Mówią, że szczęśliwy człowiek- to ktoś, kto z radością idzie do pracy i z radością wraca do domu. Co zrobić, jeśli z drugim wszystko jest w porządku, ale z pierwszym nie idzie dobrze?

Na początek przyjrzyjmy się skargom ludzi na temat pracy, której nie lubią.

1. Mała pensja. Nie myśl, że to tylko Twój problem: niska płaca to najczęstsza wada niemal każdego rodzaju pracy i najczęstsza skarga „zawodowa”. Nieważne, ile masz pieniędzy, nigdy nie jest ich wystarczająco dużo – dobrze znane niepisane prawo.

Wiele osób jednak przez dłuższy czas nie zmienia nisko płatnej pracy, znajdując w niej inną. pozytywne strony: na przykład przejrzysty harmonogram (możliwość powrotu do domu o określonej godzinie lub dokładnie zaplanowane dni wolne itp.), dobry pakiet socjalny lub przyjazny, odpowiedzialny zespół itp.

2. Brak czasu wolnego. Jeśli nie nauczysz się planować dnia tak, aby mieć na wszystko wystarczająco dużo czasu, to zmiana pracy Ci nie pomoże.

3. Brak perspektyw rozwoju kariery. To jest duży problem. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że Twoje ambicje w tego typu działalności nie mają dokąd się zwrócić, to masz cel życiowy i naprawdę trzeba szukać metod, dzięki którym można osiągnąć ten cel.

4. W zespole nie ma jedności. Czasami kolegów z pracy określa się jako „plątaninę węży” – ponury obraz, prawda? Spójrzmy na tę sytuację z drugiej strony. Jeśli zespół roboczy stanie się drugą rodziną, z czasem może zacząć wypierać pierwszą. Plus sytuacja: będziesz starał się szybko wydostać z tej „sieci” i wrócić do domu. Co przyniesie tylko radość bliskim!

5. Szef jest tyranem. Przypomnij sobie jedną wschodnią mądrość: „Każdy człowiek nie jest ani twoim przyjacielem, ani wrogiem, ale nauczycielem”. Trudny i nieustępliwy szef nauczy Cię opanowania i łatwego do znalezienia wspólny język z większością różni ludzie i iść na kompromisy. A te ważne cechy przydadzą Ci się w nowej pracy.

Co zrobić, jeśli każdego ranka trzeba siłą wykopać się z domu i „dokończyć” przed pracą? Czy jest sposób, aby uczynić tę pracę przyjemniejszą?

Nie spiesz się, aby napisać list z rezygnacją już teraz. Szukać Nowa praca potrzebny jest czas, który łatwiej przeznaczyć, jeśli ma się źródło dochodu materialnego. A to, co znajdziesz, może znowu nie do końca Ci odpowiadać. Dlatego powinieneś teraz spróbować cieszyć się swoją pracą. Co więcej, spędzamy na nim znaczną część naszego życia.

1. Rozpoczynamy poszukiwania pracy idealnej z Twojego punktu widzenia Wyobraź sobie, w najdrobniejszych szczegółach, idealną pracę i rozpocznij jej spokojne poszukiwania. Jeśli uda Ci się taki znaleźć, świetnie! A jeśli poszukiwania się nie powiodą, nie będziesz mieć poczucia, że nie zrobiłeś nic, aby zmienić swoje życie. W końcu nigdy nie jest za późno, aby spróbować jeszcze raz!

2. Wszystkiego można się nauczyć przez porównanie... Porozmawiaj ze znajomymi o ich pracy, zadawaj pytania – prawdopodobnie opowiedzą Ci o swoim szefie, współpracownikach i grafiku, czego nigdy byś sobie nie życzył. Pomoże Ci to zrozumieć, że nie tylko Twój rodzaj działalności powoduje problemy. Pozostaje tylko podziękować losowi, że oszczędzono ci takich nieszczęść!

3. Udawajmy i... wierzmy Psychologowie zalecają stosowanie takich technik, jak udawanie, że naprawdę lubisz swoją pracę. Wcześniej czy później ilość udawania zamieni się w jakość, a ty sam uwierzysz w to, co tak aktywnie demonstrowałeś innym. Mniej narzekaj i mów więcej o dobrych rzeczach: pomocy jednemu z kolegów, nieoczekiwanej premii, nowej miłej znajomości itp.

