Mŕtvica je vážna choroba, rehabilitácia po ktorej si vyžaduje veľa úsilia. Podľa štatistík sa len 30 % pacientov vracia k predchádzajúcej fyzickej aktivite. V tomto prípade je úplne pravdivé tvrdenie, že je oveľa jednoduchšie predchádzať chorobe, ako odstraňovať jej následky. Prevencia cievnej mozgovej príhody je preto niečo, čo by mal každý človek robiť už od útleho veku, bez osvojovania si a pokiaľ možno aj zrieknutia sa zlých návykov, zdravého životného štýlu a ostražitého počúvania stavu vlastného tela.
Ako zabrániť mŕtvici v budúcnosti
Predchádzať ochoreniu aj dlhodobo a odstraňovať predpoklady pre jeho vznik je primárnou prevenciou cievnej mozgovej príhody. Realizuje sa prostredníctvom celého radu zložitých a nie veľmi činností:
- liečba ciev, srdcových chorôb, cukrovky atď.;
- chudnutie, zdravá výživa;
- prestať fajčiť, piť alkohol;
- mierna fyzická aktivita.
V súvislosti s fajčením je potrebné poznamenať, že po piatich rokoch odvykania od tohto zlozvyku sa riziko mŕtvice u takýchto ľudí stáva približne rovnakým ako u nefajčiarov.
Existujú iba dva typy mŕtvice:
- Ischemický (inak nazývaný aj mozgový infarkt), pri ktorom sú upchaté cievy. Výsledkom je bunková smrť a vážne poškodenie mozgu. Vyskytuje sa v 80% prípadov.
- Hemoragické - krvácanie v dôsledku prasknutia cievy - okolité tkanivo je stlačené, čo spôsobuje opuch mozgu.
Prvý je takmer vždy sprevádzaný aterosklerotickými vaskulárnymi léziami, vysokým krvným tlakom a niekedy arytmiou. Preto prevencia cievnej mozgovej príhody ako najdôležitejšia zložka zahŕňa liečbu práve medikamentóznou liečbou.
Na tento účel sa používajú rôzne lieky a predpisujú sa rôzne typy terapie:
- Hypolipidemické s použitím saténu;
- antihypertenzívna liečba;
- Liečba cukrovky, chlamýdií;
- Ľudové lieky a použitie rastlinných prípravkov.
Vlastnosti liečby na zníženie lipidov
Tento typ terapie je zameraný na liečbu aterosklerózy. Vyskytuje sa v dôsledku rastu cholesterolových plakov v cievach, ktoré bránia prietoku krvi do rôznych orgánov vrátane srdca a mozgu. Plaky majú tendenciu vypadávať, dostávajú sa do ciev mozgu a spôsobujú ischemickú mozgovú príhodu.
Lieky ako pravastatín, niacín, kombinované vo všeobecnej skupine statínov, výrazne znižujú riziko tvorby cholesterolových plakov, respektíve ich možno považovať za vysoko účinné lieky na prevenciu. Tento typ terapie je veľmi dôležitý, pretože už desaťpercentný nadbytok cholesterolu o 30 % zvyšuje pravdepodobnosť ischemickej cievnej mozgovej príhody.
Zároveň môže statíny predpísať pacientovi iba lekár - všetky lieky tejto skupiny majú vedľajšie účinky - ich použitie niekedy vyzerá pochybne:
- u pacientov s nízkym nadbytkom cholesterolu, a teda s nízkymi rizikami;
- u pacientov s cukrovkou.
Súčasne je liečba na zníženie lipidov povinná pre nasledujúce skupiny pacientov:
- kedy je prevencia rekurentnej mozgovej príhody;
- pri operáciách srdca a veľkých ciev;
- ischémia s vysokým rizikom mŕtvice.
V týchto prípadoch jednoducho neexistuje iné východisko, okrem použitia týchto liekov ako liekov na prevenciu mozgovej príhody, napriek prítomnosti závažných vedľajších účinkov jednoducho neexistuje - skutočne predlžujú život pacientov.
Antihypertenzívna terapia
Vysoký krvný tlak (krvný tlak) je najdôležitejším rizikovým faktorom oboch typov mŕtvice. Je to spôsobené opakovanými hypertenznými krízami sprevádzanými prudkým zvýšením krvného tlaku. V dôsledku toho steny tepien napučiavajú a tvoria sa aneuryzmy, ktoré spôsobujú krvácanie do mozgu.
Zároveň je možné BP účinne kontrolovať a liečiť. Na tento účel lekár predpisuje antihypertenzíva - blokátory kalciových kanálov, diuretiká atď. Tieto tabletky je potrebné užívať dlhodobo, kým sa nestabilizuje normálna hladina krvného tlaku s periodickou korekciou priebehu liečby lekárom.
