Una persona reacciona al estrés externo de cierta manera y, al mismo tiempo, se desarrolla un cierto modelo de comportamiento que es único para esta persona y una reacción que solo le es familiar a él, que está lejos de ser siempre correcta. " Equivocado» patrón de comportamiento o respuesta "incorrecta" y causar los síntomas del trastorno. Sin embargo, debe comprender claramente que este modelo se puede cambiar, y puede desaprender de la reacción habitual desarrollada y, lo más importante, aprender " correcto”, útil y constructivo, que ayudará a hacer frente a las dificultades sin incurrir en nuevas tensiones y miedos.
La cognición en psicología es la capacidad de una persona para percibir y procesar mentalmente información externa basada en sus creencias, actitudes y pensamientos automáticos (inconscientes) más profundos. Dichos procesos de pensamiento se conocen comúnmente como el "estado mental de una persona".
Las cogniciones son pensamientos estereotipados, "automáticos", a veces instantáneos que surgen en una persona y son una reacción a una determinada situación. Las cogniciones dañan psicológicamente a una persona y la llevan a ataques de pánico, miedos, depresión y otros. trastornos nerviosos. Tales estimaciones catastróficas y actitud negativa hacer que una persona reaccione ante lo que está sucediendo con resentimiento, miedo, culpa, ira o incluso desesperanza. Esto es lo que hace el psicólogo.
La psicoterapia cognitivo-conductual se puede expresar como una fórmula cognitiva:
Las experiencias negativas de una persona no son el resultado de esta situación, sino la capacidad de una persona, al haberse metido en una determinada situación, de desarrollar su propia opinión sobre ella y luego decidir cómo se relaciona con esta situación, quién se ve a sí mismo en ella y qué emociones le causa.
En otras palabras, para una persona no es tan importante lo que le sucede, sino lo que piensa al respecto, qué pensamientos subyacen a sus experiencias y cómo actuará más adelante. Son precisamente estos pensamientos los que conducen a experiencias negativas (pánico, miedos, fobias y otros trastornos nerviosos) que son inconscientes "por sentado" y, por lo tanto, son poco comprendidas por una persona.
La tarea principal de un psicólogo de TCC es trabajar con pensamientos, con una actitud hacia una situación dada, con la corrección de distorsiones y errores de pensamiento, lo que en última instancia conducirá a la formación de estereotipos de comportamiento futuro más adaptativos, positivos, constructivos y que afirman la vida.
La terapia cognitiva conductual consiste en varias etapas. En las consultas con un psicólogo, el cliente aprende gradualmente “paso a paso” a cambiar su forma de pensar, lo que lo lleva a los ataques de pánico, rompe gradualmente el círculo vicioso que consiste en el miedo que provoca este pánico, y también aprende técnicas destinadas a reducir el nivel de ansiedad. Como resultado, el cliente supera situaciones aterradoras y cambia cualitativamente su vida.
La principal ventaja de la psicoterapia cognitivo-conductual es que el resultado obtenido de las consultas con un psicólogo es estable y se conserva lo suficiente. por mucho tiempo. Esto se debe a que después de la TCC, el cliente se convierte en su propio psicólogo, ya que durante las consultas domina la metodología y las técnicas de autocontrol, autodiagnóstico y autotratamiento.
Las principales disposiciones de la psicoterapia cognitivo-conductual:
- Tus experiencias negativas no son el resultado de una situación pasada, sino tu evaluación personal de esta situación, tus pensamientos al respecto y también cómo te ves a ti mismo y a las personas que te rodean en esta situación.
- Es posible cambiar radicalmente su evaluación de una situación particular y cambiar el flujo de pensamientos al respecto de negativo a positivo.
- Tus creencias negativas, en tu opinión, aunque parezcan plausibles, esto no quiere decir que sean ciertas. Es a partir de tales pensamientos falsos "plausibles" que empeoras cada vez más.
- Tus experiencias negativas están directamente relacionadas con los patrones de pensamiento a los que estás acostumbrado, así como con el procesamiento erróneo de la información que has recibido. Puede cambiar su forma de pensar y comprobar si hay errores.
- identificar pensamientos negativos que provocan PA, miedos, depresión y otros trastornos nerviosos;
- revisar el estilo de vida y normalizarlo (por ejemplo, evitar la sobrecarga crónica, revisar la mala organización del trabajo y el ocio, eliminar todos los factores provocadores, etc.);
- mantener los resultados obtenidos durante mucho tiempo y no perder en el futuro las habilidades adquiridas (no para evitar, sino para resistir futuras situaciones negativas, para poder hacer frente a la depresión y la ansiedad, etc.);
- supere la vergüenza por la ansiedad, deje de ocultar sus problemas existentes a sus seres queridos, utilice el apoyo y acepte la ayuda con gratitud.
Técnicas cognitivas (métodos) de psicoterapia cognitivo-conductual:
Durante las consultas, el psicólogo de la TCC, dependiendo del problema, utiliza diversas técnicas cognitivas (técnicas) que ayudan a analizar y reconocer la percepción negativa de la situación para eventualmente cambiarla a una positiva.
Muy a menudo, una persona tiene miedo de lo que profetizó para sí misma y, anticipándose a este momento, comienza a entrar en pánico. En un nivel subconsciente, ya está preparado para el peligro, mucho antes de que suceda. Como resultado, una persona está mortalmente asustada de antemano y trata de evitar esta situación de todas las formas posibles.
Las técnicas cognitivas ayudarán a controlar las emociones negativas y le permitirán cambiar el pensamiento negativo, reduciendo así el miedo prematuro que se convierte en ataques de pánico. Con la ayuda de estas técnicas, una persona cambia su percepción fatal de pánico (que es característica de su pensamiento negativo) y, por lo tanto, acorta la duración del ataque en sí y también reduce significativamente su impacto en el estado emocional general.
Durante las consultas, el psicólogo crea para su cliente sistema individual asignaciones (Depende de la participación activa del cliente y de la finalización de la tarea cuán positivo será el resultado del curso de la terapia). Esta técnica se llama mejor "aprendizaje". El psicólogo enseña al cliente a controlar sus pensamientos negativos y resistirlos en el futuro.
Dicha tarea incluye ingresar un diario especial, seguir instrucciones paso a paso, practicar un diálogo interno optimista, usar ejercicios de relajación, hacer ciertos ejercicios de respiración y mucho más. En cada caso, se seleccionan diferentes técnicas cognitivas.
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual? Objetivos y principios básicos
¿Has notado que a menudo las personas se comportan de manera diferente en la misma situación? Pero en algunos casos, otros pueden reaccionar de la misma manera a cualquier factor irritante. Esto sugiere que su percepción de la situación es la misma. El comportamiento dependerá de la percepción de la situación, y las opiniones sobre la vida se forman durante la vida de una persona.
Definición de Psicoterapia Cognitivo Conductual
La psicoterapia cognitivo-conductual o psicoterapia cognitivo-conductual es una de las áreas de la ciencia basada en la suposición de que las causas de los trastornos mentales son actitudes y creencias disfuncionales.
Esto se puede decir sobre Buen hábito prepárate para mañana para estar listo a tiempo y no llegar tarde a la escuela o al trabajo. Vale la pena no hacer esto una vez y habrá una experiencia desagradable de llegada prematura, por ejemplo, a una reunión. Como resultado de adquirir una experiencia negativa en el subconsciente de una persona, se memoriza. Cuando se repite una situación así, el cerebro da una señal o una guía de acción para salir del apuro. O viceversa, no hacer nada. Es por eso que algunas personas, habiendo recibido la primera vez un rechazo de una oferta, la próxima vez intentan no volver a hacerlo. Siempre nos guiamos por nuestros pensamientos, estamos bajo la influencia de nuestras propias imágenes. ¿Qué pasa con una persona que ha tenido muchos contactos negativos a lo largo de su vida, y bajo su influencia se ha formado una cierta visión del mundo? Te impide seguir adelante, conquistar nuevas alturas. Hay una salida. Se llama Terapia Cognitivo Conductual.
Este método es una de las tendencias modernas en el tratamiento de enfermedades mentales. El tratamiento se basa en el estudio del origen de los complejos humanos y sus problemas psicológicos. El psiquiatra estadounidense Aaron Beck es considerado el creador de este método de terapia. Actualmente, la psicoterapia cognitiva de Beck es una de las formas más efectivas para tratar la depresión y las tendencias suicidas. La psicoterapia utiliza el principio de cambiar el comportamiento del paciente y descubrir los pensamientos que causan la enfermedad.
Propósito de la terapia
Los principales objetivos de la terapia cognitiva son:
- Eliminación de los síntomas de la enfermedad.
- Reducir la frecuencia de recaídas después del tratamiento.
- Aumenta la eficacia del uso de medicamentos.
- Resolviendo muchos problemas sociales del paciente.
- Elimine las causas que pueden causar esta condición, cambie el comportamiento de una persona, adáptelo a diversas situaciones de la vida.
Principios básicos de la psicoterapia cognitivo-conductual
Esta técnica te permite eliminar pensamientos negativos, crear nuevas formas de pensar y analizar el problema real. El psicoanálisis incluye:
- La aparición de nuevos estereotipos de pensamiento.
- Explorar pensamientos no deseados o deseables y qué los causa.
- Visualizar que un nuevo patrón de comportamiento puede conducir al bienestar emocional.
- Cómo aplicar nuevas conclusiones en tu vida, nuevas situaciones.
