Postoje 4 glavne vrste psihološke obrane osobe, iz čega se mogu izvesti specifičniji oblici manifestacije ovih obrana.
No postoje četiri vrste: prema sadržaju onoga što je u osnovi zaštite.
Što znači "psihološka zaštita"?
To je ponašanje u kojem osoba ne rješava svoje probleme na svjestan način, već izbjegava njihovo rješavanje. Ili – REAKTIVNO PONAŠANJE, u kojem osoba ne upravlja sobom, već se vodi svojim reakcijama.
Dakle, vrste.
Uzbuđenje - ili "prijevod...
Gaziti u blatu
Budući da su Trampleri manje samouvjereni od ostalih, najbolje je s njima komunicirati smireno i dobrodušno.
Koristeći mirna pitanja, suzdržite se od podizanja glasa ili davanja arogantnih primjedbi: to ljude čini obrambenim i drskim.
Ova metoda je poput malog ispita čija je svrha saznati što...
Čovjek je stvorio moćne tehnologije i naučio transformirati svijet. Ali je li se naučio transformirati? Je li se približio svom savršenstvu? Vidimo li osobu koja voli druge ljude, koja je poštena, iskrena, koja sebe ostvaruje kao pojedinca?
Odgovor je očit. Našim životima često nedostaje dostojanstvo, čast, pravo prijateljstvo, sreća i zadovoljstvo. Puno smo češće okruženi duhovnim kaosom i zbunjenošću, bliskom ludilu, ali ne srednjovjekovnoj histeriji, nego...
Svaki drugi pridošlica u velike tvrtke daje otkaz u prvih godinu i pol dana rada. Često problem leži u činjenici da „novi regrut“ nije mogao uspostaviti odnose s novim kolegama.
Začudo, mnogi menadžeri ocjenjuju koliko je zaposlenik uspješno prošao uvjetna kazna, ne po tome kako se nosi s radnim obvezama, već po tome koliko se brzo i bezbolno uspijeva uklopiti u tim.
Stoga ima smisla raditi ne samo na svom...
Sumnjate li
Pretjerana sumnjičavost, s vašim
ruku, u stanju je uništiti najveću ljubav. Ako isprva gnjavite partnera pitanjima poput "Gdje si bio?" i "S kim si bio?", tada ćete u bliskoj budućnosti početi pretraživati njegove džepove, tražeći potvrdu svojih strahova.
Prije ili kasnije, strpljenje vašeg voljenog će nestati i on neće tolerirati vaše nepovjerenje i zadiranje u njegov osobni prostor. Naučite poštovati svoju voljenu osobu i graditi odnose na povjerenju, i...
Ponašanje djevojke, djevojke i žene ovisi o utjecaju četiri najjača čimbenika: biološkog, psihološkog, kulturnog i, da tako kažemo, ženskog ja.Osnova formiranja i manifestacije karakteristične značajke spol se temelje na biološkim karakteristikama, kao što su temperament, tip živčana aktivnost itd. Kod većine muškaraca prevladavaju kolerične temperamentne osobine, a kod žena sangviničke.
Ti i ja to znamo desna hemisfera mozak se "specijalizira" za figurativno-motoričko...
Htjeli mi to ili ne, život nas svakodnevno tjera na donošenje odluka i o njima ovisi hoćemo li biti uspješni i sretni ili ne.
Dva pristupa donošenju odluka - reaktivni i proaktivni - određuju kakvi će biti rezultati našeg djelovanja.
U kojoj ste skupini? Ovo je važno otkriti!
Reaktivan pristup rješenjima:
* Uvjereni ste da vas okolnosti tjeraju da djelujete ovako ili onako i malo toga ovisi o vama.
* Često mislite: Ja bih postupio drugačije, ali...
* IN teška situacija ti govoris...
Napola izgladnjeli štakor stavljen je u praznu komoru sa samo polugom i zdjelicom za hranu. U početku, štakor je pokazivao razne operacije: hodanje, njuškanje, češanje, češljanje i mokrenje. Takve reakcije nisu bile uzrokovane nikakvim prepoznatljivim podražajem: bile su spontane.
Naposljetku, tijekom aktivnosti upoznavanja, štakor se našao u kutu komore najudaljenijem od poluge i odmah primio udarac elektro šok. Našavši se u neposrednoj blizini poluge, dobila je...
