Od 3 miesięcy śpimy tylko na rękach. Dlaczego dziecko śpi tylko w ramionach mamy i jak zaradzić tej sytuacji? Stopniowo pomagaj dziecku nauczyć się samodzielnego zasypiania

Sen jest naturalną potrzebą organizmu i ten proces tak ma Świetna cena, szczególnie ze względu na zdrowie dzieci. Wiele mam martwi się o to, czy ich dziecko odpowiednio odpoczywa, gdyż wiadomo, że brak snu może negatywnie wpłynąć na jego rozwój i ogólny stan zdrowia. Ale jednocześnie szkodliwy jest sen i duża liczba czas. Oczywiście każde dziecko ma swoje własne fizyczne i cechy psychiczne, ale obecnie istnieją ogólnie przyjęte standardy snu dla dzieci, zgodnie z którymi w pewnym wieku dziecko powinno odpoczywać wymaganą liczbę godzin dziennie. Ile więc śpią dzieci w wieku 3 miesięcy i jak przyzwyczaić małe wiercenia do rutyny?

Wraz z rozwojem dziecka zmieniają się jego potrzeby, w tym potrzeba odpoczynku. Ale ile powinno spać dziecko w wieku trzech miesięcy?

Normy snu dla 3-miesięcznego dziecka

W wieku 3 miesięcy dziecko zwykle ma już ustalony rytm dnia z naprzemiennym snem i czuwaniem. Mama powinna kierować się tymi godzinami, aby w przyszłości trzymać się grafiku. Trzy miesięczne dziecko już zasypia i budzi się w tym samym czasie, a w nocy jego sen jest solidniejszy i spokojniejszy, a w ciągu dnia dziecko zaczyna rzadziej odpoczywać.

Podane liczby są wartościami średnimi i dopuszczalne są niewielkie odchylenia od tych parametrów. Następujące wskaźniki snu są typowe dla niemowlęcia w wieku 3 miesięcy:

całkowity czas odpoczynku w ciągu doby – 14-16 godzin;
w nocy – 10-12 godzin;
w ciągu dnia – 4-5 godzin. W tym samym czasie dziecko śpi dwa razy dziennie po 1-2 godziny i dwa razy po pół godziny lub 40 minut.

Nie martw się, jeśli Twoje dziecko śpi trochę więcej lub odwrotnie, bo każdy ma indywidualne potrzeby. Głównymi wytycznymi dla matki są zdrowie dziecka, jego aktywność w ciągu dnia i nastrój.

Pomimo tego, że niektórzy rodzice uważają, że nie ma potrzeby przestrzegania żadnych norm, a dziecko powinno spać tyle, ile chce, wielu naukowców i lekarzy, w tym Komarowski, twierdzi, że każdy rodzic ma obowiązek znać te normy. Jest to konieczne, aby:

noworodek nie miał nadmiernego zmęczenia ani, odwrotnie, przejawów nadpobudliwości;
nie było uczucia przepracowania;
dziecko nie było kapryśne w ciągu dnia i było w dobrym nastroju;
rodzice wiedzieli na pewno, że dziecko odpoczywa odpowiednią ilość godzin, bo to wpływa na jego rozwój i ogólne samopoczucie.

Zdrowy sen jest dla dziecka bardzo ważny, gdyż brak niezbędnego odpoczynku lub jego nieterminowość od razu odbijają się na jego samopoczuciu

Przykładowa codzienna rutyna

Codzienny rozkład dnia dziecka można ustalić według uznania jego rodziców. Poniższe zalecenia pomogą Ci stworzyć najbardziej odpowiedni harmonogram, uwzględniający Twoje indywidualne potrzeby. Cechy fizyczne i charakter dziecka. Jak widać z tabeli, harmonogram wyliczany jest w oparciu o fakt, że dziecko budzi się o najwygodniejszej dla mamy porze – o godzinie 8 rano.

Jak powinna wyglądać Twoja drzemka w ciągu dnia?

Dziecko w wieku 3 miesięcy odpoczywa znacznie krócej niż miesięczne dziecko. W tym okresie na odpoczynku spędza średnio od 40 minut do 90 minut. Czasami w ciągu dnia może spać nawet 2-4 godziny, chociaż generalnie trzy godziny snu będą więcej niż wystarczające. Ten czas wystarczy, aby przywrócić siły i po przebudzeniu ponownie doświadczyć świat.

