Temperatura basal (rectal)- esta es la temperatura medida en el ano de una mujer, refleja fluctuaciones asociadas con cambios en las reacciones de los tejidos de los órganos genitales internos, dependiendo de la producción de ciertas hormonas. Estas fluctuaciones de temperatura son de naturaleza local y no afectan la temperatura medida, por ejemplo, en la axila o en la boca. Sin embargo, un aumento generalizado de la temperatura como consecuencia de una enfermedad, sobrecalentamiento, etc. afecta naturalmente a los indicadores BT y los hace poco fiables.
Por tanto, las REGLAS PARA MEDIR BT son bastante estrictas:
1. La temperatura debe cambiarse aproximadamente a la misma hora los días laborables y festivos.
2. Prepare un termómetro médico de antemano, colóquelo en las inmediaciones de la cama.
3. Sin levantarse, sin sentarse, sin mostrar mucha actividad en la cama, tome un termómetro e inserte su parte estrecha en el ano.
4. Acuéstese inmóvil durante 5 minutos.
5. Retire el termómetro, registre la lectura en la tabla.
Este es un formulario para elaborar un gráfico individual para medir la temperatura basal:
La tabla de temperatura basal, cuya plantilla se puede descargar en nuestro sitio web, ayuda a las niñas a identificar el momento más favorable para la concepción. Considere los principios para completarlo y las reglas para tomar medidas.
Reglas de llenado de plantillas
La temperatura basal es la temperatura corporal más baja que se alcanza en el momento del descanso. Se mide de tres formas: en la boca, en la vagina o en el recto. Se cree que es la medida rectal la más relevante.
Para que las lecturas sean verdaderas, debe medir la temperatura con un termómetro y de una manera. Es decir, después de comenzar las mediciones en el recto, no es necesario cambiar a otra opción.
Es necesario mantener un gráfico de temperatura basal en el formulario, guiado por los siguientes principios:
- Mida desde el primer día de su período, es decir desde el inicio del ciclo.
- Mide por la mañana sin levantarte.
- Prepara el termómetro por la noche y colócalo cerca para que no tengas que levantarte. Como recordamos, cualquier movimiento corporal está contraindicado, porque distorsiona el resultado.
- Marque el resultado que muestra el termómetro en el gráfico, colocando un punto en la intersección deseada: día del ciclo - temperatura.
- Conecte los puntos de ajuste juntos para hacer una curva.
Debe comenzar a tomar medidas 3-4 meses antes de la concepción planificada para comprender sus indicadores normales, ya que pueden diferir del estándar. Cada ciclo debe reflejarse en un formulario separado. Esto hace que sea fácil compararlos entre sí.
Nuestra plantilla será conveniente para todas las niñas, incluso con el ciclo más largo, porque está diseñada para 45 días con un ciclo máximo de 35 días. También incluye un amplio rango de temperatura de 35,9 a 38,1 ° C para rastrear cualquier condición anormal.
Decodificación del horario: estándares de temperatura
Hay estándares para cada etapa del ciclo en los que debe enfocarse:
- Fase folicular. Dura 11-17 días, se caracteriza por la maduración del huevo. La temperatura está entre 36,2-36,5 ° C.
- Ovulación. Dura 2-3 días. En la víspera de la ruptura del folículo, se produce una disminución de la temperatura y, en el momento de la liberación de un óvulo, un aumento de 0,4 a 0,6 ° C. Los "picos" son claramente visibles en el gráfico.
- Fase lútea. Dura 14 días. Se produce progesterona, que es responsable de la fertilización y del curso normal del embarazo. Alta temperatura: 37,0-37,5 ° C. Antes de la menstruación, se observa una disminución gradual, de 0.3-0.5 ° C. Con una concepción exitosa, se mantienen tasas elevadas durante todo el embarazo.
Conclusión
Después de imprimir el gráfico de temperatura basal (plantilla) y hacer observaciones, es necesario poner notas debajo de las fechas correspondientes con las razones que pueden afectar el cambio de temperatura: ingesta de alcohol, resfriados, estrés, relaciones sexuales, etc. Esto explicará lo atípico indicador y no causará preocupación.
Habiendo descubierto qué es BT y cómo medirlo, pasemos al tema del gráfico de temperatura basal. Aprenderemos cómo construirlo correctamente y qué se puede analizar, guiados por los resultados de este gráfico.
¿Qué le sucede a BT durante un ciclo?
Durante cada ciclo menstrual, una mujer experimenta un cambio en la BT bajo la influencia de ciertas hormonas.
En la primera fase, cuando se está produciendo el crecimiento y maduración del óvulo, predomina la actividad de los estrógenos. En esta etapa, la BT se considera "baja" y este período se denomina hipotermia. Uno o dos días antes del inicio de la BT, alcanza su valor máximo bajo (36,7-36,9).
Cuando ocurre la ovulación, el cuerpo lúteo comienza a trabajar en el sitio del folículo roto, que produce la hormona progesterona del embarazo. Afecta a las estructuras de termorregulación y BT comienza a crecer.
Después de la liberación del óvulo, comienza la segunda mitad del ciclo menstrual, la etapa de temperatura "alta" o aumento hipertérmico de la curva. Se caracteriza por valores bajos.
La diferencia de temperatura entre estos dos períodos puede ser de 0,5 a 1 grados. Durante el sangrado durante la menstruación, la BT fluctúa dentro de los 37 grados y luego comienza a disminuir y este ciclo de dos fases se repite nuevamente.
La figura muestra cómo se ve un gráfico de temperatura basal normal.
Cómo elaborar un cronograma de este tipo usted mismo.
Para hacer un gráfico, la paciente necesitará un formulario especial o una plantilla preparada previamente, donde ingresará los resultados obtenidos diariamente. Puede imprimir una plantilla de este tipo descargándola de Internet o dibujándola usted mismo a mano.
La figura muestra cómo se ve la plantilla para trazar.
Todos los días, a la misma hora por la mañana, una mujer toma medidas de BT y las registra en esta tabla. La tabla tiene en cuenta no solo los resultados de la medición; en una columna separada, debe ingresar información adicional sobre lo que podría haber causado un aumento o disminución no planificado de BT, por ejemplo, ingesta de alcohol o una infección viral.
Una vez finalizado un ciclo, la mujer conecta los puntos obtenidos y, junto con un especialista, analiza los resultados del gráfico.
¡Importante! Teniendo en cuenta que incluso normalmente una mujer tiene ciclos anovulatorios, las mediciones de BT deben tomarse durante al menos 3-4 meses seguidos para rastrear la dinámica del proceso.
Cómo evaluar gráficos de temperatura basal
Recordemos una vez más cómo es el calendario de un gráfico ideal de dos fases.
Ahora veamos ejemplos de varias desviaciones de la norma en la primera y segunda fases y descubramos qué pueden significar.
Falta de estrógeno y progesterona.
En estas situaciones, en la segunda fase, o no se observa ningún aumento en la curva o es muy débil de 0.3-0.4 grados.
Si tales resultados se registran constantemente, esto puede indicar un mal funcionamiento en el cuerpo, lo que conduce a una infertilidad secundaria.
