Jei užduodate šį klausimą, greičiausiai jums sunku bendrauti su kitais žmonėmis, nesugebate užmegzti santykių, žmonės nekreipia į jus dėmesio arba skundžiasi jūsų sunkiu charakteriu. Trumpai tariant, jūs negalite sutarti su kitais žmonėmis, nes kai kurie jūsų charakterio bruožai neleidžia jums to daryti. Žinoma, yra ir kitų priežasčių, kodėl norisi pakeisti savo charakterį. Galbūt norite būti panašus į kitą žmogų, nes jam ar jai patinka kažkas, kas jums patinka. Priežasčių yra daug, ir šiame straipsnyje mes atsakysime į klausimą: "Kaip pakeisti savo charakterį?".
Pirmiausia būtų malonu atsakyti į klausimus, kas yra personažas, iš ko jis sudarytas ir kaip jis formuojamas. Apskritai, iš graikiško žodžio "charakteris" išversta kaip "įspaudas". Iš čia viskas tampa aišku. Žmogaus charakteris yra labai glaudžiai susijęs su temperamento tipu, nes būtent jis reaguoja į bet kokius įvykius. To pakeisti neįmanoma, tačiau padedant galima sumažinti ar net visiškai panaikinti neigiamus bruožus. Kai kurios charakterio savybės yra įgimtos ir paveldimos. Tačiau įgimtos charakterio savybės turi nedidelę dalį. Dauguma charakterio bruožų susiformuoja veikiami gyvenimo patirtis, auklėjimas ir aplinka ar aplinka.
Sutikite, jei gimtumėte kitoje šalyje ar kitoje šeimoje, jūsų charakteris būtų visiškai kitoks. Taigi atminkite, kad 95% charakterio bruožų susidaro veikiant išorinei aplinkai. Likę procentai priklauso nuo genetikos ir temperamento tipo.
Kaip pats pastebėjote, žmogaus charakteris keičiasi visą gyvenimą. Šie pokyčiai atsiranda nesąmoningai, tarsi programa veiktų tinkamu laiku. Juk vaikystėje turėjai tas pačias vertybes ir pomėgius, suaugusiųjų gyvenimą visai kitokie, senatvėje irgi kitokie. Tačiau charakterio pamatai klojami vaikystėje, o sulaukę 4-5 metų galime drąsiai teigti, kad vaikas jau turi savo charakterį.
Tada per mokslo metus įvyksta dideli pokyčiai. Suaugusiųjų gyvenime charakterio pokyčiai įvyks dėl kai kurių įvykių, kitų žmonių įtakos ir su amžiumi susiję pokyčiai. Sulaukęs 50 metų žmogus nustoja gyventi ateitimi, nustoja kurti planus ir ima galvoti apie praeitį. Po 60 metų žmogus pereina prie naujas etapas gyvenimas, kai praeitis ir dabartis tampa reikšmingos. Atsiranda lėtumas ir ramybė.
Kiekvienas žmogus turi tam tikrų charakterio bruožų. Kaip žinia, nėra absoliučiai identiškų žmonių, net tarp dvynių (beje, turiu brolį dvynį), kurie iš pirmo žvilgsnio atrodo absoliučiai identiški. Labai gerai, kad visi individai yra unikalūs, kitaip būtų nuobodu gyventi tarp tų pačių žmonių. Jei kalbame apie charakterio bruožus, tai pagal Teplovo sistemą jie skirstomi į keturias grupes.
Pirmoji grupė apima bendrų bruožų charakterį, kurie yra žmogaus psichologinis pagrindas. Tai nuoširdumas, drąsa, aktyvumas, sunkus darbas ir pan. Yra ir jų priešingybių: nenuoširdumas, pesimizmas, bailumas, pasyvumas.
Antroji grupė apima tuos charakterio bruožus, kurie išreiškia individo požiūrį į kitus žmones. Būtent ši grupė yra stipriai susijusi su temperamento tipu. Tai yra izoliacija, gerumas arba priešiškumas, abejingumas arba dėmesingumas, meilė arba panieka ir pan.
Trečiajai charakterio savybių grupei priskiriami tie bruožai, kurie išreiškia žmogaus požiūrį į save patį.Šiai kategorijai priskiriami tokie charakterio bruožai kaip išdidumas, tuštybė, didybės kliedesiai, savigarba, savanaudiškumas ir kt.
