Basketbal je hra 2 tímov, pri ktorej sa lopta hádže do súperovho koša. Úlohou tímov je získať viac lôpt a odolať súperovi. Body sa udeľujú za strelené góly. Basketbal je najobľúbenejšou športovou zábavou.
Basketbal je skvelá hra. Je to užitočné nielen pre fyzickú kondíciu, ale aj pre emocionálnu. Keď totiž hráte basketbal, prepadnú vás pocity. Zdá sa, že z vás vychádzajú všetky negatívne emócie.
História hry
V roku 1891 sa jeden z učiteľov telesnej výchovy v USA na žiadosť riaditeľa rozhodol oživiť hodiny a vytvoriť nový druh športu. Navrhol hádzať futbalové lopty do košíkov s ovocím. K tomu ich pripevnil na balkón. V súčasnosti neexistujú žiadne pravidlá, takže hra sotva pripomínala moderný basketbal. Hráči sa striedali a striedavo hádzali lopty do košov. Víťazstvo získali tí, ktorí hodili najviackrát. Len o rok neskôr prišiel tvorca hry s pravidlami, ktoré ju rozjasnili.
Pravidlá moderného basketbalu
- Oficiálne sa hra začína skákačkou.
- Na ihrisku hrajú 2 tímy. Počet účastníkov je 12 osôb. Z nich 5 hrá priamo a 7 je nahradených.
- Hráči, ktorí driblujú s loptou, sa musia pohnúť úderom o podlahu.
- Herný zápas pozostáva zo 4 polčasov. Načasovanie každého polčasu sa líši v závislosti od toho, v ktorej asociácii sa hrá.
- Vhodená lopta môže dať tímu rôzne body. Záleží na tom, kde boli polia opustené a v akom období.
- Ak počas hlavnej hry získajú tímy rovnaký počet bodov, môže byť pridelené opakované predĺženie, kým nebude určený víťaz.
- 2 kroky v basketbale a hráč musí prihrať loptu alebo vystreliť.
Zaujímavosti:
- Existuje argument, že basketbal sa najlepšie hrá, keď je vysoký. Ale ako čas ukázal, v basketbale je veľa hráčov, ktorí nemajú viac ako 170 cm alebo dokonca 160 cm, ako napríklad najnižší hráč Mugsy Bogues.
- Predtým, ako bol basketbal vynájdený, existovalo iba 13 pravidiel, no v modernej dobe ich existuje viac ako 200.
- Niektoré dôkazy naznačujú, že podľa pravidiel tvorcu basketbalu sa lopta nemala vypchávať, ale kotúľať.
Možnosť 2
Začnime tým, že basketbal je obľúbená športová disciplína. Úloha hry je veľmi jednoduchá: hodiť loptu do súperovho ringu. Tím pozostáva z 5 ľudí.
História stvorenia.
V roku 1891 v USA prišiel James Naismith s hrou, aby rozriedil lekcie: bolo potrebné hodiť loptu do stojaceho koša. To má, samozrejme, od moderného basketbalu ďaleko, no práve táto hra dala vzniknúť prvým „výhonom“. Neskôr lekár tvorí prvé pravidlá hry. S každou hrou sa zavádzali a upravovali nové pravidlá. Roky plynuli - hra získala svoje idoly. Po USA hra dobyla východ a neskôr aj Európu. S každou novou hrou v rôznych krajinách sa začali formovať ich vlastní šampióni a otvárali sa aj ďalšie inštitúcie na výučbu hry. V Spojených štátoch sa formuje profesionálna liga NBA, rok vzniku je 1946.
Pravidlá boli prepisované a prepisované znova a znova. Teraz by mal tím pozostávať z 12 ľudí, na ihrisku tiež bojuje len 5. Čo sa týka trvania hry, tá pozostáva zo štyroch štvrtín v trvaní 10 minút.
Pravidlá basketbalu.
Stojí za zmienku, že táto hra môže byť jednoduchá aj zložitá. Všetko závisí od vytrvalosti hráča a jeho schopností. A práve znalosť pravidiel je základom basketbalovej hry.
Základné pravidlo: basketbal nie je futbal! Nie je dovolené driblovať s loptou inou končatinou ako rukami. Ale! Viesť sa dá len jednou rukou, striedavo.
Nedovolíme agresívny kontakt s hráčmi: neudierať, nekopať, netlačiť!
Lopta musí byť v neustálom pohybe, pokiaľ samozrejme hráč neplánuje hodiť ju do koša alebo odovzdať ihrisko spojencovi. Od okamihu, keď prestanete driblovať, sú povolené iba 2 kroky.
Je zakázané skákať pri držaní lopty v prípadoch, keď sa nehádže do ringu alebo na spojenca. Priestupok bude nasledovať po skoku bez hodu, po ktorom lopta automaticky prejde do držania súpera.
Tento zoznam počiatočných pravidiel voľne umožní začiatočníkom začať rozvíjať svoje basketbalové zručnosti a umožní vám zopakovať pravidlá pre profesionálov. Samotný basketbal sa delí na dve skupiny: európsky a americký. Vzhľadom na vrchol vývoja tejto hry v Amerike sa Európa snaží zakaždým dobehnúť a predbehnúť svojich konkurentov, v tomto ohľade sa pravidlá môžu meniť každý rok, ale je to krátky súbor vyššie uvedených pravidiel, ktorý bude relevantný pre tento deň na mnoho rokov dopredu.
4, 5, 6, 7 trieda
Panda je cicavec. Farba čierna a biela. Napriek tomu, že je panda medveď, má znaky mývala. Všežravec, no živí sa hlavne bambusom
Vezuv je aktívna sopka v Taliansku, ktorá sa nachádza 15 km od mesta Neapol. Sopka je jediná aktívna v kontinentálnej Európe. Maximálna výška Vezuvu je 1281 m a priemer krátera je 750 m.
Názov „basketbal“ je vypožičaný z anglického slova, ktoré je správne napísané - basketbal. Ide o spojenie slov kôš - "kôš" a lopta - "lopta", doslova - "lopta v koši".
