Mnoho ľudí sa často stretáva s tým, že nedokážu vyriešiť ten či onen problém vo svojom živote. Môže to byť buď jednoduchá, každodenná úloha, alebo skutočne veľmi dôležitá otázka. Samozrejme, nebudeme môcť dať odpovede na to, ako vyriešiť váš problém, ale odhalíme niektoré tajomstvá, ako nezávisle nájsť odpoveď na všetky otázky, ktoré vás zaujímajú, a vyriešiť problém. K tomu vám dáme 12 dôležitých pravidiel pre vaše vzdelávanie.
No nestrácajme čas a začnime hneď.
- Uprednostnite ... To znamená, rozhodnite sa, čo je pre vás dôležitejšie v tom alebo onom životná situácia... Vyriešte všetky problémy jeden po druhom. Pokúšať sa urobiť všetko naraz, často končí neúspechom.
- Definujte samotný problém ... Určite sa zamyslite nad tým, čo bude pre vás indikátorom riešenia tohto problému. Ak je pozitívny, problém sa dá vyriešiť, a ak nie je žiadny výsledok, potom vôbec nestojíte pred problémom, ale len s maličkosťou, ktorú možno ľahko prekonať.
- Urobte si plán riešenia problému ... Okrem toho by mal byť podrobný s popisom možných dôsledkov a rôznych možností riešenia. Jednoducho povedané, predvídať, ak nie všetko, tak väčšinu z toho, čo vás môže čakať na ceste k vyriešeniu problému.
- Odhadnite čas strávený dokončením každej položky plánu ... Je to veľmi dôležité, pretože niekedy je potrebné vyriešiť problém čo najrýchlejšie, no jednoducho naň zabudneme.
- Veďte si denník riešenia ... Tam si podrobne zapíšte svoj plán riešenia problému, čas na jeho vyriešenie, možné následky, atď. To vám pomôže vidieť váš problém a jeho riešenie vizuálne.
- Zamyslite sa nad nákladmi na obdobie odkladu ... Aké sú dôsledky vašich meškaní? Čo je plné neriešenia problému? Takéto myšlienky vám poskytnú dobrý stimul konať, a to čo najrýchlejšie.
- Urobte si časovú analýzu svojho života ... Kde nájdete čas, aké prípady sa dajú kombinovať, koľko času potrebujete na riešenie? Toto je veľmi dôležité zvážiť, aby jeden problém neovplyvnil iné oblasti života.
- Konajte rozhodne ... Ak ste sa rozhodli niečo vo svojom živote zmeniť, musíte to urobiť. V opačnom prípade vás bude efekt nedokončenej akcie mučiť ešte dlho.
- Ničoho sa neboj ... Bojí sa len ten, kto nič nerobí, kto očakáva, že sa problém vyrieši sám alebo povedie k ešte väčšiemu zlyhaniu. A ak problém vyriešite, tak verte, že by ste sa nemali ničoho báť. Negatívny výsledok je tiež výsledkom.
- Vždy myslite na to, ako problém efektívne vyriešiť práve teraz. ... Nemali by ste snívať a myslieť si, že odpoveď sa nájde sama – musíte byť realisti. A konať, tu a teraz.
- Ak ste problém vyriešili, pozrite sa na dôsledky ... Pomôžu vám zistiť, či ste našli správne riešenie. A aj keď vaše rozhodnutie nie je správne, nemali by ste byť naštvaní. Teraz presne viete, čo nerobiť, a to vám pomôže vyhnúť sa chybám v budúcnosti. Nech je to ako chce, život ide ďalej! Toto je tiež veľmi dôležité mať na pamäti.
- Pochváľte sa ... Ak je rozhodnutie správne, tak sa nezabudnite pochváliť, že ste urobili všetko tak, ako malo. Pomôže to vašej sebaúcte a riešeniu budúcich problémov.
Tieto tipy vám pomôžu vyriešiť problém. Všetko záleží len na vás, na to nezabudnite.
Existuje niekoľko kategórií ľudí, ktorí riešia svoje problémy rôznymi spôsobmi:Niektorí pred problémami zatvárajú oči a jednoducho ich ignorujú.