4. Zastanówmy się nad naszym znaczeniem Pomyśl o korzyściach, jakie osobiście przyniesiesz całemu zespołowi. Pieniądze nie tylko Ci płacą, co oznacza, że inni Cię potrzebują. Zacznij cenić siebie jako dobrego specjalistę.

5. Wykaż inicjatywę Aby zwiększyć swoje poczucie własnej wartości, musisz być aktywnym i rozważnym pracownikiem. Nie daj się traktować jak głupca.” koń roboczy”, zdolny jedynie do wykonywania instrukcji!

6. Nie ma czegoś takiego jak za dużo wiedzy... Nauczyć się czegoś nowego. Praca wzbogaci Cię zarówno o wiedzę, jak i niezbędne doświadczenie. Możesz znaleźć okazję do doskonalenia swoich umiejętności: wziąć udział w kursach lub zdobyć dodatkowe wykształcenie. Zwiększy to Twoje szanse na awans i rozwój zawodowy. wynagrodzenie oraz zwiększyć poczucie własnej wartości. Zniknie również poczucie zmarnowanego czasu.

7. Uśmiechaj się, uśmiechaj się i jeszcze raz uśmiechaj Na początku da się to zrobić mechanicznie, potem przyjdzie szczerość. Najważniejsze jest, aby chcieć nawiązać kontakt z innymi. Twoi współpracownicy na pewno odwzajemnią uśmiech!

8. Konkurencja to mała, ale skuteczna sztuczka Aby zwiększyć wydajność pracy, możesz zorganizować niewypowiedzianą konkurencję, nawet jeśli tylko o tym wiesz. Rywalizacja jest grą, a jeśli w życiu jest gra, to życie samo w sobie przestaje być nudne.

9. Znajdźmy przyjaciół, czyli „Tamara i ja…” Zawsze łatwiej jest stawić czoła trudnościom razem niż w pojedynkę. W pracy jest co najmniej jedna osoba, którą lubisz. Poszerzaj swój krąg takich osób. Traktuj swoich współpracowników jako interesujących rozmówców, a podczas przerwy na lunch rozmawiaj z nimi na abstrakcyjne tematy, a nie o pracy. Pozwoli Ci to lepiej je poznać, ustalić priorytety i znaleźć indywidualne podejście do każdego z nich.

10. Zakup nowego stroju do pracy Doskonała terapia dla kobiet. Do wyboru garderoby biznesowej podejdź z tą samą pasją, z jaką przywykłeś do wybierania ubrań, powiedzmy, na wakacje. Uwierz mi, nowa sukienka, która doskonale podkreśli Twoją figurę, przyciągnie uwagę Twoich koleżanek i sprawi, że nie tylko będziesz wyglądać, ale także poczujesz się nowo.

11. Kreatywność uszlachetnia Znajdź sobie hobby, coś, co sprawia ci przyjemność poza miejscem pracy. Jeśli osiągniesz sukces, zrelaksujesz się i będziesz cieszyć się czymś niezwiązanym z pracą, wtedy łatwiej będzie Ci doświadczyć kłopotów i trudności.

12. Odpocznij dla siebie – bliskiej Ci osoby Niezależnie od tego, ile masz obowiązków zawodowych i domowych, przyjmij zasadę: weekendy służą relaksowi. Nie myśl dziś o pracy i nie zabieraj jej do domu. Wszystkie problemy w pracy należy zostawić za sobą zamknięte drzwi biuro lub produkcja. A wieczory poświęcone na pracę w godzinach nadliczbowych poświęć bliskiej osobie, dzieciom i pamiętaj, aby zarezerwować kilka godzin dla siebie.

I na koniec rada, która zawsze mi pomaga, gdy mój nastrój staje się zupełnie zły i zupełnie „nie działa”: spójrz na zdjęcie kochany na stole, wspominajcie najprzyjemniejsze wspólne chwile... Twoja skromna pensja nie będzie wydawać się taka mała: wciąż możesz kupić tyle fajnych rzeczy dla swoich bliskich! A ponury szef to ponury szef, którego zawsze można pocieszyć...

Przypadki, gdy dana osoba wybiera pracę nie według swoich upodobań, ale ze względu na akceptowalną nagrodę pieniężną lub z rozpaczy, nie są rzadkością w nowoczesne społeczeństwo. Eksperci zauważają, że długi pobyt w niekochanej pracy może nawet doprowadzić osobę do stanu depresji. I tylko praca, która sprawia przyjemność, może pomóc człowiekowi się rozwijać, rozwijać i doskonalić. Czołowi psychologowie dzielą się radami, jak pokochać swoją pracę.

