Jeśli zadajesz to pytanie, najprawdopodobniej masz trudności w komunikowaniu się z innymi ludźmi, nie potrafisz budować relacji, ludzie nie zwracają na Ciebie uwagi lub narzekają na Twój trudny charakter. Krótko mówiąc, nie możesz dogadać się z innymi ludźmi, ponieważ niektóre cechy twojego charakteru ci to uniemożliwiają. Oczywiście istnieją inne powody, dla których chcesz zmienić swój charakter. Może chcesz być jak inna osoba, ponieważ ona lub ona lubi kogoś, kogo lubisz. Powodów jest wiele, a w tym artykule odpowiemy na pytanie: „Jak zmienić swój charakter?”.
Na początek dobrze byłoby odpowiedzieć na pytania, czym jest charakter, z czego się składa i jak się kształtuje. Ogólnie rzecz biorąc, od greckiego słowa "postać" przetłumaczone jako "odcisk". Odtąd wszystko staje się jasne. Charakter człowieka jest bardzo ściśle związany z rodzajem temperamentu, ponieważ to od niego powstają określone reakcje na wszelkie wydarzenia. Nie da się tego zmienić, ale przy pomocy można zredukować lub nawet całkowicie wyeliminować negatywne cechy. Niektóre cechy charakteru są wrodzone i dziedziczone. Ale wrodzone cechy charakteru mają niewielki udział. Większość cech charakteru kształtuje się pod wpływem doświadczenie życiowe, wychowanie i otoczenie lub środowisko.
Zgadzam się, gdybyś urodził się w innym kraju lub w innej rodzinie, twój charakter byłby zupełnie inny. Pamiętaj więc, że 95% cech charakteru kształtuje się pod wpływem środowiska zewnętrznego. Pozostałe pozostałe wartości procentowe zależą od genetyki i typu temperamentu.
Jak sam zauważyłeś, charakter człowieka zmienia się przez całe życie. Zmiany te zachodzą nieświadomie, tak jakby program zadziałał we właściwym czasie. Przecież jako dziecko miałeś te same wartości i hobby, dorosłe życie zupełnie inaczej, na starość też są inni. Ale fundament charakteru kładzie się w dzieciństwie, a w wieku 4-5 lat możemy śmiało powiedzieć, że dziecko ma już swój własny charakter.
Następnie w latach szkolnych następują poważne zmiany. W dorosłym życiu zmiany charakteru nastąpią w wyniku pewnych wydarzeń, pod wpływem innych ludzi i zmiany związane z wiekiem. W wieku 50 lat człowiek przestaje żyć przyszłością, przestaje planować i zaczyna myśleć o przeszłości. Po 60 latach osoba przechodzi na Nowa scenażycie, w którym przeszłość i teraźniejszość nabierają znaczenia. Pojawia się powolność i spokój.
Każdy człowiek ma pewne cechy charakteru. Jak wiadomo, nawet wśród bliźniaków (swoją drogą mam brata bliźniaka) nie ma absolutnie identycznych osób, które na pierwszy rzut oka wydają się absolutnie identyczne. Bardzo dobrze, że wszyscy ludzie są wyjątkowi, w przeciwnym razie życie wśród tych samych ludzi byłoby nudne. Jeśli mówimy o cechach charakteru, to zgodnie z systemem Teplowa są one podzielone na cztery grupy.
Pierwsza grupa obejmuje wspólne cechy charakteru, które stanowią psychologiczną podstawę człowieka. To szczerość, odwaga, aktywność, ciężka praca i tak dalej. Są też ich przeciwieństwa: nieszczerość, pesymizm, tchórzostwo, bierność.
Do drugiej grupy zaliczają się te cechy charakteru, które wyrażają postawę jednostki wobec innych ludzi. To właśnie ta grupa jest silnie powiązana z typem temperamentu. Jest to albo izolacja, życzliwość lub wrogość, obojętność lub uważność, miłość lub pogarda i tak dalej.
Trzecia grupa cech charakteru obejmuje te cechy, które wyrażają stosunek człowieka do samego siebie. Do tej kategorii zaliczają się takie cechy charakteru, jak duma, próżność, złudzenia wielkości, poczucie własnej wartości, egoizm itp.
