Ako dijete loše spava, morate ga shvatiti: zašto se to događa. U pravilu, san nije slomljen od nule. Često, nemirni san djeteta već 4 godine, čini se zbog straha od tamnih ili strašnih snova. Croche je zastrašujuće i da će se na svaki način odoljeti za spavanje. Tu su i više banalni razloga za nevoljkost da ide u krevet: beba nije umorna ili se samo boji ostati u sobi jedan. Međutim, postoji dojam djeca koja, čak i ako su vrlo umorna, ne mogu zaspati od prenapučenosti emocija.
Ako dijete odbije spavati i hiroviti - nemojte ga grčiti. Morate stvoriti mirno emocionalno okruženje, zagrliti, moždani udar. Blizina mrvica je vrlo važna. Kid pored mame uvijek se osjeća mirno. Jeste li zabrinuti da dijete u 4 godine odbija spavati tijekom dana? Smirimo vas. Na ovaj dan, dan san više nije potreban. Beba će zaspati ako se umori. A kada je on booder i pun energije - ovaj postupak nije potreban. Stoga, ako četverogodišnja beba loše spava u popodnevnim satima, mislim, možda ga ne biste trebali prisiliti na prisilno spavanje. I u slučaju poremećenog noćnog sna, svakodnevno spavanje je općenito bolje zanemareno. Čak i ako mrvica zaspi, pokušajte ga zabavljati na svaki način.
Zadržati sljedeća pravila bez ikakvih problema:
nema aktivnih igara prije spavanja;
hodanje na otvorenom tijekom dana;
pravilna prehrana;
tjelesna aktivnost. Dijete dnevno trebalo bi biti umorno, a onda će dobro spavati noću;
smisliti otpad ritual za spavanje. Na primjer, polaganje omiljene igračke;
masaža će se opustiti i smiriti dijete;
ljubav i mirna atmosfera kod kuće.
Vrlo je važno prije odlaska u krevet pozornost mrvica u dobrim trenucima koji su se dogodili u danu, ponovno ih se sjećaju, a onda je beba opremljena dobrim i ugodnim snovima. Što se tiče pitanja - koliko dijete spava u 4 godine? Ovdje je sve pojedinačno, ali u prosjeku - najmanje 10-12 sati dnevno.
Četverogodišnji klinac gube zube noću
Mnoge majke suočavaju se s problemom skriptiranja zubima. Ime u nju - bruksizam. Glavni razlozi zbog kojih to radi - to je:
kršenje ugriza. Ako ste primijetili da se dijete ne penje zube, postoje praznine između zuba ili čeljusti malo imenovanog - posjetite dječji zubar;
Židovski mišićni grč. Može se pojaviti tijekom stresa;
adenoidi ili polipi. Priključak nosa i sušenje grla može uzrokovati bruksizam;
zubi;
poremećaj spavanja;
napada epilepsije (ako je mljevenje česte i snažno, treba kontaktirati stručnjaka);
nedovoljno opterećenje na krivicu (uključite mrvice čvrstih proizvoda u prehranu, pomoći će vam da opustite mišiće čeljusti i gužvu).
Mi smo shvatili zašto dijete škripa zube na 4 godine. Da biste smanjili taj problem, slijedite pravila otpada na spavanje iznad. Alternativno, moguće je napraviti tople obloge na čeljustima koji će pomoći opustiti mišiće čeljusti. U slučaju da problem ne nestane, ali postaje izraženiji posjet pedijatra i neuropatolog.
U ljekarnama možete kupiti posebnu kapu od bruksizma. Oni će spriječiti gnječenje zuba i zaštititi zube od oštećenja emajla tijekom sna.
Zašto je dijete hrkanje četvrti još jedan problem spavanja u djece je hrkanje. Jeste li primijetili da četverogodišnje mrvice noću? Ako to nije stalan fenomen - onda ne vrijedi brinuti. U slučaju kada se hrkanje nastavi - to vrijedi kontaktirati otoringolog.
Uzroci hrkanja kod djece:
angina;
adenoidi;
alergija na sve;
predispozicija astme.
Međutim, najčešći uzrok hrkanja je isušivanje nazofarinksa. Kako bi se izbjegli ovaj fenomen, pobrinite se da je soba čista i mirno. Pa ako postoji ovlaživač zraka. Uostalom, hrkanje vas ne samo neugodno, nego i ne dopušta spavanje na dijete. Kao rezultat toga, on postaje razdražljiv i hirozan.
Zašto četverogodišnja djeteta znojenje u snu, uzroci znojenja u djece tijekom sna može biti raznolik, glavni od njih:
visoka temperatura u sobi. Provjerite i koristite ovlaživač zraka;
beba je toplo odjevena. Nemojte pipiti dijete, mora biti ugodno. Najoptimalnija odjeća za spavanje je gaćice i majica, ako su hladna pamučna pidžama;
uzbuđeno emocionalno stanje prije spavanja. Izbjegavajte aktivne igre i negativne dojmove prije postavljanja;
prehlade. Ako se raspad razbolio, pusti mu više tekućine;
genetska predispozicija. U ovom slučaju, znojenje se promatra ne samo noću, već i dan.
