Emfizem pluća najčešće je posljedica kroničnog opstruktivnog bronhitisa. Plućno vezivno tkivo prestaje biti elastično, zamjenjuje ga vlaknasto tkivo. Kako pluća gube sposobnost učinkovitog skupljanja, povećavaju se u veličini i razvija se pneumoskleroza. Simptomi su plitko disanje, ukočenost (tvrdoća, neelastičnost), niska pokretljivost prsa pri disanju. Izvođenje posebnih vježbi disanja poboljšava lokalnu ventilaciju pluća, smanjuje nedostatak daha i razvija respiratorne mišiće.
Značajke bolesti
Emfizem pluća je akutni (javlja se u akutnim napadima astme i zbog uklanjanja jednog pluća) i kronični difuzni (javlja se češće, nastaje kao posljedica bolesti - bronhitisa, astme, pneumoskleroze). Dolazi do grča, oticanja sluznice, što dovodi do nakupljanja sluzi u bronhima te oni gube prohodnost. Nadalje, bolest je popraćena upalnim procesom, što dovodi do distrofije stijenki bronha i bronhiola, pluća gube tonus, prestaju se potpuno stezati.
Javlja se nedostatak zraka, a često bez fizičkog napora udisanje postaje duže. Pacijent kašlje kao kod bronhitisa, ali s malo viskozne sluzi. Osoba poprima osebujan izgled - škrinja u obliku cijevi, malo kretanja tijekom disanja, opaža se cijanoza kože. Simptomatski liječe emfizem, lijekovi su uglavnom isti kao i za bronhitis i bronhopneumoniju, ali pomažu i vježbe disanja.
Značajke klasa i režima
Dišna gimnastika vježba je izdisaja - izvode se vježbe koje dovode do potpunog udisanja, jačaju mišiće trupa i trbuha uključene u disanje te vraćaju pokretljivost prsa.
Gimnastika se može raditi, čak i ako je određen ležaj u krevetu ili u polu-krevetu, u takvim slučajevima možete ležati ili sjediti na stolici naslonjeni na leđa. No, ako snaga dopušta, bolje je stajati, na ovaj način dijafragma bolje funkcionira.
S emfizemom udahnite polako, kroz stisnute usne, izdahnite kroz nos, pa se disanje produbljuje i dijafragma radi bolje. Nije dopušteno brzo udisanje kako se alveole ne bi previše rastezale. Svaku vježbu treba izvesti tri puta, a treba je vježbati tri puta dnevno. Morate udahnuti svježi zrak, pa prozračite sobu.
Korisno je i šetati, plivati, paziti na zdravu prehranu, trebali biste se odreći loših navika, osobito pušenja. S emfizemom ćete možda morati promijeniti klimu na krimsku, kislovodsku, ali ne u vrućoj sezoni.
Vježbe
To je kronična bolest koja je posljedica kroničnog opstruktivnog bronhitisa. Elastično vezivno tkivo pluća zamjenjuje vlaknasto tkivo, razvija se pneumoskleroza, pluća se šire, povećava se zaostali volumen pluća, razvija se plitko disanje, ukočenost i neaktivnost prsnog koša
Zadaci terapije vježbanjem i masaže
Ojačati lokalnu ventilaciju pluća, smanjiti hipoksemiju i nedostatak daha, poboljšati metabolizam u svim tkivima, osobito u srčanom mišiću i živčanom sustavu, poboljšati funkciju respiratornih mišića.
Značajke tehnike terapije vježbanjem
Koriste ekspiracijsku gimnastiku, odnosno vježbe koje potiču potpuni izdah, jačaju mišiće trupa i trbušnih mišića, koji sudjeluju u disanju i održavaju pokretljivost prsa i kralježnice - statičke i dinamičke vježbe disanja u kombinaciji s općim jačanjem. SP u krevetnom i polu -krevetnom načinu - ležeći i sjedeći s osloncem na naslon stolice, te općenito u načinu rada - stojeći, kako ne bi otežali funkciju dijafragme. Polako izdahnite kroz stisnute usne, a udahnite kroz nos. To pridonosi boljoj pokretljivosti dijafragme i dubljem disanju. Izbjegavajte brz i snažan izdah, jer to dodatno rasteže alveole. Izvodite vježbe sporim i srednjim tempom (zbog prisutnosti hipoksemije), 2-4 puta. Nakon vježbe potrebne su stanke za odmor. Preporuča se samostalno izvođenje vježbi disanja 2-3 puta dnevno, dozirano hodanje, plivanje.
