Ljudje so že dolgo pozorni na koristne lastnosti vodnih postopkov. Naši predniki so poznali termalne vrelce ali jezera z zdravilno mineralno vodo.
IN Stari Rim Tam so bile kopeli, ki niso služile le kot kopeli za umivanje, ampak tudi kot bolnišnice za okrevanje vojakov rimske vojske, ranjenih v bitkah. Takrat so že poznali in uporabljali postopke, kot so vroče in hladne kopeli, vlaženje, obloge, uporabljali so zdravljenje z blatom in zdravljenje v mineralnih vrelcih.
Danes se takšne vrste vodnih postopkov, kot so prhe, kopeli in hidromasaže, pogosto uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. Na primer, pomirjujoče kopeli in prhe so koristne za stisko živčni sistem, pri šibkosti in utrujenosti bodo pomagale tonične prhe, pri bolnikih z boleznimi mišično-skeletnega sistema, srčno-žilni sistemi zdravniki bodo zagotovo predpisali preventivo vodni tretmaji.
Kopel ali savna je zelo primerna za odstranjevanje toksinov, čiščenje kože in obnavljanje zdravja. Tu se človeško telo s pomočjo ogrevanja očisti, pride do povečane presnove, izboljša se krvni obtok. Zahvaljujoč kontrastu med toplim zrakom in hladno vodo pride do utrjevanja, kar je še posebej pomembno v hladni sezoni, med epidemijami gripe.
Za zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema, pri težavah s kožo ali debelosti je predpisana hidromasaža. Krepi in obnavlja elastičnost sten krvnih žil, izboljšuje prekrvavitev in delovanje srca, metabolizem. Charcotov tuš bo koristen za krepitev živčnega sistema in boj proti stresu. Okrepil bo imunski sistem, povečal mišični tonus, pomagal pri hujšanju in odpravi celulita. V dobrem smislu Iglavci, žajbelj, jod-bromove kopeli bodo tudi obnovili moč in pomladili telo. Blagodejne so kopeli z dodatkom zeliščnih poparkov. Njihovo delovanje temelji na dejstvu, da vonjave dražijo vohalne receptorje, ti pa vplivajo na centralni živčni sistem.
Zdravo, sproščujočo in pomirjujočo kopel pa si lahko pripravite kar doma. To je zelo enostavno narediti. Za pripravo borove kopeli na primer v lekarni kupite izvleček borovih iglic in ga v majhni količini raztopite v topli kopeli po navodilih na embalaži. Prijetna glasba vam lahko pomaga pri sprostitvi in sprostitvi med kopanjem, lahko jo vključite
Hidroterapija ali hidroterapija je uporaba vode v splošnih in lokalnih postopkih, ki se izvajajo v terapevtske in preventivne namene. Terapevtski učinek je posledica temperaturnega, mehanskega in kemičnega vpliva vode in je odvisen od načina dajanja.
Vodni postopki niso priporočljivi za hipotermijo in utrujenost. V tem primeru se morate ogreti in počivati.stopnja toplotni učinki voda je odvisna od njene temperature. Po tem kazalniku se razlikujejo hladni postopki (pod 20 ° C), hladni (20–33 ° C), indiferentni (34–36 ° C) in vroči (nad 40 ° C).
Uporaba vodnih postopkov mora biti strogo individualna, t.j. določena glede na bolnikovo osnovno bolezen in sočasne bolezni. Vodni postopek je treba izvesti hitro, za to morate imeti s seboj tudi ustrezna oblačila.
Za šibke in starejše bolnike je bolje, da se omejijo na toplo kopel in prho.Vodne postopke je treba uskladiti in se posvetovati z zdravnikom!
Zdravilni recepti
artritis
Hladen obkladek: brisačo namočite v hladno vodo in jo ožemite. Nanesite na boleči sklep. Trajanje postopka je 15-20 minut.
Vroči obkladek: brisačo namočite v vročo vodo in jo ožemite. Nanesite na boleči sklep. Trajanje postopka je 15-20 minut.
Kopel z epsomsko soljo: Dodajte 2 pesti epsomske soli v kopel z vročo vodo za 15-20 minut. Takšne kopeli so kontraindicirane za starejše ljudi ali tiste, ki trpijo za hipertenzijo.
astma
Kopeli z naraščajočo temperaturo vode: v kopel potopite roke do komolcev. Začetna temperatura je 36–37 °C. Dolijte vsaki 2 minuti topla voda tako da se temperatura dvigne za 0,5 °C. Končajte postopek po 20 minutah, prelijte hladna voda najprej desno, nato leva roka začenši od konic prstov do ramen. Roke si posušite in lezite 30–40 minut.
Takšne kopeli imajo sproščujoč učinek na mišice bronhijev, preprečujejo in lajšajo astmatični napad.
Nespečnost
Hladna sedeča kopel: v kad nalijte vodo tako, da sega do spodnjega dela trebuha. Trajanje postopka je 1-2 minuti.