U svim slučajevima, poremećaji spavanja iz jednog ili drugog razloga, najučinkovitiji način borbe je udoban kućno okruženje u svakom smislu. Ako ništa ne pomaže, ne zanemarite kampanju liječniku. Bilo koji problemi su bolji zaustaviti se na samom početku.
Spavanje nemira noću - problem je prilično čest. Mnoge mame i tate sanjaju da se dijete ispada kako slijedi i dao im, roditeljima, spavaju najmanje 8 sati. Nisu sve mame i tate znaju zašto njihovo dijete loše spava noću, često se probudi, drhtavi, restoran okretanjem. S tim pitanjima, roditelji se okreću autoritativnom dječjem liječniku i autor knjiga i članaka o zdravlju deranživanja Evgeny Komarovsky.
O problemu
Razlozi za disfunkciju noćnog spavanja je dosta. To je početak bolesti kada njezini simptomi još ne primjećuju okoline i emocionalne šokove, obilje pojavljivanja.
Kid može besprijekorno spavati i često se probuditi i plakati, ako je hladno ili vruće, ako je pretjerano. Do 4 mjeseca, uzrok noćne anksioznosti može hodati u crijevnom kolicima, do 10 mjeseci i stariji, dijete ne smije loše spavati zbog neugodnih senzacija uzrokovanih zubama.
Novorođenče i prsa djeca do godinu dana može loše spavati ako je glad. Uz svu djecu, bez iznimke, djeca mogu biti simptom ozbiljne bolesti - Rahita, encefalopatija, dijagnoza neurološke prirode.
Nedostatak sna opasan je za dječje tijelo.Mnoga tijela i sustavi podijeljeni su iz stalnog nedostatka sna, dijete nedostaje mnogih enzima i hormona koji se proizvode precizno tijekom sna. Stoga, uspostaviti san - zadatak je najvažnije.
O standardima za spavanje djece
Između koncepata "dječjeg sna" i "spavanja cijele obitelji" Evgeny Komarovsky stavlja podebljani znak jednakosti. Ako dijete dobro spava, onda će njegovi roditelji spavati. Cijela obitelj kao rezultat osjeća sjajno. Inače, sva kućanstva pate.
U pedijatriji je uobičajeno procijeniti kvalitetu djetetovog svakodnevnog sna određenim prosječni standardi:
- Obično novorođenče Spavajte do 22 sata dnevno.
- Dijete u dobi od 1 do 3 mjeseca - oko 20 sati.
- U dobi od 6 mjeseci Potrebno je najmanje 14 sati sna, od kojih bi noć trebala imati od 8 do 10 sati.
- Godina Dijete da ostane zdravo treba spavati najmanje 13 sati dnevno, od kojih je oko 9-10 sati dodijeljeno preko noći.
- Ako beba Od 2 do 4 godine - U snu, dijete bi trebalo potrošiti oko 12 sati.
- Nakon 4 godine - ne manje od 10 sati.
- U 6 godina Choo bi trebao spavati noću 9 sati (ili 8 sati, ali onda svakako otići na još jedan sat poslijepodne).
- Nakon 11 godina Noćni san treba biti najmanje 8-8,5 sati.
U isto vrijeme, Komarovsky podsjeća, potrebno je uzeti u obzir sati koje dijete spava u popodnevnim satima.Nema jedinstvenih standarda, sve je prilično pojedinačno. Općenito, dijete do godinu dana je dovoljno 2-3 male "mirne satove" tijekom dana. Beba do 3 godine - jedan ili dva. Situacija kada dijete ne spava tijekom dana - nije jako normalno jer je još uvijek premala da stoji cijeli dan bez odmora. Ako je Chado u 5 godina odbio spavati, to može biti opcija norme, jer spavanje uvelike ovisi o temperamentu najmanjih malog čovjeka.
Kako postaviti san?
Uspostaviti spavanje noću nije tako teško, kao što se čini na prvi pogled , Evgeny Komarovsky za ovaj slučaj nudi deset "zlatnih pravila zdravog dječjeg sna."
Prvo pravilo
Poželjno je to učiniti odmah čim dođete iz klinca iz bolnice za majčinstvo. Potrebno je staviti prioritete što je brže i neopozivo što je više moguće. Dijete mora intuitivno shvatiti da postoji vrijeme kada se svi oko odmaraju.
Komarovsky preporučuje odmah odlučiti koje je razdoblje pogodno za spavanje u sva kućanstva. Može biti od 21 sata do 5 sati ujutro ili od ponoći do 8 sati ujutro. Dijete treba položiti u noćni san u ovom trenutku (vremenski okvir ne mijenja nigdje).
Svi članovi obitelji trebat će disciplinu i poštivati \u200b\u200buspostavljenu vlast.
Jasno je da se prvi put mrvica može probuditi noću da jede. No, za 6 mjeseci većina djece ne treba noćna hranjenja, a mama će biti u stanju dobiti svoje 8 sati sna, bez buđenja na dušu svoga sina ili kćeri.
