Vrste psihološke zaščite. Obrambni mehanizmi psihe. Značilnosti osnovnih obramb (Sodobne psihotehnologije manipulacije)

100 RUR bonus za prvo naročilo

Izberite vrsto opravila Diplomsko delo Tečajna naloga Povzetek magistrskega dela Poročilo o praksi Članek Poročilo Pregled Test Monografija Reševanje problemov Poslovni načrt Odgovori na vprašanja Ustvarjalno delo Esej Risanje Eseji Prevajanje Predstavitve Tipkanje Drugo Povečanje unikatnosti besedila Magistrsko delo Laboratorijsko delo Spletna pomoč

Ugotovite ceno

A. Freud je predlagal, da se naslednji "psihodinamični" mehanizmi štejejo za zaščitne: 1. Represija (zatiranje); 2. Regresija; 3. Nastanek reakcije; 4. Izolacija; 5. Zavrnitev (preklic) opravljenega dejanja; 6. Projekcija; 7. Introjekcija; 8. Sklicevanje na lastno osebnost; 9. Preobrazba v svoje nasprotje; 10. Sublimacija. A. Freud je očitno identificiral mehanizem premika s sublimacijo in ga zato ni izpostavil kot neodvisen zaščitni mehanizem. Kasneje je bil ta seznam dopolnjen z novimi mehanizmi, usmerjenimi proti zunanjim frustratorjem: 11. Beg (pobeg) iz situacije; 12. Zanikanje; 13. Identifikacija; 14. Omejitev "jaz". 15. Racionalizacija; 16. Fantazija; 17. Preoblikovanje; 18. Simbolizacija; 19. Premikanje.

Dictionary of Psychiatry, ki ga je leta 1975 izdalo Ameriško psihiatrično združenje, jih navaja triindvajset. Če povzamemo seznam samo dveh klasifikacij, L. I. Wasserman in soavtorji podajajo kot primer seznam štiriintridesetih mehanizmov psihološka zaščita.

Večina sodobnih psihologov pozna določen niz obrambnih mehanizmov, katerih imena so postala skoraj univerzalna. Obrambni mehanizmi Običajno jo delimo na stopnje (od dve do štiri), vendar še vedno ni enotnega mnenja o načelih te delitve in o tem, kam katero zaščito uvrstiti. Za osnovo vzemimo klasifikacijo, opisano v knjigi Nancy McWilliams, ki razlikuje 2 ravni obrambnih mehanizmov glede na stopnjo njihove »primitivnosti«, odvisno od tega, koliko njihova uporaba posamezniku onemogoča ustrezno dojemanje realnosti.

Primarni obrambni mehanizmi

  • Vsemogočni nadzor- dojemanje sebe kot vzroka vsega, kar se dogaja na svetu.
  • Disociacija- ločitev od svojih neprijetnih izkušenj.
  • Introjekcija, še posebej Identifikacija z agresorjem - nezavedna vključitev v svoje notranji svet od zunaj zaznana stališča, motivi, odnosi itd. drugih ljudi.
  • Negacija- popolna zavrnitev prepoznavanja neprijetnih informacij.
  • Primitivno idealiziranje- dojemanje druge osebe kot idealne in vsemogočne.
  • Primitivna izolacija, zlasti obrambna fantazija - beg iz resničnosti v drugo duševno stanje.
  • Projektivna identifikacija- ko oseba nekomu vsili vlogo na podlagi svoje projekcije.
  • Projekcija- zmotno dojemanje lastnega notranji procesi kot prihaja od zunaj.
  • Razcepitev ega- ideja o nekom kot samo dobrem ali samo slabem, z dojemanjem njegovih inherentnih lastnosti, ki se ne ujemajo s takšno oceno, kot nečesa popolnoma ločenega.
  • Somatizacija oz Pretvorba- nagnjenost k doživljanju somatske stiske kot odgovor na psihološki stres in poiščite zdravniško pomoč v zvezi s takimi somatskimi težavami.

Sekundarni obrambni mehanizmi

  • Odpoved oz Povračilo- nezaveden poskus "izničiti" učinek negativnega dogodka z ustvarjanjem pozitivnega dogodka.
  • izrinjanje, Zatiranje oz Represija- v vsakdanjem smislu »pozabljanje« neprijetnih informacij.
  • Odstranitev, Zamenjava oz Pristranskost- v vsakdanjem smislu »iskanje grešnega kozla«.
  • Ignoriranje oz Izogibanje- nadzor in omejevanje informacij o izvoru zastrašujočega psihološki vpliv ali izkrivljeno dojemanje takega vpliva, njegove prisotnosti ali narave.
  • Identifikacija- identificirati se z drugo osebo ali skupino ljudi.
  • Izolacija afekta- odstranitev čustvene komponente dogajanja iz zavesti.
  • Intelektualizacija- nezavedna želja po obvladovanju čustev in impulzov na podlagi racionalne interpretacije situacije.
  • Odškodnina oz Prekomerna kompenzacija- prikrivanje lastnih slabosti s poudarjanjem prednosti ali premagovanje frustracij na enem področju s prevelikim zadovoljstvom na drugih področjih.
  • Moraliziranje- iskanje načina, kako se prepričati o moralni nujnosti tega, kar se dogaja.
  • Igranje, Odziv navzven oz praznjenje- umik čustveni stres s preigravanjem situacij, ki so vodile do negativnih čustvenih izkušenj.
  • Obračanje proti sebi jaz oz Avtoagresija- preusmeritev negativnega afekta na zunanji objekt k sebi.
  • Razdeljeno razmišljanje- kombinacija medsebojno izključujočih se stališč zaradi dejstva, da se protislovje med njimi ne zaveda.
  • Racionalizacija- pojasnjevanje svojega vedenja samemu sebi na tak način, da se zdi razumno in dobro nadzorovano.
  • Reaktivno izobraževanje- zaščita pred prepovedanimi vzgibi z izražanjem nasprotnih vzgibov v vedenju in mislih.
  • Reverzija- igranje življenjskega scenarija s spremembo mest objekta in subjekta v njem.
  • Regresija- vrnitev k otročjim, otročjim vzorcem obnašanja.
  • Seksualizacija oz Instinktualizacija- spreminjanje nečesa negativnega v pozitivno s pripisovanjem spolne komponente.
  • Sublimacija- preusmerjanje vzgibov v družbeno sprejemljive dejavnosti.

Oglejmo si nekatere vrste psihološke obrambe podrobneje.

Vsemogočni nadzor- občutek, da lahko vplivaš na svet, da imaš moč, je nedvomno nujen pogoj za samospoštovanje, ki izvira iz infantilnih in nerealnih, a na določeni stopnji razvoja normalnih fantazij o vsemogočnosti. Prvi, ki je vzbudil zanimanje za »stopnje razvoja čuta za realnost«, je bil S. Ferenczi (1913). Poudaril je, da je v infantilni fazi primarne vsemogočnosti ali grandioznosti fantazija o nadzoru nad svetom normalna. Ko otrok odrašča, se to kasneje seveda spremeni v idejo sekundarne »odvisne« ali »izpeljane« vsemogočnosti, kjer je eden od tistih, ki na začetku skrbi za otroka, dojet kot vsemogočen.

Negacija- to je želja po izogibanju novim informacijam, ki niso združljive z obstoječimi pozitivnimi predstavami o sebi. Zanikanje se razume kot zavračanje prepoznavanja travmatične resničnosti, kot tehnika samoohranitve, ki gradi psihološko oviro pred destruktivnim prodiranjem tragedije v človekov notranji svet, v njegov vrednostno-semantični sistem. Človeku omogoča, da tragične situacije predeluje postopoma, korak za korakom. Izogibanje se lahko pojavi kot naraven način odmaknite se od stresa (kazen) in njegovega vira (starši). Otroci, katerih vedenje je bilo spremenjeno z močnim fizičnim kaznovanjem, bodo verjetno nagnjeni k nezavednemu zavračanju norm, ki so jim jih poskušali vcepiti na ta način.

Primitivno idealiziranje- Še vedno je pomembna Ferenczijeva teza o postopni zamenjavi primitivnih fantazij o lastni vsemogočnosti s primitivnimi fantazijami o vsemogočnosti skrbne osebe. Vsi smo nagnjeni k idealizaciji. S seboj nosimo ostanke potrebe po pripisovanju posebnih vrlin in moči ljudem, od katerih smo čustveno odvisni. Normalna idealizacija je bistvena sestavina zrele ljubezni. Zdi se, da je razvojna težnja po deidealizaciji ali razvrednotenju tistih, na katere smo navezani v otroštvu, normalen in pomemben del procesa ločevanja-individuacije. Stranski produkt idealizacije in s tem povezane vere v popolnost je, da je lastne nepopolnosti še posebej boleče prenašati; zlitje z idealiziranim objektom je naravno zdravilo v tej situaciji.

Primitivna izolacija- psihološki umik v drugo stanje je samodejna reakcija, ki jo lahko opazimo pri najmanjših človeških bitjih. Odraslo različico istega pojava lahko opazimo pri ljudeh, ki se umaknejo iz socialnih ali medosebnih situacij in zamenjajo napetost, ki izhaja iz interakcij z drugimi, s stimulacijo, ki izhaja iz fantazij njihovega notranjega sveta. Nagnjenost k uporabi kemične snovi, za spremembo stanja zavesti lahko štejemo tudi kot vrsto izolacije. Konstitucijsko občutljivi ljudje pogosto razvijejo bogato notranje domišljijsko življenje, vendar dojemajo zunanji svet kot problematičen ali čustveno osiromašen.

Projekcija- vrsta obrambe, ki je povezana z nezavednim prenosom nesprejemljivih lastnih občutkov, želja in teženj na druge, da bi odgovornost za to, kar se dogaja znotraj "jaza", preložili na zunanji svet. V ta namen se meje "jaza" toliko razširijo, da je oseba, ki ji je prenos opravljen, znotraj njih. Potem lahko v tem skupnem prostoru izvajamo projekcijo in s tem izvabljamo sovražnost do lastnih idej in stanj.

Po projekciji se z obravnavanjem kot zunanjih izognemo potrebi, da bi jih sprejeli kot svoje. Zaradi tega je njegovo zavedanje krivde popolnoma blokirano, saj odgovornost za svoja dejanja prenaša na druge. V tem pogledu projekcija deluje kot poskus obvladovanja nezadovoljstva s samim seboj s pripisovanjem določenih lastnosti ali občutkov drugim ljudem. Ta preusmeritev vam omogoča, da se zaščitite pred zavrnitvijo sebe s strani drugih. Skupaj s tem pozitivnim učinkom pride tudi vizija sveta kot ogrožajočega okolja. In če je okolje ogrožajoče, potem to opravičuje lastno kritičnost in pretirano zavračanje okolja. Ko je med drugimi obrambnimi mehanizmi poudarjena projekcija, se lahko v značaju povečajo: ponos, ponos, jeza, zamera, ambicioznost, ljubosumje, nestrpnost do ugovorov, nagnjenost k obtoževanju drugih

izrinjanje povezan z izogibanjem notranjemu konfliktu z aktivnim izklopom iz zavesti ne informacij o tem, kaj se je zgodilo kot celota, ampak le resničnega, a nesprejemljivega motiva za svoje vedenje. Lahko rečemo, da globalni pomen popolnoma zavestnih dejanj, dejanj in izkušenj ostaja nezaveden. Represija opravlja svojo zaščitno funkcijo, preprečuje, da bi želje, ki so v nasprotju z moralnimi vrednotami, vstopile v zavest, in s tem zagotavlja spodobnost in preudarnost. Usmerjeno je v nekaj, kar je bilo prej vsaj delno uresničeno, a je postalo že drugič prepovedano in zato ostalo v spominu. Nato temu potlačenemu impulzu ni dovoljeno prodreti v sfero zavesti kot vzroka za dano dejanje. Izključitev motiva izkušnje iz zavesti je enaka pozabi nanjo. Razlog za takšno pozabljanje je namen, da bi se izognili nelagodju, ki ga povzroča ta spomin.

pri zatiranje, tako kot pri potlačitvi se zaščita kaže v blokiranju neprijetne, neželene informacije, vendar se ta blokada izvede bodisi takrat, ko se prenese iz zaznavnega sistema v spomin, ali pa se iz spomina umakne v zavest. Zatiranje pride v poštev šele, ko težnja po nezaželenem dejanju doseže določeno moč. Pod temi pogoji so ustrezne sledi opremljene s posebnimi oznakami, ki otežujejo kasnejši prostovoljni spomin na dogodek kot celoto - blokirajo jih. Hkrati se tako označene informacije shranijo v pomnilnik. Pri zatiranju je strah blokiran s pozabo na pravi dražljaj in okoliščine, ki so z njim povezane z asociacijo. Značilno je, da se zatiranje kaže pri zadrževanju čustva strahu in premagovanju odvisnosti od agresorja.

