Hata korkusu veya hayattaki ana frenimiz. Hata korkusu

Kaynak: http://briankim.net
Tercüme: Dmitry Balezin

Bir kişinin harekete geçmesinin önündeki en büyük engellerden biri hata yapma korkusudur. Biraz düşünürseniz, bu korkunun aslında başka korkuların bir toplamı olduğunu anlayacaksınız:

diğer insanların karşısında aptal görünme korkusu, zaman ve kaynak kaybetme korkusu, özgüveninizi bir darbeye maruz bırakma korkusu;

... ve tüm bu korkular bir araya toplanmış - hata yapma korkusu.

Peki bu korkuyu nasıl yenersiniz?

Hata gibi bir olay korkunun damgasından çıkarılmalıdır. Nasıl? Çok basit.

HAYATINIZDA ZORUNLU YANLIŞ OLACAĞINIZ KESİNLİKLE, KESİNLİKLE, MİLYON YÜZDE MİLYON DOĞRU GERÇEĞİ bir kez ve tümüyle kabul edin.

Bunları dönem yapacaksın.
Omuzlarınızdaki ağırlığı hissedin.
Bu inançla ilerlemenin artık ne kadar kolay olduğunu hissedin.
Ayrıca hata yapmanın doğal olduğunu da anlayın.

Siz kusurlu bir insansınız, bu nedenle kusurlu bir insanın eylemlerinin de kusurlu olacağını varsaymak oldukça mantıklı olacaktır. Bu nedenle, yaygın bir hatadan büyük bir olay çıkarmaya gerek yoktur. Hatalarla ilgili değil...

Her şey HATA DÜZELTME ile ilgili.

Hatalarla bir sonraki adımınızı görebilirsiniz. Bunun için yaratılmışlardır. Hatalardan korkarsanız, istenen hedefe ulaşmak için ne yapmanız gerektiğini anlayamayacaksınız.

Bazıları şunu tartışabilir: “Diyorlar ki, konunun teknik tarafında bir hatayla herkes başa çıkabilir, kimse onlardan korkmaz. Peki ya sosyal taraf?"

Bir hata yaptığınızda diğer insanların gözünde komik görünme korkusuna ne dersiniz? Bunu nasıl aşarsınız?

Bu sevgilime yardımcı olacak Theodore Roosevelt'ten alıntı:

“Ne eleştirmenler, ne de ne kadar yanılmış olduklarını belirtenler. güçlü adam ne de yapanın bir şeyi daha iyi yapabileceğini gösterenler. Övgü, işin içinde olana gider; yüzü toz, ter ve kanla lekelenmiş olan; tutkuyla bir şey için çabalayan biri; Hatasız çaba olmadığı için, tekrar tekrar hata yapana; yine de büyük bir coşku ve büyük özveri yaşamış birine; kendini değerli bir amaca adayan kişiye; en iyi sonuçta büyük bir başarıdan galip gelen ve en kötü ihtimalle cüretkar bir girişimde mağlup olan kişiye. Bu kişinin yeri, ne zaferi ne de yenilgiyi bilmeyen o soğuk ve çekingen ruhlara asla yakın olmayacaktır."

Ayrıca, bu alıntı üzerinde akıl yürüterek anlayacaksınız ki Sonunda kaçınılmaz olarak büyüyen ve öğrenen hatalar yapan insanlardır. Hedefe doğru ilerlerken birden fazla tökezleyecekler, ancak yeni duruma uyum sağlamayı öğrenecekler. Belli bir anda, bu hatalar dizisi onlar için o bagaja dönüşecek, bu da anlamadığınız bir yerden bir fırtına durumunda onlara çok yardımcı olacaktır.

Hata yapmayanlar böyle bir fırtınadan çok etkilenirler, çünkü "uyum kasları" gelişmemiş olur... Çok daha zor zamanlar geçirirler.