- hodanje u ritmu disanja za 2 broja udah, za 4-6 - izdah;
- stojeći, s rukama na donjem dijelu prsa. Za podizanje na prste - udahnite, spustite se do punog stopala, stišćući prsa rukama - izdahnite;
- stojeći okrenuti prema gimnastičkom zidu, držeći šipku rukama u razini grudi. Napravite pun čučanj - izdahnite; povratak u početni položaj - udahnite;
- sjedeći na gimnastičkoj klupi, raširenih ruku sa strane. Okretanje tijela naizmjence u oba smjera neovisno ili uz pomoć;
- sjedi, naslonjen na naslon stolice, ruke na trbuhu. Duboko izdahnite, uvlačeći trbuh i pritiskajući ga rukama;
- sjedi, ruke na trbuhu. Ostavljajući laktove unatrag - udahnite; dovođenje laktova zajedno s pritiskom prsta na trbušnu stijenku - dubok izdah;
- leži na leđima. Duboko dijafragmalno disanje s povećanjem trajanja izdisaja;
- IP je isti. Savijte noge, stežući ih rukama, pritisnite ih na prsa - izdahnite; povratak u početni položaj - udahnite;
- IP je isti. Sjednite, sagnite se naprijed, pokušavajući rukama dodirnuti nožne prste - izdahnite; povratak u početni položaj - udahnite;
- ležeći na trbuhu. Savijte se u donjem dijelu leđa dok podižete noge i glavu prema gore - udahnite; vratite se u početni položaj, opustite mišiće - izdahnite.
Značajke tehnika masaže
Masaža je slična masaži za bronhijalnu astmu (vidi masažu za bronhijalnu astmu).
Bronhijalna astma
Bronhijalna astma- Ovo je bolest zarazno-alergijske etiologije, koja se očituje napadima ekspiracijske (izdisajne) dispneje. Dispneja se temelji na grču malih i srednjih bronha te oticanju njihove sluznice. Bolest dovodi do povećanja zaostalog volumena pluća, razvoja plućnog emfizema, pneumoskleroze i zatajenja plućnog srca.
Zadaci terapije vježbanjem i masaže
Uklonite patološke kortiko-visceralne reflekse i vratite normalnu regulaciju disanja (ublažite bronhospazam) reguliranjem živčanih procesa u kori velikog mozga. Ojačajte respiratorne mišiće, olakšajte kašalj
Značajke tehnike terapije vježbanjem
Terapija vježbama provodi se u interiktalnom razdoblju u obliku popravne gimnastike, higijenske gimnastike, doziranog hodanja, igara, sportskih vježbi i trčanja.
Posebne vježbe disanja: s produljenjem izdisaja i izgovaranjem zvukova pri izdisaju (y, a, o, f, s, w) 5-7 sekundi do 15-20 sekundi, vježbe za smanjenje disanja, jačanje respiratornih mišića. Posebna pozornost posvećuje se dijafragmalnom disanju i jačanju trbušnih mišića radi poboljšanja izdisaja. Udisanje se vrši kroz nos, a izdisanje kroz usta (nazopulmonalni refleks smanjuje grč bronhiola). Prikazane su vježbe za opuštanje mišića, masaža prsa na početku i na kraju sesije. Mišići se dobro opuštaju vibracijskim pritiskom rukama s leđa ispod lopatica na prsima prema prsnoj kosti u ležećem položaju pacijenta (maser ispred pacijenta) 5-6 puta.
Najbolji PI sjede i stoje. Značajan mišićni napor je kontraindiciran. Tempo je spor, a za male i srednje mišiće - srednji ili brz
Približan skup vježbi za bronhijalnu astmu (način rada na odjelu)
- SP sjedi, ruke na koljenima. Statičko disanje uz dobrovoljno smanjenje. 30-40 sekundi.
- SP je isti. Ruke do ramena, stisnite šake u šaku - udah, IP - izdah. Tempo je spor. 8-10 puta.
- SP je isti. Savijte jednu nogu prema naprijed, sklopite je rukama i povucite do trbuha - izdahnite, PI - udahnite. 5-6 puta sa svakom nogom.
- IP je isti. Okretanje na stranu s otmicanjem istoimene ruke s dlanom prema gore - udah, IP - izdah. 3-4 puta u svakom smjeru.
- Vježbe disanja s produljenjem izdisaja i izgovaranjem glasova "w" i "g" pri izdisaju. 5-6 puta.