Czwarta grupa odzwierciedla stosunek jednostki do pracy. Lenistwo lub ciężka praca i pokonywanie trudności lub strach przed nimi, inicjatywa i aktywność lub brak inicjatywy i bierność.
Jak zmienić swój charakter?
Czas porozmawiać o tym, jak zmienić swój charakter. Niektóre cechy charakteru można łatwo zmienić, jeśli nie są przeciwne. Ale jeśli chcesz zmienić taką cechę charakteru, jak gorący temperament, na spokój, będzie to wymagało długiej i ciężkiej pracy. Niektórych cech charakteru nie można zmienić ze względu na temperament. Mówiłem już o tym powyżej. Również po trzydziestu latach bardzo trudno jest coś w sobie zmienić, ale nie ma rzeczy niemożliwych. Tak naprawdę człowiek zawsze może zmienić to, czego w sobie nie lubi.
A zanim zaczniesz coś w sobie zmieniać, musisz najpierw określić, co dokładnie chcesz zmienić, jakie cechy charakteru.
Więc weź kartkę papieru i zapisz cechy charakteru, które chciałbyś wyeliminować. Pod każdą cechą napisz, jak i kiedy ta cecha się objawia. Dzięki temu łatwiej będzie Ci panować nad sobą i unikać niewłaściwych działań i reakcji. Należy pamiętać także o świadomości. To jest bardzo ważny punkt, ponieważ wiesz, że większość reakcji i działań zachodzi nieświadomie. Dlatego pierwszy miesiąc będzie dla Ciebie bardzo trudny.
Drugim sposobem, który ułatwi ci zmianę postaci, jest to zastąp swoją negatywną cechę pozytywną. W takim przypadku nie skupisz się na zapobieganiu takiej a takiej reakcji lub działaniu, ale na innym zachowaniu.
Na przykład, jeśli chcesz wyeliminować taką cechę charakteru, jak nietrzymanie moczu, pozbędziesz się jej znacznie łatwiej, jeśli kultywujesz w sobie taką cechę charakteru, jak cierpliwość. Jeśli spróbujesz pozbyć się izolacji, nie będziesz w stanie tego zrobić, chyba że zaczniesz kultywować w sobie taką cechę charakteru, jak towarzyskość. Jeśli tego nie zrobisz, nie pozbędziesz się tchórzostwa. Ta technika nazywa się "podstawienie". Nie pozbędziesz się go, ale zastąpisz cechę charakteru.
Kiedy już zdecydujesz, jakich cech chcesz się pozbyć i którymi chcesz je zastąpić, powinieneś to zrobić wyobraź sobie siebie z tymi cechami charakteru. W rzeczywistości wyzwala się bardzo silnie. Kiedy wielokrotnie wyobrażasz sobie swoje zachowanie w określonych sytuacjach, faktycznie zaczyna się ono objawiać w takiej formie, w jakiej je sobie wyobrażałeś. Zaobserwowałem to miliony razy na własnym przykładzie. Wizualizacja bardzo pomaga zmienić Twój charakter. Najważniejsza jest tutaj regularność, a także świadomość swoich reakcji i działań.
Po kontrola miesięczna nad twoimi nowymi nawykami i działaniami, twoje nowe cechy charakteru zamanifestują się automatycznie. Nie będziesz już musiał ich kontrolować, wszystko będzie się działo na autopilocie. A wszystko to dzięki NLP. Oznacza to, że w twoim mózgu powstaje nowa sieć neuronowa, która jest odpowiedzialna za ten lub inny nawyk. Najtrudniejszy jest początek i to bardzo trudny.
Chcę cię również przestrzec, abyś nie próbował całkowicie przerobić siebie. Rozumiem, że jest w Tobie coś, co Ci nie pasuje, ale raczej nie da się zmienić siebie całkowicie o 180 stopni i nie jest to konieczne. Niektóre cechy charakteru lepiej zaakceptować, ponieważ mogą być Twoje silny punkt. siebie takim, jakim jesteś naprawdę.
charakter ludzki, cechy charakteru, jak zmienić swój charakter
| Tak jak | |
Według psychologów charakter człowieka jest indywidualna całość właściwości osobiste, które określają stosunek człowieka do wszystkiego wokół niego i przejawiają się w działaniach, które wykonuje.
