Smegenys yra svarbiausias mūsų kūno organas. Visų organų ir žmogaus, kaip visumos būklė priklauso nuo jo tinkamo darbo. Abi smegenų pusrutuliai veikia sistemoje, tačiau kiekvienas iš jų turi savo funkcijas. Kuo geresnis pusrutulis sąveikauja, darnesnis žmogaus vystymasis.
Kairiojo pusrutulio
Pagrindinė funkcija yra logiškas mąstymas. Tai yra, kairiajame pusrutulyje yra gautos informacijos analizė ir padaryta išvados. Duomenys apdorojami etapais. Pažodinis išraiškų verčių supratimas.
Matematinių ženklų ir numerių pripažinimas, sprendžiant užduotis pagal skaičiavimus.
Teisingų kūno dalių judėjimo koordinavimas.
Apdorojimo informacija, gauta ne tiesiogiai, bet suvokia vaizdų, simbolių, ženklų. Tai yra intuicija.
Orientacija erdvėje ir vietos apibrėžime.
Gebėjimas suprasti alegorines išraiškas - pavyzdžiui, metaforas.
Gebėjimas įsiskverbti į muzikinius kūrinius. Bet muzikos mokymosi į atsakymą į kairę pusrutulį.
Gebėjimas svajoti, sugalvoti, įsivaizduoti, rašyti, piešti.
Malonumas nuo seksualinių santykių. Gebėjimas perduoti pojūčius.
Mistiniai gebėjimai, religingumas, fanatizmas.
Gebėjimas pamatyti situaciją apskritai.
Koordinavimas kairiosios kūno dalys judesiai.
Smegenų pusrutulis yra atsakingas už skirtingus procesus. Logika yra gerai išvystyta, o kiti yra intuicija. Tačiau dėl darnios asmenybės vystymosi, tiek pusrutuliai turėtų būti geri, gerai dirbti. Galų gale, kokia yra prasmė geram analitiniam protui, jei nemanote apie ką nors kitą. Arba, priešingai, turi daug idėjų, bet ne suvokti jų dėl nenuoseklių veiksmų.
Mokslininkai įrodė, kad rankos yra geriausia priemonė, skirta pagerinti smegenis. Nenuostabu, kad vaikams mažų variklių vystymuisi skiriama daugiau dėmesio. Jei abi rankos veikia, abu pusrutuliai sąveikauja.
Idealiu būdu padeda muzikai. Taigi, dėl muzikos suvokimo, vienas pusrutulis veikia ir mokymosi žaidimą į priemonę yra dar vienas. Ir žaidimas, pavyzdžiui, fortepijonui, kurio metu abi rankos buvo suderintos - geriausias mokymas abiejuose pusrutuliuose.
Yra daugybė pratimų smegenų mokymui. Tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems.
- Dešinė ranka įdėta ant nosies galo, kairėje - ant dešinės ausies; Tada medvilnės ir rankų rankos yra pakeistos pagal vietas: kairėje yra už nosies, dešinėje - kairiajai ausiui.
- Tuo pačiu metu dvi rankos bando piešti veidrodį, simetriškus raštus ar rašymo laiškus.
- Pratimai nuo ryto įkrovimo komplekso: kairė ranka į dešinę koją ir atvirkščiai.
Šie pratimai veikia smegenis, pagerinti ryšį tarp pusrutulių.
Ir suprasti, kiek mūsų smegenys gali prisitaikyti, pabandykite perskaityti tekstą:
Plėtoti intuiciją ir netgi aiškumą gali būti per dešinės pusrutulio kūrimą.
Atkreipkite dėmesį, kad vaikai nuo gimimo yra labiau sukurtas dešinysis pusrutulis, nes jie suvokia pasaulį tik per pojūčius.
Intuityvus suvokimas yra pagrįstas vaizdais, simboliais, išskirtinėmis detalėmis. Tai, kad asmuo pastebi, nesukuriant to savo sąmonėje. Tačiau pasąmonėje šie faktai yra atidėti ir apdoroti, todėl gaunami intuityvios spėjos.
Kitas intuicijos plėtros etapas bus aiški. Galų gale, naujausi tyrimai rodo, kad šie gebėjimai gali būti plėtojami.
Visos pratimai grindžiami nuomone, kad mūsų mintys yra materialinės ir aplink mus didžioji informacijos jūra. Jums tereikia rasti kelią į tinkamą informaciją.
Mūsų galvoje nuolat virti "košė" nuo minčių. Tai apsaugo nuo išorinės informacijos gavimo. Bet jei jums pavyks sustabdyti dialogą viduje viduje, smegenys yra sukonfigūruotas į išorinę aplinką. Ir, vaizdų, garsų, simbolių ar žinių forma, asmuo gali gauti tinkamą informaciją iš informacijos pasaulio.
Taigi, jei jūs įdėti sau tikslą - pasiekti aiškiaregio, tada daug turi dirbti sau. Užduotys siekiama sukurti dešinįjį smegenų pusrutulį. Iš tiesų, kasdieniame gyvenime daugiausia veikia.
Apsaugos raidos etapai:
- Būtina skatinti dešiniojo smegenų pusrutulio darbą. Na, jei asmuo yra kūrybiškai sukurtas, tai reiškia, kad dešinysis pusrutulis ir taip dominuoja. Kitaip tariant, jums reikia dirbti sau.
- Stenkitės suvokti bet kokį elementą be žodžių, pasikliaudami tik vaizdais, asociacijomis, jausmais, jausmais. Pavyzdžiui, kokie pojūčiai atsiranda oranžinės akyse.
