Napriek globálnemu rozvoju medicíny, vysokému rozvoju technológií, ľudstvo každý rok čelí novým ochoreniam. Pre obyvateľov mesta je bežné cítiť depresiu. Vysoká rýchlosť života, množstvo stresu - to všetko silno zasahuje psychiku. Kvôli prevládajúcim predsudkom v spoločnosti, pokiaľ ide o psychológov, sa človek prudko obracia na špecialistov o pomoc a v dôsledku toho zhoršuje svoj stav. Niektorí veria, že iba lenivým ľuďom a mokasínom v živote „chýba šťastie“, a odporúčajú liečiť ich šokovou prácou.
Príčiny ochorenia
Pri liečbe akejkoľvek choroby je dôležité správne určiť príčinu jej výskytu. Týmto sa vylúči pravdepodobnosť opakovania situácie. Pretože príznaky nestačí správne vyliečiť. Ak príčina pretrváva, choroba sa po chvíli vráti. je často prejavom depresie. Príčiny môžu byť spôsobené poruchami hormonálneho systému a psychologickými a sociálnymi faktormi.
Osobné problémy
Napríklad v rodinách, kde je vysoká úroveň konfliktov, hádok a útokov, sa často vyskytuje depresívny stav. Nepriaznivý životný štýl sa často stáva katalyzátorom procesu: alkoholizmus príbuzných, strata zamestnania, finančné problémy atď.
Psychológovia dlho skúmali prejavy depresie a príčiny jej výskytu. Už opakovane poznamenali, že nálada „v živote nie je šťastie“ je vlastná ľuďom s nízkou sebaúctou, malým počtom sociálnych kontaktov atď. Teda predovšetkým ľudia s chronickými chorobami (na pozadí mnohých porúch sa stráca produkcia hormónov) a s určitými psychickými problémami.
Sociálny jav
Depresívny, dekadentný stav medzi ľuďmi sa stáva normálnou reakciou na vývoj mestskej civilizácie. Kvôli nestabilnej situácii v spoločnosti, vysokej ekonomickej hrozbe, veľkému stresu - takmer každý človek v živote čelí depresiám. Niektoré spoločnosti, bohužiaľ, považujú za užitočné špekulovať o dôležitých verejných otázkach a inšpirovať ľudí
Finančná pohoda s určitým súborom atribútov je v popredí všetkého - je to prospešné pre majiteľov rôznych značiek, aby mohli úspešne predávať tovar veľkému množstvu ľudí. Kult sily a nadradenosti nad ostatnými ľuďmi nestráca na svojej aktuálnosti. U žien je hlavným problémom váha, pretože bolestivá chudosť sa aktívne podporuje z televíznych obrazoviek a z obálok lesklých časopisov. Veľké množstvo ľudí je tak nútených ocitnúť sa v sociálnej izolácii bez práva na neúspech. Musia teda skrývať svoje chyby, zlyhania a prežívať ich vo svojom vnútri.
Ako sa vyrovnať s depresiou: svojpomoc alebo liečba?
Pri liečbe akejkoľvek psychológie používajte integrovaný prístup, pretože iba v súhrne pomôžu opatrenia byť účinné. Iba neurológ alebo psychiater má právo predpisovať lieky. Zbiera anamnézu, vedie rozhovor a vyberá drogy. Je dôležité brať ich ako kurz, pretože účinok ich konania sa časom hromadí.
Ak má pacient depresiu, potom mu sú spravidla predpísané antidepresíva. Lieky v tejto skupine umelo regulujú produkciu hormónov, čo vám umožňuje regulovať vašu náladu. Na zníženie pocitov úzkosti a úzkosti môžu byť predpísané sedatíva.
Ale v posledných rokoch sa objavili štúdie, ktoré ukazujú neúčinnosť užívania iba liekov. Bez odstránenia príčiny depresie sa bude objavovať znova a znova.
Je psychoterapia kľúčom k úspechu?
Pretože utláčaný stav sa často vyvíja na pozadí psychologických problémov, ich riešením bude absolvovanie kurzu psychoterapie. Špecialista pomáha človeku nájsť koreň jeho ťažkostí a účinne ho eliminovať. Existuje veľa metód psychoterapie a nie je možné vopred určiť, ktorá z nich je vhodná pre konkrétnu osobu.