Svake sekunde našeg života na nas utječu mnoge okolnosti, od vremena do postupaka drugih ljudi. Začudo, mnogim ljudima promiče činjenica da također imaju mogućnost utjecati na te okolnosti i svoje živote općenito. Psiholozi i poslovni treneri ističu proaktivnost kao jednu od osnovne karakteristike uspješna osoba. Zašto je to toliko važno i što predstavlja?
Percepcija vlastitog položaja i mogućnost utjecaja na vlastitu sudbinu ovisi o čovjekovoj svijesti o sposobnosti izbora. Upravo ta sposobnost razlikuje proaktivno od reaktivnog razmišljanja i proaktivno ponašanje od reaktivnog ponašanja. Proaktivna osoba je arhitekt svoje sreće, reaktivna osoba je vječna.
Proaktivnost i reaktivnost
Među stanovnicima iste zemlje, istog grada, pa čak i iste obitelji, mogu postojati ljudi koji potpuno različito reagiraju na pojavu iste okolnosti. Pretpostavimo da se cesta popravlja u blizini kuće. Netko će se, uzimajući u obzir ovu okolnost, unaprijed pobrinuti da pronađe drugi put do posla i ne zakasni. A drugi će zakasniti 2 sata na posao i tu će se svima žaliti na popravke, da je gradska vlast za svaku osudu, da vozač minibusa ne vrijedi ništa jer je vozio sporo, pa čak je i sudbina kriva za činjenica da se nastanio baš u ovoj kući.
Općenito, u drugom slučaju, osoba potpuno isključuje mogućnost vlastitog utjecaja na situaciju, jednostavno se podredila okolnostima. I prva je osoba našla priliku prilagoditi svoj akcijski plan kako bi ga svela na minimum Negativan utjecaj okolnosti. Ovo je glavna razlika između reaktivnosti i proaktivnosti.
Reaktivnost također predstavlja ponašanje u kojem se osoba ne smatra aktivnim sudionikom u oblikovanju svoje sudbine i svake konkretne situacije. Takvi ljudi uopće ne razmišljaju o mogućnosti utjecaja na okolnosti, oni samo mogu pokazati svoju reakciju na njih. To jest, to je reakcija koja se pojavljuje kada se sve već dogodilo i odražava samo stav osobe prema tome. U ovom slučaju osoba je predmet utjecaja.
S druge strane, proaktivnost se očituje kao aktivni sudionik u tekućim događajima, subjekt aktivnosti koji može utjecati na okolnosti. Proaktivno razmišljanje - prepoznavanje sebe kao sposobnog za odabir i utjecaj na svoj život i svaku konkretnu situaciju, formira proaktivno ponašanje - sposobnost djelovanja na način da vanjske okolnosti ne postanu ključne u svom utjecaju na ishod situacije.
Proaktivna osoba i prednosti takve karakteristike
Proaktivna osoba je uvijek uspješnija, jer nije navikla tražiti izgovore za sebe. Ima jasnu svijest da je samo on gospodar svog života. Ova činjenica dodaje unutarnje samopouzdanje, jer kada možete utjecati na svoj život, osjećate unutarnji mir i stabilnost.
Biti proaktivan ne znači biti svemoćan. Uvijek postoje okolnosti na koje nemamo utjecaja, primjerice vrijeme. Vjerojatnost da će osoba zahvaljujući proaktivnosti zaustaviti kišu je ravna nuli, ali će uspjeti prilagoditi svoje ponašanje na način da mu kiša ne smeta u planovima ili barem svjesno odabrati svoju reakciju na tu okolnost .
Proaktivnost uvelike ovisi o odgoju, prisutnosti takvih osobina kod roditelja i osobnim karakteristikama. Učimo reagirati na vanjske okolnosti razmatrajući kako su naši roditelji reagirali na njih kad smo bili djeca. Ako otac nije navikao sve svoje pogreške opravdavati raznim izgovorima, te zna postaviti i ostvariti ciljeve, veća je vjerojatnost da će dijete takvo ponašanje doživljavati normalnim i ispravnim.
Na proaktivnost utječe nekoliko karakteristika ličnosti. Na primjer, neovisnost o polju. To je sposobnost fokusiranja na vlastite osjećaje i uvjerenja više nego na vanjske okolnosti. Lokus kontrole također utječe. Interni lokus kontrole podrazumijeva preuzimanje odgovornosti za trenutnu situaciju na sebe u većoj mjeri nego na druge. Teško je nedvosmisleno reći što je primarno - opisane karakteristike ili sama proaktivnost, jer su međusobno vrlo blisko povezane.
