A) u ranom postporođajnom razdoblju:
1) odmah nakon poroda potrebno je pregledati cerviks, meka tkiva porođajnog kanala u spekulumu, te zašiti postojeće rupture i rezove.
2) u slučaju nekompliciranog tijeka porođaja i zadovoljavajućeg stanja majke i novorođenčeta, preporučljivo je rano staviti dijete na dojku, u rodilište, koji potiče kontrakciju maternice, povoljno utječe na laktaciju, stvaranje osjećaja majčinstva i stanje novorođenčeta.
3) u roku od 2 sata nakon poroda rodilja je u rodilištu, gdje se utvrđuje opće stanje rodilje, boja kože, priroda i učestalost pulsa, krvni tlak, stanje maternice, prati se količina i priroda iscjetka iz genitalnog trakta. Kako bi se spriječilo krvarenje, potrebno je pravovremeno pražnjenje mjehura; hladnoća u donjem dijelu trbuha; nježan vanjski refleksna masaža maternice za uklanjanje krvnih ugrušaka nakupljenih u maternici. Provođenje medikamentozne prevencije hipotenzije maternice u postporođajnom razdoblju preporuča se ženama s velikim plodom, višeplodnom trudnoćom, polihidramnijem, višerotkinjama, prvorotkinjama vezanim uz dob davanjem uterotoničnih lijekova (metilergometrin, ergotal, ergotamin), intravenska primjena 10% otopina glukoze i kalcijevog klorida.
4) prije premještaja rodilje na odjel za porođaj, liječnik rodilišta mora odrediti opće stanje, boja kože, puls i karakter, mjera arterijski tlak na obje ruke, tjelesna temperatura, kroz prednju trbušnu stijenku, procijeniti stanje maternice (konzistencija, veličina, bolnost), količinu i prirodu iscjetka iz genitalnog trakta, u nedostatku spontanog mokrenja, otpustiti urin kateterom .
5) na odjelu za porođaj porodilju svakodnevno prate liječnik i odjelna babica.
Ubrzo nakon poroda porodilja se smije okrenuti na bok. Nakon 2-4 sata možete jesti i piti. Rano ustajanje, 4-5 sati nakon rođenja, prevencija je hipotenzije maternice i mokraćnog mjehura, zatvora i tromboembolijskih komplikacija. Zašivene suze I-II stupnja nisu kontraindikacija za rano ustajanje, no porodiljama se ne preporučuje sjesti.
B) ckasno postporođajno razdoblje:
1) potrebno je pratiti opće stanje i dobrobit (san, apetit, raspoloženje) žene nakon poroda, pridržavanje pravila osobne higijene, boju kože, karakter i puls, krvni tlak, stanje maternice, količinu i priroda iscjetka iz genitalnog trakta, stanje mliječnih žlijezda, rad mjehura i crijeva. Drugog dana nakon rođenja, puls, krvni tlak, temperatura, diureza i rad crijeva trebali bi se vratiti u normalu. Puls bi trebao odgovarati temperaturi: povećan broj otkucaja srca na 90 otkucaja u minuti. na normalni pokazatelji temperature mogu biti najranije dijagnostički znak razvoj tromboembolijskih komplikacija u postporođajnom razdoblju. Tjelesna temperatura porodilje mjeri se najmanje 2 puta dnevno. Žena nakon poroda treba mokriti svaka 3 sata kako bi se poboljšala kontraktilnost maternice. Kod kašnjenja mokrenja ponekad je dovoljno podići porodilju, rjeđe je potrebna kateterizacija mokraćnog mjehura i primjena lijekova koji povećavaju tonus glatkih mišića (prozerin, aciklidin, pituitrin i dr.). Stolica bi trebala biti 2-3. dana; u njegovom nedostatku, daje se klistir za čišćenje, ako je potrebno, 3-4. dan daje se slani laksativ. U slučaju puknuća međice trećeg stupnja propisuju se lijekovi protiv bolova i dijeta s ograničenim unosom vlakana kako bi se stolica zadržala do 5 dana.
2) za bolne postporođajne kontrakcije koristite aspirin, analgin, čepiće s antispazmodicima.
3) 2. dan, a potom svaki dan porodilja se treba tuširati. Genitalije se moraju tretirati 2 puta dnevno, u prva 3 dana koristi se blago ružičasta otopina kalijevog permanganata; obrađuju se linije šavova alkoholna tinktura briljantno zeleno ili jod.
