Kilka artykułów poświęcimy temu, jak sprawić, by nasza komunikacja z innymi ludźmi była przyjemna i pożyteczna.
I zacznijmy od samego początku - od znajomości.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że już na pierwszym spotkaniu odmówiono Ci pracy, mimo że spotkanie to było zaplanowane? Czy spotkanie z osobą ważną dla relacji biznesowych lub osobistych nie zakończyło się niczym? Czy Wasze relacje z teściową lub teściową nie układały się, bo nie lubiliście się od pierwszego wejrzenia?
Teraz wspomniałam o tych sytuacjach, które są dla nas naprawdę ważne i nasze życie w dużej mierze zależy od wrażenia, jakie w nich zrobimy. Ustalono np., że podczas ubiegania się o pracę, niezależnie od tego, jak długo trwa rozmowa, już w ciągu pierwszych 3-4 minut rozmowy kształtuje się pozytywna lub negatywna opinia o kandydacie. Następnie zadawane są pytania w zależności od panującej opinii: jeśli są pozytywne, pozwalają osobie ujawnić swoją najlepszą stronę, jeśli są negatywne, „do uzupełnienia”. Myślę, że nie wszyscy specjaliści zajmujący się badaniem problemów komunikacyjnych zgodzą się z 3-4 minutami. Niektórzy wierzą i udowadniają to eksperymentalnie, że pierwsze wrażenie powstaje w ciągu 10 sekund interakcji.
Pierwsze wrażenie jest zawsze błędne
Prawdopodobnie wielu z nas, jeśli nie brało udziału w takim sporze, przynajmniej zastanawiało się nad tym, jak zwodnicze lub prawidłowe może być pierwsze wrażenie. Ciekaw jestem do jakich wniosków doszedłeś? Jestem przekonany, że na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi – może to być prawda, może być całkowicie błędna, może być częściowo prawda. Wszystko zależy od tego, kto jest postrzegany, kto postrzega i warunków percepcji.
Przepraszam za banał, ale ludzie są różni. Niektóre są otwarte na postrzeganie i łatwe do wyrobienia pierwszego wrażenia. Inne są zamknięte, często trudno powiedzieć o nich coś konkretnego. Mogą być albo intelektualistami, albo ograniczonymi umysłami, albo nieśmiałymi itp., ale często nie jest łatwo to odgadnąć. Jeszcze inni są w ciągłym ruchu wewnętrzny świat ukryty za zewnętrznym zgiełkiem i akcją. Są ludzie, którzy dobrze dostosowują się do okoliczności, i są tacy, których nie da się opisać w żaden opisowy sposób. Znikają w tłumie, nie pozostawiając śladu swojego obrazu w pamięci obserwatora. Bardzo trudno powiedzieć o nich coś konkretnego. Wszystko to oczywiście wpływa na pierwsze wrażenie.
Czynniki wpływające na pierwsze wrażenie
1. Atrakcyjność fizyczna
Rzeczywiście zauważono, że „to, co piękne, jest dobre”, czyli efekt piękna można przypisać rozmówcy, bez żadnej podstawy faktycznej, wyłącznie pozytywne cechy charakteru i cech moralnych.
Oceniając atrakcyjność, szczególną uwagę zwraca się na twarz. Osoba o pięknej twarzy jest uważana za atrakcyjną, a wynika to nie tyle z piękna samej twarzy, ile z jej wyrazistości. Jeśli mimika rozmówcy wyraża spokój i życzliwość, to w większości przypadków zostanie on pozytywnie oceniony przez innych.
Postawa odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu atrakcyjności fizycznej. Wiadomo, że dobra postawa wiąże się z pewnością siebie i optymizmem, a także wewnętrzną siłą i godnością. Właściwa postawa jest postrzegana jako przejaw niepewności, a bardzo często – zależności i podporządkowania. Wszystko to jest bardzo ważne, aby wziąć pod uwagę przy nawiązywaniu kontaktów z ludźmi.
2. Oprócz atrakcyjności zewnętrznej, ogromne znaczenie ma zachowanie niewerbalne danej osoby.
Wzrok człowieka zajmuje szczególne miejsce. Jeśli ktoś nie odwraca wzroku, nie patrzy „poza” drugiego, nie spuszcza wzroku, to jest postrzegany jako bardziej pewny siebie, bardziej przyjazny, a wynika to z przekonania, jakie ludzie mieli w przeszłości, że na z jednej strony osoba o silnej woli Z natury człowiek nie boi się patrzeć ludziom w oczy, z drugiej strony, jeśli ktoś utkwi w nas wzrok, oznacza to, że jest nami w jakiś sposób zainteresowany.
Okazało się, że istotna jest także postawa, w jakiej osoba znajduje się podczas rozmowy. Ludzie lubią tych, którzy podczas mówienia częściej pochylają tułów do przodu, niż ci, którzy odchylają tułów do tyłu.
Ustalono, że dla każdego człowieka (przebywającego w znajomym otoczeniu) istnieje dystans, który powinien oddzielać go od obcej osoby, aby nie powodowało to irytacji. Wielkość tego dystansu zależy od wzrostu człowieka, jego płci, stanu neuropsychicznego i intencji wobec osoby, o której próbuje się wyrobić sobie opinię. Na przykład kobiety wolą nieco mniejszy dystans takiej komunikacji, mężczyźni wolą większy. Rozmawiają z ludźmi, których lubią, z bliższej odległości. Na podstawie tej funkcji możesz określić stosunek rozmówcy do Ciebie. Podczas oficjalnej komunikacji lub zachowania ostrożności starają się ustawić się nieco dalej.