- Sustabdyti mintis savo galvoje. Tai yra, jums reikia išmokti nustoti mąstyti tam tikrą laiką. Tai padės medituoti metodus. Sėkmingos patirties atveju mūsų smegenys bus išleistos ir bus pasirengusios gauti informaciją iš išorės.
Sėkmingai atjungiant mintis, jums reikia:
- atsipalaiduokite;
- patogi laikysena;
- sutelkti dėmesį į vieną mintį ar apmąstyti vieną dalyką;
- galite klausytis muzikos, geriau be žodžių.
Kai nurodymas yra tinkamai įvykdytas, pervežimo statusas įvyks tam tikru metu.
Ir galiausiai sunkiausia supras ir priims save. Supranta, ką tiksliai nusipelno valdyti savo gyvenimą. Jums reikia tikėti savimi, nes netikėjimas blokuoja informacijos srautą.
Tai gali siekti įspūdį, kad geriau susidoroti su intuicija ir aiškinimu, kad niekas nebūtų atitrauktas. Tačiau praktika įrodo priešingą. Faktas yra tai, kad negyvi daiktai nėra tokia stipri energija kaip žmonės. Kai klasių su asmeniu, tai yra daug lengviau sugauti informaciją apie jį.
Štai keletas kolektyvinių pratimų, skirtų dešiniojo pusrutulio gebėjimų kūrimui:
- Kiekviena dalyvaujanti duomenys rašo savo duomenis ant popieriaus.
- Laiško metu jums reikia atstovauti, kaip lapas yra kaltinamas su asmenine energija. Tada popierius yra sulankstytas ir sumaišytas.
- Kiekvienas žmogus užima save. Ir, be atidarymo, bando jausti rašymo asmenį. Tai yra, būtina apibūdinti pojūčius, kylančius iš sulankstyto lapo. Tai gali būti šalčio, šilumos, kenkėjiškumo jausmas ... gali būti vizualinių ar garso vaizdų.
- Tada lapas atsiskleidžia ir atitinka asmens asmenybę ir vaizdą, kuris jaučiamas.
Šis pratimas grindžiamas lytėjimo pojūčiais.
- Vienas iš dalyvių uždaro savo akis. Ir pakaitomis kiti yra tinkami ir paliesti jį: arba įdėkite savo rankas į savo rankas arba palieskite kaktą, arba į galvos galą. Ir objektas turi pajusti informacijos srautą iš asmens.
- Klasių pradžioje jums tiesiog reikia pabandyti jausti, be analizės. Laikui bėgant, įvairūs pojūčiai bus sulankstyti į konkretų vaizdą.
- Pratimai siekiama kalibruoti vidinius laikrodžius. Jums reikia perkelti tam tikrą laiko intervalą - minutę, dvi, penki. Tada su uždaromis akimis, neskaičiuojant, nustatykite tą patį laikotarpį. Tai reiškia, kad biologinis laikrodis išlygintų su realiu laiku.
- Jei vidinis laikrodis skubėti - jums neleisti nuo nerimo jausmo, ir kai jie atsilieka - nesate tikri.
- Pašalinus vidaus problemas, galėsite sureguliuoti į norimą bangą.
- Plėtoti judrumą į kairę kūno pusę. Pabandykite atlikti veiksmus su savo kairia ranka.
Mes gyvename logikos šimtmečiu. Žmonės dažniausiai remiasi faktais, skaičiais, įrodymais, tyrimais. Ir intuicija, kūrybinis suvokimas yra antrajame plane. Todėl tiek daug reiškia kairiojo pusrutulio vystymąsi.
Dėl harmoningo asmeninio tobulėjimo, tiek pusrutuliai smegenų turėtų veikti gerai. Bet jei yra sukurta emocinė sfera ir loginis suvokimas neveikia gerai, būtina subtiliai padėti "atsilikti" pusrutulyje. Ką daryti, jei dominuoja teisė?
Vaikams iš pradžių dominuoja dešinėje pusrutulyje. Kairysis pusrutulis pradeda veikti po metų, arčiau iki dviejų. Kai vaikas turi kalbą. Apie šį laiką šiuo metu šiuolaikiniai tėvai suteikia savo vaikams mokyklų raidą, su įvairiais profiliais.
Jei vaikas atsilieka nuo kairiojo pusrutulio vystymosi, jam sunku jam sunku. Kaip padėti savo vaikui šiuo atveju:
- Pagrindiniai pratimai šiuo atveju bus žaidimas, kuriuo siekiama plėtoti vaikišką kalbą, žodyno išteklių plėtrą.
- Būtina mokyti vaikus išreikšti savo mintis žodžiais, todėl jiems bus lengviau bendrauti su kitais žmonėmis.
- Retais žaidimai yra vienodai svarbūs. Su tokių klasių pagalba yra lengva ir prieinama mokyti vaiką elgtis ligoninėje, mokykloje, parduotuvėje; Paaiškinkite, ką žmonės užsiima skirtingomis profesijomis ir daug daugiau.
Negalima įsitraukti į tik kairiojo pusrutulio kūrimą. Kartu su intelektu reikia atkreipti dėmesį į tiek fizinį vystymąsi, nepamirškite apie kūrybiškumą.
Kairysis pusrutulis atlieka pagrindines funkcijas. Labai svarbu, kad loginis mąstymas būtų sukurtas tinkamu lygiu. Tai ypač pasakytina apie suaugusiems, nes bet koks darbas reikalauja logikos taikymo.
