La cadena de comida rápida Kentucky Fried Chicken (KFC) se basa en la elaboración de platos, cuyo ingrediente principal es la carne de pollo. Pero a pesar de que el pollo es un producto dietético, el menú consta de alimentos ricos en calorías y grasas. Los alimentos se fríen en una gran cantidad de aceite vegetal y se salan abundantemente, y también se sazonan con diversas especias, potenciadores del sabor y sabores, lo que tiene un efecto perjudicial en el cuerpo humano.
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Tabla de calorías de platos de KFC
Tabla de calorías de los platos KFS (KFC) y su valor nutricional - KBZhU:
| Nombre del plato | Peso (gramos) | Calorías por ración (kcal) | BJU (gramo por ración) |
|---|---|---|---|
| Boxmaster | 255 | 640 | 22/42/58 |
| Original más grande | 260 | 625 | 34/29/59 |
| Hamburguesa Russ | 160 | 355 | 17/14/39 |
| Chefburger | 180 | 235 | 10/22/11 |
| Hamburguesa picante | 180 | 233 | 9,8/22,1/11,3 |
| Hamburguesa Doble Chef | 265 | 575 | 25/49/38 |
| Doble Chefburger picante | 260 | 570 | 25/48,8/37,6 |
| Torre Russ | 200 | 563 | 22/36/36 |
| Hamburguesa con queso | 135 | 325 | 12/18/35 |
| Más largo | 120 | 300 | 13/13/32 |
| Queso I-Twister | 195 | 275 | 9,9/14,5/25 |
| Twister Julien | 195 | 268 | 11/14/24 |
| Salsa Twister | 195 | 247 | 11/11/24 |
| Pepperoni Twister | 215 | 455 | 20/19/49 |
| Twister asiático | 185 | 464 | 22/53/18,5 |
| Cuña Twister | 190 | 545 | 9,5/29/45 |
| Tiras 5 uds. original | 140 | 410 | 34,5/21,5/19,4 |
| Tiras 2 uds. original | 60 | 165 | 14/9/8 |
| Tiras 3 uds. original | 85 | 245 | 21/13/12 |
| Tiras 5 uds. afilado | 140 | 413 | 31/14,5/22 |
| Tiras 2 uds. afilado | 60 | 160 | 12/6/9 |
| Tiras 3 uds. afilado | 85 | 235 | 19/9/13,5 |
| Alitas de pollo 3 piezas | 83 | 261 | 13/17/13 |
| Alitas de pollo 5 piezas | 140 | 435 | 23/28/21 |
| Alitas de pollo 8 piezas | 220 | 687 | 36/45/33 |
| Ensalada César con salsa | 220 | 345 | 22,4/19,4/18,7 |
| Ensalada de verduras | 195 | 56 | 2/2,4/4,8 |
| Papas fritas | 80 | 210 | 2,8/11/21,4 |
| Papas fritas, estándar | 125 | 345 | 4,7/19/37 |
| Cesta gratis | 240 | 670 | 7/31/61 |
| Gofre belga con helado | 140 | 490 | 6/23/64 |
| Cucurucho de helado) | 90 | 130 | 4/3/22 |
| Tarta de queso con topping y pasas | 115 | 310 | 8/14/39 |
| pastel de cerezas | 70 | 255 | 2/12/32 |
| Americano | 300 | 81 | 0,8/1,9/16 |
| Capuchino | 195 | 74 | 3,5/4/6 |
| Chocolate caliente | 220 | 75 | 2,2/2,5/12,3 |
| Latté | 240 | 80 | 2/2/12 |
| Glaseado | 260 | 85 | 2/2/13 |
| Coca Cola | 500 | 220 | 0/0/58 |
| Duende | 500 | 146 | 0/0/38 |
| Fanta | 500 | 160 | 0/0/40 |
| Palomitas de pollo | 100 | 265 | 22,5/12/16 |
| Galletas de chocolate con avellanas | 100 | 475 | 7/21/64 |
| Leche Shayk | 100 | 165 | 3/4/27 |
La composición de los productos y su daño.
Las tiras de Kentucky Fried Chicken son pequeños trozos de filetes de pollo empanizados. Una pieza contiene unas 80 kcal.
Las alas del menú de KFC se componen de los siguientes ingredientes:
- harina de trigo;
- huevos;
- copos de maíz;
- alitas de pollo;
- vinagre y aceite vegetal;
- sal, pimienta, glutamato monosódico y aromas.
Este plato se cocina en una freidora y contiene mucha grasa.
Composición de Twister:
- mayonesa;
- pechuga de pollo;
- relleno de verduras;
- huevos;
- harina de trigo;
- aceite vegetal;
- aditivos alimentarios y condimentos.
Boxmaster es un platillo que consiste en filete de pollo empanizado, mayonesa, tomates, lechuga verde, papa hash brown y queso envuelto en una tortilla de trigo.
La comida rápida puede provocar adicción a la comida y trastornos metabólicos, por lo que no se recomienda frecuentar los restaurantes de comida rápida. El abuso de alimentos instantáneos conduce a la obesidad, así como a niveles altos de colesterol, azúcar en sangre y presión arterial. Las personas que comen comida rápida con regularidad sufren caries y enfermedades del sistema digestivo.
Y un poco de secretos ...
La historia de una de nuestras lectoras Inga Eremina:
Mi peso fue especialmente deprimente para mí, a los 41 años pesaba como 3 luchadores de sumo juntos, es decir, 92 kg. ¿Cómo eliminar el exceso de peso por completo? ¿Cómo afrontar los cambios hormonales y la obesidad? Pero nada desfigura ni hace más joven a una persona que su figura.
