Cytaty o niskiej samoocenie. Największe powiedzenia o życiu, miłości i własnej wartości

Z tego artykułu dowiesz się, jak samokrytyka obniża poczucie własnej wartości i jak ją przezwyciężyć dzięki prostej praktyce 4 magicznych słów.

Główny powód niskiej samooceny

Głównym powodem niskiej samooceny jest ciągła samokrytyka. Nie zauważamy, jak nieustannie karcimy się w głowie. Regularnie przypominamy sobie o błędach i błędach, które popełniliśmy w przeszłości. Wyciągamy wspomnienia błędów z półek pamięci, odkurzamy je i polerujemy do połysku. Przypominają o osobistej niedoskonałości. Nie zauważamy, jak codzienna samokrytyka wyobcowuje nas od tego, jak sami wrzucamy szprychę w koła, zatrzymując się na drodze do własnych celów i pragnień.

W jaki sposób ciągła samokrytyka zmniejsza pewność siebie i udaremnia plany?

Samokrytyka rodzi się z krytyki. Najpierw jesteśmy karceni przez innych ludzi, a potem uczymy się karcić siebie. I staje się częścią nas tak bardzo, że przestajemy zauważać, jak to robimy. Ten strumień samokrytyki wpływa na postrzeganie siebie. Stopniowo przyzwyczajamy się do poczucia własnej nieistotności do tego stopnia, że \u200b\u200boczekujemy takiej samej postawy od innych. Boimy się, że inni ludzie zauważą błędy i nas skrytykują. Dlatego staramy się jak najlepiej wyglądać i unikać możliwych błędów.

Ryzyko błędów wzrasta, gdy podejmujemy nowe i nietypowe działania. Dlatego plany i cele związane ze zmianami życiowymi odkładane są „na poniedziałek”. Obejmuje to tak zwane „zachowanie strażnika”. Staramy się nie wpadać w głupią sytuację i pogarszać i tak już złą opinię o sobie. Dlatego wyciągamy gumę lub, mówiąc bardziej modnie, zwlekamy. Istnieje podświadoma zasada, że \u200b\u200blepiej nic nie robić, niż robić i popełniać błąd.

Przykładem zachowania obronnego jest strach przed wystąpieniami publicznymi. Osoba, która odczuwa taki strach, będzie starała się ze wszystkich sił unikać sytuacji związanych z komunikacją na oczach dużej liczby osób. W rzeczywistości ludzie nie boją się występować, ale mogą się mylić i będą wyśmiewani przez innych ludzi. Psychika blokuje możliwość bycia w niewygodna sytuacja z pomocą zachowania ochronnego.

Neurofizjolodzy odkryli, że człowiekiem kierują 2 siły: chęć zdobycia i strach przed stratą. A strach jest silniejszy. Możemy chcieć stać się sławnym w środku, ale silny strach i zachowanie ochronne zablokują którykolwiek z naszych wyników.

Kiedy długo czegoś chcemy, ale nie robimy nic, żeby osiągnąć rezultat, zaczynamy karcić się za niezdecydowanie, lenistwo i regularnośćodroczenie. W rezultacie sytuacja jest zamknięta. Im więcej siebie karcimy, tym większy jest strach przed błędem. A im bardziej boimy się popełniać błędy, tym bardziejtrudniejsze do wprowadzenia zmian. Błędne koło się zamknęło.

Graficznie to błędne koło samooceny wygląda następująco:

Pamiętaj, ile sobie obiecałeś:

• trzymaj się zdrowej diety
• chodzenie na siłownię lub regularne ćwiczenia
• poprosić o podwyżkę
• wyjaśnienie relacji z partnerem
• rób to, o czym marzyłeś
• otworzyć własną firmę
• podnieś cenę swoich usług
• wreszcie zacząć ...

Ile z tych punktów planu zostało ukończonych?
Być może powodem tego jest samokrytyka i niska samoocena ().

Jakie 4 słowa podniosą Twoją samoocenę?