Kopeli s postopnim zviševanjem temperature vode za spodnji del telesa: kopel napolnite z vodo (temperatura vode – 36–37 °C). Po 2 minutah postopoma dodajajte vrelo vodo. Temperaturo kopalne vode dvignite, dokler ne doseže 39–42 °C. Temperaturo vode je treba povečevati tako počasi, da ne čutite pekočega ali mrzlega. Po 20 minutah se je priporočljivo polivati s hladno vodo ali hladno prhati, nato počivati.
Vneto grlo
Ovijanje vratu: obrišite vrat z vlažno brisačo, nato pa ga ovijte s suhim, grobim povojem v 3-4 obratih, tako da ni dostopa zraka. Trajanje postopka je 1 ura.
Obloga za vrat: okoli vratu ovijte mehko brisačo, namočeno v hladno vodo. Čez ovijte suho brisačo in nato še volneni povoj. Trajanje postopka ni več kot 1 uro.
bolečine v hrbtu
Vroč obkladek: Za lajšanje bolečin zaradi mišičnih napetosti in išiasa lahko položite brisačo, namočeno v vročo vodo in ožeto.
Izmenični topli in hladni obkladki: brisačo, namočeno v vročo vodo in ožeto, položite na boleče mesto za 2 minuti, nato pa jo zamenjajte z brisačo, namočeno v hladno vodo za 1 minuto. Obkladke zamenjajte 15 minut.
Tople kopeli: na dno kadi položite vzmetnico iz poroznega materiala ali frotirno brisačo. Kopel napolnite 10 cm z vodo (temperatura vode – 36–37 °C). Ulezite se na vzmetnico z gumijasto blazino pod glavo. V presledkih 2-3 minut dodajajte vročo vodo in vsakič povečajte temperaturo za 0,5 °C. Postopek izvajajte 10-15 minut, ko končate, se stuširajte s hladno vodo in uležite 30 minut.
Bolečina v vratu
Vroči obkladek: brisačo namočite v vročo vodo, prepognite in dobro ožemite. Razgrnite brisačo in jo položite na zgornji del hrbta, vrat in ramena. Pokrijte s suho brisačo. Obkladek držite 10 minut. Ta postopek je uporaben predvsem pri bolečinah, ki jih povzroči otrdelost mišic.
flebeurizma
Izmenični topli in hladni obkladki: obkladke položite na prizadeta mesta za 30 sekund. Zaporedje ponovite 3-krat. Zadnji obkladek naj bo hladen. Priporočljivo je, da postopek izvajate enkrat na dan.
Napenjanje
Obkladek na telo: odejo navlažimo z vodo, pokrijemo, da je telo pokrito, nato pa jo na vrhu zavijemo v volneno odejo. Postopek izvajajte 30-40 minut.
Obkladek na trup in hrbet: namočeno odejo položimo na posteljo, prekrito s prtom. Ulezite se nanj, na trup položite še en obkladek in se pokrijte z volneno odejo. Trajanje postopka je 30-40 minut.
Izmenični topli in hladni obkladki: na trebuh položite brisačo, namočeno v vročo vodo, nato pa brisačo, namočeno v hladno vodo, za 1 minuto. Postopek večkrat ponovite.
hemoroidi
Izmenično vroče in hladne kopeli: vsaka kopel naj traja približno 1–2 minuti.
Hipertenzija
Hladna kopel za noge: v umivalnik nalijte hladno vodo (v V nekaterih primerih lahko začnete s hladno vodo), spustite noge v umivalnik. Trajanje postopka je 5-7 minut.
Topla kopel za noge: prelijemo s toplo vodo, dodamo 1 žlico soli na 1 liter vode. Postavite noge v vodo. Trajanje postopka je 10-15 minut.
Izmenične tople in hladne kopeli za noge: v eno posodo nalijte vročo vodo, v drugo pa hladno vodo. Stopala namakajte v vroči vodi 3 minute in nato v hladni vodi 1 minuto. Ta postopek ponovite 3-4 krat.
glavobol
Izmenični topli in hladni obkladki: ožemite brisačo, namočeno v vrelo vodo, in jo za 2 minuti položite na zadnji del glave. Nato ga zamenjajte z brisačo, namočeno v hladno vodo za 1 minuto. Izmenično 10–15 minut.
Bolezni hrbtenice
Polivanje hrbta: najprej polivanje od pet do zatilja, nato od vratu navzdol do spodnjega roba križnice in na drugi strani od desne proti levi lopatici. Polivanje hrbta naj vedno spremlja ali konča s hitrim umivanjem prsi, trebuha in rok.
zaprtje
Izmenični topli in hladni obkladki: brisačo namočite v vročo vodo, jo iztisnite, za 3 minute položite na trebuh, nato jo zamenjajte z brisačo, namočeno v hladno vodo, ki jo držite 1 minuto. Obkladke zamenjajte 10-15 minut.