Dėl kairiojo pusrutulio kūrimui, galite atlikti pratimus:
- Kiekvieną dieną susidoroti su logikos, matematikos problemomis. Didesnis, tuo geriau.
- Kryžiažodžių sprendimas taip pat puikiai traukia kairįjį smegenų pusrutulį.
- Pabandykite atlikti daugumą veiksmų su dešine ranka.
Dėl išsamaus žmogaus vystymosi, sinchroniškumas kairiųjų ir dešiniojo pusrutulių darbe yra labai svarbus. Galų gale, jų funkcijos nėra pakeistos, bet papildo vienas kitą. Niekada nėra per vėlu užsiimti smegenų tobulinimu. Mokslininkai įrodė, kad ir 60 metų gali būti sukurta.
Kaip atskleisti savo smegenų potencialą, ką tapti baleto likimu? Paslaptis yra atskleista! Būtina plėtoti dešinįjį pusrutulį ...
Žmogaus vystymosi disbalansas
Savo smegenų valdymas - procesas yra gana natūralus, planuojamas pačiam žmogaus prigimtimi.
Bet istorija mokė žmones atkreipti dėmesį į išorės, pamirštant apie vidinį. Taip pat susijęs su smegenimis. Pagal mokslinius tyrimus vidutiniškai žmonės naudoja tik 3-5 proc. Smegenų potencialą!
Deja, dauguma gebėjimų lieka žmonėms už ribos įmanomą, kažką iš grožinės fantastikos. Panašūs ir su smegenimis: dauguma žmonių turi tai veikia taip, kaip ji turės.
Asmuo negali visiškai kontroliuoti savo atminties ir kitų smegenų nervų procesų, nors atrodė, kad jis turi būti lengvai prieinamas jam, taip pat gebėjimas pakelti stiklą į orą. Todėl mes negalime savarankiškai išspręsti problemų su atminties, plėtoti vaizduotę ir daug daugiau.
Taip pat su supervalstybėmis: ezoteriniai tekstai teigia, kad kiekvienas žmogus gali plėtoti šiuos sugebėjimus. Bet jis negali tai padaryti dėl dešiniojo smegenų pusrutulio nutraukimo.
Kodėl reikia stengtis sukurti dešinįjį smegenų pusrutulį?
Dabar žmonės dažniausiai naudoja kairįjį pusrutulį. Jis yra atsakingas už logiką, analizę; Šio pusrutulio darbas yra užsienietis kūrybiškumui, vaizduotei ir kūrybinei psichinei veiklai. Tai verčia mus geriausiais gerais atlikėjais.
Tik dešinysis pusrutulis suteikia galimybę būti aktyviam jo gyvenimo kūrėjui, jis yra atsakingas už kūrybiškumą, vaizduotę, kūrimą ir intuiciją.
Yra žmonių, kurių smegenys spontaniškai persijungia į kitą veikimo būdą, įskaitant dešinįjį pusrutulį. Iš šių žmonių, menininkų, menininkų, muzikantai ir kitų kūrybinių profesijų atstovai paprastai gaunami.
Bet moksle, tiek technikoje, tiek kitoje veikloje yra tiesiog neįmanoma rimtai pasiekti be sujungimo dešiniojo pusrutulio!
Galima sakyti, kad dešinysis pusrutulis sukuria idėjas, o kairysis tiesiogiai ieško būdų išraiškos.
Dešinės pusrutulio potencialą
Atsakykite į dešinįjį pusrutulį ir ugdyti savo psichikos sugebėjimus. Ir dėl to patys yra kokių nors talentų ir sėkmės gyvenime.
Ką skirtumas tarp dešiniojo ir kairiojo pusrutulio veiklos?
Žmogaus smegenys pagal prigimtį turi elektromagnetinę veiklą. Šią veiklą išreiškia tam tikras ritmas, kuriame veikia smegenys. Tai ritmas, kuris nustato, kokia esame būklė.
Elektromagnetinių smegenų svyravimai sukuria tam tikrą pasikartojančių ciklų sumą per sekundę. Panašių ciklų skaičius per sekundę yra smegenų aktyvumo ritmas. Ritmas turi savo dažnį. Daugumai žmonių jis gali skirtis nuo vieno ciklo per dvi sekundes iki keturiasdešimties ciklų per sekundę.
Priklausomai nuo smegenų aktyvumo ritmo, išskiriamos keturios pagrindinės smegenų valstybės: alfa ritmas, beta-ritmas, teta ritmas ir delta ritmas.
Pavyzdžiui, kai žmogus yra pabudęs, jo smegenys dirba beta-ritmu. Kai jis miega, o protas yra išjungtas ir nemato sapnų, smegenys įlankos į delta ritmą: jis jį laiko.
Kaip sukurti dešinįjį pusrutulį?
Lengva atsipalaiduoti, panardinkite alfa ritmu. Užmigęs, smegenys yra teta ritmo būsenoje. Ir ši valstybė yra raktas į ekstrasensorinius gebėjimus ir smegenų potencialą.
Šią būseną sunku sugauti, ir tuo pačiu metu ji gali būti išmokta: būtina padidinti savo sąmoningumą ir tiesiog mokyti savo kūną atkreipti dėmesį į šį trumpą momentą. Theta Trance būsenoje galite gauti slaptas žinias apie InfoPole visatos ³, valdyti tikrovę pasiekti sėkmę gyvenime, vykdyti troškimus, plėtoti annormalities ir daug daugiau.
Konstantinas Yakovlev.