Jakie słowa i wyrażenia pomogą zwiększyć poczucie własnej wartości?

Fraza numer 1. Pozwalam sobie być ...
Fraza numer 2. Pozwalam sobie na błąd.

Jak to zastosować?
Kiedy stwierdzisz, że myślisz o sobie negatywnie, zmień myśl, dodając „magiczne” 4 słowa.
Na przykład myślisz o sobie:

• jestem słaby
• jestem nieśmiały
• wyglądam źle

Zamiast tego mówisz sobie w głowie:

• pozwalam sobie być słabym
• pozwalam sobie na nieśmiałość
• pozwalam sobie na lenistwo
• pozwalam sobie źle wyglądać

Albo inny przykład.
Czy myślisz, że inni pomyślą o Tobie:

• on jest głupi
• ona jest dziwna
• on jest powolny
• ona jest zła

Zamiast tego powiedz sobie w głowie:

• pozwalam sobie być głupim
• pozwalam sobie być dziwnym
• pozwalam sobie na powolność
• pozwalam sobie na złość

Jeśli zauważysz, że boisz się błędu, użyj wyrażenia „Pozwalam sobie na błąd”.

Dlaczego to działa?

W dzieciństwie ważni dla nas dorośli nauczyli nas, że nie mamy prawa być słabymi, leniwymi, głupimi (tu zastąp te słowa, które usłyszeliśmy, skierowane do nas). Byliśmy krytykowani, krzyczeli na nas, używali przemocy fizycznej. Nauczono nas, że musimy być tym, czym inni chcą, żebyśmy byli. Następnie jako dziecko poczuliśmy strach, skurczyliśmy się, przestaliśmy oddychać. Zostaliśmy odrzuceni, odmówiono nam, nie zostaliśmy uznani. Do pewnego stopnia przeżyliśmy małą śmierć. Postanowiliśmy tak głęboko ukryć część siebie, że sami zapomnieliśmy, że istnieje.

Eksperyment... Powiedz kilkakrotnie w myślach „Zabraniam sobie…” i dodaj dowolne słowo, które jest dla Ciebie istotne. I złap te wrażenia, które pojawiają się w twoim ciele i oddechu. Jak reagujesz na to zdanie?

Następnie zmień wyrażenie na „Pozwalam sobie być”. I zwróć uwagę na różnicę. Jakie zmiany zaszły?

Kiedy pozwalamy sobie być, przestajemy sobie zaprzeczać. Zaczynamy akceptować siebie jako innych. Podążamy w kierunku życia. Samo stwierdzenie „pozwalam sobie być” jest uznaniem naszego prawa do życia. Daje wolność ...

Kiedy używamy tych zwrotów, jednocześnie działamy na kilku ogniwach błędnego koła samokrytyki i przerywamy je.

Dlaczego próby zasugerowania czegoś przeciwnego nie działają?

Są techniki, w których musisz się przekonać, że jesteś silny, bystry, odważny itp. Nie działają lub mają krótkotrwały efekt. Czemu? Ponieważ każdy człowiek od lat ma o sobie opinię. A jeśli zaszczepisz coś, co nie odpowiada tej opinii, psychika odrzuci tę sugestię.

Kiedy pojawia się krytyka, są dwie strony: krytyk i krytyk. A nawet jeśli sami siebie karcimy, jesteśmy podzieleni na część rodzicielską i część dziecięcą, między którymi istnieje ciągły konflikt. Czy nie jesteś zmęczony tym chrapliwym głosem w twojej głowie, który wskazuje, jak prowadzić i trzyma cię w występku? A jeśli jesteś gotowy, aby wyjść z tego konfliktu, osłabić samokrytykę i zwiększyć samoocenę, zastosuj praktykę „4 słowa”.

Nie jesteśmy już dziećmi. Nie ma nikogo, kto stoi nad nami i pokazuje nam, jak mamy żyć. Czas odejść na emeryturę „wewnętrznego krytyka” i wreszcie odetchnąć z ulgą i poczuć wolność i smak życia.

