Jei gydytojas vartoja per daug mokslinių terminų, o jūs jo nesuprantate, nėra gėda prašyti jo kalbėti jums suprantama kalba. Paaiškinimas, kas jums negerai ir kaip bus atliktas gydymas, yra darbo dalis.
2. Apibendrinkite susitikimą
Kad namuose nereikėtų tvarkytis su receptais ir rekomendacijomis, patikrinkite vietoje, ar viską teisingai supratote. Tada garsiai pasakykite savo veiksmų eiliškumą po apsilankymo pas gydytoją, pvz.: „Vaistinėje perku vaistą X ir geriu kiekvieną dieną po valgomąjį šaukštą ryte ir vakare dvi savaites, po to vėl ateinu pas jus apžiūra, tiesa?
3. Paprašykite rašytinių nuomonių, nuotraukų ar vaizdo įrašų
Pavyzdžiui, jei jums buvo atliktas endoskopinis tyrimas, kurio eiga buvo užfiksuota vaizdo įraše, būtinai paprašykite įrašo, o ne tik išvados. Tas pats pasakytina apie rentgeno nuotraukas ir kitas nuotraukas. Jei gydėtės pagal privalomojo sveikatos draudimo polisą, šių dokumentų jums gali ir neduoti, tačiau jei lankotės pas gydytoją už mokestį, jie turėtų likti jums.
4. Paklauskite geriausio ir blogiausio scenarijų
Ir taip pat apie tikimybę, kad kiekvienas iš jų įvyks.
5. Išsiaiškinkite asmens, kuris jau buvo gydomas, kontaktus
Jei reikia rimtas gydymas ar operacijos, paklauskite savo gydytojo, ar galite pasikalbėti su žmogumi, kuris tai patyrė. Galbūt tai padės ne tik gauti naudingų patarimų, bet ir teigiamai nusiteikę.
6. Paklauskite apie alternatyvias gydymo galimybes
Taip pat kiekvieno iš jų privalumus ir trūkumus. Paklauskite, ar jums skirtas gydymas yra klasikinis, ar gydytojas taiko kokį nors neįprastą gydymo režimą. Jei jūsų pasirinkimas yra pastarasis, apsilankykite pas kitą gydytoją, kad patvirtintumėte diagnozę ir patikslintumėte gydymo planą.
25.11.2004, 18:10
Būtų įdomu išgirsti nuomones apie „nedarbinius“ gydytojo ir paciento santykius. Tai reiškia ne Hipokrato priesaikos tikrus, o tai, kaip jūs asmeniškai jaučiatės apie asmeninio ryšio su pacientu (pacientu) galimybę, natūralu, abipusiu sutarimu:; ar jūs to pastebėjote savo praktikoje.
25.11.2004, 18:57
Hipokrato priesaika yra kas kita.
O santykiai... toks gyvenimas!
Visko gali nutikti ir aš nematau tame nusikaltimo, išskyrus keletą diagnozių, ypač pagal mano specialybę... tai ne tik neįmanoma, bet ir nusikalstama iš esmės.
25.11.2004, 20:00
Tiksliai kokios problemos? Yra pacientų, kurie tapo draugais (ir bičiuliais), yra ir draugų, kurie tapo pacientais... Vienintelis dalykas, kuris kartais mane vargina, yra tai, kad jie kažkodėl niekada nepamiršta, kad aš esu gydytojas... Yra nepatogumų. šioje... Pavyzdžiui, pirtyje susirinko būrelis žmonių - niekas neklausia nei kirpėjos patarimo, kaip nusikirpti, nei buhalterės, kaip geriausia pateikti ketvirtinę ataskaitą... Bet visada kyla klausimų apie sveikatos būklė... Bet nieko negali padaryti.
25.11.2004, 20:53
Apie draugus ir pacientus – taip. Tai yra, mano draugai tapo mano pacientais, bet pacientai netapo draugais.
Apie „gydytoją įmonėje“.