V súčasnosti je basketbal kontaktná tímová hra, v ktorej sa hráči snažia hádzať loptu do koša rukami.
Hry pripomínajúce moderný basketbal sa našli medzi starými národmi Škandinávie a Indiánmi v Mexiku. Predchodcu tejto hry možno považovať za rozšírenú detskú zábavu „kačica na skale“. v 19. storočí.
Odkaz. Zakladateľom basketbalu je James Naismith (Kanada). Potom sa podľa pravidiel vyžadovalo hádzaním kamienkov naraziť na vrchol veľkého kameňa.
Naismith vytvoril pravidlá hry, keď pracoval ako učiteľ telesnej výchovy na vysokej škole v Massachusetts. Chcel vytvoriť hru na zimnú sezónu, keď v dôsledku poveternostných podmienok nie je možné súťažiť v bejzbale, futbale. Úlohou bolo vyvinúť mobilný šport pre indoor.
S jeho pokynmi v roku 1891 v telocvični výchovného ústavu boli upevnené koše na basketbalové zápasy. Prototypom boli v tej dobe obvyklé nádoby určené na skladovanie ovocia a zeleniny. Boli pripnuté vo výške 3,05 m od podlahy, čo je dodnes medzinárodný štandard.
Najprv žiaci používali obyčajné futbalové lopty a až o niečo neskôr sa objavili basketbalové lopty. Mužstvo sa skladalo z 9 ľudí, podľa počtu ľudí v skupine.
Odohral sa prvý oficiálny zápas v roku 1892 na Springfield College. Hra sa za krátky čas stala veľmi populárnou.
Severovýchod Ameriky doslova zachvátila basketbalová horúčka. Naismithove pravidlá zahŕňali len 13 položiek, ktorý sa stal základom medzinárodného basketbalu. Dnes tieto ustanovenia sotva vyhovujú na 200 stranách.
Všetko o vlastnostiach moderných športov
Tie obsahujú potreba vynikajúcej koordinácie pohybov. Na účely efektívneho herného procesu sa vyžaduje, aby športovec mal elasticitu, schopnosť skákania a pohyblivosť. Tímová práca musí byť koordinovaná. Vyžaduje si to dobre vyvinutý zrak, intuitívne pochopenie zámerov a stratégií ostatných členov tímu, ktoré si vyžadujú okamžité rozhodovanie. To všetko je relevantné pre efektívnu tímovú hru, kariérny postup.
Definícia cieľov, zámerov a princípov hry
Hlavným cieľom tohto športu je maximálne hádzanie lopty do koša, pričom sa prísne riadi určitými pravidlami. V závislosti od vzdialenosti zásahu sa udeľujú rôzne body.
Oficiálne boli stanovené pravidlá medzinárodného basketbalu v roku 1932. Pravidlá sa doslova zmenili do roku 2004. hrajú 2 tímy po dvanástich účastníkov (päť na ihrisku, zvyšok sú substitúcie).
S loptou môžu hrať iba ruky. Medzi porušenia ustanovení patrí beh s loptou v rukách bez toho, aby ste udreli na podlahu.
Tím, ktorý dokáže získať najviac bodov, vyhráva. V prípade rovnakého skóre sa predĺženie hrá po skončení hracieho času ( poskytnutých 5 minút). Možno na konečné určenie víťaza je viacero predĺžení.
Ako hrať basketbal
Hra ako basketbal má určité pravidlá.
Charakteristiky hráča
Podľa pravidiel basketbalu existujú 3 pozície, nazývané aj roly, vrátane obrancu, útočníka (útočníka) a centra. Na základe konkrétnej situácie sa útočník delí na ľahkého a silného a obranca je rozohrávač a útočník. Na hráča každej pozície sú kladené určité požiadavky.
Pozor! bodový strážca mali by lepšie ako ostatní kontrolovať situáciu na ihrisku majú vynikajúcu rýchlosť a schopnosť skákať. Posúďte slabé stránky svojich protivníkov a šikovne ich využívajte v záujme svojho tímu.
Tiež vás bude zaujímať:
Dribling
Podľa pravidla to hráč musí vedieť udieranie loptičky na povrch by sa nemalo robiť bez jasného cieľa.
Takéto pohyby v basketbale sa používajú na víťazstvo nad súpermi. A tiež sa používa pri pevnom držaní proti súperom alebo pri približovaní sa k ringu.
Ak je možné prihrať loptu, tak táto prax neplatí. Za začiatok úvodu sa považuje hodenie lopty do štítu a dotyk. Koniec procesu je dotyk lopty oboma rukami naraz. Zahŕňa aj držanie lopty po určitú dobu v jednej alebo viacerých rukách.
Trvanie zápasu
Technicky pokračuje basketbalová NBA. 48 minút. Pri zohľadnení prestávok a faulov, prestávok sa trvanie mení do 1,5-2 hodín. Hra je rozdelená na štyri štvrtiny. Každý môže pokračovať do 12 minút. Keď je nerozhodný výsledok vo štvrtej štvrtine, dodatočný päť minút. V situácii, v ktorej je skóre rovnaké, dané ešte 5 minút. Tento trend pokračuje, kým sa skóre nestane nerovnomerným.
Okuliare
Víťazmi sa stávajú hráči, ktorí v dôsledku rivality dokázali získať najviac bodov. Ak je skóre tímov rovnaké, vymenujú viac 5 minút. Toto všetko pokračuje, kým nie je jasné, kto vyhral.
Jeden zásah do koša má za následok rovnaké bodové pridelenie. Jeden bod udelený za zásah z čiary faulu a 2 - na hádzanie na blízko. Tri určený na hádzanie na diaľku 6,25 m
Význam pravidla sekúnd a dvoch krokov
Podstata týchto pravidiel je nasledovná: športovec je daný 5 sek. hodiť loptu a zahrať voľný kop. Odpočítavanie začína hneď, ako basketbalista začal držať loptu. Odvtedy je uznávaný ako živý. Toto pravidlo vám umožňuje optimalizovať hru. Hráč nemá povolené viac ako 5 sekúnd. Keď sú tieto normy splnené, je možné eliminovať stratu času, čo umožňuje aktiváciu hry.