Kamni v ledvicah
Tople kopeli z prevretkom ovsene slame: slamo kuhamo 30 minut, iz prevretka pripravimo toplo kopel s temperaturo vode okoli 30 °C. Priporočljivo je, da to kopel ne traja dlje kot 25 minut. Po končanem postopku je treba telo sprati s hladno vodo in obrisati z brisačo.
Črevesne kolike
Obkladek na trebuh: namočen v topla voda Na spodnji del trebuha položite gosto krpo, na vrhu pa jo pokrijte s toplo odejo. Trajanje postopka je 20 minut.
Izmenični topli in hladni obkladki: vroč obkladek (brisačo, namočeno v vročo vodo, ovito čez suho brisačo) držite 3 minute, nato ga zamenjajte s hladnim obkladkom za 1 minuto. Izmenično hladne in tople obkladke 20 minut. Končajte z vročim obkladkom.
Žulji
Parna kopel za noge: umivalnik napolnite z vrelo vodo, noge položite na rob umivalnika in se pokrijte z debelo odejo. Trajanje postopka je 10-15 minut. Takšne kopeli ni priporočljivo izvajati več kot enkrat na teden.
Mišična napetost
Hladen obkladek: Za zmanjšanje bolečine je priporočljivo vsakih 30 minut na prizadeto mesto položiti povoj, namočen v hladno vodo. Obkladek držite 5 minut.
Vroč obkladek: za zmanjšanje sindrom bolečine Priporočljivo je, da vsakih 30 minut na prizadeto mesto nanesete povoj, namočen v vrelo vodo. Obkladek držite 5 minut.
Osteohondroza
Obkladek na hrbet: odejo, namočeno v toplo vodo, položite na posteljo, ki ste jo prej prekrili s prtom, lezite na hrbet in se pokrijte z volneno odejo. Postopek traja 45 minut. Ta obkladek blagodejno vpliva na bolečine v hrbtu in osteohondrozo.
revmatizem
Polivanje rok: Polivanje naj se začne z rokami, ki se pomikajo do ramen. Običajno se podoben postopek izvaja za obe roki. Za nalivanje vsake roke boste potrebovali približno 15 litrov vode.
Utrujenost
Obloge za noge: noge ovijte z mokrim lanenim povojem do kolen, na vrhu tesno ovijte s suhim kosom volne. Pojdite v posteljo za 2-3 ure.
Topla kopel pomaga pri utrujenosti zaradi stresa.
Izmenično prhanje s hladno in vročo vodo izboljša prekrvavitev in povrne moč, poveča mišični tonus, daje moč in izboljša imuniteto.
Utrujene noge
Izmenični topli in hladni obkladki: na stopala za 2 minuti položite vroč obkladek, nato hladen za 1 minuto.
Hladne kopeli za noge: stopala držite v lavorju s hladno vodo 1-2 minuti.
Izmenične tople in hladne kopeli za noge: v en umivalnik vlijte vročo vodo, v drugega pa hladno vodo. Stopala namakajte v vroči vodi 2 minuti in nato v hladni vodi 1 minuto. Postopek ponovite 3-4 krat.
Vse vrste vodnih postopkov niso le sanitarni in higienski ukrepi, ki čistijo kožo. Terapevtski vodni postopki imajo splošni krepilni učinek na telo, povečujejo limfni tok in celični metabolizem, spodbujajo krvni obtok v tkivih in organih. Poleg tega razbremenijo vse vrste zdravilnih kopeli in zdravilnih prh vnetni procesi, spodbuja metabolizem. Nemogoče je ne opozoriti na prednosti vodnih postopkov za popravljanje figure in lajšanje živčne napetosti.
Hidroterapija: vrste zdravilnih prh
Hidroterapija (balneoterapija) je ena najbolj priljubljenih in starodavnih vej naravne medicine. Med terapevtskim postom vodni postopki nežno očistijo kožo oslov, ki se izločajo skozi njo. Ko je lačen, človek hujša, pri hujšanju pa sta prhanje in kopel nenadomestljiva, čeprav sta sekundarna postopka. Vodni postopki pospešujejo pretok limfe, celični metabolizem, krvni obtok v tkivih in organih, lajšajo vnetja, spodbujajo presnovo, izboljšujejo stanje kože, znebijo se celulita, popravljajo postavo, lajšajo živčna napetost, imajo splošni krepilni učinek. Vodni tretmaji postanejo še bolj koristni, če jih kombiniramo s pilingi, maskami za telo, oblogami in masažo.
Doma so na voljo naslednje vrste vodnih postopkov: kratke, dolge in kontrastne prhe. Kateri tuš je boljši - vsak se odloči sam.
Kratek topel tuš. Osvežujoče, sproščujoče in hkrati poživljajoče ter vas pripravi na aktivno aktivnost.
Dolga topla prha. Dobro sprošča, pomirja, spodbuja hiter spanec.
Hladna prha."Odplakne" utrujenost in zaspanost, daje energijo, poveča mišični tonus in deluje utrjevalno.