Često se roditelji žale da dijete spava samo u rukama. Čim se pomakne u krevetiću, odmah se budi i počinje izraziti nezadovoljstvo. Ovaj slučaj je nedostatak discipline od samih roditelja. Dovoljno je zapamtiti da tehnologija u rukama ne utječe na zdravlje i tvrđavu sna, to je samo hir roditelja samih. Stoga je izbor za njih preuzimanje ili ne zamah. Komarovskyjeva mišljenje - dijete mora spavati u svom krevetiću i otići u nju u isto vrijeme.
Pravilo drugom
Ovo pravilo slijedi iz prethodnog. Ako je obitelj odlučila koliko bi trebao početi noćni san, vrijeme je da razmišljamo tijekom dana za najmlađe kućanstvo. U koje će vrijeme plivati, hodati, spavati tijekom dana. Vrlo brzo, novorođenčeta će se naviknuti na ovaj raspored koje su ga roditelji ponudili, i neće biti problema s dnom poslijepodne ili noći.
Treći pravilo
Moramo unaprijed odlučiti gdje će dijete spavati. Komarovsky vjeruje da je za bebu do 3 godine, najbolja opcija je vlastiti krevetić, a do godine to može biti u sobi s roditeljima, jer će tako mama biti prikladnija za hranjenje mrvice i prerušiti se, ako neočekivano.
Nakon godinu dana, Yevgeniy Olegovich kaže, za dijete najbolje je uzeti zasebnu sobu i preurediti njegov krevet (ako, naravno, postoji takva prilika). Zajednički san s roditeljima, koji sada pokušavaju vježbati mnoge mame, pa čak i tate nisu najbolja opcija. Evgeny Komarovsky vjeruje da takav odmor nema nikakve veze s jakim sna, a zdravlje ili s majkom s tatom, niti dijete dodaje. I stoga jednostavno nema smisla.
Pravilo četvrtom
Oni neće morati koristiti ako je Roghi dan dobro promišljen od svojih roditelja. Ali ako noću Karapuz se mnogo okreće, spava s "urabs" 30 minuta ili u sat, a istovremeno liječnici nisu pronašli nikakve fizičke bolesti ili neurološke dijagnoze, najvjerojatnije, on je jednostavno pretjerano pada na dan. Evgeny Komarovsky preporučuje da ne bude sramežljivo i odlučno budno za bebu u popodnevnim satima tako da je sat-dva "lijevo" u korist noćnog odmora.
Pravilo peto
Spavanje i hrana su glavne potrebe djeteta u prvoj godini života. Stoga roditelji moraju pronaći pravu ravnotežu između njih. Za to, Komarovsky savjetuje optimizirati način rada. Od rođenja do 3 mjeseca, beba biološki možda trebaju hranjenje noću 1-2 puta. Od 3 mjeseca do šest mjeseci - dovoljno je hraniti noću jednom. Nakon pola godine - uopće nije potrebno hraniti noću, kaže liječnik.
Uz provedbu ovog pravila u praksi, većina problema nastaje u obiteljima koje pokušavaju hraniti dijete na zahtjev. Ako postoji jasan način ili često preporučuje se miješani način (na zahtjev, ali nakon određenih intervala - najmanje 3 sata), onda se dijete koristi za jelo takvo. Ali ako na svakom dodiru odmah daje prsima, ne smijete se iznenaditi što se raspada probudi svakih 30-40 minuta i plače. On to može učiniti već zato što samo kronično prejeda, njegov trbuh boli.
Najbolje od svega, u pretposljednjem hranjenju, ponuditi bebu s laganom snapom, au posljednjem prije odlaska do noćnog sna - zadovoljavajući ga i čvrsto ga hrani.
Šesto pravilo
Za spavanje naporno noću, morate se pripremiti za dan. Stoga, dijete treba sve češće hodati u svježem zraku, da se uključe u razvoj igara, odgovarajuće dobi, prakticirajući gimnastiku, napravi masažu i otvrdne mrvicu. Međutim, u večernjim satima, nekoliko sati prije depozita za spavanje, bolje je ograničiti aktivne igre, jake emocije. Bolje je čitati knjigu, slušati pjesme, vidjeti (ne dugo) vaš omiljeni crtić. Komarovsky podsjeća da je najbolja tableta za spavanje nego mumija je uspavanka, u prirodi ne postoji.
Sedmo pravilo
On regulira mikroklimu u prostoriji u kojoj dijete spava. Beba ne bi trebala biti vruća ili hladna, ne bi trebala disati previše suhog ili previše mokrog zraka. Komarovsky preporučuje prianjanje na sljedeće mikroklimatske parametre: temperatura zraka - od 18 do 20 stupnjeva, vlažnost zraka - od 50 do 70%.
Spavaća soba treba biti zainteresirana, slijedite čistoću zraka. Na grijanju baterija u stanu je bolje staviti posebne ventile, koji će spriječiti sušenje zraka zimi.
Osmo pravilo
Da bi spavanje mrvica postao jači, ne zaboravite na masažu prije večeri kupanje. Kupanje Komarovsky se savjetuje da se provede u velikoj odrasloj kupelji, ispunjen hladnom vodom (ne viša od 32 stupnja). Nakon takvog postupka, zajamčen je dobar apetit i zdrav san.
