Ten artykuł jest przeznaczony dla osób, które chcą poczuć radość i miłość. Ci, którzy pragną stać się lepsi i uczynić swoje życie szczęśliwszym, zaczynają prosperować we wszystkich obszarach życia i odnajdują harmonię.
Pierwszą oznaką zbliżającej się choroby i nieszczęścia jest brak energii. Ajurweda mówi, że rozwój duchowy człowieka można postrzegać na dwa sposoby:
„Z każdym dniem staje się coraz bardziej radosny i szczęśliwszy”.
– Poprawiają się jego relacje ze światem i innymi ludźmi.
Jeśli tak nie jest, oznacza to, że dana osoba poniża się niezależnie od tego, w jakie praktyki duchowe i religijne się angażuje.
Miłość możemy poczuć jedynie dając ją. Prawdziwe szczęście bierze się z dawania naszej kochającej energii światu i innym ludziom. Zazdrośni i samolubni ludzie nie wiedzą, jak kochać, nie wiedzą, jak dawać, a zatem nie wiedzą, jak być naprawdę szczęśliwymi. Są zależni i przywiązani. I daj od czyste serce Jest to możliwe tylko wtedy, gdy nie ma zależności od tego świata. Im mniej przywiązań, tym więcej możemy dać, im bardziej możemy kochać, tym jesteśmy szczęśliwsi. Jeśli bierzesz więcej niż dajesz, jesteś uzależniony. Dawca jest niezależny!
Ajurweda jest jedną z najstarszych systemy medyczne. Po prostu zadziwia swoją mądrością i głębią i twierdzi, że podstawą wszystkich ludzkich nieszczęść i chorób jest zazdrość i chciwość, ponieważ te cechy wzmagają egoizm, interesowność i koncentrację na sobie.
Utrzymanie homeostazy dla lepszego życia
Komórka, która nie chce pracować dla całego organizmu, a jedynie konsumuje jego zasoby, staje się nowotworowa. A jeśli organizm nie pozbędzie się takiej komórki, umrze. We Wszechświecie obowiązują te same prawa. Próbuje się pozbyć Komórki nowotworowe(ludzie skąpi i samolubni), przestając dodawać im energii.
Podstawową zasadą harmonii życia jest wymiana energii. Zanim coś weźmiesz, musisz coś oddać dla równowagi i równowagi. Nie możesz tego po prostu wziąć i zjeść! W ten sposób możesz uczynić swoje życie znacznie gorszym, niż mogłoby być. Temat ten szczegółowo omówiono w artykule.Istnieją starożytne kanony, w których oświecone arie wskazują, że cywilizacje giną nie w wyniku klęsk żywiołowych i wojen, ale w wyniku tego, że wszyscy zaczynają myśleć tylko o tym, jak wziąć więcej nie dając nic w zamian.
Skąd pozyskać energię do życia?
Aby osiągnąć homeostazę, musisz nauczyć się dawać więcej, a zatem nie polegać na świecie. Musimy przestać być tylko konsumentami i dać więcej na poziomie emocjonalnym, energetycznym, fizycznym i duchowym. Ale tu pojawia się pytanie: „Aby coś dać, trzeba to gdzieś zabrać. A gdzie jest?”.
Odpowiedź: „Możemy pobierać energię tylko na boskim poziomie i w nieograniczonych ilościach”. Ta magiczna energia łatwo przez nas przechodzi, jeśli nie zamkniemy lub nie stłumimy w sobie uczucia miłości i jasno zrozumiemy, że tylko to uczucie powinno nami kierować. I ważne jest, aby zachować to uczucie pomimo utraty czegoś ludzkiego (prestiżu, pracy, pieniędzy, domu, bliskiej osoby itp.).
To właśnie wtedy, gdy czujemy bezwarunkową miłość, napełnia nas wielka moc, boska energia, która jest wydawana na wszystko. Tak, oczywiście, jesteśmy również napełnieni energią z pożywienia. Ale daje nam energię tylko na płaszczyźnie zewnętrznej i... odbiera ją od wewnętrznej. Z pewnością sam zauważyłeś, że ludzie, którzy jedzą mało i szybko, często są znacznie bardziej energiczni niż ci, którzy jedzą dużo. I dlatego nie mamy ochoty na jedzenie, gdy dopada nas choroba, bo poprzez głód organizm się oczyszcza i odzyskuje energię. Nasze społeczeństwo z jego ciągły stres, a także niepokój, rozwiązłe relacje, komunikacja nieduchowa i śmieciowe jedzenie - zabierają energię. A samotność i post to dają.