Kiedy dziecko w ciągu dnia śpi, mama może mieć czas na obowiązki domowe lub po prostu zrelaksować się spacerując po parku

Jak rodzice mogą rozpoznać, kiedy w ciągu dnia nadszedł czas na odpoczynek ich dzieci? Musisz spojrzeć na zachowanie: jeśli dziecko staje się mniej aktywne, zaczyna być kapryśne, płacze, ziewa i pociera oczy rękami, oznacza to jego zmęczenie i chęć snu. Przede wszystkim w tym momencie rodzic musi uspokoić dziecko, ukołysać je w ramionach, nakarmić lub podać mu smoczek.

W ciepłym sezonie należy spędzać z dzieckiem jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Jednocześnie jest to bardzo przydatne dla dziecka drzemka podczas chodzenia. Szybciej zasypia, wypoczywa w pełni i spokojnie. Do spania świeże powietrze Wyjście na spacer po podwórku wcale nie jest konieczne, jeśli to możliwe, możesz po prostu wyjąć wózek na balkon i tam ukołysać dziecko, a gdy zaśnie, zająć się swoimi sprawami. Najważniejsze jest okrycie wózka lekką siateczką, aby sen maluszka nie był zakłócany przez owady i zabezpieczenie go przed bezpośrednim nasłonecznieniem.

Ile snu potrzebuje w nocy trzymiesięczne dziecko?

Każda mama powinna wiedzieć, że regularny sen odgrywa ważną rolę w prawidłowym odpoczynku dziecka, dlatego kładź dziecko do łóżka zawsze o tej samej porze.

Za najbardziej odpowiedni czas na przygotowanie się do snu uważa się czas od dziewiątej wieczorem do wpół do dziewiątej. Jeśli dziecko pójdzie spać później, zaśnie na długo, jego sen może być niespokojny, a rano może obudzić się rozbity i kapryśny w ciągu dnia. Z tego powodu nawet wtedy, gdy maluszek jest wieczorem wyjątkowo aktywny i w ogóle nie chce iść spać, mama musi go uspokoić i ułożyć do snu. Zwykle zajmuje to około pół godziny.

Trzymiesięczne dziecko nadal potrzebuje dużo snu, jednak czas na sen, zależny od indywidualnych cech dziecka i codziennych zajęć wybranych przez mamę, jest dla każdego inny

Warto wiedzieć, że 3-miesięczne dziecko musi spać co najmniej 10-12 godzin w nocy. Oznacza to, że poranny wschód będzie wcześnie - około 6-7 godzin. Aby maluszek mógł w pełni odpocząć, należy go wspierać w pokoju reżim temperaturowy bezpośrednio przed położeniem dziecka do łóżka przewietrz pomieszczenie. Jak radzi dr Komarovsky, temperatura w pomieszczeniu nie powinna być niższa niż 18-20 stopni, a wilgotność – 50-70%.

Również do szybkiego zasypiania i dobry sen Dziecko potrzebuje komfortowego otoczenia. Będzie czuł się bezpiecznie, jeśli otoczenie będzie ciche i nie będzie jasnego światła świecącego mu w oczy i budzącego go. Wielu ekspertów zaleca nawet nie włączać lampy w nocy, ponieważ jeśli dziecko nagle obudzi się w środku nocy, będzie mu trudniej zasnąć nawet przy słabym oświetleniu. Mama powinna włączać lampkę nocną tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

Musisz pamiętać, że Twoje dziecko może budzić się kilka razy w ciągu nocy. Czasami śpi niespokojnie, bo jest głodny (więcej szczegółów w artykule:). Inne częste przyczyny to duszność lub zimno w pomieszczeniu, owady w pomieszczeniu i obcy hałas. Gdy te bodźce zostaną wyeliminowane, dziecko ponownie zaśnie. W ten sposób przyzwyczai się do regularnych długich nocnych odpoczynków.

Powody, dla których dziecko nie chce zasypiać

Już w wieku trzech miesięcy dziecko wykazuje zainteresowanie otaczającą rzeczywistością: uwielbia komunikować się z mamą, patrzeć na przedmioty w pokoju i podnosić zabawki wiszące nad łóżeczkiem. Jeśli Twoje dziecko przeżyło w ciągu dnia wiele nowych doświadczeń, trudniej będzie mu zasnąć w nocy lub w ciągu dnia. Ponadto istnieje również poważne powody, zgodnie z którym dziecko może mieć trudności z zasypianiem, a następnie często się budzić.

Twoje dziecko źle śpi i jest kapryśne (więcej szczegółów w artykule:)? Być może nie czuje się dobrze. Matka musi przeanalizować zachowanie dziecka i, jeśli to konieczne, wezwać lekarza.