Pravilo devete
Roditelji koji žele pasti noću trebaju paziti da dijete spava s udobnosti. Posebnu pozornost treba posvetiti kvaliteti madraca. Ne bi trebalo biti previše mekano i gurnute ispod težine bebe. Bolje je ako je ispunjen ekološki prihvatljivim materijalima s bilješkom "hipoalergenski".
Posteljina treba ušivati \u200b\u200biz prirodnih tkanina.Ne kupujte sjajne listove i poplune s crtanim likovima. Za dijete mnogo korisnije ako u donjem rublju nema tekstilnih boja, to će biti konvencionalna bijela. Prešećeno donje rublje treba poseban prah za bebe i pažljivo isperiti. Jastuk nije potreban najmanje 2 godine, kaže Evgeny Komarovsky. Nakon te dobi, jastuk mora biti mali (ne više od 40x60).
Pravilo deseti
Ovo je najnevjerojatnije pravilo koje je sam Evgeny Komarovsky naziva najvažnije od svih desetaka. Mirni san može biti samo beba, koja je suha i udobna. I stoga je vrlo izbirljiva o odabiru jednokratne pelene. Bolje je dati prednost skupim pelenama s "pametnim" upijajućim slojem, dokazanim generacijama i sigurnim.
Ako su roditelji suočeni s zadatkom osnivanja djetetovog sna, koji se odavno uzgaja iz pelena, onda će majka i tata morati naporno raditi. Prvo, morat ćete povećati fizički napor i značajno smanjiti priliv novih dojmova (privremeno ne kupiti nove igračke, knjige i ne prikazuju nove filmove). Ponekad vrijedi napustiti dan spavanja u korist noći.
S dolaskom obitelji djeteta, roditelji nastaju mnoga pitanja i situacije s kojima ne znaju kako se nositi. Prvi mjeseci su mirni. Većinu vremena mrvice spava i jede. Mnogi psiholozi zovu ovo razdoblje "Zlatno vrijeme" za mlade mame i tate. Dolazi vrijeme, a djeca moraju znati svijet oko sebe, razviti. Ne postoji više od 5-6 sati dnevno na dan spavanja. I u starijoj dobi, djeca nedostaju 2-satna praznika.
Za mnoge roditelje, pitanje je da dijete loše spava preko noći, tako je akutno što dovodi do ogromnih obiteljskih skandala. Kako napraviti pravu stvar u sličnoj situaciji, učiti u članku.
Nekoliko riječi o djeci snova
Važno je napomenuti da novorođenče može spavati gotovo jedan dan. To je prirodno zbog fizioloških potreba tijela. Proces porođaja za djecu je prilično težak posao, nakon čega se mora odmoriti. Također, mozak mora reciklirati i nositi se s informacijama koje ulazi s ogromnim tokovima. U pravilu, u ovom trenutku roditelji nemaju problema s djelom. Dovoljno je dati mu bocu s mješavinom ili dojkom, a odmah će spavati.
Ne smijete se bojati ako vidite da u snu dijete drhti, valovi s rukama i nogama. Smatra se aktivnim (i ne pasivnim, kao što je uobičajeno u odraslih). Nema potrebe odmah kontaktirati liječnika i učiniti ultrazvuk, dovoljno je čekati malo i sve će doći u normalu.
Ako, u tako ranoj dobi, dijete je loše zaspao preko noći, to znači da roditelji nešto loše rade. Možda je beba nedovoljno, nema majčino mlijeko. Ako se ispostavi da razlog nije u hrani, pokušajte promijeniti pelene. Postoji mogućnost da mrvica osjeća nelagodu. Zapamtite: dijete dolazi 1 tjedan je potrebno svježi zrak. Dnevne šetnje su potrebni, ne samo da doprinose jačanju imuniteta, stimulacije apetita, već i poboljšavaju spavanje.
Zašto je Kroch prestao spavati?
Mnogi roditelji su nerazumljivi zašto loše spava preko noći. U isto vrijeme, nema pritužbi na dnevni san. Vodeći pedijatri sugeriraju da u tom razdoblju beba mora zaspati prilično dobro, jer većinu vremena troši u ovom stanju. U nastavku su situacije koje mogu utjecati na taj proces:
Možda je jedan od najpopularnijih razloga u ovoj dobi - dijete zbunio noć i dan. Takve situacije su brzo i u blizini. Dakle, da se to ne dogodi, pokušajte razviti određeni način rada od prvih dana života. Također je važno napraviti razliku između dana dana. Neka dan prođe aktivno, za vrijeme hranjenja neka sluša mirnu glazbu, nježno razgovarajući s djetetom. Noću ne biste trebali uključiti svjetlo, recite bajke i tako dalje. Od pelena, beba mora shvatiti da noću se košta tiho i mirno, spavati.
Još jedna pogreška ne smije salijevati mrvicu kad zaspim. Tijekom dana, dijete dobiva mnogo informacija, živčani sustav ne može se nositi s njom u cijelosti, tako da beba može biti kaotična za kretanje s ručkama i nogama, čime se budim.