Rozwój kariery, podwyżki wynagrodzeń i inne perspektywy są z góry niemożliwe w pracy, której dana osoba nie lubi. Należy pamiętać, że aktywność zawodowa zabiera bardzo okres w życiu, a pozostawanie w stanie niechęci, a nawet nienawiści jest obarczone zaburzeniami psycho-emocjonalnymi. Całkiem możliwa jest zmiana sytuacji, jeśli zastosujesz się do kilku zaleceń psychologów.

Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że praca jest ważnym elementem życia każdego człowieka, gdyż według statystyk zajmuje ona od 40 do 60 godzin tygodniowo. Obliczając, ile czasu spędzasz miesięcznie i rocznie, możesz uzyskać oszałamiające liczby. W związku z tym nie należy lekceważyć szkód wynikających z bolesnej i żmudnej pracy, która zajmuje 70-80% całego życia.. Psychologowie zauważają Negatywny wpływ nie tylko na tle psycho-emocjonalnym, ale także na stanie fizycznym.

Przyczyny i skutki niechęci do pracy mogą być następujące:

Kumulacja hormonu stresu w organizmie. Spędzanie każdego dnia w napiętym stanie, przynoszenie do domu negatywności, wszystko to jest cyklem stresu w życiu człowieka. W ten sposób zmniejsza się oczekiwana długość życia, pogarsza się funkcjonowanie mózgu, system nerwowy i inne systemy.
Wsparcie złe nawyki . Najczęściej jest to przejadanie się i zła dieta, palenie i picie alkoholu dla uspokojenia i relaksu, przyjmowanie tabletek nasennych z powodu bezsenności spowodowanej stresem i wiele więcej.
Brak snu. Większość ludzi ze względu na ciężką i męczącą pracę śpi mniej niż wymagane 8 godzin, co odbija się na ich wydajności i zdrowiu.
Negatywny wpływ na inne obszary życia. Trudna praca zmniejsza motywację do innych celów i osiągnięć, odbiera siłę i chęć do innych działań życiowych.
Tęsknię za różnymi momentami w życiu. Zły wybór pracy pochłania większość Twojego czasu, skutkując przegapieniem ważnych wydarzeń w życiu, wakacji, podróży, wychowywania dzieci itp.

Opinia eksperta

Wiktor Brenz

Psycholog i ekspert ds. samorozwoju

Według statystyk zaledwie 13% ludności świata zajmuje się pracą swojego życia, czyli wykonuje pracę, na którą ma ochotę, a przynosi ona wyłącznie przyjemność i pozytywne emocje. Reszta ludzi poświęca swoje zdrowie i życie na zarabianie pieniędzy, a następnie resztę życia spędza na przywracaniu zdrowia, wpadając w błędne koło.

Jak nauczyć się kochać swoją pracę?

W rozwiązaniu takich problemów mogą pomóc rady psychologa, a także własne pragnienie zmian w życiu. Najpierw musisz rozpoznać problemy, w tym celu musisz napisać na kartce papieru wszystko, z czego dana osoba nie jest zadowolona w swojej pracy - szef, wynagrodzenie, zespół, warunki pracy, harmonogram itp. Następnie musisz pomyśleć czy można w jakiś sposób zneutralizować te punkty lub zmienić swoje nastawienie do sytuacji, pogodzić się z czymś.

Wielu psychologów i psychoterapeutów, a także osób, które osiągnęły wielkie sukcesy w życiu zawodowym, publikuje książki i zbiory porad, jak pokochać pracę, której nienawidzisz.

Z nich możemy wziąć kilka najprostszych i skuteczne porady, a mianowicie:

Inicjatywa- jeśli podejmiesz inicjatywę w swojej pracy, możesz ożywić zainteresowanie i determinację w swoim obszarze działania.
Konkurs- rywalizacja i motywacja w postaci „kto jest szybszy” sprawią, że żmudne obowiązki staną się ekscytujące i ożywione. Możesz wyznaczać cele i nagradzać się za udowodnienie swoich umiejętności i talentów.
Doskonalenie siebie- jeśli stanowisko stało się już nieciekawe i monotonne, możesz skorzystać z zaawansowanych szkoleń, aby zdobyć nowe umiejętności.
Pozytywny efekt- Wykonując swoje obowiązki, nie powinieneś skupiać się wyłącznie na swoim zarobku. Wręcz przeciwnie, musisz zrozumieć, jakie korzyści przynosi dane działanie całemu społeczeństwu.
Odmowa pośpiechu- nie powinieneś obcinać sobie zębów, chcąc rzucić pracę. Po pierwsze, powinieneś włożyć dużo wysiłku w rozwiązanie problemu, przewartościować swoje podejście do negatywnych aspektów i spróbować zmienić sytuację.

