Uzależnienie psychiczne jest najtrudniejsze do leczenia. Dowiedzieliśmy się co dokładnie trzeba zrobić i jakich błędów unikać, żeby nie ponieść porażki. Samodzielne pozbycie się nałogu wymaga 10 kroków. I porozmawiamy o nich w tym artykule.

Złe nawyki i uzależnienia mają szkodliwy wpływ na psychikę i zdrowie fizyczne osoba. Nie powstrzymuje to jednak milionów ludzi od dalszego palenia, picia, zażywania narkotyków, przejadania się itp. Jeżeli kogoś interesuje pytanie jak pokonać uzależnienie to już zrobił pierwszy mały krok w stronę sukcesu i oto dlaczego.

Najlepszy film:

Jak samodzielnie pokonać uzależnienie: pierwszy i najważniejszy krok

Krok 1: ROZPOZNAJ PROBLEM

Jeśli dana osoba interesuje się takim tematem jak samodzielne wychodzenie z uzależnień, to jest na dobrej drodze. Zaakceptowanie problemu i uświadomienie sobie go oznacza, że człowiek potrafi wyjść poza jego granice i spojrzeć na siebie z zewnątrz, obiektywnie oceniając sytuację. Dopóki człowiek nie chce uświadomić sobie problemu, pozostaje wewnątrz problemu, czyli jest jego częścią.

Co robić: Oddziel mentalnie problem i postaw go przed sobą. Powiedz na głos: „Oczywiście, że mam problem z piciem” lub „Zdaję sobie sprawę, że narkotyki kontrolują moje życie”.

Możliwe błędy: Na etapie rozpoznania problemu pojawiają się czasami przygnębiające myśli typu „Jaki ze mnie nic nie znaczący/przegrany/słaby”. Tak naprawdę rozpoznanie problemu wymaga siły i odwagi, a jeśli masz odwagę spojrzeć na problem na gali, nie jesteś już przegranym, a wręcz przeciwnie.

Pozbycie się uzależnienia: etapy 2-6

Krok 2: ANALIZA ZALEŻNOŚCI

Do tego etapu potrzebne będą proste rekwizyty – notatnik i długopis. Może się to wydawać głupie, trywialne, jak przedszkole, ale jeśli tego nie zrobisz, sprawy nie zajdą dalej.

Co robić: Aby samodzielnie poradzić sobie z uzależnieniem, należy odpowiedzieć pisemnie na 4 pytania.
1. Dlaczego to robię? Co podoba mi się w moim złym nawyku i co zyskam dzięki temu procesowi?
2. Co powstrzymuje Cię od odmowy?
3. Co stracę, a co zyskam, jeśli rzucę nałóg? (ten punkt najlepiej wykonać w formie tabeli)
4. Jak mogę zastąpić stratę, co jeszcze sprawia mi przyjemność?

Odpowiadając na te pytania, możesz cofnąć się w czasie i przypomnieć sobie, co sprawiało ci przyjemność wcześniej, przed nadejściem zły nawyk. Możesz też spokojnie marzyć, myśleć o tym, czego tak naprawdę chciałbyś w życiu (nawet jeśli na razie wydaje się to nierealne).

Krok 3: PODEJMOWANIE DECYZJI

To bardzo ważny moment i najważniejsze, żeby się nie spieszyć. Jeśli byłaś ze sobą szczera i sumiennie ukończyłaś drugi krok, łatwiej będzie Ci podjąć decyzję o zmianie. Jeżeli czujesz, że nie jesteś w stanie podjąć odpowiedzialnego kroku i nadal masz wątpliwości, zapisz je w formie pytań i odpowiedzi. Nie wstydź się, jeśli pytania są zbyt dziecinne/głupie, nie musisz się nikomu przyznawać, że tak do siebie mówisz.

Co robić: Podejmij decyzję ostatecznie i nieodwołalnie. Bez wątpienia od teraz to się zacznie nowe życie.
Możliwe błędy: Obiecaj sobie, że zmienisz swoje życie, nie rozumiejąc w pełni swoich problemów i pragnień.

Krok nr 4: ANALIZA PRAGNIEŃ

Aby porzucić złe nawyki, musisz odkryć swoje pragnienia. Może to potrwać kilka dni.

Co robić: Zrób pisemną listę swoich życzeń. Mogą to być cele długoterminowe i małe zadania, cokolwiek przyjdzie Ci do głowy.

Możliwe błędy: Negatywne sformułowanie celu „NIE palić”, „NIE pić” jest odbierane przez mózg jako odmowa przyjemności. Bardziej słuszne byłoby sformułowanie w ten sposób: „Chcę uniezależnić się od papierosów”.

Krok nr 5: FORMUŁOWANIE POŻĄDANEGO WYNIKU

Aby pozbyć się uzależnienia od alkoholu dla kobiet i mężczyzn, muszą zrozumieć, jak poprawnie sformułować wynik. Przeczytaj ponownie wszystkie swoje notatki, a pomogą ci zdecydować, jakiego rezultatu oczekujesz teraz od życia.

Co robić: Wyobraź sobie siebie w nowy sposób, osobę, która dąży do celu. Weźmy pod uwagę indywidualne sytuacje lub wyobraźmy sobie, jak mija cały dzień osobie, która nie ma starych nawyków i ma nowe. Zacznij żyć zgodnie ze swoim wizerunkiem i podejmij działania.

Możliwe błędy: Głównym błędem jest myślenie, że same myśli wystarczą, ale działanie nie jest konieczne. I zaczynaj nie w poniedziałek, Nowy Rok czy jutro, ale już dziś.

Krok 6: USTALENIE INTENCJI

Leczenie w większości przypadków nie przynosi rezultatów, nawet jeśli dana osoba zdała sobie sprawę z problemu i zaczęła z nim walczyć. Dzieje się tak z dwóch powodów:

1. Samooszukiwanie nie pozwoliło nam podjąć zdecydowanej i ostatecznej decyzji.
2. Po podjęciu zdecydowanej decyzji osoba pozostała na miejscu, to znaczy nadal uważa się za alkoholika lub narkomana.

Jeśli dana osoba czuje się jak narkoman, który zmaga się z nałogiem, jego wynik pozostaje ten sam, to znaczy nadal jest uzależniony od siebie. W tym przypadku leczenie jest postrzegane jako przemoc.

Co robić: Ponownie wyciągamy kartkę i długopis i odpowiadamy na pytanie: „Kim jestem?”, „Co się ze mną dzieje?”, „Jak jestem połączony z uzależnieniem?”, „Jaki wpływ ma teraz na mnie uzależnienie?” „Kto powinien kontrolować moje życie?”, „Kto powinien mnie kontrolować?”

Możliwe błędy: Tworząc intencję, nie patrz ostateczny wynik, chęć zdobycia wszystkiego na raz w ciągu jednego dnia. Musisz zrozumieć, że osiągnięcie celu będzie wymagało wysiłku, cierpliwości i wytrwałości.

