Las multivitaminas son forma farmacológica sustancias químicas: vitaminas, minerales y formaciones orgánicas. escuela politécnica complejos vitamínicos utilizado con fines preventivos y para el tratamiento de deficiencias de vitaminas e hipovitaminosis, utilizado en terapia compleja algunos trastornos nutricionales (hipotrofia, paratrofia), así como para mejorar las propiedades protectoras del cuerpo y fortalecer condición general salud. Son especialmente relevantes fuera de temporada, durante resfriados, durante las fases activas del crecimiento del niño y durante la adaptación del niño al equipo infantil.
Se sabe que algunas vitaminas son incompatibles entre sí: cuando ingresan simultáneamente al cuerpo humano a través de los alimentos, no se absorben en absoluto o se acumulan y luego provocan una intoxicación del cuerpo. Es por eso que la nutrición diaria no puede proporcionar al cuerpo del niño todos los microelementos necesarios, y mucho menos en los casos en que la dieta familiar es limitada. Se desarrollan y producen multivitaminas, centrándose en composición química y propiedades de todos los componentes, así como en base a características de edad consumidor. Por tanto, el uso de complejos vitamínicos infantiles es el más base efectiva para el pleno crecimiento y desarrollo de los niños, en lugar de obtener vitaminas de la dieta diaria.
Vitaminas para niños, ¿cuáles son mejores?
Hoy en día, la oferta de vitaminas en farmacias y supermercados es bastante amplia y variada. Para responder a la pregunta: qué vitaminas son mejores para los niños, consideraremos las marcas de multivitaminas más populares en la actualidad e intentaremos encontrar las ventajas y desventajas de cada una de ellas.
Pestañas múltiples (Dinamarca).
Bebé de múltiples pestañas. (Desde el nacimiento hasta el año). Este medicamento contiene sólo los necesarios para los recién nacidos que están en alimentación artificial, vitaminas "A", "C" y "D", nada extra. Para aumentar la resistencia del cuerpo del niño a las infecciones, como medida para prevenir el raquitismo y la insuficiencia de las vitaminas enumeradas, es necesario darle al bebé solo 1 gota de jarabe: se puede agregar a la comida o al líquido. Por supuesto, esto es muy conveniente. Además, el jarabe se encuentra en una botella de vidrio oscuro de 30 ml, y en la tapa de la botella hay un dispositivo dosificador en forma de pipeta, lo que facilita el proceso de dosificación del medicamento; por supuesto, esta es su ventaja. sobre otras drogas similares.
Bebé de múltiples pestañas. (1-4 años). La cantidad de vitaminas que contiene aumenta a 8, se agregan ácidos pantoténico y fólico, hierro, zinc, selenio, manganeso, cromo y yodo. Este complejo ya no se elabora en forma de jarabe, sino en forma de sabrosas pastillas masticables. A los niños les encanta todo lo sabroso y dulce, por eso seguramente les encantarán estas vitaminas. Por un lado, esto es una ventaja, pero por otro lado es una desventaja, ya que hay que tener cuidado y ocultar este medicamento a los golosos, porque no se puede tomar más de 1 comprimido al día.
Bebé. Calcio +. (2-7 años). Además de las principales vitaminas, también incluye calcio. Elaborado en tabletas que deben masticarse. Las tabletas tienen 2 sabores diferentes: sabor a plátano o naranja con vainilla; puedes elegir, por supuesto, esto es una ventaja.
Júnior. (4-11). Es una fórmula equilibrada que incluye 11 vitaminas y 7 minerales. Este complejo tiene una dosis diaria completa de yodo. Esto, por supuesto, es una ventaja, porque el yodo es necesario, especialmente para los escolares. La tableta tiene sabor a frambuesa, fresa o fruta. Usado solo una vez al día.
Inmuno niños. (7 - 14 años). Esta forma ya contiene 13 vitaminas y 6 minerales necesarios para un adolescente. Una característica especial es que también incluye los probióticos necesarios para la microflora intestinal: los lactobacilos.