Reaktivna osoba i zašto takvi ljudi postoje
Činilo se, zašto ne bi svi postali proaktivni i uspješni ako je to tako zdravo i korisno? Izgradnja proaktivnosti počinje preuzimanjem odgovornosti za svoj život, što je za mnoge ljude preopterećujuće ili čak neisplativo. Reaktivna osoba sklona je kriviti druge za svoje neuspjehe; njezin je lokus kontrole vanjski. Također je ovisan o terenu – odnosno na njegove odluke uvelike utječu vanjske okolnosti, a one postaju presudne i određuju njegov život.
Kada dijete od djetinjstva vidi da su mama i tata navikli na izlike i da nisu znali prevladati poteškoće, vrlo mu je teško steći vještine proaktivnog reagiranja u odrasloj dobi. Reaktivnosti pridonosi i pretjerana zaštita djeteta od poteškoća. Kad mama stalno govori: “Ne idi tamo, ukrast će te”, “Ne igraj se s djecom, povrijedit će te”, “To je loša učiteljica – opet ti je dala trojku”, “ Idi na ovo sveučilište, ovdje ćemo ti naći posao, a ovo drugo nećeš samo proći”, dijete razvija jasnu ideju da o njemu nikada ništa ne ovisi, da može biti samo objekt utjecaja i ni na koji način nije u stanju utjecati na okolnosti.
Biti proaktivan mnogim ljudima nije od koristi. Kada ste odgovorni za svoj život, vi ste krivac ne samo za uspjehe, već i za neuspjehe. Sada nemate priliku za sve kriviti: vrijeme, šefa, pomrčina mjeseca, sudbina, moć i globalna zavjera. Jer imate jasno razumijevanje da je izbor uvijek vaš. Mogućnost izbora čini osobu slobodnijom i lišava je bilo kakvih izgovora.
Često možete čuti fraze od prijatelja poput: "Pa, što sam mogao učiniti, bile su gužve." Svaki argument poput: “Tamo su gužve svaki dan”, “Mogao si otići unaprijed”, “Mogao si me barem upozoriti da ćeš kasniti”, “Mogao si se dogovoriti za drugi put, znajući da bi ujutro bilo nemoguće proći kroz ovo područje«. Ali svi ti argumenti su ili odbijeni ili suočeni sa željeznim protuargumentom: "Pa, što sad možete."
Proaktivno ponašanje uvijek uključuje napor, mentalni i fizički. Uostalom, uvijek je puno lakše žaliti o nevoljama nego tražiti izlaze. Nikada nećete postići uspjeh iz pasivne pozicije i nikada nećete stvoriti vlastiti posao sjedeći prekriženih ruku. Stoga, ne treba svima i nisu svi spremni uložiti napor.
Kako razviti proaktivnost
Proaktivnost vam omogućuje da tražite izlaze i budete aktivan kreator svog života; ona je prvi faktor u postizanju uspjeha. Sposobnost traženja i pronalaženja rješenja, preuzimanja odgovornosti za svoj život čini vas napetijim nego inače, ali uvijek urodi plodom. Zato je jako važno razviti proaktivnost ako ste umorni od toga da budete pasivni objekt nošen strujom.
Proaktivno razmišljanje i ponašanje stvari su koje se mogu naučiti, mogu se razvijati i mogu se steći potrebne vještine. Prvo, trebate razlikovati svoje razumijevanje okolnosti koje stvarno nisu u vašoj sferi utjecaja od onih na koje možete dobro utjecati. Pokušajte u dva stupca napisati sve životne okolnosti koje su vam bitne u životu, koje vas koče ili stvaraju poteškoće.
Obično lijevi stupac sadrži nepremostive prepreke, barem malo manje od desnog stupca - okolnosti pod vašom kontrolom. Razmislite o razlozima zašto su okolnosti u lijevom stupcu nepremostive? Postavite si ovo pitanje. Zamislite ovu okolnost u životu druge osobe, čini li vam se još uvijek nepremostivom? Pitajte drugu osobu misli li da je ova prepreka beznadna kao i vi.
