Vitamíny a minerály sú neoddeliteľnou súčasťou metabolizmu detského organizmu, plnia najdôležitejšie funkcie pri zabezpečovaní rastu a vývoja. Vápnik hrá u detí primárnu úlohu, podieľa sa na tvorbe pohybového aparátu, nervovej sústavy, ovplyvňuje duševnú činnosť. Nedostatok minerálov vedie k vážnym následkom - nervové poruchy, rachitída (porucha tvorby kostí u detí), nadbytok - k zlyhaniu obličiek, vysokému krvnému tlaku, zástave srdca, kóme.
Význam vápnika pre deti
Samotný mikroelement nemá určitý prínos - funguje iba pri interakcii s inými látkami. Napríklad vápnik spolu s fosforom posilňuje zuby a kosti, horčík mu pomáha chrániť kardiovaskulárny systém. Navyše minerál dokáže telo vstrebať len v kombinácii s vitamínom D. Stopový prvok je hlavným stavebným materiálom pre formovanie aktívne rastúceho detského organizmu, má protizápalové a antialergické vlastnosti. Vykonáva nasledujúce funkcie:
- správna tvorba kostného tkaniva;
- tvorba dentínu a zubnej skloviny;
- vývoj nervového a svalového tkaniva, regulácia srdcových kontrakcií;
- posilnenie stien krvných ciev;
- zabezpečenie duševnej činnosti;
- správne fungovanie imunitného systému, dobrý stav vlasov, pokožky, nechtov.
Denné sadzby
U detí rôzneho veku sa potreba mikroelementu líši, berúc do úvahy vlastnosti rastúceho organizmu, výživu a zdravotný stav. Denný príjem minerálu podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) je uvedený v nasledujúcej tabuľke:
Príznaky nedostatku vápnika
Patológia, ktorá je sprevádzaná nedostatkom vápnika, sa nazýva hypokalciémia. Presnú diagnózu je možné stanoviť až po predbežných opatreniach: všeobecné a biochemické krvné testy. Špeciálne štúdie navyše umožňujú presne určiť koncentráciu nielen vápnika, ale aj iných príbuzných látok (horčík, vitamín D, fosfor).
Obavy rodičov z nedostatku stopových prvkov u dieťaťa sú spravidla spôsobené normálnymi vývojovými znakmi (napríklad slabé zuby alebo neuspokojivá rýchlosť rastu), preto by sa lieky s obsahom vápnika mali užívať len podľa predpisu lekára. aby sa predišlo komplikáciám a vedľajším účinkom.
Často môže hypokalciémia prebiehať dlho asymptomaticky alebo vo vzhľade pripomínať iné ochorenia. Patológia je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:
- Zuby, nechty sa stávajú krehkými, pozorujú sa nerovnosti a zvlnenie nechtových platničiek.
- Rast sa spomaľuje.
- Zvyšuje sa excitabilita svalových vlákien a nervových štruktúr, čo sa môže prejaviť zášklbom viečok, chvením krídel nosa. Pri výraznom nedostatku sa môžu vyskytnúť záchvaty.
- Dochádza k poruchám spánku.
- Patológia je sprevádzaná palpitáciami (ako bradykardia alebo tachykardia).
- Môžu sa vyskytnúť sťažnosti na brnenie končekov prstov.
- Vyskytujú sa poruchy v tráviacom systéme (hnačka, vracanie).
- Výrazný nedostatok stopových prvkov spôsobuje stratu vedomia, problémy s pamäťou, halucinácie.
Príčiny nedostatku vápnika
Nedostatok stopového prvku má dva dôvody: buď jedlo, ktoré jete, neobsahuje dostatok minerálu, alebo sa vápnik telom zle vstrebáva. Spravidla najprv lekár venuje pozornosť každodennej strave, dáva odporúčania. Ak je strava vyvážená, príčinou môže byť porušenie štítnej žľazy a metabolizmus vitamínu D, cez ktorý sa vápnik vstrebáva. Možné príčiny nedostatku mikroživín:
- Niektoré patológie pankreasu vedú k ukladaniu minerálnych solí pri tukovej nekróze.
- Existujú črevné ochorenia, pri ktorých je narušená schopnosť sliznice absorbovať živiny.
- Nadbytok fosforu v tele môže spôsobiť nedostatok vápnika. Často sa to stáva kvôli kŕmeniu detí kozím alebo kravským mliekom (na tieto účely je potrebné použiť špeciálnu upravenú zmes).