MANO draugai kažkaip skausmingai manęs nevargina darbu ne darbo metu. Bet jei tėvų draugų kompanijoje ar per kokias šventes paminima, kad esu odontologė - tai ir viskas - išjunkite šviesą, nuleiskite vandenį. Nuo banalių pokštų iki pražiotų burnų ir bakstymo pirštu į skaudantį dantį su žodžiais: „Bet ką tu gali dėl to padaryti?
Ach, brrr!
25.11.2004, 21:22
Mes čia kalbame, kiek suprantu, apie intymius gydytojo ir paciento santykius, o šiuos santykius draudžia gydytojo priesaika (kiek pamenu).
Ak... Kažkaip nesupratau... Ne, mano praktikoje taip niekada nebuvo, nors žinau ne vieną atvejį, kai buvo tokie artimi santykiai. Net pažįstu porą, kuri susipažino ligoninėje - ji buvo gydytoja, o jis buvo pacientas... Tiesa, išsiskyrė po 3 metų, bet tai neaktualu... Tiesiog charakteriu nesutarė ...
25.11.2004, 21:47
Na, čia psichoterapeutai, kaip visada, padarė viską. Linkėjimai nuo draugo. Zygmundas F.
Manoma, kad gydytojo ir paciento (bet kurios lyties) intymių santykių pagrindas iš pradžių nėra visiškai sveikas, nes santykiai nėra lygiaverčiai (pacientas mažiau kompetentingas, gydytojas kompetentingesnis, konkurencija, noras nugalėti valdžią ir daug daugiau). Čia yra tik viena nuomonė – kai tik gydytojas ir pacientas guli vienoje lovoje, gydymas baigiasi. Gydytojas nebėra gydytojas, pacientas nebėra pacientas. Pastebėjau porą tokių istorijų pas abiejų lyčių psichiatrus... Nieko gero... Savo praktikoje stabdau pacientų vyrų bandymus pačioje pradžioje... bandymus...
25.11.2004, 22:36
Įdomu... O tiems gydytojams, kurie pripažįsta, kad santykiai su pacientu yra įmanomi (net jei ir nepageidaujami): ar imtumėtės iniciatyvos prieš jums patinkantį pacientą ((tą), jei nesate tikri, kad potraukis abipusis, ar vis tiek lauktumėte iniciatyvos iš priešingos pusės? :rolleyes:
26.11.2004, 12:54
Motina pasakė: „Visko gali nutikti, sūnau!
Rusiška daina
Tačiau tokie santykiai yra visiškai neetiški ir man asmeniškai visiškai nepriimtini.
26.11.2004, 14:33
Motina pasakė: „Visko gali nutikti, sūnau!
Rusiška daina
Tiesa kalba motinos lūpomis
27.11.2004, 07:55
Aš buvau neteisus. Kažkaip nekreipiau į tai dėmesio.
Bet.. Esu susidūręs su gydytojais ir psichologais narkologais, kurie vedę ligonius. Tai nesibaigė gerai. Vyrai taip nerizikuoja. ;)
„Prisiekiu gydytoju Apolonu, Asklepijumi, Higija ir Panacėja bei visais dievais ir deivėmis, laikydamas juos liudininkais, sąžiningai, pagal savo jėgas ir supratimą, vykdyti šią priesaiką ir rašytinį įsipareigojimą: pagerbti tą, kuris mokė. man lygiai su tėvais, dalintis su juo savo turtais ir, jei reikia, padėti jam patenkinti jo poreikius; laiko jo atžalas savo broliais, o šio meno, jei nori jo mokytis, moko juos nemokamai ir be jokios sutarties; perduokite nurodymus, žodines pamokas ir visa kita mokyme savo sūnums, savo mokytojo sūnums ir mokiniams, saistomiems įsipareigojimo ir priesaikos pagal medicinos įstatymą, bet niekam kitam. Pagal savo jėgas ir supratimą ligonių gydymą nukreipsiu jų naudai, nedarydamas jokios žalos ar neteisybės. Aš niekam neduosiu mirtinų priemonių, kurių jie iš manęs prašo, ir nerodysiu kelio tokiam planui; Lygiai taip pat nė vienai moteriai neduosiu aborto pesaro. Savo gyvenimą ir savo meną vadovausiu grynai ir nepriekaištingai. Jokiu būdu nedarysiu skyrių tiems, kurie serga akmenlige, palikdamas tai su šiuo klausimu susijusiems žmonėms. Kad ir į kokius namus įeičiau, ten įeisiu ligonių labui, būdamas toli gražu ne viskas, kas tyčia, nedora ir žalinga, ypač iš meilės santykių su moterimis ir vyrais, laisvais ir vergais.