Popis basketbalového ihriska
Basketbal si môžete zahrať na špeciálnom ihrisku. Podľa pravidiel basketbalovej hry plošina musí mať pevný povrch obdĺžnikového tvaru, bez akéhokoľvek zásahu. Keďže je hra mobilná, sú možné pády, ktoré, žiaľ, vedú k vážnym zraneniam.
Odkaz. Veľká pozornosť sa venuje kvalite náteru. Používa sa na mnohých miestach pogumovaný povlak (strúhanka). Takýto povrch sa nešmýka, čo je bezpečné pre športový tréning.
Pre oficiálne FIBA súťaže musí byť veľkosť ihriska Dĺžka 28 m a šírka 15 m.
Meranie sa vykonáva od vnútorného okraja ohraničujúcich čiar. Pre súťaže inej úrovne je povolené zmenšenie veľkosti. 26x14 metrov.
Výška stropu je sedem metrov. Povrch zápaliek vyžaduje dobré osvetlenie. Svetelné zdroje sú umiestnené tak, aby nezasahovali do videnia hráčov.
Označenie lokality
Ona má 207 lineárnych metrov celkovej dĺžky. Je povolené zdvihnúť označenie nad povrch náteru do výšky nepresahujúcej 2 mm. Označenie sa vykonáva pomocou špeciálnej pogumovanej farby.
Dôležité! Podľa nových ustanovení došlo k zmenám v prirážke o tri druhé zóny, vzdialenosť dotykovej čiary zmenená, vrátane ďalších čiar vhadzovania.
Informácie o basketbalovom vybavení, jeho obrázky
Basketbal si vyžaduje špeciálne vybavenie.
Aká by mala byť lopta
Vyrába sa v tvare gule. Na loptu je aplikovaný tradičný vzor, ktorý pozostáva z 8 dielov, ktoré sú oddelené priehlbinami nepresahujúcimi 0,6 cm. Strela pozostáva z kože, gumy, syntetických materiálov.
Foto 1. Basketbalová lopta od výrobcu Nike. Škrupina je oranžová s čiernymi pruhmi.
Vyžaduje sa stanovená miera inflácie, pri ktorej sa loptička musí odraziť z výšky pádu do ihriska do výšky 1,20 m. Obvod je 74 mm a hmotnosť je povolená v rámci 567-650 gramov.
Štít a prsteň
Biele štíty sú vyrobené z priehľadného materiálu. Rozmery 180 x 105 cm. Chyba povolená 2-3 centimetre. Predná plocha je hladká. Na štíte sú aplikované biele čiarové značky. Za prsteňom je obdĺžnik Rozmer 59 x 45 cm.
Košík (nazýva sa aj sieťový krúžok) je pripevnený vo výške 3,05 m od podlahy. Vyrobené z odolnej ocele, lakované oranžovou farbou. Sieťky používajú bielu šnúru. Pri vývoji dizajnu sa počítalo s tým, že sa lopta pri vstupe do koša na chvíľu zdržala. Na prsteň je pripevnená sieťovina s dvanástimi slučkami. Jeho vrchná časť je pevná, aby sa zabránilo zamotaniu a hádzaniu lopty späť.
Foto 2. Štít a krúžok na hranie basketbalu. Celá konštrukcia je inštalovaná vo výške 3,05 metra od podlahy.
Výhody tried
Praktizovanie tohto športu si vyžaduje mimoriadnu vytrvalosť.. Herný proces obsahuje veľké množstvo rôznorodých techník, ktoré si vyžadujú technické zručnosti. Športovec používa veľa svalových skupín potrebných na vykonanie určitých manévrov (rýchly beh, skok do výšky atď.).
Odkaz. Basketbal pomáha udržiavať svaly tela v dobrej kondícii. Počíta sa, že počas zápasu sa hráč dopustí až 40% napäté pohyby.
Pri hraní basketbalu citlivosť na vnímanie svetelných impulzov sa zvyšuje o 40%. Tréning prispieva k rozvoju srdca a dýchacích orgánov.
Nebezpečenstvo okupácie
Tento druh športu zaradený do TOP 10 najtraumatickejších. V počte zranení ustupujú výlučne boxu či taekwondu. Poranenia prstov sú najčastejšie.
Basketbalistom spôsobujú značné nepohodlie, čo znižuje ich aktivitu na ihrisku.
Športovec musí často čeliť s poraneniami kolena. Tento stav je spôsobený neočakávanými zmenami smeru a tempa v úzkom kontakte so súpermi. Počas hry bolia ramenáčo sa vysvetľuje stretnutím oponentov.
Okrem toho sú bežné zranenia členkov, kolien a chrbta. Na ich minimalizáciu je potrebné venovať týmto partiám tela počas rozcvičky zvýšenú pozornosť. Ako aj vybrať správne vybavenie(oblečenie, obuv, chrániče kolien). Musia byť vysoko kvalitné. Dodržiavanie odporúčaní odborníkov umožní basketbalistovi zostať vždy vo vynikajúcej fyzickej forme.
Basketbal je alebo nie je atletika
Basketbal je rýchly šport. Vyučovanie prebieha na malom priestore. Športovec musí mať veľa vlastností. Medzi ne patrí rýchlosť reakcie, obratnosť a skákacie schopnosti. V atletike je basketbal považovaný za súčasť tréningových podujatí.
Fotohra
Foto 3. Basketbalová súťaž. Hráč jedného tímu sa snaží streliť loptu do súperovho koša.
Foto 4. Hranie basketbalu. Hráč jedného tímu dribluje s loptou, zatiaľ čo súper sa ju snaží zobrať.
Foto 5. Basketbalový zápas žien. Basketbalistka vzala loptu do rúk, aby ju odovzdala inému hráčovi.
Užitočné video
Pozrite si video, ktoré vysvetľuje základné pravidlá basketbalu.