Dlaczego dziecko ma trudności z zasypianiem:

Mikroklimat panujący w pomieszczeniu ma ogromny wpływ na jakość snu dziecka. Jeśli w pomieszczeniu jest zimno, gorąco lub nie wietrzono bezpośrednio przed położeniem się dziecka, prawdopodobnie będzie ono miało problemy ze snem.
Dziecko nie czuje się dobrze. Po 3 miesiącach z reguły dziecko nie jest już dręczone kolką jelitową, a zęby są takie młodym wieku pojawiają się niezwykle rzadko, więc przyczyną złego stanu zdrowia może być wszystko. Twoje dziecko może zachowywać się niespokojnie, ponieważ odczuwa dyskomfort lub ból. Jeśli matka nie radzi sobie z nerwowością dziecka, kołysaniem go do snu i uśpieniem, należy przeanalizować kilka czynników. Przede wszystkim pamiętaj, jak długo dziecko spało ostatniej nocy i w ciągu dnia, czy często się budziło, czy nie i czy ma dobry apetyt. Jeśli okaże się, że dziecko ma gorączkę lub pierwsze objawy przeziębienia, musisz jak najszybciej skontaktować się z pediatrą, który postawi dokładną diagnozę i zaleci leczenie.
Atmosfera panująca w domu ma ogromny wpływ na jakość snu dziecka. Mały członek rodziny ostro reaguje na wszystko, co dzieje się wokół niego. Negatywne emocje wpływają na psychikę dziecka i jego kondycję, a jeśli w domu zapanuje miłość, zapanuje cisza i spokój, maluszek poczuje się bezpiecznie i szybko zaśnie.
Dziecko nie będzie mogło spać słodko i długo, jeśli będzie głodne, dlatego matka musi karmić swoje dziecko przed snem lub wieczornym snem.

Nawet dorosłemu trudno jest zasnąć głodny, a tym bardziej dziecku. Dlatego ważne jest monitorowanie potrzeb żywieniowych dziecka. Oprócz karmienie piersią uspokaja dziecko i sprawia, że szybciej zasypia

Jak uśpić dziecko

Oto kilka wskazówek, które pomogą mamom poprawić sen ich dziecka:

Nikt inny nie zna swojego dziecka tak dobrze, jak matka. Rozumie, jak ważne jest uspokojenie dziecka i ułożenie go do snu. Aby to zrobić, możesz wykąpać dziecko w wannie z ziołami leczniczymi, opowiedzieć mu lub przeczytać dobrą bajkę lub zaśpiewać kołysankę. Z biegiem czasu dziecko wykształci w sobie nawyk nie tylko kładzenia się spać o tej samej porze, ale także dzięki pewnym działaniom matki, aby określić, że rozpoczął się okres odpoczynku.
Konieczne jest stworzenie warunków do relaksującego wypoczynku. Ważną rolę odgrywa także ubranie, w którym śpi dziecko. Nie powinno mu być ani gorąco, ani zimno. Latem, jeśli okno jest otwarte, należy zawiesić moskitierę i zapobiec przedostawaniu się much i komarów do domu.
Konieczne jest przestrzeganie ustalonej codziennej rutyny. Jeśli sen, karmienie i czuwanie będą odbywały się codziennie o tej samej porze, dziecko przyzwyczai się do harmonogramu i zaśnie znacznie szybciej.
Nie zaleca się przyzwyczajania dziecka do spania w ramionach matki. W przeciwnym razie będzie miał problemy z samodzielnym zasypianiem w łóżeczku.
Już od najmłodszych lat należy uczyć dziecko odróżniania dnia od nocy. Musi zrozumieć, że dzień to czas czuwania, kiedy każdy jest zajęty swoimi sprawami, a noc to czas odpoczynku, kiedy za oknem zapada ciemność, w domu panuje cisza, a cały świat odpoczywa.

Żaden specjalista nie jest w stanie udzielić jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jak długo 3-miesięczne dziecko powinno spać w dzień i w nocy (więcej szczegółów w artykule:). Osobowość, poziom aktywności itp. Cechy indywidulane wpływać na ilość odpoczynku dziecka. Głównym zadaniem rodziców jest stworzenie wszystkiego niezbędne warunki zapewniający pełny wypoczynek małego człowieka w ciągu dnia.

Wspólne spanie pomiędzy dzieckiem i matką

Wspólne spanie matki i dziecka ma zarówno zalety, jak i wady. Decyzja, czy spać z dzieckiem, czy nie, pozostaje w gestii rodziców.

Lekarze pediatrzy i specjaliści w swojej dziedzinie sen dziecka przestrzegać różne punkty spojrzenie na kwestię, czy matka może spać ze swoim dzieckiem i dlaczego jest to ważne. Niektórzy twierdzą, że taki odpoczynek jest niezwykle potrzebny, inni twierdzą, że może być szkodliwy. Dzielenie się odpoczynkiem matki i dziecka w ciągu dnia i nocy ma zarówno zalety, jak i wady. Poniżej przedstawimy niektóre z nich.

