Tieto nádherné slová kedysi povedal Friedrich Nietzsche a v novom článku sa chcem na túto frázu naozaj pozrieť z psychologického hľadiska. Čo nás nezabije? Pravdepodobne niečo ťažké, bolestivé, katastrofálne, čo prináša obrovskú frustráciu, no zároveň nás necháva fyzicky plne fungovať. Prečo je to niečo, čo nás „robí silnejšími“? Napodiv sú to negatívne situácie, viac ako pozitívne, ktoré vedú k veľmi vážnemu skoku v duševnom vývoji človeka a môžu vyvolať významné zmeny v jeho svetonázore. Sú prípady, keď nečakané ťažké udalosti zmenili životy ľudí. Napríklad človek žije zotrvačnosťou, takmer bez premýšľania, každý deň je podobný tomu predchádzajúcemu a všetko je v poriadku, ale zrazu - nehoda, zázračne sa vyhne smrti pri strašnej nehode. Takéto globálne otrasenie celého systému môže viesť k otázkam o zmysle života, skutočných túžbach a mnoho iného. V dôsledku toho môžu myšlienky viesť k zaujímavým zmenám, keď ľudia zmenia svoj životný štýl, povolanie a hodnotové priority. Ale samozrejme, v čase, keď je to bolestivé, ťažké, desivé, je nepravdepodobné, že by sme premýšľali o vyhliadkach na pozitívne zmeny.
Môžete si všimnúť, že pre každú osobu je to „nezabíja“ úplne iné - pre niektorých áno vážna choroba, pre niekoho neúspech v práci, pre iného škrabanec na aute. Každý má svoj vlastný prah citlivosti - niektorí neznesú injekcie, zatiaľ čo iní znesú operáciu bez anestézie, toto je príklad z fyzických prejavov. A čo duchovné? Prečo sme k jednému citliví a k druhému necitliví, prečo je jeden ťažká situácia deprimuje nás, ale ľahko sa s tým druhým vyrovnávame? Faktom je, že každý človek má „ bolestivých bodov“, môžu byť obzvlášť zrejmé, ak je reakcia na situáciu neúmerne väčšia ako jej dôvod. Napríklad zavoláte osobe a on odpovie, že ešte nemôže hovoriť, a rýchlo zavesí - a vy sa cítite urazení; alebo ste meškali na stretnutie s osobou a on to považoval za urážku a urobil s vami škandál atď. Takýchto príkladov je veľa a my sami často túto disproporciu, nejednotnosť reakcie na situáciu nevnímame. Pre jedného by sa zdalo, že sa nič strašné nestalo, no pre druhého to bola celá tragédia. prečo je to tak? Všetko je to o štruktúre našej osobnosti, charaktere, postojoch. Vo chvíľach, keď sme na tom psychicky ťažko, aj keď rozumom chápeme, že dôvod je takmer bezvýznamný a dokonca malicherný, stojí za to zamyslieť sa nad tým, čo nám vo vnútri bráni prežiť túto udalosť na optimistickejšej vlne? Neznamená to, že sa treba tváriť, že je všetko v poriadku, naopak, ak sa napríklad cítite urazení, mali by ste sa rozplakať a utešiť sa. Je lepšie nepotláčať svoje pocity, pretože to bude vyžadovať veľa sily a energie. Ale môžete sa pokúsiť pochopiť, prečo sa cítite tak zle, bolestivo a bolestivo.
Cvičenie: Spomeňte si na podobnú udalosť v živote a pokúste sa „zapojiť“ do pocitov v tomto stave. Čo cíti vaše telo, aké sú vaše myšlienky, skúsenosti, asociácie, udalosti z minulých skúseností s podobnými vnemami, čo si pamätáte? Skúste si sadnúť a premietnite si to všetko na papier alebo sa porozprávajte o tom, čo vás trápi. Pustite na chvíľu hlas rozumu, ktorý hovorí, že toto všetko je nezmysel a zbytočne sa trápite.
Ak sa zapojíte do svojich skúseností, môžete sa o sebe veľa naučiť, ak ste otvorení svojim pocitom.
Nietzsche sa mýlil, tvrdí skupina amerických vedcov pod vedením Susan Charlesovej z Kalifornskej univerzity (USA). Ich výskum naznačuje, že negatívne skúsenosti majú na mnohých z nás opačný efekt.
