Dobrý deň, milí čitatelia môjho blogu! Dnes si povieme, ako si vyrobiť skutočnú vitamínovú bombu!
Na túto zdravú zmes sa používa zázvor, citrón a med. Trojka robí neskutočné veci na posilnenie imunity, čo mám na sebe odskúšané.
V období chladného počasia je najdôležitejšou úlohou starostlivosť o vnútorné rezervy organizmu a imunitu.
Platí to pre obyvateľov veľkých miest s ich zlou ekológiou a zbesilým tempom života so stresom.
Poďme spolu zistiť, aké užitočné sú takéto produkty a ako použiť úžasnú kombináciu nielen na posilnenie imunitného systému, ale aj na spálenie nadváhy, tónovanie tela a zotavenie sa z bolesti hlavy.
Pre imunitu sú obzvlášť prospešné tri produkty. Spolu tvoria účinnú kombináciu, ktorá pomôže v boji s depresiou a únavou v jesenno-zimnom období.
Poďme sa dozvedieť trochu o prospešných vlastnostiach produktov individuálne.
O mede
Med je cenný liečivý prostriedok. Má antiseptické a protizápalové vlastnosti.
Med prispieva k aktívnej produkcii interferónu v tele. Je užitočný pre tráviaci systém a tiež pomáha posilňovať telo. 
Tento produkt pomáha normalizovať srdcovú činnosť, pretože pomáha znižovať množstvo triglyceridov v tele.
Táto zložka obsahuje užitočné vitamíny, aminokyseliny, minerály a enzýmy.
O citróne
Citrón je prírodný antioxidant. Obsahuje značné množstvo kyseliny askorbovej, ktorá pomáha posilňovať imunitný systém. Citrón je účinný pri prechladnutí, pretože pomáha znižovať horúčku.
Prospešné látky v citróne dodávajú energiu srdcovému svalu a chránia pred stresom.
Zázvor
Zázvor má korenistú chuť a jedinečnú vôňu. Je známy pre diaforetické, expektoračné a antimikrobiálne vlastnosti.
Okrem toho užitočný produkt znižuje zápal a normalizuje trávenie.
Koreň zázvoru lieči prechladnutie, znižuje migrény a zvyšuje chuť do jedla.
Recepty z tohto produktu vám umožňujú normalizovať hormonálne pozadie, čistiť krv a tiež odstrániť nepotrebný cholesterol.
Vedci dokázali, že zázvor má protinádorové vlastnosti. Obsahuje mastné kyseliny, esenciálne oleje a vlákninu.
Tu sú hlavné vitamíny, ktoré sú prítomné v kompozícii:
- Retinol zvyšuje ochranné vlastnosti slizníc, aktivuje imunitný systém a je silným antioxidantom.
- Tiamín podporuje lepšie spracovanie tukov, sacharidov a bielkovín.
- Riboflavín je potrebný na tvorbu hemoglobínu.
- Kyselina nikotínová podporuje metabolizmus lipidov a rozklad bielkovín.
Koreň zázvoru dodáva telu aj vlákninu.
Celkový efekt
Vlastnosti všetkých komponentov oddelene umožňujú dosiahnuť špeciálny efekt.
Celkový výsledok je vyjadrený v nasledujúcich ukazovateľoch:
- zlepšenie metabolických procesov;
- a stimulácia imunitného systému;
- odstránenie škodlivých mikroorganizmov;
- poskytovanie vitamínových a minerálnych kompozícií;
- zníženie symptómov pri chrípke a akútnych respiračných infekciách, ako aj odstránenie zápalových procesov pri angíne;
- očista tela.
Liečivá zmes sa používa na stabilné fungovanie pečene, obličiek a srdca. Nasýti telo kyslíkom a tiež normalizuje činnosť čriev.
Vitamínový lektvar sa stáva skutočnou ochranou pred mnohými chorobami. Obzvlášť rýchlo sa vyrovná s beriberi.
Ako si vybrať správne ingrediencie?