V modernej spoločnosti existujú predsudky týkajúce sa využívania psychoterapeutov. Najčastejšie sa to deje z dôvodu neochoty rozlišovať medzi „psychológmi, psychoterapeutmi a psychiatrami“, z dôvodu nepochopenia toho, čo je to psychoterapia. Mnoho ľudí považuje za nepohodlné zaťažovať človeka jeho osobnými skúsenosťami, intímnymi problémami, pretože to všetko sa môže stať verejne známym. Kvôli zlému pochopeniu psychoterapie a jej metód si mnoho ľudí myslí, že ide „iba o rozhovor“.
Výskum v skutočnosti ukázal, že psychoterapia je v kombinácii s liekmi pri prekonávaní depresie celkom účinná.
Pomôžte si alebo pomôžte milovanej osobe
Dôležitú pomoc poskytujú blízki ľudia. Ak má človek depresívny stav, stratu radosti zo života, potom vonkajšia podpora poskytuje vážnu pomoc. Blízki ľudia by mali vedieť, ako sa správať správne, aby pomáhali a neubližovali.
Prejavte súcit, neskúšajte sa ponoriť s chorým človekom do priepasti pesimizmu a zúfalstva. Udržujte si emocionálny odstup, ale poskytnite potrebnú podporu, tlačte na pozitívne emócie.
Vedecké výskumy preukázali, že k zhoršeniu stavu pacienta dochádza, keď na neho padne vlna kritiky. Preto by sa príbuzní mali zdržať hodnotení a komentárov. Je dôležité vytvoriť atmosféru porozumenia, podpory, ukázať pacientovi, že za chorobu nemôže on a že potrebuje liečbu. Musíte tiež osobu zapojiť do nejakého druhu aktívnej činnosti.
Prial som si, chcel som, ašpiroval, ale nedosiahol som - stav frustrácie, Nemôžem dosiahnuť svoj cieľ - problém - depresívna depresia
Keď človek nedosiahne žiadny cieľ, ani ten najmenší, má depresívny, depresívny depresívny psychologický stav - frustráciu.
Zdravím vás, vážení čitatelia blogu psychoanalytika Olega Matveeva, prajem vám duševné zdravie.
Kategória: Svojpomoc
Potlačený depresívny a depresívny stav frustrácie z nedosiahnuteľných cieľov
Ľudia si každý deň stanovujú nejaké ciele, úlohy, ale nie vždy je možné ich dosiahnuť alebo zrealizovať. Dôvodom môžu byť rôzne prekážky, ktoré vznikajú na ceste k dosiahnutiu cieľa - neexistuje žiadny stav zdrojov.
Mnohé závisia od dôležitosti dosiahnutého cieľa pre človeka, jeho postoja k nemu a od samotných prekážok stav frustrácie, t.j. psychické zážitky inej povahy v súvislosti s nedosiahnutým cieľom - depresia, depresia, strata sily (pozri negatívne emócie človeka - prekonanie výtoku)
depresie - stav depresívnej nálady.
Depresia má veľa synoným a slov, ktoré odrážajú podobný stav. Najbežnejšia je depresia. Pojem depresia v skutočnosti pochádza aj z latinského deprimo, čo znamená „potlačiť“, „rozdrviť“.
Ďalšie synonymá depresie: vyčerpanosť, melanchólia, apatia, smútok, blues, skľúčenosť, depresia, skleslosť, pochmúrne, depresívne atď.
Príčiny depresie a depresie
Z hľadiska pomoci človeku v depresívnom stave a z dôvodov vývoja rozlišujú odborníci tri typy depresívnej nálady:
1. Depresia ako reakcia na vonkajšie nepríjemné udalosti.
- v dôsledku prijímania negatívnych traumatických informácií pre psychiku. Napríklad správy o vážnej chorobe alebo smrti milovaného človeka, správy o začiatku vojny, o nejakej strate, ohrození seba samého atď.
