Plán je dôležitou súčasťou nášho života. S pomocou plánov, budeme len distribuovať náš čas, ale tiež znížiť stres, oceňujeme náš pokrok v plnení práce a pripravíme sa na nepredvídané udalosti.
Nezáleží na tom, či vytvoríte zoznam prípadov alebo plánujete udalosť. Čokoľvek robíte, harmonogram pomôže nasledovať zamýšľané ciele a nenechajte si ujsť žiadny pohľad.
Šablóna je najjednoduchší spôsob, ako vytvoriť plán. V tomto článku nájdete popis najlepších šablón plánu na deň, týždeň a mesiac v programe Excel, ako aj pokyny pre krok za krokom Vyhľadajte vhodné šablóny vhodné pre vaše úlohy a ich individuálne nastavenia.
Naučíte sa tiež, ako používať šablónu SmartSheet Schedule, nástroj na správu práce na základe tabuľky, ktorý vám umožní vytvoriť plány rýchlejšie ako v programe Excel, ponúka viac parametrov formátovania a možnosti spolupráce.
Ako individualizovať vašu šablónu v programe Excel
Urobte nastavenia vášho rozvrhu na deň, týždeň alebo mesiac jedinca v programe Excel je veľmi jednoduchý. Môžete si vybrať farebný kód pre určité prvky, napríklad pre recepcie z lekára alebo narodenín, alebo zmeňte veľkosť a veľkosť písma. Ak ho používate pri práci s klientmi, môžete tiež pridať logo do kalendára.
1. Formátovanie písma
- Ak chcete zmeniť veľkosť písma hlavičky, zvýraznite všetky titulky. Na karte Home si môžete vybrať veľkosť typu a písma.
- Ak chcete formátovať dátum alebo čas značiek, vyberte celý stĺpec alebo všetky polia dátumov. Na karte Domov môžete zmeniť veľkosť typu a písma.
2. Zmena farby
Môžete zmeniť farbu písma alebo pozadia vášho rozvrhu. Použitie farebného kódu môže byť užitočné na pridelenie určitých udalostí alebo úloh.
- Ak chcete zmeniť farbu pozadia celého reťazca, kliknite na ikonu vo forme vedra s farbou a potom vyberte farbu výplne.
- Ak chcete vybrať farebný kód pre udalosť, umiestnite informácie o úlohe alebo zasadnutí v poľa Dátum. Potom vyberte text, kliknite na ikonu vo forme vedra s farbou a vyberte príslušnú farbu výplne.
3. Pridanie obrázka
Stlačte svoj rozvrh individualitu pridaním obrázkov, napríklad logo vašej spoločnosti.
- Na karte Insert vyberte "Ilustrácie". Načítajte obrázok, ktorý chcete použiť.
- Obraz bude pridaný do tabuľky, po ktorom ho môžete presunúť na požadované miesto.
Ak chcete pridať logo alebo obrázok do hornej časti harmonogramu, môžete najprv pridať miesto na umiestnenie tejto položky.
- Kliknite pravým tlačidlom myši na prvý riadok celého stola a vyberte možnosť "Prilepiť".
- Zvoľte "Vložiť reťazec".
- Zopakujte tieto kroky na pridanie požadovaného počtu riadkov.
- Ak chcete urobiť pozadie pre nové riadky biele, zvýraznite nové riadky, kliknite na ikonu vo forme vedra s farbou a vyberte bielu farbu.
- Ak chcete odstrániť značkovacie riadky cez reťazec Názov, vyberte reťazec Názov, kliknite na ikonu "Border" a vyberte možnosť "Bez hranicu".
Teraz máte na vrchole extra prázdne miesto, aby ste mohli umiestniť svoj obrázok.
Šablóny programu: K dispozícii pre tlač alebo online
Okrem voľby najlepšej šablóny plánu pre vaše úlohy budete musieť rozhodnúť, aký druh tlačiarenských a online zdieľania funkcií bude mať túto šablónu.