Ešte v roku 1995 psychológ David Almeida z Pennsylvánskej univerzity začal s experimentom, na ktorom sa zúčastnilo 1483 ľudí, mužov a žien. rôzneho veku. Boli požiadaní, aby urobili dva testy.
Prvý ich požiadal, aby na stupnici od 1 do 5 (pričom 1 znamená „nikdy“ a 5 „vždy“) ohodnotili, ako často sa počas posledných 30 dní cítili: a) bezcenní/beznádejní/nervózni/zášklbové/nepokojné, b ) ako často sa im zdalo, že všetko, čo robili, si vyžadovalo veľa úsilia, c) ako často boli takí smutní, že sa zdalo, že ich nič nedokáže rozveseliť.
Malé zdroje každodenného stresu, ktoré sa vyskytli v minulosti, mali dlhodobý vplyv na mentálne zdravie respondentov
V druhom teste mali účastníci odpovedať, či deň pred prieskumom zažili niektorý zo špecifikovaných typov stresu. Typy stresu zahŕňali hádky, situácie, v ktorých sa človek vyhýbal hádkam, problémy v práci, problémy doma a obavy z problémov priateľov. Nakoniec sa respondentov pýtali, či sa liečili na úzkosť, depresiu alebo inú emocionálnu poruchu počas predchádzajúceho roka.
Po 10 rokoch sa David Almeida opäť pokúsil kontaktovať tých istých respondentov. Niekto už zomrel, niekto sa druhýkrát odmietol zúčastniť prieskumu, niekto sa presťahoval.
Odpovedala približne polovica účastníkov – 711 ľudí vo veku 25 až 74 rokov. Almeida ich požiadala, aby na rovnakej škále ohodnotili, ako často za posledných 30 dní zažili rôzne negatívne emócie. Znova sa tiež spýtal, či sa musia kvôli nim liečiť emocionálne poruchy za posledných 12 mesiacov.
Výsledky týchto dvoch prieskumov analyzovala skupina vedcov z rôznych amerických univerzít. Zistili, že na rozdiel od Nietzscheho myšlienky mali malé zdroje každodenného stresu, ku ktorým došlo v minulosti, dlhodobý vplyv na duševné zdravie respondentov.
Čím bolestivejšie budeme vnímať každodenné drobné ťažkosti, tým zraniteľnejšie bude naše duševné zdravie v budúcnosti.
„Čím častejšie sa ľudia cítili bezcenní/beznádejní/nervózni/trhaví/úzkostní (aj keď ešte nepotrebovali liečbu duševného zdravia), tým väčšia bola pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie duševná porucha“ uzatvárajú autori.
Samozrejme, dôvodom môžu byť skôr osobné vlastnosti ako ťažké okolnosti. Rôzni ľudia reagujú na podobné nepríjemné udalosti rôzne. Čo spôsobí, že sa niekto cíti bezvýznamný, iný sa jednoducho vzdá. Výskum však ukazuje, že pre niekoho znamenajú aj malé problémy Negatívne dôsledky- skôr oslabenie ako posilnenie psychiky.
Inými slovami, čím bolestivejšie vnímame každodenné drobné ťažkosti, tým zraniteľnejšie bude naše duševné zdravie v budúcnosti. Takže heslová fráza Ak je to spravodlivé, potom, bohužiaľ, nie je pre každého.
Život je krásny zaujímavá vec. Niekomu sa zdá neskutočne krásny a ľahký, inému naopak neznesiteľne ťažký... Kto povie, že je to nefér a kto povie, že lepší osud a nie byť nájdený, ale kto má skutočne pravdu? Pravda je taká, že každý vníma život inak, jeden sa naučil radovať sa z toho, čo je dnes, lebo včera ani toto nemal, no druhému, nech dávaš koľko dávaš, stále to nebude stačiť! V tom spočíva ľudská chamtivosť.
Ľudia sú stvorenia, ktoré nevidia svetlo ani tmu, sú stvorenia, ktoré vidia len to, čo chcú vidieť, čo potrebujú, čo ich priťahuje!