3. Stosunek do ludzi
Większy wpływ na postrzeganie nieznajomego będzie miało jego pozytywne nastawienie do ludzi. Dzięki temu efektowi może nastąpić ogólne przeszacowanie nieznajomego. Aby rozmówca czuł dobre nastawienie wobec siebie, musisz okazywać mu uwagę i zainteresowanie. Ważne jest, aby nie posuwać się tutaj za daleko, aby nie sprawiać wrażenia ani pochlebcy, ani manipulatora.
4. Mowa i głos
Nieświadomie kojarzymy dźwięk naszego głosu z pewnymi cechami osobowości. Dlatego nawet jeśli nie widzimy danej osoby, a jedynie ją słyszymy, nadal mamy wyobrażenie o rozmówcy i pewną opinię na temat jego charakteru. Osoba niezrównoważona lub histeryczna jest silnie kojarzona z przenikliwym głosem. Szybka, ale lekko przerywana mowa będzie wyrażać niepewność. Ospały głos ujawnia zmysłową, ale ostrożną naturę. A osoba, która mówi ospale i przeciąga słowa, może sprawiać wrażenie niezdarnego. Donośny głos najczęściej wskazuje na pogodne usposobienie.
Przy postrzeganiu człowieka zwraca się także uwagę na zwroty werbalne, często używane słowa i wyrażenia, intonację, stanowczość dźwięku, tempo mówienia i artykulację. Myśli odbijają się w głosie. Jeśli pomyślimy o czymś szorstkim lub nieprzyjemnym, nasz głos staje się silniejszy. Jeśli się zastanowimy kochany, wtedy w głosie pojawia się miękkość. Poza tym liczy się styl i treść – analizując je, nietrudno zrozumieć poziom kulturowy danej osoby. Już po kilku minutach rozmowy rozmówca wyrobi sobie pojęcie, jak przyjazny i godny zaufania jesteś oraz jaki stopień zaufania można z Tobą omówić. Naukowcy ustalili ciekawy wzór – uważają, że emocje gniewu i strachu powodują, że głos brzmi starzej, podczas gdy emocje radości „zmniejszają” wiek.
5. Cechy projektu wyglądu osoby takie jak ubiór, fryzura, kosmetyki również mają wpływ na ogólne wrażenie. Główna zasada w doborze ubioru mówi: „Wybierz taki styl ubioru, który będzie akceptowalny tam, gdzie się wybierasz”. W pewnych okolicznościach styl działa jak system identyfikacji „przyjaciela lub wroga”. Jeśli style zasadniczo się pokrywają, jesteś akceptowany jako „jeden z nich”, co ułatwia komunikację z nieznajomymi. Sukienka lub garnitur zmusza do przypisania danej osobie pewnych cech. Na przykład osoba w Mundur wojskowy przypisywano takie cechy, jak dyscyplina, dokładność i wytrwałość. Generalnie trzeba bardzo uważać przy wyborze ubrań, biorąc pod uwagę swój kolor i proporcje sylwetki (można o tym przeczytać w Internecie, ale porozmawiamy o tym też na łamach serwisu).
Przeważnie nie wiemy jak się zachować, gdy idziemy na bardzo ważne dla nas spotkanie. I tu pojawia się pytanie: jak produkować dobre wrażenie? Oto kilka wskazówek, jak zawsze wyglądać najlepiej. I nie ma znaczenia, czy jest to rozmowa kwalifikacyjna, pierwsza randka z młodym mężczyzną (dziewczyną), czy jakiekolwiek inne spotkanie, które jest dla Ciebie bardzo ważne.
Jak zrobić dobre wrażenie na pierwszym spotkaniu
1. Bądź punktualny
Ważne jest, aby nigdy się nie spóźnić. Zaplanuj z wyprzedzeniem, jak dotrzeć na miejsce spotkania. Staraj się być na czas.
2. Szafa
Dobrze dobrana garderoba do konkretnej sytuacji robi dobre wrażenie. Nie pokazuj całego arsenału biżuterii - łańcuszków i pierścionków.
3. Bądź przyjazny
Kiedy się spotykacie, przedstaw się, uśmiechnij, podaj dłoń rozmówcy, spójrz mu w oczy i jako pierwszy rozpocznij rozmowę.
4. Wiedz, jak się komunikować
Mowa powinna być spokojna, poprawna i kulturalna. Nie przerywaj rozmówcy, okaż zainteresowanie jego historią – naucz się słuchać. Pamiętaj, aby zachować szczerość podczas rozmowy. Przecież pierwsza opinia powstaje już po pierwszych minutach komunikacji.
5. Staraj się być pewny siebie
Kiedy jesteś pewny siebie i swoich umiejętności, jest to zawsze widoczne i przyciąga Twojego rozmówcę. Zachowuj się naturalnie, nie popadaj w skrajności: nie zastanawiaj się, co zrobić, żeby zwrócić na siebie uwagę, staraj się być sobą.
