Kako donijeti konačnu odluku. Što znači ispravna odluka. Kako to učiniti ispravno

Cijeli život osobe sastoji se od konstantne potrebe da se sve vrste rješenja, u rasponu od izbora proizvoda u trgovini i završava globalnim egzistencijalnim izborom vlastitog životnog puta i svrhe. U prvom slučaju, odluka nije mnogo utjecala na ljudski život.

No, značajne situacije izbora često se uplašene i stavljaju osobu u slijepoj, naime, u takvim okolnostima, potrebno je biti u stanju adekvatno procijeniti trenutnu situaciju i poduzeti potrebne radnje koje će pomoći da napravite kompetentni izbor. Donošenje odluka je proces koji ima određenu strukturu i značajke, a ako želite znati kako prihvatiti ispravno rješenjeTrebate pažljivo analizirati informacije i koristiti savjete koje ćete primiti u ovom članku.

Odlučivanje znači izbor najučinkovitije verzije djelovanja mogućih drugih.U procesu čije razmišljanje, emocije i volja, karakter i temperament, ljudska motivacija su uključeni. Svi ovi čimbenici mogu doprinijeti i spriječiti pravilno donošenje odluka. Znanstveno istraživanje Značajke obrade informacija pokazale su da postoje određeni trendovi razmišljanja koji utječu na proces donošenja odluka. Pokušajte obratiti pozornost i zapamtiti koje su čimbenici svojstveni vama osobno, kako bi ih mogli prepoznati tijekom procesa donošenja odluka da ih prepoznaju i apstraktne.

• Tražite podatke o potvrdi. Osoba prikuplja samo one činjenice koje utječu na jačanje vlastitih zaključaka, dok potpuno ignoriraju kontradiktorne informacije.
• Nedosljednost. Nemogućnost djelovanja u jednom smjeru, biti u sličnoj situaciji.
• Konzervativizam. Nemogućnost brzog mijenjanja vaše mišljenje i ideju o osobi ili situaciji, čak i ako postoje nove činjenice o njima.
• Novost. Nemogućnost dosljedno rješavanja problema, kao najnoviji događaji zauzimaju važnije mjesto u svijesti nego prošlosti.
• Dostupnost. Tendencija se smatra relevantnim i vrijednim za lako dostupne činjenice kada se ignoriraju stvarno vrijedne informacije.
• Izbor. Tendencija procjene situacije, temeljene isključivo na vlastitom iskustvu i osobnim čimbenicima, na temelju samo od njihovog životnog položaja.
• Lažno tumačenje. Sklonost razmatranja uspjeha rezultat vaših vještina i znanja, te u neuspjehu da okrivljuju druge ljude ili okolnosti. Takva vizija ne daje osobi da uči iz vlastitih pogrešaka i brzo proizvode životno iskustvo.
• Situacija podcjenjivanja. Sklonost izgradnji neopravdanih iluzija i pokazuje pretjerano optimizam za izgradnju nerealnih prognoza budućnosti, koji djeluju kao čimbenici koji utječu na pad osobne učinkovitosti.

Učenje da se osvijesne rješenja - 3 strategije

Moderno klasično upravljanje, kanadski profesor Henry Minzberg vjeruje da postoje specifični načini donošenja odluka, čiji izbor utječe na specifičnu situaciju i navedene pojedinačne čimbenike.

1. "Radim" znači proces donošenja odluka bez dugotrajnog obrazloženja u hitnim slučajevima, ako se odluka mora uzeti brzo, a ne postoji vrijeme za proces razmišljanja. U takvim situacijama ljudi imaju tendenciju da donose odluku o korištenju gotovih instalacija i akcijskih mogućnosti iz prošlog iskustva. Da biste to učinili, morate biti u mogućnosti izdvojiti ovo korisno iskustvo od iskusnih situacija, radeći na negativnim trendovima razmišljanja.
2. "Mislim da je" tradicionalni način Odlučiti u zapadnoj kulturi. Ovdje se ovaj postupak provodi pomoću specifičnog logičkog algoritma djelovanja, što uključuje:
   • riječ o problemu ili cilj;
   • prikupljanje informacija;
   • pojašnjenje cilja;
   • odabir parametara procjene učinkovitosti;
   • razvijanje alternativa;
   • analiza i usporedba različitih opcija;
   • procjenu posljedica različitih sposobnosti;
   • odlučivanje.
3. "Vidim" je intuitivan način donošenja odluka koje se manifestiraju neki uvid ili uvid. Ova metoda je najteža, ako trebate uzeti vrlo važnu Životno rješenjeUostalom, u podsvijesti osobe, odgovori se čuvaju na svim važnim pitanjima, samo trebate biti u mogućnosti pravilno koristiti svoje sposobnosti. U gestaltnoj psihologiji razlikuju se 4 faze procesa odlučivanja pomoću intuicije:
   • Priprema počinje s prikupljanjem informacija, kako na razini razmišljanja i uključujući emocionalni aspekt;
   • Inkubacija znači određeno meditativno stanje, posebnu koncentraciju na problem u svrhu dubokog razmišljanja, osjećaj;
   • Uvid je rezultat inkubacije kada se većina uvida događa, a osoba, uz pomoć duboke meditativne samo-analize, brzo je svjesna kako donijeti ispravnu odluku;
   • Provjera ispravnosti primljen.

