Yra 4 pagrindiniai tipai psichologinės gynybos asmuo, iš kurio galima išvesti konkretesnes šių gynybų pasireiškimo formas.
Tačiau yra keturių tipų: pagal turinį, kuriuo grindžiama apsauga.
Ką reiškia „psichologinė apsauga“?
Tai elgesys, kai žmogus ne sąmoningai sprendžia savo problemas, o vengia jas spręsti. Arba – REAKTYVUS ELGESYS, kai žmogus nesusitvarko, o vadovaujasi savo reakcijomis.
Taigi, tipai.
Jaudulys – arba „vertimas...
Trypimas purve
Kadangi Trampleriai mažiau pasitiki savimi nei kiti, geriausia su jais bendrauti ramiai ir geranoriškai.
Užduodami ramius klausimus, nekelkite balso ar nereikškite įžūlių pastabų: tai daro žmones gynybinius ir įžūlesnius.
Šis metodas – tarsi mažas egzaminas, kurio tikslas – išsiaiškinti, ką...
Žmogus sukūrė galingas technologijas ir išmoko pakeisti pasaulį. Bet ar jis išmoko pakeisti save? Ar jis priartėjo prie savo tobulumo? Ar matome žmogų, kuris myli kitus žmones, yra teisingas, teisingas, save realizuojantis kaip individas?
Atsakymas akivaizdus. Mūsų gyvenime dažnai trūksta orumo, garbės, tikros draugystės, laimės ir pasitenkinimo. Daug dažniau mus supa dvasinis chaosas ir sumaištis, artima beprotybei ir ne viduramžių isterijai, o...
Kas antras naujokas į didelės įmonės išeina per pirmuosius pusantrų darbo metų. Dažnai problema slypi tame, kad „naujas darbuotojas“ nesugebėjo užmegzti santykių su naujais kolegomis.
Keista, kad daugelis vadovų vertina, kaip sėkmingai darbuotojas išėjo bandomasis laikotarpis, ne pagal tai, kaip susitvarko su darbo pareigomis, o kaip greitai ir neskausmingai pavyksta įsilieti į kolektyvą.
Todėl prasminga dirbti ne tik su savo...
Ar įtariate
Per didelis įtarumas, su jūsų
ranka, sugeba sunaikinti didžiausią meilę. Jei iš pradžių varginate savo partnerį tokiais klausimais kaip „Kur tu buvai? ir "Su kuo tu buvai?", tada artimiausiu metu pradėsite ieškoti jo kišenėse, ieškodami patvirtinimo savo baimei.
Anksčiau ar vėliau jūsų mylimo žmogaus kantrybė baigsis ir jis netoleruos jūsų nepasitikėjimo ir kėsinimosi į jo asmeninę erdvę. Išmokite gerbti savo mylimą žmogų ir kurti santykius pasitikėjimo pagrindu ir...
Merginos, merginos ir moters elgesys priklauso nuo keturių stipriausių faktorių įtakos: biologinio, psichologinio, kultūrinio ir, galima sakyti, moteriško aš.Susiformavimo ir pasireiškimo pagrindas būdingi bruožai lytis yra pagrįstos biologinėmis savybėmis, tokiomis kaip temperamentas, tipas nervinė veikla ir tt Daugumoje vyrų vyrauja choleriški temperamento bruožai, o tarp moterų – sangviniški.
Jūs ir aš tai žinome dešinysis pusrutulis smegenys „specializuojasi“ vaizdinėje motorikoje...
Norime to ar ne, bet gyvenimas verčia priimti sprendimus kiekvieną dieną ir nuo jų priklauso, ar būsime sėkmingi ir laimingi, ar ne.
Du požiūriai į sprendimų priėmimą – reaktyvus ir aktyvus – lemia, kokie bus mūsų veiksmų rezultatai.
Kokioje grupėje tu esi? Tai svarbu išsiaiškinti!
Reaktyvus požiūris į sprendimus:
* Esate įsitikinęs, kad aplinkybės verčia elgtis vienaip ar kitaip ir nuo jūsų mažai kas priklauso.
* Dažnai pagalvoji: būčiau pasielgęs kitaip, bet...
* Į sunki situacija tu kalbi...