Przede wszystkim należy pamiętać, że praca nie jest całym życiem człowieka, światło nie skupia się na niej jak klin. Jeśli Twoja praca zmusza Cię do spędzania dni i nocy w miejscu pracy, jasne jest, że niemal wywoła to odruch wymiotny. Musisz dać sobie i swojemu ciału czas na odpoczynek, inne zajęcia i rozrywkę.

Zbiór metod

Zbiór artykułów znanych psychologów i psychoterapeutów nauczy każdego człowieka podchodzić do swojej pracy wyłącznie z pozytywnego punktu widzenia. Wielu specjalistów prowadzi szkolenia i seminaria, dzieląc się bezcennym doświadczeniem z innymi ludźmi. Najpopularniejsze sposoby na zakochanie się w swojej pracy to:

świadomość znaczenia pracy, bo żadna praca nie może być błaha i bezcelowa;
samodoskonalenie, przejaw pomysłowości i kreatywności;
wartość tego polega na tym, że nie każdemu udaje się znaleźć pracę w nowoczesnym, konkurencyjnym społeczeństwie;
myśli o sobie, nie możesz podjąć się zadań nie do pokonania, ale Miejsce pracy powinno być wygodne i przytulne.

Czy kochasz swoją pracę?

TakNIE

Musisz także mentalnie wyobrazić sobie, że praca jest zajęciem, o którym marzyła dana osoba. Psychologowie nalegają, aby myśli się materializowały i możesz niezależnie koordynować swoje podejście do wszelkich rzeczy i działań. Zmieniając swoje nastawienie do pracy, możesz mieć pewność, że w rzeczywistości nie wszystko jest tak złe, jak się wydaje.

Jak pokochać prace domowe?

Główną techniką jest uświadomienie sobie znaczenia pracy domowej. Niehigieniczne warunki, brud, złe odżywianie i niekorzystne warunki na całe życie - wszystko to jest doskonałą okazją do namnażania się drobnoustrojów i patogenów, co stwarza zagrożenie dla zdrowia ludzkiego. Dlatego podczas sprzątania, prania, gotowania i innych obowiązków musisz zrozumieć, że człowiek stoi na straży zdrowia i życia swojej rodziny, będąc jej obrońcą.

Wniosek

Niezależnie od rodzaju aktywności i warunków pracy, każdy człowiek powinien okresowo organizować sobie wypoczynek i rozrywkę. Niekochana praca może prowadzić do negatywnego myślenia, depresji, apatii i kłótni rodzinnych. Dlatego ważne jest, aby przemyśleć swoją postawę, spojrzeć na siebie i swoje działania z zewnątrz, a następnie zastosować się do rad psychologów, aby później zakochać się w swojej pracy.

Maria Sobolewa

Jak pokochać pracę, której nie lubisz?

Prawdziwymi szczęściarzami są ci, którzy lubią swoją pracę. Co powinna zrobić reszta z nas, jak zakochać się w pracy, która nie daje satysfakcji? Jak znaleźć zalety i zalety w niekochanej działalności?

Niekochana praca - powody

Na pierwszy rzut oka całkiem rozsądną radą dla tych, którzy nie mogą znieść swojej pracy, jest zmiana jej na coś, co kochają.
Ale taka szansa nie zawsze jest dostępna, często trzeba znosić latami, będąc w stanie bliskim stresu. Jak być?

Jeśli nie możesz zmienić pracy, zmień swoje nastawienie do niej. Nie wynaleziono jeszcze nic mądrzejszego.

Niska wypłata

Zgadzam się, trudno kochać pracę, za którą płaci się bardzo skromną kwotę, niewystarczającą na normalne życie. Nawet jeśli lubisz to, co robisz, niski poziom dochody nie pozwolą Ci poczuć satysfakcji z pracy.