La idea principal de la psicoterapia cognitiva es que todos los problemas del paciente provienen de su pensamiento. Una persona misma forma su actitud ante todo lo que sucede. Por lo tanto, tiene los sentimientos correspondientes: miedo, alegría, ira, emoción. Aquel que valora inadecuadamente las cosas, las personas y los acontecimientos que le rodean puede dotarlos de cualidades que no les son inherentes.
ayuda medico
En primer lugar, el psiquiatra en el tratamiento de tales pacientes trata de identificar cómo piensan, lo que conduce a la neurosis y al sufrimiento. Y cómo tratar de reemplazar estas categorías de sentimientos por otros positivos. Las personas nuevamente están aprendiendo nuevos métodos de pensamiento que conducirán a una evaluación más adecuada de cualquier situación de la vida. Pero la condición principal del tratamiento es el deseo del paciente de curarse. Si una persona no es consciente de su enfermedad, experimenta cierta resistencia, entonces el tratamiento puede resultar ineficaz. Un intento de cambiar los pensamientos negativos y la estimulación para cambiar es bastante difícil, porque una persona no quiere cambiar su comportamiento, pensamiento. Muchos no entienden por qué deberían cambiar algo en sus vidas, si ya lo están haciendo tan bien. La realización de psicoterapia cognitivo-conductual sola será ineficaz. El tratamiento, diagnóstico y evaluación del grado de violaciones debe ser manejado por un especialista.
Variedades de terapia.
Al igual que otros tratamientos, la psicoterapia cognitiva tiene una variedad de técnicas. Estos son algunos de los más populares:
- Tratamiento por modelado. Una persona representa el posible desarrollo de la situación como consecuencia de su comportamiento. Se está haciendo un análisis de sus acciones y cómo enfrentarlas. Se utilizan varias técnicas de relajación, que le permitirán deshacerse de la ansiedad y eliminar los posibles factores que provocan estrés. El método ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la duda y varios miedos.
- Terapia cognitiva. Se basa en la aceptación de que cuando el paciente está emocionalmente perturbado, ciertamente tiene pensamientos de fracaso. Una persona piensa inmediatamente que no tendrá éxito, mientras que la autoestima es baja, el más mínimo indicio de fracaso se percibe como el fin del mundo. En el tratamiento, se estudia la causa de tales pensamientos. Son dados varias situaciones para obtener un positivo experiencia de vida. Cuantos más eventos exitosos en la vida, más seguro está el paciente, más rápido crea una opinión positiva sobre sí mismo. Con el tiempo, una persona de perdedor se convierte en una persona exitosa y segura de sí misma.
- Entrenamiento para el control de la ansiedad. El médico enseña al paciente a utilizar la sensación de ansiedad como relajante. Durante la sesión, el psiquiatra trabaja a través de situaciones posibles para preparar al paciente para eventos comunes. Esta técnica se utiliza para aquellas personas que, en situaciones de estrés, no pueden controlarse y no pueden tomar una decisión rápidamente.
- Combate el estrés. Como resultado de la aplicación de esta técnica contra el estrés, el paciente aprende a relajarse con la ayuda de un psicoterapeuta. La persona se estresa a propósito. Esto ayuda a ganar experiencia en la aplicación de la técnica de relajación, que puede ser útil en el futuro.
- Terapia racional-emotiva. Hay personas que se consideran las mejores. Estos pensamientos a menudo conducen a la inconsistencia vida real a los sueños Lo que puede conducir a un estrés constante, la divergencia de los sueños y la realidad se percibe como un evento terrible. El tratamiento consiste en motivar a una persona a una vida real, no ficticia. Con el tiempo, la capacidad de tomar las decisiones correctas lo protegerá del estrés innecesario, el paciente ya no dependerá de sus sueños.
Lo que el paciente recibirá como resultado del tratamiento:
- La capacidad de identificar pensamientos negativos.
- Evalúe de manera realista los pensamientos, cámbielos por otros más constructivos que no causen ansiedad y depresión.
- Normalice y mantenga un estilo de vida, elimine los factores que provocan estrés.
- Usa las habilidades que has aprendido para lidiar con la ansiedad.
- Supere la ansiedad, no oculte los problemas de sus seres queridos, consulte con ellos y use su apoyo.
Alegría ansiosa y tristeza
Procedamos a la presentación de las principales disposiciones del artículo "Modelado del comportamiento del usuario al buscar en Internet y estilos cognitivos". Los trabajos de Gigerenzer (1996), Heselton y otros (2005) argumentan que se puede controlar el contenido y la dirección de las distorsiones cognitivas.
El concepto de "procesos cognitivos" se ha aplicado a menudo a procesos como la memoria, la atención, la percepción, la acción, la toma de decisiones y la imaginación. La división anterior ahora se considera en gran medida artificial, y se están realizando investigaciones que estudian el componente cognitivo de las emociones. Junto con esto, a menudo también existe una capacidad personal de "conciencia" de estrategias y métodos de cognición, conocida como "metacognición". El enorme éxito del enfoque cognitivo puede explicarse, en primer lugar, por su prevalencia como fundamental en la psicología moderna.
¿Cuánta intervención humana consciente se requiere para llevar a cabo el proceso cognitivo? ¿Qué efecto tiene la personalidad en el proceso cognitivo? En caso afirmativo, ¿cuál es esta conexión? La explicación simple de esto es que los seres vivos tienden a mantener su atención en algo, tratando de evitar interrupciones y distracciones en cada uno de los niveles de percepción.
desarrollo cognitivo
De otro modo, todo este complejo de características estables de cómo los individuos piensan, buscan, perciben y recuerdan información, prefieren resolver problemas, se denomina estilo cognitivo. ¿Sabe cómo estos patrones arraigados de comportamiento afectan la forma en que sus clientes potenciales buscan información de marketing y eligen una oferta?
Para empezar, realizaron una prueba especial (la prueba de análisis del estilo cognitivo de Riding) para determinar su modelo conductual cognitivo personal. También hay un tipo intermedio que combina las características tanto de holistas como de analistas.
ontología cognitiva
Estas personas escriben bien los textos y trabajan de maravilla con la información visual, espacial y gráfica. Este enfoque es muy útil para aquellos visitantes que buscan un producto específico: cuantos más términos de búsqueda haya en la consulta, más rápido y más fácil será encontrar lo que está buscando.
Problemas no resueltos de la teoría cognitiva
La frecuencia con la que se usa una palabra en las consultas de búsqueda no significa necesariamente que sea la mejor palabra clave posible para su página de destino en particular. Por supuesto, el estudio, del que hablamos en este post, de ninguna manera aportó claridad definitiva a la descripción del modelo de comportamiento cognitivo de los internautas.
Adapte su contenido a una variedad de comportamientos cognitivos de los usuarios. Conozca los estilos cognitivos de su público objetivo. En este caso, se utilizan tanto la experiencia pasada como un análisis de las oportunidades disponibles, como resultado de lo cual se forma una solución óptima. Las capacidades cognitivas de los animales están determinadas por su intelecto, que se refiere a la forma más alta de actividad mental de los animales (monos y otros vertebrados superiores).
Según L. V. Krushinsky, la actividad racional (intelectual) difiere de cualquier forma de comportamiento y aprendizaje. Esta forma de comportamiento adaptativo puede llevarse a cabo en el primer encuentro de un animal con una situación inusual. El hecho de que un animal pueda tomar la decisión correcta inmediatamente, sin entrenamiento especial, es una característica única de la actividad racional.
Sin embargo, la actividad cognitiva racional no sólo no excluye la experiencia previa, sino que la utiliza, aunque no se reduce a la práctica, en la que se diferencia significativamente de un reflejo condicionado. La tarea del psicoterapeuta es expresar y verbalizar esta fórmula.
El enfoque cognitivo (cognitivo), que tiene características de "conductual", refleja la esencia de la psicoterapia racional-emocional. El pensamiento imperfecto se encuentra en lo que la gente se dice a sí misma; tal "diálogo interno" también afecta el comportamiento.
Las personas tienden a crear su propia "realidad social subjetiva" dependiendo de su percepción y esto realidad subjetiva pueden determinar su comportamiento en la sociedad. Así, los sesgos cognitivos pueden conducir a juicios inexactos, interpretaciones ilógicas o irracionalidad en el comportamiento en el sentido más amplio. Tversky y Kahneman explicaron estas discrepancias en el juicio y la toma de decisiones en términos de heurística.
En la práctica, los inversores actúan en base a todo tipo de distorsiones cognitivas (prejuicios, estereotipos heurísticos, efectos emocionales, etc.)
Heselton y otros investigadores también mencionan la influencia de los estereotipos en la toma de decisiones. Existen tanto las distorsiones cognitivas propias de los grupos sociales (como el fenómeno psicológico de la polarización grupal) como las que se manifiestan a nivel individual. Algunos sesgos cognitivos afectan la toma de decisiones donde la conveniencia de las opciones es importante (por ejemplo, la falacia del costo irrecuperable).
Las emociones no se clasifican tradicionalmente como procesos cognitivos. El concepto de corrección de distorsiones cognitivas (Inglés) Ruso. Existe un grupo de distorsiones cognitivas asociadas a las funciones del cerebro para percibir, recordar y sacar conclusiones. Kahneman y Tversky (1996) también argumentan que el estudio de las distorsiones cognitivas tiene una gran importancia práctica, particularmente en el campo médico. Además, algunos sesgos cognitivos permiten una toma de decisiones más rápida en situaciones en las que la velocidad de decisión es más importante que la precisión de la decisión.
El cognitivismo es una tendencia moderna en psicología.
En psicología, a menudo existe algo así como "cognitivismo".
¿Qué es? ¿Qué implica este término?
En palabras simples sobre la teoría de la disonancia cognitiva aquí.
Definición del término
El cognitivismo es una dirección en psicología, según la cual los individuos no solo reaccionan mecánicamente a los eventos del exterior o factores internos y usa el poder de la mente para hacerlo.
Su enfoque teórico es comprender cómo funciona el pensamiento, cómo se descifra la información entrante y cómo se organiza para tomar decisiones o realizar tareas cotidianas.
La investigación está relacionada con la actividad cognitiva humana, y el cognitivismo se basa en la actividad mental, no en las reacciones conductuales.
Cognitividad: ¿qué es en palabras simples? La cognición es un término que denota la capacidad de una persona para percibir mentalmente y procesar información externa.
El concepto de cognición
El concepto principal en el cognitivismo es la cognición, que es el proceso cognitivo en sí mismo o un conjunto de procesos mentales, que incluye la percepción, el pensamiento, la atención, la memoria, el habla, la conciencia, etc.