Mnoho ľudí vytlačí svoje plány a potom visieť na stene alebo chladničke. Ak hovoríme o plánovači zoznamu úloh na splnenie alebo osobné stretnutia a stretnutia, mnohí ich uskladní v ich peňaženke alebo kabelke pre ľahký prístup a použitie.
Vytlačený a prístupný plán môže byť užitočný, ale vo všeobecnosti je papierový kalendár s väčšou pravdepodobnosťou urobiť váš život viac chaotickejší a neorganizovaný. Ak zabudnete alebo stratíte kalendár, budete musieť začať všetko od samého začiatku. Ak chce niekto upraviť alebo pridať dáta do kalendára, nebudete vedieť, kto urobil tieto zmeny, ak sa nemôžete naučiť túto osobu na rukopise. Nakoniec, miesto v takom kalendári je vždy obmedzené, rýchlo vyplní a bude to vyzerať neupravené, s veľkým počtom zmien a dodatkov.
Ak potrebujete garantovaný prístup k vášmu plánu kedykoľvek počas dňa, vyberte riešenie pre spoluprácu založenú na cloud. Musíte mať príležitosť kedykoľvek, aby ste mohli zobraziť a upraviť svoj rozvrh na smartfóne alebo počítači.
Okrem toho, harmonogram v oblaku, môžete ušetriť veľký počet Papier. Ak plánujete otvoriť prístup k tomuto kalendáru iným ľuďom, online nástroj pomôže efektívnejšie komunikovať a vykonať zmeny. Budete môcť zistiť, čo bolo upravené, rovnako ako vybrať úroveň práv poskytnutých pridelením práv pozorovateľa, editora alebo administrátora užívateľom.
Nakoniec, mnohé online nástroje ponúkajú funkcie pre spoluprácu, s ktorou môžete pridať diskusie, nastaviť pripomienky alebo upozornenia, prepnúť zo zvyčajného režimu do reprezentácie Ganta alebo kalendára, ako aj pripojiť prílohy.
Vytvorte jednoduchý a pohodlný plán pre plán v Smartsheet
SmartSheet je nástroj na správu práce na základe tabuľky, ktorá ponúka súbor účinných funkcií pre spoluprácu a komunikáciu. SmartSheet obsahuje desiatky vstavaných šablón, ako aj funkcie na poskytovanie prístupu, takže je ideálny pre jednoduchú úlohu plánovanie pre vykonanie a pre komplexnejšie programy projektu. Je veľmi jednoduché individualizovať šablóny: Len pravým tlačidlom myši na stĺpec premenovať názov, alebo dvakrát kliknite na ľubovoľnú bunku, aby ste mohli pridať potrebné informácie. Môžete tiež zmeniť farby, písma alebo prepínanie medzi GAntT, kalendárom alebo mesh zobrazeniami.
Nižšie sú uvedené 14 schémami šablón v Smartsheet:
Plán Šablóny pre týždeň v Smartsheet
Tieto šablóny plánu za týždeň pokrývajú všetkých 7 dní v týždni, od pondelka do nedele. Mnohé šablóny používajú hierarchie na organizovanie informácií obsahujúcich dcérske spoločnosti, ktoré môžete prevrátiť alebo nasadiť na skrytie alebo zobrazenie požadovaných dátumov alebo úloh.
Všetky tieto šablóny zdôrazňujú funkcie SmartSheet na organizáciu spolupráce. Napríklad v harmonograme tried na týždeň si môžete vybrať farebný kód pre triedy, takže môžete rýchlo vizuálne odoslať svoj rozvrh na týždeň. V šablóne plánovača na večeru môžete pridať odkazy na vaše obľúbené recepty pre prístupovú rýchlosť, a v harmonograme čistenia doma na týždeň, môžete priradiť domáce úlohy niektorým ľuďom, aby sa celá rodina, ako robiť.