¡Importante! Una mujer puede concebir un hijo incluso con esta patología, pero los valores bajos de progesterona pueden provocar un aborto espontáneo. Por lo tanto, incluso las mujeres embarazadas deben comprender su horario de BT.
Insuficiencia de la segunda fase en el ciclo de la II fase
Un calendario con un programa de este tipo se caracteriza por un segundo período corto, y la curva del gráfico comienza a elevarse solo antes del sangrado menstrual. Esto sucede cuando se altera la producción de progesterona.
Ciclo anovulatorio
Se caracteriza por la ausencia de cambios en la curva del gráfico tanto en la primera como en la segunda fase. El óvulo no sale del folículo y, en consecuencia, la concepción de un bebé es imposible.
Normalmente, una vez al año y con menos frecuencia, una mujer puede experimentar tal situación, pero su repetición durante varios meses seguidos indica la presencia de patología en el cuerpo.
Gráficos de curvas atípicas
El calendario muestra los altibajos de la curva del gráfico que no son típicos de ningún tipo. Ocurre cuando y bajo la influencia de razones aleatorias (virus, drogas, etc.).
¿Qué causa la fiebre alta en la primera fase?
Descubrimos que el primer período es una fase de valores bajos (36.7-36.9), considere en qué situaciones se puede observar una desviación de la norma:
- falta de hormonas femeninas (estrógenos). En este momento, los estrógenos tienen un efecto predominante. Si su síntesis disminuye, entonces en la primera fase BT puede elevarse por encima de los valores habituales, y en la segunda fase continúa aumentando y permanece en un nivel elevado, ya que la progesterona comienza a actuar;
- procesos inflamatorios en los ovarios. La inflamación puede causar una curva anormalmente alta en la primera fase. Es muy fácil pasar por alto este gráfico, ya que el aumento de temperatura debido a la inflamación se confunde erróneamente con la ovulación y luego pierde el pico de temperatura real durante la ovulación. La figura muestra cómo podría verse esto;
- Inflamación del revestimiento del útero (endometriosis). Este proceso se caracteriza por la ausencia de descenso de la temperatura después del sangrado menstrual y se mantiene en valores elevados (37,1-37,3). El primer período comienza con un aumento de la temperatura, que disminuye gradualmente y aumenta nuevamente en el momento de la ovulación;
- durante el embarazo. Si el óvulo ha sido fertilizado con éxito, entonces el cuerpo lúteo continúa produciendo progesterona vigorosamente, que mantiene una temperatura alta en un momento en que, según los cálculos, debería comenzar el primer período. Las mediciones del aumento de BT en la primera fase van acompañadas de un retraso en el sangrado menstrual.
¡Importante! Es poco probable que los aumentos o descensos únicos de temperatura sean una señal de inflamación. No puede comenzar y terminar en un día. Es más probable que tales errores estén asociados con una medición incorrecta de BT u otras razones accidentales.
¿Por qué hay una temperatura baja en la fase II?
La segunda fase, a diferencia de la primera, se considera un período de valores altos de temperatura (37,1-37,3 grados). Analicemos cuando BT no sube en la segunda fase:
La construcción y el análisis correctos de los gráficos de BT ayudan a sospechar la presencia de varios procesos patológicos y a calcular el momento del inicio de los días favorables para la concepción. Este método de investigación es simple, pero diagnóstico inexacto, por lo tanto, en caso de duda, debe consultar a un médico para un examen adicional.
Temperatura basal es la temperatura medida en la mañana de 7.00 a 7.30, después de al menos 8 horas de sueño, durante 10 minutos, un termómetro de mercurio (termómetro) previamente preparado, sin levantarse de la cama, sin abrir los ojos, en la vagina o el ano (recto).
La temperatura basal es un indicador importante de los niveles hormonales y la tasa metabólica basal (metabolismo en reposo).
Los propósitos de medir la temperatura basal (termometría) y mantener un gráfico de la temperatura basal:
- Determinación de días favorables y desfavorables para la concepción (embarazo).
- Determinación indirecta del estado de los niveles hormonales durante el embarazo y fuera del embarazo para un posterior examen hormonal en profundidad, si es necesario.
Cualquier violación del estado subjetivo: rinitis (secreción nasal), dolor de diversas localizaciones y causas, etc., un estado de resaca, mala salud, levantarse tarde o acostarse, reemplazar un termómetro (termómetro), debe anotarse en la hoja de temperatura (en el gráfico de temperatura basal) desde estos factores pueden cambiar la curva de temperatura.
Con un ciclo menstrual normal (con un nivel suficiente y la proporción correcta de hormonas, con ovulación (liberación de huevo) la curva de temperatura basal tiene dos fases distintas de igual duración: una fase de temperatura relativamente baja (por debajo de 37.0 ° С) y una fase de temperatura relativamente alta (por encima de 37.0 ° С).
La amplitud (diferencia) entre las fases del ciclo menstrual ovulatorio (con la liberación del óvulo) es de 0,4 a 0,6 ° C durante el día. Una amplitud insignificante (0,1 - 0,2 ° C) indica la ausencia de ovulación o una violación de la técnica de medición de la temperatura basal.
Durante 1-2 días antes del inicio de la menstruación, la temperatura hipertérmica (relativamente alta) generalmente disminuye (ver Cuadro 1).
La mayoría de los autores creen que ovulación ocurre en un mínimo (temperatura basal más baja) o al comienzo de un aumento progresivo en la curva de temperatura basal, aunque son posibles fluctuaciones dentro de los 3-4 días en relación con la curva de temperatura.
Son estos 3 días desde el momento del aumento (aumento) de la temperatura basal los más favorables para la concepción. Si no desea quedarse embarazada durante estos 3 días, se recomienda abstenerse de tener relaciones sexuales sin anticoncepción (protección).
En algunos casos, la ovulación puede ocurrir a una temperatura basal monofásica y estar ausente, a pesar de un aumento de la temperatura basal durante la segunda fase del ciclo menovárico.
En los meses de verano, la ovulación ocurre con más frecuencia por la mañana, en los meses de invierno por la noche.
Una mujer sana de 18 a 35 años con un ciclo menstrual regular puede tener 1-2 anovulatorio (sin liberación del huevo) ciclo en el año. Una mujer sana de 36 a 40 años puede tener 2-3 ciclos anovulatorios por año.
La naturaleza lenta o escalonada del aumento en la curva de temperatura basal indica una falta de producción de progesterona por parte de los ovarios (ver Cuadro 2).
Una curva de temperatura basal hipotérmica monofásica es característica de la ausencia de ovulación (liberación del óvulo); ver gráfico 3.
El gráfico de temperatura basal durante el embarazo en el caso de un nivel suficiente de progesterona (una hormona que asegura una gestación favorable) desde los primeros días de embarazo (incluso antes del retraso en la menstruación) se caracteriza por una curva hipertérmica monofásica: la temperatura basal durante El embarazo fluctúa entre 37.0 - 37.3 ° C, sin bajar de 37.0 ° C.