Pusbadžiu išbadėjusi žiurkė buvo patalpinta į tuščią kamerą, kurioje buvo tik svirtis ir maisto dubuo. Iš pradžių žiurkė demonstravo įvairius operantus: vaikščiojimą, uostymą, kasymąsi, apsinuodijimą ir šlapinimąsi. Tokias reakcijas sukėlė ne koks nors atpažįstamas dirgiklis: jos buvo spontaniškos.
Galiausiai, susipažinimo metu žiurkė atsidūrė kameros kampe, toliausiai nuo svirties ir iškart gavo smūgį. elektros šokas. Atsidūrusi arti svirties, ji gavo...
Kiekvieną gyvenimo sekundę mus įtakoja daugybė aplinkybių – nuo oro iki kitų žmonių veiksmų. Kaip bebūtų keista, daugelis žmonių pasigenda to, kad jie taip pat turi galimybę daryti įtaką šioms aplinkybėms ir apskritai savo gyvenimui. Psichologai ir verslo treneriai pabrėžia iniciatyvumą kaip vieną iš pagrindinės savybės sėkmingas žmogus. Kodėl tai toks svarbus ir ką jis reiškia?
Savo pozicijos suvokimas ir gebėjimas daryti įtaką savo likimui priklauso nuo žmogaus suvokimo apie savo galimybes rinktis. Būtent šis gebėjimas skiria proaktyvų mąstymą nuo reaktyvaus mąstymo ir aktyvų elgesį nuo reaktyvaus elgesio. Aktyvus žmogus yra savo laimės architektas, reaktyvus – amžinas.
Proaktyvumas ir reaktyvumas
Tarp tos pačios šalies, to paties miesto ir net tos pačios šeimos gyventojų gali būti žmonių, kurie visiškai skirtingai reaguoja į tos pačios aplinkybės atsiradimą. Tarkime, prie namo remontuojamas kelias. Kažkas, atsižvelgdamas į šią aplinkybę, iš anksto pasirūpins, kad surastų kitą maršrutą į darbą ir nepavėluotų. O kitas žmogus vėluos 2 valandas į darbą ir ten visus skųsis dėl remonto, sakydamas, kad miesto valdžia verta pasmerkimo, kad mikroautobuso vairuotojas nieko vertas, nes važiavo lėtai, o dėl to kaltas net likimas. faktas, kad jis apsigyveno būtent šiame name.
Apskritai antruoju atveju asmuo visiškai atmeta galimybę daryti įtaką situacijai, jis tiesiog pasidavė aplinkybėms. Ir pirmasis žmogus rado galimybę pakoreguoti savo veiksmų planą, kad sumažintų Neigiama įtaka aplinkybės. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp reaktyvumo ir iniciatyvumo.
Reaktyvumas taip pat reiškia elgesį, kai asmuo nelaiko savęs aktyviu savo likimo ir kiekvienos konkrečios situacijos dalyviu. Tokie žmonės net nesvarsto galimybės daryti įtaką aplinkybėms, tik sugeba į jas parodyti savo reakciją. Tai yra, tai yra reakcija, kuri atsiranda tada, kai viskas jau įvyko ir atspindi tik žmogaus požiūrį į tai. Šiuo atveju asmuo yra įtakos objektas.
Savo ruožtu proaktyvumas pasireiškia kaip aktyvus vykstančių įvykių dalyvis, veiklos subjektas, galintis daryti įtaką aplinkybėms. Proaktyvus mąstymas – savęs pripažinimas galinčiu rinktis ir daryti įtaką savo gyvenimui bei kiekvienai konkrečiai situacijai, formuoja aktyvų elgesį – gebėjimą veikti taip, kad išorinės aplinkybės netaptų pagrindine jų įtaka situacijos baigčiai.
Aktyvus žmogus ir tokios savybės privalumai
Aktyvus žmogus visada yra sėkmingesnis, nes jis nėra įpratęs teisintis. Jis aiškiai suvokia, kad tik jis yra savo gyvenimo šeimininkas. Šis faktas prideda vidinio pasitikėjimo, nes kai gali daryti įtaką savo gyvenimui, tu jautiesi vidinė ramybė ir stabilumas.
Būti iniciatyviam nereiškia būti visagaliam. Visada yra aplinkybių, kurioms mes neturime įtakos, pavyzdžiui, oras. Tikimybė, kad iniciatyvumo dėka žmogus sustabdys lietų yra lygi nuliui, tačiau jis sugebės pakoreguoti savo elgesį taip, kad lietus netrukdytų jo planams arba bent jau sąmoningai pasirinks savo reakciją į šią aplinkybę. .
