Príčiny (z anglických kŕčov) je náhla kontrakcia svalov, ktoré sa vyskytujú nedobrovoľne a majú prístupy. Spôsobujú silnú, ale krátkodobú bolesť, ktorá sa môže opakovať po chvíli.
Ak takéto príznaky nie sú pozorované, môže byť vylúčená pravdepodobnosť diagnózy "epilepsie".
Z týchto dôvodov sa môže vyskytnúť neeepilepická forma kŕčov:
- V dôsledku všeobecného zranenia. V tomto prípade sú abitiky svalov tváre a končatín vystavené. Takéto kŕče môžu vzniknúť z narodenia alebo sa prejavujú za niekoľko mesiacov.
- V dôsledku vád centrálneho nervového systému, kardiovaskulárnych, srdcových defektov, vrodených deformitách, asfyxia.
- V dôsledku toxicity vírusu. V tomto prípade je pozorované napätie celého tela.
- Reakcie na vakcináciu.
- Endokrinné poruchy.
- Otravy.
- Metabolické ochorenie. Tento dôvod v detstve je menej bežný ako dospelí. Nedostatok stopových prvkov však stále zvyšuje riziko kŕčov. V tomto prípade mimické svaly trpia častejšie.
U detí, nočné kŕče sú charakterizované otrasovaním a natiahnutím končatín vo sne.
Útoky prechádzajú bez stopy, ale je potrebné vziať do úvahy, že v ranom veku, opakované zníženie môžu výrazne oddialiť fyzický a duševný rozvoj, ako aj spôsobiť porušenie reči.
Aby ste znížili riziko rezania svalov, rodičia môžu urobiť dieťa pred spaním ľahké nohy a nohu a nohy masáž, organizovať kontrastnú sprchu pre nohy.
Zriedkavé kŕče počas spánkového dieťaťa nenesú potenciálnu hrozbu, ale ak sú systematicky, to je signál, ktorý potrebujete hľadať pomoc. Rodičia by mali sledovať posteľ dieťaťa, aby rozprávali o vlastnostiach útokov na účasť na lekári.
Čo robiť, ako sa zbaviť problému?
Ak sa chcete zbaviť nočných kŕčov, musíte vedieť o dôvode ich pôvodu. Ak sú kŕče spojené so zdravotnými problémami, liečba musí byť nasmerovaná predovšetkým na oblasť pacienta. Napríklad, ak sú bolestivé skratky dôsledkom epilepsie, použitie typových liekov, kyseliny hippotu sa zníži pravdepodobnosť kŕčov. A útoky u detí po infekčných chorobách môžu zastaviť očkovanie.
Ak útoky nesúvisia so zdravotným stavom, ale sú dôsledkom vonkajších stimulov - je potrebné ich odstrániť.
Počas pocitu konvulzívneho spazmu pomôže tieto opatrenia:
- vytiahnuť ponožku nohy (ak výfukový výfuku znížil dolnú končatinu) alebo palmové prsty (ak je horný) na sebe, relaxovať a rehabilitovať znova, a kompresiu a rezanie päste sa pomôžu zbaviť sa kŕčov v ruke;
- jemne vytvorte masáž výsledného svalu;
- v núdzovom prostredí sa roztiahnite boľavé miesto alebo valcovanie ihly.
EMU obťažovanie ... neprijateľné
Vzhľad kŕča možno zabrániť nasledujúcim jednoduchým pravidlám. To sa nevzťahuje na prípady, keď vznikajú svalové kontrakcie proti pozadia ochorenia. Ak neexistujú žiadne zdravotné problémy, a kŕče, kŕče, strach a chvenie vo sne pravidelne sa objavujú, vyskúšajte tieto opatrenia, aby im zabránili:
Aby sa zabránilo vzniku kŕčov u malých detí, rodičia musia dodržiavať optimálnu teplotu v miestnosti, kde dieťa spí. Pred spaním by mal byť chlapa pokoj, nehrajte s ním aktívne alebo emocionálne hry.