Rzucanie złych nawyków: ostatnie kroki 7-10

Krok #7: twórz bogactwo

Każdy zna stan szczęścia, smutku czy niepokoju. Wynika z wewnętrznych uczuć danej osoby. Oznacza to, że dosłownie przyciąga cię stan, w jakim się znajdujesz. Jeśli ktoś jest zakochany, widzi świat wewnętrznie żywe kolory, jego serce jest otwarte i pełne radości. Jeżeli jesteś w stanie „rzucenia palenia”, pozbycia się nałogu, to w nim pozostaniesz, będą Cię przyciągać sytuacje i zdarzenia, które wiążą się z wieczną walką. Ale nie wynik.

Co robić: Przejdź do stanu nowego życia. Od chwili, gdy zdecydujesz się rzucić zły nawyk, ty Nowa osoba. Walka z nałogiem to także stan uzależnienia. Jesteś uzależniony od swojego uzależnienia. Oznacza to, że musisz wybrać inny stan. Teraz Twoim stanem nie jest walka z nałogiem, ale nowe życie bez niego.

Krok 8: KONTROLUJ SWOJĄ ŚWIADOMOŚĆ

Naucz się być świadomym swoich wewnętrznych uczuć i impulsów. Pomaga to kontrolować zachowanie nie tylko w odniesieniu do złych nawyków, ale w ogóle w życiu.

Co robić: Bądź świadomy każdego swojego działania, bądź uważny i zaznaczaj każdy krok na drodze do rezultatu.

Krok nr 9: ZMIEŃ MODEL ZACHOWANIA

Kiedy potrafisz kontrolować swój umysł, bardzo łatwo jest rozpoznać pragnienia i zachowania, które prowadzą do nadużyć.

Co robić: Kiedy poczujesz potrzebę ponownego zaangażowania się w zły nawyk, przeanalizuj swoje przeszłe zachowanie i zmień je. Rób wszystko inaczej, a zobaczysz, że wynik będzie zupełnie inny.

Możliwe błędy: Bój się, że jeśli zmienisz swój wzór zachowania, inni źle Cię zrozumieją. Prawdą jest, że większość ludzi będzie prawdopodobnie sceptyczna wobec Twoich intencji i działań. Trzeba się po prostu przygotować na to psychicznie.

Krok #10: ZMIANA SWOJEGO ŚRODOWISKA

Zerwanie z osobą, która wciąga Cię z powrotem w przeszłość, to trudna decyzja, ale słuszna. Rzuciwszy palenie lub rezygnując z picia na imprezach firmowych, możesz zauważyć, że bez dopingu nie masz o czym rozmawiać.

Co robić: Stopniowo eliminuj komunikację z osobami, które nie podzielają Twoich poglądów. Szukaj komunikacji z tymi, którzy są tam, gdzie sam chcesz się udać.

Jeśli wykonasz poniższe kroki, nie ma znaczenia, na jakie uzależnienie cierpisz proste zasady wyzdrowienie z narkomanii, alkoholizmu czy innych złych nawyków nie będzie łatwe, ale jest całkiem możliwe.

Jeśli artykuł „Jak uwolnić się od uzależnienia w 10 krokach” okazał się pomocny, udostępnij link. Być może to proste rozwiązanie uratujesz komuś życie.

W tym artykule dowiesz się wszystkiego o tym, jak pozbyć się uzależnienia od osoby. Zależność to brak własnej przydatności, kompletności i chęć uzupełnienia tej brakującej części drugą osobą. Przeczytaj o tym, jaki masz rodzaj uzależnienia, czym uzależnienie różni się od miłości i jak pozbyć się uzależnienia od danej osoby i zacząć budować wyłącznie zdrowe relacje.

Dowiedz się, jaki jest Twój rodzaj uzależnienia

Oto dwa najczęstsze rodzaje uzależnień:

Uzależnienie jako chęć rozpuszczenia się w partnerze, odmowa własnej odpowiedzialności i determinacja. Główna myśl: „Bez ciebie nie istnieję”. Poczucie bycia częścią kogoś innego, poczucie, że Twój partner jest o wiele lepszy, silniejszy, bardziej interesujący od Ciebie. Osoby tego typu są podatne na masochizm.
Uzależnienie jako chęć pożerania partnera, zdominowania go, kontrolowania. Główna idea: „Jesteś tylko częścią mnie”. Chęć dominacji nad partnerem, wchłonięcia jego indywidualności. Osoby tego typu są podatne na sadyzm.

Wszystkie rodzaje uzależnień mają w przybliżeniu te same przyczyny. A sposoby wyjścia z tego stanu do zdrowego związku są w przybliżeniu takie same dla wszystkich rodzajów uzależnień.

Przyczyny uzależnień

Jedną z najczęstszych przyczyn uzależnienia w związkach jest niechęć z dzieciństwa. Powszechnie przyjmuje się, że dziecko powinno kochać swoich rodziców. Ale jednocześnie często zdarza się, że mama lub tata karzą, obrażają dziecko lub zauważają je tylko wtedy, gdy ich zdaniem zasługuje na uwagę. Matka może na przykład wysyłać dziecku sprzeczne sygnały: „Karzę cię, bo cię kocham” albo „Krytykuję i poniżam, ale tylko po to, żebyś stał się lepszy, bo cię kocham”.

Instynkt dziecka podpowiada, by w każdej sytuacji biec do matki. Ona jest najcenniejszą i najcenniejszą rzeczą, jaką posiada. Ona sama zawsze będzie chronić i pomagać. Ale jeśli jednocześnie obraża, poniża, a nawet bije dziecko, wówczas rozwija się w nim zniekształcone pojęcie miłości. Miłość w jego umyśle będzie się kojarzyć z niebezpieczeństwem, strachem, niepokojem, negatywne emocje i uczucia.

Takie dziecko uczy się błagać matkę (lub ojca) o okruchy miłości i w jego głowie miłość wygląda dokładnie tak – zawsze nie wystarcza, a idzie w parze z cierpieniem. Dziecko przyzwyczaja się do scenariusza: „Będę trochę cierpieć, cierpieć, a wtedy moja mama okaże mi swoją miłość. Mama mnie ukarze, obrazi, da klapsa, odrzuci, ale wtedy otrzymam długo oczekiwane uściski.

A dziecko, nie widząc przed oczami innego modelu miłości niż ten, zaczyna myśleć, że to jest miłość. Tak rodzi się uzależnienie. Dziecko z taką mamą przekaże miłość daną mu w dzieciństwie związek miłosny W dorosłe życie. Być może przyjmie rolę matki (co jest tu opisane), a może pozostanie w roli dziecka, błagającego partnerkę o żałosne ziarenka miłości.