6. Gesty
Gesty nie zajmują ostatniego miejsca w pytaniu o to, jak produkować przyjemne wrażenie? Powinieneś zrozumieć, że gesty i postawa wyrażają Twój nastrój i nastawienie do rozmówcy. Musisz być otwarty na komunikację. Chcesz zrobić dobre wrażenie? Następnie:
· Nie krzyżuj rąk na klatce piersiowej.
· Nie zakrywaj twarzy rękami.
· Nie wykonuj gwałtownych ruchów.
Wszystkie te punkty wskazują, że nie jesteś zainteresowany, jesteś spięty, zamknięty i dlatego wrażenie na Tobie będzie negatywne.
7. Nie zapomnij poprawnie zakończyć rozmowy:
· Bądź pierwszą osobą, która poda rękę i powie, jak miło było rozmawiać z rozmówcą.
· Powiedz kilka komplementów, ale nie przesadzaj.
· Zostań dobry humor.
Pamiętaj o tym, gdy: rozmowa kwalifikacyjna, pierwsza randka, spotkanie biznesowe, przypadkowa znajomość wymaga jedynie manifestacji pozytywne cechy. Trzeba więc poruszać się w otaczającej nas rzeczywistości, dysponować pewną wiedzą, a nie będzie pojawiać się pytanie: Jak zrobić dobre wrażenie?
Jak zrobić dobre wrażenie na osobie
Bądź inicjatorem dialogu, nie stój i nie czekaj, aż ktoś pierwszy podejdzie do Ciebie i rozpocznie rozmowę. Podczas dialogu nie oszczędzaj na komplementach dla rozmówcy, zainteresuj się jego sprawami i problemami, wyrażaj swój punkt widzenia.
Aby nie zawstydzić rozmówcy, nie powinieneś zachowywać się zbyt zrelaksowany podczas rozmowy. Ale jednocześnie ważne jest, aby nie być spiętym, ale starać się zachowywać naturalnie. Staraj się rozmawiać z ludźmi prosto, bez aroganckiego tonu w głosie. Aby zrobić wrażenie, nie bądź zbyt poważny; ludzie mogą pomyśleć, że jesteś dumny i nie chcesz z nimi rozmawiać.
Wspieraj go w trudnych chwilach, dyskretnie pytaj o to, co go niepokoi i zaoferuj swoją pomoc. Nawet jeśli nie możesz w żaden sposób pomóc, ta osoba doceni Twoją uwagę i troskę o nią. Każdy człowiek ma mocne strony i słabe strony Aby zrobić dobre wrażenie i sprawić, by ludzie myśleli o Tobie pozytywnie, wykorzystaj swoje mocne strony i nie pokazuj swoich słabości.
Podczas rozmowy uważnie słuchaj rozmówcy. Znajdźcie coś wspólnego, podobne zainteresowania lub te same uczucia. To powinno was zjednoczyć, ludziom łatwiej jest komunikować się z kimś podobnym do siebie.
Jeśli potrzebujesz poprawić relację z kolegą w pracy lub na studiach, spróbuj pochwalić jego osiągnięcia w pracy lub powiedz mu, że go lubisz wygląd. Mówiąc komplementy, zachowaj ostrożność, najważniejsze jest to, że dana osoba poprawnie cię postrzega. I nie sądziłem, że zdecydowałeś się z nim żartować lub po prostu się z niego naśmiewałeś.
Jak zrobić lepsze pierwsze wrażenie
Społeczeństwo jest bardzo ważnym kryterium w życiu. Każdy człowiek żyje w społeczeństwie i po prostu nie może bez niego istnieć. W kontaktach z ludźmi musisz zachowywać się naturalnie. Mówią, że pierwsza opinia jest zwodnicza. Ale to nieprawda. Pierwsza znajomość lub spotkanie pozostaje w pamięci człowieka na zawsze. Komunikując się z ludźmi, musisz zwrócić szczególną uwagę na swoje zachowanie, musisz wiedzieć, co możesz powiedzieć i zrobić, a od czego lepiej się powstrzymać.
Aby zrobić dobre wrażenie w nieznanej firmie lub podczas aplikowania na uczelnię, nigdy nie skupiaj uwagi na sobie podczas rozmowy kwalifikacyjnej.
Prawdopodobnie spotkałeś się więcej niż raz brzydka osoba, co jest dla Ciebie wyraźnie nieprzyjemne, ale dzięki jego komunikacji z Tobą zapominasz o wszystkich jego zewnętrznych niedociągnięciach, wydaje się być przepełniony wewnętrznym światłem i staje się tak interesujący, że nie można oderwać od niego wzroku i chcesz komunikować się z nim na zawsze. Sposób, w jaki zaprezentujesz się na pierwszym spotkaniu, będzie miał wpływ na to, jak będziesz traktowany. Jeśli pokażesz swoją dobrą stronę, na pewno będziesz „ulubieńcem” społeczeństwa.
Istnieją sposoby, które pozostawiają dobre wrażenie. Znając ich, ludzie na pewno Cię polubią i otrzymają od nich szacunek i miłość.
Po pierwsze, w nowej firmie staraj się od razu zrozumieć nastrój i preferencje ludzi, aby szybko do niej dołączyć. Nie skupiaj uwagi ludzi przez cały wieczór tylko na sobie, bądź umiarkowanie cichy i skromny.
