Vysoká hladina cukru v krvi človeka sa prejavuje zhoršením zraku, záchvatmi slabosti a pomalým hojením rán. Ak pankreas zlyhá, produkcia inzulínu je narušená, čo môže viesť k cukrovke.
Aby ste tomu zabránili, musíte vedieť, ako znížiť hladinu cukru v krvi. Hladinu cukru v krvi by mal vedieť určiť každý, kto ani nemá cukrovku.
Príčiny vysokej hladiny cukru v krvi
- Porušenie stravy, prejedanie sa, zneužívanie sacharidov.
- Dedičná záťaž (prítomnosť v rodine pacientov s diabetes mellitus).
- Diabetická choroba.
- Stres.
- infekčné choroby.
- Tehotenstvo.
Aké sú príznaky vysokej hladiny cukru?
- rýchla strata telesnej hmotnosti;
- neustály smäd;
- dlhé nehojace sa rany;
- progresívna únava, ktorá naznačuje nedostatok vitálnej energie;
- videnie sa zhoršuje, pred očami sa objavujú záblesky, hmla, čierne bodky;
- opuch dolných, horných končatín;
- meteorologická závislosť: bolesť rúk, nôh, necitlivosť končatín pri zmene počasia,
Ako znížiť hladinu cukru v krvi domáce opravné prostriedky
Spoľahlivým ľudovým liekom na rýchle zníženie glukózy je čakanka. Obsahuje inzulín, dodáva silu, energiu, priaznivo pôsobí na krvný obeh.
Odvar z koreňov čakanky
Varte na miernom ohni desať minút 2s.l. suché korene v pol litri vody. Filtrovať, piť 2 alebo 3 krát denne, 100 ml.
Znížte cukrovú infúziu alebo odvar z koreňov lopúch veľké, suché fazuľové struky, prepážky orech.
Liečivé rastliny, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi:
- Nesmrteľná piesočná
- Vavrínový list
- Lesná jahoda
- Čučoriedkový
Listy uvedených bylín sa varia ako čaj, užívajú sa v 3-4 dávkach / deň.
Domáce recepty na zníženie hladiny cukru v krvi
Recept #1
Pol šálky siacieho ovsa zalejte tromi šálkami prevarenej vody. Varte pätnásť minút vo vodnom kúpeli, trvať na hodine. Odporúča sa vypiť pol pohára 3 r / d pred jedlom.
Recept #2
Vytlačte všetku šťavu z jedného citróna, zmiešajte s jedným kuracím vajcom. Vezmite drogu ráno, hodinu pred raňajkami.
Recept #3
1 lyžička mleté ľanové semienka v mlynčeku na kávu, trvať na pohári vriacej vody po dobu pol hodiny, vychladnúť; pridajte šťavu z jednej polovice citróna, neceďte, vypite celú drogu na jeden hlt.
Recept #4
Nastrúhaný koreň chrenu skombinujte s kyslým mliekom v pomere 1:10. Kefír nie je vhodný pre recept. Vezmite 3r / d za 1s.l. pred jedlom. Postupne dôjde k zníženiu hladiny cukru v krvi.
Recept číslo 5
Pohánku pomelieme v mlynčeku na kávu. Trvajte na tom, noc 1s.l. mletá pohánka v pohári kefíru. Celú zmes vypite ráno nalačno.
Recept #6
1 lyžička prášok z čakanky trvá pol hodiny v šálke vriacej vody. Pol pohára 3r / d.
Ako znížiť hladinu cukru v krvi doma
Cukor sa po rozštiepení vstrebáva do krvi glukóza, fruktóza. Tento proces zabezpečuje normálne fungovanie mozgu. Keď hladina cukru prekročí prípustné limity, nadbytok glukózy sa začne hromadiť v pečeni, priečne pruhovaných svaloch.
To vedie k rozvoju dna, hypertenzia, cukrovka, ateroskleróza. Pankreas pacienta, ktorý zneužíva cukor, znižuje produkciu potrebného množstva inzulínu, v dôsledku čoho je telo zbavené možnosti akumulovať životne dôležité zásoby energie.
Za normálnu hladinu cukru v krvi dospelého človeka sa považuje 3,3-6,1 mmol / l. Tieto čísla kolíšu v závislosti od individuálnych charakteristík organizmu. S poklesom tejto normy (hypoglykémia) je narušená funkcia mozgu.
Príznaky hypoglykémie: neustály pocit hladu, chvenie končatín, zmätenosť, závraty. Ak sa pacientovi neposkytne zdravotná starostlivosť včas, glykemická kóma.
Po jedle je možný krátkodobý nadbytok glukózy - hyperglykémia. Tento stav nie je patológia, nie je potrebné rozhodovať o tom, ako znížiť hladinu cukru v krvi, pretože nepredstavuje hrozbu pre telo.
Ak chcete zistiť, koľko cukru je v krvi, nie je potrebné bežať do laboratória. Môžeš použiť glukomer. V prípade nadhodnotených ukazovateľov by ste mali požiadať o radu lekársku inštitúciu.
