Teraz wśród gospodyń domowych coraz większą popularność zyskują przepisy na owsiankę dyniową gotowaną w mleku. Po kilku eksperymentach doszliśmy do wniosku, że najlepszym wyborem będzie dynia Muscat. Najlepiej smakuje owsianka z dynią z tej właśnie odmiany, zarówno na zimno, jak i na ciepło. Nawiasem mówiąc, pyszną owsiankę z dyni uzyskuje się bez multicookera, w każdej prostej kuchni. Owsiankę można przygotować nie tylko z czystej dyni, ale także rozcieńczyć różnymi płatkami zbożowymi. Odbywa się to w celu usunięcia nadmiaru wilgoci, którą owsianka dyniowa uwalnia podczas procesu gotowania.
Do tych cech najlepiej nadają się kasza jaglana, ryżowa, kasza manna lub kukurydziana oraz płatki owsiane. Różne przepisy wykorzystują różne dodatki, takie jak miód, orzechy, suszone śliwki i suszone morele, a także tradycyjne rodzynki, ale nie ma rozbieżności w sposobie gotowania owsianki dyniowej.
Przedstawiamy Państwu przepis z towarzyszącymi zdjęciami z kategorii „Owsianka dyniowa z mlekiem”. Jak więc ugotować owsiankę z dyni w mleku? Możesz również dodać płatki owsiane i gotować w mleku.
Postęp gotowania
1. Dynię należy obrać, pokroić w mniej więcej równe małe kostki i włożyć do rondla.
2. Następnie w to samo miejsce wlej wodę (powinno być jeszcze trochę - żeby zdążyła się zagotować) i gotuj dynię na dużym ogniu z zamkniętą pokrywką przez około 10 minut (aż dynia stanie się miękka).
3. Jeśli jest nadmiar wody, spuść. Następnie zetrzyj gotowaną dynię, zamieniając ją w jednorodną masę (jak na zdjęciu).
4. Następnie wlej mleko (po zmniejszeniu gazu pod patelnią) i poczekaj, aż ta mieszanina się zagotuje (około 10 minut).
5. Ułóż przygotowany ryż na wierzchu, dodaj cukier i sól (opcjonalnie) i gotuj przez około pół godziny, aż ryż będzie w pełni ugotowany.
6. Gdy owsianka dyniowa będzie gotowa, zdejmij ją z ognia, połóż masło na wierzchu, przykryj i pozostaw do zaparzenia na około 15 minut.Jak widać, gotowanie owsianki dyniowej wcale nie jest trudne.
Przepis wideo
Owsianka z dynią pozwala zachować wszystkie niezbędne elementy w nieco zmodyfikowanej formie. Dynia jest szczególnie znana jako magazyn potasu, wapnia i karotenu (pomarańczowy barwnik roślinny). Każda gospodyni domowa ma swój własny przepis na owsiankę z dyni. W przypadku niektórych potraw warzywo musi być wcześniej ugotowane lub duszone, w niektórych przepisach wymagane jest przygotowanie tłuczonych ziemniaków ze zdrowej dyni w blenderze.
A niektóre potrawy można ugotować i włożyć do samej dyni! A obfitość dodatków sprawia, że owsianka z dyni jest jedną z ulubionych rodzin. Zwłaszcza po wskazaniu jego bezpośrednich korzyści. Ale nie miej zbytniej nadziei - nawet taka nieszkodliwa owsianka z dyni mlecznej może wyrządzić szkodę.
Korzyści i szkody
Nie ma wątpliwości co do korzyści. Zajmuje czołowe miejsce wśród warzyw pod względem ilości niezbędnych dla organizmu substancji, różnych minerałów, a także witamin z kilku grup (B, E, C), w tym nawet witaminy T, która w warzywach występuje bardzo rzadko. Jego niska zawartość kalorii stawia go na szczycie listy produktów spożywczych dla osób na diecie. P zalety owsianki dyniowej po prostu oczywiste. Kolejnym plusem jest duża lista przepisów, w których dynia jest ważnym i zdrowym składnikiem. Warto jednak zauważyć, że owsianka dyniowa jest na czele tej listy.