Video o tome kako se naš mozak određuje s izborom:

Naravno, proces uspješnog rješenja uključuje mnoge čimbenike, ali najvažnije od njih je prisutnost vremena za kompetentno i duboko shvaćeno po izboru na svim razinama. Ako želite naučiti kako naučiti kako donositi odluke u bilo kojoj situaciji, trebate iskoristiti sljedeće savjete:

• Otkrijte vrijeme na razmišljanja. U ta vremena Mudri ljudi su se povukli dugo vremena Na skrovitom mjestu, ako je bilo potrebno poduzeti važnu odluku. Vrijeme je potrebno kako bi se shvatio koliko je važan ovaj izbor važan za vas i kakve posljedice ne može biti nastali za sebe, kako ne bi bilo impulzivno i nepromišljeno djelovati, jer je, nažalost, osoba svjesna sudbine samo po izboru nakon usvajanja.
• Puna situacija. Često je težak izbor vrijedi za osobu kao čimbenik stresa na kojem se pojavljuje osjećaj mrtvog kraja i beznađa. U ovom slučaju, trebalo bi biti objavljeno teške misli i pokušati vjerovati vlastiti osjećaji, Mi ne govorimo o prolaznim promjenjivim emocijama, koje se nikada ne bi trebalo vjerovati, ovdje morate slušati unutarnji glas. Za većinu ljudi koji oživljavaju takve osjećaje nije lako, tako da biste trebali stvoriti posebni uvjetiUtjecaj na učinkovitost donošenja odluka: upaljene svijeće i sjede u tišini, udobno sjedite i usredotočite se na neki predmet. Metode za stvaranje takve atmosfere su vrlo individualne, možete eksperimentirati i pronaći svoj vlastiti način za postizanje uvida.
• Provjerite istinu o vašim namjerama. Ako imate ozbiljan proces odlučivanja, pobrinite se u njegovu pravu važnost. Povjerenje u pravom putu se osjeća kao osjećaj unutarnjeg pristanka, kada ne postoji unutarnja nelagoda i želja da "pobjegne" iz problema. Ako je odluka promišljena i zrela, onda se ne pojavljuje osjećaj sumnje. Ako se osjećate ozbiljnost, depresija i neku konfuziju, onda je potrebno odgoditi odluku neko vrijeme kako ne zažaliti zbog rastavljenog u slučaju vjerojatnog neuspjeha.
• Ostvariti cijenu svoje odluke. Svaka odluka je određeni izbor koji ima nove mogućnosti s potrebom da nešto napuste. Prije donošenja konačne odluke, trebali biste procijeniti koliko je važno novo iskustvo U usporedbi s prošlošću, da li izgubiti nešto važno na putu do novih otkrića i postignuća. Pokušajte nastaviti ovu frazu: "Sada nikada neću ...". Takva će vam vježba pomoći, s jedne strane, ostvariti sve važne čimbenike prošlog iskustva, a s druge strane, dati će hrabrost i moć preuzeti odgovornost za svoju budućnost. Shvatite da sve u životu ima vlastitu cijenu, samo trebate naučiti kako ispravno izložiti vlastite prioritete.
• Udahnite život u svojoj odluci. Da bi se otopina težila i značajna, morate ga napuniti određenom tipom energije. Ovdje postoje dvije opcije. U prvom slučaju odabirete jednu od alternativa rješenja koja vam ne odgovara i obećava negativnu finalu i zamislite najdužu verziju razvoja događaja. Reci mi: "Ako to učinim, onda će se svi moj život okriviti i brinuti, jer ..." i navedite sve negativne posljedice, U drugom slučaju, trebali biste pokušati predstaviti sve najpozitivnije stranke u vaš potencijalni izbor u budućnosti. Dakle, brzo ćete pomoći sebi postali sigurniji u ispravnost i tvrdoću vaših namjera.

Njemački psihoanalitičar Erich iz svog genijalnog rada "Sloboda od slobode" tvrdio je da je svaka odluka diktirana ne-internim uvjerenjima, i strah od osobe prije izolacije, koji gura svatko od nas da slijedi javno mišljenje, žrtve istinskih motiva. Zato bi svaka vaša odluka trebala biti na temelju dubokog uvjerenja, koji proizlazi iz dubine unutarnjeg prostora.

Sav naš život ovisi o našim rješenjima. Svi to razumiju, ali ne mogu svi to učiniti pravi izbor.

Ponekad smo kao da smo na raskrižju i ne znamo kako poduzeti pravu odluku. U nekim situacijama, intuicija pomaže, ali u većini slučajeva potrebno ga je voditi hladnim razlogom i zdravim razumom.

Pomalo jednostavno, ali učinkovito sovjeti Oni će vam pomoći naučiti donijeti odluku čak i usred najtežeg i na prvi pogled, nerješive probleme.

Kako donijeti odluku ako sumnjate?

1. Proširite granice.

Jedna od glavnih pogrešaka koje ometaju izbor u korist ove ili ta opcija je. Mi sami instaliramo tvrdi okvir, a onda pokušati izaći iz njih. O čemu se govori i kako naučiti donositi odluke?

Na primjer, živite s mojim roditeljima i odlučili kupiti zaseban stan, ali kupiti dvokatnicu, nema dovoljno sredstava. Dvije glavne opcije su odmah u glavi: kupiti vila na kredit ili ostati s roditeljima i nastaviti prikupljati potrebnu količinu.

Ali postoji još jedan način da se riješi rješenje - moguća alternativa. Na primjer, kupite stanovanje jeftinije, pomaknite se tamo i spremite na skuplju opciju. Dakle, izbjegavat ćete probleme vezane uz kredit i prebivalište s rodbinom.