- SP je isti. Nagnite se u stranu, istoimena ruka klizi niz nogu stolice - izdahnite, PI - udahnite. 3-4 puta u svakom smjeru.
- IP - stoji, razmaknute noge, ruke na donjim rebrima sa strane. Odmaknite laktove unatrag, stišćući prsa rukama - udahnite, laktove iznesite naprijed - izdahnite. 4-5 puta.
- IP - stoji, drži naslon stolice. Sjednite - izdahnite, IP - udahnite. 4-5 puta.
- IP - stoji, razmaknute noge, ruke na pojasu. Vježbe disanja s produljenjem izdisaja i izgovaranjem zvukova "a" i "o" pri izdisaju, razvlačenjem usana cijevi. 5-6 puta.
- Lagano hodanje u kombinaciji s disanjem: 2 koraka - udah, 3-4 koraka - izdah. 1 minuta.
- IP - stoji, razmaknute noge, ruke na pojasu. Naginjući se naprijed, posežući rukama za sjedalo stolice, izdahnite. IP - udahnite. 4-5 puta.
- IP - leži na leđima. Podignite ruku - udahnite, opustite mišiće ruku i "spustite" je na krevet - izdahnite. 3-4 puta sa svakom rukom.
- IP je isti. Podignite nogu - izdahnite, IP - udahnite. 5-6 puta sa svakom nogom.
- IP je isti. Dijafragmalno disanje s proizvoljnim smanjenjem učestalosti. 30-40 sekundi.
- Polako hodanje s disanjem: 2 koraka - udah, 3-4 koraka - izdah. 1 minuta.
- IP - sjedenje, ruke na koljenima. Sagnite se naprijed, ruke klizite niz noge - izdahnite, PI - udahnite. 6-7 puta.
- IP - sjedenje, ruke na koljenima. Savijanje i istegnuće nogu u skočnim zglobovima uz istodobno stiskanje i odvijanje prstiju u šaku. Disanje je proizvoljno. 12-16 puta.
Masaža provodi se prije tjelesne aktivnosti s podignutom nogom kauča. Masirajte područje ovratnika, snažno - leđa (osobito paravertebralna područja), respiratorne mišiće (sternokleidomastoidni mišići, međurebrni mišići, trbušni mišići). Trajanje masaže je 10-15 minuta. Tečaj je 15-20 postupaka.
Plućna tuberkuloza
Tuberkuloza pluća je zarazna bolest uzrokovana mikobakterijom tuberkuloze. Najčešće su zahvaćena pluća. U žarištima upale nalaze se mali tuberkulusi ili veća žarišta, koja pod utjecajem bakterijskih toksina mogu proći kroz kazeoznu nekrozu i fuziju. S dobrim imunitetom otapaju se, a najčešće se kalcificiraju stvaranjem guste kapsule ili kao posljedica nekroze nastaje šupljina - šupljina. Dolazi do zatajenja pluća. Opijenost tijela dovodi do distrofičnih promjena u srčanom mišiću, prvo uzbuđenja središnjeg živčanog sustava, a zatim do progresije inhibicije, disfunkcionalnih promjena u autonomnom živčanom sustavu i hormonskom aparatu.
Zadaci terapije vježbama
Opći učinak jačanja, poboljšanje funkcije kardiovaskularnog i dišnog sustava, detoksikacija tijela.
Značajke tehnike terapije vježbanjem
Koristi se za sve oblike tuberkuloze nakon smirivanja akutnog procesa (niska temperatura i povećana ESR nisu kontraindikacija). Uz odmor u krevetu propisati opće razvojne vježbe i vježbe disanja bez značajnih napora mišića i produbljivanja disanja (ne povećavati intratorakalni tlak) 3-4 puta dnevno tijekom 5-8 minuta. U načinu rada odjeljenja uključuju vježbe za trup male amplitude i hodanje (8-12 minuta više puta tijekom dana). Besplatni način rada i u sanatorijima opterećenje se povećava, uključuje vježbe s predmetima, igre, trčanje, skijanje.
U svim oblicima tuberkuloze isključeni su maksimalni stres, pregrijavanje, hipotermija, hiperinsolacija.
Uobičajeni oblik nespecifične bolesti donjih dišnih putova je plućni emfizem. Često se bolest razvija nakon kroničnog opstruktivnog bronhitisa... Vezivno tkivo koje oblaže dišne organe iznutra gubi elastičnost, postupno se pretvarajući u vlaknasto tkivo. Pluća se prestaju potpuno kontraktirati, njihova se veličina počinje povećavati, to stanje dovodi do.