Nustatyta, kad smegenys yra suskirstytos į 2 dalis, kiekviena akcijų yra atsakingos už kai kuriuos veiksmus. Tik viena smegenų pusė negali dirbti, 2 pusrutuliai visada dalyvauja, bet vienas iš jų, dauguma žmonių veikia aktyviau, kuris gali būti vertinamas pagal veiklos pobūdį, elgesį ir kitus dalykus.
Kokia yra kairioji smegenų pusė?
Kairysis pusrutulis yra atsakingas už logiką, žodinį ir neverbalinį bendravimą, matematiką, laišką ir skaitymą. Dalyvaujant kairiajame smegenų skiltyje, mes suvokiame visus žodžius pažodžiui, jis kontroliuoja dešinės kūno pusės darbą. Žmonės, kurie yra labiau išsivysčiusios į kairiąją smegenų pusėje yra organizuojami asmenys, jie bando išlaikyti tvarką viskas, gyventi klausytis savo proto, o ne duoti valią į emocijas.
Po laiko, akademikai padarė išvadą, kad smegenų pusrutulių vystymasis turėtų būti vienodas, nes dauguma mokslininkų ir išradėjų buvo sinchroniškai naudojami abiejų pusių savo smegenų, kuri leido jiems sukurti nestandartinius sprendimus, dėka, su kuriais jie pasiekė sėkmė įvairiose gyvenimo srityse.
Kokios funkcijos yra tinkama smegenų dalis?
Dešinysis pusrutulis leidžia apdoroti neverbalinę informaciją, kuri turi nuotraukų, simbolių, ženklų ir scheminių paveikslų išvaizdą. Šalis yra atsakinga už asmenų ir emocijų pripažinimą ant jų. Žmonės su aktyvesniais dešiniais pusrutuliais:
- turėti muzikinius talentus;
- gerai orientuotas erdvėje;
- išspręsti galvosūkius;
- skiriasi geros fantazijos ir svajonių;
- dažnai turi talentus į piešti;
- gali vienu metu apdoroti informaciją iš skirtingų šaltinių.
Tokie žmonės išsiskiria abejingumu, jie dažnai yra įdomūs ir kūrybingi asmenybės.
Kaip sužinoti, kuris iš pusrutulių yra aktyvesnis?
Prieš kuriant dešinįjį smegenų pusrutulį, žmonės turi žinoti, kuri iš šalių dirba aktyviau. Pagalba nustatant bus paruošti bandymų patikrinimai.
Bandymas №1
Būtina atidžiai pažvelgti į piešinį ir nustatyti, kas ant jo.
Jei matėte figūros merginos vaizdą, tuomet jūs turite daugiau sukūrę tinkamą smegenų dalį, jei pavyko pamatyti seną moterį, tada priešinga pusė yra aktyvi.
2 bandymo numeris.
Kitas bandymas yra rasti vyrų galvą tarp kavos pupelių. Paieškos laikas neturėtų viršyti 3 minučių.
Dabar mes žiūrime į rezultatus, jei radote tai, ko ieškojote:
- mažiau nei 3 sekundes, dešinysis pusrutulis yra gerai išvystytas;
- per 60 sekundžių vystymasis yra normalus;
- nuo 1 iki 3 minučių jis nėra pakankamai išvystytas, rekomenduojama naudoti daugiau mėsos.
Jei ieškant daugiau nei 3 minučių, dešinės smegenų pusės darbas yra blogas, patartina susipažinti su informacija apie tai, kaip plėtoti dešinįjį smegenų pusrutulį suaugusiems.
Nustatyta, kad dauguma žmonių daugiau dirba su vienu smegenų pasidalijimu, bet tie, kurie yra vienodai naudingi abu. Iš esmės šie žmonės yra genijus, jie turi gerą atmintį, galintis greitai analizuoti tai, kas vyksta ir labai dėmesingas. Galima tapti "Ambidexter" ir paprastas žmogus, būtina sukurti dešinįjį smegenų pusrutulį.
Norint nustatyti aktyvią smegenų pusę, jis papildomai su bandymų užduotimis, galima sutelkti dėmesį į kairę būdingus kairiems rankoms ir ABFidexters.
Dešiniosios rankos charakteris
Tokie žmonės klauso kažkieno kito nuomonės ir bando gyventi pagal visuotinai pripažintus taisykles. Apibūdinkite dešiniajame instruktorių taip:
- nuspėjama;
- nuoseklūs;
- patikimas;
- principingi.
Jie stengiasi ne eiti į konfliktą, yra nedaug emocijų, turi analitinį proto mąstymą ir gali pasiekti tikslų mokslų aukštį.
Leishemo pobūdis
Kairystė emociniai ir impulsyvūs asmenys, iš prigimties, jie retai yra konservatoriai, jie visada nori pakeisti. Kairiosios sensijos yra individualistai, jie nėra patenkinti įprastais pamatais, jie gyvena pagal savo taisykles, gali būti užsispyręs ir uždarytas. Liekali lengviau pasiekti sėkmę kūrybinėje veikloje.
Ambidexters charakteris
Žmonės, turintys vienalaikę smegenų pusių darbą lankstus ir universalus. Jai būdingas reagavimas ir emocionalumas, jie turi gerai išvystytą intuiciją. "Ambidekstra" turi galimybę pamatyti šiek tiek daugiau nei paprasti žmonės, jie dažnai tampa kažko atradimu ir gali sėkmingai veikti beveik bet kurioje sferoje.