Hepimiz geleceği düşünüyoruz, onu anlamaya ve tanımlamaya çalışıyoruz, sanki kaygı ve umutla gerçek bir uhrevi pencereye bakıyormuşuz gibi. Dudaklarımızda gizli bir soruyla yaşıyoruz “Sırada ne var? Yolum başarıya götürür mü?" Cevabı kimse bilmiyor ama herkes umut ediyor ve inanıyor. Bunlar bizim zihinsel desteklerimizdir - beklentiler ve beklentiler, kader bardağı üzerinde bir tef ile kişisel iç danslar. Ve ne zaman "işaretler" birleşse, bir "işaret" olur ve zihin tahminlerle dolar. Burada bir kişi bir şey kazandı, halka parladı, tereddüt etmeden her şeyi yaptı - ve ruhunda neşe var, zihni başarılı, parlak bir gelecek hayal ediyor. Ve bir hata yapmaya, tökezlemeye, kaybetmeye değer - ve aynı gerçekçilikle işaretler gelecekteki başarısızlığı boyar.

Görünüşe göre gelecek olmadan nasıl yaşayacağımızı bilmiyoruz, onu hiç bilmediğimizi nasıl anlayacağımızı bilmiyoruz. Ve bu nedenle, kendilerini korkutucu bilinmeyenden korumak için, her yerde yakaladığımız ve geleceğin modelinde onlara katıldığımız işaretlerle kendi kaderlerini tahmin etme "büyülü" sanatında eğitilirler.

Gelecekteki başarısızlıklarla ilgili kasvetli tahminleri bile kabul etmek, bir sonraki anın toplam belirsizliğini kabul etmekten çok daha kolaydır. Bu nedenle, yarının öngörülemezliğini, hangi tahminlerde bulunacağımıza bağlıyoruz. temiz kalpİnanıyoruz. Hemen hemen herkesin kafasında, zihnin gelecekteki yaşamın hangi resmini kendisi için sahneleyeceğine karar verdiği bir kriter armadası vardır.

Kehanet süreci, zihnin hayatını karşılaştırdığı sanal bir idol kullanılarak gerçekleştirilir. Karşılaştırma yaşam lehine değilse, tahminler kasvetlidir. Akıl, bu tür anlaşmazlıkları idol hataları ve başarısızlıkları olarak adlandırır.

Kendimizi ve geleceğimizi bilmiyoruz, kendimizden emin değiliz, ancak karşılanması gereken bazı soyut "doğruluk" kriterlerinden yüzde yüz eminiz. "Gereklidir", aksi takdirde zihin karanlık bir geleceğe tekrar inandığında işaretler böyle bir sırayla oluşacaktır. Ve kesin, koşulsuz ve “kutsal” olduğuna inanır.

Bu nedenle, bu inancın tüm mantıksızlığını mantıksal olarak anlasak bile, hala haksız umutların acısını bekliyoruz - ve korkuyoruz. Bu nedenle, en korkunç “işaretlerden” biri olan “hatalardan” kurtaran böyle bir eylem dizisini seçmeye ve haklı çıkarmaya çalışıyoruz. Aksi takdirde akıllara kazınan sinema, yine korku filmi izleyecektir.

Hatalardan korkarız, çünkü zihin bir sonraki trajik şaheserini "kendimiz ve hayat hakkında" yarattığında, onları yaptıktan sonra neye inanacağımızı son zamanlarda biliyoruz.

Bu nedenle, sıradan bir meslekten olmayan gibi hissetmemek, öğrenmemek ve hata yapmamak için kimse bundan kurtulmak için acele etmiyor. Orada, bir mutfak düşünürünün hayatını öğrenmiş yorgun bir mutfak düşünürü rolünü sakince oynayabilirsiniz. Ana şey dışarı çıkmamaktır. Ve sonra "nedense" rahatlık, kendi korkularının boğucu bir zindanı olur.

Bu, arzu edilen küre kapalı ve yabancı göründüğünde olur, çünkü oradan hiçbir onaylayıcı davet gelmez. "Doğru"ya inancını ilan eden bir zihin bilir: Başarısız olursan, saçma ve gülünç bir kaybeden olursun, parmaklarını işaret edip alaycı bir şekilde kınarlar, "Nereye gidiyorsun, seni önemsiz?" derler.

Hata korkusu, arzuları öldürür ve sizi güçten mahrum eder, bu da depresif ilgisizliğe yol açar. "Zaten işe yaramayacak" olarak adlandırılan bu öğrenilmiş çaresizlik sendromu, zihnin kendini oynadığı dramatik bir yaratıcılıktır.