Adolescente (13-18 años). Las mismas vitaminas, pero en dosis más altas, diseñadas para adolescentes. En consecuencia, los sabores de las tabletas están dirigidos a esta categoría de edad: cola-limón o naranja-vainilla.
Pestañas múltiples D3. Una fórmula diseñada específicamente para aportar únicamente vitamina D. Diseñado para niños mayores de 3 años.
Vitrum (Estados Unidos).
Toda la línea de esta marca está diseñada para niños a partir de 3 años; esto, por supuesto, es un inconveniente. El lado positivo: sólo necesitas comer 1 comprimido masticable al día; no es necesario lavarlo con agua; tiene sabor afrutado o chocolate. La presencia de "TRIO ROSTA" es una característica distintiva de esta marca: una combinación única de 3 minerales necesarios para los niños: calcio, magnesio y fósforo. Estos microelementos se encuentran en absolutamente todas las vitaminas de esta marca, independientemente de la categoría de edad.
Vitrum Bebé (de 3 a 5 años). Pastillas inusuales en forma de hipopótamos con sabor afrutado. Dentro del paquete se incluye un libro para colorear; debes estar de acuerdo, esto hará las delicias de cualquier niño.
Vitrum Niños (4-7). Las pastillas tienen forma de ositos y también hay un dibujo para colorear.
Vitrum Júnior (7-14). Las tabletas son redondas y ordinarias con sabor afrutado; se incluye una hoja de trucos como archivo adjunto.
Vitrum Adolescente (13-18). Las tabletas también tienen forma regular, pero el sabor es a chocolate.
Pikovit (Eslovenia).
Esta marca probablemente tenga la línea más diversa de vitaminas para niños de 1 año en adelante. Por un lado, esto es una ventaja. Después de todo, puedes elegir lo que más te guste. Pero, por otro lado, la desventaja es que la forma de tomar las vitaminas a veces parece ilógica y muy confusa. Por ejemplo, para conseguir vitaminas esenciales y minerales, un niño de 4 años necesita disolver 5 comprimidos todos los días, un niño de 5 años necesita masticar uno y un niño de 7 años necesita masticar uno y disolverlo nuevamente; sin comentarios, esto es un menos.
Pikovit 1+. Un jarabe que contiene únicamente las vitaminas necesarias para esta edad: “A”, “C” y micronutrientes del grupo “B”, además de vitamina “PP” y D-pantenol.
Pikovit 3+ Omega-3. Un jarabe que contiene 10 vitaminas, además de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) omega-3 necesarios para un niño mayor de 3 años, es decir. grasa de pescado, - por supuesto, esto es una ventaja.
Pikovit 3+ Prebiótico. La diferencia entre este fármaco es la presencia de oligofructosa en el jarabe, un prebiótico que tiene un efecto beneficioso sobre la proliferación de bifidobacterias en los intestinos.
Pikovit 3+ Único. Pastillas masticables con forma de simpáticos ositos. Contiene 8 minerales y 11 vitaminas. La dosis requerida es de 2 comprimidos al día.
Pikovit 4+. Comprimidos multicolores (rosa, amarillo, naranja y verde) con sabor a cítricos que deben disolverse. De los menos: Niño pequeño puede ahogarse o simplemente ser demasiado vago para chupar la pastilla y masticarla; inconveniente de consumo: se necesitan 4-5 tabletas de este tipo por día y, por supuesto, la presencia de tintes en la composición.
Pikovit D. Las mismas pastillas absorbibles multicolores con sabor cítrico. Contiene las mismas vitaminas y un mayor porcentaje diario de vitamina D. Las desventajas son las mismas. Una de las ventajas es la ausencia de azúcar (sustitución por maltitol y manitol). Esto le permite no preocuparse por los dientes de sus hijos y beber vitaminas incluso para aquellos que tienen diabetes(dosis diferente).
