Mŕtvica je patológia, ktorá je život ohrozujúca, pretože sa vyznačuje náhlym prerušením prívodu krvi do mozgu. V tomto prípade dochádza k hromadnému odumieraniu nervových buniek a k narušeniu spojenia medzi nimi, k vzniku ložiskových či mozgových neurologických príznakov, ktoré trvajú viac ako deň a môžu viesť až k smrti.
Ak skôr bola takáto diagnóza stanovená najmä starším ľuďom, potom v poslednej dobe rušný životný rytmus prispel k tomu, že aj mladí ľudia sú často vystavení takému závažnému ochoreniu, ako je mozgová príhoda. Prevencia tohto ochorenia môže zachrániť nielen pred dlhodobou invaliditou, ale aj zachrániť životy.
Prečo je mŕtvica nebezpečná?
Mŕtvica je veľmi vážna choroba. Okrem toho, že tento neduh môže viesť k náhlej smrti, môže zneschopniť aj človeka, ktorý bol pred tým prakticky zdravý. Najčastejšími komplikáciami sú:
- Paréza je čiastočné porušenie alebo obmedzenie pohybov v končatinách.
- Paralýza - úplná imobilizácia končatín, častejšie sa pozorujú lézie jednej strany. Ide o takzvané hemiparézy, kedy ruka a noha na jednej strane nefungujú súčasne.
- Poruchy reči.
- vestibulárne poruchy.
Všetky tieto komplikácie vedú k dlhodobej a často až doživotnej invalidite, po ktorej sa ešte donedávna celkom zdraví ľudia ťažko adaptujú na sociálne prostredie.
Rizikové faktory mŕtvice
Prevencia mozgovej príhody je zameraná na kontrolu faktorov, ktoré môžu spôsobiť túto chorobu, a ich nápravu. Tie obsahujú:
- Hypertenzia a skoky v krvnom tlaku, riziko sa zvyšuje úmerne s číslami krvného tlaku.
- Ateroskleróza.
- Choroby kardiovaskulárneho systému. Napríklad fibrilácia predsiení zvyšuje riziko ischemickej cievnej mozgovej príhody.
- Dlhodobý stres a nervová záťaž.
- Vek po 50 rokoch. Čím je pacient starší, tým vyššie je riziko vzniku tohto ochorenia.
- Porušenie metabolických procesov.
- Choroby, ako je cukrovka.
- Fajčenie zvyšuje riziko rozvoja o 50%.
- Užívanie alkoholu a drog.
- Dlhodobé užívanie niektorých liekov, ako sú hormonálna antikoncepcia alebo antikoagulanciá.
- Faktor pohlavia – u mužov po 45. roku života je riziko mozgovej príhody vyššie ako u žien.
- Dedičnosť.
- Fyzická nečinnosť.
- Obezita a nadváha.
Primárna a sekundárna prevencia
Všetky tieto faktory môžu vyvolať rozvoj vážneho ochorenia, o ktorom uvažujeme. Prevencia mozgovej príhody je rozdelená na primárnu a sekundárnu. Primárne zahŕňa prevenciu rizikových faktorov ochorenia. Môže sa vykonávať v rozsahu celého štátu, ako aj na individuálnom základe.
Sekundárny je zameraný na elimináciu rizikových faktorov cievnej mozgovej príhody, ktoré za určitých okolností môžu vyvolať recidívu ochorenia. Najúčinnejšou metódou sú pravidelné preventívne prehliadky, ktoré umožňujú včas odhaliť a predchádzať nežiaducim odchýlkam a v prípade potreby za pomoci liekov predísť ochoreniu. Okrem toho sa primárna aj sekundárna prevencia mŕtvice vykonáva nielen pomocou liekov, ale aj pomocou tradičnej medicíny, ako aj opustením zlých návykov a škodlivých faktorov.