Dlaczego wspólne spanie bardzo ważne:

po pierwsze, dziecko w ten sposób oswaja się z mamą, poznaje ją lepiej i nabiera do niej zaufania;
po drugie dziecko czuje się bezpiecznie przy osobie dorosłej, a przede wszystkim przy rodzicu jest mu znacznie cieplej i wygodniej;
po trzecie, bliski kontakt fizyczny 3-miesięcznego dziecka z matką przyczynia się do lepszej produkcji mleka matki.

Wady wspólnego spania:

jeśli matka zawsze śpi ze swoim dzieckiem, często prosi o pierś, w wyniku czego zaczyna się przejadać;
matka może obawiać się, że po zaśnięciu zmiażdży dziecko lub nie zauważy, jak wypada z łóżka;
Częste karmienie podczas wspólnego snu może powodować u dziecka problemy trawienne i otyłość.

Z tego powodu eksperci zalecają, aby jeśli zdecydujesz się na samodzielne uśpienie trzymiesięcznego dziecka, naucz go samodzielnego zasypiania. Jak zapewnić dziecku zdrowy sen, opisane powyżej. Stosując się do zaleceń, możesz jednocześnie nauczyć dziecko spać, a odpowiedni wypoczynek pozytywnie wpłynie na jego rozwój i samopoczucie.

Głównymi czynnościami noworodka jest jedzenie i spanie. Obydwa te procesy wymagają udziału matki, a jeśli z jedzeniem wszystko jest mniej więcej proste, to sen czasami staje się prawdziwym problemem. Czasami sen ukochanego dziecka zaczyna niepokoić mamę, gdy dziecko zasypia i śpi tylko w jej ramionach, a gdy tylko próbujesz umieścić dziecko w łóżeczku (lub wózku), natychmiast się budzi i musi ponownie ukołysać się do snu. Mama jest zmuszona albo spać na wpół siedząc, w obawie, że upuści dziecko, albo w ogóle nie spać. Istnieją zrozumiałe przyczyny zachowania tego dziecka, bez zrozumienia, że nie da się „rozwiązać” rąk matki. Porozmawiamy o nich.

Dlaczego śpi w jego ramionach

Konieczność stałego kontaktu fizycznego z matką dla dziecka jest niezaprzeczalna. Będąc w ramionach i czując ciepło mamy, noworodek uspokaja się i czuje bezpiecznie. Psychologowie badający kwestie przywiązania między matką a dzieckiem odkryli, że dzieci, które mają możliwość nieskończonego cieszenia się dotykiem matki, osiągają większe sukcesy, są pewne siebie i silniejsze. Uczą się postulatu od urodzenia „Ten świat mnie potrzebuje, kochają mnie tutaj”.

Sen dla dziecka to szczególny stan. Dzieci żyją "Tu i teraz". Dziecko zamyka oczy – i świat przestaje dla niego istnieć, a światem dla niego jest przede wszystkim jego matka. Dlatego sytuacja zasypiania sama w sobie jest już niepokojąca dla dziecka. Chęć nie tylko zasypiania w twoich ramionach, ale także pozostania w nich przez cały czas snu, może być spowodowana z różnych powodów: , złe przeczucie, nadmierne pobudzenie emocjonalne lub przeżycie jakiejś traumatycznej sytuacji (kłótnie w domu, napięcie pomiędzy członkami rodziny). Przyczyny mogą być zupełnie różne, ale mają wspólny korzeń: dziecko odczuwa silny niepokój i nie czuje się bezpiecznie nawet we śnie.

Istnieje opinia, że do spania na rękach można się przyzwyczaić, jeśli w pierwszych tygodniach życia często bierze się dziecko na ręce i kołysze go (Cm ). Niektóre matki ze strachu przed ćwiczeniami rąk ignorują płacz i niepokój dziecka, pozostawiając je samo w łóżeczku, wyczerpane długotrwałym płaczem. Po pewnym czasie takie dzieci faktycznie zaczynają same zasypiać i spokojnie zgadzają się spać osobno (czasem nawet w osobnym pokoju), jednak nie ma w tym nic dobrego. Dziecko godzi się z faktem, że nie może otrzymać ciepła matki i nie może już nawiązać niezawodnej, bezpiecznej więzi z matką.

8 sposobów na usypianie dziecka

Wykonując kilka prostych kroków, możesz pomóc dziecku w końcu się zrelaksować i zasnąć.

Co mama powinna zrobić?