Una disminución de la temperatura basal durante el embarazo por debajo de 37,0 ° C indica una disminución en el nivel (contenido) de progesterona en la sangre y es uno de los primeros signos de una amenaza de interrupción del embarazo.
La medición de la temperatura basal durante el embarazo con el propósito de monitorear (observación y detección) de los primeros signos de amenaza de aborto debe realizarse al menos antes de las 12 semanas de embarazo. La medición adicional de la temperatura basal también tiene valor diagnóstico.
Debe tenerse en cuenta que las enfermedades agudas y crónicas en la etapa de exacerbación provocan un aumento de la temperatura basal (ver Cuadro 4).
Si la tasa metabólica basal (metabolismo en reposo) está alterada, la curva de temperatura, aunque permanece bifásica, puede desplazarse con respecto a 37 ° C hacia arriba, con un aumento en la función de la glándula tiroides (ver Gráfico 5), o hacia abajo, con una disminución de la función de la glándula tiroides (ver Gráfico 6).
Así, la temperatura basal, que caracteriza principalmente la actividad de los ovarios, puede ser un indicador de disfunción de otros niveles de regulación del ciclo menstrual.
Gráfico 1. CURVA DE TEMPERATURA BASAL NORMAL |
Gráfico 2. TABLA DE TEMPERATURA BASAL CON PRODUCCIÓN INSUFICIENTE DE PROGESTERONA |
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Gráfico 3. CURVA DE TEMPERATURA BASAL MONOFÁSICA |
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Gráfico 4. TABLA DE TEMPERATURA BASAL PARA LA INFLUENZA |
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Gráfico 5. CURVA DE TEMPERATURA BASAL HIPERTERMICA |
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Gráfico 6. CURVA DE TEMPERATURA BASAL HIPOTÉRMICA |
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Técnica de medición de la temperatura basal
Se mide la temperatura basal¡solo! por la mañana de 7.00 a 7.30 después de al menos 8 horas de sueño, durante 10 minutos, con un termómetro de mercurio (termómetro) previamente preparado, sin levantarse de la cama (es decir, antes de ir al baño), sin abrir los ojos, en la vagina o el ano (recto).
Para obtener datos representativos (adecuados), es necesario realizar termometría siempre uniforme: ya sea en la vagina o en el ano.
No es deseable el uso de un termómetro electrónico.
Al medir la temperatura basal antes de las 7.00 y después de las 7.30, duración insuficiente del sueño nocturno (menos de 8 horas), acostarse tarde (después de las 23.00), sueño inquieto al despertarse y / o usar el baño, o dormir en un ambiente sofocante (caliente) habitación, duración de la termometría inferior a 10 minutos, presencia de enfermedades infecciosas e inflamatorias y dolor de cualquier localización, la temperatura basal no es representativa (indicativa), es decir Los datos de termometría basal no se pueden tener en cuenta al analizar el gráfico de temperatura basal.
La temperatura basal puede verse significativamente influenciada por sobreesfuerzo psicoemocional, insolación (tomar el sol al sol y en un solarium), insolación, actividad física, una fiesta la noche anterior, beber bebidas alcohólicas, relaciones sexuales intensas, dormir en una posición incómoda. etc.
Para obtener datos representativos de temperatura basal para determinante favorable y desfavorable para la concepción (el embarazo) días Necesito liderar tabla de temperatura basal por lo menos tres meses, anotando en el gráfico con símbolos o notas escritas a mano la naturaleza y cantidad de secreción del tracto genital, cambios en la rutina diaria, actividad sexual (coito), cambios en el estado subjetivo (dolor, secreción nasal, gripe, infecciones respiratorias, amigdalitis y otros cambios en la salud del estado).
Preguntas y respuestas
Pregunta: yo tengo la temperatura basal disminuye el primer día de la menstruación y no antes de que comiencen. ¿Está bien o está? embarazo que no dura? Al mismo tiempo, la menstruación comienza a tiempo. K.Kh., Cherkessk.
Respuesta: Una disminución de la temperatura basal en el primer día de la menstruación indica un alto contenido de progesterona hasta el último día del ciclo, lo cual es un buen indicador. Sin embargo, como bien señaló, esto también puede ser abortos espontáneos escribe aborto menstrual.
Si sospecha de abortos espontáneos en los días 24 y 27 del ciclo menstrual, es recomendable realizar un análisis de sangre para determinar el contenido de gonadotropina coriónica (hCG).
Pregunta:¿Es posible quedar embarazada con intimidad (coito) sin anticoncepción 2-3 días antes del inicio de la menstruación? Durante 7 meses he estado midiendo la temperatura basal y la ovulación siempre el día 14. O.Sh., Nalchik.
Respuesta: Existe un fenómeno de Coolidge, según el cual un óvulo puede salir del ovario y ser fertilizado no solo en forma estándar días de ovulación, pero también con irritación severa del cuello uterino, incluso en los períodos premenstrual y menstrual. Esto explica los "embarazos no planificados" en el 5% de las mujeres.
Pregunta:¿Es posible la ovulación a temperatura monofásica?
Respuesta: En algunos casos, la ovulación puede ocurrir a una temperatura basal monofásica, lo que se explica por el fenómeno de Coolidge.
Pregunta: Tengo mucho miedo de quedar embarazada. Mi novio dice que no es realista "volar" durante la menstruación. ¿Es cierto? Z.K., Karachaevsk.
Respuesta: Oportunidad quedar embarazada durante su período, dado el fenómeno de Coolidge, es bastante bajo.
Pregunta:¿Qué dice la pequeña diferencia en la temperatura basal de la primera y segunda fase? (1 - 36,6, 2 - 36,7) En el último ciclo: signos de aborto espontáneo, en este ciclo ovulación(prueba "x") fue de 17 dc. y como se siente M.N., Stavropol.
Respuesta: Con una prueba de ovulación positiva, una pequeña amplitud de la temperatura basal indica errores (violación del método) termometría.
Pregunta: Mi ciclo siempre fue de 26 días, mis períodos llegaron como un reloj, día tras día. Mido la temperatura basal y siempre siguió el ciclo. Y esta vez la temperatura subió bruscamente 0,3 grados el día 20 del ciclo y duró 3 días (la prueba de embarazo es negativa). Luego, la temperatura bajó 0,3 grados, al día siguiente volvió a subir y luego comenzó la menstruación. La menstruación de 2 días fue con una temperatura de 37ºC, luego la temperatura disminuyó como se esperaba. ¿Puede decirme qué podría ser y podría haber ovulación el día 20 del ciclo? V.I., Pyatigorsk.
Respuesta: Es posible la ovulación el día 20 del ciclo. En este caso, la duración de la fase II del ciclo menstrual puede aumentar (la norma es de 13 a 14 días), lo que sucedió en su caso. Las razones de este episodio deben discutirse con su médico.
La medición de la temperatura basal se ha convertido en un medio realmente popular para planificar el embarazo.
