Slayt 4

Harici koruma.

Vücudunuz hassas gözlerin iyi korunacağı şekilde tasarlanmıştır. Kafanızı çarptığınızda kafatasınızın kemikleri gözünüz için mükemmel koruma sağlar. Kaşlar alından teri toplar ve gözlere kaçmaz. Göz kapakları ve kirpikler onları tozdan ve diğer zararlı parçacıklardan korur. Gözyaşları her zaman nemli ve temiz kalmalarına yardımcı olur. Hayatınız boyunca yaklaşık 65 litre gözyaşı üretirsiniz. Sadece ağladığınızda akmazlar, aynı zamanda sürekli olarak önemli bir koruyucu işlevi yerine getirirler.

Slayt 5

Slayt 6

İris rengi.

İris, melanin (renk veren madde) miktarına bağlı olarak mavi, yeşil, gri, kahverengi olabilir. Çok fazla melanin varsa, gözler kahverengidir, daha az varsa - mavi, yeşil, gri. Çevremizdeki herkesin gözleri farklı renktedir.

Slayt 7

Slayt 8

Gözlerden beyne!

Herhangi bir nesneye baktığınızda beyninizde bir görüntü, yani tamamen aynı şekil ve renkte bir resim haline gelir. Gözleriniz ayrıca beyninize bir nesnenin ne kadar uzakta olduğu hakkında bilgi verir. Retina tarafından alınan milyonlarca görsel uyarı, sinir uyarılarına dönüştürülür. Optik sinirler boyunca yüksek hızda beyne giderler ve burada ışık bilgisi görüntüye dönüştürülür.

Slayt 9

Slayt 10

Gözlük!

Gözlüklere sadece daha iyi görmek için ihtiyaç duyulmaz. Aslında gözlükler gözlerinizi korumanın mükemmel bir yoludur. Örneğin yüzmek ve güneşlenmek için plaja giderken koruyucu güneş gözlüğü takmanız gerekir. Göz doktorunuzun kontrol listesini okumakta zorluk çekiyorsanız görme probleminiz olabilir ve gözlüğe ihtiyacınız olabilir. Bazı durumlarda gözlükler kontakt lenslerle değiştirilebilir.

31'den 1'i

Konuyla ilgili sunum:

1 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

2 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

3 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

4 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Göz (lat. oculus), ışık dalga boyu aralığındaki elektromanyetik radyasyonu algılama yeteneğine sahip ve görme işlevini sağlayan, hayvanların duyu organıdır. Çevredeki dünyadan gelen bilgilerin %90'ı gözden gelir.Omurgalıların gözü, retinal nöronların reseptör işlevini yerine getirdiği görsel analizörün çevresel kısmıdır.

5 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

En basit omurgasız hayvanlar bile, son derece kusurlu olsa da görmeleri nedeniyle fototropizm yeteneğine sahiptir.Omurgasızlar, yapı ve görsel yetenekler açısından çok çeşitli gözlere ve ocelli'lere sahiptir - tek hücreli ve çok hücreli, düz ve ters, parankimal ve epitelyal, basit ve karmaşık Eklembacaklılarda sıklıkla birkaç basit göz veya bir çift bileşik bileşik göz bulunur. Eklembacaklılar arasında bazı türlerin hem basit hem de bileşik gözleri vardır: örneğin eşekarısı iki bileşik göze ve üç basit göze (ocelli) sahiptir. Evrimde bileşik gözler basit ocelli'nin birleşmesinden ortaya çıkmıştır. İnsan gözü, göz küresi ve optik sinir ile zarlarından oluşur. İnsanların ve omurgalıların her birinin kafatasının göz yuvalarında bulunan iki gözü vardır.