KFC es una cadena de restaurantes de comida rápida estadounidense, que durante 63 años de existencia en el mercado ha logrado superar a decenas de competidores en más de 118 países del mundo. En Rusia, ocupa el segundo lugar en popularidad entre los fabricantes de comida rápida, solo superado por.
La historia de éxito comenzó con el gran amor de su fundador, Harland Sanders, por la carne de pollo. Fue él quien se convirtió en el autor de la legendaria receta de alitas de pollo, en la que una mezcla de 11 hierbas y especias juega un papel fundamental. Hasta ahora, la descripción de la mezcla es uno de los secretos comerciales más protegidos.
No describiremos en detalle todas las etapas de la formación de un verdadero imperio de comida rápida. Será mucho más útil averiguar cuál es el daño de KFC.
¿Por qué KFC es sabroso o por qué los aditivos son dañinos?
Los controles de la red en Rusia revelaron un mayor contenido de conservantes en los productos. Existe mucha controversia en torno al uso de conservantes, pero incluso estos aditivos no son dañinos. Mucho más peligrosos son los otros 2 componentes: y el azúcar.
Las grasas trans, obtenidas de un procesamiento especial de aceites vegetales, afectan negativamente los procesos metabólicos y conducen a la obesidad. Bueno, el azúcar se presenta en productos en tal volumen que le permite clasificar un aditivo inofensivo como dañino.
Los sabores que crean la ilusión de frescura y naturalidad de los alimentos también son dañinos, y nuestro cerebro percibe la comida rápida como segura y sabrosa.
¿Por qué la gente engorda con KFC o con las luchas de pollo?
El ingrediente principal del menú es el pollo en todas sus formas. La gente elige el FSC de todos los restaurantes de comida rápida porque el pollo es sabroso, saludable y dietético.
Pero en el proceso de cocción, el contenido calórico de la carne aumenta, a veces a veces. Por ejemplo: el contenido calórico de las alitas de pollo es de solo 125 kcal, las alitas de KFC - 237.
¿De dónde vienen estos números? Se aumenta, en primer lugar, con harina y mantequilla empanizados, en los que la carne se fríe como patatas fritas. Agregue la salsa también; saldrán alrededor de 500 calorías por una porción estándar de 6 alitas con salsa de queso.
Hay un matiz más: la piel. Es ella quien concentra el 80% del contenido graso de la carne. En última instancia, el contenido calórico de las mismas alas es más alto que el contenido calórico de una pieza, debido al área más grande cubierta con piel y empanado. De esto se desprende una simple conclusión: un pollo inofensivo en KFC contiene casi la mitad de las calorías inútiles. Su uso frecuente puede llevar a un exceso de peso.
Daño a los niños
La forma en que los niños son atraídos al embudo de adicción a la "comida rápida" es un tema aparte. Cada red tiene su propia política y KFC no es una excepción. En este restaurante, junto con McDonald's, se elaboran kits especiales para niños.
Los padres siguen el ejemplo de sus hijos, les compran un juego de comida especial para niños y luego se preguntan por qué el mismo pollo, pero cocinado en casa, ya no le gusta el niño. Es en la edad escolar cuando los niños comienzan a volverse adictos a la comida rápida, lo que en última instancia conduce a importantes problemas de salud.
Te presentamos la composición del "almuerzo para los más pequeños" en KFC:
“Lleve a los pequeños visitantes un almuerzo infantil de cuatro platos de su elección: caliente (dos tiras o un trozo de pollo), patatas fritas, una bebida (0,2 l de zumo, 0,3 l de bebida carbonatada o 0,3 l de té) y postre: helado. con una opción de cobertura: fresa, caramelo o chocolate "
¿Cuál crees que es la versión popular de una cena así con té? ¿Qué tal el hecho de que las papas fritas contienen 14 gramos de grasas trans, cuando el máximo para un niño en edad escolar es de 3 gramos de grasa procesada por día? Piense antes de llevar a su hijo a un restaurante.
Los platos más dañinos de KFC
En KFC, el contenido calórico de los platos es bastante elevado y se consigue gracias a la gran cantidad de grasas y carbohidratos. Por lo tanto, al elegir alimentos en un restaurante, debe prestar atención precisamente a los indicadores de grasas y carbohidratos, cortando todo lo que sea excesivamente graso y todo lo que sea dulce. También debe cortar la carne picante, que solo irritará su estómago y aumentará aún más su apetito.
Y, quizás, lo más dañino no solo en KFC, sino en todos los restaurantes de comida rápida son las papas fritas. Este alimento no es saludable ni saludable, ya que se fríe en aceite y contiene grasas trans.
Truco de vida de StyleFitness: los platos menos dañinos en KFC
Hay situaciones en las que, en compañía de amigos, es vergonzoso negarse a visitar un restaurante de comida rápida, o simplemente no hay oportunidad de comer en otro lugar. Luego debes elegir el menor de los males, es decir, los platos menos dañinos del menú.
La comida más inofensiva de KFC son los trozos. Estas son porciones tan grandes de carne de pollo (la mayoría de las veces se toman pechugas o muslos), fritas en pan rallado. Es de una pieza que será más fácil quitar la piel con una corteza de marca dañina, dejando solo carne blanca inofensiva.
Por supuesto, también hay una ensalada en el menú, pero no recomendamos tomarla (mira su contenido calórico en la tabla a continuación).
