Koreň tejto rastliny konzumuje človek po stáročia a je všeobecne známy ako korenie s ostrou korenistou chuťou. Svojho času bol dovezený z južnej Ázie a rýchlo si získal obľubu medzi obyvateľstvom mnohých krajín.
Toto nie je jeho jediná kvalita: má liečivé vlastnosti a je dobré pre zdravie vo všeobecnosti. Zázvor, med, citrón – recept na imunitu, jej posilnenie, ako aj na prevenciu SARS a chrípky, najmä v období stúpajúceho výskytu.
V kontakte s
Vďaka objaveniu užitočných vlastností,. Tieto vlastnosti sú spôsobené veľkým množstvom vitamínov a stopových prvkov, aminokyselín a éterických olejov, ktoré tvoria chemické zloženie koreňa.
Vykonané vedecké štúdie potvrdili, že zázvor má prospešné vlastnosti pre ľudské telo. Žiaľ, objem týchto štúdií a ich spoľahlivosť zatiaľ nie je možné jednoznačne posúdiť pre ich malý počet.
Zázvor na imunitu je užitočné použiť v kombinácii s medom a citrónom. Po pridaní citrónu je nápoj obohatený o vitamín C, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri regenerácii a metabolických procesoch, zabezpečuje vstrebávanie železa v organizme a celkovo urýchľuje rekonvalescenciu. Zázvor a citrón sú dôležité pre imunitu, pretože zvyšujú ochranné vlastnosti tela počas boja proti infekciám.
Med je jedinečný liečivý produkt. Má všeobecný posilňujúci účinok a urýchľuje proces hojenia a tiež obsahuje veľa mikro a makro prvkov potrebných pre človeka.
Proporcie
Podiely zázvoru, medu, citrónu v receptoch na imunitu sa môžu líšiť. Ak chcete získať jednu porciu podľa receptu, stačí vziať:
- 10 g strúhaného koreňa;
- 2-3 plátky citróna alebo 2 lyžičky. citrónová šťava;
- med podľa chuti;
- 200 ml horúcej vody.
Chuť zázvoru je veľmi ostrá a korenistá, takže by ste ju nemali zneužívať v množstve.
Recept na nápoj na 1 liter vody:
- 100 g čerstvého koreňa zázvoru;
- 1 stredne veľký citrón;
- 2-3 lyžice med.
Podľa receptúry by sa med, zázvor, citrón na imunitu mali brať iba čerstvé, potom bude koncentrácia živín čo najvyššia. Jedinou výnimkou je med, v kandizovanej forme nestráca svoje liečivé vlastnosti.
Ako variť?
Receptov na imunitu je veľa. Čerstvý koreň sa umyje, opatrne ošúpe, nakrája na tenké plátky alebo nastrúha. Zázvor sa uchováva v chladničke, v uzavretom sklenenom alebo plastovom obale najviac mesiac.
Začnime pripravovať zázvor na imunitu: recepty sú v skutočnosti celkom jednoduché a nevyžadujú špeciálne zručnosti a špeciálne znalosti v oblasti tradičnej medicíny.
Ak chcete odstrániť prebytočnú horkosť z citrónovej kôry, vložte ju na 10-15 minút do horúcej vody. Okrem toho je možný zázvor, príp.
Zázvor a citrón sú veľmi užitočné na posilnenie imunity, ale ak pridáte med, potom sa terapeutický a profylaktický a obnovujúci účinok len zvýši.
Pod vplyvom vysokých teplôt sa strácajú prospešné vlastnosti medu, preto sa podľa receptúry pridáva ako posledný, keď sa tekutina ochladí na 60 stupňov.
Pri varení používajte horúcu, ale nie vriacu vodu. Výrobky sa zalejú 200 ml vriacej vody a vylúhujú sa. Na tieto účely je najlepšie použiť termosku. Po 30-40 minútach je nápoj pripravený.