Es decir, tales procesos que están asociados con el procesamiento de información en las estructuras del cerebro y su posterior procesamiento.
¿Qué significa cognitivo?
Cuando caracterizan algo como "cognitivo", ¿a qué se refieren? ¿Cuál?
Medios cognitivos relacionados de una forma u otra con la cognición, el pensamiento, la conciencia y las funciones cerebrales que aportan conocimientos e información de entrada, la formación de conceptos y su funcionamiento.
Para una mejor comprensión, considere algunas definiciones más directamente relacionadas con el cognitivismo.
Algunas definiciones de ejemplo
¿Qué significa la palabra "cognitivo"?
El estilo cognitivo se entiende como características individuales relativamente estables de cómo varias personas pasa por el proceso de pensar y comprender cómo perciben, procesan la información y la recuerdan, así como la forma de resolver los problemas o problemas que elige el individuo.
Este video cubre los estilos cognitivos:
¿Qué es el comportamiento cognitivo?
El comportamiento cognitivo de una persona está representado por pensamientos y representaciones que son inherentes en mayor medida a ese individuo en particular.
Son respuestas conductuales que surgen ante una determinada situación luego de procesar y organizar la información.
El componente cognitivo es un conjunto de diferentes actitudes hacia uno mismo. Incluye los siguientes elementos:
- Auto imagen;
- autoevaluación, es decir, una evaluación de esta idea, que puede tener un matiz emocional diferente;
- Respuesta conductual potencial, es decir, comportamiento posible basado en la autoimagen y la autoestima.
Un modelo cognitivo se entiende como un modelo teórico que describe la estructura del conocimiento, la relación entre conceptos, indicadores, factores, observaciones y también refleja cómo se recibe, almacena y utiliza la información.
En otras palabras, es una abstracción del proceso psicológico, reproduciendo los puntos clave, en opinión de este investigador, para su investigación.
El video demuestra claramente el modelo cognitivo clásico:
La percepción cognitiva es el mediador entre el evento y tu percepción del mismo.
Esta percepción es llamada una de las formas más efectivas de lidiar con estrés psicológico. Es decir, esta es su evaluación del evento, la reacción del cerebro y la formación de una respuesta conductual significativa.
El fenómeno en el que se limita la capacidad de un individuo para asimilar y comprender lo que sucede desde el medio externo se denomina privación cognitiva. Incluye la falta de información, su variabilidad o aleatoriedad, la falta de orden.
Debido a ello, existen obstáculos para las reacciones conductuales productivas en el mundo exterior.
Entonces, en las actividades profesionales, la privación cognitiva puede conducir a errores e interferir en la toma de decisiones efectivas. Y en La vida cotidiana puede ser el resultado de conclusiones falsas acerca de los individuos o eventos circundantes.
La empatía es la capacidad de empatizar con una persona, de comprender los sentimientos, pensamientos, metas y aspiraciones de otro individuo.
Se divide en emocional y cognitiva.
Y si el primero se basa en las emociones, el segundo se basa en los procesos intelectuales, la razón.
al máximo especies complejas el aprendizaje es cognitivo.
Gracias a ella se forma la estructura funcional del entorno, es decir, se extraen las relaciones entre sus componentes, tras lo cual se trasladan a la realidad los resultados obtenidos.
El aprendizaje cognitivo incluye la observación, la actividad racional y psiconerviosa.
El aparato cognitivo se entiende como los recursos internos de la cognición, gracias a los cuales se forman estructuras intelectuales y un sistema de pensamiento.
La flexibilidad cognitiva es la capacidad del cerebro para pasar sin problemas de un pensamiento a otro, así como para pensar en varias cosas al mismo tiempo.
También incluye la capacidad de adaptar las respuestas conductuales a situaciones nuevas o inesperadas. La flexibilidad cognitiva es de gran importancia en el aprendizaje y la resolución tareas desafiantes.
Le permite obtener información de ambiente, monitorear su variabilidad y ajustar el comportamiento de acuerdo con los nuevos requerimientos de la situación.
El componente cognitivo suele estar estrechamente relacionado con el concepto "yo".
Esta es la idea que un individuo tiene de sí mismo y un conjunto de ciertas características que, en su opinión, posee.
Estas creencias pueden tener diferentes significados y cambiar con el tiempo. El componente cognitivo puede basarse tanto en el conocimiento objetivo como en alguna opinión subjetiva.
Bajo las propiedades cognitivas entendemos aquellas propiedades que caracterizan las capacidades de que dispone el individuo, así como la actividad de los procesos cognitivos.
Los factores cognitivos juegan un papel importante en nuestro estado mental.
Estos incluyen la capacidad de analizar el propio estado y los factores ambientales, evaluar la experiencia pasada y hacer pronósticos para el futuro, determinar la relación de las necesidades existentes y su nivel de satisfacción, controlar el estado y la situación actual.
Deterioro cognitivo: ¿qué es? Aprenda sobre esto de nuestro artículo.
¿Qué es el "Yo-Concepto"? La psicóloga clínica lo explica en este vídeo:
La evaluación cognitiva es un elemento del proceso emocional, que incluye la interpretación de un evento en curso, así como el comportamiento propio y de los demás en función de la actitud hacia los valores, intereses, necesidades.
En la teoría cognitiva de la emoción, se observa que la evaluación cognitiva determina la calidad de las emociones experimentadas y su fuerza.
Los rasgos cognitivos son características específicas de un estilo cognitivo asociado con la edad, el género, el lugar de residencia, la estatus social y alrededores.
La experiencia cognitiva se entiende como estructuras mentales que aseguran la percepción de la información, su almacenamiento y ordenación. Permiten que la psique reproduzca aún más los aspectos estables del entorno y, de acuerdo con esto, responda rápidamente a ellos.
La rigidez cognitiva es la incapacidad de un individuo para cambiar su propia percepción del entorno y las ideas sobre él cuando recibe información adicional, a veces contradictoria, y la aparición de nuevos requisitos situacionales.
La cognición cognitiva se dedica a la búsqueda de métodos y formas de aumentar la eficiencia, mejorar la actividad mental humana.
Con su ayuda, es posible formar una personalidad multifacética, exitosa y pensante. Así, la cognición cognitiva es una herramienta para la formación de las capacidades cognitivas de un individuo.
A uno del infierno sentido común denominados sesgos cognitivos. Las personas a menudo razonan o toman decisiones que son buenas en algunos casos pero engañosas en otros.
Representan las predilecciones del individuo, la evaluación sesgada, una tendencia a conclusiones injustificadas como resultado de información insuficiente o falta de voluntad para tenerla en cuenta.
Por lo tanto, el cognitivismo considera de manera integral la actividad mental humana, explora el pensamiento en diversas situaciones cambiantes. Este término está estrechamente relacionado con la actividad cognitiva y su eficacia.
Puedes aprender a lidiar con los sesgos cognitivos en este video:
comportamiento cognitivo
Psicología general: un glosario. R. Comer.
La cognición (del latín cognitio, “conocimiento, estudio, conciencia”) es un término utilizado en varios contextos que son bastante diferentes entre sí, denotando la capacidad de percibir y procesar mentalmente información externa. En psicología, este concepto se refiere a los procesos mentales del individuo y especialmente al estudio y comprensión de los llamados "estados mentales" (es decir, creencias, deseos e intenciones) en términos de procesamiento de información. Con especial frecuencia, este término se usa en el contexto del estudio del llamado "conocimiento contextual" (es decir, abstracción y concretización), así como en aquellas áreas donde se consideran conceptos tales como conocimiento, habilidad o aprendizaje.
El término "cognitividad" también se usa en un sentido más amplio, denotando el "acto" de la cognición misma, o el conocimiento mismo. En este contexto, puede interpretarse en un sentido cultural-social como denotando el surgimiento y el "llegar a ser" del conocimiento y los conceptos asociados con este conocimiento, expresándose tanto en el pensamiento como en la acción.
Cognitividad en la corriente principal de la psicología
El estudio de los tipos de procesos mentales denominados cognitivos (procesos cognitivos propiamente dichos) está muy influenciado por aquellos estudios que han utilizado con éxito el paradigma "cognitivo" en el pasado. El concepto de "procesos cognitivos" se ha aplicado a menudo a procesos como la memoria, la atención, la percepción, la acción, la toma de decisiones y la imaginación. Las emociones no se clasifican tradicionalmente como procesos cognitivos. La división anterior ahora se considera en gran medida artificial, y se están realizando investigaciones que estudian el componente cognitivo de las emociones. Junto con esto, a menudo también existe una capacidad personal de "conciencia" de estrategias y métodos de cognición, conocida como "metacognición".
La investigación empírica sobre la cognición suele utilizar metodologia cientifica y el método cuantitativo, a veces también incluyen la construcción de modelos de un tipo particular de comportamiento.
La escuela teórica que estudia el pensamiento desde la posición de la cognición suele denominarse "escuela del cognitivismo" (en inglés cognitivism).
El enorme éxito del enfoque cognitivo puede explicarse, en primer lugar, por su prevalencia como fundamental en la psicología moderna. En esta capacidad, reemplazó al conductismo, que dominó hasta la década de 1950.
Influencias
El éxito de la teoría cognitiva se ha reflejado en su aplicación en las siguientes disciplinas:
- (especialmente la psicología cognitiva) y la psicofísica
- Neurociencia cognitiva, neurología y neuropsicología
- La cibernética y el estudio de la inteligencia artificial
- Ergonomía y diseño de interfaz de usuario
- Filosofía de la conciencia
- Lingüística (especialmente psicolingüística y lingüística cognitiva)
- Economía (especialmente economía experimental)
- teoría del aprendizaje
A su vez, la teoría cognitiva, al ser muy ecléctica en su sentido más general, toma prestados conocimientos de las siguientes áreas:
- Informática y teoría de la información, donde los intentos de construir inteligencia artificial y la llamada "inteligencia colectiva" se centran en simular la capacidad de los seres vivos para reconocer (es decir, para procesos cognitivos)
- Filosofía, epistemología y ontología
- biología y neurología
- Matemáticas y teoría de la probabilidad
- Física, donde se estudia matemáticamente el efecto del observador
Problemas no resueltos de la teoría cognitiva
¿Cuánta intervención humana consciente se requiere para llevar a cabo el proceso cognitivo?