Jednak niezależnie od tego, jak naturalne mogą być pragnienia dziecka, dla matki spanie tylko w jej ramionach jest bardzo trudne, a próba odzwyczajenia dziecka od tego nawyku oznacza sprzeciw wobec natury. Jak być? Najlepszym sposobem- nie oddzielaj dziecka od ramion (Cm ), ale staraj się zaspokoić tę potrzebę kontaktu w inny sposób, aby dziecko było gotowe do spania w łóżeczku.

Staraj się trzymać dziecko w ramionach tak często, jak to możliwe, gdy nie śpisz. Okazuje się, że jest w tym celu bardzo przydatny. W chuście dziecko całym ciałem przyciska się do mamy, czuje jej ciepło i jest świadome wszystkich wydarzeń. Jednocześnie mama nie odczuwa ogromnego stresu i niedogodności, jakby dziecko było w jej ramionach.
Nie rezygnuj ze wspólnego spania z dzieckiem. Jeśli od urodzenia będziesz praktykować wspólne spanie, dziecko nie będzie obawiało się rozłąki z mamą, bo już od pierwszych dni będzie czuło, że mama jest blisko. W takim przypadku potrzeba przebywania, a nawet spania w twoich ramionach, nie będzie tak bolesna (Link do artykułu o tym, kiedy uczyć dziecko samodzielnego spania powyżej).
Jeżeli wspólne spanie jest dla Ciebie nie do zaakceptowania, postaraj się odpowiednio zorganizować miejsce do spania dla dziecka. Zamiast obszernej, nieproporcjonalnej do budowy ciała dziecka, kup kołyskę i nie rezygnuj z powijaków do snu. Oczywiście wszystkie te środki nie zastąpią rąk mamy, ale w takich warunkach dziecko będzie znacznie spokojniejsze i wygodniejsze. Faktem jest, że bezpieczeństwo dziecka wiąże się z jego obecnością w brzuchu matki: łono matki mocno obejmuje dziecko, jego ręce i nogi są przyciśnięte do ciała. W łóżeczku i bez pieluszki dziecko nie czuje otaczających go granic, przez to nasilają się jego lęki i dyskomfort, ma problemy z zasypianiem i śpi niespokojnie, ciągle domagając się uwagi mamy (Czytać).
Niemowlęta są bardzo wrażliwe na zapachy, dlatego część ubranek mamy możesz położyć obok śpiącego dziecka. Znajome zapachy uśpią czujność dziecka.

Powijaki i jak ułożyć dziecko do snu

Wszystkie te środki raczej nie będą w stanie całkowicie uwolnić matki od konieczności kołysania i spania dziecka w ramionach, ale mogą ułatwić matce okres „oswajania” i dać jej możliwość czasami odpoczynku. Spanie na rękach pozostanie jedynie w przypadkach wzmożonej potrzeby bliskości z mamusią i przestanie być stałym zjawiskiem w życiu rodziny.

Czytamy również:

(w swoim łóżeczku)

Masz pierwsze dziecko i o wszystko się martwisz (czy to prawda, czy to prawda)? Twoje obawy są całkowicie zrozumiałe. W końcu Twoim najważniejszym pragnieniem jest upewnienie się, że Twojemu dziecku jest jak najbardziej komfortowo tutaj, w nowym dla niego świecie.

Ale tu jest problem: dziecko po prostu nie chce spać samo. Nieważne, jak mądry jesteś, dziecko śpi w twoich ramionach. I tylko tak. Najmniejsze próby przeniesienia dziecka do łóżeczka kończą się niepowodzeniem. Czy z dzieckiem wszystko w porządku, jeśli nie po to, by wychować go na „egoistę pierwszej gildii”, manipulującego wszystkimi domownikami dla zaspokajania jego zachcianek?

Zastanówmy się, czy Twoje obawy są naprawdę tak poważne.

Cechy psychologii noworodka

Jak każdy człowiek, także i dziecko cechy psychologiczne. W końcu psychika jest narzędziem Homo sapiens. Tutaj przez tydzień lub dwa próbujesz ułożyć dziecko do łóżeczka, ale efekt jest ten sam: dziecko śpi tylko w Twoich ramionach, a gdy tylko je włożysz, natychmiast się budzi.

Aby zrozumieć, czego brakuje dziecku i jak pomóc noworodkowi poprawić sen, musisz wiedzieć, jakie uczucia kierują nim w tych momentach.