Aktyvumas labai priklauso nuo auklėjimo, tokių savybių buvimo tėvuose ir asmeninių savybių. Mes mokomės reaguoti į išorines aplinkybes, atsižvelgdami į tai, kaip į jas reagavo mūsų tėvai, kai buvome vaikai. Jei tėtis nėra įpratęs visų savo klaidų pateisinti įvairiais pasiteisinimais, o moka išsikelti ir siekti tikslų, vaikas tokį elgesį dažniau suvoks kaip normalų ir teisingą.
Proaktyvumui įtakos turi kelios asmenybės savybės. Pavyzdžiui, lauko nepriklausomybė. Tai gebėjimas daugiau dėmesio skirti savo jausmams ir įsitikinimams, o ne išorinėms aplinkybėms. Kontrolės vieta taip pat turi įtakos. Vidinis kontrolės lokusas apima daugiau atsakomybės už esamą situaciją prisiėmimą sau, o ne kitiems. Sunku vienareikšmiškai pasakyti, kas yra pirmutinė – aprašytos savybės ar pats iniciatyvumas, nes jie labai glaudžiai tarpusavyje susiję.
Reaktyvus žmogus ir kodėl tokie žmonės egzistuoja
Atrodė, kodėl gi ne visi turėtų tapti iniciatyvūs ir sėkmingi, jei tai taip sveika ir naudinga? Aktyvumo ugdymas prasideda nuo atsakomybės už savo gyvenimą prisiėmimo, o tai daugeliui žmonių yra didžiulė ar net nenaudinga. Reaktyvus žmogus dėl savo nesėkmių linkęs kaltinti kitus, jo kontrolės lokusas yra išorinis. Jis taip pat priklausomas nuo lauko – tai yra, jo sprendimams didelę įtaką daro išorinės aplinkybės, būtent jos tampa lemiamos ir lemia jo gyvenimą.
Kai vaikas nuo vaikystės mato, kad mama ir tėtis yra įpratę teisintis ir nežinojo, kaip įveikti sunkumus, jam labai sunku suaugus įgyti iniciatyvaus reagavimo įgūdžių. Per didelė vaiko apsauga nuo sunkumų taip pat prisideda prie reaktyvumo. Kai mama nuolat sako: „Neik ten, jie tave pavogs“, „Nežaisk su vaikais, jie tave įskaudins“, „Tai bloga mokytoja – ji vėl davė C“, „ Eik į šį universitetą, čia mes tau įsidarbinsime, o tik per kitą neišeisi“, – vaikas aiškiai suvokia, kad nuo jo niekada niekas nepriklauso, kad jis gali būti tik įtakos objektas ir niekaip negali daryti įtakos aplinkybėms.
Būti iniciatyviam daugeliui žmonių nėra naudinga. Kai esi atsakingas už savo gyvenimą, esi ne tik sėkmių, bet ir nesėkmių kaltininkas. Dabar jūs neturite galimybės kaltinti visko: orų, viršininko, mėnulio užtemimas, likimas, galia ir pasaulinis sąmokslas. Nes jūs aiškiai suprantate, kad pasirinkimas visada yra jūsų. Būtent galimybė rinktis daro žmogų laisvesnį ir atima bet kokius pasiteisinimus.
Dažnai iš draugų galite išgirsti tokias frazes kaip: „Na, ką aš galėčiau padaryti, buvo kamščiai“. Bet kokie argumentai: „Kiekvieną dieną ten kamščiai“, „Galėjai išvykti iš anksto“, „Galėjai bent įspėti, kad pavėluosi“, „Galėjai susitarti kitam kartui, žinodamas kad ryte būtų neįmanoma pravažiuoti per šią sritį“. Tačiau visi šie argumentai arba paneigiami, arba susiduria su geležiniu kontrargumentu: „Na, ką tu dabar gali padaryti“.
Proaktyvus elgesys visada apima pastangas, tiek psichines, tiek fizines. Juk dejuoti dėl bėdų visada daug lengviau nei ieškoti išeičių. Niekada nepasieksite sėkmės iš pasyvios padėties ir niekada nesukursite savo verslo sėdėdami suspaudę rankas. Todėl ne visiems to reikia ir ne visi yra pasirengę dėti pastangas.