Zamenjava- to je zaščita pred motečo ali celo nevzdržno situacijo s prenosom reakcije z "nedostopnega" predmeta na drug - "dostopen" objekt ali zamenjavo nesprejemljivega dejanja s sprejemljivim. Zaradi tega prenosa se sprosti napetost, ki jo povzroča nepotešena potreba. Ta obrambni mehanizem je povezan s preusmeritvijo odziva. Ko je želena pot odziva za zadovoljitev določene potrebe zaprta, potem nekaj, kar je povezano z izpolnitvijo te želje, išče drug izhod. Pomembno je, da se največje zadovoljstvo od dejanja, ki nadomešča želeno, pojavi takrat, ko so motivi blizu, torej se nahajajo na sosednjih ali bližnjih ravneh posameznikovega motivacijskega sistema. Nadomeščanje nudi priložnost za spopadanje z jezo, ki je ni mogoče izraziti neposredno in nekaznovano. Ima dve različni obliki: zamenjavo predmeta in zamenjavo potrebe. V prvem primeru se napetost sprošča s prenosom agresije z močnejšega ali pomembnejšega objekta (ki je vir jeze) na šibkejši in dostopnejši objekt ali na sebe.

Značilnosti obrambnega vedenja ljudi s poudarkom na zaščiti glede na vrsto zamenjave so impulzivnost, razdražljivost, zahtevnost do drugih, nesramnost, vroč temperament, protestna reakcija kot odgovor na kritiko. Pogosto obstaja strast do "borbenih" športov (boks, rokoborba itd.) Takšni ljudje raje gledajo filme s prizori nasilja in izberejo poklic, povezan s tveganjem. Poleg poudarjanja glede na vrsto zamenjave je mogoče zaznati krutost, nenadzorovano agresivnost in nemoralnost.

Identifikacija- vrsta projekcije, povezana z nezavedno identifikacijo sebe z drugo osebo, prenos želenih občutkov in lastnosti nase. To povzdigovanje sebe k drugemu se izvaja tudi s širjenjem meja »jaza«. Vendar je za razliko od projekcije proces usmerjen v drugo smer. Ne od sebe, ampak do sebe. Zaradi teh gibov projekcija in identifikacija zagotavljata interakcijo posameznika z okoliškim družbenim okoljem in ustvarjata občutek identifikacije, ki je nepogrešljiv za proces socializacije. Identifikacija je povezana s procesom, v katerem oseba, kot da bi vključila drugega v svoj "jaz", izposodi njegove misli, občutke in dejanja. S premikanjem svojega »jaza« v tem skupnem prostoru lahko doživi stanje enotnosti, sočutja, soudeležbe, sočutja, torej začuti drugega skozi sebe in ga s tem ne le veliko globlje razume, temveč se tudi znebi občutka oddaljenosti. in posledični občutek tesnobe.

Ta obrambni mehanizem se uporablja kot nezavedno modeliranje stališč in vedenja druge osebe, kot način za povečanje samospoštovanja. Ena od manifestacij identifikacije je vljudnost - samoidentifikacija s pričakovanji drugih ljudi. Pomembno je biti pozoren na dejstvo, da oblikovanje identifikacije povzroči tudi omejevanje agresije na osebo, s katero se identificiramo. Človek, katerega vodilni obrambni mehanizem je identifikacija, teži k športu, zbirateljstvu in literarni ustvarjalnosti. Z poudarjanjem so možne manifestacije arogance, predrznosti in ambicije.

Intelektualizacija imenovana različica višje stopnje izolacije afekta od intelekta. Oseba, ki uporablja izolacijo, običajno pravi, da nima čustev, oseba, ki uporablja intelektualizacijo, pa govori o občutkih, vendar tako, da pri poslušalcu ostane vtis pomanjkanja čustev.

Intelektualizacija zavira običajno čustveno preobremenjenost na enak način kot izolacija zavira travmatično prekomerno stimulacijo. Ko lahko oseba ravna racionalno v situaciji, nasičeni s čustvenimi pomeni, to kaže na veliko moč ega in v v tem primeru zaščita učinkovita.

Racionalizacija- to je obramba, povezana z zavedanjem in uporabo v razmišljanju le tistega dela zaznanih informacij, zaradi česar se lastno vedenje zdi dobro nadzorovano in ni v nasprotju z objektivnimi okoliščinami. Bistvo racionalizacije je v človekovem obstoječem sistemu notranjih usmeritev in vrednot najti mesto za doživeti vzgib ali opravljeno dejanje, ne da bi ta sistem porušili. To je iskanje razumnih razlag po dejstvu, da bi si pridobili prizanesljivost. Da bi to naredili, je nesprejemljiv del situacije odstranjen iz zavesti, preoblikovan na poseben način in nato realiziran, vendar v spremenjeni obliki. To vrsto obrambe pogosteje uporabljajo ljudje z močno samokontrolo. Ena vrsta racionalizacije je izmikanje. Osebe, ki so nagnjene k tovrstni obrambi, so pogosto podobne likom iz tistih pravljic, v katerih se junak, ki ga zasledujejo, spremeni v ribo; ker se tudi v tej podobi ne počuti varnega, se spremeni v jelena, in če ga dohitijo, se spremeni v ptico in odleti. Težko jih je zavezati k kakršni koli obljubi, zavračajo vse, kar so rekli, in zagotavljajo, da so mislili nekaj povsem drugega. Hkrati pa so s subjektivnega vidika resnične. Navsezadnje je resnica tisto, kar človek govori in misli, ko ne laže. Ko pove resnico. A sploh ni nujno, da ta resnica ustreza objektivna resničnost, resnica.

Moraliziranje je bližnji sorodnik racionalizacije. Ko racionaliziramo, nezavedno iščemo razumsko sprejemljive utemeljitve za izbrano odločitev. Ko moralizira, to pomeni: dolžan je slediti dani smeri. Racionalizacija prenese tisto, kar človek želi, v jezik razuma; moralizacija te želje usmeri v področje opravičevanja ali moralnih okoliščin.

Moralizacijo lahko včasih razumemo kot bolj razvito različico razcepa. Nagnjenost k moraliziranju bo pozna stopnja primitivne težnje globalne delitve na slabe in dobre. Medtem ko se razcepitev pri otroku naravno pojavi pred zmožnostjo njegovega integriranega jaza, da prenaša ambivalentnost, rešitev v obliki moraliziranja s pozivanjem na načela zmede občutke, ki jih razvijajoči se jaz zmore prenašati. V moraliziranju lahko vidimo delovanje superega, čeprav je običajno togo in kaznivo.

Regresija je relativno preprost obrambni mehanizem. Socialno in čustveni razvoj nikoli ne sledi strogo ravni poti; Med procesom osebnostne rasti prihaja do nihanj, ki z leti postanejo manj dramatične, a nikoli popolnoma ne izginejo. Podfaza ponovne združitve v procesu ločitve - individuacija postane ena od teženj, ki so lastne vsaki osebi. Gre za vrnitev k znanemu načinu delovanja po doseženi novi ravni kompetenc.

Za razvrstitev tega mehanizma mora biti nezaveden. Nekateri ljudje uporabljajo zatiranje kot obrambo pogosteje kot drugi. Na primer, nekateri od nas reagirajo na stres, ki ga povzroča rast in starostne spremembe da zbolijo. Ta vrsta regresije, znana kot somatizacija, se običajno izkaže za odporno na spremembe in jo je težko terapevtsko posredovati.

Sublimacija- to je zamenjava instinktivnega delovanja za doseganje cilja in uporaba namesto nečesa drugega, kar ni v nasprotju z najvišjimi družbenimi vrednotami. Takšna zamenjava zahteva sprejem ali vsaj

najmanj seznanjenost s temi vrednotami, torej z idealnim standardom, po katerem se pretirana spolnost in agresija razglašata za antisocialno. Sublimacija spodbuja socializacijo s kopičenjem družbeno sprejemljivih izkušenj. Zato se ta obrambni mehanizem pri otrocih razvije precej pozno. Sublimacija torej zagotavlja zaščito tako, da človekovo spolno ali agresivno energijo, pretirano z vidika osebnih in družbenih norm, prenese v drugo smer, v nekaj sprejemljivega in s strani družbe spodbujanega - kreativnost. Sublimacija je način pobega na drugo pot za razbremenitev napetosti. Je najbolj prilagodljiva oblika zaščite, saj ne le zmanjša anksioznost, ampak vodi tudi do družbeno odobrenega rezultata.

Psihološka zaščita deluje na nezavedni ali podzavestni ravni in pogosto človek svojega ne more nadzorovati mentalni obrambni mehanizmi, če o njih ne ve nič. (Indeks življenjskega sloga - test)

Psihološka zaščita in destruktivni učinek zaščitnih mehanizmov človeške psihe

Človeška psiha ima sposobnost, da se zaščiti pred škodljivimi vplivi zunanji dejavniki ali notranji. Psihološki obrambni mehanizmi v takšni ali drugačni meri za vsako osebo. Služijo kot naši varuhi duševno zdravje, naš "jaz" od učinkov stresa, neuspeha, povečane anksioznosti; od neprijetnih, destruktivnih misli, od zunanjih in notranjih konfliktov, ki povzročajo negativno počutje.
(premagovanje psihološke obrambe)

Poleg zaščitne funkcije psihološka zaščita osebe Na posameznika lahko deluje tudi destruktivno, posamezniku lahko prepreči rast in razvoj ter doseganje uspeha v življenju.

To se zgodi, ko se nekaj pogosto ponavlja. duševni obrambni mehanizem v podobnih življenjskih situacijah, vendar nekatere situacije, čeprav podobne tisti, ki je prvotno povzročila zaščito, je še vedno ne potrebujejo, ker oseba je sposobna zavestno rešiti ta problem.

Prav tako postane psihološka obramba za posameznika uničujoča v primerih, ko oseba uporablja več obramb hkrati.

Človek, ki pogosto uporablja obrambne mehanizme (naj vas spomnim: to se dogaja nezavedno), je v svojem življenju obsojen na status »zgube«.

Psihološka zaščita posameznika niso prirojene, pridobljene so med socializacijo otroka, glavni vir razvoja določenih obrambnih mehanizmov in njihove uporabe v življenju (namensko ali destruktivno) pa so starši ali njihovi nadomestki. Skratka, uporaba psiholoških obramb pri otrocih je odvisna od tega, kako in kakšne obrambe uporabljajo starši.

Psihološke obrambe so najtesneje povezane s poudarki značaja in bolj izrazita je poudarjenost, bolj izraziti so zaščitni mehanizmi človeške psihe.

Poznavanje poudarka značaja, njegovih individualnih psihofizioloških značilnosti (teorija osebnosti) se bo človek lahko naučil obvladovati svoje psihološke obrambe in poudarke značaja (program psihokorekcije značaja), da bi dosegel uspeh v življenju, tj. premakniti od "poražencev" k "zmagovalcem". (Teorija osebnosti 2)

Mehanizmi človekove psihološke obrambe

Sigmund Freud je prvi uvedel koncept »psihološke obrambe«, to sta »potlačitev« in »sublimacija«.

To so zaščitni mehanizmi psihe, kot so: represija, zatiranje, sublimacija, intelektualizacija, racionalizacija, zanikanje, projekcija, zamenjava, identifikacija z agresorjem, regresija, kompenzacija in prekomerna kompenzacija, reaktivna tvorba, povratni občutek in njihove komponente.

MEHANIZMI PSIHIČNE ZAŠČITE IN POSAMEZNE OSEBNE LASTNOSTI:

PSIHOLOŠKA OBRAMBA - ZANIKANJE - ontogenetsko najzgodnejša in najbolj primitiven mehanizem zaščito. Zanikanje se razvije s ciljem zadrževanja čustva sprejemanja drugih, če pokažejo čustveno brezbrižnost ali zavrnitev.

To pa lahko vodi v zavračanje samega sebe. Zanikanje pomeni infantilno zamenjavo sprejemanja s strani drugih s pozornostjo z njihove strani, pri čemer so vsi negativni vidiki te pozornosti blokirani na stopnji zaznavanja, pozitivni pa so prepuščeni sistemu. Posledično posameznik dobi možnost nebolečega izražanja občutkov sprejemanja sveta in sebe, vendar mora za to nenehno pritegniti pozornost drugih na njemu dostopne načine.