Pratimai dėl dešiniojo smegenų pusrutulio vystymosi
Verta pažymėti, kad gimimo metu visi žmonės turi teisę mąstyti, vėliau kai kurie iš mūsų keičia žvalgybos darbo pusę. Norėdami įjungti dešiniojo pusrutulio darbą, dešinieji rankos turėtų pradėti vykdyti kasdienius reikalus su savo kairia ranka. Iš pradžių gali atsirasti sunkumų, vėliau procesas taps natūralus ir pažįstamas. Rezultatas bus faktas, kad asmuo pradės kūrybiškai mąstyti ir atraskite naujus talentus. Norėdami greičiau treniruoti pusrutulį, rekomenduojama atlikti kitus pratimus.
Garso mokymas
Pirmoji pamoka yra šie veiksmai: būtina rasti ramioje vietoje, atsipalaiduoti, uždaryti akis ir įsivaizduoti, tarsi kažkas jus vadina. Dabar jums reikia nustatyti, kurio pažįstami buvo balsas, klausytis ir suprasti, ką jis dar sako.
Antrojo pratimo technika yra panaši, tik dabar būtina prisiminti mėgstamos dainos žodžius ir leisti jį "žaisti savo galvoje", su aiškiai atstovaujama kalba.
Vizualizacija
Vizualizacijos metodas yra išsiųstas, kad būtų sudarytas baltas popieriaus lapas, kuriame parašyta pavadinimas. Dabar reikia atstovauti, kaip raidės pradeda keisti spalvą, jei paaiškėja, pageidautina ir pakeisti popieriaus foną, tai padės greičiau pagerinti dešiniojo pusrutulio darbą.
Lytėjimo pojūčiai
Kitas pratimas, kaip sukurti dešinįjį smegenų pusrutulį yra lytėjimo jausmų naudojimas. Pavyzdžiui, mes vizualiai įsivaizduojame, kad valgote bet kokį patiekalą. Tame pačiame metode galite pateikti bet kokį kvapą arba piešti vaizdą.
Aušinimas. \\ T
Veidrodinio piešimo metodas prisideda prie abiejų smegenų pusrutulių kūrimo. Jums reikia paruošti popieriaus gabalėlį ir 2 rankenėles, kad tuo pačiu metu reikia atkreipti tuos pačius elementus. Vykdydamas panašius pratimus tiek smegenų pusrutulių vystymui, asmuo kūrybiškai mąstys.
Kūrimas
Įjungus dešinę smegenų skiltelį dėl kūrybinės veiklos. Vaikas ir ikimokyklininkas gauna mokestį už žvalgybos mokykloje ar apskritimo. Suaugęs ar paauglys vystymuisi turi aplankyti muziejus, teatrus, klausytis geros muzikos ir skaityti knygas.
Mokymo pirštai
Šiame pratime įvyksta dėl pirštų judėjimo. Išspauskite kumščius ir pradėkite nedelsiant ištiesinti nykštį dešinėje, po indekso kairėje. Tada indekso pirštu dešinėje ir nykščioje kairėje. Po to, kai atliksite teisingai, reikia paspartinti tempą.
Nubraižykite 8 paveikslą.
Jie treniruoja dešinę pusę tokiu būdu: kairė ranka eksponuojama į priekį, galva yra ant to paties peties. Dabar sutelkti dėmesį į indekso pirštu, kuris yra sudarytas į oro numerį 8. Pakartokite judėjimą 10 kartų, jums reikia pakeisti ranką ir padėtį galvos.
Dirbti su apčiuopiama
Norėdami atlikti šį pratimą, asmuo turi būti pateiktas jutikliui. Galite pabandyti jausti rankų minkštą vilną, grubų popierių, šaltą ar karštą vandenį.
Judėjimo lygiagretumas
Šis pratimas apima 2 brėžinius lygiagrečias linijas. Gautas brėžinys turi būti patalpintas akių lygiu. Dabar būtina vaikščioti, paliesdami kairįjį kairiojo kelio delną, o dešinė ranka yra dešinysis kelias.
Joga aktyvuoti dešinę smegenų skiltį
Jogos klasės yra geriau pradėti ryte, tai padarys smegenys aktyviai naudoti savo funkcijas visą dieną. Prieš pradedant su klasėmis, specialistai rekomenduojami keletą minučių medituoti. Verta pažymėti, kad tokios klasės yra labai naudingos išleisti su vaikais serga. Dabar pereikite prie paties fizinio lavinimo:
- Mes gauname patogius, kojų ant pečių pločio.
- Mes paspaudžiame liežuvį į dangų, tarsi ruošiantis raidės tarimui "L".
- Kairysis pirštai stumia dešinės ausies skiltį, kad nykščio būtų į priekį ir indeksą - gale. Su dešine ranka atliekame panašius veiksmus su priešinga ausimi. Kryžius suformuotas ant krūtinės turėtų būti išdėstyti taip, kad dešinė ranka būtų iš viršaus.
- Toje pačioje padėtyje jums reikia sėdėti, tuo pačiu metu įkvėpkite, delsite kvapą už sekundę ir su lėtu iškvėpimu.
Tokie gimnastika atliekami per 3 minutes, kvėpavimo taktika negali būti pakeista. Technika leidžia sukurti ir kairįjį ir dešinįjį smegenų pusrutulį. Kūnas pradeda sistemas, kurios nebuvo prieinamos anksčiau. Pasak amerikiečių moksleivių ir jų stebėjimų, jie sugebėjo įtraukti kai kurias smegenų sistemas, kurios buvo mažai aktyvios, jie pradėjo gerai mokytis.