6 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

7 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Göz küresinin yalnızca ön, daha küçük, en dışbükey kısmı - kornea ve onu çevreleyen kısım - inceleme için erişilebilir.Göz küresinde iki kutup vardır: ön ve arka. Ön kutup, korneanın ön yüzeyinin en dışbükey orta kısmına karşılık gelir. Arka kutup, göz küresinin arka segmentinin merkezinde bulunur. Göz küresinin her iki kutbunu birleştiren çizgiye göz küresinin dış ekseni denir. Göz küresindeki diğer bir eksen iç eksendir - korneanın iç yüzeyinde ön kutbuna karşılık gelen bir noktayı retinadaki bir noktaya bağlar.Daha uzun bir iç eksenle, ışık ışınları öndeki bir odakta toplanır. retinanın. Aynı zamanda, nesnelerin iyi görülmesi yalnızca yakın mesafeden mümkündür - miyopi, miyopi... Göz küresinin iç ekseni nispeten kısaysa, ışık ışınları retinanın arkasındaki bir odakta yoğunlaşır. Bu durumda uzak görüş, yakın görüşten daha iyidir - ileri görüşlülük, hipermetrop.

8 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

9 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Öğrenci Otonom sinir sistemi, gözbebeklerinin boyutunun düzenlenmesinden sorumludur. Gözbebekleri sempatik lifler tarafından kontrol edilen bir dilatör tarafından genişletilir ve parasempatik lifler tarafından kontrol edilen bir sfinkter tarafından daraltılır. İnsanlarda ve diğer yüksek omurgalılarda, gözbebeklerinin boyutundaki değişiklikler, retinaya düşen ışık miktarına bağlı olarak refleks olarak gerçekleştirilir. İnsan gözbebeğinin çapı 1,1 ila 8 mm arasında değişebilir. Öğrencinin boyutu bir dizi faktöre bağlı olarak değişir: karanlıkta genişler, duygusal uyarılma, ağrı, sempatomimetik, halüsinojenik ve antikolinerjik ilaçların vücuda girmesi, parlak ışıkta kasılması (miyoz), alkol ve opioidler gibi sakinleştiricilerin yanı sıra asetilkolinesteraz inhibitörleri.

10 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

İrisİris, iris, iris (lat. iris), omurgalılarda gözün ince hareketli diyaframı - ortasında bir delik (öğrenci) ile; Korneanın arkasında, gözün ön ve arka kameraları arasında, merceğin önünde bulunur. Neredeyse ışık geçirmez. Pigment hücrelerini (memelilerdeki melanositler), gözbebeğini daraltan dairesel kasları ve onu genişleten radyal kasları içerir. İristeki pigment eksikliği (bu durumda gözler kırmızımsı bir renk tonuna sahiptir), cilt ve saçta yetersiz pigmentasyon (albinizm) ile birleştirilir.

11 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

12 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Göz kapakları omurgalılarda ve insanlarda göz çevresindeki hareketli deri kıvrımlarıdır. Gözleri dış hasarlardan korur, gözyaşı sıvısıyla ıslanmasını sağlar, kornea ve sklerayı temizler. Memelilerde göz kapağının serbest kenarında kirpikler ve bezlerin ağızları bulunur.Alt göz kapağı aşağıda infraorbital oluk ile sınırlıdır. Alt göz kapağının şekli çok az değişir.Üst göz kapağı, yapısında, bir bütün olarak göz bölgesinin özelliklerini büyük ölçüde belirleyen önemli farklılıklar ortaya çıkarır.Üst göz kapağının birkaç kıvrım türü vardır: ---üst - yukarıda- göz kapağının en üst kısmında yer alan sulkatlı (orbital); --orta - sulkus, karık altından başlar; - alt - tarsal, daha da aşağıdan başlar.

13 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Gözün iç yapısı Göz küresi, gözün iç çekirdeğini çevreleyen zarlardan oluşur. Göz küresinin çekirdeği üç zarla çevrilidir: dış, orta ve iç. Göz küresinin dış kaslarının bağlı olduğu göz küresinin dış veya lifli zarı (tunica fibrosa ampuli) koruyucu bir işlev görür. Ön şeffaf kısım - kornea ve arka opak beyazımsı kısım - skleradan oluşur. Göz küresinin orta veya koroid tabakası (tunica vasculosa ampuli), göze beslenme sağlayarak ve metabolik ürünleri uzaklaştırarak metabolik süreçlerde önemli bir rol oynar. İris, siliyer cisim ve koroidin kendisinden oluşur. Göz küresinin iç veya retinal kabuğu (tunica interna bulli), - retina, görsel analizörün reseptör kısmıdır, burada doğrudan ışık algısı meydana gelir.Gözün ışık kırma aparatı karmaşık bir mercek sistemidir. Retina üzerinde dış dünyanın küçültülmüş ve ters çevrilmiş bir görüntüsünü oluşturan, korneayı, gözün ön ve arka odacıklarının sıvılarını, merceği ve arkasında ışığı algılayan retinanın bulunduğu vitreus gövdesini içerir. .