¿Qué efecto tiene la personalidad en el proceso cognitivo?
¿Por qué ahora es mucho más difícil para una computadora reconocer una apariencia humana que para un gato reconocer a su dueño?
¿Por qué el “horizonte de conceptos” para algunas personas es más amplio que para otras?
¿Podría haber un vínculo entre la velocidad cognitiva y la tasa de parpadeo?
En caso afirmativo, ¿cuál es esta conexión?
ontología cognitiva
A nivel de un ser vivo individual, aunque las cuestiones de ontología son estudiadas por varias disciplinas, aquí se combinan en un subtipo de disciplinas: la ontología cognitiva, que, en muchos aspectos, contradice el enfoque anterior, lingüísticamente dependiente, de la ontología. En el enfoque "lingüístico", el ser, la percepción y la actividad se consideran sin tener en cuenta las limitaciones naturales del hombre, la experiencia humana y los vínculos, que pueden hacer que una persona "conozca" (ver también qualia) algo que para otros sigue siendo una gran pregunta.
En el nivel de la conciencia individual, una reacción de comportamiento que emerge inesperadamente, que "aparece" desde debajo de la conciencia, puede servir como impulso para la formación de un nuevo "concepto", una idea que conduce al "conocimiento". La explicación simple de esto es que los seres vivos tienden a mantener su atención en algo, tratando de evitar interrupciones y distracciones en cada uno de los niveles de percepción. Un ejemplo de este tipo de especialización cognitiva es la incapacidad de los seres humanos adultos para captar de oído las diferencias de lenguajes en los que no han estado inmersos desde que eran jóvenes.
taller de supervisión por A.B. Kholmogorova y N.G. Garanyan
Psicoterapia Cognitiva es un enfoque altamente efectivo y con base científica para el tratamiento de los trastornos depresivos y de ansiedad, cuyo crecimiento está registrado en estudios epidemiológicos en todo el mundo. En países extranjeros con servicio desarrollado salud mental La psicoterapia cognitiva es obligatoria en la formación de psicólogos de diversos perfiles. En Rusia, el número de especialistas que utilizan la psicoterapia cognitiva en su trabajo práctico diario está creciendo gradualmente. Al mismo tiempo, no existe un programa de formación en profundidad para la psicoterapia cognitiva en ninguna universidad estatal rusa. Este importante vacío en la formación de psicólogos domésticos se compensa con este programa.
Para quien:
para especialistas que realizan actividades de asesoramiento y utilizan los principios de la psicoterapia cognitiva en su trabajo.
Programas líderes:
graduados en el campo de la psicoterapia cognitivo-conductual, docentes del Departamento de Psicología Clínica y Psicoterapia, Ph.D., Profesor A.B. Kholmogorova, Doctora en Pedagogía, Profesora N.G. Garanyan.
El programa está dirigido a la formación y desarrollo de habilidades en el diagnóstico y psicoterapia de trastornos epidemiológicamente significativos (depresivos, ansiosos, de personalidad) de diferentes edades.
Secciones principales:
Psicoterapia cognitiva de los trastornos depresivos;
Psicoterapia cognitiva para los trastornos de ansiedad;
Psicoterapia Cognitiva para los Trastornos de la Personalidad
TCC trastornos emocionales de la infancia y la adolescencia.
Objetivos del programa:
1. Formación de ideas sobre los criterios diagnósticos de los trastornos depresivos, de ansiedad y de la personalidad en los modernos sistemas de clasificación.
2. Ampliación de conocimientos sobre factores culturales, interpersonales, familiares, cognitivos y conductuales de los trastornos emocionales y de personalidad.
3. Conocimiento de las teorías y principios básicos de la terapia cognitivo-conductual de los trastornos emocionales y de la personalidad.
4. Dominar las habilidades de psicodiagnóstico de los trastornos depresivos, de ansiedad y de la personalidad mediante entrevistas y técnicas psicométricas.
5. Dominar la habilidad de describir casos clínicos desde un enfoque cognitivo-conductual (compilar una “conceptualización cognitiva de un caso” mediante un diagrama).
6. Dominar las habilidades de planificación de intervenciones psicoterapéuticas con pacientes (elaboración de una estrategia de intervención).
7. Dominar las habilidades del trabajo psicoeducativo con pacientes que padecen trastornos depresivos o de ansiedad.
8. Dominar las habilidades del trabajo psicoterapéutico con procesos de pensamiento disfuncionales (métodos para identificar, evaluar y afrontar los pensamientos automáticos negativos).
9. Dominar las habilidades del trabajo psicoterapéutico con esquemas cognitivos disfuncionales (métodos para identificar, evaluar y modificar creencias desadaptativas).
10. Dominar las habilidades para diagnosticar patrones conductuales disfuncionales asociados a la manifestación y cronicidad de los trastornos depresivos y de ansiedad, y los métodos para cambiarlos.
¿Has notado que a menudo las personas se comportan de manera diferente en la misma situación? Pero en algunos casos, otros pueden reaccionar de la misma manera a cualquier factor irritante.
Esto sugiere que su percepción de la situación es la misma. El comportamiento dependerá de la percepción de la situación, y las opiniones sobre la vida se forman durante la vida de una persona.
Definición de Psicoterapia Cognitivo Conductual
La psicoterapia cognitivo-conductual o psicoterapia cognitivo-conductual es una de las áreas de la ciencia basada en la suposición de que las causas de los trastornos mentales son actitudes y creencias disfuncionales.
Esto se puede decir sobre el hábito útil de prepararse para el mañana para estar listo a tiempo y no llegar tarde a la escuela o al trabajo. Vale la pena no hacer esto una vez y habrá una experiencia desagradable de llegada prematura, por ejemplo, a una reunión. Como resultado de adquirir una experiencia negativa en el subconsciente de una persona, se memoriza. Cuando se repite una situación así, el cerebro da una señal o una guía de acción para salir del apuro. O viceversa, no hacer nada. Es por eso que algunas personas, habiendo recibido la primera vez un rechazo de una oferta, la próxima vez intentan no volver a hacerlo. Siempre nos guiamos por nuestros pensamientos, estamos bajo la influencia de nuestras propias imágenes. ¿Qué pasa con una persona que ha tenido muchos contactos negativos a lo largo de su vida, y bajo su influencia se ha formado una cierta visión del mundo? Te impide seguir adelante, conquistar nuevas alturas. Hay una salida. Se llama Terapia Cognitivo Conductual.
Este método es una de las tendencias modernas en el tratamiento de enfermedades mentales. El tratamiento se basa en el estudio del origen de los complejos humanos y sus problemas psicológicos. El psiquiatra estadounidense Aaron Beck es considerado el creador de este método de terapia. Actualmente, la psicoterapia cognitiva de Beck es una de las formas más efectivas para tratar la depresión y las tendencias suicidas. La psicoterapia utiliza el principio de cambiar el comportamiento del paciente y descubrir los pensamientos que causan la enfermedad.
Propósito de la terapia
Los principales objetivos de la terapia cognitiva son:
- Eliminación de los síntomas de la enfermedad.
- Reducir la frecuencia de recaídas después del tratamiento.
- Aumenta la eficacia del uso de medicamentos.
- Resolviendo muchos problemas sociales del paciente.
- Elimine las causas que pueden causar esta condición, cambie el comportamiento de una persona, adáptelo a diversas situaciones de la vida.
Principios básicos de la psicoterapia cognitivo-conductual
Esta técnica te permite eliminar pensamientos negativos, crear nuevas formas de pensar y analizar el problema real. El psicoanálisis incluye:
- La aparición de nuevos estereotipos de pensamiento.
- Explorar pensamientos no deseados o deseables y qué los causa.
- Visualizar que un nuevo patrón de comportamiento puede conducir al bienestar emocional.
- Cómo aplicar nuevas conclusiones en tu vida, nuevas situaciones.
La idea principal de la psicoterapia cognitiva es que todos los problemas del paciente provienen de su pensamiento. Una persona misma forma su actitud ante todo lo que sucede. Por lo tanto, tiene los sentimientos correspondientes: miedo, alegría, ira, emoción. Aquel que valora inadecuadamente las cosas, las personas y los acontecimientos que le rodean puede dotarlos de cualidades que no les son inherentes.
ayuda medico
En primer lugar, el psiquiatra en el tratamiento de tales pacientes trata de identificar cómo piensan, lo que conduce a la neurosis y al sufrimiento. Y cómo tratar de reemplazar estas categorías de sentimientos por otros positivos. Las personas nuevamente están aprendiendo nuevos métodos de pensamiento que conducirán a una evaluación más adecuada de cualquier situación de la vida. Pero la condición principal del tratamiento es el deseo del paciente de curarse. Si una persona no es consciente de su enfermedad, experimenta cierta resistencia, entonces el tratamiento puede resultar ineficaz. Un intento de cambiar los pensamientos negativos y la estimulación para cambiar es bastante difícil, porque una persona no quiere cambiar su comportamiento, pensamiento. Muchos no entienden por qué deberían cambiar algo en sus vidas, si ya lo están haciendo tan bien. La realización de psicoterapia cognitivo-conductual sola será ineficaz. El tratamiento, diagnóstico y evaluación del grado de violaciones debe ser manejado por un especialista.
Variedades de terapia.
Al igual que otros tratamientos, la psicoterapia cognitiva tiene una variedad de técnicas. Estos son algunos de los más populares:
- Tratamiento por modelado. Una persona representa el posible desarrollo de la situación como consecuencia de su comportamiento. Se está haciendo un análisis de sus acciones y cómo enfrentarlas. Se utilizan varias técnicas de relajación, que le permitirán deshacerse de la ansiedad y eliminar los posibles factores que provocan estrés. El método ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la duda y varios miedos.