- Nádor môže spôsobiť hypokalciémiu.
- Niektoré lieky (antikonvulzíva, diuretiká, niektoré druhy antibiotík) prispievajú k „vyplavovaniu“ vápnika z tela.
Deti s nedostatkom vápnika rastú pomalšie (súčasne sú narušené nielen fyzické vlastnosti, ale aj duševná aktivita), sú náchylnejšie na alergie, trpia poruchami zrážanlivosti krvi. Nebezpečnou chorobou, ktorá sa vyvíja v dôsledku hypokalcémie, je rachitída.
Okrem toho môže nedostatok minerálu vyvolať výskyt skoliózy (závažná deformácia chrbtice) a osteoporózy (mäknutie kostného tkaniva). Deti s nedostatkom vápnika si často lámu kosti, krvácajú ďasná a strácajú zuby. Najzávažnejším dôsledkom patológie je nezvratné poškodenie nervového systému, ktoré môže viesť k roztrúsenej skleróze.
Príliš veľa vápnika u detí
V niektorých prípadoch rodičia, vystrašení vyhliadkou na nedostatok minerálov, začnú svojmu dieťaťu bez riadneho vyšetrenia a predpisu lekára nekontrolovane podávať multivitamíny s vápnikom, čo môže viesť k vážnym odchýlkam. V dôsledku takejto „liečby“ sa vyvinie hyperkalcémia (nadbytok mikroelementu). Tento stav môže zostať dlho nepovšimnutý, čo môže viesť k zvracaniu, hnačke a renálnej kolike. V niektorých prípadoch vedie hyperkalcémia k zlyhaniu obličiek, kóme a zástave srdca.
Kedy užívať doplnky vápnika
Po vykonaní diagnostických opatrení lekár predpisuje deťom určité vitamíny s vápnikom, berúc do úvahy vek, hmotnosť, celkový stav dieťaťa a prítomné patológie. Spravidla také lieky sa používajú na tieto odchýlky:
- ochorenie štítnej žľazy;
- rachitída (zhoršená tvorba kostí a metabolizmus minerálov);
- patológie hematopoetického systému (napríklad poruchy zrážanlivosti);
- chronické a akútne formy alergie;
- kožné ochorenia (dermatitída, ekzém);
- hypokalciémia (počas obdobia zrýchleného rastu).
Potraviny obsahujúce vápnik
Často sa pri kontakte s lekárom v súvislosti s podozrením na nedostatok minerálov špecialista najskôr podrobne pýta rodičov na prítomnosť dostatočného množstva mikroelementu v dennej strave. Potom poskytne potrebné odporúčania na zmenu množstva určitých potravín bohatých na vápnik, ako sú:
- morské riasy;
- morské plody, morské ryby (sardinky);
- orechy;
- zelenina (mäta, petržlen, tymian);
- cesnak;
- sezam;
- fazuľa;
- figy, sušené marhule;
- zemiaky, kapusta.
Existuje mylný názor, že iba mlieko má vysoký obsah minerálov - nemali by ste ho podávať dieťaťu proti jeho vôli. Použitie kravského a kozieho mlieka na kŕmenie dojčiat vedie k nedostatku látky, pretože prítomný fosfor je schopný „vyplaviť“ minerál z tela. Pri absencii dojčenia musí byť dieťa kŕmené špeciálnymi upravenými zmesami.
Vápnikové prípravky pre deti
Liekov s obsahom vápnika je veľa, mali by sa užívať len podľa pokynov lekára, pri úprave stravy a poskytnutí potrebnej fyzickej aktivity dieťaťu. Minerálne prípravky spravidla obsahujú nielen vápnik, ale aj vitamín D, fosfor a horčík. Komplexné využitie týchto látok zabezpečuje lepšie vstrebávanie vápnika a jeho zachovanie v kostnom tkanive.
Vo väčšine prípadov je vápnik pre deti predpísaný dvakrát ročne. Dôležitá je schéma užívania lieku, dávkovanie - dospelý by to mal kontrolovať, aby sa predišlo chybám a vedľajším účinkom (napríklad alergické vyrážky s miernym zvýšením dávky). V súčasnosti existujúce detské lieky sa vyrábajú vo forme sladkého sirupu, pastiliek, žuvacích tabliet, čo je atraktívne najmä pre malé dieťa.