14 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

İnsan gözünün iç yapısı1 arka odacık 2 tırtıklı kenar 3 siliyer kas 4 siliyer kemer 5 Schlemm kanalı 6 gözbebeği 7 ön odacık 8 kornea 9 iris 10 lens korteksi 11 lens çekirdeği 12 siliyer süreç 13 konjonktiva 14 alt eğik kas 15 alt rektus kası 16 medial düz kas 17 retinanın arterleri ve damarları 18 kör nokta (optik sinirin papillası) 19 dura mater 20 merkezi retinal arter 21 merkezi retinal damar 22 optik sinir 23 girdaplı damar 24 göz küresinin vajinası 25 makula 26 merkezi fovea 27 sklera 28 koroid 29 üstün rektus kası

15 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Akomodatif aparat Gözün akomodatif aparatı, görüntünün retinaya odaklanmasını ve ayrıca gözün ışık yoğunluğuna uyum sağlamasını sağlar. Merkezinde bir delik bulunan iris - gözbebeği - ve merceğin siliyer bandı ile siliyer cismi içerir.Görüntünün odaklanması, siliyer kas tarafından düzenlenen merceğin eğriliği değiştirilerek sağlanır. Eğrilik arttıkça mercek daha dışbükey hale gelir ve ışığı daha güçlü bir şekilde kırarak kendisini yakındaki nesneleri görmeye ayarlar. Kas gevşediğinde mercek düzleşir ve göz uzaktaki nesneleri görmeye alışır.Gözbebeği, iristeki değişken büyüklükte bir deliktir. Gözün diyaframı gibi davranarak retinaya düşen ışık miktarını düzenler. Parlak ışıkta irisin dairesel kasları kasılır ve radyal kaslar gevşer, gözbebeği daralır ve retinaya giren ışık miktarı azalır, bu da onu hasardan korur. Düşük ışıkta ise tam tersine, radyal kaslar kasılır ve gözbebeği genişleyerek göze daha fazla ışık girmesine izin verir.

16 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Reseptör aparatı Gözün reseptör aparatı, fotoreseptör hücrelerini içeren retinanın görsel kısmının yanı sıra optik siniri oluşturan nöronların gövdeleri ve aksonları ile temsil edilir. Retina ayrıca katmanlı bir yapıya sahiptir. Işık göze korneadan girer, sırayla ön odacık sıvısından, mercekten ve vitreus gövdesinden geçer ve retinanın tüm kalınlığından geçerek ışığa duyarlı hücrelerin (çubuklar ve koniler) işlemlerine çarpar. İçlerinde renkli görüş sağlayan fotokimyasal işlemler gerçekleşir (daha fazla ayrıntı için bkz. Renk). Arka kutbunda küçük bir çöküntü vardır - merkezi fovea - retinanın yalnızca konileri içeren en hassas kısmı. Retina üzerinde çubuk veya konilerin bulunmadığı yere kör nokta denir; Burası optik sinirin gözden ayrıldığı yerdir.