Hatalardan ve başarısızlıklardan haksız yere korkarız, çünkü bunlar kendi yanılgımız ve başarısızlığımız hakkındaki fikirlerde boş zihinsel kaymalar içerir. Başarılar ve hatalar, nevroz konusunda eğitilmiş zihnin kaderini belirlediğinin işaretleridir. Kendi kendine fısıldıyor gibi görünüyor: "Yalnızca kaybedenler yanılıyor."

Burada bir kez daha vurgulamak istiyorum - geleceğimizi bilmiyoruz. Sessiz sessiz. Sadece tahmin ediyoruz. Ve umutlarımızda ve umutsuzluğumuzda somutlaşan gerçek için, kehanetleri açıkça kabul edilen bazı tahminlerimizi alıyoruz.

Benlik saygısı ve geleceğin resmi, bireysel başarı ve hatalara bağlıyken, kriz ekonomisindeki bir değişim trendi gibi dalgalanıyor. Ve ego başarıdan devasa boyutlara yükseldiğinde bile, harekete geçmek hala korkutucu, çünkü her adım başarısız olmakla tehdit ediyor, dünyanın kişisel bir sonunu ima ediyor.

Ancak hurafeleri bir kenara bırakıp, yaşananlara tarafsız bakarsak, hayatta hatasız gelişme olmadığını anlamak kolaydır. Onlara başarısızlık diyoruz, pes ediyoruz, onlardan korkuyoruz, lanetler gibi, aslında yaşam yolunda kişisel gelişimin en sulu meyvelerini veren hatalar olsa da. Hata yapmak sadece normal değil, doğadaki her şey kadar doğaldır.

En değerli deneyim cansız teorilerden değil, gerçek uygulama... Hatalar aynı gerçek deneyim, en açık netlikle doğrudan burada ve şimdi daha etkili hareket etmek için daha fazla dikkat edilmesinin tavsiye edildiğini gösterir. Hatalar, öğrettikleri ders için ödenecek değerli bir bedeldir.

Ve eğer bir şekilde duyguları hesaba katmadığı ortaya çıkarsa, o zaman "hataların" ezici çoğunluğunun kişisel zararı sıfıra düşme eğiliminde olacaktır. Bütün sorunlarımız, özünde onları nasıl yaşadığımıza, zihnin çizdiği, hayran kaldığı ve kendi yarattıklarımız karşısında dehşete düştüğü resimlere bağlıdır. Bu nedenle, hata dediğimiz şey katıksız uzlaşımdır - gerçeklik ile hayali bir ideal arasındaki fark.

Kendi ölümünüz bile çok şartlı bir hata olarak adlandırılabilir. Kişisel, söylentilere bakılırsa, herkes için kaçınılmazdır. Doğada her şey geçicidir. Aksi takdirde, ufalanan sonbahar yapraklarının uçuşunu sonbahar olarak adlandırmak gerekirdi.

Ve günlük hatalarda nihai bir yenilgi yoktur, sadece sürekli öğrenme vardır, hatasız imkansız. Tüm yanlış hesaplamalar ve başarısızlıklar, yoğun bir aptallığın işareti veya nihai başarısızlığın bir belirtisi değil, belirli bir dar alanda yeni deneyim kazanmanın doğal bir sonucudur.

Aslında hatalar, görevin başlangıçta göründüğünden daha zor olduğu anlamına gelir ve bu nedenle yapılan hatalar doğaldır ve durumu daha derin ve daha gerçekçi değerlendirmemize izin verir.

Ve hayata daha geniş bakarsanız, o zaman bu çok kişisel yanlış hesaplamaların önemli bir kısmı iyi şansa dönüşür. Bu anlamda en büyük hatalar, kendilerinden kusursuz yanılmazlık talep etmek ve yanılma korkusuyla gelişmeden kaçmaktır.

Planların uygulanmasını öngörerek geleceği düşünebiliriz. Ancak tekrarlanan yanlış hesaplamalar ve başarısızlıklar bile vazgeçmek ve ayaklarından düşmek için bir neden değil, sadece bir nedendir - kazanılan deneyimi biriktirmek için.

Ludwig Wittgenstein

Yanlış kararlar verme korkusu sizce nasıl engel olabilir? Cevap sizi şok edebilir: Çoğu insan bu korku yüzünden başarılı olamaz. Hala bu makalenin okumaya değer olup olmadığını merak ediyor musunuz?