Hladen in vroč tuš. Izmenično toplo in hladno vodo, na koncu - hladno zalivanje. Temperaturna razlika se postopoma povečuje od 5 °C do 25 °C. Tonira, trenira srčno-žilni sistem, krepi živčni sistem, utrjuje.
V sanatoriju ali specializirani kliniki, kjer se boste postili pod nadzorom specialistov, vam bodo zagotovo ponudili različne vrste terapevtskih prh. Če postite sami, se lahko prijavite v lokalni hidropatiji ali fizioterapevtskem oddelku, kjer so aparaturne prhe, vendar je ta možnost primerna, če vam ni treba dolgo potovati in vam to zdravje dopušča. Lahko greste drugače: po prekinitvi posta se udeležite tečaja vodnih postopkov in obdobje okrevanja.
Krožna prha. To je ena najpogostejših vrst terapevtske prhe, pri kateri se pacient nahaja v središču tuš instalacije, vodoravni tokovi vode pod pritiskom 1-1,5 atmosfere so usmerjeni na njegovo telo z vseh strani iz kovinskih cevi z luknje, nameščene v krogu. Temperatura vode postopoma pada s 35 °C na 25 °C.
Tuš Vichy. Učinek je mehkejši kot pri krožni prhi. Pacient leži na kavču na trebuhu, površina telesa se namaka s tankimi curki vode po principu dežja. Sprememba temperature in tlaka vode. Med postopkom lahko maser izvaja dodatno masažo.
Šarkov tuš. To je najbolj "ekstremna" vrsta prhe. Pacientovo telo z razdalje 3 m masiramo s curkom vode pod pritiskom 1,5-3 atmosfere. Voda je sprva topla, na koncu pa hladna. pri visok krvni pritisk Bolje se je držati za ograje. Postopek je še posebej učinkovit pri boleznih mišično-skeletnega sistema, hrbtenice in debelosti.
Škotski tuš. Vrsta tuša Charcot. Curki iz dveh cevi so izmenično usmerjeni na osebo: s toplo in vročo, hladno in hladno vodo.
Fleury ventilatorska prha. Postopek izvajamo kot Charcotov tuš, le da curek razpršimo v obliki pahljače. Sprememba temperature in tlaka vode.
Podvodna hidromasažna prha. Pacientovo telo masiramo v kopeli s podvodnim curkom vode. Temperatura vode 35-37 °C.
Med postom lahko uporabljate krožne, Vichyjeve in podvodne hidromasažne prhe; V intervalih med postenjem se priporočajo charcotove, škotske, pahljačaste prhe.
Kontraindikacije za zdravilne prhe: nalezljive in onkološke bolezni, hipertenzija stopnje III, okvarjena možganska cirkulacija, ishemična bolezen srca z napadi angine, motnje srčni utrip, akutni tromboflebitis itd.
Zdravnik, ki vas opazuje, vam bo svetoval, katero tuširanje je najbolje sprejeti.
Vrste zdravilnih kopeli, njihove indikacije in kontraindikacije
Spodaj so opisane vrste zdravilnih kopeli, indikacije in kontraindikacije za njihovo uporabo.
Kopel je boljša od prhe po svoji sposobnosti čiščenja kože presnovnih produktov. Kopel s temperaturo do 35 ° C velja za hladno, toplo - do 38 ° C, vročo - nad 38 ° C. Vroča kopel ni priporočljiva za srčne bolnike, hipertenzijo, sladkorno bolezen, srčno popuščanje, pljučnico, fibrome, ciste. Vročo ali toplo kopel ne smete jemati dlje kot 15 minut, da ne preobremenite srca. Pri postu so primerne tople kopeli, ki jih lahko vzamete enkrat na 1-3 dni, izmenično s prho. Predel srca naj bo nad vodo.
Kleopatrina kopel. V 1 litru toplega mleka z visoko vsebnostjo maščob (vsaj 3,5%) raztopite 4-5 žlic. l. med, to mešanico zlijte v kopel. Dodate lahko 2 žlici katerega koli rastlinskega olja.
Kopajte se do 15 minut. Posledično se poveča elastičnost in čvrstost kože ter njena navlaženost. Priporočljivo je, da to storite 1-2 krat na teden.
Gorčična kopel. Kozarec suhe gorčice raztopite v topli vodi in vlijte v kopel. Vzemite do 8 minut, nato sperite pod prho. Naredite to 1-2 krat na teden.
Terpentinska kopel. Bele terpentinske kopeli se uporabljajo za nizek pritisk, rumene za visok pritisk. Njihovo delovanje je podobno: izboljšajo prekrvavitev in pospešijo izločanje toksinov.
Bolje je kupiti terpentinske emulzije v lekarni in jih uporabljati v skladu z navodili. Pred kopeljo občutljiva področja namažite z vazelinom. Po kopeli se oprhajte. Prva kopel traja 5 minut, postopoma se čas poveča na 10-15 minut, temperatura je od 35 do 37 ° C. Tečaj - od 10 do 20 postopkov vsak drugi dan ali vsak dan.