Pred zaspávaním, môžete urobiť rozpadať masáž nôh a kontrastná sprchu pre nohy. S častým vzhľadom spazmov a úzkosti vo sne kontaktujte špecialistu okamžite.
Často, mnohí ľudia majú ostré krátkodobé "zášklby" celého tela počas zaspania. Najčastejšie sa to stane buď v štádiu, keď mozog začína vypnúť a podvedomia "čerpá" prvé sny, alebo hlboko v noci, keď je človek už ponorený do spánku.
Prečo, prečo, keď zaspíte zášklby? Je to problém, choroba, alebo je to len normálna reakcia tela? A ak áno, prečo táto reakcia nastane nie všetky a nie každú noc? V tomto článku sa pokúsime dať odpovede na všetky tieto otázky.
Trochu príbehu
V dávnych dobách, ľudia verili, že sen bol, ako to bolo, "skúška" smrti, keď duša človeka úplne nejde do sveta druhého. Potom sa verilo, že všetko, čo vidí alebo robí osobu v stave sleenia - sa vykonáva deawning. V súvislosti s takýmto podaním "zášklby" snov, počas pádu, nazvali "dotyky diabla".
Prečo, keď zaspíte zášklby - myšlienky vedcov z 20. storočia
V 20. storočí, keď vedci už študovali stav spánku, tento problém bol úplne osvetlený z iného pohľadu.
V skutočnosti, odpoveď na otázku je dôvod, prečo, keď zaspíte zášklbujúcim pomerne logickým.
Vedec A. Ts. Golbin, ktorý študoval osobu v spánku po dlhú dobu, povedal, že "zášklba" je výsledkom prechodu spánkových stupňov z jedného na druhého, pričom sa zabráni prehĺbeniu ne-drogy osoby v spánku .
A. M. Vane veril, že odpoveď na túto otázku leží oveľa hlbšie. Povedal, že mierny rozrezaný sval reaguje malú časť mozgu - hypotalamus, ktorá reaguje na spomalenie dýchania a srdca. Tak, zníženie všetkých svalov tela, telo kontroluje životaschopnosť, pretože stav zaspávania zaspávania je veľmi podobný fyziologicky na pre-organizačný stav.
Modernosť. Prečo ste zaspali, keď zaspíte?
Ale dnes vedci a psychológovia dávajú úplne odlišné vysvetlenie myoklonia - malé krátkodobé zášklby počas zaspania. Predpokladá sa, že myoklonia pomáha relaxovať všetky svaly tela.
Ak pozorujete, ukázalo sa, že ste škaredý, keď zaspíte najčastejšie po ťažkom a tvrdom dni. Fyzické a psychické zaťaženie na tele sú nútené udržať svaly v tóne počas celého dňa, čo výrazne komplikuje ich relaxáciu pred spaním. Potom mozog vysiela krátkodobé impulzy, ktoré sú nútené do švihu svalov, po ktorých sú úplne relaxačné. A tie ľahké sny, ktoré najčastejšie sprevádzajú "zášklbu" (napríklad pokles alebo fúk) nás čerpá podvedomie, aby sme sa úplne nezlomili.
Väčšina ľudí oboznámených. Mnohí z nás boli požiadaní o tom, prečo osoba je trhane, keď zaspím.
Späť v staroveku, ľudia uskutočnili analógiu medzi povodňovým procesom a nástupom smrti. Naši vzdialení predkovia verili, že duša asledneho muža ide do sveta mŕtvych. Nedobrovoľný kŕč počas spánku bol považovaný za reakciu na dotyk diabla.
Čo však robí moderná medicína na toto skóre? Tam bolo veľa teórií vysvetľujúce tento fenomén vo vede. Bol to názor, že vo sne indikuje začínajúcu epilepsiu. Podstata inej hypotézy bola znížená na poruchy hypotalamu - najvyššie vegetatívne stred mozgu. Ale pokusy nájsť odpoveď na otázku o tom, prečo osoba zaspané, keď zaspávate, s pomocou týchto teórií zlyhali.