Všetci milujeme svoje deti. Sám sa radujú ako deti podľa ich prvých nasledujúcich slov. Obávame sa o ich zdravie. Snažíme sa, aby sme sa normálne, zdravé, slušní ľudia. Ale samo o sebe to nebude hotové. Je potrebné ich nasmerovať správnym smerom. Od detstva, vyučovanie disciplíny, harmonogramu svojho dňa, správne rozdelenie osobného času. Najviac. jednoduchý spôsob Bude takýto harmonogram a zavesiť ho na stene v blízkosti postele.
Prebudenie každé ráno, dieťa sa môže pozrieť a rýchlo pamätať, že je potrebné urobiť ako prvý. A ak to nie je len napísané z ruky, ale vo farbe, a dokonca aj s vtipnými malými zvieratami, potom mu bude dvojnásobne príjemná. A USA Rodičia, bude to oveľa pohodlnejšie sledovať svoje činy. Udržujte všetko pod vašou kontrolou. Zostavili takýto harmonogram s prihliadnutím na všetkých možné akcie. Ráno toalety, nabíjanie, raňajky, zdvíhanie školy atď. Nemôžete tiež zabudnúť na všetky druhy sekcií, kruhov. Nezabudnite na hry čerstvý vzduch. Čerstvé ovocie, zelenina - to všetko nemôže byť zahrnuté do rutiny. V žiadnom prípade zabudnúť na odpočinok. Príliš veľké zaťaženie tela. Možno musíte zapnúť syn. V každom prípade je všetko čisto individuálne.
Prinesieme do vašej pozornosti malé video na tému "Pravidlá dňovej prvej triedy pre školákov, ktoré získali dieťa na 6 rokov":
Trochu o zdvíhaní
Veľmi dôležité vo vývoji akéhokoľvek dieťaťa je zvyk je jedna a tá istá hodina. Je žiaduce, aby lekár tiež dal nejaké tipy. Pozná všetky možnosti tela dieťaťa. Nevyžadujte z neho príliš veľa. Deti sú emocionálne, nervový systém je stále vo vývoji. Vždy sú hysterické, škandály. Vyriešiť ich, musia byť jemne. NEPOUŽÍVAJTE BEZPEČNOSŤ.
Najdôležitejším kľúčom harmonického rozvoja a blahobytu dieťaťa je dobrý deň dňa. A ak je stále rozumný, kompetentne organizovaný, potom je zaručený úspech. Deti sa veľmi rýchlo unavujú, takže je to nevyhnutné plnohodnotné odpočinok. Nechajte ho hrať trochu s jeho obľúbenou bábikou, parnou izbou, získavaním sily, relaxovať trochu. Menšia televízia, všetky druhy karikatúry len pokaziť víziu. Aktívnejšie akcie. Najmä počas letných prázdnin.
Všetci pracujeme, unavení, nervózny, ale vaše dieťa musí mať viac času. A čím viac, tým lepšie. To všetko bude odmenené stodálnym časom.
Vedci sa už dlho dokázali, že náš ľudské telo je špeciálny systém, ktorý si predstavuje rôzne rytmy. V ranom detstve je na ňom umiestnené obrovské zaťaženie. Všetko je fyzicky, morálne rastie. Srdce, kosť, mozog je veľmi rýchlo získať hmotnosť, hmotnosť, objem. Odporúča sa zabrániť všetkým druhom stresu, vytvárania konfliktné situácie, Prepracovanie.
Niektoré funkcie harmonogramu, ktorý bude vyhovovať každému dieťaťu:
- ráno nabíjanie alebo gymnastika;
- recepcia. Správny príjem potravy v prísne naplánovanom čase pomôže normalizovať prácu črevného a žalúdočného traktu;
- po návrate zo školy je potrebné dať dovolenku hodín 5. Zoznamka so školou, učiteľmi, spolužiakmi - ovplyvňujú nervový systém. Človek sa prvýkrát začne uvedomiť, že je potrebné dodržiavať pravidlá, ktoré treba vykonať. Bez ohľadu na to, ako sa vám páči alebo nie;
- po večeri sa odporúča trochu prechádzku, dýchať čerstvý vzduch.