Prva stvar koju treba učiniti je naučiti kako donijeti odluku je proširiti okvir bez koncentriranja na krajnosti.

Čak je i mudar Salomon jednom rekao:
"Bijesne noge će se spotaknuti."

Koliko smo puta smo u žurbi učinili pogrešnim izborom, a zatim uštedimo o tome?

Prije nego što poduzmete pravu odluku, smirite se i pažljivo odmjerite sve "za" i "protiv". Ako se vaš telefon doslovno razbije od poziva, a sugovornik vas jednostavno gura u leđa kako bi napravio jedan ili drugi čin, budite oprezni: možda ćete vrlo brzo požaliti na bliskonosne akcije. Uzmi vrijeme, zatražite odgodu i ne brinite - u životu nema toliko situacija u kojima je kašnjenje smrti. Vidjet ćete da ćete već nakon kratkog vremena jasno razumjeti kako odlučiti napraviti jedan ili drugi korak.

3. Dobijte maksimalne informacije.

Oni koji žele naučiti kako napraviti izbor u određenoj situaciji, neće povrijediti da nauče drugu istinu: ne ustručavajte se pitati.

Uštedjet ćete novac ako sve što može znati o važnom kupnju "početka" od prodavatelja, osobito o svojim nedostacima. Izbjegat ćete probleme ako pitate svoje prijatelje o rezultatima njegova rada prije odlaska na liječnika. Čitanje mišljenja o proizvodima, komentarima ili barem kratkim znamenitostima za filmove, uštedjet ćete vrijeme i živce i naučiti kako donijeti odluku, pitajući se, trebate ga uopće ili ne.

4. Nemojte se prepustiti emocijama.

Nema ništa gore kada se supružnici popune u razvod, ili obrnuto, u euforiji ili pokušaj "pumpa" nekome, oženiti se i nakon tjedan dana požaliti. - opasan neprijatelj da napravi pravi izbor. U najnepopunite se trenutku kada zdrav razum Kaže jedna stvar, emocije mogu dovesti do i pokvariti sve planove.

Kako naučiti donositi odluke? Nemojte davati emocije.

Zapitajte se pitanje: kako će moj čin utjecati na moj daljnji život, i kako ću pogledati sve to nakon 15 minuta, mjesec dana kasnije, za godinu dana?

5. Ostanite u mraku.

Postoji jedan dobar način Odlučiti, slabljenje učinka emocija - prigušeno svjetlo.

Znanost se pokazala da rasvjeta utječe na to kako osoba reagira razne situacijeI rezultati ovih eksperimenata danas se vješto koriste u marketingu.

Na primjer, u većini prodavaonica nakita, vrlo svijetlo rasvjeta gori ne samo za kupca da vide proizvod dobro, ali i kako bi ga izazvao da napravi brzu kupnju. Stoga, ako razmišljate kako odlučiti da napravite važan korak, uključite meko, prigušeno svjetlo u sobi i ostanite sami sa svojim mislima, uzimajući osloboditi od prekomjernih emocija.

6. Pokušajte i odjek.

Da, to nije pogrešna. Svatko tko želi znati kako donijeti odluku ako sumnjate, treba biti spremna za greške. Sada nećemo citirati velike klasike, ali iskustvo dolazi točno kroz metodu uzoraka i pogrešaka.

Kako napraviti izbor, bez stavljanja ne jedan kvrga? Ni na koji način. Svatko ima svoje "rake", au ovom članku samo smo pokušali upozoriti kako ne usvojiti druge ljude.

Cijeli ljudski život sastoji se od niza donošenja odluka - velikih i malih. Neki od njih ovise o cjelokupnom daljnjem životu. Mnogi ljudi imaju poteškoća kada se bave potrebom da naprave izbor. Odvojimo kako napraviti proces donošenja odluka najučinkovitije i koje se metode mogu koristiti.

Svaki dan, život nas stavlja ispred po izboru, bacajući razne zadatke. Što kuhati za doručak? Koje odijelo stavlja na posao? Koji telefon kupiti? Gdje ostati opuštajući tijekom odmora? Slažemo li se o prijedlogu ruke i srca ili čekati? Će se svađati s posla ili ostati? Postoje rješenja koja ne utječu na bilo što, ali postoje i oni koji radikalno mijenjaju svoje živote.

Svi se ljudi ponašaju na različite načine kada donose odluke. Postoji kategorija ljudi koji se nazivaju "pofigistami". Oni nikada ne pate od odabira jer preferiraju prvi ili najviše jednostavna verzija, Stavili su odjeću koju će prvi dobiti prvi iz ormara, otići na sastanak s onom koji je prvi pozvan, dogovoren na posao koji je lakše dobiti posao, itd. Ovi ljudi vjeruju da će život staviti sve na mjestima, tako da vrijedi naprezati.

Druga kategorija ljudi tijekom usvajanja važnih odluka vodi se intuicijom. Te osobnosti uvijek slušaju svoj unutarnji glas i ne sumnjaju u ispravnost donesenih odluka. Međutim, nema mnogo takvih ljudi.

Većina ljudi čine pojedince koji imaju poteškoća tijekom po izboru. Oni pate, sumnjaju, vagati svaku opciju, ali još uvijek ne mogu donijeti konačnu odluku. I kada se donese odluka, nastavite sumnjati u njegovu ispravnost. Ako se osjećate o kategoriji takvih ljudi i ne znate kako donijeti odluku ako sumnjate, tada ćete biti korisni za proučavanje nekoliko metoda koje olakšavaju proces odabira.