- dlhotrvajúci psychologický konflikt medzi želaným a skutočným.
- dôsledok preťaženia nervového systému v podobe dlhotrvajúceho stresu alebo série nadmerných psychických traum, nedostatok spánku, podvýživa, vyčerpanie z dôvodu vnútorných chorôb.
- zlé počasie.
2. Depresia - prejav choroby DEPRESIA. Pre depresiu ako bolestivý stav je charakteristická znížená nálada, strata schopnosti prijímať potešenie, pesimizmus, nízka sebaúcta s pocitom viny a ďalšie príznaky.
3. Depresia je prejavom iných duševných porúch, ako sú:
- encefalopatia (následky organického poškodenia CNS);
- úzkostné poruchy: fóbie, obsesie, záchvaty paniky;
- psychosomatické choroby: astmatické záchvaty, syndróm dráždivého čreva, prírastok (alebo pokles hmotnosti), hypertenzia, ekzémy, palpitácie atď .;
- závislosť (alkoholická, narkotická, fajčenie, závislosť od hazardných hier atď.), najmä v počiatočnom období abstinencie od používania (triezvosť);
- astenický syndróm, neurasténia.
Samostatne je potrebné povedať, že psychiatri rozlišujú medzi duševne zdravými ľuďmi takú skupinu ľudí, ktorí majú akúsi predispozíciu k depresii a depresii.
Jedná sa o majiteľov takých osobnostných vlastností, ako je nízka spoločenskosť a aktivita, hypochondriakalizmus (preháňanie zdravotných problémov), nespokojnosť s aktuálnym dianím a sám so sebou, ťažkosti s výberom z dôvodu zvýšenej podozrievavosti, pesimizmu a skepsy voči všetkému.
Tieto charakterové vlastnosti sa pozorujú od detstva a môžu sa zvyšovať v období hormonálnych zmien v tele. Pre takýchto ľudí je znížené pozadie nálady akousi normou. K rozvoju depresívnych stavov vyžadujúcich lekársku pomoc dochádza častejšie ako u iných.
Čo robiť, ak dostanete depresiu
Ak ide o jednorazový dočasný stav, ktorý nemá vplyv na vaše správanie a pracovnú schopnosť, nemali by ste mu venovať pozornosť, hľadať niečo, na čo prejsť, a depresia prejde sama.
S najväčšou pravdepodobnosťou je dôvodom takého depresívneho stavu vonkajší faktor (stres, psychická trauma, prepracovanie atď.), A preto ide o normálnu duševnú reakciu, ktorá si nevyžaduje liečbu.
Ak depresívna nálada trvá viac ako niekoľko dní, vznikla bez zjavného vonkajšieho dôvodu a ovplyvňuje vaše aktivity (produktivita sa znížila, na dosiahnutie normálnych výsledkov je potrebné vyvinúť príliš veľa stresu, je potrebné vynechať prácu alebo školu), mali by ste vyhľadať pomoc od špecialistu, pretože skôr to všetko je už bolestivý stav.
Ako pomôcť depresívnemu človeku
Ponúknite svoju pomoc, pokúste sa sami zhodnotiť príčinu utrpenia a posúďte, či je potrebné na tento stav počkať, alebo či je nutná pomoc lekára.
V niektorých prípadoch môžete „utiecť z depresie“ prechodom na iný problém alebo zmenou svojho postoja, v iných prípadoch by ste naopak mali túto tému vyhľadávať a špekulovať.
Nenechaj ho s tebou samého. Buďte vytrvalí, ak sa pri zhoršení stavu stretnete s odmietnutím konzultovať s odborníkom.
Poruchy spánku a chudnutie sú rozhodujúcimi ukazovateľmi pre organizáciu odbornej konzultácie. Alkohol je zlý a nebezpečný spôsob, ako pomôcť pri depresiách alebo depresiách.