- Terapia cognitiva. Se basa en la aceptación de que cuando el paciente está emocionalmente perturbado, ciertamente tiene pensamientos de fracaso. Una persona piensa inmediatamente que no tendrá éxito, mientras que la autoestima es baja, el más mínimo indicio de fracaso se percibe como el fin del mundo. En el tratamiento, se estudia la causa de tales pensamientos. Se establecen diversas situaciones para obtener una experiencia de vida positiva. Cuantos más eventos exitosos en la vida, más seguro está el paciente, más rápido crea una opinión positiva sobre sí mismo. Con el tiempo, una persona de perdedor se convierte en una persona exitosa y segura de sí misma.
- Entrenamiento para el control de la ansiedad. El médico enseña al paciente a utilizar la sensación de ansiedad como relajante. Durante la sesión, el psiquiatra trabaja a través de situaciones posibles para preparar al paciente para eventos comunes. Esta técnica se utiliza para aquellas personas que, en situaciones de estrés, no pueden controlarse y no pueden tomar una decisión rápidamente.
- Combate el estrés. Como resultado de la aplicación de esta técnica contra el estrés, el paciente aprende a relajarse con la ayuda de un psicoterapeuta. La persona se estresa a propósito. Esto ayuda a ganar experiencia en la aplicación de la técnica de relajación, que puede ser útil en el futuro.
- Terapia racional-emotiva. Hay personas que se consideran las mejores. Estos pensamientos a menudo conducen a una discrepancia entre la vida real y los sueños. Lo que puede conducir a un estrés constante, la divergencia de los sueños y la realidad se percibe como un evento terrible. El tratamiento consiste en motivar a una persona a una vida real, no ficticia. Con el tiempo, la capacidad de tomar las decisiones correctas lo protegerá del estrés innecesario, el paciente ya no dependerá de sus sueños.
Lo que el paciente recibirá como resultado del tratamiento:
- La capacidad de identificar pensamientos negativos.
- Evalúe de manera realista los pensamientos, cámbielos por otros más constructivos que no causen ansiedad y depresión.
- Normalice y mantenga un estilo de vida, elimine los factores que provocan estrés.
- Usa las habilidades que has aprendido para lidiar con la ansiedad.
- Supere la ansiedad, no oculte los problemas de sus seres queridos, consulte con ellos y use su apoyo.
¿Cuál es la peculiaridad del método de psicoterapia cognitivo-conductual?
La psicoterapia cognitivo-conductual se basa en los principios de la teoría del aprendizaje, que sugiere que se desarrollan diferentes tipos de comportamiento y los signos que los acompañan debido a la reacción habitual de una persona ante una situación.
Una persona reacciona al estrés externo de cierta manera y, al mismo tiempo, se desarrolla un cierto modelo de comportamiento que es único para esta persona y una reacción que solo le es familiar a él, que está lejos de ser siempre correcta. " Equivocado» patrón de comportamiento o respuesta "incorrecta" y causar los síntomas del trastorno. Sin embargo, debe comprender claramente que este modelo se puede cambiar, y puede desaprender de la reacción habitual desarrollada y, lo más importante, aprender " correcto”, útil y constructivo, que ayudará a hacer frente a las dificultades sin incurrir en nuevas tensiones y miedos.
La cognición en psicología es la capacidad de una persona para percibir y procesar mentalmente información externa basada en sus creencias, actitudes y pensamientos automáticos (inconscientes) más profundos. Dichos procesos de pensamiento se conocen comúnmente como el "estado mental de una persona".
Las cogniciones son pensamientos estereotipados, "automáticos", a veces instantáneos que surgen en una persona y son una reacción a una determinada situación. Las cogniciones dañan psicológicamente a una persona y la llevan a ataques de pánico, miedos, depresión y otros trastornos nerviosos. Tales evaluaciones catastróficas y actitudes negativas hacen que una persona reaccione ante lo que está sucediendo con resentimiento, miedo, culpa, ira o incluso desesperanza. Esto es lo que hace el psicólogo.
La psicoterapia cognitivo-conductual se puede expresar como una fórmula cognitiva:
Las experiencias negativas de una persona no son el resultado de esta situación, sino la capacidad de una persona, al haberse metido en una determinada situación, de desarrollar su propia opinión sobre ella y luego decidir cómo se relaciona con esta situación, quién se ve a sí mismo en ella y qué emociones le causa.
En otras palabras, para una persona no es tan importante lo que le sucede, sino lo que piensa al respecto, qué pensamientos subyacen a sus experiencias y cómo actuará más adelante. Son precisamente estos pensamientos los que conducen a experiencias negativas (pánico, miedos, fobias y otros trastornos nerviosos) que son inconscientes "por sentado" y, por lo tanto, son poco comprendidas por una persona.
La tarea principal de un psicólogo de TCC es trabajar con pensamientos, con una actitud hacia una situación dada, con la corrección de distorsiones y errores de pensamiento, lo que en última instancia conducirá a la formación de estereotipos de comportamiento futuro más adaptativos, positivos, constructivos y que afirman la vida.
La terapia cognitiva conductual consiste en varias etapas. En las consultas con un psicólogo, el cliente aprende gradualmente “paso a paso” a cambiar su forma de pensar, lo que lo lleva a los ataques de pánico, rompe gradualmente el círculo vicioso que consiste en el miedo que provoca este pánico, y también aprende técnicas destinadas a reducir el nivel de ansiedad. Como resultado, el cliente supera situaciones aterradoras y cambia cualitativamente su vida.
La principal ventaja de la psicoterapia cognitivo-conductual es que el resultado obtenido de las consultas con un psicólogo es persistente y dura bastante tiempo. Esto se debe a que después de la TCC, el cliente se convierte en su propio psicólogo, ya que durante las consultas domina la metodología y las técnicas de autocontrol, autodiagnóstico y autotratamiento.
Las principales disposiciones de la psicoterapia cognitivo-conductual:
- Tus experiencias negativas no son el resultado de una situación pasada, sino tu evaluación personal de esta situación, tus pensamientos al respecto y también cómo te ves a ti mismo y a las personas que te rodean en esta situación.
- Es posible cambiar radicalmente su evaluación de una situación particular y cambiar el flujo de pensamientos al respecto de negativo a positivo.
- Tus creencias negativas, en tu opinión, aunque parezcan plausibles, esto no quiere decir que sean ciertas. Es a partir de tales pensamientos falsos "plausibles" que empeoras cada vez más.
- Tus experiencias negativas están directamente relacionadas con los patrones de pensamiento a los que estás acostumbrado, así como con el procesamiento erróneo de la información que has recibido. Puede cambiar su forma de pensar y comprobar si hay errores.
- identificar pensamientos negativos que provocan PA, miedos, depresión y otros trastornos nerviosos;
- revisar el estilo de vida y normalizarlo (por ejemplo, evitar la sobrecarga crónica, revisar la mala organización del trabajo y el ocio, eliminar todos los factores provocadores, etc.);
- mantener los resultados obtenidos durante mucho tiempo y no perder en el futuro las habilidades adquiridas (no para evitar, sino para resistir futuras situaciones negativas, para poder hacer frente a la depresión y la ansiedad, etc.);
- supere la vergüenza por la ansiedad, deje de ocultar sus problemas existentes a sus seres queridos, utilice el apoyo y acepte la ayuda con gratitud.
Técnicas cognitivas (métodos) de psicoterapia cognitivo-conductual:
Durante las consultas, el psicólogo de la TCC, dependiendo del problema, utiliza diversas técnicas cognitivas (técnicas) que ayudan a analizar y reconocer la percepción negativa de la situación para eventualmente cambiarla a una positiva.
Muy a menudo, una persona tiene miedo de lo que profetizó para sí misma y, anticipándose a este momento, comienza a entrar en pánico. En un nivel subconsciente, ya está preparado para el peligro, mucho antes de que suceda. Como resultado, una persona está mortalmente asustada de antemano y trata de evitar esta situación de todas las formas posibles.
Las técnicas cognitivas ayudarán a controlar las emociones negativas y le permitirán cambiar el pensamiento negativo, reduciendo así el miedo prematuro que se convierte en ataques de pánico. Con la ayuda de estas técnicas, una persona cambia su percepción fatal de pánico (que es característica de su pensamiento negativo) y, por lo tanto, acorta la duración del ataque en sí y también reduce significativamente su impacto en el estado emocional general.
Durante las consultas, el psicólogo crea un sistema individual de tareas para su cliente. (Depende de la participación activa del cliente y de la finalización de la tarea cuán positivo será el resultado del curso de la terapia). Esta técnica se llama mejor "aprendizaje". El psicólogo enseña al cliente a controlar sus pensamientos negativos y resistirlos en el futuro.
Dicha tarea incluye ingresar un diario especial, seguir instrucciones paso a paso, practicar un diálogo interno optimista, usar ejercicios de relajación, hacer ciertos ejercicios de respiración y mucho más. En cada caso, se seleccionan diferentes técnicas cognitivas.
COMPORTAMIENTO COGNITIVO
El comportamiento cognitivo y el aprendizaje asociado a él combinan las formas más altas de actividad mental, que son más características de los animales adultos con un sistema nervioso muy desarrollado y se basan en su capacidad para formar una imagen holística del entorno. Con las formas cognitivas de aprendizaje se produce una evaluación de la situación en la que intervienen procesos mentales superiores; en este caso, se utilizan tanto la experiencia pasada como un análisis de las oportunidades disponibles y, como resultado, se forma una solución óptima.