Ponúkame Vám využiť naše hotové šablóny na vypracovanie osobnej rutiny dňa. Najlepšie je vytlačiť na farebnú tlačiareň.
Stiahnite si rutinu dňa, inak smiešne obrázky, Zoznam lekcií a iných vecí, môžete chodiť cez tento odkaz:
Prajeme vám a vaše potomstvo viac zdravia, šťastie, lásky !!!
Systémy plánovania veľa. Čo vhodné lepšie Celkom? Ponúkame to v najbližších dňoch! Stiahnite si šablóny z našich klzákov, skúste si vybrať metódu, ktorá vám vyhovuje.
Agilný spôsob
"Prestaňte striekať svoje úsilie a pozornosť miliónom podnikania. Určite priority a sústrediť sa na ne. To je to, čo rozlišuje Úspešný ludiă z porazených, "Katerina Lengold píše. V agilnom denníku "COSMOS" s čiernym krytom pri plánovaní týždňa, Katerina ponúka zamerať sa na tri rôzne účely.
Postupujte podľa dvoch pravidiel počas dňa. V prvej polovici vyplňte tri najdôležitejšie úlohy a potom pokračujte v menej významných veciach. Naplánujte si prípad 25 minútových blokov s 5-minútovou prestávkou. Stiahnite si a vytlačte šablónu za každý deň v týždni.
Stiahnuť šablónu →
Dosiahnutie dňa je to, čo si môžete chváliť. Vďačnosť dňa je krásna vec, ktorá sa vám dnes stala.
Pre kreatívnych ľudí
Adam Kurtz, autor denníka "potom teraz", navrhuje zaznamenať, že nie sú plány na deň, a udalosti, ktoré sa konali s vami. Alebo myšlienky, ktoré ste navštívili.
Stiahnite si šablóny - v prvej polovici týždňa a druhý →
Na konci každého týždňa Kurtz navrhuje zhrnutie. Čo ste sa dostali do posledných sedem dní?
Maximálne užitočné
Na prvý pohľad je plánovanie denne v "maximálnom užitočnom denníku" je podobný obvyklým harmonogramom. V skutočnosti je všetko oveľa zaujímavejšie! Igor Mann a Renat Shagabutdinov každý týždeň poskytujú obchodnú radu. V prvom týždni odporúčame naučiť sa naplánovať nárazníkové zóny v rutine dňa.
"Nezabudnite ponechať značné zásoby medzi stretnutiami, nikdy ich neplánujte hromadne, aj keď prechádzajú v jednej miestnosti alebo nie sú ďaleko od seba. Život vždy robí úpravy, čas ide do rôznych domácich Trivia, cesta (ak sú stretnutia a záležitosti oddelené v priestore), poplatky, atď Bohužiaľ, musíme stratiť tieto nuansy pri plánovaní - sme vždy príliš optimistickí, keď počítame čas. S nesprávnym prístupom, akékoľvek oneskorenie vedie k posunu celého rozvrhu. A ak po každom stretnutí je rezerva času, objaví sa flexibilita. Ak sa stretnutie skončilo včas - ticho pripravte na ďalší prípad alebo vykonajte "flexibilné" úlohy. Ak bol oneskorený - nemusíte sa obávať, že ste neskoro na druhý. "
Zúčastniť sa!
Niektoré lekcie sa môžu zdať nudné deti. A potom disciplína začne trpieť v triedach, školáci sa rýchlo unavujú a nechcú sa zúčastniť diskusie.
Prípadové hodiny boli vytvorené na kombináciu znalostí škôl akútne potrebných kompetencií, ako je napríklad kreativita, systémová a kritické myslenieOddanosť a iní.