Techniky depresie
- Psychologické: podpora, empatia a pomoc pri riešení aktuálnych problémov od ostatných, „ľútosť“, relaxácia pomocou autogénneho tréningu alebo podobných techník, zmena prostredia (dovolenka alebo voľno, cestovanie, dočasné premiestnenie);
- Fyzické: vodné procedúry (ráno studená sprcha, večer teplý kúpeľ), intenzívna a pravidelná fyzická aktivita, zdravý spánok najmenej 8 hodín za predpokladu, že zaspíte pred polnocou;
- Lekárske (iba podľa predpisu lekára): farmakoterapia, fyzioterapia, diétna terapia, nedostatok spánku atď.
Kto môže pomôcť pri depresiách
Pri miernej depresii môže pomôcť ktokoľvek s empatiou vo vašej blízkosti. Alebo psychológ, ktorý vlastní techniky, ktoré im pomáhajú vyrovnať sa s depresiou.
Ak vidíte, že depresia má bolestivé znaky, mali by ste navštíviť lekára, psychoterapeuta alebo psychiatra.
Príznaky, ktoré môžu naznačovať, že depresia sa zmenila na depresiu a je potrebný lekár:
- úzkosť, apatia, melanchólia bez vonkajších dôvodov;
- nízke sebavedomie;
- samovražedné myšlienky;
- narušený spánok: nespavosť, nedostatok spánku, skoré prebudenie, ospalosť počas dňa;
- denné zmeny nálady; horšie ráno a lepšie večer;
- nechutenstvo a chudnutie. Alebo naopak, silná túžba po jedle;
- fyzické príznaky depresie: pocit hrčky v krku, tlak na hrudníku, vnútorné chvenie, búšenie srdca a dýchavičnosť, hnačka alebo zápcha
Neexistuje najúčinnejšia metóda alebo najlepší liek na depresiu. Každý človek a prípad potrebuje svoje vlastné jedinečné „nástroje“ na zvládanie stavu útlaku.
Pomoc pri depresii na klinike ROSA
- Pracujeme nepretržite, sedem dní v týždni.
- Výhodná poloha v blízkosti metra, parkovisko.
- Prijímame na prvú žiadosť.
- Skúsenými a citlivými špecialistami sú psychológovia, psychoterapeuti a psychiatri.
- Moderné metódy výskumu psychiky a nervového systému.
- V prípade potreby ošetrenie v našej vlastnej pohodlnej nemocnici.
- Výsledky dosahujeme v krátkom čase.
Keď sú ľudia utláčaní, cítia sa, že sú uväznení v pasci, ktorá ich odrezáva od ich známeho prostredia, a tým im bráni primerane na ne reagovať a komunikovať s ostatnými ľuďmi. Typickými sťažnosťami pre ľudí v tomto stave sú strata radosti zo života, smútok, vina a bezcennosť. Zažívajú stratu energie a záujmu, narušený spánok, narušenú chuť do jedla a váhu, narušený zmysel pre čas, túžbu komunikovať s inými ľuďmi, v dôsledku čoho sa ničia rodinné vzťahy, ako aj osobné a sociálne väzby, spravidla, zlyhávajú ako človek cíti sa neistý vo všetkých oblastiach života a niekedy sa nedokáže dostať z väzenia, alebo je to dané veľmi veľkým úsilím o seba, ktoré závisí od stupňa stavu útlaku.
Pretože existujú písomné pramene, existujú náznaky, že ľudia vždy trpeli depresiou. Ešte v 8. storočí pred naším letopočtom popísal Homér depresívne utrpenie v Iliade. Popísal, ako Bellerophon bezcieľne putoval a zastonal v úzkosti a zúfalstve:
Osamele putoval po poli Alei
Srdce sa prehrýza a uniká stopám človeka ...
V takzvaných Hippokratových poznámkach sa hovorí, že ak strach a smútok trvajú dlho, možno hovoriť o melancholickom stave. Starí Gréci nazývali duševnú bolesť „melanchólia“, teda čierna žlč, v stredoveku sa jej názov volal Acedia a chápal sa ako letargia a lenivosť, s príchodom prírodných vied v 19. storočí sa začal posilňovať pojem depresia a chápal sa ako útlak. Zmeny, ktoré sa vyskytujú v stave melanchólie alebo depresie, sú v zásade porovnateľné a je zrejmé, že depresívna skúsenosť vždy existovala.