Her sabah uyanıyoruz ve yeni zorluklarla karşılaşıyoruz. Her şey böyle düzenlenir ve yaşam boyunca böyle olur. Bu zorlukları her zaman kabul etmeye hazır olmasanız bile, kader onları omuzlarınıza yükleyecek ve sonunda onları kabul etmek zorunda kalacaksınız. Ve herkes için her zaman kolay olmayan ve her zaman olmayan kararlar vermek zorunda kalacaksınız.

Birçoğu ciddi bir sorunla karşı karşıyadır - değişim korkusu, yanlış kararlar verme ve kendi bakış açısını oluşturma korkusu. Bu içgüdüsel korku hayatımızı mahvedebilir, kendimize ve çevremizdeki insanlara bakışımızı bozar. Her ne olursa olsun, korku potansiyel tehlikeye yanıt olarak otomatik olarak ortaya çıkan programlanmış bir duygudur - bazen hayali ve nadiren haklı. Vücudumuzda bir korku atağının başlaması sırasında çeşitli kimyasal reaksiyonlar- kana adrenalin ve stres hormonu - kortizol salınımı. Ve korku ne kadar güçlüyse, tepki o kadar belirgindir.

Basitçe, korku iki türe ayrılabilir: sağlıklı ve sağlıksız korku. Örneğin örümcek korkusu, kalabalık korkusu, başarısızlık korkusu sağlıksızdır. asılsız korku... Bu korku ters etki yapar, bizi strese sokar, harekete geçmemizi engeller, işlerin normal seyrini bozar. Öte yandan, sağlığımıza zarar verebileceği için çok fazla sigara içmekten veya içmekten korktuğumuzda bu sağlıklı bir korkudur. Sağlıksız korkunun aksine sağlıklı korku, bizi daha iyi kararlar almaya ve daha iyi organizasyon hayatımız.

Trajik bir şekilde, çoğumuz sağlıksız korkularla karşı karşıyayız. Bu korkular yüzünden kendimizi hayatta büyük zirvelere ulaşmakla sınırlıyoruz. Gerçekleşmemiş arzuların ve gerçekleşmemiş fikirlerin çoğunun nedeni sağlıksız korkudur.

Yukarıda bahsedildiği gibi korku, potansiyel tehlikeye karşı içgüdüsel bir tepkinin sonucu olarak ortaya çıkar. Mantıksız bir şeyden korkmayı bırakmak için potansiyel tehlikeyi analiz etmeye ve yönetmeye başlamalıyız.

1. Tehlikenin ötesine bakın. Potansiyel bir tehlikeyle karşı karşıya kaldığımızda paniklemeye başlarız ve bu da bizi kabul etmememizi sağlar. doğru kararlar ya da sorumluluktan kaçmak. Çoğu zaman şu anda yaşadığımız korkunun hiçbir şey tarafından haklı çıkmadığını bile düşünmüyoruz. Durumun olumsuz sonucunun zihinsel imgelerini kafamızda oluşturmaya başlarız ve bu, doğru kararları vermemizi engeller. Bundan kaçınmak için: derin bir nefes alın ve herkesi düşünün. Olası sonuçlar ve bu sonuçların anlamı. Büyük olasılıkla, işler başlangıçta düşündüğümüz kadar kötü değil.

2. Olumlu tutum. Herhangi bir sorunla başa çıkmak için yeterli gücümüz var ve hiçbir şey bizi durduramaz. Herhangi bir durum hakkında olumlu olmaya çalışın. Her yönden düşünün, özellikle olumlu taraf... Elbette kimse sizden çok içler acısı bir durumda iyi bir şey aramanızı istemez. Ancak günlük problemlerde daha iyimser olmaya çalışın.

3. Konfor alanınızı genişletin. Bulmamız gereken üç önemli alan var: konfor bölgesi, keşif bölgesi ve panik bölgesi. Bütün bunlar daireler şeklinde temsil edilebilir. Merkez daire konfor bölgesini, orta daire çalışma alanını ve üçüncü dış daire panik bölgesini temsil edecektir. Bilim adamları, konfor alanımızın sınırının olduğunu kanıtladılar. en iyi yeröğrenme ve büyüme için. "İçeride" olduğumuz sürece her şey yolunda ama tamamen yabancı bir durumla karşılaştığımızda paniklemeye başlıyoruz. Yeni bir durumda doğru davranmayı ve doğru kararlar olmasa bile korkmadan karar vermeyi öğrenmeliyiz. Pratik ve eğitim yoluyla zaman içinde konfor alanınızı genişleteceksiniz.