Las capacidades cognitivas de los animales están determinadas por su intelecto, que significa “la forma más alta de actividad mental de los animales (monos y varios otros vertebrados superiores), que se distingue por la visualización no solo de los componentes del medio ambiente, sino también de sus relaciones y conexiones (situaciones), así como la solución no estereotipada de problemas complejos de diversas maneras con la transferencia y el uso de diversas operaciones aprendidas como resultado de la experiencia individual previa. I.Zh. se manifiesta en los procesos de pensamiento, que en los animales siempre tiene un carácter sensorio-motor específico, está relacionado con el sujeto y se expresa en el análisis práctico y la síntesis de las relaciones establecidas entre fenómenos (y objetos) percibidos directamente en una situación observada visualmente ”(“ A Brief Psychological Dictionary ”Bajo la dirección general de A.V. Petrovsky y M.G. Yaroshevsky Rostov-on-Don, Phoenix, 1998).
El comportamiento intelectual de los animales generalmente se estudia utilizando los siguientes enfoques: 1) técnicas asociadas con tirar de un cebo atado a una de las muchas cintas, hilos, para establecer la capacidad de los animales para capturar conexiones y relaciones entre varios objetos; 2) el uso de animales como herramientas primitivas de varios objetos, la construcción de pirámides para realizar sus necesidades, que no pueden ser satisfechas directamente; 3) eludir tareas con laberintos rígidos y variables, en el camino hacia la meta, que no siempre está dentro del rango de visibilidad constante para el animal, para esto existen obstáculos en el camino; 4) reacciones retardadas de elección activa, que requieren la retención en la memoria de huellas del estímulo en forma de imagen o representación como elementos de procesos mentales complejos; 5) selección por muestra (método de presentaciones pareadas) para estudiar la identidad, generalidad, discriminación de señales, su forma, forma, tamaño, etc.; 6) situaciones problemáticas en varios laberintos, jaulas, etc. - análisis de conocimiento; 7) reflejos a la transferencia de la experiencia a nuevas condiciones como técnica para reflejar formas elementales de generalización; 8) extrapolación de la dirección de movimiento del estímulo, la capacidad de operar con la dimensión empírica de las figuras; 9) enseñar los rudimentos del idioma (lenguaje de señas, señas, doblar frases de chips de plástico multicolores de varias formas y expresar nuevas oraciones, etc., comunicaciones sonoras; 10) estudiar el comportamiento grupal, la cooperación social; 11) Estudios EEG de formas complejas de comportamiento y modelado matemático.
En relación con los métodos utilizados, se acostumbra distinguir las siguientes formas de comportamiento cognitivo: actividad racional elemental (según L.V. Krushinsky), aprendizaje latente, desarrollo de habilidades psicomotoras (aprendizaje psico-nervioso según I.S. Beritashvili), intuición y pronóstico probabilístico.
Según L. V. Krushinsky (Krushinsky L.V. Fundamentos biológicos de la actividad racional. Universidad Estatal de Moscú, 1986), la actividad racional (intelectual) difiere de cualquier forma de comportamiento y aprendizaje. Esta forma de comportamiento adaptativo puede llevarse a cabo en el primer encuentro de un animal con una situación inusual. El hecho de que un animal, inmediatamente sin entrenamiento especial, pueda tomar la decisión correcta es una característica única de la actividad racional.
El pensar como un todo psicofisiológico no se reduce a simples asociaciones. La función de generalización en los animales se forma sobre la base de la experiencia, los procesos de comparación, la identificación de características esenciales en una serie de objetos, su combinación, lo que contribuye a la formación de asociaciones en ellos y la capacidad de captar la corrección del curso de los eventos, prediciendo consecuencias futuras. El simple uso de la experiencia previa, la reproducción mecánica de las conexiones reflejas condicionadas no puede garantizar una adaptación rápida en condiciones ambientales en constante cambio, responder con flexibilidad a situaciones no estándar o al comportamiento del programa.
Las relaciones reales de objetos y fenómenos en la etapa del intelecto pueden captarse desde la primera presentación de la situación. Sin embargo, la actividad cognitiva racional no sólo no excluye la experiencia previa, sino que la utiliza, aunque no se reduce a la práctica, en la que se diferencia significativamente de un reflejo condicionado. Normalmente, las soluciones rápidas a problemas que aumentan en complejidad solo son posibles con su complicación gradual. Esto es natural, porque para capturar empíricamente cualquier regularidad se necesita una serie de fenómenos.
La interpretación psicofisiológica de la inteligencia probablemente debería basarse en el hecho de que en el cerebro hay una constante comparación, selección, distracción y generalización de la información entregada por los sistemas sensoriales.
comportamiento cognitivo
Psicología general: un glosario. R. Comer.
Vea qué es "Comportamiento cognitivo" en otros diccionarios:
Sesgo cognitivo: los sesgos cognitivos son errores sistemáticos en el pensamiento o desviaciones en patrones en el juicio que ocurren en ciertas situaciones. La existencia de la mayoría de estas distorsiones cognitivas ha sido comprobada en experimentos psicológicos... Wikipedia
APRENDIZAJE COGNITIVO - Comprende: autocontrol, constituido por etapas sucesivas de autoobservación, autorefuerzo y regulación de la autoestima; redacción de contratos; trabajar en el sistema de reglas del paciente. Las reglas de comportamiento permiten ... ... Enciclopedia psicoterapéutica
Entrenamiento en habilidades sociales - Cuidar de lo social. La competencia ha permanecido durante mucho tiempo en los márgenes de otros sociales. y ped. perspectivas Se reconoció tácitamente que las habilidades de conducta interpersonal adecuadas se adquieren "naturalmente", gracias a la tradicional socialización social ... ... Enciclopedia Psicológica
Singh Sheo Dan / Singh, Sheo Dan - (). Singh estableció el primer laboratorio de primates de la India. Sus principales intereses radican en áreas como el impacto de las condiciones urbanas en el comportamiento social, emocional y cognitivo, y la química cerebral de los monos rhesus... Enciclopedia psicológica
PSICOTERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL - La primera experiencia de aplicación de la terapia conductual se basó en las disposiciones teóricas de IP Pavlov (condicionamiento clásico) y Skinner (BF Skinner), (condicionamiento operante). Como nuevas generaciones de médicos... ... Enciclopedia Psicoterapéutica
Transcultural programas de aprendizaje(programas de formación intercultural) - K. a. se consideran intentos formales encaminados a preparar a las personas para la vida y el trabajo en una cultura diferente a la propia. Idealmente, tales programas son organizados y conducidos por trabajadores profesionales con apropiado ... ... Enciclopedia Psicológica
PSICOLOGÍA INDIVIDUAL: creada por Alfred Adler (Adler A.), IP fue un gran paso adelante en la comprensión de una persona, la singularidad de su camino de vida único. Fue I. P. quien anticipó muchas disposiciones de la psicología humanista, el existencialismo, ... ... Enciclopedia psicoterapéutica
La PSICOLOGÍA es la ciencia de la realidad psíquica, de cómo un individuo siente, percibe, siente, piensa y actúa. Para una comprensión más profunda de la psique humana, los psicólogos están explorando la regulación mental del comportamiento animal y el funcionamiento de tales ... ... Enciclopedia de Collier
Hijastros e hijastras (hijastros) - Investigación. muestran que la entrada del padrastro en una familia previamente sin padre tiene un efecto positivo en los aspectos cognitivos y desarrollo personal Niños; el impacto en el desarrollo cognitivo y personal de las niñas permanece prácticamente inexplorado. En ... ... Enciclopedia Psicológica
IA: la inteligencia artificial (IA) es la ciencia y el desarrollo de máquinas y sistemas inteligentes, especialmente programas informáticos inteligentes, destinados a comprender la inteligencia humana. Al mismo tiempo ... ... Wikipedia
El cognitivismo es una tendencia moderna en psicología.
En psicología, a menudo existe algo así como "cognitivismo".
¿Qué es? ¿Qué implica este término?
En palabras simples sobre la teoría de la disonancia cognitiva aquí.
Definición del término
El cognitivismo es una dirección en psicología, según la cual los individuos no solo reaccionan mecánicamente a los eventos de factores externos o internos, sino que usan el poder de la mente para esto.
Su enfoque teórico es comprender cómo funciona el pensamiento, cómo se descifra la información entrante y cómo se organiza para tomar decisiones o realizar tareas cotidianas.
La investigación está relacionada con la actividad cognitiva humana, y el cognitivismo se basa en la actividad mental, no en las reacciones conductuales.
Cognitividad: ¿qué es en palabras simples? La cognición es un término que denota la capacidad de una persona para percibir mentalmente y procesar información externa.
El concepto de cognición
El concepto principal en el cognitivismo es la cognición, que es el proceso cognitivo en sí mismo o un conjunto de procesos mentales, que incluye la percepción, el pensamiento, la atención, la memoria, el habla, la conciencia, etc.
Es decir, tales procesos que están asociados con el procesamiento de información en las estructuras del cerebro y su posterior procesamiento.
¿Qué significa cognitivo?
Cuando caracterizan algo como "cognitivo", ¿a qué se refieren? ¿Cuál?
Medios cognitivos relacionados de una forma u otra con la cognición, el pensamiento, la conciencia y las funciones cerebrales que aportan conocimientos e información de entrada, la formación de conceptos y su funcionamiento.
Para una mejor comprensión, considere algunas definiciones más directamente relacionadas con el cognitivismo.
Algunas definiciones de ejemplo
¿Qué significa la palabra "cognitivo"?
El estilo cognitivo se entiende como características individuales relativamente estables de cómo diferentes personas pasan por el proceso de pensar y comprender, cómo perciben, procesan la información y la recuerdan, así como la forma en que el individuo elige resolver problemas o problemas.
Este video cubre los estilos cognitivos:
¿Qué es el comportamiento cognitivo?
El comportamiento cognitivo de una persona está representado por pensamientos y representaciones que son inherentes en mayor medida a ese individuo en particular.
Son respuestas conductuales que surgen ante una determinada situación luego de procesar y organizar la información.
El componente cognitivo es un conjunto de diferentes actitudes hacia uno mismo. Incluye los siguientes elementos:
- Auto imagen;
- autoevaluación, es decir, una evaluación de esta idea, que puede tener un matiz emocional diferente;
- Respuesta conductual potencial, es decir, comportamiento posible basado en la autoimagen y la autoestima.