Hovorme o niektorých aspektoch, ktoré sprevádzajú stav depresie. A začnime smútkom.
Smútok je pre mnohých známy. Nie každý chápe hlboký, trvalý a znemožňujúci smútok človeka. Depresívny stav, keď sa cíti ako „vylisovaný citrón“, a slzy - liečiace sa obyčajným smútkom - vysychajú v očiach skôr, ako sa dajú preliať. Začiatok utláčaného štátu a jeho sprievodný smútok môžu byť rôzne dôvody: strata významnej osoby, majetku alebo postavenia, a to tak, ako pripisujeme dôležitosť svojim konceptom, pocitom, ideálom a okolnostiam, v pocite nedostatku alebo straty pozitívnych emócií, ako je láska, sebaúcta a pocit uspokojenia v pocitoch deprivácie, pesimizmu a sebakritiky. Aj keď je smútok normálnou a zdravou reakciou na akýkoľvek neúspech, a je to bežné, smútok, ktorý sa časom nezmenšuje, je patologický. Ľudia, ktorí prežívajú normálny smútok, sú zvyčajne schopní o tom hovoriť, vedia, prečo sú smutní, a stále v sebe skrývajú nádej, že sa smútok rozplynie. K depresii dochádza, keď normálny metabolizmus chýba alebo je značne oslabený.
Za smútkom okamžite nasleduje „strata radosti“, „neschopnosť užívať si“, „nedostatok potešenia“. Depresívni ľudia si nedokážu užívať radosť. Spravidla to ovplyvňuje ich vzťahy predovšetkým s príbuznými, koníčky sú nudné, vnímanie umenia a hudby, ktoré sa im predtým páčilo, stráca atraktivitu, svet prírody a zvuky stráca svoju rozmanitosť. To im spôsobuje úzkosť, vedia, že radosť je preč, ale nemôžu pochopiť, kde a ako ju získať späť, skutočnosť, že človek nenachádza potešenie vo veciach alebo ľuďoch, vedie ho k emocionálnemu odcudzeniu od aktivít a ľudí, ktorí by ju normálne stimulovali. Hlboké pocity izolácie, ktoré vznikajú v stave útlaku, zvyčajne sťažujú komunikáciu, ktorá sa stáva záťažou. V prípade ťažkej depresie človeka pohltia pocity viny a bezcennosti: „Som bezcenný“, „svet nemá zmysel“, „budúcnosť je beznádejná.“Menšie priestupky a opomenutia môžu byť prehnané do obrovských porušení morálnych štandardov, to znamená, keď sú potlačené, naše obvyklé pocity pochybností sa prehnajú.
Sebavedomie trpí aj pri depresiách. Sebaúcta je miera, do akej sa človek cíti hodnotný, hodný a kompetentný. Znížená sebaúcta je najčastejšie sprevádzaná pocitmi - nešťastie, hnev, pocity ohrozenia, únava, stiahnutie sa, napätie, frustrácia, pocity nátlaku, konfliktu a brzdenia. Existuje úzky vzťah medzi hrejivosťou rodičov, prijatím, rešpektom a výslovne stanoveným súborom obmedzení a pozitívnej sebaúcty u detí. Môžeme povedať, že ľudia s vysokou sebaúctou si zachovávajú milujúcich rodičov, zatiaľ čo ľudia s nízkou sebaúctou si zachovávajú milujúcich rodičov. Ľudia, ktorí majú nízku sebaúctu alebo hodnotu pre ostatných, majú tendenciu okamžite sa cítiť stratení alebo beznádejní.
Keď človek začne kĺzať, uviaznuť v stave nevyčerpateľného smútku, smútku, nedostatku radosti zo života, straty záujmu, samozrejme, veľká pomoc je príjemná atmosféra porozumenia a podpory v rodine, ale dôležitá a nevyhnutná je aj odborná pomoc psychoterapeuta, ktorá pomôže strateného nájsť. potom radosť.
Depresia ako porucha rytmu
Z výskumov v oblasti depresie je známe, že jej charakteristickými znakmi sú inhibícia, rečová činnosť, ako aj schopnosť človeka konať v depresívnom stave. Ale tiež sa zistilo, že v stave depresie sa mení aj rytmus spánku.