Również owsianka dyniowa: obniża ciśnienie krwi, wzmacnia mięsień sercowy, ponieważ zawiera wapń. Duża ilość pierwiastków śladowych, takich jak magnez, sód, siarka, żelazo, fluor i miedź - pozwalają dyni wzmocnić układ nerwowy i naczynia krwionośne, oczyścić nerki, żołądek i wątrobę (ale nie przesadzaj - nadmiar korzyści również szkodliwe!). Pomaga w normalizacji procesów metabolicznych i krwiotwórczych. Ale istnieje niewielka lista chorób, które są niezgodne ze stosowaniem owsianki dyniowej (szczególnie!). Nieprzestrzeganie pewnych środków ostrożności może zaszkodzić zdrowiu.
Jeśli cierpisz na cukrzycę, zapalenie żołądka o niskiej kwasowości lub wrzody żołądka lub dwunastnicy, powinieneś powstrzymać się od przepisów kulinarnych zawierających to pomarańczowe warzywo - może to zaszkodzić. Jest jednak na tyle mały, aby pokazać, jak użyteczny jest jako produkt odżywczy i dietetyczny.
A jednak ile kalorii ma owsianka z dyni? Jeśli korzystasz z przepisu, w którym, to warto zauważyć, że kaloryczność owsianki dyniowej jest uderzająco niska. 100 g takiej kaszki mlecznej zawiera tylko 20 kalorii dziennego spożycia dla osoby dorosłej. Okazuje się, że taką owsiankę dyniową można zjeść w dowolnej rozsądnej ilości dziennie - zawartość kalorii na to pozwala. To właśnie na niskokalorycznym poziomie opiera się większość diet dyniowych.
Jeśli chcesz czegoś bardziej oryginalnego, przygotuj się dla najbliższych.
Istnieje wiele odmian przepisów na owsiankę z dyni. tutaj możesz włączyć swoją wyobraźnię i ugotować najsmaczniejsze płatki zbożowe. Wiele zbóż nadaje się do gotowania:
- Proso
- Kasza pszenna
- Jęczmień
- kukurydza
Możesz gotować owsiankę dyniową bez dodawania zbóż, są przepisy na owsiankę dyniową w mleku, w wodzie, z dodatkiem rodzynek, orzechów, kandyzowanych owoców. Możesz również dodać miód lub dżem zamiast cukru. Mój syn, kiedy był mały, bardzo lubił owsiankę dyniową z dodatkiem gruszek w cukrze.
Jak widać, opcji jest wiele. Teraz niektóre gospodynie domowe gotują owsiankę, możemy się bez niej obejść, ponieważ nie wszyscy jej używają. A najsmaczniejsza owsianka dyniowa z mlekiem gotowana była w żeliwnym garnku, w rosyjskim piecu. Miałem przyjemność spróbować tego, mojej babci. Ale dzisiejszy przepis też będzie dobry, dobry, bo jest najprostszy i można go wziąć za podstawę.
Owsianka dyniowa z ryżem, przepis ze zdjęciem
Zupełnie zapomniałem powiedzieć, że odmiana dyni Muscat jest idealna do płatków z dyni, tak to wygląda.
Oprócz zdrowego błonnika i witamin zawiera dużo cukru i karotenu, dzięki czemu jego miąższ jest słodki i jasnopomarańczowy. Do takiej owsianki dyniowej nie trzeba dodawać cukru i wygląda bardzo ładnie. Na Ukrainie te dynie nazywane są „kasznikami”. W tej dyni jest dużo miąższu, pestki są w jednym, rozszerzonym końcu i jest ich niewiele.