Poleg navedenih kopeli, solne, borove kopeli in kopeli na osnovi zeliščne infuzije iz vrvice, šentjanževke, žajblja, kamilice, lipe, podlage.
Kontraindikacije za zdravilne kopeli: bolezni srca in ožilja, krčne žiležile, alergije na sestavine, vnetne bolezni ledvic, kožne bolezni in itd.
Če poznamo indikacije in kontraindikacije zdravilnih kopeli, naj se oseba na tešče odloči med kopeljo in prho na podlagi lastnega počutja. Med postom si ne privoščite vročih kopeli: zelo sproščajo, lahko se vam vrti, se počutite šibke in izgubite zavest. V tem obdobju morate biti previdni pri terpentinskih kopelih.
Koristi kopeli po postu
Vodilni strokovnjaki na področju posta se strinjajo, da je po zaključku obdobja okrevanja, ko je vzpostavljena normalna prehrana in obnovljeno vodno-solno ravnovesje, treba obiskati rusko kopel. Korist kopeli po postu je, da bo ta postopek, ki povzroča povečano potenje, dokončal čiščenje telesa pred toksini. V kopeli morate piti sveže sokove, zeliščne čaje, mineralno vodo, pred začetkom kopeli pa piti veliko tekočine, da se boste lahko znojili. Popolnoma dopolnjuje delovanje kopeli.
Še več o temi
Kljub visokemu koristne lastnosti Mandžurijski oreh se redko uporablja za prehrano takoj po nabiranju: to je povezano z velikimi težavami ...
Za pravilna prehrana bolniki, ki so bili diagnosticirani peptični ulkus, je bilo razvitih več diet. V akutni fazi je predpisano ...
IN Zadnja leta O zdravljenju s hrano se veliko govori. Toda kako resnične so vse vrste konceptov? zdrava prehrana za dobro zdravje? res...
V katerem se voda uporablja kot terapevtski in profilaktični dejavnik.
Zgodovina hidroterapije
Zdravilne lastnosti sladke in mineralne vode so znane že v antiki in so omenjene v Indijske Vede. Pitagora, Hipokrat, Asklepiad, Avicena, Antonij Musa (Oktavijanov zdravnik) so s tem znanjem zdravili številne bolezni.
Srednji vek je prinesel pozabo na fizioterapijo in šele v 18. stoletju se je Evropa spomnila hidroterapije. Skozi stoletja se je znanje starih ljudstev dopolnjevalo z novimi podatki, tehnike so se izpopolnjevale, njihova uporaba v medicini se je širila, vendar je bil pristop k proučevanju hidroterapije le empiričen.
Znanstveno raziskovanje te vrste fizioterapije se je začelo v 19. stoletju po zaslugi ruskih in evropskih znanstvenikov. Alexander Nikitin, splošni zdravnik, je leta 1825 opisal zakon antagonizma, ki se nanaša na nasprotno interakcijo med žilami kože in trebušna votlina: pri hladnih kopelih se žile kože zožijo in trebušna votlina se razširi; pri zdravljenju z vročimi kopelmi se žile kože razširijo in, nasprotno, trebušna votlina se zoži.
Dr. Kneipp je konec 19. stoletja spodbujal zdravljenje s hladno vodo, znanstvenik Wilhelm Winternitz pa je leta 1899 postal prvi učitelj hidroterapije in ustanovitelj oddelka za hidroterapijo na Univerzi na Dunaju.
Mudrov, Pirogov, Botkin in drugi domači zdravniki so aktivno in uspešno uporabljali balneoterapijo (iz latinščine balneum - kopel, kopanje) pri zdravljenju številnih bolezni.
Ko govorimo o fizioterapiji, ne moremo ne omeniti con Zakharyin-Ged, poimenovanih po imenih dveh velikih znanstvenikov, ki sta vodila znanstvena dela popolnoma ločeno drug od drugega, vendar so prišli do skupnega odkritja - primerjave posameznih predelov kože z določenimi notranjimi organi. Vpliv na določene predele kože z oblogami ali obkladki ima terapevtski učinek na ustrezne organe.
Mehanizmi delovanja na telo
Glede na območje vpliva so hidroterapevtske tehnike splošne (na celotni površini telesa) in lokalne (polovične kopeli, na udih, določenih conah in predelih, projekcija notranjih organov, umivanje).
Zaradi visoke toplotne kapacitete in toplotne prevodnosti ter izrazite sposobnosti raztapljanja plinov in soli ima voda naslednje vrste učinkov na telo: temperaturne, kemične in mehanske.
Temperaturni učinek
Glede na temperaturo vode ločimo hladne postopke (manj kot 20 °C), hladne (od 20 do 25 °C), tople (do 33 °C), vroče (približno 40 °C) in kontrastne.
Izpostavljenost mrazu povzroči krč krvnih žil v koži, čemur sledi njihovo širjenje in povečanje hitrosti pretoka krvi. Poleg tega se proizvodnja adrenalina (nadledvične žleze) in tiroksina ( ščitnica), ki pospešuje metabolizem tkiv in delovanje notranjih organov.