4) porodilju je potrebno propisati psihička vježba: 1. dan su ograničeni vježbe disanja, i okrenuti se u krevetu; od 2. dana dodaju se pokreti u zglobovima (u ležećem položaju), od 4. dana - vježbe za dno zdjelice i od 5. - za prednje mišiće. trbušni zid. Trajanje nastave je 15-20 minuta. Kontraindikacije za gimnastiku: značajan gubitak krvi tijekom poroda, povišena tjelesna temperatura, teška gestoza, rupture međice trećeg stupnja, dekompenzirani oblici bolesti. kardio-vaskularnog sustava, komplikacije postporođajnog razdoblja.
5) njega grudi:
Dojke perite samo vodom;
Dojke ne smijete prati neposredno prije hranjenja jer se na taj način uklanja prirodni zaštitni sloj masnoće i mijenja miris koji beba može poistovjetiti s mirisom majčinih grudi;
Ako su bradavice nadražene, potrebno ih je namazati malom količinom majčino mlijeko nakon hranjenja i držanja dojki na otvorenom i na suncu neko vrijeme, to će izliječiti iritaciju;
Grudnjak koji nosi žena treba biti izrađen samo od pamučne tkanine, posebno dizajnirane za dojilje, odgovarajuće veličine kako ne bi ograničio pristup zraka bradavicama i ne uzrokovao začepljenje kanala;
Ukoliko dođe do nadutosti mliječnih žlijezda ili upale i ispucalih bradavica potrebno je pravovremeno i pravilno liječiti.
6) pravilno pričvršćivanje djeteta na dojku - prevencija ispucalih bradavica. U prva 1-2 dana potrebno je staviti dijete na dojku 3-4-5 minuta, postupno povećavajući vrijeme; 3-4 dana trajanje hranjenja je prosječno 15-20 minuta. Kada dijete stavljate na dojku, treba ga držati blizu dojke; potrebno je da što više većina Ako areola završi u bebinim ustima, mora stisnuti mliječne sinuse, omogućujući mlijeku da učinkovito izađe. Hranjenje se odvija u ciklusu sisanje/gutanje/disanje. Novorođenče treba hraniti svakih 1-3 sata prvih 2-7 dana, ali može i češće. Bebu je potrebno hraniti noću kako bi se potaknuo ciklus stvaranja i lučenja mlijeka te njegova količina održala na određenoj razini. Od trenutka uspostavljanja laktacije, hranjenje se događa 8-12 puta svaka 24 sata. Ne preporučuje se postavljanje ograničenja ili rasporeda hranjenja.
7) majčina prehrana mora biti uravnotežena, jer o tome ovisi količina i kvaliteta majčinog mlijeka. Ukupan obrok hrane tijekom normalne laktacije povećava se za 1/3 u usporedbi s normalnim, budući da laktacija zahtijeva značajan utrošak energije. Dnevni unos kalorija dojilje treba biti 3200 kcal. Dnevna količina bjelančevina je 120 g, a 67 g trebaju biti životinjske bjelančevine; masti – 90 g, od čega oko 30% biljne; ugljikohidrati – 310-330 g. Potrošnja tekućine – do 2 litre dnevno. Potrebni vitamini A (1,5 mg), E (15 IU), B12 (4 mcg), folna kiselina(600 mcg), pantotenska kiselina (20 mg), askorbinska kiselina(80 mg), nikotinska kiselina(21 mg), tiamin (1,9 mg), riboflavin (2,2 mg), piridoksin (2,2 mg), kalciferol (500 IU). Potreba za mineralima: kalcijeve soli - 1 g, fosfor - 1,5 g, magnezij - 0,45 g, željezo - 25 mg. Prehrana dojilje treba uključivati namirnice kao što su kefir, svježi sir, maslac, jaja, mahunarke, heljda, jetra, špinat, povrće, voće i bobice. Ne preporučuje se začinjena hrana, konzervirana hrana i teško probavljiva alkoholna pića. Dijeta: 5-6 puta dnevno, preporučuje se uzimanje 20-30 minuta prije podoja.
Higijena je važan dio života svake osobe. Nije uzalud riječ "higijena" nastala od grčke riječi "liječenje". Čistoća tijela i pravovremena njega ključ su dobrog zdravlja!
Žene u pravilu češće vode brigu o vlastitoj higijeni. To je razumljivo - svaka predstavnica lijepog spola želi mirisati mirisno i biti model čistoće i urednosti. Osim toga, osobna higijena često je jednostavno neophodna za ženu zbog fizioloških razloga. Danas ćemo govoriti o higijeni nakon poroda - razdoblju kada se čistoća i odgovarajuću njegu iznimno su važni za vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe.
Zašto je higijena nakon poroda tako važna?