Będziemy potrzebować:
Dynia (miazga) - 500 gramów
Ryż 1/3 szklanki
1/4 szklanki mleka
Sól i cukier do smaku
Masło - 50 gram
Jak gotować owsiankę z dyni w mleku:
Miąższ dyni pokroić w jak najmniejszą kostkę, włożyć do rondla, dolać wody i postawić na kuchence, na dużym ogniu. Gotuj pod przykryciem, wystarczy 7 minut, aby dynia roztopiła się na miękko. Nadmiar wody trzeba spuścić, nie potrzebujemy tego.
Teraz miękkie kawałki dyni należy zagnieść widelcem.
Dodaj umyty ryż, ja używam okrągłego ziarna, zawsze okazuje się, że jest kruchy.
Wymieszaj kaszę ryżową z dynią, dodaj mleko, trochę soli i dodaj cukier do smaku. Ogólnie cukier można dodać pod koniec gotowania, wtedy na pewno zdecydujesz, czy go potrzebujesz, czy nie.
Teraz kładziemy owsiankę na ogniu i gotujemy, mieszając od czasu do czasu, aż ryż będzie całkowicie ugotowany.
Po około pół godzinie owsianka dyniowa z ryżem jest gotowa, aromatyczna, smaczna, piękna. Pozostaje włożyć kawałek masła i podać.
Dlaczego owsianka dyniowa jest przydatna?
To danie można nazwać dietetycznym, ponieważ jest niskokaloryczne. Dynię można podawać dzieciom poniżej pierwszego roku życia, nie powoduje alergii, dodatkowo poprawi trawienie małego człowieka.
Owsianka dyniowa z mlekiem to źródło wapnia, które jest idealne dla osób z chorobami serca. Jest również przydatny dla układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. Błonnik z dyni pomoże oczyścić jelita i poprawi prestalizację.
Zjedz na śniadanie owsiankę z dyni, nabierz sił, odmłodź, popraw nastrój, po prostu delektuj się pysznym warzywem nasączonym słońcem.
Jak gotować owsiankę z dyni w mleku, przepis wideo
W tym artykule sugerujemy zapoznanie się z kilkoma płatkami zbożowymi.
Jak gotować owsiankę z dyni: metoda pierwsza
Wymagane produkty:
- śmietana (niskotłuszczowa) lub mleko w objętości 300 ml;
- dynia (obrana miazga) o wadze 500 g;
- kostka masła (50 gramów);
- kilka łyżek cukru i trochę cynamonu dla smaku.
Technologia gotowania
Obraną dynię pokrój na małe plasterki. Do rondla wlać śmietanę (mleko), włożyć miąższ dyni, posypać cukrem i cynamonem. Postaw rondel na małym ogniu i gotuj przez 20 minut. Następnie wyłącz gaz, zawiń pojemnik owsianką ręcznikiem i pozwól mu parować przez pół godziny.
Jak gotować owsiankę z dyni: metoda druga
Ugotujmy owsiankę z kaszą jaglaną. Będzie to wymagało:
Jak gotować owsiankę z dyni w powolnej kuchence: technologia
Multicooker to rzecz uniwersalna. Można w nim gotować na parze, smażyć, gotować. Owsianka w tym urządzeniu jest szczególnie smaczna. Sugerujemy zrobienie dyni, w tym celu wrzuć posiekaną miazgę dyni do miski i zalej ją wodą. Ustaw funkcję „Pieczenie” na 40 minut. Po upływie połowy wskazanego czasu wlej umytą kaszę jaglaną do miski, zamknij pokrywkę i gotuj przez kolejne 10 minut. Następnie wlej mleko i gotuj na wolnym ogniu owsiankę, aż usłyszysz sygnał dźwiękowy. Dodać sól, cukier, rodzynki, suszone morele, posypać cynamonem i wymieszać. Przełącz urządzenie w tryb „Duszenie” lub „Owsianka mleczna” i gotuj przez kolejne 30 minut. Podawać z masłem.