Najbardziej podstawowe, podstawowe cechy charakteru kształtują się we wczesnym dzieciństwie, możemy śmiało powiedzieć, że już w wieku 5-6 lat dziecko ma wystarczająco rozwinięty charakter. Już w drugim roku życia chłopiec wykazuje silną wolę dla dorosłych, a w wieku 3-4 lat cechy biznesowe dziecka są już ukształtowane.
Wszystkie oznaki tendencji komunikacyjnych pojawiają się w wieku 4-5 lat, kiedy dziecko zaczyna aktywnie uczestniczyć gry fabularne w grupie innych dzieci.
Podczas nauki w szkole proces kształtowania charakteru trwa, jednak jeśli największy wpływ na ucznia mają rodzice i nauczyciele już w klasach podstawowych, to począwszy od klas średnich dziecko coraz bardziej słucha opinii rówieśników, ale w szkole średniej oceny i zalecenia dorosłych znów stają się ważne.
W tym okresie na młodego człowieka duży wpływ mają także media.
W przyszłości postać zmieni się nieco w zależności od osobistych spotkań, relacji z innymi ludźmi, w starszym wieku niektóre cechy osobowości ponownie się zmieniają, ale z innych powodów.
W wieku 50 lat wydaje się, że człowiek znajduje się na granicy przeszłości i przyszłości, nie snuje już wielkich planów na swoje przyszłe życie, ale jest jeszcze za wcześnie, aby całkowicie zanurzyć się we wspomnieniach. Po 60 latach osoba już wyraźnie rozumie pełną wartość zarówno przeszłości, jak i teraźniejszości, zaczyna być powolna i wyważona w swoim rozumowaniu i działaniach, nawet jeśli takie cechy nie były wcześniej nieodłączne.
Czy dorosły może zmienić swój charakter?
Po ukończeniu trzydziestego roku życia dramatyczne zmiany charakteru zdarzają się niezwykle rzadko, ale mimo to nigdy nie jest za późno na zmianę siebie. W dowolnym momencie życia człowiek może wpłynąć na te cechy swojego charakteru, które mu się nie podobają, jest na to wiele metod, ale najważniejsze jest to, że decyzja o zmianie musi być dobrowolna i świadoma.
W takiej sytuacji systematyczne podejście będzie bardzo pomocne. Na osobnej kartce papieru musisz zapisać te cechy charakteru, które powodują irytację, a naprzeciwko każdej z nich zapisz dokładnie, jak się manifestują. Po rozważeniu wszystkiego, co napisano, znacznie łatwiej będzie osobie zapanować nad sobą i zapobiec przyszłym niepożądanym działaniom z jego strony.
Proces kształtowania charakteru jest długi, złożony i pozbycie się nieprzyjemnych cech nie będzie łatwe, ale nadal możliwe, a szczególnie niekomfortowo człowiek będzie się czuł w pierwszym tygodniu po podjęciu decyzji. Kiedy kontrola nad niepożądanymi cechami charakteru stanie się nawykiem, znacznie łatwiej będzie monitorować swoje zachowanie, a osoba sama nie zauważy, jak zmieni się w przyszłości jej życie i życie jej bliskich. lepsza strona.
Nie ma ludzi idealnych. Każdy z nas może być wesoły, towarzyski, nerwowy lub wycofany. Istnieją cechy dominujące i to one decydują o charakterze człowieka. Ma ogromny wpływ na relacje międzyludzkie i sukces w różnych branżach. Jeśli wybrany model zachowania powoduje niedogodności: agresywność odstrasza ludzi, płaczliwość denerwuje innych, a izolacja w ogóle nie pozwala na nawiązywanie nowych znajomości, osoba myśli o tym, jak zmienić swój charakter.
Co to jest charakter
Czy jest możliwość zmiany swojego charakteru? Większość ekspertów uważa, że jest to niemożliwe. Nie jest to do końca prawdą. Każda osoba może zmienić swój charakter, a tym samym zmienić swoje życie. Nie jest to jednak proces łatwy, wymagający maksymalnej odpowiedzialności, przygotowania i jasnego planu działania.