Prsa su gotovo nepomična, disanje postaje plitko... Posebno je opasna neadekvatna opskrba krvlju ulaznim kisikom, ugljični dioksid se teško uklanja iz tijela. Ova patologija je uzrok akutnog zatajenja srca.
Važno! Liječnici preporučuju izvođenje posebnih vježbi disanja s emfizemom, koje pomažu povećati unutarnju ventilaciju plućnih alveola, smanjiti simptome nedostatka zraka i formirati mišiće dišnih organa.
Respiratorna gimnastika je kombinacija gimnastičkih vježbi, tehnika disanja koje pomažu u jačanju mišića tiska, leđa, međurebrne regije. Pomaže poboljšati koordinaciju mišića, svjesno promatranje vlastitog disanja, povećava opću dobrobit.
Gimnastičke vježbe bit će korisne i zdravoj osobi, pomoći će poboljšati vitalnost i umanjit će simptome gladovanja kisikom.
Zašto su vam potrebne vježbe disanja?
Zatajenje disanja s emfizemom pluća razvija se zbog nedovoljne opskrbe tijela kisikom i uklanjanja ugljičnog dioksida. Gimnastička vježbe su prvenstveno usmjerene na sprječavanje pojava ovog stanja. Pravilnim izvršavanjem zadataka, mišići pluća počinju se ritmički kontraktirati. Pacijentov nedostatak zraka nestaje.
Glavna značajka bolesti- preostali zrak ostaje nakon izdaha, što dovodi do pogoršanja izmjene plinova. Gimnastika ima za cilj postići sljedeće ciljeve:
- naučiti kako pravilno udahnuti, izdahnuti koncentrirano;
- trenirati dug izdah;
- poboljšati proces izmjene plinova u plućima;
- naučiti disati s dijafragmom, to pridonosi učinkovitoj izmjeni plinova;
- normalizirati psihoemocionalno stanje pacijenta s emfizemom;
- ojačati mišiće uključene u proces disanja;
- naučiti kontrolirati disanje kod kuće tijekom obavljanja fizičkog posla.
Činjenica! Gimnastičke vježbe pomažu nadoknaditi nastale nedosljednosti, pomažu osobi naučiti redovito disati u uvjetima smanjene funkcionalnosti pluća.
Medicinski stručnjaci preporučuju izmjenjivanje vježbi s pauzama odmora tijekom vježbi disanja. Tijelo bolesne osobe teško prihvaća tjelesnu aktivnost, počinje otežano disanje, gimnastički se zadaci izvode u malim dozama.
Kvalitativno izvođenje vježbi disanja uvelike ovisi o početnom položaju koji je zauzeo pacijent s plućnim emfizemom. O tome ovisi učinkovitost, uspješnost izvršenih zadataka. Liječnici su utvrdili da se najbolji rezultati postižu kada pacijenti rade vježbe koristeći "ležeći", "stojeći" položaj. Tada je aktivnost dišnih organa najpovoljnija.
Pravilne vježbe disanja dovode do:
- povećanje volumena pluća;
- podučavanje pacijenta pravilnom disanju;
- liječenje raznih bolesti;
- poboljšanje kvalitete života;
- stvaranje jakog imuniteta;
- aktiviranje zaštitnih funkcija tijela;
- povećana vitalnost.
Kompleks posebnih vježbi
Statičke vježbe:
- Izgovor suglasnika tijekom izdisaja (3-4 minute). Udobno se smjestite na stolicu s naslonom. Ovaj položaj automatski produljuje izdah, sternum počinje vibrirati, što dovodi do pojave kašlja, uklanjanja sluzi iz pluća. Ova vježba pomaže trenirati vrijeme udisaja, izdisaja.
- Disanje s produženim izdahom. Ponovite do 6 puta. Zadatak se izvodi u sjedećem položaju. Potrebno je napraviti vrlo snažan izdah, paralelno pokušati prebrojati što više brojeva. Ovaj zadatak uključuje pritiskanje rukama na područje grudne kosti tijekom izdisaja.
- Izgovor tvrdih samoglasnika zvuči "o", "a", "i", "y" u trenutku izdaha (3-4 minute). Zadatak se izvodi pomoću "stojećeg" položaja. Samoglasnici se izgovaraju vrlo glasno, razvučeni. U ovoj fazi pokušavaju produžiti izdah.
