Poner a prueba tu edad psicológica es una de las formas más secciones interesantes Estudio psicológico de la personalidad. El reloj cuenta incansablemente nuestros años, pero en el alma tenemos una idea diferente de la vida. No siempre los números en un pasaporte pueden describir completamente la visión del mundo de una persona. Incluso en la vejez, una persona puede ser propensa a la rebelión adolescente. O viceversa, desde muy joven puedes empezar a vivir una vida tranquila. Este rasgo de personalidad suele estar influenciado por el entorno de una persona y las situaciones que necesita resolver.
Características de pasar la prueba de edad psicológica.
Si quieres saber más sobre el yo interior, nuestra lista de preguntas te será útil. La mayoría de los psicólogos consideran que este indicador es subjetivo e inconsciente. Pero hay muchas posibilidades de definirlo respondiendo a varias preguntas simples. Fueron elaborados por especialistas en el estudio de los rasgos de personalidad.El test psicológico de edad se basa en varias características de una persona:
- actividad vital;
- conciencia de sí mismo;
- apariencia;
- intereses.
Realizar una prueba psicológica de edad puede ser útil para que los padres determinen qué tan preparado está su hijo adolescente para comenzar. vida adulta. En nuestra web puedes ir prueba en línea Determinar la edad psicológica es absolutamente gratuito. Recibirás los resultados inmediatamente, no es necesario registrarte ni enviar un mensaje.
No importa la edad que tengas. Lo importante es lo que hay en tu alma.
¿Pero cómo saber qué hay exactamente allí? Para ello, se han inventado todo tipo de pruebas con las que podrás determinar de forma fácil y sencilla tu edad interior. Puede
Antes de empezar a realizar el test psicológico de edad, conviene profundizar un poco más en el concepto en sí. Si la edad biológica muestra la edad de nuestro cuerpo, entonces la edad interna determina el estado del alma. Este indicador caracteriza nuestra actitud ante la vida y ante una amplia variedad de eventos, cosas, acciones, nuestra percepción del mundo y las personas que nos rodean, la totalidad. principios de vida y fundaciones. No es ningún secreto que los niños se distinguen por su soltura y espontaneidad. Y las personas más maduras a veces están tan agobiadas por su experiencia que no pueden Al máximo disfrutar de las cosas sencillas.
¿Por qué realizar la prueba?
- Si conoces tu edad psicológica, podrás evaluar tu estado interno y comprende qué tan bien se corresponde con la realidad que te rodea.
- Tendrás la oportunidad de descubrir si estás haciendo todo bien, si tus acciones te permiten vivir. vida normal y disfrútalo.
- Descubrirá si puede evaluar la situación con seriedad y utilizar su experiencia existente en los casos en que realmente sea necesario.
Probablemente tu alma sea mucho más “vieja” que tu cuerpo que miras todo como un anciano canoso. Y esto no es bueno, ya que la ligereza de pensamiento y la espontaneidad son simplemente necesarias. Pero si a los 30 años piensas como un niño de diez años, entonces también puedes arruinar tu vida, porque sin experiencia y una valoración adecuada y exhaustiva de la situación, a veces no es posible tomar la decisión correcta.
¿Cómo pasar la prueba?
Pasa por tan interesante Examen psicológico Puedes hacerlo online y de forma totalmente gratuita, lo cual es muy, muy cómodo. Todo lo que necesita hacer es responder las preguntas proporcionadas. No se le pedirá que haga cálculos ni pensamientos profundos; todas las preguntas son simples y se relacionan con su actitud ante la vida y con situaciones individuales específicas.
Responde las preguntas con honestidad, sin pensarlo o poco, en este caso los resultados serán más precisos y fieles a la realidad. Dale a cada respuesta unos segundos, no más. Déjate guiar por tus primeros pensamientos y percepciones. Se le darán varias opciones, así que léalas y comprenda por sí mismo lo que está más cerca de usted.