17 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

18 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Göz hastalıkları Oftalmoloji bilimi göz hastalıklarının incelenmesiyle ilgilenir. Görme organına zarar veren birçok hastalık vardır. Bazılarında patoloji öncelikle gözün kendisinde meydana gelir, diğer hastalıklarda ise görme organının sürece dahil edilmesi, mevcut hastalıkların bir komplikasyonu olarak ortaya çıkar. Bunlardan ilki, görme organının konjenital anomalilerini, tümörleri, görme organındaki hasarın yanı sıra çocuklarda ve yetişkinlerde bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan göz hastalıklarını içerir. Göz hasarı aynı zamanda diyabet, Graves hastalığı, hipertansiyon ve diğerleri gibi yaygın hastalıklarda da ortaya çıkar. Başlıca göz hastalıklarından bazıları şunlardır: Katarakt Glokom Miyop (Uzun görüşlülük) Retina dekolmanı Retinopati Retinoblastom Renk körlüğü Demodikozis Göz yanması

19 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Katarakt Katarakt (Latince kataraktadan - "şelale"), göz merceğinin bulanıklaşmasıyla ilişkili ve değişen derecelerde görme bozukluğuna neden olan oftalmolojik bir hastalıktır.Hastalık, örneğin radyasyonun etkisi altında dış faktörlerin etkisi altında gelişebilir. veya bazı hastalıkların, özellikle de diyabetin bir sonucu olarak. Fiziksel olarak merceğin bulanıklaşması, bu organı oluşturan proteinin denatürasyonundan kaynaklanır.

20 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Katarakt Kataraktı ortadan kaldırmanın tek yolu, bulanıklaşmış merceğin çıkarılmasını ve yapay bir mercekle değiştirilmesini içeren bir mikrocerrahi operasyondur. Modern teknolojiler, kataraktın cerrahi tedavisinde çok yüksek verimlilik sağlar: görme neredeyse tamamen onarılır. Ayrıca kataraktla ilgili son fikirler, kataraktın “olgunlaşmasından” sonra ameliyatın yapılmasının tavsiye edilebilirliği konusunda daha önce var olan görüşü çürütmektedir. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa o kadar iyi sonuçlara ulaşılabileceği artık kanıtlanmıştır. Şu anda, göz klinikleri uygulamasında, ultrasonik fakoemülsifikasyon kullanılarak katarakt ekstraksiyonunun gerçekleştirildiği ve ultra küçük bir kesi yoluyla yapay bir merceğin implante edildiği, ilerici, ağrısız bir dikişsiz katarakt ameliyatı yöntemi kullanılmaktadır.

21 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

MiyopiUzun görüşlülük veya Miyopi, gözün kırma sisteminin optik gücü arttırması ve fazla odaklanması nedeniyle görüntünün retinaya değil de önüne düşmesiyle oluşan görme kusurudur (kırma hatası). Bu durumda, kişi yakını iyi görür, ancak uzağı kötü görür ve negatif optik güce sahip gözlük veya kontakt lens kullanmak zorundadır.Geçtiğimiz yıllarda miyoptan muzdarip insanların sayısı önemli ölçüde arttı. Miyopi gelişiminde kalıtsal faktör oldukça önemli olmasına rağmen her zaman belirleyici değildir. Miyopi çoğunlukla okul yıllarında, orta ve yüksek öğretim kurumlarında yapılan çalışmalar sırasında gelişir ve özellikle zayıf aydınlatma ve kötü hijyen koşullarında yakın mesafeden uzun süreli görsel çalışmalarla (okuma, yazma, çizim) ilişkilidir. Zamanında önlem alınmazsa miyop ilerler ve bu durum gözde geri dönüşü olmayan ciddi değişikliklere ve ciddi görme kaybına neden olabilir. Ve sonuç olarak - çalışma yeteneğinin kısmen veya tamamen kaybolması. Miyopinin gelişmesi aynı zamanda göz kaslarının zayıflamasına da katkıda bulunur. Bu eksiklik, kasları güçlendirmek için özel olarak tasarlanmış fiziksel egzersiz setleri yardımıyla düzeltilebilir. Sonuç olarak miyopinin ilerlemesi sıklıkla durdurulur veya yavaşlar.