- Disanje u dijafragmalnoj regiji. Ponovite do 7 puta. Izbrojite "jedan, dva, tri" i snažno udahnite. Prsa se šire, želudac se uvlači dublje. Na izdisaju "četiri" prsa će se spustiti, želudac će stršiti.
Svaku dolje navedenu dinamičku vježbu preporučuje se ponoviti 6 puta:
- Ležeći položaj, savijanje tijela prema naprijed. Legnite na tvrdu podlogu, udišite zrak, podignite gornji dio tijela, sagnite se što je više moguće naprijed, vratite gornje udove natrag, izdahnite.
- Sklekovi u ležećem položaju. Savijte donje udove u koljenima, uhvatite ih rukama. Snažno udahnite. Izdahnite dijafragmom, istodobno istureni trbuh i ispravljajući donje udove.
- Rotacija u položaju "sjedenje na stolici". Pokušajte raširiti koljena što je moguće šire u stranu. Podignite ruke do razine prsa, laktove razmaknite, ruke postavite u visinu brade. Udahnite, rotirajte se ulijevo, izdahnite - vratite se u početni položaj. Zatim udahnite, okrenite se udesno, izdahnite, vratite se u početni položaj.
- Istezanje pomoću stojećeg položaja. Ispružite ruke, pokušavajući ih u ovom trenutku malo vratiti, udahnite. Okreni glavu, pogledaj ruke. Sinhrono s izdahom spustite gornje udove, savijte desnu nogu u koljenu, omotajte je rukama i povucite je do prsa što je više moguće.
- Hodanje. Izvodi se najmanje 3 minute. Ako tjelesno stanje pacijenta dopušta zadatak, hodanje uz stepenice pomaže u brzom poboljšanju opće dobrobiti. Nakon udisaja, pacijent se diže 2 koraka prema gore, izdahnuvši - prevladava još 4 koraka prema gore.
Činjenica! Izvršavajući ovaj zadatak, trebali biste pažljivo pratiti ritam disanja, njegovu dubinu.
Ako se nije moguće popeti stepenicama, tada se zadatak izvodi na sljedeći način: udahnuti, proći kroz 4 koraka, izdahnuti - 8 koraka, tj. dvostruko više. Nakon tjedan dana sustavnog izvršavanja ovog zadatka, nadopunjuje se udisanjem podizanjem ruku prema gore, a izdahom - spuštanjem ruku prema dolje.
Pažnja! Gimnastički zadaci, tijekom kojih su male, srednje mišićne skupine uključene u rad, ponavljaju se 3-6 puta, uz uključivanje velikih mišićnih skupina - 1-3 puta, posebne vježbe - 3,4 puta. U svim slučajevima tempo bi trebao biti spor.
- Hodanje, ritmično disanje: udah - 2 koraka, izdah - 4 koraka.
- Lezite na trbuh. Savijte se u slabinskom dijelu kralježnice, paralelno podižući donje udove, glavu i udišući. Izdišući, vratite se u početni položaj, opustite sve mišiće.
- Zauzmite stojeći položaj, gornje udove postavite na donji dio prsne kosti. Udahnite i ustanite na prste, izdahnite - spustite se na cijelo stopalo, rukama stisnite grudnu kost.
- Sjednite na nisku klupu, raširite gornje udove sa strane. Naizmjenično rotirajte gornji dio tijela u suprotnim smjerovima: jedna strana podrazumijeva snažan udah, druga - izdah.
- Zauzmite položaj "sjedeći na stolici", naslonite se na leđa, udahnite. Presavijte ruke na trbuhu. U trenutku dubokog izdisaja uvucite trbuh u sebe, pritisnite ga rukama.
- Zauzmite pozu "sjedeći na stolici", naslonite se na leđa, sklopite ruke na trbuhu. Udahnuvši, laktove odmaknite što je više moguće unatrag, s dubokim izdahom - približite laktove, pritisnite vrhovima prstiju na stijenke trbuha.
- Zauzmite ležeći položaj. Dišite dijafragmom, postupno povećavajući trajanje izdaha.
- Zauzmite ležeći položaj. Izdišući, savijte koljena, omotajte ih rukama, pritisnite ih što je više moguće do prsa; udisanje - za povratak u prvobitno stanje.
- Zauzmite ležeći položaj. Izdišući, sjednite, sagnite se prema naprijed što je više moguće, dosežući vrhovima prstiju nožnih prstiju; udisanje - za povratak u prvobitno stanje.