Po drugie, uśmiechaj się tak często, jak to możliwe, kiedy spotykasz jakąś osobę po raz pierwszy, bądź przyjazny, uważny i uprzejmy.
Po trzecie, kiedy spotykacie się po raz pierwszy, spróbujcie zapamiętać imiona spotykanych osób. Specjalna uwaga Wymowa imienia danej osoby ma wpływ, który zwiększa jej sympatię do Ciebie.
Po czwarte, umiej słuchać, ponieważ wiele osób uwielbia opowiadać o sobie.
Po piąte, miej pewność w komunikowaniu się z innymi i nie bój się otaczającego Cię świata.
Po szóste, bardzo często robi się dobre wrażenie i popisuje się najlepsza strona Podniecenie staje na przeszkodzie, więc spróbuj sobie z nim jakoś poradzić.
Po siódme, nigdy nie porównuj siebie ani nikogo innego do innych ludzi. Kochaj siebie i szanuj innych.
Po ósme, musisz mieć atrakcyjny i schludny wygląd. Najważniejsze to pozostać sobą w każdej sytuacji. Bądź szczery, uprzejmy i przyjazny.
Jak sprawić, żeby ktoś cię polubił
Bardzo często przebaczasz osobie, której bardzo współczujesz - błędy, gafy, z reguły traktujesz tę osobę łagodniej. Dlatego ludzie starają się, aby inni ich lubili. Aby to zrobić, musisz umieć poprawnie się zaprezentować. Istnieje kilka proste zasady, za pomocą którego możesz wzbudzić sympatię rozmówcy i stworzyć dobre ogólne wrażenie.
Zasada nr 1. Uśmiech! Staraj się zawsze być w dobrym nastroju, ale pamiętaj, fałszywy uśmiech może wyrządzić więcej szkody niż marszcząca się twarz.
Zasada nr 2. Zapytać o rade. Dzięki takiemu podejściu wydaje się, że podnosisz samoocenę drugiej osoby, a jednocześnie taka postawa nie jest odbierana jako pochlebstwo.
Zasada nr 3. Poproś swojego rozmówcę, pracownika lub znajomego, aby wykonał dla Ciebie małą, nieuciążliwą usługę. Jeśli odmówi, podziękuj mu za wysłuchanie. Następnym razem z pewnością spełni Twoją prośbę.
Zasada nr 4. Staraj się stworzyć pozory podobieństwa do swojego rozmówcy, ponieważ ludzie sympatyzują z tymi, którzy są do nich nieco podobni.
Zasada nr 5. Nigdy nie szczędź komplementów. Oczywiście na początku chodzi o sprawy biznesowe, a później w trakcie bliższej komunikacji, aby zrobić dobre wrażenie, można po prostu mówić komplementy.
Zasada nr 6. Jeśli masz odmienne zdanie ze swoim przeciwnikiem, nie mów od razu, że się myli, najpierw zgódź się z nim w drobnych sprawach, ale potem stanowczo wyraź swoje zdanie, wtedy zostaniesz potraktowany ze współczuciem.
Zasada nr 7. Staraj się mówić jak najmniej, a więcej słuchać! Wiele osób szczerze współczuje tym, którzy potrafią słuchać i nie zdradzać tajemnic. Jeśli Twój rozmówca zdecyduje się „płakać” w Twoją kamizelkę, wysłuchaj go i od czasu do czasu kiwnij twierdząco głową, jakby go aprobując.
Zasada nr 8. Staraj się zawsze wyglądać w dobrej kondycji fizycznej, nie trać atrakcyjności fizycznej, rób wszystko, aby wyglądać młodziej niż na swój wiek. Dotyczy to nie tylko kobiet, ale także mężczyzn.
Zasada nr 9. Podczas rozmowy, aby zrobić dobre wrażenie, staraj się jak najczęściej wymieniać imię swojego rozmówcy, gdyż imię to jest swego rodzaju kluczem do duszy przeciwnika. I pamiętaj, aby na początku rozmowy zapytać nieznajomego o jego imię, aby komunikował się z tobą bardziej uprzejmie.
Zasada nr 10. Nie należy rozpoczynać rozmowy, gdy jesteś zdenerwowany lub zirytowany, ponieważ zirytowana osoba powoduje nieprzyjemną, czyli negatywną reakcję. Dlatego przed rozmową spróbuj się uspokoić. Te proste techniki pomogą Ci zdobyć współczucie drugiej osoby.
„Życie nigdy nie daje nam drugiej szansy na zrobienie pierwszego wrażenia” Mark Levy
Mówią, że pierwsze wrażenie jest najbardziej trafne i prawdziwe. Pierwsze wrażenie robi się w 7 sekund. Może to być rozmowa kwalifikacyjna, impreza lub randka. Często zdarza się, że drugiej szansy po prostu nie ma. Niektórzy potrafią produkować najpierw dobrze wrażenie jest łatwe i zrelaksowane, podczas gdy innym wydaje się to trudniejsze. Ale zrobienie dobrego pierwszego wrażenia wcale nie jest trudne, jeśli znasz kilka sztuczek profesjonalistów.