Ako je dijete (3 mjeseca) loše zaspao preko noći, možda razlog u kolicima koji može mučiti djecu u tom razdoblju. Masaže i topli peleni pomoći će se nositi s problemom.
Važno je posvetiti pozornost na činjenicu da je dijete jako zaspalo dugo vremena. U isto vrijeme, njegovo stanje je nemirno, popraćeno plačenjem i histerijom. U tom slučaju mogu postojati neurološki zdravstveni problemi, potrebno je kontaktirati pedijatar.
Kako pomoći vašem djetetu nositi se s problemom?
Mnogi roditelji se umoruju za dan kada su noći čekaju njihovo spasenje. Ali postoje situacije kada dijete viče i ne zaspi. Što učiniti u ovoj situaciji? Kako se nositi s problemom? Pedijatar može odgovoriti na ova pitanja ili prije svega treba uzeti u obzir dobne značajke mrvica.
Zašto dijete zaspi noću? 4 mjeseca - vrijeme kada se pojave broj fizioloških promjena u tijelu malih mrvica. Colists Retreat, njihovo mjesto zauzima probleme s zubima. Gume nabreknu, svrbež, usta šupljina se priprema za susret s prvim gostima. Naravno, daje nevolje djetetu, postaje razdražljiv, plače. U tom slučaju mogu pomoći posebne masti za desni i glodavci. Oni će neko vrijeme uvjeriti dijete.
Dijete (5 mjeseci) loše zaspi za noć? Razlozi mogu biti puno, u rasponu od moč pepela i završavaju s uspavankom koji joj se ne sviđa. Ali vrijedi razmotriti činjenicu da je ovaj vremenski segment popraćen aktivnim fizičkim mogućnostima djeteta. On uči da puzati, prevrnuti se, sjesti. Živčani završeci jednostavno se ne nose s akumuliranim informacijama, tako da je večersko prezisno dijete i ne razmišlja o snu. Kako bi pomogli u ovoj situaciji, u večernjim satima dovoljne je da ga napravi lagana masaža i kupanje u toploj kupki s dodatkom umirujućeg bilja (mint, kamilica, melissa i drugih).
"Dijete je jednogodišnje, loše zaspi noćenje, kako biti i što učiniti?" - glavno pitanje roditelja. Možda nepravedno određuju njegov način. U ovoj dobi, djeca mogu čuti i razumjeti riječi odraslih. Oni već svjesno prave određene radnje. Ako je dijete loše zaspati na noć, pokušati povući dijete tijekom dana, igrati aktivne igre, gledati knjige, pošaljite pjesme, pohađati igrališta, kako bi ga ostavili navečer, on nema snagu na vrisak i plač. Ne zaboravite na večernje tretmane vode kako biste uklonili živčanu napetost iz bebe. U tom slučaju bit će osigurani zdravi san i dijete i roditelji.
Ako slušate gore navedene savjete, zauvijek možete zaboraviti na pitanje: "Zašto dijete zaspi noću?"
Dijete 1,5 godina, i zaspao je loše? Tražimo načine rješavanja problema
Nakon što se dijete pojavljuje u obitelji, život roditelja se radikalno mijenja. U početku, on spava gotovo cijeli dan, a onda se čini da je režim normalan, a nakon što problemi ponovno počnu. Često, mame na recepciji na pedijatra postavljaju pitanje: "Zašto dijete (1,5 godine) loše zaspi noćenje?" Glavni razlog je što dijete može ometati njihove zube. Osjetnjavanje desni se osjećaju.
Također je vrijedno spomenuti značajke razvoja djece u tom razdoblju. Oni počinju shvaćati da je svijet tako zanimljiv i zabavan da nema vremena za spavanje. Naravno, to je netočno. Uostalom, nevidljivi klinac se ponaša jednostavno odvratno: nervozno, korozi, ne sluša.
Ako dijete (1, 5 g) loše spava preko noći, najvažnije mu je objasniti da je san obvezan. Pokušajte se ne čuvati na trikovima i kriku, na koje se dijete koristi za odmaranje. S mirnim i ljubavlju smirim mrvice, pokvari pjesmu, napravite opuštajuću masažu, a sličan problem će nestati jednom i za sve.
Djeca 2-3 godine. Nekoliko riječi o njima
Mnoge majke često nastaju pitanje: "Što ako dijete (2 godine) loše zaspi za noć?" Liječnici uvjeravaju da ako prije tog vremena nije bilo problema s snom, onda nevolja ne bi trebala biti alarm. Glavno objašnjenje ovog problema je dobna obilježja djeteta, ili, kao psiholozi, kriza od 2-3 godine govori drugačije.
Tijekom tog razdoblja djeca postaju neovisna, jasno shvaćaju da mogu manipulirati situacijom i roditeljima. Glavna stvar je spriječiti rast problema i staviti dijete na vrijeme, ističući tko je u glavnoj obitelji.
Mnogi roditelji, suočeni s činjenicom da dijete (2 godine) loše zaspi noćenje, napravi ogromnu pogrešku, grdnjavši bebu i na svaki način njegov ponižavajući. Ne morate to učiniti, na taj način inspirno vaše dijete nesigurnosti i izazovite ga čak i velikim histerijom.