Je známe, že v stave spánku existujú dva typy aktivácie, ktoré sa od seba zásadne líšia. Jedným z nich je „pomalý spánok“, ktorý na rozdiel od stavu bdelosti nevykazuje žiadne vzorce rýchleho vzrušenia a v závislosti od hĺbky spánku sa vyznačuje viac či menej pomalými vlnami na EEG. Druhým typom spánku je takzvaný „paradoxný spánok“, ktorý je podľa obrazu mozgových bioprúdov blízky stavu bdelosti, hoci sa spánok nezobudil a nezmenil svoje držanie tela. Predtým sa táto fáza spánku, nazývaná tiež REM fáza, pripisovala snom.
Záznamy EEG vytvorené s depresiou ukazujú zníženie obdobia „spánku s pomalými vlnami“, najmä jeho hlbokej fázy, a paralelne existuje veľké množstvo intervalov bdenia. Tieto nálezy odrážajú v jazyku elektroencefalografie presný pocit plytkého prerušovaného spánku depresívnych pacientov. Zmeny paradoxného spánku odhaľujú ešte viac. Na jednej strane sa tento typ spánku, ktorý je blízko stavu bdelosti, vyskytuje častejšie u ľudí s depresiou. Distribúcia sa však časom odlišuje od zdravých ľudí. Prvá fáza REM spánku zvyčajne nastáva asi 70 - 110 minút po zaspaní. U ľudí, ktorí majú depresiu, je tento čas prudko znížený a pohybuje sa od 20 do 60 minút. Tento jav sa vyskytuje tak často, že v skutočnosti slúži ako spoľahlivý indikátor depresie. Naopak, tento jav sa nevyskytuje u ľudí, ktorí bez depresie trpia nespavosťou alebo iba mierne zmeny depresívnej nálady.
A tak sa na základe štúdií uskutočnených pomocou elektroencefalogramu zistilo, že zdravý človek spí hlboko na začiatku noci a spánok REM sa dostaví najskôr o hodinu a pol neskôr. Väčšina spánku REM sa vyskytuje v druhej polovici noci, keď je spánok plytší. Naopak, u človeka, ktorý je v stave depresie, REM spánok nastane do pol hodiny po zaspaní a trvá dlho. Hlboký spánok chýba väčšinu noci. Hormonálna sekrécia u osoby v depresívnom stave je významne zmenená: rast sekrécie kortizolu počas depresie je skorší ako u zdravého človeka, zatiaľ čo rastový hormón, ktorý sa vylučuje u zdravého človeka hlavne na začiatku noci, je výrazne znížený. Na záver je možné uviesť, že nepochybne poruchy rytmu zostávajú jedným z hlavných biologických znakov ľudí v depresívnom stave. Z dôvodu nedostatku hlbokého spánku sa zvyšuje záťaž na telo ako celok, pretože človek v depresívnom stave je nútený zostať bdelý dlhšie, a tak sa dostáva z obvyklého rytmu života. Takéto neúnosné zaťaženie vedie u ľudí v depresívnom stave k zvýšenému uvoľňovaniu stresového hormónu kortizolu.
Depresívny stav (depresívny stav) je patologický stav psychiky, charakterizovaný nezáujmom a zhoršením celkového stavu. Depresia môže byť jedným z príznakov neurózy, depresie alebo môže vzniknúť ako samostatná patológia.
Tento stav sa pravidelne vyskytuje u absolútne zdravých ľudí, ktorí psychicky prežívajú alebo prekonali ťažký emočný stav, psychickú traumu alebo dlhotrvajúci stres.
Tento stav môže byť patologický, ak príznaky pretrvávajú niekoľko mesiacov, objavia sa príznaky iných duševných chorôb alebo samovražedné myšlienky a úmysly.
Môže dôjsť k depresii z dôvodu:
príznaky
Skúsený stres alebo trauma môžu spôsobiť stav depresie, ktorý trvá niekoľko dní až niekoľko týždňov a nevyžaduje si špeciálnu liečbu. Depresívny človek naďalej vykonáva každodenné povinnosti, komunikuje s ostatnými a neodmieta pomoc. V závažnejších prípadoch si ľudská psychika nevie poradiť s nepríjemnými zážitkami a v tomto stave „uviazne“.