Por que medir la temperatura basal
Temperatura basal o rectal (BT)- Esta es la temperatura corporal en reposo después de al menos 3-6 horas de sueño, la temperatura se mide en la boca, recto o vagina. La temperatura medida en este momento prácticamente no se ve afectada por factores ambientales. La experiencia muestra que muchas mujeres perciben los requerimientos del médico para medir la temperatura basal como un trámite y la temperatura basal no resuelve nada, pero esto está lejos de ser el caso.
El método para medir la temperatura corporal basal fue desarrollado en 1953 por el profesor de inglés Marshall y se refiere a métodos de investigación que se basan en el efecto biológico de las hormonas sexuales, es decir, en la acción hipertérmica (aumento de temperatura) de la progesterona en el centro de termorregulación. La medición de la temperatura corporal basal es una de las principales pruebas de diagnóstico funcional de la función ovárica. Sobre la base de los resultados de la medición de BT, se construye un gráfico, el análisis de los gráficos de temperatura basal se muestra a continuación.
Se recomienda la medición y programación de la temperatura basal en ginecología en los siguientes casos:
Si ha intentado sin éxito quedarse embarazada durante un año
Si sospecha infertilidad en usted o en su pareja
Si su ginecólogo sospecha que tiene trastornos hormonales
Además de los casos anteriores, cuando un ginecólogo recomienda el registro de la temperatura corporal basal, puede medir la temperatura corporal basal si:
Quiere aumentar sus posibilidades de embarazo
Estás experimentando con la planificación de género.
Desea observar su cuerpo y comprender los procesos que tienen lugar en él (esto puede ayudarlo a comunicarse con los especialistas)
La experiencia demuestra que muchas mujeres perciben los requisitos del médico para medir la temperatura basal como un trámite y no resuelve nada.
De hecho, al medir la temperatura corporal basal, usted y el médico pueden averiguar:
¿Madura el óvulo y cuándo ocurre (respectivamente, resalte los días "peligrosos" para proteger, o viceversa, la posibilidad de quedar embarazada);
¿Ocurrió la ovulación después de la maduración del óvulo?
Determine la calidad de su sistema endocrino
Sospecha problemas ginecológicos como endometritis.
Cuándo esperar su próximo período
Si el embarazo se ha producido debido a una menstruación retrasada o inusual;
Evaluar cuán correctamente los ovarios liberan hormonas de acuerdo con las fases del ciclo menstrual;
El gráfico de temperatura basal, compilado de acuerdo con todas las reglas de medición, puede mostrar no solo la presencia de ovulación en el ciclo o su ausencia, sino también indicar enfermedades del sistema reproductivo y endocrino. Debes medir la temperatura basal durante al menos 3 ciclos, para que la información acumulada durante este tiempo te permita hacer predicciones precisas sobre la fecha esperada de ovulación y el momento más favorable de concepción, así como conclusiones sobre los trastornos hormonales. Solo un ginecólogo puede realizar una evaluación precisa de su tabla de temperatura basal. La elaboración de una tabla de temperatura basal puede ayudar al ginecólogo a determinar las desviaciones en el ciclo y asumir la ausencia de ovulación, pero al mismo tiempo, el diagnóstico por parte del ginecólogo única y exclusivamente por el tipo de tabla de temperatura basal sin pruebas y exámenes adicionales más a menudo indica falta de profesionalismo médico.
Es necesario medir la temperatura basal y no la temperatura corporal en la axila. Un aumento general de la temperatura como resultado de una enfermedad, sobrecalentamiento, esfuerzo físico, alimentación, estrés, naturalmente, afecta las lecturas de temperatura basal y las hace poco fiables.
Termómetro de temperatura basal.
Necesitará un termómetro médico convencional: de mercurio o electrónico. Con un termómetro de mercurio, la temperatura basal se mide durante cinco minutos y el termómetro electrónico debe retirarse después de la señal de que la medición ha finalizado. Después de que chilló, la temperatura seguirá subiendo por un tiempo, porque el termómetro registra el momento en que la temperatura sube por encima de ella ya muy lentamente (y no escuches tonterías sobre el hecho de que el termómetro no toca los músculos del ano. ). El termómetro debe prepararse con anticipación, por la noche, colocándolo junto a la cama. ¡No ponga termómetros de mercurio debajo de la almohada!
Reglas de medición de temperatura basal.
.Alta temperatura basal en la primera fase.
El gráfico de temperatura basal se divide en la primera y la segunda fase. La división tiene lugar donde se marca la línea de ovulación (línea vertical). En consecuencia, la primera fase del ciclo es el segmento del gráfico antes de la ovulación y la segunda fase del ciclo después de la ovulación.
Falta de estrógeno
En la primera fase del ciclo, la hormona estrógeno domina en el cuerpo femenino. Bajo la influencia de esta hormona, la temperatura basal antes de la ovulación promedia entre 36,2 y 36,5 grados. Si la temperatura en la primera fase aumenta y permanece por encima de esta marca, se puede suponer que el estrógeno es insuficiente. En este caso, la temperatura media de la primera fase se eleva a 36,5 - 36,8 grados y se mantiene en este nivel. Para aumentar el nivel de estrógeno, los ginecólogos-endocrinólogos recetarán medicamentos hormonales.
La falta de estrógeno también conduce a una temperatura elevada en la segunda fase del ciclo (por encima de 37,1 grados), mientras que el aumento de temperatura se ralentiza y tarda más de 3 días.
En el ejemplo del gráfico, la temperatura en la primera fase está por encima de 37.0 grados, en la segunda fase se eleva a 37.5, el aumento de temperatura en 0.2 grados en los días 17 y 18 del ciclo es insignificante. La fertilización en un ciclo con tal horario es muy problemática.
Inflamación de los apéndices.
Otro motivo del aumento de temperatura en la primera fase puede ser la inflamación de los apéndices. En este caso, la temperatura aumenta solo durante unos días en la primera fase a 37 grados y luego vuelve a caer. En tales gráficos, el cálculo de la ovulación es difícil, ya que tal aumento "enmascara" el aumento ovulatorio.
En el ejemplo del gráfico, la temperatura en la primera fase del ciclo se mantiene en el nivel de 37.0 grados, el aumento ocurre bruscamente y también cae bruscamente. Un aumento de temperatura en el sexto día del ciclo se puede confundir con un aumento de la ovulación; de hecho, lo más probable es que indique inflamación. Por lo tanto, es muy importante medir la temperatura durante todo el ciclo para excluir tal escenario: la temperatura aumentó debido a la inflamación, luego volvió a bajar y luego aumentó debido al inicio de la ovulación.
Endometritis
Normalmente, la temperatura en la primera fase debería disminuir durante el sangrado menstrual. Si su temperatura al final del ciclo desciende antes del inicio de la menstruación y aumenta nuevamente a 37.0 grados con el inicio de la menstruación (con menos frecuencia en el día 2-3 del ciclo), entonces esto puede indicar la presencia de endometritis.
Se caracteriza por un descenso de la temperatura antes de la menstruación y un aumento con el inicio del siguiente ciclo. Si no hay un descenso de la temperatura antes del inicio de la menstruación en el primer ciclo, es decir, la temperatura se mantiene en este nivel, entonces se puede asumir el embarazo, a pesar del inicio del sangrado. Hágase una prueba de embarazo y consulte a un ginecólogo que realizará una ecografía para obtener un diagnóstico preciso.