22 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

23 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Astigmatizma Astigmatizma (tıp), merceğin veya korneanın şeklinin ihlaliyle ilişkili bir görme kusurudur ve bunun sonucunda bir kişi net görme yeteneğini kaybeder. Küresel optik lenslerde kusur tamamen telafi edilmez. Ametropi türlerinden biridir Astigmatizma ile kornea ve/veya merceğin tekdüze eğriliğinin ihlali, görme bozukluğuna yol açar. Işık ışınları normal gözde olduğu gibi retina üzerinde tek bir noktada birleşmez, bunun sonucunda retina üzerinde bulanık bir elips, çizgi parçası veya “sekiz şekli” şeklinde bir noktanın görüntüsü oluşur. Bazı durumlarda dikey çizgiler bulanık görünebilir, diğerlerinde ise yatay veya çapraz çizgiler odak dışında görünebilir. Astigmatizma sıklıkla erken yaşta gelişir (genellikle uzak görüşlülük ve yakın görüşlülükle birlikte) ve genellikle yaşamın ilk yıllarından sonra oluşur. Astigmatın belirtileri görmede azalma, bazen nesnelerin kavisli görülmesi, iki katına çıkması, çalışırken gözlerin çabuk yorulması ve baş ağrısıdır. Yöntemlerden birinde gözbebekleri atropin solüsyonu ile genişletilip skiasoskopi (gölge testi) yapıldıktan sonra son onay alınır.

24 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

25 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Mandelbaum etkisi Mandelbaum etkisi, zayıf görüş koşullarında kişinin bakışlarının yakına odaklandığı optik bir efekttir. İlk kez 1960 yılında Mandelbaum tarafından kaydedildi. Kirli camlar bu etkiyi artırabileceğinden pilot veya sürücü bir engeli veya tehlikeyi fark etmeyebilir. Geceleri fırtına veya sis gibi görünürlük düşük olduğunda, göz gevşeme ve en iyi mesafeye odaklanma eğilimi gösterir; buna "boş" alan veya karanlıkta gözün odak uzaklığı adı verilir. Bu mesafe genellikle bir metreden azdır ancak kişiden kişiye büyük ölçüde değişir. Mandelbaum etkisinin yetersiz kırılmadan kaynaklanan bir hata olmadığı gösterilmiştir. Etki, gözün tasarım özelliklerinden değil, beynin algısının normal değişkenliğinden kaynaklanmaktadır. Uzaysal oryantasyon bozukluğunun havacılık durumunda olduğu gibi, bazı insanlarda Mandelbaum etkisinin önemli ölçüde kendini gösterdiği, bazılarında ise hiç kendini göstermediği bulunmuştur. Havacılık ve otomobil güvenliği araştırmalarında Mandelbaum etkisi, stresli koşullar altında durum değerlendirmesinde öznel önyargıyı tanımlamak için kullanılır. Düşük görüş koşullarındaki pilotlar ve sürücülerin görsel algıda kalıcı farklılıklara sahip olduğu görülmektedir. Mandelbaum etkisini telafi etmenin yolları halen araştırılmaktadır.

28 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

İnsanlarda kırmızı göz efektinin ortaya çıkmasıyla ilgili koşullar İnsanlarda kırmızı göz etkisinin ortaya çıkmasıyla ilgili koşullar, fotoğraf makinesinde yerleşik veya ona bağlı flaş kullanıldığında ortaya çıkabilir. Çok fazla ışık yansıtılırsa gözbebekleri kırmızıdır. Çok az ışık yansıtılıyorsa, gözbebekleri doğal bir renge sahip demektir ve sahte kırmızı rengin parlaklığı ve doygunluğu düşüktür. Bir kişinin gözbebekleri daraldığında gözün fundusundan daha az ışık yansıtılır. Karanlıkta gözbebekleri büyür ve zayıf aydınlatmada flaş kullanılır. Gözbebekleri genişlediğinde, gözün fundusundan çok fazla ışık yansır ve fotoğrafta insan gözbebeklerinin yanlış renklendirilmesi olasılığı artar ve gözbebeklerinin renk aktarımında bozukluk olur. insan gözleri artar. Alkol, uyuşturucu, ilaç vb. etkisi altında öğrenciler herhangi bir ışıkta büyüyebilir. Küçük çocuklarda, hayvanlarda ve hayvanlarda ışığa karşı zayıf ve yavaş bir reaksiyon (parlak ışığa maruz kaldığında insan gözünün gözbebeklerinin daralması) gözlenir. alkol, uyuşturucu, ilaç vb. etkisi altındaki yetişkinler.