Potreba za posebnom higijenom nakon poroda objašnjava se nekoliko razloga:
1. Fiziološko stanje unutarnjih i vanjskih spolnih organa nakon poroda
Nakon poroda, genitalije predstavljaju veliku ranu - čak i ako je porod prošao bez komplikacija. Osim toga, vagina i cerviks ostaju lagano otvoreni 4-6 tjedana, što olakšava pristup infekciji.
Trebat će neko vrijeme da se maternica, vagina i međica vrate u prvobitno stanje. I tijekom ovog vremena, posebno oprezni higijena.
2. Iscjedak iz maternice tijekom prvih tjedana nakon rođenja
Tijekom prvih tjedana nakon rođenja, lohije se oslobađaju iz maternice - postpartum krvava pitanja. Kako bi spriječili razvoj upale ili infekcije u genitalnom traktu, potrebno je što prije higijena nakon poroda: istuširajte se i promijenite postpartalne uloške.
3. Stanje sluznice rodnice
Prevladava u vagini nakon poroda alkalna sredina(nije kiselo kao inače). To je zbog lohija. Međutim, alkalna sredina značajno smanjuje zaštitu genitalija od negativan utjecaj vanjsko okruženje, a time se povećava potreba za higijenom nakon poroda.
4. Pad imuniteta nakon poroda
Nakon poroda, vaš imunitet ostavlja mnogo za željeti. Nekoliko je razloga za to. Prvo, imunitet se još nije oporavio nakon pada tijekom trudnoće. Drugo, porođajni stres i hormonalne promjene organizmi se osjećaju. S tim u vezi, nakon poroda potrebna je posebna zaštita vašeg zdravlja.
5. Prisutnost šavova i drugih mehaničkih oštećenja
Porođaj ponekad rezultira poderotinama ili posjekotinama perineuma ili vagine. Naravno, takve situacije su faktor rizika za ulazak infekcije u rodni kanal. Postavljanje šavova i njihova kasnija njega zahtijevaju oprez higijena nakon poroda.
Zbog svih ovih čimbenika higijenu nakon poroda potrebno je shvatiti krajnje ozbiljno.
Higijena nakon poroda: osnovna pravila
Pravila higijene nakon poroda nisu tako komplicirana kao što se čine. Glavna stvar je sustavno provoditi temeljitu higijenu nakon poroda i ne biti lijen za dodatno tuširanje. Pa što su pravila higijene nakon poroda:
Promijenite postporođajni uložak svaka 2 sata, bez obzira koliko je pun;
Nakon porođaja nosite samo široko donje rublje od prirodnih materijala (po mogućnosti pamuk) bez šavova u području međunožja ili posebne gaćice za jednokratnu upotrebu nakon poroda;
Promijenite donje rublje i plahte: gaćice i spavaćica - svaki dan, grudnjak - jednom svaka 3-4 dana, posteljina - jednom tjedno;
Svaka 2 sata, a također i nakon svakog odlaska na WC, operite se čista voda u smjeru od pubisa do anusa;
Ujutro i navečer operite perinealno područje dječjim sapunom;
Ako imate šavove, ne dirajte ih rukama dok ne zacijele, već do higijena nakon poroda koristiti tuš;
Nakon obavljanja higijene genitalija, isperite perinealno područje antiseptikom (na primjer, slabom otopinom kalijevog permanganata ili klorheksidina);
Ako imate hemoroide nakon posjete WC-u, nemojte koristiti toaletni papir, zamjenjujući ga pranjem;
Nakon pranja, nježno, bez pritiskanja, obrišite perinealno područje čistim, mekim ručnikom;
Provedite higijenu dojki nakon poroda 1-2 puta dnevno - operite ih sapunom ili gelom za tuširanje;
Prije svakog podoja nije potrebno prati dojke, a kako biste spriječili ispucale bradavice dovoljno je nakon podoja izdojiti kap mlijeka da se osuši, kao i nekoliko kapi prije podoja.
Za brzo saniranje vaginalnih ozljeda i vraćanje genitalija u prvobitno stanje potrebno je kombinirati higijenu nakon poroda i liječenje rana i šavova. To se može učiniti s vodikovim peroksidom, briljantnom zelenom ili otopinom klorheksidina, ali to je nezgodno.
Vaginalni čepići Depantol® – Vaši vjerni pomoćnik u postporođajnom razdoblju!
* Prije uporabe pažljivo pročitajte upute ili se posavjetujte sa stručnjakom.
Glavna zadaća vođenja postporođajnog razdoblja je zaštititi porodilju od mogućih štetni učinci i doprinose normalnom fiziološkom tijeku ovog razdoblja.