Pred aplikáciou správnej receptúry dbajte na výber kvalitných produktov. 
Samozrejme, musia byť čerstvé. Vyberte citróny s hrubou a celou šupkou.
Pozrite sa, že odtieň je svetložltý bez tmavých oblastí.
Med musí byť prírodný. Je dobré, ak je zo včelína, ale produkt si môžete kúpiť aj v špecializovanom obchode. Vyberte tekutý med. Užitočný med z akácie, ktorý pomaly kryštalizuje.
Dôležité je vybrať si ten správny zázvor. Mal by to byť čerstvý a tvrdý koreň. Nekupujte za liečivý čaj alebo mletý produkt.
Zakúpené produkty sa najlepšie skladujú na tmavom mieste a najlepšie v chladničke.
Efektívne recepty: ako variť?
Takže sme sa dozvedeli, ako je takáto kompozícia užitočná, teraz poďme zistiť, ako ju správne uvariť.
Bez ohľadu na výber receptu existuje niekoľko všeobecných zásad prípravy:
- Komponenty sa odoberajú približne v rovnakých pomeroch.
- Najprv sa citrón skombinuje so zázvorom a potom sa pridá med.
- Pripravená kompozícia sa môže skladovať v keramike, skle alebo kamenine. Veko nádoby musí byť tesne uzavreté.
Základný recept
Ako sa pripravuje hlavný nápoj, pozri tu:
- Pripravte si pár citrónov a 250 gramov medu a koreňa zázvoru. Med je lepšie vybrať vápno.
- Koreň nastrúhame. Zo zlatých korienkov netreba odrezať šupku, keďže pozostáva zo zdravých rastlinných vlákien. Na urýchlenie procesu je možné zázvor nakrájať na kúsky a spracovať mlynčekom na mäso.
- Citróny možno použiť aj so šupkou. Musia byť jemne nakrájané.
- Zmiešajte citrónovú a zázvorovú hmotu a pridajte k nim med. Potom všetko znova premiešajte.
- Vyberte si dobrú skladovaciu nádobu. Môže to byť sklenená nádoba. Zmes premiestnite, pevne zabaľte a dajte na noc do chladničky.
V pripravenom zložení môžete pridať škoricu, klinčeky alebo lyžicu kurkumy.
Vedeli ste, že z unikátnych troch si môžete pripraviť zdravú limonádu? Za týmto účelom nakrájajte zázvor na kruhy, nalejte ich pohárom vody a varte 3-4 minúty.
Šťava sa vyrába z citrónov. Potom sa odvar zo zázvoru prefiltruje a naleje sa do neho citrónová šťava.
Na dochutenie sa do limonády pridá med a zvyšok objemu sa doplní prevarenou vodou.
Hotovú zmes citrónu, medu a zázvoru môžete pridať do pečiva, ale aj do cereálií a zmrzliny.
Vo všeobecnosti v jedlách, ktoré varíte pre deti.
Ako sa napiť, aby ste schudli
Používa sa liečivá zmes na chudnutie. 
Pozrime sa, čo dáva telu:
- pri pravidelnom užívaní je stanovený správny režim čistenia čriev. Tým sa odstráni prebytočná tekutina, baktérie a toxíny;
- dochádza k zníženiu chuti do jedla. Pocit hladu otupujú sacharidy obsiahnuté v mede. Aby ste sa vyhli záchvatom hladu, zmes sa má konzumovať v čajovej lyžičke ráno pred jedlom a večer. Večerná recepcia by mala klesnúť niekde na siedmu hodinu, čo zabráni prejedaniu;
- zvyšuje sa vitalita a pridáva sa sila na telesnú výchovu a na turistiku;
- podobná kombinácia produktov vám umožňuje odstrániť dlhodobú depresiu;
- zrýchlenie metabolizmu umožňuje odstrániť pocit ospalosti, ktorý sa vyskytuje po každom jedle;
- mizne chronická svalová únava a vracia sa veselosť.