Różnice między uzależnieniem a miłością

Miłość to ogromny zasób, dzięki któremu rośniemy i rozwijamy się, doświadczamy radości i szczęścia, osiągamy wielkie wyżyny.

Zależność to związek, w którym gotujesz się jak żaba w rondlu, a woda, w której powoli się nagrzewa. Na początku poczujesz ciepło i przyjemność, ale z czasem poczujesz się źle. Po pewnym czasie będziesz ugotowany, nawet nie myśląc o wyskoczeniu. A wszystko dlatego, że gotowano powoli, dyskretnie i niezauważalnie.

Związki zależne różnią się od miłości tym, że w nich cierpisz i cierpisz, jak żaba w gorącym garnku. Twój poziom szczęścia w związku jest głównym wskaźnikiem tego, czy jesteś w związku pełnym miłości, czy zależnym. Jeśli czujesz szczęśliwy człowiek w związku najprawdopodobniej jest to miłość. I jeśli bardzo czas w związku cierpisz - wtedy najprawdopodobniej masz uzależnienie od miłości.

Jak pozbyć się uzależnienia od osoby - 6 kroków:

Porozmawiajmy teraz, jak pozbyć się uzależnienia od osoby. Przedstawiam Ci sześć skutecznych kroków do pozbycia się uzależnienia. Po ich przejściu nauczysz się żyć pełnią życia i odtąd będziesz budować wyłącznie harmonijne i zdrowe relacje:

Krok 1: Bądź świadomy

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, aby wyjść z uzależnienia, jest uświadomienie sobie i zaakceptowanie tego, że je masz. Musisz stanowczo i pewnie powiedzieć swojemu mózgowi, że masz nałóg i dzisiaj zdecydowałeś się zacząć się go pozbywać. Ten krok jest nie mniej ważny niż pozostałe, ponieważ Twój mózg od wczesnego dzieciństwa jest uwarunkowany, aby myśleć, że to jest miłość, a nie uzależnienie. Powiedz swojej podświadomości, że było źle przez długi czas. Ale teraz znasz całą prawdę i jesteś gotowy na zmiany.

Krok 2: Podejmij decyzję

Następnym krokiem jest decyzja o opuszczeniu toksycznego związku, w którym się obecnie znajdujesz, lub decyzja o zmianie siebie, pozostając w tym związku. Jeśli zdecydujesz się na zmianę bez opuszczania związku, twój partner albo przyjdzie do ciebie i też się zmieni (jeśli naprawdę jesteś mu bliski), albo odpadnie jak kora ze starego drzewa.

Relacje zależne w parze zawsze wspierają oboje partnerzy. Może to być związek, na przykład „ofiara tyrana” lub „ofiara narcyza”. W takiej parze obie osoby pełnią rolę pomagającą w utrzymaniu zależności w związku. A jeśli jeden z partnerów nagle zacznie opuszczać rolę osoby zależnej, drugi będzie bez pracy. On też będzie musiał się zmienić ze względu na zdrowy związek lub opuścić ten związek.

Dlatego drugim krokiem, który musisz podjąć, aby wyjść z uzależniającego związku, jest opuszczenie partnera lub zaakceptowanie tego, że jeśli zostanie pozbawiony pracy, najprawdopodobniej odejdzie sam.

Krok 3: Przestań tolerować

Osoby zależne, które starają się rozpuścić w swoim partnerze, stać się jego częścią, są zazwyczaj „tolerancyjne”. Jeśli coś im się nie podoba, wolą nie wyrażać głośno swojego niezadowolenia i milczeć. Aby oduczyć się tego nawyku, ważna jest praktyka i ciągły trening. Musisz ćwiczyć mówienie „nie”, potwierdzanie swoich granic, nie tolerowanie tego, czego nie lubisz i, jeśli to możliwe, nierobienie tego, czego nie chcesz robić.

Jeśli chcesz się tego nauczyć jak najszybciej, sam zacznij spotykać się z sytuacjami, w których będziesz musiał bronić swojego punktu widzenia i powiedzieć „nie”. Na przykład, robiąc zakupy spożywcze w supermarkecie, wkładasz do koszyka coś, czego nie potrzebujesz. A kiedy kasjer zwróci towar, powiedz, że zmieniłeś zdanie. Nie chcesz tego kupić.

Pierwsze kilka razy nie będzie wcale łatwe, ale pewność siebie przyjdzie po określonej liczbie powtórzeń. Za pierwszym razem możesz w ogóle się na to nie zdecydować i będziesz musiał kupić niepotrzebny produkt. Ale za piątym lub szóstym razem poczujesz, że w końcu znalazłeś własne granice. Coraz łatwiej będzie Ci bronić swojego punktu widzenia.

Ćwicz na przypadkowych przechodniach, konsultantach sprzedaży, promotorach z ulotkami, przyjaciołach, znajomych, krewnych, współpracownikach i oczywiście na swoim partnerze. Nie bój się nikogo urazić. Pewni siebie ludzie robią to cały czas, więc dlaczego jesteś gorszy?

Mam inny artykuł na ten temat -. Jeśli nie wiesz, jak określić swoje granice i powiedzieć „nie”, koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Krok 4: Wypełnij pustkę

Kiedy jesteś w związku zależnym, jesteś zwrócony twarzą do partnera i tyłem do siebie. Twój życie osobiste Teraz nie jest to dla ciebie na pierwszym miejscu; życie twojego wybranego jest o wiele ważniejsze. Zatem odwróć się o 180 stopni i spójrz na swoje życie.

Zależność ma miejsce wtedy, gdy partner daje ci coś, czego sam sobie nie dajesz. To tak, jakby w twojej duszy była pustka, a twój partner wypełnia tę pustkę swoją obecnością. Ta pustka to niechęć do siebie. Zacznij już dziś, aby wypełnić tę pustkę miłością.

Weź kartkę papieru i długopis i napisz listę tego, co daje ci wybrany. Może radość? Czujesz się potrzebny? Albo na przykład dbać? Czy wywołuje w duszy uczucie niepokoju?

Spróbuj napisać długą listę, a następnie spójrz na każdy przedmiot i pomyśl o tym, kiedy ostatni raz sobie go podarowałeś. Wczoraj? A może nigdy? Od dzisiaj zacznij dawać sobie wszystko, czego wcześniej nie dawałeś.

Pamiętaj: szacunek, miłość, zainteresowanie, troska to wzajemne uczucia. Tylko ci, którzy szanują siebie, są szanowani. Dbają o tych, którzy dbają o siebie. Okazują szczere zainteresowanie tymi, którzy są dla nich interesujący. Kochają tylko tych, którzy kochają siebie. Zdrowe relacje budowane są na uczuciach, które każdy z partnerów już wie, jak sobie dać.

Zacznij szanować, kochać, dbać o siebie i interesować się sobą. Odtąd rób ze sobą wszystko, co wcześniej mogłeś dostać tylko od swojego partnera.