Cuando realices todo el test psicológico online, basta con hacer cálculos sencillos evaluando las respuestas (cada una de ellas tendrá una determinada cantidad de puntos). Habiendo calculado el número total de puntos, puede comenzar a analizar los resultados.
Evaluando los resultados
La última etapa es la evaluación de los resultados. Vale la pena señalar de inmediato que no deberían parecerle un diagnóstico o una oración. Estas son solo recomendaciones que te permitirán ajustar ligeramente tu comportamiento y aprender a adaptarte mejor a la vida, cuyo ritmo es muy rápido hoy en día.
Por ejemplo, si psicológicamente eres mayor que biológicamente, intenta abordar la vida con más ligereza y, cuando la situación lo permita, escucha tu corazón, no tu mente, y expresa tus emociones.
Si ocurre lo contrario, entonces deberías pensar en tomarte más en serio algunas situaciones y pensar en lo que estás haciendo.
Si la diferencia es insignificante, esto indica que se siente cómodo en la vida, que está haciendo todo bien.
¡Asegúrate de realizar la prueba y descubrir quién eres realmente!
¿Probablemente ha conocido a personas que lograron llevar la energía y el entusiasmo juvenil hasta la vejez, o a un joven que fue serio y responsable para su edad? ¿Por qué sucede que tal o cual persona se comporta y siente de manera inapropiada con su edad?
En realidad, la edad cronológica no es tan importante como la edad psicológica. La edad psicológica es un estado de percepción interna y actitud ante la vida, que afecta el comportamiento y la aceptación de una persona. decisiones de vida. Puede que no siempre coincida con el número real de años y con el tiempo puede cambiar en cualquier dirección, tanto hacia la juventud como hacia la madurez. Es gracias a esto que un anciano puede comportarse como un adolescente y un joven como un hombre maduro, curtido por la experiencia.
La edad psicológica no es una característica más. Conocer nuestra edad psicológica es importante, ya que determina nuestros intereses y aficiones, influye en la fijación de objetivos e incluso en el estilo de vida.
Prueba de edad psicológica de S. Stepanova
Puede determinar su edad psicológica sin problemas mediante una prueba especial desarrollada por el psicólogo ruso Sergei Stepanov. Te ayudará a descubrir quién te sientes por dentro: un adolescente hambriento de aventuras o una persona madura y consumada.
Actualmente, el cuestionario de Stepanov para determinar la edad psicológica es uno de los más comunes.
Biografía del autor de la prueba.
Sergei Sergeevich Stepanov es un famoso psicólogo, escritor y profesor asociado ruso en la Universidad Psicológica y Pedagógica de la ciudad de Moscú y desarrolló una prueba para determinar la edad psicológica.
Ingresó en el departamento de psicología de la Universidad Estatal de Moscú y tras graduarse allí comenzó su carrera como psicólogo. De 1984 a 1997 trabajó en la editorial "La Gran Enciclopedia Rusa" como editor científico y es autor de numerosos artículos en diversas áreas de la psicología. Participó activamente en la traducción al ruso de libros de psicólogos tan famosos como A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.
¿Quién puede realizar una prueba psicológica de edad?
La edad psicológica es la capacidad de comprender los pensamientos de otras personas, así como las propias emociones y sentimientos. Pueden realizar la prueba personas de cualquier edad y sexo. Le ayudará a comprender mejor su visión del mundo; decide qué cambiar en la vida y tu actitud hacia ella para sentirte ligero y libre; y también comprender si se ha olvidado de disfrutar de su trabajo y de diversas situaciones.
Instrucciones para realizar el examen.
La prueba para determinar la edad psicológica consta de 25 afirmaciones comprensibles, ante cada una de las cuales debes expresar tu actitud:
- completamente de acuerdo;
- parcialmente de acuerdo;
- bastante en desacuerdo;
- Estamos totalmente en desacuerdo.
Realizar el examen no le llevará mucho tiempo y siempre podrá hacerlo de forma cómoda y rápida directamente en nuestro sitio web.