Pikovit 5+. Tabletas masticables. Contiene 11 vitaminas y 4 minerales. Las ventajas son innegables: sólo 1 comprimido masticable al día y la posibilidad de utilizar el mismo fármaco para niños mayores (de 7 a 14 años): 2 comprimidos al día.
Pikovit 7+. Tabletas para disolver. Las ventajas son la ausencia de azúcar y la necesidad de tomar sólo 1 comprimido al día.
Alfabeto (Rusia).
El fabricante, como puede ver, es Rusia; para algunos esto es una ventaja, pero para otros es una desventaja. La característica principal de esta marca de multivitaminas es que todas las sustancias útiles se dividen en diferentes sobres y tabletas, teniendo en cuenta la ciencia. recomendaciones medicas si es necesario, tómelos por separado o juntos. Por un lado, esto es una ventaja: el cuerpo absorbe mejor las vitaminas divididas según el método de interacción. Pero, por otro lado, esto es un inconveniente: si olvida darle uno de los 3 comprimidos diarios necesarios, el niño se quedará sin determinadas vitaminas y minerales. Además, es necesario tomar los comprimidos a intervalos de 4 horas. Las instrucciones indican que el incumplimiento de los intervalos entre la toma de vitaminas reduce su eficacia. Sin embargo, también señala que puede tomar las 3 tabletas a la vez; será lo mismo que si comprara un multivitamínico de otra marca que consta de 1 tableta. Otra ventaja es que se trata de comprimidos masticables que no necesitan beberse con agua. Y una cosa más: los paquetes contienen páginas para colorear o pegatinas con emoticones (no todos; no está claro de qué depende, aparentemente, de la fecha de producción; en general, depende de la suerte).
Alfabeto Nuestro bebé (de uno a 3 años). Este medicamento viene en 3 sobres, cada uno de los cuales contiene diferentes vitaminas. En total, los 3 sobres contienen 11 vitaminas y 5 minerales. El polvo para preparar una bebida sabrosa es muy conveniente para los niños pequeños; esto definitivamente es una ventaja.
Alfabeto Jardín de infancia (3-7). 3 comprimidos masticables multicolores con diferentes sabores: rosa - con frambuesa, verde - con pera y amarillo - con albaricoque. EN norma diaria(3 comprimidos) contiene 9 minerales y 13 vitaminas.
Alfabeto Escolar (7-14). Las 3 tabletas masticables multicolores (cereza rosada, piña amarilla, melón verde) contienen 13 vitaminas y 10 minerales.
Alfabeto Adolescente (14-18). pastilla verde tiene sabor a pera, amarillo - naranja, marrón - cereza. Todos juntos contienen el mismo set que “Schoolboy”, pero en dosis mayores.
Sana-sol (Noruega).
Vendido bajo esta marca un gran número de complejos vitamínicos: en forma de jarabe para bebés a partir de un año y para adultos, en forma de masticables y tabletas efervescentes para escolares y adolescentes, así como en forma de comprimidos normales para adultos y ancianos. Pero, ¿cuál de estas vitaminas para los niños es mejor y a qué edad están permitidas?
Sana-sol. Almíbar (a partir de un año). Los más comunes y forma conocida. La composición incluye vitaminas “A”, “E”, “B”, “C”, “PP”, pantoténica y ácido fólico, así como la vitamina D, a la que los fabricantes prestan gran atención. El jarabe Sana-sol se produce en botellas de plástico de 250 y 500 ml. Puede ser utilizado por niños a partir del año - 5 ml. (1 cucharadita). Para mayores de 4 años - 10 ml. (2 cucharaditas). De hecho, este fármaco es universal: tanto para niños como para adultos. ¡Esto es una ventaja! Este complejo es especialmente conveniente si en una familia hay varios niños de diferentes edades. Desventajas: botella de plástico y necesidad de agitar antes de usar. Las desventajas incluyen las condiciones de almacenamiento: después de abrir el frasco, el medicamento debe almacenarse en el refrigerador.
Complejo para niños (de 4 a 10 años). Son comprimidos masticables. La dosis requerida es 1 comprimido al día, tomado con las comidas.