Záver
Basketbal si dokázal získať popularitu vo všetkých kútoch sveta. Rozšírenie tohto typu hry je spôsobené mnohými faktormi, vrátane prítomnosť rôznych pohybov (chôdza a beh). Športové aktivity priaznivo pôsobia na celé telo. Niektoré cvičenia sa považujú za celkom užitočné, takže sú prítomné vo väčšine kurzov terapeutickej telesnej výchovy.
najmä zlepšuje metabolické procesy a fungovanie všetkých telesných systémov. Herný proces sa môže vykonávať v hale aj na mieste na ulici. Takáto hra nevyžaduje drahé vybavenie a formy.
Basketbal je jednou z najpopulárnejších loptových hier na svete. vrátane Ruska. História tohto športu má viac ako jedno storočie, no oficiálne sa začala v roku 1891. Práve vtedy v meste Springfield v štáte Massachusetts (USA) jednoduchý stredoškolský učiteľ telesnej výchovy James Naismith predstavil svojim zverencom novú hru basketbal (v preklade z angličtiny - kôš + lopta) a zároveň ju otvoril celému ľudstvu. Zostavil a zverejnil aj 13 pravidiel tejto hry.
Aztécka zábava
Historici hovoria, že pred začiatkom nášho letopočtu sa starí Aztékovia zabávali hádzaním loptičiek do ringov, čo sa len nejasne podobá na basketbal. Predkovia Mexičanov radi hrali loptu. Mali zmes moderného futbalu a basketbalu. Dve družstvá sa zoradili pred čiarou, za ktorou sa na plošine dlhej až jeden a pol sto metrov nedalo zakročiť. Za chrbtom hráčov boli tribúny a v nízkej výške boli oproti sebe upevnené kamenné krúžky. Cieľom hry bolo trafiť gumenú loptičku do obruče. nepriateľa.
Takto vyzerala aztécka hra.
Vzostup basketbalu, ako ho poznáme
Učiteľ James Naismith spomínaný na začiatku správy sa raz snažil nájsť pre svojich žiakov vhodnú športovú aktivitu v chladnom období, keď sa hodiny telesnej výchovy preniesli do haly. V dôsledku toho prišiel s hrou, v ktorej mohli účastníci vyhrať nielen vďaka fyzickým údajom, ale aj vďaka hráčskym schopnostiam a pohotovému rozumu. Takto sa zrodil basketbal. Mnohé z Naismithových pravidiel platia dodnes.
Trieda bola rozdelená na dve rovnocenné družstvá. Každý z nich bol povinný hodiť basketbalovú loptu do súperovho košíka s ovocím visiaceho na stene. Najprv sa na hru používala futbalová lopta, a až po nejakom čase prišli so špeciálnou basketbalovou loptou. Mimochodom, koše sa v basketbale objavili náhodou. Najprv Naismith používal na hranie krabice, ale jedného dňa ich školský strážca nemohol nájsť, a preto navrhol namiesto toho použiť koše.
Teraz je basketbal zaradený do školských osnov hodín telesnej výchovy.
O rok neskôr sa odohral prvý oficiálny basketbalový zápas. Zúčastnili sa ho dva tímy - po 9 ľudí v jednom a v druhom. Je smiešne, že po každom úspešnom hode ste museli vyliezť po rebríku, aby ste vytiahli loptu z koša, pretože vtedy ešte netušili, že preseknú jej spodnú časť, aby po nej zakaždým znova neliezli. Dribling tiež neexistoval, hráči si ho hádzali navzájom, pričom jeden z nich sa rozhodol vhodiť do kontajnera športové náčinie.
Rozvoj športu
Postupne Hra začala získavať na popularite a bola ďalej rozvíjaná. Bola unesená po celej Amerike a potom sa o nej dozvedeli v Kanade a o niečo neskôr v Európe:
- V roku 1932 bola založená Medzinárodná basketbalová asociácia FIBA.
- V roku 1936 bol tento šport zaradený do programu letných olympijských hier.
- V roku 1946 sa objavila profesionálna basketbalová liga USA a Kanady NBA, v ktorej hrali vtedy najsilnejší športovci. Tento stav pretrváva dodnes.
V mnohých krajinách sa organizovali národné majstrovstvá, začali sa všade otvárať športové oddiely naučiť tínedžerov basketbalovým zručnostiam a pravidlám.
Chlapci majú zodpovedný zápas.
Súčasné pravidlá basketbalu sa formovali postupne a často sa prepisovali. Teraz tímy pozostávajú z 12 ľudí, ale na ihrisko vstupuje päť. S loptou sa dribluje tak, aby pravidelne dopadla na podlahu a vrátila sa do ruky. Za zásah do koša dostane družstvo iný počet bodov:
- trestný hod za porušenie má hodnotu 1 bodu;
- Za zásah zblízka sa udeľujú 2 body;
- Za úspešný hod zo 6 metrov a viac sú 3 body:
Presný hod a lopta letí do koša!
Hra pozostáva zo štyroch štvrtín – každá 10 minút – a dvojminútových prestávok medzi nimi. Medzi druhou a treťou štvrtinou je organizovaná dlhá prestávka – 15 minút. Hlavné porušenia sú:
- von - keď lopta vyletela z ihriska;
- faul - tlačiť, držať súpera rukami;
- jog – keď hráč podnikne ďalšie právne kroky.
Úvod
História basketbalu
Pravidlá hry
Herná technika
Záver
Bibliografia.
Úvod.
V modernom živote sa fyzické cvičenia čoraz častejšie využívajú nie na dosiahnutie vysokých výsledkov, ale na zvýšenie ich zdravotného účinku na všeobecnú populáciu. Na vyriešenie takéhoto globálneho problému sú najúčinnejším prostriedkom predovšetkým športové hry.
Basketbal je jedným z prostriedkov telesného rozvoja a výchovy mládeže.
Basketbal je u nás jednou z najpopulárnejších hier. Vyznačuje sa rôznorodosťou pohybov; chôdza, beh, zastavovanie, otáčanie, skákanie, chytanie, hádzanie a driblovanie v súboji s jedným súperom. Takéto rôznorodé pohyby prispievajú k zlepšeniu metabolizmu, činnosti všetkých telesných systémov a formujú koordináciu.