Môj osobný pohľad na svet sa zmenil nemecký filozof, ktorému sa vtedajší vedci posmievali, no nezaostával a názor nezmenil. Ľudia, ktorí ani pod tlakom más nezmenili svoj názor, vo mne vždy vzbudzovali radosť a rešpekt, pretože nie každý dokáže bojovať proti systému. Aj malá rakovinová bunka, ktorá bojuje proti systému v tele, je rešpektovaná, pretože sa tiež snaží prežiť, lev zabíjajúci bezbranné jahniatko nezabíja pre potešenie, ale preto, aby pokračoval v pretekoch a aby jeho deti rástli vstať a získať silu. Svet je krutý, podľa Darwinovej teórie prežitie najschopnejších, ale podľa mojej vlastnej teórie prežijú tí, ktorí sa snažia prežiť!
"Čo nás nezabije, to nás posilní!" Jedna malá, ale geniálna fráza, ktorú raz povedal málo známy filozof Friedrich Nietzsche! Fráza, ktorá prešla stáročiami, časom, generáciami ľudí, tak odlišných, ale aj takých identických v túžbe žiť a pokračovať v rodovej línii. Existuje veľa dôkazov o tom, že ľudia sú ako zvieratá, ale je tu jedna dôležitá vlastnosť, ktorú môžeme ovládať len my! Táto vlastnosť, tento dar je schopnosť myslieť! A práve preto mám aj ja možnosť dať voľný priechod svojim myšlienkam a zmeniť niečo v našom svete, pretože sa nemusíte snažiť zmeniť svet, musíte zmeniť seba!
Ľudstvo... Čas... Viera... Boh... Civilizácia... Pokrok... Moc... Autorita... Ty... a ja! Veci, ktoré sa neobjavili bez ľudí, ktorí sa o čo usilovali! Svojich nápadov sa nevzdali, no napriek všetkému sa posunuli vpred!
Nietzsche bol počas svojho života veľmi chorý a choroba mu neprekážala! A kým mu smrť nezaklopala na dvere, tvoril a písal o veciach, ktoré pomáhajú ľuďom veriť v seba, dokonca dodnes.
Rozdeľme jeden citát na hlavnú príčinu a záver. Hlavnou príčinou je "to, čo nezabíja!" Záver je "čo ťa robí silnejším!"
Čo nezabije! ..Čo nás nezabije? Každé ráno sa zobudíme a ideme do práce alebo do štúdia, niekedy to robíme nasilu, ale robíme to. Takto prekonáme našu lenivosť, nezabije nás to, čo znamená, že nás to posilní! Komunikujeme s ľuďmi a nie vždy s nimi súhlasíme, vstupujeme do diskusie, získavame skúsenosti. Taktiež nás nezabije, čiže nás posilní! Jedzte Iný ľudia: niektorí ľudia nás majú radi a ostatní sa nás snažia zašliapať do špiny a čo najďalej! Premýšľame, analyzujeme a snažíme sa nájsť správnu cestu z tejto situácie... Nezabije nás to, ale posilní.
Snažíme sa prežiť vo svete, kde je každý sám za seba a každý sa snaží vybojovať si miesto na slnku! Život nás nezabije, čo znamená, že nás posilní Obyčajná nádcha, nádcha. bolesť hlavy, kvôli nedodržiavaniu hygienických pravidiel alebo pravidiel osobnej ochrany pred prechladnutím nás to núti zamyslieť sa, či sme sa mali včera tak ľahko obliekať, či máme piť cigarety a alkohol, o drogách vo všeobecnosti mlčím! Ale aj tu je oveľa hlbší rozdiel a oveľa zaujímavejší názor! Keď sme chorí, naše telo myslí aj bez nášho dovolenia a ešte skôr, ako začneme užívať lieky, protilátky v tele už začali ničiť cudzie baktérie, ktoré napadli ich doménu, zapamätajú si tieto bolestivé baktérie a budú pripravené nabudúce! Nezabije nás to, posilní nás to! A pamätáme si, že Boh chráni tých, ktorí sú chránení, a vyvodzujeme pre seba včasné závery!
