Imunita je prirodzená alebo celoživotná odolnosť tela voči určitému druhu vírusov a baktérií. Slabá imunitná obrana nie je schopná odolať prenikaniu patogénnych mikróbov. Pre zlepšenie zdravia je preto dôležité dodržiavať odporúčania na zlepšenie oslabenej imunity.
Príčiny slabej imunity u dospelých
Význam silného imunitného systému je spôsobený vplyvom na fungovanie vnútorných orgánov a implementáciu ochranných funkcií tela. Imunitu človeka ovplyvňujú podmienky prostredia aj prítomnosť chronických ochorení, preto sa príčiny oslabenej imunitnej obrany delia do dvoch kategórií.
Príčiny súvisiace so životným štýlom:
- Nevyvážená a nezdravá strava;
- Zneužívanie zlých návykov;
- Oslabená imunita sa vytvára pri absencii zdravého spánku a napätia nervového systému;
- Nadmerné používanie antibiotík alebo nesprávne lieky;
- Nepriaznivé podmienky prostredia v mieste bydliska;
- Znížená ochrana vnútorného prostredia človeka je spojená s nedostatkom pohybovej aktivity;
- Nedostatok vitamínov a užitočných minerálov;
- Dedičnosť slabej imunitnej odolnosti.
Príčiny spojené s prítomnosťou ochorenia:
- AIDS;
- Onkologické ochorenia;
- chronická anémia;
- Choroby endokrinného systému;
- Anorexia.
Známky oslabenej obranyschopnosti tela
Slabá imunitná obrana človeka negatívne ovplyvňuje celkový zdravotný stav. Ak imunitný systém klesol, ochranné funkcie tela sa oslabujú, čo spôsobuje prenikanie patogénov. Počas tohto obdobia sa zvyšuje riziko vzniku infekčných ochorení, čo narúša fungovanie vnútorných orgánov. Problémy s imunitným systémom možno identifikovať podľa množstva znakov.
Príznaky zníženej imunity:
- Známky slabej ľudskej odolnosti sú: podráždenosť, ospalosť, zvýšená únava;
- Zlá nálada, sprevádzaná rozvojom depresie;
- Človek ochorie viac ako sedemkrát počas roka, čo je ťažké liečiť;
- Otvorené rany sa nehoja dobre;
- Existujú časté bolesti hlavy;
- Slabá imunita ovplyvňuje aj vzhľad človeka. Pozoruje sa suchosť vlasov a pokožky, objavujú sa kruhy pod očami, nechty sa stávajú krehkými.
Ak sa zistí jeden z prezentovaných symptómov, odporúča sa venovať pozornosť potrebe posilniť imunitný systém. Na tento účel je dôležité poradiť sa s lekárom.
Čo robiť, ak je imunitný systém oslabený?
Ak sa vyskytnú problémy s imunitným systémom, vyjadrené v jednom z prezentovaných symptómov, odporúča sa najskôr vyhľadať radu lekára. Na zvýšenie slabej obranyschopnosti organizmu je dôležité poznať príčinu zlého zdravotného stavu. Na základe výsledkov konzultácie odborník určí vhodné riešenie v konkrétnom prípade.
Ak je imunita slabá, špecialista môže predpísať:
- Vykonajte imunogram (krvný test);
- Predpísať multivitamínový komplex na prevenciu chorôb;
- Napíšte lieky vhodné na zvýšenie ochranných funkcií.
Ako to zistiť?
Ako už bolo uvedené, ak zistíte príznaky slabého imunitného systému, je dôležité vyhľadať pomoc lekára. Na kontrolu imunity môže špecialista predpísať imunogram. Test zahŕňa dodanie krvných testov na zistenie porušení imunitného systému v laboratóriu.
Po obdržaní výsledkov štúdie môže byť predpísaná dodatočná kontrola tela na objasnenie príčiny slabej stability vnútorného prostredia. Na základe získaných údajov sa vyvíja účinná liečba.
Môžete získať viac informácií o tejto téme
Ako zvýšiť?
Liečba slabej imunity zahŕňa integrovaný prístup k riešeniu problému. V procese posilňovania imunitného systému sa môžu podieľať: spôsoby, ako zvýšiť obranyschopnosť organizmu:
- Dodržiavanie všeobecných rád. Na zlepšenie slabej imunity je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl. Liečbu oslabenej odolnosti organizmu podporuje fyzická aktivita, zdravý spánok, prechádzky na čerstvom vzduchu, zníženie nervového prepätia, odstránenie zlých návykov zo života;
- Ľudové prostriedky . V procese liečby slabej ochrany vnútorného prostredia človeka našli široké uplatnenie liečivé rastliny a bylinky, zelenina a ovocie obohatené o vitamíny a minerálne prvky. Posilnenie oslabeného imunitného systému pomôže: kapusta, mrkva, brokolica, špargľa, jablká, banány, repa, bobule, orechy, citrusové plody, mäso (červené a biele), morské plody, mliečne výrobky, zelenina. V ľudovom liečiteľstve, recepty založené na: zázvor, sušené ovocie, med, šípky, ľubovník bodkovaný, maliny, brusnice, echinacea, ženšen, harmanček, eleuterokok;
- Vitamínové komplexy a lieky. Medzi dobré multivitamínové komplexy pre dospelých patria: Multi - tabs, Vitrum, Duovit, Alphabet, Centrum, Complivit, Gerimaks. Medzi dobré lieky na zvýšenie slabej imunity patria: Cycloferon, Timalin, Polyoxidonium, Betulanorm, Artromax, Likopid, Arbidol, Vetoron, Proleukin, Vasoton, Mielopid.
Nájdite užitočné informácie na túto tému