„Jak kochać siebie”. Zebrałam w nim najskuteczniejsze i najskuteczniejsze techniki, dzięki którym kiedyś nauczyłam się kochać siebie, podniosłam samoocenę i zwiększyłam pewność siebie. Ta książka pomoże Ci pozbyć się nałogu i stać się wolnym, pełnym i szczęśliwym człowiekiem.

Krok 5: Poznaj siebie

Zacznij poznawać siebie na nowo. Aby to zrobić, napisz listę stu rzeczy, które sprawiają ci radość, oraz listę stu „potrzeb”. Co sprawia Ci radość i przyjemność? Co chcesz?

Zapisz te dwie listy (pamiętaj, aby każda zawierała maksymalnie sto pozycji!). Być może nie uda Ci się tego zrobić za jednym razem. Ale nie waż się porzucać tej sprawy! Gdy będziesz mieć już kilka pozycji z każdej listy, zacznij włączać je do swojego codziennego planu. Przynajmniej po jednym z każdego. Naucz się samodzielnie spełniać swoje pragnienia i sprawiać sobie radość. W ten sposób szybko uwolnisz się od nałogu i staniesz się pełnoprawnym człowiekiem.

Krok 6: Zacznij budować harmonijne relacje

Aby pozbyć się toksycznej relacji, możesz się z niej wydostać i nauczyć się kochać siebie i obdarowywać siebie miłością, której zawsze Ci brakowało. Jak jednak sprawdzić, czy pozbyłeś się już w stu procentach pozycji zależnej? Jeśli nie opuściłeś partnera i nie dokonałeś zmian w sobie, pozostając w związku, twoje uczucia powinny zmienić się na odwrotny. W związku nie powinno być już miejsca na cierpienie. Kiedy jesteś ze swoim partnerem, powinieneś czuć się swobodnie i swobodnie. Szczęśliwy, radosny i spokojny.

Jeśli rozstałeś się ze związkiem, w którym cierpiałeś i byłeś zależny, to aby sprawdzić, jak bardzo się zmieniłeś, zacznij budować nowe relacje. Aby to zrobić, sugeruję przeczytanie artykułów na temat randek „” i „”, a także artykułów o tym, jak budować zdrowo i szczęśliwy związek: „”, „”, „” i wiele innych z artykułu w dziale „”.

Ludzie mają już mnóstwo własnych problemów. Świadomi ludzie, w przeciwieństwie do osób uzależnionych, wchodzą w relacje, aby stać się szczęśliwszymi. Dlatego po przejściu wszystkich sugerowanych kroków i wejściu w nowy związek przyciągniesz do siebie równie dojrzałą osobę, ponieważ ktoś, kto lubi cierpieć, nie ma nic wspólnego z kimś, kto wie, jak generować szczęście.

Wniosek

Cieszę się, że przeczytałeś ten artykuł w całości, ponieważ teraz doskonale wiesz, jak pozbyć się uzależnienia od osoby. Zacznij działać natychmiast, a już wkrótce zapomnisz, co to znaczy cierpieć w związku.

Podsumujmy:

Uświadom sobie i zaakceptuj fakt, że jesteś zależny od osoby. Powiedz swojemu mózgowi, że jest to coś złego i chcesz się tego pozbyć. Następnie mózg zacznie szukać możliwości zmiany sytuacji
Zdecyduj się na opuszczenie związku lub zaakceptuj fakt, że Twój partner prawdopodobnie wkrótce go opuści. Był z Tobą w uzależniającej relacji, a kiedy uwolnisz się od nałogu, pozostanie bez pracy
Naucz się wyznaczać swoje granice i mówić „nie”

Napisz listę rzeczy, które daje ci partner, a których ty nie dajesz sobie. Teraz musisz po prostu zacząć dawać to sobie
Zrób dwie listy po sto pozycji każda. W pierwszym napisz wszystko, co sprawia Ci radość, a w drugim napisz swoje „chce”. I zacznij stopniowo wprowadzać do swojego codzienna dieta wszystkie te punkty. Zacznij dawać sobie to, czego potrzebujesz i co jest przydatne.
Zacznij budować nowe relacje lub zacznij śledzić, jak się czujesz w związkach, w których obecnie jesteś. Jak bardzo jesteś szczęśliwy w skali od 1 do 100? Czy cierpisz w tym związku? W tym związku czy w następnym musisz prześledzić, jak bardzo się zmieniłeś i czy pozycja osoby zależnej nadal jest dla Ciebie charakterystyczna

I nie zapomnij pobrać mojej książki Jak kochać siebie. Będzie świetnym pomocnikiem na Twojej drodze do pozbycia się nałogu, a także sprawi, że Twoje życie będzie szczęśliwsze.

Witam, przyjaciele, nazywam się Andrey Omelchenko i dziś porozmawiamy o uzależnieniu. Zaproponuję Ci technologię, która pozwoli Ci raz na zawsze pozbyć się wszelkich nałogów, jeśli je posiadasz. Udostępnij ten materiał tym, którzy go potrzebują. Będzie mógł pomóc Twoim przyjaciołom, bliskim i bliskim, jeśli mają problemy z uzależnieniem.

Najpierw zasugeruję metody ogólne których ludzie używają, aby skutecznie wyjść z uzależnienia. Dodatkowo podzielę się technologią, którą ja i moi uczniowie przetestowaliśmy podczas licznych sesji terapeutycznych. Tego systemu krok po kroku wykorzystuję w swojej pracy oraz uczę uczestników programu szkoleniowego Meta NLP Practitioner.

W tym artykule rozważymy następujące aspekty:

Kiedy stosować techniki zdrowienia z uzależnień
Co zrobić, jeśli chcesz pozbyć się nałogu
Jakie są szkody związane z kodowaniem?
Uzależnienie jest dziedzictwem dla Twoich dzieci.
Jak pozbyć się uzależnień: instrukcje krok po kroku
Prawdziwa twarz twojej cienistej strony
Jak przeciwdziałać zagrożeniom ze strony Cienia
Jak Budda pozbył się ataków paniki

I w celu zilustrowania materiału przygotowałem. Opis całej technologii znajduje się na moim kanał Youtube(wideo dostępne na końcu artykułu).

1. Kiedy stosować techniki zdrowienia z uzależnienia

W jakich przypadkach ta technika działa:

z paleniem;
alkoholizm;
istnieje kilka udanych przypadków uzależnienia od narkotyków. Radziłabym jednak udać się do ośrodków rehabilitacyjnych. Na szczęście istnieje najlepszy system na Ukrainie. Największe sukcesy odniosła w USA i zajęła pierwsze miejsce w Federacji Rosyjskiej. W razie potrzeby podam współrzędne takich ośrodków;
z uzależnieniem od słodyczy. Tym osobom, które chciały być szczupłe i piękne – ten system również im pomógł;
z uzależnieniem od komputera i Internetu;
rozwiązuje problem prokrastynacji, który również uważam za formę uzależnienia. To oglądanie telewizji, ciągłe zwlekanie, zajmowanie się jakąś drobnostką, zamiast wykonania niezbędnych czynności.