Zapraszam do wykonania następujących czynności:

1. Użyj praktyki z czterema słowami i zobacz, jakie rezultaty przynosi.
2. Koniecznie (chcesz zwiększyć pewność siebie?).
3. Wpisz w komentarzach swoje doświadczenia z ćwiczeniem „4 słowa” lub zadaj pytania dotyczące praktyki.
4. Nie zapomnij zrozumieć, czy musisz z nią pracować.

Jeśli podobał Ci się artykuł, udostępnij go w sieciach społecznościowych Alexey Repetsky

Bardzo często w naszym życiu zdarzają się chwile, kiedy wydajemy się bezsilni i wolimy się poddać. Czasami kobiety dokładają wszelkich starań, aby zwrócić na siebie uwagę mężczyzn, zapominając o najważniejszej rzeczy - miłości i szacunku dla siebie. Często wiele osób obojga płci zapomina o swojej wyjątkowości i oryginalności, tworząc wokół siebie całą kulę kompleksów.

Czy uważasz, że takie sytuacje nigdy nie przydarzyły się wspaniałym ludziom? Najprawdopodobniej popełnimy błąd, mówiąc nie. Po prostu ci ludzie, mężczyźni i kobiety, byli w stanie zrozumieć, jakie są prawdziwe wartości życia i miłości. Na szczęście podzielili się z nami swoją mądrością. Czytając najwspanialsze wypowiedzi, a inaczej ich nazwać nie można, celebrytki: politycy, aktorzy, projektanci mody, mimowolnie zaczynacie myśleć o sensie życia i inaczej patrzeć na świat. Wszyscy, o których dziś rozmawiamy, na zawsze pozostaną w historii. Inspiracją są dla nas wspaniałe kobiety.

Największe powiedzenia Margaret Thatcher

Ta kobieta jest jednakowo podziwiana przez obie płcie. Zgadzam się, pierwsza kobieta premier Wielkiej Brytanii wcale nie jest zła. „Żelazna Dama”, jak ją nazywali współcześni, stworzyła siebie od zera. Na początku swojej kariery Margaret Thatcher wcale nie była tak dominująca i stanowcza na swojej pozycji, jak myśleliśmy. Bała się pojawiać publicznie, mówiła piskliwym głosem. I tylko siła woli i charakter tej niezwykłej osoby pomogły jej osiągnąć niezwykłe wyżyny. Czego nauczyła nas „żelazna dama”?

Margaret Thatcher

Słynne cytaty Margaret Thatcher

1. Jedynym sposobem na wejście na szczyt schodów jest wchodzenie po schodach, jeden po drugim. A w trakcie tego wynurzania nagle znajdziesz wszystko niezbędne cechyumiejętności i zdolności potrzebne do osiągnięcia sukcesu, których nigdy nie posiadałeś.
2. Nie powiem, że miałem szczęście - po prostu na to zasłużyłem.
3. Kogut może dobrze piać, ale jaja są nadal składane przez kurę.
4. Jeśli kobieta ma charakter, mówią o niej: „Kobieta szkodliwa”. Jeśli mężczyzna pokazuje charakter, mówią o nim: „To dobry facet”.
5. Zawsze utrzymuj kontakt wzrokowy! Wtedy ludzie cię zapamiętają.
6. Nie należy bezwstydnie kłamać; ale czasami konieczne jest unikanie.
7. Darmowy ser jest dostępny tylko w pułapce na myszy.
8. Nie jest wcale konieczne, aby uzgodnić z rozmówcą, aby znaleźć z nim wspólny język.
9. Wszyscy mężczyźni są słabi, a panowie najsłabsi.
10. W każdym z nas płonie pasja do zwycięstwa. Chęć zwycięstwa to kwestia treningu. Droga do zwycięstwa to kwestia honoru.
11. Jest tak cichy, że chce się rozebrać.
12. Każda kobieta, która rozumie wyzwania związane z prowadzeniem domu, może zrozumieć wyzwania związane z prowadzeniem kraju.
13. Inżynier to osoba, która potrafi wyjaśnić, jak działa dane urządzenie, ale nie potrafi wyjaśnić, dlaczego nie działa.
14. Uprzejmość jest dziś coraz bardziej doceniana, zuchwalstwo nie ma żadnej ceny.
15. Dom powinien być centrum, ale nie granicą kobiecego świata.
16. Jestem niezwykle cierpliwy, jeśli to się skończy.
17. Nie da się wszystkich zrozumieć, jeśli nie słucha się wszystkich.
18. Jeśli zależy ci tylko na tym, by ktoś Cię lubił, musisz być gotów pójść na kompromis przy każdej okazji i w dowolnym momencie - i nigdy niczego nie osiągniesz.