Metoda 1. "kvadrat descartesa"

Suština metode je razmotriti problem koji stoji ispred vas s četiri različite strane. Da biste to učinili, zapitajte se 4 pitanja. Uzmite list papira i podijelite ga u četiri dijela u obliku kvadrata. U svakom komadu unesite jedno od pitanja:

1. Što bih dobro dobiti ako ispunim zamišljen?
2. Koje ću dobro dobiti ako odbijem izvedbu zamišljenih?
3. Što loše ću dobiti ako ispunim zamišljen?
4. Što je loše ću dobiti ako odbijem izvršenje začeće?

Razmislite i pišite svakom kvadratnom odgovoru na pitanje. Navedite sve prednosti i mane od realizacije zamišljenog i neuspjeha implementacije, možete razumjeti koliko bolje vas prihvatite.

Ako ne znate kako učiniti u određenoj situaciji i prestati sumnjati, recite nam o problemu dva najbliža ljudi i zamolite ih u Vijeću. Narodna mudrost Kaže da svaka osoba ima anđeo čuvar koji štiti i šalje pravom putu. Anđeo čuvar daje savjete kroz intuiciju. Ako je osoba loše razvila intuiciju, anđeo može proći vrh bliski čovjek, Stoga je preporuka zatražiti od dvojice najbližih ljudi.

Metoda 3. "ekspanzija okvira"

Problem većine ljudi je da se voze u uski okvir i ne vide alternative. Oni se obično fokusiraju na opcije "Da" i "ne", ne shvaćajući da postoje i druge opcije za izbor. Pretpostavimo da želite dobiti auto kredit. Vidite samo dvije opcije za odabir - uzeti automobil na kredit ili nastaviti voziti javni prijevoz.

Proširenje okvira za odabir vidjet ćete alternativne opcije, Na primjer: automobil možete pronaći jeftinije i kupite ga više na kredit; Možete odbiti zajam i početi uštedjeti novac za kupnju automobila; Možete iznajmiti smještaj bliže radu, a ne voziti javni prijevoz; Općenito možete promijeniti rad postavljanjem druge tvrtke koja se nalazi u neposrednoj blizini vašeg doma; Možete se složiti s nekim iz vaših kolega tako da vas dovodi da radite na svom automobilu za određenu naknadu. Kao što možete vidjeti, opcije mogu biti puno, što je najvažnije, vidjeti ih.

4. "nestanak opcija"

Zamislite da je opcija koju volite najviše nije dostupna. Na primjer, tvrtka u kojoj želite dobiti posao prestao je postojati. Razmislite što treba učiniti u ovom slučaju. Razmišljajući u ovoj veni, naći ćete drugi, a ne manje zanimljive opcije oko novi posaokoje niste vidjeli prije, jer su gledali jedan.

Metoda 5. "čaša vode"

Autor ove tehnike je američki parapsiholog José Silva - osnivač "Metoda Silve", autor knjiga o netradicionalnoj psihologiji. Nudi sljedeće: u večernjim satima prije spavanja ulije u čašu čiste, nepunjene vode. Uzmi čašu s dvije ruke, zatvorite oči, usredotočite se na problem uzbudljivo i jasno formulirati pitanje koje zahtijeva odluku. Zatim, ne u žurbi, pošaljite pola stakla, mentalno ponavljajući o takvoj frazu: "To je sve što trebam poduzeti pravu odluku."

Staklo s preostalom vodom, postavite krevet u blizini kreveta i idite u krevet. Ujutro, nakon buđenja, prva stvar je završiti vodu i zahvaliti vašoj podsvijesti za ispravnu odluku. Odluka može doći odmah nakon buđenja ili tijekom dana. Ljudi koji su testirali ovu tehniku \u200b\u200btvrde da radi.

Metoda 6. "kašnjenje"

Ako ne možete napraviti izbor i donijeti odluku, dajte sebi kašnjenje. Kada ste uzbuđeni, a mozak je preopterećen informacijama, čine pravi izbor vrlo teško. Sjetite se koliko često u žurbi ste uzeli pogrešnu odluku, a onda smo to požalili? To se ne dogodi, zaustavite pauzu, smirite se, ponovno, pažljivo analizirajte jaku i slabe strane Tvoj izbor. U životu nema toliko situacija koje zahtijevaju trenutni donošenje odluka, pa se nemojte bojati odgoditi neko vrijeme.

Metoda 7. "Pružanje informacija"

Prije odabira, pokušajte učiti što više informacija o verziji koju ćete dati preferencije. Ako govorimo o kupnji bilo kojeg proizvoda, pročitajte recenzije o njemu na internetu. Odlučujući o promjeni posla, saznajte sve o postu da morate uzeti, i o ljudima koji su radili tamo prije vas. Ako možete jesti, potražite te ljude da biste dobili informacije prvi put. Razumijete da vam poslodavac ne može reći o svim poteškoćama koje čekate, a osoba koja je već radila ranije u ovoj tvrtki je vjerojatno da će uzeti takve informacije.

Od Što je još važnije, odluka Vi uzimate, odgovorniji bi trebao biti vaš pristup pronalaženju potrebnih informacija. Tako ćete se spasiti od obmane i pripremiti se za moguće poteškoće.

Metoda 8. "Bacite emocije"

Emocije su vrlo spriječene u donošenju prave odluke, jer iskrivljuju viziju situacije. Emocionalno uzbuđena osoba ne može misliti zdravo. Stoga, uzmite si pravilo: nikada ne donosite odluke dok ste na vrhuncu emocija. Ljutnja, strah, gnjev, kao i olujna radost, euforija - loši savjetnici u donošenju odluka.