Sveiki, brangūs mano dienoraščio skaitytojai! Šiandien tai bus apie kairiajame smegenų pusrutulyje, kuris yra atsakingas už loginį mąstymą ir kalbą, ir mes analizuosime, kaip plėtoti ir aktyvuoti savo funkcijas. Ankstesniame straipsnyje aprašiau tai "kolega", kuri yra labiau atsakinga už kūrybinius gebėjimus. Subalansuotas abiejų dalių darbas, kurį galite pasiekti dideliais rezultatais ir sėkme visose gyvenimo srityse, todėl yra svarbus dalykas beveik visiems žmonėms.
Kairiajame smegenų pusrutulyje kartais vadinama dominuojančia. Pirma, kadangi 90% žmonių yra labiau išsivysčiusi nei teisė, ir, antra, jo psichikos funkcijų vaidmuo žmogaus veikloje yra sunku pervertinti. Apsvarstykite juos išsamiau.
Kairiojo pusrutulio funkcijos
Mąstymas
Abu pusrutuliai dalyvauja mąstyme, tačiau jie yra atsakingi už skirtingus aspektus. Taigi kairiajame pusrutulyje, priešingai nei dešinėje, kuri mano, kad padėtis yra visiškai, nuolat apdoroja informaciją. Jis analizuoja kiekvieną individualų faktą ir suteikia logišką vertinimą.
Žodinė kalba
Viena iš pagrindinių kairiojo pusrutulio funkcijų yra žodinė kalba. Tai yra mūsų gebėjimas kalbėti, skaityti ir rašyti. Žmonės su pažeista kairia smegenų dalis yra kalbos funkcijų ir sudėtingumo pažeidimas suvokimo suvokimo. Žmonės su gerai išvystytu kairiuoju mąstymu yra lengviau mokytis užsienio kalbų.
Rezultatas. \\ T
Dėl simbolių ir skaičių pripažinimo taip pat atitinka kairiojo pusrutulio. Su juo išsprendžiame matematines užduotis ir lygtis, mes galime prisiminti datas ir telefono numerius.
Priežastinių santykių nustatymas
Dėka kairiojo pusrutulio, žmonės gali sekti priežastinius santykius ir daryti išvadas. Todėl kairiajame požiūryje taip pat vadinama analitinė. Žmonės, kurie vyrauja tokį mąstymą, dažnai eina į tyrėjus, analitikus ir kt.
Teigiamos emocijos
Paskutinių psichologinių tyrimų metu buvo nustatyta, kad kairiajame pusrutulyje yra atsakinga už teigiamas emocijas ir teisę į neigiamą.
Dešinės pusės valdymas
Kairysis pusrutulis valdo dešinės kūno pusės darbą ir atvirkščiai. Tai yra, kai rašome su dešine ranka arba atliksime kitus veiksmus, tai reiškia, kad signalas atėjo iš kairiosios smegenų pusės.
Kairiojo mąstymo savybės
Pirmiau išvardytos funkcijos, kairiojo pusrutulio veikia visuose žmonėse. Bet jis taip pat turi siauresnę specializaciją, kuri vyrauja žmonėms, kuriems yra kairiojo mąstymo. Jie yra būdingi tokios savybės kaip atsidavimas, logika, praktiškumas, greitas mokymasis, organizacija.
Straipsnyje apie pusrutulio teisę kalbėjau apie tai, kas yra atsakinga už kūrybiškumą. Bet jei žmonės su dešiniuoju mąstymu, kairiajame pusrutulyje yra prastai išsivysčiusi, jiems sunku įgyvendinti savo idėjas dėl veiksmų neatitikimų ir tikslingumo stokos. Todėl visos smegenų suderinimas yra labai svarbus.
Kairiojo pusrutulio įjungimas
Yra specialių pratimų, padedančių pasukti kairiajame pusrutulyje. Bet net jei jis yra ir taip dominuoja, perteklius mokymas nesugadina.
Užduočių sprendimas
Matematinės ir loginės užduotys puikiai sukurtos kairiajame smegenų pusrutulyje. Galite pradėti su paprasta, tada pereikite prie sudėtingesnio.
Jis puikiai tinka spręsti kryžiažodžius, ypač Sudoku, nes jie yra pastatyti pagal numerius, ir juos išspręsti reikalauja logikos ir analizės.
Fiziniai pratimai
Norėdami įjungti kairįjį pusrutulį, turite naudoti dešinę kūno pusę. Pavyzdžiui, atlikti įprastą veiksmą su dešine ranka (rašykite, šepečiu dantis, maišykite arbatą). Dešiniam dešiniajam darbui tai nebus sunku, bet kairieji rankos turės būti sunkiau.
Taip pat atlieka paprastą gimnastiką daugiau dėmesio į dešinę kūno pusę. Pavyzdžiui, galite peršokti į dešinę koją, padaryti šlaitus į dešinę pusę ir tt
Samomassage.
Ant žmogaus kūno yra daug taškų, kurie yra atsakingi už skirtingus organus, įskaitant smegenis. Remiantis kojų nykščiais, yra taškas, kuris yra atsakingas už smegenis, ir po juo yra taškų didelių pusrutulių smegenyse. Mažas taškas po nykščiu dešinėje kojoje, įjunkite kairįjį pusrutulį.