Keď výsledok analýzy glukózy ukázal nadhodnotené čísla, mali by ste užívať lieky predpísané lekárom. Konzervatívna liečba je doplnená použitím ľudových prostriedkov, stravy, špeciálnych fyzických cvičení.
Normálna hladina cukru v krvi sa dosiahne dodržiavaním špecifickej diéty. Vitamíny, minerály, ktoré obsahujú určité druhy potravín, pomáhajú zvyšovať náchylnosť organizmu na inzulín.
Ako znížiť hladinu cukru v krvi pomocou diéty
- Jedzte pravidelne potraviny bohaté na bielkoviny s nízkou inzulínovou reakciou: čerstvá zelenina, strukoviny.
- Zaveďte do denného menu vlákninu, ktorá pomáha odstraňovať cukor z krvi: orech, morské plody.
- Minimalizujte príjem nasýtených žiaruvzdorných tukov, ktoré spôsobujú inzulínovú rezistenciu.
- Úplne odmietnuť cukor, sladké šťavy, sladkosti, cukrovinky.
- Zvýšte denný príjem vody na dva litre.
- S vysokým obsahom cukru by ste mali jesť často, ale bez prejedania sa.
- Pri varení používajte olivový olej, ktorý zlepšuje schopnosť buniek absorbovať inzulín.
Konzervatívna terapia
Ako znížiť hladinu cukru v krvi pomocou liekov? Ošetrujúci lekár pri zistení aj mierneho stupňa hyperglykémie predpisuje pilulky.
Všetky lieky, ktoré môžu znížiť hladinu cukru v krvi, spadajú do troch skupín:
- zvyšuje citlivosť tela na inzulín: Siofor, Glucophage, Aktos;
- obnovenie sekrécie inzulínu pankreasom: Amaryl, Maninil, Diabeton MB;
- zabezpečenie zníženia absorpcie uhľohydrátov v tele: Byetta, Glucobay.
Ako znížiť hladinu cukru v krvi, rozhoduje iba endokrinológ. Samoliečba môže viesť k nepredvídateľným následkom, pretože lieky na zníženie cukru majú nasledujúce kontraindikácie:
- individuálna citlivosť;
- ochorenia obličiek, pečene;
- infarkt myokardu, mozgová príhoda;
- tehotenstvo;
- diabetická kóma;
- Kardiovaskulárna nedostatočnosť.
Cvičenia
Na zlepšenie pohody pacienta existuje úplne bezpečná technika na rýchle zníženie hladiny cukru v krvi doma. Ide o súbor špeciálnych cvičení.
- Východisková poloha - ležiaca tvárou nadol. Dôraz na lakte a prsty na nohách. Utiahnite lis, odtrhnite sa od podlahy. Zdvihnite telo do výšky pripomínajúcej tyč. Vydržte 5 alebo viac sekúnd, pomaly sa vráťte do východiskovej polohy.
- Držte činky, spustite ich na boky, zdvihnite ich, pričom ohýbate ruky a dlane otočte k ramenám. Pomaly vráťte ruky späť. Dodržujte mierny pohyb činiek.
- Východisková poloha - ležiaca na chrbte. Pokrčte kolená, ruky za hlavou. Nasmerujte lakte do strán a zafixujte. Ohnite trup, utiahnite brušný lis, odtrhnite chrbát, jeho hornú časť od podlahy. Pomaly sa spustite späť nadol a držte spodnú časť chrbta pritlačenú k podlahe.
- Zdvihnite činky na úroveň uší, pričom paže sú ohnuté do pravého uhla. Zdvihnite ruky, úplne ich narovnajte a vráťte sa späť.
Čo je potrebné na prevenciu mnohých chorôb? Malo by sa pevne naučiť, ktoré potraviny môžu znížiť hladinu cukru v krvi a moči. Zvyčajne s vysokou hladinou glukózy ošetrujúci lekár odporúča diétu, ktorá znižuje cukor. Tu je zoznam hlavných potravín zahrnutých do stravy:
- morské plody: kraby, homáre, homáre;
- celé zrniečka;
- šalát, cuketa, tekvica;
- strukoviny;
- reďkovka, olivy, zeler, topinambur, čierne ríbezle;
- králičie mäso, kuracie mäso, ryby;
- kukurica, mrkva, červená repa;
- cesnak, cibuľa;
- ovsené krúpy;
- grapefruit, čerešňa, avokádo, citrón;
- arašidy, para orechy, kešu, mandle, vlašské orechy;
- škorica, špenát.
Aké potraviny sú pri cukrovke zakázané
V prvom rade je to cukor a všetky výrobky, ktoré ho obsahujú: cukrovinky, sladkosti, med atď. Lekár umožňuje fanúšikom cukru jesť trochu tmavej čokolády denne, opäť v neprítomnosti obezity.
Zníženie glukózy sa dosiahne zákazom bohatých pekárskych výrobkov, sladkých čerstvých štiav, sušeného ovocia: dátumy, figy, hrozienka; sladké ovocie: hrozno, banány, jahody, konzervovaná a nakladaná zelenina.
Na zníženie hladiny cukru v krvi obmedzte používanie zemiakových jedál, strukovín, potravín bohatých na nasýtené tuky: mliečne výrobky, maslo, tučné mäso.