Toplotni vpliv spodbuja metabolizem, trofizem tkiv, prekrvavitev in limfni obtok, povečuje sekretorno funkcijo želodca in trebušne slinavke, zavira črevesno gibljivost, anestezira, pomirja, lajša mišične krče, spodbuja imunski sistem in delovanje endokrinega sistema.
Kontrastni postopki imajo izrazit stimulativni učinek, centralizirajo krvni obtok, trenirajo krvne žile, izboljšajo kontraktilnost miokarda, pa tudi povratne informacije med mišicami in centralnim živčnim sistemom ter spodbujajo presnovne procese.
Kemična izpostavljenost
Refleksno delovanje na kožne receptorje in dihalni sistem temperatura ali kemični dejavniki izzovejo pojav določenega odziva živčnega sistema. Impulz se nato pošlje notranjim organom, kar povzroči vaskularno reakcijo, ki ustreza nastali spremembi kožnih žil.
Poleg zgoraj navedenega, medtem ko mineralne kopeli na kožni pokrov in Airways vpliva na snovi, raztopljene v vodi, nato pa se absorbirajo v kri in povzročijo vnetje notranji organi glede na spremembe.
Fizični vpliv
Predvsem intenzivnost fizični vpliv(kompresija in masaža) se čuti pri prhanju in kopeli z gibanjem vode (jacuzzi, hidromasaža). Med tem postopkom se kožne žile razširijo, povečujejo se z naraščajočim pritiskom vodnega curka.
Hidrostatični tlak vpliva na telo pri kopanju, plavanju v naravnih ali umetnih rezervoarjih. Težko je poimenovati specifične vrednosti pritiska na človeško telo - odvisno je od stopnje potopitve v vodo. V kopeli pri popolna potopitev V povprečju telo doživlja pritisk na okončine 50 cm vodnega stolpca, na prsni koš pa okoli 10 cm vodnega stolpca. Ta pritisk vpliva na žile in povzroči kompresijsko zoženje njihove lumne, kar povzroči porazdelitev krvi iz safenskih ven in trebušne votline v srce, predobremenitev pa se poveča. Zato so pri boleznih srčno-žilnega sistema potopne kopeli predpisane do največje stopnje prsni koš v sedečem položaju.
Navodila za hidroterapijo
Hidroterapija vključuje dve široki področji: hidroterapijo in balneoterapijo.
Hidroterapija
To je uporaba sladke vode (jezera, reke, pipe, deževnice) v terapevtske in profilaktične namene. Tehnike hidroterapije so navedene spodaj.
- krožni;
- dež;
- prašno;
- kaskada;
- Charcot (hkrati izpostavljen vroči in hladni vodi);
- kontrastni;
- Vichy;
- naraščajoče;
- ventilator;
2. Podvodna tuš masaža;
- hidromasažne kopeli - jacuzzi - masaža se izvaja s plinskimi mehurčki ali vodnimi curki. Odvisno od opreme lahko dizajnu dodamo whirlpoole, glasbo, svetlobo, gejzirje in magnetna polja.
- biser;
- vrtinec;
4. ;
5. ;
6. Obloge;
7. Obkladki;
8. Parni postopki;
9. Vadbena terapija v vodi - hidrokinezioterapija.
Balneoterapija
To se uporablja v terapevtske in profilaktične namene. mineralne vode naravnega ali umetnega izvora. Spodaj so navedene tehnike balneoterapije.
- Vodikov sulfid;
- jod-brom;
- Radon;
- Iglavci;
- bišofit;
- terpentin;
- Dušikova toplota;
- Ogljikov dioksid;
- Silikatna toplota;
- klorid;
- arzen;
- Rapa – visoko koncentrirane mineralne vode;
- Z morsko soljo;
- Z eteričnimi olji;
- Kontrast - za izboljšanje krvnega obtoka (obliteracijski endarteritis, krčne žile, hipotenzija, kožne bolezni);
- Mineralni bazeni - za fizikalno terapijo.
Uporablja se radonska ali sulfidna voda.
- Lokalno;
- So pogosti;
- Naraščajoče;
- Namakanje;
- Sporočilo;
- Podvodna tuš masaža.
Inhalacije:
Uporabljajo se hidrokarbonatne, jod-bromne, kloridne, sulfidne in radonske vode. Tehnika je podobna medicinskim inhalacijam. Potek 10-15 postopkov se izvaja približno 10 minut.
Pitje mineralnih vod
Ta tehnika praviloma uporablja natrijev klorid, železovo, dušikovo-kremenčevo vodo. Režim odmerjanja, temperaturo, količino, sestavo zdravilne pijače in trajanje tečaja predpiše zdravnik.