Kako bismo to postigli, naša rodilišta provode niz aktivnosti koje su neraskidivo povezane. Najvažniji od njih su stvaranje najpovoljnijeg sanitarnog i higijenskog okruženja i poštivanje svih pravila za zaštitu rana od infekcije, strogo pridržavanje režima potrebnog za odmor. živčani sustav i brzo vraćanje majčine snage, pažljivo promatranje i pažljiva njega za nju i, konačno, odgovarajuće terapijske mjere.
Sve aktivnosti vezane uz vođenje poslijeporođajnog razdoblja provode u rodilištu medicinsko osoblje, ali to ne znači da sama rodilja može prema njima biti pasivna. Najkritičniji su prvi tjedni poslijeporođajnog razdoblja. Mnogo ovisi o ponašanju žene nakon poroda u ovom trenutku, o njezinom svjesnom ispunjavanju naloga liječnika i poštivanju režima. Ponekad morate promatrati kako nerazumno ponašanje porodilje (tresenje termometra, ustajanje bez dopuštenja liječnika, neovlašteno izdajanje mlijeka itd.) dovodi do ozbiljnih komplikacija u postporođajnom razdoblju.
U prvim danima postporođajnog razdoblja potrebno je pridržavati se odmora u krevetu. Žena nakon poroda ne treba samo odmor za živčani sustav, već i fizički odmor. Međutim, bilo bi pogrešno zahtijevati od nje da mirno leži na leđima. Dugotrajna nepokretnost nepovoljno utječe i na opće stanje porodilje i na obrnuti razvoj spolnih organa. Dugo ležanje na leđima može dovesti do stražnjeg pomicanja maternice, pridonijeti zadržavanju mokraće i zatvoru, a također dovesti do problema s cirkulacijom (usporavanje protoka krvi u venama). Zdrava žena nakon poroda može se okrenuti na bok do kraja prvog dana. Mala zašivena poderotina na međici nije prepreka za to, ali ako postoje šavovi na međici, treba se okrenuti bez širenja nogu. Kod velikih razderotina međice porodilja treba ležati na leđima najmanje 3 dana.
Zdrava žena, ako se osjeća dovoljno snažnom, može oprezno sjesti u krevetu 3. dan nakon poroda (do tada zacjeljuju površinske pukotine i ogrebotine vanjskog spolovila), 4. dan sjesti i kratko ustati. 5. dan. e dan. Nije preporučljivo ustajati ranije, jer se 3-4 dana nakon poroda, kao što smo naveli, uočava porast temperature, po visini tog porasta može se procijeniti da li postporođajno razdoblje teče pravilno. Naravno, ne biste trebali ustati dok se ovo ne razjasni. Ako postoje šivane rupture međice, možete sjesti i ustati tek nakon skidanja konaca (konci se skidaju 6. dan, a ponekad i malo kasnije).Kod slabo zarastajućih, kao i velikih ruptura međice, savjetuje se da prvo ustane i hoda, a tek onda sjedne.
Svaka rodilja mora imati na umu da se ima pravo okrenuti i sjesti tek nakon što dobije dopuštenje liječnika. Nakon teškog ili operativnog porođaja, u prisutnosti bilo kakvih bolesti koje su nastale u vezi s trudnoćom (toksikoza) i onih koje su joj prethodile, kao i u prisutnosti raznih vrsta abnormalnosti tijekom postporođajnog razdoblja (vrućica, slabe kontrakcije maternice). , itd.) d.) porodilja se smatra bolesnom i propisuje joj se odgovarajući režim i liječenje.
Za pravilan tijek poslijeporođajnog razdoblja vrlo je veliki značaj ima higijenu porodilje. Mora se naglasiti da je posebno važno održavati čistim vanjske genitalije, perineum i okolna područja. koža, koji se lako kontaminiraju postpartalnim sekretom.
Poslijeporođajni iscjedak uvijek sadrži mnogo mikroba i relativno se brzo raspada. Stoga vanjske spolne organe i okolnu kožu treba temeljito oprati najmanje dva puta dnevno.
Dok porođajne rane ne zacijele potrebno je najstrože pridržavanje pravila zaštite rana od ulaska mikroba.
U rodilištu se pranje (toaleta vanjskog spolovila) provodi na isti način kao i previjanje rana u kirurškoj praksi: sterilnim instrumentima, sterilnom vatom. Slabo se koristi za navodnjavanje otopina za dezinfekciju kalijev permanganat i dr. Nakon pranja, pod batiljku se stavljaju muljna krpa tretirana otopinom za dezinfekciju i podstavna pelena dezinficirana sterilizacijom vrućom parom u autoklavu ili glačana vrućim glačalom.