Un modelo cognitivo se entiende como un modelo teórico que describe la estructura del conocimiento, la relación entre conceptos, indicadores, factores, observaciones y también refleja cómo se recibe, almacena y utiliza la información.
En otras palabras, es una abstracción del proceso psicológico, reproduciendo los puntos clave, en opinión de este investigador, para su investigación.
El video demuestra claramente el modelo cognitivo clásico:
La percepción cognitiva es el mediador entre el evento y tu percepción del mismo.
Esta percepción se llama una de las formas más efectivas de lidiar con el estrés psicológico. Es decir, esta es su evaluación del evento, la reacción del cerebro y la formación de una respuesta conductual significativa.
El fenómeno en el que se limita la capacidad de un individuo para asimilar y comprender lo que sucede desde el medio externo se denomina privación cognitiva. Incluye la falta de información, su variabilidad o aleatoriedad, la falta de orden.
Debido a ello, existen obstáculos para las reacciones conductuales productivas en el mundo exterior.
Entonces, en las actividades profesionales, la privación cognitiva puede conducir a errores e interferir en la toma de decisiones efectivas. Y en la vida cotidiana, puede ser el resultado de conclusiones falsas sobre los individuos o eventos que nos rodean.
La empatía es la capacidad de empatizar con una persona, de comprender los sentimientos, pensamientos, metas y aspiraciones de otro individuo.
Se divide en emocional y cognitiva.
Y si el primero se basa en las emociones, el segundo se basa en los procesos intelectuales, la razón.
El aprendizaje cognitivo es uno de los tipos de aprendizaje más difíciles.
Gracias a ella se forma la estructura funcional del entorno, es decir, se extraen las relaciones entre sus componentes, tras lo cual se trasladan a la realidad los resultados obtenidos.
El aprendizaje cognitivo incluye la observación, la actividad racional y psiconerviosa.
El aparato cognitivo se entiende como los recursos internos de la cognición, gracias a los cuales se forman estructuras intelectuales y un sistema de pensamiento.
La flexibilidad cognitiva es la capacidad del cerebro para pasar sin problemas de un pensamiento a otro, así como para pensar en varias cosas al mismo tiempo.
También incluye la capacidad de adaptar las respuestas conductuales a situaciones nuevas o inesperadas. La flexibilidad cognitiva es de gran importancia a la hora de aprender y resolver problemas complejos.
Le permite recibir información del entorno, monitorear su variabilidad y ajustar el comportamiento de acuerdo con los nuevos requisitos de la situación.
El componente cognitivo suele estar estrechamente relacionado con el concepto "yo".
Esta es la idea que un individuo tiene de sí mismo y un conjunto de ciertas características que, en su opinión, posee.
Estas creencias pueden tener diferentes significados y cambiar con el tiempo. El componente cognitivo puede basarse tanto en el conocimiento objetivo como en alguna opinión subjetiva.
Bajo las propiedades cognitivas entendemos aquellas propiedades que caracterizan las capacidades de que dispone el individuo, así como la actividad de los procesos cognitivos.
Los factores cognitivos juegan un papel importante en nuestro estado mental.
Estos incluyen la capacidad de analizar el propio estado y los factores ambientales, evaluar la experiencia pasada y hacer pronósticos para el futuro, determinar la relación de las necesidades existentes y su nivel de satisfacción, controlar el estado y la situación actual.
Deterioro cognitivo: ¿qué es? Aprenda sobre esto de nuestro artículo.
¿Qué es el "Yo-Concepto"? La psicóloga clínica lo explica en este vídeo:
La evaluación cognitiva es un elemento del proceso emocional, que incluye la interpretación de un evento en curso, así como el comportamiento propio y de los demás en función de la actitud hacia los valores, intereses, necesidades.
En la teoría cognitiva de la emoción, se observa que la evaluación cognitiva determina la calidad de las emociones experimentadas y su fuerza.
Las características cognitivas son características específicas de un estilo cognitivo asociado con la edad, el género, el lugar de residencia, el estatus social y el entorno de un individuo.
La experiencia cognitiva se entiende como estructuras mentales que aseguran la percepción de la información, su almacenamiento y ordenación. Permiten que la psique reproduzca aún más los aspectos estables del entorno y, de acuerdo con esto, responda rápidamente a ellos.
La rigidez cognitiva es la incapacidad de un individuo para cambiar su propia percepción del entorno y las ideas sobre él cuando recibe información adicional, a veces contradictoria, y la aparición de nuevos requisitos situacionales.
La cognición cognitiva se dedica a la búsqueda de métodos y formas de aumentar la eficiencia, mejorar la actividad mental humana.
Con su ayuda, es posible formar una personalidad multifacética, exitosa y pensante. Así, la cognición cognitiva es una herramienta para la formación de las capacidades cognitivas de un individuo.
Uno de los rasgos del sentido común es el sesgo cognitivo. Las personas a menudo razonan o toman decisiones que son buenas en algunos casos pero engañosas en otros.
Representan las predilecciones del individuo, la evaluación sesgada, una tendencia a conclusiones injustificadas como resultado de información insuficiente o falta de voluntad para tenerla en cuenta.
Por lo tanto, el cognitivismo considera de manera integral la actividad mental humana, explora el pensamiento en diversas situaciones cambiantes. Este término está estrechamente relacionado con la actividad cognitiva y su eficacia.
Puedes aprender a lidiar con los sesgos cognitivos en este video:
comportamiento cognitivo
3 etapas del desarrollo de la TCC
Como señala W. Neufeld, se pueden distinguir tres fases en la historia del desarrollo de la TCC: en la primera fase, el foco del estudio fue el comportamiento y las posibilidades de su modificación, en la segunda, el pensamiento y las posibilidades de su modificación. En la tercera fase, que comenzó a desarrollarse en la década de los 90 del siglo XX, el foco de investigación está más en las emociones, las relaciones, las interacciones, los temas de valores y significados y la espiritualidad.
Las principales corrientes de la tercera ola son:
1. Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (Segal et al., 2002).
2. Reducción del estrés basada en la atención plena (KabatZinn, 1990).
3. Terapia de Aceptación y Compromiso (Hayes, Strosahl, Wilson, 1999).
4. Terapia conductual dialéctica (DBT) (Linehan, 1996).
5. Psicoterapia analítica funcional (PAF) (Kohlenberg, Tsai, 1991).
6. Terapia de esquemas (Young, 1990).
7. Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (Shapiro, 1989)
8. Terapia Metacognitiva - Terapia Metacognitiva (Clark, Wells, 1994).
Psicología Conductual S (estímulo) - R (reacción)
Psicología Cognitiva S (estímulo) - O (organismo) - R (reacción)
Neuropsicología y Neurofisiología
Psicolingüística y psicosemántica
Enfoque narrativo y análisis lingüístico de L. Wittgenstein
Base filosófica de la TCC:
Nueva Filosofía Efectiva - Nueva Filosofía Efectiva:
Occidente - Antigüedad - Estoicismo: Epicteto, Marco Aurelio, Séneca, Zenón
Epicuro - Hedonismo Responsable
Existencialismo (J-P Sartre, P. Tillich, M. Heidegger)
Semántica general (A. Korzybski, W. Johnson)
Filosofía de la ciencia (T. Kuhn)
Fenomenología (E. Husserl)
Oriente - Buda y Lao Tzu
Influencia de otras escuelas psicológicas:
Cognición: procesamiento de información, razonamiento, pensamiento, reconocimiento, conocimiento, memoria, comprensión.
Conación: acción intencionada, motivación, voluntad, instintos, deseos.
Afecto: emociones, sentimientos, estado de ánimo.
Las funciones cognitivas (cognitivas) se denominan las funciones más complejas del cerebro, con la ayuda de las cuales se lleva a cabo el proceso de conocimiento racional del mundo y se garantiza una interacción útil con él: percepción de información; procesamiento y análisis de información; memorización y almacenamiento; intercambio de información y construcción e implementación de un programa de acción
PERCEPCIÓN (percepción): un proceso activo de búsqueda de la información requerida, destacando características esenciales, comparándolas entre sí, creando hipótesis adecuadas y luego comparando estas hipótesis con los datos originales;
PRAXIS - la capacidad de adquirir, mantener y utilizar una variedad de habilidades motoras;
ATENCIÓN: enfoque selectivo en un objeto en particular;
MEMORIA: la capacidad de fijar el hecho de la interacción con el entorno (externo o interno), almacenar el resultado de esta interacción en forma de hongos y usarlo en el comportamiento;
HABLA - la capacidad de intercambiar información a través de declaraciones;
FUNCIONES DE RENDIMIENTO: un conjunto de procesos cognitivos de alto nivel que le permiten planificar acciones actuales de acuerdo con el objetivo, cambiar la reacción según el contexto, prestar atención selectivamente a los procesos necesarios y controlar el resultado del comportamiento.
PENSAR es una forma compleja de actividad mental que proporciona conocimiento indirecto y generalizado de la realidad objetiva comparando la información recibida, encontrando puntos comunes y diferencias, y haciendo juicios y conclusiones.
es un enfoque activo, directivo, de tiempo limitado y estructurado. Este enfoque se basa en la premisa teórica, según la cual las emociones y el comportamiento de una persona están determinados en gran medida por la forma en que describe y estructura la realidad para sí misma. Las ideas de una persona ("sucesos" verbales o figurativos presentes en su mente) están determinadas por sus actitudes y construcciones mentales (esquemas) formadas como resultado de experiencias pasadas.
3 disposiciones básicas:
Las cogniciones influyen en el comportamiento y las emociones;
Una persona puede rastrear sus pensamientos y tiene la oportunidad de trabajar para cambiarlos;
El cambio deseado en el comportamiento y las emociones se puede lograr a través de un cambio de mentalidad.