O wiele łatwiej jest zmienić swoje zachowanie w konkretnej sytuacji. Powiedzmy, że dana osoba jest niepohamowana i w złości może krzyczeć na każdego, czy to psa, znajomego, czy szefa. Naucz się reagować spokojnie sytuacje konfliktowe Będzie to łatwiejsze niż nadmierna emocjonalność w życiu, która może objawiać się nie tylko gorącym temperamentem, ale także niekontrolowanymi pozytywnymi wybuchami. Niewiele osób polubi uściski i pocałunki nieznajomego, gdy dowiaduje się o awansie i z nadmiaru uczuć dzieli się swoją radością z innymi.
Zasadniczo charakter to nawyki, zachowanie, stabilny sposób myślenia i reagowania różne sytuacje. Wszystko to można regulować. Charakter nie jest sztywnym systemem, którego nie można rekonfigurować. Określa po prostu tendencję do działania w taki czy inny sposób.
Formacja postaci
Zanim zaczniesz zmieniać swój charakter, ważne jest, aby zrozumieć, jak on się kształtuje.
- Tak naprawdę tylko 5% charakteru jest determinowane na poziomie genetycznym. Pozostałe 95% powstaje pod wpływem społeczeństwa i bezpośredniej edukacji. Zgadzam się: jeśli dorastałeś w innym kraju, rodzinie i innych tradycjach i poglądach właściwe życie, byłbyś osobą zupełnie inną niż twoja obecna ja.
- Rodzice lub osoby ich zastępujące mają bezpośredni wpływ na rozwój charakteru dziecka. Dotyczy to nie tylko przejmowania zachowań dorosłych, ale także zapamiętywania postaw, jakie oni dają. „Nie wtrącaj się, siedź cicho, nie pytano cię” i „Dopasuj się, bądź pierwszy” stanowią wyraźny kontrast. A jednostki wychowane na takich zasadach będą bardzo różne: jedna będzie dorastać niepewna siebie, druga zaś stanie się urodzonym przywódcą.
- Kiedy zmienia się krąg społeczny danej osoby, jej charakter również ma tendencję do zmiany, dostosowując się lub znajdując wspólne punkty przecięcia z otoczeniem.
- Istnieje również cechy wieku. Im młodsza osoba, tym łatwiej jest ją przekwalifikować. Z wiekiem zmiana zakorzenionych nawyków jest znacznie trudniejsza. Zainteresowania młodzieży różnią się od zainteresowań okresu dojrzewania, a dojrzałość i starość również znacznie się kontrastują.
Warto wziąć pod uwagę, że wrodzona zdolność do zmian to nie to samo. Podobnie jak wewnętrzna siła. Dlatego dla niektórych może to być trudniejsze. I nie rozpaczaj. I zachowaj maksimum cierpliwości.
Zmiana charakteru: jak działać
Możesz poczekać, aż sama postać zmieni się przez całe życie i różne sytuacje lub możesz natychmiast działać samodzielnie. Czas przejść do pytania jak zmienić swój charakter.
Niezbędne kroki:
- Zbadaj cechy swojego charakteru
Bez jasnego zrozumienia tego, kim jest, wszelkie próby radykalnej zmiany jego charakteru będą skazane na niepowodzenie. Przez kilka tygodni zapisuj w notatniku wszystkie cechy charakteru, które odkryjesz w sobie. To naturalny eksperyment, nie ma co ukrywać. Dobrze by było, gdyby oprócz głównych cech znalazły się też te, które pojawiają się rzadko. Powiedzmy, że w sytuacjach awaryjnych.
- Uświadom sobie powód swojego pragnienia
Ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego zdecydowałeś się stać się innym. Czy to pragnienie jest prawdziwe? W przeciwnym razie nic nie będzie działać. Jeśli to nie Ty chcesz zmiany, ale ktoś bliski Tobie lub Twojemu otoczeniu, a nie Ty osobiście, lepiej zmienić swoje otoczenie, a nie swój charakter. Bez własnej motywacji nie będzie możliwy postęp. Jeśli nastąpią zmiany charakteru, będą one tymczasowe. Nie da się tego zrobić bez osobistego entuzjazmu.