1. Pamiętaj, aby się uśmiechać
2. Nie czekaj, aż ludzie zainteresują się Tobą, ale sam wykonaj pierwszy krok
3. Mocno i pewnie uściśnij dłoń.
4. Nie bój się najpierw kogoś przywitać.
5. Zachowuj się pewnie, ale nie jak zbyt pewny siebie przechwałka.
6. Utrzymuj proste plecy, a postawę piękną i pewną siebie.
7. Zawsze wyglądaj stosownie do sytuacji. Ubieraj się lepiej, niż wymaga tego sytuacja
8. Twój wygląd powinien być zawsze schludny, schludny, a nawet nienaganny.
9. Zadbaj o swoją garderobę, fryzurę, zarost, paznokcie i zapach ciała
10. Zadbaj o śnieżnobiałe zęby i świeży oddech
11. Zachowaj spokój, nie przejmuj się i nie denerwuj
12. Zapamiętaj imię danej osoby i zawołaj ją po imieniu kilka razy w rozmowie.
13. Spójrz rozmówcy w oczy, nie rozpraszaj się i nie odwracaj wzroku
14. Kontroluj swój głos, intonację, barwę. Staraj się, aby Twój głos był pewny i stanowczy
15. Zrelaksuj się, aby rozmówca poczuł naturalność sytuacji
16. Zachowuj się szlachetnie, pomagaj innym, a zwłaszcza dziewczynom
17. Bądź przyjazny i pozytywny
18. Spójrz na siebie oczami innych ludzi i popraw swoje zachowanie
19. Dobry i pozytywny nastrój gwarantuje dobrą rozmowę
20. Powiedz prosto, każdego przyciągają tacy ludzie
21. Okazuj poczucie humoru, ale nie przesadzaj
22. Interesuj się ludźmi: opiniami, pragnieniami, hobby, zainteresowaniami i życiem
23. Poproś rozmówcę o radę, to zwiększy jego poczucie własnej wartości
24. Bądź punktualny i nie każ ludziom czekać na Ciebie.
25. Wybieraj tematy rozmowy, które są interesujące dla rozmówcy, a nie dla Ciebie
26. Unikaj kontrowersyjnych tematów i rozmów (polityka, religia itp.)
27. Mów mniej, a więcej słuchaj rozmówcy
28. Nigdy nie przerywaj rozmówcy
29. Korzystaj z technologii aktywne słuchanie, zapytać sugestywne pytania i zgoda
30. Poszukaj wspólnej płaszczyzny i rzeczy, które Cię łączą.
31. Nie bądź nachalny, nie przeciągaj zbytnio rozmowy, aby rozmówca się nie znudził
32. Traktuj wszystkich z szacunkiem, nawet „małych” ludzi
33. Bądź szczery i godny zaufania
34. Nie narzekaj, nie opowiadaj o swoich problemach i nie obciążaj rozmówcy
35. Staraj się przedstawić siebie w jak najlepszym świetle.
36. Bądź sobą i nie bój się zachowywać naturalnie
37. Mów wyraźnie, wyraźnie i powoli
38. Stojąc lub siedząc, pochyl się lekko w stronę rozmówcy, będzie to wyraz zainteresowania
39. Naucz się kochać ludzi i cieszyć się komunikacją z nimi
40. Staraj się wyglądać aktywnie i sportowo – każdemu się to podoba
41. Nie rozpraszaj się podczas rozmowy przez rozmowy telefoniczne, telefony lub inne osoby
42. Używaj mowy ciała: gestów, spojrzenia, chodu, mimiki
43. Nie wyglądaj na zamkniętego. Nie ściskaj, nie krzyżuj rąk i nóg
44. Bądź autoironiczny i nie traktuj siebie zbyt poważnie
45. Nie bądź mądry i nie bądź bezkompromisowy
46. Uważaj na maniery i zachowuj się z godnością
47. Odzwierciedlaj swojego rozmówcę, dyskretnie powtarzając jego postawę, zachowanie i mowę
48. Praw komplementy i lekko schlebiaj swojemu rozmówcy
49. Pozwól swojemu rozmówcy zrozumieć, że jest ważny, wartościowy i interesujący
50. Zakończ rozmowę pozytywnym akcentem.
Te proste sposoby pomoże Ci zrobić dobre i doskonałe pierwsze wrażenie. Zbyt wiele zależy od tego w Twojej karierze i życie osobiste ignorować. Zachowaj to jako pamiątkę, abyś zawsze był przygotowany.
W życiu jest wiele sytuacji, kiedy chcemy mieć pewność, że wywarliśmy jak najlepsze wrażenie na nowym rozmówcy. Jak możemy stworzyć pozytywny wizerunek w oczach drugiej osoby, nie zatracając przy tym siebie?
Bądź sobą
Nie próbuj być kimś, kim nie jesteś. Dotyczy to nie tylko fałszywych informacji, zniekształcających rzeczywisty stan rzeczy, ale także prób sprawiania wrażenia lżejszego i pogodniejszego - taka umyślność z reguły odbierana jest przez rozmówcę jako nieszczerość. „Jeśli nie potrafisz żartować silny punkt„To nie znaczy, że zrobisz gorsze wrażenie” – mówi psychoterapeutka Carlin Flora. – Nie zdradzaj swojej natury – Twoje introwertyczne cechy rekompensują to, czego Twoim zdaniem może Ci brakować. To uważność na rozmówcę, umiejętność słuchania go i rozumienia. Po prostu staraj się monitorować swoją mowę – nerwowość czasami powoduje, że mówimy szybciej, co od razu ujawnia podekscytowanie i niepewność, pozostawiając złe wrażenie. „Jednak rady „bądź sobą” nie zawsze należy rozumieć dosłownie” – dodaje Carlene Flora. – Na przykład nigdy nie powinieneś okazywać swojego ponurego nastroju. Przecież rozprzestrzenia się jak infekcja – Twój rozmówca z kolei będzie czuł się niekomfortowo.”