História basketbalu
Spojené štáty americké sú považované za rodisko basketbalu. Hra bola vynájdená v decembri 1891 v školiacom stredisku Christian Youth Association v Springfielde v štáte Massachusetts. Na okorenenie hodín gymnastiky prišiel s novou hrou mladý učiteľ, doktor James Naismith, narodený v roku 1861 v Ramsey, Ontario, Kanada. Na zábradlie balkóna pripevnil dva košíky na ovocie broskyne bez dna, do ktorých bolo potrebné hádzať futbalovú loptu (odtiaľ názov košík - košík, lopta - lopta). Koncept basketbalu sa zrodil v jeho školských rokoch, keď hrával kačice na skale. Zmysel tejto v tom čase obľúbenej hry bol nasledovný: pri hode jedným, malým kameňom, bolo potrebné trafiť ním vrch iného kameňa, väčšieho. Už ako učiteľ telesnej výchovy, vysokoškolský profesor v Springfielde, D. Naismith čelil problému vytvorenia hry pre zimu v Massachusetts, obdobie medzi bejzbalovými a futbalovými súťažami. Naismith veril, že vzhľadom na počasie tohto ročného obdobia by bolo najlepším riešením vynájsť vnútornú hru. O rok neskôr D. Naismith za necelú hodinu sediac za stolom vo svojej kancelárii vypracoval prvých 13 bodov basketbalových pravidiel:
1. Lopta môže byť hodená v akomkoľvek smere jednou alebo oboma rukami.
2. Lopta môže byť zasiahnutá jednou alebo oboma rukami v akomkoľvek smere, ale nikdy nie päsťou.
3. Hráč nemôže behať za loptou. Hráč musí prihrať alebo hodiť loptu do koša z miesta, kde ju chytil, s výnimkou hráča bežiaceho dobrou rýchlosťou.
4. Lopta sa musí držať jednou alebo dvoma rukami. Nemôžete použiť predlaktia a telo na držanie lopty.
5. V žiadnom prípade nie je dovolené udierať, chytať, držať a tlačiť súpera. Prvé porušenie tohto pravidla ktorýmkoľvek hráčom bude označené ako faul (špinavá hra); druhá chyba ho diskvalifikuje, kým sa nepotopí ďalšia lopta, a ak bol zjavný úmysel zraniť hráča, počas celej hry nie je dovolené striedanie.
6. Úder do lopty päsťou – porušenie odsekov pravidiel 2 a 4, trest je popísaný v odseku 5.
7. Ak sa obe strany dopustia troch faulov za sebou, musia byť vyzvaní na gól pre súperov (to znamená, že počas tejto doby sa protihráči nesmú dopustiť ani jednej chyby).
8. Gól sa počíta - ak sa lopta hodená alebo odrazená od podlahy dostane do koša a zostane tam. Brániacim hráčom nie je dovolené dotýkať sa lopty alebo koša pri streľbe. Ak sa lopta dotkne okraja a súperi posunú kôš, je strelený gól.
9. Ak sa lopta dotkne (mimo ihriska), musí byť vhodená do poľa a prvý hráč, ktorý sa jej dotkne. V prípade sporu musí rozhodca vhodiť loptu do ihriska. Hráč, ktorý hádže, môže držať loptu päť sekúnd. Ak ju podrží dlhšie, loptu dostane protihráč. Ak sa ktorákoľvek strana pokúsi hrať o čas, rozhodca jej musí udeliť faul.
10. Rozhodca musí sledovať činnosť hráčov a fauly, ako aj upozorniť rozhodcu na tri po sebe idúce chyby. Má právomoc diskvalifikovať hráčov podľa pravidla 5.
11. Rozhodca musí sledovať loptu a určiť, kedy je lopta v hre (v hre) a mimo ihriska (mimo hracej plochy), ktorá strana by mala mať loptu v držaní a vykonať všetky ostatné činnosti, ktoré rozhodca bežne vykonáva.
12. Hra pozostáva z dvoch polčasov po 15 minút s prestávkou 5 minút medzi nimi.
13. Strana, ktorá strelí počas tohto časového úseku viac gólov, je víťazom.
Ale už prvé zápasy podľa týchto pravidiel spôsobili ich zmenu. Hoci väčšina z nich je aktívna dodnes. Fanúšikovia na balkónoch chytali lietajúce lopty a snažili sa ich hádzať do súperovho koša. Preto sa čoskoro objavili štíty, ktoré sa stali ochranou koša. 12. februára 1892, po preštudovaní pravidiel a zvládnutí základov techniky, odohrali študenti Springfield College za prítomnosti stovky divákov prvý „oficiálny“ zápas v histórii basketbalu, ktorý sa skončil mierovým výsledkom. z 2:2. Jej úspech bol taký výrazný a správa o novej hre sa rozšírila tak rýchlo, že čoskoro začali oba tímy Springfield organizovať exhibičné stretnutia, na ktorých sa na svojich vystúpeniach zhromažďovali stovky divákov. Ich iniciatívu prebrali študenti z iných vysokých škôl a hneď nasledujúci rok celý americký severovýchod zachvátila basketbalová horúčka. Už v roku 1893 sa objavili železné prstene s mriežkou. Nová hra sa ukázala byť natoľko zaujímavá a dynamická, že v roku 1894 boli v USA zverejnené prvé oficiálne pravidlá. Basketbal zo Spojených štátov zároveň preniká najskôr na východ – do Japonska, Číny, na Filipíny a potom do Európy a Južnej Ameriky. V roku 1895 boli zavedené trestné hody zo vzdialenosti 5m 25cm. Dribling vo všetkých jeho variantoch bol legalizovaný v roku 1896.
Spontánne formovanie amatérskych tímov a líg viedlo študentov k tomu, aby sa uchýlili výlučne k basketbalu a uprednostňovali ho nielen pred takými tradičnými hrami, ako je americký futbal a bejzbal, ale aj pred gymnastikou, obľúbenou študentmi vysokých škôl. Funkcionári Mládežníckeho kresťanského združenia, vypočujúc sťažnosti odporcov nového trendu, prakticky zabuchli dvere študentských športových hál. Ich túžba zakázať rýchlo rastúcu popularitu nového športu však bola ako pokúsiť sa manuálne zastaviť uháňajúci vlak.