- Zdecyduj się na pożądany rezultat
Wiele osób zastanawia się, jak zmienić swój charakter na lepszy i ponosi porażkę w walce ze sobą. Dzieje się tak, ponieważ nie ma jasnego zrozumienia, jak ostatecznie powinna wyglądać pożądana postać. Ale bez tego nie da się znaleźć najbardziej poprawnych i skutecznych sposobów osiągnięcia celu. Lepiej poświęcić kilka dni na analizę swojej istniejącej i pożądanej postaci, niż bezsensownie podejmować pewne działania w nadziei na rezultat.
- Znajdź wzór do naśladowania
Nie chodzi tu o bezmyślne klonowanie całego wizerunku drugiej osoby. Ale na pewno są w Twoim otoczeniu ludzie, którzy Cię inspirują lub podziwiają pewnymi cechami. Najlepszym sposobem pielęgnuj w sobie indywidualne cechy - obserwuj, jak zachowują się i reagują osoby o pożądanym charakterze w określonych sytuacjach.
Jest to szczególnie ważne w sytuacjach krytycznych, gdy nawykowe reakcje, mocno zakorzenione w mózgu, przejmą kontrolę nad Twoim zachowaniem. Pomocne może być wyobrażenie sobie, co zrobiłby ktoś inny.
Oczywiście możesz się bez tego obejść, dokształcając się samodzielnie, ale będzie to przybliżona wskazówka, która pomoże Ci śledzić postępy Twojej własnej pracy.
- Znajdź swoją bratnią duszę
Osoba, która posiada twoje negatywne cechy w jeszcze bardziej wyraźnej formie. Komunikując się z nim, obserwując wszystkie konsekwencje jego działań, prawie nie chcesz się taki stać. Działanie antymotywatora może również pomóc Ci uświadomić sobie i okresowo przypomnieć sobie, dlaczego zdecydowałeś się na zmianę.
- Ścisła samodyscyplina
Jeśli nie potrafisz kontrolować siebie, swoich uczuć i emocji, nie da się zmienić swojego charakteru. Wprowadź określoną codzienną rutynę, zapisz swoje cenne cele i sposoby ich osiągnięcia. Wykonując na początku kilka małych działań, poprzez siłę, możesz rozwinąć prawdziwy hart ducha.
Przyzwyczajając się do pokonywania trudności, wszystkie dalsze działania będą wykonywane szybciej, automatycznie, ponieważ niezbędne doświadczenie zostało już zdobyte. Nigdy nie powinieneś odstępować od swoich celów, nawet jeśli coś nie wyjdzie, jesteś leniwy lub nie masz siły. To przerażające dla każdego, ale bez wysiłku nic z tego nie wyjdzie.
- Samorozwój i eliminacja złe nawyki
Pytanie nie dotyczy tylko tego, jak zmienić swój charakter na lepszy, ale także tego, jak zmienić siebie. Często są to procesy współzależne. Mający cała lista Złe nawyki, które Cię kontrolują, sprawiają, że trudno znaleźć siłę na zmianę i rozwój nowych cech.
Pewne nawyki mają ogromny wpływ na człowieka, kształtując jego osobowość. Jeśli chcesz stać się zasadniczo inny, musisz zmienić swoje życie jako całość. Palenie, alkohol lub substancje odurzające, ciągłe lenistwo i brak higieny, skłonność do przejadania się i nerwowe obgryzanie paznokci nie pomogą w tym. Wręcz przeciwnie, warto zrozumieć, jak wpływają na Twoje życie, dlaczego są w nim obecne i jak się ich pozbyć. Angażując się w samorozwój, doskonalenie istniejących umiejętności i zdobywanie nowych, na ścieżce zmian stanie się tylko łatwiej.
- Język ciała
Wszystkie zmiany, choć zaczynają się od głowy, najpierw odbijają się na ciele. Warto monitorować swoje zachowanie poziom fizyczny. Trzymaj głowę prosto, ramiona do tyłu, przyspieszaj lub zwalniaj chód w zależności od pożądanych cech, wyrażaj swoje zdanie głośno i wyraźnie, patrz rozmówcy prosto w oczy.