Kaip ugdyti iniciatyvumą
Iniciatyvumas leidžia ieškoti išeičių ir būti aktyviu savo gyvenimo kūrėju – tai pirmas veiksnys siekiant sėkmės. Gebėjimas ieškoti ir rasti sprendimus, prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą įtempia labiau nei įprastai, tačiau visada duoda vaisių. Štai kodėl taip svarbu ugdyti iniciatyvumą, jei pavargote būti pasyviu objektu, nešamu kartu su srautu.
Proaktyvus mąstymas ir elgesys yra dalykai, kurių galima išmokti, juos galima lavinti ir įgyti reikiamų įgūdžių. Pirma, jūs turite atskirti savo supratimą apie aplinkybes, kurios tikrai nepriklauso jūsų įtakos sferai, ir tas, kurias galite gerai paveikti. Pabandykite dviem stulpeliais surašyti visas jums aktualias gyvenimo aplinkybes, kurios stabdo ar kelia sunkumų.
Paprastai kairiajame stulpelyje yra neįveikiamų kliūčių, bent šiek tiek mažesnių nei dešiniajame – aplinkybės, kurias kontroliuojate jūs. Pagalvokite, kodėl aplinkybės kairiajame stulpelyje yra neįveikiamos? Užduokite sau šį klausimą. Įsivaizduokite šią aplinkybę kito žmogaus gyvenime, ar ji jums vis dar atrodo neįveikiama? Paklauskite kito žmogaus, ar, jo manymu, ši kliūtis tokia pat beviltiška, kaip ir jūs.
Ir net objektyviai neįveikiamos aplinkybės neturi visiškos galios prieš mus. Pavyzdžiui, negalime atšaukti ar atšaukti ligos buvimo, bet galime kreiptis į gydytoją, griežtai laikytis jo nurodymų ir pašalinti ligos priežastis. Lietaus sustabdyti negalime, bet galime pasiimti skėtį, išsikviesti taksi, planuodami dieną galime iš anksto pasižiūrėti orų prognozes, netgi galime tiesiog neleisti tokiai smulkmenai sugadinti nuotaikos.
Sustabdykite save kiekvieną kartą, kai veiksmus pakeičia skundas. Savęs gailėjimasis niekada nekenkia, jei po jo seka aktyvūs žingsniai siekiant įveikti sunkumus, tačiau jei procesas sustoja, pagalvokite, kodėl taip nutinka ir prisiverskite pakeisti šį elgesio modelį. Iš pradžių gali būti sunku, tačiau net ir veiksmų pakeitimo skundais momento atpažinimas yra geras pirmas žingsnis siekiant pašalinti šią problemą.
Rūpesčių ratas – tai visuma tų sunkumų, kurių mes negalime valdyti ir mes turime su jais atsižvelgti. Pavyzdžiui, jei pateikėte CV dėl savo svajonių darbo vietos, dabar galite tik laukti, kol jie jums paskambins, ar ne, jūs negalite pagreitinti šio proceso ir galite tik paveikti jūsų požiūrį.
Įtakos ratas – tai viskas, kas priklauso nuo mūsų įtakos. Pavyzdžiui, galite nustoti bendrauti su asmeniu, kuris jus erzina, arba nebežiūrėti TV laidų, kurios vagia jūsų laiką. Pagal Covey apibrėžimą, susirūpinimo ratas yra centrinis reaktyvių žmonių atskaitos taškas. Proaktyvūs žmonės yra susitelkę į įtakos ratą.
– gyvenimo padėtis, pagrįsta idėja, kad individas savarankiškai pasirenka savo reakciją į bet kokius įvykius. Aktyvus žmogus suvokia tikrąjį savo gyvenimo tikslą ir eina jo link, iš visų jėgų priešindamasis aplinkybėms. Šios pozicijos priešingybė yra reaktyvus elgesys.
Pabandykite pažvelgti į save iš šalies ir suprasti, kaip jaučiatės. Kokios tu nuotaikos? Šiuos veiksmus gali atlikti tik žmogus. Taip yra todėl, kad visi žmonės turi savimonę.
Mūsų nuotaiką dažnai lemia mūsų išgyvenimai, susiję su realiu pasauliu. Jei kas nors jus įskaudins, jums bus liūdna. Jei būsite patenkinti, pajusite džiaugsmą. Problema ta, kad mes negalime iki galo suprasti kitų žmonių jausmų. Mūsų požiūris į jų veiksmus yra šališkas.