Važno je da majka nakon poroda pažljivo slijedi pravila osobne higijene. Trebala bi prati lice i prati zube dva puta dnevno (ujutro i navečer).
Posebnu pozornost treba obratiti na čistoću ruku. Nokte treba kratko rezati, ruke često prati sapunom i uvijek prije svakog hranjenja bebe (ako su ruke prljave, možete zaraziti bebu i dobiti infekciju na bradavicama).
Čim porodilja dobije dopuštenje da ustane, treba se oprati prilikom jutarnje toalete. Topla voda sapunom mliječne žlijezde, budući da je ovo jedan od profilaktička sredstva protiv mastitisa.
- Tijekom trudnoće i poroda, maternica i vagina su podvrgnute značajnom rastezanju. U postporođajno razdoblje Maternica i cerviks se ne smanjuju odmah na svoju izvornu veličinu, već postupno. Nakon odvajanja posteljice, na mjestu odijeljene posteljice u maternici ostaje velika rana. Otvoreni pristup ovoj površini kroz grlić maternice, koji još nije stegnut, čini prevenciju zaraznih i upalnih komplikacija, čiji su dio higijenski postupci, posebno važnim. Osim toga, poslijeporođajni iscjedak iz maternice (lohije) odlično je tlo za razmnožavanje i razvoj uzročnika bolesti koji mogu uzrokovati upalu sluznice maternice u postporođajnom razdoblju.
- Tijekom poroda, beba, kreće uz rodni kanal, zauzima cijeli volumen male zdjelice, pritišćući tako rektum i mjehur na stijenke zdjelice. To dovodi do reverzibilnih promjena u živčanih završetaka tih organa, zbog čega se njihova osjetljivost privremeno gubi. To jest, čak i s punim mjehurom, žena ne osjeća nagon za mokrenjem. Nagon za defekaciju javlja se 2-3 dana nakon rođenja. U takvim uvjetima pravodobno pražnjenje crijeva i mjehura postaje osobito važno.
- Tijekom trudnoće ili poroda, zbog pogoršanja odljeva krvi kroz vene rektuma, moguća je komplikacija kao što je hemoroidna dilatacija vena rektuma. Ovo stanje može uzrokovati bolne senzacije i stvaraju dodatne poteškoće pri obavljanju higijenskih postupaka.
- Ako se porod odvijao uz pomoć carski rez, napravljen je rez na perineumu ili je došlo do puknuća, tada postoji potreba za posebnom brigom o šavovima.
- Također je potrebno zapamtiti da je majka u stalnom kontaktu s bebom, tako da korišteni higijenski proizvodi moraju biti ne samo korisni za majku, već i bezopasni za dijete.
Kako se brinuti za sebe?
Genitalna higijena. Poslije svakog mokrenja i defekacije, kao i ujutro i uvijek prije spavanja, treba spolne organe oprati toplom vodom. Za pranje ne možete koristiti visoko alkalne (tzv. rublje) sapune i zasićenu otopinu dezinficijensa (soda, jaka otopina kalijevog permanganata), što dovodi do uništavanja zaštitnog sloja voda-lipid-sluz-sol. Međicu treba oprati čisto opranom rukom, u smjeru od pubisa prema anusu. Prvo operite vanjske spolne organe, zatim kožu bedara, a na kraju predjel anus(neprihvatljivo je sjediti u umivaoniku tijekom pranja).
Za pranje možete koristiti dječji sapun ili druge vrste toaletnih sapuna koji ne iritiraju kožu. Nakon toga isperite perineum toplom vodom ili antiseptičkom tekućinom (na primjer, slabom, blijedoružičastom otopinom kalijevog permanganata - ovu otopinu možete dobiti dodavanjem 2-3 kristala kalijevog permanganata u čašu vode).
Ako su šavovi stavljeni na perineum nakon poroda, pokušajte ih ne dirati rukama dok razderotine ne zacijele - samo usmjerite mlaz vode na područje šavova. Ako imate problem poput hemoroidi, nemojte koristiti toaletni papir, a nakon defekacije operite se hladnom tekućom vodom (njena temperatura treba biti oko 30°C). Nakon higijenskog postupka koristite masti ili rektalni supozitoriji koju vam liječnik preporuči.
Nakon pranja kožu međice treba osušiti čistim ručnikom ili još bolje pelenom. Naglasimo: pokreti pri brisanju ne smiju biti trljanje, već upijanje.