Pa čak ni objektivno nepremostive okolnosti nemaju potpunu moć nad nama. Na primjer, ne možemo poništiti ili poništiti prisutnost bolesti, ali možemo otići liječniku, strogo se pridržavati njegovih propisa i otkloniti uzroke bolesti. Kišu ne možemo zaustaviti, ali možemo uzeti kišobran, možemo pozvati taksi, možemo pogledati vremensku prognozu unaprijed kada planiramo dan, možemo čak i jednostavno ne dopustiti da nam takva sitnica pokvari raspoloženje.
Zaustavite se svaki put kada prigovaranje zamijeni akciju. Samosažaljenje nikada nije štetno ako ga prate aktivni koraci za prevladavanje poteškoća, ali ako proces tu stane, razmislite zašto se to događa i prisilite se promijeniti ovaj obrazac ponašanja. U početku može biti teško, ali već i prepoznavanje trenutka zamjene radnji pritužbama dobar je prvi korak ka otklanjanju ovog problema.
Krug zabrinutosti je ukupnost onih poteškoća koje su izvan naše kontrole i s kojima moramo računati. Primjerice, ako ste predali životopis na natječaj iz snova, sada samo možete čekati hoće li vas nazvati ili ne, taj proces ne možete ubrzati i možete samo utjecati na svoj stav.
Krug utjecaja je sve što je podložno našem utjecaju. Na primjer, možete prestati komunicirati s osobom koja vas živcira ili prestati gledati TV emisije koje vam kradu vrijeme. Prema Coveyevoj definiciji, krug zabrinutosti je središnja referentna točka za reaktivne osobe. Proaktivni ljudi usmjereni su na krug utjecaja.
– životna pozicija, koja se temelji na ideji da pojedinac samostalno bira svoju reakciju na bilo koji događaj. Proaktivna osoba shvaća pravu svrhu svog života i ide prema njoj, odupirući se svim silama okolnostima. Suprotno od ove pozicije je reaktivno ponašanje.
Pokušajte se pogledati izvana i razumjeti kako se osjećate. kakvog si raspoloženja Samo čovjek može izvršiti ove radnje. To je zato što svi ljudi imaju samosvijest.
Naše raspoloženje često određuju naša iskustva povezana sa stvarnim svijetom. Ako vas netko povrijedi, bit ćete tužni. Ako ste zadovoljni, osjetit ćete radost. Problem je u tome što ne možemo u potpunosti razumjeti osjećaje drugih ljudi. Naša procjena njihovih postupaka je pristrana.
Ovisiti se o tuđim mišljenjima jednostavno je glupo. Vaš šef bi mogao reći: "Uvijek kasniš!" Ali je li u pravu? Zar stvarno uvijek kasnite? Mnogi od ovih redaka mogu biti prenapuhani i nemaju pravog značenja. One su često projekcija nedostataka ljudi koji daju takve ocjene.
Kada kažemo da se ne možemo oduprijeti učincima uvjeta, iskrivljujemo stvarnost. Naravno, u vanjskom svijetu naše fizičke radnje su ograničene. Međutim, imamo i apsolutno neograničenu unutarnju slobodu. To znači da svaka osoba ima pravo birati svoju mentalnu reakciju na trenutne događaje.
Navedimo primjer kako bismo potvrdili našu teoriju. Zamislite da je Mikhail završio u zatvorskoj ćeliji na 2 dana. Što će učiniti reaktivna osoba? Postat će depresivan i neproduktivan još tjedan dana. Mikhail će misliti da je cijeli svijet protiv njega i počet će se sažalijevati.
Sada zamislite da je proaktivni Alexander ušao u kameru. Ovaj zatvorenik se neće obeshrabriti, jer zna da svaka osoba ima pravo izabrati svoju emocionalnu reakciju na događaje koji se događaju. Sasha će biti potpuno miran i opušten. Za dva dana smislit će kako vratiti izgubljeno vrijeme.
Proaktivnost znači da smo odgovorni za događaje koji se događaju oko nas. Čovjek sam stvara ono što ga okružuje. Naši postupci ovise samo o nama samima, a ne o nekim drugim ljudima.
Na reaktivne ljude utječe njihovo društveno okruženje. Ako ih svi hvale, onda se osjećaju dobro, ali ako ih grde, osjećaju se loše. Proaktivna osoba bira kako će se osjećati.
Eleanor Roosevelt jednom je rekla predivne riječi: « Nitko vas ne može povrijediti bez vašeg pristanka».