Terapevtski učinki hidroterapije
Hidroterapija ima številne pozitivne učinke na človeško telo. Zaradi teh postopkov se v organih in tkivih pojavijo naslednje spremembe:
- krvni obtok se izboljša;
- presnovni procesi se aktivirajo;
- pride do sprostitve;
- stene krvnih žil so usposobljene;
- obnavljanje in regeneracija tkiva, izboljša se turgor in elastičnost kože;
- pride do olajšanja bolečine;
- obstaja psihološki učinek: izboljšan spanec, dobro počutje, razvoj odpornosti na stres;
- imunost se stimulira.
Splošne indikacije
Za vsako metodo hidroterapije obstajajo posebne indikacije, kar mora upoštevati zdravnik pri predpisovanju hidroterapije. Spodaj so splošne indikacije za hidroterapijo.
- Preprečevanje bolezni;
- Depresivna stanja, utrujenost, motnje spanja;
- Bolezni živčnega sistema, vključno s posledicami kapi;
- Celulit, debelost;
- Kožne bolezni;
- Poškodbe srčno-žilnega sistema;
- Posledice poškodb, bolezni mišično-skeletnega sistema;
- Patologije prebavila, presnovna bolezen;
- Bolezni endokrinega sistema;
- Kršitve menstrualni ciklus, bolezni genitourinarnega sistema;
- Bolezni dihal;
- Nekatere bolezni krvi in hematopoetskih organov;
- Očesne bolezni.
Splošne kontraindikacije
Vedeti morate, da za vsako specifično metodo hidroterapije obstajajo posebne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati pri izbiri posamezne metode hidroterapije. Sledijo bolezni, katerih prisotnost je kontraindikacija za katero koli vrsto hidroterapije, dokler niso odpravljene.
- Akutne bolezni;
- Neoplastični procesi;
- glavkom;
- tromboflebitis;
- Nagnjenost k krvavitvam;
- Prehodne cerebrovaskularne nesreče;
- Nezadostna oskrba s krvjo nad stopnjo Ib, odpoved ledvic;
- Huda vaskularna ateroskleroza;
- Hipertenzija nad stopnjo III;
- Manj kot 1 leto po srčnem napadu ali možganski kapi;
- Dekompenzacija bolezni koronarnih arterij;
- kaheksija;
- epilepsija;
- Duševne bolezni, ki pacientu ne omogočajo nadzora nad svojim vedenjem;
- Med menstruacijo so postopki začasno kontraindicirani;
- Individualna nestrpnost.
Namen
Kopeli ali tuši se uporabljajo 1 uro pred obrokom in 2 uri po njem.
Hidroterapija je predpisana v tečajih 10-20 postopkov dnevno ali vsak drugi dan. Priporočljivo je ponoviti cikel zdravljenja po šestih mesecih.
Posegi imajo naknadni učinek - rezultati zdravljenja trajajo naslednjih 4-6 mesecev.
TV kanal "Moskva-24", program "Življenjski slog" na temo "Hidroterapija":
Hidroterapija (sinonim za hidroterapijo) je zunanja uporaba vode v terapevtske in preventivne namene. ima temperaturni, mehanski in kemični učinek na telo. Temperatura in hidrostatični tlak vode ter v njej raztopljene soli dražijo termo-, baro- in kemoreceptorje v koži; hlapljive in plinaste snovi ter ioni, jod, brom itd. prodrejo skozi kožo in dihala ter prizadenejo krvne žile in notranje organe. Učinek hidroterapevtskih postopkov na različne organe in telesnih sistemov se izvaja po nevrohumoralni poti.
Odvisno od različnih temperatur vode in načinov uporabe imajo vodni postopki zelo raznolik učinek: povzročajo prerazporeditev krvi v perifernih žilah in notranjih organih, spodbujajo resorpcijo lezij. kronično vnetje, odstranjevanje patoloških presnovnih produktov, vpliva funkcionalno stanježivčnega in mišičnega itd. Postopki s toplo vodo (t° 37-39°) praviloma delujejo pomirjevalno, hladna (t° pod 20°) in hladna (t° 20-33°) tonizirajo telo in ga utrdijo. Zahvaljujoč temu vsestranskemu učinku se hidroterapija uporablja pri številnih boleznih.
Tehnika vodnih postopkov. Splošno zalivanje. Golega bolnika polijemo z 2-3 vedri vode (slika 1), postopek izvajamo vsak dan 4-6 tednov, postopoma znižujemo temperaturo vode s 34-33 ° na 22-20 °. Trajanje postopka je 1-2 minuti. Po oblivanju bolnika obrišemo z rjuho.
Postopek ima stimulativni in tonični učinek, poveča metabolizem.
Delno izpiranje, pogosto s hladno vodo (t° 16-20°), izvajamo iz gumijaste cevi, vrča ali zalivalke.
Ne polivajo celega telesa, ampak samo nekatere dele: zadnji del glave (slika 2) - za izboljšanje dihanja in krvnega obtoka; roke in noge (slika 3) - za potenje, vazomotorične motnje itd.; hrbet (slika 4) - za nevrastenična stanja itd.