Po prostu postaw się w sytuacji dziecka i spróbuj poczuć to, co on czuje:

Przez ostatnie 9 miesięcy, kiedy był jeszcze płodem i mieszkał w Twoim brzuszku, byłaś stale i nierozłącznie obok niego;
Mama była źródłem pożywienia, spokoju, bezpieczeństwa, bezpieczeństwa podczas snu i czuwania;
Dziecko cały czas słyszało bicie Twojego serca, Twój oddech, słyszało Twój głos. Stało się to dla niego symbolem radości i harmonii;
Poród to dla noworodka sytuacja trudna i traumatyczna. Zwłaszcza jeśli poród był trudny i związany z powikłaniami;
Dlaczego przeszedł przez to wszystko – żeby zostać od ciebie oddzielony i to stracić przyjemne doznania? Teraz nie może zrozumieć, gdzie jest jego matka – spokój i bezpieczeństwo – i dlaczego nie zawsze ją tam jest.

Zanim wpadniesz w panikę: dziecko śpi tylko na rękach, co robić?! – wyobraź sobie poziom stresu dziecka. W końcu nie wiadomo skąd wszystko zmieniło się diametralnie.

Mamie cały czas było głośno w brzuchu, nawet podczas snu. Było ciemno i ciasno;
Wszystko Procesy życiowe byli w ciągłym ruchu, łącznie ze snem;
Były te same zapachy i wrażenia. 24 godziny na dobę.

A teraz wszystko wokół stało się jasne, suche, przestronne, odgłosy są zupełnie inne, jakby stłumione, sen powinien być bez ruchu, wokół jest tyle „dodatku” dla wzroku i węchu.

Czy możesz sobie wyobrazić, ile siły emocjonalnej potrzebuje dziecko, aby sobie z tym wszystkim poradzić? A w tym wszystkim ważne jest, aby nie stracić matki, która jest dla niego wszystkim, ponieważ dzieci nie wiedzą, jak liczyć czas i zdają sobie sprawę, że ona wróci za kilka minut.

A sen to okres, w którym dziecko nie widzi swojej matki, co oznacza, że nie ma jej w pobliżu. Dlatego tak ważne jest, aby dziecko czuło Twoją obecność.

Ciekawy! Naukowcy twierdzą, że pierwsze trzy miesiące po urodzeniu dziecka to czwarty trymestr ciąży, który ewolucja odebrała człowiekowi w zamian za to, że będzie chodził na 2 nogach.

Dlatego teraz ważne jest, aby dziecko miało Ciebie dość pod każdym względem.

Im łatwiej będziesz leczyć ten okres, im prawidłowo i delikatnie opiekujesz się dzieckiem, tym szybciej się uspokoi, przyzwyczai i pozwoli Ci odejść podczas snu.

Obejrzyj kurs online „Szczęśliwe macierzyństwo: metody delikatnej pielęgnacji” gdzie zapoznasz się z charakterystyką dziecka od 0 do 3 miesięcy i opanujesz praktykę kąpieli, otulania, bujania, wygodnego spania z dzieckiem.

Cechy snu noworodka

Czy stało się już jasne, dlaczego sen dziecka może być niespokojny, dziecko często się budzi i płacze?

Zmuszony jest ciągle „iść spać” w tych nowych warunkach, gdzie jest przestronnie i nie ma zwykłej „strefy komfortu” (jak to było w brzuchu jego matki), gdzie jest zupełnie inna pozycja do spania (a nie do góry nogami) w dół, a nie zwinięty).

Jego system nerwowy przeciążony wrażeniami, a płacz jest dla niego jedyną dostępną mu dotychczas formą komunikacji z nowym światem i z mamą, której nie da się już kopnąć w brzuch. Więc płacze, nie widząc ani nie czując swojej mamy w pobliżu.

W pierwszych tygodniach sen dziecka może trwać nawet 20 godzin na dobę, czyli prawie cały czas pozostały po karmieniu, owijaniu i kąpieli;
Stopniowo czas spędzony na jawie będzie się wydłużał i ważne jest, aby w tym okresie nie przemęczać dziecka nowymi wrażeniami lub aktywnością fizyczną;
Jednocześnie pora snu w ciągu dnia i nocy może się różnić różne czasy trwania: dłużej w dzień, krócej w nocy i odwrotnie;

Parametry te są zawsze indywidualne i nie ma w tym nic złego. Z czasem jakość snu ulegnie poprawie. Otóż fakt, że miesięczne dziecko śpi wyłącznie w ramionach mamy lub w bliskim kontakcie z nią, jak już rozumiesz, kojarzy się dziecku ze spokojem i bezpieczeństwem, ze wszystkim, co dla niego najpiękniejsze i niezbędne Teraz.

Ręce mamy zamiast brzucha

Nie trzeba odbierać dziecku tych wrażeń: w tym wieku na pewno będzie tylko gorzej. Dla niego jesteś teraz całym światem i samym życiem!

Pragnienie bycia trzymanym w ramionach podczas snu jest szczególnie dotkliwe u wcześniaka, osłabionego dziecka o niskiej masie ciała, po trudnym porodzie lub w okresie złego samopoczucia.