Kad ir ką gydymo metu – ir be gydymo – matau ar girdžiu apie žmogaus gyvenimą, kurio niekada nevalia atskleisti, aš apie tai nutylėsiu, laikydamas tokius dalykus paslaptimi. Tebūnie man, nepažeidžiamai vykdančiam savo priesaiką, laimė gyvenime ir mene, ir šlovė tarp visų žmonių amžinai; neapibrėžtas tam, kuris sulaužo ir prisiekia melagingą priesaiką, tebūna tiesa priešingai“.
Natalija P.
27.11.2004, 13:44
27.11.2004, 14:42
Jis turi visas teises.
Pacientas, kuris pasveiko, nebėra pacientas.
Tačiau gyvenimas su žmonėmis susiduria įvairiai.
Natalija P.
27.11.2004, 15:03
man visai neprieštarauju ;)
Gyvenk ilgai ir laimingai :)
27.11.2004, 19:39
Detektyvei tiesiog patinka gydantis gydytojas, todėl ji apklausia mus, kad išsiaiškintų, kas jis toks. galima reakcija prieš jam pradedant klijuoti:D
Manau, kad tai atsitiko daugeliui žmonių, bet tik jūs tai išreiškėte. "Aš buvau pakankamai protingas, kad galvočiau apie tai, bet nebuvau pakankamai protingas, kad tylėčiau.":p (atsiprašau, juokauju)
Tiesą sakant, viskas yra proziškesnė. Bet man patinka tavo mąstymas, aš apie tai pagalvosiu... :rolleyes:
Beje, matyt, jūs turite tam tikrą patirtį. Dalintis. ;)
Matyt, suprantu, kad ši tema galbūt nelabai teisinga. Daugelis čia esančių gydytojų yra užsiregistravę savo vardais, gal tai neleis jiems atviriau pasisakyti (gal klystu).
Natalija P.
27.11.2004, 19:54
„Aš buvau pakankamai protingas, kad galvočiau apie tai, bet nebuvau pakankamai protingas, kad tylėčiau. (atsiprašau, tik juokauju)
Taip dažniausiai sako, kai žmogus atspėjo ką nors nepadoraus.
Ir aš pats esu gydytojas ir mano patirtis, susijusi su gydytojais, yra susijusi su įprastais vyro ir moters santykiais.
27.11.2004, 20:09
Hmm... taip. Mūsų patirtis su tavimi, brangioji Natalija, „daktarų klijavimas“ veikiau klasifikuojama pagal principą „nemiegok, kur dirbi“... Nors apskritai išvada ta pati...;)
27.11.2004, 20:11
Hmm... taip. Mūsų patirtis su tavimi, brangioji Natalija, „suklijuojant gydytojus“ veikiau klasifikuojama pagal principą „nemiegok ten, kur dirbi“...
Garso principas :). Jei santykiai pateks į pūliuojančio irimo stadiją, bus sunku bendrauti ir dirbti. Bet taip pat maloniau dirbti, kol yra santykiai :).
27.11.2004, 20:13
Natalija P.