Respondiendo a las preguntas del examen:
- No tengas miedo de elegir tus respuestas. No hay nada complicado en las preguntas y definitivamente podrás manejarlas;
- Se honesto contigo mismo. No intentes responder correctamente, responde como mejor te parezca y entonces obtendrás un resultado veraz;
- No se enoje si los resultados de su prueba de edad no son los que esperaba. Puedes volver a intentarlo más tarde.
Resultados de la prueba
Si su edad psicológica es menor que su edad cronológica, entonces, con una alta probabilidad, independientemente de cuándo haya nacido, esté lleno de confianza en sí mismo y realizado. energía vital. Son sociables, miran el mundo con optimismo y son amigables. Seguramente no te convertirás en una persona mayor en el corto plazo.
Si el número de años que tienes detrás corresponde a tu edad psicológica, entonces en el camino hacia la madurez has sacrificado las alegrías de la juventud. Diversas tensiones y una gran cantidad de preocupaciones han socavado su capacidad de regocijarse y, en cambio, le han enseñado seriedad y responsabilidad. Eres un adulto “promedio”, no particularmente preocupado por los problemas. Pero agregar al menos un poco de actividad y optimismo no le hará daño.
Si tu edad psicológica resulta ser mayor que tu edad cronológica, esto significa que has experimentado mucho y pasado por las pruebas de la vida, y sabes el precio de todo. ¿Pero no es demasiado pronto? Después de todo, ¡hay tantas cosas en el mundo que aún no se han visto y desconocido!
Según los resultados de las pruebas, también podrá recibir recomendaciones sobre qué libros leer para comprender mejor su edad psicológica, sus ventajas y desventajas.
Regístrate y haz el test directamente en nuestra web
Imagen de cabecera -
Pruebas
Hay 3 tipos de edad:
Edad cronológica- el número de años que has vivido.
edad biológica- el estado de tu cuerpo.
Edad mental(edad intrínseca) es qué tan “viejo” es su cerebro.
Todas estas edades, por regla general, difieren entre sí y de una misma persona.
Te ofrecemos un test que te ayudará a comprender tu edad mental. Todo lo que tienes que hacer es seleccionar una respuesta, anotar tus puntos y al final contar cuántos puntos has obtenido.
Tu edad mental
1. ¿Cuál es el color principal aquí?
Puntos:
2. Elige un tono de rosa:
Puntos:
3. ¿Esta foto es en blanco y negro?
A: SÍ
EN: NO
Puntos:
4. ¿Qué atardecer te gusta más?
Puntos:
5. Selecciona un tono de azul:
Puntos:
6. ¿Qué color viste primero?
Puntos:
7. Elige un color de acuarela:
Puntos:
8. ¿Cuál es el color más brillante aquí?
Puntos:
Resultados:
Recuerde, la descripción se refiere a suedad mental , no cronológico.
7-12 puntos:
Tienes menos de 20 años. Independientemente de tu edad cronológica, en el fondo eres un adolescente despreocupado.
13-20 puntos:
Tienes entre 20 y 29 años. Eres una persona activa, creativa y llena de vida y, al mismo tiempo, puedes llamarte adulto con seguridad.
21-28 puntos:
Tienes entre 30 y 39 años. Todavía estás activo y sientes curiosidad por las cosas nuevas, pero ahora eres reflexivo y responsable.
29-35 puntos:
Tienes entre 40 y 49 años. Eres una persona madura y experimentada y sabes cómo vivir tu vida.
36-40 puntos:
Tienes más de 50 años. eres sabio y persona calmada que conoce la vida y aprecia la comodidad.
Cada uno de nosotros ha notado repetidamente que las personas que tienen la misma edad en el pasaporte a veces no se parecen en nada a sus pares.
Uno, de entre 40 y 45 años, ya parece casi viejo, y el otro, de 60 años, es joven, enérgico y lleno de vida.