Jak zrobić owsiankę z dyni cynamonowej
Cynamon to przyprawa, która nadaje potrawom wyjątkowy smak. Jeśli ugotujesz z nią owsiankę, okaże się, że będzie szczególnie pachnąca. Oto, czego potrzebujesz, aby to zrobić:
- dynia (miazga siekana) w ilości 250 g;
- mleko (dowolna zawartość tłuszczu) o objętości 200 ml;
- cynamon - pół łyżki deserowej;
- sól, cukier.
Owsianka dyniowa z mlekiem: technologia gotowania
Wlej szklankę mleka do aluminiowego rondla i zagotuj na małym ogniu. Następnie ułóż dynię pokrojoną w drobną kostkę. Do gotującej się mieszanki dodaj cukier, sól i dodaj trochę cynamonu do smaku. Mieszaj miksturę, aż będzie gładka, gotuj na małym ogniu. Owsianka jest uważana za gotową, gdy kostki dyni są całkowicie ugotowane. Połóż na miskach, podawaj z masłem. Aby uzyskać smak i dodatkową słodycz, możesz polać roztopionym miodem owsiankę z dyni.
Jak gotować owsiankę dyniową z ryżem
Składniki wymagane do przepisu:
- dynia (miazga siekana) w ilości 600 g;
- umyty ryż - 2 duże łyżki (z wierzchem);
- umyte rodzynki o wadze 100 g;
- kilka łyżek cukru;
- mleko (dowolna zawartość tłuszczu) o objętości 100 ml;
- kawałek masła (50 g).
Technologia gotowania
Umieść kawałki dyni w rondlu z grubym dnem. Dodaj umyty ryż i rodzynki. Posyp cukrem i zalej wszystkie składniki mlekiem. Ustaw rondel na najwolniejszy ogień. Ugotuj dynię i ryż do miękkości, od czasu do czasu mieszając. Gdy dynia będzie gotowana, zdejmij patelnię z ognia, dodaj masło i zmiażdż składniki drewnianą kruszonką. Owsianka jest gotowa. Smacznego!
Dynia bardzo smaczne i zdrowe warzywo. Jest bogaty w minerały i witaminy. W szczególności dynia zawiera bardzo rzadką witaminę T. Owsianka Czy najczęściej robi się danie dynia. Owsianka dyniowa bardzo satysfakcjonujące i smaczne. Najważniejsze to umiejętnie go ugotować ...
Owsianka dyniowa z cynamonem
Składniki:
1. Dynia pokrojona w kostkę - 250g.
2.½ szklanki mleka
3. Cynamon
4. Sól
5. Cukier granulowany
1. Wlej pół szklanki mleka do rondla. Gdy mleko się zagotuje, włóż pokrojoną w kostkę dynię do rondla. 
2. Do smaku dodaj sól i cukier, a do zawartości rondla 1/3 łyżeczki cynamonu. 
3. Wymieszaj. I gotuj na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając. 
4. Kiedy kostki dyni rozpadną się na włókna, owsianka jest gotowa. 
5. Rozpowszechniamy nasze owsianka dyniowa na talerzu i połóż kawałek masła. 
Kasza jaglana z dynią
Składniki:
1. Kasza jaglana - ½ szklanki
3,½ szklanki mleka
4. Sól
5. Cukier granulowany 
1. Myjemy proso. Napełnij go wodą i podpal. Gdy kasza jaglana się zagotuje, zdejmij z ognia i ponownie spłucz. Czystą kaszę jaglaną wypełniamy ½ łyżki stołowej. woda. Podpalamy i doprowadzamy do wrzenia. Do smaku dodajemy cukier i sól. Gotuj na małym ogniu do miękkości (15-20 minut). 
2. Równocześnie z gotowaniem kaszy jaglanej, w innym rondlu, ugotuj dynię w mleku: wrzuć pokrojoną w kostkę dynię do gotującego się mleka i gotuj na małym ogniu do miękkości (dynia powinna zmięknąć). Pamiętaj, aby od czasu do czasu zamieszać dynię. 
