Ochrana vlastného tela pred negatívnymi vplyvmi prostredia, stresovými situáciami je hlavnou úlohou každého človeka. Rybí olej v kapsulách je liek, ktorý dokáže výrazne zlepšiť stav vnútorných orgánov a ich fungovanie. Jeho benefity sú známe už v staroveku, no mnohí dospelí si jeho nepríjemnú chuť a vôňu pamätajú už od detstva. V súčasnosti je užitočná tekutina dostupná v kapsulách obsahujúcich neškodné aromatické potravinové prísady. Užívanie rybieho tuku v tejto forme je jednoduché a príjemné nielen pre dospelých, ale aj pre deti.
Inštrukcie na používanie
Je známe, že rybí olej sa pacientom ponúka v niekoľkých formách. Nachádza sa v kapsulách aj v tekutej forme. Získava sa z tukovej pečene rýb patriacich do čeľade tresky. Pred balením užitočnej látky sa musí podrobiť určitým postupom spracovania a čistenia.
Zlúčenina
Hlavné zložky hodnotného produktu sú:
- polynenasýtené mastné kyseliny (omega-3, omega-6) - sú považované za najdôležitejšie zložky tekutiny balené v kapsulách;
- kyselina dokosahexaénová;
- vitamíny skupiny A, E - patria do triedy rozpustných v tukoch;
- vitamín D - vstupuje do ľudského tela hlavne slnečným žiarením;
- kyselina eikosapentaénová.
Kvapalina obsahuje aj kyseliny organického pôvodu, vápnik, horčík, zinok, selén, bróm, jód, fosfor, mangán a iné. Obsah rybieho oleja s cennými mikro a makro prvkami závisí od biotopu rýb z pečene, z ktorej bol získaný.
Užitočné vlastnosti
Mnoho ľudí vie, že opísaný produkt je dobrý pre ľudské zdravie. Málokto však má informácie o tom, aký je v skutočnosti jeho vplyv na organizmus. Hlavné vlastnosti produktu sú:
- antioxidant;
- protizápalové;
- protiinfekčné;
- liek proti bolesti;
- obnovujúci.
Napriek pozitívnemu účinku prípravku na ľudský organizmus je mimoriadne dôležité poradiť sa s lekárom, či ho možno v tejto situácii užívať.
Pre ženy
Ženy musia užívať rybí olej z niekoľkých dôvodov. Najdôležitejšie z nich sú:
- zlepšenie fungovania orgánov genitourinárneho systému, reprodukčných orgánov;
- zachovanie mladosti, príťažlivosti na dlhú dobu;
- zlepšenie stavu vlasov, nechtov;
- spomalenie procesu starnutia pokožky, obnovenie ich pružnosti, sviežosti;
- vyhladenie vrások;
- normalizácia metabolických procesov;
- zníženie usadenín cholesterolu v genetickom materiáli;
- zrýchlenie procesu štiepenia „kíl navyše“.
Mnohé z spravodlivého pohlavia sa pýtajú, či je možné používať výrobok súčasne zvnútra aj zvonka. Odpoveď je jednoznačná – áno. Aby sa zlepšil stav vlasov, stačí vytlačiť rybí olej z kapsúl a získať tri polievkové lyžice produktu. Potom sa k nej pridá kozmetický ružový olej v množstve piatich kvapiek, vaječný žĺtok. Hmota sa zmieša a aplikuje sa dve hodiny na kučery, ktoré prešli predbežným zvlhčovacím postupom. Pre pleť bude účinná maska, kde ingredienciami sú med a rybí olej. Zmiešajú sa v rovnakých pomeroch, po ktorých sa na desať minút nanesú na pokožku tváre.
Pre mužov
Napriek tomu, že mužské telo je silnejšie ako ženské, aj pre nich je dôležité piť produkt, ktorý obsahuje dostatočné množstvo cenných prvkov. Je mimoriadne dôležité neustále ho podávať tým, ktorí sú v starobe. Je to potrebné, pretože:
- stimuluje činnosť kardiovaskulárneho systému;
- chráni pred rozvojom aterosklerotických ochorení;
- zabraňuje vzniku osteoporózy;
- stimuluje a zvyšuje mozgovú aktivitu;
- znižuje riziko vzniku prostatitídy;
- stimuluje produkciu "mužských" hormónov, pomáha udržiavať potenciu;
- zlepšuje metabolické procesy;
- pomáha znižovať produkciu látky zo série kortizolov;
- urýchľuje proces budovania svalovej hmoty.
Vzhľadom na užitočné vlastnosti produktu možno s istotou povedať, že žiadny zo zástupcov silnejšieho pohlavia sa bez neho nezaobíde. Avšak skôr, ako začnete používať rybí olej, je dôležité ísť na stretnutie s odborníkom.