4. Reddetmek istiyorsanız, bir adım ileri gidin. Korkunun ve şüphenin size işkence etmesine izin verin, iç eleştirmeninizin tüm hızıyla çığlık atmasına, ne olursa olsun karar vermenize engel olmasına izin verin, bir adım öne geçin. Bunu yaparak sınırlarınızı genişletecek rahatsız edici durumlar rahat. Denemezsen başarılı olup olmayacağını asla bilemezsin. Bu nedenle cesur olun ve hata yapın, kararlar verin, güçlenin.

5. Görevlerden ve faaliyetlerden kaçınmayın veya ertelemeyin.İnsanlar genellikle sonuçtan korktukları için belirli görevleri çözmeyi erteler veya geciktirir. Ama neden ertelesin, çünkü hala yapmak zorundasın, o zaman daha kolay olmayacak, sadece durumu karmaşıklaştıracaksın. Baskı ve gerginlik zamanla artar, bu nedenle ertelemeyi veya sorunları çözmekten kaçınmayı bırakın ve her şeyi zamanında yapmaya başlayın. Bu, kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacaktır.

6. Rekabetten korkmayın. Bizler de diğer insanlar gibi sadece rakibiz. Ama sırf korktuğumuz için pes etmemeliyiz. Unutmayın, rakiplerinizin yüzündeki korkuyu okuyamamanız onların korkmadıkları anlamına gelmez. Zaferin en önemli kuralı katılımdır. Ayrıca, başkalarına bakmayı bırak, kendine bak. Sadece şimdiki benliğinizi geçmişinizle karşılaştırın.

7. İradenizi dini inançlarla güçlendirin.İnanç, ruhunuzu güçlendirecek ve sizin için yeni olan durumlarda daha kolay kararlar alacaksınız.

8. Yeterince uyuyun. Genellikle, yeterince uyumadığınızda bilinmeyen durumlarla gelen stresle baş etmek çok daha zor olabilir. Vücudunuzun sağlıklı bir dinlenmeye ihtiyacı vardır ve çok uzun süre yeterince uyumazsanız, durumu ağırlaştırabilecek başka bir sorunla, yani yorgunlukla karşılaşırsınız. Sağlıklı uykuönemli kararlar verirken daha tazelenmenizi sağlar.

Yanlış kararlar vermekten korkmayı bırak, gerçekten doğru olup olmadığını asla bilemezsin ve denemezsen bundan ne çıkar? Yeni fırsatları bekleyecek misiniz? O zaman eski fırsatı kaçırmak için tek bir girişimde bulunmadan buna değer miydi? Cesur ol ve başarılar dile!

Hata yapma korkusu her insana tanıdık gelir. Bu endişeli duygu bir kişinin sonuçlarıyla ilgili aceleci kararlardan kaçınmasına izin verir, ancak çoğu zaman bizi yavaşlatır ve başarıya götüren eylemleri gerçekleştirmemizi engeller. Ancak, kişi hata korkusunu yenebilir ve ilerlemeye devam edebilir. İlk düşüşten sonra tekrar denemeyi reddeden çocuk bisiklete binebilir veya paten yapabilir mi bir düşünün. Lastik yüzüğünü çıkarmazsa yüzmeyi öğrenebilecek mi? Muhtemelen değil. Hata korkusu yetişkini de benzer şekilde etkiler - başarıya giden yolu tıkar ve kişinin yeni girişimlerde bulunmasını engeller.

Hata korkusu (bilimsel adı atifobidir) ilk bakışta zamanımızın bir ürünü veya kişisel başarısızlığın sonucu gibi görünebilir. Kendiniz karar verin: toplum yeni başarılar için can atar, başarının çerçevesini belirler, bir şeyi o kadar çabuk elde etmenizi sağlar ki, bir kişi eylemlerini gerçekleştiremez.

Böyle bir toplum yapısı, ruhu travmatize eden birçok durumu kışkırtabilir. Algı için en hassas yaş çocukluktur ve günümüz çocuklarından hangisi aşırı talepkar bir öğretmen veya ebeveynle karşılaşmamıştır? Bu nedenle, otorite figürünün kınanmasını gerektirecek bir şey yapma korkusu.