Największe powiedzenia Sophii Loren

Sophia Loren to włoska gwiazda filmowa, która podbiła cały świat i serca wszystkich mężczyzn. Aktorka wiedziała, że \u200b\u200bsekret jej sukcesu tkwi nie tylko w pięknie, które można stworzyć przy użyciu nowoczesnych technik kosmetycznych, ale świat wewnętrzny i wierzenia. Zaufanie i miłość do siebie to główne cechy, które powinna mieć każda osoba, niezależnie od płci.

Sophia Loren

Sophia Loren cytuje

1. Trudno być nieodpartym, jeśli jesteś leniwy.
2. Kobieta, mocno pewna swojej urody, w końcu będzie w stanie przekonać do siebie wszystkich innych.
3. Błędy są częścią wynagrodzenia za pełne wrażeń życie.
4. Kobieta, która nie kocha wad swojego mężczyzny, też go nie kocha.
5. Matka powinna pomyśleć dwa razy - raz dla siebie, drugi dla swojego dziecka.
6. Fantazja mężczyzny to najlepsza broń kobiety.
7. Urok to niewidzialna część piękna, bez której nikt nie może wyglądać naprawdę pięknie.
8. Piękno to poczucie jaźni, które odbija się w twoich oczach. To nie jest zjawisko fizyczne.
9. Nie może być piękne oczyktórzy nigdy nie płakali.
10. Bez względu na to, jak piękna jest kobieta, bez uroku jej piękno blaknie.
11. Mężczyźni celebrują kobiety inteligentne, piękne - oczami „wyrywają je z tłumu” i nie zapomina się tylko o czarujących.
12. Dobry wygląd to nie wszystko, ale dodaje uroku, a świat jest u Twoich stóp.
13. Nie ma lepszego mikstury miłosnej niż zwykła kawa przyrządzana własnymi rękami. Kiedy mężczyzna tego spróbuje, nigdzie nie pójdzie.
14. Jeśli twoje ciało jest dalekie od doskonałości, skóra nie jest tak przezroczysta, jak gdybyś ty pionowo kwestionowane - to nie jest tragedia. Piękno ma inne mechanizmy, pochodzi z innych źródeł.

Największe powiedzenia Coco Chanel

Coco Chanel to prawdziwy fenomen w świecie mody. Nie wszyscy wiedzą, że słynna couturier spędziła dzieciństwo nie w luksusowym mieszkaniu ze służbą i wszystkim, co niezbędne. Coco Gabriela dorastała w bardzo biednej rodzinie. Matka i ojciec nie mogli nakarmić dziewczynki, wiążąc koniec z końcem, dlatego postanowili wysłać ją do szkoły z internatem. Po śmierci matki 12-letnia Coco została przyjęta do katolickiego klasztoru, gdzie przez wiele lat musiała nosić mundur. Ale nawet wtedy marzyła o wszystkich rzeczach, które miały kobiety zamożne: piękne ubrania, dom i możliwości. Pomimo wszystkich trudności i przeszkód Coco Chanel była w stanie zbudować swoje życie zgodnie ze swoim scenariuszem. Największe powiedzenia projektanci najdokładniej odzwierciedlają tok myślenia guru mody w osiąganiu sukcesu.