Priklausyti nuo kitų nuomonės yra tiesiog kvaila. Jūsų viršininkas gali pasakyti: „Tu visada vėluoji! Bet ar jis teisus? Ar tikrai visada vėluoji? Daugelis šių eilučių gali būti labai išpūstos ir neturėti tikros prasmės. Jie dažnai yra tokius vertinimus teikiančių žmonių trūkumų projekcija.
Kai sakome, kad negalime atsispirti sąlygų poveikiui, iškreipiame tikrovę. Žinoma, išoriniame pasaulyje mūsų fiziniai veiksmai yra riboti. Tačiau turime ir absoliučiai neribotą vidinę laisvę. Tai reiškia, kad kiekvienas žmogus turi teisę pasirinkti savo psichinę reakciją į dabartinius įvykius.
Pateiksime pavyzdį, kad sustiprintume savo teoriją. Įsivaizduokite, kad Michailas 2 dienas atsidūrė kalėjimo kameroje. Ką darys reaktyvus žmogus? Dar savaitę jis taps prislėgtas ir neproduktyvus. Michailas pamanys, kad visas pasaulis nusiteikęs prieš jį, ir pradės savęs gailėtis.
Dabar įsivaizduokite, kad aktyvus Aleksandras pateko į kamerą. Šis kalinys nenuvils, nes žino, kad kiekvienas žmogus turi teisę pasirinkti savo emocinę reakciją į vykstančius įvykius. Sasha bus visiškai rami ir atsipalaidavusi. Po dviejų dienų jis sugalvos, kaip susigrąžinti prarastą laiką.
Proaktyvumas reiškia, kad esame atsakingi už įvykius, kurie vyksta aplink mus. Žmogus pats kuria tai, kas jį supa. Mūsų veiksmai priklauso tik nuo mūsų pačių, o ne nuo kitų žmonių.
Reaktyvius žmones veikia jų socialinė aplinka. Jeigu visi juos giria, vadinasi, jie jaučiasi gerai, o jei bara – blogai. Aktyvus žmogus pasirenka, kaip jausis.
Eleonora Ruzvelt kartą pasakė nuostabūs žodžiai: « Niekas negali jūsų įskaudinti be jūsų sutikimo».
Sunku priimti tokią mintį. Nuo vaikystės daugelis žmonių tiki, kad viskas priklauso nuo aplinkybių. Dėl to jie ilgus metus pateisinti savo nesėkmes išorinių priežasčių. Pabandykite patikėti, kad turite vidinę laisvę. Pabandykite suprasti, kad turite pasirinkimą.
Puikus pavyzdys, kaip tai realu, yra kai kurių nepagydomai sergančių žmonių požiūris į savo gyvenimą. Suprasdami, kad gyventi liko keli mėnesiai, jie retai kada liūdi ir tikrai džiaugiasi gyvenimu. Niekas negali mūsų įtikinti geriau nei kito žmogaus sėkmė. Žmonės, įveikę savo aplinkybes ir pradėję gyventi pagal savo vertybes, yra puikus įkvėpimo šaltinis mums visiems.
Šiame straipsnyje rašysiu apie, kaip man atrodo, esminius dalykus, apie tai, be ko bet koks bandymas pakeisti savo gyvenimą bus nesėkmingas, apie bet kokių veiksmų ir judesių pagrindų pagrindą – apie teisingo mąstymo svarbą.
Yra trijų tipų žmonės: vieni rieda pasaulį, kiti bėga kartu ir šaukia „Dieve, kur eina pasaulis?!“, o kiti bėga greičiau už visus ir galvoja „Jie tave sutraiškys!
Bet koks mūsų veiksmas kyla iš mūsų mąstymo. Nieko mums neatsitiko savaime (išskyrus prigimties instinktus ir refleksus). Ir visas mūsų gyvenimas priklauso nuo to, kaip mąstome, kokios mintys ir psichikos modeliai vyrauja mumyse. Apskritai viskas, kas liečia mintis ir jų įtaką mums, man labai įdomu. Tai yra atskira ir labai svarbi tema ir todėl tam bus skirtas visas skyrius.