Glukonát vápenatý je najobľúbenejší liek na minerálnej báze dostupný vo forme tabliet a roztokov na intravenóznu injekciu. Glukonátové tablety sa vyrábajú v dávkach 250 a 500 mg, niekedy s prídavkom ovocných prísad. Intravenózne injekcie minerálu sa podávajú dospelým pacientom v obzvlášť ťažkých podmienkach, je zakázané ich používať samostatne.
Pre deti do 1 roka
Prípravky pre dojčatá sú spravidla dostupné v práškovej forme s prídavkom ovocnej príchute, ktoré je potrebné pred použitím zmiešať s vodou. Niektoré populárne lekárske prostriedky:
- Complivit je dostupný vo forme prášku, z ktorého sa dá ľahko pripraviť lahodná suspenzia. Výhodou je, že rodičia nemusia tablety drviť, miešať s mliekom alebo vodou, počítať dávkovanie lieku a presviedčať dieťa, aby zmes vypilo. Pred použitím je potrebné do fľaše pridať vodu, premiešať suspenziu a odmerať správne množstvo špeciálnou odmerkou.
- Vápnik D je komplexný liek obsahujúci okrem hlavného minerálu vitamín D. Vápnik D sa používa nielen pre dojčatá, ale aj pre staršie deti. Dostupné vo forme lahodného sirupu, ktorého správne množstvo sa ľahko odmeria odmerkou. Pre deti mladšie ako 1 rok sa sirup vopred zmieša s vodou alebo materským mliekom.
Od 1 roka
Vápnik pre deti od 1 roka je dostupný vo forme prípravkov obsahujúcich množstvo vitamínov a minerálov, ktorých pôsobenie je zamerané na rast epiteliálnych buniek a kostného tkaniva, správnu tvorbu imunitnej odpovede. Niektoré populárne drogy:
- Multi-tabs obsahuje vitamíny D, E, K, skupina B, nikotínamid, kyselinu listovú a askorbovú, množstvo stopových prvkov (horčík, železo, zinok, meď atď.). Vyrába sa vo forme tabliet, je zakázané užívať nápravu pre deti do 4 rokov.
- Calcium+ Vitamins je multivitamín pre deti od 3 rokov dostupný vo forme lahodných želé cukríkov.
Pre tínedžerov
Vitamíny s vápnikom pre dospievajúcich zohrávajú osobitnú úlohu, pretože deti sa v tomto období bez toho, aby prestali rásť, aktívne zapájajú do štúdia a športu. Niektoré populárne drogy:
- Abeceda – rôzne kombinácie vitamínov a mikroprvkov používané v rôznych vekových kategóriách. Napríklad existujú tablety Shkolnik (pre tínedžerov vo veku 7-14 rokov), Teenager (14-18 rokov).
- Vitrum je komplexný prípravok vyrábaný vo forme tabliet, z ktorých každá spravidla obsahuje dennú normu základných vitamínov a mikroelementov. Pomáha zvyšovať odolnosť organizmu voči negatívnym vplyvom vonkajšieho prostredia, chráni tínedžera pred infekciami, vírusmi.
- Biovital je tiež vitamínovo-minerálny komplex, ktorého zložky sa podieľajú na ochrane bunkových membrán pred produktmi oxidácie lipidov, pomáhajú regulovať redoxné reakcie organizmu.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Užívanie liekov s obsahom vápnika má množstvo vedľajších účinkov súvisiacich s nesprávnou funkciou gastrointestinálneho traktu - nadúvanie, zápcha, hnačka. Používanie všetkých liekov na báze vápnika pre deti by malo byť predpísané a pod dohľadom odborníka, pretože používanie takýchto liekov má vážne následky, ktoré môžu dieťa stáť život.
Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že pri liečbe mnohých patológií (napríklad fenylketonúrie) sa predpisujú vitamínovo-minerálne komplexy (vrátane komplexov obsahujúcich vápnik), čo ovplyvňuje metabolizmus a vedie k prebytku mikroelementu. . Zoznam niektorých kontraindikácií:
- hyperparatyreóza (vedie k akumulácii minerálu v tele);
- novotvary onkologickej povahy;
- urolitiáza obličiek;
- dysmetabolická nefropatia (metabolická porucha vedúca k tvorbe solí v moči).