Iní začnú kňučať a sťažovať sa, pričom vopred naznačujú, že vzniknutý problém sa nedá vyriešiť.
A napokon ešte iní zhromaždia všetku svoju vôľu do päste a pokúsia sa vyriešiť vzniknutý problém pomocou kolíka.
To, že pre ľudí patriacich do druhej kategórie je ľahšie prekonať ťažkosti, je jasné a zrejmé. Je potešujúce, že príslušnosť k niektorej zo skupín je fixovateľná. Ak teda patríte skôr do prvej alebo druhej kategórie ľudí a nie ste s tým spokojní, môžete to zmeniť. Čo je k tomu potrebné? - Trochu trpezlivosti a praxe. Ďalej nájdete užitočné nastavenia a absolútne konkrétne kroky na konštruktívne riešenie problémov akéhokoľvek stupňa zložitosti.
Tip 1: Nepýtajte sa „Budem môcť...“, ale „Ako?“ a čo?"
Mnoho ľudí, keď čelia ťažkostiam, si kladie otázku:
môžem to urobiť?
je to vôbec možné urobiť?
ale nezhorsi sa to ak sa pokusim nieco zmenit?
Tieto myšlienky sú pochopiteľné. Čím ťažšia úloha a čím hrozivejší problém, tým silnejšia je pochybnosť. Nie sme si istí sami sebou, či máme silu a schopnosť vyriešiť tento problém.
V zásade myslieť na svoje limity nie je zlé. Až keď príde moment, kedy je potrebné začať konať, aktivita takýchto ľudí sa z nejakého dôvodu spomalí alebo jednoducho ustúpia, až sa problém skomplikuje, čo v skutočnosti nebolo.
Skúste sa na problém pozrieť z iného uhla. Nie taký, pri ktorom máte pocit, že stojíte pred neprekonateľnou stenou, ale taký, ktorý otvára dvere rôznym možnostiam riešenia konkrétneho problému. Spýtaj sa radšej sám seba:
čo mám robiť?
čo mám robiť, aby som problém vyriešil?
čo presne potrebujem na vyriešenie problému?
kto alebo čo mi môže pomôcť?
čo môže byť prvým krokom pri riešení problému?
Hoci otázky tohto charakteru neriešia samotný problém, stále sa uberáte správnym smerom. A ak budete viac rozmýšľať nad možnými riešeniami ako nad hranicami svojich možností, dodá vám to silu a prebudí pocit, že aj vy sami si dokážete vybudovať a organizovať svoj vlastný život.
Ak neustále nahrádzate myšlienku "Môžem ..." za "Ako?" a „Čo?“ máte dobrý východiskový bod na aktívne riešenie problémov.
Tip 2: Naučte sa nájsť pozitívne stránky svojich problémov.
Ak máme problém, asi by sme ho najradšej odložili na ďalší deň alebo naň úplne zabudli. Problémy vnímame ako nepríjemné a chceme sa ich zbaviť ako smetí. Zároveň zabúdame na jednu vec: každý problém nám neustále dáva príležitosť rásť ako človek a učiť sa, ako na to.
Preto je užitočným krokom pri riešení problémov považovať ich za učebné úlohy a snažiť sa naučiť ich milovať a riešiť ich. Pravdepodobne je to ešte menej teoretické, ako to znie - pretože v skutočnosti to robí každý človek v určitých oblastiach činnosti.
Niekto, kto napríklad začne študovať nejaký šport, resp hudobný nástroj, okamžite čelí veľkým ťažkostiam. Ľudia, ktorí sa pozerajú na cieľ, ktorý ešte nebol dosiahnutý, sa dostávajú do konfliktu sami so sebou a svojimi schopnosťami. Sú nešťastní, že nie sú takí dobrí, míňajú veľa energie na sebakritiku. Zároveň ich záľuba rýchlo prejde a vzdajú sa.
Iné je to pre tých, ktorí milujú svoju prácu a snažia sa túto lásku rozširovať. Napriek niektorým prešľapom a chybám ich štúdium stále baví a nachádzajú tak silu do ďalšieho boja.