Es difícil encontrar una combinación peor que frita y fría, así que evita los refrescos y los helados. Opte por té o café con un mínimo de azúcar agregada.
Tabla de calorías para platos principales KFC
|
Plato |
Peso de la porción |
Proteína, por ración |
Grasas, porciones |
Carbohidratos, por ración |
Kcal, raciones |
|
Pieza (1 pieza) |
|||||
|
Alas (3 piezas) |
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|
Tiras (3 piezas) |
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|
Dúo de canasta |
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|
Cesta 16 alas |
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|
Queso I-twister |
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|
Ensalada César (sin salsa) |
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|
Papas fritas (estándar) |
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|
Caramelo de gofre |
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|
pastel de cerezas |
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|
Helado helado de chocolate |
Resumen de estilo
Es imposible imaginar que las cadenas de comida rápida alguna vez se cerrarán en todas partes, por lo que solo podemos esperar nuestro conocimiento. Elija solo alimentos saludables y siempre estará hermosa y saludable.
Precio: 159 rub. | El peso: 186 gramos... | Proteínas: 8,6 g... | Grasas: 33,7 g... | Carbohidratos: 42 g.
Contenido calórico: 506 kcal.
Precio: 99 rub. | El peso: 213 g... | Proteínas: 13 g... | Grasas: 10,7 g... | Carbohidratos: 22 g.
Contenido calórico: 236 kcal.
Precio: 99 rub. | El peso: 204 gramos... | Proteínas: 10,7 g... | Grasas: 10,1 g... | Carbohidratos: 26,2 g.
Contenido calórico: 239 kcal.
Precio: 50 rub. | El peso: 84 g... | Proteínas: 21 g... | Grasas: 12,7 g... | Carbohidratos: 7,7 g.
Contenido calórico: 229 kcal.
Las patas son el bocado de pollo más sabroso, amado desde la infancia. Ahora tiene otra sabrosa excusa para venir a KFC: muslos de pollo con un sabor original, preparados según la receta secreta del coronel Sanders "11 hierbas y especias". ¡El pollo más delicioso de KFC!
Precio: 104 rub. | El peso: 168 g... | Proteínas: 21 g... | Grasas: 12,7 g... | Carbohidratos: 7,7 g.
Contenido calórico: 229 kcal.
Precio: 104 rub. | El peso: 75 g... | Proteínas: 19,6 g... | Grasas: 20,8 g... | Carbohidratos: 9,8 g.
Contenido calórico: 304 kcal.
¡Fuego dentro! ¡Lejos de ser alas de ángel *! ¡Nuestras alitas de pollo picantes en un empanizado crujiente con especias picantes son un verdadero fuego! * Ala: parte de una falange en uno o dos huesos.
Precio: 189 rub. | El peso: 150 g... | Proteínas: 19,6 g... | Grasas: 20,8 g... | Carbohidratos: 9,8 g.
Contenido calórico: 304 kcal.
¡Fuego dentro! ¡Lejos de ser alas de ángel *! ¡Nuestras alitas de pollo picantes en un empanizado crujiente con especias picantes son un verdadero fuego! * Ala: parte de una falange en uno o dos huesos.
Precio: 249 rublos. | El peso: 225 gramos... | Proteínas: 19,6 g... | Grasas: 20,8 g... | Carbohidratos: 9,8 g.
Contenido calórico: 304 kcal.
Precio: 134 rub. | El peso: 127 g... | Proteínas: 13,6 g... | Grasas: 8,7 g... | Carbohidratos: 21 g.
Contenido calórico: 217 kcal.
Las patas son el bocado de pollo más sabroso, amado desde la infancia. Ahora tiene otra sabrosa excusa para venir a KFC: muslos de pollo con un sabor original, preparados según la receta secreta del coronel Sanders "11 hierbas y especias". ¡El pollo más delicioso de KFC!
Precio: 154 rub. | El peso: 252 gramos... | Proteínas: 21 g... | Grasas: 12,7 g... | Carbohidratos: 7,7 g.
Contenido calórico: 229 kcal.
Precio: 409 rub. | El peso: 524 g... | Proteínas: 111,2 g... | Grasas: 92,4 g... | Carbohidratos: 85,2 g.
Contenido calórico: 1618 kcal.
Cesta 16 alas afiladas *. 16 alitas de pollo, 2 papas fritas pequeñas. ¡Humor en gran formato! ¡Éxitos de fama mundial de KFC en nuestra canasta! Hemos creado una excelente compañía para usted: escaldar alas afiladas. ¡Nunca hay demasiado! * Ala: parte de una falange en uno o dos huesos. En los restaurantes con menú de desayuno, las cestas están disponibles a partir de las 11:00.
Precio: 409 rub. | El peso: 520 g... | Proteínas: 126,6 g... | Grasas: 148,1 g... | Carbohidratos: 97,3 g.
Contenido calórico: 2229 kcal.
Todos los hits de KFC en una canasta de baloncesto Star: 1 pierna, 2 alitas de pollo *, 1 tira (original), 4 bytes, 1 pequeña. Papas fritas. ¡Ahora puede probar inmediatamente toda la variedad de pollo de KFC y elegir su formato favorito! * Ala - parte de falange simple en uno o dos huesos En los restaurantes con menú de desayuno, las canastas están disponibles a partir de las 11:00.
Precio: 209 rub. | El peso: 270 gramos... | Proteínas: 55,5 g... | Grasas: 46,8 g... | Carbohidratos: 41,4 g.