- Bądź w nowym towarzystwie, miejscach i sytuacjach
Aby pokazać swoje nowe cechy. Ważne jest, aby się zmienić znajome środowisko siedlisko. Spróbuj czegoś nowego. Aby ćwiczyć lub utrwalać rozwinięte cechy.
- Zmień swój styl ubioru
Pomoże ci to wyrzec się uformowanego obrazu siebie. Ubrania mogą również podkreślać pewne cechy. Aby to zrobić, wystarczy spojrzeć na biznesmenów, hipisów i rastafarian, sportowców, fashionistek lub nauczycieli. Styl ubierania się każdego będzie inny, w zależności od jego zachowania.
- Dziennik zwycięstw i porażek
Proces transformacji nie jest łatwy. Aby zrozumieć, które techniki działają, a które nie, ważne jest, aby uzyskać wszystkie te szczegóły na piśmie.
Droga do zmiany charakteru będzie długa, będziesz musiał wiele w życiu przemyśleć, zmienić nawet najbardziej oczywiste rzeczy w swoim zachowaniu. Powinieneś być przygotowany na to, że transformacja może nie spodobać się każdemu. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego i dlaczego to robisz. I zapamiętaj to. Zmiana na lepsze zawsze się opłaca.
Jak zmienić swój charakter?
- Z reguły nowe cechy charakteru objawiają się najszybciej i najpełniej u osoby, jeśli są podobne do istniejących. Po trzydziestym roku życia dramatyczne zmiany charakteru zdarzają się niezwykle rzadko. A jednak nigdy nie jest za późno na zmianę.
Osoba zawsze może zmienić cechy charakteru, których nie lubi. Metod jest na to wiele, ale wszystkie opierają się na jednym: chęć zmiany musi być wewnętrzna i świadoma.
Systematyczne podejście będzie dobrym pomocnikiem w zmianie charakteru. Zapisz na osobnej kartce cechy charakteru, których chcesz się pozbyć. Obok każdej cechy napisz, w jaki sposób się ona objawia. Wiedząc o tym, łatwiej będzie Ci zapanować nad sobą i zapobiegać nieprzyjemnym dla Ciebie działaniom. Charakter człowieka rozwija się długo, trudno pozbyć się nieprzyjemnych cech, wymaga żmudnej i długotrwałej pracy. Ale nie jest to niemożliwe, a dosłownie pierwszy tydzień jest szczególnie trudny. Kiedy kontrola nad przejawami ciemnej strony Twojej postaci stanie się nawykiem, monitorowanie Twojego zachowania stanie się znacznie łatwiejsze. I już wkrótce to, co ci się nie podobało w twojej postaci, nie będzie już komplikować twojego życia i komunikacji z bliskimi.
Również dobre wyniki w zmianie swojego charakteru stanowi wzór do naśladowania. Po wybraniu modelu (może to być osoba prawdziwa lub fikcyjna) zaczynasz go podziwiać. I zadajesz sobie pytanie, co by zrobił, gdyby był na Twoim miejscu. Kopiując pożądane zachowanie, wykształcisz także właściwe nawyki i zminimalizujesz ich przejawy cechy negatywne postać. W tym miejscu MirSovetov poczyni jedynie taką uwagę: nie należy próbować naśladować czyjegoś zachowania dokładnie takim, jakie jest, powierzchownie. I jest mało prawdopodobne, że ci się to uda. Musisz zrozumieć, że jesteś indywidualny na swój sposób i dlatego pewna cecha przejawi się własnym, unikalnym dla ciebie niuansem. - Samo życie z czasem je zmieni.
- Poznaj siebie, a poznasz świat. Jest jeden mądrość ludowa. Poznając siebie, swój charakter, możesz poznać drugiego człowieka. Znajomość charakteru danej osoby pozwala nam przewidzieć jego zachowanie i skorygować jego działania i działania. A co za tym idzie, być bardziej skutecznym w podejmowaniu decyzji i kontaktach z innymi ludźmi.