Los científicos gerontólogos, además de la edad calendario, suelen tener en cuenta la edad biológica de una persona, que muestra el grado de envejecimiento del cuerpo y de sus órganos y sistemas individuales. Y muy a menudo los indicadores de estos criterios no coinciden. Una persona puede estar sana y llena de energía a los 70 años y, a veces, incluso a los 20 años, la enfermedad la supera y se produce un envejecimiento prematuro.
Como resultado de observaciones a largo plazo, los científicos han llegado a la conclusión de que las mujeres envejecen más lentamente que los hombres y viven entre 6 y 8 años más, y esto puede explicarse por el hecho de que los hombres envejecen un poco más rápido.
La edad biológica también depende del lugar de residencia y condiciones climáticas. Los pueblos del sur (abjasios, georgianos, karakalpaks) tienen menos calendario. Cuanto más cerca del norte, más cercana está la edad biológica a la edad del calendario y, a veces, incluso la supera significativamente (especialmente entre los nenets, chukchi, esquimales y buriatos).
El estado de nuestra salud no depende del número de años que hayamos vivido, sino del grado de conservación del cuerpo. Es este factor el que determina la edad biológica de una persona.
No existe un sistema absoluto para medir la edad biológica. Pero existen muchos métodos para determinar la edad biológica, pero muchos de ellos requieren equipo especial.
Sin embargo, en casa se pueden realizar una serie de pruebas que muestran el grado de desgaste de nuestro cuerpo: permiten evaluar el estado del cuerpo y su edad biológica real.
Los resultados de un estudio de este tipo permiten comprender qué grupo de edad Corresponde al cuerpo de una persona concreta.
1. Flexibilidad de la columna
Esta prueba le permite determinar el estado de los ligamentos y tendones de la columna.
Mientras está de pie, inclínese hacia adelante, puede doblar las rodillas. ¿A dónde llegaste con tus palmas?
- Coloque las palmas de las manos en el suelo: sus ligamentos tienen 20 años;
- Tocó el suelo sólo con los dedos, no con las palmas: 30 años;
- Llegando de las palmas a los tobillos - 40 años;
- Coloque las palmas debajo de las rodillas: 50 años;
- Rodillas tocadas - 60 años;
- No llegaba a las rodillas: 70 años o más.
Otra forma es contar el número de flexiones hacia adelante que puedes hacer en un minuto.
- Más de 50 movimientos corresponden a la edad de 20 años;
- Una persona de 30 años se inclina entre 35 y 49 veces por minuto.
- de 30 a 34 veces - 40 años,
- de 25 a 29 años - una persona de 50 años.
- Las edades superiores a 60 años no corresponden a más de 24 curvas por minuto.
La columna protege la médula espinal del daño. La columna vertebral, como estructura anatómica y fisiológica única, está sostenida por ligamentos y músculos. EN médula espinal Hay muchos centros de vegetativo. sistema nervioso de donde parten los nervios espinales, a través de cuyos canales se llevan a cabo funciones reflejas complejas.
El deterioro de la flexibilidad y movilidad de la columna puede provocar una alteración de la eficiencia de los procesos neurorreguladores y un deterioro del funcionamiento de algunos órganos y sistemas del cuerpo humano.
2. Velocidad de reacción
Para realizar la prueba tendrás que recurrir a los servicios de un asistente. Pídele a un amigo o familiar que tome una regla de 50 cm de largo y la sujete verticalmente por el extremo correspondiente a la marca cero.
Debes colocar tu mano 10 cm por debajo del otro extremo de la regla.
El asistente debe soltar repentinamente la regla y usted debe agarrarla en el momento de caer, sosteniéndola entre las grandes y las grandes. dedos índice.
La velocidad de reacción se mide por las divisiones en las que se encuentran los dedos. EN en este caso La tabla de correspondencia de edades se ve así:
- 20 cm - 20 años;
- 25 cm - 30 años;
- 35 cm - 40 años;
- 45 cm - 60 años.