Splošno drgnjenje. Goli bolnik, ki stoji v bazenu s toplo vodo, je zavit v platneno rjuho, navlaženo z vodo pri temperaturi 32-30 ° (na koncu zdravljenja pri temperaturi 20-18 °) in dobro ožeto; Hitro in močno podrgnite po rjuhi (slika 5), dokler se ne segrejete. Postopek traja 2-3 minute, nato pacienta obrišemo s suho rjuho. Včasih se po brisanju polije z 1-2 vedri vode pri temperaturi, ki je 1-2 ° nižja od prejšnje, nato se obriše do suhega (drgnjenje z zalivanjem). Pacient lahko postopek izvaja samostojno, tako da celotno telo po delih v določenem zaporedju obriše z gobico ali posebnim palčnikom, nato pa do suhega obriše z brisačo.
Pri oslabelih bolnikih se izvajajo delna drgnjenja. Bolnik leži v postelji, pokrit z odejo (slika, b), ena noga se izmenično odpira, nato druga, roka, hrbet itd., Na njih se položi brisača, navlažena z vodo in ožeta, ter temeljito podrgnjena. (drgnjenje lahko opravite s posebnim palčnikom, namočenim v vodo), nato obrišite do suhega in ponovno pokrijte z odejo. Da bi povečali učinek draženja kože, lahko vodi dodate sol, alkohol ali higiensko kolonjsko vodo. Postopek ima osvežujoč in toničen učinek, izboljša in pospeši presnovo.
Mokre obloge (obloge). Ko na kavču položite veliko odejo in nanjo rjuho, navlaženo z vodo t ° 30-25 ° (redko nižjo) in dobro ožeto, golega pacienta najprej zavijte v rjuho, nato pa v odejo (sl. , 7). Odvisno od trajanja ima lahko postopek stimulativni in antipiretični (10-15 minut), pomirjujoč (30-40 minut) in diaforetični (50-60 minut ali več) učinek.
Duše. Dovod vode različnih temperatur in tlakov v tuš instalacije se izvaja s tuš kabino (glej). Jet prhe (slika 8) vključujejo Charcot in Scottish prhe.
Parna prha (slika 12): para pod pritiskom 1 -1,5 ure je usmerjena skozi konico na pacienta, ki se nahaja na razdalji 0,5-1 m od pacientove kože. Temperatura je 40-50°. Postopki trajajo 10-15 minut. izvajajo dnevno, za potek zdravljenja 12-15 postopkov.
Savne (finske suhozračne kopeli) so posebej opremljeni prostori z visoka temperatura(70-90°) in nizko vlažnostjo (relativno 10-15%), v kateri se izvajajo higienski in deloma terapevtski postopki.
Vodni postopki vključujejo tudi kopeli (glej).
Indikacije: postopki s hladno in hladno vodo se uporabljajo kot splošni tonik za stimulacijo živčnega in kardiovaskularnega sistema, povečanje presnove v primeru debelosti, za namene treninga in; toplo - za zdravljenje kroničnih vnetne bolezni, z lezijami mišično-skeletnega sistema, perifernega živčnega sistema itd.; postopki z vodo pri tako imenovani indiferentni temperaturi (34-36 °) - s povečano razdražljivostjo živčnega in kardiovaskularnega sistema, motnjami žilnega tonusa, za boj proti srbenje kože itd.; postopki z vročo vodo - v primeru kršitve posamezne vrste metabolizem, pa tudi nekatere bolezni ledvic.
Kontraindikacije: akutni vnetni procesi, napredovale faze, huda dekompenzacija srčno-žilne aktivnosti, hudi in pogosto ponavljajoči se napadi, maligne neoplazme, benigni z nagnjenostjo k rasti, krvavitvam in hemoptizi, v fazi uničenja ob prisotnosti temperaturne reakcije, nalezljive bolezni, nekatere kože (jokanje, gnojne bolezni) itd.
Vloga negovalnega osebja med hidroterapijo je nadzorovati pripravo in odmerjanje vodnih postopkov s strani nižjega medicinskega osebja (kopalke, tuši itd.) V skladu z zdravniškim receptom, spremljati prenašanje postopkov, reakcijo na postopek, zagotoviti nujno predmedicinsko oskrbo, če je potrebno, pri registraciji in računovodstvu vodnih postopkov, pri nadzoru sanitarnega stanja hidropatske klinike. Glej tudi Balneološka bolnišnica,.
1-4 - oblivanje: 1 - splošno, 2 - zadnji del glave, 3 - noge, 4 - hrbet; 5 in 6 - drgnjenje: 5 - splošno (a in b - zaporedne stopnje), 6 - delno, s posebnim palčnikom (a - roke, b - noge); 7 - splošno mokro ovijanje (a - d - zaporedne stopnje); 8 - curek prhe (a - nadzorna plošča, biv - izpostavljenost ventilatorskemu curku); 9 - deževna prha; 10 (a in b) - krožni tuš; 11 - naraščajoča prha; 12 - parna prha.