Maži motoriniai įgūdžiai
Dėl pusrutulių vystymosi yra labai naudinga mažam judesiui rankų. Tai yra ypatingas. Pasilenkite dešinės rankos Maizino antgalį į kairę nykščio galą, o mažas pirštas paliekamas į nykštį su dešine. Slinkite per šepečius taip, kad pirštų padėtis pasikeitė vietose. Tada jums reikia tai padaryti su nenurodytais ir indekso pirštais.
Tačiau pats geriausias įrankis yra susidoroti su dešine ranka. Tada jūs iš karto atliksite 3 funkcijas:
- Įjunkite kairįjį pusrutulį
- meditiret.
- masažo taškai ant pirštų pagalvėlės
Skausmas kairiajame pusrutulyje
Daugelis žmonių kankina galvos skausmas, lokalizuotas kairėje galvos pusėje. Dažniausia liga, kuri sukelia tokį skausmą yra migrena. Ekspertai nurodo šias priežastis:
- fizinė ir psichologinė išeikvojimas;
- kūno dehidratacija;
- stresas;
- bAD CEREBRAL CIRCUIT
Norėdami pašalinti migrenos simptomus, turite gerti daug vandens ir suteikti kūnui atsipalaiduoti. Meditacija taip pat gali padėti. Pranajama yra ypač tinkama. Kvėpavimo pratimai padės prisotinti smegenis deguonimi ir pagerinti kraujotaką.
Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad kairiajame galvos pusėje gali liudyti apie kitas ligas, rimtesnes už migreną, taigi, jei nežinote, kokia priežastis yra geriausia pasikonsultuoti su gydytoju.
Sakiau jums apie kairiojo pusrutulio funkcijas ir apie jo aktyvavimą, bet efektyviau smegenis, būtina sukurti abi jos dalis. Ir koks pusrutulis veda jus, galite rašyti komentaruose į straipsnį. Aš taip pat džiaugiuosi, jei pasidalinsite savo žiniomis apie pratimus, kad suaktyvintumėte smegenų veiklą. Nuoširdžiai, Ruslan Zvirkun.
Už įprastą smegenų veikimą, taip pat visą kūną kaip visuma, jums reikia mokyti. Ypač su amžiumi. Kaip žinote, žmogaus smegenys naudoja savo darbo potencialą ne daugiau kaip 10%. Žmonės dažnai pastebi, kad tampa sunkiau įsisavinti gautą informaciją.
Tačiau situacijos, kai tai būtina, daug. Pavyzdžiui, pareigos darbe arba nauja paštu, specialybe, persikėlusi į kitą šalį, kuriai reikia privalomų žinių apie vietinę kalbą ir pan. Visi šie pakeitimai kartais reikalauja apsisukimo į smegenis užbaigti. Tačiau dažnai asmuo pastebi, kad be stuporo ir nuovargio, jo bandymai nesukelia nieko. Ką daryti tokioje situacijoje? Kaip plėtoti smegenis arba greičiau padidinti savo potencialą?
Skaitymas
Kaip žinote, kiekvienas asmuo turi du pusrutulius - kairę ir į dešinę. Yra bendrųjų technologijų plėtrai, taip pat specialūs pratimai, kuriais siekiama mokyti tam tikrą dalį. Kaip sukurti kairiąją smegenų pusrutulį? Lengviausias ir labiausiai prieinamas būdas yra skaitymas. Knygos dėka, vizualinė atmintis vystosi, žodynas yra papildytas, nervų sistema yra patikima, gebėjimas susikoncentruoti didėja. Be to, horizontas plečiasi ir efektyviai pagerėja raštingumas. Kadangi kairiajame pusrutulyje yra atsakinga už skaitymo gebėjimą, jis gali būti laikomas puikiu treniruotėmis.
Mokymosi kalbos
Kaip sukurti smegenis? Galite mokytis užsienio kalbos. Šios žinios ne tik aktyvuoja kūno pagrindinį kompiuterį, bet ir prisideda prie asmeninių gebėjimų plėtros.
Pavyzdžiui, bent šiek tiek žinant, galite aplankyti atitinkamą šalį, susipažinti su savo kultūra, padaryti įdomių pažįstamų. Beje, žmonės, galintys kalbėti net skirtinguose dialektuose, pastebima mažesnė tokių ligų ligų tikimybė, nes išsklaidyta sklerozė, Alzheimerio liga ir kt.
Neįprasti būdai, kaip padaryti įprastas klases
Kaip sukurti smegenis? Naudinga už visą kūną yra daryti įprastus dalykus neįprastu būdu. Pavyzdžiui, skaitykite tekstą apverstoje formoje. Iš pradžių tai yra smegenys, bet po tam tikro laiko tai atrodo ne taip sunku. Taip pat naudinga padaryti įvairias absoliučiai viskas, kas supa asmenį. Turėtų būti svarbiau keisti maršrutą iš namų dirbti, atlikti permutaciją namuose. Pagrindinės naujos vietos.
Kaip sukurti smegenis įprastais būdais? Dabar mes pasakysime. Kaip paaiškėjo, nėra jokio specialaus darbo. Kitas mokymas yra specialūs pratimai, turintys ypatingą poveikį smegenų pusrutulyje. Bet pradėti, tai turėtų būti sprendžiama, kas yra atsakingas už tai, kas pasakyta. Dešinės pusiau pusrutulis suvokia duomenis vaizdų ir simbolių forma, atsakingai fantazijos, muzikos gebėjimams, kūrybiškumui, taip pat seksualinei veiklai.