29 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

İlginç gerçekler Pekinez köpekleri bazen gözlerini yerinde tutmakta zorluk çekerler. Derin deniz balığı Macropinna microstoma, tüp şeklindeki gözleriyle görebildiği şeffaf bir kafaya sahiptir. Aynı zamanda baş, gözlerin korunmasına da yardımcı olur. Bir kaza sırasında göz merceğini kaybeden bir spektroskopist bilim adamına, UV'ye yakın bölgede şeffaf olan gözlükler reçete edildi ve profesör, ultraviyole bölgede görebildi. Örneğin, UV spektrometrelerini göze göre ayarlayabiliyordu ve bu da onun meslektaşları arasında yaygın olarak tanınmasını sağlıyordu.

30 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

31 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Konuyla ilgili sunum: İnsan vizyonu

Hazırlandı ve uygulandı

TP8-14 grubunun öğrencisi

Maspanova Daria

Giriş Dünya istatistiklerine göre Mavi Gezegenin her üç sakininden birinin görme yeteneği zayıftır. Gözlerimiz çok hassas ve hassas bir mekanizmadır. Özellikle modern insanın iki ana muhatabı olan bilgisayar ve TV ile uzun süreli iletişim sırasında sürekli göz yorgunluğunun çeşitli göz hastalıklarına neden olması şaşırtıcı değildir. Gözün akomodatif aparatının zayıflaması (edinilmiş miyopinin nedeni), yalnızca göz kaslarının sürekli gerginliği ile yakın mesafedeki gözlerin uzun süreli çalışmasıyla değil, aynı zamanda kapalı alanlarda uzun süre kalmak, kanın bozulmasıyla da ortaya çıkar. kronik bademcik iltihabı, romatizma ve diğer hastalıkların neden olduğu gözlerin beslenmesi. Bu nedenlerin ortadan kaldırılması miyopinin önlenmesi olacaktır. En etkili önleme ve tedavi yöntemi, genel güçlendirici fiziksel egzersizler ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte göz kaslarını güçlendirmeyi ve gevşetmeyi amaçlayan özel egzersizlerdir. Ancak bu durumda aşağıda verilen yöntemler istenen etkiyi verir. İşte bu noktada fizik tedavi (fizik tedavi) yardımınıza koşacaktır.

Şu ana kadar en sık görülen göz hastalığı yakın görüşlülük veya miyopi. Dünya çapında insanların yüzde 30'undan fazlası bundan muzdarip. Gelişmiş ülke sakinleri arasında bu oran çok daha yüksektir. En tatsız olan şey, miyop ordusunun her yıl artan sayıda genç, öğrenci ve hatta en aktif bilgisayar kullanıcıları olan okul çocukları ile doldurulmasıdır. Ortaya çıkması ve ilerlemesinde bilgisayarda uzun süreli çalışmanın doğrudan rol oynayabileceği bir başka göz hastalığı da ileri görüşlülük. Uzak görüşlülüğün esas olarak yaşlı insanları etkilediğine inanılmaktadır. Bu tamamen doğru değil. Uzak görüşlülüğe neden olan görme bozuklukları sıklıkla gençlikte, çocuklukta gelişir ve aynı zamanda doğuştandır. Sadece gençler, kural olarak, yaşla birlikte giderek azalan iyi bir uyum sağlama yeteneğine sahiptir. Belki de göz hastalıklarının en “bilgisayar”ı kuru göz sendromu. Göz kırpma sırasında korneanın nemlenmesi meydana gelir. Genellikle dakikada yaklaşık yirmi kez göz kırparız. Ekrana (veya bir kitaba) hareketsiz bir şekilde baktığımızda, 3 kat daha az göz kırparız. Sonuç olarak göz “kuru” hale gelir.