Niemniej jednak największą, lwią część energii możemy otrzymać tylko poprzez ciągłe uczucie miłości. I z tego wynika najważniejsza zasada zdrowia, o której ciągle zapominamy – kochać siebie (kimkolwiek jesteś), kochać świat (ze wszystkimi jego wadami) i kochać swoje życie (ze wszystkimi jego problemami). Dołóż wszelkich starań, aby pozbyć się egoizmu i egoizmu. Niech Twoje najważniejsze cel życiowy będzie zdobycie Boskiej, bezwarunkowej miłości.
Czy zauważyłeś, że nasze społeczeństwo żyje dziś tylko pod jednym hasłem: „Konsumuj!” Liczba zdrowych i szczęśliwi ludzie maleje z każdym dniem, narastają jedynie problemy zarówno na poziomie stanowym, jak i międzystanowym. I nic nie pomaga: ani nowe leki, ani nowe techniki na temat „jak stać się zdrowym, odnoszącym sukcesy i szczęśliwym”. Prawie każdy człowiek cierpi na „syndrom chronicznego zmęczenia”.
Nie może być inaczej. Przecież mędrcy absolutnie wszystkich szkół duchowych mówią, że wszystko, co pochodzi z naszego fałszywego ego, z egoizmu i egoizmu (nawet jeśli na zewnątrz wygląda to na dobry uczynek) prowadzi do cierpienia i zniszczenia! A wszystko, co wypływa z naszego serca, z naszej duszy (czyli z poczucia bezwarunkowej miłości), prowadzi do harmonii, szczęścia i zdrowia.
Nie zachęcam Cię, abyś został mnichem i czytał modlitwy od rana do wieczora. Zupełnie nie. Swoją drogą widziałem ludzi, którzy gorliwie się modlą, poszczą i wypełniają wszystkie kanony, a jednocześnie są rozgoryczeni i chorzy. Ponieważ robią to nie na polecenie duszy i z bezwarunkowej miłości, ale po prostu dlatego, że „tak należy” zrobić, na pokaz. To nie ma sensu. Znaczenie pojawia się tylko wtedy, gdy modlitwa napełnia duszę radością i miłością.
Skąd jeszcze można pozyskać energię życiową?
Kiedy jeszcze jesteśmy pełni energii? Następnie, gdy:
– pościmy, głodujemy;
- my robimy ćwiczenia oddechowe(nawiasem mówiąc, radzę ci to opanować, łączy w sobie oddychanie i ćwiczenia fizyczne);
– odchodzimy i milczymy;
– jesteśmy na łonie natury, spacerujemy, kontemplujemy piękne krajobrazy;
– zajmujemy się kreatywnością;
- cieszymy się i śmiejemy;
– jemy naturalną żywność (zboża, owoce, warzywa, miód itp.);
– kłaść się spać nie później niż o 22:00 (najlepszy, najbardziej energetyzujący sen to od 21:00 do 2:00 w nocy);
– wykonać masaż lub samodzielny masaż;
– chodzimy boso po ziemi;
- pływać lub brać prysznic zimna woda;
– wierzymy, że wszystko jest na lepsze i we wszystkim widzimy lekcje życia, a nie kary.
A tracimy energię gdy:
– popadamy w przygnębienie, żal i niezadowolenie;
– marnujemy czas bez celu;
- jesteśmy obrażeni;
– przejadamy się;
– osiągamy pewne cele z egoizmu lub własnego interesu;
– nie umiemy się skoncentrować i pozwalamy myślom błądzić w niekontrolowany sposób, czasami powodując ich wiele negatywne emocje i doznania;
– jemy złe, niskiej jakości lub nieświeże jedzenie, zwłaszcza gdy dzieje się to szybko i w drodze;
– palimy i pijemy alkohol;
– prowadzimy puste rozmowy, zwłaszcza jeśli są bardzo negatywne (krytyka, skargi, potępienie);
– mocno i stale obciążamy swoje ciało i umysł;
– nie wysypiamy się lub wręcz przeciwnie, śpimy dużo;
- jesteśmy pod liniami prostymi promienie słoneczne od 12 do 16 godzin;
– sypianie z partnerami bez miłości, prowadzenie chaotycznego życia.
Energią życiową z żywiołów możemy się także napełnić
Energię Ziemi możemy pozyskać przebywając na łonie natury, jedząc naturalną żywność i chodząc boso.