Zázvorový nápoj na imunitu sa dá pripraviť expresným spôsobom. Zložky receptúry sú rovnaké. Potrebné množstvo koreňa sa zaleje vodou a privedie do varu, na záver sa pridá citrónová šťava a keď nápoj vychladne, med.
Recepty na zmesi na posilnenie imunity pre deti a dospelých
Ako pripraviť zmes na imunitu zo zázvoru, citrónu, medu a ďalších prísad závisí od chuťových preferencií a individuálnej tolerancie. Zložky takýchto zmesí v receptúre môžu byť doplnené zdravými výrobkami alebo vylúčené podľa vlastného uváženia.
Malo by sa pamätať na to, že zázvor a med sú užitočné pre imunitu, ale sú to silné alergény, preto sa odporúča začať podávať zmes deťom najskôr vo veku 3 rokov, počnúc pol čajovou lyžičkou, aby ste sledovali reakciu tela.
Za obzvlášť užitočnú sa považuje zmes zázvoru, medu a citrónu. Recept na jeho prípravu:
- 2 veľké citróny;
- čerstvý zázvor - 200 g;
- med - 100 g.
Ošúpaný koreň a citrón sa spolu so šupkou rozdrvia pomocou mixéra, mlynčeka na mäso alebo kuchynského robota. Výsledná zmes je ochutená medom, uzavretá a umiestnená na jeden deň na tmavom mieste. Med, zázvor a citrón sa užívajú na posilnenie imunity minimálne 1 mesiac.
Ďalší recept na zdravú a nemenej chutnú zmes:
- 1-2 citróny;
- čerstvý zázvor - 200 g;
- prírodný med - 200 g;
- sušené ovocie podľa vlastného výberu - 200 g;
- vlašský orech - 100 g.
Užíva sa na prázdny žalúdok na 1 polievkovú lyžicu pre dospelých, pre deti - 1 lyžičku. Na zvýšenie imunity sa odporúča užívať aspoň 1 mesiac, na to si dajte pozor najmä v chladnom období. Prestávka v prijímaní je tiež 1 mesiac.
Podľa receptu umyte citróny, nakrájajte na kocky. Pripravte koreň. Sušené ovocie opláchnite, namočte do teplej vody na 20-30 minút. Potom rozdrvte všetky ingrediencie v mixéri alebo kuchynskom robote, pridajte med.
Vyzerá to ako hotová vitamínová zmes so zázvorom a sušeným ovocím
S nástupom sezóny prechladnutí zázvor prispieva nielen k posilneniu imunitného systému. Zmierňuje stav a urýchľuje proces hojenia, ak choroba predsa len prejde. Vďaka rozmanitosti receptov si môžete pripraviť nápoj podľa svojej chuti.
Užívanie nápojov na báze zázvoru má však svoje obmedzenia. Okrem individuálnej neznášanlivosti by sa nemali konzumovať pri vysokých teplotách, pretože koreň má zahrievacie vlastnosti a celkový stav sa môže len zhoršiť.
Užitočné video
Zmes medu, citrónu a zázvoru je nielen lahodnou pochúťkou, ale aj výborným prostriedkom na zlepšenie imunity. Každý z týchto troch produktov má špeciálne vlastnosti a úspešne sa používa na liečbu rôznych chorôb:
Záver
- Zázvor nepochybne zlepšuje imunitu, pretože má priaznivé vlastnosti a má určitý účinok na telo. Treba však mať na pamäti, že má množstvo kontraindikácií a účinok závisí od individuálnych charakteristík organizmu.
- Ako profylaktický a regeneračný prostriedok by sa mal užívať v období jarného beri-beri a počas zvýšeného výskytu akútnych respiračných vírusových infekcií a chrípky.
- Nezanedbávajte návštevu lekára a venujte sa iba samoliečbe. Odporúčania špecialistu v spojení s použitím liekov pripravených podľa receptov tradičnej medicíny urýchľujú zotavenie.