Značilnosti zaščitnega vedenja so normalne: egocentrizem, sugestibilnost in samohipnoza, družabnost, želja po biti v središču pozornosti, optimizem, lahkotnost, prijaznost, sposobnost vzbujanja zaupanja, samozavesten videz, želja po priznanju, arogantnost, hvalisanje, samopomilovanje, vljudnost, pripravljenost služiti, prizadeto vedenje, patos, lahko prenašanje kritike in pomanjkanje samokritičnosti.

Druge značilnosti vključujejo izrazite umetniške in umetniške sposobnosti, bogato domišljijo in nagnjenost k praktičnim šalam.

Prednostno delo v umetnosti in storitvenih dejavnostih.

Možna odstopanja v vedenju: goljufanje, nagnjenost k simulaciji, nepremišljenost dejanj, nerazvitost etičnega kompleksa, nagnjenost k goljufijam, ekshibicionizem, demonstrativni poskusi samomora in samopoškodovanja.

Diagnostični koncept: histerija.

Možne psihosomatske bolezni (po F. Alexanderu): konverzijsko-histerične reakcije, paraliza, hiperkineza, disfunkcija analizatorjev, endokrine motnje.

Vrsta skupinske vloge (po G. Kellermanu): "romantična vloga".

MEHANIZEM PSIHIČNE OBRAMBE _ POTLAČENJE - razvije se za zaviranje čustva strahu, katerega manifestacije so nesprejemljive za pozitivno samopodobo in grozijo, da postanejo neposredno odvisni od agresorja. Strah blokiramo tako, da pozabimo na pravi dražljaj, pa tudi na vse predmete, dejstva in okoliščine, ki so z njim povezane.

Grozd zatiranja vključuje mehanizme, ki so mu blizu: IZOLACIJA in INTROJEKCIJA. Izolacijo nekateri avtorji delijo na DISTANCO, DEREALIZACIJO in DEPERSANOLIZACIJO, kar lahko izrazimo s formulami: "bilo je nekje daleč in dolgo nazaj, kot da ne v resnici, kot da ne z mano".

V drugih virih se isti izrazi uporabljajo za označevanje patoloških motenj zaznavanja.

Značilnosti obrambnega vedenja so normalne: skrbno izogibanje situacijam, ki lahko postanejo problematične in povzročijo strah (na primer letenje z letalom, javno nastopanje itd.), Nezmožnost zagovarjanja svojega položaja v sporu, strinjanje, ponižnost, plašnost, pozabljivost. , strah pred novimi stvarmi, poznanstvi, izrazite težnje po izogibanju in podrejanju so podvrženi racionalizaciji, anksioznost pa se prekomerno kompenzira v obliki nenaravno mirnega, počasnega vedenja, namerne brezbrižnosti itd.

Poudarjanje značaja: tesnoba (po K. Leonhardu), skladnost (po P.B. Gannushkinu).

Možna vedenjska odstopanja: hipohondrija, iracionalni konformizem, včasih skrajni konzervativizem.

Možne psihosomatske bolezni (po E. Bernu): omedlevica, zgaga, izguba apetita, razjeda na dvanajstniku.

Diagnostični koncept: pasivna diagnoza (po R. Plutchiku).

Tip skupinske vloge: »vloga nedolžnega«.

Obrambni mehanizem, REGRESIJA, se razvije v zgodnjem otroštvu, da zadrži občutke dvoma vase in strahu pred neuspehom, povezanega s prevzemanjem pobude. Regresija vključuje vrnitev v izvrstni situaciji k bolj ontogenetsko nezrelim vzorcem vedenja in zadovoljstva.

Regresivno vedenje praviloma spodbujajo odrasli, ki imajo odnos do čustvene simbioze in infantilizacije otroka.

V regresijski grozd je vključen tudi mehanizem MOTORNE AKTIVNOSTI, ki vključuje nehotene nepomembne akcije za razbremenitev napetosti.

Značilnosti obrambnega vedenja so normalne: šibek značaj, pomanjkanje globokih interesov, dovzetnost za vpliv drugih, sugestivnost, nezmožnost dokončanja naloge, lahka nihanja razpoloženja, solzljivost, v nujnih primerih povečana zaspanost in pretiran apetit, manipulacija z majhnimi predmeti. , nehotena dejanja (drgnjenje rok, vrtenje gumbov ipd.), specifična »otročja« obrazna mimika in govor, nagnjenost k mističnosti in vraževerju, povečana nostalgija, nestrpnost do osamljenosti, potreba po stimulaciji, nadzoru, spodbudi, tolažbi, iskanju. za nove izkušnje, sposobnost lahkega navezovanja površinskih stikov, impulzivnost .

Poudarek značaja (po P. B. Gannushkin): nestabilnost.

Možna vedenjska odstopanja: infantilizem, parazitizem, konformizem v asocialnih skupinah, uživanje alkohola in drog.

Diagnostični koncept: nestabilna psihopatija.

Možne psihosomatske bolezni: ni podatkov.

Vrsta vloge skupine:"vloga otroka"

Obrambni mehanizem psihe – KOMPENZACIJA- ontogenetsko najnovejši in kognitivno kompleksen zaščitni mehanizem, ki se razvija in uporablja praviloma zavestno. Zasnovan tako, da vsebuje občutke žalosti, žalosti zaradi resnične ali domnevne izgube, žalovanja, pomanjkanja, pomanjkanja, manjvrednosti.

Odškodnina vključuje poskus popraviti ali najti nadomestilo za to pomanjkljivost.

Kompenzacijski grozd vključuje naslednje mehanizme: NADKOMPENZACIJO, IDENTIFIKACIJO in FANTAZIJO, ki jo lahko razumemo kot kompenzacijo na idealni ravni.

Značilnosti zaščitnega vedenja so normalne: vedenje, ki ga povzroča odnos do resnega in metodičnega dela na sebi, iskanje in odpravljanje lastnih pomanjkljivosti, premagovanje težav, doseganje visokih rezultatov v dejavnostih, resen šport, zbirateljstvo, prizadevanje za izvirnost, nagnjenost k spominjanju, literarni ustvarjalnost.

Poudarjanje značaja: distimnost.

Možna odstopanja: agresivnost, zasvojenost z drogami, alkoholizem, spolna odstopanja, promiskuiteta, kleptomanija, potepuh, predrznost, aroganca, ambicija.

Diagnostični koncept: depresija.

Možne psihosomatske bolezni: anoreksija nervoza, motnje spanja, glavoboli, ateroskleroza.

Vrsta skupinske vloge: »združevalna vloga«.

Psihološka obramba - PROJEKCIJA- razvije se razmeroma zgodaj v ontogenezi, da zadrži občutek zavračanja sebe in drugih zaradi čustvenega zavračanja z njihove strani. Projekcija vključuje pripisovanje različnih negativnih lastnosti drugim, kot npr racionalna osnova za njihovo zavrnitev in samosprejemanje v tem ozadju.

Značilnosti obrambnega vedenja so normalne: ponos, ponos, sebičnost, jeza, maščevalnost, zamera, ranljivost, povečan občutek krivice, arogantnost, ambicioznost, sumničavost, ljubosumje, sovražnost, trma, nepopustljivost, nestrpnost do ugovorov, nagnjenost k obtoževanju drugih, iskanje za napake, izolacijo, pesimizem, povečana občutljivost do kritik in pripomb, zahtevnost do sebe in drugih, želja po doseganju visokih rezultatov v kateri koli dejavnosti.

Možna odstopanja v vedenju: vedenje, ki ga določajo precenjene ali blodnjave ideje ljubosumja, nepravičnosti, preganjanja, iznajdljivosti, osebne manjvrednosti ali grandioznosti. Na tej podlagi so možne manifestacije sovražnosti, ki vodijo v nasilna dejanja in umore. Manj pogosta sta sadistično-mazohistični kompleks in hipohondrični simptomatski kompleks, slednji temelji na nezaupanju do medicine in zdravnikov.

Diagnostični koncept: paranoja.

Možne psihosomatske bolezni: hipertonična bolezen, artritis, migrena, diabetes, hipertiroidizem.

Vrsta vloge skupine: »vloga preveritelja«.

duševno varstvo - ZAMENJAVA- razvija za zadrževanje čustva jeze do močnejšega, starejšega ali pomembnejšega subjekta, ki deluje kot frustrator, da bi se izognili povračilni agresiji ali zavračanju. Posameznik razbremeni napetosti z usmerjanjem jeze in agresije na šibkejši živi ali neživi predmet ali nase.

Zato ima substitucija aktivne in pasivne oblike in jo lahko uporabljajo posamezniki ne glede na vrsto odzivanja na konflikte in socialne prilagoditve.

Značilnosti obrambnega vedenja so normalne: impulzivnost, razdražljivost, zahtevnost do drugih, nesramnost, kratkotrajnost, protestni odzivi na kritiko, neznačilni občutki krivde, strast do "borilnih" športov (boks, rokoborba, hokej itd.), prednost za filme s prizori nasilja (akcijski filmi, grozljivke itd.), predanost kateri koli dejavnosti, povezani s tveganjem, izrazita težnja po prevladi je včasih združena s sentimentalnostjo, težnja k fizičnemu delu.

Možna vedenjska odstopanja: agresivnost, neobvladljivost, nagnjenost k destruktivnim in nasilnim dejanjem, krutost, nemorala, potepuh, promiskuiteta, prostitucija, pogosto kronični alkoholizem, samopoškodovanje in samomor.

Diagnostični koncept: epileptoizem (po P. B. Gannushkinu), vznemirljiva psihopatija (po N. M. Zharikovu), agresivna diagnoza (po R. Plutchiku).

Možne psihosomatske bolezni: hipertenzija, artritis, migrena, diabetes, hipertiroidizem, želodčna razjeda (po E. Bernu).

Vrsta skupinske vloge: »vloga iskanja grešnega kozla«.

Psihološki obrambni mehanizem - INTELEKTUALIZACIJA- se razvije v zgodnji adolescenci, da zadrži čustva pričakovanja ali predvidevanja zaradi strahu pred razočaranjem. Oblikovanje tega mehanizma je običajno povezano s frustracijami, povezanimi z neuspehi v konkurenci z vrstniki.

Vključuje poljubno shematizacijo in interpretacijo dogodkov za razvoj občutka subjektivnega nadzora nad katero koli situacijo. Ta grozd vključuje naslednje mehanizme: PREKLIC, SUBLIMACIJO in RACIONALIZACIJO.

Slednja se deli na dejansko, anticipativno, zase in za druge, posthipnotično in projektivno racionalizacijo in ima naslednje metode: diskreditacija cilja, diskreditacija žrtve, pretiravanje vloge okoliščin, uveljavljanje škode v dobro, precenjevanje tistega, kar je. na voljo in samodiskreditira.

Značilnosti zaščitniškega vedenja so normalne: delavnost, odgovornost, vestnost, samokontrola, nagnjenost k analizi in introspekciji, temeljitost, zavedanje obveznosti, ljubezen do reda, nekarakternost. slabe navade, daljnovidnost, disciplina, individualizem.

Poudarjanje značaja: psihastenija (po P.B. Gannushkinu), pedanten značaj.

Možna vedenjska odstopanja: nezmožnost sprejemanja odločitev, zamenjava dejavnosti z "razumevanjem", samoprevara in samoopravičevanje, izrazita odmaknjenost, cinizem, vedenje, ki ga povzročajo različne fobije, rituali in druga obsesivna dejanja.

Diagnostični koncept: obsedenost.

Možne psihosomatske bolezni: boleče občutke v predelu srca, avtonomne motnje, krči požiralnika, poliurija, spolne motnje.

Tip skupinske vloge: »vloga filozofa«.

REAKTIVNA FORMACIJA – zaščitni mehanizem psihe, katerega razvoj je povezan s končno asimilacijo posameznika "najvišjih družbenih vrednot".

Reaktivna vzgoja se razvije tako, da zavira veselje do lastništva določenega predmeta (na primer lastnega telesa) in možnost njegove uporabe na določen način (na primer za spolnost in agresijo).

Mehanizem vključuje razvijanje in poudarjanje v vedenju ravno nasprotnega odnosa.

Značilnosti zaščitnega vedenja so normalne: zavračanje vsega, kar je povezano z delovanjem telesa in odnosi med spoloma, se izraža v različne oblike in z različno intenzivnostjo izogibanje javnim kopališčem, straniščem, slačilnicam itd., oster negativen odnos do »nespodobnih« pogovorov, šal, filmov erotične narave (pa tudi prizorov nasilja), erotične literature, močnih čustev do kršitve "osebnega prostora", naključni stiki z drugimi ljudmi (na primer v javnem prevozu), poudarjena želja po upoštevanju splošno sprejetih standardov vedenja, ustreznost, skrb za "spodoben" videz, vljudnost, vljudnost, spoštljivost, nesebičnost , družabnost, praviloma dobro razpoloženje.