Teško je prihvatiti takvu misao. Od djetinjstva mnogi ljudi vjeruju da sve ovisi o okolnostima. Kao posljedica toga, oni duge godine opravdati svoje neuspjehe vanjski razlozi. Pokušajte vjerovati da imate unutarnju slobodu. Pokušajte shvatiti da imate izbor.
Sjajan primjer kako je to stvarno je odnos nekih smrtno bolesnih ljudi prema svojim životima. Shvativši da im je ostalo još nekoliko mjeseci života, rijetko su tužni i istinski uživaju u životu. Ništa nas ne može bolje uvjeriti od uspjeha nekog drugog. Ljudi koji su prevladali svoje okolnosti i počeli živjeti u skladu sa svojim vrijednostima veliki su izvor inspiracije za sve nas.
U ovom članku ću pisati o, kako mi se čini, temeljnim stvarima, o onome bez čega će svaki pokušaj promjene vašeg života biti neuspješan, o osnovi temelja bilo kojeg djelovanja i pokreta - o važnosti ispravnog razmišljanja.
Postoje tri vrste ljudi: jedni kotrljaju svijet, drugi trče uz njih i viču “Bože, kuda ide svijet?!”, a treći trče brže od svih i misle “Smrskat će te!”
Svaki naš postupak proizlazi iz našeg razmišljanja. Ne postoji ništa što nam se dogodilo samo od sebe (iznimka su instinkti i refleksi svojstveni prirodi). I cijeli naš život ovisi o tome kako razmišljamo, kakve misli i mentalni modeli prevladavaju u nama. Općenito, sve što se tiče misli i njihovog utjecaja na nas jako mi je zanimljivo. Ovo je odvojeno i vrlo važna tema i stoga će mu biti posvećen cijeli jedan odjeljak.
Danas ću pisati o dvije glavne vrste razmišljanja, a time i ponašanja, koje određuju naše živote.
Svaki događaj koji se dogodi u našem životu ima utjecaj na nas. Ovisno o tome kako reagiramo na događaje, naše razmišljanje možemo podijeliti u dvije vrste: reaktivan I proaktivan. Što to znači?
Ako to objasnimo brzo i jednostavno, to znači da ili sebe smatramo posljedicom svega što se u životu događa, ili sebe smatramo uzrokom. U prvom slučaju, u slučaju reaktivno razmišljanje: život je ono što nam se događa. Kada proaktivno razmišljanje: život je ono što izaberem raditi.
To rezultira u dvije vrste ponašanja:
- reaktivno ponašanje- kada se jednostavno prilagođavamo događajima koje stvaraju drugi ljudi oko nas
- proaktivno ponašanje- kada sami kreiramo događaje u svom životu.
Ljudi proaktivnog razmišljanja su ljudi koji shvaćaju da su samo oni odgovorni za svoj život, da nitko drugi nema toliki utjecaj na njega kao oni. Čak i ako se okolnosti ne odvijaju onako kako žele, uvijek imaju izbor kako reagirati na tu situaciju i nastaviti djelovati u skladu s novim uvjetima.
Osobe s reaktivnim ponašanjem su osobe koje vjeruju da drugi ljudi i okolnosti kreiraju njihove živote. Obično za sve krive okolinu, govoreći da bi bilo drugačije da nije bilo ovoga i onoga. Uvijek su taoci vanjskih sila. Kad ih pitate zašto nešto nisu mogli, uvijek se nađe neki ekstremni, zbog kojeg se sve raspalo. Ti ljudi ne preuzimaju odgovornost za svoj život i ono što se u njemu događa. To su oni koji bježe od svijeta i boje se da će biti slomljeni.
Proaktivnost znači da sami poduzmete nešto umjesto da budete pod utjecajem.Štoviše, djelovanje ne znači samo stvaranje okolnosti, već i izbor odgovora na ono što se već dogodilo.
Kad nam se u životu dogodi neki neugodan ili težak događaj, uvijek imamo izbor kako psihički reagirati na njega: ili početi žaliti, žaliti se na sudbinu i sve oko sebe, osjećati se žrtvom i postati malodušan; ili vidite što se može učiniti u vezi sa situacijom, počnite tražiti izlaz ili jednostavno prihvatite da se situacija dogodila, ali to nema utjecaja na vaše samopoštovanje i percepciju sebe.
Kako razlikovati reaktivnu osobu od proaktivne?