Contenido calórico: 810 kcal.
¡Éxitos de fama mundial de KFC en nuestra canasta! Hemos reunido una excelente compañía para usted: jugosos trozos de pollo, alitas hirviendo, las tiras más delicadas y papas fritas. ¡Nunca hay demasiado! La canasta contiene: 2 patas, 4 alitas de pollo *, 4 tiras empanizadas picantes y picantes, 2 papas fritas 60g. * Ala - una parte de una sola falange en uno o dos huesos En los restaurantes con menú de desayuno, las canastas están disponibles a partir de las 11:00.
Precio: 409 rub. | El peso: 512 gramos... | Proteínas: 111,8 g... | Grasas: 95,6 g... | Carbohidratos: 78,9 g.
Contenido calórico: 1625 kcal.
Prueba el Party Basket del supermercado en KFC. Patatas crujientes y apetitosas, 6 bocados y salsa de queso: ¡te encantará! En los restaurantes con menú "Desayuno", las canastas están disponibles a partir de las 11:00.
Precio: 104 rub. | El peso: 163 gramos... | Proteínas: 16,9 g... | Grasas: 22,7 g... | Carbohidratos: 35,4 g.
Contenido calórico: 415 kcal.
Precio: 99 rub. | El peso: 200 g... | Proteínas: 3,8 g... | Grasas: 15,5 g... | Carbohidratos: 30,1 g.
Contenido calórico: 276 kcal.
¡Más sabor! Hemos guardado aún más de sus papas fritas favoritas en nuestras lonchas grandes. Resulta exactamente como a ti te gusta, con una deliciosa corteza crujiente.
Precio: 69 rub. | El peso: 100 gramos... | Proteínas: 3,8 g... | Grasas: 15,5 g... | Carbohidratos: 30,1 g.
Contenido calórico: 276 kcal.
¡Más sabor! Hemos guardado aún más de sus papas fritas favoritas en nuestras lonchas grandes. Resulta exactamente como a usted le gusta: con una corteza deliciosamente crujiente y un centro suave y quebradizo. Placer favorito!
Precio: 50 rub. | El peso: 60 g... | Proteínas: 3,8 g... | Grasas: 15,5 g... | Carbohidratos: 30,1 g.
Contenido calórico: 276 kcal.
La ensalada César son trozos del filete de pollo más tierno en el empanizado original, jugosas hojas de lechuga iceberg, queso regjanito, crutones y excelente salsa César.
Precio: 139 rub. | El peso: 105 gramos... | Proteínas: 11,1 g... | Grasas: 5,9 g... | Carbohidratos: 6,6 g.
Contenido calórico: 124 kcal.
¡El éxito indiscutible de la temporada de verano! Una combinación beneficiosa para todos de vigorizante acidez cítrica, frescura de menta, limonada y cubitos de hielo. Sumérjase en el océano de frescura, frescor y placer. ¡Siente el espíritu de la isla de la libertad, la cuna del mojito!
Precio: 89 rub. | El peso: 330 gramos... | Carbohidratos: 11 g.
Contenido calórico: 45 kcal.
Precio: 69 rub. | El peso: 250 g... | Proteínas: 1,9 g... | Grasas: 1,8 g... | Carbohidratos: 13,2 g.
Contenido calórico: 76 kcal.
Precio: 69 rub. | El peso: 250 g... | Proteínas: 1,9 g... | Grasas: 1,8 g... | Carbohidratos: 15,5 g.
Contenido calórico: 86 kcal.
Precio: 69 rub. | El peso: 250 g... | Proteínas: 1,9 g... | Grasas: 1,8 g... | Carbohidratos: 15,6 g.
Contenido calórico: 86 kcal.
Elija un cóctel delicado con sabor a vainilla que sea tan simple y sofisticado al mismo tiempo. ¡El batido es tan deliciosamente delicado que querrás beber sin parar!
Precio: 99 rub. | El peso: 400 g... | Proteínas: 1,9 g... | Grasas: 1,8 g... | Carbohidratos: 13,2 g.
Contenido calórico: 76 kcal.
El sabor brillante de la fresa del bosque te transportará al verano y te dará buen humor. ¡El batido es tan deliciosamente delicado que te dan ganas de beber sin parar!
Precio: 99 rub. | El peso: 400 g... | Proteínas: 1,9 g... | Grasas: 1,8 g... | Carbohidratos: 15,5 g.
Contenido calórico: 86 kcal.
El delicioso sabor a nueces de chocolate es la mejor opción para aquellos que no pueden imaginar su vida sin chocolate con leche. ¡El batido es tan deliciosamente delicado que querrás beber sin parar!
Precio: 99 rub. | El peso: 400 g... | Proteínas: 1,9 g... | Grasas: 1,8 g... | Carbohidratos: 15,6 g.
Contenido calórico: 86 kcal.
Tierno pan caliente, huevo frito fresco, deliciosas lonchas de tocino, queso tierno, salsa mayonesa y salsa BBQ. ¡Un comienzo brillante para un nuevo día!
Precio: 109 rub. | El peso: 178 gramos... | Proteínas: 11,2 g... | Grasas: 11 g... | Carbohidratos: 23 g.
Contenido calórico: 236 kcal.
Delicado bollo caliente, jugosas tiras, huevo frito fresco, pepinillos crujientes aderezados con mayonesa. ¡Una carga de energía y optimismo!