27.11.2004, 20:15
Be mano, kitų sveikatos priežiūros įstaigų yra gydytojų. Ir kituose miestuose. :D
Bet savo sveikatos priežiūros įstaigoje man negerai, aš ten vienas iš viršininkų. :)
27.11.2004, 20:25
Deja, Aleksandras, Pagrindinė taisyklė Tokie santykiai daug proziškesni: romanas darbe yra pirmas žingsnis vienos iš šalių atleidimo link... nes romanas yra trumpalaikis, o dirbti, aišku, reikia ilgiau... Ir mažai kam pavyksta išsiskirti dėl gero terminai.
1,5 metų aukščiau nurodytu atveju su gražiu išsiskyrimu :), bet būti kartu viename kambaryje vis tiek nėra labai patogu. Bet laiko vienas kitam visada yra. Kitaip tariant, yra ir privalumų. Bet geriau to nedaryti, IMHO
PS Pagal temą - su pacientais - su 100 metų moterimis + NK2B romanai nesvarbu :)
Natalija P.
27.11.2004, 20:28
Kažkur skaičiau -
Be darbuotojų, Žemėje yra dar 6 milijardai žmonių
;)
27.11.2004, 21:01
PS Pagal temą - su pacientėmis - su 100 metų moterimis + NK2B romanai neaktualu :) 8-) o man reanimacijoje neaktualu
28.11.2004, 21:04
Rizikuojant atrodyti šiurkščiai, bet, mano nuomone, intymūs gydytojo ir paciento santykiai yra nepriimtini.
JAV galioja medicinos etikos taisyklė (beje, ruošdamasis egzaminams iš medicinos etikos sužinojau daug naujo ir įdomaus), kad gydytojo ir paciento santykiai yra nepriimtini net per 2 metus. nutrūkus jų gydytojo ir paciento santykiams.
Jei ši taisyklė bus pažeista ir pacientas paduos gydytoją į teismą, nukentės pats gydytojas.
Tačiau ši taisyklė, žinoma, pažeidžiama ir situacija dažnai naudojasi patys buvę pacientai, norėdami gauti pinigų iš ieškinių.
29.11.2004, 19:30
Ech, merginos!
Aš perskaičiau tave ir pagalvojau: "Kodėl gi ne?!"
;)
Natalija P.
29.11.2004, 19:54
„Kodėl ne“ su kuo, pacientais ar kolegomis? :D
30.11.2004, 07:08
*Jei negali, bet labai nori, tai gali* - liaudies išmintis;)
30.11.2004, 08:11
30.11.2004, 15:12
Paskubėk, kol tai taps kaip JAV!
Jau nebėra kur skubėti. Vienas mano draugas buvo vos atleistas, kai susirūpinusi pavaldinė parašė skundą viršininkams dėl seksualinio priekabiavimo iš jo pusės... Mane išgelbėjo tai, kad apklausiant šalis priekabiavimas pasirodė esąs apgalvotas žvilgsnis į jos pusę. Na, tai mitas, kad Černobylio avarijos likvidatoriai visiškai bejėgiai.
30.11.2004, 17:02
Jaunas gydytojas po streso darbo diena atsigulė į lovą ir bando užmigti. Tačiau vidinis balsas erzina ir priekaištauja, kad šiandien jis miega su savo pacientu.
Bandydamas kažkaip nuvyti tamsias alyvas, jis pradeda samprotauti: „...turbūt aš vis dėlto ne pirmas... o ji pati mane išprovokavo... ir apskritai nebuvo taip blogai...“
ir beveik užmiegant, vidinis balsas išsviedžia paskutinę frazę: „... taip, bet ne visi gydytojai yra veterinarai...“
Natalija P.
30.11.2004, 18:23
Paskubėk, kol tai taps kaip JAV!
Kai bus kaip JAV (ir manau, kad taip bus), pacientai prisimins santykius su gydytoju prieš daugelį metų, kad galėtų paduoti ieškinį. Kaip ir Michaelo Jacksono atveju – kai kurie jaunuoliai prisimena, kad prieš 20 metų, kai jie buvo vaikai, MJ atrodė, kad juos čiupinėjo. Arba kaip su B. Clinton – kažkokia ponia teismui pareiškė, kad prieš keletą metų BK pažeidė jos namus.