Diéta
Prevencia mozgovej príhody doma zahŕňa správnu výživu, ktorá pomôže predchádzať nepriaznivým faktorom, ktoré môžu vyvolať ochorenie. Takáto strava by mala obsahovať dostatočné množstvo čerstvej zeleniny a ovocia, chudé mäso (kuracie prsia, teľacie, hovädzie), chudé ryby a orechy.
Je potrebné vyhnúť sa výrobkom obsahujúcim živočíšne tuky. Je tiež nežiaduce konzumovať ľahko stráviteľné sacharidy. Patria sem všetky sladkosti, muffiny, pečivo. Ako dezert môžete použiť sušené ovocie (slivky, sušené marhule) v rozumných medziach. Čokoláda je povolená v obmedzenom množstve. Na raňajky je užitočné zaradiť pomaly vstrebateľné sacharidy, vhodné je použiť ich s čerstvou zeleninou. Môže to byť pohánková alebo prosová kaša s vitamínovým šalátom ochuteným olivovým olejom.
Vylúčiť by sa mali vyprážané a údené jedlá, potraviny obsahujúce cholesterol (kurací žĺtok, masť atď.), konzervačné látky, nakladané uhorky a marinády. Nadbytočná soľ zadržiava vodu v tele, a tak môže vyvolať záchvat hypertenzie. A to je zase nepriaznivý faktor, ktorý môže dať impulz k rozvoju mŕtvice.
Ľudia s nadváhou chcú schudnúť. Ale to treba robiť postupne. Nie je možné prudko schudnúť, pretože to môže vyvolať rôzne zdravotné problémy vrátane mozgovej príhody. Bez akéhokoľvek poškodenia tela sa môžete zbaviť 2,5-3 kíl navyše za mesiac.
Cvičte stres
Pravidelné cvičenie posilňuje cievy a telo ako celok. Ale mali by byť mierne, najmä u pacientov, ktorí prekonali mozgovú príhodu. Preťaženie už oslabeného tela je nemožné. Všetky fyzické cvičenia by sa mali vykonávať pomalým tempom. Prevencia tohto druhu pomôže oslabenému telu dostať sa do tónu.
Zlé návyky
Úplné odmietnutie zlých návykov výrazne znižuje riziko vzniku aterosklerózy krvných ciev mozgu a tvorby krvných zrazenín. Tieto opatrenia môžu zabrániť mozgovej príhode. Prevencia tohto druhu zlepšuje kvalitu a predlžuje dĺžku života pacientov, ktorí už toto ochorenie mali. Zníženie počtu vyfajčených cigariet nie je prevenciou a neznižuje pravdepodobnosť ischemického záchvatu. Prospeje len úplné zastavenie fajčenia.
Niektoré zdroje uvádzajú, že malé množstvo červeného vína prospieva cievam, nie je to však pravda. Najnovšie zistenia vedcov naznačujú, že alkohol v akomkoľvek množstve, okrem škodlivosti, nič nerobí. Na čistenie krvných ciev je lepšie použiť osvedčené ľudové prostriedky.
etnoveda
Prevencia mozgovej príhody ľudovými prostriedkami je možná len po konzultácii s lekárom. Najčastejšie sa používa v spojení s inými metódami, ako je medikamentózna terapia. Môžete použiť nasledujúce nástroje:
- Infúzia kombuchy. Konzumuje sa pol šálky 3-5 krát denne.
- Alkohol 30 kvapiek sa vopred rozpustí v malom množstve vody alebo čaju a užíva sa 2-krát denne (ráno a večer). Takáto tinktúra sa pripravuje nasledovne: pollitrová nádoba je úplne naplnená kvetmi alebo plodmi gaštanu konského a naplnená až po okraj vodkou. Nádobu čistite na tmavom mieste po dobu 14 dní. Po prefiltrovaní a výslednú tinktúru nalejte do misky z tmavého skla.