Dla pełny opis techniki, o których będę mówił o paleniu. Ale dokładnie to samo dotyczy każdy kolejne uzależnienie.

2. Co zrobić, jeśli chcesz pozbyć się nałogu

Jeśli chcesz rzucić palenie, możesz:

Kłóć się ze swoim przyjacielem. Postaw na szali coś bardzo dla siebie cennego. Możesz powiedzieć: „To wszystko, rzucam palenie. wybieram zdrowy wizerunekżycie, ale jeśli wypalę choć jednego papierosa, oddam Ci mój drogi aparat, komputer lub samochód. W zasadzie wybierz najcenniejszą rzecz, jaką posiadasz. I to zadziałało dla wielu osób.

Tłumij za pomocą użytecznej, ale kontrastowej czynności, która wyklucza samo uzależniające zachowanie. Na przykład palenie doskonale zastępuje sport. Przecież nie da się jednocześnie ćwiczyć i palić, bo pojawi się duszność. Więc idź pobiegać, odwiedź siłownia, ucz się sztuk walki. Rób co chcesz, ale regularnie i intensywnie. W ten sposób możesz łatwo stłumić uzależniające zachowanie. Jeśli zaś chodzi o prokrastynację, polecam przeczytać mój artykuł – to też jest forma zachowania uzależniającego. Wszystko, o czym powiem dalej, dotyczy prokrastynacji.

Nauczyłeś się więc dwóch głównych sposobów pozbycia się uzależnienia - kłótni z przyjacielem i zastąpienia czegoś pożytecznego. Następnie zaoferuję ci technologia krok po kroku, które pomogą Ci zrozumieć, jak działają uzależniające zachowania i jak funkcjonują w Twojej podświadomości. A kiedy to zrozumiesz, zrozumiesz, na czym się skoncentrować i jak możesz głęboko się zmienić.

3. Jakie szkody niesie ze sobą kodowanie?

Celowo pominąłem taką technikę pozbycia się uzależnienia jak kodowanie. Przez jakiś czas sam kodowałem i było to całkiem skuteczne.

Kodowanie to efekt transu u osoby poddanej hipnozie. Ale niezwykle negatywny wpływ, podczas którego zachowanie zależne osoby wiąże się z upokorzeniem, bolesne doznania. I ten sam kod, z psychologicznego punktu widzenia, jest dla danej osoby wbudowaną fobią lub alergią. Oznacza to, że dzięki kodowaniu u osoby rozwija się reakcja fobiczna na alkohol i papierosy.

Jednak, jak każdą fobię i alergię, można ją obejść. Stopniowo fobie mogą się rozpuścić. Moi uczniowie i ja skutecznie uwalniamy ludzi od fobii i alergii, stosując techniki programowania neurolingwistycznego psychologia praktyczna. I tego właśnie uczę na swoich kursach i szkoleniach. Jako specjalistka doskonale rozumiem, że gdy u danej osoby narodzi się reakcja fobiczna na alkohol czy palenie, łatwo ją też usunąć.

Ale jest jeszcze inny aspekt tej sprawy. Ten negatywny Reakcja alergiczna to trauma psychiczna zakorzeniona w podświadomości, która wpływa również na jakość życia. Dlatego NIE POLECAM kodowania. Jestem za świadomym podejściem. Dla świadomości swoich procesów wewnętrznych i dla nich transformacja.

Osoba, która potrafi świadomie pozbyć się nałogu, znacząco poprawia jakość swojego życia. I to nie tylko bezpośrednio, bo przestaje karmić się dymem i rozpuszczać w alkoholu komórki nerwowe, stopniowo wypłukując mózg (wszyscy wiemy, jak działa alkohol). Oprócz bezpośrednich korzyści fizycznych, osoba otrzymuje również korzyści psychiczne.

Jeśli uda ci się wpłynąć na głębokie negatywne procesy zachodzące w podświadomości (czyli uzależnienie), wówczas znacznie wzrośnie czystość twojej podświadomości. W ten sposób poprawisz jakość swojego życia i jego długość.

4. Uzależnienie jest dziedzictwem dla Twoich dzieci.

Jeśli masz dzieci lub planujesz je mieć, musisz zrozumieć, że zależny program w podświadomości jest również przekazywany. W związku z tym zdradzasz dziecku jakość swojego myślenia, nie mówiąc już o tym, że bezpośrednio uzależniasz je (na poziomie nieświadomości) od papierosów lub alkoholu.

Często wielu palaczy mówi mi: „Ale ja palę, kiedy dziecko tego nie widzi. Chodzę za róg domu lub idę gdzieś na spacer i wtedy odpoczywam. I nie ma zapachu. Przytulam dziecko i wszystko jest w porządku.” Ale jest jedno ALE. Zmysł węchu nie palący mężczyzna dużo, dużo lepiej. Dziecko potrafi wyczuć najsubtelniejszy aromat tytoniu. Dziecko może nawet nie wiedzieć, że jego ojciec lub matka właśnie palili. Ale dziecko nieświadomie kojarzy ten subtelny zapach z matczyną miłością i ojcowską troską.

A kiedy to dziecko dorośnie i stanie się dojrzałą osobą, znacznie trudniej będzie mu uwolnić się od uzależnień. Ponieważ jego potrzeba miłości jest związana z papierosem. A pozbycie się papierosa oznaczałoby pozbawienie go miłości rodziców.

Dlatego wyobraź sobie, że swoim uzależnieniem nieznacznie pogarszasz jakość życia swojego dziecka. Nie mówię nawet o twoim własnym życiu - zwykle myślimy i mniej się o siebie troszczymy. Z każdym papierosem i każdym drinkiem pogarszasz jakość życia swojego dziecka – to fakt.

Wyobraź sobie - Twoje dziecko chce osiągnąć wyżyny w sporcie, biznesie lub kreatywności. Aby osiągnąć sukces, trzeba myśleć trochę szybciej i być trochę lepszym od innych. Wtedy sportowiec zdobywa pierwsze miejsce lub pisarz zyskuje uznanie. Bo jest trochę lepszy. To „tylko trochę” zajmuje sportowcowi godziny, dni, lata treningu, aby wytrenować tę małą deltę, która pozwala mu być na pierwszym miejscu. Ta delta oddzieli jego pierwsze miejsce od drugiego.

W ten sam sposób jeden papieros odgryza niewielką deltę umiejętności i zdolności nie tylko ciebie, ale także twojego dziecka - trochę.