Najviac presvedčivejšie odmietli vysvetliť vedcom, ktorí vyšetrovali povahu takéhoto fyziologického stavu ako sen. Niektoré z nich dospeli k záveru, že ľudia otrasia počas prechodu z jednej spánkovej fázy na druhú. Ostatní odborníci zabezpečujú, že ľudské telo reaguje na spomalenie dýchania a znižuje amplitúdu srdcových skratiek. Reflexná kontrakcia svalov je neistota kontrolou, pretože stav spánku je mylne vnímaný hypotalamus tak blízko kómu.
Vedci tiež zistili, že existuje vzťah nočných kŕčov s fyzickou námahou a emocionálnymi skúsenosťami počas dňa. To znamená, že odpoveď na otázku, prečo je osoba zášklby pri zaspaní, leží v jeho stave bezprostredne pred spaním. Preto by mal byť hladký prechod z bdelosti na nočný odpočinok. Niektoré nevyriešené problémy je lepšie odísť ráno.
Ale nielen dospelí sa chriadia vo sne. Niekedy si mladá matka oznámi, že, ale ako lekári zabezpečujú, to nie je dôvod na poraziť alarm. Faktom je, že pre deti až do roka je taká fyziologická reakcia počas spánku úplne normálna. Brzdový mechanizmus nervového systému dieťaťa v tomto veku je nedokonalý. To platí najmä pre predčasné deti, takže si častejšie otrasia.
Treba poznamenať, že deti majú spánok, fázy spánku a ich trvanie sa líšia od toho, čo sa deje v tomto ohľade s dospelými.
Vzhľadom k tomu, že je v tomto stave, že novorodenca má rastový hormón, malé deti trávia väčšinu dňa vo sne. To je nevyhnutné pre normálny rozvoj dieťaťa. Kód dieťaťa spí, jeho nervový systém a mozog sa aktívne vyvíjajú. Deti za rok sa zobudia z najmenšieho brehu, je to kvôli tomu, že fáza povrchu spánku má dlhšie ako hlboko. Takýto program je v nás položiteľný prírodou. Deti sú najzraniteľnejšie, takže deti, pocit ohrozenia vašej bezpečnosti (hluk, svetlé svetlo, ostrý pohyb) okamžite sa zobudia a kričať.
Takže odpoveď na otázku, prečo osoba zaspal, už zistil. V tejto fyziologickej reakcii nie je nič hrozné a samo osebe nedobratejšie zášklby vo sne nejde spôsobiť problémy so zdravou osobou.
Mnohí oboznámení s týmto pocitom: Už ležíte v útulnom posteli a pripravujete sa, aby ste zaspali, ako náhle telo náhle twitch, a vy sa zobudíte. Zároveň to zvyčajne vzniká silný pocit pádu, a trochu príjemné.
Prečo ste zaspali, keď zaspíte? Zvážte ďalšie možné dôvody.
Prečo je človek zášklby, keď zaspal?
Žiadna osoba nemôže okamžite zaspávať. V procese pádu zaspávania, mozog konzistentne prechádza niekoľko stupňov, ktoré sa nazývajú fázy spánku. Od okamihu pádu zaspávania do hlbokej fázy spánku dospelý prechádza okolo jedného a pol hodiny. Niekedy v tomto čase, končatiny alebo dokonca telo sú nedobrovoľne chriadé.
Prečo sa to deje? Môžete zvýrazniť tri hlavné dôvody, prečo človek zášklby vo sne:
- Proces povodní je podobný procesu umierania mozgu. Preto, niekedy počas spánku, mozog dáva telu, aby sa ubezpečil, že telo spí a nezomrie. To spôsobuje zášklbu vo sne.
- S postupným prechodom na sen, telo uvoľňuje, takže akýkoľvek ostrý zvuk, príplatok vetra a ďalší dráždivý, môže spôsobiť jeho nedobrovoľný chvenie. Svaly nevedome znižujú - tým sa prejavuje "ochranu" pred nebezpečenstvom vonkajšieho prostredia. A ešte pre ľudí, ktorí vedú pokojný a zdravý životný štýl, zášklby v snov - raritu.