Glavni razlozi zbog kojih se san može slomiti
Često možete čuti pitanje od roditelja: "Zašto dijete zaspi noću?" 3 godine - ovo je razdoblje kada se nosite s djecom mnogo kompliciraniji nego u ranijoj dobi. Čini se da Crocha tvrdi, već mnogo zna kako to učiniti sami, ali nema ni manje problema. U ovom slučaju, morate saznati razloge zbog kojih dječak noću:
Aktivne večernje igre.
Pogledajte crtiće.
Kasni dan san.
Dječja psihologija i fiziologija. Mnogi momci nakon preopterećenja postoje dodatni porast emocija. I umjesto opuštanja i spavanja, oni, naprotiv, žele se zabaviti, trčati, skakati.
Dijete ima mnogo energije koju ne troši tijekom dana, tako da postoje problemi s zaspanim.
Dan san traje predugo. Ako je beba zaspala i nije se mogla probuditi, potrebno je probuditi se.
Večernja svađa, pojašnjenje odnosa. Nakon skandala, djeca su vrlo teška.
Ako dijete ne zaspi loše i tijekom dana, i noću, ima stalne skandale, ne odgovara na roditelje, bolje je okrenuti se dječjem neuropatologu.
Vrijeme za spavanje
Prije grdnja djece, morate shvatiti, a roditelji se ispravno ponašaju. Uostalom, u mnogim slučajevima, kada dijete zaspi noću, mama i tata su krivi. Oni moraju naučiti osnovna pravila za smrt bebe spavati:
Ne organizirajte aktivne igre za noć. On samo osigurava da dijete vrlo teško spavati.
Često postoje situacije kada tata donosi novu knjigu ili igračku navečer. Naravno, Kroch će reagirati na more emocija, da smiri što nije lako.
Razviti pravila obuke za spavanje. Za početak, možete čitati svjetlo bajke, a zatim kupati u toplu vodu s mirisnom pjenom ili biljem.
Ako je dijete školborac, ne bi trebao saznati uzrok loših procjena, drugih negativnih situacija u večernjim satima.
Nemojte dopustiti djeci da gledaju crtiće nakon što su ležali na krevetu.
Ako je dijete postalo loše da zaspi noćenje, možete isprobati narodno umirujuće sredstvo: čašu toplog mlijeka i žličicu meda. Ova opcija je prikladna samo za tu djecu koja dobro mogu kontrolirati svoju mokrenu.
Iskorištavanje gore navedenih vijeća, može se isključiti problem iz vašeg života da dijete loše zaspa preko noći.
Nikad ne ponavljaju druge ljude pogreške
Postoje netočne akcije i akcije koje roditelji čine, polaganje djece. Ako je vaše dijete postalo loše da zaspi noćenje, pažljivo pročitate, činite sljedeće pogreške:
Ostani spavati prilično kasno. Optimalno vrijeme za imenovanje djeteta je devet deset sati navečer. Zapamtite: ako je dijete preplavljeno, zaspat će još gore. Mnogi liječnici savjetuju da imaju dnevnik snova.
Zapamtite: san u pokretu nije norma. Napominjujući se od djetinjstva do takve metode, dijete će pretraživati \u200b\u200bi zahtijevati u budućnosti.
Spavanje sa svjetlom i glazbom je nevažeći.
Ne postoji niti jedan ritual prije nego se preselio na spavanje.
Pokušajte popraviti ove pogreške, a dijete će zaspati bez problema.
Što ako dijete zaspi noću? Komarovsky nudi sljedeće:
Najvažnije je ispravno staviti prioritete u život. Naravno, zdravo dijete je vrlo važno, ali i opaki, sretni roditelji - ključ uspjeha i pravi razvoj mrvica.
Način koji bi odgovarao svim članovima obitelji. Ne morate se u potpunosti prilagoditi malom kapputiji, pokazujući tko je glavni u obitelji.
Djeca bi trebala spavati u Manevi.
Nema dnevnog sna.
Nakon što je dijete napunilo 6 mjeseci, ne treba noćni hranjenja.
Aktivni dan je zalog ne samo zdravlja, već i dobar san.
Optimalni temperaturni režim u sobi, gdje dijete spava - 16 -19 stupnjeva.
Ispravno opremljenog spavanja. Ne bi trebalo biti mekog kreveta i jastuka za perje. Ortopedski madrac je obavezan.
Koristeći dokazane pelene za noć beba nije mokra.
Ako se pridržavate ova pravila, zauvijek možete zaboraviti na problem noćne lutke djeteta.
Ukratko o glavnoj stvari
Ako je vaše dijete postalo loše da zaspi noćenje, ne morate odmah trčati liječniku. Važno je saznati razlog za ono što se dogodilo. Možda je uznemiren od strane kolika i rezanja zuba. U tom slučaju pomoći će masaža trbuha i poseban gel za desni. Ako je dijete odrasla, i ne može biti takvih problema, vrijedi razmišljati i analizirati rutinu dana. Možda se mora prilagoditi. Pedijatri preporučuju raspored i saznajte gdje ste pogriješili. U većini slučajeva, po cijelom danu. Beba u posljednje vrijeme pada, spava dugo vremena i, naravno, ne želi se uklopiti u večernjim satima.