30.11.2004, 23:30
Kai bus kaip JAV (ir manau, kad taip bus), pacientai prisimins santykius su gydytoju prieš daugelį metų, kad galėtų paduoti ieškinį. Kaip ir Michaelo Jacksono atveju – kai kurie jaunuoliai prisimena, kad prieš 20 metų, kai jie buvo vaikai, MJ atrodė, kad juos čiupinėjo. Arba kaip su B. Clinton – kažkokia ponia teismui pareiškė, kad prieš keletą metų BK pažeidė jos namus.
Todėl apie pasekmes geriau pagalvoti dabar. :(
Kaip ir JAV, dėl savo mentaliteto ir kitų priežasčių to niekada (bent jau savo gyvenime) neturėsime. Juk sako, kas iš to išėjo - mergina eidama į pasimatymą paima iš jaunuolio kvitą, kuriame jis įsipareigoja nesakyti komplimentų, nesibučiuoti ir pan. Susitinkame toliau, naujas kvitas yra dar viena apribojimų dalis. Neduok Dieve, kad sulaužytum – kreipkis į teismą! O gydytojai ir pacientai nebesidžiaugia savo vaistais
(žr. pranešimus forume), visi mano, kad kažkas kitas jus apgaus ir visais įmanomais būdais nuo to nukentės. Tai jiems aklavietė. Ir vis dėlto įstatymas neturi atgalinės galios.
01.12.2004, 14:57
01.12.2004, 15:07
Natalija P.
01.12.2004, 17:24
Taip, tau ir man sunku. Kartais. :)
Mes taip pat tave mylime: Rolleyes: :rolleyes: (Aš žiūriu į tave)
01.12.2004, 17:46
Na, žinoma, bus ne visai kaip JAV... Bet bus kaip pas mus, tai principo nekeičia - moteris vis tiek turi teisę pareikšti ieškinį dėl išžaginimo, jei pasakė „ne“ gulint lovoje... O liudininkai nereikalingi;)
Ką su tuo turi išprievartavimas? Tai buvo apie gydytojo ir paciento santykius.
IN Tikras gyvenimasĮprastame pokalbyje žmonės dažnai aptaria galimus pažįstamus. Susitinki su kuo nors ir pasakai, iš kur esi. Jie tau atsako: „O, mano senelis ten gyvena“, nurodo adresą ir vardą, o jūs sakote, ar pažįstate jį, ar ne.
Logiška manyti, kad draugų rekomendacijos veikia taip pat: jūs pasakote socialiniam tinklui, kas esate, o jis nurodo, kuriuos vartotojus galbūt pažįstate. Tačiau „Facebook“ algoritmai veikia daug gilesniame lygmenyje, o jų rezultatai, kurie matomi skirtuke „Tu gali juos pažinti“, nėra visiškai akivaizdūs. Per tuos mėnesius, kai rašau apie PYMK algoritmą, kaip jis vadinamas „Facebook“ („People You May Know“), išgirdau šimtus neįtikėtinų istorijų:
Tokios istorijos atrodo neįmanomos, jei manote, kad „Facebook“ naudoja tik tai, ką pasirenkate papasakoti. Tačiau viskas paaiškėja sužinojus apie kitą dosjė, kurią tvarko pats „Facebook“ – tik čia jau nieko nebegalime kontroliuoti.
Už jūsų pačių sukurto Facebook profilio slepiasi dar vienas – į jį informacija perkeliama iš jūsų išmaniojo telefono. Už „Facebook“ profilio, kurį pats susikūrėte, slepiasi kitas, šešėlinis. Informacija į ją perduodama iš pašto dėžutės ir „Facebook“ vartotojų išmanieji telefonai. Šis profilis yra susietas su duomenimis, kurių niekada nepateikėte socialiniam tinklui, todėl jis gali sužinoti daug daugiau apie jūsų socialinį gyvenimą.