Ne preporučuje se ispiranje (unošenje dezinfekcijskih, protuupalnih i drugih tekućina u vaginu pomoću klistira), osobito tijekom menstruacije jer Rodnica ima vlastito kemijsko mikrookruženje koje štiti unutarnje spolne organe od djelovanja mikroorganizama. Ispiranje rodnice treba provoditi samo po preporuci liječnika.
U prva 3-4 dana dok ste u rodilištu češće lezite na ledenu vrećicu (takvi mjehurići obično se čuvaju u hladnjacima koji se nalaze na odjelu). To potiče odljev sadržaja maternice i kontrakciju mišića maternice. Na trbuh se može staviti i oblog od leda, ali uvijek kroz sloj tkanine (ručnik ili pelena).
Opći higijenski postupci. Morate se oprati pod tušem, okupati i posjetiti kupaonicu u tom razdoblju se ne preporučuje. Tuširanje je dozvoljeno već sljedeći dan nakon rođenja. Možete se prati u kadi 10-12 dan nakon poroda, ali ne dugo, pogotovo ako ste tijekom poroda imali disekciju međice. Za pranje možete koristiti bilo koje sapune i gelove za tuširanje, po mogućnosti one s omekšujućim učinkom. Prednost treba dati onim proizvodima koje ste već koristili prije poroda i za koje sigurno znate da vam neće uzrokovati alergijska reakcija i iritacija kože. Deterdženti treba temeljito isprati, jer u dodiru s kožom djeteta neke od njihovih komponenti mogu izazvati iritaciju i alergijsku reakciju.
Ne treba zaboraviti na takav osnovni higijenski postupak kao što je pranje ruku. Budući da ste stalno u kontaktu s bebom i predmetima za njegu, ruke bi vam uvijek trebale biti čiste.
Nakon poroda potrebno je redovito prazniti mjehur, čak i ako nemate nagon za mokrenjem. U prva 2-3 dana, dok se ne uspostavi normalna osjetljivost, idite na WC svaka 3-4 sata.
Donje rublje i ulošci. U postporođajnom razdoblju poželjno je nositi udobno donje rublje od prirodnih tkanina koje ne ograničava kretanje i ne prianja čvrsto uz genitalije (tijesno sintetičko donje rublje stvara uvjete pogodne za razmnožavanje patogena; osim toga, ako postoje šavovi nakon epizio- i perineotomije, tijesno donje rublje pojačava bol u području šava). U prvim tjednima nakon poroda prikladno je koristiti jednokratno donje rublje.
U postporođajnom razdoblju potrebno je mijenjati donje rublje i posteljinu češće nego inače. Gaćice treba mijenjati svakodnevno, a po potrebi i češće. Grudnjak se mijenja jednom u 3-5 dana. Nakon poroda zgodno je koristiti jastučiće za grudnjak, koje treba mijenjati kada su mokri ili nakon svakog podoja, inače će mlijeko dospjeti na donje rublje i grudnjak će biti potrebno mijenjati svakodnevno. Spavaćicu je potrebno mijenjati svakodnevno. Posteljina se mijenja jednom u 5-7 dana. U rodilištu se preko plahte stavlja pelena koja se svakodnevno mijenja.
Uloške treba mijenjati kako se zasiti sekretom, najbolje nakon svakog odlaska na WC, ne dopuštajući im da se osuše, čime se sprječava ozljeda kože međice. Nemojte koristiti jedan uložak dulje od 4 sata, uloške uklanjajte od naprijed prema nazad kako biste spriječili ulazak mikroorganizama u vaginu iz anusa. Treba reći da u različitim rodilištima higijenska pravila nešto drugačije. Negdje u prvim danima nakon poroda ne smiju koristiti uloške; u ovom slučaju morate koristiti široko donje rublje za pričvršćivanje pelena. Postoje rodilišta u kojima je zabranjeno korištenje donjeg rublja, što uzrokuje neke neugodnosti, ali pravila rodilišta često su nepromjenjiva. U rodilištima, gdje nema strogih ograničenja, možete koristiti uloške (u prvim danima prikladni su "noćni ulošci") i labavo donje rublje za njihovo fiksiranje.
Briga za šavove. Šavove treba svakodnevno tretirati otopinom briljantne zelene dok ne zacijele - 7-10 dana. Dok ste u rodilištu, to će učiniti primalja porodiljnog odjela, a kod kuće ovaj postupak možete obaviti samostalno ili uz pomoć nekoga od vaših bližnjih.
Njega grudi. Dojke treba prati sapunom ili gelom za tuširanje ne više od 1-2 puta dnevno. Prije svakog podoja ne smijete prati mliječne žlijezde, nakon hranjenja dovoljno je izdojiti nekoliko kapi mlijeka i pustiti da se osuši; Prije hranjenja također morate iscijediti nekoliko kapi. Ova njega pomaže spriječiti ispucale bradavice.