Precio: 119 rub. | El peso: 193 g... | Proteínas: 14,2 g... | Grasas: 11,7 g... | Carbohidratos: 19,3 g.
Contenido calórico: 240 kcal.
Envolvemos huevo frito fresco, filete de pollo jugoso en un empanizado crujiente, lechuga jugosa, rodajas de tomate y salsa tierna en un pastel de trigo y freímos en una tostadora. Esta mañana, ¡hazlo nuevo!
Precio: 139 rub. | El peso: 243 gramos... | Proteínas: 10,9 g... | Grasas: 10 g... | Carbohidratos: 19,5 g.
Contenido calórico: 212 kcal.
¡Prueba una nueva hamburguesa única del chef! Delicada salsa cremosa, jugoso filete en empanado original, lechuga iceberg y tomates en un panecillo de trigo con ajonjolí blanco y negro.
Precio: 99 rub. | El peso: 213 g... | Proteínas: 13 g... | Grasas: 10,7 g... | Carbohidratos: 22 g.
Contenido calórico: 236 kcal.
¡Prueba una nueva hamburguesa única del chef! pollo empanizado picante y picante, lechuga jugosa, encurtidos salados, cebollas, salsa para hamburguesas y un panecillo con semillas de sésamo blanco y negro.
Precio: 99 rub. | El peso: 204 gramos... | Proteínas: 10,7 g... | Grasas: 10,1 g... | Carbohidratos: 26,2 g.
Contenido calórico: 239 kcal.
Precio: 159 rub. | El peso: 200 g... | Proteínas: 12,1 g... | Grasas: 8,1 g... | Carbohidratos: 24 g.
Contenido calórico: 217 kcal.
¡Con buen gusto retorcido! Envolvemos trozos del filete de pollo más tierno en un empanizado crujiente picante u original con lechuga jugosa, rodajas de tomate y salsa tierna en un bizcocho de trigo y freímos en una tostadora. ¡Entonces todo empezó a girar!
Precio: 159 rub. | El peso: 206 gramos... | Proteínas: 10,3 g... | Grasas: 9,2 g... | Carbohidratos: 24,5 g.
Contenido calórico: 222 kcal.
Precio: 194 rublos. | El peso: 289 g... | Proteínas: 9,9 g... | Grasas: 15,1 g... | Carbohidratos: 22,8 g.
Contenido calórico: 267 kcal.
¡Reinicio completo! ¡Una poderosa carga de energía en nuestro BoxMaster! Filete de pollo jugoso en un empanizado crujiente original o picante, hash brown rojizo, una rodaja de queso, rodajas de tomate, lechuga y salsa tierna en un pan plano caliente: ¡dinámico y sabroso!
Precio: 194 rublos. | El peso: 292 g... | Proteínas: 9,3 g... | Grasas: 12,5 g... | Carbohidratos: 20,8 g.
Contenido calórico: 233 kcal.
Precio: 199 rub. | El peso: 229 gramos... | Proteínas: 24,3 g... | Grasas: 40,3 g... | Carbohidratos: 43,4 g.
Contenido calórico: 633 kcal.
Precio: 124 rub. | El peso: 226 gramos... | Proteínas: 12,6 g... | Grasas: 6,6 g... | Carbohidratos: 20,7 g.
Contenido calórico: 193 kcal.
Precio: 144 rub. | El peso: 239 gramos... | Proteínas: 13,2 g... | Grasas: 12,1 g... | Carbohidratos: 20,3 g.
Contenido calórico: 242 kcal.
Precio: 144 rub. | El peso: 229 gramos... | Proteínas: 13,4 g... | Grasas: 10,9 g... | Carbohidratos: 21,2 g.
Contenido calórico: 236 kcal.
Dos pasteles de queso dulces rosados. Agregue una deliciosa mermelada de su elección: fresa o melocotón. Una excelente combinación con un café vigorizante. Tartas de queso con mermelada 123 frotar.
Precio: 109 rub. | El peso: 100 gramos... | Proteínas: 13,7 g... | Grasas: 11,3 g... | Carbohidratos: 25,5 g.
Contenido calórico: 258 kcal.
Precio: 179 rub. | El peso: 255 gramos... | Proteínas: 11,4 g... | Grasas: 11,3 g... | Carbohidratos: 21,3 g.
Contenido calórico: 233 kcal.
Twisters en el menú KFS 2019 con precios y fotos para hoy
¡Hilado con gusto! Chuleta de patata, una rodaja de queso, con lechuga jugosa y rodajas de tomate en una salsa tierna, envuelta en una torta de trigo frita en tostadora.
Precio: 159 rub. | El peso: 186 gramos... | Proteínas: 8,6 g... | Grasas: 33,7 g... | Carbohidratos: 42 g.
Contenido calórico: 506 kcal.
¡Con buen gusto retorcido! Envolvemos trozos del filete de pollo más tierno en un empanizado crujiente picante u original con lechuga jugosa, rodajas de tomate y salsa tierna en un bizcocho de trigo y freímos en una tostadora. ¡Entonces todo empezó a girar!
Precio: 159 rub. | El peso: 200 g... | Proteínas: 12,1 g... | Grasas: 8,1 g... | Carbohidratos: 24 g.
Contenido calórico: 217 kcal.
¡Con buen gusto retorcido! Envolvemos trozos del filete de pollo más tierno en un empanizado crujiente picante u original con lechuga jugosa, rodajas de tomate y salsa tierna en un bizcocho de trigo y freímos en una tostadora. ¡Entonces todo empezó a girar!