Energię Wody możemy otrzymać pływając w morzu lub rzece. Dobrze jest także pić wodę ze studni lub strumieni.
Energię Ognia możemy otrzymać ze słońca i jedząc żywność zawierającą światło słoneczne.
Energię Powietrza otrzymujemy poprzez wdychanie czystego powietrza, zwłaszcza leśnego, górskiego i morskiego. Palenie i przebywanie w zatłoczonych miejscach pozbawia człowieka energii.
Ale powinieneś zrozumieć, że nawet jeśli żyjesz w naturze, pij czystą wodę i oddychaj świeże powietrze będąc zły i zirytowany na wszystkich i wszystko, nie zyskasz żadnej energii. Albo raczej będziesz nią wypełniony, ale tą energią zniszczysz siebie, ponieważ ten przepływ będzie ujemny. Przewodzisz całą energię, którą otrzymujesz, przez swoje serce i od ciebie zależy, czy rozprzestrzeni się ona po twoim ciele w postaci trucizny czy balsamu.
W każdej sekundzie naszego życia stajemy przed wyborem. Możemy się uśmiechać, świecić na świat, czuć bezwarunkową miłość, widzieć to, co najlepsze, być przepełnionym śmiechem i radością. Albo możemy się obrażać, zazdrościć, wysuwać roszczenia, chodzić z niezadowoloną twarzą, okazywać agresję i próbować pod każdym względem napełnić kieszenie. A wtedy, bez względu na to, ile masz pieniędzy, nadal będziesz ponury i nieszczęśliwy. A z każdym dniem będziesz mieć coraz mniej energii. I zaczniesz go szukać i używać sztucznych używek: zabawne firmy, alkohol, układanie relacji z ludźmi, papierosy, kawa, napoje energetyczne, chodzenie z łóżka na łóżko, z osoby na osobę. Tak, wszystko to na początku da ci impuls, ale ostatecznie doprowadzi do całkowite zniszczenie. Ponieważ całe to zewnętrzne w końcu przyćmi wszystko, co wewnętrzne.
Codziennie zadawaj sobie pytanie: dajesz czy konsumujesz, świecisz w świat, czy tylko pochłaniasz światło? A wtedy możesz szybko zmienić bieg swoich myśli, a potem swoich działań, a Twoje życie zamieni się w piękny blask przepełniony miłością. I wtedy nie będziesz się zastanawiać skąd czerpać energię, bo zawsze będziesz mieć go pod dostatkiem!
Jeśli ten artykuł był dla Ciebie przydatny i chcesz podzielić się nim z przyjaciółmi, kliknij przyciski. Dziękuję bardzo!
Brak podobnych artykułów.
Dziś chcę poruszyć temat czysto kobiecy - tam, gdzie może to zrobić kobieta biznesu weź energię , żeby starczyło na „wszystko”.
Problem niedoborów energetycznych dotyka każdego człowieka. Ale dla biznesmenka staje się to prawdziwym problemem. Wcześniej czy później życie kobiety wypełnia się „powinnami” i „powinnami”.
I nie wie już, skąd czerpać energię do życia. W efekcie powstaje stresująca sytuacja, kobieta jest zdruzgotana emocjonalnie. Nie ma już sił ani na pracę, ani na rodzinę. A później wszystko to może nadal przerodzić się w ciężką depresję.
Przyjrzyjmy się, jak bizneswoman może praktycznie zwiększyć swój poziom energii.
3 główne powody
niedobór energii
Niedobór energii może powstać tylko z dwóch powodów: albo z powodu słabego jej uzupełnienia, albo z powodu zbyt szybkiego zużycia. Dla kobiet drugi jest bardziej istotny. Nie są w stanie kontrolować wychodzącego przepływu energii. I tak szybko się opróżniają.
Jeśli przyjrzymy się temu bardziej szczegółowo, możemy zidentyfikować trzy główne przyczyny, które do tego prowadzą.
Pierwszy .
Przeciążenie informacyjne.
Każda kobieta biznesu jest zmuszona stanąć na ramieniu duża liczba różne sprawy. W ciągu dnia ma mnóstwo pytań, w związku z którymi musi podjąć decyzję. A to wszystko wymaga energii.
Co więcej, kiedy idzie duże wejściowego przepływu informacji, bardzo trudno jest podzielić go na osobne komponenty w oparciu o zasadę wartości, ważności i pilności. Kobieta więc chwyta się wszystkiego i na wszystko jej nie wystarcza.
Drugi.
Niekontrolowane emocje.