Si la temperatura basal en la primera fase aumenta bruscamente un día, esto no significa nada. La inflamación de los apéndices no puede comenzar ni terminar en un día. Además, la falta de estrógeno solo puede asumirse evaluando el programa completo, y no una temperatura separada en la primera fase. En enfermedades acompañadas de temperatura corporal alta o elevada, no tiene sentido medir la temperatura basal, y más aún juzgar su naturaleza y analizar el gráfico.
Baja temperatura en la segunda fase del ciclo menstrual.
En la segunda fase del ciclo, la temperatura basal debe diferir significativamente (en aproximadamente 0,4 grados) de la primera fase y estar en 37,0 grados o más si mide la temperatura por vía rectal. Si la diferencia de temperatura es inferior a 0,4 grados y la temperatura media de la segunda fase no alcanza los 36,8 grados, esto puede indicar problemas.
Insuficiencia del cuerpo lúteo.
En la segunda fase del ciclo, la hormona progesterona o la hormona del cuerpo lúteo comienza a producirse en el cuerpo femenino. Esta hormona se encarga de elevar la temperatura en la segunda fase del ciclo y prevenir la aparición de la menstruación. Si esta hormona no es suficiente, entonces la temperatura aumenta lentamente y el inicio del embarazo puede estar en riesgo.
La temperatura en caso de insuficiencia del cuerpo lúteo aumenta poco antes de la menstruación y no hay caída "premenstrual". Esto puede indicar una deficiencia hormonal. El diagnóstico se basa en un análisis de sangre de progesterona en la segunda fase del ciclo. Si sus valores se reducen, generalmente el ginecólogo prescribe un sustituto de progesterona: mañana o dyufaston. Estos medicamentos se toman estrictamente después de la ovulación. Con el inicio del embarazo, la recepción continúa hasta las 10-12 semanas. La suspensión brusca de la progesterona en la segunda fase durante el inicio del embarazo puede provocar la amenaza de interrupción del embarazo.
Preste especial atención a los gráficos con una segunda fase breve. Si la segunda fase dura menos de 10 días, también se puede juzgar la insuficiencia de la segunda fase.
Las situaciones en las que la temperatura basal permanece elevada durante más de 14 días ocurren con el inicio del embarazo, la formación de un quiste del cuerpo lúteo del ovario, así como con un proceso inflamatorio agudo de los órganos pélvicos.
Deficiencia de estrógeno-progesterona
Si, en combinación con una temperatura baja en la segunda fase, su horario tiene un leve aumento de temperatura (0.2-0.3 C) después de la ovulación, entonces dicha curva puede indicar no solo una falta de progesterona, sino también una falta de la hormona. estrógeno.
Cuando se estimula la ovulación, en particular con clomifeno (clostilbegita) con el uso de duphaston en la segunda fase del CM, el gráfico de temperatura basal, por regla general, se vuelve "normal" - bifásico, con una transición de fase pronunciada, con un bastante alta temperatura en la segunda fase, con característicos "escalones" (la temperatura sube 2 veces) y una ligera depresión. Si el horario de temperatura durante la estimulación, por el contrario, se altera y se desvía de lo normal, esto puede indicar una selección incorrecta de la dosis de medicamentos o un escenario de estimulación inadecuado (pueden ser necesarios otros medicamentos). También se produce un aumento de temperatura en la primera fase con estimulación con clomifeno con la sensibilidad individual al fármaco.
Casos especiales de la tabla de temperatura basal.
La temperatura baja o alta en ambas fases, siempre que la diferencia de temperatura sea de al menos 0,4 grados, no es una patología. Ésta es una característica individual del organismo. El método de medición también puede afectar los valores de temperatura. Por lo general, con una medición oral, la temperatura basal es 0,2 grados más baja que con una medición rectal o vaginal.
¿Cuándo acudir a un ginecólogo?
Si sigue estrictamente las reglas para medir la temperatura y observa los problemas descritos en su tabla de temperatura basal durante al menos 2 ciclos seguidos, comuníquese con su médico para exámenes adicionales. Tenga cuidado con un ginecólogo que hace un diagnóstico basado solo en gráficos. A qué debe prestar atención:
gráficos anovulatorios
retrasos regulares en el ciclo cuando no se produce el embarazo
ovulación tardía y no embarazo durante varios ciclos
gráficos controvertidos con ovulación indistinta
gráficos de alta temperatura a lo largo del ciclo
gráficos de baja temperatura a lo largo del ciclo
horarios con una segunda fase corta (menos de 10 días)
gráficos con una temperatura alta en la segunda fase del ciclo durante más de 18 días, sin el inicio de la menstruación y una prueba de embarazo negativa
sangrado inexplicable o secreción abundante en la mitad del ciclo
menstruación abundante que dura más de 5 días
gráficos con una diferencia de temperatura en la primera y segunda fase de menos de 0,4 grados
ciclos de menos de 21 días o más de 35 días
gráficos con ovulación pronunciada, relaciones sexuales regulares durante la ovulación y sin embarazo durante varios ciclos
Signos de probable infertilidad según el gráfico de temperatura basal:
El valor medio de la segunda fase del ciclo (después del aumento de temperatura) supera el valor medio de la primera fase en menos de 0,4 ° C.
En la segunda fase del ciclo, hay descensos de temperatura (la temperatura desciende por debajo de 37 ° C).
El aumento de temperatura en la mitad del ciclo dura más de 3 a 4 días.
La segunda fase es corta (menos de 8 días).
Determinación del embarazo por temperatura basal.
El método para determinar el embarazo por temperatura basal funciona siempre que haya ovulación en el ciclo, ya que con algunos problemas de salud, la temperatura basal se puede aumentar durante un tiempo arbitrariamente largo y la menstruación puede estar ausente. Un ejemplo sorprendente de tal violación es la hiperprolactinemia, causada por una mayor producción de la hormona prolactina por la glándula pituitaria. La prolactina es responsable de mantener el embarazo y la lactancia y normalmente aumenta solo durante el embarazo y la lactancia (consulte Ejemplos de gráficos para trastornos normales y diversos).
Las fluctuaciones en la temperatura basal en diferentes fases del ciclo menstrual se deben a diferentes niveles de hormonas responsables de las fases 1 y 2.
Durante la menstruación, la temperatura basal siempre está elevada (alrededor de 37,0 o más). En la primera fase del ciclo (folicular), antes de la ovulación, la temperatura basal es baja, hasta 37.0 grados.
Antes de la ovulación, la temperatura basal disminuye e inmediatamente después de la ovulación aumenta entre 0,4 y 0,5 grados y permanece elevada hasta la próxima menstruación.
En mujeres con diferentes duraciones del ciclo menstrual, la duración de la fase folicular es diferente y la duración de la fase lútea (segunda) del ciclo es aproximadamente la misma y no excede los 12-14 días. Por lo tanto, si la temperatura basal después del salto (que indica la ovulación) permanece elevada durante más de 14 días, esto indica claramente el inicio del embarazo.