- Čerstvý koreň zázvoru - pridáva sa do čaju alebo akýchkoľvek nápojov. Suchý drvený zázvor sa môže pridávať do mäsových jedál.
- Nasekaný muškátový oriešok - pridajte do akýchkoľvek jedál. Muškátový oriešok je možné držať v ústach niekoľko minút, potom ho prehltnúť so studenou prevarenou vodou.
- Pred spaním je užitočné nakvapkať vodný roztok múmie 2 kvapky do každého nosového priechodu.
- Pri vysokej hladine cholesterolu na prevenciu aterosklerózy, ktorá môže spôsobiť mŕtvicu, je užitočné jesť potraviny obsahujúce v ich zložení. Patria medzi ne lišajové huby a sleď. Ale sleď by nemal byť slaný, na čo sme zvyknutí, ale dusený alebo v rúre. Veľké množstvo soli spôsobuje, že tento produkt nie je príliš vhodný pre zdravú výživu.
- Na čistenie krvných ciev je užitočné použiť liek vyrobený z medu, citrónu a cesnaku. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých množstvách. Citrón a cesnak sú rozdrvené v mixéri. Predtým sa musí cesnak olúpať a citrón dôkladne umyť. Mimochodom, citrusy sa melú rovno so šupkou. Výsledný produkt sa môže uchovávať v chladničke a užívať denne jednu čajovú lyžičku.
Ešte raz vám pripomíname: prevencia mozgovej príhody ľudovými prostriedkami by sa mala vykonávať pod dohľadom ošetrujúceho lekára a na jeho odporúčanie. Iba za takýchto podmienok to bude užitočné.
Prevencia mozgovej príhody. Prípravky
Táto možnosť je podľa mnohých pacientov najúčinnejšia. Poďme diskutovať o výhodách a nevýhodách.
Ako viete, obzvlášť opatrní by mali byť tí, ktorí sú ohrození takou hrozivou chorobou, ako je mozgová príhoda. Sekundárna prevencia v tomto prípade zahŕňa užívanie drog. Navyše často po tom, čo lekári odporúčajú pacientom rekonštrukčnú operáciu na krčných tepnách, ktorá im môže zachrániť život.
Ľuďom trpiacim hypertenziou sa odporúča merať krvný tlak dvakrát denne a zaznamenávať tieto údaje do špeciálneho denníka. Pri návšteve kardiológa je potrebné tieto záznamy lekárovi ukázať, aby mohol zvoliť účinnú liečbu hypertenzie, ktorá je rizikovým faktorom pre rozvoj cievnej mozgovej príhody – hemoragickej aj ischemickej. Na liečbu hypertenzie môže byť predpísané užívanie antihypertenzív, ako sú Lozap a Lozap plus. Okrem toho na núdzové zníženie krvného tlaku môžete použiť napríklad liek Kapoten a diuretiká, napríklad Furosemid (Lasix). Pacienti by mali užívať antihypertenzíva dlhodobo, kým sa stabilizujú stabilné hladiny krvného tlaku. Korigovať terapiu takýmito prostriedkami pod dohľadom kardiológa alebo terapeuta je únavné. Takáto prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody predlžuje aktívny život pacientov a umožňuje im cítiť sa dostatočne dlho uspokojivo. A aké ďalšie lieky lekári predpisujú svojim pacientom?
Aby sa zabránilo opakovaniu mozgovej príhody, prevencia musí nevyhnutne zahŕňať použitie protidoštičkových látok a antimikrobiálnej liečby. Pomerne často kardiológovia odporúčajú užívať lieky ako Aspirín, Ticlopidin, Clopidogrel, Dipyridamol. Takáto terapia je zvyčajne navrhnutá na dlhé obdobie. Môže trvať roky. Je dôležité pravidelne monitorovať aktivitu agregácie krvných doštičiek. Keď sa zvýši, je potrebné vymenovať pacientov, aby dostávali protidoštičkové látky alebo antikoagulanciá, medzi ktoré patrí warfarín.Tieto lieky zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, a tým zabraňujú rozvoju mŕtvice.