Complejo para adolescentes (11-17). También comprimidos que hay que masticar. Gran importancia En este complejo se presta atención a las vitaminas B, ya que son muy necesarias para el cuerpo del niño en crecimiento, así como para la formación de su esqueleto y la prevención de erupciones en la cara (acné adolescente).
Sana-sol. Tabletas efervescentes. (a partir de 12 años). El paquete contiene 20 piezas en un tubo de hojalata. El medicamento se basa en vitamina "B": tiene un efecto positivo en la resistencia del cuerpo del niño, su sistema nervioso y, por supuesto, sus capacidades mentales. Por día: 1 tableta, que primero debe disolverse en un vaso de agua y luego beberse con las comidas.
Sana-sol Extravit. Lanzado en forma de tabletas masticables y diseñado para su uso durante el clima frío. Además de vitaminas, zinc y hierro, contiene extracto de escaramujo, hojas de grosella y fresas.
Vitaminas (EE.UU., Canadá).
¡Importante! Cualquier medicamento registrado en Federación Rusa¡Como complejo de vitaminas y minerales es un medicamento! Es decir, ¡el contenido de vitaminas y microelementos de este preparado tiene una dosis terapéutica! ¡Un producto registrado como biocomplejo no es un medicamento, sino un complemento alimenticio que contiene dosis preventivas de vitaminas!
¡Las vitaminas se pueden utilizar para la prevención, no para el tratamiento! ¡Mantén esto en mente! Y esto es sin duda un inconveniente. Otra desventaja de este biocomplejo es que está diseñado para niños mayores de 3 años. Esto se explica por el hecho de que la mermelada está contraindicada para los niños pequeños, que pueden ahogarse con estos osos, y la empresa PharmaMed (fabricante de Vitamishki) no produce medicamentos en forma de gel o jarabe y no tiene intención de producirlos. .
El biocomplejo no está dividido por categorías de edad: se pueden administrar las mismas vitaminas a los niños, tanto de 3 como de 7 años. La única diferencia está en la dosis: para niños de 3 años, 1 tableta es suficiente como medida preventiva, para niños de 7 años en adelante, 2. Es conveniente, por lo que es una ventaja. Otra ventaja: este medicamento son pastillas de goma en forma de pequeños ositos multicolores y muy sabrosos. Sin embargo, estos ositos son tan sabrosos y los niños los asocian con dulces (por cierto, hay exactamente los mismos dulces de mermelada) que a veces es difícil negarle un suplemento a un niño, más bien un inconveniente que un beneficio, porque las vitaminas aún deben ser vitaminas y no postre. Según los fabricantes de este complejo vitamínico, en lugar de colorantes y aromatizantes, para preparar los ositos se utilizan jugos naturales de frutas y verduras. Por supuesto que eso es una ventaja. Además, además de vitaminas (“A”, “D”, “E”, “C”, “B6”, “B12”) y minerales (magnesio, zinc, biotina), también contienen plantas útiles: espino amarillo, inulina, hinojo y arándanos, en cuya presencia se diferencian todos los complejos de esta marca.
Inmuno+. Espino amarillo. Gracias a la presencia de espino amarillo, el complejo se posiciona como inmunoestimulante, antiinflamatorio, antimicrobiano y fortalecedor general.
Bio+. Prebiótico. Mejora el apetito y normaliza la función intestinal.
Enfoque+. Arándano. Debido a la presencia de arándanos, se utiliza para mantener la agudeza visual y reducir la sensibilidad, la fatiga y la fatiga visual en un niño. Particularmente relevante para los escolares más jóvenes.
Multi+. Yodo + colina. El único complejo diseñado para niños no a partir de 3, sino a partir de 5 años. Contiene 13 vitaminas, yodo, colina e inositol. El yodo y la colina son indispensables para los escolares. Estos microelementos tienen un efecto positivo en la memoria, la atención y las capacidades mentales del niño.