O desať rokov neskôr na olympijských hrách v St. Louis (USA) zorganizovali Američania exhibičný turnaj medzi tímami z viacerých miest.
Rodiskom domáceho basketbalu je Petrohrad. Prvá zmienka o tejto hre u nás patrí slávnemu ruskému propagátorovi telesnej kultúry a športu Georgymu Dupperonovi z Petrohradu a vzťahuje sa na rok 1901.
Už v roku 1909 sa odohralo podujatie, ktoré sa stalo medzníkom v histórii nielen domáceho, ale aj svetového basketbalu. Do Petrohradu prišla skupina členov Americkej kresťanskej asociácie. Z toho bolo zložené basketbalové družstvo, ktoré na všeobecnú radosť Petrohradu podľahlo miestnemu „orgovánu“ 19:28. Toto historické stretnutie sa nazýva prvý medzinárodný basketbalový zápas. Ukazuje sa teda, že práve Rusko sa stalo dejiskom prvého medzinárodného basketbalového zápasu na planéte.
V roku 1920 bol zaradený do školských osnov, v ktorých študoval popri futbale ako povinnú disciplínu. V tomto čase sa začali aktívne vytvárať národné basketbalové federácie, konali sa prvé medzinárodné stretnutia. V roku 1919 sa teda konal basketbalový turnaj medzi armádnymi tímami USA, Talianska a Francúzska. V roku 1923 sa vo Francúzsku konal prvý medzinárodný ženský turnaj. Táto hra si vo svete získava čoraz väčšiu obľubu a uznanie a v roku 1935 sa Medzinárodný olympijský výbor rozhodol uznať basketbal za olympijský šport. Basketbalového turnaja sa zúčastnili tímy z 21 krajín. Zápasy sa hrali na vonkajších tenisových kurtoch, všetky nasledujúce olympijské turnaje sa konali v uzavretých priestoroch. Spojené štáty americké sa stali prvým olympijským víťazom
V prvej polovici 50. rokov začal basketbal strácať svoju prirodzenú ostrosť boja. Na jej oživenie bolo potrebné urobiť množstvo zmien a doplnkov v pravidlách. Najdôležitejšie z týchto doplnkov boli:
- zavedenie pravidla 30 sekúnd (družstvo, ktoré má loptu, musí v tomto čase hodiť loptu do koša);
Rozšírenie oblasti zóny, v ktorej sa útoční hráči nesmeli zdržiavať dlhšie ako tri sekundy.
Debut ženského basketbalu na olympijských hrách sa uskutočnil v roku 1976 v Montreale. Turnaja sa zúčastnilo šesť tímov. Prvými olympijskými víťazmi boli basketbalisti národného tímu ZSSR.
V roku 1938 sa v Ríme konali prvé majstrovstvá Európy žien, ktoré vyhrali talianske basketbalistky. Národný tím ZSSR - 21-krát sa stal majstrom Európy (1950-1956, 1960-1991).
James Naismith vytvoril hru všetkých národov sveta, hru rýchlosti, obratnosti a vynaliezavosti.
Pravidlá basketbalu.
Tu je niekoľko výňatkov z oficiálnych pravidiel basketbalu.
Basketbal hrajú dva tímy, každý s piatimi hráčmi. Cieľom každého tímu v basketbale je zostreliť súpera do koša a prekážať druhému tímu, zmocniť sa lopty a vystreliť ju do koša.
Víťazom v basketbale je tím s najvyšším počtom bodov na konci hracieho času.
Basketbalové ihrisko musí mať rovný obdĺžnikový tvrdý povrch bez akýchkoľvek prekážok. Rozmery musia byť 28 metrov na dĺžku a 15 metrov na šírku.
Basketbalové dosky s košom musia byť vyrobené z vhodného priehľadného materiálu alebo natreté bielou farbou. Basketbalové dosky musia merať 1,80 m horizontálne a 1,05 m vertikálne.
Basketbalové koše musia byť vyrobené zo silnej ocele s vnútorným priemerom 45 cm, tyč musí mať minimálny priemer 16 mm a maximálny 20 mm. Na spodnej časti krúžku by mali byť zariadenia na pripevnenie sietí.
Basketbalová lopta musí byť guľatá a oranžovej farby s tradičným vzorom ôsmich vložiek a čiernym prešívaním. Obvod lopty musí byť najmenej 74,9 cm a najviac 78 cm Hmotnosť lopty musí byť najmenej 567 g a najviac 650 g.
Hra sa podľa pravidiel basketbalu skladá zo štyroch častí po desať minút s prestávkami po dve minúty. Prestávka medzi polčasmi trvá pätnásť minút. Ak je skóre na konci štvrtej tretiny nerozhodné, hra sa predĺži o ďalších päť minút alebo o toľko päťminútových intervalov, koľko je potrebné na narušenie skóre. Pred treťou tretinou si tímy musia vymeniť koše. Hra sa oficiálne začína skokom v stredovom kruhu, keď do lopty legálne ťuká jeden zo skokanov.
V basketbale sa hrá s loptou iba rukami. Beh s loptou, úmyselné kopnutie, blokovanie ktoroukoľvek časťou nohy alebo úder do nej je faul. Náhodný kontakt alebo dotyk lopty chodidlom alebo nohou nie je porušením pravidiel.
Ak hráč náhodou hodí loptu z ihriska do vlastného koša, body sa zapíšu súperovi kapitánovi.
Ak hráč úmyselne vystrelí loptu z ihriska do svojho koša, ide o priestupok a nepripisujú sa mu žiadne body.
Ak hráč núti loptu do koša zdola, je to faul. Obrat nastáva, keď má hráč živú loptu na ihrisku a vykročí raz alebo viackrát v ľubovoľnom smere tou istou nohou, zatiaľ čo druhá noha, nazývaná pivotná noha, si udržiava miesto kontaktu s podlahou.