Kobiety w ogóle są bardzo istoty emocjonalne. Są naturalnie obdarzeni wspaniałym darem - umiejętnością wnikliwego odczuwania świata. Ale w świecie biznesu nadmierna emocjonalność odgrywa negatywną rolę. Nie tylko może generować sytuacje konfliktowe, ona ponadto energetycznie niszczy samą kobietę.
Emocje są bardzo silnym sygnałem tego, jak dobrze układa się życie człowieka, czy jego potrzeby są zaspokajane, czy realizowane są jego plany. Bardzo często do wyczerpania emocjonalnego prowadzi to, że życie danej osoby go nie satysfakcjonuje.
Trzeci.
Wiele ról społecznych.
Kobieta biznesu zmienia się kilka razy w ciągu dnia. role społeczne które są ze sobą słabo spójne. Z jednej strony liderka i bizneswoman, z drugiej ukochana mama i córka. Często kobieta nie może całkowicie przełączyć się z jednego na drugi, co również odbiera jej energię.
Co kradnie twoje
witalność
(test)
Każdy człowiek jest jednostką energetyczną. Wszystko, co widzimy, wszystko, czego doświadczamy, jest energią. A efektywność naszego życia zależy od tego, jak silne są przepływy energii w naszym organizmie.
Jeśli człowiek ma dużo energii, jest zdrowy, wesoły, wydajny i wszystko mu się udaje. Jeśli brakuje mu energii, czuje się przygnębiony i zmęczony. Taka osoba nie chce niczego, nie ma motywacji, żeby gdziekolwiek się ruszyć.
Dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyć się pracować ze swoją energią na najbardziej podstawowym poziomie. Trzeba znać własne zapasy i umieć je uzupełniać w odpowiednim czasie.
Szczególnie ważne jest, aby móc to zrobić w „kluczowych” momentach swojego życia, kiedy chcesz coś w nim zmienić.
Aby skutecznie zmienić swoje życie, najpierw musisz sprawdzić swój poziom energii, a także dowiedzieć się, co dokładnie Cię pozbawia witalność.
Broszura „Co kradnie Twoją witalność” zawiera pięć bardzo ważnych testów. Sprawdź się za pomocą ich testów, abyś mógł podjąć niezbędne działania na czas. Te testy pomogą Ci:
- Dowiedz się, czy masz wystarczająco dużo energii.
- Oceń swój poziom energii.
- Określ moment, w którym musisz o siebie zadbać.
- Dowiedz się, co kradnie Twoją witalność.
Wszystko to pomoże Ci znaleźć skuteczne sposoby uzupełnij swój poziom energii.
Rozmiar tej broszury wynosi 25 stron. To jest shareware. Przygotowałem go jako prezent w zamian za wsparcie finansowe tej witryny. Ciągle jestem pytany, w jaki sposób ludzie mogą wyrazić wdzięczność za moją pracę. Tylko. Kup mi filiżankę kawy. Bardzo to lubię i świetnie się przy tym bawię. W zamian podziękuję Ci tą broszurą.
Pozyskać ten test, Wchodzić 100 rubli. do portfela Yandex lub WebMoney. Mieszkańcy Ukrainy mogą wpłacać hrywny na WebMoney ( 50 UAH ).
Numery portfeli:
WebPieniądze R213267026024 (rubli)
U136906760978 (hrywna)
Portfel Yandex 410011224648992
Podczas wystawiania wpisu w uwagach prosimy o podanie swojego Nazwisko i imię.
Po tym:
- Napisz do mnie w formularzu opinii (sekcja Kontakty), kategoria!Sprawy finansowe.”
- Wskaż, gdzie i skąd przelałeś pieniądze.
- Test zostanie przesłany do Ciebie e-mailem, który podasz w Formularzu opinii.
Gdzie dostać
energię na całe życie
Wiele kobiet biznesu nauczyło się organizować swój dzień tak, aby mieć dość energii na wszystko. Bardzo najlepsza rada– nie popadaj w skrajności i w odpowiednim czasie uzupełniaj zużycie energii.
Ważne jest, aby móc odłączyć się od codzienności, aby dać sobie czas na odrobinę relaksu.
Dla kobiety bardzo ważne jest znalezienie sposobów na uzupełnienie swojej energii, które wiążą się z emocjami. Działa bardzo dobrze:
- słuchający;
- prowadzenie medytacji;
- spacer w parku;
- masaż relaksacyjny;
- aromatyczna kąpiel;
- zdrowy sen.
