gerekir. Bir nokta daha var; sessizlik faktörü. Arzunuzun gerçekleşmesini başkalarıyla tartışmayın: bedenlenmenin tüm enerjisi sohbetlere aktarılacaktır. Sadece sessiz ol, hepsi bu.
Ve son bir şey. Rüyanız pahalı bir eşya satın almakla ilgiliyse, aldığınız parayı sağa sola harcamayın. Bu parayı anlık arzular için değil, hayallerinizi gerçekleştirmek için biriktirmelisiniz.