Pre deti
Skutočnosť, že výrobok je užitočný pre deti, vedcov, lekárov už dlho dokazuje. Najmä rybí tuk je potrebný pre bábätká prejavujúce sa hyperaktivitou, nepokojom. Jeho účinok na rastúci organizmus je:
- stimulácia mozgovej aktivity;
- zvýšenie mentálneho koeficientu;
- zvýšiť vytrvalosť, schopnosť sústrediť sa;
- znížiť únavu;
- posilnenie imunitného systému;
- urýchlenie získania zručností v čítaní a písaní;
- prevencia rozvoja alergií, výskyt nadmernej hmotnosti;
- zvýšenie odolnosti voči stresu;
- posilnenie kostného tkaniva;
- zlepšenie stavu zubnej skloviny;
- stimulácia produkcie hormónu, ako je serotonín.
Kým deti nedosiahnu vek troch rokov, nemali by ste ich nechať piť kapsulovú formu produktu. A potom je mimoriadne dôležité vyhľadať pomoc od pediatra, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa. Dávkovanie a dĺžku užívania určuje aj lekár.
Indikácie na použitie
Výživový doplnok sa predpisuje ľuďom, ktorí trpia:
- cukrovka;
- obézny.
Okrem toho sa zobrazuje osobám, ktoré dosiahli vysoký vek, patriace k silnej polovici populácie, teda mužom. Jeho užívanie je výbornou prevenciou rozvoja stareckej nepríčetnosti, demencie. Diabetikom pomáha čistiť cievne steny, znižovať hladinu triglyceridov, znižovať množstvo telesného tuku. Je dôležité venovať mu pozornosť aj u športovcov, pretože pri jeho podávaní sa urýchľujú metabolické procesy v tkanivových zložkách tela.
Návod na použitie naznačuje, že doplnok sa má použiť, keď:
- zlomeniny, zranenia, rany;
- slabý rast zubov;
- problémová pokožka;
- ochorenia genitourinárneho systému, gastrointestinálneho traktu;
- očné choroby;
- infekcie respiračného typu;
- nedostatok vitamínov;
- rachitída.
Tehotným ženám a deťom do siedmich rokov sa doplnok predpisuje až po konzultácii s odborníkom. V opačnom prípade nemusí telo primerane reagovať na príjem nového produktu.
Kontraindikácie
Napriek obrovským výhodám rybieho oleja existujú situácie, kedy by sa nemal konzumovať. Tie obsahujú:
- dysfunkcia renálneho systému, ktorá je chronická;
- zvýšený obsah vápnika, vitamínu D, retinolu v ľudskom tele;
- ochorenie žlčových kameňov;
- individuálna neznášanlivosť na zložky doplnku;
- aktívna tuberkulóza;
- peptický vred žalúdka, dvanástnika;
- určité porušenia vo fungovaní tráviaceho traktu;
- choroby genitourinárneho systému, najmä urolitiáza;
- sarkoidóza;
- imobilizácia, ktorá je dlhodobá;
- tyreotoxikóza.
Je potrebné pripomenúť, že je dôležité dodržiavať dávkovanie predpísané lekárom. Jeho nadbytok je nebezpečný pre pečeň a obličky.
Ako použiť?
Pri nákupe kapsulovej formy doplnku sa oplatí podrobne vedieť, ako ho používať: kedy, koľkokrát denne, pred alebo po jedle. Je známe, že všetci výrobcovia dodržiavajú svoju vlastnú vyvinutú schému užívania doplnkov stravy. Všeobecné pravidlá zahŕňajú:
- odmietnutie používania kapsúl na prázdny žalúdok, inak sa ich cenné zložky neabsorbujú tak, ako by mali;
- použitie vody vo veľkých množstvách na zmytie doplnku.
Je dôležité venovať pozornosť zloženiu lieku. Ak mu chýba tokoferol, teda vitamín E, je najlepšie ho kúpiť samostatne a užívať s rybím olejom. Deťom vo veku od troch do siedmich rokov sa odporúča užívať štyri až šesť kapsúl lieku. Je vhodné ich bábätku podávať dvakrát denne – ráno a večer.
Pre dieťa do štrnástich rokov sa dávka hodnotnej látky zvyšuje. Môže užiť osem až desať kapsúl denne. Je lepšie, ak sa liek aplikuje dvakrát denne. Dospelým sa vo všeobecnosti odporúča, aby počas troch mesiacov nepoužívali viac ako šesť kapsúl denne. V prípade, že je liek predpísaný v kombinácii s inými liekmi, ako jeden z prvkov terapeutického účinku, kurz určuje odborník.