Ketvirtoji grupė atspindi individo požiūrį į darbą. Tinginystė ar sunkus darbas, ir sunkumų įveikimas, arba jų baimė, iniciatyvumas ir aktyvumas, arba iniciatyvos ir pasyvumo stoka.
Kaip pakeisti savo charakterį?
Atėjo laikas kalbėti apie tai, kaip pakeisti savo charakterį. Kai kuriuos charakterio bruožus lengva pakeisti, jei jie nėra priešingi. Bet jei norite pakeisti tokį charakterio bruožą kaip karštą temperamentą į ramybę, reikės ilgai ir sunkiai dirbti. Kai kurių charakterio bruožų negalima pakeisti dėl temperamento. Apie tai jau kalbėjau aukščiau. Be to, po trisdešimties metų taip pat labai sunku ką nors savyje pakeisti, bet nieko nėra neįmanomo. Tiesą sakant, žmogus visada gali pakeisti tai, kas jam pačiam nepatinka.
Ir prieš pradedant kažką savyje keisti, pirmiausia reikia nusistatyti, ką tiksliai norite pakeisti, kokias charakterio savybes.
Taigi, paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite charakterio bruožus, kuriuos norėtumėte pašalinti. Po kiekviena savybe parašykite, kaip ir kada ši savybė pasireiškia. Taip galėsite lengviau susivaldyti ir išvengti neteisingų veiksmų bei reakcijų. Taip pat turėtumėte prisiminti apie sąmoningumą. Tai labai svarbus punktas, nes žinote, kad dauguma reakcijų ir veiksmų vyksta nesąmoningai. Todėl pirmasis mėnuo jums bus labai sunkus.
Antrasis būdas, kuris padės jums lengviau pakeisti savo charakterį, yra jei jūs pakeiskite savo neigiamą savybę teigiama. Tokiu atveju susitelksite ne tam, kad užkirstumėte kelią tokiai ir tokiai reakcijai ar veiksmui, o elgsitės kitaip.
Pavyzdžiui, jei norite panaikinti tokį charakterio bruožą kaip šlapimo nelaikymas, tuomet daug lengviau jo atsikratysite, jei ugdysite savyje tokį charakterio bruožą kaip kantrybė. Jei bandysite atsikratyti izoliacijos, to negalėsite padaryti, nebent pradėsite ugdyti savyje tokį charakterio bruožą kaip socialumas. Jei to nepadarysite, bailumo neatsikratysite. Ši technika vadinama "pakeitimas". Jūs jo neatsikratysite, bet pakeičiate charakterio bruožą.
Kai nuspręsite, kokių savybių norite atsikratyti ir jais pakeisti, turėtumėte įsivaizduokite save šiais charakterio bruožais. Tiesą sakant, jis suveikia labai stipriai. Kai daug kartų įsivaizduojate savo elgesį konkrečiose situacijose, jis iš tikrųjų ima reikštis tokia forma, kokią įsivaizdavote. Aš tai pastebėjau milijonus kartų savo pavyzdyje. Vizualizacija labai padeda pakeisti charakterį. Svarbiausia čia yra reguliarumas, taip pat savo reakcijų ir veiksmų supratimas.
Po to mėnesinė kontrolė virš jūsų naujų įpročių ir veiksmų, jūsų nauji charakterio bruožai pasireikš automatiškai. Jums nebereikės jų valdyti, viskas vyks autopilotu. Ir visa tai dėka NLP. Tai yra, jūsų smegenyse susiformuoja naujas neuroninis tinklas, atsakingas už tą ar kitą įprotį. Sunkiausia yra pradžia, ir labai sunku.
Taip pat noriu perspėti, kad nebandytumėte visiškai perdaryti savęs. Suprantu, kad yra kažkas, kas tau netinka, bet vargu ar bus įmanoma save visiškai pakeisti 180 laipsnių, ir tai nėra būtina. Kai kuriuos charakterio bruožus geriau priimti, nes jie gali būti jūsų stiprus argumentas. save tokį, koks esi iš tikrųjų.