I wyobraź sobie, że jednym papierosem dosłownie sprawiasz, że serce Twojego dziecka bije trochę gorzej, pracuje trochę gorzej układ krążenia, płuca. To tak jakby przy każdym wypalonym papierosie odrywać dziecku palec. I ludzie tak robią z każdym papierosem, nie zdając sobie z tego sprawy. Krzywdzą nie tylko siebie, ale także własne dzieci.

I chcę, żebyś to wszystko wiedział i zrozumiany.

5. Jak pozbyć się uzależnień: instrukcje krok po kroku

Sugeruję przejście przez określone etapy.

Wydobądź swoją ciemną stronę. Strona cienia to coś w naszej podświadomości, które zachowuje się odwrotnie niż byśmy sobie tego życzyli. Czy świadomie chcesz żyć zdrowe życie a strona cienia, gdy się zamanifestuje, sprowadzi cię na manowce z prawdziwej ścieżki. Aby sobie z tym poradzić, musisz odizolować to jako część siebie, następnie zapytać, co jest przydatne w tym uzależniającym zachowaniu i zapisać wszystkie odpowiedzi. Na przykład, jeśli jest to palenie, być może twoja ciemna strona powie ci, że palenie pozwala ci odpocząć po pracy lub wydychać powietrze, aby wprowadzić się w komfortowy stan, jeśli jesteś podekscytowany. Lub istnieje uzależnienie od czerpania przyjemności z zapachu, samego procesu i wszystkiego, co z nim związane. Tak zwykle mówią ludzie na szkoleniach na temat swoich uzależniających zachowań. Albo możesz zdobyć coś innego jest wyłącznie Twoje.

lista zachowań uzależniających i pozytywne intencje dla każdego nawyku (przykład)

Zdecyduj, w jaki sposób możesz zaspokoić każdy przedmiot w inny sposób.. Jeśli nie znajdziesz odpowiedniego sposobu na zaspokojenie siebie, uzależnienie powróci. Co możesz z tym zrobić? Na przykład, jeśli punkt nr 1 brzmi: „Palę, żeby oderwać myśli od pracy”. Znajdź dla siebie inny sposób, który na wzór palenia będzie dla Ciebie rodzajem rytuału. często dla palacza jest to rytuał, odpoczynek, przerwa. Znajdować nowy rytuał przerwa. Może to być telefon do przyjaciela, jogging po domu, spacer po parku lub coś innego – pomyśl o tym. Stwórz nowy rytuał, który zastąpi Ci uzależniające zachowania.

możliwe kontrastujące działania mające na celu zastąpienie uzależnienia (przykład)

Uspokój się, jeśli jesteś zdenerwowany. Aby się uspokoić, posłuchaj wysokiej jakości trance. Na moim kanale jest duża liczba transowe utwory. Można je włączyć przed snem lub w ciągu dnia, aby usiąść, zrelaksować się i zaznać spokoju. Te transowe utwory pomogły już wielu osobom rozwiązać problemy psychosomatyczne lub psychologiczne. Słuchanie trance przez tydzień lub dwa stopniowo Cię rozluźnia system nerwowy, dostroi Cię, sprawi, że będziesz bardziej holistyczny i zdrowszy. Wiele osób zaczęło lepiej spać i czuć się lepiej. Zdarzały się przypadki, gdy objawy psychosomatyczne ustąpiły - kaszel psychiczny lub atak paniki. W szczególności niektórzy ludzie stracili reakcje fobiczne po prostu po wysłuchaniu tych utworów trance i po prostu odprężeniu się. Polecam przejść bezpośrednio do filmu z transami. Pomocna może być także nalewka z serdecznika (dla mężczyzn) lub waleriany (dla kobiet). Możesz także po prostu wziąć głęboki oddech i po prostu odpocząć.

Gdy wypełnisz wszystkie te punkty i znajdziesz odpowiedni sposób na ich rozwiązanie, pozbycie się złego nawyku będzie bardzo łatwe i proste. Radzę zrobić sobie kolejną przerwę. A teraz do każdego punktu znajdź odpowiednie rozwiązanie, w jaki sposób możesz teraz zastąpić wszystkie swoje uzależniające zachowania. A kiedy już świadomie sobie to wszystko przypomnisz i zapiszesz, kontynuuj czytanie jeszcze raz.

Przestudiuj, jak działa na Ciebie przejście od części świadomej do części cienia. Często u osoby uzależnionej przejście następuje nagle. I nagle idziesz i robisz coś zupełnie innego. „Dlaczego nagle znajduję się z papierosem lub szklanką?”, „Chciałam mieć szczupłą sylwetkę, ale w nocy poszłam do lodówki i zjadłam barszcz z kotletem”. Wiem, że wiele osób jest z tym zaznajomionych. Wszystko przez nagłą zmianę. Przypomina to fabułę dramatu lub komedii o domu wariatów, gdy pacjent natychmiast zmienia część swojej psychiki – albo był Napoleonem, albo już Stirlitzem. To samo dzieje się z normalna osoba. Różnica polega na tym, że są to przełączniki zdrowy człowiek zdaje sobie sprawę. A kiedy zmienia się Twój nastrój, jesteś tego świadomy i to właśnie wyróżnia Cię spośród pacjentów kliniki. Ale z jakiegoś powodu jesteś tego świadomy we wszystkich obszarach z wyjątkiem uzależnienia. I tutaj, niestety, osoba uzależniona zachowuje się bardzo podobnie do pacjenta kliniki zdrowia psychicznego. I żeby tak nie być i odzyskać świadomość, nauczyć się panować nad sobą, polecam zbadać samo przejście, aby nie nagły.

6. Prawdziwa twarz twojej strony cienia

Punkt szósty naszego przewodnika krok po kroku będzie ćwiczeniem praktycznym.

Zamknij oczy, usiądź wygodnie i wyobraź sobie, że udało Ci się żyć tak, jak chcesz. Abyś świadomie wybrał nowe zasady postępowania i przestrzegał ich. Pozbyłeś się nałogowych zachowań i teraz prowadzisz zdrowy tryb życia. I przedłuż ten czas. Wyobraź sobie, że możesz tak żyć przez dzień lub dwa. Znajdź jakąś granicę, kiedy masz załamanie psychiczne, kiedy nagle strona cienia może na ciebie wpłynąć.

Twoja ścieżka jest teraz wirtualna i możesz sobie oczywiście wyobrazić praktycznie wszystko. Ale postaraj się, aby Twoja wirtualna reprezentacja była jak najbardziej realna - pomoże ci to naprawdę zbadać, co się z tobą dzieje w momencie, gdy strona cienia zaczyna się aktywować. Twoim celem jest znalezienie wyzwalaczy, które aktywują uzależniające zachowanie. To obrazy, doznania, frazy – to wszystko może mieć na Ciebie wpływ.