Esta prueba le permite determinar el tiempo de una reacción motora simple y la duración de la estimulación nerviosa. El indicador de tiempo de este reflejo sirve. indicador importante estado funcional centros nerviosos persona.
3. Estado del aparato vestibular.
Necesitará ayuda de alguien en casa.
Quítate los zapatos, cierra los ojos, párate sobre una pierna, apoya el otro pie sobre la espinilla de la pierna de apoyo.
El asistente marca en el reloj cuánto tiempo puedes permanecer así.
- 30 segundos o más: tienes 20 años;
- 25 segundos - 30 años;
- 20 segundos - 40 años;
- 15 segundos - 50 años;
- 10 segundos o menos: 60 años.
- No puedes soportar nada: 70 años o más.
4. Salud y condición pulmonar
La seguridad de los pulmones puede determinarse por la distancia desde la que una persona puede apagar una vela encendida.
- 1 metro: tus pulmones tienen 20 años;
- 80-90 cm - 30 años;
- 70-80 cm - 40 años;
- 60-70 cm - 50 años;
- 50-60 cm - 60 años;
- Menos de 50 cm - 70 años y más.
También existe una prueba que determina la edad biológica mediante la frecuencia respiratoria. Para hacer esto, necesita calcular cuántos ciclos de inhalación profunda y exhalación completa puede realizar por minuto. Los requisitos de edad son:
- 20 años - 40-45 ciclos;
- 30 años - 35-39 ciclos;
- 40 años - 30-34 ciclos;
- 50 años - 20-29 ciclos;
- 60 años - 15-19 ciclos.
5. Preservación de las articulaciones
Coloque ambas manos detrás de su espalda: una desde abajo y la otra sobre su hombro.
Intente conectar los dedos al nivel de los omóplatos. ¿Qué pasó?
- Junte fácilmente los dedos en un "candado": sus articulaciones tienen 20 años;
- Los dedos se tocaron, pero no pudieron juntarse: 30 años;
- Las palmas se cierran, pero los dedos no se tocan: 40 años;
- Palmas detrás de la espalda, pero bastante alejadas unas de otras: 50 años;
- Apenas se pusieron las palmas detrás de la espalda: 60 años;
- No puedo poner ambas manos detrás de mi espalda: 70 años.
6. Determinar la fuerza muscular
Acuéstese sobre una superficie dura boca arriba, doble las rodillas y haga el siguiente ejercicio: levante los hombros y los omóplatos. La zona lumbar permanece presionada. Coloque sus manos detrás de su cabeza o cruce su pecho.
¿Cuántas veces has logrado hacer esto?
- 40 veces: a juzgar por la fuerza, tienes 20 años;
- 35 veces - 30 años;
- 28 veces - 40 años;
- 23 veces - 50 años;
- 15 veces - 60 años.
- Menos de 12 veces - mayores de 65 años.
7. Monitorizar la frecuencia cardíaca antes y después de la actividad física
Cuente su pulso. Luego haz sentadillas 30 veces a un ritmo rápido.
Toma tu pulso nuevamente.
Por el grado de aumento de la frecuencia cardíaca se puede juzgar su edad biológica:
Si su frecuencia cardíaca aumenta en:
- 0—10 unidades—la edad corresponde a 20 años;
- 10-20 unidades - la edad corresponde a 30 años;
- 20-30 unidades - la edad corresponde a 40 años;
- 30-40 unidades - la edad corresponde a 50 años;
- más de 40 unidades o la persona no pudo completar el ejercicio en absoluto; la edad corresponde a 60 años o más.
El pulso se puede medir palpando la arteria carótida o radial. La palpación de la arteria radial se realiza presionando los dedos índice y medio de una mano sobre lado interno muñecas otra.
La arteria carótida se encuentra colocando el dedo índice en el cuello en el medio de la línea que conecta mandíbula inferior y la mitad de la clavícula.
Se determina el número de latidos del corazón por minuto (contando el número de latidos en 60 segundos).