Wiedzieć! Nawet jeśli 2-miesięczne dziecko śpi tylko w Twoich ramionach lub na brzuchu, jest to całkowicie normalne.

Faktem jest, że do 3-4 miesięcy dziecko z powodu niedojrzałości układu nerwowego nie kształtuje nawyków. Pozwól mu spać w Twoich ramionach lub obok Ciebie, ale w stałym kontakcie fizycznym i emocjonalnym;
Bliżej 3 miesięcy możesz stopniowo dawać dziecku możliwość samodzielnego spania: na początku po prostu pozwól mu spać nie w twoich ramionach, ale obok, „pod skrzydłami” matki;
Następnie za każdym razem, gdy zasypia, odsuń się nieco od dziecka.

Tymczasem on naprawdę potrzebuje dotyku, pocałunków, głosu swojej matki, ciepła jej dłoni, bicia jej serca, jej oddechu, jej zapachu.

Zaczniesz się martwić, gdy dziecko nawet po 3 miesiącach będzie nadal spać tylko w jego ramionach, nie chcąc się uczyć na nowo (przeczytaj także artykuł

Cześć! Kontynuujmy badanie tematu snu małych dzieci i rozmawiajmy Jak długo śpi 3-miesięczne dziecko?

Czy kładzenie go do snu piersią jest normalne, czy też należy go odstawić i nauczyć zasypiania w inny sposób? Czy spanie z piersią u 3-miesięcznego dziecka może skutkować problemami w przyszłości i trudnościami w zasypianiu?

A więc list od czytelnika:

Ludmiła, dzień dobry.

Mój synek ma teraz 3 miesiące, pełni służbę wartowniczą i śpi ze mną od samego początku. Po około miesiącu przestałem spokojnie spać w ciągu dnia. Zjada trochę, zasypia, ale nie puszcza piersi, cały czas ssie jak smoczek. Jeśli wyjmiesz sutek, to po chwili się obudzi, zacznie szukać piersi i płacze. Do łóżka kładziemy się tylko z piersią, inaczej to nie wychodzi, on sam nie zasypia jak jest zmęczony, tylko zaczyna wpadać w histerię. W nocy nadal odpuszcza pierś, a jeśli nic mu nie przeszkadza, do następnego dnia śpi normalnie. karmienie. Martwię się, że wyrobi sobie nawyk spania tylko z cyckami w ustach, czy uda się później zmienić rytuał zasypiania? Czy powinnam teraz spróbować inaczej go uśpić w ciągu dnia? Irina

Jeżeli masz małe dziecko to od razu zapraszam na wyjazd darmowe lekcje dla mam, o tym, jak sobie radzić z dzieckiem w ramionach. To właśnie w tym biuletynie dzielę się i piszę o dzieciach poniżej pierwszego roku życia.

Zobaczmy, czy musisz się martwić, jeśli Twoje dziecko śpi z piersią w ustach? Ponieważ po webinarze, na którym opowiadałam o jednym ze skojarzeń związanych ze snem, które uniemożliwiają dziecku zasypianie, większość z Was zdecydowała, że należy pilnie usunąć piersi. Nie jest to do końca prawdą.

Sen dziecka w wieku 3 miesięcy

Więc dziecko ma 3 miesiące. Jakie ma metody, żeby go uspokoić? Czy potrafi rozładować nagromadzone napięcie słowami i czynami? NIE!

Wszystko to jest możliwe w starszym wieku, ale obecnie najłatwiejszym sposobem dla dziecka jest ssanie piersi. Podczas karmienia piersią organizm dziecka wytwarza endorfiny, a poziom hormonów stresu znacznie spada. Dlatego częste karmienie piersią przez dziecko jest rzeczą normalną i całkiem naturalne jest, że przy tym zasypia.

Jak śpi 3-miesięczne dziecko?

W wieku 3 miesięcy dziecko może już nie spać do 1,5-2 godzin.

Jeśli widzisz, że zaczyna ziewać, jest kapryśny lub denerwuje się, czas pomóc mu się zrelaksować i zasnąć. Chociaż wszystko to dzieje się przy pomocy matki, układ nerwowy nie jest jeszcze dojrzały i procesy pobudzenia przeważają nad hamowaniem. Najprostszą i najwłaściwszą rzeczą jest karmienie piersią!

Liczba snów w ciągu dnia po 3 miesiącach wynosi 4-5.

Najczęściej są to 2 długie snu trwające 1,5-2 godziny i 2 krótkie snu trwające 30 lub 40 minut. Dziecko może spędzić krótką drzemkę pod piersią lub, jak pisze autorka listu, spać, nie wypuszczając piersi z ust, nie puszczając matki.