Druge značilnosti: obsodba spogledovanja in ekshibicionizma, abstinenca, včasih vegetarijanstvo, moraliziranje, želja biti zgled drugim.

Poudarki značaja: občutljivost, vznesenost.

Možna odstopanja v vedenju: izrazito napihnjena samozavest, hinavščina, hinavščina, skrajni puritanizem.

Diagnostični koncept: manija.

Možne psihosomatske bolezni (po F. Alexanderu): bronhialna astma, peptični ulkus, ulcerozni kolitis.

S tem se zaključi opis zaščitnih mehanizmov človeške psihe.

Vsem želim duševno zdravje!

Predhodni posvet s psihoanalitikom je brezplačen.

Pogosta vprašanja psihologu

UVOD

Psihološka zaščita- sistem mehanizmov, namenjen minimiziranju negativnih izkušenj, povezanih s konflikti, ki ogrožajo integriteto posameznika.

Vsi ljudje so dovzetni za vpliv zunanjih in notranjih okoljskih dejavnikov, ki negativno vplivajo na človeško psiho. Človek že od nekdaj s pomočjo psiholoških obrambnih mehanizmov varuje in ščiti svojo psiho pred stresom.

Sodobni človek uporablja tudi obrambne mehanizme. Prav ta okoliščina mi daje pravico, da trdim, da ta tema ustrezen in trenutno.

Namen To delo je obravnavati mehanizme psihološke obrambe.

Za dosego tega cilja se je treba odločiti več naloge, in sicer:

    razkrije koncept psihološke zaščite,

    upoštevati glavne značilnosti zaščitnih mehanizmov,

    se seznanijo z vrstami psiholoških obrambnih mehanizmov.

1. POJEM PSIHIČNE ZAŠČITE

"Vsak dan nekaj naredimo, nekaj rečemo, obsojamo in nekako opravičimo svoja dejanja. Na prvi pogled vse to počnemo zavestno, ampak ali je v resnici vedno tako?" 1 Najpogosteje se v teh situacijah pojavijo psihološki obrambni mehanizmi, s pomočjo katerih oseba premaguje konflikte, ki porajajo anksioznost.

Psihološka obramba je sistem mehanizmov, namenjen minimiziranju negativnih izkušenj, povezanih s konflikti, ki ogrožajo integriteto posameznika.

Izraz "psihološka obramba" je prvič uvedel Sigmund Freud leta 1894 v svojem delu "Obrambne nevropsihoze" in je bil uporabljen v številnih njegovih naslednjih delih za opis boja "jaza" proti bolečim ali neznosnim mislim in afektom. Freud je s tem mislil predvsem na "potlačitev", pozneje - leta 1926 - pa v dodatku k delu "Zavore, simptomi in tesnoba" trdi, da se koncept "obrambnega mehanizma" nanaša na vse tehnike, ki jih "jaz" uporablja. v konfliktu in ki lahko vodi v nevrozo, tako da beseda »zatiranje« ostane posebna metoda obrambe.«

Izraz so kasneje podrobneje razvili drugi psihoanalitiki, predvsem Anna Freud. Vklopljeno ta trenutek ta koncept je v takšni ali drugačni obliki vstopil v prakso večine psihoterapevtov, ne glede na smer psihologije, ki ji pripadajo.

2. Psihološki obrambni mehanizmi

Obrambno vedenje človeku omogoča, da se zaščiti pred tistimi težavami, ki jih še ne more razrešiti, mu omogoča, da se razbremeni tesnobe in »pobegne stran od grozeče realnosti«. "Takšni mehanizmi "ščitijo" psiho, jo "ščitijo" pred neznosnim stresom" 2.

Obrambni mehanizmi sami pogosto povzročajo nove in nove težave, človek pa svojo pravo težavo prikriva in jo nadomešča z novimi »psevdoproblemi«.

Psihoanalitika Calvin Hall in Gardner Lindsay sta identificirala dve glavni značilnosti obrambnih mehanizmov:

    zanikanje ali izkrivljanje realnosti

    delovanje na nezavedni ravni - to je njihova razlika od različnih vedenjskih strategij, vključno z manipulativnimi.

Zaznavanje ne le notranje, ampak tudi zunanje realnosti je podvrženo izkrivljanju in zanikanju: "jaz" se lahko zaščiti tako z nevednostjo obstoja določenih potreb in nagonov kot z nevednostjo obstoja zunanjih predmetov" 3.

Najpogosteje ljudje uporabljajo obrambne mehanizme ne enega po enega, ampak v kombinaciji. Poleg tega ima večina ljudi "raje" nekatere obrambe pred drugimi, kot da bi bila njihova uporaba stvar navade.

2.1. Vrste obrambnih mehanizmov.

Splošno sprejete klasifikacije duševnih obrambnih mehanizmov ni, čeprav so številni avtorji objavili svojo. Glavni očitki glede večine klasifikacij so nezadostna ali pretirana popolnost.

Potreba po prepoznavanju posameznih obrambnih mehanizmov je povezana s praktično potrebo psihologov po prepoznavanju in opisovanju najbolj univerzalnih nezavednih obrambnih procesov.

Večina sodobnih psihologov pozna določen niz obrambnih mehanizmov, katerih imena so postala skoraj univerzalna.

Razmislimo o osnovnih psiholoških obrambnih mehanizmih.

    Izrivanje.

S. Freud je menil, da je ta mehanizem glavni način zaščite infantilnega "jaza", ki se ne more upreti skušnjavi. »Potlačitev« je obrambni mehanizem, s katerim se posamezniku nesprejemljivi impulzi želje, misli, občutki, ki povzročajo tesnobo, »izganjajo iz zavesti« in prenašajo v sfero nezavednega. Hkrati pa vplivajo na vedenje posameznika, kažejo se v obliki tesnobe, strahu itd.

»Pri opisovanju tega pojava 3. Freud navaja zanimivo opažanje Charlesa Darwina: »Mnogo let,« piše Charles Darwin v svoji avtobiografiji, »sem sledil zlatemu pravilu; namreč: ko sem naletel na objavljeno dejstvo, opazko ali idejo, ki je bila v nasprotju z glavnimi rezultati moje raziskave, sem to takoj zapisal; Iz izkušenj sem ugotovil, da takšna dejstva in ideje veliko lažje zdrsnejo iz spomina kot naklonjena." 4

Namerno zatiranje travmatičnih občutkov in spominov je precej pogosto, vendar to ni zatiranje, ker... represija se ne izvaja namerno.

Včasih težave ne spremljajo le spomini na sam travmatični dogodek, ampak tudi nevtralni dogodki, povezani z njim, takrat se represija imenuje motivirano pozabljanje.

    Zamenjava.

To je običajna oblika psihološke obrambe, včasih imenovana "izpodrivanje". Povezan je s prenosom dejanja z nedostopnega predmeta na dostopnega. Tisti občutki, ki bi morali biti usmerjeni k motečemu objektu, se prenesejo na drugega, ki je bolj dostopen in ni »nevaren«. Na primer, »agresija do nadrejenih se včasih izvaja nad člani družine zaposlenega« 5 . Obstaja še ena vrsta zamenjave, ko se nekateri občutki nadomestijo z nasprotnimi. "V televizijskih poročilih o nogometnih tekmah pogosto vidimo, kako napadalec, ki zgreši gol, pošlje odbito žogo z močnim udarcem v katero koli smer. Na ta način se nakopičena energija izprazni" 6 .

    Identifikacija.

To je obrambni mehanizem, v katerem se človek identificira z nekom drugim. V procesu identifikacije ena oseba nezavedno postane podobna drugi. Identifikacija vodi v posnemanje dejanj in izkušenj druge osebe.

Identifikacija ima tudi pozitiven vidik: z njeno pomočjo posameznik pridobi socialne izkušnje, obvlada nove lastnosti in lastnosti. »V vzgojni praksi je opaziti, da se v družini sin poistoveti z očetom, hčerka pa z mamo, v delovnih razmerjih najde mlad strokovnjak zase zgled, vzornika, ki ga lahko slediti njegovim prizadevanjem za obvladovanje poklicnih veščin« 7 .

    Negacija.

To je proces odpravljanja, ignoriranja negativnih okoliščin, ki povzročajo tesnobo. Praviloma se delovanje tega mehanizma kaže v zanikanju tistih vidikov zunanje resničnosti, ki jih oseba sama ne sprejema ali priznava, čeprav so očitni drugim. Ta mehanizem je znan kot "položaj noja". »Prva reakcija bolnika, ki od zdravnika izve za huda bolezen, bo: "Ne verjamem, ne more biti!" " 8. V primeru te zaščitne reakcije psihe, ko se kakršna koli negativna informacija zanj pojavi v območju zaznavanja osebe, nezavedno zanika njen obstoj.

    Projekcija.

S projekcijo človek lastne nezaželene lastnosti pripisuje drugim in se na ta način zaščiti pred zavedanjem teh istih lastnosti pri sebi. »Torej, ko nekoga ne mara in nekomu želi škode, začne oseba s pomočjo projekcijskega mehanizma iskreno misliti, da prav ta oseba načrtuje nekaj slabega proti njemu« 9 . "Skop človek praviloma v drugih ljudeh vidi predvsem pohlep ..., agresiven pa vse okoli sebe smatra za krute" 10. Znani so primeri hinavščine, ko človek nenehno pripisuje lastne nemoralne težnje drugim.

Včasih obstaja druga vrsta projekcije, v kateri se pozitivne misli ali dejanja, ki lahko dvignejo, pripišejo pomembnim osebam.

    Racionalizacija.

To je obrambni mehanizem, ki zakriva resnične motive njegovih dejanj, misli in čustev pred zavestjo samega subjekta, da bi si zagotovil notranje udobje in ustvaril svojo pozitivno podobo o sebi. Pogosto ta mehanizem uporablja oseba, da prepreči izkušnjo krivde ali sramu. Po storitvi nekaterih dejanj ali dejanj, ki jih narekujejo nezavedni motivi, jih človek poskuša razumeti, racionalno razložiti in jim pripisati bolj plemenite motive. Takšni poskusi se lahko dojemajo kot opravičevanje drugim ali samemu sebi.

    Regresija.

Med regresijo se človek, da bi se izognil nevrotičnemu konfliktu, nezavedno vrne v tisto obdobje preteklosti, v zgodnje, otroške tipe vedenja, ki so bili na tej stopnji uspešni. To pomeni, da je regresija »vrnitev posameznika od višjih oblik vedenja k nižjim« 11.

Torej odrasla oseba težke situacije poskušajte se izogniti notranji tesnobi in izgubi samospoštovanja. Regresijo pogosto ocenjujem kot negativni osebni mehanizem (npr. infantilizem). "Infantilnost - v psihologiji se razume kot značilnost duševne zgradbe osebe, v kateri so lastnosti, značilne za več zgodnja starost, kot so nestabilnost, nezrelost presoje, muhavost, podrejenost, pomanjkanje neodvisnosti" 12.

    Reaktivne formacije.

V primeru te obrambne reakcije oseba nezavedno prevede transformacijo enega duševnega stanja v drugo (na primer sovraštvo v ljubezen in obratno). Ta mehanizem je zelo zanimiv, ker kaže, da so človekova resnična dejanja nepomembna, ker so lahko le posledica prikritega izkrivljanja njegovih resničnih želja. Na primer, pretirana jeza je v drugih primerih le nezaveden poskus zakrivanja zanimanja in dobronamernosti, navidezno sovraštvo pa je posledica ljubezni, ki je prestrašila osebo, ki se je nezavedno odločila skriti za poskusom odkritega izlivanja negativnosti.

Za ustrezno samopodobo posameznika se uporabljajo psihološki obrambni mehanizmi, ki pa jih ne potrebujejo le profesionalni psihoterapevti. Skoraj vsi ljudje jih uporabljajo nezavedno. Poznavanje mehanizmov psihološke obrambe vam pomaga delati s svojo zavestjo, razumeti vedenje in zavest drugih ljudi ter poskušati prilagoditi in popraviti svoja dejanja in dejanja.

ZAKLJUČEK

Koncept "psihološke obrambe" je uvedel S. Freud, da bi označil boj "jaza" proti bolečim mislim. Človek s pomočjo obrambnih mehanizmov ščiti psiho pred negativnimi čustvi in ​​izkušnjami.

Obrambni mehanizmi imajo 2 značilnosti: zanikanje in delovanje na nezavedni ravni.