- Ďalším dôvodom, prečo je osoba zášklby, keď zaspávate, je zvýšená fyzická námaha, stres, chronická únava. Nervový systém človeka nie je úplne zvládnutý, takže v čase svalov, ktoré spadajú na relaxáciu, nedobrovoľne zášklby. Ak vás to trápi, stojí za to zníženie vašich zaťažení, viac odpočinku, najmä večer, pred spaním. Priebeh relaxačnej masáže, upokojujúce bylinky, prechádzky v čerstvom vzduchu vám pomôže postupne zbaviť sa noci shusdding a bude viesť nervový systém v poriadku.
Tiež by vás mohlo zaujímať článok
Chôdza po zaspávaní je fyziologický jav, v ktorom svaly tela spontánne znižujú (niekedy takýto proces je sprevádzaný cry). Takéto kŕčové rezy môžu byť cyklicky opakované každých 10-15 minút. Zároveň sa správajú spať inak. V jednom prípade útok vedie k náhlemu prerušeniu spánku, v druhej - to neovplyvňuje.
Ak sa otrasovanie u dospelých u dospelých nie je spôsobené patologickými príčinami, považuje sa za absolútne normálny fenomén. Najčastejšie sa vyskytuje na pozadí nadmernej nervovej prepravy.
Teórie objavovania scédrov vo sne
Táto téma sa študuje pomerne dlhý čas, ale vedci stále nie sú jasné príčiny vibrácií v tele v procese noci alebo deň spánku. Nevedomé kŕče a nekontrolované svalové kontrakcie vysvetľujú nasledujúce štyri teórie:
- Bezprostredne pred spaním, v čase pádu zaspávania, existuje významné spomalenie vo všetkých interných procesoch (srdce bije pomalšie, intenzita dýchania sa znižuje). Mozog považuje takúto situáciu ako samovražedný stav a snaží sa aktivovať prácu vnútorných orgánov, pričom posielanie nervových impulzov do motorových konštrukcií. Výsledkom je, že svaly sú znížené, končatiny zášklby. Zároveň vo sne, človek najčastejšie vidí desivé sny o pádoch z vysokej výšky. Náš mozog čerpá takéto obrázky nielen tak, takže je umelo stimulovaný emisiou adrenalínového hormónu.
- Podľa druhej teórie sú kŕče pri zaspaní prirodzenými reakciami tela, nie prechod z jednej fázy (štádia) spánku na druhú. Inými slovami, spazmus je výsledkom transformácie povrchového stupňa do hlbokého spánku.
- Mnohí lekári korelujú zášklby so stresovými situáciami, s ktorými sme čelia počas dňa. Okrem toho, zníženie svalov vo sne je spôsobené nesprávnou buď nestabilnou prácou centrálneho nervového systému (deti majú taký fenomén, ktorý je najčastejšie spojený s nedostatočnou rozvojom CNS). Inými slovami, pri zaspaní, ľudský mozog znovu analyzuje negatívne emócie, nútiť svaly na zmenšenie.
Posledná teória hovorí, že kŕče nie sú ničím iným ako fyziologické zlyhanie v práci tela. Napríklad nedostatočná dodávka svalov s kyslíkom, deficitom horčíka a inými stopovými prvkami robí ľudí, ktorí vykonávajú nedobrovoľné pohyby.
Myoklonické kŕče
Takéto krúženie sú spravidla väčšinou diagnostikované s absolútne zdravými ľuďmi. Podľa odborníkov je to normálny a prirodzený príznak. Je sprevádzaný neurotickým zášklbou rukou alebo nôh a najčastejšie sa prejavuje bezprostredne pred spaním alebo potom, čo muž zaspal. Myoklonický kŕč má jeden charakteristický rozdiel - nie je koncentruje na žiadnom mieste a často mení svoju lokalizáciu. Napríklad, dnes človek bude trvať nohu počas spánku, a zajtra - zmenšiť svaly ruky.
Zdá sa, že myoklonické zášklby sa zdá z týchto dôvodov: nedostatočná dodávka mozgu kyslíka, prerušenie príjmu hypnotických a sedatívnych prípravkov z prvých generácií (benzodiazepíny, barbituráty a tak ďalej). Okrem toho sú takéto kŕče spôsobené neurózou, depresiou a inými duševnými poruchami.