Zwróć uwagę na siebie
Skoncentruj się na sobie i swoich uczuciach na krótko przed pierwszym spotkaniem z nową dla Ciebie osobą. Może to być dowolna, najbliższa Ci metoda, która pomoże Ci spotkać swoje wewnętrzne „ja” i poczuć równowagę: krótka medytacja, modlitwa lub po prostu wspomnienie momentu, w którym poczułeś się szczególnie szczęśliwy lub bardzo spokojny. „Takie wizualne obrazy, jakie wywołujemy w naszej wyobraźni, wprawiają nas w falę otwartości i zaufania do świata, dodając nam pewności siebie. Ludzie mają tendencję do odczuwania tego poczucia wewnętrznej równowagi u rozmówcy i mimowolnie zaczynają darzyć go sympatią jako osobą harmonijną” – mówi Thomas Plante, profesor psychologii i psychiatrii na Uniwersytecie w Santa Clara.
Język ciała
Ludzie niekoniecznie muszą czytać porady psychologiczne, aby rozpoznać po gestach i mimice stan swojego rozmówcy – często odczuwają to podświadomie. Osoba, która podczas rozmowy nawiązuje kontakt wzrokowy i nie odwraca wzroku, zyska znacznie większe zaufanie. To natychmiast staje się niewypowiedzianą manifestacją zainteresowania i zaufania do partnera. Jednocześnie komunikujesz, że chciałbyś zachować dystans w przypadku zajmowania określonych pozycji. „Warto zwrócić uwagę na ułożenie ramion i dłoni” – mówi Thomas Plaint. – Ręce skrzyżowane na piersi od razu zdradzają Twoją niechęć do zbliżenia się. To najgorsza pozycja dłoni przy pierwszym spotkaniu. Jedna dłoń oparta na klatce piersiowej, a dłoń obejmująca drugą – tzw. bariera niepełna – mniej demonstracyjna poza, która jednak mówi też o chęci odizolowania się od rozmówcy i niemożności mu zaufania. Warto także spróbować pozbyć się nawyku ściskania dłoni. Jednym z gestów wyrażających otwartość partnera są otwarte dłonie. Przecież gdy dziecko coś kłamie lub ukrywa, to ręce za plecami zakłada. Dorosły w takiej sytuacji zwykle chowa ręce do kieszeni lub splata palce.
Niezwykle ważne jest także zachowanie dystansu. Jeśli siedzisz przy wspólnym stole, nie powinieneś siadać zbyt daleko od rozmówcy. Już sam dystans między komunikującymi się osobami może świadczyć o tym, jak bardzo chcą się ze sobą kontaktować. Zbliżanie się do Ciebie oznacza, że dana osoba chce być bliżej emocjonalnie. Należy jednak wziąć pod uwagę, że ludzie mają „ intymna okolica", którego wtargnięcie może spowodować dyskomfort. Dlatego nie powinieneś znajdować się zbyt blisko osoby, z którą rozmawiasz, a jeśli nie słyszysz czegoś z powodu głośnej muzyki lub obcych dźwięków, pochyl się, aby uniknąć kontaktu wzrokowego. Najlepiej, jeśli wzrok skierowany jest ponad ramieniem rozmówcy.
Powitany przez ubrania
W znanym powiedzeniu, według którego wita nas nasze ubranie – czyli zewnętrzna i wyrazista manifestacja naszego „ja” – kryje się głęboka znaczenie psychologiczne. Badania to potwierdzają mądrość ludowa. Warto dokładnie przemyśleć swój wygląd i w przypadku, gdy nie znamy zbyt dobrze swojej drugiej połówki, już na pierwszym spotkaniu, zarówno zawodowym, jak i romantycznym, zachowajmy pewien złoty środek. A jeśli zwykle lubisz eksperymentować z obrazem, w tym przypadku lepiej trzymać się najbardziej lakonicznego i naturalnego obrazu.
Nie bądź narcyzem
Zamrażać
Pomimo tego, że pierwsze wrażenie jest oczywiście bardzo mocne, nie bój się poprawić sytuacji, jeśli popełniłeś błąd. Przykładowo, przyszedłeś na imprezę zdenerwowany tym, co wydarzyło się po drodze (zdenerwował Cię niespodziewany telefon, uszkodziłeś samochód) i przez to prawie nie zwracałeś uwagi na osoby, z którymi byłeś wprowadzony. Uspokoiwszy się trochę, zobaczyłeś osobę, którą lubisz, ale nie odważysz się ponownie do niej zbliżyć. „Nie bój się przełamać lodów, najważniejsze jest, aby pokazać, że jesteś świadomy wszystkiego i żałujesz tak nieudanego początku” – mówi Carlin Flora. – Najlepiej uczciwie wyjaśnić (jeśli to możliwe z łatwością i humorem, bez wchodzenia w niepotrzebne dla rozmówcy szczegóły), co Ci się przydarzyło. A potem przenieś rozmowę na inny temat. „Sposób rozstania jest równie ważny, a często nawet ważniejszy” – mówi Thomas Plaint. – Nasze wrażenie na temat osoby kształtuje się nie tylko na podstawie pierwszych sygnałów, które czytamy podczas spotkania, ale także tych, które otrzymujemy podczas rozstania. To oni utrwalają lub modyfikują obraz tworzony przez wyobraźnię.”