Záver je to, čo vás robí silnejšími! Každý deň bojujeme, získavame skúsenosti, snažíme sa byť lepšími, zlepšovať sa, posilňovať. Fyzická práca posilňuje naše telo, pretože nemôžeme celý deň len ležať a premýšľať, duševná práca posilňuje naše vedomie, pripravujeme sa a neprepadáme panike, keď veci nefungujú, ale učíme sa okamžite nájsť cestu von. v akejkoľvek situácii, bez ohľadu na to, aká bola ťažká. Veríme a každý má svoju vieru a práve viera nám pomáha duchovne sa posilniť a ráno sa zobudiť so snom, ktorý posilňuje našu túžbu niečo dosiahnuť, napredovať! A nezáleží na tom, koľkokrát ste zakopli, koľkokrát ste spadli. Dôležité je, aby ste sa vždy dokázali zdvihnúť a aj tak došli na koniec. NEOhýbajte sa, nezlomte sa, ale postavte sa až do konca a dostaňte sa k svojmu cieľu, k svojmu snu!
Čo nás nezabije, to nás posilní! Každý nový deň Táto veta nás nevyhnutne sprevádza životom! A nezáleží na tom, či s tým súhlasíme alebo nie, stále je to pravda!
Kedysi jeden človek objavil pravdu, ktorú poznali všetci, no dnes sa všetci ľudia riadia jednou pravdou. Nietzscheho filozofia bola zameraná výlučne na jeden jediný cieľ! Dokázať ľuďom, že dokážu úplne čokoľvek, ak si veria!
Koniec koncov, viera vo vlastnú silu je energia, ktorá dáva zrod niečomu novému a mimoriadne veľkému! Sebadôvera je sila Vesmíru, sila Boha, sila nadčloveka. Každý človek má v sebe tú energiu, ktorá sa môže nielen zmeniť svet, ale aj celé ľudstvo. Vnútorná energia rodí silu, ktorá mení pohľad človeka na svet, niektorí ju usmerňujú k dobru, iní k zlu...
Abraham Lincoln štyrikrát v živote skrachoval a nezostalo mu takmer nič, no aj tak sa nevzdal, vstal a išiel za svojím cieľom. Napokon ho tieto nemilosrdné rany osudu nezabili, ale len silnejšie a odolnejšie zasiahli!
Walta Disneyho vyhodili z novín pre nedostatok kreativity a teraz sa pozrite, čím sa stal! Legenda kreativity!
Isaac Newton bol jedným z najhorších študentov na škole, jeho učitelia neustále opakovali, že z neho nikdy nič dobré nebude, ale teraz používame brilantné vzorce a nikto si ani nespomenie na mená jeho učiteľov.
Albert Einstein nehovoril, kým mal štyri roky, vyhodili ho z technickej školy za zlé známky a teraz je uznávaný ako jeden z najlepších mozgov ľudstva.
Beethoven nevedel správne držať husle a jeho učiteľ neustále hovoril, že je v hudbe úplná priemernosť... Je to smiešne, ale keby táto „priemernosť“ držala husle správne, možno by sme dnes nepočuli také skvelé funguje ako "Moonlight Sonata", "Melody" Tears", "To Eliza", "Storm" atď.
Všetci títo ľudia padli, ale stále vstali, poznali cenu prehier, ale tiež vedeli, čo je víťazstvo. Za to sa im môžeš klaňať. Od takýchto ľudí sa je čo učiť a čo si požičiavať.
Nietzscheho filozofia veľmi ovplyvnila dejiny ľudstva, pretože vďaka jeho dielam o nadčloveku sa objavil taký tyran ako Adolf Hitler. A hoci, akokoľvek smutné to povedať, tento muž bol tiež schopný veriť v seba samého a dosahovať výšky z ničoho, ale svoju vnútornú energiu nenasmeroval na dobré skutky, ale na rozsievanie zla na planéte Zem.
To opäť dokazuje, že vyvolení, najlepší ľudia neexistuje, všetci sme si rovní a len tí, ktorí veria v seba, tí, ktorí veria vo svoju silu a tí, ktorí sa neboja vstať po prvom neúspešnom páde, niečo dokážu,
Nikdy nebudeš prvý, kto pribehne, ak kráčaš, nikdy nespadneš, ak si ľahneš, nikdy nebudeš prvý, ak nevidíš chrbát svojho protivníka, nikdy sa nebudeš môcť nazvať človekom, ak proste existuješ...