Na przykład zaczynasz widzieć wielkiego papierosa lub jakiś obraz siebie z tym papierosem, albo czujesz coś w sobie. Możesz poczuć smak, coś w swoim ciele lub jakieś frazy, które zaczniesz odtwarzać w swoim dialog wewnętrzny. A te frazy staną się dla ciebie poleceniem, abyś zaczął robić to, co mówi Cień. Są to punkty spustowe, na które powinieneś zwrócić uwagę i skoncentrować się na przyszłości. Następnie wydłuż ten czas i wyobraź sobie, że mija kolejne kilka dni.

Jeśli uczciwie wykonasz to ćwiczenie, może się okazać, że twoja ciemna strona oferuje coś miłego: „Zapal, a poczujesz się dobrze”. Być może strona cienia oferuje jakiś rodzaj uwolnienia: „Popatrz co szara codzienność. O ileż szczęśliwszy będziesz, o ile fajniej się poczujesz, jeśli skorzystasz z tego.

ALE, jeśli odmówisz, zobaczysz prawdziwą twarz swojej cienistej strony. Po Twojej odmowie nie będzie już miała na Ciebie pozytywnego wpływu. Wtedy dialog będzie wyglądał mniej więcej tak: „Jeśli teraz nie zapalisz, twoje ciało się załamie. Będziesz zły, nakrzyczysz na ludzi” lub „Jeśli teraz nie pijesz, ręce ci się trzęsą”. Dziewczynie strona cienia może powiedzieć: „Jeśli teraz nie zaśpiewasz, popadniesz w depresję. Bez słodyczy popadniesz w straszny stan.”

Strona cienia zacznie cię straszyć i negatywnie manipulować. Jeśli uczciwie wykonasz to ćwiczenie, odkryjesz, że tak naprawdę za przyjemnymi rzeczami, które są ci oferowane, kryje się bardzo silna wewnętrzna, nieświadoma negatywność. I wtedy zrozumiesz, jaki potwór, niestety, żyje w twojej podświadomości.

A teraz wracam do pierwotnego pomysłu - jeśli tak będziesz w stanie poradzić sobie z tym potworem i przejść przez ten uzależniający stan, wtedy otrzymasz ogromny bonus! Usprawnisz swoją podświadomość i nauczysz się panować nad sobą.

Jeśli odkryjesz, że Twoja ciemna strona zachowuje się jak handlarz narkotyków, który najpierw oferuje coś przyjemnego, a potem zaczyna grozić, wtedy zrozumiesz, że wychowałeś w sobie Frankensteina (jest to metafora tego, co człowiek robi ze swoją podświadomością). To nie jest jakiś mityczny potwór stworzony przez naukowca. To jest naprawdę to, co człowiek sobie robi.

7. Jak przeciwdziałać zagrożeniom ze strony cienia

Mam nadzieję, że JUŻ masz listę czynników wyzwalających zachowania uzależniające. Teraz, koncentrując się na nich, będziesz mógł nimi żyć. Aby to zrobić, sugeruję usiąść z zamknięte oczy i skup się na tych momentach wyzwalających, na wpływie strony cienia. Niech te zdjęcia płyną. Pozwól swojej podświadomości wyobrazić sobie ogromne papierosy – spraw, by były jeszcze większe, niech będą wielkości Wszechświata.

Twoja podświadomość wywoła pewne doznania i zacznie Cię straszyć, np.: „Jeśli teraz nie pójdziesz za przykładem i zrezygnujesz z tego pysznego, przyjemnego zapachu, to Twoje ciało się wykręci i będziesz zły”.

Co się ze mną stanie, jeśli odmówię? Co stanie się z moim ciałem?

Pozwól, aby wszystkie podświadome zagrożenia miały miejsce. Co moja podświadomość może mi zrobić? Czy będzie się kręcić? Pozwól mu się kręcić. Co może się stać, jeśli podświadomość powie: „Umrzesz”?

powiem ci mała tajemnica. W Wirtualna rzeczywistośćśmierć oznacza odrodzenie. Jeśli Twoja podświadomość straszy Cię śmiercią, usiądź, spokojnie wybierz przyjemną dla siebie pozycję i przeżyj własną śmierć.

Ponieważ żyjesz i masz się dobrze, bez względu na to, co myślisz lub widzisz, przekonasz się, że po śmierci twoje życie będzie kontynuowane. Przeżyj wszystkie swoje lęki i wirtualną śmierć, którą przyciąga dla ciebie strona cienia. Pozbądź się tego, a zobaczysz, ile zyskasz wolności. Twoja świadomość wypełni tę przestrzeń cienia i zaczniesz się kontrolować.

Dlatego zalecam wykonywanie poniższych czynności dwa razy dziennie. Wybierz wygodną pozycję i po prostu usiądź bez ruchu przez dziesięć minut (nastaw budzik). Jeśli masz pobudzone strefy wyzwalające, skup na nich swoją uwagę. Niech nasilają się, intensyfikują, niech straszą fizycznymi doznaniami, przejawami, obrazami. Żyj tym. Manifestuj to i rób to dwa razy dziennie, dziesięć minut, przez co najmniej 21 dni.

8. Jak Budda pozbył się ataków paniki

Chcę zilustrować skuteczność ćwiczenia. W buddyzmie proces ten nazywa się Vipassana. Vipassana to technika, którą Budda zastosował, aby osiągnąć oświecenie. Nie będziemy poruszać kwestii religijnych. Nas interesuje sam proces. Książki opisują, że Budda medytując pod drzewem widział wszystkie armie świata ustawione w kolejce do walki przeciwko niemu. Z psychologicznego punktu widzenia Budda doświadczył własnych ataków paniki na głęboko nieświadomym poziomie.

On je stamtąd zabrał i przeżył je na wskroś, a one się rozpuściły. Zasadniczo, jeśli wierzysz w ten proces, Vipassana pozbywa się fobii, uzależniających zachowań i wszystkich śmieci, które mogą znajdować się w podświadomości. Możesz to zrobić poza religią, ale po prostu jako praktykę psychologiczną mającą na celu oczyszczenie twojej świadomości.

Wcześniej przejdź przez wszystkie etapy mojego przewodnika, a Twoja podświadomość ujawni wszystko, co jest bezpośrednio związane z Twoim uzależniającym zachowaniem. Następnie, siedząc przez 10 minut, bezpośrednio oczyścisz swoją podświadomość ze wszystkich czynników wyzwalających uzależniające zachowania. Dzięki temu zyskasz stabilność, świadomość, zyskasz dla siebie kilka lat życia, a także poprawisz jakość samego życia.