Przywództwo autokratyczne

Dobrych szefów można policzyć na palcach jednej ręki. Często tyrani i tyrani znajdują się na czele, a czasem po prostu twardy styl przywództwa przeraża podwładnych, zniechęcając do jakiejkolwiek chęci pójścia do pracy. Nawet jeśli zbyt wymagające podejście szefa jest w pełni uzasadnione interesem firmy, nie ułatwia to życia zwykłemu pracownikowi.

Żadnych perspektyw

Szanse na rozwój kariery są minimalne, możesz siedzieć na niższych stanowiskach aż do starości, przechodząc na emeryturę jako drugi asystent trzeciego zastępcy czegoś takiego. Jak zakochać się w tego rodzaju pracy, to trudne pytanie.

Prawdziwe serpentarium

Są, że tak powiem, zespoły, w których spędzenie dnia w pracy jest równoznaczne z wyczynem. Panuje tam tak wroga i trudna atmosfera, że niewiele osób jest w stanie ją wytrzymać.

Kłótnie, intrygi, skradanie się, rywalizacja – czy naprawdę da się to wytrzymać?

Brak zainteresowania pracą

Czy nudzi Cię robienie tego, co powinieneś? opisy stanowisk pracy, i to cię smuci? Zjawisko dość powszechne, rzadko spotyka się osobę zadowoloną ze swojej pracy.

Jak pokochać pracę, której nie lubisz

Nie brzmi to zbyt przekonująco, ale możesz pokochać pracę, której nie lubisz. Oczywiście będziesz musiał popracować nad sobą i podjąć pewne wysiłki, ale jest to zadanie całkowicie wykonalne.

Gdybyś tylko naprawdę wyznaczył sobie taki cel, a nie marudził i nie narzekał na los, oddając ręce i całkowicie rozpaczając.

Plusy pracy w firmie

Bądźmy obiektywni i starajmy się nie karcić naszej niekochanej pracy, ale znaleźć te pozytywne aspekty, które trzymają nas w tym miejscu pracy.

Dlaczego więc możesz kochać swoją pracę - za dobre wynagrodzenie na czas, pakiet świadczeń, za to, że pracujesz w komfortowym biurze, a nie pod gołym niebem, za komunikację z zespołem, imprezy firmowe, możliwość doskonalenia swoich umiejętności? umiejętności na wszelkiego rodzaju seminariach i szkoleniach.

Pamiętaj, nie wstydź się, w przeciwnym razie wszyscy jesteśmy zbyt gotowi na karcenie, ale dobre chwile jakoś nawet tego nie zauważamy. Powinniśmy kontynuować? Pracujesz blisko domu, nie marnując czasu w drodze, masz możliwość wzięcia wolnego, kiedy go potrzebujesz, dostajesz premie za święta i tak dalej.

Bezpośrednio weź i zapisz wszystkie punkty, za które jesteś wdzięczny za swoją pracę. I taki pamiętnik można prowadzić codziennie, pamiętając pozytywne chwile. Wtedy znacznie łatwiej jest znaleźć odpowiedź na pytanie – jak kochać swoją pracę.

Pracuj na dobre

Czujesz się jak mały trybik w skomplikowanym mechanizmie działania i nie widzisz żadnych konkretnych korzyści ze swojej pracy? Ale na próżno. Jeśli zarabiasz, twoja praca ma wartość. A kiedy zrozumiesz, że bez Ciebie łańcuch działań zostanie przerwany, znacznie łatwiej będzie pokochać swoją pracę.

Czy jesteś prostym kasjerem w supermarkecie? Co się stanie, jeśli nie pójdziesz do pracy? Wydłużą się kolejki do innych kas, ludzie będą spędzać dodatkowy czas na płaceniu za zakupy, a ich nastrój ulegnie pogorszeniu. Czy widzisz, jak ważna jest Twoja praca? A jeśli jesteś woźnym i nie zamiatałeś rano podwórka, mieszkańcy poczują się nieprzyjemnie, od ciebie zależy dobro i komfort wielu osób.

Profesjonaly rozwój

Co jeszcze można kochać w swojej pracy – za możliwość rozwoju zawodowego i wspinania się po szczeblach kariery. Dla wielu ten moment jest ważny w ich działalności zawodowej.

Niektórzy przez całe życie zadowalają się skromną pozycją nauczyciela, inni postrzegają siebie przynajmniej jako reżysera przedszkole lub szef RONO. Niektórzy są podekscytowani perspektywą awansu od skromnego urzędnika do przedstawiciela najwyższego kierownictwa.