Nawiasem mówiąc, pomysłowi Japończycy wymyślili kawiarnię, w której odwiedzającym oferuje się nie lunch biznesowy, ale drzemkę biznesową. Tutaj każdy może odpocząć na wygodnym łóżku przy dźwiękach natury. Ponieważ nie mieszkamy w Japonii, marzenia biznesowe możemy zastąpić prostymi.
Kolejnym źródłem pozytywnych emocji dla kobiety może być odpowiednio wybrane hobby. Znajdź coś, co sprawia Ci przyjemność i pamiętaj, aby zarezerwować na to czas.
Techniki specjalne
Możesz użyć różnych technik, aby uzupełnić poziom energii. Najbardziej prosta metoda, prawdopodobnie będzie „ Spacer w przeszłość”.
Aby to zrobić, przypomnij sobie i wyobraź sobie sytuację lub miejsce, w którym czułeś się naprawdę dobrze, gdzie doświadczyłeś pozytywnych emocji i poczułeś dużo siły i energii.
Podczas takiej wizualizacji zachodzą w organizmie zmiany na poziomie fizjologicznym (zmienia się poziom hormonów). A to prowadzi do przywrócenia energii.
A dla tych, którzy wciąż nie mogą zatrzymać toku myśli i zrelaksować się, Najlepszym sposobem stanie się lub nawet .
Naukowcy twierdzą, że należy się przełączyć poziom hormonów i wystarczy tylko 20 minut, aby uzupełnić organizm energią. Jeśli wprowadzisz do swojej codziennej rutyny 20 minut medytacji, każda kobieta spokojnie będzie miała dość sił, aby zrobić wszystko.
Trochę
o ograniczeniach
Wiele kobiet biznesu cierpi na brak energii także z tego powodu ograniczające przekonania które uniemożliwiają ich skuteczność. Takie przekonania zwiększają stres i powodują sytuacje, które dodatkowo wyczerpują energię.
Na przykład, jeśli kobieta wierzy, że nie potrafi mówić językami, nie widzi sukcesu. Ale doskonale zauważa wszystkie niedociągnięcia, wyolbrzymia je, a następnie doświadcza. A to wszystko wymaga ogromnych nakładów energii.
A może jest to typowe kobiece przekonanie, że aby odnieść sukces, musi działać lepiej niż mężczyźni. W rezultacie jest ciągle niezadowolona z siebie i stara się pracować coraz więcej.
Dlatego w przypadku niedoboru energii powinieneś ponownie rozważyć swój system przekonań i sprawdzić, czy są wśród nich takie, które następnie prowadzą do utraty energii. Należy jednak pamiętać, że sama świadomość wiary nie wystarczy. Nadal będzie działać, ponieważ uruchamia się automatycznie. Dlatego wszystkie znalezione przekonania są konieczne.
Jak widać pytanie, skąd czerpać energię do życia, w przypadku kobiety biznesu ma swoją specyfikę. Kobieta może wiele, ale jej siły są ograniczone. Dlatego nie doprowadzaj się do skrajności i zwracaj uwagę na uzupełnianie poziomu energii w odpowiednim czasie. Wtedy będziesz miał dość na wszystko.
Obecność ludzkiej energii jest niezbędnym elementem życia.
Energia to słowo zapożyczone z języka greckiego i oznacza działanie, aktywność.
To jest coś stan, poczucie aktywności, witalność, siła, zarówno duchowa, jak i fizyczna. Możesz odczuwać energię jako zespół cech interakcji ze światem zewnętrznym i sobą. Można to odczuwać jako pewną wibrację o określonej charakterystyce, stan ciała i duszy, który pozwala człowiekowi łatwo radzić sobie z sytuacjami życiowymi.
Lub nie odpowiada, jeśli nie ma wystarczającej ilości energii. I wtedy pojawia się takie uczucie świat silniejszy, że nie da się nic zrobić albo jest to bardzo trudne i kosztowne.
Rzeczywiście, wyobrażamy sobie energiczną osobę jako pełną siły, żywotności i aktywności. Wesoły, kontaktowy i odnoszący sukcesy, poruszający. Aktywny mężczyzna wchodzi w interakcję z otaczającym go światem, czując jego siłę, swoje możliwości i wykorzystując je dla własnej korzyści.
I odwrotnie, osoba, która ma mało energii, jest zahamowana, zmęczona, mało komunikatywna i często nie do końca zdrowa. Nie dąży do sukcesu lub jego sukcesy są znikome. Nie wierzy sobie, jest zależny od środowiska, pogody, sytuacji i nie może wytrzymać żadnego wpływu zewnętrznego. Jest bardziej statyczny. Brakuje mu energii do interakcji z otoczeniem na równych zasadach.