Coco Chanel

Cytaty Coco Chanel

1. Wszystko jest w naszych rękach, więc nie można ich pominąć.
2. Jeśli urodziłeś się bez skrzydeł, nie próbuj powstrzymywać ich przed wzrostem.
3. Nie trać czasu na walenie w ścianę, mając nadzieję, że zrobisz z niej drzwi.
4. Los nie ma powodu, by bez powodu gromadzić ludzi z zewnątrz.
5. Nie ma brzydkich kobiet, są leniwe kobiety.
6. Ręce są wizytówką dziewczyny; szyja - jej paszport; skrzynia - paszport.
7. Im gorzej radzi sobie dziewczyna, tym lepiej powinna wyglądać.
8. Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest myślenie o sobie. Publicznie.
9. Powstrzymywanie się, gdy jest to obraźliwe, i nie robienie scen, gdy boli - taka jest idealna kobieta.
10. Nie możesz mieć dwóch losów jednocześnie - losu nieokiełznanego głupca i umiarkowanego mędrca. Nie możesz znieść nocnego życia i być w stanie stworzyć coś w ciągu dnia. Nie możesz sobie pozwolić na jedzenie i alkohol, które niszczą organizm, a mimo to masz nadzieję na ciało, które funkcjonuje przy minimalnym zniszczeniu. Świeca, która płonie na obu końcach, może oczywiście rozsyłać najjaśniejsze światło, ale ciemność, która nastąpi, będzie długa.
11. Skromność i luksus to dwie siostry.
12. Głupie kobiety próbują zaimponować mężczyznom, ubierając się ekscentrycznie. A mężczyźni się tego boją, nienawidzą ekscentryczności. Lubią, gdy patrzą na swoje kobiety, ponieważ są piękne.
13. Nasze domy to nasze więzienia; ale znajdziemy w nich wolność, jeśli będziemy mogli je ozdobić według własnego uznania.
14. Nadal można się przyzwyczaić do brzydoty, nigdy do niechlujstwa!
15. Człowiek zdolny do działania jest skazany na miłość!
16. Samoopieka powinna zaczynać się od serca, w przeciwnym razie żadne kosmetyki nie pomogą.
17. Kobieta martwi się o przyszłość, dopóki nie wyjdzie za mąż. Mężczyzna nie martwi się o przyszłość, dopóki się nie ożeni.
18. Jeśli kobieta oszukuje, nie ma potrzeby szukać tutaj uzasadnionych powodów: chodzi nie o rozum, ale o uczucia.
19. Nie dostaniesz drugiej szansy na zrobienie pierwszego wrażenia.
20. Po pięćdziesięciu dniach już się liczą!
21. Najlepszą rzeczą w miłości jest robienie tego.
22. Aby być niezastąpionym, trzeba cały czas się zmieniać.
23. W wieku 20 lat twoja twarz jest dana ci przez naturę, w wieku 30 lat jest kształtowana przez życie, ale w wieku 50 lat musisz sobie na to zasłużyć ... Nic nie starzeje się tak bardzo, jak pragnienie bycia młodym. Po pięćdziesiątce nikt nie jest już młody. Ale znam 50-latki, które są atrakcyjniejsze niż trzy czwarte źle zadbanych młodych kobiet.

Przed Tobą - cytaty, aforyzmy i dowcipne wypowiedzi na temat poczucia własnej wartości... To dość ciekawy i niezwykły zbiór najbardziej prawdziwych „pereł mądrości” na ten temat. Znajdziesz tu zabawne dowcipy i powiedzenia, sprytne myśli filozofów i trafne frazy mistrzów gatunku mówionego, błyskotliwe słowa wielkich myślicieli i oryginalne statusy z sieci społecznościowych, a także wiele więcej ...