Jak wiadomo, pierwsze wrażenie to wrażenie, jakie dana osoba robi na nas od pierwszych sekund pierwszego spotkania. W szczególności psychologowie twierdzą, że powstaje on w ciągu pierwszych siedmiu sekund od momentu spotkania. Niektórzy z nich spędzają na tym jeszcze mniej czasu: tylko 2 sekundy. Co więcej, ich zdaniem, opinia może się zmienić, ale tylko w niewielkim stopniu.
Ale tutaj też nie idź do psychologa: wszyscy wiemy, że kiedy poznajemy nową osobę, prawie na pierwszy rzut oka rozumiemy, czy go lubimy, czy nie. Tyle, że nie jesteśmy w stanie z dokładnością do sekundy określić, ile czasu nam to zajęło.
Codziennie poznajemy nowych ludzi. I nie tylko się zderzamy, ale czy tego chcemy, czy nie, musimy się z nimi komunikować: w tym samym transporcie, w różnych sektorach usług itp. Oceniamy, jesteśmy oceniani, a to, jak się zachowujemy, zależy od tego, co jest wyrządziliśmy nam sami w danej sytuacji, czy będziemy utrzymywać dalsze relacje z nową osobą - czy stanie się on naszym współpracownikiem lub przyjacielem, czy też będziemy go woleli ominąć na dziesiątej drodze. Nawet miłość od pierwszego wejrzenia, o której tyle się mówi, opiera się na tym samym pierwszym wrażeniu.
Długo można się spierać, jak trafne jest pierwsze wrażenie. Przecież zdarza się też, że osoba, której nie lubimy od pierwszego wejrzenia, w końcu staje się nasza. najlepszy przyjaciel. A ten, którym na początku byliśmy zachwyceni, w przyszłości mocno nas rozczaruje. I po raz kolejny przekonamy się o słuszności stwierdzenia: „Pierwsze wrażenie myli”.
I pamiętajmy, co napisał nasz ulubiony klasyk:
„Kiedy ludzie zapewniają mnie, że pierwsze wrażenie ich nigdy nie myli, po prostu wzruszam ramionami. Moim zdaniem tacy ludzie nie są zbyt wnikliwi ani przesadnie aroganccy. Jeśli chodzi o mnie, im dłużej znam osobę, tym bardziej tajemnicza się ona wydaje. A jeśli chodzi o moich najstarszych przyjaciół, mogę powiedzieć, że nie wiem o nich absolutnie nic.
Ciekawe, że inny popularny pisarz – nasz współczesny, urodzony dokładnie 100 lat później niż Maugham – stwierdził coś przeciwnego:
„W rzeczywistości ludzie nie są aż tak skomplikowani, a pierwsze wrażenie, jakie ktoś na nas robi, jest zwykle trafne”.
A jednak niewiele jest osób, które nie chciałyby zrobić pozytywnego pierwszego wrażenia. A jednym z przypadków, gdy jest to dla nas bardzo ważne, jest rozmowa z pracodawcą. Zwłaszcza jeśli chcemy zdobyć wymarzoną pracę.
„Nie ma się drugiej szansy, żeby zrobić pierwsze wrażenie”.
Jak zdobyć nieznajomego
Wiele osób prawdopodobnie wie, jak zrujnować pierwsze wrażenie. Ale czy są jakieś techniki, które sprawią, że zjednamy sobie nieznajomego, a w szczególności pracodawcę?
1. Pozdrawiają Cię ze względu na swój strój, ale pozdrawiają Cię ze względu na swoją inteligencję.
Wszyscy słyszeliśmy to przysłowie setki razy, sugerujące, że strój jest ważny, ale umysł jest jeszcze ważniejszy. Tak, ale nadal pozdrawiają cię na podstawie ubrania!
Można powiedzieć, że jest to swego rodzaju wizytówka. W większości przypadków na podstawie ubioru możemy ocenić majątek danej osoby, jej status społeczny, zawód i to, jak bardzo jest schludny. Równie ważne jest jego znaczenie dla różne przypadkiżycie. Kiedy patrzysz na osobę w zużytych ubraniach i brudne włosy Powstaje wewnętrzne odrzucenie: wydaje się, że jego sprawy są równie zaniedbane.
Jeśli chodzi o , wiadomo, że młody człowiek ubiegający się o szanowane stanowisko i przychodzący na rozmowę w krótkich spodenkach, jasnym T-shircie z frywolnym hasłem i klapkach plażowych może wzbudzić nieufność pracodawcy.
Część osób, które ze względu na zawód muszą często przebywać w miejscach publicznych, uciekają się do pomocy kreatorów wizerunku, którzy „wymyślają” im wizerunek w zależności od tego, co „wniosą do mas”. I mówimy nie tylko o ubraniach, ale o całym wyglądzie.