Vo veku do 40 rokov, keď krvný tlak zriedka prekročí 160/100 mm Hg. Art., teda s nezávažnou hypertenziou bez komplikácií do šiestich mesiacov alebo do roka, sa prevencia mikromŕtvice často vykonáva výlučne nemedikovanými metódami. Okrem vzdania sa zlých návykov a zníženia telesnej hmotnosti zahŕňajú:
- Zníženie príjmu sodíka v tele spolu s jedlom (stolová soľ);
- Udržiavanie potrebného príjmu horčíka, draslíka a vápnika v tele;
- Obmedzenie konzumácie potravín s maximálnym obsahom cholesterolu a tuku, naopak zvýšenie podielu čerstvej zeleniny v strave.
Keď sa vykonáva prevencia mŕtvice, na vyhodnotenie účinnosti liečby by sa mala hypertenzia nezávisle merať dvakrát denne v stanovenom čase ráno a večer. Malo by sa to robiť v pokojnom prostredí, aby nedávny stres, akákoľvek fyzická aktivita a pod. neskresľovala výsledky.
Ľudová prevencia ochorenia
Príroda poskytuje množstvo liekov, ktoré vám môžu pomôcť vstať po mozgovej príhode, alebo sa dajú použiť na výrazné zníženie pravdepodobnosti ochorenia v budúcnosti. To znamená, že slúžia aj ako plnohodnotný článok primárnej prevencie. Každá osoba z rizikovej skupiny by mala mať so sebou poznámku, na základe ktorej sa môže výrazne chrániť pred nástupom choroby doma. Zvážte niekoľko receptov na ľudovú prevenciu mŕtvice.
Borovicová alebo smreková tinktúra (zo šišiek)
Borovicové a smrekové šišky obsahujú veľké množstvo trieslovín – látok široko používaných v rôznych liekoch na mŕtvicu, ktoré zastavujú odumieranie mozgových buniek. V dôsledku toho sú tinktúry šišiek nepostrádateľným nástrojom na prevenciu, rehabilitáciu po mŕtvici a počas jej liečby. Okrem toho smrekové šišky obsahujú najmä zlúčeniny, ktoré majú antimikrobiálne, spazmolytické účinky, obsahujú veľa vitamínu C a silíc.
Z borovicovej šišky sa tinktúra, ktorá je účinná pri prevencii mŕtvice, pripravuje takto:
- Borovicové šišky pomelte v množstve piatich kusov, namočte do vodky (250 ml), najlepšie aj do alkoholu;
- Zmes sa vylúhuje 14 dní v tme a tinktúra sa musí denne pretrepávať;
- Produkt preceďte, potom užívajte 2-3 krát denne po jedle (na spoľahlivú prevenciu stačí čajová lyžička).
Na prevenciu mozgovej príhody si môžete pripraviť aj odvar, na ktorý sa rovnaký počet nadrobno nakrájaných šišiek naleje do dvoch pohárov vody a na miernom ohni sa povarí päť minút. Odvar sa pije po pol pohári, najlepšie ráno po jedle.
Príprava smrekovej tinktúry sa tiež nezaobíde bez jablčného octu:
- Nalejte päť jemne nasekaných jedľových šišiek s 250 gramami vodky, roztok sa zvyčajne lúhuje dlhú dobu - asi 10 dní;
- Do roztoku nalejte ocot (čajová lyžička).
Potom sa tinktúra môže konzumovať denne po dobu šiestich mesiacov a pridať ju do čaju v čajovej lyžičke.
Metodika profesora Neumyvakina
I. P. Neumyvakin, profesor, zakladateľ domácej kozmickej medicíny a autor viac ako 200 vedeckých prác, dlho pracoval na štúdiu účinkov na organizmus, najmä pri mozgovej príhode, a na jej prevenciu takých látok, ako je peroxid vodíka. Ukázalo sa, že pri vnútornom použití malých dávok vodného roztoku liečiva je možné účinne zabrániť mŕtvici:
- Mali by ste začať používať jednu alebo dve kvapky 3% roztoku zriedeného v dvoch polievkových lyžiciach vody. Piť zriedený peroxid by mal byť 2-3 krát denne.
- Každý ďalší deň sa má dávka zvyšovať o 1 kvapku, až kým celkový denný príjem lieku nebude 10 kvapiek. Maximálna prípustná dávka - až 30 kvapiek denne - je nebezpečné ju prekročiť, pretože vedie k popáleninám.
- Liek sa má užívať len nalačno alebo aspoň 3 hodiny po jedle. Do 40 minút po zákroku nie je žiaduce ani jedenie.