Este método para determinar el embarazo funciona siempre que haya ovulación en el ciclo, ya que en algunos trastornos de salud, la temperatura basal puede aumentarse durante un tiempo arbitrariamente prolongado y la menstruación puede estar ausente. Un ejemplo sorprendente de tal violación es la hiperprolactinemia, causada por una mayor producción de la hormona prolactina por la glándula pituitaria. La prolactina es responsable de mantener el embarazo y la lactancia y normalmente aumenta solo durante el embarazo y la lactancia.
Si la mujer está embarazada, la menstruación no se producirá y la temperatura permanecerá elevada durante todo el embarazo. Una disminución de la temperatura basal durante el embarazo puede indicar una falta de hormonas que preservan el embarazo y la amenaza de interrupción.
Con el inicio del embarazo, en la mayoría de los casos, entre el día 7 y el 10 después de la ovulación, se produce la implantación: la introducción de un óvulo fertilizado en el endometrio (revestimiento interno del útero). En casos raros, se observa una implantación temprana (hasta 7 días) o tardía (después de 10 días). Desafortunadamente, es imposible determinar de manera confiable la presencia de implantación o su ausencia, ya sea sobre la base del programa o mediante una ecografía en una cita con un ginecólogo. Sin embargo, existen varios signos que pueden indicar una implantación exitosa. Todos estos signos se pueden encontrar entre 7 y 10 días después de la ovulación:
Es posible que en estos días haya una pequeña secreción que desaparezca en 1-2 días. Este puede ser el llamado sangrado de implantación. En el momento de la introducción del óvulo en el revestimiento interno del útero, el endometrio está dañado, lo que conduce a secreciones menores. Pero si tiene un alta regular en la mitad del ciclo y no se produce el embarazo, debe comunicarse con el centro de ginecología.
Una caída brusca de la temperatura hasta el nivel de la línea media en un día en la segunda fase, la llamada retracción de la implantación. Este es uno de los signos más comunes en las tablas de embarazos confirmados. Este hundimiento puede ocurrir por dos razones. En primer lugar, la producción de la hormona progesterona, que se encarga de elevar la temperatura, comienza a disminuir a partir de la mitad de la segunda fase, con el inicio del embarazo, se reanuda nuevamente su producción, lo que conduce a fluctuaciones de temperatura. En segundo lugar, con el inicio del embarazo, se libera la hormona estrógeno, que a su vez reduce la temperatura. La combinación de estos dos cambios hormonales conduce a la aparición de depresión de implantación en el gráfico.
Su gráfico se ha convertido en trifásico, lo que significa que ve un aumento de temperatura en el gráfico, similar a la ovulación, durante la segunda fase del ciclo. Este aumento se debe, nuevamente, al aumento de la producción de la hormona progesterona después de la implantación.
En el ejemplo del gráfico - retracción de la implantación en el día 21 del ciclo y la presencia de la tercera fase, a partir del día 26 del ciclo.
Los primeros signos del embarazo, como náuseas, opresión en los senos, micción frecuente, malestar al defecar o simplemente sentirse embarazada, tampoco son claros. Es posible que no esté embarazada con todos estos signos o puede estar embarazada sin un solo síntoma.
Todos estos signos pueden ser una confirmación del inicio del embarazo, pero no debe confiar en ellos, ya que hay muchos ejemplos en los que los signos estuvieron presentes, pero el embarazo no ocurrió. O, por el contrario, no hubo signos con el inicio del embarazo. Se pueden sacar las conclusiones más confiables si hay un aumento claro de temperatura en su gráfico, tuvo relaciones sexuales 1-2 días antes o durante la ovulación y su temperatura permanece alta 14 días después de la ovulación. En este caso, es el momento de hacerse una prueba de embarazo, que finalmente confirmará sus expectativas.
La medición de la temperatura basal es uno de los principales métodos de seguimiento de la fertilidad, reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS). los detalles se pueden encontrar en los Criterios médicos de elegibilidad para el uso de anticonceptivos de la OMS, página 117.
Cuando utilice el método de temperatura basal para prevenir embarazos no deseados, debe tener en cuenta que no solo los días de ovulación según el programa de temperatura basal pueden ser peligrosos. Por lo tanto, en el período desde el inicio de la menstruación hasta la noche del tercer día después del aumento de la temperatura basal, que ocurre después de la ovulación, es mejor utilizar medidas adicionales para prevenir un embarazo no deseado.
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Los gráficos se discuten en
¡Atención! Es imposible realizar diagnósticos solo sobre la base de gráficos de temperatura basal. Los diagnósticos se realizan sobre la base de exámenes adicionales realizados por un ginecólogo.
- puede tomar notas debajo de cada día (alta, menstruación, relaciones sexuales, resultados de las pruebas de ovulación y embarazo, tomar píldoras),
- bajo el horario, puede llevar un diario durante todo el ciclo, también puede cargar fotos allí
Lo que más me gusta es el programa del sitio web Bebiplan.
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Y aquí puede aprender mucho sobre gráficos:
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Es mejor trazar el gráfico de temperatura basal desde el primer día del ciclo menstrual, es decir, desde el primer día de la menstruación. La temperatura rectal se mide diariamente por la mañana y se registra en el gráfico de temperatura basal (se coloca un punto en el nivel del valor de temperatura). Es necesario registrar la fecha actual en el gráfico de temperatura basal (BT). El gráfico de temperatura basal debe continuar hasta que comience la próxima menstruación. Después del inicio del siguiente período, comience a crear un nuevo horario de BT.
Existe un buen sitio donde puede construir su gráfico de temperatura basal y luego ver el gráfico de cambios. También en este sitio puede leer sobre cómo elaborar correctamente este horario. Sitio web my-bt.ru
Se puede crear un gráfico de temperatura basal en línea sin registro en pinkcalendar.com. Puede leer sobre el descifrado aquí. Pero para construir un gráfico y obtener una transcripción, encontré solo un programa pago. En los sitios anteriores, todo está claro y se escribe fácilmente sobre el descifrado, y puede arreglárselas fácilmente por su cuenta sin comprar programas pagos.
Tiene páginas web que le permiten construir un gráfico de temperatura basal:
http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature
http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html
Un gráfico de temperatura basal (BT) construido correctamente le permite determinar el día de la ovulación y también ayuda a identificar su ausencia u otros problemas ginecológicos, si los hubiera.
Línea de ovulación. El inicio de la ovulación puede determinarse mediante el método de la OMS. Debes tomar puntos en el gráfico de los últimos 9 días. Encuentre la temperatura basal más alta en los primeros 6 días del período seleccionado y dibuje una línea horizontal a través de este punto. Si la temperatura de los últimos tres días del período seleccionado estuvo por encima de esta línea y al menos dos puntos están 0.1 o C más alta que esta línea, esto indica el inicio de la ovulación. La línea de ovulación pasa el día que sube la temperatura. El momento óptimo para la concepción es el día de la ovulación, dos días antes y dos días después. Si en la primera fase del ciclo la BT es alta, de acuerdo con el método de la OMS, no será posible determinar la ovulación. Si mide su BT durante tres meses, puede determinar en qué día de su ciclo ovula. Esto le permitirá calcular de antemano el período más favorable para la concepción.