žmogaus charakteris, charakterio bruožai, kaip pakeisti savo charakterį
| Kaip | |
Psichologų nuomone, žmogaus charakteris yra individuali visuma asmeninės nuosavybės, kurios lemia žmogaus požiūrį į viską, kas jį supa ir pasireiškia jo atliekamais veiksmais.
Patys elementariausi, pagrindiniai charakterio bruožai išdėliojami ankstyvoje vaikystėje, galime drąsiai teigti, kad jau 5-6 metų vaikas turi pakankamai išvystytą charakterį. Jau antraisiais gyvenimo metais berniukas suaugusiems demonstruoja stiprios valios savybes, o 3-4 metų amžiaus vaiko verslo savybės jau yra susiformavusios.
Visi komunikacinių polinkių požymiai išryškėja sulaukus 4-5 metų, kai vaikas pradeda aktyviai dalyvauti vaidmenų žaidimai kitų vaikų grupėje.
Mokantis mokykloje charakterio formavimosi procesas tęsiasi, tačiau jei pradinėse klasėse didžiausią įtaką mokiniui daro tėvai ir mokytojai, tai nuo vidurinių klasių vaikas vis labiau įsiklauso į bendraamžių nuomonę, tačiau vidurinėje mokykloje vėl tampa svarbūs suaugusiųjų vertinimai ir rekomendacijos.
Šiuo amžiaus tarpsniu jaunuoliui didelę įtaką daro ir žiniasklaida.
Ateityje charakteris kiek keisis dėl asmeninių susitikimų, santykių su kitais žmonėmis, vyresniame amžiuje kai kurios asmenybės savybės vėl keičiasi, tačiau dėl skirtingų priežasčių.
Sulaukęs 50 metų žmogus tarsi yra ant praeities ir ateities ribos, nebekuria grandiozinių ateities gyvenimo planų, tačiau visiškai pasinerti į prisiminimus dar anksti. Po 60 metų žmogus jau aiškiai suvokia visą tiek praeities, tiek dabarties vertę, jis pradeda lėtas ir pamatuotas savo samprotavimuose ir veiksmuose, net jei anksčiau tokios savybės nebuvo būdingos.
Ar suaugęs žmogus gali pakeisti savo charakterį?
Sulaukus trisdešimties metų dramatiški charakterio pokyčiai įvyksta itin retai, tačiau keisti save niekada nevėlu. Žmogus bet kuriuo gyvenimo momentu gali paveikti tuos savo charakterio bruožus, kurie jam nepatinka, tam yra daug būdų, tačiau svarbiausia, kad sprendimas keistis turi būti savanoriškas ir sąmoningas.
Esant tokiai situacijai, labai padės sistemingas požiūris. Ant atskiro popieriaus lapo reikia užrašyti tas charakterio savybes, kurios sukelia dirginimą, o priešais kiekvieną – tiksliai, kaip jos pasireiškia. Pasvėrus viską, kas parašyta, žmogui bus daug lengviau susivaldyti ir užkirsti kelią būsimiems nepageidaujamiems jo veiksmams.
Charakterio formavimosi procesas ilgas, sudėtingas, atsikratyti nemalonių bruožų bus nelengva, tačiau vis tiek įmanoma, o ypač nepatogiai žmogus jausis pirmą savaitę po apsisprendimo. Kai nepageidaujamų charakterio savybių kontrolė taps įpročiu, bus daug lengviau stebėti savo elgesį, o pats žmogus nepastebės, kaip ateityje pasikeis jo ir jo artimųjų gyvenimas. geresnė pusė.
Idealių žmonių nėra. Kiekvienas iš mūsų gali būti linksmas, bendraujantis, nervingas ar uždaras. Ten vyrauja savybės ir būtent jos lemia žmogaus charakterį. Tai daro didelę įtaką tarpasmeniniams santykiams ir sėkmei įvairiose pramonės šakose. Jei pasirinktas elgesio modelis sukelia nepatogumų: agresyvumas atbaido žmones, ašarojimas erzina kitus, o izoliacija visiškai neleidžia užmegzti naujų pažinčių, žmogus galvoja, kaip pakeisti savo charakterį.