Apie šių šešėlinių Facebook profilių egzistavimą žinoma jau keletą metų, tačiau dauguma vartotojų jų nesupranta realias galimybes. Kadangi „Facebook“ algoritmai tokius kontaktinius duomenis apdoroja juodojoje dėžėje, žmonės nesuvokia, kaip giliai socialinis tinklas yra įsišaknijęs jų gyvenime, kol iš niekur neatsiranda dar viena nepaaiškinama rekomendacija.
„Facebook“ neskaito darbo korespondencija kad advokatas. Bet, greičiausiai, šis darbinis elektroninio pašto adresas yra įrašytas kokiame nors faile, net jei pats advokatas jo nepateikė socialiniam tinklui. Jei kas nors, žinantis šį pašto adresą, nusprendžia socialiniam tinklui suteikti prieigą prie savo kontaktų, įmonė gali susieti šio adreso savininką su visais asmenimis, kuriems šis adresas taip pat yra įrašytas – pavyzdžiui, su gynėju.
„Facebook“ atsisako atskleisti konkrečių rekomendacijų šaltinius. Įmonės atstovas man pasakė, kad tie neįtikėtinos istorijos gali turėti ir kitų paaiškinimų – pavyzdžiui, priežastis gali būti „abipusė draugystė“ arba „buvimas tame pačiame mieste/ tinkle“. Pasak šios atstovės, iš mano paminėtų atvejų, advokato istorija greičiausiai susijusi su šešėliniais profiliais.
Prieiga prie jūsų kontaktų sąrašo yra vienas iš pirmųjų žingsnių, kuriuos „Facebook“ siūlo iškart užsiregistravęs kaip naujas vartotojas. Funkcija „Rasti draugus“ darbalaukio svetainėje yra tokia paprasta:
Įvedate savo el. pašto adresą, tada el. pašto slaptažodį ir „Facebook“ pasiūlys pridėti visus jums pažįstamus vartotojus. Tuo tarpu visi jūsų kontaktai lieka socialinio tinklo duomenų bazėje.
Raskite draugų puslapį „Facebook“ programėlė atrodo daug gražiau: čia nupieštos gėlės, taip pat pasiūlymas „pasidalijus kontaktais sužinoti, kurie tavo draugai yra Facebooke“.
Puslapio apačioje, po mygtuku „Pradėti“, smulkiu šriftu parašyta: „Kontaktinė informacija... bus bendrinama su Facebook, kad jūs ir kiti vartotojai galėtumėte greičiau susirasti draugų“. Tai skamba labai neaiškiai, ir net spustelėjus mygtuką „Daugiau informacijos“ nebus pateikta reikiamo aiškumo:
Kai ši funkcija bus įjungta, galėsime naudoti ir saugiai saugoti informaciją apie jūsų kontaktus, įskaitant vardus ir slapyvardžius; nuotraukos; telefono numeriai ir kiti jūsų įtraukti duomenys, pavyzdžiui, santykių tipas arba profesija; taip pat su šiais kontaktais susietus duomenis iš jūsų telefono.
Tiesiog pagalvokite, kiek skirtingos informacijos galima susieti su konkrečiu kontaktu jūsų telefone. Tada įsivaizduokite, kiek duomenų yra apie daugiausiai skirtingi žmonės– ar tai būtų artimiausi draugai, ar atsitiktiniai pažįstami – saugomas jūsų telefone.
„Facebook“ primena vartotojams, kad su šia informacija reikia elgtis atsargiai. „Jūsų kontaktuose gali būti informacijos apie darbą ar Asmeninis gyvenimas, bendrovė įspėja skaitytoją puslapyje „Sužinokite daugiau“. „Pridėkite prie draugų tik tuos žmones, kuriuos pažįstate asmeniškai ir kurie nori priimti prašymą“.