Daha da önemlisi, hata yapma korkusu evrimsel bir geçmişe sahiptir. Oluşunun yalnızca bilinçli değil, aynı zamanda bilinçsiz nedenleri de vardır. İnsan türünün oluşum sürecinde, yeni, görünüşte güvenli olmayan eylemler gerçekleştirme korkusu, Homo cinsinin temsilcilerini yaralanma ve ölümden korudu.

Bir zamanlar bir kişiyi alevlerden koruyan içgüdülerin çalışmasının kusurlu olması nedeniyle ve keskin diş, bilinçaltına yerleşti ve zaten modern ve güvenli bir ortamda çalışmaya devam etti. Alışılmadık eylemler gerçekleştirmenin içgüdüsel korkusu, gerçekleşme olasılığına eşit derecede iyi yanıt verir. gerçek tehdit, ve hayali.

Hata yapmaktan korkan bir kişi "rahatlık bölgesinde" kalmaya zorlanır ve özgürce gelişme, yeni deneyimler kazanma ve yeni beceriler öğrenme şansını kaybeder. Gözetim korkusu çemberi daraltır olası eylemler bir kişi, onu sınırlı bir zihinsel alanda var olmaya zorlar. Bu, kişisel durgunluğa ve hatta bozulmaya yol açabilir.

Hata korkusuyla nasıl başa çıkılır?

İşte yanılma korkunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek bazı yöntem örnekleri. Evrensel olmadıkları ve herkes için uygun olmadığı konusunda hemen bir rezervasyon yapalım. Ek olarak, birçokları için korku öyle bir yoğunluğa ulaşır ki, aşağıdaki önerileri uygulamaya başlamaları bile onlar için zordur. Korku, ondan kurtulma yolunda kendi başına ilerlemeye başlamak için çok güçlüyse, ona dönmek daha iyidir. profesyonel psikolog, doğru yolda ilerlemenize yardımcı olacak. Bu uzmanlardan biri bir psikolog-hipnologdur. Baturin Nikita Valerievich.

olumlu görünüm

Eyleminizin herhangi bir sonucunu faydalı olarak görmeye çalışın. hayat deneyimi size mutlak bir başarısızlık gibi görünse bile. Kendiniz düşünün: Her şey planlandığı gibi gitseydi ve gerçekte nasıl olduğu değil, o zaman asla mevcut sonuçlara, sonuçlara ve gerçek bir gerçek anlayışına ulaşamayacaktınız. Bunu yaparsan ne olacağını asla göremezsin, aksi halde yapmazsın. Ve bu deneyim olumsuz olsa bile, gelecekte onunla karşılaştıracak bir şeyiniz olacak ve bu nedenle koşulların başarılı bir kombinasyonu sizin tarafınızdan daha da takdir edilecektir.

İlk başta, bu düşünceler oldukça gergin olacak ve kendinizi bu şekilde düşünmek için eğitmek zor olacak. Ancak, yavaş yavaş bu düşünce tarzına alışacaksınız ve gerçekten değerli derslerin koşullarından öğrenebileceksiniz. Örneğin, biri en zengin şirketler Gezegen - Facebook - geleneksel olarak "Biç, ama hareket et" olarak tercüme edilen bir slogana sahiptir. Şirketin tecrübesi, eğer lideri riskli kararlar almamış olsaydı, şu anda sahip olduğu başarıya asla ulaşamayacaktı.

Pazarlama farklıdır popüler ifade"Her hayır, sizi evet'e bir adım daha yaklaştırır." Bu, farklı şekillerde yorumlanabilir: her ret, doğru müşteriyle daha hızlı görüşmeyi sağlar veya her ret, satıcıyı daha sofistike ve başarılı olmaya zorlar. Her iki durumda da, bu ilke işe yarar - sebat ve deneyim ilerlemeyi kaçınılmaz kılar.

Nedenin farkındalığı

Ne olduğunu düşün gerçek sebep endişeleriniz. Bir şeyi yapmaktan kaçındığınızda neden korkarsınız? Bu neye yol açabilir? Belki de felaket olmayan bir sonuçtan korkuyorsunuz, ancak otoritenizin reddedilmesi veya düşmesinden mi korkuyorsunuz? Gözetiminizin sonuçları ne kadar somut ve kritik olacak? Onlardan korktuğunuz kadar kabus gibi mi görünüyorlar?