Z jednej strony życie kształtuje charakter człowieka, z drugiej zaś charakter odciska piętno na wszystkich działaniach człowieka, jego myślach i uczuciach. Oczywiście tchórzliwy może popełnić zdecydowany czyn, a grzeczny może popaść w niegrzeczność. Ale nadal nazywamy zdecydowaną lub niegrzeczną tylko tę osobę, dla której takie zachowanie jest normą i która prawie zawsze postępuje w ten sposób.
Ale możesz nie tylko studiować swoją postać, ale także aktywnie ją zmieniać. Wpływanie na innych ludzi będzie najskuteczniejsze tylko wtedy, gdy sam będziesz spełniać wymagania, które stawiasz innym.
Przyjrzyjmy się trochę naszej postaci.
W systemie relacji istnieją cztery grupy cech charakteru:
1. Cechy charakteru wskazujące na stosunek człowieka do pracy (ciężka praca, lenistwo, inicjatywa)
2. Cechy charakteru, które wskazują na stosunek danej osoby do zespołu i społeczeństwa (towarzystwo, wrażliwość, bezduszność, chamstwo)
3. Cechy charakteru wskazujące na stosunek człowieka do siebie (skromność, próżność, samokrytyka)
4. Cechy charakteru wskazujące na stosunek człowieka do rzeczy (porządek, oszczędność)
UWAGA! Obecnie eksperci liczą ponad 15 tysięcy nazw cech osobowości. Mogą to być również cechy charakteru, jeśli wyraźnie przejawiają się w działaniu.
Zapiszmy znane Ci cechy charakteru w kolejności alfabetycznej.
Na przykład:
A - ambicja, altruizm
B - oszczędność. Nieuczciwość Kontynuuj pisanie litery Z.
Jak to się sprawuje? Zobacz, ile jest elementów. Ale! Ważne jest, aby tym wszystkim zarządzać, aby Twoje słabości nie stały się dominujące w Twoim życiu.
Charakter kształtuje się w zachowaniu. A motywy zachowania mają charakter stały. Dlatego droga do kształtowania charakteru wiedzie przez kształtowanie odpowiednich motywów zachowania. A to samo działanie może mieć kilka różnych motywów.
Wykonujesz ćwiczenie język obcy. Cel jest jeden – zapamiętać określoną liczbę słów. A co z motywami?
Dzieci odpowiadają: zdobądź dobrą ocenę, zdobądź aprobatę nauczyciela, przygotuj się do egzaminów. To motywy działania determinują program, produktywność i charakter danej osoby. Dlatego jeśli chcesz wpłynąć na swój charakter, przeanalizuj go pod kątem motywów. Naucz się poprawnie oceniać swoje działania - naucz się zarządzać swoim zachowaniem. Aby osoba mogła wystarczająco kontrolować swoje zachowanie, musi mieć rozwiniętą wolę.
Wola - umiejętność pokonywania trudności, wytrwałość w dążeniu do celu. Rozwój woli rozpoczyna się od ukształtowania wolicjonalnych nawyków. Nie bez powodu wschodnia mądrość mówi: jeśli zasiejesz działanie, zbierzesz nawyk; zasiej nawyk i zbierz charakter; siej charakter, zbierzesz przeznaczenie. Ty i ja omawialiśmy to już tysiąc razy.
Konsolidacja.
Ćwiczenia rozwijające wolę i charakter.
Chodzić. Wyjdź z domu i wróć dokładnie po określonym czasie. Błędy dopuszczalne - 2 min.
Ładowarka. Rozpocznij ładowanie
Często dana osoba jest niezadowolona z niektórych swoich nawyków lub cech charakteru. Są jednak chwile, kiedy zauważa, że tak złożony charakter. Jak zmienić swój charakter? Po pierwsze, lepiej przygotować się na trudną pracę nad sobą, ponieważ przed nami jedno z najtrudniejszych zadań psychologicznych.
Co innego, gdy człowiek nie jest usatysfakcjonowany swoim sposobem mówienia, pewne gesty wydają mu się śmieszne, a co innego, jeśli chodzi o cały jego charakter. W końcu sporo osób ma trudny charakter, który nie pozwala im się zrelaksować, nabrać optymizmu, cieszyć się życiem i łatwo nawiązywać nowe znajomości. Poza tym powoduje o wiele więcej problemów, dlatego starają się to zmienić. Ale nie jest to takie proste, jeśli nie weźmie się pod uwagę kilku ważnych punktów.