Po šio įspėjimo ir pripažinimo, kad ne visi jūsų adresų knygelės nariai norės tapti jūsų draugais, „Facebook“ daro būtent tai, ką bandė jus atgrasyti. Kai sutinkate atverti prieigą prie savo kontaktų, visi šie duomenys iš karto patenka į „Facebook“, o socialinis tinklas pradės ieškoti ryšių tarp visų jūsų pažįstamų, net ir tolimiausių – jums nepastebėjus, kaip tai vyksta.
„Facebook“ nemėgsta ir nenaudoja termino „šešėliniai profiliai“. Įmonei tai nepatinka, nes atrodo, kad „Facebook“ kuria paslėptus socialiniame tinkle dar neužsiregistravusių žmonių profilius, o tai prieštarauja bendrovės teiginiams. Aktyviai egzistuoja šešėlių profiliai pradėjo kalbėti 2013 m., kai „Facebook“ paskelbė, kad surado ir ištaisė "klaida". Klaida buvo tada, kai pakrovimo profilis vartotojų matė ne tik draugų kontaktinę informaciją, bet ir paslėptus kontaktus Kiti žmonės.
„Facebook“ klaidos problema buvo ne ta, kad informacija apie vartotojus buvo saugoma vienoje didžiulėje duomenų bazėje – klaida įrodė šios duomenų bazės egzistavimą. Tinklo, kurį „Facebook“ kuria aplink kiekvieną vartotoją, mastą turėtų žinoti tik pati įmonė.
„Facebook“ labai stengiasi nuslėpti nuo visuomenės, kiek duomenų surenka iš kontaktų ir kiek tęsiasi jo įtakos sfera. „Draugų rekomendacijos gali būti pagrįstos kontaktine informacija, kurią gauname iš žmonių ir jų draugų“, – aiškino „Facebook“ atstovas Mattas Steinfieldas. „Kartais tai reiškia, kad jūsų pažįstamas asmuo įkėlė kontaktinę informaciją, pvz., el. pašto adresą arba telefono numerį, kad mūsų algoritmas susisieks su jumis. Tokie signalai padeda mums užtikrinti, kad matysite tik žmonių, kuriuos jau pažįstate arba su kuriais norėtumėte draugauti, rekomendacijas.
Nuotrauka: židinio taškas / „Shutterstock“.
Turėdamas tokį neįtikėtiną pasiekiamumą, „Facebook“ gali padaryti daug daugiau, nei tiesiog susisiekti su tais, kurie turi jūsų kontaktinę informaciją. Tinklas gali sukurti ištisas grandines: jei dvi skirtingi žmonės savo kontaktuose išsaugojo jūsų numerį ar el. pašto adresą, gali būti, kad jie vienas kitą pažįsta. Be to, tam nebūtinai naudojamas adresas ar telefono numeris, kurį nurodėte savo profilyje.
- Kaip sužinoti, ar turite skrandžio problemų? Negali būti. Apsilankykite profilaktiškai ir leiskite specialistams jus apžiūrėti. Valstybė, deja, už rankos neves – kaip žinia, šiandien ji turi kitų prioritetų.
- Helicobacter yra "priešvėžinė liga" ir priežastis pepsinė opa? "Nesąmonė". Pastaruosius 20 metų visi gydė žmones nuo Helicobacter, tačiau sergamumas nepasikeitė. Bet antibiotikų gamintojai iš šio verslo labai gerai uždirba... Galų gale tik dar labiau pabloginsite sau - Helicobacter, kuri jau ne vienerius metus pasaulyje gyvena jūsų skrandyje, taps „neutralia“ (o gal ir draugą) pavirsti priešu, ir tuo pačiu susirgsi sunkia disbakterioze.
- Ar sveika mityba apsaugo nuo ligų? Atvirkščiai, tai vis dar yra ilgo sveikimo proceso asistentas.
- Opaligės Daktaras Rapoportas rekomenduoja valgyti naktį– sergantieji šia liga turėtų vengti ilgų valgymo pertraukų, kad lygis nepadidėtų druskos rūgšties ir gleivinės pažeidimo nebuvo.