Pri ďalšom riešení problémov, ktoré sa vám zdajú veľmi ťažké, vám môže pomôcť nasledujúca formulácia otázok:
Čo je pozitívne na tomto probléme (pre mňa alebo iných)?
Čo sa môžem naučiť z tohto problému (úlohy)?
Akú skúsenosť získam, ktorú by som nezískal bez vyriešenia tohto problému?
Ako veľmi sa rozšíria moje obzory a moje schopnosti pri riešení tohto problému?
Tip 3: Ak pochopíte podstatu problému, budete už v polovici.
Mnoho ľudí bez pochopenia problému často volia nesprávne spôsoby jeho riešenia. Výsledkom je, že tieto cesty vedú do slepej uličky, pretože vôbec nezapadali do problému.
Povedzme, že máte konflikt s kolegom z práce. Pýtate sa sami seba, v čom je problém, a prichádzate k domnienke, že váš kolega na vás žiarli, pretože viac peňazí za rovnakú prácu. A nech prijmete akékoľvek opatrenia, neviedli by k riešeniu konfliktu, keďže nenávisť v tomto prípade nie je problém, ale dôsledok.
V skutočnosti nie je ľahké pochopiť podstatu problému. Ľahko zabúdame, že problémy majú takmer vždy viacero príčin a faktorov. Samozrejme, bolo by oveľa jednoduchšie, keby sme mali do činenia s jednoznačnou príčinou – následkom. Problémom je zvyčajne systém, ktorý zahŕňa rôzne faktory a činnosti.
Skúste si preto zapamätať, že väčšina vecí je oveľa ťažších, ako ich odhadujete. Toto je užitočná myšlienka, ktorá chráni pred unáhlenými a nepremyslenými rozhodnutiami.
Skúste si teda nemyslieť, že už presne viete, v čom je problém. Začnite znova od úplného začiatku, precíťte problém, pozrite sa naň z rôznych uhlov pohľadu a analyzujte ho týmto spôsobom:
takto by som opísal problém:
o čom sa ešte môžeme baviť:
a ak sa nad tým zamyslíš, môžeš na to prísť...
kto a čo sa týka problému...
čo iné môže mať vplyv...
čo sa už urobilo na vyriešenie problému a k čomu to viedlo ...
Tip 4: buďte otvorení rôznym možnostiam
Tento tip má veľa spoločného s tipom č. 3. Ak pripustíte, že problémy sú zložitejšie, ako sa na prvý pohľad zdá, ľahšie pochopíte, že spravidla existuje viacero riešení vedúcich k problému – a určite nie prvé, ktoré vás napadne.
Túžba rýchlo nájsť vhodné riešenie problém je jasný. Ale rovnako rýchlo vedie k slučke na jednej z možných ciest riešenia. V niektorých prípadoch to môže viesť nikam a zhoršiť problém. Často sa stávalo, že ľudia boli natoľko sústredení na zvolené riešenie, že si ani nevšimli, že problém je už v medzistupni ukončený.
premýšľate o probléme oveľa intenzívnejšie;
neutekáte príliš ďaleko jedným smerom, ale zostávate mentálne flexibilní;
v skutočnosti máte k dispozícii rôzne možnosti a nebudete mať pochybnosti, či zvolená cesta povedie k úspechu.
Neuzatvárajte sa preto pred inými riešeniami. Použite kreatívne metódy, aby ste prišli s rôznymi nápadmi. Zapíšte si všetky svoje nápady a dokonca aj tie, ktoré sa vám zdajú bláznivé – ktovie, možno sú riešením problému.
Tip 5: Odvaha myslieť kreatívne
Táto rada už bola čiastočne použitá v rade č. 4, ale je taká dôležitá, že by mala byť osobitne uvedená v samostatnej otázke.
Takže „tvorivo myslieť“ znamená prichádzať s mimoriadnymi nápadmi, nápadmi, ktoré ostatní často nepochopia alebo akceptujú, ako aj mať odvahu prijať bláznivé nápady a rozvíjať zdanlivo falošné cesty.