3. Teraz gotową dynię wkładamy do kaszy jaglanej. 
4. Wymieszaj. I gotuj na małym ogniu pod pokrywką przez kilka minut. 
5. Rozprzestrzeniamy się kasza jaglana z dynią na talerzu. Kładziemy kawałek masła. 
Owsianka ryżowa z dynią
Składniki:
1.Ryż - ½ szklanki
2. Dynia pokrojona w kostkę - 250g.
3,½ szklanki mleka
4. Sól
5. Cukier granulowany 
1. Włóż kostki dyni do gotującego się mleka. I gotuj na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż dynia stanie się miękka. 
2. Przygotuj ryż równolegle z dynią: Ryż opłucz w zimnej wodzie. Wlej 1,5 łyżki czystego ryżu. woda. Gdy ryż się zagotuje, dodaj sól i cukier do smaku. Gotuj na małym ogniu do miękkości (15-20 minut), od czasu do czasu mieszając. 
3. Włóż gotową dynię do ugotowanego ryżu. 
4. Wymieszaj. I gotuj przez 2-3 minuty na małym ogniu pod pokrywką. 
5. Zakończone kasza ryżowa z dynią połóż na talerzu. Kładziemy kawałek masła. 
Kasza manna z dynią
Składniki:
1. Kasza manna - 2 łyżki
2. Dynia pokrojona w kostkę - 250g.
3. Szklanka mleka
4. Sól
5. Cukier granulowany 
1. Tak jak w poprzednich przepisach: wrzuć pokrojoną w kostkę dynię do gotującego się mleka (1/2 szklanki) i gotuj na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż dynia stanie się miękka. 
2. Wymieszaj w rondelku pół szklanki mleka i pół szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia. Następnie, ciągle mieszając, stopniowo wlewaj kaszę mannę na patelnię. Dosładzamy i solimy do smaku. Doprowadzamy go do gotowości. 
3. Gotowy Kasza manna włóż wcześniej ugotowaną dynię. 
4. Wymieszaj, wyjmij z pieca i przykryj pokrywką. 
5. Po kilku minutach kasza manna z dynią gotowe. Teraz możesz położyć go na talerzu, położyć kawałek masła. Smacznego. 
Pyszne i zdrowe dania z dyni są popularne na całym świecie. W Europie robi się z niego tłuczone ziemniaki, zupy, sałatki i zapiekanki, a Austriacy wymyślili nawet przepis na kawę z dyni. W naszym kraju gospodynie domowe najczęściej zadają pytanie: jak ugotować owsiankę z dynią?
Jak gotować owsiankę z dyni - wskazówki dla gospodyń domowych
- Należy zauważyć, że można ugotować owsiankę zarówno z samej dyni, jak i dodać do niej wszelkiego rodzaju zboża. Najpopularniejsza jest owsianka z ryżem lub kaszą jaglaną, rzadziej z kaszą kukurydzianą, kaszą manną lub płatkami owsianymi.
- Tradycyjnie owsiankę doprawia się cukrem, masłem i mlekiem.
- Aby owsianka była jeszcze smaczniejsza, możesz dodać do niej orzechy, miód, rodzynki, suszone śliwki lub suszone morele. Do owsianki najlepiej używać dyni z gałki muszkatołowej.
- Wybór sposobu gotowania owsianki dyniowej to kwestia gustu, a każda gospodyni domowa ma swoją własną. Niepowtarzalny smak gotowego dania będzie zależał od tego, jaką metodę gotowania owsianki wybierzesz.
Owsianka z dynią - przepis nr 1
- dynia - połowa średniej wielkości warzywa;
- kasza – kasza manna, ryż, pszenica lub jaglana – 200 g;
- mleko - 1 szklanka;
- sól, cukier, przyprawy, owoce kandyzowane, rodzynki, skórka cytrusowa, orzechy - do smaku;
- ser - do posypania.