Dėl savo treniruotės yra paprastų ir įdomių pratimų, kuriuos galima padaryti net ir vaikams. Pirmasis yra pakaitomis patraukti priešingos ausies skiltį, o dešinė yra nosis, tada priešingai. Štai kaip sukurti tinkamą smegenų pusrutulį. Jei šis metodas yra pernelyg lengvas, galite apsunkinti užduotį. Norėdami tai padaryti, būtina pridėti medvilnę į rankas tarp besikeičiančių šonų.
Nupieškite abi rankas
Dabar apsvarstykite, kaip sukurti smegenis, ir abu pusrutuliai yra nedelsiant.
Apibūdinsime antrąjį pratimą. Tai užtruks popieriaus lapą ir pieštuką. Jei asmuo yra dešiniarankis, tada jis turėtų būti nudažytas pirmaujančia ranka. Galite rašyti raides, išvesties modelius ir viską. Antra ranka turėtų beveik vienu metu pakartoti simetrišką atspindį. Geriau pradėti nuo parinkčių paprastesnių ir palaipsniui apsunkinkite užduotį.
Žaidimai
Kaip sukurti smegenų pusrutulį naudojant žaidimus, kuriais siekiama koordinuoti? Paprastas pratimas daugeliui vaikystės ir vadinamas "Colepko". Norėdami tai padaryti, reikia prijungti vienos rankos nykštį su indeksu. Ir atvirkščiai. Taigi, pasukdami per pirštus, greitis turėtų būti palaipsniui didinamas. Tai paprastesnis pratybų pasirinkimas.
Jei atrodo lengva, galite pabandyti jį apsunkinti. Norėdami tai padaryti, į vienos rankos nykščio, turite pakaitomis atidėti indeksą, vidutinį, ne vardą ir šiek tiek pirštu, formuojant žiedą. Žaidimai, kūrimas smegenyse, ne tik prisideda prie minties proceso intensyvinimo, bet ir yra įvairių laisvalaikio. Galų gale, tokių pratimų nėra nieko sunku.
Pramogos pamoka
Kaip sukurti smegenis? Taip pat juokinga pramoga, ir tuo pačiu metu ir veiksmingam judėjimui, yra daugeliui nuo vaikystės, tuo pačiu metu glaudžiai šypsosi su viena ranka ir paliesdami ant kito galvos.
Tai dar vienas būdas plėtoti smegenis, apskaičiuotas ant vaiko. Jūs galite atlikti šį judėjimą į greitį, organizuodami juokingus varžybas. Beje, juokas ir humoras yra puikus ir efektyvus būdas pagerinti smegenų veiklą, taip pat bendrą kūno būklę. Pasirodo, kad naudinga yra paprasta ir maloni.
Mes vystome kairįjį pusrutulį
Kaip sukurti kairiąją smegenų pusrutulį? Ši tema turėtų apsvarstyti išsamiau. Norėdami pradėti trumpą ekskursiją, už kurią ši sritis yra atsakinga. Kairysis pusrutulis aktyviai dalyvauja apdorojant informaciją, gautą skaičių ir ženklų forma. Be to, ši informacija taikoma palaipsniui analizė. Dauguma žmonių planetoje rašo su dešine ranka. Taigi už tokią atsakomybės tvarką laikosi kairiosios smegenų.
Norėdami jį plėtoti, būtina kasdien išspręsti matematines ar logines užduotis. Kaip alternatyva, atsisakyti naudoti skaičiuoklę ir skaityti proto. Beje, praeities kartų atstovai buvo atimta visų rūšių skaičiavimo technologijų kūrinių, todėl prieš gilų senatvę turėjo aiškų protą ir puikią atmintį. Ką tik verta prisiminti tolimojo susisiekimo numerius visų giminaičių, ir galų gale, nešiojamasis kompiuteris ne visada pasirodė esąs.
Nesąžiningi kryžiažodžiai ir žaidimai
Taip pat geras būdas išspręsti kryžiažodžius, ypač nuo atminties puikiai suaktyvina. Toliau atlikite įprastus daiktus naudodami dešinę ranką ir kojas. Kairiajame pusėje gali atrodyti sunku, bet tai yra pratimo esmė.
Taip pat yra žaidimų, kurie sukuria smegenis. Be to, daugelis jų gali būti paimti iš kelių įprastų. Šis metodas puikiai tinka kairiajam, nes jis bus efektyvesnis dėl neįprastos padėties. Pavyzdžiui, nuostabus žaidimas - Badmintonas. Raketė turėtų būti imtasi dešinėje ir dirbti tik jai. Iš pradžių tai gali atrodyti sudėtinga, bet po tam tikro laiko smegenys bus pripratę ir atliks komandas. Judesiai pasirodys labiau koordinuojami. Tinkami žaidimai taip pat bus stalo tenisas, boulingas ir kt.
Puikus žaidimas, kuris taip pat puikiai vystosi smegenų aktyvumą, ypač kairiajame pusrutulyje, yra šachmatai. Perkėlimas į strategiją, tikėtinų judesių skaičiavimas efektyviai suaktyvina "pagrindinio kompiuterio" darbą.
Metodai. \\ T
Kaip sukurti vaiko smegenis ir suaugusiam? Yra keletas daugiau metodų. Jie apima:
Kad smegenys būtų gerai, nepamirškite apie visą mitybą ir tinkamą geriamojo režimą. Taip pat produktyvi veikla yra aukštos kokybės atostogos, 7-8 valandų miego.
Pagaliau
Dabar žinote, kaip plėtoti smegenis. Kaip matote, yra daug metodų. Todėl nepamirškite užsiimti savo plėtra. Sėkmės!