Zázvor alebo s medom a citrónom je tibetský liek, ktorý je známy už od staroveku.
Pomáha zbaviť sa nadváhy.
Čaj urýchľuje, prečisťuje tráviaci trakt a odvádza prebytočnú tekutinu z tela, a to prispieva k odbúravaniu tukov bez prísnych diét.
Na chudnutie si môžete pripraviť takýto recept. Najprv si pripravte tri hlavné ingrediencie, zelený čaj a vriacu vodu.
Zázvor nastrúhame a vzniknutú hmotu nalejeme do termosky. Vytlačte šťavu z polovice citróna, pridajte dve čajové lyžičky zeleného čaju a dva litre vriacej vody.
Nápoj by sa mal vylúhovať tri hodiny. Potom sceďte a pridajte tri polievkové lyžice medu.
Tento čaj sa môže vypiť jeden liter denne.
- čerstvý nápoj je užitočný, preto ho pripravte každý deň ráno;
- nepite viac ako dva litre nápoja denne;
- posledná dávka by mala byť najneskôr do deviatej večer, pretože čaj má povzbudzujúci účinok;
- Pre zvýšenie účinku nezabudnite na správnu výživu a fyzickú aktivitu.
Ako užitočný liek pomáha pri prechladnutí
Pomáha užitočný čaj a prechladnutie. Zmierňuje symptómy počas choroby. Na jeho prípravu sa zázvor nakrája na taniere, ktoré sa položia do čajníka.
Potom sa pridá citrónová šťava a zmes sa zaleje vriacou vodou. Po infúzii kompozície pre 35 minút, pridá sa med.
Pomáha predpis, bolesť hrdla a nádcha. Po pití si ľahnite pod teplú prikrývku.
Toto zloženie zmierňuje únavu, zlepšuje tonus a pomáha pri migréne.
Na posilnenie imunity
Podľa mnohých recenzií takýto nástroj pomáha posilniť imunitný systém. Vďaka prírodnej zložke je liečivá zmes vhodná aj pre deti od troch rokov.
V tomto prípade budú výhody:
- Terapeutická zmes umožňuje podporovať vyvíjajúci sa imunitný systém a chráni ho pred detskými chorobami.
- Zabraňuje častým infekciám bakteriálnymi a vírusovými infekciami.
- Stabilizuje prácu gastrointestinálneho traktu, od ktorého závisí fungovanie ochranných bariér.
Pre deti nepoužívajte zmes v čistej forme. Lepšie vo forme nápojov. V tomto prípade sa lyžička zmesi odoberie na 200 ml vody.
Hlavná kompozícia je pripravená z troch produktov, z ktorých každý sa odoberá v čajovej lyžičke.
Dospelí môžu užívať liečivý lektvar na zvýšenie imunity v polievkovej lyžici raz denne.
Môže sa zapiť vodou alebo zmiešať s čajom.
Je lepšie nepridávať med do horúcej vody, pretože stráca svoje liečivé vlastnosti. Do zázvorového čaju môžete pridať škoricu alebo mätu.
Ako brať?
A vložte zázvorovú zmes a med po vychladnutí vriacej vody.
Vedeli ste, že hoci má zázvor tonizujúce vlastnosti, vo všeobecnosti normalizuje spánok.
So všetkými výhodami produktu by sa tinktúra z neho nemala užívať po deviatej večer.
Na prevenciu chrípky a prechladnutia by sa užitočná kompozícia mala užívať v polievkovej lyžici denne. Lepšie pol hodiny pred jedlom.
Ak sú príznaky prechladnutia, musíte trikrát denne použiť dve polievkové lyžice zmesi.
Môžu sa riediť vo vode alebo jednoducho umyť.
Pamätajte, že zázvor môže zvýšiť krvný tlak a tiež sa neodporúča pri krvácaní, počas dojčenia a počas tehotenstva.
Nezabudnite, že správna výživa a zdravý životný štýl len posilnia účinok. Použite liečivú zmes a neochorejte!
Dovidenia, milí priatelia!