- Możesz ugotować owsiankę dyniową z kaszą manną, ryżem, kaszą jaglaną lub pszenicą. Technologia jest prawie taka sama, tylko my bierzemy suchą kaszę mannę, ryż myjemy do zmętnienia wody i moczymy w wodzie przez kilka godzin, a proso lub pszenicę gotujemy w wodzie do połowy.
- Dynia, obrana, do gotowania owsianki, pokrojona w kostkę, włożyć do rondla lub żeliwnej "oblanej" patelni, dodać sól i cukier - do smaku - i ugotować, dodając trochę wody, jeśli nie od razu wypuściła sok . Zwykle dynia wypuszcza wystarczającą ilość soku, aby ugotować ją do miękkości.
- Teraz do owsianki dyniowej dodajemy przyprawy i smakołyki – wanilinę, startą skórkę z cytrusów, orzechy, kandyzowane owoce – co lubisz najbardziej. Wymieszaj przygotowane płatki z mlekiem i gotowaną dynią i gotuj, aż płatki będą gotowe.
- Zdejmij pokrywkę, posyp powierzchnię owsianki dyniowej tartym serem - i piecz w piekarniku na złoty kolor. To jest smaczne!
Owsianka z dynią - przepis nr 2
Do tego przepisu, aby ugotować owsiankę z dyni, potrzebujesz około pół kilograma dyni. Najpierw dynię należy uwolnić od skórki i nasion, następnie pokroić na duże kawałki i zetrzeć na grubej tarce. Następnie należy wziąć rondel lub rondelek z grubym dnem na owsiankę z dynią i podgrzać w nim 2-3 łyżki masła i ½ szklanki mleka. Dodaj startą dynię do rondla i gotuj przez około 20 minut. Gdy dynia zmięknie, dodaj kilka łyżek ryżu lub kaszy jaglanej, rodzynki, miód, trochę soli, wszystko wymieszaj i gotuj do miękkości. Ugotowaną owsiankę ugotuj i zdejmij z ognia i zawiń patelnię w ciepłą szmatkę, aby dobrze się zaparzyć, lub wyślij do nagrzanego piekarnika na kilka minut.
Owsianka z dynią - przepis nr 3
Przed ugotowaniem owsianki z dynią kaszę jaglaną należy posortować i umyć 3-4 razy, aby usunąć niepotrzebne zanieczyszczenia. Podobnie jak w przypadku opisanym powyżej, dynia jest obrana i pokrojona w kostkę. Po zalaniu wodą włóż do pieca i gotuj przez około pół godziny. Następnie gotową dynię sieka się blenderem, zalewa mlekiem i doprowadza do wrzenia. Po ugotowaniu dodaj kilka łyżek kaszy jaglanej lub ryżu do owsianki dyniowej i gotuj jeszcze około 40 minut. W razie potrzeby do gotowej owsianki, miodu lub suszonych owoców dodaje się cukier, masło i pozostawia do zaparzenia przez 1-2 godziny.
Owsianka z dynią - przepis nr 4
Kasza manna z dyni jest przygotowywana w nieco inny sposób. Mleko gotuje się, następnie wlewa się do niego kaszę mannę i wszystko doprowadza do wrzenia. Dynię obrać, pokroić, posypać cukrem i odstawić na chwilę do wyciskania soku. Następnie owsiankę z dynią gotuje się do miękkości na małym ogniu, miesza z kaszą manną i doprowadza do wrzenia. Zgodnie z tym przepisem kasza manna powinna być dość gęsta. Składniki: 1 szklanka kaszy manny, 4 szklanki mleka i ½ kilograma dyni.
Owsianka z dynią - przepis nr 5
Aby przygotować ten przepis na owsiankę, będziesz potrzebować:
- miazga dyniowa (800 gramów),
- kasza jaglana (100 gram),
- mleko (0,5 litra),
- rodzynki (około garści),
- cynamon (0,5 łyżeczki)
- cukier,
- szczypta wanilii.