Ako vas svladaju emocijama, nemojte napraviti nikakav izbor. Dajte sebi hladno vrijeme, a zatim uzeti trezveni pogled na situaciju. Tako ćete se spasiti od brza djela i njihove posljedice.

Kako se riješiti emocija?

Čak i kada shvatite da emocije ometaju vas kako biste napravili pravi izbor, ne možete se uvijek riješiti njih. Da biste olakšali taj proces, iskoristili nekomplicirane načine.

10/10/10

Ova metoda vam omogućuje da odbacite trenutne impulse i pogledate situaciju na duge staze. Suština metode je postavljanje tri pitanja prije donošenja odluke:

• Kako reagirati na moj izbor za 10 minuta?
• Kako reagirati na moj izbor za 10 mjeseci?
• Kako reagirati na moj izbor za 10 godina?

Pretpostavimo da želite posuditi draga, Vi radite kredit i sjedite za volanom novog automobila. Što ćete misliti 10 minuta nakon kupnje? Sigurno ćete biti u euforiji, radovati se u vašem stjecanju. Ali nakon 10 mjeseci, radost će biti dosadna, a vi ćete osjetiti gravitaciju kreditnog tereta, naići na potrebu da se ograničite u mnogim stvarima. A nakon 10 godina, kada se konačno isplatiti s dugovima, vidjet ćete da je vaš automobil došao i zahtijeva popravak, a možda vas je već toliko umorna da ga želim prodati.

Metoda 10/10/10 može se koristiti u bilo kojoj situaciji. On savršeno pomaže da smiri emocije i pogledao daljinske posljedice po vašem izboru, kako ne biste požalili kasnije o djelu.

Ostati u mraku

Dobar način za smirivanje emocija - samo u mraku. Psiholozi su dokazali da sumrak ili potpuna tama smiruje osobu, pomogne donijeti misli u red. Imajte na umu da u nakit trgovinama uvijek svijetla rasvjeta. Misliš da je to učinjeno kako bi se zlato i dragulji Bolje igraju i svjetlucavaju u zrakama svjetlosti? Ne samo za ovo. Marketing stručnjaci znaju da jarko svjetlo češće čini osobu koja radi impulzivne kupnje.

Ako trebate smiriti emocije da biste poduzeli ispravnu odluku, sjednite neko vrijeme u poluidenoj ili tamnoj sobi, razmislite o posljedicama po vašem izboru.

Diši duboko

Još jedan jednostavan, ali učinkovita metodaPomaganje u borbi protiv emocija - duboko disanje. Napravite 10 sporih i dubokih udisaja i izdahnuti, a zatim ponovno pitajte: "Da li radim u redu?".

Razmislite što biste savjetovali prijatelja

Da biste smanjili emocije i ohladi prašinu, korisno je pogledati situaciju sa strane. Zamislite da prije potrebe da donesete odluku, ne vi, već i vaš prijatelj. Što biste mu savjetovali da učini u ovoj situaciji?

Mnogi ljudi primjećuju takvu značajku: daju svoje poznate i racionalne savjete, ali sami, padaju u slične situacije, ponašaju se iznimno glupo. To je zato što gledajući problem sa strane, vidimo samo najznačajnije. A kad su sami u tom problemu, to se pojavljuje mnogo stvari koje pridajemo previše važnosti.

Sposobnost apstraktnog i pogledavanja situacije nepristrane daje važnu prednost ako je potrebno napraviti pravi izbor.

Metoda 9. "Slijedeći prioritete života"

Svaka osoba ima svoje životne vrijednosti, Pravila i prioriteti koji utječu na njegov izbor. Uvijek se pridržavajte tih vrijednosti i ne dajete. Na primjer, nudite se da odaberete dva položaja: jedan od njih je prestižan i vrlo plaćen, ali zahtijeva velike prinose od vas; Druga manje prestižna, a ne s tako visokom plaćom, ali ne morate raditi prekovremeno i imate puno slobodnog vremena. Što odabrati?

Donositi odluke bez sumnje i stresa, slijedite svoje Životni prioriteti, Ako prvi put imate obitelj, odaberite položaj koji nije tako prestižan i plaćen, ali neće biti bolnog vašeg osobnog vremena koje možete dati voljenima. Ako sanjate da izgradite karijeru, dajte prednost prestižnom i vrlo plaćenom položaju, koji će vam pomoći da napredujete kroz stepenice za karijeru.

Metoda 10. "intuicija"

Intuicija je izvrstan alat koji je daleko od svih znati kako koristiti. Može vam reći izlaz u slučaju kada racionalne metode nisu donijeli željeni rezultat. I često se to događa ovako: napravite izbor na temelju logike i racionalnosti, a ovaj izbor se čini najosnovnijim, a unutarnji glas tvrdoglavo prosvjedi protiv njega. Možda ga vrijedi slušati?

Razvijati intuiciju i postat će izvrstan asistent u različite situacijeMeđutim, ne precjenjujte njegovu ulogu i ne zaboravite na um i logiku.

Jednom u situaciji odabira koristite bilo koju od navedenih metoda i bolje se primjenjuju nekoliko odjednom. Tijekom vremena, shvatit ćete koja vam se metoda najviše odgovara i možete ga koristiti u raznim životnim situacijama. Nakon što ste naučili donositi odluke, značajno ćete povećati kvalitetu svog života.