Nie je možné sa to naučiť za jeden deň, ale stále existuje množstvo pomocné zariadenia, vďaka čomu môžete túto vlastnosť v sebe začať rozvíjať napr.
Opýtajte sa ľudí, ktorí o vašom probléme vôbec netušia, na ich predstavy. Často aj naivní a prostoduchí ľudia dospejú k geniálnym nápadom, na ktoré sme sami kvôli nejakým zabehnutým nápadom neprišli.
Len otočte svoj problém. A namiesto toho sa opýtajte: "Čo môžem urobiť, aby bol vzťah lepší?" - "Čo môžem urobiť, aby sa vzťah zhoršil?" To vám umožní vidieť problémy v novom svetle. Akokoľvek to znie šialene, ľudia často prichádzajú s nápadmi, ktoré nenašli v prvej otázke.
Uvoľnite svoje fantázie a asociácie. Formulujte problém inak. Otvorte slovník alebo lexikón na ľubovoľnej stránke a náhodne vyberte výraz. Nezáleží na tom, či sa tento výraz týka vášho problému. Zapíšte si všetky asociácie tohto pojmu a vášho problému.
Vezmite prosím na vedomie, že školenie je nevyhnutné na dosiahnutie dokonalosti nová myšlienka... Neočakávajte od seba naraz príliš veľa, len si otvorene a zvedavo naštudujte tento druh myslenia. A všetko bude fungovať!
Čo robí problém neriešiteľným?
Neriešiteľný problém vyzerá, keď človek 1) nevie, ako ho vyriešiť 2) vie, ale nevie.
Najprv sa vysporiadajme s prvým bodom.
Človek nevie, ako problém vyriešiť, nevidí riešenie.
Toto je najťažší, nervózny a nepríjemný stav. Keď už vie, ale nemôže, je to jednoduchšie, je jasné, čo má robiť, úlohou je nabrať sily. A nevediac ako, človek sa ponáhľa a hľadá niekoho, kto by mu pomohol vidieť tieto spôsoby. Chodí za kamarátmi, hľadá odpoveď na internete, prihlási sa k psychológovi.
V Už som uviedol univerzálny recept, ako nájsť spôsoby riešenia akéhokoľvek problému. Na to môže pri zvažovaní tohto problému stačiť zmeniť externý locus na interný.
Vysvetlenie tohto zázraku je jednoduché. Človek nevie „ako“, keď je popis problému za hranicou jeho vplyvu. Keď problém vložíte do svojich vlastných hraníc, objaví sa riešenie.
Pozrite sa znova na príklady toho, ako sa lokus mení a problémy sú preformulované.
Problém: "Žena, ktorú milujem, ma nemiluje."
Tento problém je neriešiteľný, pretože jeho riešenie je mimo hraníc ľudského vplyvu, hovoríme o tom, čo robí alebo nerobí ten druhý, v r. v tomto prípade- nemiluje.
Ako môžeme preformulovať tento problém zmenou lokusu?
Možností je viacero. „Bojím sa o nechuť tej ženy“ – a potom sú problémom starosti. Dá sa pracovať s citmi, dá sa pracovať s trpiacim sebavedomím, zatrpknutosťou a strachom z krachu vzťahu. "Zdá sa mi, že ma nemilujú" - a potom je problém zistiť, či ma milujú. Aj keď v druhom prípade je dôležité pochopiť, prečo na to musíte prísť? Čo urobí s týmto poznaním? Odíde, pokúsi sa vrátiť zostatok? Ak je to prvé, má zmysel to zistiť, a ak to druhé, môžete na rovnováhe pracovať aj bez týchto znalostí.
Na takéto problémy existuje viac-menej všeobecná formulácia, na ktorú je potrebné pochopenie pojmu nerovnováha: „V týchto vzťahoch som v mínuse“ – a potom je problém sám o sebe mínus, dá sa s ním pracovať. Táto práca je o znižovaní vašej závislosti na človeku a formovaní vašej osobnosti v jeho oblasti, významnejšej ako teraz. Druhým je schopnosť čo i len trochu prekračovať hranice, zotrvávať vo svojom vnútri (z pohľadu psychológie je to „mágia“, ale má to vedecké vysvetlenie, to znamená, že sa to netýka ničoho nadprirodzeného. ).