Glavni vrste mehanizmi so:

    potlačitev je mehanizem, s katerim se neprijetne misli »izženejo« iz zavesti;

    zamenjava - prenos čustev z enega predmeta na bolj sprejemljivo zamenjavo;

    identifikacija - identificiranje sebe z nekom drugim;

    zanikanje – nezavedno zanikanje obstoječih negativnih informacij;

    projekcija – pripisovanje lastnih nezaželenih lastnosti drugim ljudem;

    racionalizacija je proces, kjer si človek nezavedno izmišljuje logične sodbe in sklepe, da bi pojasnil svoje napake;

    regresija - učinek tega mehanizma je, da se človek, da bi se izognil konfliktu, nezavedno vrne v tisto obdobje preteklosti, ko je bilo zanj vse v redu;

    reaktivne formacije - delovanje tega mehanizma je nezavedna transformacija enega duševnega stanja v drugega.

Najpogosteje ljudje uporabljajo obrambne mehanizme ne enega po enega, ampak v kombinaciji.

V mojem delu je bil podan le kratek seznam mehanizmov, ki se uporabljajo za zaščito. Toda hkrati obravnavani mehanizmi dajejo predstavo o značilnostih medosebnih interakcij. Hkrati nas že samo dejstvo obstoja zaščitnih mehanizmov v psihi približuje razumevanju mehanizmov vpliva ene osebe na drugo.

BIBLIOGRAFIJA

    Averchenko L.K., Andryushina T.V. Psihologija in pedagogika. - M.: INFRA-M, 1999.

    Godefroy J. Kaj je psihologija. Zvezek 2. - M.: Mir, 1992.

    Dubrovina I.V. Psihologija: Učbenik za študente. povpr. ped. učbenik Ustanove. - M.: SFERA, 2005. Str. 464.

    Leibin V.M. Psihoanaliza. 2. izd. - Sankt Peterburg: Peter, 2008.

    Meshcheryakova B.G., Zinchenko V.P. Velik psihološki slovar. – M.: Prime-Eurosign, 2003.

    Freud A. Psihologija jaza in obrambni mehanizmi. – M.: Pedagogika, 1993.

    Freud. Z. Psihologija nezavednega. – Sankt Peterburg: Peter, 2008.

Psihološka obramba je kompleksen mehanizem posameznikovega odziva na kateri koli zunanji dražljaj. Psihološka obramba kot mehanizem se vedno pojavi kot odgovor na resnično ali skrito grožnjo. Poleg tega se ta mehanizem pri ljudeh praviloma aktivira popolnoma nezavedno. Ne razumemo, zakaj se nenadoma začnemo obnašati agresivno, se umaknemo vase ali poskušamo na vso moč užaliti sogovornika, se dotakniti njegovega srca. Psihološka obramba je stanje osebnosti, za katero je značilno povečana anksioznost, sumničavost in občutek prikrite zamere. Psihološka zaščita pomeni potrebo po iskanju zatočišča v sebi, pri čemer se zanašamo na lastne predstave o realnosti.

Treba je opozoriti, da psihološki obrambni mehanizmi praviloma ostanejo nezavedni sami osebi. Nenehno opravičuje lastno neukrepanje, da ne bi več poskušal spremeniti situacije. Navsezadnje se je veliko lažje neskončno pritoževati nad življenjem, kot pa dejansko poskušati nekaj spremeniti. Psihološka obramba je mehanizem, ki deluje ne glede na našo željo. Namesto tega je izbira vrste zaščite v vsakem posameznem primeru odvisna od značaja osebe, njegovega temperamenta in stopnje ambicij. Človeku postane priročno uporabljati ta mehanizem v življenju. Med vrstami psihološke obrambe ločimo naslednje.

Blokiranje

Ta vrsta psihološke obrambe vam omogoča, da preprečite, da bi travmatični dogodek vstopil v vašo zavest. Oseba naredi potrebne korake, da se izogne ​​občutkom krivde, zavisti, jeze, razočaranja itd. Blokiranje spodbuja beg od realnosti brez znatne čustvene izgube. Seveda se bodo nerešene težave nekega dne vrnile z novo močjo in motile zavest ter človeka spravljale v depresijo in tesnobo. Blokiranje je nezaveden mehanizem, ki vam omogoča, da ostanete na začetni točki in za nekaj časa odložite aktivna dejanja. Te metode ne moremo imenovati konstruktivne, saj ne daje posameznika na polno rasti in se razvijati.

Popačenje

Izkrivljanje je vrsta psihološke obrambe, ki omogoča prenašanje travmatičnega dogodka v zavest in spreminjanje njegovega bistva v varnejšo možnost. Seveda je to samoprevara. Človek se ne more neskončno prepričevati, pretvarjati, da je vse v redu, v resnici pa se z leti stanje le katastrofalno povečuje, narašča v obsegu. Izkrivljanje je vrsta psihološke obrambe, ki posamezniku dolgo časa ne dovoljuje, da bi videl resnico. Ne more vsak pogledati resnici v oči, saj je za to potreben pogum. Bolj kot izkrivljamo informacije o sebi, težje nam je živeti v svetu in komunicirati z drugimi ljudmi.

Metode psihološke zaščite

Obstaja več načinov psihične zaščite. Mehanizem njegovega delovanja je tako subtilen, da večina ljudi preprosto ne opazi, da so zabredeli v lastnem nezadovoljstvu in trpljenju. Vrste in metode obrambe temeljijo na nezavednem begu pred realnostjo. Ljudje se včasih tako bojijo reševanja problemov, da celo ne razmišljajo o svojih težavah. Oglejmo si podrobneje običajne metode, h katerim se oseba običajno zateče.

Samoobtoževanje

To je zelo pogost način pobega iz moteče situacije, lahko ga imenujemo klasičen. Človek se pod kakršno koli krinko, javno ali zasebno, skuša okriviti. Le tako bo lahko nekaj časa miren. Ta mehanizem se aktivira skoraj samodejno. Nenavadno je, da samoobtoževanje včasih pomaga, da se počutite pomembne in potrebne. Človek se ne zaveda, da na koncu samo poslabša stvari zase. Drugi ljudje se ne bodo nikoli toliko obremenjevali z našimi težavami, kot se človek sam, potopljen v trpljenje.

Obtoževanje drugih

Ta vrsta psihološke obrambe se v življenju pojavlja zelo pogosto. Ljudje hitijo kriviti druge za svoje neuspehe in neuspehe, včasih pa ne opazijo, da so sami krivi za vse. Ljudje so včasih tako spretni v opuščanju odgovornosti, da se človek samo čudi, kako jim uspe tako gladko goljufati. S tem pristopom je človekova vest delno ali popolnoma otopela in postane nesposoben ustrezno oceniti svoja dejanja. Psihološki obrambni mehanizem zavesti ostane neopažen. Ta vrsta bega od realnosti deloma pomaga človeku kompenzirati lastno neumnost.

Odvisniško vedenje

Pojav kakršne koli zasvojenosti kaže na to, da posamezniku postane težko živeti v tem svetu in ga ustrezno dojemati. Oblikovanje zasvojenosti vam omogoča, da dolgo ostanete v iluziji, izogibate se določenim korakom in dejanjem. Sam mehanizem nastanka odvisnosti od alkohola, drog ali drugih oblik odvisnosti je povezan z močnim strahom pred življenjem. Človeka v resnici dobesedno premagajo nočne more, ki si jih je ustvaril sam. Žene ga skrita želja po osamitvi, po skrivanju pred življenjem, ki se zdi preveč strašljivo in nevarno.

Psihološki obrambni mehanizmi

Sodobna psihološka znanost identificira številne mehanizme za razvoj in manifestacijo psihološke obrambe. Ti mehanizmi vam omogočajo, da ostanete varni dolgo časa in se izognete duševnim bolečinam in tesnobi. Z drugimi besedami, obrambni mehanizmi prispevajo k ograjevanju od realnosti in padcu v pozabo.

izrinjanje

Ta mehanizem izzove proces pozabljanja. Zdi se, da oseba odriva informacije, ki so zanjo moteče. Svoje notranje sile osredotoča ne na reševanje perečih problemov, temveč na to, da jih čim hitreje potisne v globine podzavesti. To se običajno zgodi, ko oseba nima več moči za boj ali pa je informacija tako travmatična, da lahko povzroči resno škodo psihi in povzroči njeno motnjo. V mnogih primerih je represija mehanizem, ki omogoča hitro osvoboditev od zatiralskega trpljenja. Osvobojeni bolečine in strahu s pomočjo tega mehanizma se zdi celo lažje. Toda v resnici je to samoprevara.

Negacija

Mehanizem zanikanja se običajno uporablja, če je v družini žalost, na primer eden od bližnjih sorodnikov je umrl. Ta psihološki obrambni mehanizem se aktivira popolnoma nezavedno. Človek ure in ure trmasto ponavlja eno in isto, vendar ne sprejme tega, kar se je zgodilo. Tako deluje zaščita pred uničujočimi informacijami. Možgani se preprosto ne morejo popolnoma osredotočiti na nič, blokirajo prejemanje nevarnih novic in zdi se, da se grozeči dogodek ne širi, ampak je ustavljen. Neverjetno, kakšne igrice se lahko z nami igra podzavest! Z zavračanjem doživljanja duševne bolečine tukaj in zdaj, jo nevede prenašamo v prihodnost.

Regresija

Ta psihološki obrambni mehanizem pomaga osredotočiti pozornost nase. Praviloma se starejši otroci zatečejo k tej tehniki, ko se v družini pojavi mlajši otrok. Starši opazijo, da se starejši nenadoma začne neprimerno obnašati: pretvarja se, da je majhen bedak, kot da se pretvarja, da je nemočen in brez obrambe. To vedenje kaže, da mu res primanjkuje starševske pozornosti in ljubezni. Odrasli ljudje praviloma zdrsnejo na več nizka stopnja razvoj, zavzamejo položaj, ki ne ustreza njihovim sposobnostim.

Izolacija

Ta psihološki obrambni mehanizem človeku pomaga, da se ne srečuje z vsakodnevnimi okoliščinami, ki mu povzročajo trpljenje in razdraženost. Izolacijo je pogosto treba razumeti prav kot samoizolacijo, saj se človek začne aktivno izogibati udeležbi v tistih dogodkih, ki mu povzročajo vidne nevšečnosti. Z izogibanjem problemu se človek močno omeji, saj si ne pusti možnosti, da bi se kdaj pozneje vrnil, da bi popravil situacijo na bolje.

Projekcija

Ta psihološki obrambni mehanizem vključuje skrivanje lastnih pomanjkljivosti z odkrivanjem pomanjkljivosti v značaju druge osebe. Dokazano je, da čim bolj nas razdražijo nekatere stvari pri sebi osebne kvalitete, tako vidimo ljudi okoli sebe. Tako lenuh projicira lastno nedejavnost in apatijo na druge. Zdi se mu, da so okoli njega samo kavči in neodgovorni ljudje. Agresivno osebo jezni ljudje neverjetno razdražijo. In tisti, ki se iz nekega razloga menijo, da niso vredni ljubezni, sreče in pozornosti, bodo povsod srečali ljudi, pri katerih se bo ta lastnost še močneje pokazala. Projekcija nezavednega nam omogoča, da zaenkrat ne opazimo lastnih pomanjkljivosti. Zato lahko v redkih primerih oseba sama opazi, da se poslabša.

Zamenjava

Substitucija je zapleten mehanizem za izogibanje motečemu dogodku. Oseba tega ne samo odriva, ampak poskuša na vse načine zapolniti nastalo praznino. S pomočjo substitucije lahko ljudje delno nadomestijo svojo izgubo z nečim drugim enakovrednim. Torej, na primer, izkusiti smrt hišne živali, nekateri so pripravljeni takoj dobiti drugo žival. Podzavest jim narekuje idejo, da si morajo zaradi lastnega miru takoj nabaviti novega ljubljenčka. Nadomeščanje seveda ne olajša trpljenja, saj neizkušena bolečina ne izgine, ampak se požene še globlje.

Racionalizacija

Ko se človek znajde brez moči pred kakšnimi depresivnimi okoliščinami, si začne razlagati, kaj se je zgodilo, in na pomoč kliče glas razuma. Racionalizacija kot psihološki obrambni mehanizem je zelo pogost pojav. Vsi tako ali drugače razmišljamo o aktualnih dogodkih in v njih iščemo skriti smisel in pomen. S pomočjo racionalizacije lahko zmanjšate uničujoč učinek katerega koli konflikta, upravičite vsako napako ali povzročeno moralno škodo. Ljudje včasih ne razmišljajo o tem, koliko bežijo pred samim seboj, se obračajo stran od grde resnice. Koliko bolj pametno bi bilo to enkrat doživeti? srčna bolečina kot da bi se zaradi tega nenehno spotikali v podobnih primerih.