Kedykoľvek hráč získa kontrolu nad živou loptou na ihrisku, jeho tím musí vykonať pokus o odpal do dvadsiatich štyroch sekúnd.
Tu sú len niektoré dôležité úryvky z pravidiel basketbalu. Vo všeobecnosti sú oficiálne basketbalové pravidlá Medzinárodnej basketbalovej federácie veľkým stostranovým manuálom, ktorý načrtáva všetky nuansy pravidiel.
Herná technika.
Najväčší pôžitok z hry môžete mať, ak sa naučíte správne vykonávať základné techniky hry - prihrávka, driblovanie, vhadzovanie na kôš, bránenie, odraz a zakončovanie lopty odrazom od mantinelu. Najdôležitejšie prvé pravidlo je pri držaní lopty, držte ju prstami a nikdy okolo nej neovíjajte ruky.
Prestupy - najjednoduchší a najefektívnejší spôsob presunu lopty do súperovho koša. Ich hlavnými typmi sú presuny dvoma rukami z hrudníka, dvoma rukami zospodu, jednou rukou z ramena, jednou a dvoma rukami s odrazom od podlahy.
Aby ste chytili loptu, musíte k nemu natiahnuť ruky s prstami od seba a akonáhle sa dotkne vašich prstov, ohnite ruky a pritiahnite loptu k hrudníku.
Technika prenosu je jednoduchá. Vyžadujú spravidla malý švih a „strelecký“ pohyb ruky s loptou v smere k partnerovi.
Dribling . Hráč sa môže pohybovať s loptou na ihrisku iba postupným udieraním do podlahy jednou alebo druhou rukou. Pri driblingu musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
Zatlačenie lopty na podlahu sa vykonáva hlavne pohybom prstov a ruky. Trafiť loptu dlaňou bude chyba.
Nepozerajte sa dole na loptu – majte hlavu hore, aby ste videli na ostatných hráčov a ihrisko ako celok.
Pri driblovaní pravou rukou sa lopta drží mierne na boku, vpredu - vpravo a ľavou stranou vpredu - vľavo.
Driblingový hráč musí byť umiestnený medzi loptou a obrancom. Jeho nohy sú ohnuté a jeho telo je naklonené dopredu. Táto pozícia kryje loptu pred obrancom, poskytuje dostatočnú rýchlosť a vyhýba sa chybám pri driblingu.
Hádzanie lopty do koša .
Existujú nasledujúce spôsoby, ako hodiť loptu do koša:
Hádzať spod koša jednou rukou zhora
Hádzať jednou rukou
Výstrel zo skoku
Hádzanie štítom
Záver.
Basketbal ako prostriedok telesnej výchovy našiel široké uplatnenie v rôznych častiach hnutia telesnej kultúry.
V systéme verejného školstva je basketbal zaradený do programov telesných predškolákov, všeobecného stredného, stredného, odborného, stredného odborného a vysokoškolského vzdelávania.
Basketbal je vzrušujúca atletická hra, ktorá je účinným prostriedkom telesnej výchovy. Niet divu, že je medzi študentmi veľmi obľúbený.
Rôzne technické a taktické činnosti basketbalovej hry a skutočná herná činnosť majú jedinečné vlastnosti pre formovanie životných zručností a schopností školákov, komplexný rozvoj ich fyzických a duševných vlastností. Osvojené pohybové úkony pri hraní basketbalu a telesné cvičenia s ním spojené sú účinnými prostriedkami podpory zdravia a rekreácie a človek ich môže využívať počas celého života v samostatných formách telesnej kultúry.
Bibliografia.
1.Basketbal. Adresár. M., 1993
2. Basketbal. Pravidlá súťaže. M., 1996.
3.Basketbal: Učebnica pre ústavy telesnej kultúry// Pod. Ed.
Yu.M.Portnova. - M: Telesná kultúra a šport, 1998.
4. Basketbal: Učebnica pre stredné školy telesnej kultúry// Pod. Ed. M. Portnovej. - M: Telesná kultúra a šport, 1997.
5. Valtin A.I. "Minibasketbal v škole" .- M .: Vzdelávanie, 1996.
6. John R., Drevený moderný basketbal.- M: Telesná kultúra a šport, 1997.
snímka 2
basketbal. História výskytu. Čo potrebujete na hranie basketbalu? Techniky: 1. hlavný stojan; 2. driblovanie; 3. hodí na krúžok; 4. prenos; 5. ochrana; 6. chytanie lopty. Závažné porušenia pravidiel. Expresný test. Použité zdroje.