- Sveikiems žmonėms geriau nevalgyti naktį: Viskas, ką žmogus valgo po 20 valandų, patenka į organizmą“ (t. y. pridedamas perteklinis svoris).
- Kiek patiekalų turėtų būti? Sveikas asmuo Pakanka 3-4 kartų per dieną.
- Ar blogai ryte nepusryčiauti? Rapoportas primena, kad žmonės skirstomi pagal savo chronotipus: yra „pelėdos“, „lyvos“ ir „balandžiai“. mišrus tipas). 11 valandą po pietų besikeliančiam „pelėdai“ nereikia savęs kankinti – jei nesinori, nevalgyk, vis tiek vėliau visko gausi. Taip, taip, 22 val :). Bet toks tavo stilius, – sako gydytojas. Nelaužyk savęs!
- Verta visą gyvenimą pritaikyti prie savo chronotipo, sako gydytoja – juk ta pati „naktinė pelėda“ vis tiek susidoros su stresu – tiek fiziniu, tiek emociniu – blogiau nei „lyukas“. Ir nemėginkite pereiti prie kito chronotipo – jis vis tiek neveiks!
- Žmonėms, kurie dirba naktinėse pamainose ir dramatiškai keičia savo gyvenimo ritmą, piktybiniai navikai pasirodo 3 kartus dažniau, nei paprasti žmonės! Prašau nežaisti su bioritmais – jų neįveiksi!!!
- Mokslas patvirtina kai kurių ligų sezoniškumą. Rudenį ir pavasarį – pereinamasis laikotarpis – susilpnėja organizmo prisitaikymo prie aplinkos reiškinių galimybės, paūmėja ligos – pavyzdžiui, opos.
- Kaip gydytojas jaučiasi vegetarizmas? „Skonio reikalas“ – valgydamas vegetariškai žmogus su maistu gauna viską, ko jam reikia. Taip, augalinius baltymus virškinti sunkiau nei gyvulinius – bet mėsa nėra tas pats, kas mėsa, ar ne? Vienintelis dalykas, kad vaikų nereikėtų mokyti vegetarizmo, nes vaiko maistas turi būti įvairus, o gyvuliniai baltymai suteikia daug, jei nori pasisemti sveiko ir. ūgioįpėdinis.
- Tobula mėsa pagal Rapoportą - jautiena. Jis turi „visą rinkinį“ - įskaitant geležį hemoglobino gamybai.
- Turėtumėte laikytis atokiai nuo šiuo metu madingų "detoksikų". Organizmas dirba normaliai – tai ką čia valytis? Ir kam atsisakyti maisto, jei jame yra naudinga medžiaga? „Valytis“ galima ir reikia tik tada, kai žmogus kažkuo apsinuodijo.
- Na, o kaip su dietomis? Na, dietos dietos nesutapimas. SSRS profesorius Pevzneris sukūrė 15 mitybos lentelės, kaip sakoma, „įjungta skirtingų atvejų gyvenimas“ (už įvairios ligos). Jos aktualios ir šiandien. „Gastrikams“ reikia lentelės Nr.1. Lentelės aprašyme Pevzneris aprašė viską – iki pat iki galo, kaip maistas turi būti sutraiškytas. Norėdami numesti svorio, iš dietos turėtumėte pašalinti visas „papildomas“ kalorijas - saldainius, riestainius, sultinius ir kt. Rapoportas cituoja garsiąją baleriną Maya Plisetskaya: „Mums reikia mažiau valgyti“. Žinoma, svarbus ir fizinis aktyvumas.
- Ar tiesa, kad kūno sudėjimas labai priklauso nuo žmogaus „konstitucijos“ ir medžiagų apykaitos? Taip. Tiesa ir tai, kad galite pagreitinti medžiagų apykaitą – jei, žinoma, dirbate daug fizinio darbo. Tada medžiagų apykaita niekur nedings – daugiau kalorijų reiškia, kad ji veikia greičiau.