W Twojej organizacji rozwój kariery jest możliwy – jak więc nie kochać takiej pracy?

Do rozwoju zawodowego można podejść od drugiej strony – nawet jeśli nie awansujesz, wciąż zdobywasz cenne doświadczenie i uczysz się czegoś pożytecznego. Następnie możesz zastosować swoją wiedzę w innej firmie.

A żeby zostać zauważonym w Twojej organizacji, spróbuj wyobrazić sobie, że Twoja praca jest najlepsza, najciekawsza i lubiana, i działaj z wielkim entuzjazmem. Wykonuj swoje obowiązki ostrożniej, zastanów się, jakie nowe i przydatne rzeczy możesz dodać do swojego procesu pracy.

Staraj się wyróżniać na tle kolegów, a kiedy postawisz sobie za cel stać się lepszym od innych, zacznie się pojawiać zainteresowanie pozornie niekochaną pracą.

Dobre relacje w zespole

W pracy spędzamy znaczną część naszego czasu i to całkiem zrozumiałe, że chcemy pracować w otoczeniu sympatycznych ludzi.

O wiele łatwiej jest zakochać się w pracy, w której jest przyjazny i zgrany zespół. Przecież komunikacja i wzajemne wsparcie rozjaśniają kłopoty i wymuszone wykonywanie nudnych lub czasochłonnych obowiązków.

Nie nawiązałeś jeszcze kontaktu ze swoimi współpracownikami? Spróbuj to zrobić. Przecież nie każdy jest kłótliwy, nudny czy irytujący, są i tacy mili ludzie. Komunikuj się z nimi, a uwierz mi, pójście do pracy stanie się łatwiejsze.

Nie samą pracą

Nie ma znaczenia, czy po prostu starasz się kochać swoją pracę, czy jesteś z niej całkowicie zadowolony, ale nie powinna ona zajmować całego Twojego czasu wraz z obowiązkami domowymi.

Każdy ma prawo do hobby, hobby, które sprawia radość, odrywa od codziennych trosk i pozwala na relaks.

Pokaż więcej

Miliony ludzi budzą się rano i myślą o tym, jak bardzo nie chcą wracać do niekochanej pracy, w której nie mogą się zakochać nawet po wielu próbach. Niektórzy nie mogą tego znieść i decydują się na rezygnację, nawet ryzykując utratą dobrej pensji, a inni z dnia na dzień wypełniają swoje obowiązki, zarabiając załamania nerwowe i zwiększenie niezadowolenia z życia. Ale może sami jesteśmy winni tej sytuacji?

W spokojnej atmosferze szczegółowo wypisz na kartce wszystko, co Ci się nie podoba na tym stanowisku: wynagrodzenie, zły szef, niewygodny zespół, niezadowalające warunki, obowiązki itp. Teraz przemyśl każdy punkt, zastanów się co możesz zneutralizować. Na przykład wydaje Ci się, że nie masz szczęścia do swojego zespołu, ale być może to Ty nie pozwalasz nikomu się do siebie zbliżyć i to sytuacja w miejscu pracy wydaje się zbyt napięta. Następnie przyjrzyj się, na co w żadnym wypadku nie masz wpływu i zastanów się, czy możesz się z tym pogodzić. Jeśli wszystko inne jest do zniesienia, zacznij poprawiać swoją sytuację. Jeśli nadal są dla Ciebie niezwykle ważne punkty, powinieneś poszukać innej pracy, ponieważ żadne pozytywne zmiany nie pomogą Ci się w niej zakochać.

Zdarza się, że wszystko nie jest złe, ale nie ma radości z pracy, jak w tym przypadku można kochać swoją pracę, jakie rady psychologa mogą się sprawdzić?