Vnútorný locus je skafander, ktorý vám umožní vyjsť do akéhokoľvek priestoru bez vzduchu a navštíviť cudzie planéty. V rámci vlastnej planéty (jej hraníc) – lokus je už vnútorný, skafander je nahradený atmosférou.
Pozrime sa na ďalší problém: strata zamestnania (akákoľvek strata čohokoľvek, čohokoľvek, dokonca aj manželky)
V internom lokuse sa tento problém objaví ako „obáva sa straty“ a/alebo „hľadá sa náhrada“. Môžete pracovať s oboma problémami a dokonca s oboma naraz. Proste so stratou zamestnania sa neda nic robit. Dielo je už stratené, je mimo vplyvu človeka. Ale človek môže so svojimi skúsenosťami niečo urobiť: musí nájsť spôsoby, ako sa prepnúť, kompenzovať, utešiť, vyrovnať sa s traumou, ktorá mu bola spôsobená (zvýšiť sebaúctu, obnoviť integritu, obnoviť obranyschopnosť atď.)
Mimochodom, o zranení. Pri probléme traumy je opäť veľmi dôležité zostať vo vnútornom ložisku. Zranenie už bolo spôsobené (aspoň to tak vyzerá, na tom nezáleží), nedá sa pretočiť, úlohou je všetko odstrániť Negatívne dôsledky zotaviť sa. (Alebo treba problém formulovať nie ako „moju traumu“, ale inak, napr. „boj za práva iných traumatizovaných“). Pri liečení traumy je „pomsta“ alebo „odpustenie“. rôzne cesty pri obnove vnútornej integrity je dôležité nájsť spôsob, ktorý bude najefektívnejší, no nezabúdajte na perspektívu. Niektorí veria, že integritu nemožno obnoviť bez pomsty, ale zďaleka to tak nie je vždy. Niektorí sú presvedčení, že pri pokuse o pomstu vždy stratíte viac. To tiež nie je vždy prípad. Je dôležité zvážiť svoju situáciu a dôkladne pochopiť - prečo sa chcete pomstiť, čo presne to obnoví alebo neobnoví, veľmi často to dáva iba ilúziu obnovenia "spravodlivosti" a "sebaúcty", ale niekedy nielen ilúziu a potom je jedinou otázkou nájsť adekvátne spôsoby.
Ale toto samostatná téma, a ak to všetkých veľmi zaujíma, neskôr vám to poviem podrobnejšie.
Lokus je vždy potrebné premiestniť, aj keď sa zdá, že nie je možné ho premiestniť dovnútra. Vždy sa nájde aspoň časť problému, ktorá sa dá posunúť do vlastných hraníc. Všetko, čo je za hranicami, je neriešiteľné, nedostupné, nezaslúži si dlhodobú pozornosť, keďže sa nedá nič robiť.
Samozrejme, poznať riešenie je stále veľmi málo na vyriešenie problému. Stále musí byť sila. Preto som na začiatku príspevku napísal, že je to neriešiteľný problém, keď človek nevie ako, alebo vie, ale nemôže. Aby sme našli prostriedky na vyriešenie problému, ktorý je vo vnútri, teda v medziach vlastného vplyvu, je dôležité pochopiť, čo sú blokujúce sily. Spravidla je to buď 1) frustrácia (apatia), alebo 2) strach, či neistota.
Poviem vám, ako prekonať alebo podviesť frustráciu a ako sa vyrovnať so strachom a pochybnosťami o sebe, aby ste problém vyriešili.
Medzitým pre vás úlohy na tému „zmena vonkajšieho lokusu na vnútorné“.
Preformulujte nasledujúce problémy, aby ste presunuli lokus zvonku dovnútra. Formulácia nemusí byť jedna, ale niekoľko.