De hecho, la cantidad de multivitaminas que se venden hoy en día es mucho mayor y más variada, pero hemos considerado solo algunas de las marcas más populares. Esperamos que la información proporcionada te sea de utilidad y puedas responder a la pregunta: ¿qué vitaminas son mejores para los niños?
¿Qué vitaminas necesita un adolescente?
Durante el período de transición, una persona experimenta una mayor necesidad de nutrientes para mantener la salud sistema nervioso, piel, fortaleciendo el sistema inmunológico, huesos, dientes, manteniendo el proceso completo de la pubertad.
- - necesario para todos los procesos del cuerpo. Imposible sin el fuerte inmunidad, dientes sanos y piel.
- - fortalecer el sistema nervioso, promover el metabolismo normal.
- - responsable de la salud tejido óseo y dientes.
- - necesario para una piel clara y operación normal sistema inmunitario.
- - es un importante antioxidante, asegura la salud de los sistemas cardiovascular e inmunológico. Su deficiencia en el organismo provoca una disminución de la absorción de hierro, lo que, a su vez, puede provocar anemia.
- norte- en combinación con retinol normaliza la condición piel, lo cual es especialmente importante a la edad de doce años.
- y - participar en la hematopoyesis.
Vital para el bienestar físico y desarrollo mental Los adolescentes son microelementos (hierro, calcio, magnesio, fósforo) y ácidos grasos omega-3.
Razones para tomar complejos vitamínicos.
Hay varias señales de que su bebé no está recibiendo suficientes nutrientes. Los padres deberían pensar en equilibrar la dieta de sus hijos si el adolescente se cansa rápidamente, se resfría con frecuencia o come mal.
Los motivos para introducir complejos vitamínicos en la dieta pueden ser:
- aumento de la actividad física (actividades deportivas intensas);
- cargas intelectuales En la escuela;
- Contenido insuficiente de elementos útiles en productos alimenticios en invierno y primavera. (en verduras y frutas);
- periodo de rehabilitación después de una enfermedad grave.
Los padres no deben recetar vitaminas a un adolescente a su propia discreción. Estos aditivos no son tan inofensivos como podrían parecer a primera vista. Tomarlos de forma injustificada puede perjudicar tu salud. Por tanto, si una madre tiene dudas sobre la adecuación de la dieta de su hijo, debe consultar a un pediatra. Realizará el examen necesario y prescribirá el complejo de vitaminas y minerales más adecuado.
Reglas para tomar suplementos vitamínicos.
Regla 1. Los complejos artificiales son sólo un aditivo para sustancias útiles contenidos en productos alimenticios. No pueden reemplazar vitaminas naturales y son inferiores a ellos en sus propiedades. Por ello, junto con su ingesta, es necesario equilibrar la dieta del adolescente.
Regla 2. Para un niño de 12 años, debe comprar aquellos medicamentos creados específicamente para este período de la vida. Necesidades de nutrientes para los niños. de diferentes edades muy diferente.
Regla 3. Al comprar un suplemento, debes centrarte en:
- problema(para el crecimiento, para mantener la inmunidad, para mantener la salud dental, etc.);
- compuesto complejo;
- reputación fabricantes: los productos de marcas conocidas inspiran más confianza y menos dudas sobre la calidad.
Regla 4. Los medicamentos deben tomarse en cursos. Entre dosis, es necesario observar el intervalo especificado en las instrucciones o prescrito por el médico. Una sobredosis de vitaminas no es menos peligrosa que su deficiencia.
Las vitaminas más adecuadas para un adolescente de 12 años.
Hoy en día, los farmacéuticos ofrecen varias vitaminas para niños de 12 años y no es fácil decidir cuáles son las mejores. Consideremos los medicamentos más conocidos y confiables por pediatras y pacientes.
Para el crecimiento
Para el crecimiento óseo en jóvenes menores de 20 años se necesitan retinol, calciferol, vitaminas B, E, K, ácido ascórbico, calcio, fósforo y otros oligoelementos. A partir de los veinte años, la combinación de estas sustancias no asegura el crecimiento, pero fortalece y aumenta la mineralización del tejido óseo, reduciendo su fragilidad y fragilidad.