Inicjatywa. Często nasze zainteresowanie zanika z powodu niemożności wyrażenia siebie, niewiele osób lubi działania mechaniczne. Dlatego spróbuj wnieść coś nowego: być może od dawna musiałeś ulepszyć przestarzały schemat pracy lub chcesz w nim uczestniczyć życie publiczne firmy.
Konkurs. Najbardziej żmudne zadania są wykonywane szybciej, jeśli potrafisz je wykonać szybciej i lepiej niż ktoś inny. Jeśli nie ma przeciwnika, spróbuj poprawić własne wyniki.
Doskonalenie siebie. Czy masz wrażenie, że w tej pozycji osiągnąłeś sufit i boisz się dalszego rozwoju z powodu braku wiedzy? Znajdź czas na dokształcanie się, zdobywanie umiejętności potrzebnych na interesującym Cię stanowisku.
Pozytywny efekt. Chodzenie do pracy tylko po to, żeby dostać wypłatę, staje się nudne, więc pomyśl o tym, jak pomaga to innym ludziom. Te obowiązki są dla Ciebie zwyczajne i nudne, ale to one przynoszą korzyści, czyniąc życie choć trochę lepszym.
Praca to nie całe życie B. Jeśli prawie spędzasz noc w swoim miejscu pracy, nic dziwnego, że zaczęło to powodować odruch wymiotny. W takim przypadku pilnie pamiętaj, że istnieje inne życie, w którym jest wiele ciekawych i radosnych rzeczy.
Nie spiesz się. Zawsze będziesz miał czas na wyjazd, dlatego zanim napiszesz oświadczenie, upewnij się, że zrobiłeś wszystko, co możliwe.

Co zrobić, jeśli nienawidzisz Praca domowa Czy można ją kochać? Może pomóc uświadomić sobie ogromne korzyści, jakie przynosisz sobie i osobom, które z tobą mieszkają. Brud jest doskonałym środowiskiem do namnażania się drobnoustrojów, niszcząc go, zapobiegasz powstawaniu różnych chorób, stając się dosłownie swoim własnym obrońcą. Odpręż się po wykonanej pracy, zauważając, o ile przyjemniej jest ją wykonywać w czystym i wygodnym pomieszczeniu.

Być może te wskazówki nie pomogą Ci biegać po domu z błyszczącymi oczami i promieniować szczęściem przez cały dzień pracy, ale praca na pewno przestanie być tak nienawistna.

Mówią, „znajdź to, co kochasz, i nie będziesz musiał przepracować ani jednego dnia w swoim życiu. Ale szczerze, ilu z nas ma szczęście znaleźć dzieło swojego życia? A czy to dla kobiety jest aż tak ważne?

Psychologowie twierdzą, że sztuka szczęśliwego życia nie polega na posiadaniu tego, co się kocha, ale na tym kochaj to, co masz. Jak możesz to zrobić, jeśli, jak wiesz, nie możesz rozkazywać swojemu sercu? Jak sprawić, żeby pokochałeś to, co robisz twierdzi serwis.

Jeśli samo serce nie chce Cię nieść na skrzydłach do pracy, jeśli samo nie chce wysyłać do mózgu sygnałów, aby się cieszyć, to zboczmy z drogi!

Wskazówki z „Pięknej i odnoszącej sukcesy”, jak kochać to, co robisz

Metoda przegranego „Powtarzanie jest matką nauki”

W starych sowieckich filmach jest tyle prawdy! I nieważne, ile mają lat, opisane tam metody mogą nam pomóc teraz, w kolejnym stuleciu!

Bohaterka filmu „Zakochana w fakultatywnie„uczył człowieka kochaj swoją pracę, korzystając z automatycznego szkolenia. Aby to zrobić, musiał powtarzać w miejscu pracy: „Co za odurzająca władza nad metalem, co za przyjemność go podbić…”.

Czy sądzisz, że wydajność wzrosłaby, gdyby wszyscy pracownicy fabryki pracowali przy takiej instalacji, a nie z cichą nienawiścią do maszyny i wielką potrzebą utrzymania żony i kochanej córeczki?

Co możesz powiedzieć o swojej pracy?

Metoda kobieca „Lubię siebie!”

Niektórzy psychologowie tak twierdzą Kobieta powinna odpoczywać w pracy i pracować w domu. W przeciwnym razie, gdy dwie wyciśnięte cytryny wrócą z pracy, w rodzinie nie będzie harmonii.

Jeśli już musisz pracować, znajdź sposób na relaks, wyrażenie siebie i dobrą zabawę. Wiele marek odzieżowych od dawna produkuje specjalne linie odzieży – co nie jest powodem do popisywania się? Ponadto w wielu zawodach jest to możliwe czasami siadam i piję herbatę z piankami.