Tam tersini düşünün: İşe başlarsanız ne elde edersiniz. Riskin sorumluluğunu alarak ne kazanabileceğinizi hayal edin. Basit gerçeğin farkına varın: Dünya- sana düşman olan kötü bir yaratık değil. Hiç kimse iyi bir sebep olmadan sizi engelleyemez ve bu nedenle denemeye değer - ve dünya devam etmenize yardımcı olacaktır.

Durmadan hareket

Planladığınız işte, "fili parçalar halinde yeme" ilkesini takip etmeye çalışın. Mecazi olarak, şu şekilde temsil edilebilir: önünüzde yemeniz gereken bir fil var. Tüm gövdeye baktığınızda, görev size aşılmaz görünüyor. Bu leşin ne kadar büyük olduğunu ve onunla asla başa çıkamayacağını düşünüyorsun.

Ancak, fili küçük parçalara böler ve yavaş yavaş yerseniz, zamanla başa çıkacaksınız. Diğer şeylerde de öyle: İlk başta görev sizin için çok zor görünüyor, ancak adım adım bir plan yapmaya değer ve her şey daha kolay hale geliyor. Küçük adımlar sizi büyük bir hedefe götürür, asıl şey yolda durmamaktır, çünkü her adımda daha kendinden emin ve güçlü olursunuz.

Yolda korkuyla iki kere değil, bir kereden fazla karşılaşacaksınız. Sizi korkutan ve imkansız görünen bir şeyde kendinizi denemek için kendinize meydan okumanız gerekir. Alışılmadık zorlukların üstesinden gelmek, yeni deneyimler kazanmanıza ve özgüven kazanmanıza, karakterinizi güçlendirmenize ve hatta hayatınızda farklı bir felsefe bulmanızı sağlayacaktır. Çeşitli zorluklarla karşı karşıya kaldığınızda, ortaya çıkan sonraki zorluklara daha hazırlıklı olursunuz.

Tüm insanların korkuları olduğunu unutmayın - bu normaldir ve doğası gereği bir insanın doğasında vardır. Hiçbir şeyden korkmamak mümkün değil. İnsan ancak korkusunun yüzüne baktığında ve onu tekrar tekrar yendiğinde cesaret kazanır. Korkuyu görmezden gelerek üstesinden gelemezsiniz.

Doyumlu bir yaşam ve çeşitli alanlarda başarıya engel olmamalıdır. Bir kişi bu korkunun üstesinden gelebilir ve zengin, uyumlu bir yaşam sürdürebilir - arzusu ve sevdiklerinin desteği şeklinde güvenli bir ortam yeterlidir. Kendi gücünüz yeterli değilse, yolu ve elde etmenin yollarını seçmenize yardımcı olacak bir uzmana başvurmak mantıklıdır.

Yanlış yapmaktan korkma!

“Söylemesi kolay, yapması zor” - güvensiz okuyucu bir şeyde haklı çıkacak ve söyleyecektir.

Ama boşver, bugün nihayet hata korkusundan nasıl kurtulacağımızı öğreneceğiz. Bu makalede önerilen teknik, siz SIZO'nun sevgili ziyaretçileri, yeniden düşünmenize yardımcı olacaktır. iç tesisat ve böylece hatalara daha bilinçli tepki verir.

Muhtemelen her birimizin içinde, ruhumuzun derinliklerinde de olsa, gerçek kaderini bilen cesur bir maceracı vardır.

Bir bilim adamı ya da bir işadamı, bir yazar ya da bir sanatçı, bir programcı ya da bir tasarımcı - ruhumuzun ne olduğu o kadar önemli değil. Daha da önemlisi, her birimizin ne bulabileceği.

Ne yazık ki, çoğu zaman hata yapmaktan bizi alıkoyan şey, hata yapma korkusudur. sonuna kadar göster Kendini. Bu nedenle, hayallerimizin çoğu, hayal kalma riskini taşır.