Dlaczego jedna osoba może być aktywna i energiczna, a inna nie może używać tej samej energii?
Energia, czyli siła życiowa, pochodzi z różnych źródeł:
1. Źródło genetyczne – pewien zestaw cech energetycznych przekazywanych od rodziców i starszych przodków w linii rodzinnej. (Na przykład wielu członków rodziny jest cholerykami lub odwrotnie, bardzo spokojnymi);
2. fizjologiczny - to, co jest zapisane w DNA od urodzenia, program funkcjonowania komórek i narządów ( choroby wrodzone, siła narządów);
3. fizyczna – energia ruchu (potencjał naturalny);
4. emocjonalna - energia uczuć i myśli;
5. źródło społeczne – energia środowiska, społeczeństwa, w którym się wychowaliśmy i żyjemy;
6. naturalne – środowisko, w którym żyjemy – woda, ciepło, żywność, powietrze;
7. źródło duchowe- prawa i energia przestrzeni i ziemi...
Przeciętny człowiek nie ma wpływu na niektóre z tych źródeł.
Ale są obszary, w których możemy zmieniać ilość i jakość dostarczanej energii.
Dobrze znane obszary to odżywianie, stres związany z ćwiczeniami, wpływając na energię organizmu za pomocą medycyny klasycznej lub niekonwencjonalne metody, zmiana środowiska społecznego, zmiana myśli i uczuć.
Pomimo tego, że te źródła energii są dla nas dostępne, może pojawić się poczucie niekontrolowania, ponieważ obszarów jest wiele i, jak to mówią, nie da się wszystkiego śledzić.
Ale zdefiniujmy, czym jest energia dla konkretnej osoby.
Energia określa stan człowieka. Jak się czuje i co może zrobić.
Osoba energiczna czuje się swobodnie i gotowa do działania.
Osoba niskoenergetyczna czuje się źle, nie jest w stanie działać lub wszystko robi z trudem.
Oznacza to, że energia jest pewnym stanem, poczuciem własnej wartości danej osoby.
Nie jest tak ważne, skąd energia pochodzi do człowieka. Ważne jest, jaka energia jest w rezultacie dostępna dla człowieka, to znaczy, co do niego dociera, co się dzieje, gdy ta energia staje się narzędziem człowieka.
Należy pamiętać, że wiele osób traktuje energię jako coś oczywistego i nie tylko nie wie, jak nią zarządzać, ale nawet nie dopuszcza takiej możliwości. Pogoda wpływa na ten stan i człowiek nie może tego zmienić. Konflikt lub inny stres - a dana osoba utraciła zdolność odpowiedniego reagowania. Jeśli nie jadłeś wystarczająco dużo lub nie wysypiałeś się, organizm reaguje naruszeniem harmonii.
Chociaż każde źródło energii nadaje mu swoje cechy i cechy, człowiek również wpływa na zużywaną energię, nadając jej określone cechy i jakość. Robi to jednak przeważnie nieświadomie.
Ciało odczytuje wibracje zmian pogody, a my mamy już w podświadomości program, że w tym okresie musimy odpocząć. Nieświadomie wspieramy ten program. W ten sposób zarządzamy energią - obniżyliśmy jej poziom, aby przeczekać niekomfortową pogodę.
Stresująca sytuacja – podświadomość uwalnia porcję energii do rozwiązania problemu w postaci adrenaliny. I to my wybieramy – świadomie lub nie – jak tę energię wykorzystać. Reaguj agresją, kieruj się do samobiczowania lub szukaj rozwiązania. Oznacza to, że nadajemy mu kierunek i treść.
Inaczej jemy, żyjemy w niewygodnym dla nas trybie – znowu świadomie lub nie, wybieramy sposób wykorzystania naturalnej energii – dla własnej korzyści lub szkody.
To znaczy, pojawia się pytanie świadome zarządzanie energią, o zrozumieniu - co jest dla nas pożyteczne i dodaje energii, a co szkodzi i obniża poziom energii.
Wydawać by się mogło, że wszystko jest elementarne. Wykorzystaj to, co dodaje energii i odrzuć to, co ją zmniejsza.
Ale tutaj przeszkadzają nasze podświadome programy, które otrzymaliśmy od dzieciństwa doświadczenie życiowe lub poczytaj z mądrych źródeł – jak powinno być, jak jest dobrze i jak inni to robią, żeby było dobrze.