Higijena plus gimnastika
Dobro je ako mlada majka što češće izvodi vježbe za jačanje međice (na taj način se pojačava prokrvljenost međice i time ubrzava njeno zacjeljivanje i vraćanje zdjeličnih organa u prijenatalni položaj). Takve se vježbe mogu savladati već prvog dana nakon rođenja.
- Ležeći, stojeći ili sjedeći, napnite i opustite mišiće stražnjice 5-8 sekundi. Ponovite vježbu najmanje 6 puta.
- Ležeći ili stojeći, stisnite anus. Zadržite napetost 5-6 sekundi, zatim opustite mišiće 3 sekunde. Ponovite vježbu najmanje 6 puta dok ne osjetite blagi umor.
- Dok sjedite ili stojite, napnite i opustite mišiće rodnice, zadržite napetost 5-6 sekundi, zatim opustite vaginu 3 sekunde. Ponovite vježbu 6 puta.
Svaki dan možete produžiti nastavu i postupno povećavati broj ponavljanja svake vježbe na 50.
Provedite dovoljno vremena za higijenu, ne pokušavajte uštedjeti minute na svom zdravlju i zdravlju svoje bebe. Da biste ispravno izvršili potrebne postupke kod kuće, posavjetujte se s liječnikom o tome prije odlaska iz bolnice.
Sevostjanova Oksana Sergejevna
U prvim danima i tjednima nakon poroda žena još uvijek ima krvavi iscjedak iz spolnog trakta (tzv. lohije), a od 3-4 dana počinje curenje mlijeka, ponekad vrlo intenzivno. Tijekom tog razdoblja potrebno je s posebnom pažnjom pridržavati se pravila higijene, pratiti čistoću ruku, kreveta i posteljine, budući da su krv i mlijeko idealno okruženje za razmnožavanje raznih mikroorganizama, uključujući "vlastite" mikrobe koji nastanjuju kože i sluznice.
Sapun kojim perete lice podijelite na 2 dijela: jedan za ruke, lice, mliječne žlijezde, drugi za pranje perineuma (za to je bolje koristiti običan sapun, a ne toaletni). sapun za pranje rublja, bez obzira na loš miris, savršeno dezinficira kožu). Perineum treba prati najmanje 6-8 puta dnevno i uvijek nakon pražnjenja crijeva. Svaki put nakon korištenja toaleta, jastučić se mijenja (najmanje svaka 4 sata); Možete kupiti jeftinije, jer... Apsorpcija ovdje nije bitna. Kada mijenjate brtvu, pokušajte je uzeti s čistih mjesta. Prije zamjene higijenskog uloška i nakon zamjene temeljito operite ruke sapunom (najbolje sapunom za pranje rublja), isperite toplom vodom i osušite ručnikom za tu svrhu. Jastučić ne smije čvrsto “začepiti” vaginu, mora postojati slobodan pristup zraka. Zbog toga je prije bilo strogo zabranjeno nošenje gaćica u rodilištima. Sada je manje “strogoće”. Ali pokušajte skinuti gaćice čim legnete na krevet kako bi iscjedak slobodno curio. Tijekom cijelog postporođajnog razdoblja ni u kojem slučaju ne smiju se koristiti vaginalni tamponi.
Kada i WC koje koristite moraju biti besprijekorno čisti.
Ne zaboravite vrlo temeljito oprati ruke ne samo ujutro, nakon posjeta toaletu, već i prije svakog hranjenja i izdajanja mlijeka, te, naravno, kada dolazite izvana.
Mliječne žlijezde perite sljedećim redoslijedom: prvo bradavicu, zatim samu mliječnu žlijezdu i na kraju pazuh.
U tom razdoblju ne biste se trebali kupati, ograničite se topli tuš najmanje dva puta dnevno. Kupati se možete tek kada potpuno prestane iscjedak iz spolnog trakta.
Promijenite donje rublje i posteljinu pri najmanjoj kontaminaciji. Kako biste izbjegli mrlje na madracu, stavite na njega krpu i pokrijte ga čiste plahte. Nosite samo čistu odjeću koja upija znoj od prirodnih tkanina (po mogućnosti pamuka), osobito donje rublje.
Dok postoji iscjedak iz spolovila i dok dojite dijete nemojte se kupati u rijeci, jezeru ili moru jer razne bakterije mogu ući u spolovilo i izazvati upalu.