snímka 3
Spojené štáty americké, konkrétne Springfield, sú považované za rodisko basketbalu. Koncom 19. storočia, v roku 1891, James Naismith (1861-1932) náhodou prišiel s novou hrou. V jeden z bežných januárových dní pripevnil vo výške 3,05 m (mimochodom dnes už štandardná inštalačná výška pre basketbal) dva koše, do ktorých bolo potrebné hádzať futbalovú loptu. Potom tam boli dva tímy hráčov – každý po 9 ľudí. Dribling ako v modernej verzii hry neexistoval, hráči stáli na mieste a hádzajúc si lopty sa ich snažili dostať do koša. Je to vtipné, ale po každom úspešnom hode jeden z hráčov vyliezol a vytiahol loptu z koša. História hry
snímka 4
Stanovište o dĺžke 28 m, šírke 15 m má značenie: predné (obmedziť šírku stanovišťa), stredové, bočné čiary (obmedziť dĺžku stanovišťa), trestné. Pod prstencami sú trojsekundové zóny. V strede lokality je centrálny kruh. Krúžky sú umiestnené vo výške 3 m 05 cm Lopta váži od 567 do 650 g Na hru sa používa špeciálna obuv - tenisky, ktoré pevne fixujú chodidlo (členkový kĺb), aby sa predišlo zraneniam. Čo potrebujete na hranie basketbalu
snímka 5
Hlavný stojan. Dribling s loptou (driblovanie). Výstrely do prsteňa. Prihrávky s loptou. Ochrana. Chytanie lopty. Technika
snímka 6
Basketbalista, ktorý zaujme postoj, postaví chodidlá rovnobežne na šírku ramien, na rovnakú líniu alebo postaví ľubovoľnú nohu dopredu. Nohy sú ohnuté, telo je mierne naklonené. Váha tela je rovnomerne rozložená na obe nohy, ruky sú pokrčené v pohodlnej polohe pre chytanie a držanie lopty. Chyby, ktorým sa treba vyhnúť: - nezužujte oblasť podpory; - nehýbte ťažiskom na jednej nohe; - nestojte na rovných nohách; - Nenakláňajte telo príliš dopredu. Postoj pri hre na obranu sa od postoja pri hre útoku líši postavením rúk, ktoré sa mení v závislosti od herných situácií. Basketbalový postoj
Snímka 7
Dribling je primárny spôsob individuálneho pohybu nosiča lopty. Používa sa, keď sú partneri uzavretí, je potrebné odvrátiť pozornosť obrancov smerom k sebe, zmeniť ich polohu. Existujú dva typy riadenia – vysoké a nízke. Dribling sa vykonáva trhavým pohybom lopty, jej ohýbaním v lakťovom kĺbe. Hráč sa stretne s loptou odrazenou od podlahy s prstami široko od seba a predlaktím nadol. Ohýbajúc ruku, trochu sprevádza loptu nahor a potom ju opäť energicky tlačí na podlahu pod určitým uhlom. Pri nízkom driblingu sa nohy ohýbajú silnejšie, dribling sa vykonáva častým pohybom ruky s odrazom nie vyšším ako koleno. Hlavnou vecou pri dirigovaní je schopnosť neustále sledovať zmeny v herných situáciách. Dribling
Snímka 8
Výsledok hry závisí od presnosti hodu do koša. Existujú hody: 1. vrh jednou rukou z ramena – najbežnejší spôsob. Rozohrávajú trestné hody. 2. hádzať dvoma rukami z hrude. Používa sa na útok na kôš z miesta, z blízkej a strednej vzdialenosti. 3. Hádzanie jednou rukou zhora vo výskoku – hlavný prostriedok útoku v modernom basketbale. 1 Výstrely prsteňa 3
Snímka 9
Chytanie lopty je kľúčom k úspešnému zvládnutiu techniky hry basketbalu. Počas hry musíte chytiť loptu v rôznych podmienkach a v náročných situáciách. V tomto smere musí byť hráč schopný chytiť loptu nielen v stoji, v pokojnom prostredí, ale aj v boji proti nepriateľovi, pri rýchlom behu, skoku alebo pri odraze lopty od dosky. Chytanie lopty
Snímka 10
Prihrávanie lopty
Prihrávanie lopty je hlavnou technikou, ktorou sa uskutočňuje interakcia medzi partnermi. Prekvapenie a utajenie, rýchlosť a presnosť s akýmkoľvek odporom obrancov sú hlavné požiadavky na prihrávky. Existujú prihrávky s loptou: obojručné a jednoručné. s dvoma rukami z hrudníka sa používa na interakciu partnerov na krátke a stredné vzdialenosti; s dvomi rukami navrchu, používa sa s aktívnym odporom obrancu, ktorý neprevažuje vo výške. prihrávka cez rameno jednou rukou je najpraktickejší spôsob prihrávky. Skryté prihrávky sa vyznačujú kratším švihom a nečakaným smerom k letu súpera, čo sťažuje zachytenie lopty.
snímka 11
Osobná obrana - opatrovníctvo hráča osobne obrancom. Zónová obrana – všetci hráči sa nachádzajú v zóne obrany a každý hráč ovláda svoju časť ihriska. Všetci členovia tímu musia vedieť efektívne brániť. Obranné techniky sa delia do dvoch skupín – technika pohybu. Technika držania lopty: zachytenie; vytrhnutie; knock out; krytina. Ochrana
snímka 12
"Zóna" Keď lopta prekročí stredovú čiaru, keď tím hrá v útoku, je to porušenie pravidiel hry preniesť loptu späť. "Narušenie 3-sekundovej zóny" V útoku vnútri lichobežníka nemôžu byť hráči útočiaceho družstva viac ako tri sekundy. Beh Hráč, ktorý drží loptu, urobil viac ako dva kroky. Dvojitý dribling Hráč, ktorý po driblingu vezme loptu do rúk, má právo prihrať alebo vhodiť do ringu. Opätovná jazda je porušením pravidiel. Porušovať pravidlá
snímka 13
1/Dátum uvedenia hry basketbal? a) 1885 b) 1887 c) 1889 d) 1891 2 / Krajina pôvodu basketbalovej hry? a) Argentína b) Brazília c) Amerika d) Rusko. 3/Kto bol zakladateľom basketbalu? a) P. Coubertin b) D. Naismith c) A. Nielsen d) V. Vasiliev 4/Chytanie lopty v basketbale je jednou z techník hry. Ktorá z týchto metód je hlavná? a) chytanie lopty oboma rukami b) jednou rukou c) nohami d) hlavou 5/Pri hre využívajú basketbalisti rôzne spôsoby podávania lopty obojručne. Aká je hlavná metóda? a) dve ruky zdola b) dve ruky zhora c) dve ruky zboku d) dve ruky od hrude 6/Veľkosť basketbalového ihriska? a) 20 x 10 m b) 22 x 15 m c) 20 x 40 m d) 28 x 15 m 7/ Basketbalové hody sa najčastejšie vykonávajú jednou rukou. Aký je základný hod jednou rukou? a) zdola b) zhora c) od hlavy d) od ramena 8/ Pri hre basketbalu sa hráč pohybuje po ihrisku rôznymi spôsobmi. Hlavný spôsob pohybu je: a) plazenie b) skákanie c) bočný krok d) krížový krok Expresná skúška
Snímka 14
Športové hry. Učebnica pre fyziku. in-ov. Ed. Portnykh Yu. M. M., "Fyzická kultúra a šport", 1975. Telesná výchova na odborných školách. Toolkit. M., „Vyššie. škola“, 1976. Použité zdroje
snímka 15
Tréning sa skončil, nech žije tréning!
Zobraziť všetky snímky