Sublimacija

Sublimacija je psihološki obrambni mehanizem, ki je usmerjen v doživljanje nenadzorovanih čustev in občutkov, vendar le na drugem področju življenja. Recimo, grenkobo je mogoče nekoliko zmanjšati tako, da začnete pisati srce parajoče pesmi ali brati pesnike na podobne teme. Zdi se, da sama neuslišana ljubezen zaradi tega ne bo izginila, ena stvar lahko zmanjša kakovost čustvenih izkušenj. Sublimacija je odličen način, da pozabite na lastno nekoristnost in nemir. Zelo pogosto je sublimacija povezana z ustvarjalnimi prizadevanji. Ukvarjanje s slikanjem, pisanjem in glasbo vam pomaga pozabiti na pretekle neuspehe. Gledanje televizijskih serij in branje knjig tudi delno kompenzira človeka za njegovo osamljenost, saj mu omogoča, da doživi tiste občutke in čustva, ki resnično življenje Enostavno ni prostora.

Tako psihološka zaščita pomaga človeku premagati hude duševne bolečine in se soočiti z oglušujočimi manifestacijami življenja. Vendar pa ne morete nenehno živeti stran od realnosti, saj obstaja velika nevarnost, da boste ločeni od svojih načrtov, upov in dejanj.

V zvezi s tem je težko obravnavati M.P.Z. izolirani od drugih duševnih procesov, jih je težko razvrstiti po jasnih kriterijih. Mehanizem izvajanja in razlog M.P.Z. ni mogoče obravnavati ločeno od razlike na splošno in od modela psihe, saj so obrambni mehanizmi jasno vezani na ta model in so ena njegovih nujnih komponent.

Glavne vrste M.P.Z.:

Zatiranje (zatiranje);

Negacija;

Odškodnina (prekomerna kompenzacija);

Regresija (infantilizacija);

Reaktivne formacije;

Projekcija;

Zamenjava;

Racionalizacija.

V zgodovini študija M.P.Z. več kot dva ducata jih je.

Obrambni mehanizmi ležijo na meji zavestnega in nezavednega sveta in so nekakšen filter med njima. Vloga tega filtra je raznolika - od zaščite pred negativnimi čustvi, občutki in nesprejemljivimi informacijami, povezanimi z njimi, do globoko patoloških (nastanek različnih vrst nevroz in nevrotičnih reakcij).

M.P.Z. sodelujejo tudi v procesih upora proti psihoterapevtskim spremembam. Ena izmed njihovih pomembnih funkcij je ohranjanje homeostaze osebnosti in psihe ter njuna zaščita pred nenadnimi spremembami. Če M.P.Z. ne bi bilo raznolikosti likov, osebnosti, poudarkov, psihopatij, saj bi človek zlahka asimiliral nove informacije vsakič, ko pride do njega, in se nenehno spreminjal; V enem dnevu se lahko zgodi več takih sprememb. Jasno je, da je v takšnih razmerah nemogoče oblikovati odnose med ljudmi - prijateljske, družinske, partnerske, z izjemo morda poklicnih (pa še to samo tam, kjer so potrebne strokovne sposobnosti brez sodelovanja posameznika, in obstajajo zelo malo takih poklicev).

Najprej po zaslugi M.P.Z. ne moremo se hitro spremeniti v dobro ali slabo. Če se je oseba dramatično spremenila, potem je bodisi znorela ( mentalna bolezen, vendar bo tudi neprofesionalcu jasno, kaj se je zgodilo), ali pa so se spremembe dolgo kopičile v osebnostnem modelu in so se v nekem lepem trenutku preprosto pojavile.

Mentalni sistem (naš model sveta) se ščiti pred spremembami – ne le pred negativnimi čustvi, občutki in neprijetnimi informacijami, temveč tudi pred vsemi drugimi informacijami, ki so za človekov sistem prepričanj nesprejemljive.

Primer. Globoko religiozno ali magično razmišljanje se bo samodejno uprlo znanstveni pristop, in obratno - znanstveno razmišljanje se bo uprlo globokemu verskemu ali magičnemu dojemanju (vendar vedno obstajajo izjeme).

Zato se je mogoče spremeniti le s spremembo celotnega modela sveta skupaj z M.P.Z., ki jih je mogoče poiskati v sebi, analizirati in njihov vpliv preusmeriti v ugodno smer.

Če želite to narediti, je vredno razmisliti o glavnih vrstah M.P.Z. ločeno.

1. Represija (zatiranje, zatiranje). Ta vrsta obrambe prenaša nesprejemljive informacije (na primer v nasprotju z moralo) iz zavesti v nezavedno ali zatira negativne občutke in čustva. Vse informacije in kakršne koli občutke (tudi tiste, ki pozitivno vplivajo na psiho) je mogoče zatreti, če ne sovpadajo z modelom sveta. Hkrati pa nas po zakonu o ohranitvi energije vse, kar je potlačeno, ne zapusti nikamor, ampak se le preoblikuje v druge oblike, ki sprožijo še več patološki procesi. Do določene ravni lahko kopičimo negativne informacije ali občutke; v najboljšem primeru lahko popolnoma raztopimo malo negativnosti v našem nezavednem ( vmesni sistem preprosto razprši ta del potlačene energije), vendar so njegove zmožnosti majhne, ​​zato se izkaže, da v večini primerov nakopičene negativne informacije in/ali občutki iščejo druge izhode.

Ker represija deluje kot ventil, ki prepušča občutkom in informacijam le proti nezavednemu in jim ne daje možnosti, da se vrnejo ven, potem ji ne preostane drugega, kot da se spremeni, da to postavi "gor" (v psiho) v obliki anksioznosti, jeze, nespečnosti ali »dol« (v telo) v obliki psihosomatizacijskih in konverzijskih sindromov. Ko se negativni občutki nakopičijo do kritične ravni, bodo neizogibno povzročili občutek napetosti v nezavednem (kot napetost v računalniku, ki brez prekinitev deluje na polno). Ker je ta napetost nespecifična (v nasprotju z vzročnim potlačenim občutkom), bo zlahka prodrla v vse plasti psihe, vključno z zavestjo. Tako nastane začetni fazištevilne nevroze.

Občutek napetosti prepoznamo sami, nato pa se bo, odvisno od naše osebnosti, preoblikoval bodisi v občutek splošne tesnobe (ki se bo sčasoma diferenciral in specificiral) bodisi v občutek splošne razdražljivosti, ki bo prav tako sčasoma se oblikuje v specifično razdražljivost ali jezo na osebo, skupino ljudi ali dogodek. Nespečnost se pojavi kot posledica napetosti znotraj nezavednega in je eden najbolj pogosti simptomi nevrotični način življenja. Psihosomatika se pojavi, ko je večina potlačenih občutkov šla globlje v živčni sistem in moti delovanje avtonomnega živčnega sistema. Simptomi so lahko popolnoma različni - na splošno je to funkcionalna motnja enega ali drugega telesnega sistema: od termoregulacije in cmoka v grlu do zmanjšane imunosti in posledično pogostih prehladov. Najpogostejše psihosomatske motnje so napetost v skeletnih mišicah (cmok v grlu, napetost v mišicah vratu, ramenskega obroča, hrbta kot posledica poslabšanja osteohondroze), hipertenzija ali hipotenzija (nihanja). krvni pritisk in pulz), omotica, povečana utrujenost, splošna šibkost, R.R.K., srčna nevroza itd. (za več podrobnosti glejte Nastanek nevroze).

Precej težko se je boriti proti potlačitvi, a kakor koli že, prva stopnja boja bi morala biti izražanje (tudi če nespecifičnega) potlačenih občutkov skozi analizo in introspekcijo. Na intuitivni ravni ugibamo kaj? zatrli v sebi. S posebnimi čistilnimi tehnikami in umetnim krepitvijo čustev morate izsiliti njihovo manifestacijo za čim polnejši izraz in praznjenje napetega nezavednega. V tem primeru je zaželeno iti skozi več zaporednih stopenj - od blage napetosti, jeze in besa do solz, vpitja, šibkosti, umirjenosti (najučinkovitejši primer je tehnika dinamične meditacije).

Osnova boja proti zatiranju bo sprememba navade reševanja stresnih situacij z zatiranjem. Morate se naučiti izražati čustva tudi v situacijah, ko se zdi, da je njihovo izražanje nemogoče (glej Čustva. Občutki. Načini izražanja čustev).

Sposobnost pravočasnega prepoznavanja čustev vam bo zelo pomagala, da jih boste pravočasno izrazili (nezmožnost prepoznavanja čustev imenujemo aleksitimija). Dvojna merila, razcepljena osebnost (številne podosebnosti, ki si nasprotujejo), hedonizem ali moraliziranje (katera koli skrajnost) bodo prispevali k navadi zatiranja in zatiranja občutkov in čustev.

2. Nadomestilo (prekomerno nadomestilo). Ta obrambni mehanizem se pokaže, ko se nerazvitost na enem področju življenja kompenzira z razvojem na drugem področju (ali celo več). Z drugimi besedami, ko je praznina na enem področju psihe zapolnjena z zunanjimi (praznina v duši, pretirana želja po komunikaciji, tudi v v socialnih omrežjih) ali notranjih (fantaziranje, odhajanje v »svetlo« prihodnost, sanjarjenje, domišljanje nečesa) dejavnikov na drugih področjih. V določenih količinah je kompenzacija pomožni mehanizem za razvoj veščin, ohranjanje ravnovesja v psihi z uspehom na kompenzacijskih področjih. Za otroke in mladostnike deluje kot razvojni mehanizem. Če pa je ta mehanizem močno izražen, potem patološki učinki na življenje in psiho.

Če človek nenehno kompenzira nerazvito sfero ali nezadovoljstvo z nečim drugim, potem postane odvisen od tega »drugega« (kompenzatorna oseba ali kompenzatorna sfera dejavnosti), razvoj drugih sfer pa se popolnoma ustavi. Posledica je enostranski, defekten osebnostni razvoj z deformacijami na enem področju in popolnim pomanjkanjem sposobnosti v drugem, vitalnem okolju. To vodi do delne neprilagojenosti, ko oseba pride v stik z vzročno sfero za nadomestilo.

Mehanizem neuspešne kompenzacije je nevaren tudi, če razlog za kompenzacijo izgine. Na primer, če človek preide iz enega odnosa takoj v drugega in s tem kompenzira stare, potem bo v novih le toliko časa, dokler ima nezadovoljstvo, nerazrešenost in boleče spomine na stare. Takoj ko ta čustva izginejo, takoj izgine tudi želja po novi zvezi, saj so bila izključno kompenzacijske narave.

Enako se zgodi s kompenzatornim vedenjem - takoj izgine, ko izgine razlog za kompenzacijo (na primer ukvarjanje s športom z nizko samopodobo: ko se samozavest poveča, se šport opusti, saj je bil zgolj kompenzacijske narave). Še ena pogosta primer- To računalniške igre ko jih igrajo odrasli. Praviloma je to kompenzacijske narave - nezadovoljstvo v življenju (material, status, kariera, moč) se kompenzira z lahkimi in hitrimi zmagami v vojaških strategijah, ekonomskih simulatorjih in drugih igrah.

Kompenzacijske sfere ali ljudje postanejo predmeti odvisnosti, z njimi se namesto iskrenih oblikujejo umetni odnosi. V takih odnosih zlahka pride do nevroz.

Alkoholizem in odvisnost od drog pogosto temeljita na kompenzaciji - nezadovoljstvo v življenju se kompenzira z užitkom in spremembo realnosti v drugo smer. Pri jemanju teh psihoaktivne snovi očiten je pojav psihične odvisnosti, ki se sčasoma povečuje v biološki odvisnosti od droge (vendar v osnovi odvisnosti ni samo kompenzacija).

Želja po moči in denarju pogosto temelji tudi na nadomestilu. Z nizko samopodobo si človek praviloma prizadeva povečati to s kopičenjem vrednot družbe - denarja, moči, statusa. Kompenzacijski mehanizem deluje, dokler je kompenzatorna sfera razvita in v njej je mogoče doseči uspeh. V nasprotnem primeru pride do dvojnega zloma: prvič, odsotnost kompenzacijskega področja ali kompenzatorne osebe, in drugič, vrnitev k začetnemu nezadovoljstvu in popolni nerazvitosti tistega področja (samospoštovanja), v zvezi s katerim dolga leta odškodnine so bile včasih zgrajene. Kar človek kompenzira, je nerazvito področje v psihi, telesu, nizka samozavest- se v procesu kompenzacije nikakor ne razvije, kar ta psihološki obrambni mehanizem spremeni v časovno bombo.