Vďaka prípadom môžete pomôcť školskému, aby ste mohli využiť a vychutnať si učenie, vyrovnať sa so svojimi osobnými problémami!
Nadané deti - Kto sú? Aká je schopnosť, čo je nadaná? A ako sú schopní deti z nadaných? Ako rozpoznať nadané dieťa? Má všetky deti najlepšie postupy rovnakým spôsobom? Aká rada dať rodičom grécke dieťa, keď ju upbing? O tomto - v našom webináre.
Prečítajte si nové články
Moderní študenti nevhodný tradičné metódy vyučovanie. Je to pre nich ťažké bez toho, aby ste boli rozptyľovaní sedieť na učebniciach a dlhé vysvetlenia jazdy do nudy. Ako výsledok - odmietnutie zo štúdií. Medzitým je hlavným trendom prioritou vizuality pri predkladaní informácií moderné vzdelávanie. Namiesto toho, aby kritizoval craving chlapcov na "obrázky z internetu", použite túto funkciu v pozitívnom tlačidle a začnite zaradiť do plánu lekcie sledujúci tematické video. Prečo je potrebné a ako sa pripraviť video sami - čítať v tomto článku.
V primárne triedy Približné štúdie a hodnotenie sa objavujú nielen z dôvodu úsilia detí, ale aj z plnohodnotnej dovolenky, deň a noci. Pod dňom dňa znamená optimálne rozdelenie času pre určitú prácu a rekreáciu, počas dňa.
Spôsob školy primárnych tried má položky:
- triedy v škole a domoch;
- pravidelný odpočinok na čerstvom vzduchu;
- plná výživa;
- silný, zdravý spánok;
- nezávislé záľuby a triedy podľa vášho výberu.
Dieťa dieťa má sen, by mal byť najmenej 11 hodín. Ak dieťa, návšteva školy, často prenáša chorobu, odporúča sa spať počas dňa po školení. Je pretekané počas spánku silom a energiou, čo pomôže splniť domáca úloha.
Spať lepšie ísť do 10. alebo 11 hodín, aby mohol spať, a ráno ísť do školy. Nemôžete kričať na deti, prisahať pred spaním, inak bude naštvaný, nervový systém bude nadšený, a on nebude schopný dobre spať.
Je potrebné opýtať sa na minulý deň, diskutovať o existujúcich problémoch, chválu za jeho úspechy. Rodičia musia zabezpečiť rannú zbierku dieťaťa do školy bez zhonu a rozruchu.
Klame to:
- Žehliace oblečenie a kolekcia portfólia by sa mali vykonávať večer.
- Všetky veci, oblečenie, topánky by mali ležať na trvalom mieste, takže nemusíte hľadať pred triedou.
- Uistite sa, že robíte ranné poplatky spolu s deťmi, ktoré im dávajú veselosť, sily, energiu na celý deň.
- Raňajky napájajú najlepšie po nabíjaní, za 5 minút pred odchodom do školy.
Musíme naplánovať vopred a vypočítať, koľko času bude potrebovať poplatky do školy. V primárnych triedach sú rodičia vždy povinní sprevádzať dieťa do školy. Je potrebné distribuovať čas ísť pokojný krok a zároveň nie je neskoro pre triedy.
- Na zvolenej trase vysvetlite dieťaťu Hodnoty dopravných značiek sa stretli na ceste.
- Hľadáte ostatných účastníkov pohybu, povedzte dieťaťu o chybách, ktoré umožnia pri jazde.
- Povedzte dieťaťu, ako správne presunúť ulicu, použite semafor.
Je dôležité vedieť! Vysvetlite dieťaťu, že aj s umožňujúcim ľahké svetlo semafor pred presunutím cesty, musíte sa rozhliadnuť.
Harmonogram školáku
Aby ste uľahčili dodržiavanie režimu dieťaťa, môžete urobiť nezávislý výberový harmonogram pre školský týždeň.