Diğer yaygın göz hastalıklarından bahsetmişken astigmatizma, katarakt, glokom, konjonktivit, şaşılık, ambliyopi, retina dekolmanı, bilgisayarın bunların oluşumu ve gelişimi üzerindeki doğrudan etkisinden bahsetmenin pek mümkün olmadığını ancak elbette monitörde çalışırken kaçınılmaz olan uzun süreli göz yorgunluğunun gözler üzerinde pek olumlu bir etkisi olmadığını belirtiyoruz. Bu hastalıkların seyri ve oluşumuna katkıda bulunan faktörlerden biri de olabilir. eğer varsa görüş problemleri (yakın görüşlülük veya uzak görüşlülük, şaşılık veya astigmatizma) ve buna katlanmak istemiyorsanız, her şeyin sizin elinizde olduğunu bilin. Ancak şunu unutmayın: Görme yavaş yavaş hasar gördü ve yavaş yavaş eski haline dönecektir. Cerrahi, lazer veya temas düzeltmesinden değil, kendi normal görüşünüzü doğal olarak geri kazandırmaktan bahsediyoruz. Yıllarca görme yeteneğinizi mahvetmek için çalıştınız. Bunu düzeltmek için çok çalışması gereken doktor değil sizsiniz. Bu görme kusuru, merceğin veya korneanın şeklinin ihlali ile ilişkilidir, bunun sonucunda kişi yatay ve dikey olarak eşit derecede iyi görme yeteneğini kaybeder ve bazı çizgilerin net olduğu, bazılarının net olduğu nesneleri çarpık görmeye başlar. bulanık. Koyu paralel çizgileri olan bir kağıt parçasını tek gözle inceleyerek teşhis koymak kolaydır - böyle bir sayfayı döndürerek bir astigmatist koyu çizgilerin bulanıklaştığını veya daha net hale geldiğini fark edecektir. Çoğu insanda 0,5 diyoptriye kadar doğuştan astigmatizma vardır ve bu rahatsızlığa neden olmaz.

Vizyonu geliştirmek için bir dizi egzersiz 1. Yatay göz hareketleri: sağ-sol. 2. Gözbebeklerinin dikey olarak yukarı ve aşağı hareketi. 3. Gözlerin dairesel hareketleri: saat yönünde ve ters yönde. 4. Gözlerin hızla sıkılması ve açılması. 5. Gözlerin çapraz hareketi: gözlerinizi sol alt köşeye doğru kısarak, ardından bakışınızı düz bir çizgide yukarı doğru hareket ettirin. Aynı şekilde ters yönde. 6. Gözleri buruna getirmek. Bunu yapmak için parmağınızı burnunuzun köprüsüne koyun ve ona bakın; gözleriniz kolayca "bağlanacaktır". 7. Gözlerin sık sık yanıp sönmesi. 8. Göz "uzaktan" çalışır. Pencereye gidin, yakından, açıkça görülebilen bir ayrıntıya dikkatlice bakın: pencerenin dışında büyüyen bir ağaç dalı veya camdaki bir çizik. Camın üzerine küçük bir kağıt çemberi yapıştırabilirsiniz. Daha sonra en uzaktaki nesneleri görmeye çalışarak mesafeye bakın. Her egzersiz her yönde en az 6 kez tekrarlanmalıdır.

Miyopiyi önlemek için Aşağıdaki egzersizler faydalıdır (oturup başlangıç ​​pozisyonu, her biri 5-6 kez tekrarlanır): 1. Arkanıza yaslanın, derin bir nefes alın, ardından öne doğru eğilerek nefes verin. 2. Sandalyeye yaslanıp göz kapaklarınızı kapatın, gözlerinizi sıkıca kapatın, göz kapaklarınızı açın. 3. Ellerinizi kemerinize koyun, başınızı sağa çevirin, sağ elinizin dirseğine bakın; başınızı sola çevirin, sol elinizin dirseğine bakın, başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün. 4. Gözlerinizi yukarı kaldırın, saat yönünde, sonra saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın. 5. Eller öne doğru, parmak uçlarınıza bakın, ellerinizi yukarı kaldırın (nefes alın), başınızı kaldırmadan ellerinizin hareketini gözlerinizle takip edin, ellerinizi indirin (nefes verin). Bilgisayarda çalışırken bu egzersizlerin her 40-50 dakikada bir tekrarlanması tavsiye edilir. Tek bir antrenmanın süresi 3-5 dakikadır.