Kas yra charakteris
Ar įmanoma pakeisti savo charakterį? Daugelis ekspertų mano, kad tai neįmanoma. Tai nėra visiškai tiesa. Kiekvienas žmogus gali pakeisti savo charakterį ir taip pakeisti savo gyvenimą. Bet tai nėra lengvas procesas, reikalaujantis maksimalios atsakomybės, pasiruošimo ir aiškaus veiksmų plano.
Daug lengviau pakeisti savo elgesį konkrečioje situacijoje. Tarkime, žmogus yra nevaržomas ir supykęs gali šaukti ant bet ko – ar tai būtų šuo, ar pažįstamas, ar viršininkas. Išmokite reaguoti ramiai konfliktines situacijas Tai bus lengviau nei per didelis emocionalumas gyvenime, kuris gali pasireikšti ne tik karštu nuotaika, bet ir nevaldomais pozityviais protrūkiais. Nedaug kam patiks nepažįstamo žmogaus apkabinimai ir bučiniai, kai jis sužinos apie paaukštinimą ir dėl jausmų pertekliaus dalijasi savo džiaugsmu su kitais.
Iš esmės charakteris yra įpročiai, elgesys, stabilus mąstymo ir reakcijos būdas skirtingos situacijos. Visa tai reguliuojama. Charakteris nėra standi sistema, kurios negalima iš naujo sukonfigūruoti. Tai tiesiog lemia polinkį elgtis vienaip ar kitaip.
Charakterio formavimas
Prieš pradedant keisti savo charakterį, svarbu suprasti, kaip jis formuojamas.
- Tiesą sakant, tik 5% charakterio yra nulemti genetiniu lygmeniu. Likę 95% atsiranda veikiant visuomenei ir tiesioginiam išsilavinimui. Sutikite: jei užaugote kitoje šalyje, šeimoje ir su kitomis tradicijomis bei idėjomis apie teisingas gyvenimas, būtumėte žmogus, visiškai kitoks nei dabartinis aš.
- Tėvai arba juos pakeičiantys asmenys turi tiesioginės įtakos vaiko charakterio raidai. Tai taikoma ne tik suaugusiųjų elgesio perėmimui, bet ir jų suteikiamų nuostatų prisiminimui. „Netrukdyk, tylėk, tavęs nepaklausė“ ir „Prisitaisyk, būk pirmas“ yra ryškus kontrastas. Ir asmenys, auklėjami pagal tokias taisykles, bus labai skirtingi: vienas užaugs nesaugus, o kitas taps gimusiu lyderiu.
- Pasikeitus žmogaus socialiniam ratui, žmogaus charakteris taip pat linkęs keistis, prisitaikydamas arba randydamas bendrų sankirtos taškų su aplinka.
- Taip pat yra amžiaus ypatybės. Kuo jaunesnis žmogus, tuo lengviau persikvalifikuoti. Su amžiumi pakeisti įsisenėjusius įpročius yra daug sunkiau. Jaunystėje pomėgiai skiriasi nuo paauglystės, o branda ir senatvė taip pat labai skiriasi.
Verta manyti, kad įgimtas gebėjimas keistis nėra tas pats. Kaip ir vidinė stiprybė. Todėl kai kuriems tai gali būti sunkiau. Ir nenusimink. Ir pasinaudokite maksimalia kantrybe.
Keičiasi charakteris: kaip elgtis
Galite palaukti, kol pats personažas pasikeis visą gyvenimą ir skirtingos situacijos, arba galite nedelsdami veikti patys. Atėjo laikas pereiti prie klausimo, kaip pakeisti savo charakterį.
Būtini žingsniai:
- Ištirkite savo charakterio bruožus
Be aiškaus supratimo, kas jis yra, visi bandymai radikaliai pakeisti jo charakterį bus pasmerkti nesėkmei. Kelias savaites į sąsiuvinį surašykite visas charakterio savybes, kurias atrandate savyje. Tai natūralus eksperimentas, nieko slėpti nereikia. Būtų gerai, jei be pagrindinių savybių būtų rastos ir retai pasitaikančios. Tarkime, avarinėse situacijose.
- Suvok savo noro priežastį
Svarbu suprasti, kodėl nusprendėte tapti kitokiu. Ar šis noras yra tikras? Priešingu atveju niekas neveiks. Jeigu pokyčių nori ne tu, o tau artimas žmogus ar tavo aplinka, o ne tu asmeniškai, geriau keisti aplinką, o ne charakterį. Be savo motyvacijos pažengti į priekį bus neįmanoma. Jei yra charakterio pokyčių, jie bus laikini. To negalima padaryti be asmeninio entuziazmo.