3 escuelas CBT más populares:
Psicoterapia racional-emotiva-conductual (A. Ellis)
Terapia cognitiva (A. Beck)
Terapia de la Realidad y Teoría de la Elección (W. Glasser)
Hay tres niveles de pensamiento en el trabajo de Beck:
1) pensamientos arbitrarios; 2) pensamientos automáticos; 3) creencias básicas (actitudes) y esquemas cognitivos.
El tercer nivel es el más profundo y por lo tanto el menos consciente, los pensamientos arbitrarios, por el contrario, son los más superficiales y fácilmente conscientes, los pensamientos automáticos ocupan una posición intermedia. Los pensamientos automáticos reflejan el contenido de un nivel más profundo: creencias y esquemas.
Las creencias básicas no pueden llamarse normales o patológicas, solo pueden dividirse en adaptativas o desadaptativas. Además, la misma creencia básica, según las características de la situación, puede ser tanto adaptativa como desadaptativa en diferentes momentos. Las creencias desadaptativas dan lugar a la aparición de errores cognitivos detectados en el análisis de los pensamientos automáticos.
La relación entre el pensamiento, las emociones y el comportamiento era conocida incluso por los antiguos filósofos estoicos griegos. Sabían que la forma en que una persona interpreta su experiencia determina cómo se siente y actúa. A. Beck utilizó este hecho como base para construir un método de psicoterapia cognitiva altamente estructurado y de corto plazo.
Dado que las emociones y el comportamiento de una persona están determinados en gran medida por su pensamiento (cogniciones), al cambiar su pensamiento, puede cambiar el estado emocional e influir en la actividad conductual de una persona. Por lo tanto, la principal importancia en la psicoterapia cognitiva se da a cambiar el proceso de procesamiento de la información por parte de una persona, transformando el pensamiento del cliente.
Beck creía que no había una diferencia significativa entre las emociones y el comportamiento normales y patológicos, y que las emociones y el comportamiento disfuncionales observados en los trastornos mentales no son un fenómeno fundamentalmente nuevo, sino procesos adaptativos normales excesivamente mejorados.
Los errores cognitivos son distorsiones del pensamiento que ocurren durante el procesamiento de la información por parte del cliente, interfieren con el pensamiento lógico y contribuyen al surgimiento y mantenimiento de trastornos psicopatológicos. Los errores cognitivos más comunes incluyen:
Inferencia arbitraria: la tendencia a formular conclusiones en ausencia de evidencia fáctica que confirme su verdad, o incluso en presencia de evidencia en contrario (es decir, cuando la realidad es completamente inconsistente con las conclusiones).
La abstracción selectiva (atención selectiva) es una manifestación selectiva de atención a un detalle separado, sacado de contexto, mientras se ignora otra información más significativa.
Sobregeneralización (overgeneralization) - - pensamiento polarizador que opera con posiciones extremas y evaluaciones rígidas de "todo o nada", "todo está bien" o "terrible", muy bien o muy mal. Términos sinónimos: pensamiento en blanco y negro, pensamiento o-o, pensamiento polarizado, pensamiento de todo o nada.
Exageración y subestimación: una evaluación incorrecta de cualquier evento, considerándolos mucho más o menos importantes de lo que realmente son.
Personalización (personificación): la tendencia a atribuirse el significado de los eventos, a asociar eventos externos con uno mismo en ausencia de evidencia.
El pensamiento dicotómico es el pensamiento maximalista (es decir, el pensamiento que se caracteriza por el maximalismo), el pensamiento en polaridades es todo está bien o terrible, muy bien o muy mal. Términos sinónimos: pensamiento en blanco y negro, pensamiento o-o, pensamiento polarizado, pensamiento de todo o nada.
La catastrofización es una tendencia a elegir el peor pronóstico y escenario para el futuro, caracterizada por pensamientos, declaraciones y evaluaciones de “pesadilla”, “horror”, “catástrofe”, “fin” y similares.
La terapia cognitiva, por regla general, se lleva a cabo en poco tiempo. La duración estándar de una sesión es de 45 minutos. El curso de tratamiento para la depresión requiere de 15 a 20 sesiones, que se llevan a cabo durante 12 o más semanas de tratamiento. El curso de tratamiento para los trastornos de ansiedad consta de 5 a 20 sesiones. El tratamiento se completa gradualmente: después del ciclo principal de tratamiento, los clientes tienen la oportunidad de asistir a clases adicionales durante uno o dos meses, si es necesario.
¿Comportamiento cognitivo o cómo buscamos en Internet?
Cuando un especialista en marketing utiliza asociaciones de palabras para establecer una conexión entre el contenido, la arquitectura de la información, la oferta y la consulta de búsqueda durante el desarrollo de la siguiente estrategia, la mayoría de las palabras se seleccionan de una serie de "palabras clave" temáticas. Esto es lógico.
Sin embargo, pocas personas prestan atención a este fenómeno psicológico: cada palabra elegida se asocia con un determinado estilo de comportamiento cognitivo ("cognitivo") de un visitante potencial de su página/sitio de destino.
¿Sabías que cada usuario de Internet tiene su propio patrón de comportamiento de búsqueda? De otro modo, todo este complejo de características estables de cómo los individuos piensan, buscan, perciben y recuerdan información, prefieren resolver problemas, se denomina estilo cognitivo.
¿Sabe cómo estos patrones arraigados de comportamiento afectan la forma en que sus clientes potenciales buscan información de marketing y eligen una oferta?
Las "palabras clave" no solo tienen características cuantitativas y medibles: el número de ciertas consultas de búsqueda de una palabra, el peso de las palabras clave, etc. Cualquier palabra, y las palabras clave de publicidad contextual no son una excepción, dibujan una cierta imagen mental para algunas personas, pero para otras no significan nada en absoluto.
Hasta el momento, hay poca evidencia sólida sobre cómo los efectos cognitivos afectan nuestros patrones de recuperación de información en Internet. En enero de 2104, el Journal of the Association for Information Science and Technology publicó los resultados de un estudio realizado por científicos de la Universidad Tecnológica de Queensland (Universidad Tecnológica de Queensland, Brisbane, Australia).
El artículo "Modelado del comportamiento de búsqueda web de los usuarios" y sus estilos cognitivos establece que las personas se comportan de manera diferente cuando se trata de categorizar, organizar y presentar la información que se encuentra en la Web.
Los investigadores reclutaron a 50 participantes de la Universidad Tecnológica de Queensland, 52 % hombres y 48 % mujeres, tanto estudiantes como personal, de entre 20 y 56 años, para su experimento.
Para empezar, realizaron una prueba especial (la prueba de análisis de estilo cognitivo de Riding) para determinar su modelo cognitivo conductual personal.Luego, se les pidió a los participantes que completaran 3 tareas separadas: práctica, investigación y resumen.
Se supuso que la tarea práctica sería la más simple, la abstracta, la más difícil.
De acuerdo con los resultados de la prueba CSA de Riding, todas las personas se clasifican de acuerdo con 2 aspectos cognitivos principales que afectan la forma en que adquieren conocimientos y sistematizan la información.
Aspecto Holístico-Analítico (Wholist-Analytic, WA)
Los holistas (ing. Wholists del griego holos - todo, todo) ven una imagen de la situación como un todo, tienen la capacidad de equilibrar y analizar información, formándola y estructurándola para su posterior estudio y resolución de problemas.
Los analistas abordan una situación como una colección de diferentes partes (partes), enfocándose en no más de dos aspectos de estas partes en un solo acto cognitivo. Los analistas son buenos para encontrar similitudes, identificar diferencias y transformar la información en la forma más apropiada para que la entienda una amplia audiencia.
También hay un tipo intermedio que combina las características tanto de holistas como de analistas.
Aspecto verbal-visual (imágenes verbales, VI)
Los verbalistas (verbalizadores) piensan y perciben información leída, vista u oída en palabras o asociaciones verbales. Por regla general, tienen una buena memoria verbal (verbal, lingüística), dominan el arte de la formulación precisa de pensamientos y conceptos.
Los visualistas (Imagers) piensan en imágenes visuales. Estas personas escriben bien los textos y trabajan de maravilla con la información visual, espacial y gráfica. Cuando leen o escriben, crean y retienen en sus mentes una imagen visual de la información que reciben y todas las asociaciones asociadas con ella.
El tipo bimodal tiene las características tanto de verbalistas como de visualistas.
Antes de pasar a considerar las tesis principales del artículo sobre el comportamiento cognitivo de los usuarios de Internet, recordemos esto, queridos amigos: el estudio de los científicos australianos es interesante no solo desde el punto de vista de estudiar los estilos cognitivos de búsqueda de los usuarios, sino que también tiene beneficios prácticos cuando se ve desde un ángulo diferente: ¿qué tipo de contenido colocan los especialistas en marketing en sus recursos web para atraer la atención del público objetivo?
En vista de lo anterior, resulta que, por ejemplo, al publicar contenido visual adicional -imágenes de productos, infografías, videos- se atrae principalmente a un segmento de audiencia que tiene un tipo específico de comportamiento cognitivo (visualistas).
La tendencia hacia el minimalismo y la reducción del contenido textual a favor de ilustraciones lujosas o incluso desplazamiento de paralaje no impresionará a aquellos de sus usuarios objetivo que necesitan palabras para crear una imagen mental de la oferta por sí mismos (verbalistas).
Holistas, analistas, verbalistas y visualistas: ¿cómo buscan en la web?
Procedamos a la presentación de las principales disposiciones del artículo "Modelado del comportamiento del usuario al buscar en Internet y estilos cognitivos".
La conclusión esperada es que a los holistas, personas que consideran las ideas como un todo completo y son mejores que otros para estructurar y analizar información, les gusta leer contenido textual. Y - ¡sorpresa! - Los visualistas prefieren hacer lo mismo. Leen detenidamente las páginas de resultados de búsqueda y estudian meticulosamente las descripciones detalladas de las ofertas antes de aceptarlas. decisión definitiva sobre cerrar el trato. Esto puede significar que acortar despiadadamente los textos puede dañar sus conversiones.
Si está decidido a ser conciso en su página de destino/sitio web, entonces preste más atención a completar la etiqueta