Bardzo przebiegła pułapka. Ponieważ każdy z nas jest indywidualną, niepowtarzalną osobą z własnymi cechami genetycznymi, fizjologicznymi i innymi. A to, co jest dobre dla jednego, wcale nie gwarantuje, że będzie to miało dobry wpływ również na drugiego.
Jesteśmy jednak bardziej skłonni komuś wierzyć, niż słuchać naszych uczuć i doświadczeń.
Teraz kwestia zarządzania energią brzmi: Jak zrozumieć, co jest dla mnie dobre, a co szkodliwe?
Nasze ciało może odpowiedzieć na to pytanie.
Nasze ciało jest urządzeniem umożliwiającym życie w świecie materialnym – umożliwiającym ruch, otrzymywanie pożywienia czy przyjemności. To ciało potrzebuje energii, aby żyć na ziemi. To ciało wie najlepiej, jakie źródła energii są dla niego najodpowiedniejsze do życia w świecie materialnym, poczucia siły i zdrowia, do działania.
Chcesz wiedzieć, z jakich źródeł energii korzystasz?
Pomyśl i zapisz od 10 do 30 działań, które wnoszą radość do Twojego życia.
Może to być ruch, jedzenie, sen, hobby, sukces, komunikacja z bliskimi, przyjaciółmi, cokolwiek.
To jest to, co sprawia ci przyjemność.
Zwróć uwagę na to, co faktycznie sprawia ci radość, a nie na to, co według ciebie powinno sprawiać ci radość.
W ten sposób nabierasz energii. To działania, które dodadzą Ci zastrzyku energii.
Oczywiście to tylko wierzchołek góry lodowej, a zarządzanie energią jest procesem nieco bardziej złożonym. Ale ta wskazówka pomoże Ci świadomie napełniać się dodatkową energią tak często, jak chcesz i jak będzie to dla Ciebie dobre.
Jak możesz mieć większy dostęp do energii życiowej już teraz?
Napisz swoje uwagi i pytania - one wyznaczą kierunek artykułów i ćwiczeń praktycznych z zakresu zarządzania energia życiowa osoba.
Życzę ci pełni życia!
Olga,
Twój trener równowagi psychicznej
Praca, obowiązki domowe, wychowywanie dzieci – to wszystko pochłania codziennie ogromną ilość czasu i wysiłku. Pod koniec dnia czujesz się jak wyciśnięta cytryna. I po prostu nie ma już energii na ulubione zajęcia, kreatywność i aktywny wypoczynek. Dlaczego tak się dzieje i skąd mogę wziąć energię, aby zrobić wszystko i cieszyć się życiem? Dobre pytanie!
Wszystko jest energią
Po pierwsze, musimy pamiętać, że wszystko wokół nas jest energią, łącznie z nami samymi. Słowo jest energią, działanie jest energią, myśl jest energią. Energia jest wszędzie: cały świat jest niewyczerpanym źródłem energii. Dlaczego zatem tak bardzo nam tego brakuje?
Okazuje się, że ilość i jakość naszych sił wewnętrznych zależy od tego, jak otwarta i rozwinięta jest nasza zdolność do czerpania energii „z powietrza”. W artykule Czakry: czym są i do czego służą? rozmawialiśmy o tym, jak człowiek otrzymuje energię z kosmosu za pomocą centra energetyczne- czakry Podobnie jak małe wiry odbierają energię z zewnątrz i przekazują wewnętrzną energię człowieka w przestrzeń. Problem polega jednak na tym, że nie u każdego czakry są otwarte i działają w sposób zrównoważony, co jest spowodowane wewnętrznymi konfliktami, kompleksami i negatywnym nastawieniem. Z tego powodu każdy z nas ma swój własny poziom „przewodnictwa energetycznego”.
Jeśli z grubsza porównasz się z adapterem lub transformatorem, okaże się, że ktoś przepuszcza przez siebie energię 20 woltów, ktoś - 10, a ktoś - 40. A jeśli tylko jednej osobie starczy sił, aby posprzątać mieszkanie i wybrać się na wycieczkę do sklepu, potem kolejne - prowadzi kilka jednocześnie projekty kreatywne w różnych miastach i buduje biznesy na całym świecie!
Gdzie trafia energia?