Karmienie piersią nadal przebiega chaotycznie, dziecko naprawdę potrzebuje kontaktu z matką i nie jest jeszcze gotowe, aby się od Ciebie oddzielić.

Co więcej, musisz wziąć pod uwagę, że im bardziej jesteś niespokojna jako matka, lub masz dziecko o wrażliwym charakterze, aktywne, łatwo podekscytowane - tym rzadziej będzie Ci puszczać podczas snu i spędzać z nim wszystkie swoje marzenia. pierś w ustach.

Co robić? Czy to naprawdę na zawsze? Zupełnie nie! Im dziecko jest starsze, tym stabilniejszy jest jego układ nerwowy, wzrasta jego zaufanie do Ciebie i otaczającego go świata, a on jest już w długie sny może cię wypuścić.

Jeśli dziecko rośnie, a sytuacja ze snami nie poprawia się, najprawdopodobniej gdzieś jest awaria - być może próbujesz od niego „uciec” lub istnieje jakaś niepokojąca okoliczność, która nie pozwala dziecku się zrelaksować.

Co mogę zrobić, aby nawyk karmienia piersią stopniowo zanikał?

Zrelaksuj się i pozwól małemu dziecku uzyskać poczucie bezpieczeństwa.

Nie porównuj snu swojego dziecka ze snem dziecka sąsiada.

Twoje dziecko jest wyjątkowe i nie jest faktem, że Twoi sąsiedzi nie mają trudności w innych obszarach opieki... Pamiętaj, że jest taki dowcip: „Dziecko, które dobrze śpi, dobrze je i nie jest niegrzeczne, jest sąsiadem! ”

Monitoruj rytm snu i czuwania.

Nie pozwól, aby Twoje dziecko było nadmiernie podekscytowane i pomóż mu zasnąć. Krótkie sny spędzić czas z dzieckiem i zrelaksować się. Wykorzystaj ten czas dla siebie. A podczas długiego snu, jeśli widzisz, że dziecko mocno śpi i pierś można łatwo wyjąć z ust, odsuń się od niego, ale zostaw swoją rzecz w pobliżu.

Możesz na przykład zrobić „gniazdo wokół dziecka”, zostawiając szlafrok lub koszulkę. Zapach mamy uspokaja dziecko.

Jeśli nigdy nie odczołgasz się od śpiącego dziecka, pozostawione bez matki może wywołać u niego niepokój i natychmiast się obudzi.

Jeśli dziecko ssie pierś i puszcza, możesz spróbować pomóc mu zasnąć bez piersi. Trzymaj go, kołysz, chodź z nim w ramionach. Będą to pierwsze doświadczenia spania bez piersi i doświadczenia samodzielne zasypianie.

Spanie z piersią nie jest problemem, jest normalną częścią życia dziecka i karmiącej mamy. Trudności pojawiają się w przypadkach, gdy pierś postrzegana jest jako jedyny środek uspokajający i uśpiający dziecko.

Kiedy matka rozpływa się w dziecku, gdy nie pokazuje swoich granic, nie zmienia zachowań zgodnie z rozwojem i potrzebami dziecka, to tak naprawdę dziecko nie ma możliwości poznania nowych sposobów uspokajania, interakcji i pocieszający.

Ale w wieku 3 miesięcy jest za wcześnie, aby o tym mówić i jest za wcześnie, aby nauczyć się spać bez karmienia piersią. Podczas gdy dziecko ma inne zadania.

W miarę jak dziecko rośnie, zmienia się charakter snu, staje się on głębszy, dłuższy, wyraźniej wyrażony i zrozumiały.

Więcej o rozwoju i wychowaniu dziecka do pierwszego roku życia opowiadam w kursie Moje Ulubione Dziecko, przeczytaj opis klikając w link:

To kurs pokazujący, jak zmieniają się rytmy snu, czuwania i karmienia u dziecka od urodzenia do pierwszego roku życia,
Kurs na temat tego, czego Twoje dziecko oczekuje od Ciebie jako matki,
Jak zmienić swoje zachowanie w miarę dorastania dziecka.

W rezultacie Otrzymujesz harmonijny obraz spokoju i wygodne życie z dzieckiem, biorąc pod uwagę jego potrzeby!

Kiedy moja najmłodsza córka miała 1 miesiąc, sama często sięgałam po tę wiedzę, a macierzyństwo to prawdziwa radość – bo nie ma tu miejsca na strach i niepokój.

Czy kładziesz go do łóżka klatką piersiową? i czy boisz się, że tak będzie zawsze? Czy podążasz za rytmem snu i czuwania?