El complejo más famoso. vitaminas para el crecimiento de los niños:
- (a partir de 6 años): un fármaco complejo que fortalece los músculos, cartílagos y tejidos óseos. crecimiento rápido adolescente. La dosis diaria del producto es de 1 cápsula al día.
- "Adolescente de pestañas múltiples" (de 11 a 17 años): incluye todos los elementos necesarios para el crecimiento normal, apoya la salud del sistema inmunológico, el metabolismo adecuado y ayuda al cuerpo a recuperarse de enfermedades. Es necesario tomar 1 comprimido al día.
- « » (de 7 a 12 años): contiene una fórmula de trío de crecimiento que promueve la formación de molares fuertes y un esqueleto sano, apoya el sistema inmunológico y restaura la fuerza después de una enfermedad. La dosis de vitaminas para esta edad es de 1 comprimido masticable al día.
- "Sanasol" para adolescentes se presenta en forma de comprimidos masticables para adolescentes (11-17 años) y comprimidos efervescentes para escolares (12-17 años). Ambos medicamentos promueven la salud del sistema musculoesquelético, tienen un efecto preventivo contra el acné y las erupciones cutáneas, aumentan la resistencia del cuerpo a las infecciones y fortalecen el sistema nervioso.
Para la inmunidad
Cualquier complejo vitamínico moderno tiene como objetivo mantener el funcionamiento del sistema inmunológico. Los componentes de estos medicamentos normalizan el funcionamiento de los órganos, aceleran los procesos que ocurren en las células y ayudan al cuerpo a hacer frente a las enfermedades. droga universal No a la inmunidad. Cualquiera servirá remedio complejo un fabricante bien establecido en el mercado farmacéutico.
Puede optar por los medicamentos Pikovit, Centrum, Supradin, Vitrum, Alphabet, adecuados para el período de transición.
Para la salud ocular
Mayor carga de trabajo en la escuela, aparatos modernos, los ordenadores provocan un aumento de las enfermedades oculares entre los adolescentes. Complejos vitamínicos combinados con ejercicios oculares. alimentación saludable Y En el camino correcto La vida ayudará a mantener la agudeza visual.
Las vitaminas para los ojos más fiables y comunes para niños mayores de 12 años:
- - caracterizado por una composición bastante simple y equilibrada. El complejo no está sobrecargado de componentes, por lo que está aprobado para su uso por adolescentes. Durante el período de transición, los ojos del niño están sujetos a un mayor estrés. La falta de sustancias necesarias para nutrir el ojo aumentará la probabilidad de pérdida de visión. "Vitrum Vision" actúa de forma preventiva y, como parte de una terapia compleja, ayuda a mejorar la condición de los ojos;
- "Súper Óptica"- un aditivo bien probado. Recomendado para su uso durante los períodos. aumento de carga en los ojos. Contiene ácidos grasos Omega-3, ácido ascórbico, retinol, carotenoides, vitaminas B. La principal ventaja del fármaco es la capacidad de mejorar la nutrición de los vasos de la retina y la agudeza visual. El suplemento está aprobado para su uso en niños mayores de 12 años.
- "Mirtilene fuerte" - un preparado a base de arándanos secos, homologado para su uso a partir de los 12 años. Disponible en forma de cápsula. Recomendado para miopía moderada y severa, patologías de retina y otras discapacidades visuales.
La elección del medicamento para mantener la salud de los ojos de un adolescente debe discutirse con el médico tratante.
Para deportes
Las actividades deportivas aumentan las necesidades de los adolescentes en vitaminas y microelementos. Un tratamiento con medicamentos que los contengan ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo y la tolerancia al ejercicio.
Las drogas más conocidas para los adolescentes que practican deportes:
- « » (7-18 años). Para aportar al organismo los elementos beneficiosos necesarios, basta con tomar 1 cápsula al día por la mañana, después del desayuno.