9. Podsumowanie

Przypomnę cały algorytm uwolnienia się od uzależnienia:

Podkreśl pozytywną intencję swojego uzależniającego stanu. Na przykład objadanie się słodyczami przynosi wybawienie z depresji;
Zdecyduj, w jaki sposób możesz zaspokoić pozytywną intencję W przeciwnym razie. Wymyśl swój własny rytuał, włącz dowolne pozytywne działanie wymiana zachowanie zależne. Chcesz zapalić? Wykonaj 20 pompek lub pobiegaj po stadionie;
Uporządkuj nerwy – do zachowań uzależniających najczęściej uciekamy się w chwilach stresu lub innych traumatycznych, emocjonalnych wydarzeń. Aby się uspokoić, użyj ;
Przestudiuj, jak działa na Ciebie przejście od części świadomej do części cienia. Przełączenie następuje zupełnie niespodziewanie i ważne jest, abyś zdawał sobie sprawę, w jakich momentach. Zrób listę mechanizmów wyzwalających zachowania uzależniające;
Aby uchwycić wpływ strony cienia, przeżyj wirtualnie swój idealny dzień bez uzależnienia. Wyobraź sobie ten dzień tak szczegółowo, jak to możliwe;
Podczas ćwiczeń wirtualnego idealnego dnia Twoja strona cienia zasugeruje uciekanie się do uzależnienia. Jeśli odmówisz, zacznie grozić. Usiądź spokojnie i przeżyj wszystkie zagrożenia strony cienia.
Rób to dwa razy dziennie przez dziesięć minut, przez co najmniej 21 dni. Dzięki temu uwolnisz się od ucisku strony cienia.

Jak pozbyć się uzależnienia? Czy możliwe jest całkowite pozbycie się nałogów? Jak pracować z zależnościami? A czym w ogóle jest uzależnienie? O tym właśnie porozmawiamy w tym artykule.

Obecnie istnieje ogromna liczba uzależnień psychicznych człowieka - jest to uzależnienie od alkoholu i uzależnienie od nikotyny, uzależnienie od komputera (uzależnienie od Internetu), uzależnienie od gier, uzależnienie od narkotyków, uzależnienie od miłości, uzależnienie od seksu i inne.

Ale tutaj ważne jest, aby zrozumieć najważniejsze każde uzależnienie jest programem. I to jest znanekody, które jak każdy inny program zawsze można zmienić, zastąpić innym lub po prostu usunąć.

Przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo.

Moim zdaniem może wystąpić wpis programu „zależności”. na 3 głębokich poziomach.

1. Karmiczny to najgłębszy poziom zapisu, który odzwierciedla grzechy, które nie zostały przepracowane w przeszłości, np. „Uzależnienie od narkotyków, alkoholizm”.

Co więcej, wcale nie jest konieczne, aby mając taki zapis karmiczny, koniecznie używać alkoholu lub narkotyków w tym życiu. W moim artykule pisałem już, że grzech karmiczny może w ogóle nie objawiać się w twoim życiu, ale wokół ciebie mogą być ludzie z przejawem takiego grzechu, ponieważ „podobne przyciąga podobne”.

Najbardziej uderzającym tego przykładem jest kobieta żyjąca z mężem alkoholikiem i cierpiąca z powodu jego pijaństwa. Dokładnie w ten sposób dzieje się „odpracowanie” grzechu.

Tutaj wszystko jest sprawiedliwe i dlatego zamiast obwiniać innych, spróbuj zajrzeć w głąb siebie i zapytać, co jest w Tobie takiego, że inni ludzie manifestują się wobec Ciebie w tak nieharmonijny sposób?

Tylko biorąc na siebie odpowiedzialność za swoje życie (!), przestając szukać winnych swoich problemów i obwiniać inni ludzie dzięki temu będziesz w stanie w końcu znaleźć rozwiązanie wszystkich swoich pytań!

Przypomnę ci, że tylko szczera pokuta za wszystkie grzechy może wymazać twój zapis karmiczny.

To nie przypadek, że w prawie wszystkich religiach świata pokuta jest warunek konieczny aby człowiek zbliżył się do Boga, rozpoczynając swój ruch w kierunku Miłości i Światła.

Istnieją na przykład ziemskie duchy, które uwielbiają pić alkohol lub narkotyki i dosłownie „wciągają” człowieka w te „rozkosze”.

Czasami może to objawiać się w ten sposób, że dana osoba ma na przykład potrzebę wypicia kieliszka lub pół kieliszka wina, ale codziennie lub nieco rzadziej. I nie wydaje się, żeby to był alkoholizm, ale zachowanie zdrowia, czy jak to się mówi „nie ze względu na pijaństwo - ale na zdrowie!”

Ale faktem pozostaje: alkohol niszczy zdrowie człowieka niezależnie od jego ilości i „jakości”!

3. Psychologiczne – ma to miejsce, gdy w pewnych częściach kory mózgowej powstaje zapis przyjemności, która miała miejsce w przeszłości i chęć jej powtórzenia.

Tak powstaje nawyk lub uzależnienie od jakiejkolwiek przyjemności.

W zasadzie życie prawie wszystkich ludzi jest uproszczone i polega na „powtarzaniu tego, co przyjemne” i „unikaniu nieprzyjemnego”, w oparciu o wcześniejsze doświadczenia i otrzymane wrażenia.

Tak więc jesteśmy jak zahipnotyzowani, krążąc w tym samym kręgu, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy, powtarzając z życia na życie te same błędy...

Zacząłem pracować z psychologicznym składnikiem uzależnienia, kiedy pewnego dnia mój klient, po tym jak przepracowaliśmy wszystkie jego problemy karmiczne i ja to zrobiłem, nagle poprosił mnie, abym pozbył się jego uzależnienia od narkotyków. Według niego, jego kuzyn okresowo podaje mu określone leki, a on jest tam w jakiś sposób „niesiony” i coś w środku nie pozwala mu odmówić, chociaż rozumie, że tego nie potrzebuje.

Szczerze mówiąc, nie miałam pojęcia, jak to zrobić, ale zaufałam swojej intuicji i od razu przyszła mi do głowy odpowiedź, jak to zrobić. Rozpoczynając pracę, ze zdziwieniem zauważyłem, że mój klient zaczął jakoś wciskać się w krzesło i opowiadać, jak nagle zaczął odczuwać jakiś opór i dyskomfort wewnątrz. (Dopiero później dowiedziałem się, że w ten sposób zwykle usuwa się program). Kontynuowałem swój wpływ, po 10-15 sekundach ustał i też poczułem, że praca została zakończona.

Spotkawszy go kilka miesięcy później, powiedział mi, że uzależnienie całkowicie zniknęło. A teraz czuje, że nie jest już „wleczony” tam, gdzie nie musi iść, i to teraz Zamiast zależności przyszła wolność wyboru, z czego niesamowicie się ucieszyłem.

Wierzę, że dopiero po przepracowaniu uzależnienia na wszystkich powyższych 3 poziomach można osiągnąć wysokiej jakości rezultaty w pozbyciu się wszelkiego rodzaju uzależnień.