A nezáleží na tom, či so mnou súhlasíte alebo nie, pretože stále budem stáť za svojím, bez ohľadu na to, čo ma čaká. Stále pôjdem, koľkokrát budem musieť padnúť, stále vstanem a bez ohľadu na to, akú známku dostanem za názory tečúce zo srdca, pretože viem jednu vec, ktorá môže zmeniť život každého živého človeka na tejto zemi : „Čo nás nezabije, to nás posilní!
Citát v názve patrí F. Nietzschemu. A kladiem si otázku.
Čo ma podnietilo položiť si túto otázku?
Som silnejší po všetkých ranách osudu...trpké urážky...sklamania...
Bohužiaľ nie! Stále sa rozčuľujem, všímam si nespravodlivosť, klamstvá, zradu... prežívam aj sklamania... výčitky... aj trpím, všímam si neúprimnosť vo vzťahoch... ale...
...niečo sa proti mojej vôli akosi, takmer nebadateľne, stále mení...
...niekedy mi lezie mráz po duši...
Čoraz častejšie chcem citovať: „Bojte sa Danaanov, ktorí prinášajú dary“...
Čo to je? Prvé známky začínajúceho cynizmu...?
A spomenul som si...
Kedysi na jednej z rodinných sviatkov, po niekoľkých prípitkoch, keď všetci začali byť zhovorčivejší a vnútorný cenzor zoslabol, môj strýko rozprával, ako sa z neho postupne stal... cynik...
Takže tu je to, čo povedal:
Prvýkrát na mňa doľahlo trpké sklamanie, možno až šok, keď ma mama, prváčku, zobrala so sebou na trh, pamätám si, že som potrebovala na vystúpenie pletené papuče a musela som si ich vyskúšať. ..
Prechádzame sa medzi radmi, kde sedia babičky s pletenými výrobkami, a stretávame... moju učiteľku...
Prichádza s nákupnou taškou, z ktorej, ako si teraz spomínam, vidno kopu reďkoviek a zelenej cibuľky...
Zastavili sa...a...och, bože...začali sa baviť o cenách...že prvá reďkovka bola ešte veľmi drahá, ale pani učiteľka veľmi chcela svoju rodinu rozmaznávať jarným šalátom...
Vidíte, bola pre mňa božstvom... keď sa dotkla mojej ruky, stuhol som... od šťastia...
A zrazu je z nej obyčajná žena, ktorá ako moja mama chodí na trh... varí jedlo...
Neviem, čo sa to so mnou deje, ale... začala som plakať... mama dlho nevedela pochopiť, čo sa deje, a ja som to nevedela vysvetliť...
Nabudúce, keď som mal 10-11 rokov, starší chlapci, keď sme sa prechádzali po dvore a smiali sa mojej naivite, začali vysvetľovať, ako sa robia deti...
Bola to rana!!! Hneval som sa a kričal, že toto moji rodičia nikdy neurobili a ani neurobia...!!!
A nielenže sa smiali... smiali sa nahlas! A so sarkastickým smiechom navrhli... spýtať sa mamy alebo otca...
Prirodzene, na nič som sa nepýtal... ale... musím vám vysvetliť, s akou hrôzou som sa pozeral na svojich rodičov, kým som si nezvykol na toto moje poznanie... uisťujúc sa, že keďže neexistuje žiadna iná cesta, potom to pravdepodobne museli urobiť raz, aby som sa objavil...
Potom, na samom prelome prechodu z dospievania do mladosti, som zažil strašnú bolesť... bolesť zo zrady mojej prvej lásky a najlepší priateľ...
Keď som zistil, že sa miluje so mnou aj s ním, nechcel som žiť...
Stále neviem, čo ma vtedy zachránilo, ale chcel som sa otráviť a obesiť...
Následne sa cesta k cynizmu v mojej postave stále skracovala...
Teraz som úplný cynik: neverím v nič a nikomu...
-A ja tiež? - zvolala moja teta, jeho žena.
- A v prvom rade... tvoj strýko sa to snažil vysmiať...
Takže podľa teba nemôžeš dôverovať vôbec nikomu?" spýtal som sa, keď som si vypočul tieto jeho odhalenia.
-Masha, viem s istotou, že úplne dôverovať môžeš len svojej matke... a ostatným... podľa šťastia...
A teraz sa pýtam túto otázku: Čo nás nezabije, to nás posilní alebo vytvorí cynizmus???