Respiratorna gimnastika: video
Video upute za gimnastiku:
Načela popravne gimnastike
Gimnastičke vježbe za plućni emfizem može se izvesti čak i kad je u postelji liječnik preporučio odmor u pola kreveta. U tom slučaju pacijent leži na krevetu ili zauzima sjedeći položaj na krevetu, stolici, obavezno se osloni na laktove. Idealno ako se vježbe rade stojeći.
Činjenica! Gimnastički kompleks vježbi disanja je ekspiratorni, tj. obavljeni zadaci tvore potpuni, visokokvalitetni dah zraka u pacijenta, pomažu u jačanju mišića peritoneuma, trupa i omogućuju formiranje pokretljivosti prsa.
Medicinski stručnjaci savjetuju da se tijekom posebnog skupa vježbi disanja pridržavaju sljedećih načela:
- Zadaci se izvode svakodnevno, 4,5 puta po 16-20 minuta. Prostoriju je potrebno prethodno provjetriti.
- Prilikom obavljanja zadataka pazite na ritam disanja, on bi trebao biti stalno isti.
- Pojedinačne vježbe izvode se najmanje 3 puta.
- Izdah mora trajati duže od udisaja.
- Žurba u izvršavanju zadataka može biti štetna, kao i pretjerano stres.
- Prilikom izvođenja zadataka disanja tempo bi trebao biti umjeren.
- Zabranjeno je zadržavati dah.
- Za bolji rad dijafragme, udahnite zrak kroz stisnute usne, izdahnite kroz nosnu šupljinu.
- Zabranjeno je brzo udahnuti, jer se alveole pluća u ovom slučaju brzo rastežu.
- Kompleks se sastoji od 2 vrste vježbi: statičke, dinamičke.
- S emfizemom pluća vježbe disanja uvijek započinju statičkim zadaćama, koje se tijekom izvođenja uvijek izmjenjuju s elementima dinamičkih vježbi, pauziraju za odmor.
- Osobama s ovom dijagnozom savjetuje se da slijede zdrav način života: dugo hodaju, plivaju, odustaju od nezdrave hrane, puše, alkoholnih pića.
- Godišnji boravak u proljeće ili jesen na morskoj obali, na primjer, na Krimu, obvezan je. Ljeti, tijekom vrućeg razdoblja, nepoželjno je odmarati se na moru.
Važno! Ne smijete dopustiti preskakanje izvršavanja zadataka, to može pauzirati rezultat.
Svakodnevne posebne vježbe respiratorne gimnastike pomažu pacijentu s emfizemom da ublaži teški tijek bolesti, te pomažu u poboljšanju opće dobrobiti. Sustavno izvršavanje zadataka pomaže u postizanju pozitivnog rezultata u minimalnom vremenskom razdoblju, pomaže popraviti dobiveni rezultat na duže vrijeme.
Zašto nastaje plućni emfizem? Je li moguće liječiti bolest uz pomoć posebne gimnastike. Koje će vježbe pomoći u liječenju emfizema?
Što je emfizem?
Ovo je širenje mjehurića zraka. Istodobno, tijekom izdaha, plućni mjehurići se ne urušavaju, a tijekom udisanja, u skladu s tim, praktički se ne povećavaju: uostalom, oni su već uvećani. Izmjena plinova je poremećena, tijelo prima manje kisika. Nisu zahvaćena samo pluća, već i drugi organi i tkiva. Prije svega - krvne žile i srce. Nedostatak kisika doprinosi činjenici da se vezivno tkivo počinje brzo razvijati u plućima i bronhima. U tom slučaju, lumen bronha se sužava, struktura pluća je poremećena. Kisik još manje ulazi u tijelo, a, kako kažu liječnici, razvija se "začarani krug".
Zašto nastaje?
Uzrok emfizema- nije izliječeno na vrijeme ,. Sve te tegobe očituju se kašljem na koji pacijenti ne obraćaju uvijek pozornost. Dolaze liječniku čak i kad se prsa povećaju, dobiju oblik bačve, a pacijent doslovno nema što disati: uostalom, svi su plućni mjehurići prepuni zraka i ne osiguravaju tjelesne potrebe za kisikom.
Kako se manifestira emfizem?