- Nuspręskite dėl norimo rezultato
Daugelis žmonių galvoja, kaip pakeisti savo charakterį į gerąją pusę, ir nesugeba kovoti su savimi. Taip nutinka todėl, kad nėra aiškaus supratimo, kaip galiausiai turėtų atrodyti norimas personažas. Tačiau be to neįmanoma rasti teisingiausių ir veiksmingiausių būdų tikslui pasiekti. Geriau skirti porą dienų esamo ir trokštamo charakterio analizei, nei beprasmiškai imtis kokių nors veiksmų tikintis rezultato.
- Raskite pavyzdį
Tai ne apie beprotišką viso kito žmogaus įvaizdžio klonavimą. Bet, be abejo, jūsų aplinkoje yra žmonių, kurie jus įkvepia arba žavisi jumis tam tikromis savybėmis. Geriausias būdas ugdykite savyje individualius bruožus – stebėkite, kaip tam tikrose situacijose elgiasi ir reaguoja norimo charakterio žmonės.
Tai ypač svarbu kritinėse situacijose, kai įprastos reakcijos, stipriai įsišaknijusios smegenyse, perims jūsų elgesį. Įsivaizdavimas, ką darytų kažkas kitas, gali padėti.
Žinoma, jūs galite apsieiti be to, mokydamiesi patys, tačiau tai bus apytikslis orientyras, padėsiantis stebėti, kaip sekasi jūsų paties darbas.
- Raskite savo sielos draugą
Asmuo, turintis jūsų neigiamas savybes dar ryškesne forma. Bendraudamas su juo, stebėdamas visas jo veiksmų pasekmes, vargu ar nori tokiu tapti. Antimotyvatoriaus veiksmas taip pat gali padėti suvokti ir periodiškai prisiminti, kodėl nusprendėte keistis.
- Griežta savidisciplina
Jei negalite kontroliuoti savęs, savo jausmų ir emocijų, neįmanoma pakeisti savo charakterio. Įveskite tam tikrą kasdienę rutiną, užsirašykite savo puoselėtus tikslus ir būdus jiems pasiekti. Iš pradžių atlikdami nedidelius veiksmus, pasitelkdami jėgą, galite išsiugdyti tikrą tvirtumą.
Įpratus įveikti sunkumus, visi tolesni veiksmai bus atliekami greičiau, automatiškai, nes jau sukaupta reikiama patirtis. Niekada neturėtumėte nukrypti nuo savo tikslų, net jei kažkas nesiseka, esate tingus ar neturite jėgų. Tai baisu visiems, bet nieko nebus be pastangų.
- Savęs tobulėjimas ir pašalinimas blogi įpročiai
Klausimas ne tik kaip pakeisti savo charakterį į gerąją pusę, bet ir kaip pakeisti save. Dažnai tai yra tarpusavyje susiję procesai. Turėdamas visas sąrašas Dėl žalingų įpročių, kurie jus valdo, sunku rasti jėgų keistis ir išsiugdyti naujas savybes.
Tam tikri įpročiai daro didelę įtaką žmogui, formuoja jo asmenybę. Jei norite tapti iš esmės kitokiu, turite pakeisti savo gyvenimą kaip visumą. Rūkymas, alkoholis ar narkotinių medžiagų, nuolatinis tinginystė ir priežiūros trūkumas, polinkis persivalgyti ir nervingas nagų kramtymas tam nepadės. Priešingai, verta suprasti, kaip jie veikia tavo gyvenimą, kodėl jame yra ir kaip jų atsikratyti. Užsiimant saviugda, tobulinant turimus įgūdžius ir įgyjant naujų, pokyčių kelyje bus tik lengviau.
- Kūno kalba
Visi pokyčiai, nors ir prasideda nuo galvos, pirmiausia atsispindi kūne. Verta stebėti savo elgesį fizinis lygis. Laikykite galvą tiesiai, pečius atloškite, paspartinkite arba sulėtinkite eiseną, priklausomai nuo norimų savybių, garsiai ir aiškiai išsakykite savo nuomonę, žiūrėkite pašnekovui tiesiai į akis.