Šiandien parašysiu apie du pagrindinius mąstymo tipus ir atitinkamai elgesį, kurie lemia mūsų gyvenimą.
Bet koks įvykis, kuris nutinka mūsų gyvenime, turi mums įtakos. Priklausomai nuo to, kaip mes reaguojame į įvykius, mūsų mąstymas gali būti suskirstytas į du tipus: reaktyvus Ir iniciatyvus. Ką tai reiškia?
Jei paaiškiname greitai ir paprastai, tai reiškia, kad laikome save visko, kas vyksta gyvenime, pasekmė, arba laikome save priežastimi. Pirmuoju atveju, tuo atveju reaktyvus mąstymas: gyvenimas yra tai, kas su mumis nutinka. Kada iniciatyvus mąstymas: gyvenimas yra tai, ką aš renkuosi daryti.
Dėl to atsiranda dviejų tipų elgesys:
- reaktyvus elgesys– kai tiesiog prisitaikome prie įvykių, kuriuos kuria kiti aplinkiniai
- aktyvus elgesys- kai mes patys kuriame įvykius savo gyvenime.
Proaktyvaus mąstymo žmonės yra žmonės, kurie supranta, kad tik jie yra atsakingi už savo gyvenimą, kad niekas kitas neturi jam tokios įtakos kaip jie. Ir net jei aplinkybės susiklosto ne taip, kaip nori, jie visada turi pasirinkimą, kaip reaguoti į šią situaciją ir toliau veikti pagal naujas sąlygas.
Reaktyvaus elgesio žmonės yra žmonės, kurie tiki, kad kiti žmonės ir aplinkybės kuria jų gyvenimą. Dažniausiai dėl visko kaltina aplinką, esą jei ne šis ir tas, viskas būtų buvę kitaip. Jie visada yra išorinių jėgų įkaitai. Kai jų paklausi, kodėl ko nors nepavyko padaryti, visada atsiranda ekstremalus, dėl kurio viskas sugriuvo. Šie žmonės neprisiima atsakomybės už savo gyvenimą ir tai, kas jame vyksta. Tai tie, kurie bėga nuo pasaulio ir bijo, kad bus sutriuškinti.
Aktyvumas reiškia imtis veiksmų pačiam, o ne būti paveiktam. Be to, veiksmas reiškia ne tik aplinkybių kūrimą, bet ir atsako į tai, kas jau įvyko, pasirinkimą.
Kai mūsų gyvenime nutinka koks nors nemalonus ar sunkus įvykis, visada turime pasirinkimą, kaip į tai reaguoti psichiškai: arba pradedame gailėtis, skųstis likimu ir viskuo, kas mus supa, jaustis auka ir nuliūdinti; arba pažiūrėkite, ką galima padaryti dėl situacijos, pradėkite ieškoti išeities, arba tiesiog susitaikykite su tuo, kad situacija įvyko, tačiau tai neturi jokios įtakos jūsų savigarbai ir savęs suvokimui.
Kaip atskirti reaktyvų žmogų nuo iniciatyvaus?
Nesunku pastebėti, ar pamatyti, kaip žmogus reaguoja į naujas užduotis ar esamas aplinkybes.
Reaktyvus žmogus iš karto pradės ieškoti pasiteisinimų, kodėl užduotis negali būti atlikta, ieškos patvirtinimo, kad neįmanoma įvykdyti, ir darys viską, kad išvengtų net menkiausio veiksmo.
Iniciatyvus žmogus nedelsdamas pradės ieškoti būdų, kaip išspręsti užduotį, o jei ji pasirodys sudėtinga, jis vis tiek tęs judesių parinktis, svarbiausia, kad jis niekada nesudės rankų ir nesakys: Na, atsitiko taip“.
Pavyzdys.
Aplinkybės: Benzino kainos pakilo.
Reaktyvus žmogus sako: Negaliu sau leisti vairuoti automobilio, nes pakilo kainos, dabar negaliu sau leisti, kaip visada valdžia nieko nedaro, tik pelnosi iš eilinių piliečių, bet atlyginimai nepadidinti ir t.t., t.t. .. Rezultatas toks, kad mašina stovi garaže, jis važinėja viešuoju transportu, tuo pačiu nuolat murmėdamas ir skųsdamasis neteisybe.