8. Estado de la piel y vasos periféricos.
Coge una zona de piel del dorso de la mano con el pulgar y el índice, aprieta durante 5 segundos y suelta. Aparecerá una mancha blanca en la piel.
Tenga en cuenta el tiempo que tarda en desaparecer.
- Hasta 5 segundos: tu piel tiene 20 años;
- 6-8 segundos - 30 años;
- 9-12 segundos - 40 años;
- 13-15 segundos - 50 años;
- 16-19 segundos - 60 años.
- Más de 19 segundos: 70 años o más.
9. Estado del sistema nervioso central
Esta prueba requiere poca preparación. Pídele a tu asistente que dibuje un letrero en una hoja de papel que consta de cinco líneas, con cinco celdas en cada una, y escribe los números del 1 al 25 en las celdas, ordenándolas al azar.
Luego tome un lápiz e intente tocar rápidamente, sin distracciones, las celdas secuencialmente en orden ascendente de números (del primero al veinticinco).
- Si tienes 20 años, esto no debería llevarte más de 35 segundos.
- Una persona de treinta años mostrará un resultado de 36 a 40 segundos,
- Una persona de 40 años lo hará en 41-50 segundos,
- Una persona de 50 años tardará unos 60 segundos.
También puedes utilizar un sencillo juego flash:
Por cierto, puedes entrenar tu memoria fácilmente con juguetes tan sencillos:
10. líbido
Para cuerpo masculino Existe una dependencia directa de la frecuencia de las relaciones sexuales con la edad biológica:
- a los 20 años esta cifra es de 6 a 7 veces por semana,
- a los 30 años - 5-6 veces,
- para personas de 40 años: 3-4 veces,
- un hombre de 50 años o más puede experimentar y realizar con éxito el deseo sexual no más de 2 veces por semana.
Para conocer el resultado final, es necesario encontrar la media aritmética de los parámetros medidos: suma todos tus resultados y divide entre 10. Esta cifra será tu edad biológica.
El calendario y la edad biológica de una persona pueden no coincidir.
Sucede que la edad biológica es menor que la edad calendario, lo que indica un envejecimiento lento y se puede predecir una esperanza de vida más larga.
Si estas edades son iguales, entonces se produce un proceso fisiológico normal en el cuerpo humano.
Si la edad biológica es mayor que la edad calendario, esto puede ser un signo de envejecimiento prematuro, causado por enfermedades crónicas.
Hay otros factores que aceleran el proceso de envejecimiento: el estrés psicoemocional, la neurosis, el síndrome de fatiga crónica y la deficiencia de vitaminas.
Existen otras pruebas para determinar si su edad calendario coincide con su edad biológica. Estas tablas indican algunos de ellos.
Esto es interesante
Si observamos más de cerca a aquellos que parecen más jóvenes, podemos notar que, en su mayor parte, son optimistas incorregibles y lideran imagen saludable vida, pasan mucho tiempo en la naturaleza, es agradable comunicarse con ellos. Preferir metodos naturales tratamiento en caso de enfermedad, pero esto rara vez les sucede... y la lista continúa.
Por ejemplo, el famoso Paul Bragg a la edad de 80 años aparentaba 60, surfeaba, ayunaba, corría y llevaba un estilo de vida muy activo.
O los monjes tibetanos: conocen los secretos de la longevidad y parecen mucho más jóvenes que sus años terrenales.
En la foto de abajo aparece Gao Mingyuan, de 67 años. Inició sus estudios a los 60 años, cuando se jubiló.
Después de muchos años de trabajar en la fábrica, a los 60 años le dolía todo, especialmente las piernas y la espalda. Hacía ejercicios de estiramiento durante 7-8 horas al día. Ahora tiene 67 años, se ha olvidado de sus enfermedades y no va al médico en absoluto. Respondiendo a la pregunta de qué le hace feliz, sin dudarlo, nombra varias cosas: orden, muchos amigos, buen humor y amor por la gente.
Basado en materiales