- Būkite naujoje kompanijoje, vietose ir situacijose
Norėdami parodyti savo naujas savybes. Svarbu pasikeisti pažįstama aplinka buveinė. Išbandykite ką nors naujo. Praktikuoti arba įtvirtinti išsiugdytas savybes.
- Pakeiskite savo aprangos stilių
Tai padės išsižadėti susidariusio įvaizdžio apie save. Drabužiai taip pat gali pabrėžti tam tikras savybes. Norėdami tai padaryti, tereikia pažvelgti į verslininkus, hipius ir rastafarius, sportininkus, fashionistas ar mokytojus. Kiekvieno apsirengimo stilius skirsis priklausomai nuo elgesio.
- Pergalių ir nesėkmių dienoraštis
Transformacijos procesas nėra lengvas. Norint suprasti, kurie metodai veikia, o kurie ne, svarbu visą šią informaciją pateikti raštu.
Kelias link charakterio keitimo bus ilgas, gyvenime teks daug ką permąstyti, keisti net akivaizdžiausius dalykus savo elgesyje. Turėtumėte būti pasirengę, kad transformacija gali patikti ne visiems. Todėl svarbu žinoti, kodėl ir kodėl tai darote. Ir prisimink tai. Pokyčiai į gerąją pusę visada apsimoka.
Kaip pakeisti savo charakterį?
- Paprastai nauji charakterio bruožai žmoguje pasireiškia greičiausiai ir visapusiškai, jei jie yra panašūs į esamus. Sulaukus trisdešimties dramatiškų charakterio pokyčių pasitaiko itin retai. Ir vis dėlto niekada nevėlu keistis.
Žmogus visada gali pakeisti charakterio bruožus, kurie jam nepatinka. Tam yra daug metodų, tačiau jie visi remiasi vienu dalyku: noras keistis turi būti vidinis ir sąmoningas.
Sistemingas požiūris bus geras asistentas keičiant charakterį. Ant atskiro popieriaus lapo užrašykite charakterio bruožus, kurių norite atsikratyti. Prie kiekvienos savybės parašykite, kaip ji pasireiškia. Tai žinodami, jums bus lengviau susivaldyti ir užkirsti kelią jums nemaloniems veiksmams. Žmogaus charakteris vystosi ilgai, sunku atsikratyti nemalonių bruožų, tam reikia kruopštaus ir ilgo darbo. Bet tai nėra neįmanoma, o tiesiog pirma savaitė yra ypač sunki. Kai tamsiosios savo charakterio pusės pasireiškimo kontrolė taps įpročiu, stebėti savo elgesį taps daug lengviau. Ir labai greitai tai, kas jums nepatiko jūsų charakteryje, nebeapsunkins jūsų gyvenimo ir bendravimo su artimaisiais.
Taip pat gerų rezultatų keičiant savo charakterį suteikia sektiną pavyzdį. Pasirinkę modelį (tai gali būti tiek realus, tiek fiktyvus žmogus), imate į jį žiūrėti. Ir tu klausi savęs, ką jis darytų, jei būtų tavo vietoje. Kopijuodami norimą elgesį, taip pat išsiugdysite tinkamus įpročius ir sumažinsite jų apraiškas neigiamų savybių charakteris. Čia MirSovetovas pateiks tik tokią pastabą: nemėginkite paviršutiniškai kopijuoti kažkieno elgesio taip, kaip jis yra. Ir mažai tikėtina, kad jums pasiseks. Turite suprasti, kad esate individualus savaip, todėl kai kurie bruožai pasireikš su savo niuansu, kuris būdingas tik jums. - Pats gyvenimas laikui bėgant jį pakeis.
- Pažink save ir pažinsi pasaulį. Yra vienas liaudies išmintis. Pažindamas save, savo charakterį, gali pažinti kitą žmogų. Žmogaus charakterio pažinimas leidžia numatyti jo elgesį ir koreguoti jo veiksmus bei veiksmus. Ir todėl būti efektyvesniems priimant sprendimus ir bendraujant su kitais žmonėmis.