Osim promjena u obliku prsa, emfizem se očituje kašljem, slabošću i umorom. Zbog nedostatka kisika, osobi postaje teško obavljati čak i običnu tjelesnu aktivnost. Prilikom disanja pacijent često napuhuje obraze. Mogu postojati plave usne, nos, vrhovi prstiju.
Kako se liječi emfizem?
Prilikom liječenja važno je utjecati na čimbenike koji su uzrokovali ovu bolest. Ako se radi o bronhitisu, astmi, upali pluća ili silikozi, tada morate poduzeti mjere kako biste ih se riješili ili barem smanjili broj pogoršanja. Ako plućni emfizem- urođeno stanje, tada često pomaže operacija: uklanja se zahvaćeni dio pluća, a osoba se ponovno počinje osjećati zdravo.
No sve će mjere biti beskorisne ako pacijent puši: uostalom, pušenje uzrokuje upalu bronhijalnog stabla.
Uz pogoršanje upale u bronhima i plućima, liječnik propisuje antibiotike. Ne biste ih trebali koristiti sami, možete naštetiti sebi. Ako osoba pati od napada astme, tada se propisuju lijekovi koji ih uklanjaju (atrovent, berodual, teofilin itd.). Lijekovi za iskašljavanje (bromheksin, ambroben,) doprinose činjenici da se sluz počinje bolje odvoditi, bronhi i pluća se čiste. Sve ove mjere pomoći će poboljšati stanje, ali ništa više. Emfizem pluća je bolest koja se ne može izliječiti... Barem ako su zahvaćena sva pluća.
Vježbe disanja
Budući da je struktura plućnih mjehurića kod emfizema poremećena, respiracijski mišići su umorni u bolesnika. Doista, kako bi tijelu na neki način osigurali kisik, moraju nadvladati povećani otpor. Stoga je važno provoditi treninge koji promiču normalnu funkciju mišića.
Prije svega, morate trenirati dijafragmu, koja odvaja prsa i trbušnu šupljinu. Dijafragma je obučena ležati i stajati.
Pacijent stoji raširenih nogu; uzimajući ruke u stranu, udiše, zatim pomičući ruke prema naprijed i saginjući se polako izdahne, pri čemu treba uvući trbušne mišiće.
Ako pacijent leži na leđima, stavlja ruke na trbuh i dugo izdahne, ispuhujući zrak ustima; rukama u ovom trenutku pritišće prednju trbušnu stijenku povećavajući izdah.
Važno je pravilno postaviti dah. Osim pacijenata koji boluju od plućnih bolesti, ovim se vježbama bave i operni pjevači. Ispravno disanje omogućuje im da dugo vuku bilješke.
- Polako udahnite pun zrak, trebate nakratko zadržati zrak i izdahnuti ga kratkim snažnim trzajima kroz usne, presavijene u cijev, bez napuhavanja obraza. Takvo disanje olakšat će prolaz sluzi.
- Potpuno udahnuvši, možete ga držati, a zatim jednim oštrim naporom "progurati" kroz otvorena usta, zatvarajući usne na kraju izdaha. Ponovite dva ili tri puta.
- Udahnite potpuno, zadržite zrak nekoliko sekundi. Odmah ispružite opuštene ruke prema naprijed, a zatim stisnite prste u šake. Jačajući napetost do krajnjih granica, povucite šake do ramena, a zatim polako i snažno, kao da se odbijate od zidova, raširite ruke u stranu i brzo vratite ruke na ramena. Ponovite posljednje pokrete 2-3 puta, a zatim, opuštajući se, snažno izdahnite kroz usta. Zatim napravite prvu vježbu
- Snađi se s problemima s disanjemće pomoći vježbe joge: potrebno je udahnuti 12 sekundi, zatim zadržati dah 48 sekundi i izdahnuti zrak 24 sekunde. Ovu vježbu najbolje je raditi ne jednom, već dva ili tri puta zaredom.
- Također se smatra korisnim disanje kroz stvaranje takozvani pozitivni krajnje-inspiracijski pritisak... To nije tako teško provesti: za to su potrebna crijeva različite duljine (kroz koje će pacijent disati) i ugradnja brtve za vodu (limenka napunjena vodom). Nakon što duboko udahnete, izdahnite što je moguće sporije kroz crijevo u staklenku napunjenu vodom. Sve vam to omogućuje treniranje respiratornih mišića.
Kada trebam posjetiti liječnika?
- Ako imate produženi (nekoliko tjedana) kašalj tijekom dana.
- Ako vas ujutro počne kašljati (pušači nisu iznimka, naprotiv, moraju se posebno brinuti o sebi!).