Iniciatyvus žmogus sako: Taigi, kainos pakilo, dabar į darbą bus brangiau. Ką daryti, kad toliau vairuočiau automobilį? Ką aš galiu padaryti šioje situacijoje? Galiu pabandyti pradėti uždirbti daugiau, galiu susirasti kelionės kompanioną, kuris pasidalintų išlaidomis, galiu pabandyti pasikalbėti su viršininku dėl kelionės išlaidų apmokėjimo, galiu... ir pradedu sugalvoti daugiau variantų. Arba jis gali nuspręsti, kad dabar pats laikas tiesiog sėsti ant dviračio. Arba jis sugalvos kitą išeitį. Svarbiausia, kad bet kuriuo atveju jis supras, kad jis pats pasirenka savo tolesnius veiksmus ir mintis.
Apibendrinant, tada reaktyvūs žmonės galvoja taip: „Viskas dėl to, kad...“, iniciatyvūs žmonės galvoja su tokiais klausimais kaip „Kaip? Ką aš galiu padaryti?"
Reaktyvaus ir iniciatyvaus mąstymo tema yra labai plati. Apie ją galima ir reikia daug pasakyti. Apie tai, kodėl žmonės mąsto reaktyviai ir ką iš to gauna, kas leidžia žmonėms būti iniciatyviems, kokie yra iniciatyvumo pagrindai ir kokiais būdais galima ugdyti savyje iniciatyvumą.
Šiandien man buvo svarbu pradėti šią temą, galbūt net paskatinti susimąstyti, koks elgesys tau būdingesnis. Juk jei ketinate susikurti savo gyvenimą, pradėti naują, tai padaryti galima tik tada, kai mąstote ir veikiate iniciatyviai, suprantate savo veiksmų svarbą ir prisiimate atsakomybę už savo pasirinkimą.
Galima sakyti, kad iniciatyvaus žmogaus šūkis bus „Aš kuriu savo gyvenimą“. (Ir tai bus tiesa, nes jis pats aktyviai kuria visus įvykius ir aplinkybes.)
Nors prie reaktyvus - „Aš prisitaikau prie gyvenimo, kurį man sukūrė kiti“.
Kad ir kas nutiktų gyvenime, visada gali rinktis, kaip į tai reaguoti, kaip suvokti – kaip tragediją ar kaip galimybę.
Skaityta: 7 346
Aktyvus ar reaktyvus? Atrodo, kad nėra jokio skirtumo, jei abiejuose žodžiuose yra „aktyvus“ terminas. Bet tai didelis! Reaktyvus ir iniciatyvus požiūris į gyvenimą yra toks skirtingas, kad reikia ne tik suprasti skirtumą tarp jų, bet ir siekti vieno elgesio modelio vyravimo. Bet kuri?
Proaktyvus ar reaktyvus mąstymas: kas svarbiau?
Pirmiausia supraskime terminologiją.
Proaktyvus žmogus– Tai žmogus, kuris pasikliauja tik savimi. Bet kuriuo atveju jis įvertina savo veiksmus, veiksmus ir sprendimus. Aplinkinio pasaulio įtaka jam yra nereikšminga ir sumažinama.
Reaktyvi asmenybė, priešingai, yra linkusi kaltinti bet kokias jai trukdančias aplinkybes. nors Blogas oras, net kolegos, net vaikai. Visada yra koks nors trukdžių šaltinis, kuris neleidžia pasiekti rezultato.
Kalbant labiau moksliniu požiūriu, reaktyvūs ir iniciatyvūs metodai skiriasi savo priklausomybe nuo išteklių. Aktyvus žmogus mato save kaip išteklių šaltinį, o reaktyvus – randa juos išorėje.
Iš terminologijos aišku, kad reaktyvus ir iniciatyvus elgesys, nepaisant gražios bendros žodžio šaknies, labai skiriasi. Kas toliau?
Aktyvūs ir reaktyvūs žmonės: siekti rezultatų
Reaktyvus ir iniciatyvus elgesio modelis lemia viską.
Šeimos bendravimas.
Elgesys darbe.
Būtinos sąlygos karjeros augimui.
Polinkis planuoti.
Bet kuri gyvenimo sritis priklauso nuo pasirinkto elgesio modelio.
Visi sėkmingų žmonių„Jie eina ir daro“. Jie yra orientuoti į rezultatus, todėl yra iniciatyvūs.