Svatko od nas u određenom trenutku nastaje prije određenog izbora. Postoji potreba da donesem odluku. Prije nego što ga provedete, morate odmjeriti sve u i protiv toga onda ne žalite zbog propuštenih prilika. Postojati različite metode i metode donošenja odluka koji će vam pomoći napraviti težak izbor i riješiti se neodlučnosti i osjećaja nezadovoljstva.

Osnovne poteškoće

Kako donijeti odluku u kratkom vremenu i nemojte se namamiti, a za nepravilno napravljeni izbor? Ovo pitanje postavlja mnogo ljudi koji su završili u takvoj situaciji. Što se osloniti, gdje, međutim, i gdje je laž?

Da biste to učinili, morate promatrati sljedeća pravila:

• nemojte žuriti, dajte sebi vrijeme

Bez obzira na situaciju, bolje je prije nego što donesete odluku da uzmete malo vremena i mislim da je sve dobro. Suvremeni tempo života ostavlja manje vremena na meditaciji i zahtijeva trenutni odgovor, međutim, bolje je razmišljati i napraviti malo, kako tražiti izlaz iz glupa situacija.

Postoje dvije vrste ljudi koji se mogu podijeliti u dvije vrste "Tugoduma" i "žurba". Prve stvari temeljito razmišljaju i vagaju prije donošenja odluke, zbog čega povoljne mogućnosti mogu propustiti ili zakasniti. U pravilu, ljudi ovog tipa se boje odgovornosti i na podsvjesnoj razini oni žele nekome drugome za njih. Međutim, rješenja usvojena od strane "Tugoduma" se odlikuju velikom mudrošću i utjecajem.

"Požurite" su ljudi koji prvi djeluju, a onda misle. Oni mogu odmah donijeti odluku i ne sumnjati u njihov izbor, samo tada posljedice mogu biti vrlo nepredvidive i generirati još više problema. Izvrsni lideri su neophodni gdje trebate odmah navigirati.

Vaš zadatak je pronaći "zlatnu sredinu" iu raznim životnim okolnostima da to učine kao situacija.

• usredotočiti

Često nam govori taj mirni unutarnji glas pouzdana rješenjaAli uopće ne čujemo ništa o "buci" drugih misli i iskustava. Da bismo shvatili da nam želi prenijeti, provesti vježbu koja se zove "svijest". Da biste to učinili, uzmite prikladan položaj i opustite se, a zatim koncentrirajte pogled na neki sjajni objekt. Pokušajte se ne usredotočiti na misli koje će doći na vašu glavu, ostaviti ga "prazno". Nakon nekog vremena možete osjetiti određene osjećaje u tijelu ili mislima koje će vas posjetiti kao uvid. Postat ćete očigledno kako bolje ići u određenu situaciju.

• ne idite na posao s vama

Uvijek slušajte svoje osjećaje, rijetko varaju. Međutim, ne bi trebala brkati prolazne senzacije, kao što je ljutnja, uvreda, ljutnja, strah s dubokim senzacijama koje se stalno prisutne pod tušem. Oni koji mogu predložiti pravi izlaz iz bilo kakve situacije, ali ne donose odluku pod utjecajem emocija. Može dovesti do velikih problema.

To se događa da u situaciji izbora, određena odluka, na temelju logičkog razmišljanja, čini se najteža, samo kao što kažu, ne duši. U tom slučaju, potpora treba obaviti na "unutarnji glas", jer u većini slučajeva ukazuje na ispravan put.

• nemoj me razočarati

Ne donose odluku pod utjecajem trenutnih okolnosti. To neće biti tvoje, ali gomila koja ga je nametnula. Međutim, platiti za posljedice ovog izbora će vam biti, a ne gomila. Rješenja usvojena u uvjetima tlaka, zatim uzrokuju osjećaj nezadovoljstva, praznine i propuštenih mogućnosti. Na primjer, mlada je žena prisiljena udati se za čovjeka koji je kontrantni i nije potrebno. Međutim, rodbina inzistiraju, jer će svatko biti koristan. Mladoženja je obećavajuća i pod uvjetom da će djevojka i njezina obitelj doći s bogatom i visokom obiteljskom obitelji. Odabirom za nju. Bilo je dosadno na utjecaj rođaka, ona može reći "da", ali pitanje će biti sretan budući život, ili kažu "ne" i biti slobodan.

• analiza posljedica

Naravno, sve vitalne varijacije razvoja događaja ne mogu se izračunati. Međutim, zamisliti opću sliku usvajanja jednog ili drugog rješenja je sasvim moguće. Nemojte se gnjaviti, ne uklapajte se, to može dovesti do ozbiljne pogreške. Dajte sebi vrijeme da razmislite dobro, samo u opuštenom stanju možete riješiti ovaj ili taj zadatak i zaključiti.

• poniznost s gubicima

Takav je faktor kao alternativne značajke. Svatko može učiniti sve u ovom životu je nemoguće. Izabrali smo sebe na određeni način i često žalimo, o propuštenim mogućnostima. Što bi bilo ako: Oženjen sam Ivanov, pristao raditi u ovoj tvrtki, otišao živjeti u drugom gradu, itd. Cijelo mi se čini da, ako smo učinili drugačije, naš život bi se formirao mnogo bolje.

Stoga, prije donošenja određene odluke, zamislite da ga možete propustiti i prihvatiti. U budućnosti će to biti lakše shvatiti kao posljedicu vlastitog izbora, a ne " ljuta sudbina».