Przychodzimy na przykład na wykład i widzimy, jak wykładowca w drodze na scenę wygładza włosy, podciąga spodnie lub spódnicę, gorączkowo szuka czegoś po kieszeniach – wszystko, pierwsze wrażenie o nim jest takie już zepsute.
W ciągu tych samych kilku sekund uważnej osobie udaje się uchwycić mimikę, gesty i postawę drugiej osoby. A teraz już potrafi ocenić, na ile pewny siebie i niezależny jest jego rozmówca, jaką ma samoocenę, czy jest życiowym optymistą, czy pesymistą itp. Nie jest tajemnicą, że korzystniejsze wrażenie zrobi osoba emanująca życzliwością, dobrą wolą i pewnością siebie.
Nawiasem mówiąc, psychologowie rozróżniają w ludzkich zachowaniach, dzięki czemu można to ustalić stan umysłu rozmówca. Jeśli chcemy sprawiać wrażenie osoby otwartej, nie powinniśmy krzyżować ani „blokować” pozycji rąk i nóg. Nasze gesty powinny być płynne, a głowa lekko uniesiona. I odwrotnie, ręce schowane za plecami lub w kieszeniach, skrzyżowane nogi lub palce i pochylona głowa będą wskazywały na nasze psychiczne zamknięcie.
2. Pięknie mówimy
Jeśli chcemy zrobić dobre wrażenie, musimy zwrócić uwagę na nasze, bo nie bez powodu nazywają to drugą osobą.
Czasami głos oddaje charakter danej osoby tak dokładnie, że nawet nie musimy go widzieć. Na przykład rozmawiamy przez telefon z nieznajomym i słyszymy w jego głosie przenikliwe nuty. W naszych głowach pojawia się obraz osoby niezrównoważonej, histerycznej. Jeśli mowa naszego rozmówcy jest zbyt szybka i zagmatwana, najprawdopodobniej mamy do czynienia z osobą niepewną siebie, która za bardzo spieszy się z wyrażeniem swojej opinii, bojąc się, że ktoś jej przeszkodzi lub przestanie słuchać. Właściciel czystego głosu jest zazwyczaj osobą pogodną i pozytywną.
A niektórzy ludzie są obdarzeni tak urzekającą i magiczną barwą głosu, że tylko dzięki niej powstaje na ich temat doskonałe pierwsze wrażenie.
Otwarte, zachęcające spojrzenie robi pozytywne wrażenie. Dlatego nawiązując rozmowę, ważne jest nawiązanie i utrzymanie kontaktu z rozmówcą. W ten sposób wyrazimy nasze zainteresowanie nim i tym, co mówi, okażemy współczucie i chęć dalszej komunikacji.
I odwrotnie, zmienny lub spuszczony wzrok sugeruje, że nasz rozmówca jest nieszczery i coś przed nami ukrywa. Widząc jego spuszczone spojrzenie, pomyślimy, że z jakiegoś powodu uważa się za winnego lub zbyt przygnębionego. To prawda, że \u200b\u200bnie należy mylić rozmówcy zbyt bezpośrednim i niezachwianym spojrzeniem. Taki przenikliwe spojrzenie może sprawić, że pomyśli, że pragniemy zająć dominującą pozycję, i wywołuje odrażające wrażenie.
4. Dajemy rozmówcy prawo do wypowiedzenia się jako pierwszy
Psychologowie twierdzą, że znacznie łatwiej jest zdobyć czyjąś sympatię, jeśli dasz mu możliwość zabrania głosu jako pierwszy. Robiąc to, okażemy nasz szacunek i zainteresowanie rozmówcy, a on będzie nam za to wdzięczny po stokroć.
Prezent jest dość rzadki, a zatem cenny. Niewielu jest ludzi, którzy nas słuchają, nie przerywając i nie myśląc o czymś własnym. Dlatego nie zapominamy o tym, kto zwraca na nas uwagę, dając nam prawo do pierwszego słowa. I mamy o nim jak najlepsze wrażenie jako o „najdroższej osobie”.
5. Wybieraj spotkania osobiste
W Ostatnio Spotkania i wywiady np. przy pomocy . I nie jest to zaskakujące: pracodawców, klientów i potencjalnych pracowników dzielą czasem ogromne odległości.
Z jednej strony jest to bardzo wygodne. Z drugiej strony czyhają tu pułapki. Mianowicie: psychologowie odkryli, że znacznie łatwiej jest pozyskać osobę, komunikując się osobiście. I ten, który ucieka się do pomocy nowoczesne środki komunikacja, zyskując czas i pieniądze, czasami traci na wrażeniu, jakie wywiera na rozmówcy.
Naukowcy radzą więc: jeśli naprawdę chcesz zrobić dobre wrażenie, powinieneś to preferować kontakty osobiste twarzą w twarz, a nie poprzez komunikację telefoniczną lub internetową.
Każdy powinien zastanowić się, jakie robi pierwsze wrażenie, obserwować swoje zachowania i nawyki, analizować i w razie potrzeby korygować. Przecież niezależnie od tego, co mówią o tym, że jest to zwodnicze, w życiu jest wiele sytuacji, w których nasz los zależy od pierwszego wrażenia, jakie zrobimy.