Nakon porođaja vrlo je važno ne prehladiti se 4-6 tjedana, osobito u nogama, zdjelici i genitalijama, jer i pothlađenost može izazvati upalu.
Ne treba zaboraviti da nakon poroda unutarnja površina maternice relativno dugo ostaje opsežna rana, koja se tek nakon 7-8 tjedana prekriva novom sluznicom.
Budući da šupljina maternice komunicira kroz još uvijek blago otvoren grlić maternice s rodnicom, stvara se znatan rizik od postpartalnih infekcija. Kako bi se osiguralo da se maternica bolje steže i da se krvni ugrušci koji su leglo mikroorganizama ne nakupljaju u njezinoj šupljini, potrebno je nekoliko puta dnevno ležati na trbuhu, a također pratiti pravovremeno pražnjenje mjehura i crijeva.
Neposredno nakon porođaja mnoge žene ne osjećaju nagon za mokrenjem, zbog čega se mjehur puni i sprječava kontrakcije maternice. Stoga pokušajte isprazniti mjehur svaka 2-3 sata i prije hranjenja djeteta. U tome može pomoći jednostavan fiziološki refleks nagona kao odgovor na mlaz vode koji teče iz slavine. Ako ova metoda ne pomaže, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom.
Stolica nakon poroda u pravilu se javlja 3-4 dana, u budućnosti morate voditi računa o svakodnevnom pražnjenju crijeva, to također doprinosi kontrakcijama maternice. Često žene nakon poroda imaju problema s tim. O tome biste trebali odmah obavijestiti svog liječnika; nemojte ga pokušavati sami uzimati. laksativi, to će uzrokovati probavne smetnje i smetnje stolice kod djeteta. Liječnik će preporučiti dijetu koja stimulira crijeva, neškodljivu za dijete, a po potrebi će propisati klistir za čišćenje.
Vrlo često porodilju muče hemoroidi koji nastaju nakon poroda. U akutno razdoblje Hladni oblozi (stavljanje kockica leda) pomoći će, crijeva treba isprazniti samo omekšujućim čepićima s glicerinom. WC papir zamijenite vatom, obavezno se umijte hladna voda nakon svakog odlaska na WC. Nakon korištenja WC-a, možete ostaviti štapić s vatom maslinovog ili krkavine ulja u području anusa. Stolica treba biti "mekana", to se postiže korištenjem velika količina povrće i voće, biljno ulje. Specijalni čepići protiv hemoroida mogu se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom, tj. jer mnogi od njih sadrže jake lijekove koji prodiru u mlijeko.
Ženama koje imaju šavove na perineumu ne preporučuje se sjediti dok se šavovi ne uklone; u tom slučaju beba se hrani ležeći na boku. Šavovi se moraju tretirati nekoliko puta dnevno vodikovim peroksidom i otopinom briljantno zelene (briljantno zelene). Ako zacjeljivanje ide dobro, možete sjesti na kraj tvrdog stolca čvrsto stisnutih nogu. Preporuča se pridržavati se ovog režima kod kuće 7-10 dana.
Pozivajući ženu da bude pažljivija prema sebi nakon poroda, također želimo podsjetiti njezina muža: zaštitite svoju ženu koja je izdržala težak test. Pomozite joj oko kuće i oko bebe, nemojte joj dopustiti da podiže teške predmete.
I još jedno obavezno pravilo. Seksualni život dopušteno ne prije 8 tjedana nakon rođenja. Prije nastavka seksualne aktivnosti trebate se posavjetovati s opstetričarom-ginekologom. On će Vas pregledati i preporučiti metodu kontracepcije. Vrlo je važno! Čak i ako odlučite da vam ovo dijete neće biti jedino, ipak morate razmisliti kako privremeno izbjeći trudnoću. Najbolje je kada žena ponovo rodi nakon 2-3 godine. Za to vrijeme tijelo joj se odmara i jača.
Izbjegavati tijekom određenog razdoblja neželjena trudnoća– dužnost obaju bračnih drugova. To je osobito važno u prvoj godini nakon poroda. No, nerijetko se događa da se žene, unatoč činjenici da nije prošlo ni godinu dana nakon poroda, obrate liječniku sa zahtjevom za prekid trudnoće.
Ako želite izbjeći trudnoću, obratite se svom opstetričaru-ginekologu. U svakom konkretnom slučaju liječnik će preporučiti odgovarajuće lijekove i naučiti vas kako ih pravilno koristiti. Ne biste trebali koristiti savjete svojih djevojaka i ne vjerujte glasinama. Znajte da ono što odgovara jednoj ženi ne mora odgovarati drugoj.