Metode donošenja odluke

Pravi izbor možete napraviti pomoću sljedećih načina:

• "Akcija - refleksija"

Ova metoda donošenja odluka došla nam je na istoku od japanskog samuraja. U borbi, potrebna je brza procjena situacije i odgovarajuće reakcije. Ova metoda je dobra za ljude vojnih profesija, liječnika, spasitelja, sportaša. Oni trebaju brzu procjenu situacije i usvajanje pravih odluka. Ne radi uvijek. Međutim, ovaj pristup daje veliki broj informacije koje vam omogućuju akumulirati određeno iskustvo odgovora u ekstremnim situacijama i pripremiti stručnjake za to.

Brza reakcija ljudi čija profesija zahtijeva trenutni odgovor u određenim situacijama, na temelju znanja koje su akumulirali njihovi prethodnici. Oni ne rade "namam", ali znaju što će reakcija slijediti rezultat ili drugo.

• "Reflection - Akcija"

O ovoj metodi donošenja odluka napisana je mnogo različitih literatura. Ovo je zapadni pristup. Na istoku se pridržavaju drugog mišljenja o ovom računu i vjeruje se da ako nešto za nešto dugo razmišljati o nečemu, onda ništa dobro neće izaći.

Naravno, duga meditacija rađaju velik broj različitih misli, koji se tada zaboravljaju. Stoga se sve informacije moraju zabilježiti na papiru, a zatim izlagati analizi. Tako će ispred očiju biti vizualni prikaz svih aktivnosti razmišljanja, s kojima možete skupljati sve "žohare" zajedno i dobiti logički uravnoteženo rješenje.

Tako često primaju stručnjake o kriminalistici, u procesu istrage. Oni pridaju dokaze, fotografije, smislene aspekte poslovanja za posebnu odbor, koja je ispred njihovih očiju i pokušati skupljati sve fragmente zajedno.

Metoda "Reflection - Akcija" vrlo dobro radi, uz pomoć njega možete dobiti zrele odluke o određenom problemu.

• "Osvjetljenje"

Ovo je jedan od najnepovoljnijih i tajanstvenih načina. Često je simbolički označeno u obliku goriva. Pojedinac iznenada posjećuje "uvid" s obzirom na bilo koje pitanje. On je na intuitivnoj razini, osobito onima koji ne posjeduju informacije, vrlo brzo mogu uzeti ovo ili tu odluku.

Ova metoda se naziva i "chuka" ili unutarnji vid. Odgovori na postavljene zadatke temelje se na velikom akumuliranom iskustvu u određenom slučaju ili talentu. Na primjer, ovdje uključuje sjajan zapovjednik, kao što je A. Šavov, F. Ushakov, itd., Koji nisu pretrpjeli jedan poraz u bitkama, upravljajući vojnikom i oslanjajući se na njihovu intuiciju i iskustvo.

Ova metoda donošenja odluka ima četiri faze:

• pripremni

Ovo je trenutak kada osoba počne tražiti rješenje određenog problema. Čita literaturu, gleda kroz različite izvore, doživljavajući nešto u praksi.

• sazrijevanje

U ovoj fazi, pojedinac počinje prikupljati sve informacije primljene zajedno kako bi donijeli konačnu odluku.

• osvjetljenje

Ovo je trenutak kada osoba pronađe mali fragment koji nedostaje za cijelu veliku "slikarstvo", koju je ranije stvorio, na temelju akumuliranog iskustva.

• prodajni

Nakon osvjetljenja, pojedinac počinje primjenjivati \u200b\u200bzrele rješenja u praksi kako bi provjerio jesu li njegovi nagađanja istinite.

Svijetli primjeri To može poslužiti kao razne izume. Na primjer, stvoren je klasični dizajn mosta. Znanstvenik koji je završio otkriće na ovom području odavno je tražio rješenje ovog problema. Proučavao je mnogo knjiga, međutim, ideja je konačno bila formirana u glavi samo kad je vidio pauk koji je šibao mrežu.

Ova tri načina su glavni i najčešći u suvremeni svijet, Svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke, koji odabrati - sve ovisi o vama.

Da bi donio odluku, određeni čimbenici imaju utjecaj, to uključuje sljedeće:

• unutarnji temperatura

To je zbog senzacija tjelesne udobnosti. Kao brojni eksperimenti pokazuju, ljudi imaju tendenciju da se više vjerni i pozitivniji rješenja u slučaju da postoje topli i udobni. Međutim, postoji tendencija preusmjeravanja odgovornosti za njegovo usvajanje na nekog drugog.

• granica izbora

Od manje izbora Osoba, što više doživljava zadovoljstvo od odluke. Tijekom eksperimenta je stvorena situacija u kojoj su sudjelovale dvije skupine ljudi. Prvi je ponuđen da bira između 25 slatkiša, a drugi samo pet, od kojih je bilo potrebno odabrati samo jedan.

Oni sudionici u eksperimentu, kojem je dodijeljen manji raspon, doživio više zadovoljstva i obećao da će steći ove slatkiše.

• iritacija

Stanje malog iritacije omogućuje vam da uzmete ponderirani odgovor na pitanje bilo koje situacije i olovo teških argumenata u njezinoj obrani. To se događa zbog tijela stresa adrenalina, koji stimulira psihološkog počinje emitirati u tijelu. zaštitne mehanizme, Mozak počinje aktivno tražiti optimalno rješenje.