Göz yorgunluğunu gidermek Aşağıdaki alıştırmalar yardımcı olacaktır: 1. 2-3 saniye boyunca dümdüz ileri bakın. Parmağınızı gözlerinizden 25-30 cm uzağa yerleştirin, 3-5 saniye bakın. Elinizi indirin ve tekrar mesafeye bakın. 10-12 kez tekrarlayın. 2. Kalemi kol uzunluğundan burnunuzun ucuna ve sırtınıza doğru hareket ettirerek hareketini izleyin. 10-12 kez tekrarlayın. 3. Pencere camına göz hizasında 3-5 mm çapında yuvarlak bir işaret yapıştırın. Bakışınızı pencerenin dışındaki uzaktaki nesnelerden işarete ve geriye doğru kaydırın. 10-12 kez tekrarlayın. 4. Gözleriniz açık, yavaşça, nefesinizle aynı anda, gözlerinizle uzayda düzgün bir şekilde sekiz rakamı çizin: yatay, dikey, çapraz. Her yönde 5-7 kez tekrarlayın. 5. Başparmağınızı gözlerinizden 20-30 cm uzağa yerleştirin, her iki gözünüzle parmağınızın ucuna 3-5 saniye bakın, bir gözünüzü 3-5 saniye kapatın, ardından tekrar iki gözünüzle bakın, kapatın. diğer göz. 10-12 kez tekrarlayın. 6. Sağ elinizin başparmağını göz hizasında uzattığınız yere 5-6 saniye bakın. Elinizi yavaşça sağa doğru hareket ettirin, başınızı çevirmeden bakışlarınızla parmağınızı takip edin. Aynısını sol elinizle yapın. Her yönde 5-7 kez tekrarlayın. 7. Başınızı çevirmeden bakışınızı sol alt köşeye, ardından sağ üst köşeye taşıyın. Daha sonra sağ alt tarafa ve ardından sol üst tarafa. 5-7 kez tekrarlayın, ardından ters sırada. Göz jimnastiği göz kaslarının tonunu artırır ve yorgunluğu ortadan kaldırır.

Yorgun gözler için jimnastik 1. Derin bir nefes alın ve gözlerinizi mümkün olduğunca sıkı kapatın. Boynunuzun, yüzünüzün ve başınızın kaslarını sıkın. Nefesinizi 2-3 saniye tutun, ardından hızla nefes verin, nefes verirken gözlerinizi geniş açın. 5 kez tekrarlayın. 2. Gözlerinizi kapatın, kaş kenarlarına ve göz çukurlarının alt kısımlarına burundan şakaklara kadar dairesel hareketlerle masaj yapın. 3. Gözlerinizi kapatın, kaşlarınızı gevşetin. Gözbebeklerinizi soldan sağa ve sağdan sola çevirin. 10 kez tekrarlayın. 4. Başparmağınızı gözlerinizden 25-30 cm uzağa yerleştirin, her iki gözünüzle parmağınızın ucuna 3-5 saniye bakın, bir gözünüzü 3-5 saniye kapatın, ardından tekrar iki gözünüzle bakın, kapatın diğer göz. 10 kez tekrarlayın. 5. Parmak uçlarınızı şakaklarınıza yerleştirin ve hafifçe sıkın. Hızlı ve hafifçe 10 kez göz kırpın. Gözlerinizi kapatın ve 2-3 derin nefes alarak rahatlayın. 3 kez tekrarlayın.

Edebiyat · Esakova G. – Gözleriniz: Görme nasıl korunur ve geliştirilir. Moskova. 2000 · Göz hastalıkları - Kopaeva V.G. · Vizyonu iyileştirme yöntemleri: gözlüklerden nasıl kurtuluruz - Fedorov A.I.· Vikipedi-görsel sistem · Tıp ansiklopedisi http://bibliofond.ru/view.aspx?id=459446 http://www.ronl.ru/referaty/fizra_i_sport/212976