Jako dodatkowy bonus możesz zapoznać się z promocjami i ofertami wiodących detalistów perfumeryjnych, a także wybrać modną garderobę i ekskluzywne dodatki do swoich ulubionych zapachów ...

Aktorzy, którzy nie potrafią grać, wierzą w siebie; i bankrutów.
Gilbert Chesterton.

Bicie się w klatkę piersiową zostało wymyślone, aby usunąć kolejną część ciała spod ciosu.
Cyprian Chernik.

Być hojnym oznacza dawać więcej, niż możesz; bycie dumnym oznacza branie mniej, niż potrzebujesz.
Kahlil Gibran.

W pewnym sensie każdy jest tym, co myśli o sobie.
Francis Bradley.

W społeczeństwach nierozwiniętych największymi pasjami są władza, pieniądze i kobiety; w rozwiniętym świecie - pieniądze, władza i krzyżówki.
Maxim Zvonarev.

Możesz być dumny ze wszystkich, nawet z braku dumy, jak możesz oszaleć ze wszystkiego, nawet z własnego umysłu.
Wasilij Klyuchevsky.

Wszelka samokrytyka jest ukrytą pochwałą. Karcimy się tylko po to, by okazać naszą bezstronność.
Samuel Johnson.

Nie masz pojęcia, jak nisko myślę o sobie - i na ile ta opinia jest niezasłużona.
Williama Gilberta.

Gazety, zgodnie ze swoją mądrością, proponują czytelnikom rozwiązywanie krzyżówek, tak jak kościół, dzięki swojej nieskończonej dalekowzroczności, nakazał wierzącym uporządkowanie różańca. Oba są doskonałymi lekami, których człowiek się pozbywa obsesyjne myśli, ciężkie myśli i refleksja - najgorsze z tortur.
André Maurois.

Duma to luksus, na który zakochana kobieta nie może sobie pozwolić.
Claire Luce.

Pycha niejako dodaje ludziom wzrostu, próżność tylko ich nadyma.
Nicola Shamfort.

Ci, którzy są dumni ze swojej pokory, są dumni, że nie są dumni.
Robert Barton.

Nawet gdy ustąpi paraliż, będę krytykować czyjeś chód.
Jules Renard.

Udawaj, że szanujesz siebie, a będziesz szanowany.
Alexander Dumas jest ojcem.

Jeśli cenisz siebie nisko, świat nie zaoferuje ci ani grosza więcej.
Sonya Henie.

Jeśli mężczyzna mówi: „To głupia krzyżówka”, to jest to krzyżówka, którą jego żona całkowicie rozwiązała.
„Drugie prawo Eppersona”

Jeśli nie jesteśmy szanowani, jesteśmy poważnie obrażani; ale w głębi duszy nikt tak naprawdę siebie nie szanuje.
Mark Twain.

Istnieją trzy kategorie ludzi: aroganccy, dumni i inni. Nigdy nie spotkałem nikogo innego.
Auguste Detef.

Konstruktywna krytyka: kiedy cię krytykuję. Niszczycielska krytyka: kiedy mnie krytykujesz.

Każdy głupiec może krytykować i wielu z nich właśnie to robi.
Cyril Garbett.

Skromność może być fałszywa, ale duma nie.
Jules Renard.

Najlepszym sposobem krytykowania cudzej pracy jest ulepszanie jej.

Ludzie myślą, że są lepsi, kiedy są lepsi.
Miroslav Zhulavsky.

Karcimy się tylko po to, by być chwalonymi.
Francois La Rochefoucauld.

Wierzymy tylko w tych, którzy wierzą w siebie.
Talleyrand.

Nie zabiegalibyśmy tak bardzo o powszechny szacunek, gdybyśmy wiedzieli, że jesteśmy tego warci.
Luc de Vauvenargue.

Mylimy się tylko dwa razy: kiedy oceniamy siebie i kiedy oceniamy innych.
Leonid Baltsan.