Deťom do troch rokov sa odporúča podávať len pitnú formu produktu. Používa sa iba v prípade núdze po vykonaní určitých laboratórnych testov. Pri podávaní kapsuly s rybím olejom dieťaťu musí rodič zabezpečiť, aby ju dieťa prehltlo. V opačnom prípade želatínová škrupina zmäkne a môže sa prilepiť na hrdlo, jazyk, podnebie, čo dieťaťu spôsobí nepohodlie.
Vedľajšie účinky
Mnohí nechápu, prečo sa pred začatím užívania prípravkov z rybieho tuku poradiť s lekárom. Ak sa nepoužíva správne, prekračujte ním predpísanú dávku, bude to pre človeka škodlivé. Potom sa začnú prejavovať vedľajšie účinky. Tie obsahujú:
- na prvý pohľad bezdôvodné krvácanie z nosa;
- nevoľnosť prechádzajúca do zvracania;
- sekréty žlče;
- riedka stolica.
Ak existuje niekoľko príznakov, lieky by sa mali okamžite prerušiť. Niekedy je potrebná symptomatická liečba, a preto je najlepšie poradiť sa s odborníkom. Je tiež dôležité dodržiavať podmienky skladovania liekov, sledovať dátum exspirácie. Ak sú nesprávne skladované a potom prijaté, môžu v tele začať reakcie intoxikácie.
Známe drogy
- "Biokontur" - kapsuly domácej výroby. Pre deti sa vyrábajú v rôznych príchutiach, no existuje aj forma s prírodnou chuťou. Je určený pre deti trpiace alergickými reakciami na ovocné prírodné plnivá;
- "Kusalochka" - kapsuly vyrába domáci výrobca. Určené na žuvanie. Majú chuť Tutti-Frutti;
- "Amber Drop" - kapsuly sú známe aj ako "Magic Fish" alebo "Goldfish". Deti ich pijú, keď dosiahnu vek jeden a pol roka;
- "Meller" - kapsuly sa vyrábajú vo Fínsku. Existujú prírodné príchute aj ovocné príchute;
- "Code Liv Oil" - kapsuly vyrába nórska farmaceutická spoločnosť. Obohatené o citrón alebo pomaranč, vitamínové látky.
Niektorí uprednostňujú rybí olej Shenlung, mali by ste však venovať pozornosť tomu, že ho možno zakúpiť iba od manažérov spolupracujúcich s výrobnou spoločnosťou. Takáto marketingová propagácia produktu vyvoláva u mnohých pochybností o jeho kvalite.
Výber kvalitného produktu
Keď viete, ako dlho a ako často budete musieť rybí olej užívať, mali by ste pri jeho výbere v lekárni venovať pozornosť určitým bodom. Tie obsahujú:
- prítomnosť nápisu „lekársky rybí olej“ na obale. Ak je uvedené, že ide o potravinu alebo veterinárne zariadenie, nekupujte ho. Takýto nástroj nie je vhodný na prevenciu rôznych chorôb, posilnenie ľudského imunitného systému;
- množstvo PUFA v zložení výrobku – musia byť aspoň 15 % z celkovej hmotnosti výrobku;
- prítomnosť licenčného certifikátu - ak chýba, lekáreň s najväčšou pravdepodobnosťou predáva falošný a nie prírodný liek;
- krajina pôvodu - Nórsko je považované za najlepšie;
- dátum exspirácie - nemali by ste kupovať liek, ktorý naznačuje, že doba použiteľnosti vyprší o niekoľko mesiacov. Najlepšie je, keď je pred dokončením šesť mesiacov alebo viac;
- náklady - predpokladá sa, že finančné prostriedky, ktoré sa vyznačujú zníženou cenou, nebudú mať požadovaný účinok.
Ako sa rybí olej líši od rybieho tuku?
Vzhľadom na dobu, v ktorej človek žije, je preňho mimoriadne dôležité podporovať telo kvalitnými doplnkami a prípravkami. V podstate každý vie o výhodách rybieho oleja, ale nie rybieho oleja. Ich hlavné rozdiely sú:
- suroviny - v prvom prípade sa používa pečeň z rýb čeľade tresky, v druhom prípade dužina z rýb čeľade lososovitých;
- zloženie - prvý prípravok obsahuje väčšie množstvo retinolu, vitamínu D, PUFA;
- indikácie na použitie - rybí olej sa nepovažuje za prostriedok, ktorý má preventívny účinok na ľudský organizmus.
Pri výbere je dôležité nespoliehať sa na názor obyvateľov, ale na odporúčania odborníka, ktorý v tomto prípade vykonal vyšetrenie a študoval výsledky laboratórnych testov. Je mimoriadne dôležité dodržiavať všetky odporúčania na užívanie produktu bez chuti, ale veľmi užitočného. To vám umožní cítiť sa dlho veselé, veselé, plné energie a tiež zabudnúť na vírusové a infekčné choroby.