Precio: 159 rub. | El peso: 206 gramos... | Proteínas: 10,3 g... | Grasas: 9,2 g... | Carbohidratos: 24,5 g.
Contenido calórico: 222 kcal.
¡Reinicio completo! ¡Una poderosa carga de energía en nuestro BoxMaster! Filete de pollo jugoso en un empanizado crujiente original o picante, hash brown rojizo, una rodaja de queso, rodajas de tomate, lechuga y salsa tierna en un pan plano caliente: ¡dinámico y sabroso!
Precio: 194 rublos. | El peso: 289 g... | Proteínas: 9,9 g... | Grasas: 15,1 g... | Carbohidratos: 22,8 g.
Contenido calórico: 267 kcal.
¡Reinicio completo! ¡Una poderosa carga de energía en nuestro BoxMaster! Filete de pollo jugoso en un empanizado crujiente original o picante, hash brown rojizo, una rodaja de queso, rodajas de tomate, lechuga y salsa tierna en un pan plano caliente: ¡dinámico y sabroso!
Precio: 194 rublos. | El peso: 292 g... | Proteínas: 9,3 g... | Grasas: 12,5 g... | Carbohidratos: 20,8 g.
Contenido calórico: 233 kcal.
Apetitoso BoxMaster en un pastel de trigo, con jugoso filete original, queso y salsa de queso, tocino y salsa barbacoa, verduras frescas, hash brown y cebolla.
Precio: 199 rub. | El peso: 229 gramos... | Proteínas: 24,3 g... | Grasas: 40,3 g... | Carbohidratos: 43,4 g.
Contenido calórico: 633 kcal.
Éxitos del 45 en el menú KFS 2019 con precios y fotos para hoy
Las patas son el bocado de pollo más sabroso, amado desde la infancia. Ahora tiene otra sabrosa excusa para venir a KFC: muslos de pollo con un sabor original, preparados según la receta secreta del coronel Sanders "11 hierbas y especias". ¡El pollo más delicioso de KFC!
Precio: 50 rub. | El peso: 84 g... | Proteínas: 21 g... | Grasas: 12,7 g... | Carbohidratos: 7,7 g.
Contenido calórico: 229 kcal.
¡Más sabor! Hemos guardado aún más de sus papas fritas favoritas en nuestras lonchas grandes. Resulta exactamente como a usted le gusta: con una corteza deliciosamente crujiente y un centro suave y quebradizo. Placer favorito!
Precio: 50 rub. | El peso: 60 g... | Proteínas: 3,8 g... | Grasas: 15,5 g... | Carbohidratos: 30,1 g.
Contenido calórico: 276 kcal.
Hamburguesas en el menú KFS 2019 con precios y fotos para hoy
¡Prueba una nueva hamburguesa única del chef! Delicada salsa cremosa, jugoso filete en empanado original, lechuga iceberg y tomates en un panecillo de trigo con ajonjolí blanco y negro.
Precio: 99 rub. | El peso: 213 g... | Proteínas: 13 g... | Grasas: 10,7 g... | Carbohidratos: 22 g.
Contenido calórico: 236 kcal.
¡Prueba una nueva hamburguesa única del chef! pollo empanizado picante y picante, lechuga jugosa, encurtidos salados, cebollas, salsa para hamburguesas y un panecillo con semillas de sésamo blanco y negro.
Precio: 99 rub. | El peso: 204 gramos... | Proteínas: 10,7 g... | Grasas: 10,1 g... | Carbohidratos: 26,2 g.
Contenido calórico: 239 kcal.
¡Prueba una nueva hamburguesa única del chef! Delicada salsa cremosa, jugoso filete en empanado original, lechuga iceberg y tomates en un panecillo de trigo con ajonjolí blanco y negro.
Precio: 99 rub. | El peso: 213 g... | Proteínas: 13 g... | Grasas: 10,7 g... | Carbohidratos: 22 g.
Contenido calórico: 236 kcal.
¡Prueba una nueva hamburguesa única del chef! pollo empanizado picante y picante, lechuga jugosa, encurtidos salados, cebollas, salsa para hamburguesas y un panecillo con semillas de sésamo blanco y negro.
Precio: 99 rub. | El peso: 204 gramos... | Proteínas: 10,7 g... | Grasas: 10,1 g... | Carbohidratos: 26,2 g.
Contenido calórico: 239 kcal.
Salsa de mostaza picante, ketchup, jugoso filete en el empanizado original, cebollas, queso cheddar, pepinos en un panecillo de trigo con chispas de maíz, lechuga fresca y rodajas de tomate.
Precio: 124 rub. | El peso: 226 gramos... | Proteínas: 12,6 g... | Grasas: 6,6 g... | Carbohidratos: 20,7 g.
Contenido calórico: 193 kcal.
¡La hamburguesa del chef ahora es De Luxe! Jugoso filete en el empanizado original, tomates, lechuga iceberg, salsa César, un apetitoso bollo, una loncha de queso y dos lonchas de tocino.
Precio: 144 rub. | El peso: 239 gramos... | Proteínas: 13,2 g... | Grasas: 12,1 g... | Carbohidratos: 20,3 g.
Contenido calórico: 242 kcal.
¡La hamburguesa picante del chef ahora es de Luxe! filete crujiente, lechuga iceberg, pepinos encurtidos, cebollas, salsa Burger, pan de sésamo, una loncha de queso y dos lonchas de tocino.