Ponieważ pojęcie „charakteru” obejmuje wszystko cechy psychiczne osoba, która objawia się poprzez swoje zachowanie i komunikację z otaczającymi go ludźmi, będzie musiała ciężko i długo pracować, ponieważ trzeba zwracać uwagę na każdy ze swoich nawyków. I w tym momencie leży pierwsza zasada korygowania swojej postaci - nie należy oczekiwać szybkiego rezultatu. Wewnętrzny świat osoba jest zbyt duża, aby można ją było natychmiast skorygować. Jeśli spodziewasz się, że trudny charakter natychmiast stanie się normalny, będziesz musiał stawić czoła rozczarowaniu. I odbierze chęć dalszego samorozwoju. Dlatego należy być przygotowanym na trudności.
Nie należy się także zniechęcać i bać pracy nad sobą. Pocieszająca może być świadomość, że osoba, która zdała sobie sprawę z cech swojego charakteru, zrobiła już pierwszy ważny krok w kierunku zmiany. W końcu, dopóki ludzie nie rozpoznają swojego trudnego charakteru, nadal podążają za swoimi starymi nawykami, popełniając te same błędy. Gdy dana osoba zainteresuje się sposobami zmiany swojego charakteru, może przygotować się na nadchodzącą pracę.
Kolejna ważna uwaga: korygowanie cech charakteru nie powinno zamieniać się w walkę z samym sobą. Ponieważ w tym przypadku plan zakończy się porażką. Dopóki człowiek zmaga się z trudnościami, będzie miał do siebie negatywny stosunek. Zamiast tego możesz zrozumieć swój charakter i w oparciu o zdobytą wiedzę zmienić go. Rzeczywiście bardzo często, aby skorygować to lub inne zachowanie, konieczne jest wyeliminowanie przyczyny jego wystąpienia. Na przykład niegrzeczność danej osoby może być konsekwencją wychowania, gdy dziecku poświęca się niewiele uwagi, minimalizując kontakt fizyczny (na przykład przytulanie). Jeśli ktoś przebaczy swoim rodzicom i zrozumie, że nie musi dziedziczyć tego zachowania, osiągnie więcej, niż walcząc sam ze sobą.
Sukces często wymaga pomocy innych. Niech zwrócą uwagę danej osoby na jej zachowanie. Na przykład, gdy tylko zacznie się denerwować, irytować lub krytykować, należy mu o tym spokojnie powiedzieć. Będzie mógł natychmiast zatrzymać się i pomyśleć o tym, co spowodowało w nim taką reakcję. Wsparcie rodziny będzie szczególnie ważne, ponieważ to podczas komunikacji z bliskimi pojawia się wiele nieestetycznych cech charakteru.
Aby wesprzeć się na ścieżce transformacji, możesz prowadzić dziennik. Trzeba jednak zapisać nie to, jak minął dzień, ale jakie osobliwości zanotowano. Możesz nawet zrobić tabelę, w której powinieneś wpisać pewne cechy charakteru oraz jak i kiedy przejawiają się one w życiu. Czasami w ten sposób odkrywane są nieoczekiwane wzorce, które pozwalają dostrzec ukryte znaczenie własnego zachowania.
Ważna będzie również zmiana otoczenia. Warto częściej spotykać się z pozytywnymi ludźmi, którzy mogą dać przykład zupełnie nowego światopoglądu. Komunikacja z ludźmi pomoże Ci to osiągnąć pozytywne rezultaty. Jeśli wcześniej miałeś z tym problemy, musisz stopniowo znajdować wspólne zainteresowania ze znajomymi i częściej widywać się z przyjaciółmi. Ponieważ to właśnie pozwala ci się otworzyć. Nie można zapominać o innych sposobach pracy nad sobą – literaturze psychologicznej, filozofii Wschodu, szkoleniach.
Jeśli człowiek da sobie szansę na zmianę swojego trudnego charakteru, będzie się cieszył z każdego sukcesu na ścieżce samodoskonalenia i chwalił się za to, jego droga nie będzie taka trudna.