• intuicija

Intuicija pomaže u rješavanju više složene zadatkei jednostavno ostaviti svijest bolje. Prema istraživanju znanstvenika, na podsvjesnoj razini, mozak funkcionira mnogo puta brže, izdavanje gotovog rješenja za samo 7 sekundi.

• pozadinska glazba

Brza glazba kao pozadina pomaže u brzom da se ponderirana rješenja, na biološkoj razini, poboljšavajući rad mozga i pamćenja.

• prehrana i tjelesna aktivnost

Ljudi koji se pravilno hranjevaju i redovito igraju sportove, mogu lako i brzo donijeti odluku. Česta i hipodinana, značajno smanjuju aktivnost mozga. Svijest postaje zamagljena.

• razina intelektualnog razvoja

Ljudi koji se neprestano bave samo-obrazovanjem, nekoliko su puta brže sposobni pronaći odgovore nego više od kolega. To je uzrokovano činjenicom da imaju veliku prtljagu znanja u određenim područjima i mogu brzo procijeniti situaciju i eliminirati problem.

Ti čimbenici mogu djelovati ne samo jednim, već iu agregatu, što predstavlja kompleks čimbenika koji utječu na donošenje odluka.

Uvijek je teško donijeti odluku, ovaj proces utječe na veliki broj različitih trenutaka, kao što je pritisak sa strane, ograničene vremenske ograničenja, propuštene alternativne mogućnosti, itd. Postoji nekoliko načina: "Djelovanje - razmišljanje", "Reflection je akcija", "uvid". U isto vrijeme, takvi čimbenici kao razina udobnosti, zdravlja, razine intelektualnog razvoja i slično imaju utjecaj.

Živio je u Francuskoj u filozofu XIV stoljeća Jean Buridan. Sklamio sam mnogo. Međutim, potomci su se sjetili njegovu prispodobu o magarcu koji je preminuo s gladi zbog činjenice da iz dviju identičnih drhta sijena ne mogu odabrati ono što bolje početi. Ne izgledamo kao takve donses kada pokušavamo uzeti važnu odluku?

Naš stručnjak - psiholog Marianna Gorskaya.

Od ranog djetinjstva i do kraja dana, mi smo prisiljeni živjeti u stanju stalnog izbora. Što nositi: plava haljina ili crvena? Koji od navijača preferira: pouzdan ili duhovit? Gdje ići naučiti: U prestižno sveučilište Ili gdje je lakše? Koji posao odabrati: profitabilan ili zanimljiv? I tako - u svemu. Kako ne želim pogriješiti kada se izbor odnosi na stvarno značajne stvari!

Milong torzany

Najlakši način u tom pogledu je fatalisti i pofigISTAM. Plivamo voljom valova - gdje će sudbina umrijeti i ne znaju nevolje. Koja haljina bliže - onda morate nositi. Koji će od groozima biti uporan - za oženjen. Koji od poslodavaca će pokazati više interesa - i dobiti ga. Nije loše za ljude s razvijenom intuicijom, kao i onima koji sebe smatraju, te su stoga uvjereni da je njihov izbor uvijek nepogrešiv. Svi ostali pate, sumnjaju, dođite očaju i pitaju se kako globalna rješenja Uzmi, oslanjajući se na prolaznu intuiciju ili slijepu volju sudbine! Međutim, upravo u tome, mnogim osudom, pristup, kao što psiholozi smatraju, često sadrže veliku vitalnu mudrost. Uostalom, sve opcije za mogući razvoj događaja ne mogu se izračunati, pa ponekad je bolje samo vjerovati šestim osjećajem ili se čak oslanjati na ruski. I onda djeluju u okolnostima.

Ali prije nego što napravite posljednji korak, sve bi bilo lijepo težiti. I samo ako nakon dugog razmišljanja, odgovor nije došao sam po sebi - onda možete spojiti intuiciju ili rizik.

Sveobuhvatan pristup

Postoji mnogo racionalne metode odlučivanje. Na primjer, postoji dobro poznata psihološki prijem: Raspored na listu papira u dva stupca, pluses i kontra jednog ili drugog izbora, a zatim jednostavno matematičko prebrojavanje odlučuje koji je profitabilniji. Postoji napredniji način. Zove se "Cartarateov trg". Ova odluka šminka je idealna kada trebate odabrati hoće li napraviti sudbonosni korak ili bolje ostaviti sve što jest. Na primjer, moguće je pribjeći ovoj metodi da odlučite: razvesti se s vašim suprugom ili ne, mijenjanjem posla ili ostanite na istom, da se hipoteka ili ne stojite, stavite s svekrvom ili ne Komunicirajte s njom do kraja dana. Suština ove jednostavne tehnike je razmotriti situaciju šire, a ne s jednom ili dva, već s četiri različite strane. Da biste to učinili, potrebno je podijeliti list papira na 4 stupcu i odgovoriti na 4 pitanja:

• Što će se dogoditi ako se to dogodi? (Pluse od željenog.)
• Što će se dogoditi ako se ne dogodi? (Pluse od nelijepljenja željenog.)
• Što će se dogoditi ako se to dogodi? (Minusi od dobivanja poželjne.)
• Što se neće ako se ne dogodi? (Minusi iz ne-primitka željenog.)

Uostalom, često smatramo samo prednostima i kontra na pojavu mogućih događaja, ali ne uzimajte u obzir pozitivan i negativne strane "CVO status". Sveobuhvatna procjena izbjegava nerazumni rizik. A onda ne morate izdržati dosadne gubitke koji se mogu lako izbjeći. Želimo vam manje pogrešno biti u krivu!