- Ako se tijekom kašlja izlučuje velika količina sluzi (osobito gnojne ili krvave).
- Ako ste promijenili prirodu kašlja: na primjer, on se iz jutarnjeg kašlja pretvorio u trajni ili mu je dodan oštar noćni kašalj.
- Ako osjećate nedostatak daha pri naporu.
- Ako s vremena na vrijeme imate kašalj ili otežano disanje i ne možete shvatiti s čime su povezani ti napadi.
- Ako u svojoj zdravstvenoj knjižici imate dijagnozu: kronična upala pluća, bronhiektazije, kronična opstruktivna plućna bolest. U tom slučaju svakako posjetite liječnika barem 1-2 puta godišnje (radi prevencije!). Praksa pokazuje: ljudi koji su se redovito i na vrijeme liječili rijetko oboljevaju od emfizema.
S emfizemom pluća tkivo pluća gubi elastičnost i rasteže se. Emfizem pluća javlja se ili kao komplikacija kod kroničnog bronhitisa i kod bronhijalne astme, ili bez bronhijalne astme pod utjecajem drugih razloga.
S emfizemom pluća, zbog gubitka elastičnosti plućnog tkiva, izdah je otežan. Nakon normalnog izdaha, u raširenim plućima ostaje značajna količina zraka, a da bi se uklonio potrebno je umjetno stisnuti prsa s napetošću i povećati njegovu pokretljivost u fazi izdisaja. Tako je cijeli kompleks posebnih tjelesnih vježbi za plućni emfizem izgrađen na produbljivanju faze izdisaja. U tu svrhu možete upotrijebiti izdah s dugotrajnim izgovorom samoglasnika, kao kod bronhijalne astme, i isprekidani izdah, glasno brojeći, sve dok zvuk potpuno ne prestane. Tijekom izdisaja morate stisnuti prsa rukama i spustiti ih prema dolje. Disanje s izgovorom suglasnika s vibracijom ne koristi se u liječenju emfizema pluća bez bronhijalne astme, budući da emfizem pluća ne daje grčeve bronha.
Približni skup vježbi za medicinsku gimnastiku može se predstaviti u sljedećem obliku.
PRIMERNI KOMPLEKS VJEŽBA TERAPEVTSKE GIMNASTIKE ZA PULSNU EMFIZEMU (bez bronhijalne astme)
IP - ležeći, dišući pod kontrolom ruku. Obratite pozornost na maksimalno produljenje izdisaja, rukama pritiskajući prsa i trbuh. 6-8-10 puta.
IP - ležeći, ruke ispod leđa.
Sjednite, uz pomoć ruku, sagnite se prema naprijed, aktivno produbljujući izdah uz opružne ponavljane zavoje. 4-8 puta.
IP - sjedenje, ruke ispred prsa.
Naizmjence okrenite tijelo udesno i ulijevo, dodajući dubinu zavoja opružnim pokretima, produbljujući izdah. 4-6 puta u svakom smjeru.
IP - sjedenje, disanje s dubokim izdahom pod kontrolom ruku. Na izdisaj računajte: 1-2-3-4-5 itd. Što je dulje moguće. 5-7 puta.
IP - sjedenje, razmaknute noge, ruke u stranu. Sagnite se i naizmjence dosegnite desni lijevi prst, produbljujte nagib opružnim pokretima trupa, produbljujući izdah. 4-5 puta na svaku nogu.
IP - stoji, ruke gore. Naizmjence s dubokim izdahom povlačite koljeno prema prsima. 4-5 puta sa svakom nogom.
IP - stoji, diše s dubokim izdahom i dugotrajno glasno izgovara samoglasnike "a", "o", "y", "i".
IP - stoji, ruke na bokovima.
Nagib tijela udesno i ulijevo naizmjence s opružnim pokretima koji produbljuju nagib, izdah. 4 - 5 puta u svakom smjeru.
Smiri duboko disanje.
IP - stoji, noge razmaknute. Podignite se na prste, podignite laktove prema gore sa savijenim rukama.
IP - noge zajedno, stoje, ruke gore.
Sagnite se, kao da se pripremate za skok, ruku natrag do neuspjeha, oštrog dubokog izdisaja. 4-6 puta.
Disanje je ravnomerno i duboko. Hodanje 2-4 min.
PI - sjedenje, umirujuće disanje s naglaskom na izdisaj i opuštanje mišića. 3-8 puta.