Existuje niekoľko foriem patologickej depresie:
- psychická depresia;
- emočná depresia;
- vnútorná depresia.
Psychická depresia
Vzniká najčastejšie vnútorným konfliktom, neschopnosťou splniť vytúžené, dosiahnuť stanovený cieľ a pod. Človek vynakladá príliš veľa energie a vnútorných zdrojov na to, čo plánoval, alebo na to, že zažije nejaký druh zlyhania, a nedokáže to sám zvládnuť. Vďaka tomu sa stiahne do seba, prestane dosahovať stanovený cieľ a pociťuje motiváciu. V tomto stave môžu ľudia prestať komunikovať s ľuďmi, zúčastňovať sa akýchkoľvek zábavných akcií a v zložitých situáciách dokonca odmietnuť opustiť dom.
Emocionálna depresia
Jeho vzhľad môže vyvolať psychologické traumy, silný stres alebo iné skúsenosti. Neschopnosť prežívať a „žiť“ negatívne emócie vedie k tomu, že sa hromadia, blokujú vedomie človeka a stávajú sa príčinou vývoja psychosomatických chorôb alebo emočnej depresie.
Takáto patológia sa najčastejšie šíri u ľudí, ktorí v detstve mali zakázané otvorene prejavovať svoje emócie, hanbili sa za svoje slzy, strach alebo slabost. V dospelosti môže nezvládnutie svojich pocitov spôsobiť veľa psychických problémov - ak sú negatívne emócie príliš silné, môžu spôsobiť nervové zrútenie alebo ťažkú \u200b\u200bdepresiu.
Zdá sa, že s touto formou choroby človek „zmrzne“, stáva sa trochu emocionálnym, prestane si užívať život a zaujíma ho čokoľvek. Neošetrené emócie môžu spôsobovať problémy so spánkom, chuť do jedla, bolesti hlavy, bolesti v srdci alebo žalúdku a celkové zhoršenie.
Vnútorná depresia
Príčinou jeho vývoja môže byť akákoľvek negatívna skúsenosť alebo psychická trauma. Vnútorná depresia vzniká v dôsledku zložitých zážitkov alebo negatívnych emócií, ktoré sa „hromadia“ vo vnútri človeka.
Vnútorná depresia sa prejavuje neustále zlou náladou, nedostatkom motivácie, túžbou vyhnúť sa kontaktu s ostatnými. Takýto človek sa môže úplne prestať snažiť dosiahnuť čokoľvek, všeobecne vykonávať akékoľvek činnosti a jednoducho „ísť s prúdom“. Interná depresia je nebezpečná, pretože pacienti môžu začať brať alkohol, drogy, hazardné hry alebo robiť niečo nebezpečné alebo nezákonné, aby sa pokúsili nejakým spôsobom vyplniť vnútornú medzeru.
Nebezpečenstvo a dôsledky tohto stavu
Depresia alebo depresia môžu spôsobiť depresiu, viesť pacienta k alkoholizmu alebo drogovej závislosti. Taktiež nedostatok motivácie a túžby dosiahnuť niečo vedie k tomu, že sa človek nerozvíja, súhlasí s existenciou v akýchkoľvek podmienkach a nesnaží sa dosiahnuť niečo lepšie.
liečba
S depresívnym stavom sa môžete vyrovnať sami alebo. Ak si niekto uvedomuje svoj problém a chce zmeniť svoj stav, psychoanalýza, zmeny životného štýlu alebo užívanie rastlinných sedatív môže pomôcť vyrovnať sa s depresiou.
Liečba drogami
Liečba depresie a apatie zvyčajne zahŕňa:
psychoterapia
Psychoterapeutická liečba pomáha pacientovi pochopiť príčiny depresie a vyrovnať sa s vnútornými problémami.
Najčastejšie sa používajú racionálne, psychoanalýzy a pomocné techniky: tanečná terapia, arteterapia, muzikoterapia atď.