Prevencia mozgovej mŕtvice pri ateroskleróze je zameraná na jej zvýšenie len o 10% normy zvyšuje riziko mŕtvice až o 25%. Nadbytok cholesterolu s nízkou hustotou (nazývaný aj zlý lepkavý cholesterol) prispieva k tvorbe aterosklerotických plátov na stenách krvných ciev. Pri vysokom krvnom tlaku to zvyšuje pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Ako v tomto prípade zabrániť mozgovej príhode? Hladiny cholesterolu by sa mali udržiavať v normálnom rozmedzí. Na jej zníženie sa používa liečba znižujúca lipidy, ktorá zahŕňa užívanie statínov. Lieky tejto skupiny zahŕňajú napríklad "Simvastatín", "Niacin", "Pravastatin". Zvyčajne musia pacienti tieto lieky užívať po celý život.
Okrem toho je potrebné brať komplexy, ktoré posilňujú steny ciev, zvyšujú ich tón a elasticitu. Lekári odporúčajú Ginkgo Biloba FORTE, ktoré obsahuje účinné látky rastlinného pôvodu, ktoré znižujú priepustnosť kapilárnych stien, posilňujú cievnu stenu a normalizujú jej tonus. Tak je možné zabezpečiť komplexnú prevenciu ischemickej choroby srdca a infarktu myokardu.
Rozdiely vo vývoji mŕtvice u mužov a žien
- Podľa štatistík majú ženy väčšiu pravdepodobnosť mŕtvice vo vekovom období po 60 rokoch, zatiaľ čo u mužov existuje riziko jej rozvoja už po 40 rokoch.
- Muži znášajú túto chorobu ľahšie ako ženy.
- Úplné zotavenie u mužov po mŕtvici sa vyskytuje oveľa častejšie ako u žien.
- Štatistiky ukazujú, že úmrtnosť žien po tejto chorobe je oveľa vyššia ako u mužov.
- Rizikové faktory mozgovej príhody u žien: užívanie antikoncepcie, migrény, patologické tehotenstvo a väčšia pravdepodobnosť trombózy.
Prevencia mozgovej príhody u mužov a žien
Ak chcete hovoriť o prevencii tejto choroby, musíte pochopiť príčiny jej výskytu. Takže u žien, ktoré fajčia a užívajú perorálnu antikoncepciu po 30. roku života, sa riziko mozgovej príhody zvyšuje o 25 % v porovnaní s nefajčiarkami a ženami, ktoré uprednostňujú iné typy antikoncepcie. Z toho vyplýva logický záver, že prevencia mozgovej príhody u žien s takýmito zlými návykmi a ochrannými opatreniami spočíva v ich odmietnutí.
Tiež ľudia, ktorí sú vysoko ovplyvniteľní a nie sú odolní voči stresu, s častými zmenami nálad, sú náchylnejší na mŕtvicu. Ako preventívne opatrenie možno takýmto pacientom odporučiť každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, ráno kontrastnú sprchu a v pokročilejších prípadoch aj sedatíva, ale môžu sa užívať až po konzultácii s lekárom. Ak trpíte nespavosťou, potom ako liek na spanie je vhodné vypiť pred spaním pol pohára teplého bylinkového čaju resp.
Ako predchádzať mozgovej príhode? Prevencia tohto ochorenia by mala byť zameraná na znižovanie a elimináciu rizikových faktorov. Na tento účel sa každoročne vykonávajú lekárske prehliadky a lekárske prehliadky obyvateľstva. Určite si urobte testy na cholesterol a glukózu v krvi. Pri zistení zdravotných problémov je potrebné podniknúť kroky na ich odstránenie. Je vhodné, aby sa všetci občania bez ohľadu na vek a pohlavie vzdali zlých návykov.