Je žiaduce prerušiť priebeh prevencie mŕtvice peroxidom vodíka každých 10 dní po dobu 3-5 dní, po ktorých sa môže liek začať s 10 kvapkami. Spočiatku sú možné nepríjemné situácie - nevoľnosť, slabosť, niekedy hnačka. Na koži sa môžu vytvárať vyrážky. To len naznačuje, že sa z tela začínajú vylučovať toxické látky – po chvíli tieto nežiaduce účinky určite pominú.
Roztok je možné použiť aj zvonka na vyplachovanie úst – tento jednoduchý postup, ktorý sa pravidelne vykonáva, je zároveň účinnou prevenciou mozgovej príhody. Na tento účel sa musí 3% peroxid zriediť vo vode v pomere 50/50. Vyplachovanie úst týmto roztokom by sa malo vykonávať jednu minútu. Náprava nemá žiadne kontraindikácie, terapeutický účinok sa dosahuje vďaka schopnosti peroxidu regulovať metabolické procesy v tele.
Použitie mŕtvych včiel
Ide o telá mŕtvych včiel, v ktorých chitínovom obale sa nachádza veľké množstvo heparínu a heparoidov – látok, ktoré zlepšujú tonus ciev, normalizujú krvný tlak a potláčajú zápaly. Existuje tiež veľa chitosanu, zlúčeniny, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Podmore teda obsahuje celý rad mikroelementov na prevenciu mŕtvice a boj proti nej.
Ale nie všetky subpestilencie sú vhodné na použitie - musia byť čerstvé, úplne suché, bez plesní a zápachu. Zvyčajne sa zbiera na jar. Z takéhoto materiálu si môžete vyrobiť najužitočnejšiu tinktúru, na ktorej chuť si však budete musieť zvyknúť:
- Naplňte 0,5 litrovú fľašu do polovice mŕtvym drevom;
- Naplňte ho 70% alkoholom, ktorého hladina by mala byť asi o 3 cm vyššia;
- Roztok nechajte 2 týždne v tme.
Potrebujete vypiť produkt asi 10 kvapiek na objem polievkovej lyžice vody. Frekvencia - trikrát denne asi pol hodiny pred jedlom. Profylaktický priebeh, počas ktorého sa krvný tlak stabilizuje a krv sa prečistí, je 1-2 mesiace.
Prevencia u žien
Dnes a v mladom veku u žien od 18 rokov nie sú ischemické cievne mozgové príhody až také zriedkavé. Choroba sa vyvíja na pozadí neustáleho používania perorálnych kontraceptív v priebehu dyshormonálnych porúch. To všetko komplikuje fajčenie, ktoré je príčinou dlhého a nebezpečného vazospazmu.
Základ primárnej prevencie ženského ischemického typu cievnej mozgovej príhody:
- Odmietnutie všetkých zlých návykov, najmä fajčenia;
- Kontrola krvného tlaku a v prípade potreby povinný príjem liekov na normalizáciu krvného tlaku;
- Liečba chorôb, ktoré vyvolávajú zmenu hormonálneho pozadia - mastopatia, endometrióza, polycystické vaječníky;
- Obmedzené používanie perorálnych kontraceptív.
Všetky tieto opatrenia na prevenciu mŕtvice by mala sprevádzať mierna fyzická aktivita, cvičenie a vyvážená strava.
Ako zabrániť ďalšej mozgovej príhode
Sekundárnou prevenciou cievnej mozgovej príhody je komplexný program prevencie recidívy cievnej mozgovej príhody, ktorá už prebehla. Zahŕňa všetky možné metódy – liekové aj neliekové. Medzi posledné patria:
- prestať fajčiť, alkohol a drogová závislosť;
- plynulé zvýšenie aktivity (masáž, chôdza);
- povinná redukcia nadváhy;
- hypocholesterolová diéta.
Lieková profylaxia na prevenciu sekundárnej mozgovej príhody zahŕňa:
- užívanie antitrombotických liekov (nepriame antikoagulanciá a antireagenty);
- užívanie antihypertenzív na zníženie krvného tlaku;
- chirurgická intervencia;
- pomocou tradičných metód.
Antitrombotická terapia
Je dôležitou súčasťou prevencie sekundárnej mozgovej príhody. Pri jej realizácii sa využívajú najmä lieky ako aspirín, tiklopidín a pod.. Tento typ terapie sa vykonáva niekoľko rokov po sebe, teda dlhodobo a nepretržite pod dohľadom lekára. Zvyčajne sa predpisuje so zvýšením aktivity krvných doštičiek a zvýšeným rizikom recidívy ochorenia.
Pri užívaní týchto liekov je potrebné vziať do úvahy vplyv mnohých vedľajších účinkov - výskyt aspirínovej astmy, rozvoj krvácania u starších ľudí, lézie žalúdka, čriev a narušenie normálneho fungovania pečene. Ak sa tieto prejavy objavia, lekár by mal predpísať miernejšie lieky - lomoparan, sulodexid atď.