• Yanlış bir şey yapmaktan korkuyoruz.
• Çok zaman harcayıp hiçbir şey elde edememekten korkuyoruz.
• Her zamanki konfor alanımızdan çıkmaktan korkuyoruz.
• Başkalarına gülünç görünmekten korkarız.
• Kusurlu şeyler yapmaktan ve kusursuz kararlar vermekten korkarız.
• Daha önce de hatalar yaptık, bu yüzden tekrardan korkuyoruz.

Öyle ya da böyle, hata yapma korkusu her zaman geri çekilmenizi emreder.

Yanlış yapmaktan korkma!

Her olayın kendi içinde nötr olduğunu unutmayın.

Tutumumuzla ona olumlu ya da olumsuz bir renk veren biziz.

Diğer bir deyişle, sadece başımıza gelenleri nasıl algılayacağımıza bağlı.

Her hata:

1) Deneyim.
2) Gelecekte sonuç çıkarma ve doğru hareket etme yeteneği.

Hata yaptığımızda zaten hedefe daha da yaklaşıyoruz.

Ampulün mucidi Thomas Edison, 1000 başarısız denemeden sonra ampulü yarattı. 1000 kez yanıldı! Ancak bu girişimleri başarısız olarak görmedi. Edison, ampul yapılmamasının 1000 yolunu bulduğunu söyledi.

Arkadaşlar, bir tanesini fark etmeye değer basit şey: başarısız bir girişim hayatın sonu değil, amaca yönelik hareketin bir bileşenidir.

Ünlü basketbolcu Michael Jordan 9000 başarısız şut yaptı, 300 maç kaybetti ve 26 kez oyunu "bozdu", üzerine kurulan umutları haklı çıkarmadı.

Bir kişi hata yapmaktan korkarsa, bu korku gelişimini önemli ölçüde yavaşlatır.

Ama korkudan vazgeçip kendimize yanılmamıza izin verdiğimizde inanılmaz şey olur. Hata sayısı azalıyor! Ne de olsa kendimize hata yapma hakkını vererek, böylece varız. Bu da bize olayların daha olumlu bir şekilde gelişmesini sağlar.

Ve hata yapsak bile, onları bir deneyim olarak, yolumuzun bir parçası olarak almalıyız. Yani gerçekten öyle. Bir hata, bir şeyler öğrenmek ve daha iyi olmak için harika bir fırsattır.

Elbette, yanılamayacağınız durumlar vardır. Cerrahi, roket bilimi, nükleer santraller... Hata maliyetinin çok yüksek olduğu faaliyet alanları var. Bu gibi durumlarda, kaliteli eğitime ve dikkatli hesaplamaya güvenmelisiniz. Pekala, deneyim kazanarak basitten karmaşığa geçmeniz gerekiyor.

Makale "günlük" hatalara ayrılmıştır - açılmamıza izin vermeyen, risk almamızı ve zirveye ulaşmamızı engelleyen hatalar. Bu tür hatalar yapma korkusundan kurtulmak, kendinize bu hayatta gerçekten açılma şansı vermek demektir.

Bazen aklımızla hata yapmanın mümkün olduğunu anlıyoruz. Ancak, alışkanlıktan dolayı, kendimizi hatalardan dolayı azarlarız ve azarlarız. Ruhta öyle dırdırcı bir his var ki... Bu durumda, yakın ve anlayışlı insanlara sahip olmanız harika. Onlara nasıl hissettiğini söyle. Kesinlikle sizi destekleyecekler. Bu insanlar sayesinde her şeyin sizin için yoluna gireceğini anlayacaksınız. Ve herhangi bir hata, daha iyi olmak için harika bir fırsattır.

Korkmakta sorun yok. Ana şey, korkunuzun nedenini anlamaktır. Aksi takdirde, kaçırılan fırsatlar ve gerçekleşmeyen planlar için tüm hayatınız boyunca pişmanlık duyabilirsiniz. Ancak hata yapma korkusunu anlayıp etkisiz hale getirdikten sonra, hedeflerimizin gerçekleşmesine çok daha yakınız.

Arkadaşlar, hata yapmaktan korkmayın! Sonuçta, haklı olarak söylenir - hatalardan öğrenmek!

Daha İlgili:

Sizi zengin olmaktan alıkoyan dört hata Düşünce biçimleri: kullanım talimatları ve tipik hatalar Kadın doğasının sırrı İç gücün 10 sırrı İşin en zor kısmı ilk adımı atmak!