Precio: 144 rub. | El peso: 229 gramos... | Proteínas: 13,4 g... | Grasas: 10,9 g... | Carbohidratos: 21,2 g.
Contenido calórico: 236 kcal.
Hamburguesa con la más tierna carne de muslo de pollo, salsa barbacoa, verduras frescas, queso cheddar y emmental, cebollas, pepinos encurtidos y jalapeños en un perfumado panecillo de centeno.
Precio: 179 rub. | El peso: 255 gramos... | Proteínas: 11,4 g... | Grasas: 11,3 g... | Carbohidratos: 21,3 g.
Contenido calórico: 233 kcal.
Pollo en el menú KFS 2019 con precios y fotos para hoy
Las patas son el bocado de pollo más sabroso, amado desde la infancia. Ahora tiene otra sabrosa excusa para venir a KFC: muslos de pollo con un sabor original, preparados según la receta secreta del coronel Sanders "11 hierbas y especias". ¡El pollo más delicioso de KFC!
Precio: 104 rub. | El peso: 168 g... | Proteínas: 21 g... | Grasas: 12,7 g... | Carbohidratos: 7,7 g.
Contenido calórico: 229 kcal.
¡Fuego dentro! ¡Lejos de ser alas de ángel *! ¡Nuestras alitas de pollo picantes en un empanizado crujiente con especias picantes son un verdadero fuego! * Ala: parte de una falange en uno o dos huesos.
Precio: 104 rub. | El peso: 75 g... | Proteínas: 19,6 g... | Grasas: 20,8 g... | Carbohidratos: 9,8 g.
Contenido calórico: 304 kcal.
¡Fuego dentro! ¡Lejos de ser alas de ángel *! ¡Nuestras alitas de pollo picantes en un empanizado crujiente con especias picantes son un verdadero fuego! * Ala: parte de una falange en uno o dos huesos.
Precio: 189 rub. | El peso: 150 g... | Proteínas: 19,6 g... | Grasas: 20,8 g... | Carbohidratos: 9,8 g.
Contenido calórico: 304 kcal.
¡Fuego dentro! ¡Lejos de ser alas de ángel *! ¡Nuestras alitas de pollo picantes en un empanizado crujiente con especias picantes son un verdadero fuego! * Ala: parte de una falange en uno o dos huesos.
Precio: 249 rublos. | El peso: 225 gramos... | Proteínas: 19,6 g... | Grasas: 20,8 g... | Carbohidratos: 9,8 g.
Contenido calórico: 304 kcal.
Rodajas doradas de jugoso filete de pollo, espolvoreado con ajonjolí, en salsa teriyaki. De sabor ligeramente dulce, de consistencia espesa con un tinte de miel y jengibre, ¡la salsa Teriyaki combina perfectamente con el pollo KFC!
Precio: 134 rub. | El peso: 127 g... | Proteínas: 13,6 g... | Grasas: 8,7 g... | Carbohidratos: 21 g.
Contenido calórico: 217 kcal.
Las patas son el bocado de pollo más sabroso, amado desde la infancia. Ahora tiene otra sabrosa excusa para venir a KFC: muslos de pollo con un sabor original, preparados según la receta secreta del coronel Sanders "11 hierbas y especias". ¡El pollo más delicioso de KFC!
Precio: 154 rub. | El peso: 252 gramos... | Proteínas: 21 g... | Grasas: 12,7 g... | Carbohidratos: 7,7 g.
Contenido calórico: 229 kcal.
Canastas en el menú KFS 2019 con precios y fotos para hoy
¡Éxitos de fama mundial de KFC en nuestra canasta! Hemos reunido una excelente compañía para usted: jugosos trozos de pollo, alitas hirviendo y afiladas, las tiras más delicadas y papas fritas. ¡Nunca hay demasiado! La cesta contiene: 2 patas, 4 alitas de pollo *, 4 tiras en el empanado original, 2 patatas fritas 60g. * Ala - una parte de una sola falange en uno o dos huesos En los restaurantes con menú de desayuno, las canastas están disponibles a partir de las 11:00.
Precio: 409 rub. | El peso: 524 g... | Proteínas: 111,2 g... | Grasas: 92,4 g... | Carbohidratos: 85,2 g.
Contenido calórico: 1618 kcal.
Hablando del contenido calórico de varias partes del pollo, cabe señalar que muchos se equivocan al pensar que la pechuga de pollo es algo especial. De hecho, el contenido calórico de cualquier carne de pollo es casi el mismo.
Contenido calórico por 100 g para pollos de engorde: pechuga - 110 kcal sin piel y 170 kcal con piel, pierna - 119 kcal sin piel y 161 kcal con piel, muslo - 119 kcal sin piel y 211 kcal con piel, pierna - 120 kcal sin piel y 187 kcal con piel.
Piel de pollo
Como puede ver fácilmente, la parte más nutritiva del pollo es su piel, que es más de un tercio de grasa pura. Más del 80 por ciento de las calorías de la piel de pollo provienen de la grasa animal.
Un gramo de grasa es el doble de calorías que un gramo de carbohidratos o proteínas y contiene 9 calorías. Las necesidades de grasas animales de nuestro cuerpo son bastante pequeñas y la mayor parte del exceso de calorías se destinará a la grasa subcutánea.
Contenido calórico de las alas
El contenido calórico de una ala de pollo grande es de aproximadamente 125 calorías sin piel y 237 calorías con piel. Además, como tal, no hay tanta carne en el ala; por lo general, solo es de 6 a 9 gramos por ala media.