Duración del ciclo menstrual la norma es de 21 a 35 días. La duración de la primera fase puede variar mucho, lo cual es una norma individual. Sin embargo, en una mujer sana, la primera y la segunda fase son aproximadamente la misma cantidad de días. Si los ciclos duran más de 35 días o menos de 21 días, o una fase es notablemente más corta que la otra, es probable que haya disfunción ovárica. Las razones del mal funcionamiento de los ovarios pueden ser muy diferentes, por lo que si una mujer mide la BT para quedar embarazada, en tal situación, debe visitar a un ginecólogo y discutir el problema con él.
Duración de la segunda fase(después de la ovulación). La segunda fase comienza después de la ovulación, está marcada en el gráfico con una línea vertical). La segunda fase del ciclo dura de 12 a 16 días. Si, durante varios ciclos, la duración de la segunda fase es inferior a 10 días, conviene ponerse en contacto con un ginecólogo.
Diferencia de temperatura la primera y la segunda fase deben tener un promedio de 0.4 grados. Si el indicador es más bajo, esto indica problemas hormonales. Es necesario hacerse un análisis de sangre para detectar estrógenos y progesterona.
Cómo determinar el embarazo por BT
La medición diaria de BT le permite determinar el embarazo en las primeras etapas, cuando las pruebas de farmacia aún no funcionan. Sin embargo, es posible establecer con precisión el hecho del inicio del embarazo solo con la condición de que los tres meses anteriores, los indicadores se reflejen diariamente en el gráfico de temperatura corporal basal. Normalmente, el día de la ovulación, la BT aumenta de 36,3-36,6 ° C a 37,0-37,3 ° C. En este nivel, permanece por más de siete días, cae solo 3-4 días antes de la menstruación. Si, 1-2 días antes de la fecha prevista de la menstruación, la temperatura no ha bajado, podemos hablar del inicio del embarazo.
Ciclo anovulatorio
Si no ocurre la ovulación, entonces la temperatura basal durante todo el ciclo está en el rango de 36.5–36.9 0 С. El gráfico de temperatura basal durante el ciclo anovulatorio no es una línea horizontal. Más bien, se parecerá a una sierra: la temperatura en diferentes días puede aumentar entre 0,1 y 0,3 C y luego disminuir. Se consideran aceptables varios ciclos anovulatorios por año. Sin embargo, si la situación se repite secuencialmente de un ciclo a otro, entonces esta es una razón para visitar a un ginecólogo.
Prolactinemia
En esta condición, el nivel de la hormona prolactina (hormona pituitaria) en la sangre aumenta, lo que regula muchos procesos. Sin embargo, la producción excesiva de prolactina puede interferir con el embarazo. En este caso, el gráfico de medición de la temperatura basal puede tener el mismo aspecto que el gráfico de una mujer embarazada. La menstruación, como en el embarazo, puede estar ausente.
Deficiencia de estrógenos
El estrógeno reduce la temperatura durante la primera fase del ciclo y "fija" la temperatura óptima para la ovulación: 36,2-36,5 ° C. Por lo tanto, si ha comenzado la menstruación y la temperatura continúa en 37 ° C, o durante la ovulación y en la segunda fase, la temperatura "salta" por encima de 37,1 ° C, entonces el cuerpo no produce suficiente estrógeno, lo que puede causar infertilidad. . El gráfico de temperatura basal con deficiencia de estrógenos está predominantemente por encima de 37 o C.
Insuficiencia del cuerpo lúteo.
Durante la segunda fase del ciclo, el cuerpo produce la hormona del cuerpo lúteo o progesterona. Se encarga de subir la temperatura y prevenir la aparición de la menstruación. Por lo tanto, un aumento demasiado gradual de la temperatura en la segunda fase del ciclo indica la necesidad de un análisis de progesterona. Si ocurre la concepción, entonces con la falta de progesterona, el embarazo estará en riesgo.
Si en la segunda fase del ciclo el aumento de temperatura es débil, es decir, la diferencia de temperatura en la primera y segunda fase es de 0.2-0.3 grados, entonces podemos hablar de deficiencia de estrógeno-progesterona. Si dicho gráfico de cambios en la temperatura basal se repite en cada ciclo, esto indica no una falla única, sino sobre trastornos hormonales graves. Si recibió este tipo de horario de BT, asegúrese de visitar a un ginecólogo.
Inflamación de los apéndices (ovarios).
Un aumento de temperatura a 37 ° C en la primera fase del ciclo habla no solo del inicio de la ovulación. La temperatura puede subir debido a la inflamación de los apéndices. El aumento se lleva a cabo durante un par de días, luego hay una disminución. En este caso, se observarán varios aumentos de temperatura durante un ciclo, y no uno. Según dicho gráfico de la temperatura basal de una mujer, no será posible calcular la ovulación. Es por eso que la BT debe medirse a lo largo del ciclo, para no confundir la inflamación de los apéndices con la ovulación.
Signos de infertilidad
Puede hablar sobre la infertilidad solo después de intentos fallidos de quedar embarazada durante 12 meses. A las mujeres mayores de 35 años se les diagnostica infertilidad después de 6 meses de intentos fallidos de quedar embarazadas.
Signos de infertilidad que se pueden ver en el gráfico de BT:
- Falta de ciclo regular.
- Falta de ovulación.
- Deficiencia de estrógenos.
- Falta de cuerpo lúteo.
- Deficiencia de estrógeno-progesterona
- Prolactinemia
Se creía que era posible determinar un posible embarazo, ovulación o enfermedad ginecológica solo después de pasar una gran cantidad de pruebas.
Hoy en día, tal mito ayudará a disipar el simple gráfico de temperatura basal que cualquier mujer puede elaborar de forma independiente. No dará una respuesta exacta, como un médico, pero le mostrará a él y a ti lo que le está sucediendo al cuerpo femenino. Este artículo proporcionará gráficos de temperatura basal con ejemplos y explicaciones, así como para qué es la temperatura basal y qué significa.
- cuando no puede quedar embarazada durante muchos meses;
- el riesgo de posible infertilidad;
- trastornos hormonales.
Además, la medición de BT ayuda a aumentar las posibilidades de una concepción exitosa y la capacidad de planificar el sexo del bebé. Se puede descargar en línea una plantilla o un gráfico de temperatura corporal basal de muestra.
Muchas mujeres no se toman en serio la medición de la temperatura basal, porque creen que se trata de una formalidad común que no es útil. Sin embargo, éste no es el caso. Gracias a las indicaciones de BT, el médico puede determinar los siguientes puntos:
- establecer cómo se produce la maduración del huevo;
- determinar el período ovulatorio;
- la fecha aproximada de su próximo período;
- no pocas veces, según el testimonio de BT, es posible determinar una posible endometritis.
La BT debe medirse dentro de los 3 ciclos, esto dará información más precisa sobre la fecha de una concepción favorable. Un ginecólogo experimentado ayudará a descifrar las lecturas del gráfico. Además, se puede ver un ejemplo de gráficos de temperatura basal en Internet.