Tento fenomén tiež vedie degeneratívne bunkové procesy a patologické impulzy epileptického typu. To všetko sa často stáva príčinou nepokojného syndrómu nôh.
Syndróm nepokojného nôh
"Pravidelné pohyby vo sne" je iný názov takéhoto syndrómu. Zdá sa, že počas pádu a priamo v procese spánku sa líši od myoklonických špičiek so špecifickými elektrofyziologickými vlastnosťami. Nespokojný syndróm nôh je porucha senzorotorov. Preto sú nepohodlné pocity v oblasti nôh v stave odpočinku. Najmä takáto patológia je sprevádzaná pocitom brnenie a horiaceho v nohách.
Ľudské telo sa blížia a vibruje, nohy bolí - to všetko vedie k zhoršeniu v kvalite spánku. Nespravodlivé pohyby spodnými končatinami (ohyb a rozšírenie prstov, otáčanie celého zarážky) mierne znižujú intenzitu bolesti.
Z väčšej časti je syndróm diagnostikovaný staršími ľuďmi. Nachádza sa však u mladých pacientov do 35 rokov. Skupina rizík nezahŕňa adolescenty a malé deti.
Ak je noha zášklby, mali by sa hľadať dôvody v takejto patológii a nepriaznivých faktoroch:
- level Anemia;
- uémia (v dôsledku zlyhania obličiek);
- parkinsonova choroba;
- cukor diabetes druhého typu;
- stláčanie chrbtého nervu;
- komplikácie po operáciách žalúdka;
- hormonálne poruchy;
- venózny nedostatok dolných končatín;
- artritída;
- zástava srdca;
- ochorenia plavidiel;
- nesprávna práca štítnej žľazy;
- zranenia miechy a tak ďalej.
Počas tehotenstva sa pozoruje syndróm nepokojných nôh. Ale ak sa okrem tohto faktora nenachádzajú iné dôvody, nepredstavuje nebezpečenstvo a nezávisle po pôrode.
Keď človek vytiahne nohy s chorým syndrómom nepokojných nôh a prebudí sa, že dôvod sa bude hľadať aj pri nadmernom používaní alkoholických nápojov a metabolizmu proteínov.
Zbaviť sa problému
Ľudia sa často pýtajú, čo mám robiť, ak zaspávam a zároveň otrasie? Ak chcete vyriešiť problém, musíte presne vedieť, čo je spôsobené. V prípade, že kŕče sú výsledkom ochorenia, liečba by mala byť nasmerovaná na ochorenie. To znamená, že nie je symptóm, ale samotná príčina.
Napríklad, ak sú svalové kontrakcie a zášklby spojené s epilepsiou, lekár musí písať neuroleptické lieky. Najmä "clonazepam" je dobre pomohla - nástroj zo skupiny benzodiazepínových derivátov. Znižuje riziko nočných kŕčov kyseliny valpratickej. Ak sú kŕče zistené u detí, ktoré utrpeli infekčné ochorenia, očkovanie pomôže.
Ale útoky sú často diagnostikované s absolútne zdravými ľuďmi. V tomto prípade sú zvyčajne vyvolané externými stimulmi. Ak sa chcete zbaviť nich, aby sa prispôsobili negatívnym emóciám, ktoré sú príliš dôrazne skúma psychiku.
Poraďte sa so špecialistom, pomôže vám presne určiť dôvod, prečo si srder vo sne, a predpisuje sedatívne alebo spanie pilulky. Tým sa zlepší kvalita nočného spánku, minimalizuje množstvo scudding a svalových škrtov.
Prebudili ste sa, pretože vaše končatiny vibrujú? Nasledujúce jednoduché, ale efektívne tipy vám pomôžu normálne spať. Ale nepatria do týchto prípadov, keď sú konvulzívne škrty spôsobené patologickými faktormi. Preto odporúčame:
Nebojte sa, že ste zacvičovať vo sne, oveľa hroznejší v nesprávnom životnom štýle, čo môže viesť k vážnejším následkom.