- Przed przygotowaniem kaszy dyniowej umyj kaszę jaglaną, napełnij ją dużą ilością wody i zagotuj. Spuszczamy wodę i napełniamy zboża świeżą wodą. Poziom powinien znajdować się na dwóch palcach powyżej zadu. Gotuj do miękkości na małym ogniu.
- Pokrój dynię na owsiankę na kawałki, zalej wodą i gotuj do miękkości. Następnie spuść wodę i ugniataj dynię do puree.
- Połącz gotowaną kaszę jaglaną i dynię. Napełnij je mlekiem, dodaj umyte rodzynki, cynamon, wanilię i cukier. Gotuj owsiankę z dyni na małym ogniu przez 5 minut.
Zapoznajmy się z innym przepisem na gotowanie owsianki z dyni.
Owsianka z dynią - przepis nr 6
Aby przygotować ten przepis na owsiankę, będziesz potrzebować:
- obrana dynia (500-600 gram),
- ryż (7 łyżek),
- mleko (1 szklanka),
- masło,
- sól i cukier.
- Dynię pokroić w drobną kostkę i włożyć do rondla. Napełnij wodą, aby była dwa razy większa niż dynia. Przykryj patelnię pokrywką i ustaw na dużym ogniu. Jak tylko woda się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj dynię do miękkości.
- Ryż opłucz i dodaj do dyni. Musisz gotować ryż na owsiankę z dyni, aż ugotujesz. Gdy się zagotuje, woda powinna tylko lekko przykryć zawartość garnka.
- Do rondelka wlać owsiankę dyniową, doprawić solą i cukrem. Gotuj owsiankę dyniową, aż mleko się zagotuje, od czasu do czasu mieszając.
- Gdy mleko się zagotuje, gotuj owsiankę przez kolejne 5 minut na bardzo małym ogniu. Dbamy o to, aby się nie palił.
- Gdy owsianka dyniowa będzie gotowa, połóż ją na talerzach i dodaj tam kawałek masła.
Owsianka dyniowa może być w innych odmianach. Kasza manna jest czasami używana zamiast ryżu i prosa, a miód jest czasami używany zamiast cukru. Istnieją również przepisy, w których dynia jest wstępnie pieczona w piekarniku. Opcja jest również możliwa, gdy w piekarniku zostanie umieszczona prawie gotowa owsianka. Wszystko to sprawia, że owsianka dyniowa jest jeszcze smaczniejsza.
Korzyści z dyni
Dynia to bardzo cenna uprawa rolnicza, bogata w witaminy i minerały. Czego w nim brakuje - witaminy C, B, B1, B2, karoten, magnez, fosfor, miedź, żelazo, sole potasu. Bezpretensjonalny w uprawie, dobrze zachowany - po prostu cudowne warzywo! Dlatego potrawy z jej udziałem można przygotowywać niemal przez cały rok. Robi się z niego soki i zapiekanki, robi się dżem. Ale teraz powiemy Ci, jak gotować owsiankę z dyni.
Dynia to wspaniałe warzywo, które sprawia ludziom wiele przyjemności. Po pierwsze są to słynne „białe” nasiona, które są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Obrane pestki dyni pokryte są zielonkawą kompozycją, która nieprażona jest doskonałym lekarstwem na wiele rodzajów helmów. Dlatego babcie w dzieciństwie podawały dzieciom nasiona i owsiankę z dyni w dużych ilościach.
Po drugie, to wspaniała ozdoba na ukochane niedawno Halloween.
Po trzecie, w razie potrzeby dynię można łatwo przekształcić w wygodne danie.
Po czwarte – podstawa pysznego, delikatnego i pożywnego soku zawierającego dużo beta-karotenu, jak każde pomarańczowe warzywo.
Ale najważniejsze są surowce do wspaniałej owsianki dyniowej, jednej z najsmaczniejszych w słowiańskim menu.