Lako je vidjeti da li vidjeti kako osoba reagira na nove zadatke ili trenutne okolnosti.
Reaktivna osoba će odmah početi tražiti isprike zašto se zadatak ne može izvršiti, tražiti potvrdu o nemogućnosti izvršenja i učiniti sve da izbjegne i najmanju radnju.
Proaktivna osoba će odmah početi tražiti načine za rješavanje postavljenog zadatka, a ako se pokaže teškim, nastavit će s opcijama kretanja, glavna stvar je da nikada neće prekrižiti ruke i reći: " Eto, dogodilo se tako.”
Primjer.
Okolnosti: Cijene benzina su porasle.
Reaktivna osoba kaže: ne mogu si priuštiti da vozim auto jer su cijene porasle, sad si ne mogu priuštiti, kao i uvijek vlast ne radi ništa osim što profitira od običnih građana, ali plaće nisu povećane itd itd itd . Rezultat je da je auto u garaži, on se vozi gradskim prijevozom, a pritom neprestano mrmlja i žali se na nepravdu.
Proaktivna osoba kaže: Dakle, cijene su porasle, sad će biti skuplje doći na posao. Što mogu učiniti da nastavim voziti svoj automobil? Što mogu učiniti u ovoj situaciji? Mogu pokušati početi zarađivati više, mogu pronaći suputnika s kojim ćemo dijeliti troškove, mogu pokušati razgovarati sa svojim šefom o plaćanju putnih troškova, mogu... i počinjem smišljati više opcija. Ili može odlučiti da je sada vrijeme da jednostavno sjedne na bicikl. Ili će smisliti neki drugi izlaz. Glavna stvar je da će u svakom slučaju shvatiti da on sam bira svoje daljnje radnje i misli.
Da rezimiramo, dakle reaktivni ljudi razmišljaju u smislu "Sve je to zato što...", proaktivni ljudi razmišljaju s pitanjima poput “Kako? Što mogu učiniti?"
Tema reaktivnog i proaktivnog razmišljanja vrlo je široka. O njoj se može i treba puno reći. O tome zašto ljudi razmišljaju reaktivno i što imaju od toga, što ljudima omogućuje proaktivnost, koji su temelji na kojima se gradi proaktivnost i na koje načine možete razviti proaktivnost u sebi.
Danas mi je bilo važno započeti ovu temu, možda i potaknuti vas na razmišljanje o tome koje je ponašanje tipičnije za vas. Uostalom, ako ćete kreirati svoj život, započeti novi, onda to možete samo ako razmišljate i djelujete proaktivno, ako shvaćate važnost svojih postupaka i prihvaćate odgovornost za svoj izbor.
Može se reći da slogan proaktivne osobe bit će "Ja kreiram svoj život". (I to će biti istina, jer on sam aktivno stvara sve događaje i okolnosti.)
Dok je na reaktivan - “prilagođavam se životu koji su drugi stvorili za mene”.
Bez obzira što se u životu dogodi, uvijek možete birati kako na to reagirati, kako to shvatiti - kao tragediju ili kao priliku.
Pročitajte: 7.346
Proaktivno naspram reaktivno? Čini se da nema razlike ako obje riječi sadrže "aktivan" pojam. Ali velik je! Reaktivni i proaktivni pristup životu toliko su različiti da ne samo da trebate razumjeti razliku između njih, već i težiti prevlasti jednog obrasca ponašanja. Ali koji?
Proaktivno naspram reaktivnog razmišljanja: što je važnije?
Prije svega, shvatimo terminologiju.
Proaktivna osoba- To je netko tko se oslanja samo na sebe. U svakom slučaju, on procjenjuje svoje postupke, svoje postupke i svoje odluke. Utjecaj okolnog svijeta za njega je beznačajan i minimiziran.
Reaktivna osobnost, naprotiv, sklona je kriviti sve okolnosti koje joj se nađu na putu. Iako loše vrijeme, čak i kolege, čak i djeca. Uvijek postoji neki izvor smetnji koji vas sprječava u postizanju rezultata.
U više znanstvenim terminima, reaktivni i proaktivni pristupi razlikuju se po oslanjanju na resurse. Proaktivna osoba vidi sebe kao izvor resursa, reaktivna osoba ih pronalazi vani.
Iz terminologije je jasno da su reaktivno i proaktivno ponašanje, unatoč prekrasnom zajedničkom korijenu riječi, vrlo različite. Što je sljedeće?