Viena vertus, gyvenimas numeta žmogaus charakterį, kita vertus, charakteris palieka pėdsaką visuose žmogaus veiksmuose, jo mintyse ir jausmuose. Žinoma, bailus žmogus gali padaryti ryžtingą poelgį, o mandagus – įsilaužti į grubumą. Tačiau vis dėlto ryžtingu ar grubiu vadiname tik tą žmogų, kuriam toks elgesys yra norma, kuris beveik visada taip elgiasi.
Bet jūs galite ne tik tyrinėti savo charakterį, bet ir aktyviai jį keisti. Įtaka kitiems žmonėms bus veiksmingiausia tik tuo atveju, jei jūs pats atitiksite reikalavimus, kuriuos keliate kitiems.
Šiek tiek panagrinėkime savo charakterį.
Santykių sistemoje yra keturios charakterio bruožų grupės:
1. Charakterio bruožai, rodantys žmogaus požiūrį į darbą (darbingumas, tinginystė, iniciatyvumas)
2. Charakterio bruožai, rodantys žmogaus požiūrį į kolektyvą ir visuomenę (socialumas, jautrumas, bejausmiškumas, grubumas)
3. Charakterio bruožai, rodantys žmogaus požiūrį į save (kuklumas, tuštybė, savikritiškumas)
4. Charakterio bruožai, rodantys žmogaus požiūrį į daiktus (tvarkingumas, taupumas)
DĖMESIO! Šiuo metu specialistai priskaičiuoja daugiau nei 15 tūkstančių asmenybės bruožų pavadinimų. Jie taip pat gali būti charakterio bruožai, jei jie aiškiai pasireiškia veikloje.
Surašykime jums žinomas charakterio savybes abėcėlės tvarka.
Pavyzdžiui:
A – ambicijos, altruizmas
B – taupumas. Nesąžiningumas Tęskite Z raidę patys.
Na, kaip sekasi? Pažiūrėkite, kiek komponentų yra. Bet! Svarbu visa tai suvaldyti, kad tavo silpnybės netaptų dominuojančiomis tavo gyvenime.
Charakteris formuojasi elgesyje. O elgesio motyvai yra fiksuoti charakteryje. Todėl kelias į charakterio formavimąsi eina per atitinkamų elgesio motyvų formavimą. Ir tas pats veiksmas gali turėti kelis skirtingus motyvus.
Jūs darote pratimą užsienio kalba. Tikslas vienas – įsiminti tam tikrą skaičių žodžių. O motyvai?
Vaikai atsako: gauk gerą pažymį, pelnyk mokytojo pritarimą, ruoškis egzaminams. Būtent veiklos motyvai nulemia žmogaus programą, produktyvumą ir charakterį. Todėl, jei norite paveikti savo charakterį, analizuokite jį motyvų požiūriu. Išmokite teisingai vertinti savo veiksmus – išmokite valdyti savo elgesį. Kad žmogus pakankamai kontroliuotų savo elgesį, jis turi turėti išvystytą valią.
Valia – gebėjimas įveikti sunkumus, atkaklumas siekiant tikslo. Valios ugdymas prasideda nuo valingų įpročių formavimo. Ne veltui Rytų išmintis sako: Jei pasėsi veiksmą, pjausi įprotį; pasėti įprotį ir skinti charakterį; pasėsi charakterį, pjausi likimą. Jūs ir aš jau aptarėme tai tūkstantį kartų.
Konsolidavimas.
Pratimai valiai ir charakteriui ugdyti.
Vaikščioti. Išeikite iš namų ir grįžkite tiksliai po tam tikro laiko. Priimtinos klaidos – 2 min.
Įkroviklis. Pradėkite krauti
Dažnai žmogus būna nepatenkintas kokiais nors savo įpročiais ar charakterio savybėmis. Tačiau kartais jis pastebi, kad turi sudėtingas pobūdis. Kaip pakeisti savo charakterį? Pirma, geriau pasiruošti sunkiam darbui su savimi, nes laukia viena sunkiausių psichologinių užduočių.
Vienas dalykas, kai žmogus nepatenkintas savo kalbos maniera, kai kurie gestai atrodo juokingi, ir visai kas kita, kai kalbama apie visą jo charakterį. Juk nemažai žmonių turi sunkų charakterį, neleidžiantį atsipalaiduoti, tapti optimistu, džiaugtis gyvenimu ir lengvai užmegzti naujų pažinčių. Be to, tai sukelia daug daugiau problemų, todėl bandoma tai pakeisti. Tačiau tai nėra taip paprasta, jei neatsižvelgsite į kai kuriuos svarbius dalykus.