Rešitev za patološko kompenzacijo. Najprej morate analizirati, ali je sploh prisoten v življenju, in če je, potem razumeti njegove glavne vzroke (notranja praznina, nezadovoljstvo, nizka samopodoba, nerazvitost na nekem področju) in kakšna kompenzacija se pojavi zaradi (področja, osebe). ). Vsa prizadevanja ne bi smela biti usmerjena v zaustavitev kompenzacije, sicer bo to povzročilo veliko stresa ali preprosto spremembo kompenzacijskega območja, temveč na razlog, zaradi katerega se je ta patološki mehanizem vklopil. Ta razlog (nerazvito območje), ne glede na to, koliko si želite nasprotnega, ga morate poskušati čim bolj razviti. Če je nemogoče razviti problemsko področje, je treba sprejeti resničnost takšno, kot je, ne da bi razvili nezadovoljstvo, ker ta občutek nima mesta v naravnem stanju stvari. Treba je popolnoma zapreti prejšnje patološke stresne odnose in delati na ustreznem dvigu samopodobe, ne da bi njeno pomanjkanje nadomestili z neskončnim pehanjem za denarjem, močjo, statusom itd.

3. Racionalizacija. Ta mehanizem je poskus nadzora nad negativnimi ali nesprejemljivimi informacijami z izkrivljanjem, da bi zaščitili dejstvo ali človeško vedenje. Z drugimi besedami, ko človek racionalizira, s pomočjo plastičnosti logike (glej Plastičnost logike) prilagodi dogodek ali vedenje druge osebe svojemu modelu sveta, hkrati pa racionalno izkrivlja številna dejstva tega dogodka. Kot primer- opravičevanje lastnega ali tujega nemoralnega ravnanja.

Morda se zdi, da gre pri racionalizaciji le za kognitivno (mentalno, ideološko) vez, vendar to ni res, saj je vsaka informacija, ki za nas predstavlja nevarnost, obremenjena s čustveno negativnimi čustvi in ​​se zato začnemo pred njo braniti. Ko so informacije in čustva prilagojeni svojemu modelu zaznavanja, niso več nevarni in to dejstvo zaznava kot resnično – torej oseba sama ne vidi nobenih izkrivljanj. primer: razmišljanje o vojni lahko vodi do zaključka, da je koristna za družbo, saj zagotavlja oskrbo z novimi viri, gospodarsko obnovo itd.

4. Intelektualizacija. To je poskus obvladovanja negativnih čustev z uporabo racionalnega elementa, tako da ta čustva ni mogoče razložiti prek njihovega pravega vzroka (ker to ne ustreza osebi, pa tudi njim samim negativna čustva), in z drugimi razlogi in dejstvi - nepravilno, a sprejemljivo. Samo čustvo je napačno interpretirano kot posledica silovitega miselnega procesa, kar samodejno onemogoči njegovo izražanje. To vodi do disociacije miselnega procesa, usmerjenega v čustva, in samega čutnega toka, ki je sprva povezan z dejstvom. Preprosto povedano, negativno, nesprejemljivo dejstvo predelamo tako, da mu na koncu odvzamemo njegovo čustveno komponento, ki jo preprosto potlačimo (distanciramo od samega miselnega procesa).

primer: oseba, ki je prvič ukradla, je ob tem takoj doživljala neprijetne občutke krivde, vendar se v procesu intelektualizacije popolnoma opravičuje (»mnogi to počnejo, tudi moj šef, zakaj sem torej slabši?«, »nič narobe s tem, saj je to dobro zame in za mojo družino« in podobne napačne predstave).

Velika škoda na psihi nastane zaradi potlačenega čustva krivde, ki bo tako ali drugače zdaj v nezavednem opravljalo svojo funkcijo samokaznovanja (glej Krivda. Patologija).

5. Zanikanje. Vsako nesprejemljivo in boleče dejstvo lahko z našim dojemanjem popolnoma zanikamo kot neobstoječe. Seveda globoko v sebi, v nezavednem, razumemo, da se je to bodisi že zgodilo, se dogaja zdaj ali se bo zgodilo v prihodnosti. To pomeni, da je poleg percepcije nujno sodelovanje različnih plasti naše psihe, zlasti uma, ki zlahka zanika prisotnost katerega koli resničnega dejstva ali trdi obstoj neresničnega dejstva ali dogodka. Do popolnega zanikanja pa ne more priti, ker ob soočenju s skrajno nesprejemljivo informacijo le-to takoj spustimo skozi sebe, kjer pusti pečat. Zanikanje je v tem smislu podobno racionalizaciji (logično zanikanje obstoja dejstva) in potlačitvi (potlačenje skrajno negativnih občutkov v nezavedno) – ta dva procesa potekata sočasno.

Najsvetlejši primer zanikanje je reakcija osebe na pomemben stresen dogodek v življenju - smrt ljubljene osebe, izdaja ali izdaja itd. Prvič, mnogi se na to odzovejo tako, da zanikajo dejstvo tega negativnega dogodka ("ne, to ne more biti!", "ne verjamem, da bi se to lahko zgodilo"). Nato se aktivira normalen proces doživljanja stresnega dogodka ali pa se zanikanje utrdi v psihi, kar vedno vodi do negativne posledice. Posledice so izražene v dejstvu, da se oseba ne more ustrezno odzvati na žalosten dogodek, na primer ne pride na pogreb ali živi, ​​kot da je pokojnik poleg njega ali da je za nekaj časa odšel; nadaljuje z gradnjo odnosov z izdajalcem, goljufom, ne da bi poskušal rešiti problem. Poleg tega pride do globokega potlačitve žalostnih občutkov izgube, ki se najpogosteje sprevržejo v psihosomatske simptome in povzročajo motnjo. različne sisteme telesa (skoki v A.D. in pulzu, S.R.C., padec imunosti, hormonske motnje, in itd.).

rešitev. V normalnem stanju zanikanje deluje tako, da omeji pretok informacij, ki v izobilju vstopijo v našo psiho. Zanikanje pomaga tudi delno omiliti skrajno neprijetno stresno že ob samem začetku stika z njim. Vendar mora potem preiti na druge oblike naravnih reakcij, na stres. Ker je mehanizem nezaveden, ga je med delovanjem nemogoče "ujeti". Zato je vredno analizirati pretekle stresne dogodke za manifestacije obrambe z zanikanjem in posledice tega. Če ga najdete tam, najverjetneje deluje v sedanjem času, zato morate opraviti špekulativno analizo in razumeti, kje se zanikanje morda zdaj pojavlja. Če želite to narediti, morate identificirati vse dejavnike stresa, ki so prisotni v vašem življenju v tem trenutku, pa tudi v zadnjih 3 letih. Nato analizirajte, katere reakcije v občutkih, mislih ali vedenju so takoj sledile stresu in katere so bile zakasnjene. To ne bo razkrilo le zanikanja, ampak tudi vse druge psihološke obrambne mehanizme.

Če želite delati posebej z zanikanjem, se morate obrniti na dejstvo, ki je bilo potlačeno in ki je bilo nesprejemljivo ter zato izključeno kot povzročitelj trpljenja. To dejstvo morate sprejeti, ga živeti (morda skozi žalost, žalost, melanholijo, jezo, sovraštvo, prezir in druga čustva, ki bodo sčasoma izginila s svojim izražanjem), nato pa se mu poskušati prilagoditi s pozicije norme, brez vključitve, če je mogoče, drugih načinov zaščite pred njo ali tako, da jih namerno vključite v nadzorovane odmerke (da bodo varni).

6. Regresija. Pri tej metodi ne gre le za spuščanje na nižjo raven osebnostnega razvoja, kjer »kompleksnega« problema ni (ni bilo), ampak tudi za prenos le-tega v preteklost, kot da bi se že izčrpal. Toda v resnici ali obstaja še zdaj ali pa se je pred kratkim res razrešilo, vendar to pomeni le, da se bo čez nekaj časa spet ponovilo (na primer patološki ciklični odnosi, patološki ciklični scenarij v življenju, odvisnosti) ali se je končalo, vendar zaradi regresije ni bilo ustreznega odziva na stresni dogodek, negativne izkušnje pa so bile le delno potlačene.

Regresija je zanimiva, ker vpliva na celotno osebnost kot celoto. Človek se mora tako rekoč degradirati, postati bolj primitiven, bolj neveden, bolj nemoralen, kot je v resnici bil. To pogosto spremlja infantilizacija posameznika (vrnitev v otroštvo, najstniško vedenje), primitivizacija vedenja, nazadovanje ustvarjalnih sposobnosti ter moralno-etičnih vrednot. Ta metoda vsebuje delno zanikanje, delno zatiranje in izogibanje. S to obrambo poskuša človek na najlažji način rešiti vse nadaljnje težave.

7. Zamenjava (premik). Tu pride do preusmeritve neizrekljivega občutka ali mnenja iz predmeta, ki mu je namenjen (prijatelj, šef, sorodnik) na kateri koli drug predmet (živ ali neživ, glavna stvar je varna za izražanje), da se zmanjša napetost. skozi izražanje določenega čustva ali občutka, negativno mnenje .

Najpogostejši primer: ko oseba prejme dozo negativnosti v službi od vodje (sodelavcev, strank), a je ne more izraziti zaradi strahu pred izgubo službe ali statusa, to negativnost prinese domov in začne »preganjati« svoje gospodinjstvo, razbija vrata, jedi itd. Do neke mere to zmanjša napetost, vendar ne v celoti, saj je popolna sprostitev čustev mogoča le v odnosu do objekta, ki ga je povzročil.

V majhnih količinah ta zaščita pomaga porazdeliti in preusmeriti čustva v varno smer ter s tem pomagati osebi. Če pa je zamenjava močno izražena, bo povzročila težave. Razlogi zanje so lahko različni: neustrezno izražanje čustev do nadomestnega predmeta (ko je treba potlačiti del energije), obratna negativna reakcija nadomestkov na osebo, ki nanje »raztovori« negativ, ki ga ne razumejo. ; oblikovanje dvojnih standardov; neavtentičen obstoj (nezmožnost polnega samoizražanja), ki nikakor ne reši problema z objektom, ki povzroča začetne negativne izkušnje.

Običajno se zamenjava izsledi od enega zunanjega predmeta do drugega zunanjega, vendar obstajajo tudi druge možnosti. Na primer, avtoagresija je premik jeze z zunanjega predmeta na samega sebe. Premik od notranjega predmeta k zunanjemu se imenuje projekcija.

8. Projekcija. To je obrambni mehanizem, s katerim drugemu človeku (drugim osebam ali celo življenjskim dogodkom) vsiljujemo svoje negativne izkušnje in misli, da bi opravičili in zaščitili sebe in svoj odnos do njega (njih). Preprosto povedano, to se zgodi, ko druge sodimo sami in se znova prepričamo, da imamo prav. S tem, ko na druge projiciramo, kar se dogaja v nas (običajno negativne občutke in misli), to zmotno pripisujemo drugim ljudem (dogodkom), s čimer se zaščitimo pred lastno negativnostjo. V majhnih količinah projekcija pomaga prenašati negativnost iz sebe na druge, vendar v večini primerov projekcija opravlja negativno funkcijo v človekovem življenju. Dvojna merila, pomanjkanje samorefleksije (kritičnosti lastnega vedenja), nizka stopnja ozaveščenosti, prenašanje odgovornosti na druge ljudi – vse to nas provocira k ustvarjanju še več projekcij, ki krepijo te negativne procese. Izkazalo se je Začaran krog, ki preprečuje rešitev resničnih problemov, ki ležijo v našem notranjem svetu.

Pri kronični projekciji bomo za njihov neuspeh, jezo, nas nevredno vedenje krivili svoje bližnje ali druge ljudi in jih nenehno sumili izdaje. Negativna posledica takšne zaščite je želja popraviti zunanji predmet, na katerega se projicira nekaj negativnega, ali na splošno znebiti se od njega, da bi tako končal občutke, ki jih je povzročil.

Projekcija je ena glavnih lastnosti sumljivih ljudi, paranoikov in histerikov. Ker zaradi nizke samopodobe in pomanjkanja samospoštovanja ne zaupajo vase, nezaupanje kot lastnost osebnosti prenašajo na druge ljudi in sklepajo, da so drugi ljudje nezanesljivi in ​​da jih lahko kadar koli izdajo, postavijo, spremenijo (eden od mehanizmi, ki tvorijo patološko ljubosumje).

Projekcija kot zaščita je del globalnega mehanizma zaznavanja okoliškega sveta.

rešitev. Treba je zmanjšati projekcijo kot obrambo, začenši z razvojem veščine čutne samorefleksije. Sposobnost prepoznavanja naših čustev in občutkov nas bo samodejno zaščitila pred izraženo projekcijo. Z njeno pomočjo bomo razumeli, kje so naši občutki in misli ter kje so drugi. Tako jih boste lahko pravilno izrazili, brez škode sebi in drugim. Izrazita projekcija jeze in nezaupanja uniči vsak odnos, saj nas ljudje, ki jih v naši projekciji nenehno sumimo v nekaj, česar niso storili, in obtožujemo nečesa, na kar niso niti pomislili, preprosto ne bodo razumeli in bodo na koncu razočaran nad nami.