1. "Kolegu unavujú hlúpe rozhovory v práci"
2. "Matka neustále lezie zbytočnými radami"
3. "Dieťa nechce robiť domáce úlohy"
4. "Manžel je urazený za príliš zriedkavý a nudný sex"
5. "V živote sa nedeje nič zaujímavé"
6. "Moja žena neustále nadáva na peniaze."
7. "Šéf je hlupák"
Čierny pruh sa môže stať vzletom
Všetci z času na čas narazíme na problémy. Niekedy sa nám niektoré situácie a okolnosti zdajú beznádejné. Chcem utiecť, uzavrieť sa, zabudnúť na všetko, čo sa stalo. Ale stojí to za to?
Koniec koncov, potom sa lekcia zopakuje znova. Existuje aj spôsob, ako ísť do problému, premýšľať o ňom vo dne v noci, roniť slzy, preliať ho, vypiť alebo zabaviť, celkovo ho niečím zamaskovať. A nájdite vinníka!
Sťažovanie sa na problém a hľadanie vinníka nám tiež len uberie silu a energiu a odvedie nás od riešenia problému.
Je tiež dôležité pamätať na to, že čím viac sa budeme brániť, tým viac sa bude situácia vyhrocovať a komplikovať.
Musíme nájsť cestu von! A radšej nie sám. Ako vravia, z akéhokoľvek zúfalá situácia sú aspoň tri dobré východiská.
Aké sú spôsoby riešenia problémov a ako si vybrať ten najvhodnejší, prípadne ich skombinovať?
1. Pohľad zboku.
Táto metóda predpokladá nezávislé vyhľadávanie informácií. Počas svojej histórie človek našiel riešenie na veľké množstvo problémov. A výsledky svojich rozhodnutí zaznamenával na materiálne médiá: papyrus, papier, kameň, počítač.
Pri riešení problému je vhodné predovšetkým nezávisle sa obrátiť na zdroje nekonečných informácií.
2. Poraďte sa s odborníkom.
Žijeme v spoločnosti, sme obklopení tisíckami ľudí, z ktorých každý je odborníkom v nejakej oblasti. Psychológ, tarot, astrológ, kouč, jasnovidec, dokonca existujú aj špecialisti na riešenie problémov.
Špecialista na riešenie „problémov vo všeobecnosti“ sa od nich líši len tým, že pracuje s problémami, ktoré si nevyžadujú rozsiahle znalosti a rozsiahle skúsenosti v úzkom odbore, ale iba vynaliezavosť, presnosť, zdravý rozum, niekoľko základných pojmov, všeobecné zručnosti pri riešení problémov a, samozrejme, inšpirácia.
Nepochybne sa už niekto stretol s problémom, ktorý máte. S najväčšou pravdepodobnosťou ich už niekto riešil a veľakrát.
Práca profesionála vám ušetrí čas a nervy, ale dobrý odborník je drahý a závislosť na psychológovi môže vzniknúť vtedy, keď človek svoje problémy nerieši a nerieši.
3. Požiadajte o pomoc blízkych ľudí.
Tento spôsob riešenia problémov patrí medzi najtradičnejšie. Metóda je celkom spoľahlivá, pretože sú to ľudia, s ktorými radi komunikujete. Takáto komunikácia môže často upokojiť, poskytnúť podporu.
Povedzte rodine, priateľom, ľuďom, ktorým skutočne dôverujete. Vždy budú pripravení pomôcť - radou, skutkom. Je to oveľa lepšie, ako sa utápať v negatívnych myšlienkach a pocitoch.
Toto je dobrá príležitosť získať „vonkajšiu perspektívu“. Hlavnou vecou nie je byť otravný a byť vždy pripravený poskytnúť takúto pomoc sám. 
4. Zmeňte zameranie.
Často sme príliš blízko a príliš emocionálne zapojení do problému, aby sme ho videli a ocenili z dobrej perspektívy. Skúste sa na problém pozrieť ako vonkajší pozorovateľ. S viac široký prehľad uvidíte viac možností.