- "Gel biovital" - un medicamento en forma de gel, recomendado para adolescentes con deficiencia de vitaminas, retraso en el crecimiento, recuperación de enfermedades y mayor resistencia.
Los complejos de vitaminas y minerales, siempre que se sigan las reglas para tomarlos, apoyarán el cuerpo del adolescente durante el período de cambios hormonales, la formación del sistema nervioso y el crecimiento activo. Pero es necesario entender que estos medicamentos pertenecen a la categoría medicamentos. Por lo tanto, la elección debe ser realizada por el médico tratante después de examinar e identificar el problema. El uso incontrolado de suplementos puede ser perjudicial para la salud del niño.
lo mas vitaminas útiles A la edad de diez años, las vitaminas naturales de los alimentos deberían ser absorbidas de forma más completa y activa por el cuerpo. Por lo tanto, en cualquier época del año, la dieta de los niños debe incluir muchas verduras, frutas, hierbas y alimentos enriquecidos frescos. Para obtener un subsidio adicional de vitaminas, puede comprar un complejo en la farmacia.
La mayoría de las veces, los complejos farmacéuticos son necesarios fuera de temporada (especialmente al final del invierno y la primavera), cuando disminuye la cantidad de vitaminas naturales en los alimentos. Los subsidios adicionales de vitaminas serán útiles para los niños debilitados, a menudo enfermos y asténicos que rara vez van a la escuela. aire fresco. Cabe recordar que a los 10 años el crecimiento se acelera y el niño entra en la pubertad, y por tanto su gasto energético y varias sustancias, necesario para el funcionamiento del organismo (vitaminas, minerales). Los subsidios adicionales de vitaminas para niños de 10 años serán útiles a esta edad para apoyar la inmunidad, el crecimiento esquelético activo en longitud y construcción. masa muscular, para fortalecer el tejido óseo. Las necesidades durante este período pueden casi duplicarse y, a menudo, simplemente no hay suficientes vitaminas en los alimentos para un crecimiento tan activo, especialmente con la calidad actual de los alimentos y el estilo de alimentación de los niños.
Por lo tanto, en algunos casos es necesario seleccionar preparados multivitamínicos en la farmacia, pero es importante conocer las reglas de elección. Entonces, vitaminas de farmacia para niños de 10 años, ¿cuáles son mejores y cómo elegirlas?
Es necesario que la composición de vitaminas cubra todas las necesidades de los niños (requerimientos diarios) de todos los componentes principales. También es bueno si el complejo también contiene minerales básicos: calcio, hierro, yodo, magnesio.
Sin embargo, los complejos vitamínicos multicomponentes no siempre son ideales. Cuantos más componentes contengan, mayor será el riesgo de sufrir alergias a sustancias sintéticas. Además, muchas vitaminas tienen una interacción competitiva y no se absorben muy bien juntas. Por tanto, es difícil decir cuáles elegir. mejores vitaminas Para niños de 10 años, no existen medicamentos ideales y la elección debe realizarse después de consultar con su médico. Las personas alérgicas deben evitar los medicamentos en forma de jarabes, tabletas efervescentes con colorantes y sabores. Para los niños que padecen enfermedades frecuentes y prolongadas, serán útiles las vitaminas con dosis elevadas de vitamina C y vitamina B.
Recuerda que las vitaminas también son medicamentos, tienen su propia dosis y curso de tratamiento, por lo que no se debe permitir que un niño use vitaminas por su cuenta. Puede producirse una situación de sobredosis que sea peligrosa para la salud.
Es necesario controlar estrictamente la tolerabilidad de los medicamentos; las vitaminas generalmente se toman una vez al día durante un ciclo de 2 a 4 semanas. Luego se toma un descanso de al menos 4 semanas y se puede repetir el tratamiento. Está prohibido el uso de preparados vitamínicos para niños de forma constante, sin pausas ni supervisión médica. Esto puede provocar una sobredosis de determinadas sustancias, especialmente de vitaminas liposolubles.