Graj w pracy! Jeśli dotrzesz do gabinetu szefa, piękna, dostojna, w nowej sukience i wysokie obcasy jak dama biznesu(jeśli podobał Ci się dzisiaj ten obraz), wynik nie ulegnie zmniejszeniu. Ale jeśli będziesz czołgał się jak nadęty główny księgowy, wynik na pewno spadnie. I nastrój. I nie tylko Twoje.

Czyli wniosek jest taki ciesz się sobą, a nie swoją pracą. Wtedy po prostu przestaniesz zwracać na to większą uwagę. Dokładniej, nie na nią samą, ale na jej doświadczenia w jej kierunku.

Metoda fizjologiczna

Uwielbiamy się torturować, to fakt. Często robimy to świadomie. Dlaczego więc nie zrobimy dokładnie odwrotnie?

Znajdź coś, co cię uszczęśliwi skoncentruj się na tym przez kilka minut, i endorfiny zostaną wyprodukowane bez Twojego udziału! Wynik - przyjemność.

Zauważaj przyjemne małe rzeczy i skoncentruj się na nich przynajmniej przez minutę, twoje ciało zrobi resztę za ciebie. Zwolniono Cię trochę wcześniej z pracy, poczęstowano pyszną herbatą, kolega pomógł Ci zanieść papiery do biura, nagle zauważyłeś, że masz bardzo wygodną myszkę i najcieplejsze miejsce w całym biurze.

Zwracając coraz większą uwagę na takie przyjemności, staniesz się taki sam przyciągaj więcej!

Metoda ważności

Przenoszenie niepotrzebnych dokumentów z miejsca na miejsce codziennie przez 8 godzin to pierwszy krok do samobójstwa, ale dostrzeżenie twojego związku z produktem końcowym, dostrzeżenie twojego znaczenia dla wspólnej sprawy - to, co najlepsze . Lepsze niż pieniądze. Dużo lepiej. Wykazano to w więcej niż jednym eksperymencie biznesowym.

Czy widzisz sens w Twojej pracy? Jeśli nie, będziesz musiał go znaleźć. Jakie miejsce w całym łańcuchu Jaka jest Twoja aktywność? Co stanie się na etapie końcowym proces ogólny, jeśli nie pojawisz się w pracy lub zrobisz coś złego?

Może dlatego, że spóźniłeś się dzisiaj do pracy, obiecane przez Twoją firmę ciasta już godzinę później dostaną przedszkola? A może, jeśli Cię tam nie ma, ktoś nie będzie mógł uzyskać kompetentnej porady prawnej i zostanie sam ze swoim problemem?

Twoja praca jest ważna Tylko Ty rzadko sobie o tym przypominasz!

Wygodna metoda

Dla nas wszystkich, kobiet komfort jest ważny. Stwórz ją więc dla siebie, jeśli sama praca od dawna Cię nie rozgrzała. Wielokolorowe naklejki, piękny wygaszacz ekranu na Twoim służbowym komputerze, kwitnąca żółta chryzantema w rogu, zdjęcie męża i dzieci. Zorganizuj swoje miejsce pracy tak, abyś nie chciał go opuszczać!

I znowu, nie skupiaj się na pracy, pozwól jej po prostu otoczyć się czymś, co sprawia ci przyjemność. Procedura pozostanie taka sama Zmieni się jedynie poziom ważności.

Metoda zalet

Czasami zdarza się, że musimy wysłuchać skarg innych osób na ich temat życie osobiste, sąsiedzi z góry, kot, praca. Jeśli zalecamy abstrahowanie od wszystkiego innego, to wtedy Uważnie słuchaj skarg dotyczących pracy.

Kogo terroryzuje szef, któremu źle płacą, którego wgania się po lodzie po dokumenty w biurowych butach, któremu nie wolno pić herbaty z piankami. I porównuj stopniowo to z twoją pracą. W porównaniu z takimi historiami każda praca wydaje się rajem.

Chociaż tak naprawdę całe znaczenie leży tylko w postawie, jaką wykazuje narrator. Przecież wiesz, Jak można łatwo zmienić tę postawę, nie zmuszając serca?

Nawet jeśli nie porzucisz pomysłu znalezienia najbardziej ulubionej rzeczy w swoim życiu, nasza rada jest przynajmniej pomoże rozjaśnić Twoje poszukiwania! Zwykle jest to kobieta, która lubi wszystko, co robi przyciąga tylko dobre rzeczy. Może więc Twoja wymarzona praca trafi właśnie do Ciebie?

Kopiowanie tego artykułu jest zabronione!