Proaktivni i reaktivni ljudi: postizanje rezultata
Reaktivni i proaktivni obrazac ponašanja određuje sve.
Obiteljska komunikacija.
Ponašanje na poslu.
Preduvjeti za razvoj karijere.
Sklonost planiranju.
Bilo koje područje života ovisi o odabranom obrascu ponašanja.
svi uspješni ljudi"oni odu i učine to." Orijentirani su na rezultate i stoga proaktivni.
Kalkuliraju poteze unaprijed, procjenjuju rizike i uvijek imaju alternativni plan djelovanja. Treba im da ne vanjski faktori nije utjecalo na njihovo kretanje.
Proaktivnost je prije svega odgovornost prema sebi i donesene odluke. A tek onda aktivnost u smislu realizacije planova.
Proaktivno ili reaktivno: test
Proaktivni/reaktivni stav lako se procjenjuje jednostavnim testom. U njemu morate odabrati izraze koje osoba koristi u različitim situacijama.
Morate isprobati obje opcije i odabrati onu koja vam najviše odgovara. I procijeniti rezultate.
Ne biste trebali težiti odabiru onih kombinacija koje vam nikada ne padaju na pamet ili zvuče naglas. Ovo nije istina. I neće pomoći dati pravu definiciju tipa ponašanja.
| Proaktivan | Reaktivno |
| Nastojat ću to promijeniti | Malo je vjerojatno da se tu nešto može učiniti |
| Predomislit ću se | Malo je vjerojatno da će se uvjeriti |
| Ne volim baš ljude s kojima radim, ali ne toliko da to shvaćam osobno | Živciraju me kolege |
| idem na posao | moram ići na posao |
| Odlučio sam da ću učiniti upravo to | Moram ovo učiniti jer... |
| Naći ću vremena da se posvetim tim stvarima | Pomogla bih, ali nemam vremena |
| Smislit ću gdje pronaći sredstva za pokretanje projekta | Imam ograničena financijska sredstva i neću moći pokrenuti ovaj projekt. |
| Čudno je da malo ljudi to zanima; što učiniti da to bude od koristi? | Ovo nikome ne treba, pa ja neću ništa |
| Trebam veze. Smislit ću gdje ih pronaći | Ovdje nam treba određene veze. Ja ih nemam |
| Dokazat ću da ovaj posao nitko ne može raditi bolje od mene. | Neće mi se vjerovati ovaj posao |
Što ako na popisu postoje "reaktivne" fraze?
Radite s tim.
Postoji jednostavan algoritam za povećanje proaktivnosti, a ako ga se pridržavate, možete postići puno.
7 koraka do proaktivne osobnosti
Svatko od nas ima osobine i proaktivnosti i reaktivnosti. To je samo ponašanje koje se lako može promijeniti.
Dobro, nije lako. Ali mijenja se.
Prvo što trebate učiniti je procijeniti sebe u svakoj mogućoj situaciji:
- Jesam li reaktivan ili proaktivan?
- Koji ispravan algoritam ponašanje?
- Što mogu učiniti da postanem proaktivniji?
Ovo je prvi korak.
- Introspekcija. Procijenite ne samo situaciju, već i život općenito. Okruženje koje nas, kao što znamo, oblikuje. Navike voljenih. Tipični problemi. Stalni poslovi. Problemi koje treba riješiti.
- Rad sa zadacima. Nakon samoanalize odaberite najvažniji zadatak i poduzmite niz radnji na njemu. Među njima treba postojati plan za postizanje cilja. Recite svojim voljenima o svom planu.
Preuzimanje obveza naglas tjera nas da djelujemo proaktivno.
Učenje iz iskustava drugih. Kretanje prema cilju.
Dakle, ispalo je 1+6 koraka do proaktivnog života. Ukupno 7.
Jednostavan i dostupan svakome.
Ostaje samo da ih napravimo.
Umjesto izlaza
Bit proaktivnog i reaktivni pristupživotu je jasno.
Neki djeluju.
Drugi stenju.
Tko postiže cilj, ne treba komentirati.
Ostaje samo da odlučite koji je vaš put. I navedite primjere vlastitog proaktivnog i reaktivnog ponašanja, ako ih uspijete uhvatiti u tekućim poslovima. Jednostavna analiza, ali hoće li uspjeti? Pišite u komentarima.