9. Introjekcija (identifikacija, identifikacija). To je obraten proces projekcije, ko si pripisujemo občutke, čustva, misli, vedenje, scenarije, algoritme zaznavanja drugih ljudi. Tako kot projekcija tudi introjekcija ni toliko obrambni mehanizem kot nujen proces interakcije z realnostjo. V otroštvu in adolescenci je nujen učni mehanizem, ko otrok kopira vedenje odraslih, pri čemer sprejme potrebne prilagodljive metode zaznavanja in vedenja v resnici.

Introjekcija z junaki, superjunaki, močnimi osebnostmi ima razmeroma prilagodljivo vlogo - po eni strani pomaga razviti močne lastnosti, po drugi pa nas prikrajša za našo individualnost in daje lažne predstave o vsemogočnosti, kar neizogibno vodi v nastanek nevarne situacije, ki jim nismo kos, močno precenjujemo svoje zmožnosti.

Patološki vpliv. Introjekcija nas raztopi v družbi. Poistovetenje z liki iz filmov ali knjig ne le zatre našo individualnost, ampak nas popelje v tuj in neresničen svet iluzij in upov, kjer se vse uresniči, kjer ljudje ne umirajo, kjer so idealni odnosi, idealni ljudje, idealni. dogodkov. Ko se s takšno globalno identifikacijo vrnemo v realnost, se nezavedno poskušamo temu primerno obnašati (vendar nam ne uspe, saj so superjunaki ipd. izmišljeni liki), od realnosti in drugih ljudi zahtevamo idealen odnos do sebe, pričakujemo, da bodo naša introjicirana upanja se bodo uresničile, s tem pa se še bolj oddaljimo od resničnega doseganja resničnih rezultatov. Vse to kot celota ustvarja globok občutek nezadovoljstva, na koncu pa tudi razočaranja. Ko to počnejo vsi, se stopnja nezadovoljstva kot okužba razširi na velik del družbe in jo (ne)zadovoljstvo spremeni v normalno stanje.

Ko pride do identifikacije z idealnim objektom zavestno, se povezava introjekta z njim ves čas ohranja. Past je v tem, da če vzornik izgine ali se spremeni (na primer preneha biti junak), se samodejno poruši celoten sistem introjekcije v nas. To lahko vodi v žalost, depresijo in hudo nizko samozavest, kar večinoma temelji na identifikaciji z našim junakom.

rešitev.

a) Analizirajte prisotnost in resnost delovanja patološke introjekcije v življenju.

b) Naučite se ločiti svoj notranji svet (čustva, občutke, vedenje) in svet drugih ljudi (njihova čustva in vedenje).

c) Razumeti, da introjekt nikoli ne bo popolnoma vgrajen v našo psiho, bo zunanji objekt v nas, se pravi, oblikovala se bo nova podosebnost, ki nas bo spet razklala na dele.

d) Sprejmite idejo, da ima vsak človek svojo razvojno pot – edinstveno in individualno; Zglede drugih potrebujemo le za lastno učenje, ne pa za kopiranje njihove osebnosti, značajskih lastnosti, vedenjskih vzorcev in pričakovanj v svoje življenje.

e) Ne pozabite, da bo identifikacija z idealom v življenje zagotovo prinesla nezadovoljstvo in razočaranje ter se raztopila v množici podobnih posnemovalcev.

f) Boj proti brisanju lastnih meja s krepitvijo lastnega »jaza«, večanjem samozavesti, kopičenjem znanja o sebi ter oblikovanjem doslednega vedenja in pogleda na svet.

10. Reaktivne formacije. Za ta obrambni mehanizem je značilno zatiranje enega občutka (čustva, izkušnje), ki je nesprejemljiv ali prepovedan za izražanje (s strani družbe, osebe same), z drugim občutkom, ki je po pomenu neposredno nasproten (čustvo, izkušnja), kar je veliko bolj izrazit kot prvi občutek.

Kompleksnost življenja pogosto vodi v dvojno (ambivalentno) dojemanje drugih ljudi, dogodkov in samega sebe. Toda takšne nedoslednosti naša zavest ne zazna niti v občutkih niti v informacijah, takoj se je poskušamo znebiti na kakršen koli način. Ena od teh metod so reaktivne tvorbe, ki en občutek okrepijo do te mere, da začne izpodrivati ​​njegovo nasprotje.

na primer ko obstajata dva nasprotujoča si občutka - sovražnost na eni strani in ljubezen na drugi - potem lahko reaktivne formacije delujejo v obe smeri. Tako v smeri sovražnosti, ki jo stopnjuje do sovraštva in izraženega gnusa (kar olajša potlačitev ljubezni do človeka in odvisnosti od njega), kot v smeri ljubezni, ki bo prevzela naravo obsedenosti, superodvisnosti. (seksualizacija, idealizacija, moraliziranje te osebe), pri tem pa popolnoma potlači sovražnost in prezir. Vendar ta mehanizem ne reši problema, saj se nasprotni pol občasno čuti (se manifestira v besedah ​​ali v vedenju, ki je neposredno nasprotno glavnemu), saj ni nikamor izginil, ampak je le prešel v nezavedno.

Zaščita lahko deluje vse življenje, vendar se lahko njena resnost sčasoma zmanjša. Zaščita deluje tudi v primeru simbioze ali navade z drugo osebo. Da bi ga zapustili ali poskušali zapustiti, ljudje nezavedno razvijejo ravno nasprotne negativne občutke do drugega udeleženca simbioze (praviloma so to starši). Pri najstniku se to lahko kaže v ostri spremembi odnosa do staršev, ki jih je pred kratkim ljubil, pride do prehoda v nasprotovanje do njih, kaže se sovražnost in nespoštovanje - vse zaradi želje po poudarjanju svojega "jaz", postati bolj zrel in neodvisen, izstopiti iz simbiotskega razmerja ( takšno stanje lahko štejemo za različico norme).

Zaščita s pomočjo reaktivnih tvorb se lahko aktivira ne le takrat, ko imamo do neke osebe ali dogodka dva ambivalentna (nasprotujoča si) čustva, temveč tudi v primeru enega občutka, katerega manifestacija pa je skrajno nezaželena, obsojana s strani družbe, lastne morale ali kakšnih drugih prepovedi. Samodejno se ta občutek lahko spremeni v nasprotno, kar je sprejemljivo za družbo in lastno moralo in ga ne blokirajo druge prepovedi.

Primeri. Homofobija pri moških, ki so podzavestno nagnjeni k homoseksualnim željam (tu so izjeme). Stockholmski sindrom, pri katerem sovraštvo in strah med talci do ugrabiteljev zamenjata razumevanje, sprejemanje in celo ljubezen do njih (dokaj redek pojav). Pregovor "od ljubezni do sovraštva je en korak" natančno opisuje, kako ta obramba deluje. pogosto to zaščito se kaže v patoloških odnosih, kjer med zakonci ali partnerji vlada sovraštvo, veliko konfliktov in nasprotij, vendar reaktivne tvorbe, ki potlačijo negativnost, spremenijo te odnose v strastne, odvisne, nasičene z ljubeznijo, celo do obsedenosti drug z drugim. Takoj ko eden od udeležencev izgubi prvotno potlačen občutek (jeza, prezir, ki se ni spremenil v nasprotno smer), se odnos takoj sesuje, saj ljubezen in odvisnost izgineta čez noč. To se zgodi redko, saj so takšna razmerja običajno sado-mazohistične narave (v psihološkem, ne v spolnem pomenu besede), in kot veste, so kljub popolni patologiji najmočnejša razmerja na svetu, saj vsaka daje drugemu nekaj, kar potrebuje.

rešitev.

a) Kot običajno morate najprej analizirati svoje življenje na podlagi zgoraj prejetih informacij glede prisotnosti te vrste zaščite v njem.

b) Začeti morate delati ne z izraženim občutkom, ki se trenutno manifestira, ampak z začetnim, nasprotnim od njega, ki je potlačen.

c) Previdno morate delati skozi potlačeno čustvo, sicer lahko preprosto obrne obrambo v nasprotno smer, spremeni pol (ljubezen se bo spremenila v sovraštvo, odvisnost pa bo ostala, tj. sovražiti boste morali vse življenje v da ohraniš svojo ljubezen).

d) Če imate dva občutka, morate bodisi zavestno izbrati enega, ne da bi zatrli drugega, ali ustvariti kompromisno možnost.

To je seznam glavnih vrst M.P.Z. je konec, vendar obstajajo druge vrste zaščite, ki so samo posamezne primere dela, ki so navedena zgoraj, vendar jih je vredno izvedeti več učinkovito delo nad nevrozo.

Disociacija- to je skupek različnih obrambnih mehanizmov, zaradi katerih del informacije, senzorične ali kognitivne, ki je nezaželen, negativen in vsebuje stresne dejavnike (zaznavanje realnosti in sebe v njej, čas, spomin na nekatere dogodke) .

Z drugimi besedami, disociacija je dezintegrirano delovanje različnih mentalnih funkcij, ki se zdi, da se odcepijo (odcepijo) od našega "jaza".

Primeri: ločeno delo mišljenja in občutkov med intelektualizacijo; aktivno pozabljanje nekaterih negativnih dogodkov; občutek, da se dogodki mojega življenja v sedanjosti (preteklosti) ne dogajajo meni.

Za disociacijo je značilna sprememba občutka življenja, postane tuj, drugačen svet. Sprememba samopodobe - oseba sebe vidi »kot tujca«, se označuje kot »nesamega«, motena identifikacija s seboj, s svetom okoli sebe ali z določenimi dogodki. Omeniti velja tudi, da se zgornji pogoji ne morejo pojaviti samo zaradi disociacije.

Ponižnost. Če je močno izražena, predstavlja samoponiževanje in suženjsko poslušnost. Človek postane popoln konformist, hkrati pa je deležen številnih spodbud družbe, saj so skromni ljudje koristni za druge – so ubogljivi, podrejeni, ne nasprotujejo, v vsem se strinjajo, jih je zlahka nadzorovati itd. Skromen človek v zameno za svoje obnašanje prejme spoštovanje, pohvalo in pozitivno oceno. Hkrati oseba zatira svoj "jaz", se prilagaja in se izogiba konfliktu z družbo.

Moraliziranje- to je pripisovanje moralnih lastnosti (ki v resnici ne obstajajo) osebi, ki je za nas pomembna, da bi jo upravičili v naših očeh. Poleg tega se taka oseba največkrat ne drži visokih moralnih načel, ki mu jih pripisujemo. To počnemo, da se izognemo ali potlačimo občutke prezira, gnusa ali jeze, ki jih doživljamo do njega.

Obračanje proti sebi ali samoagresija. Pri tej metodi gre za preusmeritev smeri agresije z objekta, kateremu je namenjena (krivec, povzročitelj jeze) na sebe, saj izvorni objekt bodisi ni na voljo za izražanje jeze bodisi je izražanje negativnosti do njega prepovedano. moralna načela(na primer, če to bližnja oseba: dekle, prijatelj, zakonec itd.). Substitucija se v takšnih situacijah običajno premakne z zunanjih predmetov na samega sebe. Kljub destruktivni naravi obrambe (telesno in psihično samokaznovanje, samoponiževanje) postane za osebo lažje v primerjavi z začetnim stresna situacija, kar je povzročilo to obrambna reakcija. Lahko se nanaša na mehanizme, kot so reakcijske tvorbe in premik.

Seksualizacija. Ta obrambni mehanizem je podoben moraliziranju, le da je cilj zaščititi objekt pred lastnimi negativnimi občutki (prezir, gnus, jeza) in mislimi. Objekt dobi poseben spolni pomen, vse do močnega povečanja spolne želje po njem. To se pogosto opazi po prevarah zakoncev (partnerjev), za katere vedo. Nanaša se na mehanizem reaktivnih formacij.

Sublimacija. To je skupina različnih mehanizmov skupna lastnost ki je prerazporeditev energije iz patoloških želja in potreb v normalne – družbeno sprejemljive in prilagodljive. Prav tako je mogoče energijo prerazporediti iz prepovedanega bis s sublimacijo

Materiali iz razdelka Zdravilne rastline
Kaj sporočajo znaki, če se urežemo, opečemo ali zbodemo v prst?
Kaj sporočajo znaki, če se urežemo, opečemo ali zbodemo v prst?
Kaj se zgodi, če izgubiš križ?
Kaj se zgodi, če izgubiš križ?