Termómetro para medir BT
Se utiliza un tipo de termómetro para la medición, no se cambia durante la medición. Por lo tanto, puede ver la norma o las desviaciones en el gráfico de temperatura basal.
Un termómetro de mercurio mide la temperatura en 4-5 minutos y un termómetro electrónico 2 veces más rápido. Recuerde limpiar el dispositivo con un antiséptico antes y después de cada medición y déjelo secar antes de usarlo.
Medición correcta de BT
El trazado preciso y eficiente requiere el cumplimiento de algunas reglas:
- la medición de la BT debe ser diaria, si es posible y durante la menstruación o en el momento de una enfermedad respiratoria;
- Las mediciones de temperatura se toman en el recto, la boca o la vagina. La regla principal es que el sitio de medición no cambia durante todo el ciclo. Los médicos aún recomiendan encarecidamente medir la temperatura vaginal. Si la BT se mide por vía rectal o vaginal, entonces la parte estrecha del dispositivo se inserta con cuidado en el lugar requerido durante 3-4 minutos;
- Debe medir el BT inmediatamente por la mañana después de despertarse sin levantarse, esta es una regla estricta, además, al mismo tiempo. Es posible que medir la temperatura basal una hora después de dormir o durante el día no dé resultados precisos;
- la medición se realiza solo en posición supina. Por lo tanto, deberá preparar su termómetro por la noche y colocarlo junto a la cama. Si necesitas ir al baño, también tendrás que esperar un par de minutos aquí. La actividad excesiva dará un resultado poco confiable;
- después de medir BT, las lecturas se toman inmediatamente. Si esto se hizo después de 2-5 minutos, entonces el resultado se considera inválido;
- tenga en cuenta que las relaciones íntimas por la noche o por la mañana, así como los vuelos, los deportes demasiado activos y los resfriados pueden afectar incorrectamente la exactitud del resultado de la temperatura basal;
- también debe medirse la BT después de 4 horas de sueño ininterrumpido.
Tabla de información de BT
La tabla para determinar BT debe incluir los siguientes elementos:
- día del mes, año;
- día del ciclo;
- Resultado de medida;
- adicionalmente: aquí es necesario indicar todos los parámetros que pueden afectar al BT. Estos incluyen: flujo vaginal, tener relaciones sexuales el día anterior, manifestación de reacciones alérgicas, enfermedad viral, toma de medicamentos, etc.
Una descripción detallada de estos factores ayudará al médico a determinar con mayor precisión el momento de la concepción. Si lo desea, la tabla de temperatura basal se puede descargar de cualquier sitio médico relacionado con la ginecología.
Cambios en BT relativos al ciclo
Tenga en cuenta que BT cambia según el ciclo, o más bien su tiempo.
Entonces, en la primera fase del ciclo, cuando solo ocurre la maduración del huevo, el BT es bajo, baja gradualmente al mínimo y luego vuelve a subir. La diferencia entre el BT más alto y el más bajo es de 04 a 0,8 grados.
Si las mediciones se toman en el momento de la menstruación, la temperatura será exactamente de 37 grados y, después del final de la ovulación, aumentará a 37, -1-37.1 bajo la influencia de la progesterona.
Si el gráfico mostró que la BT en la primera fase es mucho más alta que en la segunda, entonces hay una clara falta de estrógeno. Es posible que deba tomar medicamentos hormonales. En el caso de que la segunda fase se caracterice por una temperatura baja en relación con la primera, entonces estamos hablando de progesterona baja.
Cuando ambos ciclos son persistentes, esto indica que ha ocurrido la ovulación. Si en la segunda fase no hay aumento en BT, entonces, lo más probable es que no haya ovulación, es decir, el huevo no salió.
El programa de BT es una forma bastante conveniente y moderna de determinar la ovulación, que es una parte integral de la planificación de un embarazo exitoso. Los resultados de la temperatura basal serán útiles antes de acudir al ginecólogo.
Decodificación y ejemplos de gráficos BT
Cuando el horario se construye correctamente y la mujer siguió todas las recomendaciones en su preparación, permite no solo determinar la presencia de ovulación, sino también posibles patologías del área genital.
En el gráfico, puede ver una línea superpuesta que se dibuja sobre los seis valores de temperatura, es decir, en la primera fase. Así es como se ve un gráfico de temperatura basal normal, sin patologías ni desviaciones. No tenemos en cuenta solo aquellos días en los que el resultado podría verse distorsionado por la influencia de la toma de medicamentos, enfermedades virales, relaciones sexuales el día anterior, etc.
Efectos de la ovulación
Para determinar la ovulación, debe utilizar las reglas estándar:
preste atención a la línea media y los resultados de 3 BT, la diferencia en dos de cada tres casos debe ser de al menos 0,1 grados. Si los resultados son exactamente los mismos en la tabla, en 1-2 días será posible observar una línea clara de ovulación.
Duración de la segunda fase
Al final resultó que, el gráfico BT se divide en dos fases, podemos ver esto en la foto de arriba, donde está la línea vertical. La frecuencia del ciclo en la segunda fase es de 12 a 17 días, pero con mayor frecuencia 15.
Como muestra la práctica, muy a menudo se produce una falla en la segunda fase. Si nota que esta fase es más corta entre 8 y 10 días, entonces esta es una razón importante para consultar a un médico.
Si hablamos de la norma BT, entonces su diferencia entre la primera y la segunda fase es de aproximadamente 0.4-0.5 grados, pero no más.
Ciclo de dos fases y su velocidad (programa normal de dos fases)
En este gráfico, es necesario notar un aumento en BT de no más de 0.4 grados.
Si consulta el ejemplo del gráfico anterior, puede ver que la BT disminuye 2 días antes de la ovulación.
Deficiencia hormonal: progesterona estrógeno
Con esta insuficiencia, será posible notar un aumento significativamente débil en BT, y la diferencia en la primera y segunda fase no será más de 0.2 grados. Cuando se observa un fenómeno similar durante más de tres ciclos seguidos, entonces podemos hablar de serias alteraciones hormonales. En cuanto al embarazo en sí, puede ocurrir, pero al mismo tiempo existe un gran riesgo de aborto espontáneo.
Además, no te olvides de los ciclos anovulatorios. Esto puede suceder en la vida de una mujer hasta tres veces al año. Sin embargo, si el número de dichos ciclos supera los 3-4, entonces esta es una razón importante para consultar a un médico.
En el siguiente gráfico, puede ver claramente la falta de ovulación:
Deficiencia hormonal: estrógenos
Si al final del trazado, una mujer observa grandes diferencias en BT y la línea en sí está en un estado caótico, entonces podemos hablar de falta de estrógeno.
La falta de esta hormona también se puede ver en el aumento de temperatura en la segunda fase a 37,2, a veces a 37,3.
Tenga en cuenta que el aumento de temperatura es muy lento y puede durar hasta 5 días. En este caso, no se puede decir que el médico percibirá esta temperatura basal como la norma.
El siguiente gráfico muestra cómo se manifiesta la deficiencia de estrógenos.