Stvoriti udobne uvjete za dijete. Prva stavka je temperaturni režim. Soba ne bi trebala biti zagušljiva i previše vruća. Mnogi pedijatri osiguravaju da je maksimalna dopuštena oznaka 22 stupnja. Ne zaboravite ventilirati sobu, dovoljno za 5 minuta.
"Zašto dijete zaspa loše noću?" - Možda je to pitanje da se svaki roditelj zabrinuo o svakom roditelju. Zapravo, mogu se postaviti razlozi, počevši od promjena povezanih s dobi koje se događaju u tijelu i završavaju s živčanim poremećajima.
Razlozi za koje dijete loše spava može se naći dosta. Potrebno je obratiti pozornost na sljedeće okolnosti: je vaše dijete, da li se to dogodi u svježem zraku dovoljno, ne prelazi tijekom igara, ne osjeća tamu, bilo da je udoban krevet, itd. Ako posjeti vrtić, onda Važno je saznati kako je imao odnos s vršnjacima, s učiteljem. Sve te okolnosti su vrlo važne.
To se događa da se dijete čvrsto ističe u popodnevnim satima i, prema tome, spava lošije noću. Prosječno trajanje bebinog sna je 3-4 godine - 10-11 sati. Mnoga djeca u ovom dobi ne čine bez svakodnevnog sna. Ako je dijete spavalo tijekom dana, interval između dana i noćnog sna mora biti najmanje 3-3,5 sati.
Govoreći o preporukama, prije svega ću istaknuti potrebu da se pridržavate režima dana. Zaustavite dijete noću slijedi određene sate. Već neko vrijeme morate ostati pored njega, križati i blagosloviti je za dolazak sna. Govorite tiho, nježno, mirno. Raširite bebu uspavanku ili vam kažete bilo što zanimljivo i korisno. Možda ne želi biti dio s vama, doživljavajući podsvjesni strah od gubitka roditelja, ostanite sami. Zagrlite ga, poljubac, učinite udoban "gnijezdo", neka uzme omiljenu igračku s njim u krevetiću.
Ako su tijekom dana bili neki besprijekornici, ako ste kaznili dijete, onda je potrebno objasniti zašto je kažnjen, oprostiti svima. Ukratko, do večeri, situacija bi trebala biti dopuštena. Pravoslavni roditelji uče svoju djecu molitvu, unakrsnom znakom, a beba neće spavati, dok se ne uključi. On zna da je zaštićen da nije sama: Gospodin, najsvetija Majka Božja, Angel Guardian; Spava svetaca moli za njega, za mamu, papu i za sve pravoslavne kršćane.
Dijete posjećuje bogoslužje, dolazi sveci Kristova. Njegovi roditelji su svadbeni supružnici; Njegova kuća posvećena je ime blagoslovljenog Trojstva; U svojoj sobi - ikone, raspelo, svjetiljka. Uz dijete Boga i roditelja blagoslov, na njegovim prsima, ima ročni križ, s kojim nikada ne izlazi. Ovdje je unutarnji i vanjski svijet djeteta iz pravoslavne obitelji.
Pitate što učiniti ako dijete dođe roditeljima noću. Prije svega, morate biti mirni. Možete mu ponuditi lonac, a zatim odlučiti: ili on ostaje s vama do jutra, ili ga prenosite na svoje mjesto. Au budućnosti unesite na bilo koji drugi način.
Često se roditelji suočavaju s kršenjem noćnog sna u djece u dobi od 4 godine. U većini slučajeva, to se izražava u plakanju.
U isto vrijeme, liječnički pregled ne otkriva nikakve somatske prekršaje. Što uznemiruju dijete u razdoblju od 3-5 godina? Pokušajmo shvatiti.
Četverogodišnji poremećaj spavanja
Kriza prve dob
U 4 godine djeca dolazi prva kriza starosti za koju se karakterizira sljedeće promjene u ponašanju:
- hirovi;
- prosvjedi;
- povećana siranzabilnost;
- tvrdoglavost;
- iritacija.
Beba može odgovoriti na komentare ili psihološku situaciju s povećanom konverzijom, nervozni poremećajima ili neposlušnosti. Zanimljivo, unutarnji prosvjedni ili zahtjevi za ne-usklađenosti nisu izraženi u verbalnom obliku. Djeca u takvom dobu ne mogu jasno definirati svoje unutarnje stanje riječima i pokazati ga na ovaj način.
Unutarnja nelagoda i napetost dovode do razvoja razočaranja, tjeskobe ili očaja. Visoka osjetljivost i osjećaj deprivacije (pozornost, igračke i drugo) uzrokuju poremećaje spavanja.
"Ja sam"
Djeca od 4 godine ubrzano raste. Osim toga, izgledaju svijest o sebi kao pojedincima, a često se takvo samopoštovanje precjenjuje. Djeca u 3-5 godina su vrlo osjetljiva, vole napraviti "odrasle" o poslovima, kopirati ponašanje odraslih, čime se interno pokupljaju.