Przestajemy uderzać się w klatkę piersiową, gdy tylko mamy okazję uderzyć kogoś innego.
Robert Karpacz.
Krzyżówka.
To kłamstwo, że gazety odstawiły nas od myślenia. Nie publikują krzyżówek.
Gabriel Laub.

Oceniamy siebie na podstawie tego, co jesteśmy w stanie osiągnąć; inni oceniają nas na podstawie tego, co osiągnęliśmy.
Henry Longfellow.

Jak jasno ludzie rozumieją swoje błędy, wynika z faktu, że mówiąc o swoim zachowaniu zawsze wiedzą, jak przedstawić je w szlachetnym świetle.
Francois La Rochefoucauld.

Nie ma potrzeby zniżać się do chamstwa w samokrytyce.
V. Usachev.

Przegrani wierzą w szczęście; szczęśliwi ludzie wierzą w siebie.
Alfred Daniel-Brunet.

Nikt nigdy nie zrobiłby niczego, gdyby najpierw obalił wszystkie zastrzeżenia.
Samuel Johnson.

Niebezpiecznie jest lekceważyć osobę, która się przecenia.
Franklin Roosevelt.

Optymista: osoba, która rozwiązuje krzyżówkę atramentem.
Clement Shorter.

Postulaty Paszkowa:
1. W każdej krzyżówce trzy słowa pozostają nierozwiązane.
2. Jeśli odgadłeś te trzy słowa, oznacza to, że trzy inne słowa zostały źle zrozumiane.
Dmitrij Pashkov.

Już od samego wyrażenia jasno wynika, że \u200b\u200bsamoocena jest oceną samego siebie. Jak ważny jesteś dla siebie i jak ważny jesteś dla otaczającego Cię świata. A to przede wszystkim miłość własna. Istnieje zdrowa samoocena, wzdęta i niska samoocena. Nawiasem mówiąc, więcej o poczuciu własnej wartości io tym, jak ją „poprawić” można przeczytać na stronach naszego serwisu internetowego w dziale „Pewność siebie”. Cóż, teraz chciałbym Wam przedstawić wypowiedzi na temat samooceny znanych postaci historycznych.

Cytaty i zwroty dotyczące samooceny:

• 1) Bądź zadowolony z siebie, kiedy wydajesz się być tym, kim naprawdę jesteś.
  Marcus Aurelius
• 2) Aby ustanowić prawdziwą godność, musimy skupić się na naszych sukcesach i zapomnieć o niepowodzeniach i negatywnościach w naszym życiu.
  Denis Whateley
• 3) Poczucie własnej wartości to reputacja, jaką zyskujemy dzięki sobie.
  Nathaniel Branden
• 4) Poczucie własnej wartości jest najsilniejszym czynnikiem kwitnącej świadomości: uwierz, że możesz to zrobić, uwierz, że na to zasługujesz, uwierz, że to dostaniesz.
  Jerry Gillies
• 5) Szacunek do samego siebie to nie wszystko, jest po prostu czymś, bez czego nie ma nic.
  Gloria Steinem
• 6) Boję się pokazać ci, kim naprawdę jestem, ponieważ jeśli pokażę ci, kim naprawdę jestem, może ci się to nie podobać i to wszystko, czym jestem.
  Sabrina Ward Harrison
• 7) Spojrzałem w lustro i zawstydziłem się, ale teraz patrzę w lustro i bardzo siebie kocham.
  Drew Barrymore
• 8) Nic tak nie poprawia samooceny i pewności siebie jak osiągnięcia.
  Thomas Carlisle
• 9) Ty osobiście, w miarę możliwości w całym wszechświecie, zasługujesz na miłość i przywiązanie.
  Budda
• 10) Wybitni liderzy znajdują sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości swoich pracowników. Kiedy ludzie wierzą w siebie, zaskakujące jest to, co mogą osiągnąć.
  Sam Walton
• 11) Złota szansa, której szukasz, jest w tobie. Nie w twoim środowisku, nie ma szczęścia lub przypadku, ani nie pomaga innym, jest tylko w tobie.
  Orison Swett Marden
• 12) Moja mama wspaniale mnie wychowała. Dała mi szacunek do samego siebie i sprawiła, że \u200b\u200bdoceniłem moje wady i mocne strony.
  Kirsten Dunst
• 13) Kochanie siebie oznacza rozpoczęcie romansu na całe życie.
  Oscar Wilde
• 14) Psychologiczna wolność, silne poczucie własnej wartości, to najpotężniejsza broń przeciwko długiej nocy fizycznej niewoli.
  Martin Luther King Jr.
• 15) Większość ludzi z niską samooceną zasługuje na to.
  George Carlin
• 16) Naprawdę musisz zajrzeć w głąb siebie, znaleźć swoją wewnętrzną siłę i powiedzieć: „Jestem dumny z tego, kim jestem i kim jestem, i po prostu chcę być sobą”.
  Maria Carey
• 17) Nie myśl o sobie jako o niezastąpionym i nieomylnym. Jak powiedział Charles de Gaulle, cmentarze świata są pełne niezastąpionych ludzi.
  Donald Rumsfeld
• 18) Twoje szanse na sukces w jakimkolwiek biznesie zawsze będą mierzone Twoją wiarą w siebie.
  Robert Collier
• 19) Istnieją przytłaczające dowody na to, że im wyższy poziom poczucia własnej wartości, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz w stanie traktować innych z szacunkiem, życzliwością i hojnością.
  Nathaniel Branden
• 20) Nigdy nie kochałem drugiej osoby tak bardzo, jak kochałem siebie.
  Mae West
• 21) Najsilniejszym szkłem powiększającym na świecie są własne oczy, gdy patrzy na własną osobę.
  Alexander Pope
• 22) Cokolwiek robisz, kochaj siebie za to. Cokolwiek czujesz, kochaj siebie za to, że to czujesz.
  Tadeusz Gołas
• 23) Za moich czasów nie mieliśmy poczucia własnej wartości, mieliśmy poczucie własnej wartości i nie więcej, niż na to zasłużyliśmy.
  Jane Haddam
• 24) We śnie jestem królem, ale kiedy się budzę, nie jest to takie ważne.
  William Szekspir
• 25) Czy ktokolwiek naprawdę uważa, że \u200b\u200bnie dostał tego, czego chciał, ponieważ nie miał talentu, siły, wytrzymałości lub zaangażowania?
  Nelson Mandela
• 26) Miej cierpliwość do wszystkiego, ale przede wszystkim miej cierpliwość do siebie. Nie trać odwagi rozważając swoje niedoskonałości, ale od razu zacznij je eliminować - każdego dnia zaczynaj od nowa.
  Św. Franciszka Salezego
• 27) Pewność siebie to długo rosnąca roślina, szczególnie w okresie niemowlęcym.
  Samuel Johnson
• 28) Jeśli nie kochasz siebie bardzo dobrze, będzie ci trudno kochać kogoś innego, ponieważ będziesz oburzony tym, ile czasu i energii dajesz innej osobie, a ile nawet sobie nie dajesz.
  Barbara De Angelis
• 29) Zaangażuj się w dobro, na które zasługujesz i pragniesz dla siebie. Daj siebie Święty spokój... Zasługujesz na to aby być szczęśliwym. Jesteś godny podziwu.
  Hannah Arendt
• 30) Każdy akt świadomego uczenia się wymaga chęci poświęcenia własnej wartości. To dlatego małe dzieci tak łatwo się uczą, zanim zdadzą sobie sprawę z poczucia własnej wartości ...
  Thomas S. Szasz
• 31) Nie tyle zależy mi na tym, kim jestem dla innych, ale kim jestem dla siebie. Będę bogaty będąc sobą, a nie pożyczając.
  Michel de Montaigne
• 32) Ten, kto gardzi sobą, nadal oddaje cześć temu, który gardzi sobą.
  Fryderyk Nietzsche