También es importante que el proceso de cocción también afecte el contenido de calorías; si fríe en aceite, esto agregará otras 20-30 calorías a cada ala. Sin mencionar el empanizado o varias salsas de azúcar y miel.
¿Cómo se preparan las alitas de pollo?
El secreto de la corteza crujiente de las alitas de KFC o McDonald's es el empanizado y la salsa de caramelo. Además, se usa durante la cocción, gracias a lo cual el plato parece tan extraordinariamente sabroso.
Además, la salsa de queso azul merece una atención especial, con la que las alitas de pollo se sirven con mayor frecuencia en un restaurante. Se elabora a base de crema espesa, queso y vinagre, y el contenido calórico es de aproximadamente 20-30 kcal por cucharadita.
Alitas de calorías KFC
Seis alitas de pollo picantes de KFC-Rostix contienen 450 calorías, 30 g de grasa (la mitad del DV), 145 mg de colesterol (la mitad del DV), 1120 mg de sal (la mitad del DV), 23 g de carbohidratos y 24 g de proteína.
A veces, las alitas de pollo también se encuentran en McDonald's. Debido al uso de una marinada más dulce, su contenido calórico es más alto, alrededor de 640 kcal (porción de 4). Alternativamente, agregue alrededor de 50 calorías por paquete de salsa barbacoa.
***
Las alitas de pollo son la parte más nutritiva del pollo, además, el método de cocción (empanizado de harina, almíbar y freír en aceite) aumenta significativamente su contenido calórico. Una pequeña porción (4-6 piezas) contiene al menos 500 kcal.
La comida rápida de "pollo" estadounidense se consume por $ 5 mil millones al año, pero si desea buscar algo saludable allí, no será fácil ni insípido.
Pollo con barba
El hombre de la barba que le sonríe desde el logo no es Eduard Limonov, como podría parecerle a un ruso politizado inexperto, sino un tal coronel Sanders, que fundó KFC en 1952. El nombre significa Kentuсky Fried Chicken ("pollo frito de Kentucky") y nos habla del alimento básico de la mayoría de los platos de esta comida: la carne de pollo.
Historias de terror sobre el pollo de comida rápida y especialmente eso, intentamos olvidar; después de todo, tenemos que masticar y tragar algo lo más saludable posible y bastante nutritivo a partir de ahí.
Grasa con grasa "saludable"
Habiendo analizado previamente la composición / contenido calórico de los platos en KFC, sabíamos lo que pediríamos: 3 "tiras originales" , ensalada de verduras, maíz hervido y americano. Un almuerzo tan rápido nos costó 330 rublos.
"Tiras" - carne y biomasa de pollo generosamente empanadas con especias. Hay opciones nítidas y clásicas. 3 cosas pequeñas contienen 243 calorías, la friolera de 21 gramos de proteína, 13 de grasa y 11,5 gramos de carbohidratos.
Pero el empanizado, como cualquier producto que contenga grasas, tiene un efecto muy positivo en el sabor.
El nombre de la ensalada de verduras es totalmente coherente con el contenido: tomates económicos, hojas de lechuga, buenas zanahorias viejas de tubérculos. Francamente, la ensalada podría quedar deliciosa sin aderezo, si compra ingredientes más caros y sabrosos. Hay bastante ensalada en el balde, hasta 200 gramos, lo que representa solo 56 calorías, 2 gramos de proteína, 2,5 de grasa y 5,4 de carbohidratos.
Como aderezo para ensaladas se sirve una pequeña granada alta en calorías con la inscripción "Balsámico", cuyo contenido pardusco fangoso, aparte del nombre, no tiene nada que ver con el balsámico (como se suele llamar al vinagre balsámico).
Las letras en la parte posterior mostraban que solo en esta bolsa de 50 gramos, hay casi 200 calorías y 20 gramos de grasa. Hay aproximadamente la misma cantidad de grasa en el mismo Big Mac de McDonald's, pero al menos se le adhieren proteínas.
La grasa hace que la comida sea más sabrosa, especialmente si la comida en sí es regular.
En el caso de la ensalada Veggie, en opinión de Zozhnik, hay un engaño obvio del comprador: una persona desprevenida y bien alimentada a dieta toma lo que cree que es una ensalada "saludable" (por un poco más de 50 calorías ) y sin dudarlo abofetea el aderezo suministrado por defecto (casi 200 calorías, casi todas de grasa). El resultado es un plato bastante alto en calorías, no muy saludable ni muy sabroso (porque es algo "saludable").
El plato más honesto de KFC es el maíz hervido, o más bien media mazorca por 49 rublos. No pudieron agregarle empanizado y no le aplicaron aderezo. Media oreja promete 104 calorías, casi 2 gramos de proteína, 4 grasas y aproximadamente 15 carbohidratos.
Por cierto, la aparente baratura de la comida rápida se basa en nimiedades, y obviamente hicimos un buen trabajo con los precios: nosotros, por ejemplo, no podíamos recordar cuándo pagamos casi 100 rublos por una mazorca de maíz hervida, pero 49 por una. la media oreja nos parece un precio bastante adecuado.
Si todo esto se vierte con Americano sin azúcar (89 rublos), la ingesta total de calorías de esta cena bastante mediocre será de aproximadamente 400 calorías sin "balsámico" y de aproximadamente 600, con salsa de ensalada.
Desafortunadamente, el resto de las opciones de alimentos de KFC se ven aún peores en términos de proteínas, grasas, carbohidratos y calorías.