Jie apskaičiuoja žingsnius į priekį, įvertina riziką ir visada turi alternatyvų veiksmų planą. Jiems to reikia, kad ne išoriniai veiksniai neturėjo įtakos jų judėjimui.
Proaktyvumas – tai visų pirma atsakomybė prieš save ir priimtus sprendimus. Ir tik tada veikla planų įgyvendinimo prasme.
Aktyvus ar reaktyvus: testas
Proaktyvus / reaktyvus požiūris lengvai įvertinamas naudojant paprastą testą. Jame reikia pasirinkti frazes, kurias žmogus naudoja įvairiose situacijose.
Turite išbandyti abu variantus ir pasirinkti tinkamiausią. Ir įvertinkite rezultatus.
Nereikėtų stengtis rinktis tų derinių, kurie niekada nemirksi galvoje ir neskamba garsiai. Tai netiesa. Ir tai nepadės tiksliai apibrėžti elgesio tipo.
| Proaktyvus | Reaktyvus |
| Stengsiuosi tai pakeisti | Mažai tikėtina, kad dėl to galima ką nors padaryti |
| Aš pakeisiu jų nuomonę | Mažai tikėtina, kad jie bus įsitikinę |
| Man nelabai patinka žmonės, su kuriais dirbu, bet ne tiek, kad priimčiau tai asmeniškai | Kolegos mane erzina |
| aš einu į darbą | aš turiu eiti į darbą |
| Nusprendžiau, kad taip ir padarysiu | Turiu tai padaryti, nes... |
| Aš rasiu laiko skirti šiems reikalams | Padėčiau, bet neturiu laiko |
| Išsiaiškinsiu, kur rasti lėšų projektui pradėti | Turiu ribotus finansinius išteklius ir negalėsiu pradėti šio projekto. |
| Keista, kad mažai žmonių tuo domisi; ką daryti, kad tai būtų naudinga? | Niekam to nereikia, na, aš nieko nedarysiu |
| Man reikia ryšių. Aš išsiaiškinsiu, kur juos rasti | Čia mums reikia tam tikri ryšiai. Aš jų neturiu |
| Įrodysiu, kad niekas negali atlikti šio darbo geriau už mane. | Šis darbas man nepatikės |
Ką daryti, jei sąraše yra „reaktyvių“ frazių?
Dirbk su juo.
Proaktyvumui didinti yra paprastas algoritmas, kurio laikantis galima daug pasiekti.
7 žingsniai į iniciatyvią asmenybę
Kiekvienas iš mūsų turi ir iniciatyvumo, ir reaktyvumo bruožų. Tai tiesiog elgesys, kuris gali lengvai pasikeisti.
Gerai, nelengva. Bet tai keičiasi.
Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra įvertinti save visose įmanomose situacijose:
- Ar aš esu reaktyvus ar iniciatyvus?
- Kuris teisingas algoritmas elgesį?
- Ką daryti, kad tapčiau iniciatyvesnis?
Tai pirmas žingsnis.
- Introspekcija. Įvertinkite ne tik situaciją, bet ir gyvenimą apskritai. Aplinka, kuri, kaip žinome, formuoja mus. Artimųjų įpročiai. Tipiškos problemos. Nuolatiniai reikalai. Problemos, kurias reikia išspręsti.
- Darbas su užduotimis. Atlikę savianalizę, pasirinkite svarbiausią užduotį ir atlikite keletą veiksmų. Tarp jų turėtų būti planas, kaip pasiekti tikslą. Papasakokite savo artimiesiems apie savo planą.
Garsus įsipareigojimų prisiėmimas verčia mus veikti aktyviai.
Mokymasis iš kitų patirties. Judėjimas tikslo link.
Taigi, išėjo 1+6 žingsniai į iniciatyvų gyvenimą. Iš viso 7.
Paprasta ir visiems prieinama.
Belieka tik juos pagaminti.
Vietoj produkcijos
Esmė iniciatyvus ir reaktyvus požiūris gyvenimas aiškus.
Kai kurie veikia.
Antrieji dejuoja.
Kas pasiekia tikslą, komentuoti nereikia.
Belieka nuspręsti, kuris kelias yra jūsų. Ir pateikite savo iniciatyvaus ir reaktyvaus elgesio pavyzdžių, jei pavyksta juos užfiksuoti aktualiuose reikaluose. Paprasta analizė, bet ar ji veiks? Rašyk komentaruose.