Môžete nakresliť harmonogram s vlastnými rukami do vášho dieťaťa, pre to môže pomôcť stole a zavesiť na prominentné miesto. A môžete si kúpiť špeciálnu formu a vyplňte ho. Ale existujú kurzy, ktoré prechádzajú do druhej zmeny, kde sa deti učia z obeda. Je pre nich ťažšie prispôsobiť sa a zvyknúť si na tento režim.
Je potrebné urobiť správny harmonogram dňa, aby sa dieťa podarilo robiť hodiny, hrať, relaxovať. Zdravotný stav, pozitívne hodnotenia v škole, \\ t fyzický vývoj Priamo závisí od kompetentne zloženej rutiny dňa.
Každý študent potrebuje osobitne určené miesto na vykonanie lekcií, ako je definované doma. Pracovná plocha by mala byť vhodná na prispôsobenie pracovných súborov a notebookov.
Veľkosť stola a stolice musia zodpovedať rastu dieťaťa. Ak nie sú vhodné, môže dôjsť k spinálne zakrivenie, dieťa sa rýchlo unavuje a nemôže kompetovať domáce úlohy.
Režim denného dňa počas skúšok
Skúšky sú mentálne zaťaženie tela študentov. Počas tohto obdobia by sa malo starostlivo prijať do režimu dňa, pravidelne meniť triedy a odpočinok. Počas skúšok je potrebné striktne sledovať priaznivú atmosféru a rodinnú atmosféru.
Nie je možné rozbiť čas odpočinku a spánku, aby ste rozšírili mentálne zaťaženie. Môže vážne ovplyvniť nervový systém a na fyzická kondícia Školíci vo všeobecnosti. Cez víkendy I. prázdniny Graf dňa by sa mal líšiť od školského týždňa.
V týchto dňoch by sa mali vykonávať čo najdlhšie v čerstvom vzduchu, prechádzky po divadlách, obchodoch, filmoch. Počas prázdnin sú deti užitočné na relaxáciu v zdravotníckych táboroch a sanatóriách. Pre leto je tiež potrebné vymyslieť rutinu dňa, aby sa dieťa mohlo obnoviť na nový akademický rok.
Pravidlá pre seniorské triedy
Pravidlá Deň pre seniorské triedy. Pokiaľ ide o triedy juniorov, správna rutina dňa je dôležitá pre študentov stredných škôl. Majú rozdiely medzi sebou. Dospelé deti nie sú povolené spať na obed.
Študenti stredných škôl budú tiež užitoční chôdza na ulici, wellness šport nervový systéma muskuloskeletálny systém.
Priaznivý čas na vykonávanie domácich úlohách hodinu od 16-00 do 19-00, potom, čo objasnenie tela, bolesti hlavy, zhoršenie pamäte začína.
NEPOUŽÍVAJTE pozornosť detí počas plnenia domácich stretnutí, môžu sa hľadať s myšlienkami a bude ťažké pripomenúť hlavnú myšlienku. Myšlienka a dobré odhady závisia do značnej miery od rodičov.
Je potrebné, aby im pomohol vykonávať režim dňa, pripraviť veci, aby bolo elegantné a zvyknuté na objednávku.
Ak učeník nespĺňa správny deň dňa, potom školské triedy môžu negatívne ovplyvniť svoje zdravie:
- nesprávna póza na stranu spôsobí zakrivenie chrbtice;
- systém jazera;
- krvný obeh svalov a mozgu je zlomený;
- Časté stres môže spôsobiť nervové poruchy;
- do konca školení sa dieťa objaví únava, ospalosť;
- poruchy žalúdka sa môžu vyskytnúť v dôsledku nesprávnej výživy;
- kvapky zrak.
Ak sa nezaoberáte svojim deťom, potom škola môže nepriaznivo ovplyvniť jeho fyzický a duševný vývoj.
Užitočné video
- Súvisiace záznamy