Obserwuj, na co przeznaczasz swoją energię. Jednocześnie uważaj, aby nie działania fizyczne i dalej myśli i słowa. Wokół czego zazwyczaj krążą Twoje myśli? Jeśli krytykujesz, potępiasz, obwiniasz wszystkich wokół siebie lub siebie, poziom Twojej witalności znacznie spada. Jeśli ciągle myślisz o pracy, o szefie, o kolegach, oddajesz im swoją energię, pozbawiając się jej. Jeśli nie możesz komuś wybaczyć i nosić urazę w swoim sercu jak ciężar, karmisz ją sobą, rozwijasz i pielęgnujesz, zamiast uwalniać się i zostawiać ciężar urazy za sobą. Uwolnij się od wszystkiego, co niepotrzebne, uwolnij się jak ptak, rozwiń skrzydła i wznieś się w powietrze! Z góry zobaczysz, jak małostkowe i absurdalne są te rzeczy na dole, którym poświęciłeś tyle uwagi i poświęciłeś wszystkie swoje siły.
Jak zwiększyć własny poziom energii?
Umiejętność czerpania energii z zewnątrz należy rozwijać stopniowo, zgodnie z tą zasadą rozwój fizyczny ciała. Kiedy zaczynamy obciążać organizm, nie stanie się on idealny w jeden dzień, jedynie regularne ćwiczenia przyniosą pożądany efekt. Dlatego zacznij stopniowo wprowadzać do swojego życia medytację, praktyki energetyczne (np. Reiki czy jogę), pracuj nad sobą, pozbądź się lęków i kompleksów. Pamiętaj, aby przestudiować system czakr i zacząć je rozwijać. O tym, jak to zrobić, przeczytasz w serii artykułów poświęconych każdej czakrze z osobna, a także w artykułach poświęconych złożonej pracy z czakrami: Równoważenie czakr za pomocą energii Reiki, Jak pracować z czakrami: metoda medytacji kolorów.
Gdzie można zdobyć siłę?
1. Siłę można czerpać z tych zajęć, które lubimy. Zauważ, że kiedy pracujesz nad czymś, co Cię ekscytuje, praca przebiega szybciej, a Ty stajesz się coraz bardziej energiczny. Dlatego rób co chcesz! Jeśli lubisz rysować – maluj obrazy, jeśli lubisz pisać – twórz teksty, jeśli lubisz obserwować – kontemplować piękno, jeśli lubisz hodować kwiaty – hoduj je.
2. Zrelaksuj się! Nie kumuluj w sobie napięcia, naucz się od niego uwalniać i koniecznie ćwicz techniki relaksacyjne. O tym, jak prawidłowo się zrelaksować, przeczytasz w artykułach Sztuka relaksu i Nauka relaksu. Shavasana.
3. Czerp siłę z miłości – żyj w miłości, trwaj w miłości, patrz z miłości.
4. Dobry sposób być przesiąkniętym siłą to kreatywność. Proces przekształcania jednej rzeczy w drugą, tworzenia czegoś nowego i niepowtarzalnego, to bardzo ciekawe działanie, które czasami nadaje sens życiu. Teraz spójrz na dowolny przedmiot w pobliżu i znajdź dla niego 10 kreatywnych zastosowań. W ten sposób aktywujesz swoją twórczą energię, chęć poszukiwań i inspiracji.
5. Jedz dobrze, jedz więcej warzyw, owoców, orzechów - to magazyn „żywej energii”!
6. Porozmawiaj z kimś, kogo lubisz. Komunikacja z ludźmi o podobnych poglądach dodaje energii i dodaje sił. Przeczytasz o tym w artykule Dlaczego tak ważne jest otaczanie się ludźmi o podobnych poglądach?
7. Naucz się dawać: nowe rzeczy pojawiają się tylko tam, gdzie jest wolna przestrzeń. Dlatego pozbądź się niepotrzebnych rzeczy, uwolnij swoją przestrzeń od wszystkiego, co niepotrzebne, pozbądź się nawyku gromadzenia. I pamiętaj, aby otworzyć swoje serce - do zamknięte drzwi szczęście nie wejdzie. Im więcej dajesz, tym więcej otrzymujesz.
I najbardziej główna rada: Poczuj się jak słońce. Spójrz na siebie w lustrze i powiedz: „Jestem słońcem!” Powiedz to niebu, strumieniowi, fiołkowi. Pamiętajcie, że słońce daje światło, ciepło, dobry humor. Słońce ma dużo energii i potrafi wysłać swoje promienie do każdego zakątka ziemi. Ale słońce też musi odpocząć. Dlatego wstawaj o wschodzie słońca i odpoczywaj o zachodzie. A zobaczysz - będzie więcej siły.
