Udržanie normálnej hladiny glukózy v krvi pri diabetes mellitus sa považuje za hlavný cieľ liečby. Zníženie a stabilizácia hladiny glukózy v krvi je zabezpečená integrovaným prístupom a často vyžaduje, aby pacient zmenil životný štýl a výživu. Dodržiavanie diéty, racionálna fyzická aktivita pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a znižovať dávku hypoglykemických liekov alebo inzulínu.
Ako znížiť hladinu cukru v krvi?
Liečba liekmi pomáha rýchlo znížiť hladinu glukózy. Výber liekov závisí od formy cukrovky a hladiny cukru. Kompenzácia zmien metabolizmu uhľohydrátov sa dosahuje použitím hypoglykemických liekov, inkretínových mimetík a inzulínu.
Hlavné skupiny hypoglykemických liekov:
- Biguanidy (metamorfín, glukofág) – tieto perorálne tablety pomáhajú znižovať glykogenolýzu, zvyšujú vychytávanie glukózy periférnymi tkanivami, zlepšujú metabolizmus lipidov a procesy fibrinolýzy. Užívanie liekov vám umožňuje udržiavať celkový cholesterol a cukor v normálnych medziach, znižovať riziko trombózy a hypoglykémie.
- Sulfonylmočoviny (glimepirid, glibenklamid, gliquidon) - tieto lieky pôsobia stimuláciou produkcie inzulínu, často vyvolávajú hypoglykémiu, prírastok hmotnosti, hepatotoxicitu.
- Glitazóny (pioglitazón, rosiglitazón) – zvyšujú citlivosť na inzulín v pečeni, tukovom a svalovom tkanive, potláčajú tvorbu glukózy v pečeni.
- Glinidy (nateglinid, repaglinid) – pôsobia vysokou stimuláciou produkcie inzulínu, čo vám umožňuje kontrolovať hladinu glukózy po jedle.
- Inkretinomimetiká (exenatid) – pôsobia tak, že obnovujú sekréciu inzulínu a potláčajú tvorbu glukagónu.
inzulínová terapia
Pri neúčinnosti užívania hypoglykemických liekov sa predpisuje inzulín:
- ultrakrátke pôsobenie (apidra, novorapid) pôsobí asi 3-4 hodiny;
- krátkodobo pôsobiace (humulín regular, actrapid) pôsobí asi 6-8 hodín;
- stredná doba trvania (insuman, protofan) má účinok do 15 hodín;
- dlhodobo pôsobiace (levemir, lantus) dĺžka účinku 24-29 hodín.
Ako stabilizovať hladinu cukru v krvi bez tabletiek?
Pri absencii účinku použitia jednej skupiny liekov je predpísaná kombinovaná liečba.
Na udržanie primeranej hladiny glykémie bez užívania liekov je potrebné držať diétu, znižovať účinky stresu a prijímať primeranú pohybovú aktivitu.
Vlastnosti fyzickej aktivity
Pacientom s cukrovkou sa odporúča rovnaký druh dennej fyzickej aktivity v podobe plávania, turistiky, jogy, bicyklovania. Fyzická aktivita zabezpečuje využitie glukózy v tele počas tréningu a 2-3 hodiny po ňom. Intenzita a trvanie tréningu sa vyberá individuálne v závislosti od celkového stavu a sprievodných ochorení. Stojí za zmienku, že môžete trénovať pri hladine glukózy 5-15 mmol / l. Cvičenie s glykémiou nad 15 mmol/l vedie k zvýšeniu hladiny glukózy a pod 5 mmol/l spôsobuje hypoglykémiu.
Hlavné podmienky diétnej terapie:
- vyvážené, zlomkové 5-6 jedál denne, v malých porciách;
- nízkokalorická strava pre nadváhu;
- maximálne obmedzenie ľahko stráviteľných sacharidov;
- konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny;
- zníženie príjmu soli na 3 g;
- zvýšenie príjmu bielkovín v potrave až na 0,8 g/kg.
Pri výbere vhodných potravín by ste si mali vyberať potraviny s nízkymi a strednými hodnotami glykemického indexu. Je dôležité pochopiť, že rovnaký produkt môže u každého pacienta viesť k zvýšeniu cukru v inej miere. Produkty pre diétu môžete optimálne vybrať pomocou pravidelnej glukometrie po jedle a zavedením denníka. 
Produkty, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi:
- čakanka;
- Jeruzalemský artičok;
- zelené cibule;
- cesnak;
- petržlen, zeler, špenát;
- škorica;
- šípkový nálev.
Jedlo pre cukrovku by malo byť rozmanité a plne uspokojovať potreby tela na bielkoviny, sacharidy, tuky. Vybrané produkty:
- hydina a chudé mäso;
- ryby (saury, pstruh, tuniak, makrela);
- vajcia, s vysokým cholesterolom, je vhodné používať iba bielkoviny;
- morské plody (kraby, homáre);
- zelenina - kapusta, cuketa, uhorky, baklažán, zelené fazuľky, huby;
- mliečne výrobky - syr, hustá smotana, tvaroh, plnotučné mlieko;
- orechy a semená - lieskové orechy, slnečnicové a tekvicové semienka, vlašské orechy, mandle;
- bobule a ovocie kyslých odrôd, ktoré podliehajú diéte s nízkym obsahom uhľohydrátov, sa ovocie odporúča úplne vylúčiť alebo pridať do stravy po glukometrii.
Pri výbere produktov je dôležité venovať pozornosť obsahu kalórií, pri vysokom obsahu kalórií by mala byť spotreba obmedzená. Menu je možné diverzifikovať pomocou receptov pre diabetikov pri varení, ktoré správne kombinujú povolené produkty.
Ako znížiť hladinu cukru v krvi domáce opravné prostriedky
Tradičná medicína na zníženie hladiny cukru v krvi ponúka nasledujúce recepty:
- pol pohára ovsa zalejte pol litrom vody, zmes naparujte vo vodnom kúpeli asi 20 minút, nechajte asi 1 hodinu. Vezmite pol pohára pred jedlom až 3 krát denne počas 1 mesiaca;
- 5 g rozdrvených ľanových semienok zalejte vriacou vodou v objeme 200 ml, nechajte asi 40 minút odstáť, pridajte šťavu z polovice citróna. Vezmite 2 hodiny pred hlavným jedlom;
- Nalejte 20 g nasekanej pohánky s 1 pohárom kefíru, trvajte cez noc. Vezmite si na prázdny žalúdok hodinu pred raňajkami;
- 40 g vnútorných prepážok z vlašských orechov zalejeme 400 ml vody, na miernom ohni hodinu varíme do mäkka. Odvar použiť polievkovú lyžicu pred jedlom;
- zmiešajte 1 surové vajce s citrónovou šťavou, užívajte 3 dni nalačno hodinu pred jedlom, dajte si 10 dní prestávku. Počet kurzov nie je obmedzený;
- zmiešajte 100 ml šťavy zo zemiakov, repy, kapusty, vezmite pol pohára pred jedlom 2 krát denne;
- bylinky ako púpava, žihľava, čučoriedkové listy, lipový kvet pomáhajú znižovať hladinu cukru. Z týchto bylín sa pripravujú bežné odvary v množstve 30 g na 250 ml vriacej vody.
Používanie ľudových prostriedkov a dodržiavanie diéty s nízkym obsahom uhľohydrátov je obzvlášť dôležité počas tehotenstva, keď je použitie mnohých liekov kontraindikované.