Tijekom tog razdoblja, odgovarajući stav roditelja na njegovo dijete je vrlo važan, jer bezbrižnu repliku, kao "imate rupu grla", može ga teško i duboko povrijediti. Fraze, kao što su: "Ja sam bolji (ja) učiniti," nedostatak emocionalnog kontakta s bebom može dovesti do kvara sna, autizma i otuđenja.
Značajke razmišljanja
Djeca 4 godina formirana je vizualno u obliku razmišljanja. To jest, smatraju situaciju "kao da," bez povezivanja s određenim predmetom. Rekreacija raznih slika, beba se oslanja na njegovo znanje, praktično iskustvo, bajke, crtiće i tako dalje. Djeca u ovoj dobi vole maštati, miješajući stvarnost i fikciju.
Važno je osigurati da vaše dijete gleda na 4 godine na TV-u ili na računalu, budući da "Cartoon" heroji mogu biti povezani s nekom situacijom i prebačeni u stvarnost. Fantastične epizode, izumljene priče i likovi su emocionalno važni i stvarni za djecu ovog dobnog razdoblja.
Takva percepcija snažno utječe na san, uzrokujući njegove poremećaje. Emocionalno iskusne bajke ili crtići mogu dovesti do noćnih strahova, voda i prekomjerno pogledu živčanog sustava. To se izražava u slomu sna, plače, tjeskobe, kosu i druge reakcije.
Zajedničke roditeljske pogreške
Pokušavajući uspostaviti djetetov san već 4 godine, roditelji najčešće traže fizički uzrok njegovih kršenja. Vođenje svih vrsta anketa, zaboravljaju na glavnu psihičku ravnotežu djece (i njihove). U isto vrijeme počini iste pogreške:
- Želju da se "razvija" inteligencija. Sada gotovo s pelenama djece počinju podučavati jezike, glazbu, čitanje, crtanje i tako dalje. Sve je to potrebno i dobro, ali u većoj mjeri trebaju fizički razvoj. Ona određuje razvoj mentalnog. Često piše: "Moje dijete je potpuno napunjeno (šalice, nastave, učitelje ...), umorni do večeri, ali ne spavaju ...". I samo je trebao "žuriti" tijekom dana, onda, povelje je fizički, brzo i čvrsto zaspao.
Dobro odigrane u dan djece obično posjeduju snažan san
- Poremećaji spavanja u djece u 4 godine nastaju u odsustvu dovoljnog emocionalnog kontakta s roditeljima. Možete upoznati takve savjete kao: "Nemojte ležati u krevet s vama, ne reagirajte na plakanje, smirenost" i tako dalje. Naprotiv, ne bojte se da, uz pomoć i podršku djetetu, "prekidajte ga". Stavite ga na spavanje pored vas. Neće trajati do starosti, ali psiha će ostati u redu.
- Stav prema djetetu, kao "dijete". Povećanje vlastitog značaja kod djece u 4 godine zahtijeva odgovarajući stav prema njima roditelja. Želja za neovisnosti često se suočava: "Još uvijek ne možete", "možete smanjiti", "još uvijek mali".
Što može biti učinjeno?
Moguće je boriti se s razbijanjem djece 4 godine, bez pribjegavanja lijekovima (u odsutnosti bolesti). To treba učiniti na temelju značajki mentalnog razvoja djeteta u ovom dobi.
- Angažirajte djecu u kućanstvima, neka ih dodijeliti, savjetovati ih i pitati Vijeće. To daje osjećaj samopoštovanja i značaja.
- Pazite na tjelesnu aktivnost djeteta tijekom dana. Neka više hoda, trči, voze biciklom ili valjcima. Idealna opcija će biti ako mu napravite tvrtku.
- U slučaju straha, pokušajte u obliku igre. Možete kupiti bijeli kišobran, zajedno kako biste ga obojili i koristili za noć kao "zaštitu" od strašnih znakova, stavljajući u otvoreni oblik pokraj kreveta.
- Ako poremećaj spavanja nastaje zbog straha od tame, onda se pojavi s igarima u kojima je potrebno. Na primjer, "kuća" s deke.
Za postupno učenje djeteta do mraka, igre se dobro uklapaju u kuću izgrađenu od nekoliko stolica pokrivenih na vrhu deke
- Stvoriti situacije u kojima dijete može prevladati nešto ili se nekako pokazati i ohrabriti ga ionako. To će mu dati povjerenje u svoje sposobnosti, uvjerenje da se može samostalno nositi s poteškoćama i unutarnjim mirom.
- Odaberite bajke s dobrim znakovima i slikama. Nemojte dopustiti televizor ili računalo prije odlaska u krevet.
Najčešće spavanja poremećaji u djece u 4 godine povezani su s psihološkim razvojem. Ako dječja fizička bol može reći i pokazati mjesto gdje boli, onda ne može objasniti unutarnju napetost, očaj ili ogorčenje s riječima. Pažljivo gledajte dijete, pažljivo analizirajte svoje postupke i reakcije u situacijama, a vi ćete definitivno pronaći uzrok poremećaja spavanja.