Kadangi „charakterio“ sąvoka apima viską psichinės savybėsžmogus, kuris pasireiškia per jo elgesį ir bendravimą su aplinkiniais, turės sunkiai ir ilgai dirbti, nes reikia skirti dėmesio kiekvienam savo įpročiui. Ir šią akimirką slypi pirmoji charakterio taisymo taisyklė – nereikėtų tikėtis greito rezultato. Vidinis pasaulisžmogus per didelis, kad jį būtų galima akimirksniu pataisyti. Jei tikitės, kad sunkus personažas iškart taps įprastas, teks susidurti su nusivylimu. Ir tai atims norą tęsti savęs tobulėjimą. Todėl turėtumėte būti pasirengę sunkumams.
Taip pat neturėtumėte nusiminti ir bijoti dirbti su savimi. Gali nuraminti žinojimas, kad žmogus, suvokęs savo charakterio ypatybes, jau žengė pirmąjį svarbų žingsnį pokyčių link. Juk kol žmonės nepripažįsta savo sunkaus charakterio, jie ir toliau laikosi senų įpročių, daro tas pačias klaidas. Žmogus, pradėjęs domėtis, kaip pakeisti savo charakterį, gali pasiruošti laukiantiems darbams.
Dar viena svarbi pastaba – charakterio bruožų taisymas neturėtų būti paverstas kova su savimi. Nes tokiu atveju planas baigsis nesėkme. Kol žmogus kovos, tol jis ir toliau turės neigiamą požiūrį į save. Vietoj to galite suprasti savo charakterį ir, remdamiesi įgytomis žiniomis, jį pakeisti. Iš tiesų, labai dažnai, norint ištaisyti tą ar kitą elgesį, būtina pašalinti jo atsiradimo priežastį. Pavyzdžiui, žmogaus šiurkštumas gali būti auklėjimo pasekmė, kai vaikui buvo skiriama mažai dėmesio, kuo labiau sumažinamas fizinis kontaktas (pvz., apkabinimai). Jei žmogus atleis tėvams ir supras, kad tokio elgesio jis neturi paveldėti, pasieks daugiau nei kovodamas su savimi.
Sėkmė dažnai reikalauja kitų pagalbos. Tegul jie atkreipia žmogaus dėmesį į jo elgesį. Pavyzdžiui, kai tik jis pradeda nervintis, susierzinti ar ką nors kritikuoti, turėtumėte jam apie tai ramiai pasakyti. Jis galės iš karto sustoti ir pagalvoti, kas jam sukėlė tokią reakciją. Šeimos palaikymas bus ypač svarbus, nes būtent bendraujant su artimaisiais išryškėja daug negražių charakterio bruožų.
Norėdami palaikyti save transformacijos kelyje, galite vesti dienoraštį. Bet reikia užrašyti ne kaip praėjo diena, o kokie ypatumai užfiksuoti. Jūs netgi galite padaryti lentelę, kurioje turėtumėte įvesti tam tikrus charakterio bruožus ir kaip bei kada jie pasireiškia gyvenime. Kartais tokiu būdu atrandami netikėti modeliai, leidžiantys įžvelgti paslėptą savo elgesio prasmę.
Taip pat svarbu pakeisti aplinką. Vertėtų dažniau susitikti su pozityviai nusiteikusiais žmonėmis, kurie gali rodyti visiškai naujos pasaulėžiūros pavyzdį. Bendravimas su žmonėmis padės pasiekti teigiamų rezultatų. Jei anksčiau turėjote problemų dėl to, tuomet turite palaipsniui rasti bendrų pomėgių su savo pažįstamais ir dažniau susitikti su draugais. Nes būtent tai leidžia atsiverti. Reikia nepamiršti ir kitų darbo su savimi būdų – psichologinės literatūros, Rytų filosofijos, mokymų.
Jei žmogus duos sau šansą pakeisti savo sunkų charakterį, džiaugsis kiekviena sėkme savęs tobulėjimo kelyje ir pagirs už tai, jo kelias nebus toks sunkus.