Často o probléme premýšľame, vychutnávame si ho v mozgu, sústredíme sa naň, no nie je vyriešený. Snažíme sa riešiť rozumom, prehlušujúc intuíciu. Aby sa to vyriešilo, je potrebné odviesť pozornosť od problému, odstrániť dôležitosť.
Obsahom automatického písania sú veľmi často obrázky, nezrozumiteľné znaky, krúžky a samozrejme texty.
Stačí si zapísať všetko, čo vám napadne. Toto by sa malo vykonať od 20 minút do hodiny. Hlavným bodom a účelom procesu automatického písania je odovzdať sa toku vnemov, ktoré vnímate.
Pochopenie problému a východisko z neho príde v samotnom liste.
6. Hooponopono.
Hooponopono je staré havajské umenie riešenia problémov. Slovo „hooponopono“ v preklade z havajského jazyka znamená „opraviť chybu“ alebo „uložiť všetko na svoje miesto“. Existujú štyri výroky, ktoré musíte neustále opakovať:
"Veľmi ma to mrzí".
"Prosím odpusť mi".
"Ľúbim ťa".
"Ďakujem".
Ak sa vám niečo nepáči na inom človeku, potom je to vo vás. Vašou úlohou je zbaviť sa toho. Keď uspejete, zmení sa aj ten druhý.
Keď používate Hooponopono, nečistíte osobu, miesto alebo udalosť, ale neutralizujete energiu spojenú s touto osobou, miestom alebo udalosťou. Výhodou tejto metódy je, že všetko sa deje vo vás, nie je potrebný žiadny sprostredkovateľ.
7. Súhvezdia.
Túto metódu vyvinul nemecký psychoterapeut Bert Hellinger. Konštelácia je efektívna metóda, ktorá umožňuje jednoducho a vizuálne identifikovať problém.
Pomocou tejto metódy možno odhaliť dôvody, ktoré človeka viažu k určitému systému vzťahov, obmedzujú slobodu konania a bránia osobnému rozvoju, bránia mu v budovaní vlastného života.
Pomocou konštelácie môžete analyzovať, čo sa s vami deje, nájsť efektívne riešenie vo vašej situácii a
8. Reinkarnácia.
« Ak máte problém, musíte sa do neho ponoriť hlboko. Potom buď nájdete poklad, ak tam vôbec je, alebo tam nájdete jednu prázdnotu. V oboch prípadoch budete bohatí.
Nájdenie pokladu vás prirodzene obohatí. Nájdením prázdnoty to všetko ukončíte“, – zdá sa, že tento Osho je o reinkarnácii.
Práve ponorenie do seba, do svojich spomienok táto metóda predpokladá. Nemôžu existovať žiadne odpovede iných ľudí, hotové riešenia. Reinkarnácia hľadá koreň problému prostredníctvom času a priestoru. A potom je vec malá - rozhodnutie.
Vladimir Zhikarentsev:
Ak máme silu vytvoriť problém alebo chorobu v našom živote, potom máme silu tento problém vyriešiť.
Spomienka na minulé životy , pochopíte, že ste podobný problém riešili viackrát a ak nie, tak si uvedomíte výsledok prístupu, ktorý ste už použili. Možno sa opakujúca sa situácia vlečie viac ako jeden život.
Problém je často v tom, že blok obsahuje zdroj, kreativitu, samotný poklad, po objavení ktorého už nebudete rovnakí. A bez ohľadu na to, kde a kedy ste ho nechali, je váš a môžete ho kedykoľvek použiť.
Všetko, čo potrebujete na túto metódu riešenia problémov, je dôvera v seba, dobrého sprievodcu a internet.
Reinkarnácia zahŕňa aj svojpomoc, ponorenie sa do seba, čo znamená, že vy sami sa môžete stať riešiteľmi problémov a pomáhať druhým.
Vždy existuje cesta von. A najúžasnejšie je, že ho poznáš. Viete, ako vyriešiť najťažší problém, ako nájsť východisko z najťažšej a neprehľadnej situácie.
Z problémov je možné a potrebné poučiť sa, vytvárať a objavovať príležitosti, ktoré by sa inak neukázali.
